Мы часто слышим, что речь — это уникальное явление, отличающее человека от всех остальных существ, населяющих нашу планету. Только люди обладают способностью оперировать абстрактными понятиями, рассуждать о том, чего никогда не видели. Хочется заметить, что жестикуляция — явление не менее уникальное. Развивая способы передачи информации, человечество изобрело метод общения, иллюстрирующий, а иногда и заменяющий речь.
Как в разных странах существуют разные языки, в отдельных областях — диалекты, а внутри каждой социальной группы — свой “слэнг”, так и специфика жестов меняется в зависимости от того, где и кем они используются. Более того, один и тот же жест в разных частях нашей планеты может обозначать различные, а иногда и противоположные понятия. Поэтому хочется заметить, что данная глава будет посвящена жестам, используемым в России.
Существует множество книг, посвященных языку жестов, поэтому мы не станем останавливаться на рассуждениях о том, какое место он занимает в нашей жизни. Предлагаем вам сразу перейти к классификации используемых нами жестов.
Итак, для чего же мы используем жесты? С их помощью мы выражаем собственное отношение к происходящему, эмоции и чувства, украшаем собственную речь, делаем ее более образной, а иногда жестикуляция становится единственно возможным способом общения. Давайте обратимся к более подробному рассмотрению этих трех групп.
Жесты, выражающие состояние человека, его отношение к ситуации и ее участникам:
- “Я устал” — одна или обе руки закрывают лицо, уши или глаза — попытка сконцентрироваться, прикрытие основного органа восприятия, чтобы сосредоточиться. Имеется в виду ведущий для человека способ восприятия информации. Если в вашей жизни большую роль играют запахи — в подобной ситуации вы, скорее всего, прикроете нос.
- “Что дальше?” — низкая посадка, сцепленные руки на колене — выжидательная позиция.
- “Не хочу этого видеть” — почесывание глаз — попытка проигнорировать происходящее, боюсь смотреть тебе в глаза, избегание ответственности. При этом человек неуверенный в себе может теребить бровь.
- “Не хочу этого слышать” — почесывание ушей — попытка проигнорировать происходящее, боюсь услышать что-нибудь неприятное, самозащита. Более скрытый вариант этого жеста — перебирание волос около уха.
- “Не хочу этого говорить” — прикрывание рта рукой, потирание подбородка — нежелание продолжать разговор или вынужденное вранье.
- “Не хочу это обсуждать” — отсекание ребром ладони — попытка завершить разговор, закрыть тему. Человек, не чувствующий за собой права управлять разговором, может “отмахиваться” от нежелаемой беседы менее явно.
- “Не хочу ничего делать” — руки за спиной — неготовность к деятельности или нежелание принимать участие в происходящем.
- “Не хочу иметь к этому отношение” — рука вытянута ладонью вперед, при этом кисть перпендикулярна полу, перед собой проводится дуга, возводящая защитный барьер — человек боится принять участие в происходящем.
- “Не нападайте”, “не трогайте меня” — обе руки ладонями вперед на уровне груди — отгорожение, самозащита.
- “Не согласен” — движение тыльной стороной ладони вперед, рука движется в горизонтальной плоскости от себя к собеседнику или несколько в сторону — отбрасывание ненужного.
- “Нет” — рука вперед с поднятой ладонью, динамичное напряженное движение — держи дистанцию, защита личного пространства, жесткое “нет”, не оставляющее никаких сомнений.
- “У меня другое мнение” — рука поднята почти как в школе на уроке, ладонь несколько повернута — несогласие и привлечение внимания.
- “Мне не нравится то, что ты делаешь” — “грозить пальцем” — указательный палец поднят вертикально вверх, остальные согнуты, кисть двигается вперед назад — указывает на позицию превосходства, часто используется взрослыми по отношению к детям; кулак — по отношению ко взрослым, “если ты не перестанешь, я нападу”.
- “Ну, и?..” — “руки в боки” — выжидающе-угрожающая позиция.
- “Честное слово” — ода или обе руки прижаты к груди — “я совершенно искренен”, “от всего сердца”.
- “Не волнуйтесь” — руки на уровне груди, ладонями вперед, как бы выдвигаются вперед и возвращаются обратно резкими пульсирующими движениями — “сейчас все сделаем”.
- “Попробуй ты” — одна или обе руки указывают направление для действий, при этом ладони выпрямлены, пальцы сомкнуты — “если ты считаешь, что я делаю неправильно — можешь сделать сам.”
- “Продолжи” — рука располагается горизонтально перед собой, поперек тела, тыльной стороной ладони к собеседнику, совершаются интенсивные круговые движения кистью — “не могу вспомнить или придумать”, “помоги продолжить мысль или перечисление”. Не стоит путать этот жест с другим, иллюстрирующим речь. В первом случае жест используется во время паузы в речи, а во втором — ритм движений соответствует скорости называния перечисляемых понятий.
- “Ну извини, так получилось” — руки опущены вниз под углом к туловищу, кисти повернуты ладонями к собеседнику, пальцы раздвинуты; иногда сопровождается поднятием плечей — в этом состоянии человек не чувствует раскаяния или смущения, поскольку он сделал все, что мог, а если что-то не получилось, то это не его вина.
- “Все” — руки крест-накрест над головой — человек чувствует себя свободным от обязательств, так как сделал все, что мог.
Есть жесты, говорящие о том, что человек находится в состоянии задумчивости. Рассмотрим некоторые из них. Если человек почесывает затылок, то он размышляет, как бы побыстрее и с наименьшими затратами решить поставленную задачу. Почесывающий верхнюю, теменную часть головы, стремится наиболее удачно вывернуться из сложившейся ситуации. Человек, поглаживающий или потирающий лоб, основательно и ответственно подходит к решению возникшей проблемы.
У младенцев, стариков и смертельно больных людей встречается жест бессилия и беспомощности — большой палец подогнут в ладонь и прикрыт всеми остальными пальцами. Если же такой жест встречается у вполне жизнеспособных людей, он говорит о подавленном состоянии, признании собственного поражения, неспособности влиять на сложившуюся ситуацию.
Для людей замкнутых характерен другой “младенческий” жест — большой палец во рту. В более скрытом варианте палец может быть прижат к губе или к подбородку. Но в любом случае этот жест свидетельствует о том, что человек погружен в себя, стремится уйти от реальности, находится в состоянии глубокой задумчивости.
Не стоит забывать, что иногда наши руки оказываются там, где что-то болит. Поэтому рука, прижатая к уху, не обязательно свидетельствует о нежелании слушать собеседника, а человек постоянно потирающий лоб может просто страдать мигренью. Таким образом мы снова хотим обратить ваше внимание на то, насколько неверными могут быть наши поспешные выводы.
Наблюдая за окружающими людьми, вы сами можете дополнять перечень жестов. Наверняка в вашем кругу общения существуют специфические жесты, не описанные нами. Приглядитесь к ним. В каких случаях они используются, что обозначают? Попробуйте понять, что могут сказать такие жесты о человеке, который ими пользуется. Таким образом вы можете узнать много нвого о своих друзьях, ведь каждый жест скрывает под собой не только то, что хотел нам сказать собеседник, но и то, что он хотел от нас скрыть.
Что могут рассказать о человеке его пальцы и стоит ли этому верить. Узнайте, как хиромантия наглядно классифицирует людей по форме пальцев.
Наблюдательный человек всегда получает преимущество перед тем, кто бывает недостаточно внимателен к людям. Это правило уяснили многие и поэтому сейчас существует много всевозможных методик, которые помогают лучше узнать своего визави в том числе при помощи старинных практик. Узнайте о том, на что советует обратить внимание наука хиромантия.
Особенности характера по пальцам рук
Для того, чтобы получить более четко представление о собеседнике, нужно сосредоточить внимание на его руках и посмотреть на строение кисти. Для тех, кто увлекается хиромантией, такой прием поможет сделать приблизительные выводы о склонностях человека когда нельзя провести полный сеанс (посмотреть холмы и линии).
Обычно люди жестикулируют во время общения и дают возможность изучить общие черты ладони. Итак, когда линия где совмещаются ладонь и пальцы — прямая, это может говорить о некоторой эгоистичности человека. Перед вами тот, кто предпочитает вести дела с теми, чьи интересы совпадают с его личными планами. В противном случае, такой индивидуум идет на контакт, если удалось затронуть его сердце.
Если линия напоминает треугольник, с таким человеком лучше не идти напролом ни в делах ни в отношениях, а нужно выбрать гибкий подход. Люди этого типа хотят, чтобы к их мнению прислушивались и его уважали. Они ценят вежливых и доброжелательных собеседников и готовы выслушать и оказать посильную помощь.
Линия дугой означает стремление человека к успеху в своих начинаниях. Такой партнер способен дать ценные советы и к его указаниям можно прислушаться. Эти люди, как правило, наделены интуицией и могут предложить несколько вариантов выхода из сложной ситуации.
Определяем характер по длине пальцев
Большое значение хиромантия отводит тому, какой длины у человека пальцы рук. Исторически сложилось, что пальцы воина и музыканта сильно отличались. Ведь одному надо было крепко держать в руке меч или копье, а второму — доставлять людям удовольствие своей игрой, извлекая звуки. Специалисты считают, что именно будущая судьба определяет то, какие у человека пальцы от рождения.
Короткие пальцы свидетельствуют, что их обладатель может быть склонен к тому, чтобы во главу угла ставить свое мнение, а слова остальных для него иногда остаются второстепенными. Это правило распространяется как на близких, так и на коллег по работе. Большинство таких людей любят, чтобы на них обращали внимание и прикладывают к этому усилия. И даже тихони из этого списка втайне желают, что когда-нибудь все убедятся в их исключительной талантливости.
Средняя длина указывает на то, что этот человек пытается контролировать свои эмоции и не любит когда возникают конфликты. Важным фактором для него является мирное и дружелюбное существование. Иногда такие люди любят слегка полениться, но при необходимости быстро встают в строй и могут выполнить довольно большой объем работы.
Длинные пальцы говорят о том, что такой человек иногда любит побыть в одиночестве и совсем не тяготиться отсутствием толпы рядом с собой. Эти люди отличаются тем, что способны превратить скучные будни в настоящий праздник одним только своим присутствием. С ними всегда интересно.
На рисунке 1а изображены пальцы с квадратной формой. Это знак приверженности к размеренной жизни и любви к земным благам.
Пальцы конической формы вы видите на рисунке 1б. Их обладатели могут идеализировать мир и окружающих. Они нуждаются в заботе и в том, чтобы их окружала тепла атмосфера и приятная компания.
На рисунке 1в кончики пальцев слегка заостренные, что указывает на желание человека выполнить поставленную цель и умение преодолевать трудности. Люди с такими пальцами могут быть прекрасными семьянинами.
На рисунке 1г пальцы имеют несколько лопатообразную форму. Это указывает на то, что человек очень любит новые впечатления, но не готов ради этого рисковать слишком многим. Таким людям нужно разнообразить свою жизнь, но при этом соблюдать меру.
Рисунок 1д — это так называемые пальцы-капельки, которые символизируют человека с богатым духовным потенциалом. Ему свойственны добрые стремления и желание избегать спорных ситуаций. В том случае, когда этого невозможно сделать, такие люди умеют противостоять противнику и побежать в споре при помощи аргументов.
Разумеется, не стоит делать окончательный вывод о человеке, ориентируясь только на один конкретный показатель в его внешности. Ведь кроме хиромантии существует еще ряд других занимательных способов (астрология или нумерология) узнать побольше о том, кто вас интересует. Читайте наши познавательные статьи и не забывайте ставить и
23.07.2015 09:00
Гадалки и хироманты утверждают, что судьбу человека можно прочесть по его руке. Линии на ладонях...
Глядя на руки человека в момент общения, можно узнать о человеке не меньше, чем просто по их форме. Например, если человек упорно прячет руки и не размыкает их, вы не видите его ладоней - человек что-то скрывает от Вас или лжет. По рукопожатию человека можно многое сказать о его личности: если человек протягивает руку, держа ладонь диагонально, при этом ладонь смотрит вниз, так, что при рукопожатии его рука оказывается как бы поверх Вашей руки, человек любит и хочет доминировать, если диагонально ладонью вверх, то это, наоборот, означает, что человек подвержен влиянию на него. Если человек при рукопожатии держить свою руку наравне с Вашей и не нагибает ее ни в одну, ни в другую сторону, значит человек держит себя на равных с Вами или готов на компромисс. В общем, руки не лгут, как лица!)
Что можно сказать о человеке глядя на его руки?
Руки человека очень многое могут рассказать о состоянии его здоровья и о некоторых заболеваниях, таких как дибет, поблемах с щитовидной железой, недостатке каких-то микроэлементов.
Я могу сказать только две вещи: первое - какой работой он занимается, физической или умственной, ну и второе мыл человек сегодня руки или нет. По всем остальным вопросам и нюансам нужно искать гадалку!
Можно ответить на множество вопросов. Каким трудом он зарабатывает себе на жизнь? Насколько тщательно он ухаживает за собой. Если это женщина - по лаку на ногтях можно понять насколько сильно она себя любит (если лак потртый и наполовину сгрызанный - то на себя у не явно времени нет. А если лак в нормальном состоянии или его нет вообще, но руки ухожены - значит она достаточно себя балует.)
Многое можно сказать по форме ногтей. Овальная форма ногтей говорит о доброте, искренности и открытости их обладателя, плоские и широкие (как лопата) - о решительности, целеустремлнности, короткие квадратные ногти чаще всего принадлежат людям нетерпеливым, возможно, даже раздражительным.
По форме самих пальцев тоже можно кое-что узнать. Люди с длинными пальцами склонны к размышлениям, семь раз отмерь - один отрежь - это про них. А люди с короткими пальцами - наоборот, легко принимают решения, не взвешивая вс по сто раз.
По рукам, кстати, читают не только характер, но и проблемы со здоровьем, особенно по ладоням, но в этом я не сильна.
Взглянув на руки незнакомого человека, можно догадываться про его род деятельности, трудяга он или интеллигент. Посмотрев на состояние ногтей можно сказать насколько человек ухаживает за собой, про женщин сказано выше, а про мужчин можно сказать, что по состоянию ногтей и наличию или отсутствию грязи под ними можно судить как мужчина за собой следит. Также можно сказать человек курит или нет. Еесли вам глубже хочется познать человека, то существует такая наука, как хиромантия (умение читать по руке).
Многое могут рассказать руки человека , если к ним хорошенько приглядеться. Вот, например, возьмм мои руки. Что можно по ним узнать обо мне? А узнать можно то, что я этими руками тяжелее шариковой ручки и стакана с водкой больше ничего не подымал. Ни мозоля тебе, ни шрамов. Нет, вру. Есть шрамы, но это меня моя собачка так любит. Вот такие то дела (вернее руки ).
помню года 3 тому назад в связном покупал мобильный и продавцы-красавицы молоденькие подумали что я типа пианист,а я спросил:почему вы так решили?Они ответили:у тебя руки,пальцы пианиста.
Глядя на руки человека можно сказать о роде его занятий (физический или умственный труд). По обручальному кольцу можно определить семейный статус человека. Люди верящие в хиромантию, считают, что по рукам можно определить судьбу и характер человека.
Квадратная ладонь с короткими пальцами - практическая направленность. Это реалист и консерватор с отличными организационными навыками, он любит все контролировать. Квадратная ладонь с длинными пальцами - интеллектуальная направленность. Такой человек рационален, подвижен и открыт для нового.
Длинная ладонь с короткими пальцами - знак развитой интуиции. Человек активен и энергичен, интересуется новым, любит внимание. Длинная ладонь с длинными пальцами - чувствительность. У этого человека легко меняется настроение, его очень тяготят давление и стрессовые ситуации.
Вообще длинные пальцы говорят об аналитическом складе ума и неподатливости влиянию. Такой человек не склонен к импульсивным поступкам, его решения взвешены. Короткие пальцы - подверженность эмоциям и импульсивность. Если пальцы слишком коротки, человеку присуща узость мышления. Если слишком длинные – он боязлив и несобран.
Чем ближе пальцы друг к другу, тем более человек скуп и категоричен. Чем дальше, тем более человек открыт и щедр. Подвижные пальцы свидетельствуют о подвижности ума, плохо развитые и негибкие – о тугодумстве. О решительности говорят указательный, безымянный пальцы и мизинец, «смотрящие» в сторону среднего пальца. Если они «смотрят» от него, человек не умеет ставить цели и достигать их.
О пальцах и ногтях
Большой палец – воля и разум. Длинный - энергичность и целеустремленность, короткий – пассивность и робость. Короткий и худой – податливость влиянию, слабость, нерешительность. Слишком крупный – высокомерие. Приплющенный сверху – гневливость. Если верхний сустав длиннее нижнего – деспотизм.
Короткий указательный палец – страх ответственности, неуверенность в себе, несамостоятельность. Длинный – предприимчивость, амбициозность, лидерские качества. Почти равен среднему – нетерпимость к мнениям и высокомерие. Короткий средний палец – эмоциональность, спонтанность. Длинный – серьезность и погруженность в себя. Слишком длинный – меланхолия.
Длинный безымянный палец – оптимизм, азарт, страсть. Короткий – осторожность. Длинный мизинец – харизма, самостоятельность, влиятельность. Короткий – резкость, склонность к необдуманным решениям. Оцените фаланги пальцев. Узкая ногтевая фаланга – интуиция, широкая – материализм. Чем сильнее выражена средняя фаланга, тем практичнее человек, нижняя говорит о важности материальных благ.
Прямоугольные ногти – ответственность, энергичность, оптимизм. Трапециевидные – самоуверенность, жажда признания, категоричность. Квадратные – уравновешенность, рассудительность, независимость. Круглые – доброта, сентиментальность, слабохарактерность. Веерообразные – активность, остроумие, обостренное чувство справедливости.
С развитием современных методов диагностики – анализа крови, МРТ, пункций или зондов, многие врачи прекратили обращать внимание на подсказки, которые дает нам организм. А ведь порой даже ультрасовременное оборудование и целая команда квалифицированных специалистов не могут дать ответа на вопрос, что с нами не так. В то же время, прислушавшись к организму и обратив внимание на характерные изменения, происходящие в нем, можно получить немало полезной информации. В этом плане одними из главных индикаторов заболеваний являются наши руки.
Что могут рассказать о здоровье наши руки, и о каких заболеваниях сигнализируют происходящие с ними изменения? Давайте пристальнее вглядимся в свои ладони и кисти.
1. Форма
Взглянув, на свои руки мы, прежде всего, обращаем внимание на форму. Ученые давно выяснили, что узкие запястья и длинные пальцы являются признаком «голубой крови», в то время как широки ладони и короткие пальцы говорят о рабоче-крестьянском происхождении. И пусть сегодня добиться богатства и общественного признания может каждый, предрасположенность к генетическим заболеваниям, доставшаяся нам от предков, будет преследовать нас на протяжении всей жизни.
В этом плане обладатели коротких пальцев и широких ладоней – люди выносливые, привыкшие к тяжелому труду и редко подвергающиеся инфекционным заболеваниям. Однако именно они чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и большую часть жизни страдают от гипертонии. У таких людей замедлен обмен веществ и снижена активность «щитовидки» из-за чего повышается вероятность гипотиреоза. Наконец, люди с широкими ладонями склонны к полноте и часто страдают от ожирения.
Напротив, обладатели тонких запястий и длинных пальцев – натуры сверхчувствительные и восприимчивые, а значит, истеричные и подверженные депрессии. Эти люди метеозависимы, тяжело переносят резкие перепады температур, плохо адаптируются к новому распорядку дня и смене обстановки. У подавляющего большинства из них ускоренный метаболизм, гипотония и низкий вес. Кстати, заметив человека с непропорционально маленькими кистями, можно предположить у него воспаление прямой кишки и бронхиальную астму.
Слишком гибкие суставы запястий и пальцев, а также совершенно несгибаемые суставы могут свидетельствовать о проблемах в работе желчного пузыря и неполадках в печени. А люди, которые часто хрустят пальцами, имеют недостаток кальция в организме. Если же суставы кистей рук стали болеть, а пальцы начали менять форму, высока вероятность, что всему виной серьезное заболевание – подагра или артроз. Наконец, заметив утолщение кожи в области указательных пальцев, стоит обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, ведь это признак заболевания желчного пузыря.
2. Температура
Люди с тонкими пальцами и узкими запястьями в большинстве своем «мерзляки». Даже летом, после захода солнца они вынуждены надевать теплую одежду, так как ощущают дрожь в теле. Что интересно, руки у таких людей остаются прохладными даже в тепле. Все это говорит о нарушении периферического кровообращения, а значит, чтобы согреться, таким личностям необходимо больше двигаться, постоянно разгоняя кровь.
Если пальцы на руках постоянно бледные и холодные, это может говорить о низком давлении и намекать на развитие вегето-сосудистой дистонии. Таким личностям врачи рекомендуют воздержаться от курения и других вредных привычек, отказаться от жирной пищи и фаст-фуда в пользу овощей и фруктов, а в дополнение, пить настойку элеутерококка и женьшеня.
Когда же пальцы не просто мерзнут, но и немеют, важно обратить внимание в каких именно пальцах ощущается дискомфорт. Так, например, онемение мизинцев говорит о проблемах с сердцем и развитии шейного остеохондроза, а онемение больших пальцев намекает на расстройство органов дыхания. В любом случае, холод или онемение кистей рук – это сигнал человеку о том, что в его организме наблюдается дефицит никотиновой кислоты и витаминов. Восполнить этот недостаток можно употреблением грибов, рыбных и мясных продуктов, а также злаковых культур и зеленых овощей. При легком онемении проблема решается приемом витаминных комплексов, однако при ухудшении состоянии могут понадобиться инъекции с никотиновой кислотой.
Если у человека все в порядке со здоровьем, его ладони теплые и сухие. Безусловно, при нервном расстройстве или сильном волнении они могут потеть, но если неприятная потливость наблюдается у вас практически постоянно – получите консультацию эндокринолога. Нередко данный симптом говорит о развитии гипертиреоза. Кроме того, потливость ладоней может свидетельствовать о гипергидрозе (обильном потоотделении).
Если ваши ладони постоянно горят, вы чувствуете исходящее от них тепло и даже жжение, скорее всего, виновата печень. Очень часто такой симптом появляется при интоксикации организма, в частности, после бурного застолья с употреблением алкоголя или длительного приема медикаментов. Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, откажись от спиртных напитков, перестаньте принимать лекарственные препараты и внесите разнообразие в рацион питания, в частности, пейте зеленый чай и сок грейпфрута, ешьте грецкие орехи, яблоки и овощные салаты с оливковым маслом.
3. Цвет
Немало о состоянии организма может рассказать и цвет кожи на руках. Не секрет, что кожа выполняет функции терморегулятора, помогая организму сохранять нужную температуру тела. Именно поэтому на холоде кожа рук бледнеет, а в жаркий период, наоборот, становится красной. Правда, если ваша кожа независимо от температуры остается бледной, стоит сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина.
Действительно, цвет кожи на руках изменяется не только от погоды. Так, например, больная печень может сигнализировать о своем состоянии неестественной краснотой ладоней. В частности, красные пятна на ладонях, который появляются на фоне бессонницы, тошноты и рвоты – явный признак гепатита. О таком состоянии стоит немедленно сообщить врачу!
Красные или багровые точки на кончиках пальцев чаще всего говорят о неполадках в работе почек, а если пальцы стали синеть и приобрели характерный фиолетовый оттенок – нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Красные пятна у большого пальца правой и левой рук могут говорить о проблемах с половыми органами.
Явная желтизна рук, как, впрочем, желтизна на коже и пожелтение белков глаз, указывает на то, что в печень не справляется с отведением желчи, которая начинает накапливаться в организме. Если же обратная сторона ладоней покрылась коричневыми пятнами, вероятно, всему виной нарушения в работе поджелудочной железы. Впрочем, аналогичные пятна появляются у людей преклонного возраста, что считается вполне нормальным.
Если ладони приобрели мраморный цвет, велика вероятность что у вас имеются нарушения в работе вегетативной нервной системы. Присмотритесь, вероятно у вас имеются и другие симптомы вегето-сосудистой дистонии.
4. Шелушение
Для того чтобы иметь гладкую и бархатистую кожу рук, ей необходим ежедневный уход. Регулярное использование кремов, массаж и посещение SPA-салона, позволяют ей оставаться мягкой и шелковистой. Однако никакие процедуры не помогут скрыть имеющийся недостаток витаминов A, D или витаминов группы B, который вызывает отвратительное шелушение кожи рук. Чтобы исправить положение и восполнить дефицит витамина A, чаще употребляйте куриные яйца, печень, сливочное масло, а для пополнения запасов витамина D чаще ешьте твердые сыры, творог и рыбу различных сортов. Для избавления от дефицита витаминов группы B, регулярно употребляйте грибы, арахис, рыбу и авокадо. Если же изменение рациона питания не поможет исправить ситуацию, есть повод обратиться к дерматологу и выявить причину шелушения, которой вполне может оказаться грибковая инфекция.
Если ваша кожа на руках сухая и шершавая, постоянно чешется и зудит, а расчесывая ее, вы замечаете появление сыпи, вероятнее всего это первые признаки экземы. Чтобы успешно бороться с этим воспалительным заболеванием кожи, не затягивайте с походом к врачу. Только специалист сможет назначить подходящие медикаменты и посоветовать увлажняющие кремы с витаминами E и A.
Кстати, изучая текстуру кожи на пальцах рук, особое внимание уделите областям вокруг ногтей. Оказывается, морщинки на коже вокруг ногтей могут сигнализировать о развитии сахарного диабета и эндокринных нарушениях в организме.
5. Вены
Вздутые вены на руках сильно портят внешний вид рук и приковывают к себе внимание окружающих. Если вы заметили, что они чересчур напряженные и даже гудящие, стоит подумать, отчего они напряглись? Возможно, вы совсем недавно поднимали гири в спортзале или несли из магазина тяжелый пакет с продуктами? В любом из этих случаев данный симптом исчезнет в течение часа. Если же этого не произошло, необходимо записаться на прием к кардиологу, ведь есть вероятность, что у вас имеется заболевание сердечно-сосудистой системы – нарушение кровообращения, тромбофлебит или ишемия.
Сосудистые «звездочки» на руках, точно так же, как и на ногах, свидетельствуют о нарушении холестеринового обмена и развивающемся атеросклерозе. А вот появление венозной сеточки на руках явно говорит о развитии сахарного диабета.
Скажем несколько слов и об отеках. Если у вас начали распухать и отекать пальцы, вполне возможно дело в недостаточности функции щитовидной железы. Таким образом, если все праздники остались позади, и вы уверены, что пальцы отекли не из-за употребления избыточного количества жидкости, посетите эндокринолога и сдайте все необходимые анализы.
6. Ногти
Изучая свои руки, нельзя не обратить внимания на состояние ногтей. Например, слишком белые ногтевые пластины могут говорить о наличии анемии. Об этом стоит сообщить лечащему врачу, ведь анемия или малокровие – опасный синдром, связанный с недостатком красных кровяных телец, которые разносят по телу кислород. Опытный врач сможет выявить причину анемии и назначит соответствующее лечение, которое, в большинстве своем, заключается в приеме препаратов, содержащих железо.
Слабые, слишком хрупкие и ломкие ногти могут быть у людей, имеющих дурную привычку грызть ногти. Порой к такому состоянию приводит низкий уровень кальция и белка – веществ, призванных удерживать кератин в ногтях. Чтобы укрепить ногти, нужно чаще включать в свое питание творог и сметану, различные сыры, яйца и овсянку, говядину и куриную грудинку.
Руки – настоящий источник знаний о состоянии организма. Это точный и невероятно чувствительный индикатор, который сигнализирует об имеющемся дефиците или развивающемся в организме заболевании. Не игнорируйте эти сигналы, а при первых подозрениях сразу же обращайтесь к специалистам, чтобы подтвердить или опровергнуть собственные опасения.
Берегите свое здоровье!
