Дискомфортное общение. Изменения в образе мышления

Здравствуйте! Меня иногда посещают непонятные мысли. Я задумываюсь: зачем мы живем? Что каждый день одно и то же. Раньше всегда любила посидеть в компании друзей, а сейчас некомфортно чувствую себя, сама не знаю почему. какой-то непонятный страх сойти с ума, что я ненормальная. Некомфортно чувствую себя одна дома. Хотя я позитивный человек, работаю бухгалтером, у меня растет маленькая дочь, замечательный муж.

Марина, Санкт-Петербург, 25 лет

Ответ психолога:

Здравствуйте, Марина.

Это может быть как и признаком депрессии (реактивной, клинической и другие виды), так и ситуацией экзистенциального кризиса (или экзистенциальной депрессии). Вам стоит пройти диагностику, тестирование по поводу депрессии, обратитесь к специалисту (психолог, психотерапевт). Экзистенциальная депрессия возникает тогда, когда человек ставит перед собой ряд основных вопросов бытия. Ирвин Ялом описывает четыре таких вопроса ("конечные вопросы") - смерть, свобода, изоляция и бессмысленность. Смерть является неизбежным явлением. Свобода, в экзистенциальном смысле, относится к отсутствию внешней структуры. То есть люди не оказываются в мире, который по своей сути структурирован. Мы должны дать миру эту структуру, которую мы же сами и создаем. Изоляция означает, что независимо от того, насколько близкие отношения мы создали с другим человеком (или с другими людьми), разрыв всегда будет в ситуации любой связи, и мы оказываемся одиноки. Бессмысленность проистекает из этих трех вопросов. Если мы должны умереть, если мы создаем наш собственный мир, и если каждый из нас в конечном счете остается одиноким, то какой смысл в этой жизни вообще есть? Рекомендую к прочтению его книгу "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

Помогите пожалуйста!! Я очень не комфортно чувствую себя в большой компании, тем более с незнакомыми людьми, замыкаюсь, перестаю разговаривать, начинаю стесняться. Это очень мешает мне. Через пару дней мне предстоит поехать на экскурсию с парнем который мне нравится, мы общаемся около 2х месяцев но без отношений. Мы будем в компании его друзей и подруг 4-5 чел. Я не хочу выглядеть испуганной и замкнутой дикаркой. Что мне делать??? кАк себя вести, подскажите пожалуйста.

Будь собой. Зажатых не особо любят. Найди какую-то общую тему для разговора, буд проста в общении, людям это нравится

Здравствуй;)
Из личного опыта скажу - "размыкаешься" с людьми только при общении с людьми:Ъ
Но что можно посоветовать в такой ситуации?
Первое: найти причину стеснения. Ведь ты же не стесняешься, когда предоставлена сама себе? Есть разница между твоим самоощущением в одиночестве и в компании? Человек наедине с собой - личность, в обществе эта личность надевает на себя некую маску, которая необходима для взаимодействия, установления контакта и адаптации к окружению. По идее эта маска должна быть достаточно гибкой в плане форм поведения, чтобы нормально общаться с людьми. Но если ты чувствуешь дискомфорт и стеснение, а возможно и стыд, значит, что эта маска - роль в обществе - не совсем тебе соответствует. Она не подходит, сковывает, ограничивает, заставляет тебя хотеть казаться (быть для окружающих) другой, нежели ты есть на самом деле. Может быть, в этом причина? Уж не боишься ли ты выглядеть глупенькой или не вписаться в компанию, сказать что-нибудь не то, спросить не о том и так далее? Боишься осуждения молодого человека и его друзей? А кто они для тебя? Что вообще для тебя значат люди и их мнения? Понятно, что в данном случае, их мнения важны. Но расслабиться в компании ты сможешь, только когда позволишь себе быть с ними такой же, как и наедине с собой. Будешь честной в своем поведении. И позволь себе быть такой, какая есть. По факту, а попробуй-ка забить на их мнения. Уверена, у них дел много и поважнее, чем о тебе думать. Их мнения никак не повлияют на твою жизнь, они же не баллы тебе ставят, как фигуристам на катке, в самом деле:) Они тебе не судья.
Ну и про "как себя вести". Ну тут уж... если никак побороть застенчивость не выходит, а негласные правила компании вынуждают быть активным и общительным, подбирай для себя подходящую линию поведения, оптимальную роль, чтобы не оказаться "дикаркой", но и не разрываться от противоречий с тем, кто ты есть. Практический совет: прочесть что-нб про роли в коллективе и тд из поп.психологии.
А в идеале, человек не должен задумываться КАК себя вести. Он просто есть и что-то делает, взаимодействует. Его могут принимать или не принимать, но он такой, какой есть, и его поведение - следствие его личностных качеств и особенностей характера.
Не бойся осуждения и непринятия. Судить себя можешь только ты сама.
Удачи с парнем;))

Во первых успокоится и наблюдать за людьми а не будто они наблюдают

Не совсем понятно, что Вы имеете в виду под "большой компанией". Но, предположу, что 4-5 друзей знакомого парня - это "большая компания".
Вообще, в первую очередь я поговорил бы с этим парнем, задав ему вопросы из разряда:
1. К чему мне готовиться при встрече с ними? (задается для того, чтобы парень этот провел предварительную беседу с друзьями)
2. Я не буду там лишней? (цель - та же, но Вы намекаете, что Вам может быть некомфортно, используя эмоциональную окраску)
3. В Вашей ситуации неплохо бы узнать получше людей и их интересы, чтобы хоть немного представлять себе темы для разговора и подготовиться. Вдруг найдется что-нибудь интересное.
4. На встрече если не готовы начинать разговор сами, то есть возможность его поддержания с использованием техники "активного слушания". Прочтите о ней - это достаточно занимательно.
5. Ну и в конце концов, не стоит насиловать себя ради других. Так или иначе Вы такая, какая есть и другие люди должны уметь принимать Вас, как и Вы принимаете их. Поэтому все таки старайтесь быть собой - это всегда привлекает)
И удачи!

Думаю, что Вы уже съездили на экскурсию и у Вас все получилось)))))

Расслабься и попробуй сказать себе "сейчас или никогда" .
Расслабься, говори, общайся, улыбайся, будь дружелюбной.
Удачи:)

Я думаю, что можно попросить о помощи своего друга, объяснить ему свою проблему, если Вы ему доверяете. Люди ценят искренность, он окажет Вам поддержку, поможет быстрее освоиться. Попросите его не оставлять Вас одну первое время. Подготовьтесь к поездке, поищите информацию, чтобы Вы могли принять участие в разговоре, показать свою осведомлённость. В Вашей позиции есть большие плюсы, люди больше любят говорить, чем слушать, используйте свою скованность себе на благо, слушайте, наблюдайте,это очень интересное занятие, интересуйтесь незнакомыми Вам людьми и скованность пройдёт, сами не заметите. А если ещё вопросы начнёте задавать, проявляя интерес, пусть самые незначительные!..., позвольте себе развлечься, извлекая выгоду из своего страха. У Вас всё получится! Успехов и хорошего отдыха!)))

Подумайте что именно вас пугает, нет не компания. Точно вам говорю. Может что о вас будут говорить или вы покажете себя как-то не так. Вы едите с парнем, а не с компанией. Поверьте в то, что все кто там будет давно ваши знакомые друзья и подруги придумайте им легенду. Ведь чего бояться знакомых

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Чувствуете ли вы себя не в своей тарелке, когда входите в комнату? Стараетесь ли вы оказаться где-нибудь позади, вести себя тихо и не привлекать внимания? Если вы часто так себя ведете, не переживайте - многим людям некомфортно быть собой. Но все можно исправить. Вам следует понять, что вы многое можете дать миру. Начните проявлять себя, если хотите увидеть результат. Как же почувствовать себя комфортно, будучи собой? Вы узнаете об этом из этой статьи.

Шаги

Изменения в образе мышления

Начните мыслить позитивно. Вам может показаться, что некоторые люди от природы более позитивны, чем другие. Это может быть правдой, но не позволяйте негативному образу мышления мешать вам принять решение стать позитивнее. Если вы хотите, чтобы вам было комфортно быть собой, вам придется начать думать о том, что хорошего с вами может случиться, а не ожидать худшего. Каждый раз, когда заметите, что думаете о плохом, постарайтесь найти на каждую плохую мысль как минимум две-три хорошие. Заменяйте негатив позитивом и ждите хорошего. Чем чаще вы думаете о хорошем, тем выше вероятность, что с вами случится что-нибудь хорошее.

Начните принимать себя и работать над собой. Принимать себя не значит переставать работать над собой. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, поставьте перед собой определенные цели. Можно работать над ними и одновременно принимать свою текущую ситуацию.

Хвалите себя. Вы можете внезапно почувствовать гордость за себя, когда кто-нибудь скажет, что вы хорошо выглядите, или когда друг похвалит какую-нибудь вашу черту характера. Однако чаще всего люди то говорят комплименты, но не говорят их, поэтому ваша самооценка не должна зависеть о того, что говорят о вас окружающие (и не имеет значения, хорошо ли они о вас говорят или плохо). Научитесь принимать комплименты от других с достоинством и верить им, но помните, что не менее важно хвалить себя.

Старайтесь также говорить другим людям комплименты, когда это будет уместно. Вам должно быть приятно говорить другим что-то хорошее о них.

Работайте над уверенностью в себе. Уверенность в себе крайне важна, если вы хотите, чтобы вам нравилось быть собой, однако добиться ее не так просто. Уверенность идет изнутри, и работать над уверенностью в себе значит стараться быть довольным собой, своим положением в жизни и своими способностями. Если вы не можете смотреть на себя в зеркало и считаете, что вам нечего сказать в разговоре, вы не сможете сдвинуться с мертвой точки. Постарайтесь найти хотя бы несколько вещей, которые вам нравятся в себе. Попробуйте полюбить свою внешность и перестаньте искать в себе изъяны.
- На то чтобы развить уверенность в себе, потребуется вся жизнь, но вы не сможете начать эту работу, пока не решите для себя, что пришло время менять свое отношение к себе.
- Составьте список своих положительных качеств. Можно пополнять список ежедневно или несколько раз в неделю. Если сделаете что-то, что заставит вас чувствовать гордость за себя, внесите это в список.
Ведите дневник благодарности. Записывайте вещи и людей, которым вы благодарны, и это окажет существенное влияние на вашу жизнь. Дневник и ощущение благодарности в целом помогут вам почувствовать себя лучше и увереннее. Это позволит вам с надеждой смотреть в будущее, поскольку вы будете думать о хороших вещах.

Подумайте о себе как о красивом человеке. Очень здорово, если ваш парень, лучшие друзья или все вокруг считают вас красавицей, но это ничего не значит, если сами вы думаете, что вы уродливы. Даже супермодель может чувствовать себя уязвимой и неуверенной в себе, и то, что вы сами думаете о себе, гораздо важнее того, как люди воспринимают вас. Помните, что первый шаг к осознанию своей красоты - это мысли о том, что вы красивы в таком виде, как есть. Если другие люди соглашаются с этим, это хорошо, но, по большому счету, это не имеет значения.
- Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Ого, мои волосы сегодня отлично выглядят!" или "В этом свете мои глаза выглядят красиво". А еще лучше подумайте про себя так: "Я вижу доброту в своей улыбке и радость в глазах".
- Если вы начнете думать, что вы красивы, люди почувствуют это. И самое интересное заключается в том, что это сделает вас еще красивее.
Цените свои сильные стороны. У всех сильные стороны разные. Чтобы оценить их по достоинству, следует для начала понять, в чем они заключаются, а потом начать усиливать их. Если вы будете всегда помнить о своих сильных сторонах, это позволит вам мыслить позитивнее и быть довольным собой.

Медитируйте. Медитация поможет вам больше ценить себя, поскольку она позволяет почувствовать связь со своим телом и дыханием. Посидите в удобном месте 10-15 минут в день и постарайтесь одну за другой расслабить все части тела. Сконцентрируйтесь на звуке и ощущениях от дыхания и отключитесь от звуков окружающего мира и своих переживаний. Это позволит вам расслабиться и почувствовать уверенность в себе, а также избавиться от всех отвлекающих факторов, которые присутствуют в вашей жизни ежедневно.
- Старайтесь медитировать как минимум 1-2 раза в день, и вы быстро почувствуете разницу.
- Если вам понравится медитация, займитесь йогой. Йога также позволяет сконцентрироваться на теле и разуме и помогает начать мыслить по-другому.
Принятие себя
1. Научитесь любить себя. На то чтобы полюбить себя, может уйти вся жизнь, так почему бы не начать сегодня? Любите то, как вы выглядите, пахнете, звучите, действуете и реагируете на различные ситуации. Постарайтесь найти счастье внутри себя и дайте ему выйти наружу. Если вы не любите себя сами, не имеет значения, любит ли вас кто-нибудь еще. Это то же самое, что и вера в свою красоту: вы должны сами почувствовать это, и лишь потом можно будет думать о том, что считают окружающие. Проводите достаточно времени наедине с собой, чтобы полюбить себя. Делайте то, что вам важно, и постарайтесь расслабиться, чтобы суметь увидеть то, что находится прямо перед вашмим глазами.
  - Если окружающий мир вызывает у вас стресс, попробуйте провести один день без телевизора, интернета, телефона и других отвлекающих факторов. Сконцентрируйтесь на своем разуме и теле.
2. Оцените свои уникальные качества. Чувствовать, что вы отличаетесь от остальных, совершенно нормально. Гораздо сложнее принять эти отличия и остаться собой. Начните узнавать себя: подумайте, что вам нравится, что вызывает в вас радость, что отличает вас от других. Затем постарайтесь понять, что другие люди могут не понимать и не принимать эти вещи, и это нормально.
  - Считайте свои особенности одними из самых главных качеств вашей личности. Это то, что делает вас собой и помогает выделиться на фоне остальных.
3. Ухаживайте за своим телом. Спите не менее 7-8 часов за ночь, ежедневно принимайте душ и следите за гигиеной. Возможно, вам некомфортно быть собой, потому что вы постоянно чувствуете усталость и недовольство тем, как вы себя ощущаете. Если вы начнете следить за своим здоровьем, вам станет лучше. Принимайте длительные ванны. Балуйте себя. Старайтесь съедать три полноценных блюда в день. Все это улучшит ваше самочувствие, и вам будет проще делиться радостью с миром.
  - Следить за собой не значит делать полный макияж и выглядеть как модель каждый раз, когда вам нужно выйти из дома. Это значит уделять своему телу время и стараться сделать для него то, что ему нужно.
4. Проводите время с людьми, с которыми вы чувствуете себя хорошо. Чтобы вам было комфортнее быть собой, проводите время с людьми, которые поддерживают вас и укрепляют вашу самооценку. Откажитесь от общения с друзьями, которые всегда расстраивают вас, окружают вас негативом и игнорируют ваши потребности, думая лишь о себе. Старайтесь общаться с людьми, которые хвалят вас, думают о том, что вы чувствуете, и относятся к вам с любовью и заботой.
  
  Чтобы почувствовать уверенность в себе, старайтесь выглядеть уверенным человеком. Люди, которым некомфортно быть собой, входят в помещение так, словно их там быть не должно, и стараются быть незаметными. В следующий раз, входя куда-то, держите спину прямой, улыбайтесь и сядьте в кресло так, словно это ваше любимое кресло дома. Конечно, закидывать ноги на стол в чужой квартире не стоит - просто воспринимайте новое место как свой дом и не бойтесь обживаться там. Люди увидят, что вы чувствуете себя комфортно в этой обстановке и ведете себя так, словно вы по праву занимаете здесь место.
Изменения в образе жизни
1. Танцуйте. Танец позволит вам лучше понимать свое тело, раскрепощаться и быть довольным собой. В ходе исследований было установлено, что самые разные танцы, которыми занимаюся самые разные группы людей, делают человека счастливее и помогают избавиться от стресса. Это укрепит вашу уверенность в себе.
  - Не знаете, с чего начать? Запишитесь на занятия для новичков. Не любите групповые занятия? Задвиньте шторы, включите музыку и потанцуйте наедине с собой дома. Вам нужна помощь инструктора? Купите диск с записью видеоуроков танцев или найдите уроки на YouTube.
2. Проявите свое творческое начало. Творчество поможет вам улучшить самооценку, обнаружить в себе чувства, о которых вы не подозревали, и поверить в себя. Конечно, чтобы начать заниматься творчеством, нужна уверенность в себе, однако творчество поможет вам усилить эту уверенность. Даже если вам кажется, что вы не способны на что-то творческое, возможно, вы удивитесь себе. Напишите стихотворение. Купите цветные карандаши и нарисуйте пейзаж. Запишитесь на занятия по лепке. Пойдите на танцы. Попробуйте написать песню. Сделайте что-то, на что раньше бы ни за что не решились, чтобы посмотреть, что получится. Творчество позволит вам посмотреть на мир новыми глазами, и вам станет приятнее быть собой.
  - Выделите время для творчества. Если вы живете в замкнутом круге из сна, работы и домашних обязанностей, вы вряд ли будете чувствовать, что развиваетесь. Если вы станете выделять время для интересных занятий и творчества, вы будете чувствовать себя счастливее, это поможет вам быть довольным собой.
3. Занимайтесь спортом. Не необходимости накачивать внушительный пресс - просто выделяйте какое-то время для физических упражнений каждую неделю. Хотя бы полчаса физической нагрузки каждый день или через день положительно повлияет на ваше настроение, укрепит сердце, повысит вашу самооценку и усилит уверенность в себе. Даже 20 минут ходьбы ежедневно подтолкнут вас чаще выходить из дома, и ваше настроение улучшится благодаря пребыванию на свежем воздухе.
  - Всегда, когда это возможно, между действием и бездействием выбирайте действие. Пройдитесь пешком до ближайшего магазина, вместо того чтобы доехать туда на машине. Поднимитесь на 4 этаж офисного здания пешком, а не на лифте. Эти мелкие перемены сделают для вас многое.
  - Если вам сложно замотивировать себя заниматься спортом самостоятельно, запишитесь на йогу или на балет вместе с другом либо начните тренироваться в команде. Спорт может подразумевать общение.
  - Обзаведитесь группой поддержки. Проводите время с друзьями и членами семьи, которые знают, что вы пытаетесь сделать, и которые будут готовы поддержать вас, если вам будет сложно идти к цели.
  - Группа поддержки также поможет вам добиться целей с помощью советов.
  - Следите за тем, чтобы ваши цели были достижимыми и посильными. Люди часто переоценивают свои возможности и перетруждаются. Помните и о том, что нельзя восхищаться своим умом ради самого процесса восхищения.
  - Не сравнивайте себя с другими. Вы красивы и уникальны.
  Предупреждения
  - Вам придется отойти от привычного образа жизни, и это может быть трудно, но доверьтесь себе и помните, что это того стоит!

Когда человек перешагивает двадцатилетний рубеж, жизнь предупреждает его, что пора вносить коррективы. Настала пора перестать думать о себе и начинать заботиться о вкладе в развитие общества. Необходимо работать, платить налоги, образовать семейный союз. Как вы думаете, что из этих трех необходимостей может быть лишним? Если работу и налоги нам никак не удастся проигнорировать, ведь в противном случае, мы не сможем существовать или будем иметь проблемы с законом, то образование очередной ячейки общества видится делом сугубо индивидуальным.

Так ли важны отношения?

Принято думать, что брак - это важная веха в жизни каждого человека. Отовсюду нам твердят о том, что наше существование станет бессмысленным, если мы не найдем достойную пару, любовь или постоянного надежного партнера. Даже если кто-то не придерживается такого мнения, ему никуда не скрыться от масс-медиа, ратующих за пропаганду брака, или от счастливых парочек на улице. Посмотрите, эти влюбленные держатся за руки, смотрят друг другу в глаза и видятся безумно счастливыми. По большому счету у одинокого человека может развиться комплекс неполноценности.

Малочисленный круг самодостаточных персон

Однако существует некий круг людей, которые просто упиваются своей независимостью, а одиночество для них не клеймо. Не нужно думать про таких людей плохо. Им не присуще стеснение, и они отнюдь не сторонятся людей. Они просто предпочитают все вещи делать самостоятельно. На самом деле быть независимым и одиноким - это не позор, не крест и не проклятье. Это просто образ жизни. Если человек не желает ни с кем делить пространство, таков его выбор. Сейчас мы озвучим некоторые признаки того, что человек предпочитает идти по этой жизни в одиночном плавании.

1. Выходные никогда не планируются

Ни один ваш выходной не влечет за собой планов, обязанностей или поиска общения. Вы предпочитаете оставаться дома наедине со своими увлечениями. Вам намного приятнее сидеть перед телевизором в тренировочных штанах, нежели веселиться до утра в пьяном угаре.

2. Вы ходите в кино в одиночку

Вы никогда не станете упрашивать друзей составить вам компанию на премьерном показе фильма. Действительно, это так просто: взять и отправиться в кинозал. Отсутствие друзей рядом этому никак не помешает. Из такой ситуации можно извлечь немало пользы: вы всегда будете в курсе новинок кино, и вам не придется ни с кем делиться попкорном.

3. Вы любите есть без компаньонов

Для кого-то выходить на ужин с друзьями может быть весело, но вы придерживаетесь иного мнения на этот счет. Разговоры во время трапезы видятся для вас сущим кошмаром, и вы никак не готовы разделить с друзьями счет. К тому же ваши гастрономические пристрастия давно сформированы. Поедая пищу в гордом одиночестве, вам не нужно будет ни под кого подстраиваться. Вот почему вы не любите есть в присутствии друзей.

4. Компаньоны для выпивки тоже лишнее

Вам не нужен повод и небольшая компания для того, чтобы «сообразить на троих». Мнение окружающих на этот счет вас также мало заботит. Для того чтобы расслабиться этим вечером, нужны только уютное жилище, телевизор и бутылка вина. К тому же в случае «перебора», вам не нужно беспокоиться о безопасной доставке до дома.

5. Вы любите путешествовать в одиночку

Идея покорения мира нисколько вас не пугает. Уезжая в чужую страну, вы представляете себя не кем иным, как отважным мореплавателем. Путешествуя в одиночку, не нужно ни с кем договариваться о досуге, поэтому все ваши маршруты спонтанны и увлекательны. К тому же это большой шанс завести новые знакомства или окунуться в романтические приключения.

6. Ваша постель должна принадлежать только вам

Вам сложно представить, каково это, делиться с кем-то одеялом или ютиться на крошечном пространстве двуспальной кровати. Зато вы знаете, как это прекрасно, когда можно спать и вдоль, и поперек, и по диагонали постели.

7. Вам комфортно за рулем без попутчиков

Нет лучшего избавления от плохого дня, чем монотонная успокаивающая езда за рулем по пригородному шоссе. Попутчики только отвлекут вас от погружения в собственные мысли. Кстати, в этом тоже есть свое, эгоистичное преимущество: никто не попросит переключить радиоволну в тот момент, когда будет транслироваться ваша любимая песня.

8. Вы не любитель бессмысленных звонков и текстовых сообщений

Телефон для вас - не игрушка и не способ убийства времени. Вы разговариваете мало, но по существу. Также ваше утро никогда не начинается с проверки электронной почты.

9. Вы с легкостью сохраняете социальную недоступность

В вашей семье никогда не было принято звонить друг другу каждый вечер и отчитываться о прошедшем дне. Если вы не звоните маме целую неделю, она не станет переживать, ведь она уверена, что с вами все в порядке.

10. Вас страшит сама мысль о потере одиночества

Даже романтические отношения для вас устроены по-особому. Вы не даете обязательств и ненавидите, когда на полке в ванной комнате с вашими личными вещами соседствуют чужие принадлежности. Если кто-то настаивает на вашем внимании чуть больше, чем вы этого хотите, такие отношения автоматически будут испорчены.

Если во время общения с человеком, вы чувствуете некий дискомфорт и чувство угнетенности, значит ваш собеседник осознанно, либо сам того не понимая, давит на вашу психику. Для человека, не разбирающегося в психологии поведения, это просто-напросто неприятное общение, которое вызывает определенные чувства, раздражения, отторжения, презрения и некоторые другие, одним словом чувство дискомфорта и беспокойства. Все дело в бессознательном общении, таком виде общения, каким мы часто общаемся между собой. Когда человек произносит определенные слова, он может вложить в них свои чувства, такие как презрение, насмешку, гнев, зависть и так далее, в общем все, что может вызвать у его собеседника определенные эмоции, адекватные тому, что вкладывалось в слова, которые он услышал. Если говорить проще, то во всех произнесенных словах есть свой смысл. Сами слова показывают только тот смысл, что открыт для нашего понимания, то есть это просто расшифровка значения слова.

Но вот скрытый смысл заметить не так просто, он заключается в таких деталях как тон, эмоциональность, ритмичность и, главное, время и место, когда человек о чем-то говорит. И, конечно же, очень важны те чувства и мысли, что человек вкладывает в свои слова. Вы сами, наверное, не раз слышали одно и тоже слово, но произнесенное по-разному, и в разных случаях оно могло вызвать у вас разные эмоции. Люди, искусно владеющие такими приемами общения, очень часто манипулируют другими людьми, вызывая у них определенное представление о себе. Посредством диалога с ними. В качестве примера можно взять какого-нибудь попрошайку, инвалида или женщину с ребенком, которые будут играть на вашем чувстве вины и как следствие жалости к ним, просто вызывая у вас такую эмоцию, воздействуя на вас.

При этом самого общения может и не быть, но ведь позыв к вашим чувствам есть и этого достаточно. Однако это все равно открытая форма воздействия, и многим она очевидна, а вот что сложнее заметить, так это к примеру общение двух людей, при котором один из собеседников сначала восторгается другим, максимально предрасполагая его к себе, а после невзначай сводит разговор к своим проблемам, и тому, как ему тяжело жить такой жизнью, в которой совершенно не на кого рассчитывать. И уже совершенно неважно, что он говорит, куда важнее то, для чего он говорит это.

Я уже написал очень, много статей по этому поводу, и собираюсь написать книгу, в которой все детально распишу, что касается разговоров между людьми. Так что как видите, приведенные примеры, указывают нам на возможное воздействие на нашу психику, посредством позывов к нашему бессознательному мышлению. Вы можете находиться в компании людей, где кто-нибудь рассказывает о своей жизни, просто так невзначай, говорит о себе без всяких откровенных выражений эмоций, он не превозносит себя, не смеется над собой и не высмеивает других, но при этом, происходит его предрасположение к себе окружающих.

Люди сами того не понимая, проникаются к такому человеку симпатиями, как почему, неизвестно, однако он начинает нравиться, ведь просто так ничего не происходит, и просто так слова не произносятся. Если же вернуться к дискомфортному общению, о котором собственно и идет речь, то здесь все работает по тому же принципу. Ваша бессознательная часть мозга, получает негативную информацию, это или агрессия против вас, либо побуждение к чему-то, или просто собеседник указывает вам на свое превосходство над вами. Причем как я уже сказал, не обязательно собеседник может понимать, что он делает и как он это делает, просто его чувства в отношении того, с кем он общается, могут побуждать его к общению определенным образом.

Скажем, тяжело общаться с человеком как с простым собеседником, если вы его люто ненавидите, или наоборот сильно любите, ведь ваши слова будут наполнены теми чувствами, что вы испытываете, они будут нести именно ту информацию, которая в действительности предназначается вашему собеседнику. Потому это и называется бессознательное общение, ведь сами по себе слова – это пустышка, за ними ничего нет, кроме того, что при желании и понимании, можно увидеть. Как я уже сказал, это материал для целой книги, поскольку чтобы передать весь смысл такого бессознательного общения и главное научить людей видеть то, что на самом деле скрыто за словами людей, надо приводить массовые примеры, с помощью которых можно вникнуть в саму суть всего этого. Так что же делать, если при общении с человеком, вы испытываете дискомфорт? Здесь есть несколько способов разрешить такую ситуацию, чтобы и вы и ваш собеседник, не играли в игры с подсознанием.

Проще всего отказаться от общения с человеком, с которым вам не комфортно, ведь вы не знаете, что происходит, но если вам это не нравится, то зачем вам такое общение. В случае же, если этот человек для вас значим, может быть это ваш родственник или вы просто видитесь с ним достаточно часто, и вынуждены с ним контактировать, то обратите внимание на его манеру общения. Присмотритесь к человеку, проскакивает ли в его манере общения малейшая частичка ожидания, это можно понять по вопрошающему взгляду, или по резкому обрыванию речи, как, собственно, и по желанию общаться с вами вообще.

Если ваш собеседник что-то от вас ждет, если он часто к вам подходит и пытается общаться, ему явно что-то нужно, и лучшим способом это выяснить, станет прямой и четкий вопрос, о том, что ему от вас нужно. Старайтесь задать вопрос именно в тот момент, когда собеседник отчаянно что-то от вас ждет, когда вы почувствовали максимальный дискомфорт от его слов. Это как правило срабатывает, ибо все мы люди, и у нас есть эмоции, которые вынуждают нас выводить на свет свои внутренние чувства.

Я привел далеко не все возможные примеры, которые могут быть при дискомфортном общении, и не все способы решения такой проблемы с дискомфортом, однако понимая хотя бы природу такого дискомфорта, вы уже можете контролировать его возможное возникновение. Что же касается вашего ответного позыва к бессознательной части вашего собеседника, или бессознательное послание к его сознательности, что-то типа контратаки против него, то об этом я напишу отдельную книгу. Это будет книга о бессознательном поведении людей, из которой вы узнаете намного больше.