В 2014 году на русский язык была переведена одна из последних книг культового в мировой психологии автора И. Ялома. Она была названа «Все мы творения на день», и название - прямая цитата из книги Марка Аврелия «Размышления». «Все мы творения на день: и кто помнит, и кого помнят… Придет время, когда ты все забудешь; и придет время, когда всё забудет тебя».
Эта цитата может послужить эпиграфом к книге И. Ялома, где идет речь об отношениях терапевта с клиентом, которому очень помогло прочтение Марка Аврелия. Вот почему я хочу начать рецензию словами нашего современника, прочитавшего эту книгу: «На прошлой неделе я задался вопросом: «Для кого он все это писал?». И теперь я понял. Это… послание самому себе от его глубинного Я, которое присягнуло принципам праведной жизни» . Действительно, когда прочитываешь книгу с точки зрения внутреннего диалога, как уникальный пример самопомощи и поддержки, даже самотерапии, если хотите, она приобретает поистине вневременный смысл.
Трезвость размышлений, глубина самопознания, аналитический ум Марка Аврелия, императора, правившего с 161 по 180 гг. н. э. Римской Империей, просто поражают. В процессе чтения иногда сложно избавиться от мысли, что книге много сотен лет, потому что многие идеи перекликаются с современными культурными установками. В философском трактате «Наедине с собой» затронуты самые важные вопросы из разряда так называемых «вечных». Рассмотрим основные из них.
Идея Бога
Вместо Бога Марк Аврелий склонен брать в расчет некий незыблемый закон жизни, Целое, первоначало как силу природы, которая изначально мудра, регулирует себя и является самодостаточной. Согласно его учению, предназначение человека - актуализировать именно то, к чему стремится его душа, реализовывать в простоте и полноте свой замысел, близкий божественной природе, «блюсти чистоту своего гения». Это и есть праведная жизнь. Интересно при этом представить, как сложно было это воплотить в жизнь самому Марку Аврелию, философской натуре которого явно претила необходимость решать государственные дела, вести войны, выступать важной публичной персоной - фактически, не быть самим собой. И эта потребность была столь неудовлетворенной, что Аврелий нашел раба, который записывал все его мысли, чтобы побыть «наедине с собой» и стать аутентичным хоть в какие-то моменты жизни.
Приближение Бога к природе человека, понимание его не как персонифицированного божества (или божеств), а как общего закона, действительно способствует тому, чтобы привести мятущегося - к покою, неуверенного - к уверенности в глубине своего существа: что может произойти, чего не было бы в изначальном божественном плане? Что может сделать человек вопреки своей природе? Может ли кто-то заставить человека пойти против внутреннего «Я»? Эти вопросы волновали многих на протяжении тысячелетий, и едва ли не одним из первых их затронул этот римский император, который, будучи истинным прирожденным философом, вынужден был править Империей. Он говорил о свободе экзистенциального выбора, о следовании предназначению - и в этом, опять же, много личного. В трактате нередки упоминания богов, но если абстрагироваться от реалий Римской империи 160-180 гг. н. э., его размышления звучат вполне современно. С понятием богов тесно связана идея судьбы - она сближается с пониманием рока в греческой трагедии - с ним бессмысленно бороться, ибо на это уходят лучшие силы и лучшее время жизни. Подчинение и принятие - мотивы, проходящие красной нитью по всей книге.
Кроме того, от языческой идеи многобожия Аврелий отходит не раз, словно признавая ее некоторую условность: «Все сплетено друг с другом, всюду божественная связь, и едва ли найдется что-нибудь чуждое всему остальному, ибо все объединено общим порядком и служит к украшению одного и того же мира. Ведь из всего составляется единый мир, все проникает единый бог, едина сущность всего...». Поэтому и ответственности у человека, согласно Аврелию, гораздо больше (им не столько управляют боги, сколько он сам выбирает принятие своей изначальной природы, по собственной воле и по велению рационального начала, и после этого уравновешиваются эмоции, появляются мудрость и гармония).
О смерти
Марк Аврелий был убежден, что именно наше восприятие определяет оценочность в отношении любого внешнего явления по принципу пользы или вреда: если человеку дискомфортно, он расценивает явление как негативное, если получает выгоду - считает его позитивным. Так же происходит и с пониманием смерти: считая ее «плохой», человек обедняет само понятие природы - ведь одним из ее законов как раз и является конечность живого. У кого-то это вызывает неприятие и страх, кто-то склонен считать это наказанием, а есть редкие личности, кто спокойно воспринимает даже и собственную грядущую смерть. Все проходит - и условными оказываются и слава, и успех, и лоск, и богатства, и тогда бессмысленно кичиться всем этим, ибо оно преходяще. Настоящее - единственное, что может исчезнуть, кроме этого, у человека нет ничего. Все остальное не является предметом обладания, а значит, и потерять это невозможно. И это действительно так: с ходом времен и истории мы постоянно убеждаемся, что Александра Македонского и простого конюха запросто уравнивает смерть. И если сделать вывод чуть более глубокий, хотя у Аврелия этого и не было, но можно заключить, что смысл смерти состоит в возможности отделить действительно важное от временного, наносного, иллюзорного.
Этические вопросы
Что же может вывести человека на истинный, достойный путь? Как считает Марк Аврелий, ничто, кроме раздумий. Именно этот род мыслительных занятий позволяет сохранять внутреннюю целостность, находить опору от страстей, готовить себя к светлому и радостному принятию смерти, «как простого разложения тех элементов, из которых слагается каждое живое существо». Исходя из мировосприятия Аврелия, Целое состоит из частей - нас, и рождаясь, мы дробим его на миллиарды частей, с тем, чтобы после смерти вновь воссоединиться и раствориться в Сущем. И в этом закон жизни, который, пользуясь современным языком, можно обозначить как фрагментацию и интеграцию, сменяющие друг друга последовательно в рамках отдельной человеческой жизни и в общей макроисторической перспективе.
Чтобы ответить на жизненно важные вопросы, важно погрузиться в себя. Однако «нигде человек не уединяется так спокойно и безмятежно, как в своей собственной душе... Вот этому уединению ты и предавайся постоянно, таким образом обновляя себя». Каким же образом уединение дает возможность обновления? Путем глубоких и искренних размышлений о себе и о жизни, познания природы как нейтрального закона, лишенного оценочных акцентов. Наделяют ее определенным модусом только люди, и если убрать негативное восприятие («жалобу»), то устранится и вред от явления. Получается, главное - самоанализ, не внешняя активность человека, но качество его внутренней работы.
Важным качеством Марк Аврелий считал способность принимать все выпадающие на долю тяготы без лишнего ропота - абсолютно в духе культуры стоиков - как неотвратимое, «назначенное», но непременно несущее потенциал для роста. Именно жалобы на жизнь и недовольство, по Аврелию, нарушают эту гармонию назначений судьбы.
«Кто-нибудь поступает плохо по отношению ко мне? Ну что ж, это его дело. У него свое душевное настроение и свой образ действий. Я же таков, каким желает, чтобы я был, общая природа, и поступаю так, как желает, чтобы я поступал, моя собственная природа». Высшим идеалом мудрого человека Аврелий считал того, кто, видя неправильное, указывает на это другому и поучает, однако без гнева или раздражения, без ожидания действительных перемен. Здесь сказывается установка автора на то, чтобы не ожидать от мира благодарности - а только делать то, чего требует душа и «внутренний индикатор истины».
В любом случае, книгу рекомендуется читать, если существует потребность углубления, поиска экзистенциальных смыслов, если есть тревоги и беспокойства относительно разных вещей. Неспешный ритм книги, повторы, четкая структурированность - все это помогает обрести почву под ногами. Или просто поразмышлять под уютным пледом за чашкой горячего чая о сущности мира и природы.
Литература:
- Ялом, И. Все мы творения на день. - М.: Московский институт психоанализа, 2014. - 240 с.
- Марк Аврелий. Наедине с собой.
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом. Ошо.
Самый бесчеловечный акт, который может совершить человек - превратить кого-либо в вещь. Ошо.
У меня нет никакой биографии. И все что считается биографией – абсолютно бессмысленно. Когда я родился, в какой стране я родился – не имеет значения. Ошо.
Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.
Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь. Ошо.
Перед тем, как постучаться в нужную дверь, человек стучится в тысячи неверных дверей. Ошо.
Величайший в мире страх - это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце - рев свободы. Ошо.
Если вы можете ждать вечность, вам не нужно ждать совсем. Ошо.
Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами Ошо.
Не беги от самого себя, ты не можешь быть никем другим. Ошо.
Внутри каждого пожилого человека есть молодой, недоумевающий о том, что случилось. Ошо.
Учитесь больше смеяться. Смех так же свят, как и молитва. Ваш смех раскроет в вас тысячу и одну розу. Ошо.
Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар. Ошо.
Ребёнок приходит чистым, на нём ничего не написано; нет никаких указаний на то, кем он должен быть, - ему открыты все измерения. И первое, что необходимо понять: ребёнок - это не вещь, ребёнок - существо. Ошо
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо
Только изредка, очень редко, ты позволяешь кому-то в себя войти. Именно это и есть любовь. Ошо.
Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. Ошо.
Голова всегда думает о том, как больше получить; сердце всегда чувствует, как больше дать. Ошо.
Умереть за кого-либо, за что-либо - самая лёгкая вещь на свете. Жить для чего-либо - самая трудная вещь. Ошо.
Всё, что пережито, можно перешагнуть; то, что подавлено, перешагнуть невозможно. Ошо.
Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания… Ошо
Любовь терпелива, все остальное нетерпеливо. Страсть нетерпелива; любовь терпелива. Как только вы понимаете, что терпение значит любовь, вы понимаете все. Ошо.
В это самое мгновение ты можешь отбросить все проблемы, потому что все они созданы тобой. Ошо.
Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет… Ошо
Когда вы думаете, что обманываете других, вы обманываете только себя. Ошо.
Если не меняешься прямо сейчас, то никогда не изменишься. Не нужно бесконечных обещаний. Ты либо меняешься, либо нет, но будь честен. Ошо.
Падать - часть Жизни, подниматься на ноги - ее Проживание. Быть Живым - это Подарок, а быть Счастливым - это ваш ВЫБОР. Ошо.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит. Ошо.
Без тебя эта Вселенная лишится какой-то поэзии, какой-то красоты: будет не хватать песни, будет не хватать ноты, будет пустой промежуток. Ошо.
Люди верят в бессмертие души не потому, что знают, но потому, что боятся. Чем трусливее человек, тем вероятнее, что он верит в бессмертие души - не потому, что он религиозен; он просто трус. Ошо.
Любая заимствованная истина есть ложь. Пока она не пережита тобой самим, это никогда не истина. Ошо.
Никто не должен следовать ни за кем, каждый должен идти в свою собственную душу. Ошо.
Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь - это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении. Ошо.
Не принимайте жизнь как проблему, это мистерия потрясающей красоты. Пейте из неё, это чистое вино! Будьте полны ею! Ошо.
Если вы солгали однажды, то вы будете вынуждены лгать тысячу и один раз, чтобы скрыть первую ложь. Ошо.
Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право. Ошо.
Грех, это когда вы не радуетесь жизни. Ошо.
Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами - это и будет вашим посланием. Ошо.
Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. Ошо.
Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди - необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. Ошо.
Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо.
Чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит. Ошо.
Пока вы не можете сказать «нет», ваше «да» не будет иметь никакого смысла. Ошо
Одиночество это знакомое многим чувство. Иногда ваши друзья вдруг разъезжаются, женятся, заводят семью, и вы просто теряете связь. Вдруг вы понимаете, что почти всегда оказываетесь сами по себе. И даже если вы считаете себя одиночкой и любите тишину и покой, иногда это может надоедать. В квартире разрастается хаос, продуктивность падает, гнетущие мысли окружают вас, и вот вы уже весь день не способны ни на что кроме просмотра сериала. Если вы понимаете, что одинокая жизнь - это серьезная проблема для вас, пора принимать меры. Вам не нужен для счастья никто другой.
Позаботьтесь о своем доме
Когда к вам нечасто заходят в гости, вы быстро забываете об уборке. Чтобы не оказаться в квартире со стопками тарелок и горами мусора, постарайтесь задуматься о ситуации заранее. Даже если у вас вообще никто не бывает, постарайтесь убираться минимум раз в неделю. Если вы склонны создавать бардак, вы будете постоянно испытывать стресс из-за его присутствия. Чистый дом, свободный от лишнего мусора, поможет вам чувствовать себя спокойнее и вернет счастье. Сделайте это для для себя, порадуйте себя порядком и гармонией вашего жилища.
Находите красоту в мелочах
Если мир не кажется вам прекрасным, вы просто неправильно на него смотрите. Не сидите дома в одиночестве, отправляйтесь на прогулку и насладитесь красотой природы. Посмотрите, как летают птицы, как элегантно их построение, послушайте, как лают собаки, и попробуйте представить, что они стараются друг другу сообщить. Посмотрите на высокие деревья, а если у вас есть свой сад, можете высадить цветы или овощи. Сходите в парк, очистите свои мысли от лишнего мусора, послушайте шум листвы и наслаждайтесь красотой природы, окружающей вас. В жизни множество великолепно красивых вещей, нужно просто уметь их подмечать и наслаждаться ими, не ожидая чего-то более значительного.
Избавьтесь от неправильных мыслей
Ваши собственные мысли могут быть вашими друзьями или врагами. Замечали ли вы когда-нибудь, что стоит одной тоскливой мысли оказаться в вашем сознании, как вы уже теряете контроль под гнетом множества жутких идей. Если вы постоянно думаете об одиночестве, оно будет угнетать вас сильнее обычного. Следите за ходом своих мыслей и откажитесь от негатива до того, как он превратится в чудовище, пожирающее все ваши жизненные силы. Если вы испытываете стресс, сделайте что-нибудь, что вас расслабляет. Зажгите свечи или ароматические палочки, примите ванну, позанимайтесь йогой, включите спокойную музыку. Сделайте то, что любите, чтобы поднять себе настроение и вернуть счастье. Будьте своим лучшим другом.
Откажитесь от бездумного потребления
Следить за новостями вполне нормально, но не стоит становиться информационным наркоманом. Следите за тем, что потребляете, снизьте количество прочитываемого до нескольких статей. Вам не нужна депрессивная информация. Смотреть телевизор тоже нормально только в меру. Не проводите перед ним весь день. Лучше почитайте классический роман, сходите в театр и позанимайтесь спортом, чтобы и ум, и тело были в прекрасной форме. Не ограничивайте себя интернетом и телевиденьем, это слишком примитивный и однообразный отдых.
Сделайте что-то полезное
Лучший способ перестать мучиться от одиночества - создать что-нибудь, что вас порадует. Вы можете написать роман или справочник о самопомощи и опубликовать их в интернете, начать блог по теме, которая кажется вам интересной, пойти в парк и нарисовать там пейзаж, начать заниматься иностранным языком. Иногда так трудно мотивировать себя на что-то, требующее работы воображения, но, может быть, короткой прогулки до кофейни или ближайшей скамейки в парке хватит для того, чтобы в вас проснулось вдохновение. Простая смена обстановки может творить чудеса.
Отправляйтесь на свидание с собой
Кто сказал, что вы не можете пойти в кино сами по себе? Вам не придется учитывать чужие вкусы, вы можете сходить в ресторан, который вам больше всего нравится, а потом провести вечер за просмотром фильма, который выберете сами. Вы быстро поймете, что даже в одиночестве можно искренне испытывать счастье - ведь это ваша жизнь, и вам нужны только вы сами для того, чтобы наслаждаться всем происходящим вокруг. Не ждите спутника - гуляйте в одиночестве и радуйтесь каждой минуте.
НАЕДИНЕ, нареч., с кем. Вдвоём, без посторонних. Поговорить н. Друзья остались н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Нар., употр. сравн. часто 1. Если вы проводите время с кем либо наедине, значит, вы остаётесь с ним вдвоём, без свидетелей. Он хотел побыть со мной наедине. 2. Если вы остаётесь, делаете что либо наедине с собой, со своими мыслями, значит, вы… … Толковый словарь Дмитриева
НАЕДИНЕ, нареч., с кем. Вдвоём, без посторонних. Поговорить н. Друзья остались н. Наедине с кем (чем), в знач. предлога с твор. один на один, рядом с кем н. Оказаться наедине с противником. Наедине с собой (наедине с собственной совестью)… … Толковый словарь Ожегова
Нареч. 1. Один на один, вдвоем, без свидетелей. Наедине с тобою, брат. Хотел бы я побыть. Лермонтов, Завещание. Желая оставить Беридзе наедине с Таней, Алексей вместе с Колей пошел к работавшим в стороне связистам. Ажаев, Далеко от Москвы. 2.… … Малый академический словарь
наедине - нареч. 1) Один на один, вдвоём, без свидетелей. Остаться наедине/ с больным. Адвокат разговаривал с подсудимым наедине/. Провести вечер наедине/ с мужем. 2) обычно со сл.: с собой, с самим собой Один, в одиночестве. Наедине/ с собой … Словарь многих выражений
НАЕДИНЕ, нареч. один на один, без свидетелей. «Швабрин и я остались наедине.» Пушкин. «Евгений наедине с своей душой был недоволен сам собой.» Пушкин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
Нареч. 1. Один на один, вдвоём, без свидетелей. Остаться н. с больным. Адвокат разговаривал с подсудимым н. Провести вечер н. с мужем. 2. (обычно со сл.: с собой, с самим собой). Один, в одиночестве. Н. с собой … Энциклопедический словарь
Будь собой Get Real Жанр комедия драма мелодрама … Википедия
Get Real Жанр … Википедия
Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. Дискография ВИА «Синяя птица». Содержание 1 … Википедия
Книги
- Наедине с собой , Марк Аврелий. "Наедине с собой. Размышления"-сборник афористических мыслей Марка Аврелия, написанный им на греческом языке (койне) в 70-е годы II века во время войны на дунайской границе. Он пользовался…
- Наедине с собой , Аврелий М.. "Наедине с собой. Размышления" - сборник афористических мыслей Марка Аврелия, написанный им на греческом языке (койне) в 70-е годы II века во время войны на дунайской границе. Он пользовался…
