Ложь в отношениях однозначно осуждают большинство из нас, но каждый реагирует на вранье по-своему. Для одних бытовое вранье — сказать, что задержали на работе, хотя встречалась с подругами; скрыть какую-то личную покупку от партнера — почти норма. Для других даже мелкая недосказанность сродни предательству.
Неважно, с каким видом обмана ты столкнулась, от твоей реакции зависит, сможете ли вы с парнем выйти из этой ситуации, сохранив отношения. Расскажем, что делать, если уличила партнера во лжи.
1. Подумай, почему он соврал
Если это не психическое расстройство, то для вранья должна быть более-менее объективная причина. Подумай, почему он так поступил: боялся твоей реакции, стыдился своего поступка, привык обманывать в предыдущих отношениях.
Любой из этих аргументов не оправдывает парня. Но если ты проявишь , то справиться с эмоциями будет чуть проще. Если хочешь действительно решить проблему, а не просто выплеснуть гнев, проанализируй ситуацию, прежде чем приступать к разговору.
2. Говори спокойно
Убедилась, что партнер тебя обманывает, – поговори с ним об этом. Только не поддавайся порыву срочно закатить парню скандал. Будь спокойна и сдержана, объясни, что произошло, и попроси его это прокомментировать. Старайся не перебивать партнера, пока он не закончит разговаривать.
Самообладание нужно не для того, чтобы парню было комфортно с тобой общаться. Если будешь говорить на эмоциях, он может обернуть ситуацию против тебя. Обидеться на твои оскорбления, начать говорить, что тебе нужно успокоиться, прибегнуть к . Своей реакцией ты дашь парню массу поводов уйти от конструктивного обсуждения его поступка.
3. Установи границы
Если после обмана вы готовы продолжить отношения, тебе стоит установить жесткие границы. Объясни, насколько для тебя важно, чтобы парень был честным. Обозначь, что это касается даже мелкого бытового вранья, а не только измен или глобальных предательств. Логичным завершением такого диалога должно стать его согласие продолжать отношения только в условиях абсолютной честности.
Сможешь ли ты снова начать доверять ему, зависит от поведения самого парня. Но, если ложь повторится – это уже будет не ошибка, а осознанный удар по твоим ценностям с его стороны.
4. Дай ему возможность говорить правду
В некоторых случаях мы действительно сами провоцируем партнера на обман. Когда человек знает, что ты отреагируешь на правду обвинениями, осуждением, вряд ли разделишь его позицию, быть честным не очень-то хочется.
Убедись, что даешь парню возможность общаться с тобой о чем угодно и подкрепляешь это действиями. Будь открыта к диалогу, старайся не спешить с оценками, контролируй свои эмоции. Не наказывай человека за то, что он честен с тобой.
Чтобы отношения были по-настоящему искренними, у вас с партнером не должно быть запретных тем. Ты можешь своим примером показать ему, какого поведения ждешь, так что будь откровенна.
5. Если вранье не прекращается, подумай о расставании
Предыдущие советы в основном годятся для ситуации, если ты поймала партнера на лжи в первый раз. От твоей реакции на его поступок зависит многое: не делай вид, что маленький обман для тебя ничего не значит, если это не так, и дай ему возможность исправиться. Но, если нечестность продолжается, возможно, ваши отношения для парня не в приоритете.
Особенно это касается случая, когда партнер нарушает обещание, которое дал раньше. Так он показывает, что верить нельзя ни словам, ни его поступкам. После такого очевидного предательства восстановить доверие практически невозможно. Если честность в отношениях — для тебя одна из главных ценностей, стоит подумать о расставании, а не ждать, когда парень изменится.
Ловила ли ты партнера на обмане и как реагировала на это?
А ты веришь в то, что можно безнаказанно врать? © Shutterstock
Вопрос правды интересует нас всегда. Особенно хочется знать, врут тебе люди или нет. Возможно ли это узнать по поведению человека? Как вычислить врунишку? Какие движения, мимика помогут узнать, что человек говорит неправду?
На эти вопросы специально для сайт отвечает психолог и гештальт-терапевт Леся Федоренко.
Сперва необходимо научиться отслеживать те изменения, которые в человеке происходят во время разговора. Главное - уметь наблюдать. Зная, на что обращать внимание, дальше нужно только тренироваться.
Сравни реакцию человека с его обычным поведением. Отследи его стиль реагирования в разговоре о чем-то незначительном, где собеседнику нет никакого смысла лгать. Далее перейди на интересующие тебя вопросы.
Вот на что следует обращать внимание:
1. Лжецы с высоко поднятой головой не ходят, они изгибаются, ерзают, опускают глаза, скрещивают ноги и руки. Кроме того, у них бегающий взгляд, покрасневшее лицо, тяжелое дыхание.
2. Голос будет выше и громче, а речь, возможно, быстрее. Те, кто обычно разговаривают медленно, начинают тараторить. Или же наоборот, тот, кто обычно выпаливал следующую фразу, как из пулемета, будет делать продолжительные паузы, чтобы успеть придумать ответ.
3. Считается, что лжецы не дают прямых ответов "да" или "нет". Они стремятся подстраховаться и дают неопределенные ответы. Лжецы склонны особенно тщательно подбирать слова, выстраивая цепочку событий в голове и пытаясь запомнить.
4. Лжецы сообщают больше информации, чем у них спрашивали. Длительные тирады увлекают собеседника, и факты как бы размываются.
5. Жестикуляция находится под контролем. Мыслительный процесс, необходимый для лжи, требует много энергии, жесты скудеют, становятся более сдержанными.
Конечно, психологи по роду деятельности более внимательны к собеседникам и привыкли быть внимательными к жестам и мимике. Но если ты приложишь некоторые усилия, и у тебя все получится!
Больше советов по психологии на сайте therapist.com.ua
Позвони в любое время суток, если тебе нужна
Очень неприятно, когда в жизни сталкиваешься с обманом. Жаль что мы не знали, как распознать лжеца и поймать его на лжи! Особенно тяжело, когда нас обманывают самые близкие и любимые люди. Нам хочется скрыться от всех нас свете и просто побыть наедине со своими мыслями и понять, почему человек вас обманул.
Как распознать лжеца и манипулятора
Вопрос довольно таки сложный. Люди имеют различные характеры, некоторые настолько скрыто обманывают, что разоблачить в их обмане очень трудно.
В мире психологии существуют способы, для выявления лжи. О них и поговорим.
Если вы решите определить обманывает ли вас ваш собеседник, то попытайтесь отыскать в его разговоре или ответах несоответствия и нелогичность того, что он говорит.
Например, он может говорить о том, что заметил что-то странное, но при этом ничего не узрел, потому что даже не смотрел в том направлении, значить он пытается вас обмануть. Поскольку каждый человек на тот или иной звук обязательно повернутся, чтобы посмотреть, что там происходит.
Многие люди настолько ловки, что в одну секунду могут солгать и придумать невероятные истории. И только некоторые профессионалы могут понять, что человек настоящий лжец. Постарайтесь как можно больше задать оппоненту неожиданных и внезапных вопросов.
Чтобы распознать лжеца, подкараульте момент, когда собеседник не будет ожидать вашего коварного или простого вопроса. И при этом посмотрите на его реакцию и послушайте его речь. Если он лжет, то обязательно во время рассказа он будет запинаться или бормотать что-то невнятное и непонятное. Застав обманщика врасплох, вы сможете разоблачить его в неправде. Ведь, он не смог придумать слету ответ и сказать правду он тоже не сможет.
Как выявить ложь
Нехарактерное поведение во время того или иного вопроса также поможет вам понять врет или нет этот человек. Если человек нечестен с вами, то его поведение резко меняется. Например, чтобы распознать лжеца, понаблюдайте за его поведением в той или иной ситуации.
Показывайте неискренние эмоции. Многие люди не могут фальшиво улыбаться. Иногда бывает так, что ситуация заставляет обманщика надевать маску, но в этом случае обманчивое веселье показывают другие эмоции. Например, его грубый тон, злое лицо или печальные глаза.
Такие эмоции вместе с улыбкой свидетельствуют о том, что что-то совеем не то. Часто человека, который лжет, выдают ненамеренные сокращения мимических мышц. Лжец может непроизвольно подымать брови вроде чему-то удивляясь и поражаясь, а на губах появиться слабенькая улыбка.
Обманщик знает, что если будет смотреть в глаза, то ему обязательно поверят. Если человек уж очень пристально смотрит вам в глаза, значит тут что-то не то и он вам точно врет.
Как как поймать человека на лжи
Как часто нам приходится слышать всякого рода объяснения, оправдания. И каждый раз хочется верить, что сказали чистую правду. Особенно это актуально в отношениях между женским и мужским полом, детьми и родителями.
Как научиться понимать, когда сказали правду, а когда пытались обмануть и не дать повториться подобной ситуации? Ведь не у кого не возникнет желания быть обманутым снова и снова.
На подсознательном уровне мы все способны прочувствовать ложь, но не все умеют пользоваться этим чувством. Ведь довериться ему не так просто, всегда будут брать сомнения.
Как понять ложь человека
Разобраться в проблеме, как поймать на лжи помогут знания со сферы психологии, но что делать, если таких знаний нет. Чтобы распознать лжеца, вам смогут помочь ваша наблюдательность и находчивость.
Понаблюдайте для начала за человеком и поймите, как именно он себя ведет в ситуации стресса. Так как человек когда вас пытается обмануть, уже находиться в стрессовом состоянии. Ему ведь надо в экстренном порядке придумать для вас оправдание, и при этом оно должно звучать искренне.
Если вы смогли человека поймать на попытке обмануть, он всеми силами будет стараться доказать вам свою правоту. Знайте, чем эмоциональнее он это делает, тем больше вероятности, что вас пытаются обмануть. Следите за сказанным во время разговора.
При малейших нестыковках просите повторить сказанное. И тут вам удастся увидеть, что собеседник занервничал и подбирает слова сказанные ранее. Оппонент будет делать попытку избежать обсуждения особенно щекотливых тем, которые с легкостью смогут вывести его на чистую воду.
Например, если вам ваша вторая половинка пытается доказать, что его заставили после работы подготовить важные бумаги. Сделать отчет. Вы можете попросить в деталях поведать о работе, которую необходимо сдать. По тому насколько будет слаженный рассказ, у вас будет возможность понять правдивость информации.
Еще не лишним будет проследить за интонацией говорящего. В основном говорящий будет использовать враждебный тон, которым будет стараться дать вам понять, что разговор окончен, и пора заканчивать обсуждение вопроса. В отдельных случаях будет сделана попытку вызвать к себе жалость.
Попытка уйти от прямых ответов тоже даст ответ на вопрос, как поймать на лжи. Человек, старающийся вас обмануть, не даст не одного конкретного по существу ответа. Так же может быть сделана попытка ответить вопросом на вопрос.
Психология лжи
Уф, как я рад, что все это закончилось
В процессе разговора внимательно следите за тем, как меняется настроение собеседника при смене темы. Возможно, он стал более довольным? Или вдруг расслабился? А может, улыбнулся или издал нервный смешок? Наблюдайте и за его позой. Человек уселся удобнее или сменил позу на более раскрепощенную?
Чтобы распознать лжеца, помните: особенно важно, насколько быстро и заметно меняется настроение человека, с которым вы беседуете; именно это свидетельствует о том. что предыдущая тема вызывала у него дискомфорт. Попробуйте проверить, захочет ли собеседник сменить тему.
Например, если человека обвинили в чем-то действительно отвратительном, а он невиновен, он непременно оскорбится и будет настаивать на продолжении разговора прямо сейчас либо в ближайшем будущем. Помните: виновный хочет сменить тему; невиновный всегда стремится к дальнейшему обмену информацией с целью полной реабилитации и окончательного прояснения ситуации.
Как вы смеете меня обвинять?
Если человек, которому предъявили серьезное обвинение, не начинает возмущаться и не обижается на то, что его честь ставится под сомнение, это весьма надежный показатель того, что его застали врасплох и, как говорится, рыльце у него действительно в пушку.
Например, говорят, что в свое время, на начальных стадиях расследования по делу О. Дж. Симпсона детективов насторожило именно то, что известный футболист совсем не разозлился и не оскорбился, услышав обвинение в убийстве своей бывшей жены и ее друга Рона Голдмана.
Слушая обвинения в свой адрес, лжец остается довольно спокойным и равнодушным, словно ученик, которого распекает директор школы. Реакция вроде «Что?!!» или «Да как вы смеете?!» встречается в таких случаях крайне редко. Ведь на самом деле человека больше волнуют не сами обвинения, а то. как он будет на них отвечать.
Надеемся, что эта статья поможет вам распознать лжеца.
Лжеца очень часто выдает речь - либо слишком медленная (очевидно, он пытается придумывать события, которых не было), либо слишком быстрая (видимо, придумал заранее и хорошенько отрепетировал). Кроме того, подозрительным можно счесть чрезмерное акцентирование фраз. Ты будешь смеяться, но лжец часто забывает, как говорят люди, уверенные в своей правоте, и начинает говорить… как будто бы стоит на сцене.
Удели внимание деталям
Если ты знаешь, что у потенциального лжеца не было времени как следует подготовить свою ложь, расспроси его о деталях описываемого события. Вспоминать намного легче, чем придумывать с нуля. Велика вероятность, что при попытке «вспомнить» рисунок на обоях или цвет галстука лжец «поплывет». Если этого не произошло, но ты по-прежнему уверен, что дело нечисто, нелишне будет задать те же вопросы повторно - очень вероятно, ответы будут совершенно другими.
Читай язык тела
Если ты смотрел сериал Lie to Me или читал книги Пола Экмана, ты наверняка знаешь, как лжец выдает себя: старается спрятать лицо (поднося руку к губам или носу), уводит взгляд (или, напротив, странно смотрит прямо в глаза), часто моргает. Это те сигналы тела, которые неопытный лжец точно не сможет контролировать - обрати на них внимание. Лжец уделяет много сил тому, чтобы выглядеть расслабленно и естественно - и, как правило, терпит неудачу. Если ты знаешь типичную жестикуляцию (и артикуляцию) человека, то без труда определишь, когда он лукавит, - она почти наверняка изменится.
Привлеки друзей
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, люди куда лучше распознают ложь в группе как минимум из трех человек (лжец - четвертый). Если ты не уверен в правдивости оппонента, позови знакомых послушать его истории - так ты быстрее поймешь, лжет он или нет. Суть в том, что, когда дело доходит до разоблачения лжеца, важно заручиться несколькими мнениями. Сравнив соображения знакомых и посмотрев на ситуацию под разными углами, ты сможешь принять наиболее взвешенное решение: верить человеку или нет.
Да, это звучит немного странно, но ученые действительно обнаружили такую реакцию человеческого носа на ложь хозяина. Конечно, он при этом не растет, как у Пиноккио. Зато может порозоветь. Хватать парня за нос, чтобы проверить, врет он или нет, как-то неправильно. Может быть, склонить его к поцелую и проверить щекой?
2. Ноги не лгут
3. Театральная пауза
Если ты неожиданно задаешь простой и прямой вопрос(«Где ты провел эту ночь?», «Ты мне изменяешь?»), а он замешкался с ответом или повторяет вопрос, прежде чем дать на него ответ — это подозрительно.
4. Трудно врать в обратном порядке
Если тебе кажется, что парень сочиняет историю вместо того, чтобы рассказать, как все было на самом деле — попроси его еще раз поведать о тех же событиях, но в обратной хронологии.
Популярное
Например: «Я ехал с дачи и увяз в размытой дождем колее. Пришлось тормознуть какого-то парня на джипе и попросить, чтобы он дернул машину. Когда мы управились, я был в грязи по уши и спросил, нет ли у него тряпки. Он мне и кинул. Я увидел, что это женские трусики, побрезговал ими вытираться и положил в бардачок — мало ли, где тряпка пригодится, а умылся в туалете на ближайшей заправке. Про трусы в бардачке даже и не вспомнил бы, если бы ты их не нашла».
А теперь пусть повторит, что он кинул трусы в бардачок, потому что не хотел вытираться ими как тряпкой, которую ему бросил незнакомый парень на джипе, который помогал ему выбраться из колеи, в которой его машина забуксовала, когда он ехал с дачи.
5. Принцип домино
Если из стройной лжи вынуть один элемент, рухнет вся постройка. Если ты разоблачила его по одному из пунктов, он уже не сможет восстановить логические связи во всей цепочке.
Вернемся к предыдущему примеру. Если ты спросишь: «Почему на трусиках ни пятнышка грязи, если вы с тем парнем оба хватались за них грязными руками?» — или: «Где ты нашел размытую дождем колею на свежеотремонтированном шестиполосном шоссе?» — сочинитель вряд ли сможет быстро изобрести новые детали, которые скрепили бы между собой части его легенды, разваливающейся на глазах.
6. Следи за плечами
Подозрительно, если человек пожимает плечами(или только одним плечом) в неподходящий момент — например, когда говорит что-то определенное, вроде «Мы с Васей сидели, пиво пили» . Лжец словно неосознанно ставит под сомнение собственные слова.
7. Ты не поверишь, но…
Вспомни две сцены в фильме« Ирония судьбы». В одной из них Надя пытается подготовить Ипполита к встрече с Лукашиным: «В это невозможно поверить. Ты умрешь со смеху!» В другой Лукашин звонит невесте и почти теми же словами пытается объясниться с ней: «Произошла невероятная история. Просто невозможно поверить», — говорит он.
Оба раза правда звучит неубедительно, потому что говорящий сам понимает, в какую маловероятную историю угодил. А еще потому, что оборот «Ты не поверишь, но…» часто используют обманщики.
8. Язык его — враг его
Если ты спросила о чем-то и парень молниеносно облизал губы или на долю секунды высунул язык, значит, он придумал, как вывернуться.
9. Разве такие глаза умеют лгать?
Общеизвестно, что когда человека ловят на чем-то, он отводит взгляд. Поэтому иногда лжецы нарочно пристально смотрят в глаза, чтобы доказать, что им нечего скрывать. И переигрывают: именно необычно долгий и прямой взгляд и выдает их игру.
