Как видеть себя со стороны. Что я люблю больше всего? Что для меня любовь

Добрый день!
Моя мама часто говорит, что я не умею разговаривать с людьми.
Я с ней согласна. Я и от других бывало это слышала. Мне мой голос и интонации кажутся одними (такими, какой смысл я в них вкладываю), а люди часто воспринимают их иначе (якобы, я говорю с негативом).
Но я не думаю, что это только моя "заслуга". Все дело в том, что мысленно во всех своих неудачах я часто виню своих родителей. Когда я была маленькой, я никогда не оставалась с ночовкой у своих двоюродных сестер (их у меня много), хотя у них такое бывало часто, потому что маме казалось, что я буду доставлять много ненужных хлопот. Считаю что папа научил меня лгать, когда защищал меня от нападок мамы. У нее была язва желудка и она всегда кричала и нервничала по-любому поводу. Воспоминания из детства: кричащая и ругающаяся мама, лето у бабушки, которая даже гулять не отпускала, а когда я убегала на улицу, меня потом мучила совесть.
Друзей у меня мало с детства, так только пара-тройка человек. И, как правило, жизнь разводит нас по разным городам, контакты со временем теряются.
Уже почти год как я ушла от молодого человека, с которым мы прожили вместе 1,5 года. Он курил спайс. Я этого по началу не замечала, а когда увидела все своими глазами, то начала с этим бороться всевозможными способами. Потом поняла, что пока он сам не захочет я бессильна. Он очень опустил мою самооценку за перид нашего общения: я была для него во всем недостаточно хороша и он не скупился на обвинения. Вспоминаю себя до встречи с ним и после - два абсолютно разных человека. Сейчас он счастлив в новых отношениях, влюблен и покончил со своим пристрастием.
А я воспринимаю себя только с негативной стороны. Считаю, что у меня плохая фигура, что я не компетентна в работе, не любознательна в достаточной мере, не общительна, ленива. И не могу сказать, что все это субъективная самооценка. Я тяжело схожусь с людьми. Мне бывает не очень с ними поговорить (т.е. я не знаю о чем говорить). Не люблю пустых разговоров, хотя понимаю, что на них держится общение в коллективе.
Отношений с противоположным полом на данный момент нет, так как я сама к этому не совсем готова. После расставания я общалась с достаточным количеством мужчин, но они все раздражали меня своей посредственностью.
Хочу увидеть себя со стороны и понять в чем причины моей проблемы. Я часто ругаюсь с мамой (хоть и ценю ее в душе она много сделала для моего образования и сейчас старается вести себя иначе, чем в детстве, но часто делаю ей больно своими словами), могу нагрубить своей сестре (она инвалид 2 группы и все детство до окончания школы провела у бабушки в деревне, потом уехала учиться в Калужскую область, по сути мы не росли вместе. Она старше меня на 8 лет). Хочу измениться в лучшую сторону, но просто не могу иной раз стерпеть и не высказаться. Хочу общения, взаимоотношений с противоположным полом, хочу ценить себя и то что имею.
Спасибо!

Здравствуйте Настя!

Вам нужно идти к психологу и настроиться на долгую и серьезную работу по схеме: отсоединение от родителей. поднятие самооценки, определение своей картинки мира и реализация ее.

Еще одно. Во вы пишите что Все дело в том, что мысленно во всех своих неудачах я часто виню своих родителей. Это понятно что все 100% наших поступков базируются имеют своей причину наши детско-родительские отношения. Однако, вы уже взрослый человек и в праве решать тянуть тот негатив из детства за собой или приложить усилие, чтобы взять самое лучше из своего детства и жить радостно! Например: лето у бабушки, которая даже гулять не отпускала, а когда я убегала на улицу, меня потом мучила совесть - ваш негатив; а теперь позитив - у меня была бабушка, которая проводила со мной все лето, и она так любила и волновалась за меня, что даже гулять особо не пускала.....

Удачи вам в самостановлении. Кстати, первую и вторую ступени вы прошли - вы поняли что нужно меняться и захотели!

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Здравствуйте Анастасия. Вы очень хорошо себя понимаете, видите причины своей низкой самооценки, чувствуете, что Вам это не нравится, но почему-то на этом все и заканчивается. Конечно наши родители много сделали не правильно, тогда сами не понимая этого. Наша задача теперь перестроить себя так как хотим мы. Это возможно в психокоррекционной работе. Я думаю, что Вам необходима поддержка психолога . Вы многое понимаете, теперь нужно построить доверительные отношения с психологом , применить необходимые психотерапевтические техники и Вы почувствуете внутреннее тепло к самой себе - это очень приятно. Это чувство стоит такой сложной работы над собой. Я проходила этот путь сама - знаю и рекомендую. Только психолога необходимо выбрать подходящего именно Вам. Пообщайтесь с разными и если видете, что у этого психолога самого есть то, что Вы ищете, то смело идите в работу. Можете обратиться ко мне, я работаю и лично, и по скайпу. Удачи Вам.

Былим Татьяна Анатольевна, психолог Ставрополь

Большинство людей не понимает своих действий и мотивов своих поступков. Это вводит в ступор многих, кто задумывается о смысле жизни и о том, что делать дальше.

Психологи разработали специальные вопросы, которые помогут вам и причины своих поступков, эмоций, неудач. Эти вопросы очень просты, но их просто необходимо задать себе, если вы хотите выяснить, кто вы такой или такая на самом деле. Сначала пробуйте отвечать на вопросы, а потом читать расшифровку, чтобы понять, знаете ли вы себя достаточно хорошо.

Кто я?

Это довольно непростой вопрос, ответ на который невозможно найти сразу. В этом и заключается весь смысл. Вам нужно как можно быстрее дать ответ на него, иначе у вас проблемы. Каждый успешный человек должен знать, кто он такой. Ответ может быть любым. ВЫ можете ответить: пожарный, врач, красивая девушка, хороший друг, спортсмен и так далее.

Что я люблю больше всего?

Тут тоже не стоит думать очень долго. Любовь — штука довольно обширная. Отвечайте на этот вопрос конкретно. В вопросе есть слово «что», так что ответы типа «своего мужа» или «свою жену», «маму» — запрещены.

Какое у меня будущее?

Тут тоже философский подвох. Можно ответить, что будущее не имеет значения, потому что особую роль играет только настоящее, но прагматичные люди при ответе на этот вопрос всегда задумываются значительно дольше, чем в случае с предыдущими вопросами.

Как далеко находятся от меня мои мечты?

Это хороший вопрос для людей после 30 лет. Жизнь — это воплощение в жизнь мечтаний. Это некий эквивалент счастья, ведь, чем больше целей вы достигли, тем вы счастливее. Задавайте себе этот вопрос почаще в повседневной жизни.

Как я могу себя описать?

Какие качества вам присущи? Попробуйте попросить человека из вашего окружения ответить на этот вопрос и ответьте на него сами, не зная, что ответил друг. Если ваше мнение отличается в худшую сторону, то у вас низкая самооценка. Качества должны быть примерно одинаковыми для вас и для наблюдателя, так как нарциссизм не всегда доводит до добра.

Каковы мои недостатки?

Всегда нужно знать, над чем необходимо работать. Недостатки есть у всех. Тот, кто с ними знаком, будет идти по верному пути.

Что я скрываю от людей?

Оцените свои страхи, свои тараканы. Поделитесь тем, что вы сказали сейчас сами себе. Скажите это кому-нибудь, кто никому точно иен расскажет. Желательно, чтобы это была не ваша вторая половинка, ни брат, ни сестра, ни мать и ни отец. Пусть это будет случайный знакомый. Пусть он скажет вам свое мнение о ваших тайнах. Развивайте в себе смелость.

Что меня больше всего бесит в людях?

Вы только что описали то, что вас раздражает и в самих себе. Избавьтесь от этого, чтобы люди стали для вас другими, чтобы ваше окружение очистилось от ненавистных вам качеств. Скорее всего, вы притягиваете это каким-то образом.

Каковы мои зависимости?

Курение, алкоголь, компьютерные игры, интернет. Список может продолжаться вечно. Проблема в том что человек не может жить без зависимостей. Человек может найти себе такую зависимость, от которой не страдали бы его друзья, близкие и он сам.

О чем я сожалею?

Нельзя ни о чем сожалеть. Даже не задумывайтесь об этом. Если вы кого-то обидели в прошлом, то попросите у человека прощения, но не сожалейте о том, что вы сделали, потому что вы в любом случае сделали бы так.

Каковы самые важные вещи в моей жизни?

Как сказал однажды герой романа Чака Паланика: «Лишь потеряв всё до конца, мы обретаем свободу.». Так и есть — не привязывайте себя к своему супертелефону за безумную сумму денег, к квартире, к автомобилю. Если вам что-то приносит дискомфорт, то избавьтесь от этого. Ломается авто? Пришла пора его продать. Не копите хлам вокруг себя.

Каков смысл жизни?

Это главный вопрос всех людей. Если вы сможете на него ответить, то вы на верном пути.

Что для меня любовь?

Простейший вопрос, который покажет вам, что вы должны делать для любимого человека. Ответ на этот вопрос — это ответ на вопрос: «Как правильно любить человека, чтобы он меня любил?».

Заметьте, что все вопросы направлены на время настоящее. Забудьте о прошлом . Его нет времени и смысла анализировать, потому что оно забыто. Имеет значение только эта минута, этот день. Счастье — это то, что всегда с вами. Научитесь его генерировать, потому что невозможно поступать правильно для всех и невозможно быть хорошими для всех. Добро и зло относительно. Задавайте периодически себе эти вопросы, чтобы не терять нить, ведущую к счастью. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Порой нам бывает трудно посмотреть на себя со стороны. Отсутствие правильной личностной оценки часто становится главной причиной наших проблем на работе и в личной жизни. Мы можем казаться себе умными, сильными, способными принимать ответственные решения, а в глазах окружающих представать совершенно в ином свете. Далеко не все способны распознать истинное отношение коллег и близких. Итак, какими нас видят другие?

Вопросы теста:

1. Какую позу вам чаще всего свойственно принимать во время разговора?

Стоите или сидите, руки скрещены на груди (1 балл)

Максимально расслаблены, почти не двигаетесь (2 балла)

Жестикулируете, щелкаете ручкой, касаетесь своих волос, лица, уха (3 балла).

2. Вы сможете отдохнуть:

Сев в позу лотоса (2 балла)

Вытянув ноги перед собой (3 балла)

Положив ногу на ногу (1 балл).

3. Ваш смех:

Очень громкий, эмоциональный (2 балла)

Искренний, заразительный (3 балла)

Вы не любите смеяться, но зато часто демонстрируете свою обаятельную улыбку (1 балл).

4. Как вы передвигаетесь?

Быстрыми шагами, смотрите себе под ноги (1 балл)

Медленно, прогулочным шагом, с гордо поднятой головой (3 балла)

В не очень быстром темпе, смотря по сторонам (2 балла).

5. Придя в гости, вы:

Делаете свое появление максимально заметным - громко здороваетесь, шутите, смеетесь (3 балла)

Ждете приглашения присоединиться к компании, стоя в прихожей (1 балл)

Начинаете общаться сначала с тем, кто вас пригласил, а потом уже и с другими гостями (2 балла).

6. Вам чаще всего снится, что вы:

Являетесь сторонним наблюдателем какой-то ситуации (1 балл)

Выступаете в качестве непосредственного участника событий (3 балла)

Вам редко снятся сны, и вы их обычно не запоминаете (2 балла).

На боку, ноги согнуты и подтянуты к груди (1 балл)

На животе (2 балла)

На спине, руки и ноги расслаблены и разведены в стороны (3 балла).

8. Если вы заняты важным делом и вас кто-то отвлекает, вы:

Сильно расстраиваетесь, долго не можете прийти в себя и продолжить начатое (1 балл)

Чувствуете облегчение, после перерыва возвращаетесь к работе с новыми силами (3 балла)

Остаетесь невозмутимым (2 балла).

Результаты теста:

Подсчитайте полученные баллы.

МЕНЕЕ 10 БАЛЛОВ

В глазах окружающих вы - робкий, нерешительный человек, не способный к самостоятельной деятельности. Вы часто раздражаетесь, принимаете все происходящее близко к сердцу и нуждаетесь, по мнению большинства, в постоянной опеке и контроле.

Совет. Вам необходимо стать сильным человеком, не зависящим от мнения посторонних. Контролируйте свои эмоции. Не позволяйте окружающим принимать решения за вас. Старайтесь, как можно меньше посвящать окружающих в свои дела, не просите помощи, тогда люди поймут, что вы в состоянии обойтись без их поддержки.

10-15 БАЛЛОВ

Вы не торопитесь с выводами, и некоторым из ваших друзей может показаться, что вы чересчур медлительны. Однако люди, которые знают вас лучше, поймут, что вы не просто тянете время, а просчитываете возможные варианты развития событий. Вас по праву можно назвать практичным человеком.

Совет. Научитесь различать значимость тех или иных событий, происходящих с вами. Во многих жизненных ситуациях необходимо быстро принимать решения, в то время как некоторые действительно требуют серьезного подхода. Не стоит, к примеру, тщательно планировать поход в магазин, готовиться же к свадьбе следует основательно.

16-20 БАЛЛОВ

Вы любите удивлять родных и близких интересными идеями. У вас отличное чувство юмора и всегда хорошее настроение. Вам доверяют. Для вас комфортно находиться в центре внимания, и вы неплохо справляетесь с этой ролью.

Совет . Ведите себя естественно, ведь вам легко удается нравиться людям. Однако помните: если человек чем-то огорчен, он не сможет поддержать ваш положительный настрой. Не требуйте от людей того, чего они в силу обстоятельств не в состоянии вам дать.

БОЛЕЕ 20 БАЛЛОВ

В любом коллективе вы занимаете лидирующее положение, зачастую за счет своего эпатажного поведения. Вам нравится шокировать окружающих. Любые трудности вам по плечу. Вас воспринимают как властного, упрямого человека, завидуют вашей деловой хватке и умению быстро принимать решения. Но стать вашим другом захотят немногие.

Совет . У вас много завистников. Если вы оступитесь, никто не протянет вам руку помощи. Не давите на окружающих, вы и без этого весьма яркая личность. Научитесь уступать, это будет проявление не слабости, но гибкости, которой вам так не хватает.

Для чего.

Если Вы будете почаще смотреть на себя со стороны:

У вас появится много информации для работы над собой;

Вы гораздо менее болезненно будете реагировать на критику и "наезды" на себя-любимого.

И вообще, если вы и сами уже всё у себя увидели – какое дело вам до того, кто и что скажет и подумает о вас? Ни-ка-ко-го!

Когда вы научитесь смотреть на себя со стороны и анализировать свои ошибки, вам легче будет ориентироваться в том, что происходит в вашей жизни. Вы уже не будете охать и корить судьбу за то, что с вами случилось. Вы достаточно легко поймете «звоночки» от вашей человеческой сущности, поймете, с какими вашими "заморочками" пришла пора поработать.

То есть, в вашей жизни ощутимо прибавится осознанности. И это здорово! Ведь так приятно понимать, что же происходит в своей собственной жизни.

Что важно.

1. Когда вы смотрите на себя со стороны, важно удерживать внимание только на себе и не скатываться в поиск причин и объяснений почему "они" ("он" – "она" - "сама жизнь" – " ваша судьба" – и т.д.) с вами ТАК!!! обошлись, ТАК!!! с вами поступили.

Время всё расставит по своим местам. Причем это произойдет с учетом проделанной вами работы по осознанию своих ошибок и глупостей. Так что, вовсе ни к чему копаться в чужих заморочках. ПОмните основной принцип эниологии – причины ищи в себе самом.

За желанием понять тех, кто причинил вам вред и боль, стоит, скорее всего, стремление отыскать для себя доказательства своей же ценности для этих людей. То есть, такое желание есть ни что иное как проявление вашего, "задетого за живое", эго.

И потому, попытки понять других в проблемных для вас ситуациях, это шаг в субъективизм, шаг навстречу своему эго.

А нам сейчас этого как раз и не нужно. Нам нужно увидеть со стороны себя, то есть взглянуть на себя объективно.

Поэтому и нужно стараться во время просмотра ситуации увидеть только своё – своё настроение, состояние, свои эмоции и действия в той ситуации, с которой вы работаете в данный момент. То есть, стараться понять в той ситуации только себя.

Конечно, зачастую это не так уж и приятно – увидеть себя со стороны. Тем более, если это произойдет впервые. Даже больше скажу – порой становится стыдно и горько за самого себя, за свои поступки, эмоции, реакции, мысли. Но зато появляется возможность всё это проанализировать, понять, на чем вы споткнулись, сплоховали, ошиблись. Увидеть причины всего этого.

И вообще - попробуйте смотреть на себя со стороны так, будто вы смотрите не на себя, а на совсем незнакомого вам человека. Ведь ошибки у других людей увидеть гораздо легче, чем у себя самого. Так почему бы не применить эту человеческую особенность с пользой для себя!

2. После того, как вы увидите свои ошибки и поймете причины, можно продумать, как лучше было бы поступить в данной ситуации. И наметить для себя модель поведения в подобных ситуациях. (Я иногда делаю себе заметки-напоминалки и прикрепляю их на видном месте – чтобы не забыть и не "попереть в дурь" в следующий раз).

Полезно продумать, на что именно в себе следует обратить внимание в следующий раз, к преодолению чего приложить усилия, чтобы вновь не допустить ошибку, в чем себя проконтролировать, пересилить и т.д.

3. Не стОит заниматься самоедством и самобичеванием, даже если вы увидели самого себя в весьма неприглядном виде, исполняющего вовсе не геройскую роль.

Помните, время – абстракция, а прошлое и будущее многовариантны. И как только вы увидели свои ошибки и глупости, как только поняли, раскаялись, осознали, ваше Поле Событий начинает меняться, выстраивая новый стример вашего развития, давая вам новую информацию для осознания, новые шансы для роста и движения вперёд.

4. Не следует забывать о тестовых ситуациях – обычно они не заставляют себя долго ждать. Мало просто понять ошибку – нужно еще и суметь не повторять её впредь.

Желаю всем нам Разума, Осознания, Силы Воли и Упорства.

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ!

Когда вы увидите ситуацию, не надо её прокручивать, как фильм, вырезать куски, стирать цвета, отправлять в аннигиляцию, перезаписывать и проч., проч, проч.

Помните, это ваша жизнь, ваш бесценный жизненный опыт.

Как часто говорит Виктор Юрьевич, очень многие люди, дойдя до эниологии и прикоснувшись к самым чистым, высоким знаниям - вдруг скатываются в обычную магию.

ИТАК - мы в эниологии рассматриваем ситуацию ТОЛЬКО для того, чтобы найти, понять и проанализировать свои ошибки.

Запомните - мы меняем информацию в Информационных Полях ТОЛЬКО ОСОЗНАНИЕМ СВОИХ ОШИБОК И ГЛУПОСТЕЙ.

Вспомните свойство Информационных Полей!

После осознания человеком своих ошибок информация об этих ошибках в ИП перезаписывается.

То есть человек своим осознанием убирает из своих ИП записи о совершенных им ошибках - и наступает нормализация по всем уровням его многомерной сущности.

Это естественное свойство информации, дающее возможность эволюционировать всему живому.

Все остальные способы что то изменить - от лукавого.

Люди, будьте бдительны! Думайте, прежде чем что то делать.

Но каждый из вас имеет полное право делать то, что считает нужным. Разума всем и Осознания!

Как увидеть себя со стороны.

Вспомните какую-нибудь недавнюю не очень эмоциональную для вас ситуацию. Расположите её невдалеке от себя.

Обратите внимание на то, как вы видите эту ситуацию:

Видите ситуацию и себя в ней как бы со стороны;

Не видите в той ситуации себя, а смотрите на всё, происходящее там, и сейчас как бы своими глазами.

1. Если у вас первый вариант, то всё нормально, ситуацию вы уже пережили и можете спокойно её проанализировать на предмет отыскания своих ошибок (учитывая всё то, о чем говорилось в пункте "Что важно" ).

2. Если у вас второй вариант – то вы всё еще там, в той ситуации. А пока вы там «застряли», вам вряд ли удастся посмотреть на эту ситуацию и на себя в ней со стороны.

В этом случае нужно либо ждать неизвестно сколько времени, пока ситуация вами сама собой не «переварится», либо сознательно выйти из этой ситуации. Решать, что делать: ждать или выходить сейчас – только вам.

Если ситуация очень эмоциональная и болезненная для вас, выходить из неё можно постепенно, не сразу, и даже не за один день.

Но мы с вами уже договорились, что ситуацию вы будете рассматривать не очень эмоциональную. Поэтому можно попробовать сразу же из этой ситуации выйти и посмотреть на всё со стороны.

Итак, ситуацию вы вспомнили и расположили её недалеко от себя. Теперь потихонечку начинайте оттуда выходить.

Это можно сделать либо мысленно отодвигая картинку с ситуацией от себя, либо самому отодвигаясь назад, как бы пятясь, и представляя, что вы выходите из той ситуации.

Делайте так, как вам удобно. Я чаще всего одновременно и картинку от себя отодвигаю, и сама как бы выхожу-отодвигаюсь назад из этой ситуации.

Цель всего этого – в рассматриваемой ситуации увидеть самого себя со стороны.

Выход из ситуации может сопровождаться эмоциональной реакцией, чаще всего слезами, зевотой и т.д.. Если это произошло, дайте выйти вашим эмоциям – поплачьте, позевайте, поспите немного, если сильно потянуло в сон.

После этого вы сможете посмотреть на себя и на всю ситуацию со стороны и проанализировать её на предмет отыскания своих ошибок и глупостей (с учетом сказанного в пункте "Что важно" )

Вот и всё.

Желаю вам успехов в работе над своими ошибками!

Ольга Костюк. Представитель НИЦ "ЭНИО" г. Тамбов

P.S. Если у вас есть вопросы, можно задавать их прямо в комментариях)

Несомненно, для многих из вас эта ситуация будет знакомой: отражение, которое вы видите в зеркале, совсем не похоже на изображение, которое вы видите на собственных фото. В чем же причина? Неужели это камера так изменяет вашу внешность? Или стоит винить во всем зеркало?

Сегодня мы попытаемся найти ответы на эти вопросы: что ближе к вашей реальной внешности — отражение или фотографии? И почему мы часто воспринимаем отражение в зеркале и фотографии по-разному?

Психологический аспект

Чаще всего мы смотрим в зеркало дома, в среде, где мы чувствуем себя свободными и наиболее расслабленными. Что касается фотографий, то в большинстве случаев мы делаем их за пределами этой уютной среды, в окружении других людей, а значит, чувствуем себя более напряженными и неподготовленными.
Поэтому, посмотрев в зеркало перед уходом на вечеринку, вы отметите, что вам нравится собственное отражение. Но на следующий день, проверяя фото, вы замечаете, что все было не так уж хорошо.

Угол обзора

Еще одна причина разницы во внешности состоит в том, что лица людей не являются симметричными. И это верно абсолютно для всех, только у кого-то эти различия заметно больше, у других меньше. Здесь и кроется причина всей путаницы. Каждое утро, когда мы смотрим в зеркало, мы стоим на том же месте, а значит, видим себя с привычной точки зрения.
В результате мы привыкаем к тому, что видим свое лицо с определенного угла. Но когда дело доходит до фотографий, вы не всегда можете контролировать, как, когда и с какой стороны будут делать снимок. Если, конечно, вы не звезда, которая знает свои лучшие стороны и всегда делает фото только под одним углом, как, к примеру, Одри Хепберн.

Баланс белого

Каждый тип освещения имеет собственную температуру. Но в большинстве случаев, когда мы смотрим в зеркало, то не можем заметить эту разницу. Это происходит потому, что наш мозг — своего рода «суперкомпьютер» — автоматически сглаживает все различия и «показывает» нам тот цвет лица, к которому мы привыкли.
С другой стороны, на фотографии всегда видно реальное освещение, со всеми смещениями и отличиями в температуре. Посмотрев в зеркало, даже если освещение идет от различных источников и на вашем лице видно множество цветов и теней, вы все еще видите свое обычное отражение, в то время как фотография заставляет увидеть себя со стороны и при том освещении, которое есть на самом деле.

Внимание на отдельные объекты

Не стоит забывать, что, когда мы смотрим в зеркало, то обычно сосредотачиваемся на какой-то определенной части своего отражения и поэтому не видим общей картины. Но когда мы смотрим на фотографии, то воспринимаем все целостно и замечаем вещи, на которые ранее не обращали внимания (например, плохая осанка, неловко расположенные руки и т. д.).

Зеркальное отражение

В отражении мы всегда видим «зеркальную» версию себя, и это в конечном итоге формирует наше восприятие того, как мы выглядим. Фотографии, с другой стороны, показывают нам то, как нас видят другие, и это необычная перспектива, которая может привести к сюрпризам.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что только фотографии дают вам объективную информацию о собственной внешности. Но даже если вы не всегда хорошо выглядите на фотографиях, это не повод для отчаяния! Возможно, вас сфотографировали в неподходящий момент, или же у вас просто не было времени, чтобы втянуть живот.