Люди которым нужно чтобы все было идеально. Как называется человек, который делает все идеально и вовремя

Наш современный мир так устроен, что человек вынужден успевать очень много: интенсивный рабочий день сменяется не менее насыщенным вечером дома. Даже выходные забиты неотложными делами, хочется найти время на , развлечения. Вооружившись непременным желанием сделать все идеально, человек встречает на своем пути множество препятствий.

Стремление все делать идеально лишает сил

Часто молодые люди, иногда и среднего возраста, стараются в делах достигнуть совершенства. Казалось бы, замечательное стремление: отлично проделанная работа всегда заслуживает похвалы и восхищения. Однако стремление сделать все идеально несет в себе и негативный оттенок.

В итоге может случиться следующее:

1. Выполнить запланированное не получится, так как не хватит времени: тщательный труд, направленный на идеальный результат, требует огромного количества времени;
2. Вы все же , однако сие будет стоить очень дорого: полное изнеможение, недостаток сна, раздражение из-за полной занятости, в то время ка другие отдыхают и наслаждаются жизнью;
3. Упадок сил и самооценки. Это самое опасное последствие: ставя перед собой завышенные требования и не достигая их, человек постепенно утрачивает уверенность в своих силах и даже начинает считать себя никчемным.

Ставьте перед собой разумные задачи

Чтобы "вылечить" свою чрезмерную тягу к идеальному, освойте несложные правила:

1. Попробуйте понемногу "снижать планку": понаблюдайте за людьми, выполняющими хорошо, но без надрыва. Например, садовую дорожку достаточно подмести, бессмысленно каждый раз намывать ее до блеска;
2. Получайте удовлетворение от того, что успели все и сохранили силы, время для отдыха. Таймменеджмент для многих становится ловушкой: ставя цель успеть побольше, человек все же остается загружен весь день. Проблема в том, что он не может остановиться. Определитесь, для чего вам нужно выполнить тот или иной объем работ. Сделав работу раньше, вы не обязаны начинать следующую!
3. Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить";
4. Наслаждайтесь хорошим результатом не меньше, чем отличным. Поймите, очень редко бывают ситуации, когда дело требует идеального исполнения.

На определенном этапе сложится системное понимание того, что такое качественно, хорошо, что идеально. Здравый смысл подскажет, когда лучше простое исполнение, какая ситуация требует особенного подхода: например, в деревенском доме отлично смотрятся грубые стулья ручной работы, аристократический дом, напротив, требует изысканных венецианские стульев с резьбой и позолотой. Главное помнить об уместности своих титанических стараний. Стремитесь к идеальному лишь тогда, когда сие действительно имеет смысл.

Запах рисовой пудры кружил в воздухе. Привкус металла на губах – яда страшнее не придумаешь. Этот яд отравлял все – природу, дом, жизнь дорогих сердцу людей. Его уже не изгнать из сознания. И боль, бьющаяся в венах… Молочно- серое небо плачет, и его слезы, сползающие по стеклу, отливают красным. Кривые развалины… Ветер поднял облачко сухой пыли и понес навстречу. Горький запах гари еще сохранился, но теперь к нему примешался сладковатый запах цветов… Это было в какой-то другой, совсем не реальной жизни.
Кира резко открыла глаза.
Белая занавеска тревожно колыхалась на ветру, билась и трепетала, словно испуганная птица. Кира, боязливо оглядев комнату, ожидая, что из угла вылезет что-то неведомое и страшное, встала с дивана. Ступая босыми ногами по ледяному полу, она думала только об одном – ночные кошмары никогда не становятся реальностью, иначе это было бы слишком страшно.
Это все настроения последних дней сказываются: усталость, бессонница, нервозность. Это все они виноваты. Надо как-то перебороть все это, лечь спать и забыть… забыть… На пол со стуком упала книжка, и девушка испуганно оглянулась. На мгновение показалось странным, что у неё валяется пошлый любовный роман, но тут же она вспомнила – роман ей дала Женя или Лиза, или кто-то другой. Она пристально посмотрела на обложку и с отвращением отвернулась.
Она захлопнула окно, не глянув во влажную темноту ночи, которая пахнула тмином и чуть подвявшей травой. Кажется, только прошел дождь- мокрый холод пробрался по её ногам под рубашку, и кожа покрылась мурашками. Инстинктивно включила свет, но легче на стало- слабое мерцание ночника придавало стенам какой-то больничный цвет, словно в сумасшедшем доме. Казалось, что маленькие цветочки жимолости на обоях кривятся и усмехаются. За окном проехала машина, и тени от фар пробежали по стенам и потолку.
Девушка подошла к зеркалу и посмотрела на свое отражение. Она выглядела совсем больной из-за осунувшегося, желтовато-блеклого лица и каких-то слишком больших, лихорадочных глаз. Кира собрала темно-русые волосы в пучок и распустила их водопадом по плечам.
- Ой, страшная я… страшная, - прошептала она, проводя пальцами по щекам.
Это было каким-то кошмаром. Уже несколько дней она не знала покоя из-за непонятной, смутной тревоги, которая то засыпала беспокойным и жалким сном в глубине души, то просыпалась и начинала тянуть из Киры жилы. Иногда казалось, что все кончилось, улетучилось отравленной дымкой с рассветом… Но проходило пару дней, и все начиналось сначала…
Звонкая трель дверного звонка разлилась по квартире. Девушка вздрогнула и несколько секунд не двигалась. Потом пошла к двери.
- Кто там? – собственный голос показался ей чужим и неприятным – каким-то надтреснутым т звенящим. –Кто там?
- Девочка моя, это папа, - тихий голос за дверью заставил девушку вздрогнуть. – Кира…
Она открыла дверь и молча пропустила в коридор отца. Он похудел за последние дни и выглядел усталым. Его большие глаза – они достались по наследству и Инне, - смотрели испуганно и сонно, словно его только что подняли с постели каким-то страшным воплем. Одежда на нем была мятая и местами грязная. Пахло от него дешевым коньяком и рыбой. Маленький ручки мелко тряслись.
- Папа, что случилось? –девушка повела его в комнату. – Ты так плохо выглядишь.
- Не спал три ночи.
- А что случилось? Опять мама? – девушка присела на край подлокотника, нерешительно обхватив шею отца. - Что у вас там стряслось?
- Ничего, милая моя, ничего. Просто я вдруг понял, отчего ты от нас сбежала.
Девушка отшатнулась от него и подошла к окну. Машинально взяла со стула красивую малиновую шаль и судорожным движением накинула её на плечи. Шаль была мамина и пахла её сладковатыми духами. Еще той мамы, которую так обожал отец и боготворила Кира.
- Иногда мне кажется, что Софья сошла с ума. Все время что-то бормочет, - прошептал её отец, наблюдая за дочерью, а потом вдруг словно опомнился.- Тетя Лена нашла тебе работу. Сказала, хорошую. Вроде, даже в богатом дом. Хотя мама не одобрила бы.
- Ха! – вырвалось у Киры. – Неужели наша богатая тетушка вспомнила о нас, отец? Или мама опять на поклон ходила? Неужели опять ходила, да?
- Ну зачем ты так, доченька! Мы же ради тебя стараемся. Ты же у нас одна дочка-то…
Кира задрожала и прижалась щекой к стеклу. Длинная прядь прилипла к стеклу. Она некоторое время молчала, судорожно сглатывая рыдания. Её отец хотел было подойти к ней, но что-то удерживало его на расстоянии. Потом вдруг девушка резко повернулась к нему, и он увидел, как бешено блестят её глаза. Бледные губы пытались что-то выговорить, но с первого раза не выходило – в горле стоял ком. Она подошла к нему и замерла.
- Единственная дочка, говоришь? А как вы меня хотели продать Борису? А? Как вы радовались любой его подачке? – слезы брызнули у неё из глаз, и она оттерла их ладонями. – Отец, я могу многое вспомнить.
Отец испуганно заморгал глазами, казалось, задыхается. Но отвести взгляда от дочери он не мог.
- Кирочка… Кирочка… Мы же хотели, как лучше… -прошептал он.
- Лучше? – мрачная улыбка проступила на её губах. – Папа, как же это могло быть лучше, если я ему нужна была только для того, чтобы свое тщеславие удовлетворить… Еще бы… Он же за мной еще с восьмого класса ухаживал, - девушка принялась ходить по комнате, теребя бахрому шали. – Я его всегда ненавидела. Всегда!!! За то, что он был такой мерзкий и двуличный. Я не могла даже представить, чтобы он поцеловал меня, чтобы обнял. Меня от него тошнило! Он столько зла сделал. Еще в школе… Он же Максима сдал, и его из школы выгнали! А потом… потом…– сердце девушки сжалось от боли. –Лишь из-за того, что я любила его! Это он виноват… А вы…вы же это знали. Я говорила вам. Я говорила: «Нет, нет! Только не Борис! Только не он!» А вам было все равно… все равно.
-Кира! Ну что ты, дочка, – беспомощно шептал отец. –Мы же любим тебя.
- А потом он появился. На машине. С цветами. И все. Вы растаяли, -голос девушки взвился до потолка, и она опустилась на стул совершенно без сил. - Вы меня хотели ему продать… Какие вы были счастливые, папа. А меня тошнило от одного лишь его прикосновения! Липкие, похотливые, гадкие руки! Холодные губы. Папа! Я не знала, что уже делать…
Отец подошел к ней и тихо обнял. Мокрая щека дочери прижалась к его животу.
- Борис приходил к нам. Он хочет вернуть тебя. Очень. Он раскаивается. Ему хочется, чтобы ты вернулась. Кирочка, может быть, ты подумаешь немножко…
- И мама тоже этого хочет? Да? И ты пришел меня уговаривать, папа, - прошептала девушка помертвевшими губами. –Папочка… папочка… неужели же и ты тоже хочешь, чтобы я с Борисом… опять? Папа…
- Нет, нет, что ты, дочка, - залепетал отец, отмахиваясь от неё руками. – Я… того… хотел…
Девушка отшатнулась от него и прошла к дивану. Её нежное личико исказила гримаса боли и страха. Она закусила кончик шали.
- Папа… а я думала, что ты меня любишь, - выдавила она из себя, сжав вспотевшими ладонями подушку. - А ты просто… просто хочешь меня продать, как и мама. Сплавить поскорее… Да еще и барыш неплохой получить на старость и белые тапочки!
Слезы хлынули по её щекам, солоновато- горькие, с привкусом полыни и засахаренного варенья. Она принялась оттирать их и не заметила, как тихонько вышел отец, осторожно прикрыл дверь.
Ветер, ворвавшийся в комнату, поднял к потолку бумажку со стола.

Кира поправила волосы и огляделась. Дом, в который её направила заботливая тетушка, был очень красивый, большой, окруженный золотистым, нежным садом. Пушистые астры напоминали праздничные шары – душистые, нежные, очаровательные. К свеженькой, чистенькой двери вела аккуратная дорожка, обсаженная цветочками.
Внутри дом был просто великолепен. В большом холле почти не было мебели, только тумбочка для писем у двери и очень красивая, орехового дерева вешалка для вещей. На ней висело черное мужское пальто, от которого исходил терпкий запах дорогих сигарет. Пол устилала темно-шоколадный, как Кира заметила, ковер. В центре комнаты располагалось несколько диванов, обитых светлой кожей и стеклянный столик. Вдоль стены тянулись темные книжные шкафы –их было великое множество. В этой комнате не было ничего лишнего. Все предельно просто и от того стильно. И кресло, и торшер с красной бахромой. Такой уютный уголок уединения на огромном оазисе суетливости. Все было дорого, красиво и аристократично.
Справа от входа располагалась кухня, плавно преходящая в столовую. При всей своей современности она была настолько уютной, домашней, даже какой- то деревенской, что невольно сразу же хотелось начать готовить – эти забавные связки лука, перцев, душистых трав, распространяющих острый, приятный запах, эти деревянный ложки, большой стол и красивые стулья...
Кира провела рукой по дорогой отделке камина – резные ангелочки, цветы и фрукты. В камине весело потрескивали дрова, распространяя мягкий яблоневый аромат. В эффектном шкафу стоял позолоченные фолианты, к которым, наверное, даже страшно было прикоснуться.
Она была невысокой, пухленькой, но очень милой женщиной лет пятидесяти со очень светлыми, волосами, уложенными в кудряшки. Белоснежный костюм подчеркивал пышность и мягкость форм. Очаровательная улыбка притаилась в ямочках. Синие глаза искрились смехом, она едва сдерживалась – видно, что-то очень сильно рассмешило её. Её губы то и дело складывались в яркую розочку, словно для поцелуя. Кира смущенно улыбнулась. Девушка какое-то время смотрела на её ухоженные руки с безупречным маникюром, а потом перевела взгляд на её мужа.
Он был довольно симпатичен, определенно, но было в нем что-то непонятное, размытое, тщательно завуалированное, загримированное. Он был, возможно, старше жены, но держался необычайно прямо и величественно, да и выглядел моложаво. Лицо с крупными чертами обрамляли каштановые волосы с серебристыми прядями. Рот был чувственный, красиво очерченный, как у женщины. Зеленые глаза смотрели холодно, яркие льдинки в обрамлении густых, каких –то по-девичьи мягких ресниц. Взгляд этих глаз производил какое-то тягостное впечатление. Наверное, все дело в этих глазах. Они были не очень подвижные, мрачные и холодные.
- Вас прислала Елена Кирилловна? – мелодичным голосом произнесла хозяйка, подходя ближе.
- Да. Я от неё.
- Я- Жанна, - она улыбнулась. – А вы хорошенькая, - это было сказано без ревности или оценки, она просто констатировала факт. – Это мой муж. Владимир Львинский.
Она подняла глаза на него и встретилась взглядом с его холодными глазами. Выражение этих глаз не изменилось, и Кира неожиданно смутилась. Предательская краска разлилась по щекам и шее, хлынула к ушам. И тут Владимир улыбнулся – вернее, растянул свои губы в подобии улыбки. Глаза же его не улыбались, в них только забегали странные огоньки. Он посмотрел на жену.
- Я очень рад. Как вас зовут? – низким, рокочущим голосом сказал он.
- Кира… - выдавила она, окончательно смешавшись.
Неожиданно Жанна рассмеялась серебристым смехом и легонько ударила мужа по руке.
- Прекрати, Вова! Ну что ты за мальчишка еще! – она повернулась к девушке. – Ничего, милая, это его любимая игра – смущать новеньких. На прочность проверяет. Все ему еще игрушки.
Но Кира почему-то подумала, что это какая-то другая игра. Не очень хорошая, наверное.
Дальше была стандартная беседа. Кира отвечала спокойно, как прилежная, но туповатая ученица, отвечающая экзамен. И все это была из-за спокойного взгляда хозяина дома, который смотрел на неё на протяжении всей беседы. Он слушал её чрезвычайно внимательно, хотя казалось, то и дело уходил в свои собственные мысли. Иногда хмурил густые золотистые брови.
Жанне требовалась помощница по дому, так как через несколько недель к ним должны были переехать дочь и сын. Девочка училась в каком-то платном пансионате в Лондоне, но сейчас на неё напала осенняя хандра, и маленькая плакса попросилась домой. Молодой человек был подающим надежды художником и учился с сестрой, но уже заканчивал школу, брал уроки в модной студии.
Жанна гордилась детьми и почти каждую минуту вставляла в свою речь что-нибудь об их выдающихся талантах. Владимир пару раз кивнул, но, кажется, все это ему жутко надоело и уже раздражало. Он все время о чем-то думал.
Неожиданно зазвонил телефон, и Жанна, окутанная волной дорогого парфюма, выпорхнула из комнаты. Кира напряженно сидела в кресле, боясь сделать лишнее движение. Хозяин дома пружинсто поднялся и подошел к окну.
- Вы не против, если я закурю? – спросил он.
- Нет, конечно.
Он достал красивую темно-вишневую трубку, ловко набил её табаком и закурил. Он задумчиво смотрел в окно, выпуская легкие колечки дыма.
- Вам нужна работа? – мягко развернувшись на каблуках, сказал Владимир. – Вы выглядите очень усталой. Плохо спите, как я понимаю…
- Да… то есть нет. Почему вы спрашиваете? –напряглась Кира в мягком кресле.
- Я не люблю бледных женщин. Это ни кого не красит, а тем более такую юную девушку. Круги вон под глазами… Простите мою не учтивость, барышня, - хрипло рассмеялся он, - просто я врач, и сразу могу определить что не так. Вот у вас бессонница да еще и невроз. Вы так напряжены. Расслабьтесь. Есть вас тут не собираются, - все это было проговорено спокойным, менторским тоном, с чуть вкрадчивыми интонациями, как будто он говорил с сопливым ребенком, которого надо было успокоить и отвлечь от гнетущих мыслей.
У него был мягкий, теплый, сочный баритон с бархатистыми переливами. Обволакивающий, нежный водопад сладкого елея. Кира почувствовала, как на её плечи навалилась усталость прошедших дней, и со вздохом откинулась в кресле. Несколько волнистых прядей выбились из тщательно уложенной прически, и она заправила их за ухо.
- Нервы, нервы, нервы… Вам бы отдохнуть на природе, воздухом подышать, поспать хорошенько. Понежиться на солнышке. Это я вам, как доктор говорю.
Солнышко ласково припекало, золотистые пылинки грациозно кружились в тонких лучах, что просачивались в комнату сквозь шторы. Они танцевали, прыгали, искрились.
Кира закрыла глаза, расслабленно положив руки на подлокотники кресла.
Наваждение развеялось, когда в комнату вошла Жанна. Какое-то время она стояла в дверях, задумчивая и даже немного погрустневшая. Она закусила свою пухлую губку белыми зубами и нахмурилась. Но потом она кашлянула, и Кира резко выпрямилась в кресле, ошарашено хлопая ресницами. Владимир так и стоял у окна, наблюдая за бликами солнца. Только вот лицо у него на какое-то мгновение стало злым и мрачным, но потом снова- безмятежным и задумчивым. Он вздохнул и повернулся к жене. Она нежно улыбнулась ему.
- Звонил Сашенька. Они приедут на пять дней раньше. Поэтому я думаю, - она внимательно посмотрела на Киру, - вы нам подходите. Жду вас завтра в восемь утра. С вещами. Ведь вы согласитесь жить здесь? До города добираться далеко. Да и первое время у вас на поездки просто не будет ни сил, ни времени. Мне бы хотелось, чтобы вам было комфортно жить и работать здесь.
- Да, конечно.
Приехало такси, Кира отпаривалась домой. Уезжала она с тяжелым чувством.

Перфекционист – это постоянно стремящийся к идеалу индивид. Значение перфекционист можно соотнести к значению понятия совершенство. Именно поэтому к понятию перфекционист синонимы – точный, ясный, не признающий ошибок. Перфекционист антоним: безалаберный, неуверенный, неопределенный.

Значение перфекционист воспринимается всеми людьми по-разному: один восхищается, второй – насмехается, третий – осуждает. Как бы все не воспринимали перфекциониста, какое отношение у всех них к его личности ни было, но для него перфекционизм – это способ жизни, его правила.

Перфекционист это человек, который живет стремлением к абсолютному совершенству, он постоянно желает соответствовать крайней степени безупречности. Иногда, чтобы объяснить, что значит перфекционист, употребляют такое определение, как «синдром отличника». Это означает, что такой человек стремится все сделать образцово, без допущения ошибок, чтобы о его деятельности можно было твердо сказать: она заслуживает самого высокого бала.

Что означает перфекционист? Это человек, который всегда собой недоволен. Другими он недоволен не меньше, поскольку полагает, что вообще никто другой не в состоянии выполнить работу достойно. Категоричность такого человека распространяется на абсолютно все сферы его жизнедеятельности. Признаки перфекциониста могут отображаться во внешности, привычках, семейном порядке, на работе.

От характера перфекциониста перепадает и остальным людям из ближайшего окружения. Большей частью совершается это оттого, что он сильно стремится всех выровнять под свою норму, желает, чтобы все руководствовались исключительно его правилами. И если случается так, что человек отступился от правил и сделал должное «совсем не так» – это понимается перфекционистом, как оскорбление или личный проигрыш.

То, что личность станет перфекционистом, закладывается в особенностях течения детства. С детского возраста становится заметным, что ребенок противится компромиссам, он очень самостоятельный и ему нелегко общаться с остальными детьми. Они часто находят его странным, считают не совсем таким, как остальные. Более зрелый перфекционист гонится за миражами, вымышленными идеалами и планкой, которую устанавливает сам себе. Если ему не получается достичь той высоты, которую сам себе представил, он будет тяжело страдать, поскольку будет считать себя неудачником, но, на деле, он сделает намного больше требуемого.

Родительское воспитание является основным предусловием появления перфекционизма. Если мужчина вечно стремился к безукоризненному внешнему виду, необходимости глажки и накрахмаливания постельного белья, безупречного порядка в доме, значит, можно предположить, что в его семье мать педантично соблюдала чистоту.

Сперва, каждой женщине нравится, что мужчина любит порядок, но когда она постепенно понимает, что это болезненное отношение к порядку, ей это претит. Женщине быстро надоедает бегать по дому, счищая мелкие пятна, сметая пылинки, натирая столовые приборы до ослепительного блеска.

Перфекционизм в быту рождается, когда в детстве ребенку давали установку во всем, что он делает на идеальный результат. Конечно, перфекционист прилагает свою руку к тому совершенному порядку, какой должен образоваться, однако, регулярные нравоучения того, как нужно идеально исполнять дело, достанут любого терпеливого и работящего человека.

Мужья перфекционисты отлично могут соединять домашние обязанности и работу, но зачастую ищут себе удаленную работу. Если в отношениях все настолько прекрасно для самого мужа, то счастлива ли его супруга такому раскладу? В намерениях каждой женщины есть стремление создать собственный порядок, а здесь муж отбирает, что по праву ей принадлежит. Поэтому, будет лучше, если перфекционисты найдут в пару себе подобных.

Перфекционист — значение слова

Многим кажется, перфекционист – это человек, владеющий прекрасным достоинством, считают его достаточно уверенным, порядочным и безупречным. Но психологи определяют, что перфекционист это часто не тот, кем его считают. У большинства таких людей , что негативно отражается на и результатах деятельности.

Перфекционист не воспринимает смысла «золотой середины», он различает только крайности, по которым определяет идеал или не идеал. Этот человек стремится сделать абсолютно все идеально, намного лучше, чем другие или вовсе не начинать ничего. Он делает буквально все сам, поскольку считает, что просьба помочь – это проявление его слабости.

Перфекционист — это человек, для которого свойствен , являющийся движущей силой этого . Его основная цель – это необходимость достижения совершенства для себя самого и других.

Если человек перфекционист, то он приверженец усовершенствования или всегда стремящийся к верху совершенства. Такой человек стремится дойти к цели, добившись её полной мерой, средний результат его не удовлетворит. Именно это часто их приводит к и стрессам.

Перфекционист очень трудно воспринимает критику, он восприимчив к мнению общества, поскольку он хочет перед другими выглядеть безупречным. Такой человек всячески скрывает собственные недостатки, чтобы окружающие их не обнаружили и не смогли подумать о его личности, как недостойной. Поэтому такие люди, в основном, делают все, чтобы предстать идеальными перед другими. Любую маленькую неудачу они интерпретируют, как собственную ничтожность и полагают, что не смогут больше улучшить себя, ощущают себя бесполезными, и у них значительно снижается .

Чтобы понять, что значит перфекционист, поможет наблюдение за другими индивидами и, конечно, за собой.

Перфекционист – это ответственный человек, проявляющий высокую внимательность к тонкостям. Он очень боится сделать ошибку, поэтому стремится сделать все идеально. Такой человек много времени расходует на улучшение того, чем он занимается, он устанавливает сам себе абсолютные идеалы, поэтому все другое для него неприемлемо. Он строгий критик к себе, и не воспринимает критики извне. Он всегда представляет себе конечную цель, о промежуточных этапах не задумывается.

Хотя перфекционизм считают пороком, но разве смогли бы гении быть гениями, если не соблюдали бы крайнюю точность в том, чем занимались – в своих теориях, изобретениях и произведениях. Если бы каждый выдающийся ученый не доводил свое дело до совершенства, о его творении бы никто не узнал.

Перфекционист во взаимоотношениях ведет себя с партнером холодно и отстранено. Он может совсем не понимать того, что нанес боль своими словами. Он считает, что его избранник должен быть идеальным, соответственно отношения тоже. Если он знает, что до идеала им еще далеко, то он начинает испытывать разочарование, а партнера воспринимает, как предателя, поэтому отвергает его.

Если перфекционист со своими строгими правилами стал слишком навязчивым, чем мешает спокойно жить его близким, значит, обращение к специалисту будет не лишним. Непрерывное напряжение через стремление к совершенному исходу, борьба с возникающими препятствиями способны привести к различным болезненным состояниям организма и психики, к и .

Если перфекционист делает вывод, что нужно начинать как-то бороться со своим стремлением создавать вокруг себя и повсюду в мире идеальный порядок, ему стоит поискать способы, как сделать это. Поскольку к термину перфекционист антоним – несовершенен, значит, человеку нужно постараться стать хоть на немного противоположностью себя самого.

Следует научиться воспринимать чужую критику спокойно, трезво проанализировать её, понимать свои погрешности и промахи других, как неотъемлемую часть жизни. Если произошла несерьезная ошибка, которая особым образом не влияет на процесс, тогда не стоит ей придавать значение.

Нужно отучаться себя критиковать, вместо этого лучше привыкать любить себя, признавать собственные ошибки и даже их любить, поскольку они дарят опыт. Когда человек уверенный, спокойный и внимательный, тогда другим хочется с ним общаться. Если он привыкает выполнять работу так, чтобы результат был не ниже, чем идеальным – это, естественно, очень похвально, однако перед начинанием дела, желательно оценить собственные силы и возможности относительно его. Если человек объективно оценивает, что сделать дело ему не по силам, соответственно ему не стоит за него браться, потому что позже он будет нервничать и волноваться, что не получается сделать, как хочется.

Если он таки принялся за дело, то может ограничить себя во времени и по окончании установленного срока оставить работу, не доделывать и не выправлять, ведь именно это влияет на проявление избыточного перфекционизма.

Если самостоятельно перфекционист не может избавиться от своей назойливой привычки, ему поможет обращение к психологу. Хоть перфекционизм и большая проблема, но побороть её возможно.

Мужчина перфекционист

Всем близким нужно иметь безграничную любовь, и терпение, чтобы приспособится к мужчине перфекционисту. Они должны уметь вовремя замолчать, не сказать лишнего и когда требуется похвалить и поддержать.

Мужчина перфекционист это человек, который выделяется среди других мужчин проявлениями у него излишней , глобальной самокритичности, неприятием внешней критики, нетерпимостью к ошибкам, бескомпромиссностью и неуступчивостью, . Эти характеристики могут сделать из взрослого мужчины нытика, педанта или деспота. Любой из этих случаев сделает близких людей несчастными, а их жизнь нелегкой. Всем придется подстраиваться под главу семьи, правила и порядки, и терпеть его смены настроения, которые возникают потому, что он, то доволен собой, то крайне неудовлетворенный.

День ко дню мужчина может меняться – быть гордым и уверенным или, ноющим о жизненной несправедливости и неудаче, неуверенным человеком.

Женщина, не должна полагать, что это у мужчины быстро-проходящее, и он скоро изменится. Данная позиция мужа очень стойкая, поэтому она остается частью характера и радикальные изменения не наступают. Лучше примириться с тем неизбежным, которое невозможно переменить и постараться повлиять на то, что еще возможно поменять. Например, можно сказать мужу, что если он, хоть раз не переложит одежду стройными рядами, тогда это время будет предоставлено детям или их общим интересам.

Многие мужчины имеют страх перед неуспехом, поскольку им не получается добиться идеальных результатов, поэтому они совсем никогда не расслабляются. Необходимо предлагать мужчине такие альтернативы, чтобы он смог задуматься о непреодолимом желании абсолютизма. Отвлекать его от идеального исполнения повседневных дел. Помощь любящей жены сможет предупредить его депрессию. Стоит сказать мужу, что нет четкой необходимости в совершенных взаимоотношениях супругов и детей.

Желательно напоминать мужу, что совместные занятия спортом, прогулки – помогут близким больше узнать друг о друге, поднимут настроение и улучшат здоровье. Стоит периодически его отвлекать своими предложениями, чтобы провести время совместно, если мужчина достаточно интенсивно и углубленно сидит над одной работой. Главное, не стоит отговаривать его, делать любимую работу, чтобы случайно он не проинтерпретировал, как непонимание жены и это не вызвало его .

Такой мужчина должен знать о страданиях жены через отсутствие должного к ней внимания. Поскольку это также своего рода деятельность, конечно, он захочет, чтобы и эта сфера была идеальной.

Чтобы супруги ощущали порядок в домашних обязанностях, жена должна поделить обязанности так, чтобы те дела, какие нуждаются в доскональном подходе, отдавались мужу. Супруг перфекционист должен осознавать, что для него оставлена самая ответственная работа, поскольку это повысит самооценку и сильно поддержит. Манипулирование перфекционизмом мужа ему самому может понравиться, поскольку он выполняет работу, и она ему нравится. Таким способом, жена, и муж перфекционист остаются довольными.

Муж перфекционист может помогать жене по дому и с азартом приниматься за приготовление блюд. Сначала жена будет довольна таким стремлениям мужа, но своим идеализмом он может достать даже самую трудолюбивую и аккуратную хозяйку.

Идеальной парой будут оба человека, которые привыкли доводить все до совершенства и могут делить между собой обязательства, чтобы каждый сумел использовать свои стремления на полную. В противоположном результате в семье будут периодически случаться ссоры и выяснения отношений. Перевоспитать мужчину невероятно тяжело, или это вовсе может не получиться, но направить его усилия в верное русло — это реально сделать.

Женщина перфекционист

Почти каждая женщина знает, что сочетать в себе характеристики идеальной жены, матери, успешной бизнес-женщины и хозяйки нереально, однако не для понимания перфекциониста. Эта женщина думает, что способна добиться во всем идеала и соединить эти характеристики.

Женщина перфекционист – это женщина, отличающаяся от других стремлением уложить на плечи все обязанности и всю ответственную работу. Она больше, нежели мужчина-перфекционист страдает тем, чтобы абсолютно все делалось на высоком уровне. Для нее – внешность, работа, домашние заботы должны соответствовать высокому уровню выполнения. Также она пытается быть идеальной матерью и совершенной женой мужу.

Такие женщины одинаково нетерпимы к ошибкам других и своим личным. Очень часто у таких женщин дети становятся хулиганами, так они выражают собственный протест строгим правилам матери, а мужья уходят, им надоедает жить по тем законам, которые диктует жена и находят менее требовательных любовниц.

Женщина-перфекционист сама не дает отчет себе, насколько требовательной она бывает к родным. У нее одинаковый тон на работе так и дома, и она искренне не может понять, что можно иначе. Вернее, ей кажется, если она изменится, тогда ей будет тяжелее контролировать все дела. Естественно, ей не в силу все успевать сделать идеально, другие это видят, но женщина, не переставая снижать темп, работает, сколько есть сил. Как результат она не успевает, остается одна, всё становится неконтролируемым. Чтобы избежать всех потенциальных проблем, грозящих одиночеством, женщине необходимо избавиться от перфекционизма.

Женщина, которой присущ перфекционизм, считает себя обязанной делать все идеально. Она должна своей семье, мужу, детям, знакомым, коллегам и друзьям. Должна быть отменным работником и идеальной женщиной.

Женщина перфекционист должна выглядеть безупречно, быть независимой финансово, вносить долю своих финансов в бюджет на общие расходы, обслуживать семейный быт, жертвовать всем, ради детей, стараться сохранять свое здоровье, чтобы дети её не бросили, не ухаживали и присматривали за ней, обязана выглядеть молодой, дабы муж не покинул. Она обязана вкусно готовить, делать идеальную уборку, стирать вещи, не выказывать свою усталость и делать ненавистные вещи с улыбкой.

Она мимо своей воли должна заниматься спортом, поскольку это считается модным и сохранит её молодость. Должна быть доброй ко всем окружающим, бескорыстно им помогать, у нее ведь мягкая натура. Должна постоянно самообразовываться, чтобы оставаться интересной и эрудированной. Она должна выбрасывать все фотографии, на каких выглядит несовершенно, удалять их из социальных сетей, чтобы все её видели только идеальную, даже на фото, где она в компании. Все вышеперечисленное приводит к единому исходу – у нее сдают нервы.

Женщина перфекционист останавливается и осознает, что у нее больше сил нет, чтобы делать все безупречно. Она запуталась, что и кому должна, и сама больше не знает, что хочет. Но это внутри, а снаружи она уверенная и сильная женщина. Она все еще проделывает ту самую кучу дел, которые желает закончить совершенно. Из-за стремления каждое дело сделать безупречным, она лишается времени на другие занятия, поэтому испытывает вину.

Женщина перфекционист хоть и старается быть лучшей женой, матерью и подругой, но попустить ошибку она не сможет никому. Ошибки – это невыполнение своих прямых обязанностей, как следует, вернее как установила их женщина перфекционист. Ей трудно понять, как все могут позволять себе жить, как хочется, но не по ее правилам, не нести гору ответственности, быть несерьезным и испытывать счастье, ее это доводит до бешенства.

Наверно многим такая женщина кажется неприятной, неприветливой и недоброжелательной личностью. Но добровольно ли она стала такой или, возможно, при других условиях она бы была совсем иным человеком?

Если ребенок с детства был окружен определенными стандартными стереотипами, которые во взрослом возрасте им не были проработаны, значит, они приживутся в личности. Девушка, подвластная воздействию таких стереотипов, начинает нестись по жизни, делая все предельно правильно, как ее учили. В самые жизненно важные периоды она не руководствуется личным мнением, а делает, что ей укажут, поскольку другие считают, что ей так лучше, и она соглашается.

Например, за нее решают, где ей учиться, на кого, с кем будет жить и где работать. Девушка покорно делает все, становится всем должной. Она становится черствой и закрытой, поскольку демонстрировать эмоции считает слабостью, и не много счастья она переживала, чтобы быть беззаботной. У нее на веселье не оставалось времени, поскольку многие дела требовали отменного выполнения.

Такой женщине необходим сильный уверенный мужчина, который скажет, что ей пора остановиться, и не стоит жить, как ей говорили, она независимая женщина и сама вправе решать, как хорошо она должна выполнять работу. Мужчина может взять несколько дел себе на выполнение, так у них появится время, чтобы побыть вместе.

Женщина перфекционист нуждается в мужчине, который сумеет ее заставить расслабиться, поможет ей проанализировать её поведение для осознания, сколько времени она тратит, чтобы добиться в чем-то идеального результата, которого, по сути, не требуется, и главное, это то, чтобы свое свободное время она могла проводить больше с близкими людьми.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

• направленный на себя: стремление быть идеальным;
• направленный на других: высокие требования к окружающим;
• направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.

На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

• желание сделать все идеально;
• скурпулезность;
• повышенное внимание к мелочам;
• болезненное восприятие критики;
• завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
3. Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.

Что делать, если при примерке свадебного наряда обнаруживается, что он подчеркивает не достоинства, а недостатки? Худеть к свадьбе!

Чем раньше ты возьмешь себя в руки и начнешь подготовку, тем большего результата успеешь достичь ко дню Х.

6 месяцев до новой жизни

Если вступить в брачные отношения вы с любимым планируете через полгода-год, у тебя полно времени, чтобы добиться самых смелых целей и похудеть на несколько размеров.

Твой путь – правильное питание, отказ от плюшек и тортиков (разве что раз в неделю можно порадовать себя любимым десертом), спорт. Включай в процесс будущего мужа - новые полезные привычки могут стать отличным стартом для вашей семьи!

Чтобы создать сбалансированный рацион для эффективного и безопасного похудения, потребуется получить базовые знания о диетологии. Помогут учебники, например:

• Эвенштейн З.М. - Популярная диетология
• Шевченко В.П. - Клиническая диетология
• Скурихин И.М., Шатерников В.А. - Как правильно питаться
• Барановский А.Ю. - Диетология. Руководство

Если у тебя нет серьезных проблем с весом, достаточно пары консультаций у профессионала, чтобы определиться со стратегией похудения. Дальше – дело за твоей силой воли.

Кстати, не откладывай. Начни сегодня: купи книги, а лучше - запишись на прием к диетологу. Иначе, рискуешь потерять драгоценное время, тогда, чтобы похудеть к свадьбе, придется потрудиться намного больше.

Как похудеть к свадьбе за месяц-два?

Такое ценное время упущено… или вы с женихом не любите откладывать дело в долгий ящик. Тем не менее, день свадьбы назначен, у тебя совсем мало времени, чтобы похудеть.

Что можно сделать за месяц? На самом деле немало! Но действовать надо решительно.

Ни в коем случае не садись на модные диеты (даже если она называется «диета невесты»). Это огромная нагрузка на организм, ты потеряешь не лишние килограммы, а мышцы, из-за чего после наберешь намного больше!

Во-первых, найди хорошего диетолога. Нет времени на книжки. Обрати внимание, что у диетолога должно быть медицинское образование и, конечно, хорошая фигура. Первое, с чего вы начнете работу, это проверка состояния твоего здоровья (потребуется сдать анализы) и оценка текущей ситуации. Диетолог обязательно должен сделать замеры, рассчитать твой индекс массы тела, проанализировать твой рацион и имеющиеся медицинские проблемы. И только после этого он сможет предложить рацион (не диету!), который поможет тебе сбросить вес и сохранить здоровье.

Во-вторых, тебе нужен опытный тренер. Не пытайся заимствовать готовые программы или самостоятельно тренироваться. Чтобы похудеть к свадьбе за месяц, нужен индивидуальный и интенсивный курс, соблюдение техники исполнения (чтобы не покалечиться перед торжеством). Тренер тоже должен иметь диплом о высшем образовании. Не всякий, кто накачан и уверенно раздает советы, может тебе помочь.

В-третьих, найди клинику, предлагающую аппаратные методики коррекции фигуры. Важно понимать, что похудеть с помощью косметологических процедур не получиться, но в комплексе с правильным питанием и спортом массаж и процедуры могут дать ошеломительный эффект.

Когда я готовилась к свадьбе, за месяц мне удалось похудеть на 13 кг: с 78 до 65 кг при росте 172 см. Впечатляет? Это все благодаря сочетанию этих трех методов. Такому комплексному подходу меня научили в сети оздоровительных студий CosmosFit . Это космос, когда столько профессионалов сообща работают над тем, чтобы ты была шикарна в подвенечном платье.

Мне очень помогло, что все процедуры проводились в одном месте. В один день я могла уточнить вопросы по питанию, пройти тренировку, сходить на аппаратный лимфодренажный массаж и потратить на все всего полтора-два часа. Каждый раз мне прямо в студии выдавали всю необходимую одежду вплоть до нижнего одноразового белья, что избавило меня от лишней стирки и беготни с сумками.

В итоге я успела похудеть к свадьбе до 46 размера, полностью сменить гардероб для путешествия на медовый месяц и спланировать чудесный праздник. Когда мы с мужем вернулись из Тайланда, я продолжила ходить в CosmosFit и смогла удержать этот результат, чем невероятно горжусь.

Реально ли похудеть к свадьбе за две недели?

Я думала, что никакая фантастическая диета невесты не поможет похудеть за две недели. Да и если сидеть на воде и гречке 14 дней, то в день свадьбы хватит сил только на то, чтобы томно упасть в руки жениха после росписи. О каких развлечениях и бурной ночи речь, если организм функционирует на последнем резерве?

Тем не менее мой диетолог из CosmosFit, Ольга Олеговна, рассказала, что это в принципе реально. Я за первые 2 недели курса смогла сбросить 7 кг (это для многих уже результат), так как у меня было довольно много воды «спрятанной» в жире, но были случаи, когда клиенты студии худели за этот срок на 12 кг. Но важно понимать, что чем больше жира и воды в организме, тем проще вашему организму с ними расстаться, а вот чтобы с 46 размера стать 42, нужно дать своему телу больше времени. Зато за этот срок вполне можно поработать с проблемными зонами и не сбросить килограммы (которые, может, и не лишние), а убрать «уши» у бедер и «хомячков» на боках, которые норовят вывалиться из джинс.

В любом случае, если до свадьбы осталось всего 2 недели, похудеть могут помочь только профессионалы. Не теряйте время – записывайтесь к специалистам. Кстати, в CosmosFit действует акция: первый прием у диетолога – бесплатно!

Желаю вам удачи в предсвадебной гонке, фантастического торжества (как в мечтах!) и самых красивых фотографий из путешествия!

Всегда ваша, Мая (теперь 46-го размера!)