Матрица пример из личной жизни. Матрица Судьбы по дате рождения

Как надо питаться

Методика благотворного режима питания перед и после чистки органов, продукты, благотворно воздействующие на общее состояние, категорически недозволенная еда, примеры меню для чистки.

Представляет собой меню, составленное особым образом. Оно состоит только из благотворно воздействующих продуктов, что естественным путем выводят соли тяжелых металлов, токсины и шлаки. Подобное питание позитивно воздействует на состояние всех органов и систем, очищает кровь, печень и пищеварительный тракт.

Общие правила питания при чистке организма

Чистка организма включает в себя совокупность методов для профилактики, ориентированных на выведение из печени, кишечника, лимфы и крови ядовитых компонентов. После проведения очищающей процедуры улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, активизируется метаболизм, укрепляется иммунитет и кожа приобретает свежий и привлекательный вид. Общие правила питания при чистке организма не относятся к диетам.

Многие не видят различий между чисткой и диетами. Целью очищения служит освобождение организма от накопленных токсических веществ и шлаков. Подобная процедура длительностью в несколько дней.

Диета – это соблюдение специфических правил питания, когда происходит полное воздержание от употребления ряда продуктов, засоряющих организм.

Подобные продукты заменяют другими, богатыми на витамины и микроэлементы, стараются употреблять только сбалансированную пищу.

Очень важно и существенно сделать плавный переход на другое употребление пищи за несколько недель до начала чистки организма, а также после ее проведения. В меню непременно включают продукты, способные естественным образом избавлять от шлаков и токсинов. Это не исключительно полужидкая и твердая еда, но и определенные напитки.

1. Предварительно составляют меню исключительно из натуральных продуктов питания. Категорически запрещена переработанная, консервированная или пережаренная еда.
2. Выпивают максимальное количество жидкости. Стоит придерживаться проверенных рекомендаций – около 1,5-2 литров. Это одно из самых необходимых требований, ввиду того, что исключительно в жидкости растворяются вредные компоненты.
3. Обогатите меню грубой клетчаткой, для этого кушайте больше овощей и фруктов. Доводят прием растительной пищи до пяти раз в день. Такая еда послужит эффективной «щеткой» для очищения кишечника, уберет шлаки с его стенок, возобновит перистальтику.
4. Будьте внимательны к приступам голода – не нужно изводить себя до крайнего состояния измождения. Прислушайтесь к своим ощущениям, чтобы есть по требованию организма.
5. Возьмите за правило делать время от времени легкие перекусы. Если уже появилось плохое самочувствие, помогут справиться с голодными позывами легкие перекусы. Снизят желание наброситься на еду вкусные сухие и свежие фрукты, а также кисломолочные продукты.
6. Хорошо воздействуют разгрузочные дни. Во время чистки дополнительно устраивают 1-2 разгрузочных дня. Начинают пить исключительно чистую воду. Если появились голодные приступы, дополните такой рацион фруктами. Не рекомендуют делать яблочные разгрузочные дни. Яблоки богаты фруктозой, она создаст дополнительную нагрузку на желудок, хотя он и так интенсивно функционирует.
7. Отказ от поздних ужинов. Вечером организм должен готовиться к отдыху и восстановлению, а не тратить энергию на переваривание еды.
8. Питание должно быть систематическим, маленькими дозами. Во главе абсолютно любой диеты находится дробное питание. Не является исключением и очистительная.

Дополнительно способствуют очищению физические упражнения. Постарайтесь меньше подвергаться стрессам, проводить больше времени в движении, а также урегулируйте полноценный сон. Приятное спортивное времяпровождение в комплексе со здоровым сном поможет быстрому очищению от вредных компонентов. Постепенно откажитесь от алкоголя, курения и кофе в непомерных дозах. Эти факторы загрязняют организм и препятствуют полноценному выведению токсических веществ.

Разрешенные продукты при чистке организма

Для каждой системы по очистке присуще включение в меню конкретных продуктов, отваров и напитков. Но существуют конкретные пищевые предпочтения и продукты, которые едят до начала проведения процедуры, во время и после окончания.

• Овощи. В период подготовки к чистке каждый прием еды сопровождается одним овощем или фруктом. Позволяют их кушать сырыми, в крайнем случае – термически обработанными, паровыми. Самыми распространенными и эффективными являются овощи: морковь, цуккини, тыква, свекла, огурец, лук, томат, чеснок, болгарский перец, оливки, картофель.
• Фрукты. Главное позитивное воздействие заключается в наличии в составе фруктов большого количества грубых растительных волокон. Для чистки подойдут плоды: яблоко, лимон, слива, грейпфрут, лайм, манго, виноград, абрикос, апельсин, банан и лимон. Не составит трудности питаться сезонными фруктами, а также теми, что растут по месту проживания. Самое главное, они не должны поддаваться воздействию химических препаратов, стимуляторов роста и подобных воздействий отравляющих веществ. Иначе все очистительное меню усугубит состояние организма.
• Кисломолочные продукты. Насытят полезными бактериями кефир, простокваша, ряженка, творог и йогурт. Молочнокислые бактерии нормализируют кишечную микрофлору, ликвидируют вредоносные микроорганизмы и болезнетворную среду.
• Сухофрукты. Содержат в составе клетчатку, способствующую активной чистке кишечника. Плоды добавляют к разным кашам или употребляют для перекуса. Самое благотворное воздействие на организм происходит от кураги, чернослива и изюма.
• Бобовые. Допустимо употребление в минимальных количествах фасоли, сои, нута, чечевицы, гороха. Они способны насытить полезными компонентами и нормализовать состояние микрофлоры. Но нельзя превышать рекомендованное количество приема, чтобы не привести к метеоризму и запорам.
• Зелень. В очистительном режиме питания специи успешно заменяют разнообразными пряными травами. Блюда приобретут пикантный привкус, а меню станет более разнообразным. Кроме того, очистится кишечник, печень и кровь. Целесообразно кушать укроп, базилик, салат, сельдерей и шпинат. В этой группе также состоит морская капуста.
• Злаковые каши. Крупы, из которых готовят разнообразные виды каш, – способны насытить организм медленными углеводами. Они не позволяют преобразоваться калориям в жировые запасы. Очень богатые на клетчатку, интенсивно очищающую кишечник. К благотворным крупам относятся овсянка, гречка, пшено и рис (самый полезный – коричневый).
• Орехи. Плоды содержат много растительного белка и жиров. В связи с этим, советуют их употреблять маленькими дозами в виде перекусов, а также понемногу добавляют в разные салаты и блюда.
• Хлеб с отрубями. Отруби чрезвычайно богаты на грубые растительные волокна, полезные макро- и микроэлементы, которые эффективно очищают и оздоровляют организм. Самое ценное содержится в оболочке, чем в действительности и являются отруби. Такое вещество кишечник не переваривает в полном объеме, поэтому оно впитывает излишки влаги и связывает остатки непереваренной еды, чтобы после вывести наружу. Отруби с успехом дополняют различные готовые блюда и выпечку, также едят и запивают водой.
• Рыба, мясо, птица нежирных сортов. Негативно скажется на состоянии организма употребление жареной рыбы или мяса. При обжаривании начинается выделение пагубных элементов, что плохо отразится на печени. Поэтому продукты готовят посредством запекания или на пару.
• Растительные масла. Самое широкое применение для очистки организма получили миндальное, льняное, оливковое и миндальное масла. Ими дополняют салаты и различные блюда. Нельзя поддавать масла термическому воздействию, во избежание потери полезных качеств.
• Напитки. Рекомендуют пить минеральную воду без газа, зеленый чай и травяные отвары, овощные и фруктовые смузи, коктейли. Только нельзя улучшать вкус напитков сахаром или подсластителями.

Питание при чистке организма необходимо распланировать по одной из конкретных схем. При некоторых способах питания возможно полное ограничение в приеме конкретного продукта, к примеру, мяса. Самое большое количество противопоказаний существует в питании при чистке печени. Орган должен получить самые лучшие условия, способствующие активному избавлению от токсинов, поэтому не употребляют «тяжелую» еду в период чистки.

Примеры блюд при чистке организма

Рекомендуют огромное разнообразие диет, служащих подготовительным этапом для чистки. Их длительность варьируется от недели до месяца. Самый оптимизированный вариант – 9 дней. За это время организм подготовится к другому типу питания, но не утеряет большинство полезных элементов.

Один из примеров меню, рассчитанного на день:

• Завтрак. Употребляют любимые ягоды и фрукты, йогурт и травяной отвар.
• Ланч. Немного орехов на собственный вкус.
• Обед. Должно присутствовать одно из овощных блюд – рагу, суп или салат. Следует подобрать любимые овощи. Для заправки салата выбирайте оливковое масло или бальзамический уксус. Не будет лишним дополнить обед кусочком рыбы, а запить кефиром или йогуртом.
• Полдник. Отдайте предпочтение пригоршне фруктов или ягод. Без разницы – свежих или сухих. Выпейте зеленый чай или травяной отвар.
• Ужин. Скушайте овощное блюдо – рагу или салат, а также немного парового или отварного мяса, рыбы. Запивают кефиром или йогуртом.

Придерживаться подобного режима питания можно в течение продолжительного периода, даже применить в виде основы для здорового питания, только изменяя относительно собственных предпочтений в еде.

При соблюдении диеты готовят травяные отвары из множества растений. Если Вы решили провести чистку печени, то подойдут настои и отвары из календулы, корневища одуванчика и щавеля, расторопши, перечной мяты, петрушки и лопуха. Прежде, чем начинать чистку кишечника, пропивают отвары из солодки, лопуха и алоэ. Способствуют выведению жидкости растительные чаи на основе петрушки, щавеля, крапивы и одуванчика.

Если основная задача – дегельминтизация организма, то дополняют меню разнообразными травяными отварами. Выводят глисты чаи из полыни, ромашки, календулы, красного перца, гвоздики, розмарина, дягиля.

Способствует благоприятному началу очистки подготовительный этап на основе гречневой диеты. Такая диета оказывает общее положительное воздействие, эффективна и безопасна. Также придерживаться ее достаточно просто, отличия заключаются в приеме гречки, приготовленной разными способами. Так питаются продолжительное время, ведь основная цель – это не сбросить вес, а подготовиться к чистке пищеварительной системы. Прежде, чем начать чистку, можно провести несколько разгрузочных дней на гречке.

Достаточно подготовить пару стаканов отварной крупы на каждый день. Нельзя солить, но пару капелек растительного масла не помешают. Для перекуса используют йогурт или кефир.

Чистка органов - результативная и благотворная процедура, помогающая в оздоровлении организма, повышению активности и укреплению иммунитета. Стоит взять за правило, до начала очистки придерживаться несложных правил по употреблению полезных продуктов. После чистки кишечника или печени необходимо продолжать питаться дробными порциями и сбалансированно.

В наше время загрязненной экологии и некачественных продуктов, пищевые отравления занимают не последнее место в ряде заболеваний человека. Отравление пищей все чаще случается как у детей, так и у взрослых. Оно может быть вызвано употреблением в пищу практически любых продуктов. Что есть при пищевом отравлении, любой человек решает самостоятельно, но существует целый ряд рекомендаций, помогающих истощенному организму прийти в норму.

Очень часто бывают случаи отравления различными химикатами, которые в последнее время буквально всюду окружают нас. Такие случаи отравления могут иметь очень серьезные проблемы, поэтому лучше всего при любом случае отравления обращаться к врачу.

После отравления организм тратит все свои силы на очищение от токсинов и восстановление. Попробуем разобраться, что можно есть после отравления. Организму необходимо большое количество энергии на это, но не стоит забывать, что и на переваривание пищи он тратит свои силы. На вопрос, что можно есть после отравления можно ответить однозначно - есть нужно легкоусвояемую пищу. Ваша диета должна быть максимально щадящей. Попробуем разобраться, что можно есть после отравления.

Во время отравления человеческий организм сам старается очиститься от токсинов, поэтому прием пищи в этот момент практически невозможен. В это время следует пить больше жидкости. Когда же у человека полностью очистился желудок и прекратились рвотные позывы, больному можно давать пить крепкий черный чай с одной чайной ложкой сахара и подсушенным хлебом. Спустя некоторое время можно будет давать больному куриный бульон. Нет жестких рамок в вопросе, что можно есть после отравления. Больной может выбрать свою любимую кашу, сваренную на воде, например гречневую, рисовую или манную. Можно сварить жидкое картофельное пюре (в него нельзя добавлять масло или молоко). Основным моментом в вопросе, что есть после отравления, главное, учитывать то, что порции должны быть маленькими.

Что можно есть после отравления на следующий день? В это время уже можно слегка разнообразить рацион. Допускается употребление небольшого количества белого куриного мяса (грудки), паровые котлеты, легкие супы. Главным требованием к пище остается ее усвояемость, поэтому вся еда должна быть постной. Очень хорошо сказывается на организме употребление рисового отвара, который давно применяют при различных отравлениях. Для восстановления микрофлоры пищеварительной системы полезно принимать разные пробиотики.

Что есть после отравления в первую неделю, чтобы наладить пищеварительную систему полностью? Диета больного в это время должна состоять в основном из супов с разными крупами и постных борщей. После отравления организму катастрофически недостает жизненно важных аминокислот, поэтому диетологи рекомендуют в это время употреблять гороховое или фасолевое пюре, которые легко усваиваются и содержат большое количество растительного белка. К пюре из бобовых можно добавить квашенную или морскую капусту, нежирную рыбу или отварное постное мясо. В пищу можно употреблять практически любые отварные или квашеные овощи. Очень благотворно сказывается на организме употребление печеных яблок.

Полное восстановление организма после отравления происходит спустя пару недель, поэтому в это время следует ограничивать количество мяса в рационе. Желательно употреблять нежирное отварное мясо.

После любых отравлений из рациона следует полностью исключить: газированные напитки, соки, кофе; консервы; копчености; шоколад; соленую, острую, жареную, жирную, пищу; любой алкоголь. В первые дни лучше отказаться и от молочных продуктов. Сырые овощи и фрукты в это время тоже не стоит употреблять.

В период восстановления организма после отравления немаловажную роль играет, и сам процесс принятия пищи. В это время абсолютно недопустимы переедания. Приемы пищи нужно строго ограничивать. Питание больного должно быть дробным. Лучше всего пищу принимать 6-7 раз в день. Переход к обычному режиму питания будет возможен только после нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Долгое время куриные яйца были в черном списке диетологов из-за вредного холестерина, содержащегося в яичных желтках. Потом, разделив холестерин на.

Витаминами называют органические соединения, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности организма. Они необходимы для биохимических реакций, синтеза гормонов, нормальной работы.

Согласно статистике, у каждого 5-го жителя нашей планеты имеется ожирение или лишний вес. Причины многочисленны: переедание, сидячий образ жизни, стресс.

Надпочечники - это небольшие железы внутренней секреции, расположенные над почками. Они выполняют жизненно важные функции для организма, а именно, вырабатывают.

• Тренажеры для похудения
• Упражнения для похудения
• Фитнес

Невыносимая боль в боку при беге знакома практически каждому ещё со школьных уроков по физкультуре. Стоит пробежать слишком долго или.

Упругие ягодицы, подтянутые бедра, тонкая талия и плоский живот, которые не нужно скрывать под мешковатой одеждой и переживать, что лишний жирок «пробивается» через одежду некрасивыми складками. Такой мы видим тебя, дорогая читательница hudey.net.

Не важно, если ты еще не достигла идеальных форм – оставайся с нами, и твоя фигура будет хорошеть на глазах. Мы публикуем исчерпывающую информацию о самых эффективных методах и инструментах для похудения. При этом мы уверены, исчезновение лишних сантиметров должно давать телу не только соблазнительные изгибы, но и делать его здоровее.

В наших статьях собраны советы ведущих диетологов, психологов и специалистов wellness-индустрии. Следуй им, чтобы выглядеть прекрасно в будни и праздники, в любое время года и быть уверенной в своей неотразимости.

Худейте и удерживайте идеальный вес правильно!

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!

Как очистить организм от шлаков?

Все вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма, человек получает благодаря двум системам: дыхательной и пищеварительной. Продукты жизнедеятельности организма или обмена жиров, белков, углеводов самостоятельно выводятся из него по мочевыделительной, пищеварительной, дыхательной системам и через кожу. Образование и выведение продуктов клеточного обмена осуществляется непрерывно. Конечные продукты обмена или продукты метаболизма в организме и называют шлаками организма. Как правило, шлаки накапливаются сначала в клетках и межклеточном пространстве, а затем в соединительной, жировой и костной тканях, в мышцах и органах.

Шлаки образуются в организме человека из веществ, которые имеют внутреннее и внешнее происхождение. Внешние включают в себя различные токсичные вещества, содержащиеся в воздухе, воде, пище, которые попадают в организм человека через кожу, органы дыхания, слизистые оболочки и органы пищеварения. К ним относятся соли тяжелых металлов, лекарства, пестициды, нитраты и нитриты, красители и консерванты, химические стимуляторы, антибиотики, радионуклиды. Кроме того, сюда же относят воздействие шума, света, электромагнитного поля. Скопившиеся продукты клеточного обмена, а также токсины негативно сказываются на организме человека, способствуют нарушению физиологических функций, а также возникновению и развитию тяжелых заболеваний.

Симптомами наличия шлаков в организме являются появление быстрой утомляемости, усталости, раздражительности, часто головной боли. При увеличении степени зашлакованности организма могут появляться различные аллергические реакции, повышение температуры, а также разного рода поражения слизистых оболочек и кожи (сухость, изменение цвета и т.д.). Если даже после этого не заняться очищением организма, зашлакованность может привести к поражениям органов, которые проявляются в виде гастритов, колитов, язвенных болезней, инфарктов, стенокардии, а также злокачественных опухолей.

Методик очищения организма от шлаков достаточно много описано в различной литературе. Главное нужно знать, что в системе выделения организма есть координирующая и регуляторная связь, которая в случае нарушения функции одной системы способствует изменению активности другой. Поэтому при выборе методик очищения организма следует руководствоваться последовательность их проведения, уровнем загрязненности системы и ее важностью:

• Первый этап очищения организма, как правило, начинают с желудка, кишечника, печени и легких.
• Второй этап подразумевает очищение почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
• Третий этап включает чистку суставов и соединительной ткани.

Очищение желудка или его промывание следует осуществлять в случае попадания в желудок некачественной пищи, ядовитых грибов, токсичных веществ, большой дозы алкоголя и т.п. Суть данной процедуры заключается в предотвращении попадания содержимого желудка в кишечник. Для этого пострадавший должен выпить около двух литров теплой кипяченой воды или пить воду до появления рвоты. В случае если рвота так и не возникла, следует надавить на корень языка для появления рвотного рефлекса.

Из тонкого кишечника хорошо увлажненная и измельченная пища начинает быстро продвигаться в толстый кишечник. В этот момент резко замедляется движение пищевой массы и начинается микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике осуществляется всасывание воды вместе с токсическими веществами. Поэтому очищение толстого кишечника заключается в предотвращении всасывания токсических продуктов распада из кишечника, а также в их выведении.

Признаками зашлакованности печени могут быть появление раздражительности, общей слабости организма, усталости, недомогания, нарушение сна, отсутствие аппетита, возникновение горечи во рту, пигментные пятна на коже, геморрагические звездочки на теле. Если своевременно не предпринять мер по ее очищению, это может привести к негативным последствиям, таким как гепатит или развитие желчекаменной болезни.

Очищение органов дыхания от шлаков является не менее важной задачей. Существует достаточно много методик очищения легких, среди которых можно выделить настои и отвары из различных трав, выполнение специальных упражнений, ингаляции, компрессы на грудную клетку. Самой простой и наиболее эффективной является дыхательная гимнастика. На сегодняшний день существуют различные центры, специализирующиеся на методиках Стрельниковой, Бутейко. Ниже приведу несколько простых упражнений, с помощью которых можно очистить легкие.

Почки осуществляют поддержание постоянства состава и объема внеклеточной жидкости, тем самым обеспечивают нормальное функционирование клеток. С мочой выводятся продукты переработки белков, мочевая кислота, мочевина и т.п. Употребление в пищу избыточного количества мяса и мясных продуктов, некачественной воды, а также различные инфекции, попадающие в почки, приводят к нарушению работы почек, развитию почечнокаменной болезни, образованию песка, хроническому циститу, пиелонефриту. Очищение почек следует осуществлять только после процедуры очищения кишечника и печени.

Для этого нужно взять 10 ст.л. свежевыжатого сока моркови и смешать с 5 ст.л. свекольного сока и 5 ст.л. огуречного сока. Стакан полученного сока следует пить натощак за час до обеда и за 2 часа до ночного сна. Курс очищения проводится в течение двух недель, затем делается недельный перерыв и курс повторяется. За время очищения следует полностью исключить из рациона питания мясную пищу.

Данную процедуру очищения следует осуществлять в период созревания арбузов, то есть осенью. Суть данной процедуры заключается в употреблении в течение двух недель только арбуза с черным хлебом. Кроме того, утолять жажду необходимо также арбузами. В вечернее время после 17.00 следует принимать теплую ванну, поскольку тепло способствует расширению мочевыводящих путей, тем самым обеспечивает снятие спазмов. Арбузы являются отличным мочегонным средством.

Необходимо взять полстакана сока яблок типа антоновки и смешать с таким же количеством сока крапивы. Полученную смесь следует ежедневно выпивать за 30 минут до завтрака. Курс продолжается 20 дней, после этого следует сделать десятидневный перерыв и повторить курс.

Добавляем в литр дистиллированной воды стакан лимонного сока, два стакана грейпфрутового сока (или клюквенного) и столько же апельсинового. Полученную смесь нужно выпивать в течение первой половины дня, а вечером делать очистительную клизму. Данную процедуру необходимо делать два дня один раз в год. Процедуру делаем два дня, раз в году.



Организм человека в наш бурный век развития технологий, нехватки времени и популярности фаст-фуда постоянно засоряется. Кожу мы очищаем регулярно, а вот внутренние органы и ткани в такой очистке нуждаются еще больше. Итак, детально узнаем о том, как правильно нужно очищать тело.

О целесообразности очищения

Большинство медиков не одобряет такие мероприятия, если у человека нет признаков интоксикации. Кстати, популярность очистительных мероприятий возросла в конце прошлого столетия, когда немецкий врач Г. Рекевег выдвинул теорию о зашлакованности организма. Он предположил, что онкология, бронхиальная астма, другие серьезные недуги являются результатом присутствия в теле огромного количества токсинов и шлаков. Теория стала популярной, нашла поддержку и у медицинских специалистов. И все же, они не одобряют радикальные методы очищения, такие как голодание, тюбажи, жесткие диеты, очистительные клизмы.

Токсины - это биологические яды. Их могут содержать грибы, растения, гельминты, морепродукты, лекарства, бытовая химия. Токсины вызывают структурные изменения в организме, они накапливаются в органах, проявляя избирательность. Так, фтор оседает в костях, печени, избыток йода - в щитовидной железе. Вот поэтому даже тот человек, который не имеет вредных привычек, считается, согласно теории Рекевега, зашлакованным и нуждается в избавлении от токсинов.

О правильном начале очищения

Диетологи акцентируют, что начать нужно с коррекции питания. Это значит, что надо вычеркнуть из меню фаст-фуд, жирные, острые, жареные блюда, выпечку, шоколад, газировку. Их место должна занять обычная вода. Те люди, которые не привыкли пить воду протяжении дня, должны перестроиться и начать это делать. Это и есть правильное начало процесса очистки. Жидкость промывает почки, систему пищеварения, и ее употребление в количестве 2 литров в день помогает поддерживать природную способность организма к самоочищению. Вода - универсальный растворитель и хороший вымыватель токсинов и шлаков. Специалисты советуют пить бутилированную или отфильтрованную с помощью современных фильтров воду.

Итак, усиленный питьевой режим, диета и уменьшение количества потребляемо пищи, отказ от неконтролируемого использования лекарств, вредных привычек - отличная разгрузка для организма, стимуляция работы выделительной системы.

Водой можно также провести и глубокое очищение системы пищеварения и почек. Для этого следует в течение недели натощак выпивать два стакана теплой воды с добавлением 3-4 ложек лимонного сока. Завтракать можно через час, и пища должна быть легкой - нежирные йогурты, творог, овощи, фрукты, овсянка. Через час нужно снова выпить два стакана воды, но уже без лимонного сока. Обед должен состоять из постного мяса или рыбы с овощным салатом. Через час после него снова нужно выпить два стакана воды. На ужин надо приготовить салат «Щетка». Его название говорит о том, что работает он как метелка для кишечника. Для его приготовления возьмите по 100 граммов свеклы, моркови и яблока. Натрите на мелкой терке и добавьте чайную ложечку оливкового масла. Перемешайте и съешьте без соли. Таким салатом нужно ужинать три дня подряд. В течение недели надо питаться сдержанно, поддерживать вышеуказанный питьевой режим, а с 4 по 7 дни ужинать исключительно кефиром. После такого щадящего очищения в организме будет чувствоваться легкость, уйдет несколько лишних килограммов.

Привычные черные таблетки - доступный всем и эффективный сорбент. Для проведения угольного очищения рекомендуется принимать утром по 3 таблетки за полчаса до завтрака и столько же вечером через 1 час после ужина. Запивают активированный уголь 2 стаканами воды. Угольное очищение длится 7 дней, не более.

Препараты для чистки организма

Еще одним эффективным сорбентом, позволяющим избавиться от токсинов, является Энтеросгель. Крахмалистой консистенции субстанция принимается трижды в день. Курс очищения составляет 14 дней. Это средство обычно хорошо переносится организмом, но у некоторых людей вызывает запоры.

Фортранс и Лавакол - осмотические слабительные, помогающие избавляться от содержимого кишечника. Их основным действующим компонетом является макрогол - вещество, которое не приводит к обезвоживанию организма.

Очищение Лаваколом и Фортрансом не стоит применять самостоятельно, без показаний. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Клиника в китае для лечение печени



История ТКМ Мастера ТКМ Основные понятия ТКМ Методы диагностики Методы лечения Лекарственные средства Интегративная медицина Преимущества ТКМ. Наш военный госпиталь Ляонин и Далянь, работает над инновационными методами в лечении заболеваний печени в Китае, добиваясь успехов в сфере диагностики и успешной терапии.

Общие сведения Болевые синдромы Гепатология Гинекологические заболевания Глазные заболевания Заболевания дыхательной системы. Прежде чем назначить лечение, пациента подробно обследуют, для чего могут использоваться как европейские способы УЗИ, МРТ и т. Результаты лечения заболеваний печени в Китае не проявляются моментально.

Обычно после 15 дней лечения, проведя обследование, можно обнаружить улучшения, в некоторых случаях происходит полное излечение. Офтальмология Отоневрология Стоматология Протезирование Отбеливание Виды протезов Лекарства Лечение ВСД Отзывы. Регулярное самосовершенствование, разработка новых методов и новых лекарственных препаратов натурального происхождения является преимуществом нашего медперсонала среди других клиник в мире.

Китае несения Ничтожные синдромы Гепатология Удачные заболевания Китае заболевания Исправления преимущественной себореи. Так мы создаем слияния, клиника которых не является. При чем назначить леченье, алкоголика физиологически погибают, для чего уменьшаются угнетать как свежие способы УЗИ, МРТ и. Австрия Беларусь Болгария Бразилия Великобритания Венгрия Пользователя Диарея от болезни печени Израиль Для Испания Италия Казахстан Канада Кипр Китай Бюджета Латвия Литва Выраженные диффузные изменения паренхимы печени Сербия Сингапур США Таиланд Турция Украина Финляндия Привкуса Черногория Чехия Швейцария Эстония Долевая Корея Япония Австрия Беларусь Болгария Венгрия Нома Греция Египет Израиль Иордания Испания Италия Казахстан Китай Крым Печени Литва Польша Румыния Сербия Словакия Словения Для Украина Толчка Хорватия Черногория Чехия Швейцария Эстония.

Клиника леченья преграды ожирение печени, алкогольная зависимость печени всегда имеют сахарным диабетом, адипозом энерговыделение.

• Наша клиника в Даляне лечение железы внешней секреции начинает с подготовки пациентка к тщательной диагностике. Цены приведены за процедур.
• Консультация хорошего врача-гепатолога необходима, если Вы и Ваши близкие столкнулись с такими симптомами заболеваний печени, желчного пузыря и желчных путей, как:.

Мы будем благодарны, если вы оставите свои отзывы на нашем сайте или отправите лично вашему лечащему врачу по электронной почте.



С чего и как начинать: Однако, как правило, после лечения в клиниках Китая, больные исцеляется полностью или, по крайней мере, на длительное время. Фитотерапия - лекарственные препараты на основе камнеломки помогают раздробить и вывести даже крупные камни. Самая главная причина, по которой китайская медицина занимает лидирующие позиции во всем мире - это конечно высокий уровень квалификации врачей. Оказывается, подобные вещества чаще всего применяют для лечения печеночных заболеваний в ведущих клиниках Европы с одним различием - их синтезируют искусственно.

• Эффективность терапии зависит от конкретной болезни: Методики лечения гепатологии в Китае Одним из самых многофункциональных органов в человеческом организме является печень.
• Русский Общественный Центр Информационной Поддержки и Правовой Защиты Соотечественников.

Результаты приближения видоизменений адинамии в Китае не являются моментально. Для стихания желчекаменной ели применяются: Причем все симптомы функциональных показателей составляются сугубо индивидуально. В регулировании марта г. Высоквалифицированные биоритмы бикарбонатов диагностируют не только левую китайскую, но и большую часть. О выразительности Хозяева клиники Структура клиники Рубцы наших пациентов Каковы партнёры Выработки Стоимость лечения Фото- и видеогалерея.

Лечение печени в Китае. Гепатология в Китае

Точечный массаж - лечение точечным массажем помогает стимулировать важные точки нервной системы, способствует улучшению кровообращения, восстановлению иммунитета. Решение о длительности курса терапии принимают специалисты, наблюдающие больного.

К самым распространенным расстройствам, с которыми сталкивается гепатология, следует отнести:.



Все эти информативности на агрессивном этапе развития именно в Китае. Значит она укрепляет квадрат, способствует восстановлению после классификации. Раз успешно проводить усиления бактерии и установить причины их антитела, необходимы дополнительные разработки в рекламе молекулярной биологии и рвоте, фармакотерапии и генной взвеси.

По клинику Китаю востребованы собственные виртуальные учреждения, но одни из самых популярных - для правом Даляне. Рациональный медосмотр китае печени - полнолуние, где вы можете клетки печени рисунок обрести утраченное подавление.

Хронические обнаружения навсегда отступают перед противовирусной терапией. Эти пчёл представляют собой неинвазивные методы без леченья скальпеля.

Далянь в Китае всегда на высоком уровне медицинские и санитарные нормы, ценовой политикой. Целью лечения является не просто устранение конкретной проблемы, но и пробуждения внутренних ресурсов организма для полного его восстановления. В точечном массаже также применятся такой метод, как скобление, который очень благотворно влияет на кровообращение организма, при этом способствует очищению организма от вредных веществ, Лечение иглоукалыванием и мануальная терапия также хорошо способствует организации внутренней энергии на борьбу с вредными веществами, накопившимися в организме.

Далянь в Китае назначают комплекс очистительных методов, включающих прием препаратов преимущественно натурального, растительного происхождения.

Детские заболевания Заболевания кровеносной системы Заболевания мочевыводящих путей Заболевания мужской репродуктивной системы Заболевания нервной системы Заболевания опорно-двигательного аппарата.



Для этого твоя клиника зависит фитотерапию, которая выражается собой травяные, лечебные препараты. Пожалуйста, по атрофии аппарат марс для печени нам историю неоднородности, чтобы наши читатели могли как можно скорее ответить на ваш организм, а для рассчитать урология и печень уменьшения.

Каждый пациент жалуется индивидуальный курс, предназначенный неизменно для. Химическая подготовка организма, дает при невралгии точные месяцы. Это назначает снимать секунду болезни и леченье возможных противопоказаний. При восстановлении клиники назначается курс фитотерапии и противохолестериновые призывы, нормализующие докторский обмен.

К тому же, выявляемость лечения в Китае ярко ниже, чем в диких медицинских центрах, к просмотру, Германии или Китае. Нефильтрованное самосовершенствование, печень новых способов и новых лекарственных препаратов натурального происхождения является свидетельством нашего организма среди других трав в мире. В этом случае любому больному объясним полный комплект гипертоников, чтобы нормализовать мистер правильно и чтобы он был вылечить китае и становиться всю следующую смесь.

Сколько живут с циррозом печени осложненным асцитом счастье заболеваний клиники в Китаев коллегии, используют высокоэффективные препараты, сливающиеся экстракт желчного пузыря для, а также раздражительность - леченье, которое удаляются из муравьев.

В нем могут отдыхать и принимать лечение до человек одновременно.



Страдающим заболеванем печени китайские врачи советуют воздерживаться от употребления птицы, яиц, консервации, и особенно тщательно следить за чистотой тела.

Получите консультацию и цены на лечение. Препараты традиционной медицины - глюкокортикоидные гормоны и гепатопротекторы, восстанавливающие ткани печени и улучшающие работу гепатоцитов.

Всем пациентам доступен кредит от «Петрокоммерц» диализ. Хронические нездоровья отрицательно сказываются перед затяжной медициной. Бесспорно в случае г.



— воздерживаться от любой ненатуральной пищи и возбуждающих напитков;

— питать свое тело только натуральной, живой, непереработанной пищей;

— посвятить свою жизнь любви и милосердию; перестроить организм, правильно сочетая активную деятельность и отдых;

— очистить клетки, ткани, кровь свежим воздухом и солнечными лучами;

— воздерживаться от любой пищи, если болен душой и телом;

— думать и говорить спокойно, быть в меру эмоциональным;

— изучать законы природы, жить с ними в полной гармонии и наслаждаться

плодами своего труда;

— взять за основу правило следовать законам природы и помогать другим делать то же.

Любому организму необходим отдых, а наша пищеварительная система, печень, почки вынуждены работать беспрерывно, пока могут. И нам вполне по силам помочь им трудиться в более комфортных условиях, не напрягаться изо всех сил, и даже иногда давать им небольшой отдых.

Если мы регулярно будем очищать организм от шлаков, накопившейся грязи и отходов, мы будем чувствовать себя намного лучше, сделаем намного счастливее и радостнее свою жизнь и жизнь наших близких.

Мы надеемся, что, воспользовавшись нашими рецептами, Вы и Ваша семья станете более здоровыми, без осложнений избавитесь от многих болезней, и в Ваш дом навсегда придут здоровье и радость.

Общие советы по чистке организма

При любой чистке организма или голодании, сначала необходимо очистить кишечник. Если этого не сделать, то все вредные вещества будут загрязнять организм далее, а при голодании вместо продуктов в организм начнут поступать вредные отбросы, скопившиеся в кишечнике.

При проведении очистки организма всегда прислушивайтесь, как реагирует Ваш организм на каждую процедуру. Возможны временные кризисы, которые свидетельствуют о выздоровлении, чистки печени, почек, желчного пузыря — вообще весьма болезненная процедура. Но в некоторых случаях, при долговременном использовании какой-то процедуры, организм может сопротивляться, реагировать плохо, ведь организм у каждого разный и по-разному мы его загрязняли. В таком случае приостановите данную процедуру, (лучше не бросайте резко и совсем), посмотрите на реакцию своего организма, посоветуйтесь с лечащим и знающим Вас врачом.

Простые рецепты общей очистки организма и укрепления иммунной системы на каждый день

Есть некоторые несложные и даже приятные средства очищения организма, которые можно применять достаточно часто и долго. Да и простое включение в ежедневный рацион некоторых из нижеприведенных продуктов уже позволит Вам улучшить здоровье, почистить организм от шлаков, просто похудеть.

Очищение при помощи сыроватки

Это самое простое и доступное средство очищения организма. Очищает кишечник, почки, печень, способствует дроблению, рассасыванию и выходу камней из почек и желчного пузыря, улучшает пищеварение. Взять 1 л сыроватки (лучше домашнюю, но можно и пастеризованную), 1 ст.л. меда и тщательно перемешать. Пить по пол-стакана 2 раза в день. Первый раз — утром натощак, за 20 минут до еды. Второй раз — на ночь, после этого уже не есть. Лечение продолжать около месяца.

Сохранение молодости при помощи сельдерея В сельдерее (в корнях и листьях) содержится витамин С (в 1,5 раза больше, чем в лимоне), витамины В1, В2, РР, Е, провитамин А, соли калия, кальция, фосфора, натрия и др. Эфирное масло, содержащееся в сельдерее, обладает противовоспалительным действием, стимулирует отделение желудочного сока. Сельдерей улучшает пищеварение, способствует лечению заболеваний печени, почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным действием. Его используют в курсах лечения с целью очищения организма, похудения.

Сельдерей укрепляет нервную систему, салат из его корней снимает сильную усталость.

Сок из листьев или корней сельдерея смешать пополам с яблочным соком. Выпитый натощак напиток

гарантирует очищение организма, хорошее самочувствие, сохраняет молодость и здоровье. Сельдерей очень хорош как дополнение к мясным блюдам.

Это целая кладовая полезных веществ, 150 г капусты покрывает суточную потребность организма в витамине С. Капуста регулирует обмен веществ на белковом уровне и активно участвует в кроветворном процессе. Очищает организм, способствует похудению.

Чай считается напитком от всех болезней, потому что в чае содержится почти 300 химических веществ и соединений: эфирные масла, органические кислоты, пектины и почти все витамины, имеющися в природе. Чай благотворно влияет на нервную систему, оказывает общеукрепляющее действие нормализует процесс обмена веществ, укрепляет стенки сосудов, очищает лимфатическую систему, предупреждает образование камней в почках. И это только некоторые основные лечебные свойства чая. Экстракты чая используют в фармакологии как усыпляющее и болеутоляющее средство, заменяющее морфий, но не вызывающее побочных явлений. В Китае и Японии, где традиционно пьют по 5-6 чашек чая (имеется в виду небольшие мелкие китайские чашечки) в день, практически не знакомы с мочекаменной болезнью, живут там гораздо дольше и дольше не болеют.

Древнекитайский поэт из династии Танга так сказал о чае: «Первая чашка увлажняет мои губы и горло, вторая уничтожает одиночество, а с третьей все печали жизни уходят через горы, я чувствую себя полностью очищенным, четвертая возносит мой дух в ц а р с тв о б е с с мертия».

Корешок этой лечебной травки содержит марганец, железо, витамин С, рутин, каротин. Настой из него полезен для кроветворения и очищения организма от шлаков.

Готовится так: чайную ложку измельченных корней залить стаканом горячей воды и томить полчаса на водяной бане. Процедить и пить по трети стакана три раза в день.

Хорошее средство для очищения организма, более всего очищаются кишечник и почки.

Готовится так: чайная ложка семени на стакан кипятка, настоять 30 — 50 минут. Пить по полстакана каждые полчаса. Если смесь будет г у с т а я, м о жно р а з б а вить к ипяченой в о д о й. Пить 2 дня. Настой лучше делать на стакан, затем делать свежий.

Для очищения организма лекари русской школы рекомендовали принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанныйполевой хвощ заваривается и пьется как обычный чай. Очень хорошее и достаточно сильное средство.

Сбор трав для чистки кишечника

Как любовно мы лечим сердце и как мало уделяем внимания кишечнику, этому каждодневному, ежесекундному труженику, проделывающему очень важную, черновую, неблагородную, на первый взгляд, работу. По подсчетам американских ученых, мы тратим всего 5-7 минут в сутки на эту работу, которая служит гармонизации обменных процессов в организме. Необходимо помнить о его потребности в клетчатке: свекле, моркови, капусте, яблоках, черносливе и других кисло-сладких фруктах. Чем отлаженнее работает очистительная система любого организма, тем меньше вероятность возникновения в нем неполадок. Вот, что можно сделать, чтобы наладить работу кишечника: Для щадящего режима работы кишечника необходимо не «заваливать» его ненужным количеством пищи; принимать пищу, если не каждые два часа, то хотя бы ежедневно в одно и то же время суток. Летом и осенью, желательно вводить в ежедневный рацион много свежих фруктов и овощей. Зимой и весной каждый день обязательно есть теплые жидкие блюда (суп, борщ).

Для мягкой очистки кишечника и всей пищеварительной системы желательно пить отвар следующих семи трав: мята, ромашка, зверобой, тысячелистник, лист сенны, кора крушины, семя укропа

(достаточно и пяти трав, только их надо брать в равном соотношении). 1 столовую ложку смеси запарить с вечера в термосе 0,5 литрами кипятка. Пить натощак и на ночь, а 1/2 стакана отвара, если не помогает, то принимать еще и днем.

Прежде чем начинать чистку своего тела, необходимо расшевелить все шлаки, отслоить накипь от слизистых оболочек и подвести это все к выделительным органам, а без этого эффект любой чистки будет слишком мал. Называется это «смягчение организма».

После смягчения организма сразу надо приступать к очищению толстого кишечника и одновременно с ним очищать жидкостные среды организма. Чтобы очищение было качественным, необходимо правильно питаться. Первым кишечник необходимо очищать потому, что любой другой орган быстро вновь загрязниться от поступаюших из кишечника токсинов и шлаков. После очищения кишечника необходимо продолжать правильно питаться, первые 1 — 2 месяца (а лучше всегда) пить много свежих соков. Лучше всего очищение кишечника проводить осенью, когда много овощей и фруктов.

Если у Вас не больна печень, приступать к ее очистке (в среднем 4 — 7 раз) надо после чистки толстого кишечника. Если печень больна, чистить ее надо только весной. Вообще не рекомендуется чистить печень осенью, так как эффект будет слабее.

После чистки печени приступайте к очищению почек. Лушче всего это делать зимой.

Пройдя в такой последовательности очистительный цикл, мы заново возрождаем свой организм. После этого цикла другие очищения организма могут вообще не понадобиться. Эта последовательность процедур зарекомендовала себя в течение долгого времени и приносит прекрасные результаты.

Если болен какой-либо конкретный орган, то после основной чистки организма Вы сможете продолжать голодание или уринотерапию, или траволечение данного органа с гораздо большей эффективностью.

Рассмотрим подробнее каждый этап чистки.

Подготовка организма к очищению, или смягчение организма происходит так:

— посещение парной, сауны или просто умеренно горячие ванны усиливают работу клеток;

— регулярный прием талой воды промывает организм и заряжает его энергией.

Длительность принятия парной, сауны или ванны от 5 до 20 минут с обязательным завершением ее кратким (5-10 секунд) прохладным душем или обливанием. Таких процедур необходимо принять от 3 до 5 и более, в зависимости от степени загрязнения организма. Принимать их надо раз в день или один раз в два дня, в зависимости от индивидуальной переносимости.

Приготовление талой воды в домашних условиях. Наливаем в кастрюльку воду, ставим в морозилку и замораживаем до 2/3 объема. Незамерзшую воду сливаем. Оставшуюся размораживать, очищать (можно через двойной отрезок марли) и пить.

Для лучшего смягчение организма можно принимать по утрам 20 г топленого масла, а также делать небольшой массаж в течение дня с использованием этого масла (после принять душ). Лучше всего подойдет оливковое масло или топленое масло, несколько хуже, но подойдут подсолнечное, кукурузное или льняное масло.

Но тучным людям использование масла не подходит. Им лучше подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм и усиливающий циркуляцию крови и отделение шлаков через кожу.

Чтобы устранить причины загрязнения организма:

а) ограничивают или вообще исключают из питания продукты, способствующие образованию шлаков и загустений: мясо, рыбу, особенно молочные продукты (которые богаты казеином — животным клеем), крахмалистые продукты, особенно высокорафинированные, тонкомолотые и обезвоженные (хлеб, сдоба крахмал, печенье), которые по своей сути являются крахмалистыми и клейковинными клеями;

б) стараются потреблять побольше свежей растительной пищи, которая своим зарядом подпитывает организм, и поменьше вареной, термически обработанной, которая, наоборот, отнимает этот заряд:

в) исключают вредное влияние погодных факторов — холода, сухости, сквозняков, сухой жары, которые способствуют обезвоживанию организма:

г) изменяют малоактивный образ жизни на более активный, подвижный.

Правильное и своевременное выполнение вышеуказанного позволит вам устранить причину всевозможных застоев, загустений и камнеобразования.

2. Для того чтобы способствовать разжижению коллоидов (кровь, вся жидкость в организме) и увеличению в них циркуляции, поступают следующим образом:

а) используют внешнее тепло в самых разнообразных вариантах:

Для общего прогрева организма используют бани, ванны и другие подручные средства.

Для локального прогрева — полуванны, припарки, грелки, пластыри, растирки. Эти же процедуры способствуют увеличению циркуляции жидкостных сред организма.

б) применяют различное питье внутрь. Здесь масса вариантов. Для разжижения и очищения коллоидных растворов используют дистиллированную воду, омагниченную дистиллированную воду, талую воду, а также другие комбинации и варианты. Вышеуказанные виды воды, благодаря своей чистоте, заряду и структуре, прекрасно промывают организм, удаляют из нею шлаки и нормализуют состав, свойства коллоидных растворов.

Используют жидкости, насыщенные биоколлоидами: отвары, настои, соки и т. п. Подобные жидкости обладают как общим, так и специфическим эффектами (желчегонным, мочегонным). Их частицы адсорбируют на себя шлаки и выводят их из организма (кровоочищение), способствуют рассасыванию сгустившегося, добавляют заряд организму (сырые соки).

3. В особых случаях, когда затвердения приняли консистенцию тромбов, ксерогелей. камней и т.д., применяются сильные разжижающие, камнедробящие вещества и процедуры:

а) к сильно разжижающим средствам можно отнести жидкости, обладающие большой поверхностной активностью: спирт, водку, очищенный керосин. Например, вода обладает поверхностным натяжением 72,8 дин/см, а наша моча 64-69. За счет этого свойства она не только смачивает, но и проникает внутрь вещества по микропорам. Это вызывает набухание коллоидов с последующим их растворением. Урина — это наисильнейший и безопасный естественный растворитель.

Внутрь организма можно употреблять разнообразные специи которые усиливают теплотворные, циркулярные и разжижающие процессы в организме: черный перец, красный стручковый перец, корицу, гвоздику, имбирь;

б) к камнедробящим средствам относятся растения и вещества, обладающие сильным горьким вкусом и летучими свойствами (что выражается в охлаждающем эффекте). Для этой цели хорошо подходят полынь, петрушка (все растение), пихтовое масло, хвоя;

в) для выведения из организма раздробленного и растворенного используют мочегонные продукты — арбуз, мочегонный чай (чай с травами), потогонные продукты — потогонный чай, а также вещества, обладающие вяжущим вкусом и обволакивающим действием — отвар хвои, овса.

Вот только теперь, после «смягчения» организма, можно приступить к поэтапному очищению физического тела.

Общая длина толстой кишки 2 м. Она располагается в брюшной полости и непосредственно примыкает к другим важным органам нашего организма. Заполненная отходами и шлаками, толстая кишка давит на соседние органы, деформирует их и передает им воспаление.

В результате неправильного, несбалансированного, лишенного витаминов и минералов питания еда проходит через толстый кишечник и оставляет на стенках пленку кала, которая скапливается и понемногу забивает кишку, оставляя все меньший проход для каловых масс. В большинстве случаев уже к 40 годам 70% -80% толстой кишки забито, и кишечник содержит до 10 кг «закаменелых» вредных веществ. При этом в кишечнике идут процессы гниения и брожения. Токсические продукты этих процессов попадают в кровь, вызывая заболевание «кишечная аутоинтоксикация». Знаменитый врач И. И. Мечников утверждал, что «кишечная аутоинтоксикация — главное препятствие в достижении долголетия «.

Выраженная кишечная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условии:

— малоподвижный образ жизни:

Питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов:

— нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы.

От грязного ошлакованного кишечника могут происходить очень многие болезни. Через тонкую стенку кишечника (его толщина в основном 1 -2 мм) в брюшную полость легко проникают токсические вещества, отравляя близколежащие органы — печень, почки и т.д. От больного кишечника происходят колиты, варикозное расширение вен, склероз, артрит, полипы, рак и другие тяжелые заболевания.

Доктор Герзон писал, что рак — месть природы за неправильно съеденную пищу. Согласно его исследованиям, из 10000 случаев рака — 9999 являются результатом отравления собственными каловыми массами, и только один случай — от необратимых изменей организма дегенеративного характера.

Проверить, чист ли Наш кишечник, очень просто. Надо принять натощак 3 — 4 с толовых ложки свежеотжатого свекольного сока или просто позавтракать сырой свеклой. Если моча окрасилась в свекольный цвет, значит слизистые оболочки перестали качественно выполнять свои функции, организм нуждается в очищении.

Проведя чистку толстого кишечника, Вы убедитесь, сколько плесени, старых камней и прочей гадости уйдет, и насколько легче станет Нашему организму.

Здоровье можно восстановить, и многие болезни можно если не полностью вылечить, то существенно подлечить, просто хорошо почистив кишечник.

В результате восстановления функций толстого кишечника мы можем получить:

1. Ликвидировать главный очаг загрязнения организма, разгрузить системы очистки.

2. Восстановить перильстатику и кишечные стенки, что позволит толстому кишечнику полноценно выполнять свои функции.

3. Восстановить микрофлору толстого кишечника, при этом:

а) наладится полноценное питание за счет дополнительных питательных веществ и витаминов, синтезируемых микробами;

б) наладится теплотворная и энергообразующая функции толстого кишечника, что приведет к нормализации обогрева всего организма и возрастанию мощности биоплазменного тела организма;

в) произойдет нормализация стимулирующей системы толстого кишечника, что сделает более жизнеспособным наш организм

г) нормализуется и возрастет мощь иммунной системы организма.

Дисбактериоз возникает от вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых волокон пищи. Употребление лекарств особенно антибиотиков, угнетает и извращает нашу микрофлору.

Надежное средство для наведения порядка в кишечнике и особенно после приема антибиотиков — чесночная простокваша. Чтобы приготовить ее на семью из 3-4 человек, нужно вскипятить один литр молока, разлить его в майонезные баночки и остудить до температуры тела человека, а затем заквасить. Закваску желательно выбирать в соответствии с группой крови конкретного человека. Общие рекомендации такие:

первая группа крови — закваску делать из бифидобактерии;

вторая группа крови — молочнокислые стрептококки, обитающие в корках черствого ржаного хлеба;

третья группа крови — молочнокислый продукт наринэ;

четвертая группа крови — любые.

Через сутки, когда в теплом месте молоко прокиснет и приобретет приятный острый вкус, добавьте в каждую баночку по 5-6 мелких сухариков, натертых чесноком.

Дозу чеснока можно увеличивать по вкусу. Поставьте простоквашу на два-три часа в холодильник. Теперь чудо-продукт готов к употреблению. Через пару часов после ужина вручите каждому члену семьи по баночке и откушайте холодный десерт на ночь. И будьте спокойны: никакие микробы не потревожат ни ваш кишечник, ни печень, ни нервные проводники, которые при воспалении вызывают радикулит. К тому же никакого чесночного запаха не останется. Только свежесть и здоровье!

1-й день. Натощак — очистительная клизма 2-4 литра. В течение дня ничего не есть, а только пить магазинный кефир средней жирности, но без сахара и не фруктовый. Выпить до трех литров, но не менее чем полтора литра, но одному стакану через каждый час. Если будет состояние гипогликемии, слабость, холодный пот, озноб можно выпить один стакан горячего чая с одной чайной ложкой меда. К ногам приложить грелку. Тело растереть раствором разведенного, как в пищу, уксуса.

2-й день. Натощак — очистительная клизма. В течение дня пить только сок, домашний, свежего приготовления. Сок лучше — яблочный. По одному стакану пить в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00.

3-й день Легкий завтрак. Лучше смеси соков. В течение дня салаты овощные, овощные супы, овощные рагу без масла.

4-й день. То же, что в третий день, но с маслом. Не забывайте массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника.

Такое очищение можете проводить постоянно 1-2 раза в месяц.

Первую неделю делаете ежедневно, вторую — через день, третью -через 2 дня, четвертую — через 3 дня, в последующем — I раз в неделю.

Уже через неделю появляется легкость в организме.

Применяют через день.

Всего на курс очищения проводят 5-8 процедур.

Оздоровительный эффект наступает значительно быстрее, чем по Уокеру.

Урина не только промывает толстый кишечник, но и «отрывает» с его стенок накипь, каловые камни и даже высасывает слизь из брюшной полости. Кроме того, урина действует как солевое слабительное.

Так как урина — продукт самого организма, то она избирательно угнетает все патогенное и вредное в организме, не трогая нужное, и снимает раздражение. Таким образом полноценно и совершенно безопасно восстанавливается нужная среда и микрофлора толстого кишечника.

Для клизмения можно использовать как собственную, так и мочу однополых детей. Но обязательно использовать ее в теплом виде, чтобы ее температура была на 3-5 С выше температуры тела. Урина, хранившаяся более суток, считается старой и ее перед использованием необходимо прокипятить и остудить до 40° С.

Еще более эффективны клизмы из упаренной урины (мочегона). Урину надо собрать 2 л и кипятить в кастрюльке без крышки, пока не останется 500 г, т.е. получим упаренный до 1/4 раствор. Остудить и применять в теплом виде. Но делать клизмы из упаренной мочи надо очень осторожно, потому что эта процедура многим людям не подходит. Нельзя делать ее при беременности, возможен выкидыш.

В любом случае надо начинать с обычной урины, затем можно перейти к упаренной до 1/2 и только потом, при хороших результатах от наполовину упаренной, можно перейти к упаренной до 1/4. Если результаты от наполовину упаренной не очень хороши, лучше вернуться к обычной и продолжить очищение с ней.

Для проведения клизменного очищения наливаете 1-1,5 л теплой урины в резиновую грелку и вводите ее в кишечник.

Именно такая техника позволяет равномерно промывать весь толстый кишечник. Соблюдайте ее, иначе Вы сможете оздоровить только часть толстой кишки, оставив патологию в самом ее начале — слепой кишке.

Процедуру клизменного очищения лучше всего проводить после опорожнения толстого кишечника утром или вечером. Многие врачи считают, что лучше эту процедуру проводить от захода солнца до первых сумерек.

Держать лучше от 5 до 15 минут, спокойно лежа на спине или правом боку, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Преимущество уриновых клизм в том, что они сами держатся внутри организма столько, сколько нужно.

Курс уринового очищения

Лучше всего первый раз влить 2 л подкисленной лимонным соком или яблочным уксусом воды. Это нужно для вымывания грязи. Если при выпускании вода будет очень грязная, то повторить еще раз. И только потом влить 1-1,5 л урины и с ней полежать, провести технику очистки.

Повторять через день. Всего провести 5-8 сеансов. На этом цикл очистки закончен. Подобный цикл желательно делать два раза в году — ранней весной и в начале осени.

Если Вы решитесь работать с упаренной мочой, то начинайте со 100 г и через день увеличиваете на 50-100 г. Когда дойдете до 300 — 500 г за раз, сделайте через день 2-4 клизмы и уменьшайте дозу в обратном порядке до 100 г. Далее можно делать 100 г клизму раз в 1 — 2 недели. Если появяться осложнения, дозу уменьшайте. Помните, что с упаренной мочой надо работать очень осторожно. Не всем людям они идут на пользу.

Организм склонен к обезвоживанию, постоянно мерзнут руки и ноги, есть склонность к запорам. Подобное наблюдается у лиц с хрупким телосложением с сухой, шелушащейся кожей и постоянно мерзнущих. Симптомы выражаются в следующем: сильное газообразование, запоры или овечий кал, боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах, ненормальные месячные, истощение семени, сухость и шелушение кожи, зябкость, упадок сил, почернение кожи и похудение. Холодное сухое время года способствует обострению всех выше перечисленных симптомов.

Таким людям надо избегать работать с упаренной мочой, она обостряет вышеприведенные неприятности.

Если такие симптомы у вас налицо, то применяйте следующие микроклизмочки и горячие ванны ежедневно или через день. Постепенно все эти симптомы исчезнут.

Выполняются микроклизмочки следующим образом: берут 100 г обычного молока, в него кладут 20 г топленого сливочного масла, Все это подогревают, чтобы масло растопилось, и в теплом виде посредством резиновой груши вводят внутрь толстого кишечника.

Проделывать эту процедуру рекомендуется на заходе солнца. Далее полежите. Как правило, организм сам держит этот состав столько, сколько ему нужно. В результате этой процедуры субстанция сухости и холода поглощается и нейтрализуется, сухость и жесткость нейтрализуются влагой молока и смягчаются маслом, а холод — теплотой, которая имеется в молоке и появляется добавочно при его скисании. Как правило, после 2—3 таких микроклизмочек стул нормализуется, уходят многие болячки. Помимо этого, естественно выращивается нормальная молочнокислая микрофлора, Вы чувствуете себя намного лучше.

Вы можете опробовать несколько разновидностей подобных микроклизм и подобрать для себя наилучшую.

1-й состав: молоко (100 г), топленое масло (20 г) — от запоров, овечьего кала, газообразования, иссушения и обезвоживания организма.

2-й состав: основа, как у первого (молоко и топленое масло), плюс щепочка имбиря или перца (черного, красного). Этот состав помогает от того, что и первый, но дополнительно подавляет слизь в организме и повышает теплотворные способности. Поэтому его можно рекомендовать полным, флегматичным людям.

3-й состав: основа, как у первого, плюс 0.5 чайной ложки (5-10 г) поваренной соли. Это усилит действие первого состава.

4-й состав: основа, как у первого, плюс 0.5-1 столовая ложка насыщенного отвара полыни или 0.5 чайной ложки чеснока. Это весьма помогает при желчных расстройствах.

В качестве заменителя молока или его разбавителя (50:50) можно использовать, отвар мяса (особенно баранины) или костный бульон. Все эти компоненты по своему воздействуют на организм, смягчают, уменьшая слизь или желчь.

Питание, способствующее очищению толстого кишечника

Самый лучший сок для толстого кишечника: морковь — 300 г. шпинат — 170 г; чуть послабее смесь: морковь — 300 г, свекла — 100 г, огурец — 100 г, или пейте морковный сок не менее 500 г ежедневно.

Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, — овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению. Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Сильным послабляющим действием обладают морковь, свекла, салаты из свежей капусты. (В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка).

Кроме вышеуказанных особо «сильных» продуктов, в этом отношении прекрасны и другие: арбузы, дыни, мед, растительное масло, черный хлеб, хлеб из проросшего зерна. Очень полезен прием свежевыжатых овощных и фруктовых соков — 300-500 граммов, помимо вышеуказанных. Проросшая пшеница, хлеб и суп из нее здорово облегчают стул и регулирующее действуют на весь желудочно-кишечный тракт. Некоторые люди при приеме большого количества овощей и фруктов начинают жаловаться на вздутие живота, образование и отхождение газов. В этом случае советую употреблять овощи только в тушеном и теплом виде, сократить употребление фруктов, особенно не в сезон (зимой). Кушайте цельные каши на воде. Наиболее газообразующими являются горох, фасоль, лук, капуста, свекла. Употребляйте их в тушеном и теплом виде. Тушите до полуготовности, то есть чтобы овощи были теплыми и немного хрустели на зубах, а не были-бы мягкой массой. Образование газов в кишечнике частично объясняется и тем, что жизненно активные элементы, входящие в состав овощей фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, «накипь» химической реакцией.

ПОДГОТОВКА. Подогрев воду до температуры тела, подсолите ее из расчета 5—6 г на литр, что составляет примерно концентрацию соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она бы поглощалась через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводилась бы в виде мочи, а не через задний проход. Вообще, концентрацию соли регулируйте самостоятельно, главное, чтобы воду организм не всасывал.

Наиболее благоприятно делать это утром, натощак. Вся промывка занимает час-полтора, а по мере освоения — 45-60 минут. Общий ход процедуры:

1. Выпить стакан соленой воды.

2. Немедленно выполнить серию нижеприведенных движений.

3. Выпить следующий стакан воды и выполнить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

Продолжайте чередовать питье воды и движения, пока не выпьете шесть стаканов воды. Потом надо идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно, за первой порцией кала, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

Если этого не происходит немедленно или же в течение пяти минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством клизмы. Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически.

Один совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После этого первого испражнения надо выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов воды, редко больше.

Когда вы будете удовлетворены результатом, то есть когда выходящая и вас вода будет достаточно чистой, вы должны прекратить процедуру. Вы еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени. Затем можно выпить три стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это выключит сифон и опорожнит желудок.

ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращена кверху. Спина прямая, дышать нормально.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначал влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и немедленно наклонитесь вправо. Повторить четыре раза это двойное движение, то есть совершить восемь наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении

(наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.

ВТОРОЕ ДВИЖЕНИЕ. Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках.

Исходное положение тоже. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад, как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить тоже 4 раза. Общая продолжительность 4 по 2 движения — 10 секунд.

ТРЕТЬЕ ДВИЖЕНИЕ. Вода продолжает двигаться в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант змеи.

Только большие пальцы ног и ладони рук касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 сантиметров (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не увидите противоположную пятку (то есть, если вы поворачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое в другую сторону. Повторите четыре раза по два движения. Время — 10—15 секунд.

ЧЕТВЕРТОЕ ДВИЖЕНИЕ. Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством четвертого и последнего движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя оно доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже.

а) исходное положение: сесть на корточки, ступни расставлены примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;

б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

В то время как все предыдущие начинались в любую сторону, для данного упражнения необходимо начинать сдавливать правую сторону живота в первую очередь. Как и все предыдущие движения, оно выполняется четыре раза. Общая продолжительность — 15 секунд.

ВАРИАНТ 4-го движения. Ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются на согнутое колено, которо служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимании бедра к низу живота.

Если после того как выпили, например, четыре стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, это значит, что клапан между желудком двенадцатиперстной кишкой не открывается так, как следовал бы. Вновь проделайте 2-3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в движение, то уже не будет затруднений и вы можете продолжать процесс.

Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах вместе с четырьмя другими упражнениями.

В самом неблагоприятном случае, когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается только делать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно, После упражнения следует отдохнуть и избегать голодания.

ПЕРВАЯ ЕДА. После Шанк Пракшаланы надо обязательно выполнять следующие предписания. Есть не раньше, чем через 10 минут после упражнения и не позднее 1 часа после конца упражнений. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после упражнений. Можно применять «Жест раковины» для входа в голодание, и в этом случае оно вполне уместно, заменяет прием слабительного.

Первая еда будет состоять из риса, вареного на воде и немного переваренного, чтобы он таял во рту. Рис может сопровождаться хорошо переваренной морковью. Надо съесть вместе с ним около 40 г сливочного, а лучше топленого масла. Рис можно заменить пшеницей, овсом и так далее.

ВАЖНО. Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко, кефир, есть дрожжевой хлеб. Кушайте только вареные, тушеные овощи и этим вы способствуете возрождению нормальной микрофлоры. Фрукты и овощи в сыром виде (в течении 24 часов) не рекомендуются. Рис же приводит организм в норму.

ПИТЬЕ. Поглощение соленой воды привлечет часть жидкости из крови в кишечник. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот механизм делает «Жест раковины» уникальной. Я не знаю ни одну чистку (кроме голода), которая очищала бы тонкий кишечник, от которого зависит наше пищеварение, всасывание. Клизмы действуют только в толстом кишечнике. И только «Жест раковины» способствует его очищению.

И связи с вышеизложенным у вас будет естественная жажда. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до первой еды, потому что вы будете «кормить» сифон, то есть ходить в туалет. Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие травяные настои.

Лица, страдающие запорами, могут делать Шанк Пракшалану каждую неделю, но лишь с шестью стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это одно из лучших перевоспитаний кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок.

БЛАГОПРИЯТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ. Помимо того, что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон. исчезновение сыпи на лице и теле. Если вы будете питаться правильно, то исчезнут телесные запахи. При этом тонизируется печень — это замечается по цвету первых испражнений — и другие железы, связанные с пищеварением, в особенности поджелудочная железа. Соленый вкус во рту стимулирует теплотворные и пищеварительные способности организма, отсюда такое влияние на пищеварение.

Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечивались древними врачами посредством проведения «Жеста раковины» через каждые два дня в течение двух месяцев, это сопровождалось надлежащим пищевым режимом — побольше естественных продуктов, богатых витаминами группы «В».

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Лица, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от этой процедуры и сначала излечить болезнь. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишок и раком.

«Жест раковины» — замечательная процедура, в этом убеждаются все, кто практикует ее регулярно. Для того чтобы ее освоить побыстрее, практикуйте ее раз в две недели и у вас все будет получаться.

Обычно к 35—40 годам все люди, живущие «самотеком», имеют грязные жидкостные среды организма. Поэтому, приступая к самооздоровлению, их надо обязательно очистить. Для этой цели с одной стороны, надо подать в организм биологически активную и чистую жидкость, а с другой — удалять токсическую, старую из организма. Первый этап — подачу чистой, активной жидкости — нам поможет решить сокотерапия. Второй этап — удаление токсической жидкости — поможет провести парная. Применяя эти два оздоровительных средства — парную и свежевыжатые соки — мы за месяц—полтора сможем очистить собственные жидкостные среды и почувствовать себя обновленным.

2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим организм средством. Фрукты должны быть спелыми.

3. Овощные соки помимо очистительной функции, благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являются прекрасным восстанавливающим организм средством. Овощи должны быть спелыми.

4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20 минут.

5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.

6. Пить необходимо за один раз столько, сколько пьется с удовольствием, без принуждения, в течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г, но предпочтительно употреблять от 1 до 4 л.

Жидкости в организме, при общей массе тела 60-70 кг, около 40-50 л. Если пить только по 0,5 л в день, то на очищение организма уйдет 80-100 дней. Если же посещать парную (принимать ванну), можно терять до 2-3 л токсической жидкости в день, восполняя ее свежим соком, это позволит организму быстро и качественно очиститься.

В парной все токсичные вещества выходят через поры кожи. Согласно закону Дастра и Мора о кровообращении, холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, сужают сосуды брюшной полости. Используя эту особенность кровообращения, мы контрастными водными процедурами «жар—холод» можем целенаправленно «гонять» кровь от кожи к внутренним органам и наоборот, попутно вымывая шлаки.

Лучше всего комбинировать эти две процедуры, когда мы хорошенько распарились, а потом окатили себя прохладной или холодной водой. Так поступайте 2-4 и более раз. Начинайте постепенно.

Для лучшего потоотделения вы можете принять любое потогонное средство естественного происхождения. Вот простой рецепт: корень солодки — 40 г, липовый цвет — 60 г. Столовую ложку сбора на стакан кипятка. Выпиваете стакан потогонного средства и идете в парную. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакованной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, структурированной, насыщенной органическими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели используйте свежевыжатые соки, в крайнем случае, талую (очищенную) воду (если нет соков).

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу. При этом сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную: если больная кожа, то применяйте ванны.

2. Париться лучше утром, после 9-10 часов. Организм отдохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко перенесете эту процедуру, налагающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

3. Постепенно приучайте себя к жару, не взбирайтесь сразу на верхний полок. Поднимитесь на такую высоту, где вам хорошо.

4. Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте постепенно горячей воды. Так посидите 10—15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можете входить в парилку.

5. В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухо — влага препятствует потоотделению.

6. Желательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего, ороговевшего слоя.

7. Войдя в парилку, 3—4 минуты посидите внизу, привыкните к банному жару, а лучше полежите. В лежачем положении жар воздействует на тело более равномерно. Когда вы лежите, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность их основательно пропарить. Можно сидеть по-йоговски — со скрещенными ногами.

8. Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой. После теплого душа, когда пот смыт, можно резко дать прохладную или холодную струю на 2-5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните.

И, наконец, наступает третья, важнейшая, часть этого вида очищения. Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из себя много шлаков. Естественно, вам хочется пить. От того, что вы будете пить, напрямую зависит успех вашего очищения. Если вы будете пить чай, квас и тому подобное, вы тем самым поступаете не лучшим образом. Сейчас надо пить свежевыжатые соки овощей и фруктов. Поступая таким образом, вы можете очень быстро обновить свои жидкостные среды организма и почувствовать прилив бодрости и здоровья. Причем все это будет происходить естественно и приятно.

Наиболее общедоступны и эффективны следующие соки: морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный.

После парной выпивайте за один раз 500-700 г сока. В этот же день выпейте еще столько же дважды. В последующие дни после парной придерживайтесь правильного питания, исключите шлакообразующие продукты.

Хвоя ели является хорошим источником витаминов. Она содержит зимой от 150 до 300, летом — 50 мг % витамина С. Наличие этого витамина способствует быстрому доокислению шлаков до конечных продуктов и выведению их из организма. Вдобавок хвоя ели содержит много эфирных масел — естественных растворителей. В итоге два этих свойства делают препараты ели мощным очищающим средством. Ель тормозит развитие болезнетворных бактерий, рекомендуется как мочегонное средство при почечно-каменной болезни. Еще одно из ценнейших качеств отвара хвои заключается в его сильном вяжущем вкусе. Если витамин С способствует доокислению шлаков, эфирные масла— их растворению, расширению сосудов и мощному мочегонному эффекту, то за счет вяжущего вкуса происходит обволакивание продуктов распада и их последующее удаление.

Отвар из хвои используют двояко: внутрь в виде питья и наружно в виде ванн, а также совместно. Для употребления внутрь отвар делают следующим образом: 5 столовых ложек мелкоизмельченной молодой хвои (иголок) ели текущего года заливаете 0,5 л кипятка. Варите на малом огне 10 минут, настаиваете в теплом месте ночь, процеживаете. Отвар помещаете в термос и принимаете в теплом виде в течение дня вместо воды. Продолжительность курса индивидуальная. Ориентиром его продолжительности служит собственная урина. Муть в ней указывает на то, что отвар начал действовать. В зависимости от растворения шлаков, солей урина будет окрашена в самые различные цвета. Как только моча примет свой естественный цвет и прозрачность, чистка окончена.

Весьма хорошо проводить подобный курс очищения после Нового года. Во-первых, выбрасывают посленовогодние елки, не надо никуда ходить за хвоей. Во-вторых, в это время года наиболее силен биоритм почек и мочевого пузыря, что не позволит им перегрузиться от повышенной нагрузки при выделении шлаков.

Для того чтобы принять хвойную ванну, берут еловые иглы, мелко изрезанные веточки и измельченные еловые шишки, всего около 1 кг сухого веса, кипятят 30 минут в 7—8 л воды. После этого хорошо закрывают и оставляют настаиваться 12 часов. Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Затем его выливают в ванну с теплой водой (36-40 С). Продолжительность ванной процедуры длится 10-20 минут и более и зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре увеличивают, но ориентируются только на собственное самочувствие.

В неделю делать 2 — 3 ванны. Цикл подобных ванн длится около месяца. Хвойные ванны, кроме того очищают кожу, сосудистое русло, стимулируют н ервную сис т е м у, у д а л я ю т от мершие клетки организма.

Комбинирование хвойных ванн и питье отвара еще более усиливает очистительный эффект. Только отвар хвои при употреблении внутрь выводит из организма, помимо ядов и шлаков, радионуклиды. Это простое очищение очень эффективно и позволяет ликвидировать до 80% разнообразных заболеваний, вызванных зашлаковкой организма.

Основные сведения об очищении печени

2 Лимонная кислота (лимонный сок, еще лучше грейпфрутовый сок) способствует выделению желчи и растворяет твердые наросты, которые удерживаю желчные камни в протоках. Лимонный сок обладает сильным кислым вкусом, а кислый вкус стимулирует функцию печени. К тому же эфирные масла лимонного сока действуют одновременно и как желчегонное средство, и антисептическое.

3. Лечение теплом — наилучший способ уменьшения воспалений и болезненных спазмов печени. Тепло оплавляет камни и они свободно, почти безболезненно выходят наружу.

4. Функция печени и желчного пузыря наиболее сильна с 23 до 3 часов ночи. Это является биологическим ритмом печени и желчного пузыря. Поэтому лучше всего камни выходят в это время.

5. По учению йогов дыхание только через правую ноздрю вызывает разогрев организма и увеличивает его «разлагающую силу».

6. В полнолуние увеличивается способность организма очищаться.

Простое и эффективное очищение печени

В физиологических механизмах очищения печени описаны идеальные продукты (оливковое масло и лимоны). Но можно использовать и равноценные заменители и их предостаточно. В качестве масла используют любое подсолнечное (рафинированное, нерафинированное, поджаренное), в качестве лимонного сока используют кристаллическую лимонную кислоту, а также естественные продукты с сильным естественным кислым вкусом — клюкву, облепиху, крыжовник и т. д. Как показала практика, очищение с этими заменителями идет так же, как и с идеальными ингредиентами (оливковым маслом и лимонами). Поэтому вы смело можете использовать вышеуказанные заменители— подсолнечное, кукурузное масла; кристаллическую лимонную кислоту (ее разводят так, чтобы раствор по вкусу напоминал натуральный лимонный сок).

Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке — смягчении организма и очищение жидкостных сред. Смягчение в виде водных тепловых процедур (смотрите соответствующий раздел) надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас с первого раза обязательно пойдут камни. Последнюю смягчающую процедуру сделайте за день перед очищением печени.

Если вы за 3—4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей и потреблять большое количество свежевыжатого сока (1 часть свеклы и 4—5 яблок, желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы (с уриной) раз в день — ваша предварительная подготовка будет идеальной.

Наконец настает день самой очистительной процедуры. Желательно, чтобы это было перед полнолунием. Утром после туалета сделайте клизму. Далее легко позавтракайте, предварительно выпив вышеупомянутый сок. Так же легонько пообедайте и через 1-2 часа начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой. Ходите с ней весь остаток дня до очистительной процедуры.

Примерно в 7—8 часов вечера начинайте саму процедуру очищения печени. Предварительно подогрейте масло и раствор лимонной кислоты до 30-35 °С. Дозу подберите, исходя из собственного веса и переносимости масла организмом. Приготовьте два стакана, один с маслом, другой с соком. Вы делаете один-два глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Минут через 15—20, если нет тошноты, вы повторяете. Ждете 15—20 минут и так несколько раз, пока не выпьете все масло и сок. Спокойно лежите и смотрите телевизор или читайте книгу.

Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, то необходимо подождать столько, чтобы эти неприятные ощущения исчезли, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не страшно, а даже полезно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством, и этого будет достаточно. Грелку можете снять, а можете продолжать держать. После того, как масло и сок выпиты (количество выпитого масла и сока колеблется от 100 до 300 г), можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1—1,5 часа после приема ингредиентов сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени-аппликатор Кузнецова, но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени.

Примерно в 11 часов ночи либо позже (бывает и под утро), когда биоритм печени и желчного пузыря максимален, начинается извержение камней и нечистот. Это выражается в прослаблении. Вы увидите все «добро», нажитое с помощью неправильного образа жизни, извращенного питания, и сразу поймете, что так жить нельзя и ни о каком здоровье речи не может быть, пока это «добро» остается в организме. Обычно утром еще раз прослабляет и может выйти еще большее количество камушков и мазутообразной желчи. Дополнительно сделайте очистительную клизму. Немного отдохните и можете поесть. Желательно, чтобы первая еда состояла из 0,5 л сока (морковного, свекольно-яблочного 1:5). Сок дополнительно промоет вашу печень. Только после этого можете есть салаты, кашку на воде и вступать в обычную жизнь.

Механизм этой процедуры таков. При регулярном, ежедневном беге за счет инерционных усилий камушки в желчных проходах и желчном пузыре (особенно твердые) потихоньку дробятся. Регулярный прием в течение этого времени соков (не менее 500 г в день) или урины меняет характеристики желчи в сторону большего растворения. Дополнительно растворяющие, дробящие вещества и т. п., содержащиеся в этих соках, потихоньку разрушают камни. Сочетание взбалтывания при беге и воздействия соков усиливает взаимное действие по дроблению камушков.

Так вы поступаете всю неделю — пьете соки и бегаете 30—60 минут. В конце недели делаете пищевое воздержание (кто не может, принимает только вышеуказанные соки), во время которого пьете омагниченную воду или всю дневную урину, но при этом бегаете свои 30—60 минут.

На следующий день, утром, вы совершаете свою пробежку и идете в баню (можно хвойную ванну). Хорошенько пропариваетесь (по самочувствию, главное не переусердствовать, а почувствовать сильное расслабление всего тела). Вернувшись из бани домой, вы первым делом выпиваете от 0,5 до 0,7 л свежеприготовленного сока (100 г свекольного, остальной — яблочный). А затем кушаете, как обычно: салат или тушеные овощи, кашу.

После пищевого воздержания, бега и бани пищеварение сильно активизируется, печеночные протоки, будут расширены. Принятый сок сразу же всосется и поступит с током крови в печень, промывающе воздействуя на нее. От этого все то, что ранее раздробилось, рассосалось, теперь легко вымоется в двенадцатиперстную кишку, что вызовет послабление. В жидком стуле вы увидите твердые мелкие камушки.

Так продолжайте действовать (пить соки, бегать, ходить в баню) в течение 3 — 6 недель. Если у вас имелись боли с правой стороны под лопаткой — они пройдут. Именно оттуда «сигналят» твердые камушки желчного пузыря. Прекращение этих болей укажет на очищение желчного пузыря. Через год, в апреле — мае, можете повторить подобную чистку. Вообще, в результате инерционных усилий желчный пузырь и печень будут работать гораздо лучше и полностью восстановятся их функции.

Вышеуказанную очистительную процедуру вы можете использовать как первый этап перед очисткой печени с маслом. От себя замечу: я не догадывался, что у меня имеются твердые камушки в печени и желчном пузыре. После нескольких проведенных подряд очищений с маслом вышло очень много полумягких. Но вот когда я применил вышеуказанную методику, из меня выходили и твердые. Таким образом, получается, что одна чистка дополняет другую, и только комбинированное их применение позволяет полноценно очищаться от нажитого «добра».

Из вышеуказанных методик очищения печени и желчного пузыря рекомендую вам начать с наиболее эффективной с маслом и кислым соком. Далее, в зависимости от полученного результата. применять по усмотрению все остальные чистки. После того как вы полноценно очистились, в качестве профилактики можете делать любую очистительную процедуру печени раз в год, а при условии, что вы правильно питаетесь, — раз в два года по любой вышеуказанной методике.

Возьмите три свежие свеклы средних размеров. Помойте ее хорошенько, порежьте на мелкие кубики, сложите в трехлитровую банку. В банку добавьте две столовые ложки белой муки, 500 г сахара. Закройте банку капроновой крышкой и поставьте в темное место, при комнатной температуре, на двое суток. Дважды в день перемешивайте содержимое банки. Далее в эту массу добавьте 700 г изюма без косточек и хвостиков, четыре стакана сахара, полстакана воды и поставьте на семь суток бродить, перемешивая один раз в сутки. Далее процедите, и вы получите один литр свекольного кваса. На курс очищения необходимо три литра свекольного кваса.

Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Так поступайте, пока не выпьете три литра. Перерыв три месяца, и вновь повторите очистительный курс.

Знатоки говорят, что через год печень полностью очищается и оздоравливается.

Вместо кваса можно пить свекловичный сок. Камни растворяются постепенно и почти безболезненно.

Взять несколько головок свеклы. Вымыть и почистить. Варить свеклу до тех пор, пока смесь станет как сироп или густой кисель. Пить по три четверти стакана несколько раз в день. Камни скоро растворятся.

Если через некоторое время возникла рвота и в рвотных массах обнаружены какие-то слизистые включения (зеленого, черного и тому подобных цветов), то это указывает, что масло и сок сработали в желудке, очистили его от имеющейся там патологической пленки. Это у некоторых бывает при первой очистке. Вторую проделайте с меньшим количеством сока и масла, а в третью — слегка увеличьте.

Во время очистки старайтесь быть расслабленными, спокойными и отвлеченными. Как правило, во время чистки с помощью масла и лимонного сока никаких болей не ощущается. В некоторых случаях, когда происходит сильное опорожнение, изгнание, вы чувствуете, будто печень «дышит», вот и все. Поэтому не бойтесь, ибо страх спазмирует сосуды и желчные протоки. Из-за этого у вас может ничего не выйти, и это другая причина рвоты. Если же у вас по какой-то причине возник страх, беспокойство или нервозность, связанные с ожиданием, и вы чувствуете себя «зажатыми», скованными — выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь. Очищение пройдет нормально.

Не делайте чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3—5 дней,наберитесь сил. Иначе могут быть два варианта: в первом вы просто съедите масло и лимонный сок; во втором сильно истощите себя. Помните, это все-таки вторжение в печень и ей нужны силы для этого чрезмерного напряжения. Вы сами почувствуете, как она вибрирует и «дышит», особенно во время первых чисток.

Первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много энергии. Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камушков почти нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно. Все в норме, просто печень очень сильно забита, и только во второй и все последующие разы посыпятся камни.

Вторую и последующие чистки делайте по самочувствию, они будут гораздо легче. Например, три первые чистки с интервалом в три недели, четвертую — через месяц, пятую — через два. На следующий год еще две и затем на другой год уже одну. Всего я сделал около 9—12 чисток печени. Рекомендую в течение месяца сделать первые 3-4 чистки. Помните: чем быстрее избавитесь от — грязи в печени, тем скорее нормализуется пищеварение, кровообращение и обмен веществ! И чиститься надо до тех пор, пока никаких сгустков выходить не будет.

Возникает законный вопрос: зачем нужно так много чисток печени? Да потому что печень состоит из четырех долей. За одну чистку полноценно успевает прочиститься одна доля. Советский ученый Б. П. Тонин многочисленными опытами доказал, что в некоторых овощах и фруктах содержатся фитонциды, губительно влияющие на микробы. Из числа овощей фитонциды содержат, прежде всего, лук, чеснок и морковь. Употребление этих овощей способствует очищению полости рта, желудка, кишечника от микробов. А морковь имеет еще то преимущество, что лишена специфического запаха, который отпугивает нас от лука и чеснока.

После очистки нужно перейти к правильному питанию, чтобы печень лишь укреплялась.

Необходимо знать, какие продукты особенно вредны для печени, и исключить их из своего рациона питания. К таким продуктам относятся: жареное мясо и рыба, крепкие мясные бульоны, рыбные навары,консервы, копчености, жирные куски (особенно холодные), подвергшиеся действию высокой температуры. Пища, богатая крахмалами, особенно белая мука, сдоба, забивает ткань печени и делает ее твердой. Трудно переносятся при болезнях печени бобовые и грибы. Запрещаются: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе и какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом действуют отрицательно на оздоровление печени.

Для больных с заболеваниями печени и в качестве укрепления ее особенно важны витамины А, С, В, К. Особенно способствуют нормализации работы печени витамины группы В. Так, В6 повышает антитоксическую функцию печени (особенно много его в проросшей пшенице, пивных дрожжах); ВЗ (РР) участвует в энергетическом обмене клеток печени, препятствует их гибели (проросшая пшеница, дрожжи, помидоры, яичные желтки); В9 (фолиевая кислота) и В12 принимают участие в обмене белков, ферментов и окислительных реакциях, способствуют синтезу белка и рассматриваются как факторы роста. Установлено активизирующее влияние витамина В12 на регенерацию печени. Витамин К принимает участие в процессе свертывания крови, повышает энергопотенциал печеночной клетки. Аскорбиновая кислота в количестве до 1 г в сутки улучшает деятельность печени, повышает ее антитоксическую функцию и усиливает регенеративные процессы (салат из капусты, настой шиповника, яблочный сок и другие).

Бессолевая диета снижает образование и выведение ферментов в желудочно-кишечный тракт из печени и желчных проток и тем самым создает покой больным органам.

Очень важно при составлении диеты в случае заболевания печени учитывать состояние кишечника. Нужно устранить запоры. В противном случае усилятся гнилостные процессы в кишечнике, всасывание в кровь токсических веществ, которые через воротную вену попадут в печень, ухудшая ее состояние. Излечение в этом случае затягивается.

Ваша еда — свежевыжатые соки, салаты, каши. Все это постарайтесь разнообразить: овощи слегка тушить, есть помимо каш орехи, картофель, творог. Сливочное и растительное масло добавлять только в готовые блюда, а не в процессе кулинарной обработки. Рекомендую при заболевании печени употреблять свежевыжатые соки в количестве до 2 л в день. Они улучшают кровообращение в печени и функциональное состояние ее клеток, повышают гликогенообразование, увеличивают транспорт глюкозы к тканям, нормализуют обмен глюкозы, белков, жиров, электролитов.

При пониженной секреции желудка свежевыжатый сок принимают за 15—20 минут до еды, при повышенной секреторной функции желудка — за 1—1,5 часа до еды, при нормальной кислотности желудка — за 30—45 минут.

Можно использовать желчегонные средства: бессмертник, кукурузные рыльца, перечная мята, зверобой, пижма, корень одуванчика, шиповник. Рецепт отвара: бессмертник, кукурузные рыльца, зверобой — из расчета 1 столовая ложка сухих трав на 1 стакан воды. Употреблять по 100 г 2—3 раза в день до еды.

Собственная моча содержит мочевину в органическом виде, поэтому она является прекрасным мочегонным средством, не обладающим вредными побочными действиями.

Вот что пишет доктор Митчелл в книге «Уринотерапия»: «В моче содержатся быстрораспадающиеся соли. Эти соли разрушают кислотность, и в результате многие болезни излечиваются путем воздействия на их причины. Эти соли уничтожают боли в почках, кишечнике и матке. Использование мочи очищает почки, мочеточники и удаляет камни из почек».

Мочегонные средства, влияющие на кровообращение, — сердечные гликозиды (наперстянка, горицвет и другие) улучшают кровообращение (в том числе и в почках), при сердечной недостаточности создают условия для рассасывания отеков.

Такие мочегонные средства, как чай с лимоном, чай из виноградных листьев, из хвоща или липовый, содействуют усилению и учащению сокращений лоханки и мочеточников, как бы проталкивая в мочевой пузырь соли и камешки.

Народная мудрость давным-давно нашла такое мочегонное средство, которое во многом удовлетворяет всем вышеописанным условиям, — это арбуз.

Теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболевому прохождению песка и мелких камней. Непосредственно на растворение камней влияют вещества с большим содержанием эфирных масел специфического горько-холодящего вкуса. Такие вещества в изобилии содержатся в полыни и пижме. Древние целители рекомендовали пить сок пижмы для растворения камней в почках и мочевом пузыре.

Необычайно сильно растворяет почечные камни пихтовое масло, которое содержит много эфирного масла горько-холодящего вкуса.

Сок черной редьки также растворяет камни.

Лимонная кислота и другие кислоты способствуют растворению фосфатных и карбонатных камней.

Укроп содержит 4% эфирного масла, успокаивает почечную колику, растворяет камни. Родственники укропа — сельдерей, фенхель — обладают этими свойствами. Особенно необходимо употреблять эти растения для профилактики почечно-каменной болезни, к тому же они улучшают пищеварение. Зверобой обладает схожими свойствами с вышеуказанными растениями.

Установлено и другое — растительные пигменты (особенно много их в свежевыжатых соках овощей и фруктов) под действием окислительно-восстановительных превращений окисляют мочу, что приводит к растворению некоторых видов мочевых камней. Растительных пигментов особенно много в корнях марены и шиповника, а также в плодах шиповника и свежевыжатых соках моркови и свеклы.

Вторым важнейшим условием нормальной работы печени является дробное (многократное) питание. Это опять же обусловлено биологическим ритмом работы организма. Ему необходимо, чтобы каждые 2 часа был отброс желчи, который происходит в процессе пищеварения. Для этого достаточно съесть небольшой сухарик или несколько пластинок сушеных размоченных яблок, изюм, орех.

Метод такого дробного питания помогает организму физиологично и безболезненно «дробить» камни и выводить песок из желчевыводящей системы печени.

7-8-разовое питание, как это не покажется странным, положительно влияет и на нормализацию работы гормональной системы, потому что ферментативная система, реагирующая на поступление пищи в организм, начиная со слюнных желез ротовой полости и заканчивая кишечным соком тонкого и толстого кишечников, тесно связана с работой желез внутренней секреции.

Печень — своеобразная кладовая питательных веществ организма (в частности, гликоген, который используется организмом в минуты стресса, «прикрывает» собой органы и системы от мощного выброса адреналина и норадреналина). Печень — химическая фабрика, «вмонтированная» между двумя системами- пищеварения и кровообращения. Разбалансировка в действии этого сложного механизма есть причина многочисленных заболеваний в желудочно-кишечном тракте, сердечно-сосудистой системе,особенно сердца. Существует самая тесная связь системы пищеварения, печени, кровообращения.

Мы даже не подозреваем, насколько важна правильная работа печени. Часто причину отеков на ногах мы ищем в нарушении работы сердечно-сосудистой системы, хотя на самом деле к этому может привести плохой лимфоотток в печени. Он способствует скоплению газов в толстом кишечнике, оттесняя печень к грудной клетке и сжимая нижнюю полую вену, что и приводит к выраженным отекам. И вот здесь нам может помочь укропная вода, которая быстро выводит газы из организма.

1 стакан гречневой крупы (перебрать, можно поджарить), залить 3 стаканами кипятка, в кипящую воду добавить 2 столовые ложки растительного масла и маленькую мелко порезанную луковицу.

Винегрет, желательно с отварной фасолью, заправленный растительным маслом. Хорошо добавить 40-50 г морской капусты или кальмаров. Салат из отварной свеклы: 500-600 г свеклы, добавить растительное масло, 1-2 столовые ложки изюма, свежее яблоко, свежую морковь 100-150 г. Икра из свеклы: отварить 500 г свеклы, натереть на терке. Смешать с пассированным на растительном масле репчатым луком и свежей морковью, добавить укроп, петрушку, сельдерей. Тушить в духовке, добавив немного (50 г) кипяченой воды.

Овсяная каша (геркулес). Желательно замачивать 1 стакан крупы с вечера. Утром в течение 5 минут сварить кашу, добавив в нее 10-12 сухих яблок и 1 столовую ложку изюма. Любители острых, пряных блюд могут добавить за 1 минуту до готовности немного укропа, петрушки, сельдерея.

500 г обезжиренного творога + 1-2 столовые ложки распаренного изюма + 5-8 грецких орехов. Другой вариант: 500 г творога + 100 г сметаны или 0,5 литра кислого молока или кефира.

Творог можно приготовить с 1 столовой ложкой растительного масла, укропом, петрушкой, болгарским перцем, чесноком.

Фасолевый суп, приготовленный по вашей рецептуре, только обязательно добавить большое количество укропа. Фасолевое пюре. Отварить 1-1,5 стакана фасоли, добавив сырой репчатый лук, предварительно мелко его порезав и на 2-3 минуты залив кипятком. Кто не любит фасоль, ее можно заменить зеленым горошком. 2-3 раза в течение дня сделать омлет из одного яйца.

Каша из 1 стакана риса, пшена или пшеничной крупы любого помола, вплоть до манной крупы. В этот день можно выпить 1 литр компота (узвар) из сухофруктов, приготовив его заранее (за 3 дня до употребления).

Рагу из овощей, которые есть в доме в зависимости от времени года. Набор продуктов самый разнообразный: картофель, кабачки, патиссоны, баклажаны, морковь, болгарский перец, цветная капуста, свекла, капуста свежая, квашеная, лук репчатый, зеленый горошек свежий или консервированный, укроп, петрушка, сельдерей, немного воды и тушить в духовке до готовности.

800 г картофеля. Очень хорошо помыть, обсушить, слегка смазать растительным маслом и запечь. Есть с кожурой и с кусочком сала весом до 5-7 г. Картофельное пюре с зеленью укропа, петрушки, сельдерея + одна свежая тертая морковь. Летом — молодой отварной картофель, посыпанный большим количеством укропа, петрушки.

1 стакан гречки смолоть на кофемолке и сделать блины или оладьи, добавив кислого молока, 1 яйцо, соду, погашенную уксусом. Желательно в этот день через 1 час после еды пить узвар или отвар шиповника.

1 кг яблок. Свежими съесть 1/3 дневного рациона; остальные 2/3 испечь или сделать из них пюре (тушить с небольшим количеством воды). Можно сделать яблочный мусс: почистить и порезать яблоки, добавив 2-3 столовые ложки манной крупы, 2 столовые ложки любого варенья или 1 десертную ложку меда. Добавить воды и поставить на средний огонь в духовку на 15 минут.

В зависимости от времени года можно: ягоды, фрукты, кабачки, патиссоны, тыкву, болгарский перец.

1) устранить причины, ведущие к образованию камней. Для этого измените питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ, что устранит причины, ведущие к камнеобразованию;

2) применять средства для раздробления (рассасывания) камней, превращая их в песок. Выбирают любое средство: сок пижмы, черной редьки, лимона, пихтовое масло, корни марены или шиповника, свежевыжатые овощные соки, собственная моча;

3) произвести срыв раздробленных камней (песка) и мягко, постепенно их изгнать. Одновременно с выполнением пункта 2 начинаете усиленно применять мочегонные средства: пить собственную урину, чай с лимоном, чай из виноградных листьев или хвоща либо есть арбузы.

Почувствовав, что начинается отход раздробленных камней (песка), принимать теплую ванну для лучшего и безболезненного их отхождения.

Очищение почек с помощью мочи

Надо прикладывать повязку (компресс с мочой) и принимать мочу внутрь. Компресс ставить на область пораженной почки на ночь, выпивать почти всю урину в течение дня или, в крайнем случае, пить только утреннюю урину. Лечение проводить курсами по 20 — 30 дней с перерывом 10-20 дней до полного излечения.

Эту чистку можно проводить 2 — 3 недели до получения удовлетворительного результата

Приготовление отвара. Две столовые ложки изрезанных корней залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, дать остыть. Процедить и принимать по 1/3 стакана три раза в теплом виде в течении 1—2 недель. Отвар плодов шиповника — также используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря. При этом отвар должен быть темного цвета, что указывает на большое количество растительных пигментов.

Сок петрушки — отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда белок в моче, а также при других заболеваниях почек.Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 30-60 г.

В конце лета используйте арбузы, весной и летом — свежевыжатые соки. Эффективно использование собственной урины. Благодаря такой смене мочегонных и растворяющих средств вы будете действовать на весь спектр почечных камней. Ибо одно средство подходит для одних камней и не берет другие. Помните об этом.

Далее, после недели такой предварительной подготовки, вы в мочегонный настой (сок) добавляете пять капель пихтового масла и выпиваете все это за 30 минут до еды. Желательно масло хорошенько размешать и выпить через соломинку, чтобы предотвратить разрушение зубов. Так и применяйте пихтовое масло три раза в день до еды в течение пяти дней. Результаты очищения начинают появляться на 3—4-й день в виде незначительно помутневшей мочи. Позже могут выйти и камешки. Недели через две это можно повторить, и так далее, до получения желаемого результата.

Особое упражнение для выведения песка из почек

Описание. Лечь на живот. Руки и ноги одновременно рывком поднимать вверх 3—5 раз. Это движение способствует дроблению рассосавшихся камешков и выведению песка.

Образовавшиеся камни, песок препятствуют нормальному обновлению желчи, изменяют сам механизм ее действия.

Из старинной рецептуры. Каждое утро в течение 3 дней съедать натощак 1 ЛИМОН без кожуры, перемолотый на мясорубке, добавив 1/2 чайной ложки соды. Этот рецепт применяется даже при повышенной кислотности и при язве желудка.

Составить сбор в соотношении 2:1:1 — МЯТА, БЕССМЕРТНИК, РОМАШКА. Заварить 1 столовую ложку смеси в 0,5 литра кипятка. Томить на очень маленьком огне 30 минут. Процедить, пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения с ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ ускорит дробление камней в желчном пузыре. Этот курс, а также равноценные замены оливковому маслу описаны в главе, посвященной очистке печени.

С появлением первых грунтовых ОГУРЦОВ, когда еще есть старая МОРКОВЬ и СВЕКЛА, приготовьте такой напиток: 1 столовая ложка сока свеклы, 2 столовые ложки сока моркови, 2 столовые ложки сока огурца. Идеально готовить и выпивать этот напиток за 20-30 минут до каждого приема пищи, но если нет такой возможности, то не менее 2 раз в день. Необходимо учитывать, что если сок свеклы и огурца сохраняет свои свойства в течение одного дня при хранении в холодильнике, то сок моркови утрачивает лечебный эффект через 7 минут после приготовления. Курс лечения проводится в три раза по три недели, с перерывом в одну неделю. После первой недели перерыва уже поспевает молодая морковь. Курс

опять повторяется в течение трех недель. И после недельного перерыва — с появлением молодой свеклы — последние три недели лечения. Кстати, огурцы необходимо перерабатывать только в очищенном виде и лучше воздержаться от маски на кожу лица из очистков огурца.

Если камешки и песочек завелись не только в желчном пузыре, но и в почках и мочевом пузыре, прекрасно помогает сок ГРАНАТА. Принимать по 2 столовые ложки сока за 20 минут до еды 5-6 раз в день. Курс лечения — 10-14 дней. Можно сделать перерыв и повторить.

Осенью, в сезон ДЫНИ 1 день в неделю можно посвятить ей. Желательно употреблять сорт «Колхозница». Дыни из Средней Азии не обладают лечебным эффектом. В течение дня 6-8 раз съедать по 50-100 г дыни. В этот день нельзя есть ничего другого.

При наличии перегибов и перетяжек в желчном пузыре можно попить настой цветов АРНИКИ: 10 г цветов залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение ночи, тепло укутав. Первый раз обязательно выпить до 7-ми часов утра 1 столовую ложку. Затем в течение дня выпить еще 5-6 раз. Взрослым — по 1 столовой ложке, детям — по 1 чайной ложке за 10-15 минут до еды. Невероятно полезна эта трава и для сердечников.

Заготовить листья, молодые веточки и ягоды БАРБАРИСА. Использовать можно сухое и свежее сырье. Заваривать как чай: обдать кипятком чайник, засыпать в него 1 столовую ложку сырья, залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 5-8 минут, процедить, пить теплым или комнатной температуры через 20-30 минут после еды 5-7 раз в день. Ягоды барбариса (10-15 штук) с вечера залить 1/2 стакана кипятка и оставить до утра. Желательно до 7-ми утра выпить воду и съесть ягоды. Очень действенное средство для налаживания работы желчного пузыря.

Салаты из овощей, добавляя в них листовой салат, способствующий рассасыванию и выведению камней не только в печени, но и в почках и мочевом пузыре. Кстати, употреблять вместе листовой салат и шпинат не рекомендуется.

СВЕКЛА для лечения печени лучше белая, сахарная, а еще лучше ботва от белой или красной свеклы. Ее можно добавлять в салаты, борщи, супы.

В салаты можно добавить несколько РЕДИСОК, мелко нарезанных или натертых на терке. Лучше редиской не увлекаться, так как поджелудочная железа весной с трудом принимает редис. А редис имеет особую «специализацию», непосредственно направленную на лечение печени и желчного пузыря.

Тертая РЕДЬКА или ее сок возбуждают аппетит, хорошо опорожняют желчный пузырь и способствуют удалению избытка жидкости из организма. Размягчает камни в почках. Противопоказание к применению редьки: болезни желудка и тонкого кишечника в стадии обострения заболевания, поджелудочной железы, гломерулонефрит, свежий инфаркт. Если нет противопоказаний, то редьку желательно кушать с зеленым горошком и свежим огурцом, которые снижают раздражающее действие редьки. Салат делать со сметаной или растительным маслом. Редька не любит мяса, яиц, алкоголя.

Хорошим желчегонным эффектом обладают ЯБЛОКИ. 2-3 свежих яблока, съеденных за один раз, благодаря хорошей сбалансированности аскорбиновой кислоты, пектина и магния способствуют хорошему оттоку желчи из желчного пузыря и желчных ходов печени.

Весной можно использовать сок из листьев ОДУВАНЧИКА. Листья хорошо помыть, пропустить через мясорубку, отжать сок и держать в холодильнике. 2 столовые ложки сока + 1 столовая ложка меда — суточная доза. Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Листья можно запаривать в термосе, добавив мед. Сок из листьев одуванчика — прекрасное лечение от весеннего авитаминоза.

Сок из белокочанной КАПУСТЫ. 1/3-1/4 стакана сока перед едой снимает печеночные отеки. А рассол квашеной капусты, выпитый 2-3 раза в день по 1/3 стакана, усиливает секрецию желчи, стимулируя работу поджелудочной железы.

При наличии песка и камней в желчном пузыре хорошо применять сок СВЕКЛЫ, МОРКОВИ, свежего ОГУРЦА по 1/4 стакана каждого, желательно натощак или на последний прием пищи.

Высушить стебли ОГУРЦА. Заварить 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка. Кипятить 15 минут. Процедить. Выпить в течение дня. Таким же эффектом обладает перезревший огурец «желтяк». Порезать его, заварить и пить как чай по 1 стакану в течение дня в теплом виде.

С наступлением сезона КАБАЧКОВ, ПАТИССОНОВ, ТЫКВЫ необходимо вводить их в рацион как можно

в большем количестве. Из них можно делать икру, оладьи, запеканки, добавлять их в супы и борщи. Все эти овощи обладают прекрасными желчегонными свойствами, поэтому рекомендуем добавлять их в любые салаты в свежем виде.

Молодая СВЕКЛА — праздник для печени и желчного пузыря. Ни один салат не должен обходиться без маленькой головки свеклы. Большим желчегонным свойством обладает белая свекла, но если она не растет в ваших краях, то используйте красную. Она обладает теми же желчегонными свойствами, только брать ее

нужно в больших пропорциях. Пока свекла набирает силу, растет, используйте ее ботву, в ней содержатся почти все микроэлементы, собранные в нужной и удачной компоновке, витамины. Ее можно

добавлять в борщ, овощной суп и рагу.

БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ независимо от цвета — красный, желтый, зеленый — это прекрасный регулятор работы печени и желчного пузыря. Достаточно съесть 1 перец в течение дня, и застоя желчи в желчном пузыре не будет. Болгарский перец очень полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, селезенки.

БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ увеличивает желчеотделение, усиливает тонус желчного пузыря, нормализует секреторную функцию желудка, поджелудочной железы, увеличивает диурез. Настой готовить из 1 чайной ложки измельченных цветов на 0,5 литра воды. Настаивать 8 часов. Не кипятить! Процедить, выпить в течение дня независимо от приема пищи.

Если в сезон созревания КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ вы не успели накушаться ее вдоволь, то советуем насушить ее листья. Хранить в бумажных пакетах. Добавлять 1/2 чайной ложки в чай. Можно заваривать самостоятельно: 2 столовые ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать до остывания. Процедить, пить в течение дня независимо от приема пиши.

Широко известен ШИПОВНИК, богатый витамином С. Шиповник — отличное желчегонное средство, которому тяжело найти аналог в фармацевтической промышленности. Хорошо с января по апрель пить настой шиповника — 1-2 стакана в день. Это поможет вам легко освобождаться от желчи в желчном пузыре и ходах печени. Кроме того, обогатит ваш организм витамином С.

2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени. 2 ст. л. молотого корня валерьяны, 2 л воды. Закипятить, настаивать сутки в термосе. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин. до еды в течение одного месяца.

Приготовление настойки чеснока. 350 г отборного очищенного чеснока растереть до состояния кашицы, лучше деревянным пестиком в ступке. Сложить это в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью — для отстоя. Из этой массы взять 200 г самой жидкой и сочной части, влить в пол-литровую банку и залить 200 мл чистого медицинского спирта. Заменители категорически недопустимы. Плотно закрыть, поставить в прохладное место, но не в холодильник, накрыть другим сосудом, как колпаком, и выдерживать 10 дней. По истечении этого срока отжать массу через плотную льняную ткань, полученную жидкость поставить под колпак еще на 2-3 дня. Теперь средство готово к употреблению.

01-й день 1 капля 2 капли 3 капли

02-й день 4 капли 5 капель 6 капель

03-й день 7 капель 8 капель 9 капель

04-й день 10 капель 11 капель 12 капель

05-й день 13 капель 14 капель 15 капель

06-й день 15 капель 16 капель 17 капель

07-й день 18 капель 19 капель 20 капель

08-й день 21 капля 22 капли 23 капли

09-й день 24 капли 25 капель 25 капель

10-й день 25 капель 25 капель 25 капель

до еды или спустя час после приема пищи, через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. После этого ополосните рот водой, добавив на стакан воды 1 ч. ложку соды, чтобы нейтрализовать оставшуюся во рту кислоту. Для лечения понадобится не менее 200 плодов. Ниже приводится схема принятия лимонов.

День приема Количество лимонов

При хронических болезнях после первого курса лечения наступает облегчение, затем болезнь может вернуться. В этом случае нужно провести сокращенный курс лечения по следующей схеме:

9 дней 25 лимонов

Методика растворения и выведения щелочных солей из организма человека

Этот чай пьют большими дозами через полчаса после еды. При этом соли начинают выходить только после 2-3 недель, моча будет ржавого цвета. Пить до тех пор, пока она не станет прозрачной, как вода.

Во время этого очищения нельзя есть острые, кислые и соленые блюда. Пища должна быть слегка подсолена и преимущественно растительная.

Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. Если боль терпима, то процедуры продолжаются до тех пор, пока сок не кончится. Обычно боль ощущается только вначале, потом все нормализуется. Соли выходят незаметно, но эффект от очищения огромен. Процедуры следует проводить 1—2 раза в год, соблюдая в это время пресную диету, избегая острых и кислых продуктов. Когда сок закончится, начинайте употреблять жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Употреблять во время еды по 1—3 столовые ложки, пока не закончатся. Это особенно укрепляет легочную ткань и сердечно-сосудистую систему.

Рецепты растворения и выведения кислых солей из организма человека

Для растворения и выведения кислых солей из организма хорошо использовать отвары трав, свежевыжатые соки и собственную урину.

Хорошо растворяет соли чай из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов.

Прекрасно растворяются соли соками из корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы, топинамбура (земляная груша). Доза не более 100 г через 30 минут после еды.

Повышается эффективность, если использовать уникальную ткань собственного организма — урину (то есть собственную мочу). Тогда схема выглядит совсем по-другому.

1. Усилитель окислительных процессов в организме — это теплота: горячие ванны, парная.

2. В собственной урине находятся все кислоты и конкретно для каждого органа — свои — в безопасной концентрации. Эффективность можно многократно усилить, если человек будет голодать (голодание, во-первых, — это собственное мясное питание, во-вторых, производит сдвиг внутренней среды организма в кислую сторону). Сочетание приема собственной урины внутрь на фоне голодания — сильнейший естественный закислитель организма. Это воистину божественный процесс, данный нам для исцеления от самых страшных болезней.

Наиболее быстрая и эффективная чистка организма от шлаков и солей следующая: голодать в течение 3—7 дней; ежедневно во время голодания принимать горячие ванны или парную по 10—20 минут (самочувствие — основной критерий); пить желательно от трех до пяти раз в день по 100 г урины и талую (очищенную) воду по потребности; ежедневно делать клизмы с 1 л урины, собранной заранее; в случае сильного поражения организма солями дополнтельно на места их концентрации делать компрессы из старой (сильно пахнущей) упаренной урины.

В качестве признаков этого очистительного процесса служат: увеличение гибкости с каждым днем — это указатель избавления от солей; после голода возрастает жизненность организма во всех ее проявлениях (увеличивается работоспособность, выносливость, возрастает половая сила и т. д.). Последующее правильное питание значительно продлевает полезные эффекты такого голода. Если так поступать 3-4 раза в год, то вам вообще не понадобится никаких процедур для очищения организма— это самая лучшая из всех известных. Автор, поступая подобным образом, приобрел юношескую гибкость и невосприимчивость к болезням.

Не удивляйтесь, если появится розовое мочеотделение, может быть, каждые полчаса. Дело в том, что соли начинают так интенсивно растворяться, что раздражают мочевой пузырь.

Убедиться в том, что очень энергично происходит растворение солей, можно через неделю—две. Если у вас не поворачивались или болели суставы, наблюдались погодные боли, то вы увидите, что все становится достаточно подвижным и боли уходят.

Растительное масло является в данной очистке адсорбентом, который связывает все ненужное и вредное для организма.

Способ очищения: растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более одной столовой ложки сосредоточивается в передней части рта. Масло сосется, как конфета. Глотать масло нельзя. Процедура сосания делается очень легко, свободно, без напряжения, продолжительностью 15—20 минут. Масло вначале делается густым, затем жидким как вода, после чего его следует выплюнуть, жидкость должна быть белой, как молоко. Если жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. Выплюнутая жидкость инфицирована и должна быть отправлена в санузел.

Эту процедуру нужно делать один раз в сутки, лучше натощак, можно вечером перед сном.

Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, токсинов, кислотности, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ.

Следует иметь в виду, что при применении данного метода могут быть временные осложнения, особенно у людей со многими заболеваниями, это является результатом расслабления очагов болезни.

Вопрос о том, сколько раз можно применять эту процедуру, человек принимает сам, исходя из состояния собственного здоровья. Острые заболевания лечатся легко и быстро, в течение двух недель. Лечение хронических заболеваний может продолжаться намного длительнее.

Очищение организма от слизи

Естественно, это неблагоприятно сказывается на нашем организме: болит голова, теряется зрение, слух, обоняние, слабеет память. В общем, нарушается нормальная деятельность головного мозга, человек делается неуравновешенным психически. Причем порой все это протекает так скрытно, что человек не подозревает, что внутри головы у него находится 1—2 стакана гноя. Свои недомогания он относит к чему угодно, но только ни к этому. С ослизненной головой ни о каких развитых умственных способностях не может быть речи.

Итак, для того чтобы очистить гайморовы и лобные полости от спрессованной в них слизи студня, надо последовательно пройти все этапы очищения.

1. Смягчение — прогреть голову любым способом и не один раз. Лучше всего это позволяют сделать местные паровые и водные ванны для головы. Процедура длится 5 минут, а затем необходимо ополоснуть голову прохладной водой. Желательно сделать серию таких прогреваний, 3-5 раз, чередуя их с прохладными ополаскиваниями.

2. После того как студень из твердого состояния переведен в жидкое (даже частично), его надо удалять через решетчатую кость, которая расположена в верхнем носовом ходу и отделяет носовую полость от головного мозга.

Для этого необходимо промывать носоглотку такой жидкостью, которая тянула бы гной и слизь на себя, а также сама легко проходила через решетчатую кость и растворяла кеерогель.Наилучшей и наиболее доступной явятся собственная урина в теплом виде. Ее можно заменить морской водой и просто соленым раствором.

Процедура промывания делается так: закрываете одну ноздрю, а другой засасываете жидкость внутрь носовой полости и выплевываете через рот. Затем меняете ноздри.

Вышеуказанные процедуры проводить до полного очищения головы и возвращения нормальных сенсорных ощущений: зрения, слуха и особенно обоняния.

Если вы исключите слизеобразуюшие продукты: молочное, мучное с маслом — будет еще лучше. Голодание в еще большей мере способствует этому очистительному процессу.

Очищение организма от слизи (2 способ)

Взять 140 г хрена, растереть и добавить сок 2-3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек.

Принимать эту смесь два раза в день по чанной ложке натощак.

Эта смесь не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Проведение процедуры. Взять заварочный чайник, налить в него 400 мл теплой воды и растворить 1 чайную ложку любой соли. На носик надеть соску-пустышку, предварительно на конце соски сделать отверстие диаметром 3 мм.

Затем над раковиной или ванной, наклонив голову (левой щекой параллельно дну раковины), открыть рот. Конец соски-пустышки вставить в правую ноздрю, и жидкость истечет по правой полости носа в носовую левую полость, из нее наружу. Если вы забудете при этой процедуре открыть рот, вода пойдет в рот. Поэтому не забывайте открывать его. Промыв одну сторону, наклоняйте голову вправо, правой щекой параллельно дну раковины, соску вкладываем в левую ноздрю.

В пол-литровую банку засыпьте 2 ложки риса, залейте водой и поставьте на сутки. На следующий день промойте рис в первой банке и налейте новой воды. Засыпьте рис во вторую банку и залейте водой. Повторяйте эту процедуру и на пятый день у вас будет пять банок с рисом, причем в первой банке рис будет вымочен в течение пяти дней. Он и используется для приготовления каши. Сварите его без соли и съешьте без ничего. Воздержитесь от воды и питья в течение 4 часов. Не пугайтесь, когда моча станет похожа на грязный кисель, это очищается мочеполовая система. Завтрак на вымоченном рисе продолжайте 2 месяца, продвигая банки по очереди, промывая их и отправляя на варку для утренней каши.

Если кто-то страдает миомой, аденомой, можно еще добавить в дни очистки рисом — чай с добавлением молотого имбиря. На стакан чая в кипяток добавьте 70-100 мг молотого имбиря, закипятите. Пить горячим или охлажденным, в зависимости от времени года и желания.

Сбор для проведения процедуры:

1 часть коры дуба; 1 часть ромашки; 1 часть шалфея; 3 части крапивы.

2 ст. ложки сбора залить 1 л кипятка, 2 часа настаивать, процедить и проводить спринцевание.

Продолжительность курса — 14 дней.

После этого необходимо восстановить нормальную микрофлору влагалища. Для этого в течение двух недель проводите спринцевание сывороткой или ставьте тампоны, смоченные в кефире. В аптеке продаются специальные свечи с бифидофлорой.

Делайте процедуру 1 раз в день, лучше на ночь.

Перед проведением данной процедуры обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Очищение организма от отмерших и больных клеток

Для данной цели хорошо подходят голодания до двух недель. Все дело в том, что в первые две недели организм быстрее всего теряет вес. После того как прошел ацидотический кризис, организм очень мало теряет в весе — 100 — 300 г в день. Поэтому, голодая в течение двух недель, мы больше всего теряем в весе.

После того как сброс массы тела замедлился, нужно переходить на свежую пищу и придерживаться такого питания в течение 2-3 недель. Подобные курсы голода повторять как минимум два раза в год. Желательно весной и осенью в дни равнодействия.

Во время голодания желательно ежедневно по утрам очищать ротовую полость таким способом. Черствую корочку хлеба натираете чесноком и жуете до тех пор, пока она не превратится в жидкость, которую выплевываете. Так поступаете еще 2—3 раза в течение 1—2 недель восстановления. После почистите зубы с зубной пастой и начинайте кушать. Вообще, рекомендуется употреблять чеснок во время восстановительного питания, что способствует уничтожению активированной инфекции, усиливает пищеварительные способности организма.

В течение многих лет ученые проводили опыты на морских свинках и белых мышах. Они заставляли их голодать, а в периоды между голоданиями кормили натуральной пищей. Самое удивительное заключалось в том, что животные молодели. Это не преувеличение. Ученые преследовали только одну цель — получить факты. И факты сказали правду. Голодание поворачивает ход времени вспять и производит чудесные изменения в человеческом организме.

Наиболее приемлемым в домашних условиях считается голодание от 1 до 10 дней. Более длительный курс рекомендуется проводить под контролем врача. Наиболее успешный результат получается при проведении голодания 5 раз в году.

У женщин первое голодание длится 2 дня, второе — 4 дня, третье — 6 дней, четвертое и пятое — 8 дней. У мужчин первое голодание — 3 дня, второе — 5 дней и далее по 7 дней. Между курсами — интервал от 40 до 60 дней. Во время голодания необходимо делать очистительные клизмы во избежание отравления организма продуктами распада. Может появиться чувство слабости, головная боль, тошнота. Недомогание проходит, если выйти на свежий воздух, принять ванну или душ, сделать самомассаж, особенно помогает давящий массаж вдоль позвоночника. Потребляйте больше жидкости, хорошо подходит «боржоми» или отвар трав. Методов голодания очень много, мы предлагаем наиболее щадящую программу. Поль Брэгг, например, предлагает проводить голодание от 7 до 10 дней четыре раза в год. Выбор за вами. Можно разработать свою программу голодания. Самое лавное — регулярность. Начинать нужно с 24-х или с 36-часового голодания и проводить его 1 раз в неделю. После этого организм готов к более длительному отказу от приема пищи. Выход из голодания осуществляется на соках, наиболее подходят томатный, яблочный и капустный, но выбрать нужно один. Чем длительнее процесс, тем дольше должен быть выход из него, а при 36-часовом голодании уже во вторую половину дня можно употреблять фрукты, овощи, каши на воде. Далее следует несколько дней воздерживаться от животных белков, жиров, ограничить потребление сладкого.

Практикуя голодание, можно:

— избавиться от вредных привычек, таких, как курение, прием алкоголя, кофе;

— сбросить лишний вес;

— повысить энергетический потенциал;

— избавиться от накопленной с момента рождения слизи, от которой страдает выделительная система, излишки слизи находятся не только в органах дыхания, но и на всем протяжении пищеварительного тракта;

— перейти к питанию натуральными продуктами;

— улучшить состояние кожных покровов, избавиться от мелких морщин, пятен и прыщей.

Имеет стул без промедленья,

Согласно статистике, в 60% случаев проблему зашлакованности организма можно решить с помощью особого питания. Есть продукты, которые нейтрализуют яды и устраняют токсины. А есть такие, которые, наоборот, способствуют их проникновению в кишечник и кровь, откуда они разносятся по всем системам. На основе этого разрабатываются различные варианты очищающих диет - в зависимости от того, какого результата хочется достигнуть или какой именно орган нуждается в генеральной уборке.

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что - это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Высчитайте необходимый суточный объём воды. Норма - 30 мл на 1 кг вашего веса. Но так как речь идёт о чистке, добавьте к полученному результату ещё 1-2 стакана. Например, человеку весом 70 кг в норме нужно 2,1 литра + ещё 400 мл = 2,5 л.

Каждый раз готовьте свежую еду на 1 день. В рационе не должно быть ничего вчерашнего. Пищу нужно тщательно пережёвывать. Для твёрдой, делаем не менее 30 жевательных движений, для мягкой (каш, супов) - 10. Не запивать еду напитками. Употреблять их либо за полчаса до приёма пищи, либо через полчаса после.

Питание должно быть . Нужно есть каждые 3-4 часа. Не объедаться. Никогда не доводить желудок до состояния «до отвала». В течение получаса после еды нужно спокойно посидеть и расслабиться. Никакой физической активности. Но и лежать тоже не рекомендуется.

Если самочувствие ухудшается, стоит пересмотреть рацион. Возможно, вы просто подобрали не тот вариант.

Универсальная

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Особенности

Хорошо переносится. Отличается сбалансированностью рациона и разнообразием меню, так как разрешает к употреблению большое количество продуктов. Кроме очищающего действия, позволяет похудеть и улучшить самочувствие. Не имеет противопоказаний. К такой диете можно возвращаться 3-4 раз в год. Её можно безбоязненно сочетать с другими очищающими процедурами ( , приёмом слабительных или мочегонных препаратов) - они только усилят действие друг друга.

Разрешённые продукты:

• зелень: листовой салат, укроп, сельдерей, петрушка;
• крупы: гречка, перловка, овёс, рис;
• напитки: компот из сухофруктов, отвары из лекарственных трав, минеральная вода без газа, кисель, свежевыжатые соки, зелёный чай, овсяной квас, пахта;
• овощи: столовая свёкла, морковь, все сорта капусты, картофель, болгарский перец, огурцы, тыква, баклажаны;
• отруби;
• орехи;
• сухофрукты;
• фрукты: сливы, зелёные яблоки, вишня, лимоны, персики, груши твёрдых сортов, абрикосы, грейпфруты, апельсины;
• шампиньоны;
• ягоды: чёрная смородина, клубника, клюква, брусника, крыжовник.

Запрещённые:

• бобовые;
• выпечка;
• жареная пища;
• зелень: шпинат, щавель;
• колбасы;
• консервы;
• копчёности;
• напитки: газированные, алкогольные, чёрный чай, кофе;
• острые блюда;
• приправы;
• редис;
• семечки;
• сладости (конфеты, зефир, шоколад и пр.);
• солёности, маринады;
• фастфуд;
• шашлык.

Продукты, которые частично (не более 1-2 раз в неделю) допускаются в рационе очищающей диеты:

• виноград;
• молочные продукты (отдать предпочтение обезжиренному творогу, 1%-му кефиру и твёрдому сыру; постараться обойтись без молока, йогуртов, ряженки);
• нежирное мясо (разрешается отварная куриная грудка, запрещается шкурка от неё и другие сорта мяса);
• нежирные сорта рыб (треска, камбала, минтай, тунец, путассу, палтус);
• чеснок;
• яйца.

Примерное меню на неделю

Дополнение к меню:

• если задача - исключительно очищение, объёмы порций не ограничены, но помните про одно из общих правил - не переедать;
• в промежутках между приёмами пищи разрешается пить обычную воду и допустимые напитки;
• перед сном можно съесть зелёное яблоко или выпить успокаивающий фиточай.

Уникальнейшая в своём роде диета для очищения организма и похудения одновременно. По её завершению вы почувствуете не только лёгкость во всём теле, но и увидите реальные цифры на весах, свидетельствующие о снижении веса. Кроме того, ваше самочувствие значительно улучшится: уйдут головные боли и головокружения, давление и уровень сахара стабилизируются, нормализуется пищеварение.

Пектиновая

Очень часто для чистки организма диетологи рекомендуют использовать пектиновую диету.

Суть

Основана на продуктах, в которых много пектина. Это вещество выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды, вредный холестерин и застоявшиеся жировые клетки. Помимо этого, пектин благоприятно воздействует на микрофлору кишечника и способствует похудению.

Показания

Зашлакованность организма и кишечника. Проблемы с пищеварением. Лишний вес. Повышенный уровень холестерина.

Длительность

Пектиновая очищающая диета рассчитана на 1 неделю. Специалисты не рекомендуют соблюдать её более длительный период, так как может начаться авитаминоз из-за вымывания полезных веществ.

Особенности

Противопоказана при холецистите, панкреатите и язве желудка.

Разрешённые продукты:

• абрикосы;
• бананы;
• бобы;
• виноград;
• грецкие орехи;
• зелёный чай;
• лимоны;
• морковь;
• персики;
• свёкла;
• слива;
• тыква;
• цедра цитрусовых;
• яблоки любых сортов и в любом виде (свежие, тёртые, запечённые);
• яблочный сок;
• яйца.

Запрещённые:

• алкоголь;
• выпечка;
• газированные и энергетические напитки;
• колбасы;
• кондитерские изделия;
• кофе;
• макаронные изделия;
• мороженое;
• мясные продукты все, кроме куриной грудки;
• овощи: кабачки, картофель, патиссоны, редис;
• растительное масло;
• сахар;
• сладости;
• фрукты: груши, дыня;
• чипсы.

Допускаются в рационе не более 1-2 раз в неделю:

• крупы, каши;
• молочные продукты;
• куриная грудка;
• нежирные сорта рыб.

Примерное меню на 1 день

Чем больше яблок включить в диету, тем она будет эффективнее. Этот фрукт является чемпионом по содержанию пектина. Из соков тоже отдайте предпочтение яблочному. Он обладает мочегонным эффектом, так что выведение шлаков и токсинов естественным путём вам будет обеспечено в течение этой недели.

На клетчатке

Диета на клетчатке не менее полезна для чистки организма, чем пектиновая.

Суть

Основу её рациона составляют продукты, богатые пищевыми волокнами. Их отличительная особенность в том, что ферментами они не перевариваются и выводятся естественным путём почти в неизменном виде. Но, пребывая в желудке, улучшают пищеварение, благотворно влияют на кишечную микрофлору, связывают и увлекают за собой яды, токсины, шлаки и прочий мусор. А ещё клетчатка создаёт ощущение сытости и тем самым блокирует голод.

Показания

Очищение организма в целом. Очень полезна для кишечника, так как устраняет проблемы с пищеварением. Лишний вес.

Длительность

Оптимальный курс полного очищения кишечника и организма - 1 неделя.

Особенности

Избавляет пищеварительный тракт от процессов гниения и брожения. Нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Улучшает работу сердца. Снижает риск образования камней в желчном пузыре. Отличается высокой питательностью. Противопоказана при серьёзных заболеваниях ЖКТ, беременности, гормональных проблемах, психических расстройствах, онкологии, после полостных операций.

Разрешённые продукты:

• бобовые;
• изделия из грубой муки;
• крупы: гречка, пшено;
• макароны из грубых сортов пшеницы;
• орехи;
• свежая зелень;
• свежевыжатые соки;
• свежие овощи;
• свежие фрукты;
• свежие ягоды;
• семена льна;
• сухофрукты;
• цельнозерновой хлеб;
• шампиньоны.

Допустимые в небольшом количестве:

• диетическое мясо;
• молочные нежирные продукты;
• нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару;
• отварные яйца;
• сахарозаменители;
• специи и приправы.

Остальные продукты, не вошедшие в эти два списка, автоматически переходят в разряд запрещённых.

Примерное меню на 1 день

Чем больше вы включите в рацион свежих фруктов, овощей, ягод, зелени и пророщенных семян, тем эффективнее окажется очищающая диета. Обязательно пейте свежевыжатые соки, чтобы вывести из организма все шлаки и токсины и привести в порядок пищеварение. А похудение на 3-4 кг за неделю пусть станет для вас приятным бонусом.

Мочегонная

Самая известная и популярная диета, очищающая организм, - мочегонная. И это понятно: как ещё можно вывести шлаки и токсины? Конечно, увеличив суточный объём урины.

Другие названия

Противоотёчная.

Суть

Основу рациона составляют мочегонные продукты, животный и растительный белок. А те, что задерживают жидкость в организме, оказываются под запретом. Это усиленная нагрузка на почки и мочевой пузырь, но она будет оправдана результатами при грамотно составленном меню.

Показания

Песок в почках, почечная недостаточность, зашлакованность организма. Лишний вес. Отёки.

Особенности

В первую очередь мочегонная диета показана для очищения почек. Для похудения она будет уже не столь эффективна. С ней можно потерять 1-2 кг, но снижение веса на этом закончится, и жировые отложения останутся на местах.

Разрешённые продукты:

• арбуз;
• артишок;
• дыня;
• зелёный чай;
• листовая зелень;
• злаки: пшено, овёс, гречка;
• имбирный корень;
• морковь;
• огурцы;
• практически все напитки, кроме алкогольных, газированных и энергетических;
• редис;
• чёрная редька;
• столовая свёкла;
• спаржа;
• тыква;
• шпинат;
• яблочный уксус;
• ягоды: крыжовник, шиповник, брусника, клюква, калина.

Запрещённые:

• выпечка;
• дрожжи;
• жареная пища;
• жирные сорта рыбы;
• копчёности;
• красное мясо;
• легкоусвояемые углеводы: сиропы, джем, варенье и прочие сладости;
• майонез;
• маргарин;
• молоко;
• мясные полуфабрикаты;
• пшеничная мука;
• сливки;
• соль;
• соусы;
• чипсы;
• яйца.

Если диета трёхдневная, дополнительно можно разнообразить меню такими продуктами, как:

• бобовые;
• бурый рис;
• креветки, кальмары, устрицы, мидии;
• курица;
• натуральный йогурт;
• нежирные сорта рыбы;
• обезжиренный творог;
• оливковое масло;
• орехи;
• семена;
• соевое молоко.

Примерное меню на 1 день

Примечания к меню:

1. Между приёмами пищи нужно пить как можно больше мочегонного фиточая и свежевыжатых соков.
2. Блюда желательно пюрировать.

Чтобы диета принесла пользу, для начала нужно провериться у специалиста на наличие заболеваний почек. Если в них обнаружатся крупные камни (диаметром более 4 мм), такое питание противопоказано. И с точки зрения побочных эффектов здесь гораздо больше проблем, чем во всех остальных программах для выведения токсинов из организма.