Перфекционист - человек, стремящийся к совершенству. Кто он?
«Перфекционизм - сущностная характеристика механистического мышления. Оно не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются... Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально»
Вильгельм Райх
Введение
Перфекционизм. Что это такое? Что лежит в его основе? Как управлять людьми, которых называют перфекционистами? И что, наконец, делать, если выяснилось, что ты сам им являешься?
Начнем по порядку.
Каждый из нас знает людей, которые постоянно стремятся достигнуть совершенства. Невзирая на то, насколько это оправданно и необходимо в данной ситуации. Когда таким людям поручается какое-либо задание, то можно с уверенностью сказать, что, когда, по истечению срока, Вы придете за своим заказом, он все еще не будет готов. Почему? Потому, что даже, когда вы будете с силой вырывать свой заказ из его рук, перфекционист будет пытаться наносить последние штришки и находить все новые и новые места, которые, по его мнению, можно еще улучшить.
Так, что же такое «перфекционизм»? Слово перфекционизм происходит от английского слова «perfect» - совершенство. Т.е. перфекционизм - это стремление к совершенству.
С психологической точки зрения, в его основе лежит желание похвалы. И иногда - страх. А они, в свою очередь, базируются на низкой самооценке и общей неуверенности личности. По сути, это два разных механизма возникновения одного явления.
Рассмотрим их по очереди.
Описание Страха
Например, если человек делает какую-то работу и не знает, примут ее или будут его ругать, то у него возникает чувство страха. Страха отказа, ругани. К тому же, отказ и ругань могут нанести неуверенному человеку ощутимый удар по его и без того невысокой самооценке. Поэтому, не зная критериев, по которым будут оценивать его работу, он может удариться в бесконечное улучшение. И ему все время будет казаться, что вот этого еще не достаточно. Что этого может чуть-чуть не хватить. И каждый раз, не имея четкого представления о необходимом результате, цели, перфекционист будет отодвигать планку. Поднимая ее все выше и выше.
Описание Похвалы
Если же он уверен, что его уровень таков, что ЛЮБАЯ его работа будет принята, то здесь уже может возникнуть желание, чтобы все окружающие, принимающие, а особенно, понимающие (всю трудность и гениальность работы и работника) воскликнули: «Wow!» - похвалили. Тогда начинается перфекционизм в чистом виде.
Раскрытие Похвалы
Такой человек боится, что его не заметят. Сама мысль о том, что, возможно, он - серая посредственность – невыносима для него. Внутри он высокого мнения о себе и своих способностях. И в большинстве случаев, так оно и есть на самом деле. Но, в силу плохого понимания сути процессов, протекающих во внешнем мире, реальности, ему никак не удается получить те внешние, подтверждающие это его мнение, результаты.
По сути, его основная проблема в том, что его представление о реальности, имеет мало общего с самой реальностью. А так как большинству людей даже в голову не приходит задуматься о том, насколько верны их представления о жизни, насколько их представление о реальности, соответствует самой реальности, то им остается только пытаться подогнать под свои внутренние представления внешний мир. Желая, чтобы реальность начала соответствовать их представлению о ней.
А ведь вместо того, чтобы, при каждой очередной неудаче, посыпать голову пеплом и вновь, и вновь кричать о несовершенстве мира, стоило бы немного подумать и критически переосмыслить те свои убеждения и мировоззрения, которые были в этой ситуации задействованы. С большой долей вероятности источник проблем найдется именно здесь. Эта вероятность тем выше, чем чаще в похожих ситуациях человек терпит поражение.
Чего же хочет добиться перфекционист, пытаясь за счет повышения качества своей работы получить похвалу и выделиться их толпы?
Он хочет получить те внешние признаки и факты, которые бы подтвердили его высокое мнение о себе. Например, в виде, той самой похвалы, признания, уважения.
Потому, что только когда наше мнение подтверждается внешними факторами, мы можем с чистой совестью сказать себе: «Мое мнение верно потому, что оно подтверждено тем-то и тем-то. Оно проверено практикой». И утвердившись в своем мнении, успокоится.
К слову сказать, любовь к вниманию, восхищению и поклонению окружающих базируется именно на низкой самооценке и внутренней неуверенности. Особенно, когда это желание распространяется даже на людей этому человеку лично не интересных. «Я хочу нравиться ВСЕМ!» - лозунг неуверенности. Внешне же такой человек может производить впечатление самой уверенности. Но это только то, что психологи называют термином «гиперкомпенсация». Когда болезненные переживания (в данном случае по поводу собственной неуверенности) пытаются скрыть от себя и от других культивированием в себе противоположных черт.
Результат на 99% от максимума его никогда не устроит. Только совершенство, только абсолютный идеал.
Любая деталь имеет значение, ее нельзя пропустить. Малейшую погрешность надо выявить, чтобы избавиться от нее. Кто такой перфекционист и по какой причине у него возникает непреодолимое стремление к совершенству - раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Одни свойства - разные проявления
Перфекционист - это человек, наделенный уникальными психологическими свойствами и талантами с рождения. Он обладает аналитическим сладом ума, особой тщательностью и внимательностью к мельчайшим деталям. У него феноменальная память, которая хранит все подробности о пережитом опыте или усвоенной информации.
Проявляться эти свойства могут по-разному и иметь разное применение:
Перфекционист - это человек, скрупулезно выполняющий свою работу, способный довести ее до совершенства. Но обладатель таких же свойств может испытывать страх вообще начать какую-то работу. Бесконечно откладывать ее исполнение, опасаться, что результат не будет идеальным.
Способность среди множества мелких деталей выявить неточность и ошибку делает таких людей талантливыми аналитиками и критиками. В том случае, если они глубоко знают предмет, который анализируют. Если же применяют эти же свойства без знания предмета, то становятся критиканами, которые придираются к каждому слову, обесценивают всех и вся.
Феноменальная память и природное желание накапливать и передавать информацию часто приводит таких людей в профессию педагога. А также дает способность детально помнить все то хорошее и доброе, что для них сделали. Или наоборот, с такой же тщательностью человек помнит все зло, которое ему причинили.
Не учит, а поучает всех вокруг. Накапливает обиды и жаждет мести, желая полностью восстановить утраченный баланс.
Системно-векторная психология дает точное определение, что такое перфекционизм, и раскрывает причины, по которым жизнь таких людей может складываться настолько по-разному.
Перфекционист - кто это такой?
Перфекционизм - это свойство, характерное исключительно для носителей анального вектора психики.
Такими признаками эти люди наделены не случайно. Они требуются для выполнения особой социальной роли-передачи опыта и знаний следующим поколениям.
Обучает ли он подростка вырезать по дереву или преподает ему высшую математику - носителю анального вектора необходимо сделать это точно и детально. Его стремление-не допустить профанации знания, неточной передачи навыков.
Порой складывается ситуация, когда природные свойства такого человека используются не по назначению.
Причины этого могут быть разные:
Приобретенные в детском возрасте психотравмы и «якоря».
- Отсутствие социальной реализации тех природных талантов, которые заданы человеку.
- Длительные сексуальные фрустрации.
Страдают от этого в равной мере и мужчины, и женщины с анальным вектором. Женщина перфекционистка - это обладательница таких же свойств. Однако для нее первична реализация в семье и браке. Она стремится быть идеальной дочерью, а позже- идеальной женой и матерью.
На прием к психологу такие люди могут приходить с жалобами на прокрастинацию (синдром отложенной жизни). В Википедии и других интернет-источниках можно встретить еще один термин, описывающий это явление - «паралич перфекциониста». В обоих случаях имеется в виду патологическая неспособность человека начать какое-то дело. Стремление бесконечно откладывать каждое действие. В полной мере эти явления, все их причины и следствия разбираются уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Обладатели анального вектора в тяжелых состояниях могут также страдать от тяжелых обид, бывают неспособны завершить отжившие отношения или начать новые, с огромным трудом адаптируются после развода и долго помнят плохой опыт.
Детские психотравмы и «якоря»
Обстоятельностью и неторопливостью обладатели анального вектора наделены с детства. Это проявляется в различных областях. Им необходимо больше времени, чем остальным, чтобы усвоить навык или информацию. Больше времени, чтобы адаптировать любые перемены, ведь маленькие перфекционисты - это еще и природные консерваторы, для которых фактор новизны всегда является стрессом.
Особую значимость для такого ребенка имеет прохождение той фазы развития, которую Фрейд называет «анальной фазой». В этот период все дети приучаются к горшку, приобретают навыки очищения.
Большинство проходят этот период быстро и без каких-то особенностей. Однако для маленьких обладателей анального вектора этот период имеет большое психологическое значение.
Такому малышу очень важно довести очищение организма до идеала, до точки. Однако родители, не обладающие психологической грамотностью, не всегда относятся к этому терпимо. Могут подгонять, торопить, срывать с горшка. В результате у малыша формируется склонность к задержкам стула.
При постоянных задержках очищение организма связано для малыша с сильной болью. Его сфинктер имеет более высокую чувствительность, чем у остальных. Поэтому он вынужденно научается откладывать действие, которое приносит боль. Вместо того чтобы получать наслаждение от завершения и очищения, ребенок привыкает наслаждаться откладыванием этого действия.
Понятно, что проблема от этого еще больше усугубляется. Кроме того, вместо стремления к очищению и всему чистому, у ребенка складывается стремление к обратному.
Последствия детских травм
Человек, переученный на получение удовольствия от акта задержки и не реализованный в социуме, вместо аналитика или критика, который стремится «к чистому» и очищает информацию от ошибки, - становится критиканом, обесценивающим все и вся (наслаждающийся грязным). По внешним проявлениям критик и критикан могут быть похожи, а по сути - полярная разница. Это уже не перфекционизм, когда свойство используется деструктивно по отношению к другим людям.
Так называемый «паралич перфекциониста» тоже связан с этими психологическими предпосылками. К механизму откладывания добавляется еще одна особенность - природный страх опозориться , который свойственен только носителям анального вектора. Получается замкнутый круг: с одной стороны, человек уже привык наслаждаться от откладывания. С другой - он испытывает природный страх опозориться, поэтому боится сделать работу неидеально. В результате он становится неспособным вообще взяться за какое-либо дело.
Проблемы социальной реализации и сексуальные нехватки
Если условия развития и воспитания в детстве были благоприятными, обладатель анального вектора успешно приобретает профессию, в которой его стремление к совершенству реализуется во благо общества. Негативные состояния у него могут возникать при утрате этой социальной реализации.
Также носители анального вектора устремлены к почету и уважению в обществе. Если такой человек недополучает уважения на работе или в семье - это большой стресс для него. Стрессовыми факторами являются также переезд или смена работы. Особенно тяжело переживают такие люди развод или разногласия в семье, проблемы с детьми. Это связано с тем, что семья и дети - базовые ценности для такого человека.
Носители анального вектора имеют высокое либидо. Большим стрессом для них является невозможность реализовать свою сексуальность. Длительное отсутствие партнера или проблемы в интимной сфере вызывают сильнейшую фрустрацию.
Испытывая негативные состояния, обладатели анального вектора ищут, как перестать быть перфекционистом, как перестать откладывать дела. Но природные свойства нельзя изменить. А вот устранить причины и последствия детских психотравм, научиться разрешать любые стрессовые ситуации - можно.
Реализованный перфекционист - это человек, который применяет свои свойства во благо общества и получает от этого огромное наслаждение. Прийти к такому жизненному сценарию абсолютно реально с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана .
«…Особенно сложно удавалось с творческой реализацией. Как выдавать качество, если ты все время сомневаешься? Какие отобрать картинки на ретушь, публикацию? На что опираться? Вроде как все идеально, а нееееет…. вот тут что-то не очень…и вот тут! Это похоже на сумасшедшую гонку за недостижимым идеалом. Больной перфекционизм. По итогу ты вообще перестаешь что-то выдавать, выражать себя, творить. Столько идей, мыслей, планов и вдохновения, но хвост из-за незаконченных работ давит, заставляя бегать по кругу, обмусоливая качество работ. И смешно, и грустно…
…теперь хочется с легкостью бегать по жизни, реализовывать все желания и задумки, двигаться в смену состояний, в развитие, а не сидеть в плохих состояниях, залипая все глубже и глубже в самоощущение себя. Я знаю, что это возможно. Каждое новое преодоление, как бетонные плиты с плеч. Кайф от изменения состояния несравнимый. Небо и Земля…»
«…До:
Перфекционизм излишний. Там, где он и не нужен. Но вот остальные сферы жизни страдали от него.После:
Перфекционизм теперь мне так сильно не мешает. Теперь я понимаю, где нужно сделать идеально, а где оно не стоит того, и можно сделать тяп-ляп, но сегодня, чем откладывать еще месяцами в надежде сделать идеально…»
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел:
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.
Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.
Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.
Существует несколько видов перфекционизма:
- направленный на себя: стремление быть идеальным;
- направленный на других: высокие требования к окружающим;
- направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.
Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.
В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.
На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.
Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.
Причины появления перфекционизма
Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.
Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.
Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.
Личные качества перфекционистов
Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:
- желание сделать все идеально;
- скурпулезность;
- повышенное внимание к мелочам;
- болезненное восприятие критики;
- завышенные требования к себе и другим
Положительные качества
Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.
Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.
Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.
Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.
Отрицательные качества
Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.
Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.
Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.
Как перестать быть перфекционистом
Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:
- Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
- Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
- Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
- Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.
Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.
Многие женщины стремятся к самосовершенствованию и это совершенно нормальный процесс. Прошли времена лозунгов: Кто был ничем, тот станет всем! В наше время, чтобы стать всем нужно быть одним из лучших! Все прекрасно знают, что у человека с посредственными способностями гораздо меньше шансов занять достойное место в обществе, чем у талантливого, хорошо образованного и постоянно развивающегося конкурента. Даже на собеседовании стало привычным слышать вопрос: Почему мы должны взять именно вас? Чем вы лучше других? И тут мало будет сказать, что у вас высшее образование, вы коммуникабельны и трудоспособны – вы должны быть по всем параметрам исключительной!
В погоне за лучшими результатами мы вдруг с каким-то нездоровым фанатизмом начинаем стремиться к совершенству во всем! Или будет идеально – или мне не нужно вообще никак! Узнаете свой подход к жизни? Если да, то вы относитесь к перфекционистам! Наверно вы ответите, что в этом нет ничего плохого, ведь таких людей как вы любит начальство, у вас полно друзей, потому что на вас можно всегда положиться, вы ответственны и пунктуальны. С поклонниками тоже вроде бы как проблем нет, так как женщина, стремящаяся во всем к совершенству в первую очередь совершенствует свой внешний облик, и это не может не нравится.
Но есть и другая сторона медали такого отношения к жизни. Хорошо, если у вас все задуманное выходит, и вы постоянно чувствуете себя на высоте, но вот как быть, когда очередная вершина недоступна? Когда вы начинаете предъявлять завышенные требования к окружающим и встречаете в ответ недовольство, когда вы, в конце концов, начинаете замечать, что сами постоянно недовольны собой и своими результатами.. Так хорошо это или плохо во всем стремиться к совершенству?
Идеальный сотрудник
На вас с детства возлагали большие надежды, вы просто не могли приносить плохие оценки из школы, ведь мама с папой говорили, что вы самая умная девочка! Никто и не удивился, когда вы в итоге, закончили институт с красным дипломом. И вот уже блестящая карьера не за горами, да и быть по-другому у такой умницы просто не может.
Вы устраиваетесь на хорошую работу, всё складывается просто чудесно, но наступает такой день, когда вы не справляетесь с задачей поставленной шефом. Наверно трудно представить такую ситуацию, потому что перфекционисты зачастую взваливают на свои плечи непосильные другим задачи и несмотря ни на что справляются! Но все же, и они живые люди, поэтому рано или поздно такой момент настает. И тут происходит просто катастрофа!
Несмотря на то, что начальство уже давно забыло о вашем промахе, вы не можете простить себе того, что этим поступком испортили собственный безупречный имидж! Просто смертный уже бы давно успокоился и не вспоминал об этом, ну с кем не бывает! Но только не вы, вам с этим очень сложно смириться, ведь вы такая совершенная, практически идеальная сотрудница и так оплошались! Вас начинают посещать мысли, что если не дай бог ещё раз такое случится – придется, пожалуй, сменить работу …. Какое-то время вы будете отравлять себе жизнь подобными мыслями и жить в постоянном страхе следующего провала.
Ты прекрасна спору нет…
Все женщины стремятся выглядеть как можно лучше, но отличие женщины с адекватной самооценкой от перфекционистки в том, что она может вовремя остановиться, в случае с перфекционисткой как говорится – нет предела совершенству. Если я выберу себе обувь в первую очередь удобную, а потом уже модную, то перфекционистка готова целый день выходить в туфлях, которые ей жмут, лишь потому, что это последний хит сезона! Она будет худеть до тех пор, пока не заработает анорексию, она даже ляжет под нож хирурга, если сочтет свою внешность или фигуру несовершенной.
Самое ужасное то, что перфекционисты самые жесткие критики для себя самих и их бесполезно убеждать в обратном. Если такая женщина по какой-то причине решила, что ей просто необходимо избавиться от нескольких килограмм она себя или замучает диетами или загоняет в спортзале. И все бы ничего, если бы это был только спортзал, но ведь зачастую перфекционистки буквально истощают свой организм и нервную систему в погоне за идеалом…
Я сама…
Вы скажете, что не все перфекционистки бросаются из крайности в крайность у многих все складывается очень даже благополучно. Людям комфортно жить в таком ритме и постоянно покорять вершины. Спорить не буду, каждый случай индивидуален, но вот почему-то в жизни таких умниц и красавиц, места для семьи и детей нет… Почему так происходит? Потому что им постоянно некогда, на алтарь профессии перфекционисты слишком часто приносят личную жизнь. И эта далеко не единственная причина, по которой они лишают себя счастья семейного очага.
Идеальная женщина ищет себе такого же идеального избранника. При этом компромиссы здесь просто неуместны! Я само совершенство, я столько сделала, чтобы стать тем, кем я стала, чтобы выглядеть так, как я выгляжу сейчас, поэтому довольствоваться малым я не согласна! При этом доходит просто до смешного, перфекционисткам не кого-то там подавай, а чуть ли не Бреда Пита и Дэвида Бэкхема. Длительное ожидание «принца на белом коне», не спорю, иногда приносит хорошие результаты. Но это в большей степени исключение, чем правило. Чаще всего подобные надежды терпят полный крах, и принца продолжает ждать уже не прекрасная принцесса, а “старая дева”.…..
Мой дом - мои порядки
Поговорим о тех, кому посчастливилось встретить своего идеального мужчину. Вы вместе, вы счастливы у вас есть общий дом, в котором все должно быть также идеально, как и в ваших отношениях! Конечно, я не буду спорить о том, что содержать дом в чистоте это замечательно!
Да и не каждая женщина, накроет ужин из шести блюд! Но, как вы думаете, будет ли мужчина испытывать особый восторг от каждодневного ожидания, пока стол не будет сервирован так, как это делают в лучших ресторанах. Пока не будут гореть все 30 свечей, которые вы решили зажечь в этот вечер и пока вы наконец таки не найдете диск со своим любимым исполнителем, чтобы ужин украшала романтичная мелодия?
А если после всего этого вы ещё и не услышите хвалебную оду вашим кулинарным способностям и тому, как вы ослепительны в этот незабываемый вечер – вы впадете в глубочайшую депрессию по поводу собственного несовершенства. И так каждый божий день… Подумайте хорошенько, так ли важно быть во всем идеальным, если несмотря на все свои титанические усилия, вы остаетесь собой недовольны, так ещё и патологически зависите от чьей-то похвалы?
Так как же не стать жертвой перфекционизма и не испортить себе этим жизнь? Конечно, избавиться от тяги к совершенству задача не из простых, тем более что у многих перфекционизм проявляется ещё в детстве. Его в нас воспитывают родители и учителя, ведь от нас постоянно ждут побед, и в итоге мы живем в страхе сделать какую либо ошибку. Женщины в большей степени подвержены стремлению к совершенству, чем мужчины, на девочек всегда возлагают большие надежды. Мальчику можно простить невнимательность и неаккуратность – мальчишка, что с него возьмешь, но девочке – никогда!
Несомненно, стремление к совершенству это лучше, чем лень и нежелание меняться в лучшую сторону, но во всем должна быть мера. Хроническая неудовлетворенность собой опасна и разрушительна. Зачастую перфекционисты настолько зациклены на идеальных результатах, что они перестают адекватно оценивать реальные затраты и выигрыши. Перфекционисты зависят от общественного мнения, от оценки окружающих, от модных тенденций и т.д.
На самом деле, если разобраться в мотивациях этих людей то выяснится, что многое из того что они делают, вовсе не им надо! Если стремление к совершенству приносит разочарование и постоянную неудовлетворенность собой так может быть есть смысл остановиться? Научитесь любить и принимать себя, научитесь видеть реальные цели, к которым нужно стремиться, те цели, которые важны именно для вас, а не для окружающих и т.д. Стремление быть во всем лучшим не должно усложнять вашу жизнь, лишь тогда оно будет оправданным!
Барбара Картленд
Стремление к совершенству
1882 год
Итак, насколько я понимаю, Дарсия, твоя тетушка ждет тебя в Париже и хочет, чтобы ты приехала к ней именно завтра?
Да, госпожа настоятельница.
Полагаю, мне нет необходимости напоминать, что я не одобряю поездок наших воспитанниц в Париж и вообще отрицательно отношусь к этому городу?
Да, госпожа настоятельница.
Я могла бы надеяться, что ты сумеешь объяснить это своей тетушке. Вместо того чтобы присылать подобное приглашение, ей лучше было бы навестить тебя здесь, в монастыре.
Боюсь, госпожа настоятельница, она сочла бы такую поездку чересчур утомительной.
Последовало пауза, во время которой мать-настоятельница внимательно разглядывала девушку, сидящую за столом напротив.
Без сомнения, за два года учебы в монастырском пансионе Дарсия превратилась в настоящую красавицу.
Возможно, именно ее красота и была истинной причиной, по которой настоятельнице не хотелось отпускать Дарсию в Париж - хотя она вряд ли призналась бы себе в этом. Но все же настоятельнице было не по душе, что, покинув спокойный и тихий пансион, надежно укрытый монастырскими стенами, девушка окажется, пусть и под присмотром тетушки, в городе, который по всей Европе называли вместилищем безнравственности и беззаботности.
С другой стороны, настоятельница не могла не признать, что до сих пор поведение Дарсии можно было во всех отношениях назвать образцовым.
Она прилежно училась, и трудно было найти другую девушку в пансионе, которая добилась бы столь блестящих успехов. Дарсия была единственной англичанкой среди других учениц, но тем не менее она пользовалась их расположением, а преподавательницы-монахини ее просто обожали.
На попечении матери-настоятельницы побывало много привлекательных девушек, но красота Дарсии была в чем-то особенной. Может быть, причина заключалась в необычном сочетании рыжеватых волос с большими зеленовато-карими глазами.
Дарсия ничем не проявляла нетерпения, несмотря на то что до сих пор пе получила на свою просьбу ни согласия, ни отказа. Она ни о чем не просила, просто сидела и ждала, дадут ли ей разрешение на поездку. Такое поведение могло вызвать только симпатию.
Настоятельница приняла решение.
Ну что ж, Дарсия, - сказала она, - ты можешь ехать в Париж, и поскольку твоя тетушка пишет, что пришлет за тобой экипаж, это избавляет меня от необходимости давать тебе сопровождающего. Но все же ты должна отдавать себе отчет, что мне не по душе такого рода поездки.
Дарсия кротко ответила:
Я все понимаю, госпожа настоятельница, и благодарю вас за вашу доброту.
Посыльный ждет, поторопись с ответом, - сказала настоятельница.
Благодарю вас, - еще раз повторила Дарсия и, сделав книксен, вышла из кабинета.
Только закрыв за собой дверь, она позволила себе подпрыгнуть от радости и с неподобающей, как сказала бы настоятельница, поспешностью бросилась в класс, который пустовал в это время.
Она открыла свой стол, достала папку в кожаном переплете, вынула из нее чистый листок бумаги и торопливо набросала несколько строк. Можно представить, как удивилась бы настоятельница, случись ей прочитать написанное:
Дорогой, обожаемый! Жду не дождусь завтрашнего дня. Мы будем вместе, как только твои лошади примчат меня к тебе.
Люблю, целую тысячу раз!
Дарсия.
Запечатав конверт, она с напускной сдержанностью спустилась к воротам. Дарсия передала письмо дежурной монахине, а та вручила его груму. Сквозь полуоткрытые створки Дарсия видела, как он ускакал. Его лошадь была породистой и, без сомнения, резвой.
Потом Дарсия вернулась наверх, чтобы решить, какое платье надеть ей для первой за два года поездки в Париж.
Карета, которая прибыла за Дарсией на следующее утро, была весьма комфортабельна и выглядела богато, но определить, кому она принадлежит, было невозможно, так как ни на самой карете, ни на украшенной серебром сбруе лошадей не было ни гербов, ни цветов, указывающих на владельца.
На козлах сидели лакей и кучер. Человек, приехавший, чтобы сопровождать Дарсию, седовласый пожилой мужчина, почтительно ждал перед воротами монастыря. Когда появилась Дарсия, он молча поклонился ей.
Усаживаясь в карету, она кивнула в ответ, но ничего не сказала.
Пожилой человек тоже забрался в карету и сел напротив Дарсии. Девушка помахала рукой дежурной монахине, и карета поехала. Только когда ворота монастыря закрылись, Дарсия с облегчением откинулась на сиденье и весело спросила пожилого мужчину:
Как настроение, Бриггс?
Сейчас, когда вижу вас, мисс Дарсия, значительно лучше! - ответил тот. - За два года вы так выросли и так изменились, что, боюсь, хозяин вас не узнает.
Представляю себе, каково вам тут было, - ответил Бриггс. - Но хозяин твердо решил дать вам хорошее образование.
Я так напичкана знаниями, - вздохнула Дарсия, - что иногда я чувствую себя горшочком с pate de foie gras.
Оба засмеялись.
Как папа?
С ним все в порядке, - сказал мистер Бриггс, - но вы, наверное, и сами догадываетесь, мисс Дарсия, что он по-прежнему жжет свечу с двух концов, безрассудно растрачивая силы.
Разве он может жить по-другому? - сказала Дарсия. - Тогда это был бы не он.
Верно замечено, мисс Дарсия.
Где вы остановились? Я думала, что наш парижский дом уже давно закрыт.
Мы специально открыли его, мисс Дарсия, чтобы хозяин мог встретиться с вами. Только мне велено предупредить, что никто не должен увидеть вас или узнать о том, что вы были здесь. Это очень важно.
Дарсия удивилась, но, прежде чем она успела что-нибудь сказать, мистер Бриггс продолжил:
Хозяин еще велел передать вам вот эту вуаль и сказал, чтобы вы накинули, когда будете выходить из кареты. Он не хочет, чтобы слуги знали, кто вы, а кучер дал слово молчать. На него можно положиться - он давно служит хозяину и не станет болтать.
Дарсия засмеялась, хотя и была несколько озадачена.
Ужасно похоже на отца, но к чему такая таинственность? Что такого, если меня заметят?
Вас нелегко не заметить, мисс Дарсия, - отозвался мистер Бриггс. - Не сочтите дерзостью с моей стороны, но вы стали такой красавицей, что хозяин будет просто потрясен.
О, как я надеюсь, что это правда, - сказала Дарсия. - Я всегда знала, даже когда была совсем маленькая, что папа признает только красивых женщин, и даже, бывало, молилась по вечерам, чтобы, когда вырасту, стать достаточно красивой и радовать этим его.
