Психотипы — интроверт, экстраверт, амбиверт. Черты характера и поведение

Интроверты погружены во внутренний мир и прекрасно чувствуют себя в одиночестве. Эта ориентированность не патологична, исправлять интроверта не нужно. Поймите этих не слишком общительных людей и оцените преимущества их характера.

В зависимости от взаимодействия с окружающим миром люди делятся на интровертов и экстравертов. Подобную классификацию ввел выдающийся психиатр и психолог Карл Густав Юнг. Расскажем, что представляют собой первые, каковы их отличительные черты и особенности поведения.

Что такое интровертность

1. Это тип личности, ориентированный на внутренний мир. Интроверты комфортно чувствуют себя в одиночестве, в контакте с узким кругом людей, тогда как необходимость продолжительное время находиться на людях истощает их психически, забирает силы. Жизненную энергию они черпают в самих себе, поэтому для них важна возможность периодически уединяться.
2. Это врожденная особенность личности, так что при всем желании стать экставертом (личностью, ориентированной на внешний мир) невозможно. Интроверсия – не патология, не проявление асоциальности, это нормальное состояние человека.
3. Интровертность можно было бы трактовать как своего рода стеснительность, замкнутость, однако это совершенно не так. Интроверты могут чувствовать себя вполне раскованно и свободно, не бояться аудитории, но при этом сохранять особенности своего психологического типа.

Черты характера интроверта

Популярную поговорку «Семь раз отмерь, один раз отрежь», похоже, придумали интроверты. В их жизни нет места спонтанности, для них во всем важен порядок. Они никогда не действуют под влиянием эмоций, свои чувства держат под контролем, а поэтому не совершают необдуманных поступков, не рубят сплеча.

Интроверты спокойны, вдумчивы и рассудительны, благодаря чему склонны к аналитическому мышлению. Немногословны, пунктуальны и педантичны. Не подвержены чужому влиянию. Независимы в суждениях и мыслят самостоятельно. Обладают сильной волей. Главное для интровертов – их внутренний мир. Самоанализ, рефлексии – особые черты их внутренней жизни. Люди этого типа – глубокие и вдумчивые. Неагрессивны, вежливы, честны – в этом состоит их защита от внешнего мира.

Источник внутренней подпитки

Интроверты учатся, работают, вступают в тысячи контактов с внешним миром и теряют при этом свою психическую энергию. Чтобы восполнить ее, им необходимы тишина и одиночество. Для интроверта очень важно иметь свою «норку», где можно в состоянии абсолютного душевного комфорта предаться размышлениям, восстановить душевное равновесие, прийти в себя, чтобы завтра с новыми силами вернуться в мир людей и забот.

Запомните, что помогает интроверту пополнить психическую энергию:

1. Размышления в тишине и одиночестве.
2. Свое пространство, где он может находиться столько, сколько ему понадобится.

Как вести себя с интровертом

Если ваш партнер – интроверт, помните о том, что после продолжительного контакта с множеством людей ему необходимо восстановить душевные силы. Вечером не спешите к нему с вопросами о том, как прошел день. Не обижайтесь на немногословные ответы. Он ведет себя так не потому, что равнодушен к вам и холоден (интроверты чувствительные, любящие и верные партнеры), а потому что после длительного соприкосновения с внешним миром чувствует себя как выжатый лимон. Ему нужно помолчать, сосредоточиться на себе и таким образом вновь обрести утраченный баланс.

Люди этого типа с особым пристрастием относятся к такому понятию, как личное пространство. Это не только личная зона в доме, куда нет доступа другим членам семьи, но и отсутствие требования полностью раскрывать себя, свой внутренний мир.

Кстати, в общественных местах интроверты очень остро реагируют на любые попытки нарушить их так называемую интимную зону, которая достигает не менее 50-60 сантиметров. Им крайне неприятны чужие прикосновения, даже если это дружелюбное похлопывание по плечу или прикосновение в руке. Вы замечали, как некоторые люди буквально шарахаются в сторону, стоит неосторожно дотронуться к ним. Это реакция интровертов на нарушение личного пространства. По той же причине они не воспринимают бесцеремонное поведение, нахальный прямой взгляд в глаза с близкого расстояния и прочие проявления бестактности.

Не требуйте от интроверта быстрого принятия решений. Ему необходимо время для того, чтобы поразмыслить над проблемой. Только взвесив все «за» и «против», он может предложить какой-то вариант действий. А спешка и давление способны только лишить его энергии.

Давление общества

Как замечают психологи, современный мир в большинстве своем ориентирован на экстравертов, людей, открытых общению, для которых многочисленные контакты с окружающими – источник энергии. То есть в общественном сознании именно экстравертность – синоним успешности, востребованности. Практически вся система образования построена на воспитании экстраверсии. Интровертов же общество склонно в большей степени порицать за то, что они ограничивают социальные контакты, и недооценивать. Им ставят в упрек необщительность и отсутствие лидерских амбиций, то, что они лучше действуют в одиночку, а не в группе, не любят рисковать, не абсолютизируют деньги и социальный успех.

В связи с этим иногда интроверты вынуждены притворяться экстравертами. Переступив через себя, они становятся веселыми и общительными. Но это им дорого стоит. Такое не свойственное их типу поведение быстро утомляет и опустошает. Побыв «экстравертам», они спасаются одиночеством, чтобы восстановить внутренний баланс.

Впрочем, психологи считают, что интровертам все же для гармоничного состояния необходимо сочетать стремление к уединенности и размышлениям с «выходом в свет». В противном случае легко утратить связь с социумом.

Мифы об интровертах

1. Необщительность

На самом деле интроверты общительны – они просто не любят шумных компаний, предпочитая встречи один на один.

2. Неспособность руководить

Напротив, интроверты со своей способностью не только слушать, но и слышать и воспринимать чужие идеи, а также принимать взвешенные решения – очень хорошие руководители. Впрочем, переговоры – не их конек, но во многих других областях деятельности интроверты показывают себя превосходными руководителями.

3. Интроверты умнее экстравертов

Так нельзя утверждать. Просто у них ум – разный. в стрессовых ситуациях, когда нужно быстро принимать решения, еще и по многим вопросам, а интроверты показывают более высокие результаты, когда требуются упорство, настойчивость и кропотливая работа.

Подтипы интровертов

Поскольку деление людей на интровертов и экстравертов все же условно, ученые разработали более подробную классификацию этих психологических типов. В частности, интроверты делятся на два подтипа: сенсорный интроверт и интуитивный интроверт.

Сенсорный интроверт:

• может сосредоточиваться только на одном деле;
• сосредоточен на настоящем, не думая о будущем;
• легко разбирается в деталях, но плохо представляет себе картину в целом
• предпочитает отвечать на вопросы со всей точностью.

Интуитивный интроверт:

• может сосредоточиваться на нескольких делах сразу;
• больше сосредоточен на будущем, поскольку оно его интригует, а настоящий момент менее интересен;
• старается избегать детализации;
• предпочитает отвечать на общие вопросы.

Книги об интровертах, которые стоит прочесть

Американка Марти Лэйни, психотерапевт и преподаватель, написала книгу «Преимущества интровертов». Ну что ж, ей лучше знать, ведь и сама она из этой породы. А Сьюзан Кейн, выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы, издала книгу «Интроверты – как использовать особенности своего характера». Эти книги помогают лучше понять себя и эффективнее использовать свои особенности для своего блага.

Характер – это основа целостной личности. От него зависит успешность человека, его судьба и методы достижения поставленных целей. Существует несколько классификаций характера по типам, которые помогают лучше узнать собеседника, понять его мысли. Чтобы облегчить себе задачу, самое время разузнать, что такое интроверсия.

Кто такой интроверт

Это важно определение в психологии, которое помогает «раскусить» того или иного человека уже при первом общении. Интроверт – это, по сути, пессимист, который замкнут в себе, и живет своим ограниченным миром, не всем понятными рассуждениями и взглядами на жизнь. В отличие от него экстраверта считают оптимистом, который чаще становится душой компании, а не ее изгоем. Получается, что это два радикально противоположных характера, которым вряд ли будет комфортно себя чувствовать на одной территории. Поведение такого уникума отличается, что зависит от половой принадлежности.

Девушка интроверт

Представительницам слабого пола с таким характером присуща несвойственная женщинам молчаливость, очевидная замкнутость в себе, пассивность, равнодушие к ярким тонам и пафосу. Отношение к шумной компании, публичной жизни, скорее, посредственное; присутствует заметная углубленность в свои мысли, размышления. Женщина интроверт больше стремится к одиночеству, поскольку любит размышлять о вечном, безмолвно наблюдать за суетой окружающего мира. Более подробная характеристика интроверта женского пола представлена ниже:

• примерная учеба в школе, отличное знание точных наук;
• глубокий внутренний мир при ограниченном круге общения;
• любовь к чтению книг, особый акцент мечтательные интроверты делают на художественной литературе;
• расчетливость, медлительность при принятии важных решений, просчет ошибок наперед;
• скрытность чувств, душевных переживаний;
• привязанность к ограниченному кругу лиц, сложность осознания предательства.

Мужчина интроверт

Если же говорить о представителях сильного пола, значение слова интроверт идет только на пользу целостной и непреклонной личности. Мужчины такого склада характера всегда сохраняют трезвый ум и холодный рассудок, не идут на поводу провокаций, тем более, не способны устраивать истерик и показательных выяснений отношений. Они скрытны, но расчетливы; молчаливы, но всегда достигают поставленной цели. Мужчина интроверт имеет богатый внутренний мир, другие особенности его поведения представлены ниже:

• усидчивость, напористость решения вопросов любой сложности;
• доброта и неконфликтность в любой ситуации;
• учтивое общение со старшими и представительницами слабого пола;
• бескорыстное отношение к близким, родным людям;
• верность и искренность в романтических отношениях;
• полное безразличие к суете окружающего мира.

Этико-интуитивный интроверт

Интровертированность имеет условную классификацию, которая позволяет быстрее понять человека, проникнуться его внутренним миром. Если встретился на жизненном пути интроверт – кто это, уже понятно; остается только выяснить его духовную и социальную направленность. Так, бывают сенсорные и интуитивные интроверты, каждый из которых имеет свои особенности, могут отличаться по характеру. В любом случае, их необходимо изучить с психологической точки зрения.

Этико-интуитивный интроверт - это чувственные натуры, рожденные для творчества. Они обладают великолепной интуицией, которую реализуют не только в личной жизни, но и при общении с малознакомыми людьми. Такое уникальное качество надежно защищает от опасности, помогает изучать со всех сторон свой богатый внутренний мир. С подобными людьми, особенно мужчинами, очень сложно в общении, зато на практике можно почерпнуть от их мировосприятия много для себя полезного.

Логико-интуитивный интроверт

Интровертная женщина – сложное для восприятия создание, поскольку ей свойственно спокойствие и моральная уравновешенность. По природе, она должна родиться ярко выраженным экстравертом. Что же касается мужчин, то это однозначно их стихия. Логико-интуитивный интроверт одинаково находит себя в науке и творчестве, при этом всегда ставит перед собой четкие задачи и добивается их скорейшего осуществления. Однако ему сложно общаться, поэтому часто остается непонятым в современном обществе. Если он с юности определит свое предназначение, жизнь становится уютной и насыщенной.

Сенсорно-логический интроверт

Определить преимущества такого характера проще простого, поскольку люди всегда находят себя, приносят колоссальную пользу обществу при максимальной реализации. Сенсорно-логический интроверт – еще один тип характера, который чаще свойственный мужчинам. Аналитический склад ума помогает выработать в сознании такую систему, которая продвигает по карьерной лестнице, расширяет кругозор и способствует самореализации в современном обществе. Он может общаться на любые темы, однако не стремится к вниманию со стороны женщин. По жизни одиночка, типичный домосед и консерватор.

Этико-сенсорный интроверт

Это чаще женщины, которые живут и думают одним мгновением. В принятии решений руководствуются исключительно собственными эмоциями, могут общаться на любые темы, но остерегаются появления в компании новых лиц. Этико-сенсорный интроверт может быть парнем или ребенком, но в любом случае, главный недостаток – одномоментные решения, не всегда заблаговременно обдуманные поступки. Это означает, что такое поведение лучше дополнительно контролировать.

Работа для интровертов

Поскольку интровертность вырабатывает в человеке определенные привычки, необходимо с особой ответственностью подойти к выбору должности. Профессии для интровертов – это не только источник заработка, но и круг общения, который в реальной жизни он старается всячески сузить. Чтобы в жизни не нарушался уровень беспокойства (нейротизм), важно ответственно подойти к выбору профессии – выбрать что-то по душе, но не гоняться за модой.

Комфортная работа подразумевает пассивный образ жизни, уединенность, ограниченное число коллег. Это может быть чертежник в конструкторском бюро, таксист, ученый, программист, сторож или охранник. Экстраверту и амбиверту же работать на таких должностях будет эмоционально тяжело. Зато интроверт будет чувствовать себя поистине счастливым человеком.

Тест на интроверта

Определить склад характера можно самостоятельно, тем более во всемирной паутине для этих целей имеется огромное количество методик. Выполнив тест на интроверта, становится понятно, какие стороны личности являются доминирующими, как жить в мире с самим собой и чувствовать себя состоявшейся личностью. Всем известный тест Айзенка является самой результативной методикой, которая помогает раскрыть все тайны человеческого сознания и подсознания. Причем сделать это можно в режиме онлайн при наличии интернета.

Видео

К. Г. Юнг выделил два общих типы темперамента – экстравертированный и интровертированный. В основе различий между этими двумя типами лежит субъектно-объектная ориентация.

Каковы типы темперамента

Для экстравертов характерна направленность на объект. Внешние по отношению к ним факторы – мнения других людей, общепринятые представления, объективные обстоятельства – определяют их поступки и решения в гораздо большей степени, чем их собственное, субъективное отношение к окружающей действительности. Направленность на других позволяет им легко приспосабливаться к обстоятельствам.

Однако чрезмерная экстравертированность может привести к неблагоприятным последствиям. Так, их собственное самочувствие или здоровье могут оказаться для них недостаточно внешними факторами для того, чтобы обращать на них внимание. Полное подчинение своих интересов объективным требованиям может привести к взваливанию на себя непосильной работы и к нервному и физическому истощению.

Для интроверта решающими являются субъективные точки отсчета. У него субъективное всегда превалирует над объективным, и ценность субъекта всегда выше, чем ценность объекта. Испытывая, например, какое-то чувство, интроверт обращает внимания не на события или людей, которые эти чувства вызвали, а на собственные переживания. Интровертированная установка выражается и в том, что собственное мнение оказывается для интроверта всегда более весомым аргументом, чем внешняя реальность.

Кроме сознательной установки, оба типа имеют и бессознательную установку. Бессознательная установка выполняет по отношению к сознательной компенсаторную функцию и находится с ней в противоположных отношениях: чем больше преувеличивается сознательная установка, тем примитивнее становится бессознательная.

Экстравертированный тип темперамента

У экстравертов при подавлении субъективного компенсация будет акцентировать именно субъективное. Поэтому бессознательная установка экстравертов является интровертированной (ориентированной на субъект) и выражается в эгоцентрических устремлениях.

Если сознательная установка сильно преувеличена, то бессознательное теряет свой компенсаторный характер. Например, интроверты в этом случае могут наделять объект опасными и магическими чертами. При этом чем сильнее сознательная интровертированная установка, тем больше тревоги и недоверия вызывают новые и незнакомые объекты. Идеалом становится необитаемый остров.

Экстраверсия и интроверсия характеризуют две большие группы людей, внутри которых есть выраженные индивидуальные различия, связываемые К. Т. Юнгом с влиянием основных психических функций. Всего он выделяет четыре таких функции – мышление, эмоции, ощущение и интуицию. У одного и того же человека все четыре функции не бывают развиты одинаково хорошо, и преобладающая психическая функция определяет соответствующий тип поведения. Два типа субъектно-объектной установки и четыре вида функций образуют восемь более частных психологических типов.

Экстравертированный мыслительный тип темперамента характерен для людей, которые принимают важные решения на основе рассудка. Люди этого типа склонны создавать схемы объективной реальности и руководствоваться этими схемами в своей жизни как непреложным законом бытия, не терпя никаких отклонений и требуя полного подчинения этим схемам от всех окружающих. Они точно знают, как надо. Если эти схемы являются результатом глубокого понимания реальности, то люди этого типа предстают перед обществом в виде новаторов и социальных реформаторов. Однако чем уже схема, тем больше вероятность, что представитель этого типа превратится просто в брюзгу. Для экстравертов мыслительного типа характерна неполноценность эмоциональной сферы. Они редко сочувствуют людям и не ценят дружбы, им чужды эстетические переживания, и поэтому они не интересуются искусством.

Экстравертированный эмоциональный тип характеризуется склонностью к эмоциональной оценке всего того, что его окружает и одновременно – к правильным эмоциям. Поскольку общей установкой экстравертов является направленность на объект, то и эмоции их обусловлены объектом. Они любят подходящего партнера, ходят в театр и испытывают те эмоции, которые надо испытывать в театре. Их чувства воспринимаются скорее как притворство, нежели как истинная эмоция.

Экстравертированный сенсорный тип определяет ценность объектов по силе ощущения: те объекты, которые производят наиболее сильные ощущения, оказываются и наиболее ценными. Люди этого типа ориентированы на поиск удовольствия и наслаждения. Они производят на окружающих впечатление эстетов, в более примитивном варианте – людей, предающихся простым радостям жизни (как то хороший обед, обустроенный быт). При сильном преобладании ощущений представители этого типа делают только то, что может дать им приятные ощущения.

Экстравертированный интуитивный тип темперамента стремится к открытию возможностей в окружающих его объектах. Постоянно с энтузиазмом берется за что-то новое, но как только объект его привязанности исчерпывает свои возможности к развитию, без сожаления забывает его и переключается на что-нибудь другое. Поскольку при этом его никогда не заботят нравственные аспекты, окружающие считают его человеком легкомысленным, даже авантюристом. Люди этого типа вносят неоценимый вклад в общественную жизнь, находя все новые объекты и заражая своим энтузиазмом окружающих.

Интровертированный тип темперамента

Интровертированный мыслительный тип характеризуется тем, что его суждения определяются субъектной направленностью. Его мышление – это доведение неясного образа до понятной и четко сформулированной идеи. Поэтому он склонен игнорировать факты и создавать многочисленные теории. В отличие от экстравертированного мыслительного типа он стремится не к расширению знаний о мире, а к их углублению. Представители этого типа не стремятся увлечь окружающих своими идеями, завоевать их поддержку. Они плохие учителя. Окружающими воспринимаются как люди неприятные, высокомерные и властные.

Интровертированный эмоциональный тип характеризуется внешним спокойствием, даже холодностью, хотя его эмоции просто незаметны для окружающих, даже достигая необычайной глубины.

Интровертированный сенсорный тип, в отличие экстраверти-рованного сенсорного типа, ориентируется не на объекты, вызывающие интенсивные ощущения, а на интенсивность ощущений, вызванных объектами. Поэтому как только ощущение возникает, объект теряет ценность. На окружающих люди этого типа оказывают угнетающее воздействие.

Интровертированный интуитивный тип порождает фантастов и художников, а при отклонении от нормы – мистиков. При выраженном преобладании интуиции над другими процессами и сами представители этого типа, и продукты их творчества становятся непонятными для окружающих.

К. Г. Юнг видел различия между экстраверсией и интроверси-ей в том, что экстраверты устремлены во внешний мир, а интроверты ориентированы на себя. В современном представлении различие между ними заключается в ориентации на разные объекты: экстраверты направлены на людей, а интроверты – на вещи, на неодушевленные предметы.

И. П. Павлов и его сотрудники в ходе своих научных исследований по изучению условно-рефлекторных реакций собак обращали внимание на индивидуальные различия в их поведении, которые проявлялись в первую очередь в таких аспектах поведения, как скорость и правильность образования условных реакций (положительных и тормозных), их интенсивность, способность к адекватному реагированию на изменения раздражителей, общее поведение в условиях эксперимента. На основании этого И. П. Павлов выдвинул теорию о том, что различия в поведении подопытных собак не могут быть обусловлены только условиями экспериментальных ситуаций. В их основе лежат некоторые основополагающие свойства двух противоположных нервных процессов – возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся силы возбуждения и торможения, их уравновешенность и подвижность.

И. П. Павлов различал два независимых свойства нервной системы – силу процесса возбуждения и силу процесса торможения.

Процесс возбуждения

Сила процесса возбуждения – наиболее важная характеристика нервной системы, отражающая работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать сильное возбуждение, кратковременное или длительное, не переходя в состояние охранительного торможения. Мерой силы процесса возбуждения является способ реагирования на сильные, продолжительные или часто повторяющиеся раздражители.

ОТ чего зависит процесс возбуждения

Сила процесса возбуждения зависит от трех факторов:

1)от силы раздражителя, вызывающего данное возбуждение;

2)от актуального состояния коры мозга, т.е. от ее тонуса или уровня активации;

3)от свойств нервной системы, определяющих индивидуальные различия в интенсивности процесса возбуждения, вызванного раздражителем одинаковой силы и на фоне равного тонуса коры мозга.

Именно этот третий фактор, образующий отличительную особенность нервной системы и в то же время определяющий интенсивность возбуждения, является тем, что И. П. Павлов назвал силой процесса возбуждения, или силой нервной системы по отношению к возбуждению.

Между интенсивностью процесса возбуждения (как состояния активации) и силой возбуждения (как свойства нервной системы) существует обратная зависимость. При прочих равных условиях чем сильнее нервная система (чем больше ее выносливость при воздействии сильных или длительных раздражителей), тем слабее процесс возбуждения (как состояние коры мозга), и наоборот. Слабость (небольшая сила) нервной системы выступает как условие большой интенсивности процесса возбуждения, вызванного тем же раздражителем.

Сила процесса торможения играет второстепенную роль, понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения, причем речь идет об условном, выработанном в результате обучения торможении в отличие от безусловного торможения. Сила процесса торможения проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких как угасание, дифференцировка или запаздывание. Сила процесса торможения всегда проявляется там, где имеют место запреты, воздержание от определенных действий или отсрочка реакции. Чем адекватнее реакция в таких ситуациях, тем большей выносливостью относительно торможения обладает нервная система и, таким образом, тем сильнее процесс торможения.

Уравновешенность нервных процессов подразумевает под собой равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого. Для определения уравновешенности нервных процессов И. П. Павлов сравнивал результаты исследований силы процесса возбуждения с результатами опытов по определению силы процесса торможения.

Позднее других было открыто третье свойство нервной системы – подвижность нервных процессов. Подвижность нервных процессов – это быстрота перехода одного нервного процесса в другой, быстрота реагирования на положительные или отрицательные раздражители. Внешне подвижность нервных процессов проявляется в способности человека приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Подвижность выражается в быстроте перехода от пассивного состояния к активному, от одного действия к другому.

Инертность нервных процессов

Противоположностью подвижности является инертность нервных процессов. Инертность нервной системы характеризует время и усилия, затрачиваемые для перехода от одного нервного процесса к другому. Крайними степенями нарушения подвижности нервных процессов являются патологическая инертность и патологическая неустойчивость. Перечисленные свойства нервных процессов могут встречаться в разных комбинациях, формируя таким образом тип нервной системы или тип высшей нервной деятельности.

Он складывается из характерной для отдельных индивидов совокупности основных свойств нервной системы – силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения.

Содержание статьи:

Интроверт - это человек, который сконцентрирован при всех действиях и поступках исключительно внутри себя самого. Для людей с таким типом мышления характерны замкнутость и отчужденность, а также особая любовь к личному пространству. Они не любят суеты, публичности и больших компаний, не проявляют открыто эмоции, не выражают переживания. Причисление человека к такой категории имеет особое значение не только при построении отношений, но и в момент выбора будущей профессии.

Основные признаки интроверта

Всех людей, живущих на планете, можно условно разделить на две большие категории. Первая представляет собой чрезвычайно эмоциональных личностей, с ярким характером и экспрессивными способами его проявления. Их называют экстравертами. Другие же более тихие, спокойные и размеренные люди - интроверты.

Распознать такого человека в своем окружении не представляет особой трудности. Легко это ещё и потому, что существует несколько характеристик, присущих именно данному типу людей.

Рассмотрим основные признаки интроверта детально:

• Домашность . Это самое первое проявление, которое выдает в человеке подобную его сущность. Он редко или практически никогда не поддерживает посиделки вне дома, любит оставаться там один и совершенно не страдает от такого постоянного одинакового ритма жизни. Для него не существует причин, по которым подобное поведение должно казаться странным. Выражение о том, что мой дом - моя крепость, такие люди воспринимают практически в буквальном смысле и неизменно следуют ему.
• Любовь к тишине . Нельзя назвать данный признак специфичным для интровертов, ведь в той или иной период каждый человек по-своему ценит это состояние. Но вот сказать о том, что они более скрупулёзно относятся к нему, можно с полной уверенностью. В покое они не только отдыхают, но и черпают с него энергию, заряд для последующих дел и даже хорошее настроение. Поэтому провождение времени в тишине является очень большой необходимостью в любом возрасте и периоде их жизни.
• Плохая восприимчивость социума . На любом общественном мероприятии можно заметить людей, которые не рады своему пребыванию там. Об этом говорят не только их утружденное выражение лица, но и поглядывание на часы, попытки уйти от излишнего внимания к своей персоне, занятие позиции наблюдателя, но не участника. Такой человек испытывает стресс от скопления большого количества людей, их приветливости и эмоциональности.
• Боязнь внимания . Интроверты очень неловко себя чувствуют, когда их хвалят или поощряют. Также это касается и публичных изысканий или ссор. Им очень неприятно всякое излишнее воздействие со стороны общества или любого человека вообще. Каждое выступление, даже в самом маленьком кругу, заставляет сердце биться сильнее и ещё несколько дней спустя приходить в себя после такого мероприятия.
• Малое количество друзей . И хотя очень трудно судить человека по этому признаку, но в большинстве случаев он таки присущ для данного типа людей. Они не видят необходимости находиться в хороших взаимоотношениях со многими. Им достаточно одной подруги, которая смогла бы поддержать и выслушать, но никак не толпы народу, чтобы высказать свои проблемы и пожаловаться на жизнь. Более того, иногда даже самый близкий человек не может достучаться до них и заслужить доверие.
• Избегание компаний . Иногда эти скрытные личности не могут выдержать даже элементарного нахождения в большом кругу людей. Они испытывают ужасную неловкость, пытаются не привлекать лишнего внимания и поскорее уйти из таких сборищ. Несмотря на то, что оппоненты могут быть настроены очень положительно, интроверты всё равно не смогут почувствовать себя комфортно среди них. Предпочтение отдается индивидуальному общению с каждым по отдельности, но не со всеми вместе.
• Молчаливость . Очень редко от этой категории населения можно услышать высказывание личного мнения или мысли по какому-либо поводу. Они предпочитают всегда оставаться в тени, болезненно переносят любые высказывания в их сторону и не любят обсуждений или споров. Но иногда бывает так, что человек может совершенно свободно вести себя с близкими и впадать в ступор при общении с другими людьми.
• Мнительность . Лучшим советчиком для интроверта является он сам. Поэтому принятие любого, даже самого мелкого решения сопровождается долгим размышлением по этому поводу. Они не любят спешки и пытаются жить очень размеренно, чтобы просчитать все возможные варианты развития последующих событий. Более того, сам этот процесс приносит им внутреннее удовлетворение, но также может расстроить в моменты невозможности его совершить.
• Скудность эмоционального выражения . Самые привычные для нас улыбки или крик являются редкостью для данного типа людей. Самые запоминающиеся периоды в их жизни проходят в виде очень скромной радости и могут вообще никак не проявляться внешне. Трудно вызвать у них и слёзы на публике или сцены ревности. Все непростые ситуации переживаются в тишине и наедине с самим собой. Иногда такое поведение может провоцировать ссоры в отношениях или даже развод в семье.

Какие существуют разновидности интровертов

На сегодняшний день существует несколько сходных, но в то же время и разных типов интровертов:

1. Сенситивный . Это люди, которые очень прагматичны и точны в своих поступках и рассуждениях. Они не полагаются на фантазии и мечты, а верят фактам. В работе бывают придирчивы и чрезмерно скрупулёзны, но при этом качественно и своевременно справляются с поставленной задачей. Как в личной жизни, так и вообще, стремятся достигнуть чего-либо идеального, сделать всё правильно. Также преследуют идею познать глубокую истину в любом вопросе и злятся на тех, кто этому не следует. Агрессивность и неуравновешенность, как правило, не характерны, но бывают случаи, когда и такие черты могут проявляться. Внешний вид, как правило, их мало интересует и нередко становится последним из важных моментов.
2. Логический . Описание интроверта этого типа нужно начать с его математического склада ума. Он предполагает наличие во всех аспектах реальной жизни какой-либо системы, по которой необходимо двигаться. Определив для себя таковую, этот человек без лишних споров приступает к поставленной задаче и выполняет её с определенной последовательностью. Все действия при этом очень четко скоординированы и продуманы. Каждый шаг совершается после предварительных расчетов и практически никогда не бывает спонтанным. В выборе одежды преобладает классический стиль с элементами опрятности и аккуратности.
3. Интуитивный . Такое название говорит о том, что особая роль в жизни этих людей отводится шестому чувству. В любых делах они могут легко преуспеть, но отличаются особой скрупулёзностью и дотошным отношением к правильности выполнения заданий. Им также часто удается предугадать ход тех или иных событий, что помогает в достижении целей. Могут преуспеть в карьере менеджеров или управляющих крупными фирмами. Любят и ценят комфорт, уют, из-за чего редко могут быть замеченными в клубах или на шумных мероприятиях. Процесс выбора одежды не вызывает долгих раздумий, всё происходит очень быстро.
4. Эстетический . Это очень специфический и исключительно домашний тип человека. Главным приоритетом во всех случаях жизни является получение наслаждения и сохранение комфорта. Его не только трудно вовлечь в ссоры и разборки, но и заставить проявить хоть какие-либо негативные эмоции. Во всем такой интроверт ищет равновесие, приятен в общении и может легко найти общий язык практически с любым собеседником. Но вот во время разговоров редко вдается в подробности, больше предпочитает обсуждать проблемы других. Искусствовед или художник, ресторатор - это те профессии, в которых он точно сможет себя реализовать лучше всего.
5. Моралистический . Характеристика интроверта этого типа говорит об очень большой приверженности к поддержанию именно духовных ценностей всегда и во всем. Они весьма скрупулёзно относятся к своему личному поведению, манерам и внешнему виду, более того, редко упускают возможность осудить других за отсутствие подобной привычки. Такой человек очень редко может достигнуть большого успеха, ведь имеет недостаточно хорошую интуицию и способен ошибаться в своих прогнозах. Также он практически всегда бдит какие-либо традиции, является сторонником нравственности и моральных законов. Поэтому реализовывать себя лучше в сферах правопорядка, охраны труда или любых других прав человека. Именно здесь есть шанс постигнуть наибольшего карьерного роста.
6. Гармонический . Это своего рода дети, заключенные в тела взрослых. Главное для них это достижение внутреннего умиротворения и равновесия в душевной сфере. Такие люди плохо справляются со своими бытовыми проблемами, не могут решить хозяйственные дела, от чего страдают в семейной жизни. Профессиональные склонности направлены в сферу религии и духовного просвещения. В выполнении работы всегда тщательны и медленны. Эти интроверты не обладают стремлением к занятию каких-либо высоких должностей или получению заоблачных гонораров. Внешне всегда выглядят аккуратно, но не слишком пафосно или дорого. Наиболее приемлемой является должность обычного среднестатистического работника компании, которая не требовала бы много усилий и ответственности.

Как общаться с интровертами

Чтобы такие особенности поведения интровертов не вставали на пути к нормальному сосуществованию всех членов общественности, нужно помнить о нескольких советах:

• Проявляйте заинтересованность . Прежде всего, нужно дать человеку понять, что его присутствие не утруждает, а лишь только радует вас. Во время разговора попытаться максимально сконцентрировать своё внимание на собеседнике, жестикулировать и охотно поддерживать диалог. Не стоит использовать неуместные шуточки и колкие фразы, но при этом постараться поддерживать непринужденную обстановку.
• Не спешите . Характер интроверта устроен таким образом, что быстрая реакция на какие-либо раздражители практически невозможна. Им всегда хочется ещё чуть-чуть подумать, переосмыслить и пожить с какой-либо задумкой прежде, чем сделать решительный шаг. Поэтому для достижения положительного ответа в нужном вопросе стоит уделить некоторое время на его обработку. Такой же совет касается и элементарных сборов на прогулку или поход в кино.
• Побуждайте к активности . Для этих скрытных людей выражение собственных эмоций или амбиций всегда представляет большую трудность. Такая застенчивость в характере требует от собеседника или друга большей тщательности в общении. Ему предстоит самому подталкивать интроверта к каким-либо действиям или разговорам. Также важно не упускать возможности проявить своё любопытство и оценить актуальность встречи.
• Соблюдайте тактичность . Тип личности интроверта всегда включает в себя такое понятие, как ранимость. Эти люди очень остро реагируют на любые высказывания или фразы. В силу этого нужно пытаться избегать подобных моментов. Прежде чем что-то произнести, стоит подумать, не обидит ли это чувства человека. Речь должна быть максимально доступной и внятной, но при этом не заострять отношение к сказанному.
• Выбирайте доступные виды общения . Современные технологии позволяют людям из любых точек мира связываться с помощью различных приспособлений и гаджетов. Некоторые из них очень даже помогают интровертам в построении отношений с другими людьми. Они предпочитают написать сообщение, поговорить по телефону или даже скайпу, но боятся высказать свое мнение в живую. Об этом стоит помнить и идти на встречу, чтобы облегчить жизнь другому человеку.
• Будьте терпеливым . Каждый человек обладает своим уникальным типом темперамента и характера в том числе. Кто-то может решить все свои проблемы за несколько секунд, а другие в течение полутора часа не могут определиться с выбором конфет в супермаркете. Из-за этого часто возникают недоразумения и конфликты, ведь более шустрые не могут выдержать такой медленности и скрупулёзности. Чтобы такого не происходило, нужно всегда помнить о таких чертах человека и проявлять свою вежливость в виде спокойного ожидания, вместо суетливого крика.

Выделяет два принципиально разных типа личности: интроверты и экстраверты.
Экстравертами называют таких людей, поведения которые ориентированы на окружающих.
Интроверты – личности, поведения которые ориентированы на себя или вовнутрь.

Экстраверты обладают поведением, при котором любой человек стремится:
Общаться с людьми
Находить внимание со стороны окружающих
Участвовать в публичных выступлениях
Участвовать в больших компаниях, многолюдных мероприятиях или вечеринках.
Экстраверты часто выбирают работу, где им приходится постоянно взаимодействовать с людьми. Они могут быть отличной тамадой, организатором мероприятий или шоу, чиновником, управляющим группой людей.

Для интровертов же характерно поведение, при котором он замыкает себя в комфортное одиночество, погружаясь во внутренние размышления и переживания, творчество или наблюдением за различными процессами. Из интроверта может выйти хороший ученый, исследователь, писатель или индивидуальный предприниматель. Если экстраверт нуждается в присутствии других людей для полного комфорта, то интроверту достаточно находиться в одиночестве.

Энергетический аспект для интровертов и экстравертов

Однако следует понимать, что не все люди «проживают» подобное наполнение равномерно. Как известно, экстравертам не хватает той энергии, которую они получают во время сна. Для полноценной жизнедеятельности они вынуждены искать энергетические запасы в обществе. Этим они успешно занимаются, получая энергию от общения и взаимодействия с разными людьми. Собственно, именно это и заставляет экстравертов бессознательно искать общение, стараться привлекать внимание и выступать на публике. Другими словами, быть в центре внимания.
Интровертам же хватает энергетического запаса, который они получают во время сна, а затем целый день живут и взаимодействуют благодаря этой энергии. Это позволяет им успешно выполнять свои дела или заниматься творчеством в одиночку. Они не испытывают страсти к общению с другими людьми, им комфортно и наедине со своим «я».
Кстати, известный всем термин «энергетический вампир», о котором в последнее время пишут все известные психоаналитики, подтверждает слова о том, что человеку экстравертивного типа необходимо общение. Он нуждается в подпитке энергии и получает ее от людей, при этом для этого использует неконструктивный образ. Другими словами, «энергетический вампир» - это экстраверт, который получает энергию, при этом причиняя окружающим зло и нанося вред их психике (через провокации, страхи, обиды, бессмысленные обвинения, безрассудную критику и т.д.). Но, несмотря на это, большинство экстравертов все же получают энергию, при этом делая людям добро и принося пользу.

Как распознать интроверта и экстраверта?

Если же на работы в перерыве вы зашли в комнату отдыха и увидели человека, весело рассказывающего анекдоты искушенным коллегам, можете смело утверждать, что выступающий – самый настоящий экстраверт, который приносит улыбки и удовольствие людям, а в замен получает энергию от их внимания.
Да и вообще, в любом бизнесе вы сможете увидеть и тот, и другой тип. Каждый из этих личностей обладает своими достоинствами и недостатками. Достоинства каждого типа нужно стараться использовать на все 100 процентов, а недостатки постепенно превращать в достоинства.
Рассмотрим достоинства интроверта в работе менеджером.
Комфортный стиль общения для клиента (рассердить собеседника для интроверта является настоящей катастрофой).
Способность работать в одиночку (нет потребности постоянно находиться на глазах у других).
Из достоинств экстраверта следует отметить следующие:
Легко вступают в любой контакт (в том числе и с интровертами, нет страха перед возможной отрицательной реакции).
Напрочь отсутствует страх перед публичными выступлениями (чем больше людей сидит в зале, тем больше внимания получает экстраверт, а как результат и энергии).
Конечно же, есть и недостатки. У интровертов это:
Затруднения в коммуникации (отсутствует потребность в новых контактах, поскольку есть страх вызвать отрицательную реакцию).
Нежелание публично выступать и выходить на сцену (поскольку потребность привлекать к себе внимание у интровертов не наблюдается).
У экстравертов:
Отсутствие заботы о комфортном состоянии клиентов (иногда даже возникает негативная реакция на энергетическом уровне, но их это устраивает).
Часто превращают публичные выступления в дебоши и балаганы (ведь главное зарядиться энергией, а не решить проблемы).
Как же помочь себе достичь максимума при наличии определенного потенциала? Во-первых, осознайте и определите, к какому типу личности вы относитесь. Существует масса тестов для определения личности. Затем проанализируйте свое поведение и ответьте на следующие вопросы:
Комфортно ли вам заниматься любимым делом в одиночестве?
Легко ли вы вступаете в контакты с окружающими?
Нравится ли вам выступать в публичных местах?
В поезде вы предпочитаете молчать или общаться?
Что делать, если я интроверт или экстраверт?

Если вы обнаружили в себе интроверта или экстраверта?