Свист не баловство, а очень полезный навык, который может пригодиться во многих ситуациях, когда нужно привлечь внимание окружающих или просто поддержать любимую спортивную команду. Как научиться громко свистеть с пальцами? Чтобы получалось громко и пронзительно, придется освоить правильную методику и хорошенько потренироваться.
Многим кажется, что научиться свистеть совсем несложно, но это не так. Чтобы издавать действительно оглушительные звуки, придется потратить немало времени на тренировки. Но, изучив теоретические азы этого навыка, можно значительно сократить время, которое придется потратить на занятия. Кстати, психологи утверждают, что громкий свист - это еще отличный способ избавить себя от депрессии и заниженной самооценки. Чем не дополнительный аргумент в пользу такой «науки»! Итак, как правильно свистеть, чтобы достичь нужного результата?
Учимся свистеть при помощи пальцев
Пальцы - самый главный инструмент, помогающий издавать действительно громкие и пронзительные звуки. Их основная задача - «приручить» язык, зафиксировав его в правильном положении, и прижать губы к зубам. Итак, как научиться громко свистеть с помощью пальцев?
Шаг 1: сложите пальцы буквой «А»
Сведите вместе средний и указательный пальцы на обеих руках. Кончики средних пальцев соедините между собой. Итак, у вас сложилась та самая буква «А», которая и поможет издавать закладывающий уши свист. Если такое положение для вас неудобно, попробуйте другой вариант - используйте мизинцы. Поверните ладони внутренней стороной к себе (большие пальцы должны быть направлены в вашу сторону). Далее сведите руки так, чтобы кончики мизинцев соприкоснулись, тоже образовав букву «А».
Шаг 2: прижмите губы к зубам
Вспомните беззубых старушек. Ваша задача — выглядеть так же, т.е. прижать губы к зубам как можно плотнее. Они должны полностью закрывать зубы — от этого напрямую зависит громкость будущего свиста. Как только вы добились правильного положения, зафиксируйте его пальцами.
Шаг 3: придайте правильное положение языку
Пальцы в виде буквы «А» поместите в рот не больше чем на одну фалангу так, чтобы их кончики смотрели на центр языка, который, в свою очередь, стоит отвести назад, насколько это получится. Для удобства его можно отодвинуть руками и слегка придерживать.
Шаг 4: сильно выдыхайте и свистите
Когда вы зафиксируете правильную позицию языка и пальцев, глубоко вдохните и резко выдохните, выталкивая из легких воздух в пространство, образованное пальцами, губами и языком. В идеале, когда все сделано как надо, вы ощутите «холодок» над нижней губой и услышите собственный свист.
Даже хорошо зная в теории, как научиться громко свистеть с пальцами, вы, вероятнее всего, не сможете с ходу добиться оглушительного звука. Не расстраивайтесь, этот навык требует тренировок. Возможно, вам придется вначале немного поэкспериментировать. Например, вы можете попробовать посвистеть, используя одну руку. Для этого сведите на ней большой и указательный палец в кольцо (сделайте жест «ок»). Пальцы поместите в рот не дальше одной фаланги, на полпути от края рта до центра. В остальном все манипуляции те же, что и при свисте в две руки. Будьте уверены, после нескольких попыток у вас получится засвистеть как у настоящего Соловья-разбойника!
Как обойтись без помощи пальцев?
Перед тем как научиться свистеть громко без пальцев, правильнее будет освоить первую технику. Оба варианта подразумевают одно и то же положение губ и языка, только во втором случае придется обойтись без помощи конечностей. Здесь важно постоянно контролировать мышцы рта и следить за их напряженностью.
Шаг 1: прижмите губы к зубам
Нижнюю челюсть чуть выдвиньте и прижмите нижнюю губу к нижним зубам, а верхнюю — к верхним, как бы «обернув» ими зубы. Если вам тяжело справиться с этой задачей, помогите руками — зафиксируйте правильное положение губ пальцами.
Шаг 2: зафиксируйте язык в правильном положении
Он должен находиться перед нижними передними зубами, но не касаться их. Остальная часть языка должна быть напряжена и как бы сложена к его центральной части.
Шаг 3: выдыхайте воздух
Сделайте глубокий вдох и резко выдохните воздух из легких, выпуская его через пространство, сформировавшееся между языком и нижними зубами.
Когда человек оказывается рядом с детской площадкой, он слышит самые разнообразные звуки. Ребятишки, собравшись большой компанией, кричат, смеются и, конечно же, свистят. Не каждый похвастается громким свистом. Давайте поговорим, как научиться свистеть громко с помощью пальцев и без.
В совершенстве овладеть искусством получится путем постоянных тренировок. Каждое занятие должно начинаться с мытья рук. Только с помощью пальцев можно свистеть очень громко. Естественно, осваивая свист, не забывайте о гигиене и здоровье.
Пошаговый план действий
Предлагаю проверенный временем алгоритм, с помощью которого в кратчайшие сроки научитесь свистеть. Громкость вашего свиста вызовет у сверстников зависть и восхищение.
Моя техника свиста предусматривает закрывание зубов губами. Губы заверните внутрь. Пальцы надежно фиксируют расположение губ.
- Если нужно измените положение пальцев. Но, они должны находиться в центре ротовой полости. Пальцы задвигайте в рот до первой фаланги.
- Используйте большой и указательный, согнутые в виде незамкнутого кольца. Ногти направляйте внутрь, а пальцами крепко прижмите нижнюю губу.
- Прижмите язык к нижнему небу. Этот прием позволит получить скошенную плоскость, по которой воздух направляется во время выдоха. Для управления воздушным потоком используйте верхние зубы и язык.
- Перечисленные действия повторяйте как можно чаще. После появления первых признаков свиста, положение языка, зубов, пальцев и губ обязательно запомните.
- Экспериментируйте с силой выдоха, которая определяет тон звука. Найдите кончиком языка точку, которая приносит постоянный и качественный звук.
По мнению людей, умеющих свистеть, освоить искусство можно и без применения пальцев. Их заменят мышцы челюстей и губ. Такую технику рассмотрим позже.
Видео инструкция
Вы получили первое представление о том, как научиться свистеть правильно и громко. На первых порах может не получиться, но если упорно тренироваться, достигнете цели.
Сначала сможете воспроизводить различные шумы, которые со временем преобразуются в свистящий звук. Это свидетельствует, что двигаетесь в правильном направлении и ваша цель уже близко.
Как свистеть с помощью пальцев
Если считаете, что стать соловьем-разбойником получится за несколько минут, сильно ошибаетесь. Чтобы освоить технику громкого свиста, придется регулярно тренироваться продолжительное время. Продолжая тему статьи, познакомимся с азами и подробно рассмотрим, как научиться свистеть с пальцами.
В жизни человека свист играет далеко не последнюю роль. Одни люди с его помощью демонстрируют эмоции, другие используют для привлечения внимания. По словам ученых, свист – прекрасное лекарство от одиночества и депрессий.
У каждого варианта есть достоинства и недостатки, руководствуясь которыми, выбирают определенный способ. Я предлагаю рассмотреть свист с помощью пальцев.
- Тщательно вымойте руки, поскольку пальцы придется совать в рот. Обе губы аккуратно подогните, чтобы полностью закрыли зубы. Вы должны выглядеть как беззубая старушка.
- Следующий шаг предусматривает правильное расположение пальцев во рту, благодаря чему сможете свистеть. В противном случае вместо свиста получится простое выдувание воздуха. Пальцами просто придерживайте губы. Остальная работа зависит от положения языка.
- Выделяют два варианта корректного расположения пальцев. Первый вариант предусматривает использование пальцев только одной руки, второй способ задействует две руки.
- Подготовьте язык. Засунув пальцы в рот ногтями к центру, язык максимально отдалите от зубов и нижнего неба. Такое положение позволит начать тренировку.
- Сделав глубокий вдох, медленно выпускайте воздух через рот, удерживая пальцы и язык на прежней позиции. Если продолжительное время получается свистеть, двигайте пальцы или язык, чтобы найти оптимальную точку.
Супер видео лайфхак
Руководствуясь пошаговым алгоритмом, скоро порадуете громким свистом себя и окружающих. Не исключено, что это незамысловатое занятие станет хобби , а вы, будучи истинным профессионалом, сможете с легкостью насвистывать мелодии любой сложности.
Как свистеть без пальцев
Иногда умение свистеть приносит большую пользу, особенно если пальцы использовать не нужно. Когда подать сигнал рукой возможности нет, а кричать желание отсутствует, свист легко привлечет внимание.
Техника свиста без пальцев простая, освоит ее любой человек. Для воспроизведения придется держать губы в специальном положении. Читайте дальше, как это сделать.
Способ № 1
- Нижнюю челюсть немного выдвиньте вперед. Главное, чтобы нижняя губа полностью закрывала зубы и плотно к ним прижималась. На первых порах могут возникнуть трудности. Поэтому прижмите губу пальцами. Действуйте осторожно, иначе появится зубная боль .
- Алгоритм не предусматривает строгую фиксацию языка. Он должен легко реагировать на потоки воздуха. Отодвиньте кончик языка от зубов на несколько миллиметров. В процессе выдоха воздух пройдет под языком.
- Если без помощи пальцев изначально не получится, не отчаивайтесь. Ключ к успеху – постоянные тренировки или вторая техника свиста. Она отличается только положением губ.
Способ № 2
- Встаньте перед зеркалом и максимально расслабьтесь. Губы сожмите буковкой «О». Отверстие для выхода воздуха сделайте небольшого размера.
- Разместите язык так, чтобы немного касался нижних зубов.
- Медленно выдохните. Возможно, изначально получится нечистое звучание. Повысить качество помогут манипуляции языком.
В рамках первых тренировок по свисту без пальцев используйте небольшие объемы воздуха, чтобы ускорить обучение. Со временем научитесь дуть сильнее.
Для получения результата потребуется несколько дней или недель. Спустя это время, получится насвистывать любимые мелодии во время уборки в квартире или приготовления шашлыка .
Как свистеть трубочкой
Жизнь каждого человека сопровождается эмоциональными переживаниями и стрессовыми ситуациями. Устранить сильную нервную нагрузку порой тяжело.
Способов свести к минимуму нервное напряжение множество. Однако, наиболее эффективные предусматривают крик или свист. Громко закричать легко, но если сделать это вечером, выйдя на балкон, соседи не поймут и обязательно вызовут полицейского .
Более надежный в этом плане свист. Даже если несколько раз пронзительно и громко свистнете, никто не обратит внимание, дети так делают постоянно. В свою очередь, снимите напряжение и поднимите настроение .
Свистеть трубочкой получается двумя способами. В первом случае основную работу выполняют губы, а во втором – язык.
- Сложите губы трубочкой, а конец языка подведите как можно ближе к верхним зубам. Через небольшой зазор, который получится, выдувайте воздух. Результат – тонкий свист.
- Второй вариант подойдет, если получится сложить трубочкой язык. Через отверстие, образованное языком и губами, медленно выдувайте воздух.
- Если вместо свиста получился обычный шум не расстраивайтесь. Это признак того, что свисток требует настройки. Потихоньку разворачивайте язык, пока из ротовой полости не вырвется тихий свист.
Умение свистеть выручит, когда нужно кого-то позвать или привлечь внимание. С помощью свиста сможете себя развлекать, когда скучно . Область применения умения широкая и ограничена только фантазией.
Видео урок
Можно ли свистеть дома?
Есть ли связь между деньгами и непринужденным свистом? Суеверие гласит, если свистеть дома, денег не будет. На протяжении жизни я интересовалась приметами, поверьями и поговорками. Однажды мне посчастливилось пообщаться с экспертом, который ответил на пачку вопросов.
Меня сильно интересовало, почему люди говорят, что перед поездкой необходимо обязательно посвистеть. Другие утверждают, что свист – причина безденежья.
Эксперт поведал, что домовым не нравится, когда люди свистят. Пытаясь отомстить, существа не пускают в дома деньги и удачу . Есть и другое мнение, согласно которому свист не пускает нечистую силу в дом. Кому верить?
Природа свиста обладает магическими корнями. Согласно приметам, человек, свистящий на берегу водоема, может разбудить водяного, который отомстит, забрав на дно. В то же время свист на морском побережье может помочь. В былые времена люди так призывали богов. Некоторые экстрасенсы утверждают, что свистеть на ветру строго запрещено. В противном случае можно лишиться здоровья, удачи и карьеры.
По словам психологов, на природе можно свистеть сколько угодно. Выбравшись на прогулку в лес, весело подсвистывать пролетающим птичкам не запрещается. Благодаря этому занятию человек познает спокойствие и гармонию.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался научиться громко свистеть так, как это делают наши знакомые. Многие показывают различные техники с руками и без них, но самое главное - это громкость, с которой он осуществляется человеком. Ведь существует множество ситуаций, когда именно он может выручить, а порой даже и спасти человека. Предлагаем вам рассмотреть их виды.
Техники
Существует две основные техники:
- С пальцами.
- Без пальцев.
Именно они и будут рассмотрены детально.
С пальцами
Если человек вообще не умеет свистеть ему стоит начинать свое обучение со свиста с пальцами, он намного легче и восприимчивей.
Основная схема заключается в соблюдении таких этапов, как:
- Необходимо верхние и нижние губы полностью (по возможности) втянуть, таким образом, губы полностью закрывают зубы человека.
- Принцип свиста с пальцами основывается на том, что при помощи пальцев осуществляется поддержка губ над зубами.
- Принцип расположения пальцев всегда идентичен. Существуют лишь мелкие индивидуальные особенности, когда это может меняться. Поэтому пальцы необходимо располагать на середине ротовой полости. Если у человека не получается это, можно немного уменьшить расстояние.
- Вариантов расположения пальцев бывает несколько, таких как:
- V – образная форма. Она создается при помощи большого и среднего пальца, также возможны варианты сочетания большого и указательного пальца.
- Указательными пальцами разных рук.
- Средними пальцами обеих рук.
Не существует однозначного ответа, как лучше или как удобнее. Это в первую очередь зависит от индивидуальных особенностей организма и самого человека.
- Засунув пальцы, необходимо чтобы они плотно прилегали к губе.
- Ногти пальцев должны располагаться вовнутрь.
- Самым главным аспектом является расположение языка внутри самой ротовой полости. Его необходимо по максимуму убрать от пальцев. Он должен располагаться таким образом, чтобы его кончик доставал до дна рта.
- Он создается непосредственно, когда воздух попадает в пространство между губами, отчасти заполненное пальцами.
- Завершающим этапом становится попытка свиста. Для ее осуществления необходимо набрать полные легкие воздуха и выдырхуть его через рот. Делать это нужно по максимуму быстро.
Если не получается, можно попробовать поменять слегка расположение языка.
Без пальцев
Свист без пальцев более распространен у представителей сильного пола. Ему намного тяжелее научиться, но все -таки вполне возможно при наличии желания. Вообще без рук является продолжением свиста с руками. Принцип у обоих видов идентичен, но в этом случае необходимо хорошо контролировать мышцы ротовой полости, так как именно на них и осуществляется вся нагрузка.
Схема свиста без пальцев включает:
- Уголки рта необходимо натянуть как можно больше.
- Нижнюю губу прижать очень плотно к зубам.
- Для свиста без рук нужно выдвинуть нижнюю челюсть как можно больше вперед. Зубы при этом не должны быть видны.
- Прижать нижнюю губу плотно к зубам.
- Главным условием на этом этапе является язык. Его необходимо убрать, можно расположить так, как удобно самому человеку.
- Сделать глубокий вдох и сильный, резкий выдох. Воздух, который начнет выходить встретится с языком, который в этом случае служит именно скосом.
- Если с первого раза не получается, можно попробовать поменять положение языка в ротовой полости.
Видео урок
Изначально, не владея таким опытом, могут появляться лишь звуки или короткий свист, но не стоит преждевременно расстраиваться. Если получается воспроизводить хоть какие-то звуки, значит в скором времени получится и громко.
Напоследок
Несмотря на то, что в обществе свист считается весьма некультурным явлением, порой он способен оказать немалую услугу человеку.
Звук свиста, не всегда признак невоспитанности, порой бывает, что громкий и пронзительный звук, поможет Вам в разных ситуациях. На пример, остановить такси, обратить внимание, призвав на помощь и так далее. А иногда, просто находясь на каком-нибудь концерте, или спортивном матче, хочется посвистеть в благодарность, или наоборот.
Зачем нужен этот навык, решать Вам, но если задались такой целью, разберём разные способы и варианты — как научиться свистеть.
Уметь свистеть, является не только вспомогательным действием в различных ситуация, а также несёт в себе пользу для здоровья человека. Мы все ежедневно испытываем стрессы и эмоциональные переживания зашкаливают. Среди способов снятия этого напряжение, именно умение воспроизводить свистящие звуки. Эффект идёт аналогичный крикам, но мы же не можем себе позволить вопли на балконе, а просто, выйти туда и посвистеть, пожалуйста. Ведь это такой завышенный звук, происходящий при потоке воздуха через малое отверстие. Человек может издавать этот звук с помощью сложенного в трубочку рта, либо через отверстие между нёбом, языком. Вообще, в разных странах, свист имеет разные значения. Например, в России, есть плохая примета, что в помещении свистеть нельзя, приведёт к отсутствию денег. А в Финляндии наоборот, это дружеский знак, приветствие.
Возможно, Вы совсем не умеете это делать, нужно начать поэтапное учение, освоим различные виды. Итак, оказывается, издать звонкий, внушающий звук, одних губ недостаточно, необходимо подключить ещё руки. Прижмите полностью обе губы, закрывая зубы, придержите пальцами. Сделайте из среднего и указательного пальца, комбинацию схожую с буквой А. Как плотно прижмёте губы к зубам, так звонче выйдет звук. Затем поместите руки в центральной части рта, в указанном положении, одну фалангу, а кончики пальцев пусть будут перенаправлены к языку. Хорошо вдохните лёгкими, задержав пальцы на языковой части, сожмите губы, резко выдохните, толкая объём воздуха. Таким образом, он должен будет выйти только из части, созданного Вами. Вероятнее всего, при первых попытках будут смешные результаты, не беда, практикуйтесь ещё.
Как научиться свистеть без пальцев
Выполнять данный вид свиста, наверное, всё — таки, наиболее, мужской вариант. Давайте попробуем разобрать, как не прибегнуть к пальцам.
- Нужно сперва, вывести нижнюю челюсть слегка вперёд. Также в варианте с пальцами, губами необходимо прикрыть зубы. Конец языка, отделите чуть от зубов. Выполняя вдох, воздух пройдёт под языком сквозь зубы.
- Существует ещё вариант свистулек без пальцев, возможно, он подойдёт больше, хотя не сильно отличен от первого. Лучше всего встать около зеркала, принять расслабленное состояние. Сожмите губы в форму похожею на букву О, напрягите губы. А расстояние, сквозь которое пройдёт воздух, необходимо быть малым. Язык должен принять действие так, чтобы коснуться внутренней части нижних зубов.
- Наконец, выдыхайте плавно, сперва вряд ли звук обретёт чистоту. Попробуйте поднять заднюю часть языка, приблизив к зубам. В этом способе, сила выталкивания воздуха не важна, лучше начать с малым объёмом.
- Вариант другой под названием трубочка, это рот, язык в такой форме. Вытягиваете их ставите позади верхних передних зубов, оставив маленькое отверстие, выдувайте воздух.
Воспроизвести наиболее сильный звук свиста, нужно скомбинировать несколько способов. Примите дугообразное положение первого, третье, либо второго пальца, лучше прибегнуть к обеим рукам. Ногти направьте на середину языка, сами пальцы пусть сильно прижмут губы. Итак, важно старайтесь передвинуть язык, чтобы его конец почти прикасался ко дну, небольшим расстоянием до зубов. Так он будет по шире, обхватит больше площади. Звук произойдёт, в момент попадания воздуха на выделяемый скос. Вот тут, для усиления звука, необходим объём воздуха, сила выдавливания. Сначала начните с элементарных выдувание, получая слабый свист, но воздуха хватит, таким образом, на более длинный свист. В этот момент, найдите кончиком языка центр выдоха, он является местом максимального звука.
Ещё можно пронзительнее свистеть не с помощью пальцев, пользуясь одними мышцы губ, челюсти. Тут вытолкните челюсть, а зубы не должны сильно выделяться, губа прижата. Язык спрячьте назад, но не зажимать, пусть будет свободный. Выполните полный вдох, выпуская воздух, он пойдёт под языком, между зубами, выходя сквозь рот. Поменяйте форму языка, склон челюсти, так, чтобы результат Вас удовлетворял, был удобен. Сначала возможно будет просто глухой звук, замет, потренировавшись, должно всё получиться.
Итак, теперь перейдём к воспроизведению музыкального свиста, возможно и этот навык пригодиться. Выдвиньте губы слегка дальше, чтобы получились высокие ноты, для более пониженных, увеличьте просто шире челюсть, отодвиньте от неё язык. Проделывайте это до того момента, пока не станут повышаться звуки, как по нотам. Если получиться более низкая нота, обратите внимание, что челюсть сама собой, опустилась чуть ниже. Тут всё просто, чтобы воспроизвести низкие ноты, необходимо больше объема пространства во рту. Иногда помогает наклонить голову слегка вниз. А для высоких нот, необходимо слегка напрягать губы и голову наоборот, приподнять вверх.
Чтобы не было шипящего звука, не задирайте язык к нёбу. Теперь, что касаемо сухих губ, это плохой инструмент, попейте водички, либо нанесите гигиеническую помаду. Большинству людей, проще издавать звуки губами, облизнув немного их. Вытяните губы уточкой, радиус должен быть не дольше карандаша. Кончик языка, слегка закруглен вниз, только так, можно контролировать поток воздуха строго на выход через губы. Выпускать воздух нужно мягко, непрерывно, для воспроизведения мелодии, сильно дуть не нужно. При выдохе, пытайтесь слегка, как бы приподнять диафрагму, воздух будет выходить через верхнюю честь груди. Ещё, чтобы повысить звуки, можно как бы растянуть губы в улыбке. Практикуйте разные виды свита, возможно, у Вас какие-то получатся лучше, главное не останавливаться на достигнутом результате.
Рассказать друзьям
Многие считают, что умение свистеть не является обязательным навыком. На самом деле оно всегда может пригодится вам даже в самых необычных ситуациях. К тому же освоить это умение не так сложно, нужно лишь приложить немного усилий и уже через пару тренировок вы будете свистеть, как настоящий профессионал!
Самый громкий и яркий свист получается именно с использованием пальцев. Зачем вам нужен этот навык? С его помощью вы сможете привлечь внимание знакомого на улице или просто посвистеть на футбольном матче. Возможно, у вас не получится освоить свист на первой тренировке, но это не повод отчаиваться - продолжайте тренироваться!
У кого-то получается научиться делать это очень быстро, а кому-то приходится долго тренироваться. В любом случае, освоить этот навык может практически любой человек, независимо от пола и возраста.
Ознакомьтесь с нашей статьей Как научиться спать с открытыми глазами
Зачем нужно использовать пальцы? С их помощью вы сумеете правильно расположить язык, так как он должен быть зафиксирован в нужной позиции.
Ну и конечно же, перед тем, как тренироваться, не забудьте вымыть пальцы. Ведь вы не хотите, чтобы в ваш рот попали микробы, не так ли? Конечно же, если вы захотите свистнуть на улице, помыть руки вам не удастся, но так как тренироваться вам придется долго, лучше сделать это - мало ли что.
Как громко свистеть с пальцами:
- Для начала вам нужно правильно сложить два пальца - средний, а также указательный. Сделать это нужно на обеих руках. Соедините их кончики, визуально у вас должна образоваться буква А. С таким положением пальцев вы научитесь свистеть гораздо быстрее.
- Следующий шаг - вам нужно задействовать губы. Прижмите их к своим зубам максимально плотно, закрывая их. Если зубы не будут плотно прилегать к зубам, громкого свиста не получится. Затем зафиксируйте положение при помощи пальцев.
- Поместите пальцы в рот, но не слишком глубоко - достаточно на глубину одной фаланги. Кончики пальцев смотрят на язык. Кстати, о языке - его нужно отвести максимально назад.
- Язык и пальцы зафиксированы, осталось сделать глубокий вдох и резкий выдох. Вы должны выталкивать воздух изо рта, а не через нос. В результате у вас должен получиться свист - на первых тренировках он будет не слишком громкий, но со временем у вас будет получаться все лучше и лучше.
Этот навык многим может показаться совершенно не нужным. На самом деле почему он поможет освоить новые навыки и умение свистеть может пригодиться вам в совершенно неожиданных и непредвиденных обстоятельствах. Также это может стать вашим новым хобби - почему бы вам не научиться свистеть громче всех и таким образом попасть в Книгу Рекордов Гиннеса?
Как научиться свистеть с пальцами: видео
Возможно, представленные выше инструкции вам непонятны, и вы хотели бы наглядно увидеть, как расположить пальцы и что нужно делать с языком и дыханием. Этот видео-ролик поможет освоить вам полезный и интересный навык максимально быстро.
Мужской интернет-журнал сайт
