Телесно ориентированная терапия имеет существенные отличия от "разговорных" форм психотерапии, накладывает особые этические обязательства на действия и отношения терапевта.

Поскольку в основном телесная психотерапия предполагает непосредственный физический контакт с телом клиента, встает вопрос о сохранении психологических границ и динамику трансферентных процессов. Это связано с тем, что контактное взаимодействие способна провоцировать и усиливать реакции переноса и контрпереноса, добавляя к ним выраженный эротический контекст. Поэтому терапевт должен уметь четко определять границы контакта и исключать из взаимодействия элементы сексуализации, что требует предварительной проработки собственной телесности с позиций функционирования и сублимации сексуальности.

Телесную психотерапию в некоторых контекстах можно рассматривать как своеобразную практику пробуждения - чувственности, доверия, понимания. Она дает ощущение ЗАНУ-рености в жизни, полноценное переживание контакта с разнообразием проявлений окружающего мира, возникающих вследствие осознанного "включения" в этот процесс телесных ощущений.

Одним из способов взаимодействия с миром и пробуждение чувственности (сензитивности) к миру и другим людям является ощупь. Чаще всего контактные способы взаимодействия в повседневной жизни репрессируют и подвергают ритуализации, что связано со значительной силой воздействия и значимости телесного контакта. Уровень значимости всегда пропорционален тому смыслу, который человек вкладывает в касание: или равнодушие, холодность, формальность и стереотипность, или выражение истинных чувств и переживаний.

Прикосновения, проявляющих отношение и чувства человека, формируют определенный спектр эмоциональных переживаний, которые нельзя игнорировать. Эти переживания всегда достигают сознания и трансформируют фоновое состояние, модулируя всплески и проявления латентных (скрытых или вытесненных) переживаний и отношений. Человек может быть готовой к ним, и тогда она адекватно, открыто принимает новое переживание. Если она субъективно не готова к этому, то вынуждена подавлять чувства, которые наполняют ее в момент контакта. В зависимости от доминирующей совокупности отношений, которая определяет содержание и интенсивность реакций на субъективно значимые обстоятельства и события, актуальные в момент контакта ощущения человек воспринимает как допустимые и комфортные или окрашивает в негативные тона и воспринимает как дискомфортные и такие, которые требуют контроля. В любом случае источником определенных состояний является значимый ощупь, который человек не может игнорировать, поскольку физический контакт выражает архетипическую необходимость. Поэтому сохранение и уточнение психологических границ, основанное на ощущении безопасности, доверии, поддержании дистанции, имеет большое значение для положительной динамики терапевтических отношений в телесной психотерапии.

В то же время телесная терапия ставит определенные требования и к готовности клиента к нетипичным для него форм активности и взаимодействия. В некоторых телесных направлениях клиент должен снять одежду и обнажиться, что автоматически актуализирует чувство незащищенности и уязвимости. Однако даже тогда, когда клиент находится в комфортном для него одежде, характер визуального контакта, прикосновений и предлагаемых ему полных терапевтического значения действий психологически обнажает личность. Попытка убежать от таких переживаний, спрятаться за соматическими (мышечными) комплексами часто связана с чувством страха и бессознательного неприятие собственной телесности.

Профессиональные навыки телесно ориентированного психотерапевта

Основным фактором, определяющим успешность терапевтической практики в контексте телесной динамики, есть доверие к профессиональной компетентности и лица терапевта. С другой стороны, терапевт должен обладать достаточным уровнем профессиональной подготовленности, чтобы не провоцировать собственными невольными соматическими реакциями бессознательные резонансные отклики со стороны клиента, закономерно реагирует на состояние терапевта, чувствуя меру его собственной психосоматической соответствия.

Профессиональная подготовленность телесно ориентированного терапевта требует от него развития таких специфических качеств и способностей:

Способность к резонансному контакта с реакциями клиента, предполагает синхронизацию их психосоматических состояний;

Наличие широкого репертуара доступных форм двигательной экспрессии и развитость пластических навыков;

Умение чувствовать и вербализировать телесные переживания клиента, подбирать для них адекватные метафорические определения;

Телесная конгруэнтность и когнитивное основание телесных действий - гармоническое единство внутреннего содержания и внешней техники, целостность восприятия тела и адекватность телесной экспрессии требованиям актуальной ситуации;

Широкий спектр доступных эмоциональных состояний, эмоциональная экспрессивность, достоверность состояний, переживаемых, и способность к их имитации;

Направленность на творческий поиск новых приемов телесной взаимодействия в рамках терапевтической коммуникации.

Качество психотерапевтических отношений в телесной терапии определяет т. Н. Вегетативный (соматический) резонанс (В. Райх, Д. Боаделла) - телесная спивналагодженисть терапевта и клиента, является определенным психосоматическим аналогом трансфера, известного из практики психоанализа. Оказывается этот феномен в индуцированных телесных ощущениях терапевта, которые соответствуют ощущениям клиента, в дальнейшем приводит синхронизированы психосоматические реакции у обоих участников терапевтического процесса / Он основывается на вегетативной идентификации (бессознательном отождествлении) терапевта и клиента. Развитие этого процесса связан с резонансными формами телесного контакта и воспроизведением терапевтом телесных ощущений, которые испытывает клиент. Резонансное взаимодействие предполагает вегетативную, мимической, подвижно-тактильную, ритмичную и дыхательную синхронизацию. Кроме отношений переноса, резонансные переживания можно сравнить также с чувством эмоциональной эмпатии к клиенту.

В рамках телесно ориентированного подхода соматические компоненты эмпатии особенно важны для выстраивания терапевтических взаимоотношений. Не менее важно и настройки клиента на терапевта. Особенности телесных "ответов" основываются на регрессивных состояниях, часто связанных с вытесненной детской неудовлетворенностью материнской заботой, что означает дефицит значимых телесных контактов (прикосновений, поглаживаний, ласки). Поэтому резонансные реакции со стороны клиента необходимо рассматривать в контексте динамики переноса. Со стороны терапевта такая синхронизация тоже отражает особенности контртрансферентних переживаний и его способность к осознаваемой и контролируемой возрастной регрессии.

Реакцию телесной спивналагоджености терапевта и клиента можно объяснить сроком формирования совместного бессознательного - "теле" (по Дж. Морено) в связи с их пребыванием в общем процессуальном и смысловом пространстве терапевтических интеракций (взаимодействий). Для терапевта такое единство является техническим элементом терапевтической работы, а для клиента - возможностью приобрести "корректирующего" по динамике симптомов соматического и эмоционального опыта (Ф. Александер).

Большинство телесных техник в психотерапии направлена на исследование человеком своей телесности и ее природы. Существует предположение: если человек поймет свое тело, то сможет понять и психическое содержание, которое воплощает с его помощью. Воплощенный психическое содержание имеет информационную природу, всегда соотносится с телесной структурой и ее функциональностью; тело при этом рассматривают как специфический способ существования энергии. Форма и организация энергии закономерные, специфические и всегда соответствуют характеру ее информационного содержания. Это дает основания говорить о комплиментарность телесной и психической организации личности. Понимание этого факта открывает путь к осмысленному использования телесных техник, способных обеспечить полноценный, интегрированный развитие человека.

Телесно ориентированные техники занимают собственную уникальную нишу, иногда существенно отличаясь от традиционных форм психотерапии. Основная их особенность заключается в том, что среди методических приемов преобладают те, которые непосредственно касаются телесности человека. Патологические реакции личности также рассматривают сквозь призму телесной динамики, в которой они отражаются.

Телесно ориентированные методы основаны на идее психосоматической целостности человека. Любая диссоциация ее составляющих на физические и ментальные компоненты будет неправильной и приведет к ошибочным выводам относительно природы психологических проблем и возможных стратегий их преодоления.

В рамках этого подхода разработано большое количество разнообразных приемов и техник. В основном они касаются телесной динамики человека: ее дыхание, пластики, движений, сензитивности, особенностей моторики, мимики, голоса, вегетативных реакций. И хотя тело человека доступно непосредственному контакту, "наглядное" и объективное, субъективно оно составляет интимную сферу личности. В связи с этим существуют определенные профессиональные требования к лицу психотерапевта, а также дополнительные требования к профессиональной этики, что связано с обязательностью телесного контакта в процессе психотерапевтического взаимодействия.

Телесно ориентированная психотерапия активно развивается, интегрируясь с психодинамической и экзистенциально-гуманистическим направлениям психологической помощи. На ее основе происходят синтез и эклектичный поиск новых, часто альтернативных методов психотерапии и развития человека.

Поговорим о физических контактах и их важности в построении коммуникаций. Чтобы там не измысливали современные теоретики отношений, ум, совесть и воспитание - хорошо, но именно физический контакт крайне важен и необходим для установления любовных, сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Любые живые существа на нашей планете общаются и воспринимают друг друга не только посредством различных видов коммуникации, но и с помощью физических контактов.

Чем важны физические контакты?

Во-первых, это кинестетические якоря (что это такое, читаем в терминах НЛП), которые ассоциированы, как правило, с вами. Во-вторых, прикосновения дают понять, в каком направлении будут развиваться ваши отношения. В-третьих, действуют на подсознательном уровне, показывая, кто есть кто.

Скорее всего, вы могли заметить, что случалось с отношениями, если не осуществлялись физические контакты. А я думаю, случалось, и вроде было непонятно, почему. Отношения либо заканчивались по инициативе девушки (исчезала или отказывалась от дальнейшего общения), либо не продолжались в нужном русле (любовных отношений).

Одна (и часто основная и единственная) причина именно в том, что девушку вовремя не потрогали, не поцеловали и так далее. Не надо думать, что девушки и женщины по природе недотроги и мужские прикосновения им неприятны и оскорбительны. Вовсе нет, это социум и общественные установки создали штамп о том, что "истинная леди", "приличная женщина", "воспитанная девушка" и т.п. должны быть недотрогой. Прикосновения - ласковые и нежные, возбуждающие и волнующие - приятны женщине, она их ждет (пусть даже иногда и подсознательно), они служат верным признаком развития отношений. Но инициатива, как и предначертано природой, должна исходить от мужчины. Если она ждет-ждет вашей инициативы, а вы все держитесь на "пионерском расстоянии", она вполне логично решает, что ее ожидания не оправданы.

Когда начинать трогать и как

Ты пригласил ее на свидание (и это именно СВИДАНИЕ - не встреча по интересам в кружке юных техников) – самое время начинать. (Можно, конечно, и в кружке начинать, но шансы на успех меньше).

Как трогать? Ответ очень прост: как угодно. Единственное условие - это то, что прикосновения и движения рук не должны вызывать негативной реакции. Нужно следить за реакцией (обратной связью) и делать выводы.
Первые физические контакты - это пожатие руки, держание руки, касание плеч и т.п. Если вы вручаете девушке цветок (хоть у некоторых гуру пикапа это и считается "взяткой", нет ничего проще продемонстрировать девушке намерения - и перейти от слов к делу), возьмите ее за руку и вложите в ее руку цветок сами, не протягивая его со всей дури вперед, а мягко и непринужденно организовывая физический контакт. Умные мужчины понимают, что вообще ритуалы ухаживания, вроде "взять сумочку" или "подать пальто" были придуманы исключительно для ненавязчивых и ситуационно обязательных физических контактов с женщинами.

Еще одно важное соображение. Хотя с точки зрения некоторых мужчин разницы между "троганием" и "лапанием" нет никакой, женщины вполне благосклонно относятся к первому, а вот за второе могут и по морде дать. (Хотя если вы и получили по морде - не расстраивайтесь, опыт - бесценнен, учитесь на ошибках.) Физические контакты не должны быть навязчивыми с вашей стороны. И если уж вы поняли, что ваша девушка не отдернулась после первого контакта - это не означает, что можно ее затискать за вечер так, чтобы отношения на этом и закончились.

Хороший, даже отличный повод вступить в физический контакт (и очень плотный) - танец. Если у вас свидание - пригласите ее в бар-кафе-ресторан с музыкой, и уж там-то обязательно найдется повод потанцевать. Пригласить девушку на танец можно практически в любом месте и в любое время (исключением могут быть только, пожалуй, похороны - там, конечно, много музыки, но ситуация все-таки слишком обязывает). На улице, в офисе, на природе - где угодно. Услышали музыку - встаньте церемонно в позу с заложенной за спину рукой на манер русских дворян начала XIX века, чуть склоните голову - и вряд ли она вам откажет. Дальше вы можете вполне "законно" обнимать ее - и сразу войти в весьма плотный физический контакт. Обычно мужчины стесняются показаться дураками в общественных местах или считают, что не умеют танцевать. Стеснительные - в любом случае уже дураки, поэтому соображение можно отмести как несущественное. А умение топтаться на одном месте вполне сойдет за танец, более того - в глазах многих девушек некоторая неуклюжесть (на фоне, как она думает, ее идеальной грации) будет только положительным качеством. Зато такой поступок с вашей стороны сразу продемонстрирует ей вашу романтическую натуру и однозначно заявит о вашем интересе, как отнюдь не пионерском.

Что, по-вашему, больше оценит, и к чему проникнется девушка? Движения в стиле Буратино - когда согнутая в локте рука медленно приближается к ее руке с заметной скованностью, а на лице застыло неподвижное деревянное выражение? Или уверенные плавные движения мужчины, который берет девушку за руку, обнимает ее, ведет ее и тому подобное с видом и ощущением, что у него есть на это право? Нормальные девушки предпочитают уверенных мужчин.
Заметьте еще - девушки не ждут, что вы будете спрашивать о физических контактах. "Дорогая, можно я подержусь за твою левую грудь? (и кончу от напряга и восхищения в штаны, ибо ничего более сексуального со мной не приключалось последнюю пятилетку)". "Милая, я так хочу наконец-то потрогать твое ушко, можно?" (Скорее всего - можно, но встречаться с этим придурком больше незачем.) "Солнышко, разреши я кусну тебя за указательный пальчик? (будем надеяться, что она не ковырялась этим пальцем в том ухе, что трогал предыдущий придурок). Вы ведь не полагаете, что такие вопросы можно задавать на самом деле?
(В действительности - можно! Но только в том случае, если вы можете придать им ироничную интонацию и обставить соответственно ситуацию.)

Чем естественнее вы себя ведете, чем меньше фальши и напряга в ваших словах и действиях, тем спокойнее чувствует себя девушка рядом с вами, тем больший интерес вы у нее вызываете, тем легче перейти с ней к физическим контактам и поцелуям. Меньше размышлений и самокопаний, меньше прогнозов, что будет, если бы да кабы случится что-то, больше следования мужским желаниям, больше уверенности в своем мужском предназначении и силе.

Основные виды прикосновений:

Прикосновения к руке (держишь за руку, рассматриваешь руку, гадаешь по линиям ладони, и т.п.).
Объятия (за талию, спину, плечи).
Другие виды прикосновений (поправление одежды, прически, снятие соринок, рассматривание чего-либо и пр.). Многое другое (все, что не перечислено выше).

Помним основные правила пикапа

Делаем, что хотим делать и не оправдываемся.
Нет неисправимых ошибок и незаменимых вещей.
Обратная связь - проводник на пути к успеху.

На установление физического контакта уходит разное время. Но если вы пришли на третье свидание, а девушка все еще похожа на снежную деву, есть смысл задуматься. Скорее всего, девушка или "крутит динамо", или к красивому личику и аппетитной попке прилагается набор психологических комплексов. В первом случае вы позволили ситуации выйти из-под контроля, и вас попросту используют. Начните сначала или расставайтесь. Во втором лучше сразу расставаться. Клинические снежные девы требуют массы внимания и сил, но подчас мало что могут предложить взамен. Кругом полно других интересных девчонок.

Первый контакт влечет за собой второй, третий и так далее. Не останавливайтесь на достигнутом, иначе вы рискуете превратиться в вечного воздыхателя-лобызателя ручки. Постепенно расширяйте зону, плотность, интимность контактов, превращая их в ласки.

Первый поцелуй

Поцелуй - уже интимный контакт. Здесь слишком торопиться не следует. Прежде, чем поцеловать, необходимо установить определенную связь. Девушка должна быть достаточно заинтересована, и ее реакция на прикосновения должна быть определенно положительной. Определить это достаточно просто. Если ты можешь трогать ее волосы, лицо, руки без всякого сопротивления, то время настало.

Не следует забывать и старинную формулу "пришел-увидел-победил". Несмотря на все внедренные в сознание девушек установки о галантности и сдержанности мужчин, некоторые из них по-прежнему ждут решительного завоевания, без лишних сантиментов и заморочек. Обычно тактика быстрого перехода к поцелуям хорошо срабатывает на робких, неуверенных девушках (не хватает духу возразить) - и наоборот, на высоко ценящих себя, нагловатых красотках, склонных к издевательствам над мужчинами (ставит их на место).

Если вы не знали, как "потрогать" девушку, у вас возможно будут вопросы и типа "как целовать", "как продолжать" и т.п. Это за рамками этой статьи, дадим только один совет напоследок - "Следуйте своей природе и учитесь." Все.