Какое море полезно для ребенка. Чем полезно море? Полезные свойства моря для детей, для беременных. Какое море самое полезное? Почему с ребенком на море можно

На протяжении девяти месяцев родители копят деньги, чтобы летом вывезти детей на берега южных морей. Считается, что морской воздух и солнечный загар полезны для здоровья, укрепляют иммунитет, да и впечатления от поездки останутся на всю жизнь. Как же на самом деле обстоят дела? Можно ли детям на море, и не навредит ли им палящее солнце?

Осторожно, когда босиком бегут на неизвестных пляжах или в глубь страны. Маленькие травмы часто встречаются у детей. Их не нужно драматизировать. Ни при каких обстоятельствах такие маленькие раны не смываются водой. В лучшем случае раневая среда должна быть очищена. Даже мази не имеют ничего общего с открытыми ранами. Лучше всего покрыть небольшие дефекты кожи. Следует принять текущую вакцинацию против столбняка в соответствии с графиком вакцинации.

Красивое, деревенское место, где каждое пространство служит типу пищи: салаты, антипасти, макароны, еда Минас-Жерайс, мясо и десерты. Почему вы хотите чувствовать себя в Португалии? Есть фадовые вечера с португальской кухней. Местная музыка и хорошая кухня. Пространство с пабом, пивным залом, колониальным залом и балконом, в непосредственной близости от знаменитой ярмарки выходного дня. Хорошее обслуживание, хорошая окружающая среда, лесистая. Обязательно посетите ярмарку после обеда.

Кто, как не педиатры могут ответить на любой вопрос родителей, касающийся здоровья ребенка. Что касается поездки на море, то это отличная идея для оздоровления чада. Не случайно ведь на берегах Черного моря так много детских оздоровительных лагерей, семейных пансионатов и санаториев. Хотя, есть ряд противопоказаний к этому.

В этой возрастной группе ребенку часто приходится прикладывать все, что он видит во рту, включая песок, который может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка. Песок предлагает многочисленные опасности содержат фекалии животных и живут населенны голубями, собаками и бродячими кошками. Ребенок может быть загрязнен, договаривающаяся такими заболеваниями, как токсоплазмоз?, Говорит педиатр Алессандра Кавалкант, родильный Сан-Луис, в Родители должны также знать небольшие объекты, такие как шапки и палочки мороженого, разбросанные по пляжу.

Температура песка также требует внимания. Шляпа может решить эту проблему - и даже помогает защитить ребенка от солнечных эффектов. Никакой проблемы, оставляя вашего ребенка босиком в песке. «Родители должны следить только за тем, не страдает ли ребенок от травм или травм, поскольку они служат воротами для микроорганизмов и могут заражать», - говорит Алессандра. Одним из рисков является известная географическая ошибка, которая не сжимается только под ногами, а при любом контакте с кожей.

Почему с ребенком на море можно

На многолюдном морском берегу то и дело встречаются молодые родители с ребенком, которому нет еще и года, а уж с неуверенно ступающими по камушкам годовалыми голышами и того больше. По словам таких смелых родителей, вывозить ребенка на море можно и нужно. Детские врачи согласны с данным мнением и приводят в качестве доказательств следующие аргументы:

Одеваем маленькое удобное

Правило простое: чем комфортнее ребенок, тем лучше. Предпочитайте одежду из хлопка, которая позволяет коже дышать. Для педиатров Алессандры хорошим выбором являются белые рубашки без рукавов - и даже подгузник можно обойти. «Подгузник накапливает влагу и жару и может способствовать микозам и сыпи», - говорит Изабелла. Если ваш ребенок все еще недостаточно безопасен, чтобы быть без подгузников, оставьте их наедине с ними, не забывая солнцезащитный крем и шляпу.

Поплавок представляет собой дополнительную защиту, даже для тех детей, которые уже умеют плавать. Для педиатра Изабеллы Ассис самая безопасная модель - это рука. Однако стоит помнить, что эти буи не гарантируют полную безопасность малой, так как морские волны могут быть непредсказуемыми.

Для детского организма не составляет большого труда в короткие сроки адаптироваться к новому климату, иногда и смене часового пояса, вода в море теплая, и ребенок не просто доволен ей, он находится в восторге, быстро учится плавать;
Соленая вода способствует очищению крови, повышению гемоглобина, потому отдых на море показан малышам, имеющим такую проблему, как анемия;
Благодаря большому содержанию йода в морской воде, на море у детей приходит в норму обмен веществ и работа эндокринной системы. Кроме йода вода содержит кальций, калий, магний, серу, селен - химические элементы, недостаток которых в организме дает сбои в работе разных органов и систем. Во время отдыха идет активное пополнение ими тканей и органов;
Соленая вода оказывает лечебное воздействие на кожу, улучшает состояние при аллергических дерматитах;
Йод положительно влияет на интеллектуальное развитие ребенка;
Профилактика бронхитов, трахеобронхитов, бронхиальной астмы, фарингитов и ангин - вот что такое море для детей, ведь они дышат морским воздухом, и в течение дня дети на море вдыхают миллиарды частиц соли, они-то и оказывают благотворное влияние на органы дыхания.

Исходя из того сколько пользы дает отдых на южных берегах для организма ребенка, рассеиваются все сомнения, можно ли ребенка вывозить к морю. Однако справедливости ради следует ознакомиться и с противоположной точкой зрения, а также узнать противопоказания к данному виду отдыха.

Следить за ребенком

Опасностей на пляже немного: ребенок может заблудиться, войти в море в одиночку, поставить ненужные предметы во рту и т.д. Дети ничего не боятся, они думают, что нет ничего опасного. Это возраст, который они все еще открывают для себя, - замечает Алессандра. Поэтому крайне важно, чтобы родители контролировали все игры.

Почему с ребенком на море можно

При покупке обратите внимание на этикетку, которая, как правило, указывает на то, что продукт является особенным для детей. Но даже в этом случае все заботы о аллергических реакциях недостаточны. Испытание охранника на небольшой участок и ждать полчаса, чтобы увидеть, если ребенок не аллергик. Если область не показывает покраснений, солнцезащитный крем отпущен, говорит Изабелла, которая напоминает о том, что кремы с красителями являются те, которые обычно вызвать больше аллергии.

Ребенок и море: противопоказания

Возить детей на море не стоит в возрасте 1-10 месяцев. Для самих же родителей это будет не отдых, а постоянное времяпровождение с малышом. В самом деле, не тащить же его на солнце, да и не развлечешься с ним. Разве что, с молодыми родителями поедут бабушка с дедушкой.

Вскрытие только в нужное время

Стоит помнить, что солнечный ожог также горит, делая солнцезащитный крем незаменимым предметом, даже в пасмурные дни. Если сильное солнце плохо для взрослых, представьте себе самого молодого, у которого чувствительная кожа. Согласно паре педиатров, идеальным является для ребенка загорать незадолго до 10 часов. Однако следует избегать прямого воздействия солнца. «Это всегда должно происходить косвенно, например, под зонтиком», - говорит Изабелла Ассис.

Пляж просит легкого питания, чтобы не портить детскую шутку. «Родители должны давать фрукты, натуральные бутерброды и много жидкости», - говорит Алессандра. Следует избегать жарки, равно как и пищу у уличных торговцев. «Они могут быть загрязнены или плохо поддерживаться, вызывая пищевое отравление и понос, что может испортить семейный отдых», - говорит педиатр больницы Сан-Луис. Лучшим вариантом является приготовление продуктов на дому и их транспортировка с использованием теплового мешка.

Есть и медицинские противопоказания для поездки. Потому перед принятием решения о поездке имеет смысл проконсультироваться с педиатром. Он проанализирует медицинскую карту и подскажет, можно ли взять ребенка с собой.

Итак, в поездке с ребенком могут возникнуть следующие неблагоприятные моменты:

Невозможность полноценно отдохнуть. Организм малыша не имеет механизма защиты от загара. Его кожа неспособна вырабатывать меланин - пигмент, придающий ей цвет загара примерно до 3-х лет. Поэтому ребенка придется постоянно прятать в тень. Находясь в тени, он, тем не менее, получает необходимую для нормального развития дозу витамина D. Детей до года вообще не желательно в жаркую погоду выносить на улицу, а зачем же тогда ехать с ними на море?
Сбой в режиме дня. В поездке и вдали от дома сложно соблюдать устоявшийся режим дня. Малыши и в привычных-то условиях нередко путают день с ночью, как говорят в народе. Малейшее недомогание или кишечная колика, и покой малыша нарушен. Какое это будет мучение и для него, и для родителей, и для людей, отдыхающих в соседних номерах или соседей по купе. Это весомый аргумент для отрицательного ответа на вопрос, можно ли брать ребенка на море, если ему еще нет и года.
Неудобства, связанные с кормлением. Мамочкам, кормящим грудью, несколько проще будет наладить режим кормления. Но для тех, у кого искусственник, эта проблема будет стоять очень остро. Где вне дома разогреть бутылочку со смесью? Вот и придется снимать жилье рядом с морем, что стоит дорого, либо гулять с малышом в двух шагах от дома, что совсем неинтересно. Можно ли брать на море грудничка? Можно, если хочется создать себе и ему трудности в жизни.
Повышается вероятность возникновения детских болезней. У ребенка и дома то животик вздуется, то стул жидкий, так как смесь не подошла, то температура поднялась - зубы режутся. Капризы, плач, нарушение сна. А на чужой стороне может еще ко всему перечисленному акклиматизация добавиться. Каково будет отдыхать с полугодовалым ребенком на море, если у него начнется хотя бы одна из этих проблем, а то и все сразу? Плач без остановки практически круглые сутки: об этом вы мечтали, собираясь на отдых?

Правило, что ребенок не может отправиться в море после еды, - не что иное, как миф. «Это тяжелая диета с последующим физическим напряжением, что еще хуже в сильном солнце, поэтому важно предпочесть легкие блюда, такие как сэндвичи, салаты, фруктов», - говорит Алессандра.

Теплое, сильное солнце заставляет ребенка потеть много. Однако с потеком он не только теряет жидкость, но и электролиты, такие как натрий и калий. Оставайтесь с нами, чтобы обеспечить адекватную гидратацию для вашего маленького. «Избегайте безалкогольных напитков, предпочитайте воду, кокосовую воду и фруктовый сок», - говорит педиатр Алессандра.

Абсолютные противопоказания к поездке

Нельзя ехать с ребенком на море, если у них имеются следующие заболевания:

эндокринопатия;
онкология;
проблемы с сердцем, сосудами, повышенное давление;
внутричерепное давление;
инфекционный мононуклеоз, которым ребенок переболел не более чем за полгода до поездки;
грипп, ОРВИ, ангина, гастрит и другие заболевания в острой стадии;
нельзя возить детей на море, особенно в июле-августе, если они страдают аллергией на пыльцу растений, на ожоги медуз, на укусы насекомых, лучше отложить поездку на сентябрь;
необходимо проконсультироваться с врачом перед поездкой с ребенком, страдающим разными видами дерматитов, экземой, псориазом, нейродермитом. Обратиться необходимо к дерматологу и аллергологу. Скорее всего, они разрешат поездку, но не в любое время, а в наиболее благоприятное.

Итак, прежде, чем брать малыша на море, нужно взвесить все «за» и «против», и пусть победит здравый смысл, а не дикое желание попасть на юг любой ценой. Ну и, конечно, не помешает посетить врача и проконсультироваться с ним.

Эта мера имеет фундаментальное значение в случае потери ребенка. Вставка браслета на нем может иметь значение. Через минуту ребенок, который был на вашей стороне, исчезает, и вы больше не думаете. Напишите имя ребенка, родителей и телефон, чтобы связаться, - учит Алессандра.

«Также важно дать ориентир ребенка, такой как знак или киоск, предупреждая, что если она потеряется, оставайтесь там, пока кто-то не пойдет за ней», - говорит педиатр. Пойти на пляж с ребенком иногда может показаться «предприятием, достойным армии». Вы должны подготовить и организовать все, начиная от сумки и до меня, сменив одежду и костюмы.

Чтобы превратить поездку на море с детьми, в действительно увлекательное и интересное для всех мероприятие, стоит принять к сведению ряд советов, которые дают и специалисты, и бывалые родители-путешественники.

Для родителей остается открытым вопрос, брать ли с собой ребенка на море, так как они не уверены, что смогут обеспечить ему комфорт и уберечь от неприятностей, которые могут доставить палящее солнце и открытый водоем. Потому не помешает выучить правила поведения с маленькими детьми на море и следовать им.

Но идти на пляж - это просто источник стресса для родителей? Мы тратим много денег на игры, книги, которые позволяют ребенку попробовать различные материалы. Дети учатся через свои чувства, а пляж - идеальная естественная лаборатория. Зачем тратить 15 евро, когда вы можете взять все это на пляже?

Харви Карп, автор самой продаваемой книги «Самый счастливый ребенок на блоке», звук взлома волн создает для детей знакомый звук, звук, который напоминает им маму мамы. И кто не захочет вернуться к этому какое-то ощущение расслабления какое-то время? Любопытные кролики, серебряные рыбы, робкие тыквы, лумины и твердые формы: сколько новых существ можно узнать на пляже! Некоторые исследователи показали, что любовь к природе уже родилась от детей, и что воздействие на окружающую среду детей помогает развить их чувствительность.

Не стоит отправляться с ребенком на море, если ему меньше 12 месяцев, в силу сложностей, сопряженных с уходом за ним и слабой способностью организма адаптироваться к жаркому климату.
На море можно ездить с детьми, но для их же безопасности и комфорта нужно исключить все противопоказания, пролечить острые формы заболеваний и уточнить у врача, в какое время лучше совершить путешествие.
После прививки сразу ехать на море нельзя, нужно подождать минимум 2 недели.
С малышом до трех лет удобнее передвигаться на собственном автомобиле.
На пляж с ребенком, сколько бы ни было ему лет, нельзя отправляться в период с 10 часов утра до 16-17 часов вечера. Солнце в этот период наиболее агрессивное, увеличивается вероятность обгорания. Лучше отправиться в этот период в кинотеатр, музей или погулять в тенистом парке.
Находясь на пляже, нужно следить, чтобы малыш долго не был голышом. На нем должны быть головной убор, футболка, шортики. Не стоит разрешать ему бегать по песку босиком, так как существует опасность заражения грибком стопы. Да и обжечь нежные ступни о раскаленный песок недолго. Обязательно нужно располагаться на отдых под зонтом или тентом.
Поить ребенка на море придется часто, поэтому с собой нужно всегда иметь запас чистой питьевой воды без газа. Заметьте, никакой сладкой газировки, нежелателен и сок из магазина. В качестве разнообразия подойдут свежевыжатый сок, овощи, фрукты, прохладный чай с лимоном. Иногда надо даже настоять, чтобы ребенок попил.
На детей на море нужно надевать легкую хлопчатобумажную одежду и головной убор с широким козырьком светлых тонов. Хорошо, если некоторое время он будет в солнцезащитных очках.
На открытые участки кожи необходимо наносить солнцезащитный крем, предназначенный специально для детей с максимальным показателем уровня защиты от ультрафиолета.
Нахождение в воде и на суше нужно дозировать. Плескаться можно не дольше 10 минут, играть на берегу - до получаса. Не спускать с малыша глаз и все время быть рядом.
После купания в воде нужно вытереть малыша насухо и надеть на него футболку. Если с собой достаточно воды, можно смыть с его кожи соль. Дело в том, что капли соленой воды - это те же линзы, которые усиливают действие ультрафиолета и способствуют сильному обгоранию.
Придя домой с пляжа, нужно обязательно вымыть ребенка в чистой воде. На его коже не должно остаться соли, которая способна вызвать аллергию и раздражение.
Если ребенок все же обгорел или получил солнечный удар, необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли ехать на море с ребенком. Не стоит пренебрегать советами и не обращать внимания на ограничения и противопоказания в угоду собственным желаниям. Если уж едете на отдых с малышом, то такой отдых не должен подорвать его здоровье.

От назальных капель до экземы. Морская вода содержит магний, идеально подходит для сухой и раздраженной кожи. Солнце полезно для детей: оно способствует гармоничному росту костей, помогает регулировать сон и хорошо подходит для настроения. Короче говоря, загорать - это настоящая жажда, однако, принятие мер предосторожности, которые защищают от рисков, связанных с к неосмотрительному показу.

Возможно, одним из самых расстраивающих детей является «все еще». Повторение - это их путь к открытию мира и к обучению. В доме постоянно «все еще, все же». Вы должны перечитать книгу, повторять ту же самую игру бесконечно, смотреть один и тот же бесконечный мультфильм, петь и читать одну и ту же песню.

Мало кто не любит отдыхать на море. Среди жителей северных стран поездка на море вообще всегда считалась оздоровлением организма – на море старались вывезти детей и ослабленных после болезни взрослых. В чем же на самом деле оздоравливающая роль моря или это просто миф?

Все в одном

Морские купания стали крайне популярными на самом деле не так давно – всего-то не больше века. По сравнению с историей цивилизации это совсем небольшой срок. И более того, век назад в море купались крайне редко – в основном в целях оздоровления к нему ехали подышать морским воздухом. О пользе именно морской воды и купаний заговорили еще позже. И не зря – оказалось, море не только приятно, но и полезно.

Однако на пляже дети могут бесконечно разливаться, например, глядя на волны, которые идут и приходят, или выкапывая яму, заполняя ее, а затем снова выкапывая ее. Можем ли мы организовать наш праздник, когда мы с нашими детьми? Каковы наиболее важные правила, которые мы должны соблюдать, если мы хотим, чтобы наш ребенок спокойно проводил праздничные дни и без риска неприятных неожиданностей и неожиданных заболеваний? Отвечая на эти и другие вопросы, д-р Ирен Цочева, специалист по детским заболеваниям в Александровской университетской больнице, представил доктора Редмедиа.

В морской воде содержится вся таблица Менделеева, но наиболее ценны для человека содержащиеся в ней 30 микроэлементов и минералов и особенно йод. Благодаря сочетанию воздействия минералов, растворенных в воде, и волн ускоряются обменные процессы и происходит очищение на клеточном уровне.

Для кожи и слизистых

Морская вода имеет щелочную реакцию Это очень полезно для человеческой кожи – такая вода обладает антибактериальными свойствами. Именно поэтому считается, что морская вода способствует быстрому заживлению ран, помогает бороться с прыщами. Море – лучший косметолог. Практически бесплатно оно очищает кожу. Морские купания советуют больным с дерматитами и иными кожными болезнями, страдающими угревой болезнью. После морского отдыха состояние кожи гарантировано улучшается.

Польза морской воды для здоровья ребенка

Она является старшим помощником в педиатрической клинике университетской больницы «Александровска». Имеет несколько специальностей в области педиатрической пульмонологии, аллергии и эпидемиологии легочных и аллергических заболеваний в ведущих клиниках Германии, Франции, Испании и Хорватии.

Однако, кажется, меньше сказать об опасностях жарких дней дыхательной системы ребенка. Да, высокие температуры и сухой воздух являются неблагоприятным фактором, который ставит маленького ребенка на тест. Здесь можно сказать несколько слов об кондиционерах, которые широко используются во многих домах. Первым и самым важным является то, что они запрограммированы так, что комнатная температура на 5-6 градусов ниже, чем снаружи. Не рекомендуется, чтобы разница была больше, чтобы не переохлаждать. Кроме того, следует избегать частого входа и выхода из комнаты с кондиционером и наоборот.

Убийственное влияние на бактерии и вирусы используют для лечения болезней уха-горла-носа. Промывания морской водой способствуют излечению хронического насморка, гайморита, ангины, тонзиллита. Известно, что после активных игр на море с нырянием спустя 2-3 недели хронические риниты, мучащие годами, исчезают. В случае с хроническими гайморитом, фарингитом и тонзиллитом наступает стойкая ремиссия.

Другая опасность заключается в прямом потоке холодного воздуха в кондиционер - ребенку не разрешается стоять чуть ниже него. Также должно быть известно, что пневмония на самом деле в три раза меньше распространена в этом сезоне, чем в холодные месяцы, но чаще в летнее время наблюдается вирусная пневмония. Они бегут с лихорадкой, кашлем, красным горлом. У них быстрое начало, болезнь прогрессирует быстро. Важно знать от всех родителей, что они не должны настаивать на лечении антибиотиками. Очень часто болезнь контролируется только симптоматическими средствами - понижающим температуру, сиропом от кашля, каплями и носовыми спреями.

Само механическое воздействие воды во время купания также крайне полезно – оно производит микромассаж поверхности кожи и активизирует обменные процессы в коже, улучшая лимфодренаж. Соответственно, активизируется клеточное дыхание, процессы вывода токсинов проходят интенсивнее и кожа меняет структуру в лучшую сторону. Уменьшение целлюлита после поездки на море и увеличение плотности кожи отмечали практически все.

Не всегда необходимо оставаться в больнице, тем важнее последующее наблюдение, которое также может быть амбулаторным. Антибиотик можно применять только в тех случаях, когда ожидается усложнение и по усмотрению врача. Естественно, использование антибиотиков полностью оправдано.

Польза хождения по гальке и песку

Этот микроорганизм обитает в фильтрах для кондиционирования воздуха, поэтому детям рекомендуется избегать близости к воздушной струе холодного воздуха. Вот почему родители должны быть более осторожными, если это так. И каковы ваши рекомендации для детей с доказанной бронхиальной астмой?

Входящие в состав морской воды микроэлементы легко проникают в кожу и оказывают не только местное, но и общеоздоравливающее действие. Поэтому при болезнях эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной систем настоятельно рекомендуются морские процедуры. Именно благодаря такому всестороннему воздействию поездка на море всегда дает прилив сил, бодрости.

И, конечно же, улучшает иммунитет. Поэтому часто болеющих детей рекомендуют везти на отдых к морю. Но здесь стоит уточнить, что для того, чтобы польза действительно была, требуется провести на море не менее 3 недель. Только тогда проявится оздоровительный эффект в полной мере.

Живительная польза микроэлементов

Самыми полезными элементами, безусловно, являются йод, кальций, бром. Они помогают укреплять костную ткань, зубы, десна. Конечно, полоскать рот морской водой прямо из моря не стоит – но можно приобрести в аптеке очищенную морскую воду. Для того чтобы была польза от полосканий, они должны длиться не меньше 1-2 минут.

Йод нормализует уровень холестерина в крови и благотворно действует на щитовидную железу. Тем самым нормализуется гормональный фон, ведь щитовидную железу считают дирижером всей эндокринной системы.

Морской воздух

Морской воздух насыщен ионами элементов, присутствующих в море. И особенно много в нем йода. К тому же количество кислорода в морском воздухе выше. Вдыхание такого воздуха делает дыхание более полноценным и эффективным. Задействуются практически все отделы легких, а кровь лучше насыщается кислородом.

Морской воздух к тому же лишен пыли и микроорганизмов, ибо соль губительна для бактерий. Такой воздух активизирует работу дыхательной системы и постепенно очищает дыхательные пути от слизи и вредных веществ – подарков цивилизации и жизни в больших городах.

Кристаллики соли, содержащиеся в воздухе, постоянно раздражают дыхательные пути и активизируют в них кровоток. В результате деятельность дыхательной системы улучшается – укрепляются легкие и бронхи. Неудивительно, что морские прогулки еще вXIXвеке врачи советовали тем, кто болен туберкулезом. Людям, и обструктивным бронхитом, морской воздух просто необходим для получения стойкого облегчения здоровья.

Но чтобы больные, страдающие легочными болезнями, действительно в полной мере ощутили пользу, краткого 2-недельного пребывания на море будет недостаточно. Требуется не менее 4-6 недель для курса лечения. Хотя и краткое пребывание позволит улучшить иммунитет и кровоснабжение органов.

Иные приятности

Море способствует закаливанию организма. В любом случае температура воды ниже температуры тела человека. Купания в море и смена воздействия горячего воздуха и более прохладной воды способствуют тренировке сосудов и закаливанию организма.

И все это в комплексе помогает не только оздоровить организм и сделать его устойчивее к болезням, а еще и сбросить лишний вес. После моря тело подтягивается, а лишние килограммы тают.

Польза разных морей

Море полезно любое. Но при этом у каждого моря свои особенности. Подборка эротики link Поподробнее остановимся на нашем сайте на пользе каждого из самых популярных для отдыха морей мира.

Черное море

Черное море всегда считалось лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно доктор и по совместительству великий русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез в Ялте. Точно так же полезна Пицунда, где живительный эффект моря дополняется фитонцидами сосен, растущих на побережье.

Оздоровительный эффект Черного моря обусловлен умеренным содержанием соли и обилием кислорода, а также большим количеством отрицательно заряженных ионов. Последними активно насыщают воздух сосны и прочие хвойники. И благотворно влияют на нервную систему, успокаивая ее.

Азовское море

Азовское море, как ни парадоксально, одно из самых полезных в мире. В нем содержится такое количество микроэлементов, каким мало кто может похвастаться – 92 элемента таблицы Менделеева есть в Азовском море. Особенно много в нем йода, брома, сероводорода. Все эти элементы обуславливают удивительную полезность Азовского моря для нормализации обмена веществ.

То, что море окружают степи, лишь усиливают лечебный эффект. Сочетание морского и степного воздуха объясняют, почему здесь легко дышится больным легочными заболеваниями.

Уникальность морю придает наличие в нем лечебной грязи. Азовское море илистое, что не очень любят отдыхающие. В шторм и сильные ветра со дна поднимается ил и море становится мутным. Отчего оно становится настоящей уникальной лечебницей, так как в иле содержится богатейший состав микроэлементов.

Балтийское море

Это одно из самых прохладных море. Вокруг него шумят сосновые леса, насыщая воздух фитонцидами и отрицательными ионами. Смешиваясь с морской солью, воздух становится целебным и позволяет усилить иммунитет. Это одно из лучших мест для восстановления здоровья онкологических больных и людей, страдающих легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Купание в прохладной Балтике – лучшие закаливающие процедуры. Ехать закаливать организм и делать его устойчивым к простудам надо именно сюда.

Мертвое море

Кто не знает, что это самое соленое море на планете. В нем столько солей, что утонуть практически невозможно. В нем множество микроэлементов и лечебных грязей. Неудивительно, что сюда едут лечиться, а не отдыхать.

В воде много брома, кальция, железа, калия, марганца, хлоридов, сульфатов, фторидов. Такой состав способствует улучшению кровообращения и активизации обменных процессов, улучшает обмен веществ и обладает успокоительным действием. Крайне полезна вода Мертвого моря для людей, страдающих кожными заболеваниями и особенно псориазом, экземой, дерматитами.

То, что вода улучшает обменные процессы и очищает организм, объясняет, почему лечение на Мертвом море так полезно для тех, кто страдает артритами, артрозами и прочими заболеваниями суставов. Не менее полезно пребывание на нем тем, кто страдает гинекологическими проблемами, болезнями нервной и пищеварительной систем.

Средиземное море

Средиземноморский мягкий климат опять-таки полезнее тем, кто страдает легочными болезнями. По силе воздействия Средиземное море сродни Черному. Тем, кому знакомо слово астма, бронхит и , стоит паковать чемоданы и отправляться на курорты Средиземного моря.

Красное море

Особый состав вод Красного моря, обусловленный наличием в нем определенных водорослей и коралловых рифов, способствует ускорению обменных процессов и активизации кровотока. Уже после пары дней, проведенных на нем, ток лимфы ускоряется, кожа насыщается минералами, уходят отеки и пастозность – рыхлость кожи. Любая женщина таким метаморфозам только радуется. Воды Красного моря очень полезны тем, кто собирается сбросить вес, избавиться от гинекологических проблем и подлечить слабые легкие и бронхи.

Наиболее полезные места располагаются в непосредственной близости от коралловых рифов. Именно туда и надо отправляться, если есть идея подлечиться.

А вот больным сердечно-сосудистыми болезнями на Красном море может быть очень плохо, так как здесь очень жарко и много соли в воде.

Отдых на море всегда будет еще и полезен для здоровья. Но врачи говорят, что элементарное кислородное обновление нашего организма происходит через 30 дней. Поэтому, чтобы действительно почувствовать пользу от пребывания на море, надо провести на его берегах не меньше 1-1,5 месяцев. Меньший срок в большей степени повлияет на нервную систему – успокоит ее и уравновесит, избавит от стрессов и подлечит нервы. Что тоже немало!