"لا أريد أن أجتهد." عن حق الإنسان أن يرضى بما عنده...

لقد شعرنا جميعًا بهذا الشعور في وقت أو آخر. الشعور بأنك بحاجة إلى أن تكون ممتنًا لكل شيء: لعائلة محبة، وظيفة جيدة بما فيه الكفاية، والصحة. ومع ذلك، ما زلنا نعتقد باستمرار أن كل ما نقوم به ليس كافيا. بالطبع، يمكنك محاولة تغيير حياتك وتصبح أكثر سعادة، ولكن من الأسهل بكثير تغيير نظرتك للأشياء وروتينك اليومي. سيجعلك ذلك تعيد النظر في آرائك وتقدر حقًا ما لديك. لذا ربما عليك أن تبدأ بالاستمتاع بيوم مشمس بدلاً من الشكوى من ضرر الشمس لبشرتك؟ ابدأ بالخطوات التالية.

خطوات

الجزء 1

1. عش لأجل اليوم.يستمتع الأشخاص السعداء حقًا باللحظة الحالية بدلاً من البقاء عالقين في الماضي أو الخوف من المستقبل. على الرغم من أن استنتاجات الماضي تساعدنا على التعلم من الأخطاء التي ارتكبناها، والأفكار حول المستقبل تساعدنا على تحديد الأهداف والتخطيط لأعمالنا في المستقبل، إذا كنت تريد أن تشعر بالسعادة بما لديك، فقط استمتع بما لديك. اللحظة الحالية - "بالضبط ما تدرسه الآن." ركز على اليوم - ما الذي سيجلبه لك. ليست هناك حاجة لتذكر الأمس أو التفكير فيما ستتمكن من فعله غدًا.

   • أغمض عينيك وخذ عدة أنفاس عميقة. ركز على اللحظة الحالية وستشعر بأن كل همومك تتلاشى. التحلي بالصبر - وهذا سوف يستغرق بعض الممارسة.
   • يمكنك أيضًا البدء في التأمل أو ممارسة اليوجا. سيساعدك هذا على التركيز على اللحظة الحالية بدلًا من القلق بشأن المشكلات المستقبلية.

2. كن شاكرا لما لديك.بدلًا من التفكير المستمر فيما تفتقده، خذ لحظة للتفكير في مدى حظك مقارنة بالعديد من الأشخاص الآخرين. قد لا تكون حياتك مثالية، فمن المؤكد أن لديك شيئًا يجعلك سعيدًا مهما كان، عائلة محبة، أصدقاء رائعين، علاقات رائعة، صحة، وظيفة جيدة جديدة، المدينة الجميلة التي تعيش فيها أو منزلك المريح. قد لا تمتلك كل شيء (معظم الناس لا يملكون ذلك!)، ولكن هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي يجب أن تذكر نفسك بها وتكون ممتنًا لها كل يوم.

   • قم بإعداد قائمة امتنان كل يوم أحد لتذكير نفسك بالأشياء الرائعة التي لديك في حياتك.
   • خذ وقتًا لشكر الأشخاص، سواء شخصيًا أو ببطاقة بريدية.
   • قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة. سيساعدك هذا على الشعور بالامتنان للجمال الذي يحيط بك.

3. نقدر الأشياء الصغيرة.كن ممتنًا للهواء الذي تتنفسه، وللطعام الذي تأكله، وللسلام في المنزل الذي تعيش فيه، ولضوء الشمس الذي يوقظك في الصباح. ركز على هذه الأشياء الصغيرة وكن ممتنًا لأنك على قيد الحياة. قد تفكر في الحيوان الأليف الذي يعشقك، أو مخبز الحي الرائع الذي يزين مائدة إفطارك، أو المناخ الرائع لمنطقتك، أو تلك المكتبة الضخمة من الكتب التي تمتلكها. ليس من الضروري أن يكون شيئًا كبيرًا، بل يجب فقط أن يجعلك سعيدًا.

   • حتى لو كان يومك سيئًا، فكر على الأقل في بعض الأشياء التي تجعله جديرًا بالاهتمام.

4. خذ الوقت الكافي للتفكير في الأمور.كثير من الناس غير راضين عن حياتهم لمجرد أنهم لا يستطيعون الجلوس لبضع دقائق والتفكير في ما يجري من حولهم. يمكنك القيام بذلك عن طريق الاحتفاظ بمذكرة شخصية والكتابة فيها في نهاية كل أسبوع، أو الذهاب للمشي لمسافات طويلة لممارسة التمارين البدنية، أو مجرد الجلوس بهدوء والنظر إلى الطبيعة والتفكير فيما حدث لك في ذلك اليوم.

   • اعتد على مثل هذا التحليل العقلي، فهو سيعلمك التفكير بعقلانية بمجرد ظهور المشكلة. ولن تطغى عليك المشاكل التي تتسلل إلى حياتك.

5. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.وهذا شيء آخر يمنع الناس من أن يكونوا سعداء بحياتهم. توقف عن التفكير في حجم منزل جارك، أو ما هو العمل الرائع الذي يتمتع به روما، أو ما هي العلاقة الرائعة التي تربط صديقك، بينما أنت في عجلة من أمرك. لا يمكنك تغيير حياة الآخرين. لن تحقق شيئاً بالتفكير في الآخرين، فانشغل بحياتك الخاصة.

   • ستجد دائمًا من هم أكثر سعادة وثراءً وجمالاً منك. ولكن لماذا تهتم؟
   • فكر في حقيقة أنه بينما تشعر بالغيرة من علاقة صديقك، فإنه قد يشعر بالغيرة من وظيفتك. سيكون لديك دائمًا أسباب تجعلك تشعر بالغيرة من الأشخاص الآخرين، ولكن من الممكن أن يكون لديهم أيضًا أسباب تجعلهم يشعرون بالغيرة منك. ولكن إذا توقفت عن المقارنة، فسوف تقدم لنفسك معروفًا كبيرًا.
   • إذا كنت تستخدم فيسبوك فقط لمعرفة من خطب، ومن حصل على وظيفة جديدة، ومن ذهب في إجازة، فقد حان الوقت لفصلك عن العمل. ستجعلك الأنظمة الاجتماعية تعتقد أنك تفتقد دائمًا شيئًا ما، بغض النظر عما تملكه.

6. تظاهر... حتى لو كنت تشعر بالاكتئاب، لا تتذمر وتخبر أفضل 10 أصدقاء لديك عن مدى شعورك بالسوء. بدلًا من ذلك، يجب أن تحاول أن تبدو مبتهجًا وودودًا، وأن تبذل كل جهد لبدء محادثات مع الآخرين وجعلهم يضحكون. هذا لا يعني أنه يجب عليك إخفاء أسباب انزعاجك، لكنه يعني أنه إذا كنت في مزاج سيئ، فسيتعين عليك بذل جهد مضاعف لتبدو أكثر سعادة. سوف تتفاجأ بمدى سرعة استسلام عقلك وستشعر بسعادة أكبر.

   • وبطبيعة الحال، فإن مشاركة مشكلتك مع صديقك المفضل سيساعدك على حلها. لكن الظهور بالانزعاج والشكوى أمام الجميع لن يؤدي إلا إلى زيادة شعورك بالسوء.

7. "...ولكن خذ الوقت الكافي لتشعر بحزنك."- يذكرنا ديفيد شبيجل، العضو المنتدب بجامعة ستانفورد، بأن "السعادة ليست غياب الحزن". هذا يعني أنه لا يزال بإمكانك الشعور بالحزن والتنفيس عن مشاعرك من خلال التفكير في حزنك، ولكن في نفس الوقت تظل شخصًا سعيدًا. إن التظاهر بالسعادة عندما تشعر بالسوء حقًا لن يساعدك على أن تكون أكثر رضاءً عن حياتك أو أكثر سعادة.

   • القليل من المعاناة سوف يعلمك تقدير الجانب الجيد من الحياة ويجعلك أكثر امتنانًا لما لديك.
   • التحدث عن مشاكلك مع أصدقائك يمكن أن يجعلك تشعر وكأن حياتك تحت السيطرة، مما يجعلك أكثر سعادة.

8. اعلم أن المال لن يتغير كثيرًا في الحياة كما تعتقد.بالطبع، بعض المال سيغير الغلاف، لكنه لن يغير محتويات الصندوق. قد تقود سيارة أفضل، أو ترتدي ملابس باهظة الثمن، أو يكون لديك منزل به عدد أكبر من غرف النوم، ولكن بشكل عام، لن يكون للمال تأثير كبير على كيفية تجربتك للحياة. بمجرد أن يكون لديك ما يكفي من المال لتلبية الاحتياجات الأساسية وبعض المرح، فإن زيادة صغيرة في الراتب لن تجعلك أكثر سعادة.

   • من المؤكد أن خزانة الملابس الجديدة ستجعلك تشعر بتحسن لفترة من الوقت، لكنها لن تدوم طويلاً. ستبقى نفس الشخص، الآن بملابس جميلة.

9. التعاطف مع الآخرين.قال الدالاي لاما الرابع عشر ذات مرة: “إذا كنت تريد أن يكون الآخرون سعداء، فتعاطف معهم؛ إذا كنت أنت نفسك تريد أن تكون سعيدًا، فتعاطف مع الآخرين. جزء من السعادة يعني التواصل مع الآخرين والاعتراف بأنهم أيضًا يمكن أن يعانون. سيساعدك التعاطف مع الآخرين على بناء علاقات قوية والتوقف عن التورط في مشاكلك الخاصة. لن تشعر بالوحدة بعد الآن في هذا العالم. في المرة القادمة التي تكون فيها بمفردك مع شخص آخر، انظر إلى الأشياء من وجهة نظره بدلاً من التفكير في مدى سعادتك بالمقارنة.

   • يتطلب تطوير الشعور بالتعاطف مع الآخرين الكثير من الممارسة. كلما قضيت وقتًا أطول مع الآخرين، كلما حققت النجاح بشكل أسرع.

10. تذكر أن السعادة هي اختيار.يربط بعض الناس السعادة بمهنة ناجحة، أو سيارة فاخرة، أو مبالغ ضخمة من المال. السعادة ليست في المال أو الأشياء المادية. السعادة هي خيارنا. نحن سعداء رغم مصاعب الحياة. ابدأ بنفسك وقل "أنا سعيد لكوني أنا".

    • وفقاً لإحدى الدراسات، فإن الشعور بالسعادة في الحاضر يحدد سعادتك في المستقبل. لذا فإن اختيارك لتكون سعيدًا يمتد إلى ما هو أبعد من الحاضر.
    • تظهر الأبحاث أيضًا أن الأشخاص السعداء لديهم مشاكل صحية أقل. قد يؤثر هذا القرار أيضًا على حالتك البدنية.

    الجزء 2

    تغيير مسار العمل

    1. لا دع الغضب يتغلب عليك.يعتقد بعض الناس أنه إذا كنت غاضبًا، فيجب عليك أن تخرج غضبك فورًا حتى لا يلتهمك من الداخل. في بعض الحالات، هذا صحيح بالفعل. لكن، في بعض الأحيان، قد يتبدد غضبك ببساطة، لذلك قد يكون من الأفضل الذهاب إلى السرير وترك الأمر عند هذا الحد. في المرة القادمة التي تغضب فيها من شيء صغير، اسأل نفسك: "هل يستحق هذا إثارة الغبار عنه الآن؟" أو "هل سأشعر بالانزعاج الشديد من هذا إذا كنت في مزاج جيد/شربت المزيد من القهوة/انتهيت من العمل؟" إذا كانت إجابتك لا، فاترك الأمر كما هو.

       • بالتأكيد، ولا توجد آراء أخرى هنا، لا يجب أن تذهب إلى السرير وأنت غاضب. بالإضافة إلى ذلك، إذا توقفت عن ذكر كل التفاصيل الصغيرة التي تزعجك، فلن تقع في حالة من الغضب.

    2. اجعل حياتك أسهل.الأشخاص السعداء بحياتهم ليس لديهم الكثير مما يدعو للقلق. لديهم فقط الأشياء الضرورية، بدلاً من خزانة الملابس المكتظة. لديهم سيارة عائلية واحدة فقط بدلاً من اثنتين، ولا داعي للقلق بشأن تكلفة صيانتها. لديهم بطاقة ائتمان واحدة بدلاً من ثلاث، وأربعة أصدقاء مفضلين بدلاً من 40 من المعارف، ويركزون انتباههم على عدد قليل من الأنشطة التي يحبونها بدلاً من الانشغال بكل أنواع الأشياء التي يحبونها.

       • انظر حولك – هل تحتاج حقًا إلى كل هذه الأزواج من الأحذية؟ ماذا عن جهازي iPod؟ ثلاثة تقاويم فوق مكتبك؟ اغتنم كل فرصة للتخلص من شيء غير ضروري.
       • يعد التخلص من الأشياء غير الضرورية طريقة أخرى لتبسيط حياتك. قم بمراجعة مساحة العمل الخاصة بك، حول منزلك، وتخلص من كل الأشياء التي لا تحتاج إليها حقًا. سوف تتنفس بشكل أسهل وستكون أكثر سعادة بما تفعله.

    3. اكتشف شغفك.يشعر الأشخاص الراضون عن حياتهم بهذه الطريقة لأنهم يقضون الوقت في فعل ما يحبونه. إذا كان لديك شغف ولم تخصص له وقتًا، فنعم، لن تكون سعيدًا بحياتك. وإذا كنت لا تعرف ما الذي يلهمك، فإن العثور على هذا الشغف سيجعلك أكثر سعادة. اجعل من عادتك أن تفعل ما تستمتع به قدر الإمكان. خصص وقتًا للبحث إذا لم تجد بعد شغفك الذي يجعلك سعيدًا.

       • إذا لم يكن لديك أي شيء يلهمك، فلن تشعر بالرضا.
       • في بعض الحالات، من الممكن تحويل شغفك (على سبيل المثال، التصوير الفوتوغرافي) إلى مهنة. وسوف تجعلك أكثر سعادة.

    4. توقف عن الإصرار على أنك تريد الأفضل.إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا بحياتك، فسيتعين عليك أن تكون سعيدًا بما لديك، سواء كان ذلك منزلًا جميلاً أو عشاءً عائليًا لذيذًا، بدلاً من البحث المستمر عن طرق لجعل حياتك أفضل. إن السعي المستمر للمثالي سيجعلك بالتأكيد أقل سعادة، ولن تتمكن بعد الآن من الاستمتاع بما لديك.

       • وكما قال فريق رولينج ستونز ذات مرة: "لا يمكنك الحصول على كل ما تريد/ولكن إذا حاولت/يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه..." هذه الكلمات تستحق أن نعيشها. لا تطارد الأشياء الأفضل وركز على أن تكون سعيدًا بما لديك.
       • وتخيل ماذا؟ يمكنك دائمًا العثور على نسخة رائعة من Apple أو سيارة جديدة. البحث عن المثالية سوف يرهقك ويجعلك غير سعيد.

    5. استغل الوقت للتواصل مع الآخرين.لقد ثبت أن التفاعل مع الناس يجعلك أكثر رضاءً عن حياتك. العلاقات الإنسانية الهادفة هي واحدة من أهم الأشياء في الحياة. بفضلهم لن تشعر بالوحدة، وسيكون لديك المزيد من القوة لمواجهة المشاكل. سواء كان ذلك يتحدث إلى أفضل صديق لك أو الدردشة مع جارك، فإن أي تفاعل سيجعلك تشعر بالتحسن.

       • كفى من الأعذار. لا يوجد أحد مشغول لدرجة أنه ليس لديه حياة اجتماعية. حاول التفاعل مع الناس مرتين على الأقل في الأسبوع.
       • إذا كان لديك شخص مهم في حياتك، فلا تعتبر هذه العلاقة أمرا مفروغا منه. خصص وقتًا لما سيصبح لاحقًا جزءًا من ذكرياتك، وخصص أيضًا وقتًا لإجراء محادثات طويلة مع من تحب.

    6. خذ وقتا لنفسك.يعد أخذ حمام ساخن، وإضاءة شمعة العلاج العطري والاستماع إلى الموسيقى، أو مجرد الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل، أمثلة جيدة لكيفية قضاء وقت ممتع مع نفسك. ليست هناك حاجة لإنفاق المال في هذا الوقت، لكنك لا تزال تستمتع بقضاء الوقت مع من تحب. ذكّر نفسك بأنك مهم ولديك الحق في تدليل نفسك.

       • إن الشعور بأنك تستحق الرعاية ووقت الفراغ سيجعلك تشعر بتحسن في حياتك.
       • لا تدع خطط أصدقائك المفاجئة تتداخل مع الوقت الذي تخصصه لنفسك. فكر في الوقت الذي تقضيه بمفردك باعتباره الوقت الذي تقضيه مع براد بيت.

    7. قم بإجراء تغييرات جذرية إذا لزم الأمر.وبطبيعة الحال، فإن تغيير وجهة نظرك وأفعالك سيساعدك على أن تكون أكثر رضاءً عن حياتك. ولكن ماذا لو واجهت عقبة خطيرة حقًا؟ إذا كان الأمر كذلك، فلن تتمكن من الاستمتاع بالحياة حقًا حتى تحل هذه المشكلة. فكر مليًا في العقبة التي تمنع طريقك إلى حياة سعيدة تمامًا. إذا كان من الممكن تصحيح الوضع، قم بإنشاء خطة لعب لحل المشكلة. وهنا بعض الأمثلة:

       • إذا كنت تشعر بالتعاسة في وظيفة لا تثير اهتمامك ولا يقدرها أحد، فاطلب زيادة في الراتب، أو ابحث عن شيء آخر، أو قم بتغيير مجال نشاطك المهني بشكل جذري.
       • إذا كنت في علاقة سيئة، سواء كانت علاقة حب أو علاقتك مع أفضل صديق لك، فكر في أنه ربما حان الوقت لحرق جسورك.
       • إذا كنت تعاني من مشاكل الوزن الزائد التي تتداخل مع حياتك، فحاول الانضمام إلى مجال نشاط صحي أكثر نشاطًا.

    الجزء 3

    تنمية عادات الشخص السعيد

    1. ساعد الاخرين.الأشخاص السعداء ليسوا سعداء بحياتهم فحسب، بل يستمتعون أيضًا بجعل حياة الآخرين أفضل. ليس عليك طهي الطعام للفقراء إذا لم يعجبك ذلك، فقط اجعل مساعدة الآخرين بشكل منتظم هدفًا لك. يمكنك التطوع في مكتبة الحي الخاص بك، أو مساعدة صديق في اختبار الرياضيات، أو مساعدة أخيك الصغير في العثور على وظيفة صيفية. حتى الأشياء الصغيرة البسيطة يمكن أن تحدث فرقًا في حياة شخص ما وستشعر بالتحسن والسعادة بما تفعله.

       • من خلال مساعدة الآخرين، سوف تشتت انتباهك وتنسى مشاكلك وما يفتقدك في الحياة.

    2. حب نفسك.وهذا عامل مهم على طريق تحقيق سعادتك. عليك أولاً أن تحب نفسك، ثم الآخرين. لكي تحب نفسك، عليك أن تعرف نفسك جيدًا. افهم من أنت حقًا وما الذي يجعلك سعيدًا. سيساعدك هذا على حب نفسك وكل شيء من حولك.

       • لا بأس أن تكون على دراية بنواقصك وأنك لست مثاليًا. سيساعدك العمل على معالجة أوجه القصور هذه على الشعور بالتحسن وحب نفسك.

    3. جرب شيئًا جديدًا تمامًا.إن القيام بشيء جديد تمامًا وخارج منطقة الراحة الخاصة بك سيساعدك على فتح عقلك وتكون أقل تشددًا بشأن ترتيب الأشياء. سواء كنت تتعلم الطبخ أو تتلقى دروسًا في الرقص أو التزلج، فإن القيام بأنشطة مختلفة سيجعلك تشعر بالتحسن لأنك لن تكون مقيدًا بحدودك المعتادة. ابحث عن هواية جديدة، أو اذهب إلى الحانة مع صديق جديد، أو قم بالمشي في شوارع جديدة في حيك، وستشعر بالسعادة لأنك ستغير الطريقة التي ترى بها العالم.

       • أحد الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالتعاسة هو أنهم سئموا من فعل الشيء نفسه. نشاط جديد واحد على الأقل مرة واحدة في الأسبوع سوف ينعش إدراكك للواقع.

    4. تعلم أن تخسر.إذا أردت أن تكون سعيداً، عليك أن تفشل في شيء ما. حاول طهي طبق صعب، أو إقامة حفلة بطابع حيواني، أو صنع وعاء من الفخار. كلما فشلت في القيام بأشياء أكثر، كلما تعلمت تقبل الشعور بالفشل. الفشل أمام الآخرين سيجعلك أيضًا تأخذ نفسك على محمل الجد وتعيش بروح الدعابة.

       • لن تؤدي حالات الفشل الدورية إلا إلى تذكيرك بأنه ليس عليك أن تكون جيدًا بنفس القدر في كل شيء. وهذا سوف يجعلك سعيدا بالتأكيد.

    5. كن بصحبة الأشخاص السعداء بالحياة.إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا في حياتك، أحط نفسك بالأشخاص الذين سيكون لهم تأثير جيد عليك. سوف يعلمونك كيفية التعامل مع الحياة، وسيظهرون لك طرقًا لتكون سعيدًا، وربما يقدمون لك بعض النصائح حول كيفية التعامل مع المواقف الصعبة. إذا كان لديك أشخاص سعداء من حولك، فسوف تصبح سعيدًا أيضًا من حولهم.

       • إذا كنت بصحبة أشخاص يتذمرون باستمرار من الحياة، فسوف تميل أكثر إلى أن تكون غير سعيد أيضًا!

    6. تجنب القيل والقال.النميمة والتحدث بشكل سلبي عن الآخرين يمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن مؤقتًا تجاه نفسك لأنك تشاهد الأمور تسوء بالنسبة لهم. ولكن إذا كنت سعيدًا حقًا بحياتك، فلن تضطر إلى استخدام مصيبة الآخرين لإثبات نفسك. على وجه الخصوص، ستجعلك النميمة شخصًا لا يمكن الاعتماد عليه ولن يشعر بالتحسن تجاه الأحداث السيئة في حياة الآخرين.

       • ليس عليك الجدال كثيرًا إذا كنت تريد إجراء حوار للبالغين حول الأشياء التي تزعجك.
       • وفي الوقت نفسه، تخلص من مشاعرك السلبية. لا تغضب لأن الناس قد آذوك أو أزعجوك في الماضي. إذا كنت قد مررت بهذا بالفعل، فاستمر.

    7. العثور على هدف في الحياة.بالطبع، قول هذا أسهل من فعله، لكن هذه عادة شائعة لدى الأشخاص السعداء. إذا كنت تريد أن تكون راضيًا عن حياتك، فيجب أن تجد معنى لملء كل يوم من حياتك. لا يجب أن تكون مهنة رائعة. يمكن أن تكون مجرد زوجة محبة أو جدة أو معلمتك الرائعة. قد يكون هذا هو تنمية حديقتك أو السفر بما يرضي قلبك. مهما كان الأمر، فسوف يلهمك أن تستيقظ في الصباح وتكون سعيدًا عندما تذهب إلى السرير.

       • لن يحدث هذا الليلة. ولكن يجب أن تجد هدفًا ومعنى لحياتك.

في أحد الأيام، ركبت السيارة، وقمت بتشغيل السيارة واصطدمت بحوض خرساني مزدهر، أي، معذرةً، قاع الزهرة المستقبلي الذي أقامه منسقو الحدائق في المدينة في منتصف الفناء من أجل الجمال.

قال ميكانيكي السيارة وهو يستمع إلى صوت الصرير الصادر من أسفل غطاء المحرك: "استبدال قضيب التوجيه".

جميع الأعمال لمدة ساعة.

تنهد مدير خدمة السيارات: «إنه رجل صالح، ميكانيكي من عند الله». الأيدي ذهبية. من المؤسف أنه سيقضي حياته كلها في إصلاح سيارات الآخرين.

مشروبات؟ - خمنت.

أسوأ. يمكنك التوقف عن الشرب. وهذا ببساطة سعيد بكل شيء. لا يريد أن ينمو.

"لا أريد ذلك"، أكد الميكانيكي من الله.

اجلس هنا يا فتاة، الآن سنفعل كل شيء. كان يعمل، وهو يدندن بأغنية عن بناة المباني الشاهقة، ومن وقت لآخر يخاطب الآلة بكلمات مثل "الفتاة المسكينة الجريحة" و"حسنًا، حسنًا، يا جميلتي".

عندما أصبح كل شيء جاهزًا، مسح الميكانيكي يديه بقطعة قماش وقال:

هيا يا عزيزتي اذهب إلى السيدة. حاول ألا تسيء إليها بعد الآن.

قلت مازحًا، راغبًا في إرضاء السيد: "عندما تفتح خدمتك، سأكون عميلك الأول".

لماذا بحق الجحيم أحتاج إلى خدمتي الخاصة؟ - اندهش السيد.

حسنا بالطبع. إذا كنت رئيسًا، إذا كنت تعمل لحسابك الخاص... يمكنك أن تفعل ذلك.

"ربما،" هز السيد كتفيه.

لكنني لست بحاجة إليها. أنا بخير كما هو.

هل صديقتك بخير مع هذا أيضا؟ - سألت بوقاحة.

وهذا هو عمل المالك. انا لا اهتم.

تذكرت أنه لا يريد أن ينمو. كل شيء يناسبه. يا للأسف...توقف. هل تطبخ جيدًا، وربما ترغب في افتتاح مطعم يومًا ما؟

أنت تكتب جيدًا، هل تفكر في تأليف كتاب؟ لديك قدرات لياقة بدنية جيدة، كيف تنوي تطويرها؟ أسمع هذا في كثير من الأحيان. وغالبًا ما يقول الناس هذا بصدق.

حسنًا، باستثناء رجل لديه خلفية في اللياقة البدنية ويريد أن يبيع لي دلوًا من المكملات الغذائية وسيارة محملة بالتغذية الرياضية. نعم، كلنا نسمع ذلك: يمكنك تحقيق أي شيء، يمكنك تحقيق أي أهداف، وسوف تحقق أيًا من أحلامك. كتاب ومطعم ومسابقة "بيكيني للياقة البدنية" في سن الأربعين - لا شيء مستحيل! اه اه، تقول بخجل، أنا لست بحاجة إلى أي من هذا.

أنا فقط أخبز الفطائر وأروي القصص وأزرع نبات إبرة الراعي على الشرفة.

ولكن يمكنك أن تفعل المزيد! يمكنك جعل مهنة! خذ ها للمستوى الثاني! أنت فقط لا تؤمن بنفسك، كل ما عليك فعله هو التوقف عن الخوف. نعم، أنا لست خائفا. لا أريد الانتقال إلى مستوى آخر، فأنا بخير هنا أيضًا. أنا أحب حياتي ونبات إبرة الراعي والفطائر. لا يوجد مثل هذا القانون الذي يسعى الجميع إلى القمة. وأي نوع من القمم هذه على أي حال؟

من الذي أقامها ولماذا أحتاج إلى تسلقها؟ حقا لماذا؟ إنها ليست حتى مسألة الثمن الذي سأدفعه حتماً مقابل التسلق الاجتماعي. هذه مسألة منطقية: لماذا يجب أن أذهب إلى مكان ما إذا كنت أشعر أنني بحالة جيدة حيث أنا؟ أسوأ خطيئة في المجتمع الحديث هي أن تكون قانعًا بما لديك. إن انعدام الطموح والطموح يعتبر بمثابة إعاقة اجتماعية: فكيف يمكن عدم السعي لتحقيق المزيد؟ حقق أقصى استفادة من مظهرك. أدرك إمكاناتك. لا يمكنك أن تفعل أي شيء خاص؟

اذهب إلى الدورات التدريبية حول التحفيز، وجرب كل شيء، واعثر عليه، وابتكره في النهاية، ثم قم بتنفيذه على أي حال. تقدم للأمام وتغلب على نفسك وحدد لنفسك أهدافًا وحققها. لماذا لا تزال تعيش في شقة صغيرة في الضواحي وترتدي أحذية رياضية منذ خمس سنوات؟ في عمرك، حان الوقت لكسب المال لشراء سيارة باهظة الثمن والماس وشانيل! لم تنجح؟ هل تركز على شيء آخر؟ على النمو الشخصي؟ للأعمال الخيرية؟ على الإبداع؟ لا؟ إذن أنت بقرة كسولة غبية تعيش حياة فارغة بلا هدف. لن تنجح أبدا.

لا، بالطبع النجاح ليس بالضرورة المال والسلطة والشهرة. يمكن أن يكون النجاح أي شيء على الإطلاق إذا أصررت على أن تكون الأفضل في مجالك. حسنا، واحدة من الأفضل. حسنًا ، على الأقل أنت تسعى جاهدة لتحقيق ذلك. الشيء الرئيسي ليس النصر، الشيء الرئيسي هو المشاركة في السباق على طول السلم الاجتماعي والمهني. إذا ركضت، فهذا يعني أنك ناجح. إذا حاولت تحقيق ذلك، فهذا يعني أنك إنسان. لا أريد الركض. لا أريد تحقيق أي شيء.

أريد قطف الفراولة وصنع المربى والجوارب. لست بحاجة إلى تحقيق الذات من خلال مسيرتي المهنية؛ فالعجين الجيد والفطائر الناجحة يكفيان لغروري. نعم، هناك أشخاص يحاولون تغيير العالم.

لهم أحلام، لهم طموحات، لهم طموح، يسقطون ويصعدون، وهم أبطال عصرنا. في الواقع، هم أبطال في أي وقت. وهناك آخرون يعيشون ببساطة.

كل يوم يذهبون إلى العمل ويذهبون في إجازة ويشوون في دارشا. تربية الأطفال. يشترون السيارات عن طريق الائتمان. ولديهم الجرأة ليكونوا راضين عن حياتهم، والتي في نموذج مجتمعنا لا تبدو حياة على الإطلاق، بل مجرد نبات. لا هدف ولا دافع. بدون حلم. جاري التحميل... لا أيها الأبطال الأعزاء. مثل هؤلاء الناس لديهم كل شيء. الذهاب إلى البحر، وسداد الرهن العقاري، وحياكة سترة - ما الذي ليس هدفًا؟ بالنسبة لأولئك الذين تحب أن تكون بصحة جيدة ومزدهرة ليس حلما؟

لماذا يصعب تصديق أن أي شخص لا يحتاج إلى الماس؟ أن شخصًا ما يمكن أن يكون سعيدًا بشقته الصغيرة في الضواحي؟ ما الذي يحتاجه الإنسان ليكون سعيدًا في العالم الصغير الفقير الذي يعيش فيه؟ ليس عليك أن تكون الأفضل لتكون سعيدًا. في بعض الأحيان يكون مجرد الوجود كافيًا.

ومن قال إن هبة قبول الدنيا والحياة كما هي تستحق احتراما أقل من هبة تحريك الجبال وإطلاق الصواريخ؟ قال مدير ورشة إصلاح السيارات عن الرجل الذي غنى لسيارتي: إنه لا يريد أن يكبر.

لكن في رأيي، لقد كبر للتو - بما يكفي ليقول بصراحة: لن أركض لمجرد أن الجميع قد ركضوا. لن أصلح ما لم ينكسر. أنا سعيد هنا والآن، وإذا اعتقد شخص ما أن هذا خطأ، فهذا شأن المالك. انا لا اهتم…

أيها الأصدقاء، ادعموا مجموعتنا على الفيسبوك. شارك هذا المنشور مع أصدقائك أو اضغط على زر "أعجبني"! وستكون دائمًا على علم بآخر المشاركات من Kaprizulka!

من أجلك، نجمع أفضل المواد من جميع أنحاء الإنترنت من عالم الأشخاص الجميلين والحيويين والمبتهجين والأصحاء - مثلي ومثلك!

كيف نفهم عبارة "يجب على الإنسان أن يكون قانعًا بما عنده"؟ وحصلت على أفضل إجابة

الرد من زينايدا تاراسينكو[المعلم]
لا تحسد شخصًا سعيدًا وغنيًا
غروب الشمس دائما يتبع الفجر
مع هذه الحياة القصيرة، تساوي تنهيدة
تعامل معها وكأنها مستأجرة لك!
المصدر: عمر الخيام

الإجابة من الكسندر[المعلم]
كن سعيدا بما تملك.

الإجابة من البخور للناس[المعلم]
لا تصل إلى وحدة التغذية، وتناول ما يرميه الرجل

الإجابة من إبينرت[المعلم]
يجب أن تكون قادرًا على تقدير ما لديك، والاعتناء بما لديك، والتمتع بما لديك، إذا كان هذا يعني بالنسبة لك "أن تكون راضيًا"، فاقبل هذه العبارة، إذا كنت تكتفي بكلمة "يكفي أن" لا تفعل شيئًا"، ثم يمكنك التوقف عن التطور.

الإجابة من بتروفنا[المعلم]
اعتني بنفسك وقدّر ما لديك - ولكن يمكنك دائمًا التفكير في الأفضل والسعي للحصول عليه

الإجابة من آلان[المعلم]
وهذا هو، يجب علينا أن نسعى جاهدين ليس من أجل المواد، ولكن من أجل الكمال الروحي.

الإجابة من فيلينا ماتيفوسيانتس[المعلم]
"إن كان لنا قوت وكسوة وملجأ فلنكتف بذلك" هو مبدأ كتابي (تيموثاوس الأولى 6: 8). المال في حد ذاته لا يجلب السعادة. تحدث يسوع عن عين بسيطة تركز على الروحيات (متى 6: 22). وهذا يساعدنا على أن نكون راضين بما لدينا. والسعي وراء الأشياء المادية لن يرضي الإنسان أبدًا ماليًا؛ فالإنسان دائمًا يفتقر إلى شيء ما؛ كلما زاد المال، زادت الرغبة في إنفاقه.

الإجابة من ايرينا سوكولوفا[المعلم]
كثيرون لا يملكون ما عندي أو ما لديك. يجب أن تتعلم كيف تقدر ما لديك بالفعل.

الإجابة من مع. ص.[المعلم]
قصة من بنين. استخلص استنتاجاتك الخاصة...
في أحد الأيام، التقى صياد سمك، عائداً إلى منزله من الصيد في قاربه، برجل أعمال جاء إلى هذا البلد النامي للعمل. سأل رجل الأعمال الصياد عن سبب عودته مبكراً. فأجاب الصياد أنه يستطيع الصيد لفترة أطول، لكن عائلته ستكتفي بهذا الصيد.
- ماذا تفعل في وقت فراغك؟ - سأل رجل الأعمال.
- أجلس على الشاطئ ومعي صنارة صيد أو ألعب مع أطفالي. في حرارة منتصف النهار ننام، وفي المساء نتناول العشاء مع جميع أفراد الأسرة. ثم أقابل الأصدقاء أو أستمع إلى الموسيقى أو أفعل شيئًا آخر.
فقاطعه رجل الأعمال: – اسمع، لقد تخرجت من الجامعة حيث درست العلوم المختلفة. اريد مساعدتك. قم بالصيد لفترة أطول وسوف تكسب الكثير من المال. ستتمكن قريبًا من شراء قارب أكبر من هذا الزورق. من خلال الصيد على مثل هذا القارب، يمكنك كسب المزيد من المال وشراء أسطول صيد.
- ثم ماذا؟
- إذن لن تقوم بعد الآن ببيع الأسماك من خلال وسيط، بل ستبيعها مباشرة إلى المصنع أو حتى تشتري مصنع تجهيز الأسماك الخاص بك. وبعد ذلك يمكنك مغادرة القرية إلى كوتونو أو باريس أو نيويورك وإدارة الأمور مباشرة من هناك. إذا أردت، يمكنك استثمار أموالك في الأسهم، وبعد ذلك سوف تحصل على الملايين.
- كم من الوقت سوف يستغرق؟
- حوالي 15 أو 20 سنة.
- وثم؟
- ثم سيأتي الجزء الأكثر إثارة للاهتمام. سوف تترك العمل، وتبتعد عن كل هذه الضجة إلى قرية صغيرة.
- ثم ماذا؟
- بعد ذلك، سيكون لديك الوقت للجلوس على الشاطئ مع صنارة الصيد، واللعب مع أطفالك، والنوم في حرارة منتصف النهار، ثم تناول العشاء مع جميع أفراد العائلة، ثم الاجتماع مع الأصدقاء والاستماع إلى الموسيقى!

الإجابة من 3 إجابات[المعلم]

مرحبًا! فيما يلي مجموعة مختارة من المواضيع مع إجابات لسؤالك: كيف نفهم عبارة "يجب على المرء أن يكتفي بما لديه"؟

دعونا نتحدث عن رغباتنا. هل الرغبة في حد ذاتها خطيئة؟ لا. يمكننا أن نرغب بشدة في شيء ما دون أن نخطئ. على سبيل المثال، الرغبة في القيام بإرادة الله. هل هذا سيء؟ "إني أريد أن أفعل مشيئتك يا إلهي، وشريعتك في قلبي."(مز 39: 9) . لكن الرغبة، أو بشكل أكثر دقة، موضوع الرغبة، قد يتم اختيارها بشكل غير صحيح.

الرغبة في ما هو ملك للآخر مع الشعور بإحساس قوي بالانزعاج يسمى الحسد. إنها ليست مجرد رغبة في الحصول على شيء ما، ولكنها الرغبة في الحصول عليه فقط لأن شخصًا آخر يمتلكه. هذه بالفعل خطيئة. الحسد شيء لا يمكن إشباعه أبدًا. يمكنك أن تكون غنيًا جدًا وما زلت ترغب في الحصول على ما يملكه الفقراء. تذكر المثل الذي قاله ناثان النبي لداود عن رجل غني أشفق على غنمه لغريب وأخذ شاة من يد رجل فقير (2 صم 12: 1-4). أو قصة أخرى عن الملك آخاب الذي إذ كان غنيًا اشتهى ​​كرمًا لرجل آخر، ولهذا ارتكب جريمة قتل (1 مل 21).

الرغبة في الحصول على الثروة ليست خطيئة. إنه أمر سيء أن يعتقد الإنسان أن السعادة والفرح تكمن في الثروة الأرضية. يحذر يسوع مستمعيه: "وقال لهم: انظروا واحترزوا من الطمع، فإن حياة الإنسان ليست بكثرة ماله".(لوقا 12: 15). يحذر كاتب العبرانيين: "ولتكن لكم شخصية لا تحب المال، مكتفين بما عندكم. لأنه هو نفسه قال: لا أتركك ولا أتركك.(13: 5). الحسد هو عمل الجسد. لا يمكننا أن نتعامل مع الجسد بمفردنا، لكن الله سيساعدنا على التعامل مع الجسد. "لأنه إن عشتم حسب الجسد فسوف تموتون، ولكن إن كنتم تميتون أعمال الجسد في الروحثم سوف تكون على قيد الحياة "(رومية 8:13). بدون الروح القدس لا يمكنك التعامل مع الجسد. لو أن روح الله يسكن فيك. الدعاء وطلب العون من الله من فتنة الحسد. "وكذلك الروح أيضًا يعين ضعفاتنا. لأننا لا نعلم ما نصلي لأجله كما ينبغي، ولكن الروح نفسه يشفع فينا بأنات لا ينطق بها».(رومية 8:26). تواضع والرب سيقويك. "إله! تسمع رغبات المتواضعين. تقوية قلوبهم. افتح أذنك"(مز 9:38) .

يحدث أن تتحول الرغبة الصادقة في مساعدة أحد الجيران إلى حزن وألم لمن يريدون مساعدته. ويمكن رؤية مثال في كتاب أيوب. أصدقاء أيوب الثلاثة، بلدد وأليفاز وصوفر (شيوخ في السن)، أرادوا بإخلاص مساعدة أيوب. قالوا له الكلمات الصحيحة عن عقوبة الذنوب. أنه يجب علينا أن نرجع إلى الله، ونتوب، فيضمد الله جراح أيوب. كلام طيب وصحيح ورغبة صادقة في المساعدة والمواساة. لكن سبب معاناة أيوب ليس خطاياه. في نظر الله، كان أيوب رجلاً بارًا بلا لوم. "فقال الرب للشيطان: هل انتبهت لعبدي أيوب؟ لأنه ليس مثله في الأرض. كامل وعادل يتقي الله ويحيد عن الشر.(أيوب 1: 8).

لقد اختبر الله أمانة أيوب، وهذا هو سبب معاناته (أيوب). الأصدقاء، بنصائحهم "الصحيحة"، لم يؤد إلا إلى زيادة معاناة أيوب. "هل تختلق خطبًا لاذعة؟ أنت ترمي كلامك في مهب الريح. تهاجم يتيمًا وتحفر حفرة لصديقك. ولكن من فضلك انظر إلي. هل أتكلم بالكذب أمامك؟»(أيوب 6: 26-28).

لجميع أفعالنا، لكل كلماتنا، سنقدم إجابة لله. هل نعطي نصائح حكيمة أم نصائح حمقاء؟ ومن الغباء رمية حجر إلى الخطيئة: "فكرة الغباء خطيئة..."(أمثال 24: 9) إذن، ليست كل رغبة خطيئة. تبدأ مشاكلنا عندما لا نقودنا الرغبات، بل الرغبات هي التي تقودنا. "اصنع الطريق لقدميك فتثبت كل طرقك."(أمثال 4: 26)

إيجور أوليفيرا

دعونا نظهر الخوف من الله إلى الله الذي خلقنا! "ومن يتق الله يجعل له عقبة ويرزقه من لا يحتسب". . (الطلاق 2-3).

نعم، إن اتقيت الله حقًا، يسهل عليك العاقبة، ويأتيك رزقك من حيث لا تحتسب. لكن خوف الله لا يعني الجلوس مرتعدا من الخوف. إن تقوى الله تعني النشاط في تنفيذ وصاياه، والابتعاد عما نهى عنه.

وكما شرع الله لنا صلاة الجماعة اليوم، فإنه يدعونا إلى العمل من أجل كسب الثروة لإعالة أنفسنا وعائلاتنا. " فإذا قضيت الصلاة فانتشروا في الأرض واطلبوا رحم الله "(بدء التداول)". وهو نفس الله الذي يشجعنا على أن نكون فاعلين في الشؤون الدينية والدنيوية.

وقد تحدث النبي الكريم أيضًا عن هذا صلى الله عليه وسلم: «خير طعام الإنسان طعامه من عمله».. وبعد هذه الكلمات أعطى على الفور مثالاً: « وأكل نبي الله داود (صلى الله عليه وسلم) من عمل يده». (البخاري).

وعلاوة على ذلك، رسول الله صلى الله عليه وسلم ويقال أنه لم يكن هناك نبي إلا ورعى الغنم. وهو أيضًا قام بهذا العمل بنفسه عندما كان يعيش في مكة.

كل هذا يدل على أنه بدون الاجتهاد لا يمكنك تحقيق الخير، بدون العمل، دون الاستمتاع، دون أن تخطو خطوة، لن يعطيك أحد نصيبك من الطعام.

"لأنه خير لأحدكم أن يأخذ حبله فيذهب إلى الجبال فيأتي بحزمة من الحطب على ظهره"فيبيعه، فيحفظ الله به عرضه، من أن يسأل الصدقة، قد تعطي أو لا تعطي»., قال نبينا الكريم (البخاري).

في الماضي، كان الناس يعملون بجد، بلا كلل. وعلى الرغم من ذلك، فإن دخل العديد منهم سمح لهم بالكاد بتغطية نفقاتهم. لكنهم ظلوا سعداء بوضعهم، وكان هناك القليل من الشكاوى والمزيد من الحب المتبادل.

في الوقت الحاضر، أصبح من الممكن إطعام الأسرة دون بذل مثل هذه الجهود الشاقة، كما أصبح من الممكن شراء الأدوات المنزلية المختلفة. أصبح من الممكن تحقيق العديد من الرغبات. وكان ينبغي على الشخص، في الواقع، أن يكون أكثر امتنانًا لهذا الوضع، وأن يكون أكثر سعادة.

ومع ذلك، في الواقع، كلما زاد عدد الأشخاص، أصبحت مطالبه أعلى - فهو يرغب في الحصول على المزيد، ويبدو له أن ممتلكاته ضئيلة، ولا تهدأ شكاواه بشأن هذا الأمر.

وهذا ما يؤكده كلام نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم : "أنا لا أخشى عليك الفقر، ولكنك، مثل الذين سبقوك، ستتمتع بحرية بفوائد العالم، وسيكون هذا سببًا للصراعات بينك وبين سبب وفاتك".. (البخاري، مسلم).

ولكن مهما كان الأمر، تحت أي ظرف من الظروف، يجب على المسلم أن يظل يقظًا للغاية: لا تجلس مكتوفي الأيدي، ولكن حتى لو كنت منغمسًا بشدة في العمل، فلا تنس أن تثق في الله؛ كن ممتنًا لما لديك، وعندما يحدث الفشل، كن راضيًا بما أنت عليه!

إذا استيقظت بسلام في الصباح بصحة جيدة، وفي منزلك لديك طعام لعائلتك لهذا اليوم - فهذا يعني أنك لا تفتقر إلى أي شيء. إنه مثل أن يتم إعطاؤك العالم كله كهدية. جاء ذلك في حديث صحيح. (الترمذي).

"إن ثروة الإنسان ليست في كثرة السلع الدنيوية. الثروة الحقيقية هي ثروة الروح » , - يقول النبي صلى الله عليه وسلم . (البخاري، مسلم).

الإنسان الغني يعيش بحرية، ويتنفس بحرية، ولا يحسد ثروات الآخرين ولا يقلق. مثل هذا الشخص يحبه الله نفسه ويعامله الناس بالحب.

عنيا الله علمنا أن نسعد بما لدينا! فلا يكون في قلوبنا قلق من نقص بعض الفوائد! وامنحنا الحكمة لننظر إلى من هو أفضل منا في أمور الدين، وأن نشكرك بالشكل الكافي عندما ننظر إلى من هو أفقر منا في الحياة الدنيا!