Что делать когда стоишь в пробке. Время в пробке пойдёт на пользу! Чтение, творчество и сплошной креатив

21-11-2012 в 13:11

Можно обернуть ожидание в свою пользу, которая зависит от вашей подгтовленности к поездке.

Всегда берите в дорогу что-нибудь вкусно-полезное (фрукты, овощи, сок), ведь неизвестно, насколько по времени растянется ваше ожидание.

Самые привычные способы времяпрепровождения в пробке – слушать радио, участвовать в различных конкурсах. Также можно позвонить на радиостанцию и сообщить, где именно образовалась пробка. Благодаря этому многие водители смогут избежать данной неприятности. Со временем такая помощь придет и к вам: кто-нибудь из водителей сообщит о местах образования других пробок.

В процессе ожидания составьте план: что необходимо сделать сегодня, завтра, через 3 дня и так далее.

Если речь идет о длительных заторах, можете поспать, когда уже стоите в пробке. Только перед тем как уснуть, предупредите водителя следующего за вами автомобиля, чтобы он подавал сигналы, когда автомобильный поток начнет продвигаться. Водители, которые спят во время пробок, говорят, что таким образом обеспечивают себе часовой, а то и полуторачасовой здоровый и крепкий сон.

Сейчас в розничной продаже и в Интернете имеются аудио- и видеоуроки, книги и тому подобное. С их помощью вы обеспечите себе более высокий уровень развития, сможете узнать то, о чем раньше никогда не слышали.

Возможны интерактивные разновидности времяпрепровождения. В нынешнем темпе жизни редко удается уделить время на просмотр фильмов, телепередач, матчей с участием любимых команд и тому подобного. Почему бы не сделать это в пробке?! Как варианты – переносной телевизор, а также ноутбук с доступом в Интернет. Благодаря компьютеру вы можете и в игры играть, и читать, и работать, и смотреть фильмы, и многое-многое другое! Если энтузиазм совпадет с настроением, то можно и поработать (например, подкорректировать отчет, подготовить материалы и другое).

Если же вы не сторонник современной техники, читайте книги.

Телефонные разговоры могут решить многие вопросы. Время летит мгновенно! Позвоните тем, кому давно намеревались или о ком подзабыли. Потому что вряд ли в рабочее время появится такая возможность. Также можно просто навести порядок в своем мобильнике. Удалите ненужные номера, сообщения, звонки. Понятно, что современное законодательство во многих странах запрещает пользование мобильными телефонами без отсутствия специального оборудования во время участия в дорожном движении. Но раз уж мы решили спать и играть в компьютер…

Запоминайте номера окружающих машин – это здорово тренирует память!

Наведите хотя бы минимальный порядок в салоне: сложите вещи, которые разбросаны, уберитесь в бардачке.

Хороший способ отвлечься – завести разговор с водителем рядом стоящего авто. Живое общение, даже если не всегда приводит к полезным знакомствам, все равно приятная и интересная вещь. Если только ваше настроение и собеседника совпадают.

Для женщины, кстати, ожидание в пробке – хорошая возможность поправить макияж, прическу, переодеть колготки и другое. Они вообще умудряются одновременно заниматься своей внешностью, говорить по телефону, смотреть фильм и параллельно общаться с участниками пробки и пассажирами, а там еще что-нибудь…

Ну и наконец, если душа просит творчества, устройте запланированный флешмоб или примените альтернативный метод коротания времени в пробке.

• Во-первых, нужно расслабиться и понять, что невротичное нажимание гудка и постукивание пальцами по рулю, вам не помогут. Вы не всесильны и пробки вам не подчиняются.
• Во-вторых, если вы точно знаете, что пробки не избежать, подготовьте все необходимое для приятного времяпрепровождения. Позаботьтесь, чтобы в машине была ваша любимая музыка, еда для перекуса, вода, аудиокниги. В общем, положите в машину все, что считаете нужным и что поможет максимально расслабиться.
• Полезным времяпрепровождением считается обучение. Так, слушая в пробке аудиокурсы иностранных языков, вы сможете повысить свой языковой уровень или даже освоить новый язык. Кроме языковых курсов, можно случать интересные энциклопедии, литературные произведения, кулинарные программы и любые другие познавательные курсы. Если машина оборудована телевизором или у вас есть с собой планшет, можно включить обучающий видеоролик, интересный фильм или посмотреть очередную серию любимого сериала, до которой дома не доходят руки (но советуем с этим быть осторожнее и помнить, что вы все-таки управляете авто). Также можно поиграть в интеллектуальные игры на планшете или телефоне (шахматы, эрудит, головоломки, кроссворды и т.д.).

• В случае, когда пробка не двигается совсем, девушки могут заняться своими девчачьими делами: сделать маникюр, подправить прическу и макияж. Но делать это можно только в случае абсолютно глухих пробок, повторяем, только в совершенно глухих пробках! Девушкам, которые занимаются рукоделием, можно вышивать, плести, вязать, шить, «хандмейдить» в общем… Может, кто-нибудь из соседней машины или пассажиров автобуса увидит ваш эксклюзивный шедевр и захочет приобрести.
• В автомобильной пробке можно решать рабочие вопросы – составить план на день, подготовиться к предстоящей встрече, доработать речь, презентацию, проект, разобраться с незначительными накопившимися делами, обзвонить партнеров по работе и начальство. Если едите на экзамен, можно повторить билеты.
• Если с вами едет ребенок, можно занять его чем-нибудь полезным. Например, выучить небольшой стих, таблицу умножения, рассказать сказку, обучить основам ПДД, да и просто пообщаться с ним на интересующие его темы.
• Удивительно, но в пробке можно делать физические упражнения. Так, например, можно сделать упражнения для глаз, укрепить мышцы ягодиц и живота (для этого нужно поочередно напрягать живот и ягодицы), сделать гимнастику для лица, размять руки и шею.
• Если вы одинокая девушка (женщина) и в соседней машине едет симпатичный молодой человек – не робейте и не теряйте время, а начните действовать. Возможно, эта пробка станет для вас настоящей свахой и определит дальнейшую судьбу.

Как вы поняли, на автомобильной пробке жизнь не заканчивается! Ведь почти на любую неприятную ситуацию можно взглянуть другими глазами и извлечь из нее максимум пользы.

Пробки — бич на дорогах в современном мегаполисе и, поневоле задумываешься о том, как вести себя в пробке и чем себя занять. Как говорится, время — деньги и даже стоя в пробке, всегда можно найти интересное занятие. Поскольку бороться с пробками не имеет смысла, так же, как кричать и бибикать на впереди стоящих, попробуем с пользой для себя провести время простоя на дороге. Многие владельцы имеют в машине стереосистему, различные мобильные гаджеты и игрушки и для них этот вопрос не стоит так остро.

Но даже имея хорошую аудиосистему и опаздывая в то же время на важное совещание, трудно не стать агрессивным. Поэтому нелишним будет взять с собой попутчика, который отвлечёт вас от ожидания. Также всегда можно пообщаться с собратьями по несчастью. Ведь двум автомобилистам всегда найдётся, о чём поговорить. Ниже мы расскажем, чем же ещё можно заняться, стоя в пробке.

Итак, стоя в пробке, вы всегда можете:

• полистать интересную книгу, журнал, поразгадывать кроссворд или проверить документацию
• почистить салон, перетряхнуть бардачок, проверить аптечку и огнетушитель
• после салона можно привести в порядок и себя: почистить ногти, ботинки, подправить макияж или прическу
• поиграть на мобильном телефоне или приставке
• поковыряться в , настроить аудиосистему, высоту сидения и зеркал
• пообщаться с друзьями и родными, с которыми давно не общались

Вот еще несколько идей для того, чтобы не скучать в пробке:

1. Поиграть в Шерлока Холмса и посмотреть на окружающих людей и их машины. Попробуйте представить себе, кто они такие, чем занимаются, какой у них характер и привычки.
2. При наличии радио и мобильного телефона можно развлечься в пробке звонками на радио.
3. Вспомните о мелких и неотложных делах и попытайтесь решить их по телефону или в ближайшем магазинчике.
4. Всегда можно послушать любимую музыку.
5. Попробуйте расслабиться. Нервничая, вы не ускорите своё продвижение и приедете в пункт назначения накрученным и злым. Также можно попробовать медитацию и некоторые занятия из йоги.
6. Что делать в пробке? Нелишним в пробке будет и о собственном здоровье. Сегодня существует множество вариантов упражнений, которые вы можете выполнить сидя. Например, глазные упражнение, а также некоторые виды упражнений против туннельного синдрома в запястьи. И те, и другие упражнения будут особенно полезны для людей, которые много времени проводят за рулём. Также эти занятия позволят вам не скучать в пробке.

Некоторые примеры упражнений для глаз:

Найдите любой объект недалеко от вас, например, точку на боковом стекле и сосредоточьте на ней свой взгляд на несколько секунд. Потом, в течение тех же нескольких секунд сфокусируйте или переведите свой взгляд к точке, которая будет находиться далеко от вас, за стеклом. Повторите упражнение 10 — 15 раз.

Сделайте 5 вращений по часовой стрелке и против нее. Затем выполните еще 5 вращений в том же темпе и порядке и вновь расслабьтесь, такие упражнения снимают усталость, улучшают кровоток и способствуют более полному распределению слёзного секрета по поверхности глаза, предохраняя его от пересыхания.

Расслабляем кисти — бережём их от туннельного синдрома:

Вытягиваем руки вперед перед собой и сжимаем кулаки так, чтобы спрятались большие пальцы рук. Затем тянем кулаки на себя, при этом не сгибаем руки. Тут важно само ощущение напряжения глубоких мышц и их последующее полное расслабление.

Как отдохнёте от этого упражнения, можете приступить к следующему — вытягиваем руки вперёд, ладонями вниз и сгибаем их в запястье к ногам, при этом рука остаётся ровной.

• неплохо привести в порядок свои заметки в ежедневнике и распланировать свои дела на несколько дней вперёд.
• также можно продумать свой дальнейший путь, достаньте карту или навигатор, просмотрите дорогу и съезды или объезды пробки.
• ищете еще, как развлечься в пробке? Стоя в пробке, можно самосовершенствоваться. Читая книгу или слушая аудиокнигу, можно не только развлечься, но и узнать много нового из мира науки, искусства и самосовершенствования. На ваш выбор представлена огромная коллекция, включающая как развлекательную литературу, так и разнообразные тренинги и уроки.
• стоя в пробке, вы можете неплохо потренировать память, запоминая номера машин, их характеристики и цвета.
• протрём и отполируем зеркала и окна.
• пороемся в мобильном телефоне и удалим ненужные контакты, записи и заметки.
• проголодались? После стольких занятий можно побаловать себя чем — то вкусным и полезным, вроде яблока или банана.
• пообщайтесь с такими же скучающими водителями. Иногда это не только приятно, но и полезно. Например, можно узнать адрес и телефон хорошего автосервиса, проконсультироваться или шумов в двигателе, завязать новые знакомства и даже найти спутника жизни. Общение точно позволит вам не скучать в пробке.
• улыбнитесь прохожим, поднимите настроение себе и окружающим.
• расслабьтесь и посмотрите на небо, пофантазируйте над формой облаков, ведь в мегаполисе совершенно нет времени на это.

Недавно в сети был выложен интересный опрос на тему «Чем водитель занимается в пробке?» и вот его результаты.

Более 20% водителей ежедневно тратят на стояние в пробках более двух часов времени, 15% — более трёх часов.

Самым распространенным ответом из числа комментариев, которые были оставлены на форуме, являются звонки по мобильному телефону друзьям и родственникам.

14% играли на мобильном или в онлайн — игры, приложения в социальных сетях.

В наш век компьютерного и цифрового прогресса это не должно вызывать удивление. Люди воспринимают звонки и общение, даже без средств беспроводной связи, как нечто само собой разумеющееся.

7% автолюбительниц используют удобную минутку простоя в пробке для того, чтобы привести свой внешний вид в порядок. Некоторые даже бреются, девушки и женщины наносят макияж и подкрашивают губы. А были даже такие люди, которые не успевали утром почистить свои зубы и делают это в машине, стоя в пробке, особенно часто это делают те, кого окна защищают благодаря использованию темной тонировки и окружающим не видно, что на самом деле творится в салоне.

90% опрошенных, то есть большинство водителей предпочитают расслабляться и снимать внутреннее напряжение, или аудиокниг. Проще некуда, ведь сегодня почти в каждом транспортном средстве даже в базовой комплектации есть стереосистема и проигрыватель. А у большого числа хороших и дорогих иномарок есть встроенная штатная аудиосистема. Кто-то предпочитает слушать радио, кто-то обожает собственные музыкальные подборки, а кто-то любит диски. Часто люди подпевают любимым произведениям, что поднимает тонус и дает заряд позитивного настроения на весь день. Точнее: 20% респондентов обожают подпевать за рулем. Аудио — книги предпочитают всего лишь 5% из числа опрошенных респондентов. Из самых остроумных ответов изредка встречались любители посигналить и поругаться «1%», а также поспать в пробке «0,5%».

В заключение хочется отметить, что даже в такой неприятной ситуации, как автомобильная пробка, всегда можно развлечься и получить много позитивных эмоций, а также узнать много нового, познакомиться с окружающими людьми и стать немного лучше, чем вы были вчера. Будем очень благодарны за ваши комментарии о том, как вы развлекаете себя при долгой пробке и что делаете, чтобы не скучать в собственном автомобиле.

Видео: как не заскучать в пробке

• Новости
• Практикум

Ford Fiesta нового поколения: уже в2018-2019году

Внешность новинки будет выполнена в стиле более крупных Focus и Mondeo текущего поколения. Об этом со ссылкой на источники внутри компании сообщает OmniAuto. На основании полученной информации художник издания также создал на компьютере изображение, демонстрирующее, как мог бы выглядеть подобный автомобиль. Фары и решетка радиатора в стиле Mondeo - не единственное, чем будет...

КамАЗ запретил работникам ругаться матом в соцсетях

Это стало возможным благодаря внедрению сетевого этикета и принятию документа под названием «Временная процедура о предоставлении информации в СМИ о деятельности ПАО “КамАЗ”», сообщает корпоративное издание «Вести КамАЗа». Как пояснил руководитель пресс-службы КамАЗа Олег Афанасьев новый документ представляет собой доработанный приказ о предоставлении информации в СМИ, ...

Кабриолет принцессы Дианы пустят с молотка

Цена автомобиля, выпущенного 7 марта 1994 года, и прошедшего 21 412 миль (34 459 км), оценивается в 50 000 - 60 000 фунтов стерлингов (примерно 55 500 - 66 600 евро). Audi Cabriolet представлял собой открытую версию модели Audi 80. Машина зеленого цвета, ...

Купе Mercedes-Benz E-класса заметили во время тестов. Видео

Ролик с участием нового Mercedes-Benz E Coupe был снят в Германии, где автомобиль проходит финальные испытания. Видео было опубликовано в блоге walkoART, cпециализирующимся на шпионских кадрах. Хотя кузов нового купе скрывается под защитным камуфляжем, уже можно сказать, что автомобиль получит традиционную внешность в духе седана Mercedes E-класса...

Российские троллейбусы получат аргентинскую прописку

Соответствующее соглашение о намерениях подписал российский производитель троллейбусов «Тролза» и аргентинская компания Benito Roggio Ferroindustrial, сообщает «Российская Газета». Сборочная площадка может быть организована недалеко от аргентинской Кордовы. Сейчас компаниям необходимо получить госзаказ на сборку троллейбусных сетей. В Аргентине есть минимум 15 городов, в которых есть перспективы...

МАЗ создал новый автобус специально для Европы

Эта модель изначально создавалась для стран Евросоюза, отмечает пресс-служба Минского автозавода, поэтому максимально адаптирована под требования местных перевозчиков. МАЗ-203088 оснащён привычными для европейских механиков агрегатами: 320-сильным двигателем Mercedes-Benz и 6-ступенчатым автоматом ZF. В салоне - новые рабочее место водителя и интерьер: все выступы и кромки жёстких конструкций...

Московские пробки победят с помощью разметки

Главным образом, речь идет о сужении полос на несколько десятков сантиметров, увеличении количества полос, а также изменения схемы движения, сообщает «Коммерсант» со ссылкой на главу столичного ЦОДД Вадима Юрьева. Уже этим летом в ЦОДД планирует применить несколько точечных решений. Например, на участке Алтуфьевского шоссе в сторону центра перед Вологодским...

В Сингапуре появятся беспилотные такси

Во время испытаний на дороги Сингапура выйдут шесть модифицированных Audi Q5, способных передвигаться в автономном режиме. В прошлом году такие автомобили беспрепятственно преодолели путь от Сан-Франциско до Нью-Йорка, сообщает Bloomberg. В Сингапуре беспилотники будут двигаться по трем специально подготовленным маршрутам, оборудованных необходимой инфраструктурой. Протяженность каждого маршрута составит 6,4 ...

Культовый внедорожник Toyota канет в Лету

Полное прекращение выпуска автомобиля, который до сих пор выпускался для рынков Австралии и стран Ближнего Востока, запланировано на август 2016 года, сообщает издание Motoring. Впервые серийный Toyota FJ Cruiser был показал в 2005 году на Международном автосалоне в Нью-Йорке. С момента начала продаж и до сегодняшнего момента автомобиль оснащался четырехлитровым бензиновым...

Видео дня. Что такое настоящие сельские гонки?

Как правило, белорусские водители отличаются законопослушностью и размеренной манерой езды. Однако и среди них встречаются и такие, кто способен удивить не только местных гаишников. На прошлой неделе «Авто Mail.Ru» писал, как в Брестской области погоню с патрульным автомобилем устроил… пьяный пенсионер на мотоблоке. Затем мы публиковали видео преследования нетрезвого гомельчанина, ...

КАК выбрать цвет автомобиля, выбрать цвет машины.

Как выбрать цвет автомобиля Не секрет, что цвет автомобиля в первую очередь влияет на безопасность дорожного движения. Более того, от цвета машины зависит и его практичность. Автомобили выпускаются всех цветов радуги и десятки ее оттенков, но как выбрать «свой» цвет? ...

ВЫБИРАЕМ автомобиль: "европеец" или "японец", Покупка и продажа.

Выбираем автомобиль: «европеец» или «японец» Собираясь приобрести новый автомобиль, автолюбитель несомненно столкнется с вопросом о том, что же предпочесть: левый руль «японца» или правый – законный – «европейца». ...

Надежность, безусловно, является наиглавнейшим требованием к автомобилю. Дизайн, тюнинг, любые «навороты» – все эти ультрамодные ухищрения по степени своей важности неизбежно меркнут, когда заходит речь о надежности транспортного средства. Машина должна служить своему владельцу, а не доставлять ему проблемы своими...

Выбор доступного седана: Zaz Change, Lada Granta и Renault Logan

Еще каких-то 2-3 год назад считалось априори, что у доступного автомобиля должна быть механическая коробка передач. Их уделом считалась пятиступенчатая механика. Однако в настоящее время все резко изменилось. Сначала установили автомат на «Логан», немного позднее – на украинский «Шанс», а...

КАК обменять свои автомобиль на новый, как обменять машину.

Совет 1: Как обменять свои автомобиль на новый Мечта многих автолюбителей — приехать в салон на старом автомобиле, а уехать на новом! Мечты становятся явью. Все больше оборотов набирает услуга обмена старого автомобиля на новый — trade in. Вам не...

На протяжении всей истории автомобилестроения конструкторы из общей массы серийных моделей всегда любили выделить несколько уникальных по характеристикам и возможностям. В нынешнее время такой подход к конструированию автомобилей сохранился. И по сей день многие мировые автогиганты и небольшие компании стремятся, ...

Со времен первого парового движущегося устройства Кагнотона, созданного в 1769 году, автомобилестроение шагнуло далеко вперед. Разнообразие марок и моделей в настоявшее время поражает воображение. Техническое оснащение и дизайн удовлетворят потребности любого из покупателей. Покупаемость той или иной марки, самый точный...

Какие машины самые безопасные

При принятии решения о приобретении автомобиля в первую очередь многие покупатели обращают внимание на эксплуатационные и технические свойства машины, ее дизайн и прочую атрибутику. При этом не все из них задумываются о безопасности будущего автомобиля. Безусловно, это печально, поскольку зачастую...

Автомобили для настоящих мужчин

Какой автомобиль способен вызвать у мужчины чувство превосходства и гордости. На этот вопрос попытался дать ответ один из самых титулованных печатных изданий финансово-экономический журнал Forbes. Данное печатное издание пыталось определить самый мужской автомобиль по рейтингу их продаж. По мнению редакции, ...

• Обсуждение
• Вконтакте

«Если вы надолго застряли в пробке, продайте свой автомобиль и
купите новый - тот, который ближе к светофору».
Народный фольклор

Человек, который вынужден простаивать в пробке, в обязательном порядке напряжен и в определенной степени даже раздражен. Безвыходность ситуации выводит нас из себя, потому как мы привыкли к тому, что все обычно зависит от нас самих. Если вы чувствуете, что такие ежедневные стрессы могут в конечном итоге сделать вас пациентом скорбного дома и потребителем галоперидола, то лучше избежать пробок, спустившись в метро. Но если вы не готовы покидать уютный салон своего автомобиля и готовы учиться справляться с томительным ожиданием, тогда наши советы помогут вам «выжать вино из пробки».

Одно издание автомобильной тематики провело опрос, результаты которого показали, что ежедневно около 20% водителей, колесящих по дорогам белокаменной, проводят в пробках около 2 часов. Основная масса заложников ситуации, а это 90%, предпочитают заполнять вакуум музыкой. Еще порядка 23% отправляют sms или терзают свои аккаунты в социальных сетях. Но мы предлагаем вам существенно разнообразить свой «пробковый» досуг.

Самообразовывайтесь

Вы давно мечтаете начать посещать курсы иностранного языка, но у вас никак не хватает на это времени? Что ж, теперь у вас есть это время, и вы можете использовать его для того, чтобы восполнить школьные пробелы. Если вы не хотите тратить время на чтение, скачайте (если вы не брезгуете пиратской щедростью) или купите (если у вас завалялось лишних 200-300 рублей) аудиокнигу.

В пробке можно заключить выгодную сделку

Всего год простоя в пробках сделает вас носителем заморского языка, знатоком истории стран Азии и Африки, кулинаром-теоретиком или специалистом по геодезии. Учиться никогда не поздно. Как бы там ни было, но это лучше, чем безрезультатно давить на клаксон и покрывать впереди идущих толстым слоем отборного мата.

Если вы часто перекусываете в машине, уборка ей точно не помешает

Приведите салон в порядок.

Если вы относитесь к тому типу водителей, которые не сильно пекутся об убранстве салона автомобиля, пришло время заняться переоценкой ценностей и сделать так, чтобы в машине царил уют. Соберите мусор из всех возможных щелей, уберите все лишнее из бардачка, избавьтесь от ненужных вещей и протрите влажной салфеткой панель. Если у вас завалялся полироль, можете подойти к вопросу уборки более основательно - на это уйдет никак не меньше часа.

Автомобильный салон красоты

Приведите себя в порядок.

Это «дао» (путь) женщин. Именно они постоянно подкрашивают свои губы и ресницы, глядясь в зеркало заднего вида, красят ногти, румяня щечки и всенепременно восхищаясь своей божественностью. Мужчинам не обязательно помадить губы и выщипывать брови (впрочем, все зависит от личных предпочтений и всевозможных ориентаций). Представители сильного пола могут побриться или просто спланировать предстоящие рабочие будни или выходные блудни. Главное в этом случае - потратить время с пользой и именно на то, на что его не хватало раньше.

Оздоравливайтесь.

Для водителей у нас есть плохие новости: люди, которые много времени проводят за рулем, чаще других страдают остеохондрозом шейного отдела, а также такими пренеприятнейшими заболеваниями, как невралгия седалищного нерва, поясничный радикулит и, просим прощения за подробности, геморрой. Сегодня существует множество гимнастических программ, которые предусматривают упражнения, помогающие поддерживать форму водителям. При этом вовсе не обязательно покидать свою стальную лошадку. Покрутите шеей, поморгайте, чтобы расслабить глаза, сделайте пару наклонов и поработайте кистевым эспандером. Все это, конечно же, не превратит вас в стального Арни, но ваш организм потом обязательно скажет вам огромное человеческое спасибо.

Поставьте пробке мат

Займитесь медитацией.

Определитесь с тем, как вы трактуете медитацию: для кого-то это восточная практика контроля над своими эмоциями и потоком мыслей, для кого-то - аутотренинг, а кто-то считает, что медитация - это возможность немного поспать в самом неподходящем для этого месте. Закройте глаза, мысленно превратите шум пробки в музыку морского прибоя, а автомобильные гудки - в крики нагловатых, но таких симпатичных альбатросов. И не бойтесь уснуть, даже если вас одолеет старина Морфей, автомобиль, стоящий позади, обязательно разбудит вас своим нескрываемым недовольством.

Некоторые превращают автомобили в настоящие фитнес-центры

Пожинайте плоды высоких технологий.

Практически у каждого из нас есть такие неотъемлемые атрибуты делового человека, как смартфон, электронная книга, планшетник или ноутбук. Все эти гаджеты помогут вам незаметно убить время: посмотреть хороший фильм, выйти в интернет и разобрать свою почту, поиграть в игру или почитать интересную книгу. Все зависит от ваших предпочтений и настроения. Без высокотехнологичных штучек вам все равно не обойтись, потому смеритесь с тем, что автомобильный руль давно из инструмента управления автомобилем трансформировался в весьма удобную подставку для вашего лэптопа.

Попробуйте перекричать свою стереосистему и удивить громким пением соседей по пробке

Пойте.

Так как большинство водителей в пробках слушают музыку, то почему бы не представить себя на месте исполнителя и не выдать пару качественных крещендо. И плюньте на того медведя, который когда-то наступил вам на ухо - наслаждайтесь пением и собственным талантом. Если вы не особо стеснительный, откройте окна и постарайтесь сделать так, чтобы соседи по пробке присоединились к вам - хоровое пение способствует пищеварению и великолепно поднимает настроение. Поверьте - пусть лучше разъяренный начальник, два часа назад ждавший вас с годовым отчетом, испортит вам настроение, чем усугубит его отсутствие.

Сделайте пару звонков

Говорите по телефону.

Это тоже весьма популярный способ убить время в пробке. Можно сделать пару звонком тем людям, которым вы давно не звонили, или просто позвонить в свой банк и узнать все подробности по своему счету.

В пробке запросто может закончиться топливо, тогда вам точно будет чем заняться

Путей побороть ожидание и ничегонеделание в пробке существует легион. Это позволит отнестись к пробке не как к непредвиденной задержке, а как к возможности сделать то, на что вы не хотите тратить свою жизнь после пробки.

Время – это бесценный ресурс, количество которого ограниченно. Именно поэтому так обидно, когда оно уходит впустую. К сожалению, иногда это неконтролируемый процесс. Задумывались ли вы когда-нибудь сколько часов своей жизни вы проводите в пробках? Как же сделать так, чтобы это время не терялось напрасно?

Несколько идей на тему того, чем занять себя в пробке:

1. Посмотрите на людей вокруг. Попробуйте проанализировать их. Что вы можете сказать о водителе в соседнем ряду? С кем он живет? Кем работает? Чем увлекается? Если вы постоянно будете тренировать этот навык, со временем вы начнете лучше разбираться в людях. К тому же это очень увлекательно.

2. К счастью, наверное, в каждой машине найдется радио , а у каждого водителя найдется телефон. Участвуйте в конкурсах, заказывайте песни, передавайте приветы друзьям – развлекайтесь.

3. Вспомните, кому вам нужно позвонить. Вместо того, чтобы напрасно терять драгоценные минуты, сделайте все запланированные звонки и вам не понадобится тратить на них время позже.

4. Включите диск с любимыми песнями и подпевайте. Это поднимет вам настроение.

5. Расслабьтесь. Ожидание раздражает, но согласитесь, в данном случае от вас ничего не зависит. Ваши переживания не помогут вам добраться до места назначения быстрее. Так зачем напрасно тратить нервы? Лучше подумайте о чем-то приятном, дайте вашим мыслям отдохнуть.

6. Вы должны помнить о своем здоровье всегда, в том числе и находясь в автомобильной пробке. Существует масса упражнений, которые можно выполнять в сидячем положение. Например, упражнения для глаз, или некоторые упражнения против туннельного синдрома запястья. И те и другие упражнения особенно полезны для тех, кто много времени проводит за рулем.

Примеры упражнений для глаз:

* Найдите любой объект рядом с вами, например точку на лобовом стекле и сосредоточьте на нем свой взгляд на несколько секунд. Затем в течение такого же времени сфокусируйте свой взгляд в точке, находящейся далеко от вас, за стеклом. Повторите 10 раз.

* Сделайте 5 вращений глазами влево и дайте им отдохнуть. Затем сделайте 5 вращений вправо и вновь расслабьтесь.

Примеры упражнений против туннельного синдрома:

* Вытяните руки прямо перед собой, ладонями внутрь, друг к другу. Сожмите кулаки кулак так, чтобы большой палец был спрятан внутри. Тяните кулаки вниз на себя в течении нескольких минут, не сгибая рук.

* Вытяните руки прямо перед собой, кисти прямо ладонями вниз. Поднимите ладони вверх, перпендикулярно линии руки. Тяните ладони несколько минут на себя.

7. Планируйте. В зависимости от того, сколько времени у вас в запасе, распланируйте ближайшие часы, дни или недели.

8. Пока у вас есть время, продумайте дальнейший путь. Достаньте карту и изучите район, поищите объезды. Найдите альтернативные маршруты, хотя бы на будущее.

9. Даже стоя в пробке, вы можете развиваться и совершенствоваться. В этом вам помогут аудио-книги. Можете выбрать что угодно: тренинги, учебники, художественную литературу. С их помощью вы не только скоротаете время, но и узнаете много нового.

10. Тренируйте память. Запоминайте номера соседних машин. Этот навык точно не будет лишним.

11. Протрите зеркало заднего вида.

12. Наведите порядок в мобильном телефоне. Удалите ненужные номера, сообщения, заметки и т.д.

13. Перекусите чем-нибудь полезным. Например, зеленым яблоком.

14. Завяжите разговор с водителем-соседом. Беседа с новым человеком – это всегда полезно и интересно. Общение поможет вам сделать ожидание менее утомительным и скучным.

15. Улыбайтесь прохожим, проходящим мимо. Так вы поднимите настроение и себе и другим.

16. Избавьтесь от бардака в бардачке.

17. Просто расслабьтесь и посмотрите на небо. К сожалению, у многих в течение дня на это нет времени.