Einmalige psychologische Beratungen. Psychologische Beratung

Das Alliance Center ist ein anerkanntes Zentrum für psychologische Hilfe mit erfahrenen Psychologen und Psychotherapeuten. Zu unseren psychologischen Leistungen gehören:

• Einzelgespräche mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten;
• Familientherapie, Hilfe für Paare;
• Gruppentherapie;
• Online-Beratungen über Skype.

Es ist wichtig, sich vom ersten psychologischen Beratungsgespräch an als „Ihr“ Spezialist zu fühlen. Es kann schwierig sein, in Moskau einen Psychologen oder Psychotherapeuten zu finden – konzentrieren Sie sich auf Berufserfahrung, Ausbildung, berufliche Interessen und vor allem auf Kundenbewertungen.

Eine Liste unserer Spezialisten, die psychologische Hilfe leisten, finden Sie am Ende der Seite.

Methoden der psychologischen Arbeit im Allianzzentrum

Das Alliance Mental Health Center wurde ursprünglich als psychologisches Unterstützungszentrum für Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Bedürfnissen konzipiert. Wir helfen allen, die psychologische Hilfe benötigen.

Hier sind einige der Techniken, die unsere Spezialisten verwenden:

• persönliche psychologische Beratung;
• Kotherapie;
• Kunsttherapie und Musiktherapie;
• Gestalttherapie;
• Spieltherapie;
• Psychodrama;
• psychologische Rehabilitation;
• psychoanalytische Therapie.

Probleme in Beruf und Karriere, Beziehungen, Familie, Ehe, Kindererziehung – ein Psychologe hilft Ihnen, das herauszufinden, sagt Ihnen, wie Sie sich am besten verhalten und wo Sie aus einer schwierigen Situation herauskommen.

Psychologische Diagnostik

Bei der psychologischen Persönlichkeitsdiagnostik handelt es sich um eine Reihe von Techniken, mit denen man bestimmte individuelle psychologische Merkmale einer Person identifizieren und messen kann. Die Psychodiagnostik wird von einem Facharzt mit höherer psychologischer Ausbildung durchgeführt. Während der Studie werden spezielle zuverlässige Tests verwendet. Abhängig von der Richtung und dem Zweck der Diagnose kann die Untersuchung mehrere Stunden bis mehrere Tage dauern.

Persönliche psychologische Beratung

Die persönlichkeitsorientierte Psychotherapie basiert darauf, einem Menschen dabei zu helfen, jene Eigenschaften zu finden und zu entwickeln, die es ihm ermöglichen, in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Der Anwendungsbereich dieser Methode ist recht breit. Die Methode erfordert viel Eigenarbeit. Der Psychotherapeut drängt seinen Standpunkt nicht auf, sondern ermöglicht dem Klienten, selbst zu verstehen, welche Strategien in seinem Leben wirkungslos sind, und neue, wirksamere zu entwickeln.

Gestalttherapie

Unter den modernen angewandten Bereichen der Psychologie wird die Gestalttherapie als eine Gruppe allgemein anerkannter sicherer Ansätze mit einer guten Evidenzbasis für die Wirksamkeit eingestuft. Die Grundlage der Gestalttherapie ist der Wunsch nach bewusster Harmonie zwischen diesen Bereichen des menschlichen Lebens. Nicht umsonst wird Gestalt aus dem Deutschen mit „Gesamtbild“ übersetzt. Durch Achtsamkeit und Selbstanalyse hat der Klient die Möglichkeit, Teile seiner Persönlichkeit zu entdecken und zu akzeptieren, die er verleugnet: abgelehnte Emotionen, Wünsche, Persönlichkeitsmerkmale, Gedanken – und so die Integrität seiner Persönlichkeit wiederherzustellen.

Kotherapie

Kotherapie oder bipolare Psychotherapie ist eine Therapie, die von zwei professionellen Psychotherapeuten durchgeführt wird. Kotherapie wird sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppenpsychotherapie (normalerweise in der Familie) eingesetzt. Co-Therapeuten können Vertreter verschiedener Schulen sein, unterschiedliche Richtungen praktizieren, unterschiedliche Rollen spielen, polare Positionen einnehmen – all dies hilft, die Probleme des Klienten schneller und tiefer zu offenbaren.

Psychodrama

Psychodrama ist ein Rollenspiel bedeutender Ereignisse, bei dem die notwendigen Voraussetzungen für den spontanen Ausdruck von Gefühlen geschaffen werden. Der Begriff „Psychodrama“ leitet sich von den beiden griechischen Wörtern psyche – Seele und drama – Handlung ab. Psychodrama als Methode der Psychotherapie basiert auf der Untersuchung und Analyse von Handlungen unter Anleitung eines erfahrenen Psychotherapeuten zur Lösung eines breiten Spektrums psychischer Probleme sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.

Kunsttherapie

Die Methode ermöglicht es Ihnen, tiefsitzende schmerzhafte Erfahrungen atraumatisch und behutsam zu identifizieren und auf eine bewusste Ebene zu bringen, sie auf einer metaphorischen Ebene zu verarbeiten, um Ihre eigene Lösung für das Problem zu finden. Es wird mit Zeichnungen, Ton, Sand usw. gearbeitet. Es wird bei allen Arten von psychischen Problemen eingesetzt und weist keine Kontraindikationen auf.

Kind-Eltern-Beziehungen

ABA-Therapie

Kinderpsychologische Hilfe

Man kann ohne Übertreibung sagen, dass die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zu den schwierigsten Bereichen der Medizin gehört. Die Mitarbeiter unseres Zentrums sind erfahrene Kinderärzte, die sich mit den Besonderheiten und Besonderheiten der Probleme, die bei Kindern unterschiedlichen Alters auftreten, bestens auskennen. Sie sind in der Lage, mit einem jungen Patienten eine gemeinsame Sprache zu finden, unabhängig von seinem Charakter, seinem Alter und seiner Diagnose.

Neuropsychologische Korrektur

Jeder Elternteil hat schon einmal darüber nachgedacht, ob sich das Kind richtig entwickelt? Manche Menschen vergleichen ihr Kind ängstlich mit dem Wetter im Garten, andere schieben jede Gelegenheit, die Wahrheit über ihren Sohn oder ihre Tochter herauszufinden, grundsätzlich beiseite, wieder andere versuchen, ihre Kinder realistisch zu betrachten, indem sie sie nicht mit allen im Sandkasten gleichsetzen, sondern auch Wir verschließen nicht die Augen vor auftretenden Schwierigkeiten. Bei der neuropsychologischen Diagnostik und Korrektur handelt es sich um eine Reihe von Techniken, die auf die Lösung solcher Probleme abzielen.

Ein Psychotherapeut ist ein Spezialist, der durch Gespräche, Schulungen etc. einen psychotherapeutischen Behandlungsprozess durchführt. Dies geschieht in Moskau sowohl in Gruppen als auch im persönlichen Gespräch mit dem Patienten, aber auch in Gruppen werden die Teilnehmer je nach Behandlungsrichtung individuell ausgewählt. Tatsächlich kann die Psychoanalyse als Beichte bezeichnet werden, mit dem einzigen Unterschied, dass es keine Absolution gibt.

Was behandeln Psychotherapeuten?

Die Arbeit eines Psychotherapeuten in Moskau unterscheidet sich von der Arbeit von Ärzten anderer medizinischer Fachrichtungen. Er untersucht oder befragt den Patienten nicht nur, sondern schafft Bedingungen, unter denen er frei über das Problem sprechen kann. Gemeinsam mit dem Patienten versteht der Arzt die Ursachen und Folgen von Situationen, beteiligt sich an ihnen und hilft bei der Entscheidungsfindung, damit sich das Leben des Patienten verändert.

Wir können mit Sicherheit sagen, dass ein Psychotherapeut etwas Mystisches hat. In der Regel erklärt jeder zweite Patient eines solchen Facharztes, dass er psychisch völlig gesund sei. Die meisten von ihnen verwechseln einen Psychotherapeuten mit einem Psychiater, einem Arzt, der Psychosen und andere psychische Erkrankungen behandelt.

In der Regel werden psychisch gesunde Menschen oder solche, die am Rande von Neurosen, Depressionen usw. stehen, von einem Psychotherapeuten behandelt, und die Hilfe erfolgt mit nicht-pharmakologischen Methoden. Mit bestimmten Psychotechniken hilft der Arzt, Krankheiten zu vermeiden wie:

• Depression;
• Schizophrenie;
• Neurosen;
• Psychosen;
• Alzheimer-Krankheit und so weiter.

Es hilft bei der Bewältigung von Ängsten, Phobien, Panik, Schlaflosigkeit usw. Eine Psychotherapie ist bei anhaltenden Angstzuständen, Appetitstörungen und neurotischen Störungen angezeigt.

Bei welchen Symptomen sollten Sie einen Psychotherapeuten kontaktieren?

Sie werden an Spezialisten in Moskau überwiesen, wenn der Patient schwere Trauer erlebt hat, Stress erlebt hat oder Erfahrungen gemacht hat, die seinen geistigen und körperlichen Zustand beeinträchtigen. Solche Einflüsse liegen vielen Beschwerden zugrunde.

Bei verschiedenen familiären Problemen ist ein Besuch bei einem Psychotherapeuten erforderlich. Spezialisten helfen verheirateten Paaren bei der Bewältigung vielfältiger Probleme und bei der Lösung von Differenzen. Menschen wenden sich an Spezialisten, wenn sie mit ihrem Leben unzufrieden sind und es zum Besseren verändern wollen.

Um festzustellen, ob den bestehenden psychischen Problemen körperliche Pathologien zugrunde liegen, nutzen Psychotherapeuten instrumentelle Forschungsmethoden wie:

• Ultraschall der Arterien des Halses, der Leber, der Milz, der Nieren, der Bauchspeicheldrüse und anderer innerer Organe;
• transkranielle Dopplerographie von Hirngefäßen;
• Elektroenzephalographie;
• Fundusuntersuchung usw.

Welche Moskauer Universitäten bilden Psychotherapeuten aus?

Wenn ein zukünftiger Gesundheitsfachmann eine Tätigkeit als Arzt im Bereich Psychotherapie anstrebt, muss er eine Fachabteilung an einer der medizinischen Fakultäten der Moskauer Universitäten absolvieren, wie zum Beispiel:

• Moskauer Staatsuniversität benannt nach M. V. Lomonosova (Fakultät für Grundlagenmedizin);
• MMA im. I. M. Sechenov;
• RGMU;
• RUDN (Medizinische Fakultät);
• GKA sie. Maimonides;
• MGMSU und andere.

Berühmte Moskauer Spezialisten

Die Psychotherapie hat, wie die meisten anderen Bereiche der Medizin, eine lange Geschichte. In Russland hatte das Interesse an der Psychoanalyse zu verschiedenen Zeiten sowohl Befürworter als auch Gegner. Die Entwicklung der Psychotherapie wurde durch die Forschung so führender Wissenschaftler wie der Akademiker Bechterew, Pawlow, Sechenow sowie einer ganzen Galaxie herausragender Wissenschaftler und Ärzte erleichtert, darunter: Zybelin, Dyadkovsky, Zakharyin, Mudrov, Manassein, Botkin. Ernsthafte Beiträge zur Entwicklung von Pawlows Schule leisteten Buhl, Volpert, Slobodyanik, Lebedinsky, Svyadoshch, Rozhnov und viele andere.

Skype: maria.sigal3

Psychologenleistungen zu Beratungsthemen

Psychologenleistungen zum Thema „Beziehungen“

Für ein Paar beträgt der Preis für die Dienste eines Psychologen in Moskau 5.500 Rubel für 1,5 Stunden

Beziehungsprobleme gehören zu den gefragten Dienstleistungen eines Psychologen. Zu diesem Thema können Sie die Dienste eines Psychologen in Anspruch nehmen, wenn Sie bestimmte Schwierigkeiten in Beziehungen haben, zum Beispiel:

• Häufige Streitigkeiten und Konflikte in Beziehungen, die Sie nicht alleine beenden können
• Sie sind unzufrieden mit der Beziehung, Sie sind unzufrieden mit Ihrem Partner und der Beziehung
• Schwierigkeiten in den Beziehungen zu Verwandten und Kollegen
• Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen
• Wiederholte Misserfolge in Ihrem Privatleben

Für ein Paar kostet ein Psychologentermin in Moskau 5.500 Rubel für 1,5 Stunden

Die Kosten für persönliche Dienstleistungen eines Psychologen in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Eine Beziehungskrise ist ein integraler Bestandteil der Beziehungsentwicklung, die auftritt, wenn die bisherige Beziehungsform obsolet wird. Eine Beziehungskrise deutet darauf hin, dass grundlegende Veränderungen in der Beziehung nötig sind, weil die Beziehung in ihrer bisherigen Form nicht mehr zu dem Paar passt. Eine Krise offenbart alle Widersprüche eines Ehepaares und erfordert eine sorgfältige und detaillierte Überprüfung der Beziehung, wenn die Partner zusammenbleiben oder sich gemeinsam bewusst für eine Trennung entscheiden wollen. Das psychologische Angebot „Hilfe durch einen Psychologen in einer Beziehungskrise“ können Sie in folgenden Fällen in Anspruch nehmen:

• Ihre Beziehung ist in einer Sackgasse angelangt und Sie wissen nicht, ob Sie die Beziehung weiterführen sollen oder ob es besser ist, sie zu trennen
• Einer der Partner möchte die Beziehung aufrechterhalten, der andere möchte gehen
• Sie stehen kurz vor der Scheidung, möchten aber Ihre Ehe retten
• Es ist schwer für dich und du weißt nicht, wie du eine Beziehungskrise überstehen sollst

Für ein Paar betragen die Preise für psychologische Dienstleistungen in Moskau 5.500 Rubel für 1,5 Stunden

Die Kosten für persönliche Dienstleistungen eines Psychologen in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Fremdgehen ist für beide Partner eine schmerzhafte Situation, die enge Beziehungen gefährdet. Daher suchen viele Menschen, die mit Verrat konfrontiert sind, die Hilfe eines Psychologen, um den Verrat zu überleben und eine sinnvolle Entscheidung zu treffen, ob sie zusammenbleiben oder sich besser trennen sollen. Ein Psychologe hilft, die wahren Gründe für Verrat zu verstehen, die nicht immer an der Oberfläche liegen. In folgenden Fällen können Sie den Dienst eines Psychologen in Moskau „Psychologische Hilfe bei Untreue“ in Anspruch nehmen:

• Es fällt Ihnen schwer, mit Verrat umzugehen; Sie werden von Gedanken und Gefühlen verfolgt, die mit dem Verrat Ihres Partners verbunden sind.
• Sie wissen nicht, was Sie tun, die Beziehung aufrechterhalten oder verlassen sollen
• Sie möchten zusammenbleiben, wissen aber nicht, wie Sie den Verrat verzeihen und das Vertrauen zurückgewinnen können
• Sie werden von Schuldgefühlen und Reue gequält, Sie können sich den Betrug nicht verzeihen

Eifersucht ist eine unangenehme Erfahrung, die nicht nur den unter Eifersucht leidenden Partner quält, sondern auch enge Beziehungen zerstört. Aufgrund unvernünftiger Eifersucht kommt es zu vielen Streitigkeiten und Skandalen, die beide Partner erschöpfen. Besonders destruktiv ist pathologische Eifersucht, die ein Mensch alleine nicht bewältigen kann. In folgenden Fällen können Sie die Dienste eines Psychologen „Behandlung pathologischer Eifersucht“ in Anspruch nehmen:

• Sie leiden unter pathologischer Eifersucht, Sie erschöpfen sich selbst und Ihren Liebsten
• Ihr Partner ist ständig eifersüchtig auf Sie, oft ohne Grund
• Dir ist klar, dass Eifersucht deine Beziehung zerstört, aber du kannst nichts dagegen tun

Leistungen eines Privatpsychologen zum Thema „Beziehungsabbruch“

Für ein Paar betragen die Kosten für die Dienste eines Psychologen in Moskau 5.500 Rubel für 1,5 Stunden

Preise für individuelle Psychologendienste: 4000 Rubel pro Stunde

Der psychologische Dienst „Familie am Rande der Scheidung“ ist in folgenden Fällen hilfreich:

• Sie stehen kurz vor der Scheidung, haben sich aber noch nicht für eine Scheidung entschieden
• Ihre Beziehung steckt in der Krise, aber Sie möchten Ihre Familie retten
• Einer der Ehepartner möchte die Beziehung aufrechterhalten, der andere möchte gehen

Für ein Paar betragen die Preise für psychologische Dienstleistungen in Moskau 5.500 Rubel für 1,5 Stunden

In folgenden Fällen benötigen Sie möglicherweise die Dienste eines Psychologen in Moskau:

• Sie erleben eine schwierige Scheidung und können Ihre Gefühle nicht alleine bewältigen.
• Sie haben einen depressiven Zustand entwickelt, Apathie, Sie erleben Verzweiflung, Sie haben das Vertrauen in sich selbst und in die Menschen verloren
• Es fällt Ihnen schwer, Ihren Ex-Partner loszulassen und ein neues Leben zu beginnen
• Sie möchten sich in grundlegenden Fragen – Finanzen, Wohnen, Kommunikation mit Kindern – friedlich einigen, können es aber nicht

Individuelle Kosten für psychologische Dienstleistungen in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Die Dienste eines privaten Psychologen im Falle des Verlusts eines geliebten Menschen können in folgenden Fällen erforderlich sein:

• Sie trauern um den Tod eines geliebten Menschen und es wird mit der Zeit nicht einfacher.
• Depressionen, Apathie, Schmerzen, Verzweiflung und andere schmerzhafte Zustände verschwinden nicht
• Es fällt Ihnen schwer, die Person, die Sie verlassen hat, loszulassen und ein neues Leben ohne ihn zu beginnen

Einzelpreis für psychologische Dienstleistungen in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Die Dienste eines privaten Psychologen in Moskau zum Thema „Trennung, Zusammenbruch von Beziehungen“ können in folgenden Fällen erforderlich sein:

• Du liebst deinen Ex-Partner weiterhin und kannst es nicht vergessen
• Sie können sich Ihr Leben ohne Ihren Ex-Partner nicht vorstellen
• Eine Trennung fällt dir schwer und es wird mit der Zeit nicht einfacher.

Leistungen eines Privatpsychologen und Preise zum Thema „Emotionale Probleme“

Individuelle Kosten für psychologische Dienstleistungen in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Die Dienste eines Depressionspsychologen sind erforderlich, wenn mindestens eines der folgenden Symptome länger als zwei Wochen anhält:

• depressiver Zustand, schlechte Laune, keine Lebensfreude
• Verlust des Interesses, Apathie, mangelnde Motivation, etwas zu tun
• Müdigkeit, Kraftverlust, keine Energie selbst für die einfachsten Aktivitäten
• Schmerz, Melancholie, Verzweiflung, Gefühl der Hoffnungslosigkeit
• Sinnverlust im Leben, Selbstmordgedanken

Preise für individuelle Psychologendienste in Moskau: 4000 Rubel pro Stunde

Die Dienste eines Psychologen zu diesem Thema können in folgenden Fällen erforderlich sein:

• Sie sind in einer Beziehung mit jemandem, der an irgendeiner Form von Sucht leidet.
• Du bist in deiner Beziehung unglücklich, aber du kannst die Person, die dich verletzt, nicht verlassen.
• Sie möchten Ihren Liebsten ständig kontrollieren, es fällt Ihnen schwer, mit seiner Distanz umzugehen
• Sie versuchen, sich an Ihren Liebsten anzupassen, weil... Ich kann mir ein Leben ohne ihn nicht vorstellen

Individuelle Kosten für die Dienste eines Psychologen: 4000 Rubel pro Stunde

Die Dienste eines privaten Psychologen in Moskau zu diesem Thema helfen Ihnen, wenn Sie bestimmte Phobien oder Ängste haben, die Sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen. Psychologische Dienste helfen Ihnen, Ängste und Phobien mithilfe von Hypnose loszuwerden. Hypnotherapie ist eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Phobien und Ängsten, die ich in meiner Arbeit mit diesem Problem aktiv einsetze.

Der Moskauer Dienst für psychologische Hilfe für die Bevölkerung (MSPSP) bietet den Moskauern heute das breiteste Spektrum an psychologischen Dienstleistungen.

Einwohner Moskaus können das ganze Kalenderjahr über kostenlose psychologische Hilfe erhalten. Jeder Moskauer hat Zugang zu:

• 5 psychologische Beratungen;
• 2 Sitzungen psychologische Diagnostik;
• 3 Trainingsprogramme;
• 2 Konsultationen mit einem Psychotherapeuten;
• 8 Sitzungen psychologische Rehabilitation;
• 2 Beratungsgespräche mit einem Rehabilitationspsychologen (Erst- und Abschlussgespräch).

Alle kostenlosen Dienste können von Moskauern mit befristeter (ab sechs Monaten) oder dauerhafter Registrierung sowie von Vollzeitstudenten der Hauptstadtuniversitäten und in Moskau arbeitenden Bürgern genutzt werden.

Darüber hinaus können verheiratete Bewohner eine Familienberatung in Anspruch nehmen, sofern die Ehe amtlich eingetragen ist. Auch Paare, die nicht verheiratet sind, aber gemeinsame Kinder haben, können sich an den psychologischen Dienst wenden. In diesem Fall muss einer der Partner über eine ständige Moskauer Registrierung oder einen festen Arbeitsplatz verfügen.

„Unsere Spezialisten sind bereit, jedem Menschen zu helfen, der sich in einer schwierigen Lebenssituation befindet. Wir erledigen dies kostenlos, vertraulich und auf hohem professionellem Niveau, - sagt der Direktor des MSPP Nina Petrochenko. „Wir haben ein System der Zusammenarbeit mit der Bevölkerung geschaffen, das es uns ermöglicht, individuell auf jede Person zuzugehen und die effektivste Methode der psychologischen Unterstützung auszuwählen.“

Jeder Einwohner Moskaus kann qualifizierte Hilfe von einem Psychologen erhalten sowohl persönlich als auch aus der Ferne— Alles hängt von den Wünschen des Kunden ab.

Bürger, die möchten Sprechen Sie persönlich mit einem Spezialisten, können die nächstgelegene Servicefiliale aufsuchen (sie befinden sich in allen Bezirken der Hauptstadt). Um zu einem Beratungsgespräch zu kommen, müssen Sie den Administrator der ausgewählten Abteilung anrufen und einen Besprechungstermin vereinbaren.

Für diejenigen, die es gewohnt sind, mehr Zeit im Internet zu verbringen, lieber in Abwesenheit kommunizieren oder einfach keine Zeit haben, einen Psychologen aufzusuchen, gibt es eine organisierte Veranstaltung Fernberatung per Audio- und Videokommunikation, per E-Mail oder sogar im psychologischen Support-Forum des MSPP.

Sie können Ihre Probleme und schwierigen Lebenssituationen auch mit einem Psychologen besprechen telefonisch für psychologische Notfallhilfe. Dazu müssen Sie eine einfache dreistellige Nummer wählen 051 . Es ist leicht zu merken und von einem Festnetztelefon aus anzurufen. Um von einem Mobiltelefon aus anzurufen, müssen Sie der Nummer die Ortsvorwahl hinzufügen 8 (495) 051 . Die Dienste des Psychologen sind völlig kostenlos. Bedenken Sie jedoch, dass der Telekommunikationsanbieter Ihnen den Anruf in Rechnung stellt.

Zusätzlich zu den Beratungen können Einwohner der Hauptstadt beim Moskauer Dienst für psychologische Hilfe Hilfe erhalten psychologischer Rehabilitationskurs. Eine Reihe moderner Entspannungs- und Anti-Stress-Techniken hilft perfekt dabei, die psychische und physiologische Gesundheit wiederherzustellen, mit Ängsten und Ängsten umzugehen, den Schlaf und den Geisteszustand zu normalisieren.

Für diejenigen, die sich selbst verstehen wollen, führen Experten durch psychologische Diagnosesitzungen Dadurch können Sie Ihre Stärken und Schwächen einschätzen und die optimale Methode der psychologischen Unterstützung auswählen.

Darüber hinaus können sich Moskauer über wissenschaftliche Neuigkeiten und aktuelle Probleme informieren in der Zeitschrift „Psychology for Life“. Service-Spezialisten teilen ihre Empfehlungen mit den Lesern in dieser Publikation sowie auf dem MSPPN-Kanal auf YouTube und in sozialen Netzwerken.

Pressedienst des Ministeriums für Arbeit und Sozialschutz der Bevölkerung Moskaus