Υπερβολική παρορμητικότητα. Πλεονεκτήματα ενός παρορμητικού ατόμου και να δουλεύει πάνω στα λάθη

Η αναβλητικότητα μπορεί να συγκριθεί με ένα σήμα Wi-Fi που είναι τόσο αδύναμο που ακόμη και ο πιο απλός ιστότοπος στη συσκευή σας θα χρειαστεί για πάντα για να φορτώσει. Η μεταφορά είναι απλή: θα μείνετε κολλημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανίκανοι να ξεκινήσετε καμία από τις περισσότερο ή λιγότερο σημαντικές εργασίες.

Αυτή είναι μια επώδυνα γνωστή κατάσταση, έτσι δεν είναι; Επιπλέον, λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να βρουν τη σωστή διέξοδο από αυτό. Εδώ είναι το τρίψιμο: υποσυνείδητα, φαίνεστε έτοιμοι να αναλάβετε το εστιασμένο και στοχαστικό καθήκον να κάνετε κάτι σημαντικό, αλλά δεν μπορείτε να πείτε όχι σε ένα σωρό μικρούς περισπασμούς.

Μπορούν εύκολα να αφήσουν κάτι στο οποίο δούλευαν για μια εβδομάδα να πέσει στα σκαλιά μόνο και μόνο για να κάνουν κάτι που θα τους δώσει άμεσα θετικά συναισθήματα. Η νέα ώθηση που μόλις προέκυψε θα έχει μεγαλύτερη προτεραιότητα από την εργασία πριν από μια εβδομάδα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορεί να γίνει λόγος για προγραμματισμό το μόνο που έχει σημασία είναι τι θέλετε να κάνετε τώρα.

Η παρορμητικότητα θεωρείται σύμπτωμα ενός ευρέος φάσματος νευρολογικών διαταραχών. Για παράδειγμα, όπως διαταραχή ελλειμματικής προσοχής () ή κατάχρηση ουσιών. Ένα άτομο με ΔΕΠΥ αποσπάται εξαιρετικά εύκολα από την εργασία του από κάτι σαν άχρηστη φλυαρία ή ολοκλήρωση του επόμενου επιπέδου ενός απλού διαδικτυακού παιχνιδιού μόνο και μόνο επειδή του φαίνεται πολύ πιο σημαντικό και ικανοποιεί τις τρέχουσες επιθυμίες του.

Για ένα άτομο με πρόβλημα κατάχρησης ουσιών, η επιθυμία να πάρει άλλη μια δόση του φαρμάκου υπερτερεί κατά πολύ του φόβου για μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες, για τις οποίες, φυσικά, γνωρίζει, αλλά παρόλα αυτά δεν σταματά να κάνει κατάχρηση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η άμεση παρόρμηση κυριαρχεί σε όλα τα άλλα.

Πώς η παρορμητικότητα επηρεάζει την παραγωγικότητά σας

Μην νομίζετε ότι οποιαδήποτε παρορμητική πράξη πρέπει να χαρακτηρίζεται αυτόματα ως κακή. Το πρόβλημα προκύπτει μόνο όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε την απόκρισή σας στις παρορμήσεις. Για παράδειγμα, εξετάστε το ακόλουθο σενάριο.

Κάθεστε στο γραφείο σας και εργάζεστε με προσήλωση στη μηνιαία αναφορά σας. Ξαφνικά, ξαφνικά, το τηλέφωνό σας φλέγεται με αρκετές ειδοποιήσεις για νέα μηνύματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εσείς, φυσικά, απλώστε το χέρι για να δείτε τι ήρθε εκεί. Τα επόμενα 30 λεπτά πάνε κάπως έτσι: ανοίγεις ένα μήνυμα, το διαβάζεις, μετά βλέπεις μια εξαιρετικά αστεία εικόνα στη ροή ειδήσεων, ακολουθείς τον σύνδεσμο που σε ενδιαφέρει, διαβάζεις το άρθρο που ανοίγει, φτάνεις στα σχόλια στα οποία κάποιος είναι σίγουρος να γράψεις κάτι ηλίθιο , με το οποίο σίγουρα θα θέλεις να μαλώσεις... Μετά κοιτάς το ρολόι και συνειδητοποιείς ξεκάθαρα ότι έχεις σπαταλήσει μια καλή μισή ώρα εντελώς μάταια.

Σε αυτή την ιστορία, ένας συγκεκριμένος εξωτερικός ερεθισμός, ή παρόρμηση, ανάγκασε ένα άτομο να απομακρυνθεί από τη δουλειά του έως και τέσσερις φορές. Τέσσερις φορές σε οδήγησε να κάνεις κάτι πιο ευχάριστο και πιο εύκολο αντί για δουλειά. Η δόνηση του τηλεφώνου σας, μια ενδιαφέρουσα εικόνα στη ροή σας, ένας ενδιαφέρον σύνδεσμος και ένα ηλίθιο σχόλιο έκαναν τη δουλειά τους - σας απέσπασαν την προσοχή από τη δουλειά και για κάποιο λόγο αποδείχτηκαν πιο σημαντικά.

Αναγνωρίσατε τον εαυτό σας όταν διαβάσατε αυτήν την προσομοιωμένη ιστορία; Εάν δεν μπορείτε να βάλετε φρένο και πείτε στον εαυτό σας «Δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με τέτοιες άχρηστες ανοησίες αυτή τη στιγμή!», τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η παρορμητικότητα να σκοτώσει σύντομα τη ζωή σας.

Το χειρότερο είναι ότι όλα αυτά έχουν ένα αποτέλεσμα χιονοστιβάδας: αν είχατε αγνοήσει την ειδοποίηση μηνύματος από την αρχή, τότε οι επόμενες τρεις περισπασμοί δεν θα είχαν προκύψει καθόλου. Το μόνο που έπρεπε να κάνετε ήταν να απενεργοποιήσετε τον ήχο ή να αγνοήσετε την ειδοποίηση.

Για να διατηρήσετε την παρορμητικότητά σας υπό έλεγχο, είναι σημαντικό να αναπτύξετε την ικανότητα να πιάνετε τον εαυτό σας όταν αρχίζετε να αποσπάτε την προσοχή σας. Πιθανότατα έχετε τη δυνατότητα να ολοκληρώσετε την εργασία εγκαίρως (οι προθεσμίες το αποδεικνύουν) και ξέρετε πώς να συγκεντρώνεστε αρκετά καλά. Η μόνη δεξιότητα που πρέπει να μάθετε είναι η ικανότητα να αγνοείτε ή να καθυστερείτε την αντίδραση σε άμεσες παρορμήσεις που σας φαίνονται πιο σημαντικές από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Η παρορμητικότητα έχει να κάνει πολύ με την προσωπικότητά σας. Η διαχείριση της παρορμητικότητας μοιάζει πολύ με τη διαχείριση. Είναι απολύτως απαραίτητο να θυμώνεις μερικές φορές, αλλά αν χάσεις τον έλεγχο του εαυτού σου, οι συνέπειες μπορεί να είναι αρκετά τρομερές.

Είναι η ίδια ιστορία με τον παρορμητισμό. Θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα από τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας που πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό.

Κάντε ασκήσεις ενσυνειδητότητας

Το να είσαι προσεκτικός σημαίνει να είσαι όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένος σε μια συγκεκριμένη εργασία την τρέχουσα στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι έχετε επίγνωση του τι ακριβώς κάνετε, τι σκέφτεστε και σε ποιες συνέπειες και αποτελέσματα θα οδηγήσει. Ενσυνειδητότητα σημαίνει αυτόματα ότι κρατάτε τις σκέψεις σας υπό έλεγχο, χωρίς να αφήνετε τις παρορμήσεις να υπαγορεύουν όρους.

Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ελέγξουν τον παρορμητισμό τους αντιμετωπίζουν μια σειρά από προβλήματα λόγω του ότι αποσπώνται εύκολα. Ευτυχώς, η ενσυνειδητότητα είναι μια ποιότητα που μπορεί να εκπαιδευτεί. Εάν έχετε πραγματικά προβλήματα με την παρορμητικότητα, τότε στην αρχή μια τέτοια εκπαίδευση θα σας φαίνεται πραγματικό βασανιστήριο, αλλά πραγματικά αξίζει τον κόπο.

Η ενσυνειδητότητα δεν είναι απλώς μια ποιότητα, αλλά διδάσκει τον εγκέφαλό μας να εστιάζει.

Εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε μια μακροπρόθεσμη εργασία, τότε η εξάσκηση θα σας βοηθήσει. Η ενσυνειδητότητα μπορεί να επιτευχθεί μέσω ειδικών εφαρμογών, ασκήσεων ή ακόμα και απλώς κάνοντας δουλειές του σπιτιού.

Ναι, θα είναι αρκετά δύσκολο στην αρχή, αλλά τίποτα δεν γίνεται από μόνο του, οπότε απλά μην σταματήσετε. Συνεχίστε την εξάσκηση και μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ο εγκέφαλός σας θα συνηθίσει να μην αντιδρά σε στιγμιαίες παρορμήσεις.

Μελετήστε τις αδυναμίες σας και προγραμματίστε ανάλογα

Όλοι οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους αδυναμίες, οι οποίες μπορούν εύκολα να μας αποσπάσουν την προσοχή από τη δουλειά μας. Η καλή γνώση των δικών σας ερεθισμάτων μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στην καταστολή των στιγμιαίων παρορμήσεων.

Εάν επιστρέψουμε ξανά στο παράδειγμα ειδοποιήσεων τηλεφώνου, μπορούμε να βρούμε μια απλή και κομψή λύση στο πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, αλλάξτε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία πτήσης ή τουλάχιστον ρυθμίστε τις ειδοποιήσεις έτσι ώστε να μην σας αποσπούν την προσοχή από τη διαδικασία εργασίας.

Αφιερώστε χρόνο για παραγωγικούς περισπασμούς

Η υπερβολική παρορμητικότητα σε πείθει ότι αν δεν κάνεις κάτι τώρα, δεν θα το κάνεις ποτέ. Μπορείτε να εξαπατήσετε λίγο αυτό το συναίσθημα για να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χώρο για να το αντιμετωπίσετε. Όταν θέλετε πραγματικά να αποσπαστείτε από κάτι, μην πείτε στον εαυτό σας ένα κατηγορηματικό «όχι» αμέσως, απλώς υποσχεθείτε ότι θα το κάνετε λίγο αργότερα.

Κάθε έμπειρος αναβλητικός ξέρει ότι είναι πιο εύκολο να αναβάλεις κάτι για λίγο παρά να το αγνοήσει τελείως.

Αφιερώστε μια συγκεκριμένη ώρα που μπορείτε να δώσετε προσοχή σε όλα τα συσσωρευμένα πράγματα που θα μπορούσαν να σας αποσπάσουν την προσοχή και κάντε τα όλα ταυτόχρονα. Τότε θα δουλέψετε ήρεμα στις τρέχουσες εργασίες σας, γνωρίζοντας ότι θα έρθει η ώρα για ευχάριστα μικροπράγματα.

Μιλήστε με έναν ειδικό για τα προβλήματά σας

Ναι, σοβαρά, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Εάν διαπιστώσετε ότι η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε τίποτα περισσότερο από ένα λεπτό, τότε θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.

Μπορεί να υποστηρίξετε ότι η έλλειψη συγκέντρωσης δεν είναι τόσο σημαντική και είναι περισσότερο φάντασμα παρά πραγματικό πρόβλημα, αλλά όχι, είναι αρκετά σοβαρό. Δεν είναι ντροπή να ζητάς βοήθεια.

Ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα εάν τα προβλήματα είναι πραγματικά σοβαρά σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να σας συμβουλεύσει για πολλές χρήσιμες ασκήσεις για την εκπαίδευση της προσοχής και της μνήμης. Αν τα κάνετε επιμελώς, μετά από μερικές εβδομάδες εξάσκησης, ο εγκέφαλός σας θα μάθει να αντιμετωπίζει καλύτερα την παρορμητικότητα.

Η κατανόηση των υποκείμενων παρορμήσεων που μας κάνουν να αποσπάμε την προσοχή και να χρονοτριβούμε μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να εστιάζετε σε μακροπρόθεσμες εργασίες.

Δεν θα ήταν υπέροχο αν μπορούσαμε απλώς να καθίσουμε στο τραπέζι και να φωνάξουμε: «Μην αποσπάτε την προσοχή! Συγκεντρωθείτε!» για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει καλύτερα. Αλλά αυτή η μέθοδος είναι απίθανο να μας σώσει από τυχαίες σκέψεις. Αντί να εστιάσετε όλες σας τις προσπάθειές σας στο να διατηρήσετε τις σκέψεις σας προς μια κατεύθυνση, προσπαθήστε απλώς να μην αφήσετε πρώτα τους περισπασμούς να σας εμποδίσουν.

Μερικές φορές, όταν περιγράφουμε τον χαρακτήρα ενός ατόμου, χρησιμοποιούμε τη λέξη «παρορμητικός». Όμως τίθεται το ερώτημα αν γνωρίζουμε το αληθινό νόημα, αν καταλαβαίνουμε τι είναι παρορμητικότητα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η προσωπική ποιότητα αναγκάζει ένα άτομο, έστω και ασυνείδητα για τον εαυτό του, να κάνει ενέργειες που δεν υπόκεινται σε προκαταρκτική μακροσκελή σκέψη, ζυγίζοντας όλα τα υπέρ και τα κατά. Δυστυχώς, υπό την επίδραση της παρορμητικότητας και των στιγμιαίων συναισθημάτων, ένα άτομο μπορεί να πάρει μια μοιραία απόφαση.

Η παρορμητικότητα στην ψυχολογία υποδηλώνει ένα χαρακτηριστικό στην ανθρώπινη συμπεριφορά, που συνίσταται στην εγγενή τάση του να παίρνει αποφάσεις, να ενεργεί με την πρώτη παρόρμηση, υπό την επίδραση περιστάσεων ή συναισθημάτων. Ένα παρορμητικό άτομο δεν έχει την τάση να σκέφτεται τις πράξεις του, αλλά αντιδρά αμέσως σε αυτές και στη συνέχεια μετανοεί συχνά για αυτό που έχει κάνει. Ο λόγος για την εμφάνισή του στους εφήβους είναι συνέπεια της αυξημένης συναισθηματικής διεγερσιμότητας. Και στους ενήλικες, η παρορμητικότητα μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολική εργασία, ορισμένες ασθένειες και επηρεάζει (δηλαδή, με μια ισχυρή, αλλά βραχυπρόθεσμη, συναισθηματική εμπειρία, η οποία συνήθως συνοδεύεται από σχετικά έντονες εσωτερικές και κινητικές ψυχικές εκδηλώσεις της προσωπικότητας).

Η παρορμητικότητα είναι ένα είδος αντωνύμου στην έννοια της «αντανακλαστικότητας». Ανακλαστικότητα - Η παρορμητικότητα είναι ένας υποθετικός ορισμός της μέτρησης του γνωστικού στυλ ενός ατόμου. Βασίζεται στην παρατήρηση ότι συνήχθη το συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους κατά την επίλυση προβλημάτων. Ο πρώτος τύπος τείνει να αντιδρά γρήγορα, λαμβάνοντας υπόψη το πρώτο πράγμα που του έρχεται στο μυαλό (παρορμητικότητα), ενώ ο δεύτερος τύπος τείνει να είναι πιο συστηματικός, δηλαδή να σκέφτεται προσεκτικά το πρόβλημα πριν προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια.

Κατά κανόνα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ένα παρορμητικό άτομο αρχίζει να μετανιώνει για την ενέργεια που έκανε, η οποία προηγουμένως οδήγησε στην καταστροφή οποιασδήποτε σχέσης. Ανάλογα με τις προσωπικές του ιδιότητες, αυτό το άτομο μπορεί είτε να ζητήσει συγχώρεση είτε να κάνει την κατάσταση ακόμα χειρότερη.

Τεστ παρορμητικότητας

Προκειμένου να προσδιοριστεί η παρουσία παρορμητικότητας, χρησιμοποιούνται ειδικά δημιουργημένα τεστ (για παράδειγμα, το Ερωτηματολόγιο Παρορμητικότητας H. Eysenck).

Στο παρακάτω ερωτηματολόγιο, το υποκείμενο πρέπει να βάλει "+" ή "-" δίπλα στη δήλωση, ανάλογα με το αν συμφωνεί ή όχι.

Για «+» στις ερωτήσεις 1,2,4,5,7,9-12 και 15 και για αρνητικές απαντήσεις στις ερωτήσεις Νο. 3,6, 8,13,14, πρέπει να δώσετε 1 βαθμό. Συνολικά, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των πόντων που υπολογίζονται, τόσο πιο έντονη είναι η παρορμητικότητα σας.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορεί να ειπωθεί κατηγορηματικά ότι η παρορμητικότητα είναι κάτι αρνητικό σε ένα άτομο. Μην ξεχνάτε ότι η ανθρώπινη φύση είναι πολύπλευρη και στις περισσότερες περιπτώσεις απρόβλεπτη.

Οι παρορμητικές ενέργειες μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους:

1. συναισθηματική κατάσταση όταν το άτομο δεν έχει σχηματίσει επαρκείς αντιδράσεις.
2. γενική συναισθηματική αστάθεια του ατόμου.
3. κατάσταση μέθης?
4. συνήθεις μορφές συμπεριφοράς·
5. ψυχοπαθητικές ανωμαλίες προσωπικότητας.

Όλες οι παρορμητικές αντιδράσεις δείχνουν την προσωπική ετοιμότητα του ατόμου για συγκεκριμένες ενέργειες. Σε αντικρουόμενες συναισθηματικές καταστάσεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα καταστέλλουν τους λογικούς μηχανισμούς ρύθμισης της συμπεριφοράς και αποκτούν μια ηγετική ρυθμιστική λειτουργία, μετατρέποντας στον κύριο μηχανισμό παρορμητικών ενεργειών.

Μερικές φορές, λόγω ενός συνδυασμού ξαφνικών συνθηκών, ένα άτομο αναγκάζεται να ενεργήσει πολύ γρήγορα. Τα κίνητρα για ενέργειες σε τέτοιες καταστάσεις ονομάζονται ανακριβώς «αναγκαστικά κίνητρα». Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε ακραίες καταστάσεις, τα κίνητρα των ενεργειών ενός ατόμου μπορούν να καταρρεύσουν, σε συνδυασμό με έναν ξαφνικά διαμορφωμένο στόχο. Τι παρακινεί ένα άτομο που αμύνεται από μια αιφνιδιαστική επίθεση; Σε αυτή την περίπτωση, η συμπεριφορά του καθορίζεται όχι από καλά μελετημένα κίνητρα, αλλά από μια γενική παρόρμηση, μια ετοιμότητα για αυτοσυντήρηση, που εκδηλώνεται σε στερεότυπες ενέργειες αυτοάμυνας.

Συχνά, οι παρορμητικές ενέργειες διαπράττονται για «εσωτερικούς λόγους» - λόγω της επιθυμίας του ατόμου να επιβάλει τον εαυτό του, να εξασφαλίσει την ανωτερότητά του έναντι των άλλων και να δώσει διέξοδο στα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα.

Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται πιο έντονα σε μια κατάσταση πάθους, έντονης ψυχικής διέγερσης, που χαρακτηρίζεται από αποδιοργάνωση της συνείδησης, αναστολή όλων των περιοχών του εγκεφάλου εκτός από την υπερκυρίαρχη εστίαση, απενεργοποίηση εκτεταμένων υποφλοιωδών ζωνών και απότομη ενεργοποίηση παρορμητικής, ακούσιας αμυντικής και επιθετικής αντιδράσεις. Δεν υπάρχουν συνειδητοί στόχοι και κίνητρα όταν υπάρχει συναίσθημα - ενεργοποιείται η νοοτροπία να ξεπεραστεί ο επηρεαστής. Η επίδραση σχετίζεται με την αδυναμία του ατόμου να βγει από μια δεδομένη οξεία, κρίσιμη κατάσταση με κοινωνικά προσαρμοσμένο τρόπο.

Η κατάσταση του συναισθήματος αναστέλλει όλες τις ψυχικές διεργασίες που δεν σχετίζονται με το υπερκυρίαρχο και επιβάλλει στο άτομο ένα «έκτακτο» στερεότυπο συμπεριφοράς (φυγή, επιθετικότητα, ουρλιαχτά, κλάματα, χαοτικές κινήσεις, αλλαγές στη λειτουργική και φυσιολογική κατάσταση του σώματος). Σε κατάσταση πάθους, ο πιο σημαντικός μηχανισμός δραστηριότητας διακόπτεται - η επιλεκτικότητα στην επιλογή μιας συμπεριφοράς, η συνήθης συμπεριφορά ενός ατόμου αλλάζει απότομα, οι θέσεις της ζωής του παραμορφώνονται και η ικανότητα δημιουργίας σχέσεων μεταξύ φαινομένων διαταράσσεται. Μια, συχνά παραμορφωμένη, ιδέα αρχίζει να κυριαρχεί στη συνείδηση ​​- εμφανίζεται η λεγόμενη «στένωση της συνείδησης» (αναστολή όλων των ζωνών του εγκεφαλικού φλοιού, εκτός από αυτές που σχετίζονται με την υπερκυρίαρχη ζώνη).

Σε ενέργειες που εκτελούνται σε κατάσταση πάθους, ο στόχος δεν προσδιορίζεται, η δράση έχει μόνο γενικό προσανατολισμό. (Ένα έγκλημα που διαπράττεται σε κατάσταση πάθους έχει αβέβαιη και έμμεση πρόθεση).

Το άγχος είναι επίσης μια συγκρουσιακή συναισθηματική κατάσταση που ενεργοποιεί παρορμητικές αντιδράσεις. Η έννοια του «στρες» (από το αγγλικό άγχος - πίεση, ένταση) καλύπτει μια μεγάλη ποικιλία ψυχικά εξαιρετικά στρεσογόνων καταστάσεων που προκαλούνται από διάφορες ακραίες επιρροές (στρεσογόνους παράγοντες). Σε αυτή την περίπτωση, η ανθρώπινη ψυχή μπορεί να τροποποιηθεί με τη μορφή:

1. ακραία ενεργοποίηση της κινητικής παρορμητικής δραστηριότητας,
2. ανάπτυξη βαθιών ανασταλτικών διεργασιών (λήθη),
3. γενίκευση - η εξάπλωση της δραστηριότητας σε μια ευρεία περιοχή αντικειμένων, διακοπή της διαφοροποίησης στην επιλογή των στόχων.

Με το άγχος αποστράτευσης (δυσφορία), ολόκληρη η κινητήρια σφαίρα του ατόμου και οι προσαρμοστικές συμπεριφορικές του δεξιότητες παραμορφώνονται, η καταλληλότητα των ενεργειών διαταράσσεται και οι ικανότητες ομιλίας επιδεινώνονται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το άγχος κινητοποιεί τις προσαρμοστικές ικανότητες του ατόμου (αυτό το είδος άγχους ονομάζεται austress).

Για μια νομική αξιολόγηση της συμπεριφοράς ενός ατόμου υπό στρες, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε κατάσταση στρες, η συνείδηση ​​ενός ατόμου μπορεί να μην στενεύει - ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να κινητοποιήσει τις σωματικές και πνευματικές του ικανότητες στο μέγιστο για να ξεπεράσει ακραίες επιπτώσεις με λογικούς τρόπους.

Η ανθρώπινη συμπεριφορά και υπό την επίδραση και το στρες δεν υποβιβάζεται εντελώς σε ασυνείδητο επίπεδο. Οι ενέργειές του για την εξάλειψη του επηρεαστή ή του στρεσογόνου παράγοντα, η επιλογή εργαλείων και μεθόδων δράσης, τα μέσα ομιλίας διατηρούν την κοινωνική συνθήκη. Η στένωση της συνείδησης κατά τη διάρκεια του άγχους και του άγχους δεν σημαίνει πλήρη διαταραχή της.

Η παραμόρφωση στη συναισθηματική-βουλητική σφαίρα ενός ατόμου συμβαίνει όχι μόνο σε κατάσταση πάθους και στρες. Μία από τις ποικιλίες των λεγόμενων ψυχικών καταστάσεων σύγκρουσης είναι η κατάσταση της απογοήτευσης (από το λατινικό frustratio - μάταιη προσδοκία, απογοήτευση λόγω εξαπάτησης των προσδοκιών) - μια εξαιρετικά έντονη συναισθηματικά αρνητική κατάσταση που σχετίζεται με την εμφάνιση ενός εμποδίου στην επίτευξη ενός στόχου Αυτό είναι σημαντικό για αυτόν, κάτι που είναι ανυπέρβλητο για δεδομένη σοβαρότητα. Η κατάσταση της απογοήτευσης εκδηλώνεται με αφόρητα επώδυνο, καταπιεστικό ψυχικό στρες, σε ένα αίσθημα απόγνωσης, απελπισίας και ακραίας επιθετικότητας προς τον απογοητευτικό.

Η παρορμητικότητα της συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική των ψυχοπαθητικών ατόμων και των ατόμων με τονισμένο χαρακτήρα, που αγωνίζονται για άμεση ικανοποίηση πραγματοποιημένων αναγκών χωρίς να λαμβάνονται δεόντως υπόψη οι περιστάσεις, επιρρεπείς σε στιγμιαίες αντισταθμιστικές αντιδράσεις.

Τα παρορμητικά εγκλήματα είναι το «κλείδωμα» των οξέων ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου σε καταστάσεις που είναι συγκρουόμενες για ένα δεδομένο άτομο, οι οποίες λειτουργούν ως έναυσμα για τις ελάχιστα συνειδητές παράνομες πράξεις του. Η φύση αυτών των περιστάσεων μας επιτρέπει να κρίνουμε τι είναι εγκληματογόνο για ένα δεδομένο άτομο. Όλες οι παρορμητικές εγκληματικές πράξεις χαρακτηρίζονται από τη μείωση των συνειδητών ρυθμιστικών συνιστωσών της συμπεριφοράς. Σε αυτές τις συμπεριφορικές πράξεις, η συνειδητή-βούληση ρύθμιση της συμπεριφοράς παραμορφώνεται - η συνειδητή λήψη αποφάσεων, ο λεπτομερής προγραμματισμός δράσης αντικαθίστανται από αντιδράσεις συμπεριφοράς - η ετοιμότητα του ατόμου για στερεότυπες ενέργειες που είναι χαρακτηριστικές του σε τυπικές καταστάσεις. Τα κίνητρα και οι στόχοι της δράσης επικαλύπτονται από μια γενικευμένη συναισθηματική παρόρμηση - να προκληθεί βλάβη σε μια τραυματική συναισθηματική πηγή.

Ωστόσο, οι παρορμητικές εγκληματικές πράξεις δεν μπορούν να θεωρηθούν ως ένα είδος τυχαίου εγκλήματος. Καθορίζονται, κατά κανόνα, φυσικά από τα προσωπικά χαρακτηριστικά των παρορμητικών εγκληματιών. Και αυτό το στερεότυπο της παρορμητικής εγκληματικής συμπεριφοράς είναι ουσιαστικό για την αξιολόγηση της προσωπικότητας του εγκληματία και την επανακοινωνικοποίησή του. Η παρορμητικότητα της συμπεριφοράς δεν μπορεί να θεωρηθεί άνευ όρων ελαφρυντική περίσταση. Σε πολλές περιπτώσεις, χαρακτηρίζει μια σταθερή κοινωνικά επικίνδυνη ιδιότητα ενός ατόμου, την εξαιρετικά μειωμένη κοινωνική ευθύνη του.

Τι είναι η παρορμητικότητα

Στη ζωή του, κάθε άτομο συναντά ανθρώπους με διαφορετικούς χαρακτήρες. Έχετε ασχοληθεί ποτέ με ένα άτομο που σας εξέπληξε με την αστάθειά του; Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, τείνουν να αλλάζουν γνώμη αρκετά γρήγορα, χαρακτηρίζονται από στιγμιαίες εναλλαγές της διάθεσης.

Φαινόταν ότι απλώς χαμογελούσε και είχε υπέροχη διάθεση, όταν ξαφνικά κάτι επηρεάζει τη διάθεσή του και εμφανίζεται επιθετικότητα και δυσαρέσκεια. Αυτοί οι άνθρωποι εκπλήσσουν επίσης με τις αστραπιαίες αποφάσεις τους. Τι εξηγεί αυτή την ανθρώπινη συμπεριφορά; Στην ψυχολογία αυτό ονομάζεται παρορμητικότητα.

Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χαρακτήρα, που εκδηλώνεται στην τάση να παίρνει αποφάσεις χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Οι παρορμητικοί άνθρωποι καθοδηγούνται στη συμπεριφορά τους όχι από τη λογική, αλλά από τα συναισθήματα και τις προσωρινές περιστάσεις.

Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια συμπεριφορά συνεπάγεται μόνο αρνητικές συνέπειες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη εγκράτειας, ιδιοσυγκρασίας και σκληρότητας που συχνά εκδηλώνουν τέτοιοι άνθρωποι. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι οι παρορμητικές ενέργειες είναι ενέργειες που εκτελούνται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες, χωρίς προηγούμενη σκέψη.

Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την παρορμητικότητα με την αποφασιστικότητα αυτή είναι μια πολύ κοινή παρανόηση. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο συνθηκών είναι μεγάλη. Τα αποφασιστικά άτομα έχουν σταθερή εμπιστοσύνη στην απόφαση ή τη δράση τους και αυτή η εμπιστοσύνη επεκτείνεται και στο αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων τους.

Τα παρορμητικά άτομα χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αναλαμβάνουν πρώτα ενέργειες και μετά εξετάζουν τις συνέπειες. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να καταλήγουν απογοητευμένοι, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν τύψεις ή να κάνουν την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη.

ποικιλίες

Είναι σύνηθες για κάθε άτομο να δείχνει μερικές φορές παρορμητικότητα, αλλά για ορισμένα άτομα αυτό γίνεται ο κανόνας. Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν διάφορες ποικιλίες και μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες:

• Η Πυρομανία είναι πόλο έλξης για εμπρησμό.
• Η κλεπτομανία είναι λαχτάρα για κλοπή.
• Τροφική παρορμητικότητα – εκδηλώνεται σε διάφορες αλληλεπιδράσεις με το φαγητό.
• Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια προδιάθεση για τον τζόγο.

Αυτές είναι μερικές μόνο από τις ψυχολογικές καταστάσεις όταν το ανθρώπινο μυαλό δεν μπορεί να αντισταθεί στις επιθυμίες του. Οι παρορμητικές αποφάσεις είναι συχνά αποτέλεσμα ανεπαρκούς αυτοελέγχου. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η αυξημένη δραστηριότητα και ο εκρηκτικός χαρακτήρας.

Αυτοί είναι κακοί συνομιλητές: η συζήτηση με τέτοια άτομα μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά δεν έχει συγκεκριμένο θέμα, καθώς τείνουν να αλλάζουν γρήγορα μεταξύ διαφορετικών θεμάτων. Όταν κάνουν μια ερώτηση, δεν περιμένουν απάντηση και μπορούν να μιλήσουν για πολλή ώρα, ακόμα κι αν δεν τους ακούνε πλέον.

Η παρορμητικότητα ποικίλλει επίσης ανάλογα με τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται:

• Κίνητρο - σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από αγχωτικές καταστάσεις, όταν ακόμη και αρκετά επαρκή άτομα μπορούν να δείξουν μια απροσδόκητη αντίδραση στις περιστάσεις. Αυτό έχει συμβεί σε όλους και δεν είναι λόγος ανησυχίας.
• Χωρίς κίνητρο - όταν οι περίεργες και ασυνήθιστες αντιδράσεις σε αυτό που συμβαίνει γίνονται κανόνας για αυτό το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, η μη φυσιολογική συμπεριφορά δεν είναι επεισοδιακή και επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά, γεγονός που οδηγεί σε ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ωστόσο, για τα παιδιά, οι ψυχολόγοι δεν το ορίζουν ως διάγνωση, αφού τα παιδιά δεν έχουν πάντα την τάση να σκέφτονται τις αποφάσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για αυτές. Αλλά στους ενήλικες αυτό είναι ήδη μια απόκλιση από τους αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς.

Πολύ συχνά, παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να παρατηρηθεί σε εφήβους. Αυτό είναι κατανοητό: τα διάφορα στρες σε μια τόσο κρίσιμη ηλικία είναι συχνά αιτία παράλογης συμπεριφοράς. Θα μπορούσε επίσης να είναι συναισθηματικός ενθουσιασμός ή υπερβολική εργασία.

Μερικές φορές οι έφηβοι προκαλούν αυτή την κατάσταση τεχνητά, ο λόγος για αυτό είναι το πείσμα και η επιθυμία να δείξουν ανεξαρτησία. Οι παρορμητικές καταστάσεις στους ενήλικες είναι ψυχολογική απόκλιση μόνο εάν εμφανίζονται πολύ συχνά και το ίδιο το άτομο δεν είναι ικανό να αυτοέλεγχεται.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Μια παρορμητική κατάσταση προκαλεί αρνητική στάση σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι εξισώνουν τη λέξη «παρορμητικότητα» με έννοιες όπως ευερεθιστότητα, αναξιοπιστία και σύντομη ιδιοσυγκρασία. Φυσικά, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να συνοδεύουν παρορμητικές εκδηλώσεις, αλλά αυτή η κατάσταση έχει επίσης τα δυνατά της σημεία:

1. Γρήγορη λήψη αποφάσεων. Δεν πρέπει να συγχέεται με την αποφασιστικότητα, αλλά είναι η θετική πλευρά της παρορμητικής κατάστασης. Τέτοια άτομα τείνουν να προσαρμόζονται γρήγορα. Συνήθως είναι απαραίτητες σε καταστάσεις όπου οι συνθήκες αλλάζουν γρήγορα και πρέπει να ληφθούν αποφάσεις, προσαρμοσμένες σε αυτές.

2. Διαίσθηση. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσει επίσης τη διαίσθηση. Ο καθένας από εμάς θα χαιρόταν να έχει έναν διαισθητικό χαρακτήρα ή να έχει ένα τέτοιο άτομο κοντά. Η διαίσθηση είναι μια πολύ δυνατή πλευρά του χαρακτήρα που μας βοηθά στη ζωή.

3. Ρητή συναισθηματικότητα. Οι παρορμητικές καταστάσεις υποδηλώνουν τη διαφάνεια ενός ατόμου. Τέτοια άτομα δεν κρύβουν τα συναισθήματά τους. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί θετικό χαρακτηριστικό. Όσο καλύτερα κατανοήσετε τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, τόσο πιο εύκολη θα είναι η σχέση σας μαζί του. Ένα παρορμητικό άτομο δεν θα δείξει ποτέ κρυφές προθέσεις.

4. Αλήθεια. Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική θετική πτυχή μιας παρορμητικής κατάστασης. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παρορμητικότητα σπάνια λένε ψέματα. Το ψέμα είναι πιο συνηθισμένο μεταξύ εκείνων που έχουν ήρεμο και λογικό χαρακτήρα. Με αυξημένη συναισθηματικότητα, είναι δύσκολο να κρύψεις την αλήθεια. Οποιαδήποτε εκδήλωση εξαπάτησης είναι άκρως ανεπιθύμητη για ένα παρορμητικό άτομο, αφού αργά ή γρήγορα θα κυριαρχήσουν τα συναισθήματα και θα εκφράσει τα πάντα.

Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν μια σειρά από πλεονεκτήματα, όπως έχουμε ήδη καταλάβει. Ωστόσο, μαζί με αυτό, συνδέονται και με μια σειρά από αρνητικές πτυχές. Αυτά περιλαμβάνουν κοινά λάθη. Όταν λαμβάνεις γρήγορες αποφάσεις, ένα άτομο διαπράττει βιαστικές ενέργειες, οι οποίες πιο συχνά οδηγούν σε λάθη.

Το μειονέκτημα μιας παρορμητικής κατάστασης είναι ότι η διάθεση ενός ατόμου αλλάζει συχνά και ποτέ δεν θα καταλάβετε τι τον ελέγχει αυτή τη στιγμή και τι να περιμένετε την επόμενη στιγμή. Και καθώς κάθε άτομο προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα, ένα συναισθηματικό άτομο είναι η αιτία της δυσφορίας.

Αυτό εκδηλώνεται και στις σχέσεις: είναι δύσκολο να βιώσεις ρομαντικά συναισθήματα με τέτοιους ανθρώπους - μερικές φορές σε αγαπάει και σε λατρεύει, μερικές φορές θυμώνει λόγω μικροπαρεξηγήσεων. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να προβλεφθεί η συμπεριφορά ενός παρορμητικού ατόμου, είναι πολύ προβληματικό να προσαρμοστείς σε αυτόν.

Ωστόσο, η επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο έχει και τα πλεονεκτήματά της. Αυτή είναι μια πολύ περιπετειώδης προσωπικότητα και να είστε σίγουροι ότι θα λαμβάνετε πάντα υποστήριξη σε απροσδόκητες αποφάσεις. Επίσης, η ανοιχτή συναισθηματικότητα ενός τέτοιου ατόμου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή του και να το χρησιμοποιείτε για τους δικούς σας σκοπούς στο μέλλον.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να τον εμπιστεύεστε άνευ όρων: οι παρορμητικοί άνθρωποι τείνουν να αλλάζουν γνώμη συχνά και δεν τηρούν πάντα τις υποσχέσεις τους. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα παρορμητικό άτομο δεν θα ενεργήσει ποτέ ως επιθετικός. Εάν συναντήσετε ένα συναισθηματικά επιθετικό άτομο, τότε πιθανότατα είναι ένα ψυχικά ασταθές άτομο.

Η παρορμητικότητα δεν μπορεί να είναι καλή ή κακή. Αυτή είναι μια κατάσταση που έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές. Ένα παρορμητικό άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του και να δίνει μεγάλη προσοχή στο να δουλεύει πάνω στα αδύναμα χαρακτηριστικά του.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Μαθαίνουμε να ελέγχουμε την παρορμητική συμπεριφορά

Μία από τις κύριες συνέπειες του ψυχοτραύματος (PTSD) είναι η απώλεια του ελέγχου της παρορμητικής συμπεριφοράς κάποιου. Οι άνθρωποι κάνουν πράγματα χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες.

Φαίνεται ξεκάθαρα ότι οι αυτοκαταστροφικές ενέργειές τους είναι αποτέλεσμα της επιρροής ανεξέλεγκτων παρορμήσεων και οι συντάκτες τους στη συνέχεια υποφέρουν από τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτών των ενεργειών. Η επιθυμία τους για άμεση ικανοποίηση εμποδίζει την ικανότητά τους να δουν το μέλλον.

Οι οικονομολόγοι της συμπεριφοράς αποκαλούν αυτό το φαινόμενο προεξόφληση χρόνου. Θέλετε να πάρετε χίλια δολάρια αυτή τη στιγμή ή δύο χιλιάδες, αλλά σε ένα χρόνο; Τι γίνεται με 1.900 δολάρια, αλλά σε ένα χρόνο; ή 1500? Τι λέτε για 1200;

Αποδεικνύεται ότι οι εθισμένοι άνθρωποι, τζογαδόροι ή καπνιστές, προτιμούν την άμεση ικανοποίηση πιο συχνά από πολλούς από εμάς.

Έχουν μια διαστρεβλωμένη άποψη για το τι μπορεί να συμβεί και το όραμά τους για το μέλλον περιορίζεται σε μέρες και όχι σε χρόνια.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι έχουμε δύο ανταγωνιστικά συστήματα που λειτουργούν σε διαφορετικές θέσεις του «ακούσιου εαυτού» μας: το παρορμητικό σύστημα, που θέλει αμέσως ανταμοιβές και το σύστημα ελέγχου, που ρυθμίζει αυτές τις παρορμήσεις και αποφασίζει (ασυνείδητα) ποια επιλογή είναι προτιμότερη. Τα άτομα με εθισμούς έχουν ισχυρότερο παρορμητικό σύστημα από το φυσιολογικό.

Το ίδιο ισχύει για όποιον έχει προβλήματα με τον έλεγχο των παρορμήσεων, και αυτός είναι ουσιαστικά ο καθένας με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Δίνοντας ελευθερία στις παρορμήσεις, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να πάρουμε άδεια από τη δουλειά, να απελευθερώσουμε τον θυμό μας, να φωνάξουμε στα παιδιά μας και να σπάσουμε τη διατροφή μας. Έτσι, γίνεται σαφές ότι πρέπει να βρούμε τρόπους να ενισχύσουμε το σύστημα διαχείρισης και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Ξεκινώντας με συνειδητή προσπάθεια, με εξάσκηση, αποκτούμε με μεγαλύτερη ευκολία νέες συνήθειες και μετά γίνονται μέρος του «ακούσιου εαυτού» μας.

Εκπαίδευση ελέγχου παρορμήσεων

• Μπείτε σε μια κατάσταση ενσυνειδητότητας και αρχίστε να σκέφτεστε το μακρινό μέλλον. Τι θα γίνει σε ένα χρόνο; Θέλετε ακόμα να καπνίζετε, να πίνετε πολύ; Θέλεις να πάρεις ηλίθιες αποφάσεις, να βάλεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο, να γυρίσεις την πλάτη στους άλλους; Και μετά να κατηγορείς τον εαυτό σου που δεν μπορείς να αλλάξεις; Ξέρεις ότι δεν θέλεις. Όταν νιώσετε αυτόν τον πειρασμό, μάθετε να τον συνδυάζετε με τη σκέψη: «Τι είδους άνθρωπος θέλω να είμαι;»
• Κόψτε τον περιττό θόρυβο. Είμαστε πιο επιρρεπείς σε παρορμήσεις όταν μας αποσπούν πολλές απαιτήσεις ή όταν είμαστε υπό μεγαλύτερη πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αν γνωρίζουμε ότι είμαστε επιρρεπείς σε άστοχες επιλογές, μπορεί να αποφύγουμε τη λήψη οποιωνδήποτε αποφάσεων μέχρι να σβήσει όλος ο θόρυβος ή να μπορέσουμε πραγματικά να εστιάσουμε.
• Ελέγξτε το άγχος σας. Το πρόβλημα της επιλογής δημιουργεί άγχος. Και προσπαθούμε να πάρουμε την ανταμοιβή πιο γρήγορα για να σταματήσουμε το άγχος που συνοδεύει την απόφαση. Η εξάσκηση της επίγνωσης, ο έλεγχος των ενοχλητικών σκέψεων, η βαθιά αναπνοή και άλλες τεχνικές διαχείρισης του άγχους μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές.
• Μην ακούς το τραγούδι των σειρήνων: πράξε σαν τον Οδυσσέα, που έβαλε τα αυτιά του με κερί για να αποφύγει τον πειρασμό. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι ο ίδιος ο πειρασμός σας κάνει παρορμητικούς. Αφαιρέστε το από τα μάτια σας, από το κεφάλι σας, αποσπάστε την προσοχή σας. Αντικαταστήστε το με χρήσιμους πειρασμούς.
• Φανταστείτε πόσο δυνατός γίνεστε, πόσο περήφανος είστε για τον εαυτό σας. Δεν έχεις πονοκέφαλο το πρωί. Δεν θα κάνεις καμία βλακεία τα βράδια. Θα γίνεις πιο αδύνατη. Θα ζήσετε περισσότερο, θα απολαύσετε τη ζωή περισσότερο και θα γίνετε πιο ελκυστικοί. Προσπαθήστε να φανταστείτε όλες αυτές τις αλλαγές λεπτομερώς και να ενισχύσετε την επιθυμία σας να το πετύχετε.
• Να σταματήσει. Περιμένετε πέντε λεπτά και μετά αποφασίστε αν θα περιμένετε ή θα ενδώσετε στον πειρασμό. Δώστε στον εαυτό σας άλλα πέντε λεπτά αν χρειαστεί. Ή ίσως άλλα πέντε, και ούτω καθεξής, μέχρι ο «ακούσιος εαυτός» να περάσει από επικίνδυνες παρορμήσεις.

Ο διάσημος νευροεπιστήμονας Richard Davidson, μελετώντας ηλικιωμένους, διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος των ήρεμων και ισορροπημένων ανθρώπων παρουσίαζε μεγαλύτερη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό (αυτή η περιοχή, πιστεύουμε, είναι υπεύθυνη για την εκτελεστική λειτουργία στον εγκέφαλο), ο οποίος ελέγχει την αμυγδαλή, η οποία είναι υπεύθυνη. για συναισθηματικές αντιδράσεις και την απελευθέρωση τέτοιων ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη.

Η αμυγδαλή είναι το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου και αν ο φλοιός χάσει τον έλεγχό της, αρχίζουμε να ενεργούμε υπό την επίδραση παρορμητικών συναισθημάτων. Ο Davidson είναι πεπεισμένος ότι οι άνθρωποι αποκτούν την ικανότητα να ελέγχουν τις παρορμήσεις με τα χρόνια μέσα από μια διαδικασία εσωτερικής, ασυνείδητης εκπαίδευσης. Έτσι αναπτύσσεται η σοφία καθώς μεγαλώνουμε.

Τι θα γινόταν αν κάναμε αυτό το είδος κρυφής εκπαίδευσης εσκεμμένα; Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι η εστιασμένη προσοχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλός μας.

Σε μια σειρά πειραμάτων, οι πίθηκοι άκουγαν μουσική και ταυτόχρονα δέχονταν ελαφρά ρυθμικά χτυπήματα στα δάχτυλά τους. Σε μερικούς πιθήκους δόθηκε μια ανταμοιβή όταν παρατήρησαν μια αλλαγή στο ρυθμό. άλλοι πήραν μια γευστική απόλαυση όταν γιόρτασαν την αλλαγή στη μουσική. Μετά από έξι εβδομάδες εξάσκησης, η «ομάδα ρυθμού» έδειξε αύξηση στην περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις κινήσεις των δακτύλων. Στη "μουσική ομάδα" αυτή η περιοχή δεν έχει αλλάξει καθόλου, αλλά η περιοχή που σχετίζεται με την ακοή έχει αυξηθεί. Θυμηθείτε ότι όλοι οι πίθηκοι εκπαιδεύτηκαν με τον ίδιο τρόπο: όλοι άκουγαν μουσική και λάμβαναν ρυθμικούς ρυθμούς ταυτόχρονα. Η μόνη διαφορά ήταν στην κατεύθυνση της προσοχής. Αναλύοντας αυτή την έρευνα, η Sharon Begley* γράφει: «Η εμπειρία, σε συνδυασμό με την προσοχή, οδηγεί σε φυσικές αλλαγές στη δομή και στη συνέχεια στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Στιγμή προς στιγμή, καθώς επιλέγουμε και σμιλεύουμε αλλαγές στη συνείδησή μας, επιλέγουμε ποιοι θα είμαστε την επόμενη στιγμή με μια πολύ πραγματική έννοια, και αυτή η επιλογή ενσωματώνεται στη φυσική μορφή του υλικού Εαυτού μας». Η κατευθυνόμενη προσοχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλός μας.

Εστιάστε την προσοχή σας σε κάτι καλό να κάνετε και μην αποσπάτε την προσοχή σας από τον θόρυβο και τη σύγχυση που σχετίζεται με τον τραυματισμό. Κάντε μια λίστα με ανταμοιβές ή υγιεινές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε αντί για αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.

Αυτό το είδος εστίασης αποδεικνύεται ότι είναι κάτι περισσότερο από μια απλή απόσπαση της προσοχής. Η προπόνηση συγκέντρωσης και εστίασης αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Η εστίαση και η ικανότητα συντονισμού των διακοπών είναι δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε.

Κάθε επεισόδιο που ο σύντροφός μας μας αναστατώνει και τον μαλώνουμε κάνει πιο πιθανό τον επόμενο καβγά. Οι νευρικές οδοί μεταξύ της αναστάτωσης μας και του καβγά ενεργοποιούνται ταυτόχρονα και συνδέονται μεταξύ τους.

Από την άλλη πλευρά, αν μάθουμε να παίρνουμε μια βαθιά ανάσα κάθε φορά που ο σύντροφός μας μας αναστατώνει, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις συνδέσεις μεταξύ σύγκρουσης και ήρεμης απάντησης.

Απλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό συμβαίνει είτε το θέλουμε είτε όχι. Και κάθε φορά που κάνουμε κάτι, αυξάνεται η πιθανότητα επανάληψης αυτής της ενέργειας. Οπότε αξίζει να κάνεις την καλύτερη επιλογή.

* Η Sharon Begley (γεννημένη το 1956) είναι διάσημη δημοσιογράφος, απόφοιτος του πανεπιστημίου Yale, εκλαϊκεύτρια της επιστήμης και συγγραφέας δημοφιλών επιστημονικών βιβλίων. Το βιβλίο «How Emotions Control the Brain» (Αγία Πετρούπολη: Peter, 2012), το οποίο έγραψε μαζί με τον Richard Davidson, έγινε παγκόσμιο μπεστ σέλερ.

Παρορμητικότητα: αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς

«Απλά πρέπει να το αγοράσω, δεν μπορώ να αντισταθώ!» «Λυπάμαι πολύ που το είπα…» Ακούγεται οικείο; Τέτοια λόγια ακούμε καθημερινά και συχνά τα λέμε μόνοι μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε ή να ελέγξουμε αυτόματα τις πράξεις, τα λόγια και τις πράξεις μας, δηλ. Σε ποιο βαθμό μπορούμε να ελέγξουμε και να αντισταθούμε στα συναισθήματα και τις παρορμήσεις μας; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι είναι η παρορμητικότητα και ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της παρορμητικής συμπεριφοράς. Θα σας πούμε επίσης πώς μπορείτε να αξιολογήσετε το επίπεδο της παρορμητικότητάς σας.

Παρορμητικότητα και αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς

Τι είναι η παρορμητικότητα; Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς και της αντίληψης του κόσμου γύρω μας, που εκφράζεται στην τάση να ενεργούμε και να αντιδρούμε σε ένα γεγονός, μια κατάσταση ή εσωτερικές εμπειρίες γρήγορα και χωρίς σκέψη υπό την επίδραση συναισθημάτων ή περιστάσεων. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο σύμπτωμα είναι ένα λάθος στην αναλυτική κρίση, στο οποίο δεν αξιολογούνται οι συνέπειες των πράξεών του, γεγονός που συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι στο μέλλον το παρορμητικό άτομο μετανοεί για τις πράξεις του.

Αιτίες παρορμητικής συμπεριφοράς

Νευροεπιστήμονες που χρησιμοποιούν σαρώσεις PET (τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων) ανακάλυψαν την οδό που παίρνει μια ώθηση ή σκέψη στον εγκέφαλο για να γίνει επαναλαμβανόμενος καταναγκασμός και εξήγησαν γιατί ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να ελέγξουν την ώθηση που προκύπτει σε αντάλλαγμα για μια ανταμοιβή ή μακροπρόθεσμος στόχος.

Ποιες είναι οι αιτίες της παρορμητικής συμπεριφοράς; Η παρορμητικότητα, ή η παρορμητική συμπεριφορά, σχετίζεται στενά με τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που εμπλέκεται στη μάθηση και την ανταμοιβή.

Οι ερευνητές Idit Shalev από το Πανεπιστήμιο Yale και Michael Sulkowski από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα εξήγησαν ότι η φυσιολογική αιτία της άμεσης και επαναλαμβανόμενης παρορμητικής συμπεριφοράς είναι σφάλματα στους υποδοχείς του μετωπιαίου λοβού, δηλαδή στον προμετωπιαίο φλοιό, τα οποία συμβαίνουν όταν αυτό το τμήμα του εγκεφάλου εκτελεί λειτουργίες, ιδίως τη διαδικασία οργάνωσης της λήψης αποφάσεων και της εφαρμογής της κατάλληλης κρίσης. Μάθετε πώς να βελτιώσετε την εκτελεστική λειτουργία.

Με άλλα λόγια, για να λάβετε μια γρήγορη ανταμοιβή, εμφανίζεται μια ορισμένη απόκλιση στο έργο των εγκεφαλικών πυρήνων που είναι υπεύθυνοι για την ανάλυση και τη λήψη της πιο κατάλληλης κατάστασης και στοχαστικών αποφάσεων. Ο επιστήμονας Joshua Buchholz του Πανεπιστημίου Vanderbilt πρότεινε το 2009 ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο αριθμό ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης σε μια περιοχή του μεσαίου εγκεφάλου που σχετίζεται με την ικανότητα λήψης λογικών και στοχαστικών αποφάσεων, που μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και παρορμητικής συμπεριφοράς. . Εκείνοι. Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός των ενεργών υποδοχέων ντοπαμίνης στην περιοχή του μεσεγκεφάλου όπου βρίσκονται οι νευρώνες που συνθέτουν τη ντοπαμίνη, τόσο περισσότερη ντοπαμίνη απελευθερώνεται και τόσο μεγαλύτερος ο βαθμός παρορμητικότητας.

Πολύ συχνά, οι παρορμητικοί άνθρωποι μετανοούν για τη συμπεριφορά τους χωρίς να τη σταματήσουν. Συχνά γίνεται επαναλαμβανόμενο και καταναγκαστικό, όπως στην περίπτωση της κατάχρησης ουσιών, του τζόγου, των καταναγκαστικών αγορών, του καπνίσματος, του αλκοόλ κ.λπ.

Συμπτώματα Παρορμητικότητας

Από την άλλη πλευρά, ένας αριθμός ερευνητών (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) κατονόμασε τέσσερα κύρια χαρακτηριστικά της παρορμητικότητας:

• Αδυναμία προγραμματισμού και πρόβλεψης: ενεργώντας υπό την επίδραση παρορμήσεων, δεν μπορούμε να προβλέψουμε τις αναμενόμενες και λογικές συνέπειες, οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι μια «έκπληξη».
• Χαμηλό επίπεδο ελέγχου: άλλο ένα τσιγάρο, ένα κομμάτι κέικ, ένα ανάρμοστο σχόλιο... «χωρίς φρένα» και όχι αυτοέλεγχος.
• Έλλειψη επιμονής: αναβλητικότητα, αναβολή μη ενδιαφέρουσες εργασίες. Μόνο η αναζήτηση φωτεινών και οξέων συναισθημάτων.
• Η συνεχής αναζήτηση νέων εμπειριών και η ανάγκη επείγουσας λήψης τους, που νοείται ως η τάση να ενεργούμε υπό την επίδραση έντονων θετικών ή αρνητικών συναισθημάτων και καταστάσεων που διαστρεβλώνουν την ικανότητα λήψης τεκμηριωμένων εναλλακτικών αποφάσεων και έτσι αποφεύγουν τις συνεχείς τύψεις και τύψεις. πολύ χαρακτηριστικό των παρορμητικών ανθρώπων.

Οι παρορμήσεις έρχονται σε διαφορετικούς τύπους και έχουν διαφορετικές συνέπειες - συγκρίνετε: να φάτε ένα επιπλέον κομμάτι κέικ και να κλέψετε κάτι, να σπάσετε κάτι ή να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.

Σημειώστε ότι τον βασικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση παίζει η συναισθηματική κατάσταση, ενώ οι διαδικασίες που συζητήθηκαν παραπάνω που συμβαίνουν στον εγκέφαλο προκαλούν την εμφάνιση συναισθημάτων που θολώνουν την αντίληψη της πραγματικότητας και η επιθυμία να τα αποκτήσετε με οποιοδήποτε κόστος γίνεται ακαταμάχητη.

Συμπτώματα παρορμητικής συμπεριφοράς

Πώς γίνεται η διάγνωση της παρορμητικότητας;

Εάν έχετε αυτή τη συναισθηματική πάθηση και υποφέρετε από τις επιπτώσεις της, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να σχετίζεται με άλλες σοβαρές διαταραχές όπως η άνοια, η ΔΕΠΥ ή η νόσος του Πάρκινσον, θα πρέπει να αναζητήσετε μια διάγνωση από έναν ειδικό που θα καθορίσει τη βαρύτητα και τον τύπο παρορμητικής συμπεριφοράς και θα προτείνει αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα (συμπεριλαμβανομένων των ψυχοφαρμάκων), εργαλεία και ειδικές εξετάσεις. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε το CogniFit νευροψυχολογικό τεστ, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια διάγνωση από ειδικό.

Μετάφραση Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Βάσεις teóricas y clinic del comportamiento impulsive. Ψηφιακή Επαγγελματική Συλλογή. Εκδ. San Juan de Dios. Βαρκελώνη (2015).

Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Σχέσεις μεταξύ διακριτών πτυχών της αυτορρύθμισης με συμπτώματα παρορμητικότητας και ψυχαναγκασμού. Personality and Individual Differences, 47,84-88.

Γιατί είσαι τόσο παρορμητικός; Αυτορρύθμιση και συμπτώματα παρορμητικότητας. Timothy A Pychyl Ph.D. Μην καθυστερείτε. Το Psychology Today, Δημοσιεύτηκε στις 23 Ιουνίου 2009

Επιστήμονας συμπεριφοράς με εκτεταμένη τεχνογνωσία στους τομείς OD & HR, αναπτύσσοντας έργα οργανωτικής αποτελεσματικότητας για να αμφισβητήσει το ανθρώπινο δυναμικό εντός των οργανισμών.

Τύποι και μέθοδοι αντιμετώπισης της παρορμητικής συμπεριφοράς

Η παρορμητικότητα στην ψυχολογία θεωρείται ως προδιάθεση για μια αυθόρμητη, αστραπιαία αντίδραση σε οποιοδήποτε εξωτερικό ή εσωτερικό ερέθισμα χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι πιθανές συνέπειες. Στο πλαίσιο αυτής της έννοιας, μιλούν για παρορμητική συμπεριφορά, όταν ένα άτομο ενεργεί αλόγιστα, αλλά στη συνέχεια μετανοεί συχνά για τις πράξεις του ή, αντίθετα, επιδεινώνει περαιτέρω την τρέχουσα κατάσταση. Αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενήλικη ζωή λόγω αυξημένης συναισθηματικής διεγερσιμότητας, υπερβολικής εργασίας, συναισθηματικού στρες, καθώς και ορισμένων ασθενειών.

Τέτοιες ιδιότητες όπως η παρορμητικότητα, η πρωτοβουλία, η ευελιξία συμπεριφοράς και η κοινωνικότητα είναι χαρακτηριστικά κυρίως των εξωστρεφών. Η έννοια της παρορμητικότητας μπορεί να αντιπαραβληθεί με την αντανακλαστικότητα - την τάση να σκεφτόμαστε προσεκτικά ένα πρόβλημα και να σταθμίζουμε τις αποφάσεις που λαμβάνονται.

Στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, η παρορμητικότητα ερμηνεύεται επίσης ως μια επώδυνη μορφή συμπεριφοράς στην οποία ένα άτομο εκτελεί ορισμένες ενέργειες υπακούοντας σε ακαταμάχητες παρορμήσεις, δηλαδή σχεδόν ασυνείδητα. Αποδεικνύεται ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν μειωμένο επίπεδο αυτοελέγχου και οι ενέργειές τους έχουν περισσότερο αυτοματοποιημένο χαρακτήρα.

Παρορμητική συμπεριφορά και τα είδη της

Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται με δυσκολίες αντίστασης σε ορισμένες στιγμιαίες παρορμήσεις, οι οποίες στο τέλος σχεδόν πάντα οδηγούν σε προβλήματα, τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο και για το άμεσο περιβάλλον του. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ανθυγιεινής παρορμητικής συμπεριφοράς:

• κλεπτομανία - μια οδυνηρή επιθυμία για κλοπή.
• εθισμός στον τζόγο – παθολογική έλξη για τον τζόγο.
• παρορμητικές αγορές - αγορά περιττών πραγμάτων, ενασχόληση με αγορές.
• πυρομανία - μια ακαταμάχητη παρόρμηση για εμπρησμό.
• παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά - ανεξέλεγκτη, υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στη σεξουαλική ακολασία, αλλά και σε ηδονοβλεψία, φετιχισμό, σεξουαλική δραστηριότητα και άλλες τάσεις.
• παρορμητική διατροφική συμπεριφορά - καταναγκαστική υπερφαγία, ανορεξία, βουλιμία κ.λπ.

Οι παραπάνω διαταραχές είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ενηλίκων και των εφήβων, και οδηγούν σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής. Ωστόσο, η αυξημένη παρορμητικότητα εξαλείφεται αρκετά εύκολα με τη βοήθεια ικανής γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπευτικής εργασίας.

Παρορμητική συμπεριφορά στην παιδική ηλικία

Η παρορμητικότητα στα παιδιά είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που συνίσταται στην ενεργοποίηση με την πρώτη παρόρμηση λόγω της επιρροής οποιωνδήποτε συναισθημάτων ή ερεθισμάτων. Λόγω της υπανάπτυξης που σχετίζεται με την ηλικία στον έλεγχο της συμπεριφοράς, αυτό το χαρακτηριστικό συναντάται συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και παιδιά δημοτικού. Με την επαρκή ανάπτυξη του παιδιού, αυτή η μορφή παρορμητικότητας μπορεί να διορθωθεί αρκετά εύκολα, αλλά είναι πιθανό καθώς το παιδί μεγαλώνει, αυτό το χαρακτηριστικό συμπεριφοράς να επανέλθει ξανά.

Στην εφηβεία, η παρορμητικότητα συχνά γίνεται συνέπεια συναισθηματικής διεγερσιμότητας, υπερβολικής εργασίας και άγχους.

Οι περισσότεροι ψυχολόγοι θεωρούν την παρορμητική συμπεριφορά των μικρών παιδιών ως φυσιολογικό φαινόμενο, αφού λόγω της ηλικίας και μιας σειράς άλλων αντικειμενικών παραγόντων δεν μπορεί να απαιτηθεί από αυτά να ελέγξουν πλήρως τη συμπεριφορά τους. Το κεντρικό νευρικό σύστημα σχηματίζεται ενεργά τα πρώτα χρόνια της ζωής του και το παιδί αρχίζει να ρυθμίζει λίγο πολύ τις αυθόρμητες παρορμήσεις μόλις στην ηλικία των οκτώ ετών. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη εκούσιας ρύθμισης της συμπεριφοράς είναι απλώς ένα φυσικό χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία.

Αποκαλυπτικός

Η διάγνωση της παρορμητικότητας πραγματοποιείται από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή χρησιμοποιώντας ειδικά ερωτηματολόγια και τεστ. Η τελική διάγνωση γίνεται εάν η κατάσταση του ασθενούς πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:

• η παρορμητική συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, παρά τις αρνητικές συνέπειες.
• ο ασθενής δεν μπορεί να ελέγξει τη συμπεριφορά του.
• ο ασθενής βιώνει μια κυριολεκτικά ακαταμάχητη επιθυμία να διαπράξει μια παρορμητική πράξη.
• Μετά την εκτέλεση μιας παρορμητικής ενέργειας, ο ασθενής νιώθει ικανοποιημένος.

Η παρορμητικότητα είναι μια κατάσταση που πρέπει να καταπολεμηθεί, πρώτα από όλα, για να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ίδιου του ασθενούς. Ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν την παρορμητική συμπεριφορά και τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, επιλέγεται μια ατομική μέθοδος θεραπείας.

Μέθοδοι καταπολέμησης

Έτσι, ο ψυχοθεραπευτής καθορίζει πάντα την πιο προτιμώμενη μέθοδο διόρθωσης αυστηρά σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ιδιαιτεροτήτων της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καλά επιλεγμένη φαρμακολογική θεραπεία με τη χρήση αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών βοηθά να απαλλαγούμε από την παρορμητικότητα. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου η παρορμητικότητα είναι εκδήλωση ψυχικής διαταραχής.

Διάφορες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της παρορμητικής συμπεριφοράς. Η πιο διαδεδομένη είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η οποία είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται μεμονωμένα, αλλά είναι δυνατή και η παρακολούθηση ομαδικών μαθημάτων.

Η παρορμητικότητα στην παιδική ηλικία επίσης δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη. Και παρόλο που η συμπεριφορά του παιδιού θα αλλάξει καθώς μεγαλώνει, το κύριο καθήκον των ενηλίκων είναι να αναπτύξουν την ικανότητά του να ισορροπεί σωστά τα δικά του κίνητρα και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Δηλαδή, το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι όλες οι ενέργειές του θα συνεπάγονται ορισμένες συνέπειες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί ένα σύστημα ανταμοιβής ώστε το παιδί να αναπτύξει την έννοια της «σωστής» συμπεριφοράς. Ουσιαστικά, ο ενήλικας καθοδηγεί το παιδί προς τη σωστή κατεύθυνση και σταδιακά μεταθέτει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του πάνω του. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι ότι προσπαθούν να «εκπαιδεύσουν» το δικό τους παιδί διδάσκοντάς του τον αυτοέλεγχο μέσω της τιμωρίας. Αυτή η στρατηγική είναι θεμελιωδώς λανθασμένη και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ψυχικών διαταραχών στο παιδί στο μέλλον.

Τα κοινά παιχνίδια που περιλαμβάνουν τον περιορισμό των παρορμήσεων και τη λήψη υπόψη των συμφερόντων άλλων συμμετεχόντων έχουν μεγάλη σημασία για τη διόρθωση της παρορμητικότητας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού σχολείου. Στο μέλλον, οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες θα συμβάλουν περαιτέρω στην ομαλοποίηση της συμπεριφορικής δραστηριότητας.

Υλικό για τη διορθωτική παιδαγωγική με θέμα:

Το πέμπτο μέρος εξετάζει την παρορμητική συμπεριφορά στα παιδιά

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Ίσως, η παρορμητική συμπεριφορά των παιδιών, όπως καμία άλλη, να προκαλεί πολλές επικρίσεις και παράπονα από γονείς και παιδαγωγούς. Αυτή η συμπεριφορά αποτελείται από τις ενέργειες του παιδιού, τις οποίες εκτελεί με την πρώτη παρόρμηση, υπό την επίδραση εξωτερικών συνθηκών, μια έντονη εντύπωση, χωρίς να σταθμίζει τα υπέρ και τα κατά. Το παιδί αντιδρά γρήγορα και άμεσα και συχνά το ίδιο γρήγορα μετανοεί για τις πράξεις του.

Με την παρορμητική συμπεριφορά, το παιδί οδηγείται κυρίως από την ευκαιρία να ικανοποιήσει τις δικές του επιθυμίες και να εκφράσει το αυξανόμενο συναίσθημα. Φυσικά, δεν τίθεται συγκεκριμένος στόχος, η συνείδηση ​​δεν επικεντρώνεται στο επιτευχθέν αποτέλεσμα και τις συνέπειες των παρορμητικών ενεργειών. Αυτό διακρίνει την παρορμητική συμπεριφορά από την αποφασιστική συμπεριφορά. Το τελευταίο περιλαμβάνει επίσης μια γρήγορη αντίδραση, αλλά συνδέεται με τη σκέψη για την κατάσταση και τη λήψη των πιο κατάλληλων και τεκμηριωμένων αποφάσεων.

Ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά διακρίνεται, πρώτα από όλα, από απίστευτη κινητική δραστηριότητα και αυξημένη διάσπαση προσοχής και απροσεξία. Κάνει συνεχώς ανήσυχες κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια του. κάθεται σε μια καρέκλα, στραγγίζει, στριμώχνεται. αποσπάται εύκολα η προσοχή από ξένα ερεθίσματα. δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του κατά τη διάρκεια αγώνων, μαθημάτων και άλλων καταστάσεων. συχνά απαντά σε ερωτήσεις χωρίς σκέψη. δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή του όταν ολοκληρώνει εργασίες ή παίζει παιχνίδια. συχνά μετακινείται από τη μια ημιτελή ενέργεια στην άλλη. δεν μπορεί να παίξει ήσυχα, ήρεμα, παρεμβαίνει στα παιχνίδια και τις δραστηριότητες άλλων παιδιών. διαπράττει επικίνδυνες ενέργειες χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Συχνά, ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά αρχίζει να ολοκληρώνει μια εργασία χωρίς να ακούει τις οδηγίες μέχρι το τέλος, αλλά μετά από λίγο αποδεικνύεται ότι δεν ξέρει τι να κάνει. Έπειτα το παιδί είτε συνεχίζει άσκοπες ενέργειες είτε εκνευριστικά ρωτάει τι να κάνει και πώς να το κάνει. Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εργασίας αλλάζει τον στόχο και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να το ξεχάσει εντελώς. δεν προσπαθεί να οργανώσει με κάποιο τρόπο την εργασία του για να διευκολύνει την ολοκλήρωση της εργασίας. δεν χρησιμοποιεί τα προτεινόμενα εργαλεία, επομένως κάνει πολλά λάθη που δεν βλέπει και δεν διορθώνει.

Ένα παιδί με παρορμητική συμπεριφορά είναι συνεχώς σε κίνηση, ό,τι κι αν κάνει. Κάθε στοιχείο της κίνησής του είναι γρήγορο και ενεργό, αλλά γενικά υπάρχουν πολλές περιττές, παράπλευρες, περιττές ακόμα και εμμονικές κινήσεις. Συχνά τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά έχουν ανεπαρκή σαφή χωρικό συντονισμό κινήσεων. Το παιδί δεν φαίνεται να «ταιριάζει» στον χώρο (αγγίζει αντικείμενα, προσκρούει σε γωνίες, τοίχους). Παρά το γεγονός ότι τέτοια παιδιά έχουν συχνά «ζωντανές» εκφράσεις προσώπου, κινούμενα μάτια και γρήγορη ομιλία, συχνά βρίσκονται έξω από την κατάσταση (μάθημα, παιχνίδι, επικοινωνία) και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα «επιστρέφουν» ξανά σε αυτήν. Η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας «πιτσιλίσματος» κατά την παρορμητική συμπεριφορά δεν είναι πάντα υψηλής ποιότητας και συχνά αυτό που ξεκινά δεν ολοκληρώνεται. Είναι επίσης αδύνατο να προβλέψουμε τι θα κάνει στη συνέχεια. Το ίδιο το παιδί δεν το ξέρει αυτό. Ενεργεί χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες, αν και δεν σχεδιάζει τίποτα κακό και ειλικρινά στενοχωριέται για το περιστατικό του οποίου γίνεται ο ένοχος. Ένα τέτοιο παιδί αντέχει εύκολα την τιμωρία, δεν κρατάει κακία, μαλώνει συνεχώς με τους συνομηλίκους του και αμέσως κάνει ειρήνη. Αυτό είναι το πιο θορυβώδες παιδί στην παιδική κοινότητα. Τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στο σχολείο, δεν ταιριάζουν καλά σε ομάδες και συχνά έχουν διάφορα προβλήματα στις σχέσεις με τους συνομηλίκους. Η δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά τέτοιων παιδιών υποδηλώνει ότι οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί της ψυχής τους είναι ανεπαρκώς διαμορφωμένοι, και κυρίως ο αυτοέλεγχος ως η πιο σημαντική προϋπόθεση και απαραίτητος κρίκος στην ανάπτυξη της εκούσιας συμπεριφοράς.

Εκτός από την ψυχολογική βάση, η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να έχει και φυσιολογικούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, εξηγείται από την αδυναμία του ανασταλτικού ελέγχου από την πλευρά του εγκεφαλικού φλοιού, ειδικότερα, του δεύτερου συστήματος σηματοδότησης - ομιλίας. Η ομιλία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι ένα ισχυρό μέσο κατανόησης της συμπεριφοράς κάποιου. Ο A.R. Luria πρότεινε τη θέση ότι η ανάπτυξη της εθελοντικής δράσης ξεκινά με την ικανότητα του παιδιού να εκτελεί τις λεκτικές οδηγίες ενός ενήλικα. Ταυτόχρονα, οι ενέργειες του παιδιού διαφέρουν θεμελιωδώς από τις ακούσιες κινήσεις. Η δράση σύμφωνα με τις οδηγίες είναι ένα μέσο ελέγχου της συμπεριφοράς κάποιου με τη μεσολάβηση ενός λόγου. Αυτό που κάνει ένα παιδί σήμερα σύμφωνα με τις προφορικές οδηγίες ενός ενήλικα, θα μπορεί να το κάνει αύριο ως απάντηση σε μια εντολή που διατυπώνεται με όρους της δικής του εσωτερικής ομιλίας. Τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά δείχνουν βαθιά ασυνέπεια σε αυτό. Ως εκ τούτου, είναι ευγενικοί, χαρούμενοι και κοινωνικοί, προκαλώντας πολλή κριτική από τους ενήλικες, εκνευρισμό από συνομηλίκους και χρειάζονται ψυχολογική και παιδαγωγική βοήθεια.

Η υπέρβαση της παρορμητικής συμπεριφοράς των παιδιών γίνεται σταδιακά, μέσω της ενστάλαξης σε αυτά αντοχής και αυτοκυριαρχίας. Τα παιδιά διδάσκονται να σκέφτονται και να δικαιολογούν τις πράξεις τους, να συγκρατούν τις παρορμήσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη συμπεριφορά τους. Ένα αποτελεσματικό μέσο διόρθωσης της παρορμητικής συμπεριφοράς σε μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεότερους μαθητές είναι το παιχνίδι. Ειδικότερα, παιχνίδια με κανόνες και μακροχρόνια κοινά παιχνίδια με συνομηλίκους. Σε αυτά τα παιχνίδια, τα παιδιά με παρορμητική συμπεριφορά θα πρέπει να συγκρατούν τις άμεσες παρορμήσεις τους, να υπακούουν στους κανόνες του παιχνιδιού και να λαμβάνουν υπόψη τα συμφέροντα των άλλων παικτών.

Αυθόρμητη ενέργεια. Παρορμήσεις, επιθυμία για καταστροφή

Εκδηλώσεις που μπορεί να συνοδεύουν διαταραχές παρορμητικής συμπεριφοράς

Καλέστε μας, μπορούμε να το καταλάβουμε σωστά και να σας βοηθήσουμε!

Παρορμήσεις για να σπάσει ή να καταστρέψει κάτι

Εάν μια τέτοια συμπεριφορά εκδηλώνεται συχνά σε κατάσταση αλκοολικής μέθης ή μέθης από φάρμακα, τότε οι γιατροί ταξινομούν αυτές τις καταστάσεις ως τοξική εγκεφαλοπάθεια.

Διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων

Τύποι παρορμητικής συμπεριφοράς

Υπάρχουν διάφοροι τύποι παρορμητικής συμπεριφοράς, για παράδειγμα:

Βασικά Χαρακτηριστικά Διαταραχών Ελέγχου Παρορμήσεων

Πολλές διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων περιλαμβάνουν τις υποκείμενες ιδιότητες των:

Για παράδειγμα, ένας άντρας μπορεί να περπατά στο δρόμο και να πετάει μια πέτρα στο παράθυρο. Εξηγεί τη δράση του λέγοντας ότι ήθελε απλώς να το κάνει. Επίσης, ένα άτομο μπορεί να καταλάβει ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει, αλλά νιώθει ότι δεν μπορεί να κάνει «τίποτα» με τον εαυτό του, δικαιολογώντας έτσι τη συμπεριφορά του. Δηλαδή, σε αυτήν την περίπτωση, στην πραγματικότητα δεν θέλει να κάνει τίποτα με τον εαυτό του και χρησιμοποιεί τέτοιες δικαιολογίες για να μεταθέσει την ευθύνη σε κάτι που είναι «δυνατότερο» από αυτόν. Για παράδειγμα, ένας άνδρας έκλεψε την τσάντα μιας γυναίκας και κατά τη διάρκεια της έρευνας δηλώνει ότι δεν σχεδίαζε να το κάνει, αλλά η τσάντα φαινόταν τόσο "επιτυχημένη" που απλά δεν μπορούσε να συγκρατηθεί.

Οι ενέργειες ενός παρορμητικού ατόμου είναι πολύ γρήγορες (ο χρόνος μεταξύ της εμφάνισης μιας επιθυμίας και της ικανοποίησής της είναι πολύ σύντομος), αυθόρμητες (εμφανίζεται πολύ απροσδόκητα και επίσης εξαφανίζεται) και απρογραμμάτιστες (το άτομο δεν σχεδίαζε να το κάνει).

Για ένα συνηθισμένο άτομο, μια ιδιοτροπία προκύπτει όταν αντιστοιχεί στις βασικές επιθυμίες και στόχους του ατόμου, και έτσι τον ωθεί σε περαιτέρω δράση. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που της αρέσει να χορεύει είδε κατά λάθος μια διαφήμιση για μια παράσταση από το αγαπημένο της γκρουπ. Ξαφνικά θέλησε να το παρακολουθήσει και όταν ικανοποίησε αυτή τη ιδιοτροπία, είχε την επιθυμία να ασχοληθεί πιο σοβαρά με τον χορό, κάτι που ήταν το κίνητρο για να εγγραφεί σε μια σχολή χορού. Αυτό το κίνητρο με βοήθησε να έχω εξαιρετικά αποτελέσματα στα μαθήματά μου. Για ένα παρορμητικό άτομο, μια ιδιοτροπία παραμένει ιδιοτροπία, δεν τον ωθεί να επιτύχει μεγάλους στόχους και δεν «υφανίζεται» στη δομή των κύριων ενδιαφερόντων του. Για παράδειγμα, εμφανίζεται μια επιθυμία να αγοράσει ένα αυτοκίνητο και ένα άτομο ικανοποιεί αμέσως το εγώ του και, στη συνέχεια, η αγορά που αγοράστηκε παραμένει στο γκαράζ σχεδόν όλη την ώρα, επειδή είναι ευκολότερο για ένα άτομο να ταξιδέψει με δημόσια μέσα μεταφοράς ή ταξί.

Αυτό συμβαίνει για τον λόγο ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι ενδιαφέρονται πολύ λίγο για τον κόσμο γύρω τους: δεν έχουν καλούς φίλους και στενές σχέσεις, η εργασία δεν φέρνει μεγάλη ευχαρίστηση, επίσης δεν σκέφτονται ή ονειρεύονται πολλά για το μέλλον, την πολιτιστική πλευρά της ζωής δεν είναι συναρπαστική ή ενδιαφέρουσα. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για παρορμητικότητα. Ένας συνηθισμένος άνθρωπος, όταν προκύπτει μια παρορμητική ιδιοτροπία, τη συγκρίνει με τις βασικές του επιθυμίες και αν αυτές αποκλίνουν, βρίσκει τη δύναμη να υπομείνει την ταλαιπωρία μιας ανικανοποίητης στιγμιαίας ιδιοτροπίας για χάρη του κάτι παραπάνω. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αυτή τη στιγμή θέλει ένα αυτοκίνητο, αλλά ταυτόχρονα έχει ακόμη μεγαλύτερη επιθυμία να χτίσει ένα σπίτι, θα σκεφτεί ότι αυτή τη στιγμή μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα χρήματα για να ικανοποιήσει το όνειρό του (επένδυση στην κατασκευή) , και θα ταξιδέψει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς . Και για τον ίδιο αυτό δεν είναι πρόβλημα, αφού επικεντρώνεται σε έναν πιο παγκόσμιο στόχο. Ένας παρορμητικός άνθρωπος, λόγω της έλλειψης τέτοιων στόχων, δεν μπορεί να ανεχτεί την ταλαιπωρία και επομένως ακολουθεί πάντα τις στιγμιαίες ιδιοτροπίες του.

Η θετική πλευρά αυτού του τύπου είναι ένας ορισμένος αυθορμητισμός, ο οποίος μπορεί να δημιουργήσει νέες και πρωτότυπες ιδέες, οι οποίες δεν μπορούν πάντα να επιτευχθούν μόνο με τη βοήθεια της διάνοιας.

Μια παρορμητική προσωπικότητα δεν συνηθίζει να αναλύει κριτικά τα γεγονότα. Εάν το μοτίβο λήψης αποφάσεων ενός απλού ανθρώπου είναι το εξής: εντύπωση - ανάλυση πληροφοριών - σύγκριση διαφορετικών επιλογών, επιλογή του καλύτερου - δράση, τότε για ένα παρορμητικό άτομο είναι το εξής: εντύπωση - δράση.

Ένα τέτοιο άτομο βλέπει στο περιβάλλον του μόνο ό,τι τον έχει εντυπωσιάσει και αιχμαλωτίσει, αλλά ταυτόχρονα δεν παρατηρεί τις αρνητικές πλευρές αυτών των πραγμάτων. Αντιμετωπίζει τα σημερινά προβλήματα και τα καθήκοντα πολύ εύκολα, αλλά όσον αφορά το μέλλον του μπορεί να είναι αβοήθητος. Για τέτοιους ανθρώπους, αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή έρχεται στο προσκήνιο, δεν κοιτάζουν το μέλλον και δεν συγκρίνουν τις τρέχουσες ενέργειες με τα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, οι απλοί άνθρωποι, πριν παντρευτούν, βγαίνουν ραντεβού για λίγο, μελετούν ο ένας τον άλλον και μόνο τότε αποφασίζουν να κάνουν ένα σοβαρό βήμα. Όμως οι παρορμητικοί άνθρωποι μπορούν, στην πρώτη κιόλας συνάντηση, να παρασυρθούν τόσο πολύ από κάτι άλλο που μετά από λίγες μέρες τρέχουν στο Γραφείο Ληξιαρχείου και, στη συνέχεια, μη έτοιμοι για την οικογενειακή ζωή, μετά από ένα άλλο σύντομο χρονικό διάστημα κάνουν αίτηση για ηνερό

Μια παρορμητική προσωπικότητα είναι ένα άτομο που μπορεί να είναι δημιουργικό και να παίρνει γρήγορες αποφάσεις, αλλά συχνά αυτές οι αποφάσεις δεν είναι αντικειμενικές και δεν είναι καλά μελετημένες.

Τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν θα επισημαίνονται στη λίστα και θα εμφανίζονται πρώτα!

Πλεονεκτήματα ενός παρορμητικού ατόμου και να δουλεύει πάνω στα λάθη

Χαιρετισμούς, αγαπητοί μου αναγνώστες! Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που αλλάζουν γνώμη πολύ γρήγορα, περνούν εύκολα από τη χαρά στο θυμό και το χαμόγελό τους δίνει αμέσως τη θέση του σε ένα χαμόγελο; Τι σημαίνει ένας παρορμητικός άνθρωπος, ποια είναι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να έρθετε σε επαφή με ένα τέτοιο άτομο; Σήμερα θα απαντήσω σε όλες αυτές τις ερωτήσεις και θα σας πω τι να κάνετε αν υποφέρετε από τον παρορμητισμό σας.

πλεονεκτήματα

Τις περισσότερες φορές, αν σας πουν «είναι ένα παρορμητικό άτομο», τότε αρχικά θα του φερθείτε με μια ελαφριά απόχρωση αρνητικότητας. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Επειδή η παρορμητικότητα συνδέεται περισσότερο με μια αρνητική αξιολόγηση: αναξιοπιστία, ασάφεια, σύντομη ιδιοσυγκρασία, ευερεθιστότητα κ.λπ. Αλλά για τα μειονεκτήματα θα μιλήσουμε αργότερα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα δυνατά σημεία ενός παρορμητικού ανθρώπου.

Μια παρορμητική φύση επιτρέπει σε ένα άτομο να παίρνει αποφάσεις γρήγορα. Εξάλλου, πιο συχνά τέτοιοι άνθρωποι αντιδρούν γρήγορα σε εξωτερικές συνθήκες. Έτσι, έχουμε ένα άτομο που θα προσαρμοστεί τέλεια σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον.

Η γρήγορη λήψη αποφάσεων, με τη σειρά της, αναπτύσσει τη διαίσθηση, η οποία βοηθάει πολύ στη ζωή. Συμφωνώ, ένα άτομο με πιο ανεπτυγμένη διαίσθηση είναι πιο πιθανό να πετύχει. Ποια ικανότητα μπορεί να συγκριθεί με τη διαίσθηση; Μάλλον κανένα.

Θα καταλάβετε αμέσως τι συναίσθημα βιώνει ένας παρορμητικός άνθρωπος. Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που δεν έχουν τίποτα γραμμένο στο πρόσωπό τους και είναι εντελώς αδύνατο να καταλάβετε τι νιώθουν αυτή τη στιγμή; Αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε ένα παρορμητικό άτομο.

Αν είναι θυμωμένος, τότε θα το καταλάβεις τέλεια. Και όσο καλύτερα κατανοείτε τα συναισθήματα των άλλων, τόσο πιο εύκολο είναι για εσάς να επικοινωνήσετε με ένα άτομο. Επομένως, όταν ένα τέτοιο άτομο είναι θυμωμένο, μπορείτε απλά να μην τον πλησιάσετε εκείνη τη στιγμή. Και περιμένετε μέχρι να έρθει σε μια ήρεμη και ισορροπημένη κατάσταση.

Ένα παρορμητικό άτομο είναι κακός ψεύτης. Για να πεις καλά ψέματα, πρέπει να έχεις ψυχραιμία και ψυχραιμία. Ένας συναισθηματικός άνθρωπος σίγουρα θα λείψει και δεν θα ολοκληρώσει το ψέμα. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές τέτοιοι άνθρωποι δεν καταφεύγουν καν σε ψέματα. Στη συμπεριφορά τους θα φανούν ξεκάθαρα ύποπτοι χειρισμοί.

Μειονεκτήματα

Ωστόσο, παρ' όλες τις δυνάμεις τους, οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν επίσης μια σειρά από προβλήματα. Όταν διαπράττει παρορμητικές ενέργειες, ένα άτομο μπορεί να κάνει λάθος επειδή σκέφτηκε άσχημα και δεν έλαβε υπόψη του όλες τις πιθανές συνέπειες. Η λήψη μιας γρήγορης απόφασης σίγουρα βοηθάει, αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις.

Τέτοιοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι λόγω των αστραπιαίων εναλλαγών της διάθεσής τους και δεν είναι πάντα ξεκάθαρο ποιος είναι η αιτία του θυμού ή της θλίψης. Ένα άτομο υποσυνείδητα προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα. Επομένως, η επικοινωνία με τέτοιους συναισθηματικούς ανθρώπους μπορεί να είναι ενοχλητική και εξοργιστική.

Οι συναισθηματικοί άνθρωποι πολύ συχνά σε απογοητεύουν. Συμφωνήσατε σε μια συνάντηση, προετοιμάζατε τα πάντα για αυτήν, ξοδέψατε χρόνο, προσπάθεια και ίσως χρήματα. Αλλά ο άντρας δεν ήρθε, απλά επειδή άλλαξε γνώμη. Η αναξιοπιστία είναι ίσως το ισχυρότερο μειονέκτημα ενός παρορμητικού ανθρώπου.

Είναι πολύ δύσκολο να είσαι σε μια ρομαντική σχέση με ένα τέτοιο άτομο. Σήμερα είναι τρελά ερωτευμένος, και αύριο είναι θυμωμένος για μια ασήμαντα, μερικές ώρες αργότερα είναι προσβεβλημένος και ένα δευτερόλεπτο αργότερα σε φιλάει βαθιά.

Είναι απλά αδύνατο να προβλέψουμε τη συμπεριφορά ενός τέτοιου ατόμου. Και αυτό, πάλι, δεν ταιριάζει στην επιθυμία ενός ατόμου για συνέπεια και σταθερότητα.

Αν είσαι τέτοιος άνθρωπος και αυτό σε ενοχλεί, τότε μην απελπίζεσαι. Όλα μπορούν να αλλάξουν, να αλλάξουν και να γίνουν πιο ήρεμα. Εάν τα συναισθήματα παρεμβαίνουν στη ζωή σας, τότε φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο «Πώς να γίνετε συναισθηματικά σταθεροί».

Δεν πιστεύεις ότι μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου; Στη συνέχεια, έχω ένα άλλο άρθρο για εσάς: "Πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας και τον χαρακτήρα σας."

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παρορμητικό άτομο

Η κατανόηση ενός παρορμητικού ατόμου δεν είναι τόσο δύσκολη όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Υπάρχουν πράγματα που τον εξοργίζουν, και υπάρχουν εκείνα που του φέρνουν χαρά και ευτυχία. Και αφού δεν κρύβει τα συναισθήματά του, ένας παρατηρητικός άνθρωπος θα καταλάβει γρήγορα τι ακριβώς δεν πρέπει να γίνει ή να πει.

Η επικοινωνία με ένα συναισθηματικό άτομο έχει τα πλεονεκτήματά της. Για παράδειγμα, τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να συμφωνήσουν σε περιπετειώδεις προτάσεις, είναι πιο πρόθυμοι να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο ή να πάνε στα βουνά μαζί σας. Αλλά μπορούν εύκολα να εγκαταλείψουν την ιδέα την τελευταία στιγμή.

Δεν πρέπει να βάζετε μεγάλες ελπίδες στις υποσχέσεις τέτοιων ανθρώπων. Η διάθεσή τους θα αλλάξει, μπορεί να αλλάξουν γνώμη. Ως εκ τούτου, αξίζει να ακούσετε, αλλά να μην εμπιστευτείτε πλήρως. Εξάλλου, μαζί τους όλα εξαρτώνται από τη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση.

Αλλά ένα παρορμητικό άτομο σπάνια ενεργεί ως επιθετικός, σε αντίθεση, για παράδειγμα, με ένα ψυχικά ασταθές άτομο. Εάν συναντήσετε τη δεύτερη επιλογή και δεν καταλαβαίνετε καθόλου πώς να αλληλεπιδράσετε με αυτήν, τότε το άρθρο "Ποιος είναι ψυχικά ανισόρροπο άτομο" θα σας φανεί χρήσιμο. Είναι απαραίτητο να επικοινωνείτε με ένα τέτοιο άτομο με ιδιαίτερη προσοχή.

Η παρορμητικότητα δεν είναι ούτε κακή ούτε καλή. Έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές.

Αν είσαι παρορμητικός άνθρωπος, τότε έχεις την ευκαιρία να αξιοποιήσεις τα δυνατά σου σημεία, αλλά μην ξεχνάς να δουλεύεις πάνω στις αδυναμίες σου.

Παίρνετε γρήγορα αποφάσεις; Τι μπορεί να σας αποσπάσει και πόσο γρήγορα θα συμβεί; Συγχωρείς εύκολα προσβολές; Θεωρείς τον εαυτό σου συναισθηματικό άτομο;

Σου εύχομαι τα καλύτερα!

Αυτό μπορεί να είναι ενδιαφέρον:

Αυτό το blog διαβάζεται από 3879 άτομα, εγγραφείτε στα πιο ενδιαφέροντα πράγματα

Προσθήκη σχολίου Ακύρωση απάντησης

Έλενα Ζένκοβα, ψυχολόγος

© Copyright 2016 Το ιστολόγιο της Elena Zenkova.

Αγαπητοί φίλοι, έβαλα γνώση και ψυχή στο έργο μου. Και σας παρακαλώ ευγενικά να μην κλέψετε περιεχόμενο. Ευχαριστώ!

Τι είναι η παρορμητικότητα

Στη ζωή του, κάθε άτομο συναντά ανθρώπους με διαφορετικούς χαρακτήρες. Έχετε ασχοληθεί ποτέ με ένα άτομο που σας εξέπληξε με την αστάθειά του; Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, τείνουν να αλλάζουν γνώμη αρκετά γρήγορα, χαρακτηρίζονται από στιγμιαίες εναλλαγές της διάθεσης.

Φαινόταν ότι απλώς χαμογελούσε και είχε υπέροχη διάθεση, όταν ξαφνικά κάτι επηρεάζει τη διάθεσή του και εμφανίζεται επιθετικότητα και δυσαρέσκεια. Αυτοί οι άνθρωποι εκπλήσσουν επίσης με τις αστραπιαίες αποφάσεις τους. Τι εξηγεί αυτή την ανθρώπινη συμπεριφορά; Στην ψυχολογία αυτό ονομάζεται παρορμητικότητα.

Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χαρακτήρα, που εκδηλώνεται στην τάση να παίρνει αποφάσεις χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Οι παρορμητικοί άνθρωποι καθοδηγούνται στη συμπεριφορά τους όχι από τη λογική, αλλά από τα συναισθήματα και τις προσωρινές περιστάσεις.

Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια συμπεριφορά συνεπάγεται μόνο αρνητικές συνέπειες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη εγκράτειας, ιδιοσυγκρασίας και σκληρότητας που συχνά εκδηλώνουν τέτοιοι άνθρωποι. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι οι παρορμητικές ενέργειες είναι ενέργειες που εκτελούνται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες, χωρίς προηγούμενη σκέψη.

Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την παρορμητικότητα με την αποφασιστικότητα αυτή είναι μια πολύ κοινή παρανόηση. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο συνθηκών είναι μεγάλη. Τα αποφασιστικά άτομα έχουν σταθερή εμπιστοσύνη στην απόφαση ή τη δράση τους και αυτή η εμπιστοσύνη επεκτείνεται και στο αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων τους.

Τα παρορμητικά άτομα χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αναλαμβάνουν πρώτα ενέργειες και μετά εξετάζουν τις συνέπειες. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να καταλήγουν απογοητευμένοι, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν τύψεις ή να κάνουν την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη.

ποικιλίες

Είναι σύνηθες για κάθε άτομο να δείχνει μερικές φορές παρορμητικότητα, αλλά για ορισμένα άτομα αυτό γίνεται ο κανόνας. Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν διάφορες ποικιλίες και μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες:

• Η Πυρομανία είναι πόλο έλξης για εμπρησμό.
• Η κλεπτομανία είναι λαχτάρα για κλοπή.
• Τροφική παρορμητικότητα – εκδηλώνεται σε διάφορες αλληλεπιδράσεις με το φαγητό.
• Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια προδιάθεση για τον τζόγο.

Αυτές είναι μερικές μόνο από τις ψυχολογικές καταστάσεις όταν το ανθρώπινο μυαλό δεν μπορεί να αντισταθεί στις επιθυμίες του. Οι παρορμητικές αποφάσεις είναι συχνά αποτέλεσμα ανεπαρκούς αυτοελέγχου. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων είναι η αυξημένη δραστηριότητα και ο εκρηκτικός χαρακτήρας.

Αυτοί είναι κακοί συνομιλητές: η συζήτηση με τέτοια άτομα μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά δεν έχει συγκεκριμένο θέμα, καθώς τείνουν να αλλάζουν γρήγορα μεταξύ διαφορετικών θεμάτων. Όταν κάνουν μια ερώτηση, δεν περιμένουν απάντηση και μπορούν να μιλήσουν για πολλή ώρα, ακόμα κι αν δεν τους ακούνε πλέον.

Η παρορμητικότητα ποικίλλει επίσης ανάλογα με τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται:

• Κίνητρο - σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από αγχωτικές καταστάσεις, όταν ακόμη και αρκετά επαρκή άτομα μπορούν να δείξουν μια απροσδόκητη αντίδραση στις περιστάσεις. Αυτό έχει συμβεί σε όλους και δεν είναι λόγος ανησυχίας.
• Χωρίς κίνητρο - όταν οι περίεργες και ασυνήθιστες αντιδράσεις σε αυτό που συμβαίνει γίνονται κανόνας για αυτό το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, η μη φυσιολογική συμπεριφορά δεν είναι επεισοδιακή και επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά, γεγονός που οδηγεί σε ορισμένες ψυχολογικές ασθένειες.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ωστόσο, για τα παιδιά, οι ψυχολόγοι δεν το ορίζουν ως διάγνωση, αφού τα παιδιά δεν έχουν πάντα την τάση να σκέφτονται τις αποφάσεις τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για αυτές. Αλλά στους ενήλικες αυτό είναι ήδη μια απόκλιση από τους αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς.

Πολύ συχνά, παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να παρατηρηθεί σε εφήβους. Αυτό είναι κατανοητό: τα διάφορα στρες σε μια τόσο κρίσιμη ηλικία είναι συχνά αιτία παράλογης συμπεριφοράς. Θα μπορούσε επίσης να είναι συναισθηματικός ενθουσιασμός ή υπερβολική εργασία.

Μερικές φορές οι έφηβοι προκαλούν αυτή την κατάσταση τεχνητά, ο λόγος για αυτό είναι το πείσμα και η επιθυμία να δείξουν ανεξαρτησία. Οι παρορμητικές καταστάσεις στους ενήλικες είναι ψυχολογική απόκλιση μόνο εάν εμφανίζονται πολύ συχνά και το ίδιο το άτομο δεν είναι ικανό να αυτοέλεγχεται.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Μια παρορμητική κατάσταση προκαλεί αρνητική στάση σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι εξισώνουν τη λέξη «παρορμητικότητα» με έννοιες όπως ευερεθιστότητα, αναξιοπιστία και σύντομη ιδιοσυγκρασία. Φυσικά, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να συνοδεύουν παρορμητικές εκδηλώσεις, αλλά αυτή η κατάσταση έχει επίσης τα δυνατά της σημεία:

1. Γρήγορη λήψη αποφάσεων. Δεν πρέπει να συγχέεται με την αποφασιστικότητα, αλλά είναι η θετική πλευρά της παρορμητικής κατάστασης. Τέτοια άτομα τείνουν να προσαρμόζονται γρήγορα. Συνήθως είναι απαραίτητες σε καταστάσεις όπου οι συνθήκες αλλάζουν γρήγορα και πρέπει να ληφθούν αποφάσεις, προσαρμοσμένες σε αυτές.

2. Διαίσθηση. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσει επίσης τη διαίσθηση. Ο καθένας από εμάς θα χαιρόταν να έχει έναν διαισθητικό χαρακτήρα ή να έχει ένα τέτοιο άτομο κοντά. Η διαίσθηση είναι μια πολύ δυνατή πλευρά του χαρακτήρα που μας βοηθά στη ζωή.

3. Ρητή συναισθηματικότητα. Οι παρορμητικές καταστάσεις υποδηλώνουν τη διαφάνεια ενός ατόμου. Τέτοια άτομα δεν κρύβουν τα συναισθήματά τους. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί θετικό χαρακτηριστικό. Όσο καλύτερα κατανοήσετε τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, τόσο πιο εύκολη θα είναι η σχέση σας μαζί του. Ένα παρορμητικό άτομο δεν θα δείξει ποτέ κρυφές προθέσεις.

4. Αλήθεια. Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική θετική πτυχή μιας παρορμητικής κατάστασης. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παρορμητικότητα σπάνια λένε ψέματα. Το ψέμα είναι πιο συνηθισμένο μεταξύ εκείνων που έχουν ήρεμο και λογικό χαρακτήρα. Με αυξημένη συναισθηματικότητα, είναι δύσκολο να κρύψεις την αλήθεια. Οποιαδήποτε εκδήλωση εξαπάτησης είναι άκρως ανεπιθύμητη για ένα παρορμητικό άτομο, αφού αργά ή γρήγορα θα κυριαρχήσουν τα συναισθήματα και θα εκφράσει τα πάντα.

Οι παρορμητικές καταστάσεις έχουν μια σειρά από πλεονεκτήματα, όπως έχουμε ήδη καταλάβει. Ωστόσο, μαζί με αυτό, συνδέονται και με μια σειρά από αρνητικές πτυχές. Αυτά περιλαμβάνουν κοινά λάθη. Όταν λαμβάνεις γρήγορες αποφάσεις, ένα άτομο διαπράττει βιαστικές ενέργειες, οι οποίες πιο συχνά οδηγούν σε λάθη.

Το μειονέκτημα μιας παρορμητικής κατάστασης είναι ότι η διάθεση ενός ατόμου αλλάζει συχνά και ποτέ δεν θα καταλάβετε τι τον ελέγχει αυτή τη στιγμή και τι να περιμένετε την επόμενη στιγμή. Και καθώς κάθε άτομο προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα, ένα συναισθηματικό άτομο είναι η αιτία της δυσφορίας.

Αυτό εκδηλώνεται και στις σχέσεις: είναι δύσκολο να βιώσεις ρομαντικά συναισθήματα με τέτοιους ανθρώπους - μερικές φορές σε αγαπάει και σε λατρεύει, μερικές φορές θυμώνει λόγω μικροπαρεξηγήσεων. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να προβλεφθεί η συμπεριφορά ενός παρορμητικού ατόμου, είναι πολύ προβληματικό να προσαρμοστείς σε αυτόν.

Ωστόσο, η επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο έχει και τα πλεονεκτήματά της. Αυτή είναι μια πολύ περιπετειώδης προσωπικότητα και να είστε σίγουροι ότι θα λαμβάνετε πάντα υποστήριξη σε απροσδόκητες αποφάσεις. Επίσης, η ανοιχτή συναισθηματικότητα ενός τέτοιου ατόμου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή του και να το χρησιμοποιείτε για τους δικούς σας σκοπούς στο μέλλον.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να τον εμπιστεύεστε άνευ όρων: οι παρορμητικοί άνθρωποι τείνουν να αλλάζουν γνώμη συχνά και δεν τηρούν πάντα τις υποσχέσεις τους. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα παρορμητικό άτομο δεν θα ενεργήσει ποτέ ως επιθετικός. Εάν συναντήσετε ένα συναισθηματικά επιθετικό άτομο, τότε πιθανότατα είναι ένα ψυχικά ασταθές άτομο.

Η παρορμητικότητα δεν μπορεί να είναι καλή ή κακή. Αυτή είναι μια κατάσταση που έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές. Ένα παρορμητικό άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του και να δίνει μεγάλη προσοχή στο να δουλεύει πάνω στα αδύναμα χαρακτηριστικά του.

Και η πιο σημαντική συμβουλή

Ένα παρορμητικό άτομο είναι.

Παρορμητικό άτομο - ποιος είναι;

Η παρορμητικότητα (Λατινικά παρορμήσεις - ώθηση, παρόρμηση) είναι ένα χαρακτηριστικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς (σε σταθερές μορφές - χαρακτηριστικό χαρακτήρα), που συνίσταται στην τάση να ενεργεί με την πρώτη παρόρμηση, υπό την επίδραση εξωτερικών περιστάσεων ή συναισθημάτων. Ένας παρορμητικός άνθρωπος δεν σκέφτεται τις πράξεις του, δεν ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά, αντιδρά γρήγορα και άμεσα και συχνά το ίδιο γρήγορα μετανοεί για τις πράξεις του. Η αποφασιστικότητα πρέπει να διακρίνεται από το I., το οποίο επίσης προϋποθέτει μια γρήγορη και ενεργητική αντίδραση, αλλά συνδέεται με τη σκέψη για την κατάσταση και τη λήψη των πιο κατάλληλων και τεκμηριωμένων αποφάσεων.

Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό του χαρακτήρα, μια τάση για δράση χωρίς επαρκή συνειδητό έλεγχο, υπό την επίδραση εξωτερικών συνθηκών ή λόγω συναισθηματικών εμπειριών. Ως χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία, το Ι. εκδηλώνεται κυρίως σε παιδιά προσχολικής και δημοτικής ηλικίας, γεγονός που οφείλεται στην ανεπαρκή ανάπτυξη της λειτουργίας ελέγχου της συμπεριφοράς. Με την κανονική ανάπτυξη, αυτή η μορφή I. διορθώνεται αρκετά βέλτιστα σε κοινά παιχνίδια παιδιών, στα οποία η εκπλήρωση των κανόνων ρόλων απαιτεί τον περιορισμό των άμεσων παρορμήσεων και τη λήψη υπόψη των συμφερόντων των άλλων. παίζοντας, και επίσης λίγο αργότερα - σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Φτάνοντας στην εφηβεία, ο Ι. μπορεί και πάλι να εκδηλωθεί ως χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία, που σχετίζεται με την αύξηση της συναισθηματικής διεγερσιμότητας. I. συμβάλλει στην αυθόρμητη εμφάνιση συγκρούσεων με άλλους σε καταστάσεις που δεν είναι αντικειμενικά επιρρεπείς σε συγκρούσεις. Για τη διάγνωση του Ι. χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, ειδικά τεστ και ερωτηματολόγια. Το τεστ J. Kagan και το ερωτηματολόγιο του I. Eysenck.

Η παρορμητικότητα είναι μια επώδυνη μορφή συμπεριφοράς στην οποία οι ενέργειες του ασθενούς εκτελούνται σε σχέση με ακαταμάχητες ορμές, παρορμήσεις, συμβαίνουν βίαια, αυτόματα και δεν ελέγχονται από τη συνείδηση.

αυθόρμητη ενέργεια

Σύντομο επεξηγηματικό ψυχολογικό και ψυχιατρικό λεξικό. Εκδ. igisheva. 2008.

Λεξικό πρακτικού ψυχολόγου. - Μ.: AST, Συγκομιδή. S. Yu. 1998.

Ψυχολογικό Λεξικό. ΤΟΥΣ. Κοντάκοφ. 2000.

Μεγάλο ψυχολογικό λεξικό. - Μ.: Prime-EUROZNAK. Εκδ. B.G. Meshcheryakova, ακαδ. V.P. Ζιντσένκο. 2003.

Δημοφιλής ψυχολογική εγκυκλοπαίδεια. - Μ.: Eksmo. Σ.Σ. Στεπάνοφ. 2005.

Δείτε τι είναι η «παρορμητικότητα» σε άλλα λεξικά:

Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που εκφράζεται στην τάση να ενεργεί χωρίς επαρκή συνειδητό έλεγχο, υπό την επίδραση εξωτερικών συνθηκών ή λόγω συναισθηματικών εμπειριών. Ως χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία, η παρορμητικότητα εκδηλώνεται κυρίως ... Ψυχολογικό Λεξικό

παρορμητικότητα - ορμητικότητα, νευρικότητα, απότομο, ακούσιο Λεξικό ρωσικών συνωνύμων. παρορμητικότητα ουσιαστικό, αριθμός συνωνύμων: 5 εκρηκτικός χαρακτήρας (1) ... Λεξικό συνωνύμων

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ - ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ, παρορμητικότητα, πολλά. όχι θηλυκό (Βιβλίο). αποσπάται ουσιαστικό σε παρορμητικό. Το επεξηγηματικό λεξικό του Ουσάκοφ. D.N. Ο Ουσάκοφ. ... Ushakov’s Explanatory Dictionary

παρορμητικότητα - ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΣ, ω, ω; ven, vna (βιβλίο). Επεξηγηματικό λεξικό Ozhegov. ΣΙ. Ozhegov, N.Yu. Σβέντοβα. ... Επεξηγηματικό Λεξικό Ozhegov

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ - (από τα λατινικά im.pu.l sivus prompted) αγγλικά. παρορμητικότητα? Γερμανός Impulsivitat. Χαρακτηριστικό γνώρισμα που εκδηλώνεται στην ασυγκράτητη, μια τάση για δράση με την πρώτη παρόρμηση. I. μπορεί να είναι συνέπεια έλλειψης αυτοελέγχου, χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία και... ... Εγκυκλοπαίδεια Κοινωνιολογίας

Παρορμητικότητα - (Λατινικά - ώθηση) - μια ηθική και ηθική ιδιότητα ενός ατόμου, που εκδηλώνεται ως τάση να ενεργεί υπό την επίδραση της πρώτης παρόρμησης (παρόρμηση), αυθόρμητα, ξαφνικά, χωρίς κίνητρα και δεν υπόκειται σε έλεγχο. Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται επίσης ως... ... Βασικές αρχές πνευματικής κουλτούρας (εγκυκλοπαιδικό λεξικό δασκάλου)

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ - Δείτε αντανακλαστικότητα, παρορμητικότητα ... Επεξηγηματικό Λεξικό Ψυχολογίας

παρορμητικότητα - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. impulsas atitikmenys: αγγλ. παρορμητικότητα vok. Impulsivität, f rus… …Sporto Terminų žodynas

παρορμητικότητα - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasižymi cholerikai. kilmė plg. impulsas atitikmenys: αγγλ. παρορμητικότητα vok.… …Sporto terminų žodynas

Η παρορμητικότητα είναι μια μορφή συμπεριφοράς που προκαλείται από ασθένεια, χαρακτηριστικά προσωπικότητας ή την τρέχουσα κατάσταση στην οποία προκύπτουν ενέργειες σε σχέση με ακαταμάχητες παρορμήσεις και παρορμήσεις και προχωρούν βίαια χωρίς το υψηλότερο επίπεδο ελέγχου... ... Big Medical Dictionary

Βιβλία

• Ταίριασμα στον άνεμο. Ποιήματα από διαφορετικά χρόνια (), Gennady Kaganovsky. Το βιβλίο περιλαμβάνει ποιήματα που γράφτηκαν κατά την περίοδο. Η γκάμα των ειδών και των θεμάτων - από θρησκευτικά, φιλοσοφικά, ηθικά και άλλα υψηλά κίνητρα μέχρι την καθημερινή ζωή, την καθημερινή ζωή... Διαβάστε περισσότερα Αγορά για 380 ρούβλια
• Ελβετία. Καντόνι του Τιτσίνο. Οδηγός, E. V. Pugacheva, S. O. Serebryakov. Υπάρχουν λίγα μέρη στον πλανήτη όπου τα φαινομενικά αταίριαστα πράγματα συνδυάζονται τόσο επιτυχώς. Για παράδειγμα, οι χιονισμένες βουνοκορφές - και ταυτόχρονα η αποπνικτική, μερικές φορές ζεστή ακτή των λιμνών του Λουγκάνο και... Διαβάστε περισσότερα Αγορά με 187 ρούβλια
• Σονάτα Kreutzer, Margriet de Moor. Το πάθος, η παρορμητικότητα και η ζήλια γίνονται μερικές φορές τα κίνητρα για παράξενη συμπεριφορά στους ανθρώπους. Μια απλή ιστορία μιας συνάντησης μεταξύ ενός τυφλού κριτικού και ενός νεαρού βιολονίστα, όπως στην ομώνυμη ιστορία... Διαβάστε περισσότερα Αγορά για 179 ρούβλια

Άλλα βιβλία για την αναζήτηση "παρορμητικότητα" >>

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με αυτό. Πρόστιμο

Παρορμητικότητα - τι είναι; Πώς θα καταλάβετε αν είστε παρορμητικό άτομο;

Είμαστε όλοι διαφορετικοί άνθρωποι: κάποιοι το θεωρούν δεδομένο και νιώθουν άνετα να ζυγίζουν κάθε βήμα στη ζωή πολλές φορές, ενώ άλλοι είναι ικανοί να πάρουν σοβαρές, καθοριστικές για τη ζωή αποφάσεις εν κινήσει. Ανάμεσα σε ένα ευρύ φάσμα φωτεινών ανθρώπινων χαρακτηριστικών, ξεχωρίζει η παρορμητικότητα - αυτή είναι η τάση ενός συγκεκριμένου ατόμου να ενεργεί γρήγορα και βιαστικά, όταν λαμβάνονται ως βάση μόνο τα δικά του κίνητρα, τα συναισθήματα, οι συνθήκες και οι κοντινοί άνθρωποι.

Σίγουρα ο καθένας στο δικό του περιβάλλον έχει συναντήσει ένα τέτοιο άτομο: δεν σκέφτεται τις πράξεις, την ομιλία, τις αποφάσεις του, αντιδρά αμέσως στις περιστάσεις και τις ενέργειες άλλων ανθρώπων, αλλά αυτή η βιασύνη τον κάνει συχνά να μετανοήσει για τη δική του συμπεριφορά. Η παρορμητικότητα είναι χαρακτηριστική για τα παιδιά - τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ή τα παιδιά της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας δεν μπορούν ακόμη να δώσουν επαρκή αξιολόγηση των πράξεών τους και επομένως δεν ενοχλούνται πολύ να τα σκέφτονται. Για τους εφήβους, η παρορμητικότητα μπορεί να είναι συνέπεια της αυξημένης συναισθηματικής και ορμονικής διεγερσιμότητας. Η παρορμητικότητα στους ενήλικες εκδηλώνεται με νευρώσεις, υπερκόπωση, καταστάσεις πάθους και σε ορισμένες ασθένειες.

Η παρορμητικότητα ενεργεί με βάση την παρόρμηση που βασίζεται στο συναίσθημα.

Η παρορμητικότητα έρχεται σε διάφορες μορφές και, ανάλογα με τον βαθμό εκδήλωσης, μπορεί να προκαλέσει ελαφριά ενόχληση στον ιδιοκτήτη της ή να γίνει πραγματικό πρόβλημα στη ζωή και το περιβάλλον του. Η παρορμητική συμπεριφορά κυμαίνεται από ήπιες εκφράσεις δυσαρέσκειας, βιαστικές αποφάσεις και γρήγορη επιστροφή του αυτοελέγχου έως επώδυνες παρορμητικές εκδηλώσεις:

• κλεπτομανία (πόθος για κλοπή).
• εθισμός στον τζόγο (καταναγκαστικός τζόγος).
• φετιχισμός και άλλες εκδηλώσεις παρορμητικής σεξουαλικής συμπεριφοράς.
• ανορεξία ή, αντίθετα, υπερφαγία κ.λπ.

Παρορμητικό άτομο

Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά; – όχι, δεν πρόκειται για παρορμητικό άτομο. Και είναι επίσης πέρα ​​από τον έλεγχο ενός στιγμιαίου προβληματισμού για τις πράξεις του, και αυτός ο παράγοντας είναι που διακρίνει μια παρορμητική προσωπικότητα από μια αποφασιστική. Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχει μια γρήγορη και ενεργητική αντίδραση, αλλά για τους παρορμητικούς ανθρώπους είναι πιο πιθανό να έχουν αρνητικό πρόσημο παρά θετικό - το ίδιο γρήγορα με το που κάνουν, μετανοούν για το εξάνθημα και τις ακατάλληλες πράξεις τους.

Πώς θα καταλάβετε αν είστε παρορμητικό άτομο; Υπάρχουν πολλά σημάδια που καθορίζουν τις εκδηλώσεις και την τάση για παρορμητικότητα:

• προηγουμένως απαρατήρητα πράγματα και οι άνθρωποι στο περιβάλλον αρχίζουν να ερεθίζουν.
• αναδυόμενες νευρώσεις, άγχος, αδυναμία αντιμετώπισης της δικής του ενθουσιασμένης ψυχολογικής κατάστασης.
• Το «ξεκινώντας μισή στροφή» δεν είναι πλέον καθόλου πρόβλημα.
• εναλλαγές διάθεσης - από μελαγχολία σε παράλογη επιθετικότητα.
• Μετά από μια επιτυχημένη εκδήλωση μιας πράξης εξανθήματος ή ενεργειών που προκαλούνται από παρορμητικότητα, ένα άτομο αισθάνεται ικανοποιημένο.

Η παρορμητικότητα σπάνια εμφανίζεται από μόνη της - έχει πάντα έναν λόγο

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν την εκδήλωση της παρορμητικότητας ως ένδειξη άλυτων προβλημάτων στην παιδική ηλικία. Οι γονείς που είναι πολύ αυστηροί, απαγορεύσεις και απαιτήσεις από ένα ενεργό παιδί για συγκράτηση και ηρεμία θα εξελιχθούν περαιτέρω σε μια ασυμφωνία μεταξύ του εξωτερικά μορφωμένου και του εσωτερικά φυσικού και έχουν κάθε πιθανότητα να μετατραπούν σε συναισθηματική δυσφορία για μια προσωπικότητα πλούσια σε συναισθήματα.

Εάν η παρορμητικότητα αρχίσει να δημιουργεί σοβαρά προβλήματα που ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του, συνιστάται να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές θα είναι σε θέση να αξιολογήσουν επαγγελματικά την κατάσταση του ασθενούς και ερωτηματολόγια και τεστ θα προσδιορίσουν το πρόβλημα. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταπολεμήσετε την παρορμητικότητα που υποτάσσει ένα άτομο: αυτό θα ισιώσει τις σχέσεις με τους άλλους και θα αυξήσει την ποιότητα της ζωής ενός ατόμου. Σε περίπτωση σοβαρών προβλημάτων και σύμφωνα με τους λόγους που προκάλεσαν την παρορμητικότητα, οι ειδικοί γιατροί θα συστήσουν μια ατομική (σύμφωνα με τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς) μέθοδο θεραπείας.

Γυναικεία παρορμητικότητα

Αν κοιτάξετε το φύλο, οι γυναίκες ως επί το πλείστον είναι πολύ πιο παρορμητικές και αυτό είναι κατανοητό: συναισθηματικές, χωρίς επαρκή συνειδητό έλεγχο, οδηγούνται από τις δικές τους παρορμήσεις χωρίς λογικό σχεδιασμό των συνεπειών. Αυτό δεν ισχύει για κάθε κορίτσι ή γυναίκα: μερικές λογικές κυρίες, όταν αγοράζουν την πεντηκοστή μπλούζα τους, δοκιμάζουν άλλες είκοσι και, για παράδειγμα, το να έχουν το δικό τους μωρό σε ένα καρότσι προσθέτει μια αίσθηση ευθύνης σε μια γυναίκα, αναγκάζοντας τη μαμά να δουλέψει στον εαυτό της.

Ο παρορμητισμός των γυναικών είναι βραχυπρόθεσμος, είναι δύσκολο να τον ξεφορτωθείς εντελώς, αλλά μπορείς να μάθεις να τον ελέγχεις

Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικά πλάσματα από τους άνδρες, και ως εκ τούτου πιο επιρρεπείς σε μια ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, που είναι η παρορμητικότητα. Για τις γυναίκες, και για οποιοδήποτε άλλο άτομο, η παρορμητικότητα μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στην εργασία, στις στενές σχέσεις, στην ανατροφή των παιδιών - η αρνητική παρορμητικότητα απαιτεί «να σβήσει ο ατμός», και ως εκ τούτου ένα παρορμητικό άτομο (ανεξαρτήτως φύλου) συνιστάται να κατανοήσει τον εαυτό του και κατανοήστε τους λόγους εμφάνισης αυτής της κατάστασης και μάθετε να την κυριαρχείτε.

Πώς να απαλλαγείτε από τον παρορμητισμό;

Εάν δεν δώσετε προσοχή στα πρώτα σημάδια παρορμητικότητας εγκαίρως, θα εξελιχθεί γρήγορα σε ένα επίμονο χαρακτηριστικό χαρακτήρα και θα γίνει εμπόδιο στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους - τελικά, δεν ενδιαφέρονται για τους λόγους, βλέπουν μόνο τους δυσάρεστη εκδήλωση. Τι να κάνετε με την παρορμητικότητα και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Προσφέρουμε απλούς τρόπους:

1. Ανακούφιση από τη νευρική ένταση και καταπολέμηση του στρες: διαλογισμός, γιόγκα, θεραπείες και μασάζ SPA, ευχάριστα χόμπι, αθλήματα και επίσκεψη στην πισίνα, ακόμα και ψώνια - όλα όσα θα επαναφέρουν τη συναισθηματική σας κατάσταση στην προηγούμενη πορεία και δεν θα επιτρέψουν στο τζίνι της παρορμητικότητας να ξεσπάσει .
2. Συνιστάται να θέσετε συγκεκριμένους εφικτούς στόχους για προθεσμίες: χρειάζεστε ανακαίνιση στο διαμέρισμά σας, αλλά δεν έχετε τα χρήματα; – σταδιακή ανακαίνιση του διαμερίσματος. Δεν έχετε χρόνο να πάτε σε ένα υδάτινο πάρκο με το παιδί σας; – μια βόλτα στο πλησιέστερο πάρκο με σκι θα είναι μια καλή εναλλακτική. Είναι οι συγγενείς και οι φίλοι σας «χορτασμένα»; - Κλείστε το τηλέφωνό σας μετά τις 21:00 και απολαύστε μια ευχάριστη ταινία ή βιβλίο.

3. Η παρορμητικότητα μπορεί να εκδηλωθεί λόγω μιας συνηθισμένης έλλειψης χρόνου: ατελείωτα αιτήματα από συγγενείς, απαιτήσεις από ανωτέρους, παιδιά που απαιτούν προσοχή - πού να βρεις τον απαραίτητο χρόνο για όλα αυτά; Και τώρα ακόμη και μια αποτελεσματική γυναίκα μετατρέπεται σε μια σπασμωδική μαϊμού που δεν έχει χρόνο ούτε να κοιτάξει τον εαυτό της στον καθρέφτη. Πότε πρέπει να καθίσουμε και να σκεφτούμε ήρεμα τα πιεστικά θέματα; Σε αυτή την περίπτωση, ο υγιής εγωισμός θα βοηθήσει:

• μπορείτε να εξηγήσετε ήρεμα στους συγγενείς ότι οι ίδιοι μπορούν να επιλέξουν ένα νέο λουρί για το σκυλί τους στο κατάστημα.
• Δεν μπορείτε να διαφωνήσετε πολύ με τους ανωτέρους σας, αλλά ένας επαρκής ανώτερος άνθρωπος θα ακούσει υγιή επιχειρήματα και θα λάβει υπόψη του.
• Δεν μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά στην άκρη, αλλά για αυτά θα υπάρχει σίγουρα μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα που μπορεί να απασχολήσει το μυαλό και τα χέρια των παιδιών για τουλάχιστον μερικές ώρες.

4. Οι ερωτικές σχέσεις και ο παρορμητισμός είναι έννοιες που, σε κάποιο βαθμό, συνυπάρχουν ειρηνικά μέχρι να εξελιχθεί σε ιδιοσυγκρασία και υστερία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι συνιστούν να ξεκινήσετε από τις βαθύτερες αιτίες (έλλειψη προσοχής και σεξ, φόβος να χάσετε ένα τέτοιο αγαπημένο σας πρόσωπο κ.λπ.) και να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για προβλήματα που προκύπτουν στη σχέση.

Οι άντρες είναι συναισθηματικά χοντροί και αυτό που μια γυναίκα βλέπει ως τυφώνα από πάνω τους, είναι απλώς ένα μικρό μαύρο σύννεφο πολύ, πολύ πάνω από τον ορίζοντα

5. Βρείτε τον αιτιολογικό παράγοντα του προβλήματος που προκαλεί αυτήν την κατάσταση: σίγουρα υπάρχει, και όταν εξαλειφθεί, το συναισθηματικό υπόβαθρο θα γίνει πιο ήρεμο και πιο ισορροπημένο και ο ορθολογισμός των σκέψεων και των πράξεων δεν θα αργήσει να φτάσει.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμόμαστε: η παρορμητικότητα δεν είναι μια ασθένεια με κρίσιμη διάγνωση, αλλά μια συναισθηματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου, η οποία, υπό την επίδραση των περιστάσεων και του περιβάλλοντος, μπορεί να προκύψει σε οποιονδήποτε. Ανάλογα με την κατάσταση, η παρορμητικότητα γίνεται άμυνα ή μετατρέπεται σε επίθεση και επιθετικότητα. Εμφανίζεται ξαφνικά και το ίδιο ξαφνικά φεύγει. Προκαλείται εύκολα, αλλά υπόκειται σε έλεγχο αν δουλεύει πάνω στη δική της συμπεριφορά.

Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Η χρήση του περιεχομένου επιτρέπεται μόνο με ενεργό σύνδεσμο προς την πηγή.

Παρορμητικότητα Παρορμητική

Τα άτομα που είναι αδύναμα και παρορμητικά μπορούν και συχνά το κάνουν

Είναι ειλικρινείς, αλλά σπάνια είναι ειλικρινείς.

Τζον Τσέρτον Κόλινς

Η παρορμητικότητα ως ιδιότητα της προσωπικότητας είναι η τάση να ενεργεί κανείς αυθόρμητα, με την πρώτη παρόρμηση υπό την επίδραση εξωτερικών περιστάσεων ή συναισθημάτων.

Ο αναγνώστης θα καταλάβει αμέσως την ουσία του παρορμητισμού από τη συμπεριφορά του N. S. Khrushchev σε μια έκθεση έργων πρωτοποριακών καλλιτεχνών, την οποία επισκέφτηκε το 1962. Ο Χρουστσόφ έτρεξε στην αίθουσα τρεις φορές. Οι κινήσεις του ήταν πολύ κοφτές. Στη συνέχεια, μετακόμισε γρήγορα από τη μια φωτογραφία στην άλλη, μετά επέστρεψε πίσω και όλοι οι άνθρωποι γύρω του απομακρύνθηκαν αμέσως με βοήθεια, πατώντας ο ένας στα πόδια του άλλου. Από έξω έμοιαζε με κάτι από κωμωδίες του Τσάπλιν. Μετά πάγωσε και ξέσπασε σε φωνές: «Ακούστε, είστε ομοφυλόφιλοι ή κανονικοί άνθρωποι!;» Αυτά είναι λάθη στη ζωγραφική! Θα ήθελα λοιπόν να ρωτήσω αν είναι παντρεμένοι ή όχι. και αν είναι παντρεμένοι, τότε θα ήθελα να ρωτήσω αν μένουν με τη γυναίκα τους ή όχι; Αυτό είναι μια διαστροφή, αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Τι είδους πρόσωπα είναι αυτά; Τι, δεν ξέρεις να ζωγραφίζεις; Ο εγγονός μου μπορεί να ζωγραφίσει ακόμα καλύτερα! Τι είναι? Είστε καταραμένοι άντρες ή ομοφυλόφιλοι, πώς μπορείτε να γράφετε έτσι; Έχεις συνείδηση; Προκαλεί κάποιο συναίσθημα; Θέλω να φτύσω! Πώς μπόρεσες, τόσο όμορφος νεαρός, να γράφεις τέτοια σκατά; Ποιος θα πετάξει σε αυτό το ψητό που θέλεις να δείξεις; ΠΟΥ? Μύγες που ορμούν στα πτώματα! Εδώ είναι, ξέρετε, τεράστιοι και χοντροί. Ορίστε! Πρέπει να βγάλεις το παντελόνι σου. Είστε σωματικά φυσιολογικό άτομο; Είσαι ομοφυλόφιλος ή κανονικός άνθρωπος; Αυτοί είναι παιδαγωγοί στη ζωγραφική. Έσυραν κάθε λογής σκατά. γαϊδουριού τέχνη.

Ένα παρορμητικό άτομο δεν μπαίνει στον κόπο να σκεφτεί τι να κάνει, δεν ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά, αυθόρμητα, αμέσως, με την πρώτη εσωτερική παρόρμηση, αντιδρά στο ερέθισμα και, συχνά, το ίδιο αντιδραστικά μετανοεί για όσα είπε ή έκανε. . Η παρορμητικότητα δεν έχει καμία σχέση με την αποφασιστικότητα, μια αρετή του ανθρώπινου χαρακτήρα. Τους ενώνει μια γρήγορη και ενεργητική αντίδραση, αλλά η αποφασιστικότητα περιλαμβάνει τη σκέψη για την κατάσταση, την ανάλυση της σκοπιμότητας των ενεργειών και τη λήψη της βέλτιστης απόφασης. Η παρορμητικότητα έχει την ίδια στενή σχέση με τον αυτοέλεγχο όπως ο Βόρειος Πόλος με τον Νότο. Η παρορμητικότητα είναι αυτοέλεγχος με το αντίθετο ζώδιο. Είναι κοντά στην απερίσκεπτη απλότητα.

Η παρορμητικότητα συχνά συγχέεται με την καυτή ιδιοσυγκρασία, καθώς είναι επίσης επιρρεπής σε εκρηκτικές αντιδράσεις στα ερεθίσματα και ο αλγόριθμος δράσης για αυτές τις ιδιότητες είναι ο ίδιος. Η διαφορά μεταξύ τους είναι ότι η καυτή ιδιοσυγκρασία είναι έναυσμα για θυμό, κακία, εκνευρισμό, με μια λέξη, συνδέεται καθαρά με αρνητικά συναισθήματα. Η παρορμητικότητα απολαμβάνει την επαφή με συναισθήματα χαράς και ευτυχίας. Εκδηλώνεται επίσης σε μια κατάσταση ουδέτερη ως προς το συναίσθημα. Για παράδειγμα, πρέπει να πάρετε μια απόφαση για κάποιο ζήτημα παραγωγής ή προσωπικού. Όλοι, εκτός από τον παρορμητισμό, κάθονται σε μια συνάντηση και σκέφτονται τι να κάνουν. Και εδώ ο παρορμητισμός προσφέρει ανεπαρκείς λύσεις και εντελώς απίστευτους υποψήφιους για κενές θέσεις.

Η παρορμητικότητα είναι ένα άπληστο δύο βημάτων που δεν αφήνει χρόνο μεταξύ δράσης και αντίδρασης. Η παρορμητικότητα γίνεται άμεσα αντιληπτό κάρμα. Δεν έκλεψε, έκανε μια βόλτα και μετά πήγε φυλακή. Οχι. Έκλεψε - πηγαίνει στη φυλακή. Στην πυγμαχία υπάρχει μια τέτοια συσκευή προπόνησης - ένας σάκος του μποξ. Χτυπάς και, αν δεν αποφύγεις, θα λάβεις αμέσως απάντηση. Η παρορμητικότητα πραγματοποιείται σύμφωνα με την αρχή αυτού του αχλαδιού. Της έκλεψε το δικαίωμα της επιλογής. Ταυτόχρονα, της αρέσει να εξηγεί τις ενέργειές της με τυχαίες συνθήκες, λατρεύει να μεταθέτει την ευθύνη σε ακαταμάχητη μοίρα και κακή μοίρα. Ένας διαρρήκτης παραπονιέται: «Κάθε φορά που φεύγω από τη φυλακή, κανείς δεν με βοηθάει, αντ' αυτού κάποιος τύπος έρχεται και μου χώνει έναν λοστό στα χέρια».

Ο παρορμητισμός είναι ένας κακός ηθοποιός που δεν ξέρει πώς να κρατήσει μια παύση μεταξύ της εσωτερικής του παρόρμησης και των γραμμών του. Ένα άτομο έχει ένα δικαίωμα που κανείς δεν μπορεί να του αφαιρέσει - αυτό είναι το δικαίωμα να επιλέξει πώς θα αντιδράσει σε ένα ερέθισμα. Εάν ένας βαρύς τραμ σας είπε κάτι άσχημο, ένα λογικό άτομο θα ασκήσει το δικαίωμά του να επιλέξει και να σκεφτεί πώς να αντιδράσει σε αυτήν την κατάσταση. Η καυτή ιδιοσυγκρασία είτε θα αρχίσει να ανταγωνίζεται το βαρίδι, ποιος θα ξεπεράσει ποιον, είτε απλά θα τσακωθεί. Στην έκθεση της αστυνομίας θα γράψουν: «Τα καβγάδες τελείωσαν, γι’ αυτό πολέμησαν σιωπηλά». Η παρορμητικότητα, ακολουθώντας τα συναισθήματά της, είτε θα σπεύσει να τα χωρίσει, είτε θα βοηθήσει ένα από τα μέρη.

Ένας απλός άνθρωπος εξετάζει την εντύπωσή του από όλες τις πλευρές, την περνάει από το μυαλό του, δηλαδή αναλύει, συγκρίνει, αξιολογεί και, τέλος, κρίνει σχετικά. Ένα παρορμητικό άτομο είναι επιφανειακό. Ένας ηγέτης, ένας διοικητής με μια τόσο καλπάζουσα, υστερική σκέψη μπορεί εύκολα να καταστρέψει τους υφισταμένους του. Χωρίς να ασχολείται με ενεργητική ανάλυση, ένας παρορμητικός άνθρωπος θα πάει, όπως ο γάιδαρος μετά το καρότο, σε αυτό και αυτό που τον έχει αιχμαλωτίσει. Το κορίτσι, ως μελλοντικό σούπερ μόντελ, υπόσχεται «χρυσά βουνά» στην πασαρέλα και δεν παρατηρεί τις ασυνέπειες και τις αντιφάσεις στις ενέργειες των εργοδοτών της. Ακούει και βλέπει επιλεκτικά - βλέπει μόνο ό,τι είναι σημαντικό για εκείνη αυτή τη στιγμή. Βρίσκοντας τον εαυτό της σε έναν τουρκικό οίκο ανοχής, καταλαβαίνει τους κινδύνους του παρορμητισμού και της βλακείας, αλλά μερικές φορές είναι πολύ αργά. Η παρορμητικότητα δεν έχει ικανότητες προγραμματισμού, ζει στο παρόν και μειώνει τη σημασία του μέλλοντος. Ταυτόχρονα, η παρορμητικότητα χαρακτηρίζεται από ένα αιχμηρό πρακτικό μυαλό που μπορεί να αντιμετωπίσει με επιτυχία βραχυπρόθεσμα ζητήματα, αντιλαμβάνεται την ουσία του προβλήματος εν κινήσει και μπορεί να αντιδράσει αρκετά σωστά.

Ας επιστρέψουμε στον Χρουστσόφ ως λαμπρό παράδειγμα παρορμητισμού. Σύμφωνα με τον D.T. Ο Shepilov, ο οποίος ήταν υπουργός Εξωτερικών της ΕΣΣΔ, ο παρορμητισμός του Χρουστσόφ εκφράστηκε στην υπερκινητικότητα: «Ήθελε συνεχώς να πάει κάπου, να πετάξει, να πλεύσει, να μιλήσει, να είναι σε ένα θορυβώδες δείπνο, να ακούει μελωμένα τοστ, να λέει αστεία, να αστράφτει. , διδάσκω - δηλαδή, κίνηση, φούσκα. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορούσε να ζήσει, σαν ένας ματαιόδοξος ηθοποιός χωρίς χειροκροτήματα ή ένας τοξικομανής χωρίς ναρκωτικά». Η παρορμητικότητα του Χρουστσόφ εκδηλώθηκε επίσης στην ασυνέπειά του, την οποία σημείωσε στα απομνημονεύματά του ο πρώην Αντιπρόεδρος του Υπουργικού Συμβουλίου V.N. Novikov: «Ένα από τα μειονεκτήματα της προσωπικότητας του Χρουστσόφ είναι η ασυνέπεια. Θα μπορούσε να υποσχεθεί ένα πράγμα σήμερα και να κάνει κάτι άλλο αύριο. Ένας πολιτικός δεν έχει δικαίωμα να το κάνει αυτό».

Η παρορμητικότητα είναι μια ταμπακιέρα με μια έκπληξη, αγγίξτε την απρόσεκτα και θα συναντήσετε τον διάβολο. Εάν τα μνημεία βασίζονταν σε ιδιότητες χαρακτήρων, η παρορμητικότητα θα βρισκόταν πάνω από την έλλειψη ελέγχου και αναστοχαστικότητας. Το παρορμητικό άτομο συμβουλεύεται να μετρήσει δέκα φορές έως το δέκα πριν ξεσπάσει κάτι ή αναλάβει δράση, του λένε ότι πρέπει να αναβάλει την απόφαση και να συμβουλευτεί τα σωστά άτομα ή να αναφερθεί σε ανεπαρκείς πληροφορίες, αλλά σπάνια ακούει συμβουλές.

Πνευματικά δικαιώματα © 2018 Ιδιότητες προσωπικότητας από το Α έως το Ω. Η αντιγραφή πληροφοριών επιτρέπεται μόνο με την άδεια του συγγραφέα και έναν σύνδεσμο προς την πηγή

Χαιρετισμούς, αγαπητοί μου αναγνώστες! Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που αλλάζουν γνώμη πολύ γρήγορα, περνούν εύκολα από τη χαρά στο θυμό και το χαμόγελό τους δίνει αμέσως τη θέση του σε ένα χαμόγελο; Τι σημαίνει ένας παρορμητικός άνθρωπος, ποια είναι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να έρθετε σε επαφή με ένα τέτοιο άτομο; Σήμερα θα απαντήσω σε όλες αυτές τις ερωτήσεις και θα σας πω τι να κάνετε αν υποφέρετε από τον παρορμητισμό σας.

πλεονεκτήματα

Τις περισσότερες φορές, αν σας πουν «είναι ένα παρορμητικό άτομο», τότε αρχικά θα του φερθείτε με μια ελαφριά απόχρωση αρνητικότητας. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Επειδή η παρορμητικότητα συνδέεται περισσότερο με μια αρνητική αξιολόγηση: αναξιοπιστία, ασάφεια, σύντομη ιδιοσυγκρασία, ευερεθιστότητα κ.λπ. Αλλά για τα μειονεκτήματα θα μιλήσουμε αργότερα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα δυνατά σημεία ενός παρορμητικού ανθρώπου.

Μια παρορμητική φύση επιτρέπει σε ένα άτομο να παίρνει αποφάσεις γρήγορα. Εξάλλου, πιο συχνά τέτοιοι άνθρωποι αντιδρούν γρήγορα σε εξωτερικές συνθήκες. Έτσι, έχουμε ένα άτομο που θα προσαρμοστεί τέλεια σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον.

Η γρήγορη λήψη αποφάσεων, με τη σειρά της, αναπτύσσει τη διαίσθηση, η οποία βοηθάει πολύ στη ζωή. Συμφωνώ, ένα άτομο με πιο ανεπτυγμένη διαίσθηση είναι πιο πιθανό να πετύχει. Ποια ικανότητα μπορεί να συγκριθεί με τη διαίσθηση; Μάλλον κανένα.

Θα καταλάβετε αμέσως τι συναίσθημα βιώνει ένας παρορμητικός άνθρωπος. Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που δεν έχουν τίποτα γραμμένο στο πρόσωπό τους και είναι εντελώς αδύνατο να καταλάβετε τι νιώθουν αυτή τη στιγμή; Αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε ένα παρορμητικό άτομο.

Αν είναι θυμωμένος, τότε θα το καταλάβεις τέλεια. Και όσο καλύτερα κατανοείτε τα συναισθήματα των άλλων, τόσο πιο εύκολο είναι για εσάς να επικοινωνήσετε με ένα άτομο. Επομένως, όταν ένα τέτοιο άτομο είναι θυμωμένο, μπορείτε απλά να μην τον πλησιάσετε εκείνη τη στιγμή. Και περιμένετε μέχρι να έρθει σε μια ήρεμη και ισορροπημένη κατάσταση.

Ένα παρορμητικό άτομο είναι κακός ψεύτης. Για να πεις καλά ψέματα, πρέπει να έχεις ψυχραιμία και ψυχραιμία. Ένας συναισθηματικός άνθρωπος σίγουρα θα λείψει και δεν θα ολοκληρώσει το ψέμα. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές τέτοιοι άνθρωποι δεν καταφεύγουν καν σε ψέματα. Στη συμπεριφορά τους θα φανούν ξεκάθαρα ύποπτοι χειρισμοί.

Μειονεκτήματα

Ωστόσο, παρ' όλες τις δυνάμεις τους, οι παρορμητικοί άνθρωποι έχουν επίσης μια σειρά από προβλήματα. Όταν διαπράττει παρορμητικές ενέργειες, ένα άτομο μπορεί να κάνει λάθος επειδή σκέφτηκε άσχημα και δεν έλαβε υπόψη του όλες τις πιθανές συνέπειες. Η λήψη μιας γρήγορης απόφασης σίγουρα βοηθάει, αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις.

Τέτοιοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι λόγω των αστραπιαίων εναλλαγών της διάθεσής τους και δεν είναι πάντα ξεκάθαρο ποιος είναι η αιτία του θυμού ή της θλίψης. Ένα άτομο υποσυνείδητα προσπαθεί για τάξη και σταθερότητα. Επομένως, η επικοινωνία με τέτοιους συναισθηματικούς ανθρώπους μπορεί να είναι ενοχλητική και εξοργιστική.

Οι συναισθηματικοί άνθρωποι πολύ συχνά σε απογοητεύουν. Συμφωνήσατε σε μια συνάντηση, προετοιμάζατε τα πάντα για αυτήν, ξοδέψατε χρόνο, προσπάθεια και ίσως χρήματα. Αλλά ο άντρας δεν ήρθε, απλά επειδή άλλαξε γνώμη. Η αναξιοπιστία είναι ίσως το ισχυρότερο μειονέκτημα ενός παρορμητικού ανθρώπου.

Είναι πολύ δύσκολο να είσαι σε μια ρομαντική σχέση με ένα τέτοιο άτομο. Σήμερα είναι τρελά ερωτευμένος, και αύριο είναι θυμωμένος για μια ασήμαντα, μερικές ώρες αργότερα είναι προσβεβλημένος και ένα δευτερόλεπτο αργότερα σε φιλάει βαθιά.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παρορμητικό άτομο

Η κατανόηση ενός παρορμητικού ατόμου δεν είναι τόσο δύσκολη όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Υπάρχουν πράγματα που τον εξοργίζουν, και υπάρχουν εκείνα που του φέρνουν χαρά και ευτυχία. Και αφού δεν κρύβει τα συναισθήματά του, ένας παρατηρητικός άνθρωπος θα καταλάβει γρήγορα τι ακριβώς δεν πρέπει να γίνει ή να πει.

Η επικοινωνία με ένα συναισθηματικό άτομο έχει τα πλεονεκτήματά της. Για παράδειγμα, τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να συμφωνήσουν σε περιπετειώδεις προτάσεις, είναι πιο πρόθυμοι να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο ή να πάνε στα βουνά μαζί σας. Αλλά μπορούν εύκολα να εγκαταλείψουν την ιδέα την τελευταία στιγμή.

Δεν πρέπει να βάζετε μεγάλες ελπίδες στις υποσχέσεις τέτοιων ανθρώπων. Η διάθεσή τους θα αλλάξει, μπορεί να αλλάξουν γνώμη. Ως εκ τούτου, αξίζει να ακούσετε, αλλά να μην εμπιστευτείτε πλήρως. Εξάλλου, μαζί τους όλα εξαρτώνται από τη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση.

Αλλά ένα παρορμητικό άτομο σπάνια ενεργεί ως επιθετικός, σε αντίθεση, για παράδειγμα, με ένα ψυχικά ασταθές άτομο. Εάν συναντήσετε τη δεύτερη επιλογή και δεν καταλαβαίνετε απολύτως πώς να αλληλεπιδράσετε με αυτήν, τότε το άρθρο "" θα σας φανεί χρήσιμο. Είναι απαραίτητο να επικοινωνείτε με ένα τέτοιο άτομο με ιδιαίτερη προσοχή.

Η παρορμητικότητα δεν είναι ούτε κακή ούτε καλή. Έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές.

Αν είσαι παρορμητικός άνθρωπος, τότε έχεις την ευκαιρία να αξιοποιήσεις τα δυνατά σου σημεία, αλλά μην ξεχνάς να δουλεύεις πάνω στις αδυναμίες σου.

Παίρνετε γρήγορα αποφάσεις; Τι μπορεί να σας αποσπάσει και πόσο γρήγορα θα συμβεί; Συγχωρείς εύκολα προσβολές; Θεωρείς τον εαυτό σου συναισθηματικό άτομο;

Σου εύχομαι τα καλύτερα!