«Δεν θέλω να αγωνιστώ». Σχετικά με το δικαίωμα του ανθρώπου να είσαι ικανοποιημένος με αυτό που έχεις...

Όλοι είχαμε αυτό το συναίσθημα κάποια στιγμή. Η αίσθηση ότι πρέπει να είσαι ευγνώμων για όλα: για μια αγαπημένη οικογένεια, μια αρκετά καλή δουλειά, υγεία. Ωστόσο, εξακολουθούμε να πιστεύουμε συνεχώς ότι ό,τι κάνουμε δεν είναι αρκετό. Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη ζωή σας και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να αλλάξετε απλώς την οπτική σας για τα πράγματα και την καθημερινότητά σας. Θα σας κάνει να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας και να εκτιμήσετε πραγματικά αυτό που έχετε. Μήπως λοιπόν θα έπρεπε να αρχίσετε να απολαμβάνετε μια ηλιόλουστη μέρα αντί να παραπονιέστε για το πόσο κακός είναι ο ήλιος για το δέρμα σας; Ξεκινήστε με τα παρακάτω βήματα.

Βήματα

Μέρος 1

1. Ζήσε για το σήμερα.Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά την παρούσα στιγμή αντί να μένουν κολλημένοι στο παρελθόν ή να φοβούνται το μέλλον. Παρά το γεγονός ότι τα συμπεράσματα του παρελθόντος μας βοηθούν να μάθουμε από τα λάθη που κάναμε και οι σκέψεις για το μέλλον μας βοηθούν να θέσουμε στόχους και να σχεδιάσουμε τις ενέργειές μας στο μέλλον, αν θέλετε να νιώθετε ευτυχισμένοι με αυτό που έχετε, απλώς απολαύστε το τρέχουσα στιγμή - «ακριβώς αυτό που μελετάτε αυτήν τη στιγμή». Εστιάστε στο σήμερα - αυτό που θα σας φέρει. Δεν χρειάζεται να θυμάστε το χθες ή να σκεφτείτε τι θα μπορέσετε να κάνετε αύριο.

   • Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Εστιάστε στην παρούσα στιγμή και θα νιώσετε όλες τις ανησυχίες σας να εξαφανίζονται. Να είστε υπομονετικοί - αυτό θα χρειαστεί λίγη εξάσκηση.
   • Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε το διαλογισμό ή να κάνετε γιόγκα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στην παρούσα στιγμή αντί να ανησυχείτε για μελλοντικά προβλήματα.

2. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε.Αντί να σκέφτεστε συνεχώς τι σας λείπει, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πόσο τυχεροί είστε σε σύγκριση με πολλούς άλλους ανθρώπους. Η ζωή σας μπορεί να μην είναι τέλεια, σίγουρα έχετε κάτι για να χαρείτε, ό,τι κι αν είναι αυτό, μια αγαπημένη οικογένεια, υπέροχοι φίλοι, υπέροχες σχέσεις, υγεία, μια νέα καλή δουλειά, η όμορφη πόλη στην οποία ζείτε ή το άνετο σπίτι σας. Μπορεί να μην τα έχετε όλα (οι περισσότεροι δεν τα έχουν!), αλλά σίγουρα υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας και να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα.

   • Φτιάξτε μια λίστα ευγνωμοσύνης κάθε Κυριακή για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τα υπέροχα πράγματα που έχετε στη ζωή σας.
   • Αφιερώστε χρόνο για να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους, είτε αυτοπροσώπως είτε με μια καρτ ποστάλ.
   • Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε ευγνωμοσύνη για την ομορφιά που σας περιβάλλει.

3. Εκτιμήστε τα μικρά πράγματα.Να είσαι ευγνώμων για τον αέρα που αναπνέεις, για το φαγητό που τρως, για την ηρεμία στο σπίτι που ζεις, για το φως του ήλιου που σε ξυπνάει το πρωί. Εστιάστε σε αυτά τα μικρά πράγματα και να είστε ευγνώμονες που είστε ζωντανοί. Ίσως σκεφτείτε το κατοικίδιο που σας λατρεύει, τον υπέροχο φούρνο της γειτονιάς που κοσμεί το πρωινό σας τραπέζι, το υπέροχο κλίμα της περιοχής σας ή αυτήν την τεράστια βιβλιοθήκη με βιβλία που έχετε. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο, απλά πρέπει να σε κάνει ευτυχισμένο.

   • Ακόμα κι αν είχατε μια τρομερή μέρα, σκεφτείτε τουλάχιστον μερικά πράγματα που την έκαναν να αξίζει τον κόπο.

4. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τα πράγματα.Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούν να καθίσουν για λίγα λεπτά και να σκεφτούν τι συμβαίνει γύρω τους. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κρατώντας ένα προσωπικό ημερολόγιο και γράφοντας σε αυτό στο τέλος κάθε εβδομάδας, κάνοντας μακρινούς περιπάτους για σωματική άσκηση ή απλά καθίζοντας ήσυχα, κοιτάζοντας τη φύση και σκέφτεστε τι σας συνέβη εκείνη την ημέρα.

   • Αποκτήστε τη συνήθεια μιας τέτοιας νοητικής ανάλυσης, θα σας μάθει να σκέφτεστε λογικά μόλις προκύψει ένα πρόβλημα. Και δεν θα σας κατακλύσουν τα προβλήματα που σέρνονται στη ζωή σας.

5. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.Αυτό είναι ένα άλλο πράγμα που εμποδίζει τους ανθρώπους να είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή τους. Σταμάτα να σκέφτεσαι πόσο μεγάλο είναι το σπίτι του γείτονά σου, ή τι ωραία δουλειά έχει η Ρόμα, ή τι υπέροχη σχέση έχει ο φίλος σου, ενώ εσύ βιάζεσαι τελείως. Δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή των άλλων. Δεν θα πετύχετε τίποτα με το να σκέφτεστε τους άλλους, γι' αυτό ασχοληθείτε με τη δική σας ζωή.

   • Πάντα θα βρείτε αυτούς που είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο πλούσιοι, πιο όμορφοι από εσάς. Μα γιατί σε νοιάζει;
   • Σκεφτείτε το γεγονός ότι ίσως ενώ εσείς ζηλεύετε τη σχέση του φίλου σας, αυτός να ζηλεύει τη δουλειά σας. Θα έχετε πάντα λόγους να ζηλεύετε τους άλλους ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να έχουν λόγους να σας ζηλεύουν. Αλλά αν σταματήσετε απλώς να συγκρίνετε, θα κάνετε μεγάλη χάρη στον εαυτό σας.
   • Αν είστε μόνο στο Facebook για να δείτε ποιος αρραβωνιάστηκε, ποιος βρήκε νέα δουλειά και ποιος πήγε διακοπές πού, τότε ήρθε η ώρα να αποσυνδέσετε. Τα κοινωνικά συστήματα θα σας κάνουν να πιστεύετε ότι πάντα κάτι σας λείπει, ό,τι κι αν έχετε.

6. Προσποιηθείτε... Ακόμα κι αν νιώθετε αρκετά καταθλιπτικοί, μην κυκλοφορείτε παραπονιόμενοι και μην πείτε στους 10 καλύτερους φίλους σας πόσο απαίσια νιώθετε. Αντίθετα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φαίνεστε χαρούμενοι, φιλικοί και να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να ξεκινήσετε συζητήσεις με άλλους ανθρώπους και να τους κάνετε να γελάσουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρύψετε τους λόγους για τις αναστατώσεις σας, αλλά σημαίνει ότι εάν είστε σε κακή διάθεση, θα πρέπει να εργαστείτε διπλάσια για να φαίνεστε πιο ευτυχισμένοι. Θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα θα υποχωρήσει το μυαλό σας και θα νιώσετε πολύ πιο ευτυχισμένοι.

   • Φυσικά, το να μοιραστείς το πρόβλημά σου με τον καλύτερό σου φίλο θα σε βοηθήσει να το λύσεις. Αλλά το να δείχνεις στεναχωρημένος και να παραπονιέσαι σε όλους θα σε κάνει να νιώσεις χειρότερα.

7. «...αλλά αφιερώστε χρόνο για να νιώσετε τη λύπη σας».– Ο MD David Spiegel του Πανεπιστημίου Στάνφορντ μας υπενθυμίζει «Η ευτυχία δεν είναι η απουσία λύπης». Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να αισθάνεστε λυπημένοι και να εκτονώνετε τα συναισθήματά σας σκεπτόμενοι τη λύπη σας, αλλά ταυτόχρονα να παραμένετε χαρούμενος άνθρωπος. Το να προσποιείστε ότι είστε χαρούμενοι όταν νιώθετε πραγματικά άσχημα δεν θα σας βοηθήσει να είστε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας ή πιο ευτυχισμένοι.

   • Λίγη ταλαιπωρία θα σας διδάξει να εκτιμάτε την καλή πλευρά της ζωής και θα σας κάνει ακόμα πιο ευγνώμονες για όσα έχετε.
   • Το να μιλάτε για τα προβλήματά σας με τους φίλους σας μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε ότι έχετε τη ζωή σας υπό έλεγχο, κάτι που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

8. Να ξέρετε ότι τα χρήματα δεν θα αλλάξουν τόσο στη ζωή όσο νομίζετε.Φυσικά, κάποια χρήματα θα αλλάξουν το περιτύλιγμα, αλλά δεν θα αλλάξουν το περιεχόμενο του κουτιού. Μπορεί να οδηγείτε ένα καλύτερο αυτοκίνητο, να φοράτε πιο ακριβά ρούχα ή να έχετε ένα σπίτι με περισσότερα υπνοδωμάτια, αλλά γενικά, τα χρήματα δεν θα έχουν μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο που βιώνετε τη ζωή. Μόλις έχετε αρκετά χρήματα για βασικές ανάγκες και λίγη διασκέδαση, μια μικρή αύξηση μισθού δεν θα σας κάνει πολύ πιο ευτυχισμένους.

   • Σίγουρα, μια νέα γκαρνταρόμπα θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για λίγο, αλλά δεν θα κρατήσει πολύ. Θα παραμείνεις ο ίδιος άνθρωπος, μόλις τώρα με όμορφα ρούχα.

9. Ενσυναίσθηση με τους άλλους ανθρώπους.Ο 14ος Δαλάι Λάμα είπε κάποτε: «Αν θέλετε οι άλλοι άνθρωποι να είναι ευτυχισμένοι, να τους συμπονέσετε. αν ο ίδιος θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, συμπάσχεις με τους άλλους». Μέρος του να είσαι ευτυχισμένος σημαίνει να συνδέεσαι με άλλους ανθρώπους και να αναγνωρίζεις ότι και αυτοί μπορεί να υποφέρουν. Η ενσυναίσθηση με τους άλλους θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ισχυρές σχέσεις και να σταματήσετε να παγιδεύεστε στα δικά σας προβλήματα. Δεν θα νιώθετε πια μοναξιά σε αυτόν τον κόσμο. Την επόμενη φορά που θα μείνετε μόνοι με ένα άλλο άτομο, δείτε τα πράγματα από τη σκοπιά του αντί να σκέφτεστε πόσο πιο ευτυχισμένοι είστε σε σύγκριση με αυτόν.

   • Η ανάπτυξη μιας αίσθησης ενσυναίσθησης για τους άλλους απαιτεί πολλή εξάσκηση. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε με άλλους ανθρώπους, τόσο πιο γρήγορα θα πετύχετε.

10. Να θυμάστε ότι η ευτυχία είναι μια επιλογή.Μερικοί άνθρωποι συνδέουν την ευτυχία με μια επιτυχημένη καριέρα, ένα πολυτελές αυτοκίνητο ή τεράστια χρηματικά ποσά. Η ευτυχία δεν βρίσκεται στα χρήματα ή στα υλικά αντικείμενα. Η ευτυχία είναι η επιλογή μας. Είμαστε χαρούμενοι παρά τις δυσκολίες της ζωής. Ξεκινήστε από τον εαυτό σας και πείτε «Είμαι χαρούμενος που είμαι εγώ».

    • Σύμφωνα με μια μελέτη, το να νιώθετε ευτυχισμένοι στο παρόν καθορίζουν την ευτυχία σας στο μέλλον. Έτσι η επιλογή σας να είστε ευτυχισμένοι εκτείνεται πέρα ​​από το παρόν.
    • Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας. Αυτή η απόφαση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη φυσική σας κατάσταση.

    Μέρος 2ο

    αλλάξτε την πορεία δράσης

    1. Δεν αφήστε τον θυμό να σας νικήσει.Κάποιοι πιστεύουν ότι αν είσαι θυμωμένος θα πρέπει να αφήσεις αμέσως τον θυμό σου να βγει για να μη σε φάει από μέσα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι πράγματι αλήθεια. Αλλά, μερικές φορές, ο θυμός σας μπορεί απλά να διαλύεται, οπότε ίσως είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο και να το αφήσετε εκεί. Την επόμενη φορά που θα εκνευρίζεστε από κάτι μικρό, αναρωτηθείτε: «Αξίζει να σκονιστείτε τώρα;» ή «Θα με ενοχλούσε τόσο πολύ αυτό αν ήμουν σε καλή διάθεση/έπινα περισσότερο καφέ/τελείωσα τη δουλειά;» Εάν η απάντησή σας είναι όχι, τότε αφήστε το ως έχει.

       • Σίγουρα, και δεν υπάρχουν άλλες απόψεις εδώ, δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι. Επιπλέον, αν σταματήσετε να αναφέρετε κάθε μικρό πράγμα που σας ενοχλεί, δεν θα πέσετε σε κατάσταση θυμού.

    2. Κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη.Οι άνθρωποι που είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή τους δεν έχουν πολλά να ανησυχούν. Έχουν μόνο τα απαραίτητα, αντί για γεμάτη γκαρνταρόμπα. Έχουν μόνο ένα οικογενειακό αυτοκίνητο αντί για δύο και δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το κόστος συντήρησής του. Έχουν μια πιστωτική κάρτα αντί για τρεις, τέσσερις καλύτερους φίλους αντί για 40 γνωστούς και εστιάζουν την προσοχή τους σε μερικές μόνο δραστηριότητες που τους αρέσουν αντί να ασχολούνται με όλα τα πράγματα που τους αρέσουν.

       • Κοιτάξτε γύρω σας - χρειάζεστε πραγματικά όλα αυτά τα ζευγάρια παπούτσια; Τι θα λέγατε για δύο iPod; Τρία ημερολόγια πάνω από το γραφείο σας; Αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να απαλλαγείτε από κάτι περιττό.
       • Το να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα είναι ένας άλλος τρόπος για να απλοποιήσετε τη ζωή σας. Περάστε από τον χώρο εργασίας σας, γύρω από το σπίτι σας και απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που δεν χρειάζεστε πραγματικά. Θα αναπνέεις πιο εύκολα και θα είσαι πιο χαρούμενος σε αυτό που κάνεις.

    3. Βρείτε το πάθος σας.Οι άνθρωποι που είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους νιώθουν έτσι γιατί περνούν χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπούν. Αν έχετε πάθος και δεν αφιερώνετε χρόνο σε αυτό, ναι, θα είστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας. Και αν δεν ξέρετε τι σας εμπνέει, το να βρείτε αυτό το πάθος θα σας κάνει πολύ πιο ευτυχισμένους. Κάνε συνήθεια να κάνεις αυτό που σου αρέσει όσο περισσότερο γίνεται. Αφιερώστε χρόνο στην αναζήτηση αν δεν έχετε βρει ακόμα το πάθος σας που σας κάνει ευτυχισμένους.

       • Εάν δεν έχετε τίποτα να σας εμπνεύσει, δεν θα νιώσετε πληροί.
       • Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανό να μεταμορφώσετε το πάθος σας (για παράδειγμα, αν είναι η φωτογραφία) σε επάγγελμα. Θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

    4. Σταμάτα να επιμένεις ότι θέλεις το καλύτερο.Αν θέλετε να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε, είτε είναι ένα ωραίο σπίτι είτε ένα νόστιμο οικογενειακό δείπνο, αντί να ψάχνετε συνεχώς τρόπους για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη. Το να κυνηγάς συνεχώς το ιδανικό σίγουρα θα σε κάνει λιγότερο ευτυχισμένο και δεν θα μπορείς πλέον να απολαμβάνεις αυτό που έχεις.

       • Όπως είπαν κάποτε οι Rolling Stones, «Δεν μπορείς να έχεις ό,τι θέλεις/αλλά αν προσπαθήσεις/μπορείς να πάρεις ό,τι χρειάζεσαι...» Αυτά τα λόγια αξίζει να ζεις. Μην κυνηγάς καλύτερα πράγματα και επικεντρώσου στο να είσαι ευχαριστημένος με αυτό που έχεις.
       • Και μάντεψε τι? Μπορείτε πάντα να βρείτε μια πιο δροσερή έκδοση της Apple ή ένα νέο αυτοκίνητο. Η αναζήτηση του ιδανικού θα σας εξουθενώσει και θα σας κάνει δυστυχισμένους.

    5. Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο για να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους.Έχει αποδειχθεί ότι η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους σας κάνει πιο ικανοποιημένους με τη ζωή σας. Οι ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Χάρη σε αυτούς, δεν θα νιώσετε μοναξιά και θα έχετε περισσότερη δύναμη να αντιμετωπίσετε προβλήματα. Είτε μιλάτε με τον καλύτερό σας φίλο είτε συνομιλείτε με τον γείτονά σας, οποιαδήποτε αλληλεπίδραση θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

       • Αρκετά με τις δικαιολογίες. Κανείς δεν είναι τόσο απασχολημένος ώστε να μην έχει κοινωνική ζωή. Προσπαθήστε να αλληλεπιδράτε με ανθρώπους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
       • Εάν έχετε ένα σημαντικό άτομο στη ζωή σας, μην θεωρείτε δεδομένη αυτή τη σχέση. Αφιερώστε χρόνο για αυτό που αργότερα θα γίνει μέρος των αναμνήσεων σας και αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μεγάλες συζητήσεις με αυτόν που αγαπάτε.

    6. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, να ανάβετε ένα κερί αρωματοθεραπείας και να ακούτε μουσική ή απλά να ξαπλώνετε στον καναπέ και να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή είναι καλά παραδείγματα για το πώς να περνάτε ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα αυτή τη στιγμή, αλλά εξακολουθείτε να απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε σημαντικοί και έχετε το δικαίωμα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

       • Το να νιώθετε ότι αξίζετε φροντίδα και ελεύθερος χρόνος θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για τη ζωή σας.
       • Μην αφήνετε τα ξαφνικά σχέδια των φίλων σας να διαταράξουν τον χρόνο σας για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τον χρόνο μόνοι σας όπως τον χρόνο που θα περάσατε με τον Μπραντ Πιτ.

    7. Κάντε ριζικές αλλαγές εάν είναι απαραίτητο.Φυσικά, η αλλαγή της οπτικής και των πράξεών σας θα σας βοηθήσει να είστε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας. Τι γίνεται όμως αν βρεθείτε αντιμέτωποι με ένα πραγματικά σοβαρό εμπόδιο; Εάν συμβαίνει αυτό, τότε δεν θα μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τη ζωή μέχρι να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Σκεφτείτε προσεκτικά το εμπόδιο που εμποδίζει το δρόμο σας για μια απόλυτα ευτυχισμένη ζωή. Εάν η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί, δημιουργήστε ένα σχέδιο παιχνιδιού για να επιλύσετε το πρόβλημα. Να μερικά παραδείγματα:

       • Αν νιώθετε δυστυχισμένοι σε μια δουλειά που δεν σας ενθουσιάζει και που κανείς δεν την εκτιμά, ζητήστε αύξηση, βρείτε κάτι άλλο ή αλλάξτε ριζικά το πεδίο της επαγγελματικής σας δραστηριότητας.
       • Εάν είστε σε μια τρομερή σχέση, είτε είναι αγάπη είτε η σχέση σας με τον καλύτερό σας φίλο, σκεφτείτε ότι ίσως ήρθε η ώρα να κάψετε τις γέφυρες σας.
       • Εάν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος που παρεμβαίνει στη ζωή σας, προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε έναν πιο ενεργό υγιή τομέα δραστηριότητας.

    Μέρος 3

    Αναπτύσσοντας τις συνήθειες ενός ευτυχισμένου ατόμου

    1. Βοήθα τους άλλους.Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι μόνο ευχαριστημένοι με τη ζωή τους, απολαμβάνουν επίσης να κάνουν τη ζωή των άλλων καλύτερη. Δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε για τους φτωχούς αν δεν σας αρέσει, απλώς βάλτε στόχο να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους σε τακτική βάση. Θα μπορούσατε να γίνετε εθελοντής στη βιβλιοθήκη της γειτονιάς σας, να βοηθήσετε έναν φίλο σας σε ένα τεστ μαθηματικών ή να βοηθήσετε τον μικρό σας αδερφό να βρει μια καλοκαιρινή δουλειά. Ακόμα και απλά μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή κάποιου και θα νιώσετε καλύτερα και πιο χαρούμενοι με αυτό που κάνετε.

       • Βοηθώντας άλλους ανθρώπους, θα αποσπαστείτε και θα ξεχάσετε τα προβλήματά σας και τι σας λείπει στη ζωή.

    2. Αγάπα τον εαυτό σου.Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην πορεία προς την πραγματοποίηση της ευτυχίας σας. Πρώτα πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου και μετά τους άλλους. Για να αγαπήσεις τον εαυτό σου, πρέπει να γνωρίσεις καλά τον εαυτό σου. Καταλάβετε ποιοι είστε πραγματικά και τι σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό θα σας βοηθήσει να αγαπήσετε τον εαυτό σας και τα πάντα γύρω σας.

       • Είναι εντάξει να έχετε επίγνωση των ελαττωμάτων σας και ότι δεν είστε τέλειοι. Η εργασία πάνω σε αυτές τις ελλείψεις θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

    3. Δοκιμάστε κάτι εντελώς νέο.Κάνοντας κάτι εντελώς νέο και έξω από τη ζώνη άνεσής σας θα σας βοηθήσει να ανοίξετε το μυαλό σας και να είστε λιγότερο άκαμπτοι σχετικά με την τάξη των πραγμάτων. Είτε μαθαίνετε να μαγειρεύετε, είτε παρακολουθείτε μαθήματα χορού ή σκι, κάνοντας διαφορετικές δραστηριότητες θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα επειδή δεν περιορίζεστε πλέον από τα συνηθισμένα όριά σας. Βρείτε ένα νέο χόμπι, πηγαίνετε σε ένα μπαρ με έναν νέο φίλο ή απλώς κάντε μια βόλτα σε νέους δρόμους στη γειτονιά σας και θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι επειδή θα αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο.

       • Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται δυστυχισμένοι είναι επειδή έχουν κουραστεί να κάνουν το ίδιο πράγμα. Τουλάχιστον μία νέα δραστηριότητα μία φορά την εβδομάδα θα ανανεώσει την αντίληψή σας για την πραγματικότητα.

    4. Μάθε να χάνεις.Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να αποτύχεις σε κάτι. Δοκιμάστε να μαγειρέψετε ένα δύσκολο πιάτο, να οργανώσετε ένα πάρτι με θέμα τα ζώα ή να φτιάξετε ένα πήλινο σκεύος. Όσο περισσότερα πράγματα αποτυγχάνετε να κάνετε, τόσο περισσότερο θα μάθετε να αποδέχεστε το αίσθημα της αποτυχίας. Η αποτυχία μπροστά σε άλλους θα σας κάνει επίσης να πάρετε τον εαυτό σας λιγότερο στα σοβαρά και να ζήσετε με χιούμορ.

       • Οι περιοδικές αποτυχίες θα σας υπενθυμίζουν μόνο ότι δεν χρειάζεται να είστε εξίσου καλοί σε όλα. Και αυτό σίγουρα θα σας κάνει χαρούμενους.

    5. Να είστε παρέα με ανθρώπους που είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή.Αν θέλετε να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που θα σας επηρεάσουν καλά. Θα σας διδάξουν πώς να προσεγγίζετε τη ζωή, θα σας δείξουν τρόπους για να είστε ευτυχισμένοι και ίσως ακόμη και να σας δώσουν μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις. Εάν έχετε χαρούμενους ανθρώπους γύρω σας, θα γίνετε και εσείς ευτυχισμένοι κοντά τους.

       • Εάν βρίσκεστε στην παρέα ανθρώπων που παραπονιούνται συνεχώς για τη ζωή, θα είστε πολύ πιο διατεθειμένοι να είστε και εσείς δυστυχισμένοι!

    6. Αποφύγετε τα κουτσομπολιά.Το να κουτσομπολεύετε και να μιλάτε αρνητικά για άλλους ανθρώπους μπορεί προσωρινά να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας επειδή βλέπετε τα πράγματα να πηγαίνουν στραβά για αυτούς. Αλλά αν είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την ατυχία των άλλων για να επικυρώσετε τον εαυτό σας. Συγκεκριμένα, το κουτσομπολιό θα σας κάνει έναν άνθρωπο που δεν μπορείτε να βασιστείτε και δεν θα αισθάνεστε καλύτερα για άσχημα γεγονότα στη ζωή των άλλων.

       • Δεν χρειάζεται να μαλώνετε πολύ αν θέλετε έναν ενήλικο διάλογο για τα πράγματα που σας αναστατώνουν.
       • Ταυτόχρονα, αφήστε τα αρνητικά σας συναισθήματα. Μην θυμώνετε επειδή οι άνθρωποι σας έχουν πληγώσει ή σας έχουν στενοχωρήσει στο παρελθόν. Εάν το έχετε ήδη περάσει αυτό, προχωρήστε.

    7. Βρείτε έναν σκοπό στη ζωή.Φυσικά, αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά αυτή είναι μια κοινή συνήθεια των ευτυχισμένων ανθρώπων. Αν θέλεις να είσαι ικανοποιημένος με τη ζωή σου, πρέπει να βρεις νόημα να γεμίζεις κάθε μέρα της ζωής σου. Δεν χρειάζεται να είναι μια σούπερ καριέρα. Θα μπορούσε απλώς να είναι μια στοργική σύζυγος, γιαγιά ή ο υπέροχος δάσκαλός σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι εσείς που μεγαλώνετε τον κήπο σας ή ταξιδεύετε για να ικανοποιήσετε την καρδιά σας. Ό,τι κι αν είναι, θα σας εμπνεύσει να ξυπνάτε το πρωί και να είστε χαρούμενοι όταν πηγαίνετε για ύπνο.

       • Δεν θα γίνει απόψε. Πρέπει όμως να βρεις έναν σκοπό, ένα νόημα στη ζωή σου.

Μια μέρα μπήκα στο αμάξι, έβαλα το αυτοκίνητο σε ταχύτητα και χτύπησα μια τσιμεντένια δεξαμενή με ένα λουλούδι, δηλαδή, με συγχωρείτε, ένα μελλοντικό παρτέρι που οι τοπιογράφοι της πόλης είχαν στήσει ακριβώς στη μέση της αυλής για ομορφιά.

«Αντικατάσταση του τιμονιού», είπε ο μηχανικός αυτοκινήτων, ακούγοντας τον θόρυβο που ακούγεται κάτω από το καπό.

Όλες οι δουλειές για μια ώρα.

«Είναι καλός τύπος», αναστέναξε ο διευθυντής του κέντρου σέρβις αυτοκινήτων, «ένας μηχανικός από τον Θεό». Τα χέρια είναι χρυσά. Είναι κρίμα, θα περάσει όλη του τη ζωή με τα αμάξια των άλλων.

Αναψυκτικά? - Μάντεψα.

Χειρότερος. Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε. Και αυτός είναι απλά ευχαριστημένος με τα πάντα. Δεν θέλει να μεγαλώσει.

Δεν θέλω», επιβεβαίωσε ο μηχανικός από τον Θεό.

Κάτσε εδώ, κορίτσι, τώρα θα κάνουμε τα πάντα. Δούλευε, βουίζοντας ένα τραγούδι για πολυώροφους ανέγερσης και από καιρό σε καιρό απευθυνόταν στο μηχάνημα ως «καημένο πληγωμένο κορίτσι» και «καλά, καλά, ομορφιά μου».

Όταν όλα ήταν έτοιμα, ο μηχανικός σκούπισε τα χέρια του με ένα πανί και είπε:

Έλα, καλή μου, πήγαινε στην ερωμένη. Προσπάθησε να μην την προσβάλεις άλλο.

«Όταν ανοίξεις την υπηρεσία σου, θα είμαι ο πρώτος πελάτης σου», αστειεύτηκα, θέλοντας να ευχαριστήσω τον κύριο.

Γιατί στο διάολο χρειάζομαι τη δική μου υπηρεσία; - ο κύριος έμεινε έκπληκτος.

Λοιπόν, φυσικά. Αν ήσουν αφεντικό, αν δούλευες για τον εαυτό σου... Θα μπορούσες να το κάνεις.

«Μάλλον», ανασήκωσε τους ώμους ο κύριος.

Αλλά δεν το χρειάζομαι. Είμαι καλά όπως είναι.

Είναι εντάξει και η κοπέλα σου με αυτό; - ρώτησα αυθάδη.

Και αυτό είναι δουλειά του ιδιοκτήτη. Δε με νοιάζει.

Δεν θέλει να μεγαλώσει, θυμήθηκα. Όλα του ταιριάζουν. Τι κρίμα... Σταμάτα. Μαγειρεύεις καλά, μάλλον θέλεις να ανοίξεις ένα εστιατόριο κάποια μέρα;

Γράφεις καλά, σκέφτεσαι να γράψεις βιβλίο; Έχετε καλές ικανότητες φυσικής κατάστασης, πώς σκοπεύετε να τις αναπτύξετε; Αυτό το ακούω αρκετά συχνά. Και τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι το λένε αυτό ειλικρινά.

Λοιπόν, με εξαίρεση έναν άντρα με γυμναστήριο που θέλει να μου πουλήσει έναν κουβά με συμπληρώματα διατροφής και ένα φορτίο αθλητικής διατροφής. Ναι, το ακούμε όλοι: μπορείς να πετύχεις τα πάντα, μπορείς να πετύχεις οποιονδήποτε στόχο, θα κάνεις οποιοδήποτε από τα όνειρά σου πραγματικότητα. Ένα βιβλίο, ένα εστιατόριο, ένας διαγωνισμός «Fitness Bikini» στα σαράντα χρόνια - τίποτα δεν είναι αδύνατο! Ωχ, λες δειλά, δεν χρειάζομαι τίποτα από αυτά.

Απλώς ψήνω πίτες, λέω ιστορίες και καλλιεργώ γεράνια στο μπαλκόνι.

Αλλά μπορείτε να κάνετε περισσότερα! Μπορείς να κάνεις καριέρα! Πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο! Απλώς δεν πιστεύεις στον εαυτό σου, απλά πρέπει να σταματήσεις να φοβάσαι. Ναι, δεν φοβάμαι. Απλώς δεν θέλω να πάω σε άλλο επίπεδο - είμαι καλά και εδώ. Μου αρέσει η ζωή μου, τα γεράνια μου και οι πίτες μου. Δεν υπάρχει τέτοιος νόμος που να αγωνίζονται όλοι για την κορυφή. Και τι είδους κορυφές είναι αυτές τέλος πάντων;

Ποιος τα έστησε και γιατί πρέπει οπωσδήποτε να τα ανέβω; Πραγματικά γιατί? Δεν είναι καν θέμα τιμής που θα πληρώσω αναπόφευκτα για την κοινωνική αναρρίχηση. Αυτό είναι ένα ερώτημα κοινής λογικής: γιατί να πάω κάπου αν νιώθω καλά εκεί που βρίσκομαι; Το χειρότερο αμάρτημα της σύγχρονης κοινωνίας είναι να είσαι ικανοποιημένος με αυτά που έχεις. Η έλλειψη φιλοδοξίας και φιλοδοξίας θεωρείται κάτι σαν κοινωνική αναπηρία: πώς είναι δυνατόν να μην προσπαθείς για περισσότερα; Αξιοποιήστε στο έπακρο την εμφάνισή σας. Συνειδητοποιήστε τις δυνατότητές σας. Δεν μπορείς να κάνεις κάτι ιδιαίτερο;

Πηγαίνετε σε μαθήματα για τα κίνητρα, δοκιμάστε τα πάντα, βρείτε τα, καταλήξτε σε αυτό στο τέλος και μετά εφαρμόστε τα ούτως ή άλλως. Πήγαινε μπροστά, ξεπέρασε τον εαυτό σου, βάλε στόχους για τον εαυτό σου και πέτυχε τους. Γιατί μένεις ακόμα σε ένα μικρό διαμέρισμα στα περίχωρα και φοράς αθλητικά παπούτσια πριν από πέντε χρόνια; Στην ηλικία σας, ήρθε η ώρα να κερδίσετε χρήματα για ένα ακριβό αυτοκίνητο, διαμάντια και Chanel! Δεν λειτούργησε; Είστε συγκεντρωμένοι σε κάτι άλλο; Στην προσωπική ανάπτυξη; Για φιλανθρωπικό σκοπό? Για τη δημιουργικότητα; Οχι? Είσαι λοιπόν μια ηλίθια τεμπέλα αγελάδα με άδεια, άσκοπη ζωή. Δεν θα πετύχεις ποτέ.

Όχι, φυσικά, η επιτυχία δεν είναι απαραίτητα χρήματα, δύναμη και φήμη. Η επιτυχία μπορεί να είναι οτιδήποτε αν επιμείνετε να είστε οι καλύτεροι στον τομέα σας. Εντάξει, ένα από τα καλύτερα. Λοιπόν, τουλάχιστον προσπαθείς για αυτό. Το κύριο πράγμα δεν είναι η νίκη, το κύριο πράγμα είναι η συμμετοχή στον αγώνα κατά μήκος της κοινωνικής και επαγγελματικής κλίμακας. Αν τρέξεις, σημαίνει ότι είσαι επιτυχημένος. Αν προσπαθείς να το πετύχεις, σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος. Δεν θέλω να τρέξω. Δεν θέλω να πετύχω τίποτα.

Θέλω να μαζέψω φράουλες, να φτιάξω μαρμελάδα και να βάλω κάλτσες. Δεν έχω καμία ανάγκη για αυτοπραγμάτωση μέσα από μια καλοφουσκωμένη ζύμη και οι επιτυχημένες πίτες είναι αρκετά για τον εγωισμό μου. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που προσπαθούν να αλλάξουν τον κόσμο.

Έχουν όνειρα, έχουν φιλοδοξίες, είναι φιλόδοξοι, πέφτουν και σηκώνονται, και είναι οι ήρωες της εποχής μας. Στην πραγματικότητα, είναι ήρωες κάθε εποχής. Και υπάρχουν άλλοι που απλά ζουν.

Κάθε μέρα πάνε στη δουλειά, πάνε διακοπές, κάνουν μπάρμπεκιου στη ντάτσα. Μεγαλώνοντας παιδιά. Αγοράζουν αυτοκίνητα με πίστωση. Και έχουν το θράσος να είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους, που στο παράδειγμα της κοινωνίας μας φαίνεται να μην είναι καθόλου ζωή, αλλά απλώς βλάστηση. Χωρίς στόχο, χωρίς κίνητρο. Χωρίς όνειρο. Loading... Όχι, αγαπητοί ήρωες. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν τα πάντα. Πηγαίνοντας στη θάλασσα, εξόφληση της υποθήκης, πλέξιμο ενός πουλόβερ - τι δεν είναι στόχος; Για όσους αγαπάτε να είστε υγιείς και ευημερούν δεν είναι όνειρο;

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι κάποιος δεν χρειάζεται τα διαμάντια; Ότι κάποιος θα μπορούσε να είναι ευχαριστημένος με το μικρό του διαμέρισμα στα περίχωρα; Τι χρειάζεται κάποιος για να είναι ευτυχισμένος στον μικρό, φτωχό κόσμο στον οποίο ζει; Δεν χρειάζεται να είσαι ο καλύτερος για να είσαι ευτυχισμένος. Μερικές φορές μόνο το να είσαι αρκεί.

Και ποιος είπε ότι το δώρο της αποδοχής αυτού του κόσμου και αυτής της ζωής όπως είναι αξίζει λιγότερο σεβασμού από το δώρο της μετακίνησης βουνών και της εκτόξευσης πυραύλων; Απλώς δεν θέλει να μεγαλώσει, είπε ο διευθυντής του συνεργείου αυτοκινήτων για τον τύπο που τραγούδησε στο αυτοκίνητό μου.

Αλλά κατά τη γνώμη μου, μόλις μεγάλωσε - αρκετά για να πω ειλικρινά: Δεν θα τρέξω μόνο και μόνο επειδή έχουν τρέξει όλοι οι άλλοι. Δεν θα φτιάξω ό,τι δεν έχει σπάσει. Είμαι χαρούμενος εδώ και τώρα, και αν κάποιος πιστεύει ότι αυτό είναι λάθος, αυτό είναι δουλειά του ιδιοκτήτη. Δε με νοιάζει…

Φίλοι, υποστηρίξτε την ομάδα μας στο Facebook. Μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση με τους φίλους σας ή κάντε κλικ στο κουμπί "Μου αρέσει"! και θα είστε πάντα ενήμεροι για τις τελευταίες δημοσιεύσεις από την Kaprizulka!

Για εσάς, συλλέγουμε το καλύτερο υλικό από όλο το Διαδίκτυο από τον κόσμο των όμορφων, ενεργητικών, χαρούμενων και υγιών ανθρώπων - όπως εσείς και εγώ!

Πώς καταλαβαίνουμε τις λέξεις «πρέπει να είναι κανείς ικανοποιημένος με αυτό που έχει»; και πήρε την καλύτερη απάντηση

Απάντηση από τον/την Zinaida Tarasenko[γκουρού]
Μη ζηλεύεις κάποιον που είναι χαρούμενος και πλούσιος
Το ηλιοβασίλεμα ακολουθεί πάντα την αυγή
Με αυτή τη σύντομη ζωή, ίσον με αναστεναγμό
Αντιμετωπίστε το σαν να σας το έχουν νοικιάσει!
Πηγή: Omar Khayyam

Απάντηση από Αλέξανδρος[γκουρού]
Να είσαι ευχαριστημένος με αυτό που έχεις.

Απάντηση από ΘΥΙΑΜΑ για τον λαό[γκουρού]
μην πιάνεις την ταΐστρα, φάε ότι πετάει ο κύριος

Απάντηση από Epinrt[γκουρού]
πρέπει να μπορείς να εκτιμάς αυτά που έχεις, να φροντίζεις αυτά που έχεις, να απολαμβάνεις αυτά που έχεις, αν για σένα αυτό σημαίνει «να είσαι ικανοποιημένος», αποδέξου αυτήν τη φράση, αν για να είσαι ικανοποιημένος από τη λέξη «αρκεί να μην κάνεις τίποτα», τότε μπορείς να σταματήσεις να αναπτύσσεσαι.

Απάντηση από Πετρόβνα[γκουρού]
Φροντίστε και εκτιμήστε αυτό που έχετε - αλλά μπορείτε πάντα να σκέφτεστε το καλύτερο και να προσπαθείτε να το έχετε

Απάντηση από Άλαν[γκουρού]
Δηλαδή, δεν πρέπει να αγωνιζόμαστε για υλική, αλλά πνευματική τελειότητα.

Απάντηση από Βελίνα Ματεβοσιάντς[γκουρού]
«Αν έχουμε τροφή, ρούχα και στέγη, θα είμαστε ικανοποιημένοι με αυτά τα πράγματα», είναι μια βιβλική αρχή (Α' Τιμόθεο 6:8). Τα χρήματα από μόνα τους δεν φέρνουν την ευτυχία. Ο Ιησούς μίλησε για ένα απλό μάτι εστιασμένο στο πνευματικό (Ματθαίος 6:22). Αυτό μας βοηθά να είμαστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε. Και η επιδίωξη υλικών πραγμάτων δεν θα ικανοποιήσει ποτέ έναν άνθρωπο οικονομικά, ένα άτομο πάντα του λείπει κάτι, όσο περισσότερα χρήματα, τόσο περισσότερο θέλει να τα ξοδέψει.

Απάντηση από Irina Sokolova[γκουρού]
Πολλοί δεν έχουν αυτό που έχω εγώ ή εσύ. Πρέπει να μάθετε να εκτιμάτε αυτό που ήδη έχετε.

Απάντηση από Με. Π.[γκουρού]
Μια ιστορία από το Μπενίν. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας...
Μια μέρα, ένας ψαράς, επιστρέφοντας σπίτι από το ψάρεμα με τον πιρόγα του, συνάντησε έναν επιχειρηματία που είχε έρθει σε αυτή την αναπτυσσόμενη χώρα για δουλειές. Ο επιχειρηματίας ρώτησε τον ψαρά γιατί επέστρεφε τόσο νωρίς. Ο ψαράς απάντησε ότι μπορούσε να ψαρέψει περισσότερο, αλλά η οικογένειά του θα είχε αρκετά από αυτό το ψάρεμα.
- Τι κάνεις στον ελεύθερό σου χρόνο? - ρώτησε ο επιχειρηματίας.
- Κάθομαι στην ακτή με καλάμι ή παίζω με τα παιδιά μου. Στη μεσημεριανή ζέστη κοιμόμαστε, το βράδυ δείπνο με όλη την οικογένεια. Μετά συναντώ φίλους, ακούω μουσική ή κάνω κάτι άλλο.
«Άκου», τον διέκοψε ο επιχειρηματίας, «αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο, όπου σπούδασα διάφορες επιστήμες». Θέλω να σε βοηθήσω. Ψαρεύετε περισσότερο και θα κερδίσετε πολλά χρήματα. Σύντομα θα μπορείτε να αγοράσετε ένα σκάφος μεγαλύτερο από αυτόν τον πιρόγα. Ψαρεύοντας σε ένα τέτοιο σκάφος, μπορείτε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα και να αγοράσετε έναν αλιευτικό στόλο.
- Και μετά τι?
- Τότε δεν θα πουλάτε πλέον ψάρια μέσω μεσάζοντα, αλλά θα τα πουλάτε απευθείας στο εργοστάσιο ή ακόμη και θα αγοράζετε τη δική σας μονάδα επεξεργασίας ψαριών. Στη συνέχεια, μπορείτε να φύγετε από το χωριό για το Κοτονού, το Παρίσι ή τη Νέα Υόρκη και να διαχειριστείτε τα πράγματα απευθείας από εκεί. Αν θέλετε, μπορείτε να επενδύσετε τα χρήματά σας σε μετοχές και μετά θα λάβετε εκατομμύρια.
- Πόση ώρα θα πάρει?
- Περίπου 15 ή 20 ετών.
- Και μετά?
- Τότε θα έρθει το πιο ενδιαφέρον κομμάτι. Θα αφήσετε τη δουλειά, θα απομακρυνθείτε από όλη αυτή τη φασαρία σε ένα μικρό χωριό.
- Και μετά τι?
- Στη συνέχεια, θα έχετε χρόνο να καθίσετε στην ακτή με ένα καλάμι, να παίξετε με τα παιδιά σας, να κοιμηθείτε στη μεσημεριανή ζέστη, μετά να δειπνήσετε με όλη την οικογένεια και μετά να μαζευτείτε με φίλους και να ακούσετε μουσική!

Απάντηση από 3 απαντήσεις[γκουρού]

Γειά σου! Ακολουθεί μια επιλογή θεμάτων με απαντήσεις στην ερώτησή σας: Πώς κατανοούμε τις λέξεις «πρέπει να είναι κανείς ικανοποιημένος με αυτό που έχει»;

Ας μιλήσουμε για τις επιθυμίες μας. Είναι η ίδια η επιθυμία αμαρτία; Οχι. Μπορούμε να επιθυμούμε κάτι έντονα και να μην αμαρτήσουμε. Για παράδειγμα, το να θέλει κανείς να κάνει το θέλημα του Θεού. Είναι κακό? «Θέλω να κάνω το θέλημά Σου, Θεέ μου, και ο νόμος Σου είναι στην καρδιά μου».(Ψαλμ. 39:9) . Αλλά η επιθυμία, ή ακριβέστερα, το αντικείμενο του πόθου, μπορεί να επιλεγεί λανθασμένα.

Το να επιθυμείς αυτό που ανήκει σε άλλον ενώ νιώθεις μια έντονη αίσθηση ενόχλησης ονομάζεται φθόνος. Δεν είναι απλώς επιθυμία να έχεις κάτι, αλλά επιθυμία να το έχεις μόνο επειδή το έχει κάποιος άλλος. Αυτό είναι ήδη αμαρτία. Ο φθόνος είναι κάτι που δεν μπορεί ποτέ να ικανοποιηθεί. Μπορείς να είσαι πολύ πλούσιος και να θέλεις αυτό που έχουν οι φτωχοί. Θυμηθείτε την παραβολή που είπε ο προφήτης Νάθαν στον Δαβίδ για έναν πλούσιο που φύλαξε τα πρόβατά του για έναν ξένο και πήρε ένα πρόβατο από έναν φτωχό (Β' Σαμ. 12:1-4). Ή άλλη ιστορία για τον βασιλιά Αχαάβ, ο οποίος, όντας πλούσιος, ποθούσε έναν αμπελώνα που ανήκε σε άλλο άτομο και γι' αυτό διέπραξε φόνο (Α' Βασιλέων 21).

Η επιθυμία να έχουμε πλούτο δεν είναι αμαρτία. Είναι κακό όταν κάποιος πιστεύει ότι η ευτυχία και η χαρά βρίσκονται στον επίγειο πλούτο. Ο Ιησούς προειδοποιεί τους ακροατές του: «Ταυτόχρονα τους είπε: Προσέχετε και προσέχετε την απληστία, γιατί η ζωή ενός ανθρώπου δεν εξαρτάται από την αφθονία των υπαρχόντων του».(Λουκάς 12:15). Ο συγγραφέας των Εβραίων προειδοποιεί: «Έχετε μια διάθεση που δεν αγαπά τα χρήματα, να είστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχετε. Γιατί ο Ίδιος είπε: Δεν θα σε αφήσω ποτέ ούτε θα σε εγκαταλείψω».(13:5). Ο φθόνος είναι έργο της σάρκας. Δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη σάρκα μόνοι μας, αλλά ο Θεός θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τη σάρκα. «Γιατί αν ζεις κατά σάρκα, θα πεθάνεις, αλλά αν θανατώσεις τις πράξεις της σάρκας στο πνεύματότε θα είσαι ζωντανός»(Ρωμ. 8:13). Χωρίς το Άγιο Πνεύμα δεν μπορείς να ασχοληθείς με τη σάρκα. Αν μόνο το Πνεύμα του Θεού ζει μέσα σας. Προσευχηθείτε και ζητήστε από τον Θεό βοήθεια από τον πειρασμό του φθόνου. «Ομοίως το Πνεύμα μας βοηθά επίσης στις αδυναμίες μας. γιατί δεν ξέρουμε για τι να προσευχηθούμε όπως οφείλουμε, αλλά το ίδιο το Πνεύμα μεσολαβεί για εμάς με στεναγμούς που δεν μπορούν να εκφραστούν».(Ρωμ. 8:26). Ταπείνωσε τον εαυτό σου και ο Κύριος θα σε ενισχύσει. "Θεός! Ακούς τις επιθυμίες των ταπεινών. Δυναμώστε την καρδιά τους. άνοιξε το αυτί σου"(Ψαλμ. 9:38) .

Συμβαίνει ότι μια ειλικρινής επιθυμία να βοηθήσει έναν γείτονα μετατρέπεται σε θλίψη και πόνο για αυτόν που θέλουν να βοηθήσουν. Ένα παράδειγμα μπορεί να δει κανείς στο βιβλίο του Ιώβ. Οι τρεις φίλοι του Ιώβ, ο Βιλδάδ, ο Ελιφάς και ο Ζωφάρ (πρεσβύτεροι σε ηλικία) ήθελαν ειλικρινά να βοηθήσουν τον Ιώβ. Του είπαν τα σωστά λόγια για την τιμωρία για τις αμαρτίες. Ότι πρέπει να στραφούμε στον Θεό, να μετανοήσουμε και ο Θεός θα δέσει τις πληγές του Ιώβ. Καλά, σωστά λόγια, ειλικρινής επιθυμία για βοήθεια και παρηγοριά. Αλλά ο λόγος για τα δεινά του Ιώβ δεν είναι οι αμαρτίες του. Στα μάτια του Θεού, ο Ιώβ ήταν ένας άμεμπτος, δίκαιος άνθρωπος. «Και ο Κύριος είπε στον Σατανά: Πρόσεχες τον δούλο μου τον Ιώβ; γιατί δεν υπάρχει κανένας σαν αυτόν στη γη: άμεμπτος, δίκαιος, που φοβάται τον Θεό και αποφεύγει το κακό».(Ιώβ 1:8).

Ο Θεός δοκίμασε την πιστότητα του Ιώβ, αυτός είναι ο λόγος για τα βάσανά του (του Ιώβ). Οι φίλοι, με τις «σωστές» συμβουλές τους, αύξησαν μόνο τα βάσανα του Ιώβ. «Φτιάχνεις διαβήματα; Πετάς τα λόγια σου στον άνεμο. Επιτίθεστε σε ένα ορφανό και σκάβετε μια τρύπα για τον φίλο σας. Αλλά σε παρακαλώ, κοίτα με. Να πω ένα ψέμα μπροστά σου;»(Ιώβ 6:26-28).

Για όλες τις πράξεις μας, για όλα μας τα λόγια, θα δώσουμε απάντηση στον Θεό. Δίνουμε σοφές συμβουλές ή ανόητες; Και από βλακεία είναι σε απόσταση αναπνοής η αμαρτία: «Η σκέψη της βλακείας είναι αμαρτία…»(Παρ. 24:9) Άρα, δεν είναι κάθε επιθυμία αμαρτία. Τα προβλήματά μας ξεκινούν όταν δεν μας οδηγούν οι επιθυμίες, αλλά οι επιθυμίες οδηγούνται από εμάς. «Φύτεψε το μονοπάτι για τα πόδια σου, και ας εδραιωθούν όλοι οι δρόμοι σου».(Παρ. 4:26)

Ιγκόρ Ολεφίρα

Ας δείξουμε φόβο Θεού στον Αλλάχ που μας δημιούργησε! «Και όποιος φοβάται τον Αλλάχ, θα του κανονίσει ένα αποτέλεσμα και θα του δώσει τροφή από την οποία δεν περιμένει». . (at-Talaq, 2-3).

Ναι, αν φοβάσαι σωστά τον Αλλάχ, θα διευκολύνει την έκβασή σου και η διατροφή σου θα έρθει σε σένα από εκεί που δεν υποψιάστηκες ποτέ. Αλλά το να φοβάσαι τον Αλλάχ δεν σημαίνει να κάθεσαι τρέμοντας από φόβο. Το να είμαστε θεοσεβούμενοι σημαίνει να είμαστε ενεργοί στην εκπλήρωση των εντολών Του, να αποστασιοποιούμαστε από ό,τι Αυτός έχει απαγορεύσει.

Ακριβώς όπως η εκκλησιαστική προσευχή μας σήμερα έχει προδιαγραφεί για εμάς από τον Αλλάχ Ταγκιάλα, μας καλεί να εργαστούμε για να κερδίσουμε πλούτο για να συντηρήσουμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας. «Και όταν τελειώσει η προσευχή (συλλογική), τότε διασκορπιστείτε σε όλη τη γη και ζητήστε το έλεος του Αλλάχ(έναρξη συναλλαγών)". Είναι ο ίδιος Θεός που μας ενθαρρύνει να είμαστε ενεργοί τόσο σε θρησκευτικές όσο και σε εγκόσμιες υποθέσεις.

Για αυτό μιλάει και ο ευγενής Προφήτης صلى الله عليه وسلم: «Η καλύτερη τροφή για έναν άνθρωπο είναι η τροφή που κερδίζεται με τη δική του εργασία».. Μετά από αυτά τα λόγια, έδωσε αμέσως ένα παράδειγμα: « Ο Προφήτης του Αλλάχ Νταούτ (ειρήνη σε αυτόν) έτρωγε το φαγητό που κέρδιζε με τα χέρια του». (αλ-Μπουχάρι).

Επιπλέον, ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ صلى الله عليه وسلم λέει ότι δεν υπήρχε ούτε ένας προφήτης που να μην εκτροφεύει πρόβατα. Ο ίδιος έκανε και αυτή τη δουλειά όταν ζούσε στη Μέκκα.

Όλα αυτά δείχνουν ότι χωρίς επιμέλεια δεν μπορείς να πετύχεις καλό, χωρίς να δουλέψεις σκληρά, χωρίς να διασκεδάσεις, χωρίς να κάνεις ένα βήμα, κανείς δεν θα σου δώσει το μερίδιό σου από το φαγητό.

«Πραγματικά, είναι καλύτερο για οποιονδήποτε από εσάς να πάρει ένα σχοινί και να πάει στα βουνά, να φέρει ένα δέμα καυσόξυλα στην πλάτη τουκαι πουλήστε το, και έτσι ο Αλλάχ θα διατηρήσει την τιμή του, παρά να ζητήσει ελεημοσύνη, η οποία μπορεί να δοθεί ή όχι»., είπε ο ευγενής προφήτης μας (αλ-Μπουχάρι).

Στο παρελθόν οι άνθρωποι δούλευαν σκληρά, ακούραστα. Παρόλα αυτά, τα κέρδη πολλών από αυτούς τους επέτρεψαν να τα βγάλουν πέρα. Όμως παρέμειναν ευχαριστημένοι με την κατάστασή τους, υπήρχαν λίγα παράπονα και περισσότερη αμοιβαία αγάπη.

Σήμερα, έχει καταστεί δυνατή η διατροφή μιας οικογένειας χωρίς να καταβάλλονται τόσο σκληρές προσπάθειες, επιπλέον, είναι δυνατή η αγορά διαφόρων ειδών οικιακής χρήσης. Κατέστη δυνατή η εκπλήρωση πολλών επιθυμιών. Και το άτομο, στην πραγματικότητα, θα έπρεπε να είναι πιο ευγνώμων για αυτήν την κατάσταση πραγμάτων, να είναι πιο ευτυχισμένο.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, όσο περισσότερα έχει ένα άτομο, τόσο υψηλότερες γίνονται οι απαιτήσεις του - λαχταρά να πάρει ακόμη περισσότερα, του φαίνεται ότι η περιουσία του είναι ασήμαντη και τα παράπονά του για αυτό δεν υποχωρούν.

Αυτό επιβεβαιώνεται από τα λόγια του σεβαστού Προφήτη μας صلى الله عليه وسلم : «Δεν φοβάμαι τη φτώχεια για σένα, αλλά ότι εσύ, όπως εκείνοι που ήρθαν πριν από σένα, θα απολαύσεις ελεύθερα τα οφέλη του κόσμου και αυτό θα γίνει λόγος για συγκρούσεις μεταξύ σου και την αιτία του θανάτου σου».. ( el-Bukhariy, Μουσουλμάνος).

Αλλά όπως και να έχει, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ένας μουσουλμάνος πρέπει να παραμείνει εξαιρετικά προσεκτικός: μην κάθεστε με σταυρωμένα τα χέρια, αλλά ακόμα κι αν είστε βαθιά βυθισμένοι στη δουλειά, μην ξεχνάτε να εμπιστεύεστε τον Θεό. να είστε ευγνώμονες για αυτά που έχετε και όταν συμβεί αποτυχία, μείνετε ικανοποιημένοι με το πού βρίσκεστε!

Εάν ξυπνάτε ειρηνικά το πρωί με καλή υγεία και στο σπίτι σας έχετε φαγητό για την οικογένειά σας για εκείνη την ημέρα - αυτό σημαίνει ότι δεν σας λείπει τίποτα. Είναι σαν να σου κάνουν δώρο όλο τον κόσμο. Αυτό αναφέρεται σε ένα αυθεντικό χαντίθ. (Tirmidhi).

«Ο πλούτος του ανθρώπου δεν συνίσταται στην αφθονία των εγκόσμιων αγαθών. Ο αληθινός πλούτος είναι ο πλούτος της ψυχής » , - λέει ο Προφήτης صلى الله عليه وسلم . (Μπουχάρι, Μουσουλμάνος).

Ένας πλούσιος στην καρδιά ζει ελεύθερα, αναπνέει ελεύθερα, δεν ζηλεύει τα πλούτη των άλλων και δεν ανησυχεί. Ένα τέτοιο άτομο αγαπιέται από τον ίδιο τον Αλλάχ και οι άνθρωποι τον αντιμετωπίζουν με αγάπη.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ, Αλλάχ, μάθε μας να είμαστε χαρούμενοι με αυτά που έχουμε! Ας μην υπάρχει άγχος στις καρδιές μας λόγω της έλλειψης κάποιων παροχών! Δώσε μας τη σοφία να είμαστε ίσοι με αυτούς που είναι καλύτεροι από εμάς σε θέματα θρησκείας και να Σε ευχαριστούμε επάξια, κοιτάζοντας αυτούς που είναι φτωχότεροι από εμάς στην εγκόσμια ζωή!