Υπάρχει ένας νόμος που αποδεικνύεται από την εμπειρία περισσότερων της μιας γενιάς γυναικών ότι οι άνδρες σπάνια κρατούν τον λόγο τους και ξεχνούν τις υποσχέσεις τους, απλώς εξαπατούν.
Παράλληλα, υπάρχει η πεποίθηση ότι αυτό το χαρακτηριστικό δεν χωρίζεται καθόλου ανά φύλο. Το αδύναμο φύλο ξέρει επίσης επιδέξια πώς να «κρεμάει χυλοπίτες».
Ας προσπαθήσουμε να σκεφτούμε τους λόγους. Και αυτή είναι μια ολόκληρη επιστήμη, έχοντας ξεπεράσει την και κατανοώντας τους πολύπλοκους μηχανισμούς της, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε τουλάχιστον εν μέρει από τις ψευδαισθήσεις και τις οδυνηρές εμπειρίες που εμφανίζονται πάντα μετά από αυτές. Πάμε όμως με τη σειρά. Σε κανέναν δεν αρέσει όταν τον αναγκάζουν να κάνει κάτι, και μάλιστα την ίδια στιγμή του «τινάζουν» τον τιμητικό του λόγο. Είναι απίθανο ένας άντρας σε αυτή την περίπτωση να κάνει αυτό που του «στριμώχτηκε» και αν το κάνει, είναι απίθανο με ψυχή. Στην ιδανική περίπτωση, ένας άνθρωπος θα πρέπει να φτάσει σε αυτό και να το θέλει. Και αν όχι, τότε μια γυναίκα είναι πάντα σε θέση να πιέσει και να κατευθύνει έναν άντρα ώστε να γίνει ΔΙΚΗ ΤΟΥ απόφαση. αλλά το αποτέλεσμα εξαρτάται και από το πώς το κάνει. Μπορεί να είναι τελεσίγραφο, ή μπορεί να είναι απαλά θηλυκό με λίγη πονηριά και ψυχολογία.
Αν και είναι καλύτερο να δούμε την κατάσταση: μερικές φορές και οι δύο μέθοδοι είναι αποτελεσματικές. Εδώ, το κύριο πράγμα δεν είναι να συγχέουμε - ποιο είναι καλύτερο πότε. Εάν μια κοπέλα κοιτάζει εμπρός με επίπληξη εν αναμονή της αποτυχίας του και τρίβει διανοητικά τα χέρια της, περιμένοντας τη στιγμή να πει τη μυστηριακή φράση: "Το ήξερα έτσι" - το ωθεί να μην κρατήσει τον λόγο του, σαν να είναι αντίποινα για τη δυσπιστία της. τις δυνάμεις και τις δυνατότητές του και εν μέρει από πείσμα, δεν θέλει να την απογοητεύσει και αρχίζει το περιβόητο «φτύνει στην πέτρα». Γεννιέται ένα άλλο ερώτημα: γιατί η κοπέλα να μην ακούσει μέχρι το τέλος και να μπει στη θέση του άντρα όταν εξηγεί γιατί δεν εκπλήρωσε την υπόσχεσή του. Αν ακούγεται: "Δεν ήθελα" - αυτό είναι ένα πράγμα (παρεμπιπτόντως, αυτό είναι εντελώς αντρικό) και εντελώς άλλο αν διαφωνεί και δίνει το λόγο του να εκπληρώσει (και εξακολουθεί να εκπληρώνει την υπόσχεση) αργότερα.
Προς υπεράσπιση των ανδρών, θέλω να προσθέσω ότι θα μπορούσε απλά να ξεχάσει ότι υποσχέθηκε κάτι. Όχι από κακία, αλλά απλώς κέρδισε. Θύμισέ μου την επόμενη φορά και θα είσαι καλά. Είναι επίσης γνωστό από την πείρα ότι οι άντρες, ως επί το πλείστον, υπόσχονται κάτι στους μισούς τους μόνο για να μην τους στενοχωρήσουν ή επειδή αυτά τα ίδια μισά απλώς «νοκ άουτ» υποσχέσεις. Και όλα από αγάπη. Λοιπόν, δεν μπορεί να δει την αγαπημένη του λυπημένη, επομένως αναλαμβάνει περισσότερα από όσα μπορεί. Αυτό βέβαια δεν δικαιολογεί έναν άντρα, γιατί είναι ανεύθυνο, αλλά παρόλα αυτά. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα εκπλήρωσης της «συμπιεσμένης» υπόσχεσης είναι μηδενική. Απλά γιατί υπάρχει ιερή βούληση να διαλέξεις κάθε άτομο και πρέπει να καταλάβεις ότι μια λέξη που δίνεται κάτω από οποιαδήποτε πίεση δεν έχει δικαίωμα να εφαρμοστεί.
Είναι αδύνατο να πούμε κάτι κατηγορηματικά γιατί όλα εξαρτώνται από την κατάσταση. Ας υποθέσουμε ότι της υποσχέθηκε ένα ταξίδι στον κινηματογράφο ή σε ένα καφέ, αλλά ο φίλος του τηλεφώνησε για να ζητήσει βοήθεια. Όλοι γνωρίζουν πόσο διάσημη είναι η ανδρική φιλία, απλά δεν υπάρχει αμφιβολία για την προτεραιότητα. Το πιο πιθανό είναι η κοπέλα να μην καταλάβει και να προσβληθεί.
Συχνά συμβαίνει ότι οι άντρες «οδηγούνται σε μια γωνία» και μετά «τα καταφέρνουν». Για παράδειγμα, υποσχέθηκε κάτι για μια συγκεκριμένη ώρα, αλλά το θυμήθηκε 2 ώρες αργότερα. Και περίμενε όλο αυτό το διάστημα και ήταν τρομερά θυμωμένη. Επομένως, για όσους έχουν προβλήματα με την ακρίβεια, είναι προτιμότερο να μιλάνε με αφηρημένο τρόπο: το βράδυ, την άλλη μέρα, στο τέλος της εβδομάδας, τον επόμενο μήνα κ.λπ.
Ένας φίλος μου μου είπε: «Γιατί τα κορίτσια μπορούν να ξεχάσουν τις υποσχέσεις τους, αλλά εμείς όχι; Και στην περίπτωσή της, αυτό θα ονομάζεται φιλαρέσκεια και παιχνιδιάρικη στάση ζωής. Και αμέσως μας χαρακτηρίζουν και μας λένε απατεώνες. Σαν να μην μπορούσε ένας άντρας να είναι σε κακή διάθεση. Ίσως πιστεύετε ότι οι γυναίκες δεν θέλουν να είναι τεμπέληδες μερικές φορές - όταν κουράζεστε να μετακινείτε βουνά στη δουλειά και όταν κουράζεστε να είστε υπεύθυνοι.
Στο μεσοδιάστημα που μεσολαβεί από τη στιγμή που δίνεται η υπόσχεση και όταν έρχεται η ώρα να απαντήσετε, αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία λαμβάνεται η πίστωση εμπιστοσύνης και μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή από αυτή που έχετε πραγματικά. Μετά από όλα, ένα αγαπημένο πρόσωπο αρχικά δεν είναι ικανοποιημένο με κάποια στιγμή στη ζωή του, το θυμίζει συνεχώς - δεν θα χαλαρώσετε.
Και έτσι, ο άντρας δίνει στην αγαπημένη του μια επίσημη υπόσχεση: ότι τέτοια μέρα θα γίνει αυτό και αυτό. Υποσχέθηκε τα πάντα: υπάρχει μια αίσθηση σαν να το είχε ήδη κάνει. Ο αγαπημένος είναι πιο τρυφερός, είναι σχεδόν περήφανος, και νιώθεις υπέροχα, και η σχέση έχει βελτιωθεί, η αυτογνωσία είναι η υψηλότερη τάξη. Με λίγα λόγια, όχι ζωή, αλλά ψηλά. Και όλα θα ήταν καλά, αλλά υπάρχει μια μικρή, αλλά μάλλον ενοχλητική απόχρωση - οι προθεσμίες τελειώνουν, αλλά τίποτα δεν έχει γίνει ακόμα ...
Πρέπει να το κάνετε, αλλά δεν θέλετε, υπάρχει ακόμα λίγος χρόνος, αλλά δεν έχετε όρεξη να το σκεφτείτε. Και τώρα έρχεται η πολυαναμενόμενη μέρα της αγαπημένης γυναίκας, και τι; Και τίποτα ... αν λειτουργεί η δικαιολογία, τότε λήφθηκε μια μικρή καθυστέρηση για την πίστωση της εμπιστοσύνης (ίσως και αρκετές φορές), και τότε αναπόφευκτα έρχεται η μέρα να απαντηθεί. Ω, πόσο καλά ήταν όταν ήταν σχεδόν περήφανη και δεν ασχολήθηκε με αυτό το θέμα ... αυτό θα μπορούσε να συνεχιστεί για πάντα.
Προτείνω στις γυναίκες να σκεφτούν το γεγονός ότι ίσως δεν αξίζει να απαιτούν πράξεις από έναν άντρα πέρα από κάθε μέτρο ή να συσχετίζουν κατά κάποιο τρόπο ευκαιρίες και επιθυμίες. Και θα ήταν ωραίο να σκεφτούμε γιατί ένας άντρας δεν έχει πολύ ζήλο για την πραγματική ενσάρκωση τίποτε; Και επίσης σκεφτείτε πώς αισθάνεται όταν υπάρχει πίστωση εμπιστοσύνης.
Το συμπέρασμα φαίνεται από μόνο του: ίσως σε αυτούς (τους άντρες) δεν υπάρχει γυναικεία πίστη σε αυτούς, επειδή δεν αρκεί μόνο να τον ταΐζετε νόστιμο φαγητό, εκτός από αυτό θα ήταν υπέροχο για έναν άντρα να είναι περήφανος για την αγαπημένη του και τουλάχιστον περιστασιακά να τον αφήνει ήσυχο. Τότε είναι που μετακινεί βουνά.
Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο Facebookκαι Σε επαφή με
«Οι ψεύτικες υποσχέσεις είναι πιο ενοχλητικές από τις ξεκάθαρες αρνήσεις», είπε ο Γάλλος λεξικογράφος Pierre Boiste. Ο καθένας μας έχει φίλους και γνωστούς που απογοητεύουν συστηματικά τους άλλους και δεν εκπληρώνουν την υπόσχεσή τους. Ή ίσως έχετε παρατηρήσει αυτή τη συμπεριφορά στον εαυτό σας. Η προαιρετικότητα γίνεται συχνά χαρακτηριστικό του χαρακτήρα, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί λόγοι για αυτό. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να βρείτε την πηγή του προβλήματος και μόνο τότε να αναζητήσετε μια λύση.
Είμαστε μέσα δικτυακός τόποςανέλυσε κάποιες περιπτώσεις προαιρετικής επιλογής για να καταλάβει από πού προήλθε και τι πρέπει να κάνει αν οι υποσχέσεις κάποιου δεν αξίζουν ούτε μια δεκάρα.
1. Από φιλία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν έχετε κάποιον γύρω σας που σας ταΐζει υποσχέσεις αντί για επιδόρπιο είναι να μιλήσετε. Κοινή αλλά αποτελεσματική συμβουλή. Ίσως το γεγονός ότι για εσάς ανεκπλήρωτες υποσχέσεις και ασέβεια για τον εαυτό σας, για ένα άλλο άτομο είναι μια εκδήλωση κατανόησης και το βάθος της φιλίας. Κάποιος άλλος πρέπει να το εφεύρει και να το εξηγήσει αυτό, αλλά μπορεί να σας αρνηθούν την τελευταία στιγμή - είστε «οι άνθρωποι σας, θα καταλάβετε τα πάντα». Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να συζητήσετε τις ιδέες σας για την εμπιστοσύνη και τις υποχρεώσεις και να κάνετε βήματα προς την κατεύθυνση τους. Εσείς - μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά και ένας φίλος - για να υπολογίσετε τα συναισθήματά σας.
Επιπλέον, η συζήτηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους λόγους για την προαιρετική συμπεριφορά. Άλλωστε, αν κάποιος χρειάζεται απλώς βοήθεια και υποστήριξη, τότε ήρθε η ώρα να βάλεις τον άλλον στη θέση του.
2. Αδυναμία να πει «όχι»
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για αθετημένες υποσχέσεις είναι η απλή αδυναμία να πει όχι. Πολλοί ανατράφηκαν με την ιδέα ότι οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια, έτσι ένα άτομο προσπαθεί να υποσχεθεί σε όλους το χρόνο, τη φροντίδα και τη βοήθειά του. Και μετά αποδεικνύεται ότι υπάρχουν περισσότερες υποσχέσεις παρά ώρες μέσα στην ημέρα και δύναμη μέσα. Εάν συναντήσετε ένα τέτοιο άτομο, ενημερώστε του ότι οποιοδήποτε από τα αιτήματά σας μπορεί να απορριφθεί αμέσως και ειλικρινά, αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να υποσχεθείτε ευγενικά κάτι που δεν μπορείτε να εκπληρώσετε.
3. Τεμπελιά
Επίσης, η τεμπελιά μας λέει συχνά να ξεχνάμε τα υποσχεμένα. Φαινόταν ότι υπήρχε τόσος ενθουσιασμός όταν συμφώνησε, και όταν ήρθε η ώρα, ένα μικρό έργο μετατράπηκε σε τόσο τεράστιο πρόβλημα στα μάτια εκείνου που υποσχέθηκε ότι η σκέψη και μόνο να εκπληρώσει τον λόγο του ήταν ενοχλητική. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να ζητάτε πια κάτι από ένα άτομο - είναι απίθανο την επόμενη φορά να μην θέλει να κοιμηθεί ξαφνικά μια επιπλέον ώρα ή να παρακολουθήσει μια ταινία αντί, για παράδειγμα, να σας συναντήσει από το αεροπλάνο. Η τεμπελιά σε τέτοιους ανθρώπους δεν είναι περιοδική αδυναμία, αλλά τρόπος ζωής.
4. Επιθυμία να παρακαλώ
Ένας άλλος τύπος ανθρώπων που δίνουν συνεχώς υποσχέσεις αλλά δεν τις τηρούν ποτέ είναι αυτοί που θέλουν απλώς να φαίνονται καλύτερα στα μάτια σας. Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως δεν πρόκειται να κρατήσουν τον λόγο τους - απλώς ξεφτιλίζονται για να κερδίσουν την εύνοιά σας. Έχουν ήδη ετοιμάσει μια έξυπνη δικαιολογία, την οποία όχι μόνο δεν μπορείς να σκάψεις, αλλά μετά από αυτήν θέλεις ακόμη και να βοηθήσεις τον ξαφνικό «πάσχοντα». Σε ακραίες περιπτώσεις, τέτοιοι άνθρωποι προχωρούν σε μια επιθετική επίθεση - μιλούν για το γεγονός ότι κανείς δεν χρωστάει τίποτα σε κανέναν και στρίβουν την κατάσταση έτσι ώστε να είστε ακόμα ένοχοι. Η συμβουλή εδώ είναι η ίδια - μην περιμένετε τίποτα άλλο, αλλά το κυριότερο είναι να μην αισθάνεστε άσχημα που θα απομακρυνθείτε από έναν «τόσο καλό άνθρωπο». Θυμηθείτε, δεν «έκανε τόσα πολλά για σένα», αλλά «σας υποσχέθηκε τόσα πολλά μάταια».
Και ο Μωυσής είπε στους γιους Ισραήλ όλα όσα πρόσταξε ο Κύριος στον Μωυσή. Και ο Μωυσής μίλησε στους αρχηγούς των φυλών των γιων Ισραήλ, λέγοντας: Αυτό πρόσταξε ο Κύριος: αν κάποιος κάνει όρκο στον Κύριο ή ορκιστεί, βάζοντας υπόσχεση στην ψυχή του, τότε δεν πρέπει να παραβεί τον λόγο του, αλλά πρέπει να κάνει ό,τι βγήκε από το στόμα του (Αριθμοί 30:1-3).
Είναι σπάνιο αυτές τις μέρες να βρεις κάποιον που κρατά τον λόγο του.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι σήμερα που δεν σκέφτονται καν τις αθετημένες υποσχέσεις τους. Δεν σκοπεύουν καν να κρατήσουν τον λόγο τους, αλλά παρόλα αυτά τον δίνουν. Υπόσχονται να κάνουν κάτι και μετά «ξεχνούν». υπόσχονται να πληρώσουν κάτι και να μην εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους. υπόσχονται να είναι πιστοί στους συζύγους τους και μετά να τους απατούν. υπόσχεσαι να δώσεις, αλλά ποτέ μην ακολουθήσεις. Είναι καιρός οι Χριστιανοί να καθαριστούν και να ξεκινήσουν από την αρχή. Αν έχετε υποσχεθεί κάτι, πρέπει να κάνετε τα πάντα για να εκπληρώσετε τον λόγο σας.
Είναι παγίδα για τον άνθρωπο να κάνει βιαστικά τάμα, και μετά τον όρκο να συλλογίζεται (Παροιμίες 20:25).
Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να δίνετε υποσχέσεις εάν δεν ξέρετε αν μπορείτε να τις τηρήσετε. Αν είσαι αποφασισμένος να κρατήσεις τα λόγια σου, τότε δεν θα βιαστείς να δώσεις υποσχέσεις. Εάν είστε αφοσιωμένοι στο να τηρείτε τους όρκους σας, τότε να είστε προσεκτικοί να υποσχεθείτε μόνο αυτά που είστε διατεθειμένοι να τηρήσετε.
Κάντε και πληρώστε όρκους στον Κύριο τον Θεό σας. όλοι όσοι είναι γύρω Του, ας φέρνουν δώρα στον Τρομερό (Ψαλμ. 75:12).
Μερικοί άνθρωποι λύνουν το πρόβλημα των αθετούμενων υποσχέσεων με το να μην υπόσχονται τίποτα άλλο. Αυτό δεν είναι λύση. Πρέπει να δεσμευτείτε να δώσετε απλόχερα στον Κύριο σε κάθε πιθανό τομέα. Είναι πολύ γενναιόδωρος σε σένα και σε μένα! Πρέπει να αποφασίσετε τι θα δώσετε από τον χρόνο σας, τις προσπάθειές σας και τα χρήματά σας. Και πρέπει να το δώσεις ελεύθερα και με χαρά.
Θα μπω στο σπίτι σου με ολοκαυτώματα· θα σου πληρώσω τους όρκους μου, που είπε το στόμα μου και η γλώσσα μου μίλησε στη θλίψη μου (Ψαλμ. 65:13-14).
Πολλοί άνθρωποι δίνουν υποσχέσεις στον Θεό σε δύσκολες στιγμές, αλλά όταν μας βγάζει από τα προβλήματα, ξεχνάμε τους όρκους που δώσαμε. Τέτοιοι άνθρωποι δεν δείχνουν σεβασμό για τον Παντοδύναμο Θεό. Είναι πολύ σημαντικό να βλέπουμε το χέρι του Θεού στην απελευθέρωσή μας. Είναι πολύ αγενές να αγνοείς Αυτόν που σε έσωσε και σε παρέδωσε. Εάν έχετε υποσχεθεί κάτι στον Θεό ως αντάλλαγμα για τη βοήθειά Του, τότε ακολουθήστε το και κρατήστε τον λόγο σας. Έκανε αυτό που Του ζητήσατε να κάνει και περιμένει από εσάς να τηρήσετε τις υποσχέσεις σας προς Αυτόν.
Αν κάνεις τάμα στον Κύριο τον Θεό σου, εκπλήρωσέ τον αμέσως, γιατί ο Κύριος ο Θεός σου θα σου το ζητήσει, και η αμαρτία θα είναι πάνω σου. αλλά αν δεν έχεις κάνει όρκο, τότε δεν θα υπάρχει αμαρτία επάνω σου. Ό,τι βγαίνει από το στόμα σου, φύλαξέ το και εκπλήρωσέ το, όπως υποσχέθηκες στον Κύριο τον Θεό σου την εκούσια προσφορά, για την οποία μίλησες με το στόμα σου (Δευτ. 23:21-23).
Όταν δίνεις όρκο στον Θεό, δεν μπορείς να είσαι αργός και απείθαρχος. Ο Θεός σας απαιτεί να κρατήσετε τον λόγο σας. Η απειθαρχία στις υποσχέσεις είναι αμαρτία.
Γιατί όπως τα όνειρα έρχονται με πολλές ανησυχίες, έτσι και η φωνή ενός ανόητου είναι γνωστή με πολλές λέξεις. Όταν κάνετε τάμα στον Θεό, μη διστάσετε να τον εκπληρώσετε, γιατί δεν ευνοεί τους ηλίθιους: εκπληρώστε αυτό που έχετε υποσχεθεί. Είναι καλύτερο για σένα να μην υποσχεθείς παρά να υποσχεθείς και να μην εκπληρώσεις. Μην επιτρέψετε στο στόμα σας να οδηγήσει τη σάρκα σας στην αμαρτία και μην πείτε ενώπιον του Άγγελου του Θεού: «Αυτό είναι λάθος!» Γιατί να κάνετε ότι ο Θεός θα θυμώσει με τον λόγο σας και θα καταστρέψει το έργο των χεριών σας; Γιατί σε πολλά όνειρα, όπως και σε πολλά λόγια, υπάρχει πολλή ματαιοδοξία. αλλά φοβάσαι τον Θεό. Αν δείτε σε ποιον τομέα την καταπίεση των φτωχών και την παραβίαση της κρίσης και της δικαιοσύνης, τότε μην εκπλαγείτε γι' αυτό: γιατί όσο πιο ψηλά προσέχει τα υψηλά και τόσο ψηλότερα τους (Εκκλ. 5:2-7). ).
Μην βιάζεστε στις δηλώσεις και τις υποσχέσεις σας. Είναι υπέροχο να έχεις σχέδια και όνειρα, αλλά χρειάζεται πολύς χρόνος για να τα κάνεις πράξη. Μόνο από τις συζητήσεις σας για κάτι δεν θα αλλάξει η κατάσταση. Πρέπει να δουλέψεις πάνω στο όνειρό σου, πρέπει να κάνεις αυτό που υποσχέθηκες να κάνεις. Πληρώστε αυτό που υποσχεθήκατε. Είναι καλύτερα να μην δίνεις ποτέ υποσχέσεις παρά να δίνεις και να μην τηρείς. Κάνετε, όχι απλώς μιλάτε. Εάν τηρήσετε τον λόγο που δόθηκε στον Θεό, Αυτός θα εκπληρώσει τον λόγο που σας δόθηκε.
Φωτογραφία: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru
Μην δίνετε υποσχέσεις αν δεν είστε σίγουροι ότι θα τις τηρήσετε. Πολύ σαφής και σωστή φόρμουλα.Πόσες φορές όμως το έχουμε παραβιάσει για να απαλλαγούμε από την πίεση των άλλων, να ανεβάσουμε το δικό μας status, να περάσουμε για πολλά υποσχόμενο (δηλαδή πολλά υποσχόμενο) άτομο...
Πέταξε μακριά, αλλά υποσχέθηκε να επιστρέψει... Η φτωχή οικονόμος έκλαψε όλα της τα μάτια, αλλά ο Κάρλσον εξακολουθούσε να είχε φύγει. Και όλα αυτά γιατί η επιστροφή του δεν εξαρτιόταν από αυτόν. Και από τη θέληση του συγγραφέα που το επινόησε. Πόσο συχνά δίνουμε όμορφες υποσχέσεις, για την εκπλήρωση των οποίων δεν ευθυνόμαστε εμείς οι ίδιοι. Η θριαμβευτική στιγμή της κατάκτησης του απραγματοποίητου ενσαρκώνεται στα λόγια μας. Τώρα, αυτό το δεύτερο. Και είναι τόσο ωραίο! Τόσο γλυκό ! Και μερικές φορές είναι τόσο πικρό να παραδεχτείς ότι είναι αδύνατο να τις εκπληρώσεις. Επειτα…
υποσχέσεις- αυτό είναι ένα είδος μπόνους εμπιστοσύνης που έχουν οι άλλοι για εμάς. Αλλά την ίδια στιγμή - μια νάρκη καθυστερημένης δράσης, η οποία μπορεί μια μέρα να καταστρέψει όλες τις προηγούμενες εξελίξεις μας. Και μετατρέψτε την εικόνα και την κατάστασή μας σε σκόνη, που θα σκορπίσει από μια αθετημένη υπόσχεση. Η ακρίβεια δεν είναι μόνο η ικανότητα να φτάσετε στην ώρα σας σε μια συνάντηση, αλλά και η ικανότητα να τηρείτε τις υποσχέσεις σας.
Η επιχειρηματική και προσωπική μας φήμη εξαρτάται από το αν μπορούμε να το κάνουμε αυτό. Και, κατά συνέπεια, η εμπιστοσύνη σε εμάς από συναδέλφους ή συγγενείς.
«Δεν δίνω ποτέ υποσχέσεις που δεν μπορώ να τηρήσω!» Σίγουρα κάποιος από εσάς θα πει. Άσε με να μην σε πιστέψω. Ποτέ μην λέτε «ποτέ», «πάντα» και «για πάντα». Δίνουμε υποσχέσεις όλη την ώρα. Πρώτα από όλα στον εαυτό μας.
Μερικές φορές οι άνθρωποι υπόσχονται χωρίς δισταγμό, μόνο για να μείνουν πίσω. Αυτό συμβαίνει συχνά στα παιδιά. "Μάσα, καθάρισε το δωμάτιό σου!" - "Καλός!" - "Πλύνε τα πιάτα." - «Τώρα». - "Σταμάτα να μασάς!" - "Ναί! Om-Nom-nom!"
Μεγαλώνουμε, αλλά οι κακές υποσχέσεις να μείνουμε πίσω μένουν μαζί μας. Μόνο η τιμή του τεύχους αλλάζει. Και ο παραλήπτης επίσης. Ως ενήλικες, δίνουμε όλο και περισσότερες υποσχέσεις στον εαυτό μας.
Πες μου, χρειάστηκε ποτέ να ξεκινήσεις μια νέα ζωή τη Δευτέρα; Δεν είπες ποτέ στον εαυτό σου: «Αυτό είναι, από αύριο κι άλλα... (Δεν καπνίζω, δεν τρώω μετά τις 18.00, δεν ξαπλώνω στο κρεβάτι μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, δεν φεύγω βρώμικος πιάτα στο νεροχύτη, δεν κάθομαι μπροστά στην οθόνη από το πρωί μέχρι το βράδυ, κλπ. .).
Υπάρχει τέτοιος άνθρωπος που πραγματικά κρατά πάντα τις υποσχέσεις του;
Ίσως θα έπρεπε να του στηθεί ένα μνημείο όσο ζούσε. Αν και δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στην τήρηση των υποσχέσεων. Απλώς δεν χρειάζεται να υποσχεθείτε αυτό που είναι προφανώς αδύνατο, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να είστε παντοδύναμος μάγος.
Γιατί υποσχόμαστε;
Μας δίνει βάρος.
Αυτό μας κάνει να συμπαθούμε τους άλλους, λαμβάνουμε έγκριση και σεβασμό από αυτούς, ακόμη και χωρίς να έχουμε κάνει τίποτα ακόμα.
Μας κινητοποιεί να αναλάβουμε δράση.
Γιατί δεν τηρούμε τις υποσχέσεις μας;
Γιατί αρχικά ήταν πέρα από τις δυνάμεις μας.
Είμαστε απλώς τεμπέληδες.
Ξεχνάμε τις υποσχέσεις μας, δεν μας κοστίζουν τίποτα.
Απαιτούν κάποια σημαντική προσπάθεια, θυσίες, χρόνο και προσπάθεια.
Μερικές φορές ανεκπλήρωτες υποσχέσεις κρέμονται κυριολεκτικά από πάνω μας και καταλαβαίνουμε ότι δεν θα μπορέσουμε ποτέ να τις εκπληρώσουμε εγκαίρως, αποτελεσματικά και πλήρως. Είμαστε νευρικοί, εκνευρισμένοι, αποφεύγουμε την επικοινωνία με όσους έχουν υποσχεθεί βουνά από χρυσό. Πολλοί τελειομανείς, συνηθισμένοι να κάνουν τα πάντα στο υψηλότερο επίπεδο, τρελαίνονται κυριολεκτικά από ανεκπλήρωτες υποσχέσεις.
Τι γίνεται με τις υποσχέσεις που δεν μπορείς να τηρήσεις;
Πολλοί προτιμούν απλώς να τα ξεχάσουν, σαν να μην τους δόθηκαν. Επίσης μια έξοδος. Μόνο οι γύρω θα στεναχωρηθούν και θα εξαπατηθούν, γιατί αυτό δεν περίμεναν από εμάς.
Τις περισσότερες φορές, δίνουμε υποσχέσεις σε παιδιά, συγγενείς, γιατί περιμένουν τη συμμετοχή και την προσοχή μας. Είναι πιο εύκολο για εμάς να απαλλαγούμε από την απαιτητική προσδοκία τους και να υποσχεθούμε κάτι παρά να δώσουμε ένα κλάσμα προσοχής. Αλλά όσο περισσότερες υποσχέσεις που αθετήθηκαν, τόσο λιγότερη εμπιστοσύνη. Ανάμεσα σε παιδιά και γονείς, μεταξύ συζύγων, μεταξύ φίλων. Είναι καλύτερο και πιο ειλικρινές να παραδεχτείτε στον εαυτό σας και στους άλλους ότι κάνατε λάθος όταν υποσχεθήκατε. Φυσικά, αυτό θα μειώσει το επίπεδο εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας. Αλλά δεν θα σας κάνει λιγότερο αξιόπιστους. «Ξέρεις, το υποσχέθηκα αυτή την εβδομάδα, αλλά συνειδητοποίησα ότι δεν μπορώ να το κάνω, γιατί είμαι πολύ απασχολημένος στη δουλειά. Ας αναβάλουμε το ταξίδι για μια καλύτερη στιγμή». «Βλέπεις, νόμιζα ότι θα σε αγαπούσα για πάντα, αλλά όλα έχουν αλλάξει. Και δεν νιώθω πια όπως παλιά». Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι καλύτερο από την εξαπάτηση.
Μην επιμένετε ποτέ ότι πρέπει να εκπληρώσετε την υπόσχεση, εάν είναι προφανές ότι δεν θα το κάνετε - δεν μπορείτε, δεν έχετε χρόνο, δεν θέλετε. Η συνεχής εξαπάτηση των προσδοκιών είναι μια απότομη πτώση της εμπιστοσύνης προς εσάς ως άτομο του λόγου σας (ειδικός, γονέας, εραστής κ.λπ.).
Μην αναβάλλετε πράγματα που σχετίζονται με τις υποσχέσεις σας. Γιατί να περιμένετε τη Δευτέρα, μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα ή να μασάτε μπροστά στην οθόνη αυτή τη στιγμή. Για να μην αναφέρουμε το πλύσιμο των πιάτων ή τη λήψη των σκουπιδιών.
Η παροιμία «Περίμεναν τα υποσχεμένα τρία χρόνια» χαρακτηρίζει την αντίδραση που σου δίνουν οι άλλοι για να σώσεις το πρόσωπό σου και να εκπληρώσεις αυτό που υποσχέθηκες. Γιατί ακριβώς τρία; Όχι δύο ή πέντε; Οι έξυπνοι άνθρωποι λένε, σύμφωνα με το άρθρο 196 του Αστικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας: "Η γενική περίοδος παραγραφής ορίζεται σε τρία χρόνια".
Μάλιστα, την εκπλήρωση πολλών υποσχέσεων που δόθηκαν σε εμάς και σε εμάς, μερικές φορές περιμένουμε όλη μας τη ζωή. Για παράδειγμα, ποιος από τους γαμπρούς και τις νύφες δεν ορκίστηκε αιώνια αγάπη, ότι θα ήταν πάντα εκεί «στη λύπη και στη χαρά», ποιος από εμάς δεν υποσχεθήκαμε στους εαυτούς μας στα νιάτα μας ότι θα τα καταφέρουμε, θα παντρευτούμε με επιτυχία και, φυσικά. , από αγάπη, θα βρει δουλειά ζωής και, τελικά, θα γίνει ευτυχισμένος; Ίσως μόνο η τελευταία από όλες αυτές τις υποσχέσεις μπορεί να μείνει για υποχρεωτική εκπλήρωση, καθώς μας ωθεί σε μια συνεχή αναζήτηση ζωής. Όλα τα άλλα είναι πολύ απρόβλεπτα, ασαφή και σχετικά.
Οι υποσχέσεις είναι σαν τα χρέη: αν το πάρεις, δώσε το πίσω. Εάν δεν μπορείτε να το επιστρέψετε, μην το πάρετε. Όλα είναι απλά. Απλό, αλλά όχι απλό, ειδικά όταν πρόκειται για συγγενείς και φίλους, στους οποίους είναι αδύνατο να μην υποσχεθείς. Προσπαθήστε να μην ομολογήσετε την αιώνια αγάπη - αυτό μπορεί να περιπλέξει ή να χαλάσει τη σχέση. Οι συγγενείς περιμένουν όρκους και υποσχέσεις από εσάς (ακόμα και μη λεκτικές, σε υποσυνείδητο επίπεδο) και πιστεύουν ακράδαντα στην εκπλήρωσή τους. Πώς να μην προδώσεις αυτή την εμπιστοσύνη; Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να τολμήσουμε να ομολογήσουμε. Αλλά πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα εκπληρώσετε το αναμενόμενο με 100% εγγύηση; Ειδικά όταν πρέπει απλώς να μαντέψεις τι ακριβώς αναμένεται από σένα.
Και υπάρχει τέτοια εγγύηση σε τίποτα;
Είναι περίεργο, γνωρίζοντας ότι είναι απίθανο να μπορεί να εγγυηθεί κάτι, για κάποιο λόγο ένα άτομο «αναλαμβάνει το ρυμουλκό», «σκαρφαλώνει στο καλάθι» και στη συνέχεια αναγκάζεται να απαντήσει για τα λόγια του. Αυτό το έκανε για να σώσει τη σχέση όταν φοβόταν μην τις χάσει ή να τις καταστρέψει. Και τότε ξεφεύγει από την ευθύνη, ελπίζοντας ότι οι υποσχέσεις έχουν ξεχαστεί, ότι όσοι περίμεναν κάτι από αυτόν, τα έχουν ήδη καταλάβει όλα και δεν περιμένουν τίποτα. Αυτό συμβαίνει όταν η σχέση δεν είναι πλέον σχετική. Όλα αλλάζουν…
Οι υποσχέσεις είναι δίκοπο μαχαίρι.Μερικές φορές, με την αγάπη και την ακρίβεια μας, κυριολεκτικά αναγκάζουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα να προφέρουν περιττούς όρκους και μετά παρακολουθούμε στενά την εκπλήρωση. Σε γενικές γραμμές, κάθε γάμος είναι μια υπόσχεση αυτού που δεν μπορούμε να δώσουμε a priori, γιατί εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε πώς θα τελειώσει. Τι κι αν σε μια εβδομάδα θα περάσει η αγάπη μας, θα μαραθούν οι ντομάτες και θα υπάρξει μια βαθιά δημιουργική κρίση στις σχέσεις;
Κανείς δεν μπορεί να ξέρει εκ των προτέρων πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα. Γιατί να αναλάβουμε την ευθύνη του Θεού; Δεν θα ήταν καλύτερο να ανταποκριθούμε στην απαίτηση για όρκο όπως είπαν οι χαρακτήρες στο The Runaway Bride: «Δεν μπορώ να εγγυηθώ τίποτα. Δεν ξέρω τι θα γίνει μετά. Σίγουρα θα είναι δύσκολο και θα μετανιώσουμε πολλές φορές που αποφασίσαμε να ζήσουμε μαζί. Αλλά αν δεν σου πω τώρα πόσο σε αγαπώ, θα το μετανιώνω σε όλη μου τη ζωή».
Πώς να αποφύγετε τις υποσχέσεις και να μην χάσετε την εμπιστοσύνη;
Μάθε να λες όχι.
Προσπαθήστε αντί για όρκους να μιλήσετε για αγάπη σε ενεστώτα.
Εάν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, αντικαταστήστε καταφατικές κατασκευές, όπως "θα το κάνω!" στο «Θα προσπαθήσω (προσπαθήσω) να το κάνω!», «Ελπίζω να τα καταφέρω!».
Τέτοιες φράσεις αμβλύνουν την άκαμπτη επιταγή των υποχρεώσεων: «Κάνε το με κάθε κόστος!». Σου δίνουν την ευκαιρία να κάνεις ένα λάθος και μια αθώωση. Ακόμη και ο ίδιος δεν συνιστάται να δίνει αυστηρές εντολές για εκτέλεση πάντα και σε όλα. Αν ένας άνθρωπος ζει σε ένα άκαμπτο πλαίσιο υποχρεώσεων και χρεών, η ζωή του μετατρέπεται σε κόλαση.
Όλοι ήρθαμε σε αυτόν τον κόσμο για να μάθουμε πώς να είμαστε ευτυχισμένοι. Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας μια υπόσχεση ακριβώς αυτής της φύσης. Νιώθοντας σταθερός μαθητής, ένα άτομο δίνει στον εαυτό του το δικαίωμα να κάνει λάθη. Το ίδιο πρέπει να ισχύει και για τους γύρω σας. Όπως και οι συμμαθητές σου. Όλοι γύρω μαθαίνουν επίσης να ζουν και να είναι ευτυχισμένοι. Μην απαιτήσετε από αυτούς ακατόρθωτους όρκους και υποσχέσεις. Αντίθετα, προσπαθήστε να τους βοηθήσετε να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.
Μπορεί να έχετε βρεθεί σε μία από αυτές τις καταστάσεις:
- Ήθελες να τηρήσεις μια συγκεκριμένη δίαιτα, αλλά μετά από μια μέρα έφαγες κάτι ανθυγιεινό και αποφάσισες να το κόψεις.
- Υποσχεθήκατε στον εαυτό σας να αναλάβετε σοβαρά κάποιο έργο και να μην το χρονοτριβήσετε, αλλά κάτι σας αποσπά την προσοχή, με αποτέλεσμα το όλο σχέδιο να καταρρεύσει.
- Επρόκειτο να κάνετε γιόγκα κάθε πρωί (διαλογίζεστε, διαβάζετε, γράφετε), αλλά μια φορά άργησες και έχασες το μάθημα. Και την επόμενη μέρα δεν είχες κίνητρο.
Συχνά δεν είναι δυνατό να ξεχωρίσουμε έναν λόγο για μια τέτοια συμπεριφορά, μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση. Εδώ είναι δέκα από τους πιο συνηθισμένους λόγους.
1. Δεν παίρνουμε στα σοβαρά τις υποσχέσεις.
Λέμε στον εαυτό μας ότι θα μείνουμε στο νέο σχέδιο και πιστεύουμε ότι μια δήλωση είναι αρκετή. Μας φαίνεται ότι όλα θα πάνε σαν ρολόι, αν και στο παρελθόν μπορούσαμε να τηρήσουμε μια υπόσχεση μόνο αν κάναμε σημαντικές προσπάθειες για αυτό. Τις περισσότερες φορές παίρνουμε τις υποσχέσεις ελαφρά. Δεν είναι περίεργο που τελικά δεν τους κρατάμε πίσω.
Σκεφτείτε εάν αυτό είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Εάν ναι, κάντε ένα σχέδιο δράσης και σημειώστε το. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτήν την εργασία. Ορίστε υπενθυμίσεις. Προετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων. Και μετά αναφέρετε σε κάποιον την πρόοδό σας.
2. Απλώς ξεχνάμε
Υπόσχεσαι σοβαρά στον εαυτό σου να διαλογιστείς το πρωί. Αλλά μετά, λόγω της βιασύνης, ξεχνάς την απόφασή σου. Και να θυμάστε μόνο στη μέση της ημέρας, όταν δεν έχετε πια χρόνο. Το επόμενο πρωί, όλα επαναλαμβάνονται ξανά, απογοητεύεσαι από τον εαυτό σου και αποφασίζεις να μην ξαναπροσπαθήσεις.
Αλλά πώς πρέπει να θυμάστε ότι ήρθε η ώρα; Πού θα είστε και τι θα κάνετε όταν χρειαστεί να διαλογιστείτε ή να ασκηθείτε; Αφήστε ένα αυτοκόλλητο υπενθύμισης σε κοινή θέα ώστε να τραβήξει το μάτι σας. Ορίστε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας. Εάν η υπόθεση είναι πραγματικά σημαντική για εσάς, αξίζει τον κόπο.
3. Αποφεύγουμε τη δυσφορία
Για παράδειγμα, ξεκινήσατε να ασχολείστε με τον αθλητισμό, αλλά όταν η προπόνηση έγινε πιο δύσκολη, γινόταν δύσκολη και άβολη για εσάς. Σταμάτησες να απολαμβάνεις τις δραστηριότητές σου και βρήκες λόγο να τα παρατήσεις. Ή δεν ξέρετε πώς να προσεγγίσετε ένα δύσκολο έργο στη δουλειά, οπότε το αναβάλλετε για αργότερα.
Καταπιέστε την παρόρμηση για πανικό και σταματήστε το με το πρώτο σημάδι δυσφορίας. Δεν θα πεθάνετε αν φάτε μπρόκολο ή κάνετε μερικά push-ups. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις ως ευκαιρία για να μάθετε κάτι νέο, να αναπτύξετε τη δική σας και να αποδεχτείτε τη δυσφορία.
4. Ενδίδουμε στους πειρασμούς από συνήθεια.
Οι πειρασμοί μας περιβάλλουν από όλες τις πλευρές: πρόκειται να κάνετε δίαιτα, και σας κέρασαν ένα κέικ σοκολάτας, θέλατε να πάτε για ύπνο νωρίς και υπάρχει ένα ενδιαφέρον πρόγραμμα στην τηλεόραση. Αλλά στην πραγματικότητα, ο πειρασμός είναι απλώς ένα είδος δυσφορίας και υποκύπτουμε σε αυτόν από συνήθεια.
Πάρτε τον πειρασμό ως σήμα ότι ήρθε η ώρα να ασκηθείτε. Κάνεις δίαιτα, και σε πάρτι προσφέρουν γλυκά; Αφήστε το και αδράξτε την ευκαιρία να μείνετε μόνοι με την ταλαιπωρία χωρίς να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτήν. Νιώστε την ευχαρίστηση και την περηφάνια που δεν ενδίδετε στον πειρασμό.
5. Βρίσκουμε λογικούς λόγους
Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, ο εγκέφαλος αναζητά λόγους για τους οποίους είναι εντάξει να κάνουμε κάτι που υποσχεθήκαμε στους εαυτούς μας να μην κάνουμε. Αυτοί οι λόγοι ακούγονται αρκετά λογικοί: «Μία φορά δεν θα κάνει τίποτα», «Δούλεψα τόσο σκληρά, το αξίζω», «Αυτή η φορά δεν μετράει, θα ξεκινήσω αύριο», «Σήμερα είναι μια ειδική περίσταση». Μόλις αρχίσουμε να πιστεύουμε σε τέτοιες δικαιολογίες, δεν είναι πλέον δυνατό να τηρήσουμε την υπόσχεσή μας.
Θέστε σκληρά όρια. Για παράδειγμα, αν πείτε, «τρώω μόνο από τις 11 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα», θα παρατηρήσετε αμέσως ότι προσπαθείτε να αθετήσετε την υπόσχεσή σας εάν πρόκειται να φάτε στις 9 το βράδυ.
6. Αλλάζουμε τους όρους της σύμβασης
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, αλλά ξαφνικά αισθάνεστε άβολα ή μπείτε στον πειρασμό να το αναβάλετε. Θέτετε αμέσως νέους όρους στον εαυτό σας: «Θα κάνω τα πάντα, αλλά σε 5 λεπτά, αλλά πρώτα θα ελέγξω την αλληλογραφία μου», «Είμαι κουρασμένος σήμερα, καλύτερα να ξεκουραστώ και θα τα κάνω όλα αύριο .» Αυτά είναι απλώς δικαιολογίες.
Η συνήθεια να αλλάζετε τους όρους ενός συμβολαίου με τον εαυτό σας είναι από τις πιο επιβλαβείς όταν προσπαθείτε να αναπτύξετε αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση.
Κάντε ένα σχέδιο δράσης εκ των προτέρων: το προηγούμενο βράδυ, στην αρχή της εβδομάδας ή του μήνα. Μην πάρετε μια απόφαση αμέσως πριν αναλάβετε δράση, θα θέλετε να την καθυστερήσετε. Αντίθετα, υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να αλλάξετε τους όρους σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα.
7. Δεν μας αρέσει η αίσθηση.
Αν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά, δεν θα τα φάτε. Αν κάτι σας κάνει να νιώθετε άβολα, θα το αναβάλετε. Μόνο εδώ από τις δυσάρεστες αισθήσεις δεν υπάρχει διαφυγή. Αναπόφευκτα θα προκύψουν όταν εργάζεστε σε ένα περίπλοκο έργο ή προσπαθείτε να ξεκινήσετε. Δεν θα λειτουργήσει ποτέ εάν το κόψετε με το πρώτο σημάδι δυσφορίας.
Προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας. Σκεφτείτε για τι μπορείτε να είστε ευγνώμονες τώρα; Τι καλό μπορείτε να βρείτε για τον εαυτό σας σε αυτή την εμπειρία, αντί να εστιάσετε στα αρνητικά συναισθήματα;
8. Ξεχνάμε γιατί έχει σημασία.
Μπορεί να έχετε πάρει το θέμα στα σοβαρά, αλλά μετά από μια ή δύο εβδομάδες ξεχάσατε γιατί σας φαινόταν τόσο σημαντικό. Τώρα σκέφτεσαι μόνο πόσο δύσκολο και δυσάρεστο είναι. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, δεν θα έχετε το κίνητρο να συνεχίσετε.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους λόγους κάθε μέρα. Γιατί είναι αυτό σημαντικό για εσάς? Γιατί αξίζει αυτή η επιχείρηση να αφοσιωθείς; Μήπως ο λόγος σας υπερτερεί της ταλαιπωρίας που αντιμετωπίζετε;
9. Παραιτούμαστε από τον εαυτό μας.
Όταν λείπουμε ή δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες μας, απογοητευόμαστε με τον εαυτό μας και τα παρατάμε στα μισά του δρόμου.
Δεν είναι κακό να κάνεις λάθη. Μάθετε από αυτό που συνέβη και ξεκινήστε από την αρχή.
Και όταν παρατηρήσετε ότι το δικό σας σας προκαλεί πόνο και ταλαιπωρία, θυμηθείτε την αυτοσυμπόνια. Αντί να χτυπάτε τον εαυτό σας, αντιμετωπίστε την αποτυχία ως ευκαιρία να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για τις προσπάθειές σας και να μάθετε κάτι νέο.
10. Έχουμε πάρα πολλά εμπόδια στον δρόμο.
Για παράδειγμα, θέλετε να τρώτε σωστά και μάλιστα έχετε κάνει ένα σχέδιο για τον εαυτό σας. Αλλά μετά έρχεται το πρωί, βιάζεστε και θέλετε να φάτε. Για να προετοιμάσετε μια σαλάτα, πρέπει να κόψετε τα λαχανικά, να πλύνετε τα πιάτα, αλλά το να φτιάξετε ένα σάντουιτς είναι πολύ πιο γρήγορο. Και παρόμοια εμπόδια προκύπτουν στο δρόμο προς κάθε στόχο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να τα ξεπεράσουμε όταν είμαστε κουρασμένοι ή βιαζόμαστε. Εάν πρέπει να οδηγήσετε 20 λεπτά μέχρι το γυμναστήριο και να καθαρίσετε το δωμάτιό σας πριν από τον διαλογισμό, πιθανότατα θα τα παρατήσετε.
Προσδιορίστε τι μπορεί να σας εμποδίσει και αφαιρέστε αυτά τα εμπόδια από την πορεία σας. Προετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων. Ετοιμάστε ένα υγιεινό γεύμα την Κυριακή, ώστε να μπορείτε να το ζεστάνετε μόνο τις καθημερινές. Βγάλτε το χαλάκι γιόγκα και τα ρούχα του γυμναστηρίου σας για να μπορείτε να αλλάξετε μετά τη δουλειά και να πάτε στη δουλειά.
