Je ne sais pas comment formuler mes pensées. Comment apprendre à exprimer correctement vos pensées

De nos jours, de nombreuses personnes se demandent comment apprendre à exprimer correctement leurs pensées. Depuis la simple communication réunion d'affaires, avec ses collègues, avec ses proches nécessitent certaines compétences. Et tout le monde peut les apprendre.

Vous pouvez parler à des partenaires commerciaux de manière frivole, mais avec des proches pendant le dîner, vous ne devez pas communiquer sur un ton présentable. Peut-être que chacun d'entre vous a remarqué que les personnes qui communiquent au travail ou à l'école réceptions officielles, ne sont souvent pas sincères dans la communication. Un homme qui prend soin d’une femme, une femme qui communique avec un homme de manière coquette, ne soupçonne pas qu’il utilise des techniques psychologiques complexes.

La communication apporte aux gens une nouvelle impulsion, de la joie, du plaisir, elle leur permet de faire face à l'ennui et à la routine. la vie quotidienne, et dans activité professionnelle peut augmenter de nouveau niveau. La communication est le processus d'établissement et de développement de relations entre individus, la capacité de se comprendre, l'échange d'informations, etc.

Dix habitudes qui rendent les gens chroniquement malheureux

Que se passe-t-il si vous regardez une personne dans les yeux trop longtemps ?

Avantages de boire du café

Comment exprimer correctement ses pensées ?

La capacité d’une personne à exprimer ses pensées est la capacité de communiquer. Convenez qu'il est difficile de communiquer avec une personne qui n'est pas capable de dire ce qu'elle veut. Par exemple, si vous parlez à une personne en état d’ébriété. Il a de nombreuses pensées philosophiques, mais il ne peut pas les exprimer avec des mots.

Naturellement ceci cas extrême, cependant, dans la vie, toute personne sensée a un minimum vocabulaire.

Vous avez peut-être rencontré une personne qui, pour expliquer ses émotions, propre impression, il n'y avait pas assez de mots. Il ne pouvait pas identifier les images et les pensées dans sa tête. Certains mots peuvent être souvent entendus dans une conversation, par exemple « euh » et d'autres. Peut-être que cela vous est arrivé aussi ? Ensuite, vous avez un petit problème pour exprimer vos pensées. C'est petit parce que c'est surmontable. Ensuite, nous vous parlerons des exercices qui peuvent développer cette capacité.

Comment apprendre à communiquer : exercices

En savoir plus

Afin de pouvoir exprimer vos pensées de manière fluide et cohérente, vous devez disposer d’un vocabulaire étendu. Pour qu'il le soit, vous devez augmenter votre propre niveau de lecture, lire des livres, des magazines, des journaux, de la littérature, etc. Vous vous souviendrez de mots qui ont des significations similaires et vous pourrez apprendre la signification de nouveaux mots à partir de dictionnaires.

15 chirurgies esthétiques choquantes qui se sont mal terminées

Que se passe-t-il lorsqu'un chien se lèche le visage

Communiquer davantage

En discutant de divers sujets avec des gens ou simplement en discutant, vous pouvez en apprendre davantage. Si vous avez gros stock mots, cela ne signifie pas que vous pouvez les utiliser correctement. Si vous avez rencontré cela, nous allons maintenant vous donner quelques conseils.

1. Prenez n’importe quel mot et donnez-lui une définition sous la forme d’une phrase cohérente et complète, comme si vous vous demandiez : « Qu’est-ce que… un sourire ? », « Que signifie… respirer ?
2. Pensez à 3-4 mots par vous-même et utilisez-les pour faire une phrase, et plus vous inventez, mieux c'est. Il est également utile d'effectuer une telle formation avec un petit enfant.

Difficulté à communiquer avec les gens

Quand une personne communique avec des mots incompréhensibles

Il est impossible de ne pas se souvenir des difficultés de communication qui surviennent si une personne parle avec des phrases ou des mots incompréhensibles pour les autres. Cela peut être une terminologie scientifique, un ensemble d'expressions d'argot, langage obscène. Cela a à voir avec la culture et l’éducation. Dans ce cas, vous devez sentir l'interlocuteur, lui demander s'il comprend ces mots ou lui expliquer.

Approche communicationnelle

C'est joli point important, car la capacité de choisir des mots pour le public qui vous écoute vaut beaucoup. C'est une manière de communiquer, un style. Il est nécessaire d'utiliser des mots appropriés et compréhensibles ce cercle auditeurs. Dans différents groupes sociaux, il faut utiliser des mots différents, par exemple, certaines personnes sont entre amis, d'autres sont en réunion.

Pour savoir si les propos seront appropriés ou non, il suffit de se mettre à la place de la personne à qui on s'adresse et de s'évaluer de l'extérieur. Pour situation spécifique il vaut mieux en profiter phrases spécifiques et des expressions.

Si vous dites à haute voix « Respect et respect » lors d'un entretien, vous risquez d'être immédiatement expulsé. La communication s'exprime par le degré de son intérêt et de son attitude envers l'interlocuteur.

Débit de parole requis

Cela dépend de la situation, par exemple, pour un débat houleux, vous pouvez utiliser un rythme rapide, alors que dans une autre situation, un rythme lent convient. Mais il est important que la prononciation soit mesurée et uniforme. Même s'il y a un désir de transmettre des nouvelles ou s'il y a une vague d'émotions, vous devez d'abord essayer d'organiser les pensées dans votre tête en un discours cohérent, puis de les transformer en mots.

Il existe un exercice qui vous aidera à exprimer vos pensées au même rythme. Pendant que vous marchez, dites simplement quelque chose, silencieusement ou à voix haute, et pour chaque étape suivante, dites le même nombre de mots, environ deux mots par étape.

Sens de l'humour

Toute communication ne peut se passer de ce composant. En utilisant l’humour, vous pouvez désamorcer des situations tendues. Même lors d'une réunion, une blague sera tout à fait appropriée, à condition d'être insérée au bon moment.

Cours vidéo

Voulez-vous savoir comment gagner 50 000 par mois en ligne ?
Regardez mon entretien vidéo avec Igor Krestinin
=>>

La capacité de parler magnifiquement et d’exprimer ses pensées avec compétence est très qualité précieuse. Si vous n'avez pas le talent de communication, ne vous inquiétez pas, car cette compétence n'est pas innée, mais acquise. Cela signifie que chacun de nous peut apprendre.

Comment apprendre à parler magnifiquement et avec compétence

Vous aurez besoin de persévérance, d'un travail quotidien et minutieux sur vous-même, du soutien et de l'aide de vos proches. Mais cela en vaut la peine, car la capacité de parler avec beauté et compétence a toujours été valorisée.

Pourquoi avez-vous besoin de compétences pour parler en public ?

Tout d’abord, vous devez déterminer pourquoi vous souhaitez maîtriser la prise de parole en public. Vous devez jouer devant large public, diriger, ou rêvez-vous simplement d'être la vie de la fête, en racontant belles histoires, retenant l'attention des personnes rassemblées.

Comment apprendre à parler magnifiquement et avec compétence pour les présentations

Donc, si vous devez parler devant un public, alors cet article ne fera que vous aider. étape initiale préparation.

Ne vous attendez pas à ce qu'après avoir lu un article, vous appreniez immédiatement à parler magnifiquement et avec compétence.

En plus des recommandations de l'article, vous devez vous inscrire à des cours spéciaux, étudier littérature spéciale Par compétences oratoires, visionner les enregistrements des discours des présentateurs de télévision dans ère soviétique et adopter leur style de présentation de l’information.

À l'époque soviétique, il existait la meilleure école et formation de présentateurs au monde, observant toutes les règles d'une présentation compétente de l'information, et ce n'est pas aussi simple qu'il y paraît à première vue.

Comment apprendre à parler magnifiquement et avec compétence pour le développement personnel

Si vous cherchiez des informations sur la façon d'apprendre à parler magnifiquement et avec compétence, pour votre développement personnel. Vous voulez être la « vie de la fête », apprendre à raconter magnifiquement des histoires et des blagues.

Ou peut-être souhaitez-vous obtenir une promotion, et tout directeur doit être capable d'exprimer vos pensées de manière belle et compétente, alors vous avez trouvé ce dont vous avez besoin et cet article vous convient parfaitement.

Peur de performer

La plupart ennemi principal sur le chemin de beau discours– . D’ailleurs, cette peur est souvent présente, que l’on se produise sur scène ou devant une petite compagnie lors d’une soirée.

Vous pouvez vaincre la peur en travail psychologique avec conscience.

Une telle préparation peut inclure :

• Méditation;
• Autoformation ;
• Accepter sa propre peur ;
• Préparation minutieuse des représentations.

Vous ne pouvez surmonter la peur de parler qu’en travaillant sur vous-même et sur votre conscience. Vous pouvez surmonter la peur de parler en public en vous entraînant constamment, en commençant petit, en portant un toast lors d'une fête, en « jouant » devant vos amis et votre famille.

Incertitude, timidité

L’un des types de peurs avant de parler est l’incertitude. Vous devez combattre l’incertitude en préparant soigneusement votre discours et en travaillant votre discours devant un miroir.

Répétitions devant famille et amis. Grand. Vous devez réfléchir à tous les détails de votre costume, sans passer à côté des petites choses.

Vous devez vous sentir bien dans votre tenue de performance, non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

Déterminez comment les autres vous entendent

Enregistrez comment vous parlez sur un magnétophone. Cela peut être n'importe quelle improvisation, une histoire d'enfance, blague drôle. Écoutez-vous de l'extérieur. Regardez la présentation d'un œil critique, comme si vous auditionniez votre concurrent.

Un orateur doit s’assurer que son discours est clair, net, correct et également précis.

Augmenter le vocabulaire actif

Se débarrasser des déchets dans votre discours est la moitié de la bataille ; il est important d'augmenter votre vocabulaire actif ; avec les bons mots. Qu'est-ce que ça veut dire?

Nous connaissons beaucoup de mots, mais lorsque nous parlons, nous utilisons un très petit vocabulaire. Essayez d'élargir et d'enrichir votre discours. Prenez un dictionnaire, il est préférable que ce soit un dictionnaire indiquant corriger les accents en mots.

Ajoutez deux nouveaux mots de vocabulaire chaque jour. Tout au long de la journée, essayez d’utiliser ces mots aussi souvent que possible.

Comment les autres vous voient

Comment apprendre à parler magnifiquement, à exprimer correctement ses pensées et à avoir l'air convaincant ? Il nous est difficile de nous voir de l’extérieur. En parlant de quelque chose, vous pouvez capter l’attention des auditeurs ou les laisser indifférents.

De quoi cela dépend ? La perception de nous par les autres inclut tout le spectre de l'influence, comme la pose, la posture, les gestes et les expressions faciales de l'orateur.

Travailler les expressions du visage

S'entraîner devant un miroir est essentiel pour se familiariser avec les expressions faciales en parlant. Étudiez votre visage. Qu'arrive-t-il aux sourcils, au front ?

Détendez les plis enroulés, redressez vos sourcils froncés. Ou peut-être, pire encore, que le visage n’exprime absolument rien pendant la parole ?

S'il y a une expression « figée » sur votre visage, entraînez-vous à desserrer, resserrer muscles du visage. Dites des phrases riches différentes émotions: tristesse, joie, veillez à ce que les expressions faciales y participent aussi.

Travailler les gestes

Les gestes ont grande influence pour transmettre des informations aux auditeurs. Souvent, l'interprétation correcte et l'interprétation du texte entendu dépendent des gestes.

Il existe de nombreux exercices qui permettent d’apprendre à contrôler ses gestes sans y penser ni se laisser distraire en parlant. Les débutants doivent savoir que les gestes doivent être involontaires.

Autrement dit, vous devez faire un geste uniquement lorsqu'un besoin corporel d'un geste se fait sentir. Les gestes spéciaux « d’acteur » ne feront que nuire.

Il ne faut pas trop gesticuler, comme il ne faut pas trop gesticuler ; tout doit être modéré.

Travailler la posture et la posture

• Écartez un peu les jambes pour être à l'aise, écartez légèrement les orteils, avancez légèrement une jambe ;
• L'accent n'est pas égal sur les deux jambes, du moins dans les endroits de parole les plus expressifs ; on met davantage l'accent sur la pointe que sur le talon ;
• Les genoux sont flexibles et souples ;
• Soulagez les tensions dans vos épaules et vos bras ;
• N'appuyez pas vos mains contre votre poitrine ;
• Déplacez légèrement la tête et le cou vers l'avant par rapport à la poitrine ;
• Avancez un peu votre poitrine, ne vous affalez pas ;
• Contractez un peu votre ventre, mais pas au point de gêner la liberté de respiration.

Respiration

Sans une bonne respiration, il est impossible de devenir orateur. Il existe des exercices spéciaux pour une respiration correcte lors de la prononciation de la parole.

Ces exercices sont destinés à positionnement correct inspiration profonde et formation d'une expiration lente de la parole.

La formation de l'expiration de la parole est d'une importance fondamentale pour l'organisation d'une parole fluide.

La douceur de la parole est une déclaration holistique, continue, complétée logiquement par l'intonation, dans le processus d'une expiration continue.

Lire la littérature classique

En savoir plus littérature classique, s'engager constamment dans le développement personnel, mémoriser de belles formes de mots. La lecture de la littérature classique enrichira votre discours, le rendra plus riche, plus beau et plus significatif, vous comprendrez comment apprendre à parler magnifiquement et à exprimer vos pensées avec compétence.

Lire de la littérature sur le développement

Comment apprendre à parler magnifiquement et à exprimer ses pensées avec compétence ? En savoir plus pour votre développement général, pour le développement des horizons, de la mémoire, de la logique. Étudier la philosophie, l'éthique, l'esthétique.

Vous pouvez parler à un interlocuteur instruit et instruit sur n'importe quel sujet, il est intéressant et est toujours au centre de l'attention.

La brièveté est la sœur du talent

Ne chargez pas votre histoire de détails inutiles et fastidieux. Essayez de transmettre au public l'essence de votre discours.

Définition de l'essence

Le sens de toute performance est de satisfaire certains besoins des auditeurs.

Vous devez définir :

• Ce que vous devriez dire ;
• Pourquoi faut-il dire cela ?
• Que doit comprendre l’auditeur ?

Lors de la préparation d'un discours, essayez de vous baser uniquement sur l'essence de l'idée, idée principale, ne devenez pas ennuyeux, sinon votre discours sera ennuyeux et sans intérêt.

Comment apprendre à parler magnifiquement et avec compétence implique une qualité lorsqu'une personne est capable d'exprimer clairement ses pensées, de répondre spécifiquement à une question et de parler généralement de manière pertinente sans « peluches » inutiles, avec un petit entrecoupement de comparaisons lyriques.

Contact avec les auditeurs

Peu importe la beauté de votre discours, il sera ennuyeux et sans intérêt jusqu'à ce que vous appreniez à vous connecter avec votre public.

La capacité de capter l'attention et de contrôler complètement l'humeur du public est aspect important dans les discours de n'importe quel orateur.

Vous aurez besoin de la capacité d'utiliser l'humour, les blagues, les métaphores, les allégories et une bonne dose de sarcasme dans vos discours.

Diluez toujours votre discours avec un humour léger. Cependant, il est important de savoir quand s’arrêter ; ne faites pas de blagues plates ou vulgaires ; votre objectif est de remonter le moral de vos auditeurs.

Apprenez à répondre facilement et naturellement aux questions du public.

Virelangues et virelangues

La prononciation d'une variété de virelangues purs et de virelangues est extrêmement exercice utile, qui affecte le développement de l'appareil vocal, la formation de l'expiration de la parole, la prononciation et la pureté des sons prononcés.

Ces exercices vous aideront à pratiquer votre diction, ce qui aboutira à tout sons individuels et leurs combinaisons seront prononcées facilement, proprement et sans défauts. Mais c’est la base pour apprendre à parler magnifiquement.

Récitation correcte

À partir de jeune âge, et surtout à l'école, les enseignants et les parents paient grande attention lecture expressive poésie et prose.

Pourquoi est-il important d’apprendre à réciter correctement, notamment la prose ? Vous vous souvenez probablement d'un extrait de « Le chant du pétrel » que beaucoup de gens récitaient à l'école ?

« Sur la plaine grise de la mer, le vent rassemble les nuages. Entre les nuages ​​et la mer, le Pétrel plane fièrement, tel un éclair noir.

À mon avis, ce texte ne peut pas être raconté à voix basse, de manière monotone, ennuyeuse. En lisant ce travailà voix haute, vous vous mettez involontairement à gesticuler, complètement imprégné de l'esprit du poème.

Pourquoi les parents et les enseignants accordent-ils autant d’attention à une récitation correcte ? Vous pensiez probablement que ceci un gaspillage de votre temps ?

Ce n'est pas vrai du tout, c'est juste que c'est la base pour apprendre à parler magnifiquement et avec compétence.

Cette compétence permet non seulement d'apprécier la beauté de la langue, mais aussi de comprendre sens profond, pour ressentir l'ambiance inhérente au texte, mais aussi pour transmettre tout cela aux auditeurs.

Préparation du spectacle

Écrivez le texte de votre discours sur papier. Lisez-le à voix haute, enregistrez-vous et écoutez votre discours.

Modifiez votre discours, c'est-à-dire corrigez tous les points du texte qui ne vous ont pas plu.

Apprenez le texte par cœur. Le premier spectateur sera le miroir. Lorsque vous parlez, faites attention à votre posture, vos gestes et vos expressions faciales. Évaluez-vous de l’extérieur.

Vous pouvez désormais commencer à vous produire devant le public. Rassemblez vos amis proches et votre famille, demandez-leur d'être critiques à l'égard de votre performance et de signaler honnêtement toutes les lacunes et erreurs.

Après une telle préparation, vous pourrez parler en public. Imaginez que les personnes assises devant vous sont vos amis et connaissances. Soyez libre et naturel. Vous pouvez honnêtement admettre que ce sont vos débuts et que les auditeurs vous soutiendront dans tous les cas.

Ne vous inquiétez pas si votre première représentation ne se déroule pas exactement comme vous l'aviez prévu. Continuez à travailler sur vous-même, améliorez vos compétences et vous apprendrez certainement à parler avec beauté et compétence devant n'importe quel public.

P.S. Je joins des captures d'écran de mes revenus dans les programmes d'affiliation. Et je vous rappelle que tout le monde peut le faire, même un débutant ! L'essentiel est de le faire correctement, ce qui signifie apprendre de ceux qui gagnent déjà de l'argent, c'est-à-dire des professionnels.

Malheureusement, tout le monde n'a pas le don d'éloquence, mais cela ne veut pas dire que cette compétence ne peut pas être développée en soi. Nous savons tous que vous pouvez écouter une personne qui peut parler magnifiquement pendant des heures ! Et pourtant, il convient de garder à l'esprit qu'il existe un nombre considérable de nuances différentes qu'il est important de prendre en compte lors du développement des compétences des riches. discours familier.

Les compétences d'élocution sont aussi importantes que bonne éducation. De nombreuses personnes s'intéressent à la question de savoir comment apprendre à parler magnifiquement tout en retenant l'attention du public. Une personne qui maîtrise l'art oratoire est capable de diriger les masses ; elle peut facilement convaincre son interlocuteur qu'elle a raison.

Il est très important de parler magnifiquement, avec assurance et compétence. Discours oral- C'est ce qui distingue une personne d'un animal. La parole est maîtrisée dès l'enfance... Mais vous pouvez en écouter un pendant des heures, tandis que l'autre ne peut pas retenir l'attention de l'interlocuteur ne serait-ce qu'une minute.

Pour retenir l'attention du public, vous devez être confiant, prononcer les mots fort et avec mesure et souligner les points principaux avec le timbre de votre voix. Important a des expressions faciales et des gestes cohérents avec le sujet présenté.

Voyons point par point comment développer la parole et apprendre à parler magnifiquement.

Comment améliorer votre vocabulaire

Communiquer sur un pied d’égalité avec des gens instruits, vous devez disposer d'un vocabulaire suffisant et connaître l'interprétation de divers termes.

Le vocabulaire est :

• passif - inclut tous les mots que nous connaissons ;
• actif – ce sont les mots que nous utilisons dans le discours.

Le stock actif est toujours inférieur au stock passif. De nombreux mots sont utilisés très rarement, voire pas du tout. Pour développer un discours compétent, vous devez lire de la littérature plus classique. Grâce aux œuvres d'auteurs russes et étrangers, le discours acquiert de nouvelles phrases magnifiquement construites.

Il est parfois plus facile d’exprimer ses pensées par écrit que par la parole. Lorsque vous écrivez, vous avez le temps de réfléchir aux modèles de discours. Développez la capacité d'exprimer correctement vos pensées à voix haute en racontant des textes. Le vocabulaire est reconstitué avec de nouveaux mots lors de la mémorisation de poésie, en utilisant des mots nouveaux et rares dans le discours familier.

Un beau discours se forme en communiquant avec des personnes instruites et alphabétisées. Pour déterminer ce qui ne va pas dans l’histoire, celle-ci est enregistrée sur un enregistreur vocal. À l’écoute, tous les virages gênants seront clairs.

Apprenez à parler sur n'importe quel sujet

Il y a souvent une pause dans la conversation. Les interlocuteurs commencent à proposer des sujets de conversation, mais rien ne leur vient à l'esprit. Pour éviter un tel embarras, vous pouvez proposer à l’avance des sujets qui intéressent tout le monde.

La conversation peut être menée sur différents sujets :

• météo;
• gadgets;
• voyages;
• recettes alimentaires;
• enfants;
• travail et passe-temps du soir.

Pour chacun, il existe de nombreux sujets dont il aime parler. Il est important d'apprendre à souligner l'essentiel et à omettre les détails qui n'intéressent personne. En compagnie d'amis, il conviendrait de raconter une anecdote ou une histoire amusante.

Etant professionnel dans n’importe quel domaine, mais manquant de confiance en soi, il est difficile de présenter une histoire à son interlocuteur de manière à l’intéresser. Les gens timides Ils disent d'une voix calme même sur des sujets qu'ils connaissent bien.

Tout d’abord, apprenez à parler magnifiquement et avec confiance devant le miroir. Après cela, vous aurez besoin d’un petit public de plusieurs personnes. Tu ferais mieux de commencer à travailler sur le tien art oratoire devant des amis proches ou des parents.

Même après avoir perfectionné vos compétences en communication dans une petite entreprise, il sera au début difficile de parler devant un nombre important de personnes. des étrangers. Pour ce faire, vous devez augmenter l’estime de soi et développer la confiance en soi.

Gestes et expressions faciales

Souvent, les gens ne savent pas où placer leurs mains lorsqu’ils parlent des inconnus. Il est pratique de pratiquer ce moment devant un miroir. Bon effet pour parvenir à une correspondance entre la parole, les expressions faciales et les gestes, ils y parviennent en enregistrant leur discours sur vidéo. Lors du visionnage, des moments gênants seront perceptibles et devront être résolus.

Art oratoire

S'adresser à un large public pour certains pire que la mort. Ils sont terrifiés à l’idée de monter sur scène, même s’ils savent qu’ils sont bien préparés pour le reportage. Même meilleur orateur peut paniquer avant de jouer. Il est important de pouvoir se ressaisir rapidement et garder son état émotionnel sous contrôle.

Comment apprendre à parler avec beauté et compétence lors d'événements publics ?

• Préparez bien le texte, mémorisez-le et prenez des notes sur les points principaux.
• Ne lisez pas sur une feuille de papier, mais utilisez des cartes mettant en évidence les principaux sujets et citations, essayez de tout dire vous-même.
• Parlez uniquement sur des sujets que vous maîtrisez bien.
• Pour interrompre votre présentation, racontez quelques histoires tirées de votre pratique personnelle, en prononçant les phrases de manière réfléchie.
• Ne vous laissez pas distraire de l'idée principale du rapport.
• Si vous faites une erreur, ne vous arrêtez pas, continuez votre performance comme si de rien n’était ou comme si c’était intentionnel.
• Utilisez un langage corporel, avec vos mains au niveau de la poitrine et des expressions faciales cohérentes avec le thème.

Pour vous calmer avant une représentation, vous pouvez inventer un rituel relaxant. Par exemple, quelques minutes avant de monter sur scène, fermez les yeux et imaginez le bruit des vagues. Prenez quelques respirations profondes et imaginez votre réussite. L’essentiel est de ne pas oublier que le public ne veut pas que l’orateur échoue ; il attend une performance réussie.

Exercices pour développer l'appareil vocal

Les exercices pour la langue et les lèvres ne prendront pas plus de 2 minutes, mais ils seront préparés appareil vocalÀ prononciation correcte mots Les exercices sont effectués dans des vêtements amples qui ne restreignent pas les mouvements. En même temps, surveillez votre posture. Les épaules doivent être redressées, les omoplates doivent être rapprochées, le ventre doit être rentré.

Se préparer à parler en public

• Frottez vos paumes et vos lobes d’oreilles, cela aide à activer le cerveau.
• Mordre la langue est effectué en se déplaçant de sa pointe vers la base et vers l'arrière.
• L’exercice « Tiger Yawn » se fait pendant 60 secondes. La mâchoire est ouverte en 2 doigts, le bout de la langue est accroché aux dents inférieures. Faites des mouvements vibrants avec la langue. Dans ce cas, la mâchoire ne doit pas bouger. Ce sera difficile au début, mais à mesure que les muscles se développeront, la vitesse de vibration augmentera.
• Réchauffez les muscles latéraux de la langue en la roulant dans un tube. Si cela ne fonctionne pas, ils commencent par tourner à droite, puis à gauche, en tournant la langue dans la bouche à 90 degrés.
• Ils ferment la bouche. Passez votre langue le long de l’intérieur de vos lèvres 8 fois dans le sens des aiguilles d’une montre, 8 fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Ensuite, le même exercice est répété, en déplaçant uniquement la langue derrière les dents et sur le palais.
• La langue tendue, ils reposent alternativement sur la joue droite puis sur la joue gauche, la maintenant dans cette position pendant plusieurs secondes.
• Ils cliquent plusieurs fois, puis pressent la langue contre le palais supérieur et la relâchent brusquement, produisant un son semblable à un clic.
• La langue pointue dépasse de la bouche, puis aplatie et insérée dans la bouche, la soulevant vers le palais.

Charge pour les lèvres et les joues

• Les lèvres sont recourbées en tube, puis étirées en un sourire.
• Former un tube à partir des lèvres et faire mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse.
• En même temps, grattez le haut et lèvre inférieure concernant les dents, gardez la bouche légèrement ouverte.
• Faites des mouvements avec vos joues, comme pour vous rincer la bouche.
• Rejetez la tête en arrière et effectuez des mouvements avec la langue et le larynx, comme pour se gargariser. L'exercice se déroule en silence.
• Pour détendre le larynx et les ligaments, bâillez plusieurs fois.
• Ils récitent plusieurs virelangues qu’ils ont appris par cœur.

Le son correct est formé à l’aide du palais, de la langue et du larynx. L’exercice aide à maintenir la voix et les organes producteurs de sons en bonne forme. Lorsqu'on parle, il n'est pas nécessaire de se précipiter, le rythme doit être mesuré.

Il existe de nombreux cas connus où personnes peu sûres d'elles réussi à devenir bons haut-parleurs. Pour réussir, il est important d'avoir du désir, d'augmenter votre estime de soi, d'apprendre constamment et de poursuivre votre objectif avec persévérance.

La capacité de parler magnifiquement sera utile à chaque personne, quelle que soit sa profession. Les interlocuteurs réagissent toujours positivement à la voix donnée, bonne diction, des phrases bien construites et des intonations justifiées. Nous maîtrisons l'introduction à l'art de la rhétorique.

Parmi les métiers recherchés en dernièrement, la plupart sont basés sur la capacité de parler magnifiquement et correctement. Les avocats, les hommes politiques, les présentateurs de nombreuses chaînes de télévision et de radio, les enseignants, ceux qui travaillent avec les clients - en bref, les représentants un grand nombre les gens qui réussissent doivent parler de telle manière qu'ils soient écoutés, écoutés et admirés.

Ainsi, travailler son discours comprend trois domaines principaux :

• entraînement à la diction (prononciation claire);
• travailler sur la technique et le contenu de la parole ;
• augmenter votre vocabulaire et votre développement de la parole.

En plus du verbal (verbal), il y a moyens non verbaux discours : intonation, expressions faciales, communication avec le regard, etc. Certes, ces moyens commenceront à « fonctionner » si l'outil principal - votre beau discours - porte ses fruits.

L'exactitude du discours, la clarté de l'origine des voyelles et des consonnes, les changements d'intonation, l'accentuation de la voix - toutes ces caractéristiques de votre discours vous aideront à influencer presque n'importe quelle personne, à la convaincre, à la convaincre que vous avez raison ou qu'elle Nous devons poursuivre notre coopération avec vous.

Entraînement à la diction

Vous devez commencer la formation avec respiration correcte. Si vous respirez mal, cela peut entraîner une coupure de la voix, des pauses prolongées et une distorsion du sens de la phrase. Par conséquent, pendant art oratoire Les locuteurs n'utilisent pas la respiration ordinaire, mais la respiration vocale. Une respiration normale peut tout simplement ne pas suffire, il est donc important d'apprendre à utiliser correctement l'air et à le restituer à temps. Dans ce cas, utilisez la respiration par diaphragme. Il se développe grâce à tout un système d’entraînement respiratoire, mais cela demande de la persévérance et beaucoup de patience.

• Enregistrez votre lecture de n'importe quel texte sur un enregistreur vocal.
• Écoutez l'enregistrement résultant.
• Laissez les autres l’écouter.
• Comparez votre opinion et celle de quelqu'un d'autre.
• Mettez en évidence les principaux inconvénients.

Les erreurs de prononciation les plus courantes sont :

• prononciation incorrecte des voyelles dans position de faiblesse(sans accent) ;
• « manger » des consonnes individuelles ;
• perte des voyelles;
• combinaison incorrecte de consonnes lorsqu'elles sont connectées ;
• prononciation peu claire des sifflements et des sifflements ;
• prononciation incorrecte des sons doux etc.

Il est conseillé de corriger la diction avec l'aide de spécialistes. Il existe désormais de nombreuses organisations où travaillent des orthophonistes. Bien entendu, les cours sont principalement destinés aux enfants, mais vous pouvez prendre des cours particuliers pour obtenir rapidement l'effet souhaité.

Tous les cours doivent commencer par des exercices visant à détendre les muscles responsables de articulation correcte. Il est préférable de suivre une certaine séquence d'exercices. Vous devez commencer les exercices par les plus simples, pour passer progressivement aux plus complexes. Vous devez faire de l'exercice tous les jours. Passez à l'exercice suivant seulement après assimilation complète le précédent. Chaque jour, vous devez vous fixer de nouveaux buts et objectifs. Résultats obtenus Il faut l’étayer de temps en temps en répétant les exercices de base.

Travailler le contenu et la technique de votre discours

L'un des erreurs courantes discours - parler trop vite. Quand une personne est pressée, comme on dit, en train de bavarder, il est difficile de la percevoir. Vous devez apprendre à contrôler le rythme de votre discours. Pour commencer, vous pouvez le prononcer de manière très à un rythme lent quelques matériel de discours, ce qui ne nécessite pas de compréhension particulière. Il peut s'agir d'une séquence de nombres, par exemple jusqu'à cent, de noms de mois, de villes ou de pays, d'une liste de prénoms masculins ou féminins.

Il est préférable d'écrire cette séquence afin de pouvoir prononcer les mots directement et ordre inverse. Au fil du temps, après avoir mémorisé cette séquence, il est préférable de la reproduire de mémoire, en entraînant simultanément votre mémoire. Ensuite, vous devez passer à la répétition du texte à l'oreille. De plus, il doit être enregistré à un rythme rapide, mais il devra être répété à un rythme lent.

Comment « mettre » une voix

Bien entendu, le terme « production vocale » s’applique davantage aux musiciens, acteurs et autres. métiers créatifs. Cela signifie que vous devez entraîner la force, la portée et le timbre de votre voix. Vous pouvez entraîner la force de votre voix en parlant fort et clairement. de nature diverse: poèmes, fables, odes, poèmes en prose.

La gamme peut être élargie si vous prononcez une variété d'exercices de texte dans les tons les plus aigus ou les plus graves. Dans ce cas, la voix devrait idéalement devenir plus haute ou plus basse, selon but ultime. Le timbre de la voix dépend des harmoniques, c'est-à-dire d'un ton supplémentaire qui ressemble à une sorte d'écho. Une harmonique apparaît au moment de la réflexion du son sur la paroi d'un résonateur naturel (votre propre crâne, cavité thoracique, larynx, etc.).

Développement de la parole

Malheureusement, les gens modernes Ils deviennent de plus en plus muets, ne peuvent pas exprimer leurs pensées correctement et sont confus quant au sens des mots. Il y a plusieurs raisons à cela.

Premièrement, ils lisent peu désormais, car ils passent plus de temps devant un écran d’ordinateur ou de télévision.

Deuxièmement, les échantillons entendent trop peu discours compétent. Ce n’est un secret pour personne que même sur un écran de télévision, on entend rarement des exemples de discours corrects et beaux. Il n'est pas du tout nécessaire de parler des stations de radio : les DJ communiquent avec les auditeurs de radio de la même manière qu'ils ont l'habitude de communiquer avec des amis : ils déversent leur discours mots d'argot et des expressions.

Troisièmement, ils regardent rarement représentations théâtrales. Après tout, le théâtre nécessite un style vestimentaire particulier, il faut se comporter culturellement, le plus important est de comprendre le contenu des mises en scène individuelles, la complexité des personnages des personnages. Tout cela demande des efforts supplémentaires de la part des gens, il est donc beaucoup plus facile d'aller au cinéma, de manger du pop-corn et de rire.

Cependant, si vous êtes fermement convaincu que votre discours se caractérise par une pauvreté de vocabulaire, une abondance de erreurs de discours et une construction incorrecte des phrases, et vous avez l'intention d'apprendre à attirer l'attention du public, alors vous devez simplement commencer de toute urgence à travailler sur votre propre discours.

Apprendre à parler magnifiquement

Voici donc des conseils qui vous aideront à apprendre à maîtriser un discours beau et compétent.

1. Construisez des phrases correctement

Un discours analphabète et monotone se révèle principalement par des phrases mal construites. Lorsqu'une personne sélectionne péniblement des mots pour continuer la pensée qu'elle a commencée, fait de longues pauses et reçoit par conséquent une pensée « maladroite », cela indique qu'elle n'a pas la technique pour construire correctement des phrases.

Pour apprendre à structurer correctement, vous devez commencer par des exercices écrits, en notant des pensées, des observations et des aphorismes intéressants dans un cahier séparé. À l'avenir, immédiatement avant la représentation, vous devrez composer le texte à l'avance sur papier, en le racontant selon plan prêt, en répétant des expressions individuelles.

Vous pouvez généralement tenir un journal (c'est à la mode, à en juger par les séries télévisées comme « Le journal du docteur Zaitseva » et d'autres similaires), enregistrant vos impressions de la journée, certaines de vos observations, vos raisonnements. Tout cela contribue au développement de la parole en général, et à la bonne construction des phrases en particulier.

2. Augmentez votre vocabulaire

La pauvreté de la parole révèle un maigre vocabulaire. Si une personne exprime ses appréciations, jugements, commentaires dans les mêmes mots, cela indique qu'il lui est difficile d'exprimer ses pensées en raison d'un manque de connaissances. C'est pourquoi discours similaire fait une impression repoussante, et la personne elle-même n'aura pas d'autorité, surtout parmi ceux qui parlent bien.

D'accord, à notre époque, disons, un directeur d'école muet est un non-sens. Il ne pourra tout simplement pas parler devant les professeurs, ce qui signifie qu'il ne pourra gagner en autorité ni parmi ses collègues ni parmi les élèves de sa propre école. Après tout, même les étudiants analphabètes comprennent que les enseignants, et plus encore le directeur, doivent être alphabétisés dans tous les sens du terme.

Comment diversifier son discours ? Bien sûr, tout d’abord, travaillez avec dictionnaire explicatif. Après avoir entendu un mot nouveau pour vous, vous devez trouver sa signification dans le dictionnaire, l'écrire et vous en souvenir. De plus, vous devez mémoriser un mot uniquement dans son contexte, c'est-à-dire dans une phrase. Utilisé sans contexte, un mot peut être incompréhensible ou perçu avec un sens déformé.

C’est une bonne idée de résoudre au moins des mots croisés ou des mots scannés, car ils donnent également la signification des mots, parfois dans un sens allégorique ou ironique, ce qui aide à apprendre à comprendre la polysémie d’un mot. Il est également important de lire des articles dans divers magazines, pas seulement sur papier glacé.

Par exemple, la lecture de l’actualité économique vous aidera à comprendre les domaines financiers et juridiques et enrichira considérablement votre discours avec des termes issus de ces domaines. Si vous êtes intéressé par la médecine, même en regardant des programmes comme « Live Healthy » et d’autres similaires, vous pouvez comprendre beaucoup de choses. notions médicales, en commençant par une injection de base et en terminant par des termes hautement spécialisés.

En lisant des articles sur la psychologie, vous pouvez élargir votre vocabulaire avec une grande variété de notions modernes, car désormais presque chacun est soit son propre psychologue, soit son propre médecin. Idéalement, il vaut mieux élargir son cercle social. Après tout, en entretenant des relations avec des avocats, des spécialistes dans le domaine des technologies informatiques, des médecins, des enseignants, etc., vous entendrez, volontairement ou involontairement, des mots nouveaux pour vous, commencerez progressivement à comprendre leur sens, puis à les introduire dans votre propre discours.

3. Apprenez à mettre en évidence l'essentiel

L'attention portée aux détails est bonne pour l'observation. Mais, surtout dans les lieux publics, un excès de détails peut conduire à une perte d’intérêt et à l’ennui. Il est donc important d’apprendre à compresser n’importe quelle information. En utilisant programmes informatiques Compresser la quantité d’informations est assez simple. Comment faire cela avec du texte ?

Vous devez apprendre à contrôler le rythme de la parole afin d'avoir le temps de vous arrêter avant de laisser échapper quelque chose comme ça. Mieux vaut faire une courte pause que de « huer » et de « soutenir ». Cela nécessite de l'autodiscipline et une maîtrise de soi constante de la part d'une personne, mais le résultat vaut certainement de tels sacrifices.

5. Développez votre pratique orale

Aujourd'hui, à l'ère des tests et de la copie de devoirs prêts à l'emploi, la possibilité de parler avec discours monologue. C'est pourquoi anciens écoliers et les étudiants, puis viennent travailler sans voix. Par conséquent, si vous vous fixez pour objectif d'apprendre à parler correctement, il est important d'utiliser toutes les opportunités de prise de parole en public déjà à l'école.

Réponses orales en cours, présentations à divers conférences scientifiques et pratiques, parlant devant des camarades de classe, sur scène - tout cela vous aidera non seulement à prendre confiance en vous, mais vous fera également parler de manière cohérente, compétente et convaincante.

Bien sûr, la lecture de fiction classique ou de littérature scientifique populaire sera également utile, car vous pouvez toujours donner des exemples tirés de livres ou de la réalité moderne. Et rien ne rend un discours plus convaincant que d'apporter grandes quantités arguments.

Utilisez des gestes qui vous permettront de vous sentir plus à l'aise devant un public et les bonnes associations seront évoquées par les auditeurs. Si au début vous parlez en regardant vos notes, des présentations fréquentes et longues vous aideront bientôt à vous sentir en confiance même pendant communication directe avec le public ou un certain cercle de personnes.