Pembatasan apa yang mempengaruhi kebebasan batin seseorang dan bagaimana mencapainya? Strategi yang terbukti untuk menemukan kebebasan batin.

Jika Anda bebas dalam suatu hubungan, maka Anda tidak mengkondisikan perilaku Anda pada bagaimana reaksi pasangan Anda terhadapnya. Misalnya, Anda membiarkan diri Anda marah dan mengungkapkan kemarahan karena Anda menginginkannya, dan jangan menghentikan diri sendiri karena orang yang Anda sayangi tersinggung karenanya.

Tapi di sini Anda perlu memahami satu aturan:
Jika Anda tidak membatasi diri pada tanggung jawab dan aturan dengan orang lain, maka jiwa mulai mengimbanginya dengan munculnya struktur internal (yaitu, aturan internal dan batasan yang bersifat neurotik akan mulai muncul). Oleh karena itu, untuk menjaga diri sendiri, penting untuk membangun struktur internal Anda sendiri, aturan dan batasan Anda sendiri, dan bukan aturan dan batasan orang lain (sosial atau orang tua).
Misalnya: “Saya dapat mengungkapkan dan melakukan sesuatu yang bertentangan dengan larangan kerabat atau orang di sekitar saya, tetapi pada saat yang sama memahami dengan jelas mengapa saya melakukannya, nilai-nilai apa yang saya pertahankan dan tujuan apa yang saya kejar, dengan mempertimbangkan tujuan saya sendiri. tanggung jawab dan konsekuensi dari tindakan saya. Maka aku benar-benar bebas."
Dengan demikian:
Jika Anda bebas menjalin hubungan dengan orang lain, Anda dapat berperilaku sesuai dengan kebutuhan dan keinginan Anda. Jika Anda seorang psikopat, itu saja. Jika tidak, dan hubungan dengan orang lain penting bagi Anda, maka dengarkan keinginan dan kebutuhannya. Dan Anda dapat memuaskan mereka (jika Anda mampu), atau Anda tidak dapat memuaskan mereka. Perasaan bebas bagi Anda adalah memiliki pilihan dan kekuatan untuk melaksanakannya.

Apa lagi yang penting untuk mendapatkan kebebasan batin?

Biaya satu jam konsultasi dengan psikolog

Pertama-tama itu diperlukan mobilitas dan fleksibilitas. Anda dapat berpegang teguh pada aturan dan prinsip Anda, dan berpegang teguh pada aturan dan prinsip tersebut bahkan ketika aturan dan prinsip tersebut sudah kehilangan relevansinya dan menyebabkan kerugian. Kemudian kita bisa berbicara tentang kurangnya kebebasan internal, mengubah diri menjadi budak prinsip, yang mengabaikan makna yang melekat pada aturan yang diadopsi sebelumnya. Prinsip demi prinsip, ide tetap. Asalkan keyakinan dan prinsip internal tidak dapat menyelesaikan kesulitan hidup secara efektif, konflik internal pasti akan muncul, yang mana otak bereaksi dengan berbagai gejala: dari penyakit hingga penyakit mental.

Hal kedua yang penting untuk kebebasan batin itu adalah kehadiran alternatif dan prospek terkait.

Berikut beberapa contohnya:

Anak laki-laki dewasa telah berusaha sepanjang hidupnya untuk mendapatkan cinta dan pengakuan dari ibunya yang dingin dan menolak, dan dia tidak punya alternatif lain - sampai dia memikirkan fakta bahwa tampaknya mustahil untuk mencapai cinta ini... ;
Seorang wanita, yang terobsesi dengan ketertiban dan lelah dengan perjuangan abadi untuk “kebersihan” dengan keluarganya, mulai mendapatkan kebebasan saat dia memikirkan pertanyaan apakah ada alternatif lain selain apartemen yang kotor;
Sang suami, yang bahkan tidak mengizinkan pemikiran untuk bercerai dan merasa dirinya benar-benar terikat, mulai bernafas berbeda ketika dia membiarkan dirinya memikirkan tentang perceraian dan menyadari (dengan seluruh keberadaannya!) kemungkinannya. Tidak perlu bercerai...

Kesadaran akan adanya alternatif adalah awal dari kebebasan. Jika tidak ada alternatif lain, tidak ada kebebasan dan tidak ada prospek. Namun ini baru permulaan, karena Anda masih harus bisa memanfaatkan alternatifnya.
Kesadaran " Saya ingin dan dapat melakukannya secara berbeda!“Hal ini seiring dengan fakta bahwa ketika Anda mulai melakukan sesuatu secara berbeda, maka Anda memperoleh kekuatan untuk melakukan hal lain. Anda tidak harus melakukan segalanya secara berbeda, cukup memiliki visi yang jelas tentang pilihan lain dan mengetahui bahwa Anda dapat memanfaatkannya sudah cukup untuk merasakan kebebasan dan perubahan dalam hubungan Anda dengan orang-orang dan institusi sosial.
Jika tidak semuanya tetap “hanya di kepala Anda”, tetapi pernapasan tidak akan menjadi lebih mudah. Dan ini " kamu tidak mampu melakukan apa pun», « itu semua tidak ada gunanya», « tidak ada gunanya mencoba», « toh tidak ada yang bisa berubah“dan seterusnya hanya bermanfaat bagi mereka yang sudah puas dengan tempat tinggalnya. Dan ini bukan lelucon. Tapi kemudian tidak ada yang perlu dikeluhkan.

Komponen ketiga adalah ketidakmelekatan atau keinginan untuk itu. Kita sendiri dirampas kebebasannya ketika orang lain mempunyai sesuatu yang kita butuhkan. Itu bisa berupa sesuatu yang bersifat material, atau bisa juga sesuatu yang lain - misalnya, atau pengakuan dari orang tersebut. Dalam hal ini, Anda secara pribadi “memberi” keuntungan kekuasaan atas Anda.

KELUAR- mulai belajar" menyelesaikan bangunan» diri Anda kepada orang lain yang menjadi tanggungan Anda. Belajarlah untuk mendapatkan apa yang dimilikinya, namun dengan caranya sendiri. Dan jika dia mau, dia akan memberikan apa yang Anda butuhkan. Jika dia ingin...

Akhirnya agar Anda tahu persis kapan Anda merampas kebebasan Anda:

Anda merampas kebebasan diri Anda sendiri ketika Anda tidak menemukan alternatif (pilihan) secara sadar.
Anda merampas kebebasan diri Anda sendiri ketika Anda melakukan segalanya untuk menghilangkan kekuatan/energi Anda untuk mencari alternatif. Dan inilah tepatnya: Anda membuat skandal, menangis, meminum pil, menyalahkan diri sendiri, berpikir negatif, dll.
Anda merampas kebebasan diri Anda sendiri ketika Anda menciptakan ide tetap yang menjadi obsesi Anda.
Anda merampas kebebasan diri Anda sendiri ketika orang lain memiliki apa yang ingin Anda dapatkan darinya dengan cara apa pun.

Terlepas dari kenyataan bahwa topik kebebasan tampak begitu menarik, kebanyakan orang lebih memilih untuk melarikan diri darinya (ini adalah fenomena terkenal yang dijelaskan oleh Erich Fromm dalam bukunya “Flight from Freedom”). Pada saat yang sama, beberapa orang dengan tulus berbohong kepada diri mereka sendiri bahwa mereka sebenarnya bebas, bahwa mereka dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan, tanpa memperhatikan atau tidak ingin memperhatikan bahwa ruang lingkup kebebasan mereka dibatasi secara ketat dan tegas oleh norma-norma pendidikan, borjuis atau moralitas intelektual, sikap orang tua, dan stereotip perilaku.

Seperti yang dikatakan Goethe tentang hal ini, " perbudakan terbesar- tidak memiliki kebebasan, anggap dirimu bebas"(“Afinitas Selektif”). Dalam hal ini mereka mirip dengan pecandu alkohol yang, setelah meminum segelas anggur setiap malam, dengan tulus percaya bahwa mereka bukanlah budak alkohol, tetapi hanya “peminum yang berbudaya”.

Langkah pertama menuju kebebasan

Seperti halnya penyakit apa pun, di mana jalan menuju kesembuhan dimulai dengan kesadaran akan kenyataan bahwa Anda, teman, sedang sakit, jalan untuk memperoleh kebebasan batin dimulai dengan kesadaran bahwa Anda sebenarnya adalah seorang budak. Pertama-tama, budak dari cara berpikir yang “dipasang” ke dalam alam bawah sadar Anda selama pendidikan dan sosialisasi, pandangan dunia, aturan perilaku, kriteria pengambilan keputusan, dll., dll., yang tidak sesuai dengan kenyataan.

Akibatnya, banyak hal yang ingin atau dapat dilakukan seseorang dan yang akan memberinya peluang baru, sumber daya baru, kesenangan dalam hidup, kebahagiaan, kenyamanan dan kesejahteraan mental, tidak ia lakukan, karena “itu tidak senonoh”, “memalukan”, “orang normal tidak melakukan itu” dan “penghalang” lainnya. Akibatnya, dia menjalani kehidupan yang relatif cukup makan dan aman, setiap hari dia menipu dirinya sendiri bahwa segala sesuatunya, secara umum, tidak buruk baginya, bahwa dia hidup, pada prinsipnya, tidak lebih buruk dari orang lain.

“Nasib malang banyak orang adalah akibat dari pilihan yang tidak mereka ambil. Mereka tidak hidup atau mati. Hidup ternyata menjadi beban, pengejaran yang sia-sia, dan perbuatan hanyalah sarana perlindungan dari siksa kehidupan. di kerajaan bayangan."
Erich Fromm.

Mengakui diri sendiri sebagai budak memang tidak menyenangkan, tidak nyaman, menyakitkan bagi harga diri, tetapi tanpanya seseorang tidak dapat memperoleh kebebasan batin. Anda dapat meletakkan parket yang bersih dan segar di lantai yang berlubang dan busuk, dan untuk sementara semuanya akan baik-baik saja, untuk sementara ilusi “perbaikan” akan berhasil. Namun suatu hari lantai itu akan runtuh bersama dengan parket dan orang malang yang meletakkannya.

Peras budak itu secara metodis setetes demi setetes

Anton Pavlovich Chekhov, dalam sebuah surat kepada rekannya Alexei Suvorin, menyarankan:

“Tulislah sebuah cerita tentang bagaimana seorang pemuda, anak seorang budak, mantan penjaga toko, anggota paduan suara, seorang siswa SMA dan seorang pelajar, dibesarkan dalam pangkat yang terhormat, mencium tangan pendeta, memuja pikiran orang lain, berterima kasih atas setiap sepotong roti, dicambuk berkali-kali, pergi ke kelas tanpa Galosh, yang berkelahi, menyiksa hewan, suka makan bersama kerabat kaya, munafik baik kepada Tuhan maupun manusia tanpa kebutuhan apa pun, hanya karena kesadaran akan ketidakberartiannya - tulis caranya pemuda ini memeras seorang budak setetes demi setetes, dan bagaimana dia, saat terbangun di suatu pagi yang cerah, merasa bahwa yang mengalir di nadinya bukan lagi darah budak, melainkan darah manusia sungguhan…”

Suvorin tidak menulis ceritanya, tapi ungkapan itu menjadi slogannya.

Justru memeras budak dari diri sendiri setetes demi setetes itulah satu-satunya strategi yang mungkin, dapat diandalkan, dan efektif untuk mendapatkan kebebasan batin. Proses ini sangat tidak menyenangkan, menyakitkan, karena Anda harus mencabut dari kesadaran Anda sikap dan gagasan perbudakan tentang kehidupan yang telah tumbuh kuat di sana. Ini jelas bukan jalan yang nyaman di sepanjang pantai (seperti yang dibayangkan banyak orang sebagai proses pertumbuhan pribadi).

Secara umum, secara umum sudah jelas apa yang sebenarnya harus dilakukan. Dan sekarang, tolong, bagaimana tepatnya “memeras budak itu keluar dari diri Anda”, bagaimana cara meningkatkan tingkat kebebasan batin dalam diri Anda? Mungkin pertanyaan inilah yang paling menarik minat pembaca. Dan mungkin saya akan mengecewakannya dengan mengatakan bahwa bagaimana - ini sebenarnya adalah keseluruhan proses pertumbuhan pribadi yang metodis dan konsisten (tetapi tidak seperti instruksi teknis), kerja teratur untuk menghilangkan berbagai macam penyumbatan dari jiwa Anda. Ya, ada teknik khusus untuk ini, tapi ini bukan soal tekniknya, ini soal niat dan disiplin diri. Apa gunanya pistol jika pada saat yang tepat tidak ada kesiapan internal untuk menarik pelatuk untuk menembak?

Dalam perjalanan menuju kebebasan

Kendala utama dalam perjalanan menuju kebebasan bukanlah dari luar, melainkan dari dalam. Ekspresi terkonsentrasi dari semua pembatasan yang dikenakan oleh masyarakat terhadap individu dapat disebut sebagai pengontrol atau pengawas internal. Anda dapat menganggapnya sebagai "program", sebuah aspek, subpersonalitas, suara batin, Super-Ego Freudian - namanya tidak penting. Penting untuk memahami fungsinya. Dan ini sangat sederhana - jangan biarkan Anda melampaui apa yang diizinkan oleh sistem gagasan yang berlaku tentang kehidupan di masyarakat (moralitas, budaya, mitologi sejarah dan ideologi, dll.).

Pengawas menunjukkan apa yang harus dipikirkan dan apa yang tidak boleh dilakukan, karena itu “tidak senonoh”, “memalukan”, “memalukan”, “tidak nyaman”, “tidak baik”, “salah”, “buruk” dan seterusnya dan seterusnya. seterusnya. Karena Anda tidak menyadari fakta bahwa perilaku Anda dikendalikan oleh seorang pengawas, sepertinya hanya itu yang Anda pikirkan dan lakukan, itu adalah pilihan Anda. Tapi itu tidak benar.

Jalan menuju kebebasan- ini adalah cara untuk melemahkan pengawas. Tidak mungkin untuk mengalahkannya, dan itu tidak perlu, karena kemenangan seperti itu berarti perpecahan terakhir dengan masyarakat, dan oleh karena itu penolakan terhadap realisasi diri, karena realisasi diri melibatkan partisipasi aktif dalam masyarakat, mendorong perubahan dan perkembangannya. Keinginan akan kebebasan mutlak pada hakikatnya adalah sebuah fiksi yang tidak dapat dicapai dalam kerangka kehidupan individu manusia.

Dan untuk melemahkan pemberi tugas, Anda harus kuat. Kuat dalam semangatmu. Sadarilah dan kendalikan aspirasi, keinginan, dan motivasi Anda lainnya. Sekali lagi ini adalah jalan untuk memperbaiki diri sendiri, jalan menuju pertumbuhan pribadi yang serius dan dewasa.

Dikelilingi oleh budak

Banyak peneliti memperhatikan bahwa, meskipun terjadi kemajuan dalam hubungan sosial, manusia tidak menjadi lebih bebas karenanya. Alasannya di sini adalah kebebasan juga memiliki sisi negatifnya - Anda harus bertanggung jawab atasnya. Sebelum dirimu sendiri. Karena semua keputusan Anda mempunyai konsekuensi, dan konsekuensinya cenderung berdampak langsung pada Anda, sebelum Anda mengambil langkah serius apa pun, Anda perlu berpikir hati-hati dan mempertimbangkan risikonya. Lebih mudah bagi seseorang yang tidak bebas - orang lain membuat keputusan untuknya. Dan meskipun dia masih merasakan konsekuensinya pada dirinya sendiri, tanggung jawab atas hal ini selalu dapat dialihkan ke orang lain - mereka berkata, “itu salah mereka.” Hal ini membuat jiwa Anda terasa lebih nyaman.

Oleh karena itu, kebanyakan orang adalah budak internal. Hal ini membuat segalanya lebih mudah dan sederhana bagi mereka. Budak ini, seperti anjing yang dijinakkan manusia, bisa berbeda. Budak yang kenyang, budak yang lapar dan tidak puas, budak yang terawat, budak yang kenyang, budak yang menganggur, budak yang dirantai, budak yang menyedihkan karena tidak berarti, budak di “tempat gandum”, budak yang sudah pensiun, dan sebagainya. Tapi seseorang tidak bisa meremehkan mereka karena hal ini; hanya orang yang lemah dan keji yang mengejek mereka yang malang.

Oleh karena itu, kita memerlukan pemahaman bahwa setiap orang di sekitar kita adalah budak, pertama-tama, untuk memahami satu pemikiran sederhana namun tampaknya menakutkan (dari sudut pandang “pengawas” internal). Gagasannya adalah sebagai berikut: pendapat orang lain selalu merupakan pendapat para budak, dan nilai pendapat para budak setara dengan nilai seekor anjing yang menggonggong pada karavan yang lewat. Dengan kata lain, kualitas orang yang bebas secara internal adalah pengabaian total terhadap pendapat orang lain. Setuju, idenya menghasut. Tapi tidak ada cara lain.

Kebebasan batin adalah dasar keberhasilan realisasi diri

Jelasnya, semakin sedikit batasan yang ada dalam diri seseorang, semakin sukses dia dalam tindakannya, karena dia mampu melakukan hal-hal seperti itu dan memecahkan masalah dengan cara yang bahkan tidak dapat dipikirkan oleh orang biasa, karena hal tersebut berada di luar pandangan dunianya yang budak. .

Misalnya, tidak terpikir oleh orang-orang dengan pandangan dunia yang rendah hati bahwa obat dapat diekstraksi dari jamur (penemuan penisilin oleh Fleming), karena jamur adalah “kotoran”, menggali ke dalamnya adalah “tidak senonoh”, entah bagaimana merepotkan ketika ditanya. oleh orang lain - “apa yang kamu lakukan?” - jawab "Saya sedang menggali cetakannya." Entah bagaimana itu tidak solid.

Jika kita membayangkannya dalam bentuk metafora, maka orang bebas memanjat pohon (yaitu, terlibat dalam pertumbuhan pribadi) dan dari sana mengamati kehidupan dengan segala keluasan dan kemegahannya, memahami apa, di mana, di mana, di mana dan mengapa. . Sementara orang yang tidak bebas secara internal dengan moralitas budak menginjak-injak, karena pendakian itu menakutkan dan membutuhkan usaha, meski tanpa kesulitan! Dan tepat di atas. Dan yang tidak bebas hanya melihat semak, batang, penahan angin dan kegelapan hutan. Maka ia menjalani hidupnya dalam ketidaktahuan dan menuruti aturan orang lain, tanpa menyadari potensi dirinya. Saya merasa kasihan padanya.

Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin membangun kehidupannya sendiri, menurut kanonnya sendiri, menurut pandangan dunianya sendiri yang dikembangkan dengan susah payah, berdasarkan fakta nyata. Siapa yang ingin menjalani hidupnya dengan bahagia, seutuhnya, melakukan apa yang diinginkannya, mewujudkan keinginannya tujuan hidup, membangun hubungannya dengan dunia dengan cara yang cocok untuknya. Bagi orang-orang seperti itu, pertanyaan untuk mendapatkan kebebasan batin adalah soal menghirup oksigen. Tanpa "salah satu atau".

Saat Goethe membicarakan hal ini « perbudakan terbesar- tidak memiliki kebebasan, anggap dirimu bebas"(“Afinitas Selektif”). Dalam hal ini mereka menyerupai pecandu alkohol yang, sambil meminum “chekushka” setiap malam, dengan tulus percaya bahwa mereka bukanlah budak alkohol, tetapi hanya “minum secara budaya”.

Langkah pertama menuju kebebasan

Seperti halnya penyakit apa pun, di mana jalan menuju kesembuhan dimulai dengan pengakuan akan fakta bahwa Anda, teman, sedang sakit, jalan untuk memperoleh kebebasan batin dimulai dengan kesadaran bahwa Anda sebenarnya adalah seorang budak. Pertama-tama, budak dari cara berpikir yang “dipasang” di alam bawah sadar Anda selama pendidikan dan sosialisasi, pandangan dunia, aturan perilaku, kriteria pengambilan keputusan, dll., tidak sesuai dengan kenyataan. dll.

Akibatnya, banyak hal yang ingin atau dapat dilakukan seseorang dan yang akan memberinya peluang baru, sumber daya baru, kesenangan hidup, kebahagiaan, kenyamanan dan kesejahteraan mental, tidak ia lakukan karena “itu tidak senonoh”, “memalukan”. ”, “jadi orang normal tidak melakukan ini” dan “penghenti” lainnya. Akibatnya, dia menjalani kehidupan yang relatif cukup makan dan aman, setiap hari dia menipu dirinya sendiri bahwa segala sesuatunya, secara umum, tidak buruk baginya, bahwa dia hidup, pada prinsipnya, tidak lebih buruk dari orang lain.

Nasib malang yang menimpa banyak orang adalah akibat dari pilihan yang tidak mereka ambil. Mereka tidak hidup atau mati. Hidup ternyata menjadi beban, pengejaran yang sia-sia, dan perbuatan hanyalah sarana perlindungan dari siksa keberadaan di alam bayangan.
Erich Fromm

Mengakui diri sendiri sebagai budak memang tidak menyenangkan, tidak nyaman, menyakitkan bagi harga diri, tetapi tanpanya seseorang tidak dapat memperoleh kebebasan batin. Anda dapat meletakkan parket yang bersih dan segar di lantai yang berlubang dan busuk dan untuk sementara semuanya akan baik-baik saja, untuk sementara ilusi “perbaikan” akan berhasil. Namun suatu hari lantai itu akan runtuh bersama dengan parket dan orang malang yang meletakkannya.

Peras budak itu secara metodis setetes demi setetes

Anton Pavlovich Chekhov, dalam sebuah surat kepada rekannya Alexei Suvorin, menyarankan:

Tulislah sebuah cerita tentang bagaimana seorang pemuda, anak seorang budak, mantan penjaga toko, anggota paduan suara, siswa dan siswi SMA, dibesarkan dalam pangkat terhormat, mencium tangan pendeta, memuja pikiran orang lain, berterima kasih atas setiap potong roti, dicambuk berkali-kali, masuk kelas tanpa sepatu karet, berkelahi, menyiksa hewan, suka makan bersama kerabat kaya, munafik baik kepada Tuhan maupun manusia tanpa kebutuhan apa pun, hanya karena kesadaran akan ketidakberartiannya - tulis bagaimana pemuda ini memeras seorang budak setetes demi setetes dan bagaimana dia, saat bangun di suatu pagi yang cerah, merasa bahwa yang mengalir di nadinya bukan lagi darah budak, melainkan darah manusia sungguhan...

Suvorin tidak menulis ceritanya, tapi ungkapan itu menjadi slogannya.

Nah, APA sebenarnya yang harus dilakukan secara umum sudah jelas. Dan sekarang, tolong, BAGAIMANA tepatnya “memeras budak itu keluar dari diri Anda”, BAGAIMANA cara meningkatkan tingkat kebebasan internal dalam diri Anda? Mungkin pertanyaan inilah yang paling menarik minat pembaca. Dan mungkin saya akan mengecewakannya dengan mengatakan bahwa BAGAIMANA sebenarnya adalah keseluruhan proses pertumbuhan pribadi yang metodis dan konsisten (tetapi tidak seperti instruksi teknis), upaya teratur untuk menghilangkan berbagai macam hambatan dari jiwa Anda. Ya, ada teknik khusus untuk ini (aksesnya bisa didapat, misalnya dalam kerangka Sekolah [pengembangan sistem]), tapi intinya bukan pada tekniknya, tapi niat dan disiplin diri. Apa gunanya pistol jika pada saat yang tepat tidak ada kesiapan internal untuk menarik pelatuk untuk menembak?

Dalam perjalanan menuju kebebasan

Kendala utama dalam perjalanan menuju kebebasan bukanlah dari luar, melainkan dari dalam. Ekspresi terkonsentrasi dari semua pembatasan yang dikenakan oleh masyarakat terhadap individu dapat disebut sebagai pengontrol atau pengawas internal. Anda dapat menganggapnya sebagai "program", sebuah aspek, subpersonalitas, suara hati, Super-I Freudian - namanya tidak masalah. Penting untuk memahami fungsinya. Dan ini sangat sederhana - jangan biarkan Anda melampaui apa yang diizinkan oleh sistem gagasan yang berlaku tentang kehidupan di masyarakat (moralitas, budaya, mitologi sejarah dan ideologi, dll.).

Pengawas menunjukkan apa yang harus dipikirkan dan apa yang tidak boleh dilakukan, karena itu “tidak senonoh”, “memalukan”, “memalukan”, “tidak nyaman”, “tidak baik”, “salah”, “buruk” dan seterusnya dan seterusnya. . Karena Anda tidak menyadari fakta bahwa perilaku Anda dikendalikan oleh seorang pengawas, sepertinya Anda berpikir dan melakukan segalanya, itu adalah pilihan Anda. Tapi itu tidak benar.

Jalan menuju kebebasan- ini adalah cara untuk melemahkan pengawas. Tidak mungkin untuk mengalahkannya, dan itu tidak perlu, karena kemenangan seperti itu berarti perpecahan terakhir dengan masyarakat, dan oleh karena itu penolakan terhadap realisasi diri, karena realisasi diri mengandaikan aktivitas aktif dalam masyarakat, mendorong perubahan dan perkembangannya. Keinginan akan kebebasan mutlak pada hakikatnya adalah sebuah fiksi, yang tidak dapat dicapai dalam kerangka kehidupan individu manusia.

Dan untuk melemahkan pengawas, Anda harus kuat. Kuat dalam semangatmu. Sadarilah dan kendalikan aspirasi, keinginan, dan motivasi Anda lainnya. Sekali lagi ini adalah jalan untuk memperbaiki diri sendiri, jalan menuju pertumbuhan pribadi yang serius dan dewasa.

Dikelilingi oleh budak

Banyak peneliti telah memperhatikan bahwa meskipun ada kemajuan dalam hubungan sosial, masyarakat tidak menjadi lebih bebas. Alasannya di sini adalah kebebasan juga memiliki sisi negatifnya - Anda harus bertanggung jawab atasnya. Sebelum dirimu sendiri. Karena semua keputusan Anda mempunyai konsekuensi, dan konsekuensinya cenderung berdampak paling langsung pada Anda, sebelum mengambil langkah serius apa pun, Anda perlu berpikir hati-hati dan mempertimbangkan risikonya. Lebih mudah bagi orang yang tidak bebas – orang lain mengambil keputusan untuknya. Dan meskipun dia masih merasakan konsekuensinya pada dirinya sendiri, tanggung jawab atas hal ini selalu dapat dialihkan ke orang lain - mereka berkata, “itu salah mereka.” Hal ini membuat jiwa Anda terasa lebih nyaman.

Oleh karena itu, kita memerlukan pemahaman bahwa setiap orang di sekitar kita adalah budak, pertama-tama, untuk memahami satu pemikiran sederhana namun tampaknya menakutkan (dari sudut pandang “pengawas” internal). Idenya adalah sebagai berikut: pendapat orang lain SELALU merupakan pendapat para budak, dan nilai pendapat para budak setara dengan nilai seekor anjing yang menggonggong pada karavan yang lewat. Dengan kata lain, kualitas orang yang bebas secara internal adalah pengabaian total terhadap pendapat orang lain. Setuju, idenya menghasut. Tapi tidak ada cara lain.

Kebebasan batin adalah dasar keberhasilan realisasi diri

Misalnya, tidak terpikir oleh orang-orang dengan pandangan dunia yang rendah hati bahwa obat dapat diekstraksi dari jamur (penemuan penisilin oleh Fleming), karena jamur adalah “kotoran”, menggali ke dalamnya adalah “tidak senonoh”, entah bagaimana tidak nyaman untuk menjawabnya. pertanyaan orang lain “apa yang kamu lakukan?” » jawab “Saya sedang menggali cetakannya.” Entah bagaimana itu tidak solid.

Jika kita membayangkannya dalam bentuk metafora, maka orang bebas memanjat pohon (yaitu, terlibat dalam pertumbuhan pribadi) dan dari sana mengamati kehidupan dengan segala keluasan dan kemegahannya, memahami apa, di mana, di mana, di mana dan mengapa. . Sementara orang yang tidak bebas secara internal dengan moralitas budak menginjak-injak, karena pendakian itu menakutkan dan membutuhkan usaha, meski tanpa kesulitan! dan segera di atas. Dan yang tidak bebas hanya melihat semak, batang, penahan angin, dan kegelapan hutan. Maka ia menjalani hidupnya dalam ketidaktahuan dan menuruti aturan orang lain, tanpa menyadari potensi dirinya. Saya merasa kasihan padanya.

Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin membangun kehidupannya sendiri, menurut kanonnya sendiri, menurut pandangan dunianya sendiri yang dikembangkan dengan susah payah, berdasarkan fakta nyata. Yang ingin menjalani hidupnya dengan bahagia, utuh, melakukan apa yang diinginkannya, mewujudkan tujuan hidupnya, membangun hubungannya dengan dunia dengan cara yang nyaman bagi mereka. Bagi orang-orang seperti itu, pertanyaan untuk mendapatkan kebebasan batin adalah soal menghirup oksigen. Tanpa “salah satu/atau”.

P.S. Isu taktis khusus untuk memperoleh kebebasan batin akan dibahas dalam seminar online. Segeralah mendaftar.

Sekali lagi, ketika Anda membuka mata, karena kebiasaan Anda menelusuri semua yang direncanakan untuk hari itu. Dan setiap saat semakin banyak momen cerah dan menyenangkan yang Anda nantikan. Ini, mungkin, adalah kebebasan - untuk melakukan apa yang Anda suka...

Saya ingat saat-saat ketika saya baru mulai terlibat dalam pengembangan diri dan saya bahkan tidak memiliki rencana untuk membuka blog sendiri di pikiran saya, saya bahkan tidak memikirkan masalah kebebasan, kebahagiaan dan sifat baik. Mungkin itu sebabnya mereka harus dipisahkan satu sama lain.

Seringkali, para pebisnis yang terbiasa dengan persaingan dan memahami bahwa tanpa persaingan tidak mungkin untuk tetap menjadi yang terdepan, dihadapkan pada pertanyaan tentang peningkatan diri yang terus-menerus. Mereka mencari peluang untuk menambah waktu, mencapai tujuan, dan meningkatkan kualitas produktivitas mereka sendiri. Ini patut dipuji, tapi...

Banyak dari mereka melupakan sisi lain dari pengembangan diri – pengembangan jiwa. Kita terbiasa terus-menerus melatih otak kita (mempertimbangkan pendidikan) dan tubuh kita, tetapi tidak lazim memikirkan jiwa dan selera hidup kita sendiri. Saya tidak akan mengatakan apa yang menyebabkan hal ini. Pembaca saya sangat cerdas sehingga mampu membayangkan tragedi kekosongan spiritual dengan kesuksesan fisik yang nyata.

Namun, mengembangkan jiwa adalah tugas yang paling sulit dan memakan waktu. Juga tidak ada batasan di sini, tetapi ada lebih dari itu. Meskipun... hari ini saya ingin berbicara tentang bagaimana menemukan kebebasan batin. Meski postingan ini melengkapi topik perkembangan spiritual, namun tetap belum mengungkap esensinya secara keseluruhan. Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin ketinggalan materi tentang topik ini, saya menyarankan Anda untuk berlangganan pembaruan blog.

Jadi bagaimana cara menemukan kebebasan? Apa yang perlu dilakukan agar setiap hari hanya mendatangkan kepuasan, dan tidak mewakili rangkaian tugas yang menyedot vitalitas? Kami akan membicarakannya di bawah.

Bagaimana menemukan kebebasan batin

Setiap orang memiliki jawaban tersendiri atas pertanyaan bagaimana menemukan kebebasan batin. Saya akan memberi tahu Anda prinsip apa yang saya pegang. Saya tidak mengatakan bahwa ini adalah satu-satunya yang benar atau bahkan bisa berhasil untuk orang lain. Saya hanya ingin Anda memahami esensi kebebasan batin dan setidaknya mencoba mendekatkannya.

Pada dasarnya, saya memahaminya seperti ini: Anda hanya melakukan apa yang Anda sukai, sambil merasakan kesenangan nyata dalam hidup. Tentunya hal ini sulit untuk dipahami, karena kami yakin dengan keyakinan kami, dan saya tidak terlalu pandai merangkai kata menjadi kalimat.

Hanya saja kita sering meniru keyakinan orang lain atau dipaksakan begitu saja kepada kita. Pada saat yang sama, kami sangat yakin akan keaslian mutlak pandangan kami. Tapi itu tidak benar. Anda hanya perlu mencoba tindakan yang bergema di hati Anda satu kali, dan Anda akan selamanya belajar membedakannya dari ratusan tindakan lainnya. Sulit untuk dijelaskan (setidaknya bagi saya), yang harus Anda lakukan hanyalah mencobanya.

Saya telah merumuskan aturan singkat dan sederhana. Saya telah memperhatikan lebih dari sekali bahwa prinsip dan praktik sederhanalah yang memberikan hasil terbesar. Jadi: untuk mendapatkan kebebasan batin, Anda harus terus-menerus menyingkirkan keyakinan, tindakan, prasangka yang salah, dan mengungkapkan keyakinan Anda sendiri.

Katakanlah. Di tim Anda dianggap orang yang cantik. Anda terus-menerus diberitahu tentang kecantikan Anda. Anda sering dibandingkan dengan orang cantik lainnya. Oleh karena itu, Anda yakin sepenuhnya bahwa Anda benar-benar cantik. Namun suatu hari Anda menghadiri kontes kecantikan dan menyadari bahwa dibandingkan dengan mereka, Anda biasa-biasa saja. Ini sudah menjadi keyakinan Anda.

Contoh sebaliknya. Di tim Anda dianggap tidak mampu. Bos terus-menerus memberi tahu Anda bahwa Anda sedang menyeret perusahaan ke bawah. Karyawan lain tidak menghargai Anda dan menganggap Anda hanya pengganggu. Tentu saja Anda akan berpikiran sama. Namun dalam praktiknya, mungkin Anda adalah orang yang berbakat dan cakap.

Tapi ini adalah contoh mentah. Faktanya, segala sesuatu dalam hidup jauh lebih rumit dan seringkali tidak mungkin membedakan keyakinan Anda dari keyakinan orang lain. Mari kita bicara tentang topik yang lebih praktis...

Saya perhatikan bahwa mencapai kebebasan batin jauh lebih mudah jika Anda menerapkan aturan ini pada tindakan nyata. Artinya, untuk hal-hal yang terus-menerus kita lakukan.

Saya bekerja sebagai copywriter untuk waktu yang lama. Awalnya sulit, namun tak lama kemudian saya berhasil mencapai tingkat pendapatan yang cukup baik. Pada saat yang sama, saya sangat tidak menyukai pekerjaan ini. Hal ini memberi saya kebebasan finansial, namun menyita seluruh energi saya dan sangat menjengkelkan. Saya tidak suka menulis artikel tentang topik yang tidak saya minati.

Solusinya ternyata cukup sederhana: tinggalkan praktik ini. Dan tahukah Anda, saya tidak pernah menyesalinya.

Anda perlu secara bertahap melepaskan hal-hal yang tidak menghasilkan apa-apa selain kehancuran dan berkonsentrasi pada apa yang benar-benar Anda sukai. Kemudian Anda selalu dapat memilih apa yang Anda inginkan.

Latihan ini dapat memberi Anda hasil nyata di bidang lain. Misalnya, jika Anda menghentikan tugas-tugas rutin yang tidak ada manfaat praktisnya, Anda akan dapat menghemat lebih banyak waktu. Selain itu, Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk berkonsentrasi pada tugas tertentu di mana Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa.

Ini adalah proses yang sangat panjang dan lambat. Hasilnya tidak bisa dirasakan dalam satu atau dua bulan. Saya pertama kali merasakan kebebasan bertindak sepenuhnya setelah sekitar satu tahun. Tapi saya masih mengerti bahwa ini hanyalah awal dari perjalanan. Tapi jalan ini sepadan.

Bagian praktis

Temukan tujuan, tugas, atau sekadar sesuatu yang hanya membawa kehancuran mental bagi Anda. Cobalah untuk menyerah secara bertahap. Hal ini dapat dilakukan sebagian (misalnya, dua hari sekali) atau secara bertahap (mengurangi durasinya beberapa saat setiap hari). Pada saat yang sama, mulailah melakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai. Misalnya, Anda dapat menghindari kemacetan lalu lintas setiap hari dan memilih berjalan kaki atau bersepeda. Pilihan paling sederhana, menurut saya, adalah merasakan keindahan metode ini.

Cobalah bidang aktivitas lain. Mungkin di antara mereka ada sesuatu yang benar-benar Anda sukai. Misalnya, saya baru-baru ini menyadari bahwa saya sangat menikmati menggambar. Sekarang, daripada membaca blog, saya lebih banyak menghabiskan waktu untuk menggambar. Sesuatu seperti itu.

Ya, itu saja. Jika Anda memiliki pertanyaan, tulis di komentar. Dan jangan lupa berlangganan pembaruan blog. Selamat tinggal!