"
Topik yang sangat penting, SANGAT! Karena sangat sulit untuk berkomunikasi dengan beberapa orang - Anda berbicara selama setengah jam, dan kemudian Anda harus pulih selama setengah hari. Mereka menyedot energi - dan melakukannya dengan sangat efektif. 7 teknik yang dijelaskan di bawah ini benar-benar berhasil. Hal utama adalah mengingat dan mengamatinya. Dan jangan biarkan diri Anda tersinggung;)
Orang yang paling sulit untuk dicintai adalah orang yang paling membutuhkan cinta. ~Pejuang Damai (Ini adalah buku. Dan film berdasarkan buku. Menarik)
Pernahkah Anda harus berurusan dengan orang-orang negatif? Jika ya, maka Anda tahu bahwa ini bisa sangat sulit.
Saya ingat mantan rekan saya yang juga seperti itu. Selama percakapan kami, dia tak henti-hentinya mengeluh tentang rekan-rekannya, tentang pekerjaan, dan tentang kehidupan. Pada saat yang sama, dia berbicara dengan sangat sinis tentang orang-orang pada umumnya, terus-menerus meragukan niat mereka. Tidak menyenangkan berbicara dengannya. Sama sekali.
Setelah percakapan pertama kami, saya merasa sangat lelah. Meskipun kami hanya berbicara selama 20-30 menit, saya tidak memiliki mood atau kekuatan untuk melakukan hal lain. Rasanya seperti seseorang telah menyedot nyawaku, dan butuh waktu sekitar tiga jam hingga efeknya hilang.
Ketika kami berbicara kemudian, hal yang sama terjadi. Dia begitu pesimis sehingga energi negatifnya sepertinya menular ke saya setelah percakapan tersebut, dan bahkan meninggalkan rasa tidak enak di mulut saya. Dan tahukah Anda, ini sangat mengganggu saya. Saya dengan senang hati akan menolak untuk berkomunikasi dengannya jika saya bisa.
Lalu suatu hari saya memutuskan bahwa saya perlu mengembangkan rencana tindakan tentang cara menghadapi orang-orang negatif. Bagaimanapun, dia bukan satu-satunya orang yang akan saya temui dalam hidup saya. Saya berpikir, “Untuk setiap orang negatif yang saya temui sekarang, akan ada ribuan orang yang mungkin saya temui suatu hari nanti. Jika saya belajar mengatasinya, saya bisa mengatasi orang lain.”
Akhirnya, saya menemukan beberapa teknik utama untuk melakukan ini secara efektif. Mereka bisa sangat membantu dalam menjalin hubungan baik dengan orang-orang seperti itu. Dan meskipun sekarang saya lebih sering berhubungan dengan orang-orang yang positif, langkah-langkah ini bisa menyelamatkan saya ketika saya kadang-kadang bertemu dengan orang-orang yang negatif.
Jika saat ini Anda mempunyai orang yang begitu negatif dalam hidup Anda, Anda tidak perlu menderita karenanya. Anda tidak sendirian dalam masalah Anda - Saya sering bertemu dengan orang-orang negatif dan telah belajar untuk mengatasinya. Biarkan mereka mencoba menjatuhkan Anda - Anda dapat memilih bagaimana bereaksi dan apa yang harus dilakukan.
Nah, itulah 7 teknik yang akan membantu Anda menghadapi orang-orang negatif.
Teknik 1. Jangan biarkan diri Anda terseret ke dalam hal-hal negatif
Satu hal yang saya perhatikan adalah orang-orang negatif cenderung berfokus pada hal-hal buruk dan mengabaikan hal-hal baik. Mereka membesar-besarkan permasalahan yang mereka hadapi, sehingga membuat situasi mereka tampak jauh lebih buruk dari yang sebenarnya.
Pertama kali Anda berinteraksi dengan orang negatif, dengarkan baik-baik dan tawarkan bantuan jika perlu. Berikan dukungan - beri tahu dia bahwa dia tidak sendirian. Namun, buatlah catatan di suatu tempat. Jika seseorang terus mengeluhkan masalah yang sama bahkan setelah beberapa kali berdiskusi, ini tandanya dia perlu membebaskan diri.
Pertama, coba ubah topik pembicaraan. Jika dia mengalami kemunduran yang negatif, biarkan dia melanjutkan, tetapi jangan terjebak dalam hal yang negatif. Berikan jawaban sederhana seperti “Ya, saya mengerti,” atau “Ya.” Ketika dia merespons secara positif, tanggapilah dengan tegas dan antusias. Jika Anda melakukan ini cukup sering, dia akan segera memahami apa yang sedang terjadi dan menjadi lebih positif dalam interaksinya.
Trik #2: Gunakan Grup
Berurusan dengan orang yang negatif bisa sangat melelahkan. Saat saya berbincang dengan rekan saya yang negatif, saya akan kelelahan total selama beberapa jam, meski percakapan itu sendiri hanya berlangsung 20-30 menit. Ini terjadi karena saya menerima semua negativitasnya.
Untuk mengatasi masalah ini, ajaklah orang lain bersama Anda saat Anda berbicara dengan orang yang negatif. Faktanya, semakin banyak orang semakin baik. Kemudian energi negatif akan terbagi antara Anda dan orang lain, dan Anda tidak harus menanggung bebannya sendirian.
Manfaat tambahan dari kehadiran orang lain adalah orang lain membantu menonjolkan sisi berbeda dari kepribadian Anda. Ketika ada orang lain di sekitar, mereka dapat membantu memunculkan sisi positif dari orang yang negatif. Saya pernah mengalami hal ini sebelumnya dan ini membantu saya melihat kepribadian "negatif" dari sudut pandang yang lebih positif.
Teknik #3: Mengobjektifikasi komentar
Orang-orang yang negatif terkadang bisa menjadi sangat kritis. Mereka secara berkala memberikan komentar yang sangat menyakitkan, terutama jika ditujukan kepada Anda.
Misalnya, saya mempunyai seorang teman yang sangat tidak bijaksana. Dia suka melontarkan berbagai komentar yang meremehkan dan mengkritik. Awalnya saya khawatir dengan kata-katanya, bertanya-tanya mengapa dia begitu kritis setiap kali berbicara. Saya juga berpikir mungkin ada yang salah dengan diri saya—mungkin saya tidak cukup baik. Namun, ketika saya mengamati bagaimana dia berinteraksi dengan teman-teman kami, saya menyadari bahwa dia berperilaku sama dengan mereka. Komentarnya bukanlah serangan pribadi, melainkan perilaku normalnya.
Sadarilah bahwa orang yang negatif biasanya tidak ingin menyakiti Anda—dia hanya terjebak dalam negativitasnya sendiri. Belajarlah menghadapi komentar negatif. Obyektifkan mereka. Daripada menganggap kata-katanya bersifat pribadi, anggap saja itu sebagai sudut pandang lain. Saring sekamnya dan lihat apakah Anda dapat mengambil manfaat atau mempelajari sesuatu dari apa yang dikatakan.
Trik #4: Beralih ke topik yang lebih menyenangkan
Beberapa orang negatif terangsang oleh topik tertentu. Misalnya, seorang teman berubah menjadi “korban keadaan” setiap kali ada pekerjaan. Tidak peduli apa yang saya katakan, dia akan terus mengeluh tentang pekerjaannya, yang sangat buruk, dan tidak akan bisa berhenti.
Jika seseorang berakar kuat pada negativitasnya, pada masalahnya, solusinya mungkin adalah mengubah topik pembicaraan. Mulailah topik baru untuk meringankan suasana. Hal-hal sederhana - film, kejadian sehari-hari, teman bersama, hobi, berita gembira - dapat membuat percakapan menjadi lebih mudah. Dukung dia dalam bidang di mana orang tersebut merasakan emosi positif.
Trik #5: Pilih Dengan Hati-hati Dengan Siapa Anda Menghabiskan Waktu
Seperti yang dikatakan Jim Rohn, “Anda adalah rata-rata dari 5 orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda.” Kutipan ini berarti bahwa dengan siapa Anda menghabiskan waktu memiliki dampak besar pada orang seperti apa Anda nantinya.
Saya pikir ini sangat benar. Pikirkan tentang waktu yang Anda habiskan bersama orang-orang negatif - apakah Anda merasa baik atau buruk setelahnya? Sama halnya dengan orang-orang yang positif. – Bagaimana perasaan Anda setelah menghabiskan waktu bersama mereka?
Setiap kali saya menghabiskan waktu dengan orang-orang negatif, saya merasa berat dan memiliki sisa rasa yang tidak enak. Ketika saya bertemu orang-orang yang positif, saya merasakan gelombang optimisme dan energi. Efek ini tetap ada setelah komunikasi. Dengan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang negatif, lambat laun Anda juga menjadi negatif. Ini mungkin hanya sementara pada awalnya, tetapi seiring waktu, efeknya akan mulai berakar pada diri Anda.
Jika Anda merasa orang-orang tertentu dalam hidup Anda bersikap negatif, sadarilah berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersama mereka. Saya sarankan membatasi durasinya - ini mungkin membantu. Misalnya, jika dia ingin jalan-jalan dengan Anda tetapi Anda tidak suka ditemani, belajarlah untuk mengatakan tidak. Jika itu adalah rapat atau panggilan telepon, tetapkan batas berapa lama pertemuan tersebut akan berlangsung. Tetap berpegang pada topik diskusi dan jangan membiarkannya berlangsung lebih dari jangka waktu tertentu.
Retas #6: Identifikasi area di mana Anda dapat membuat perubahan positif.
Orang negatif menjadi negatif karena mereka kekurangan cinta, kepositifan, dan kehangatan. Seringkali mereka berperilaku sedemikian rupa sehingga menciptakan penghalang yang akan melindungi mereka dari dunia luar.
Salah satu cara terbaik untuk membantu mereka adalah dengan membawa hal-hal positif ke dalam hidup mereka. Pikirkan tentang apa yang mengganggu orang tersebut saat ini dan pikirkan bagaimana Anda dapat membantunya. Ini tidak harus menjadi sesuatu yang terlalu rumit, dan Anda sebaiknya tidak melakukannya jika Anda tidak mau. Kuncinya adalah tulus dalam keinginan Anda untuk membantu, dan tunjukkan padanya perspektif berbeda tentang kehidupan.
Beberapa waktu yang lalu, saya mempunyai seorang teman yang tidak menyukai pekerjaannya. Dia tidak menyukai lingkungan dan budaya perusahaan. Ada lowongan di tempat kerja saya (sekarang bekas), jadi saya menawarkan kesempatan itu kepadanya. Dia akhirnya mendapatkan pekerjaan itu dan telah melakukannya selama 3 tahun dan melakukannya dengan baik.
Saat ini dia menjalani kehidupan yang lebih bahagia, aktif dan optimis. Dia jelas lebih positif dibandingkan beberapa tahun yang lalu. Meskipun saya belum yakin dia akan benar-benar bahagia dengan kariernya, saya merasa puas karena saya membantu sedikit pada waktu yang tepat. Selain itu, selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang lain - lihat sekeliling dan bantulah dengan cara apa pun yang Anda bisa. Tindakan kecil yang Anda lakukan dapat membawa perubahan besar dalam hubungan Anda.
Teknik No. 7. Berhenti berkomunikasi dengan mereka
Jika semuanya gagal, batasi kontak dengan orang-orang ini atau bahkan hilangkan mereka sepenuhnya dari hidup Anda.
Daripada menghabiskan waktumu dengan orang-orang negatif, fokuslah pada orang-orang positif. Di masa lalu, saya menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang negatif, berusaha membantu mereka. Hal ini menyita banyak energi saya dan sering kali sama sekali tidak berguna. Saya mempertimbangkan kembali metode saya. Sekarang saya lebih suka bekerja dengan teman dan mitra bisnis yang positif. Ternyata lebih menyenangkan dan bermanfaat.
Ingatlah bahwa Anda sedang membangun hidup Anda dan terserah pada Anda untuk memutuskan apa yang Anda inginkan. Jika orang-orang negatif membuat Anda merasa buruk, atasi dengan menggunakan 7 langkah yang diuraikan. Dengan mengambil langkah yang tepat, Anda dapat membuat perbedaan besar dalam hubungan Anda.
Klasifikasi tingkat keparahan program negatif dapat dikorelasikan dengan unsur-unsur dalam urutan berikut: tingkat keparahan 1 - UDARA, 2 - AIR, 3 - BUMI dan 4 - LOGAM. Masing-masing elemen tersebut terbagi lagi menjadi beberapa tipe lagi. Misalnya, air dapat memiliki beberapa kualitas: berupa uap, busa, sebenarnya dalam bentuk air, dan dalam bentuk es. Contoh keadaan transisi unsur: ketika udara mengembun, air terbentuk, ketika pengotor air mengendap, tanah terbentuk, dan ketika tanah (bijih) terbakar, logam terbentuk.
Tanda dan gejala mata jahat
Orang seperti itu terlihat bahkan ketika dia masuk. Dia lambat, berdiri di ambang pintu untuk waktu yang lama, reaksinya lambat, entah bagaimana dia masuk ke samping, duduk di tepi kursi, dan menghindari tatapan langsung. Keragu-raguan, kelambatan, kebingungan, rasa malu yang berlebihan - bedakan orang ini. Ketika mencoba membuatnya berbicara, dia mencoba untuk berdebat dan membuat alasan, bahkan ketika hal itu tidak diperlukan. Tapi yang terpenting adalah dia tidak bisa menahan tatapan langsung.
Gejala: kelelahan meningkat, insomnia, tetapi berapa banyak pun Anda tidur, itu tidak cukup. Setelah tidur, Anda “bergoyang” dalam waktu lama, mengantuk, lesu, dan tidak ingin melakukan hal-hal yang paling penting sekalipun.
Dengan semua mata jahat, jantung menderita terlebih dahulu: penurunan tekanan, gagal jantung, dan kebalikan dari cakra jantung - cakra kepribadian. Seseorang menjadi berbeda, posisi hidup, pandangan, kebiasaan, kesukaan, bahkan seleranya berubah. Dengan mata jahat yang kuat - mata menjadi gelap, pusing.
Tanda dan gejala pembusukan
Orang seperti itu mendengar, tetapi tidak mengerti, tatapannya langsung, tetapi bingung, ia mengungkapkan rasa takut, seolah-olah ia sedang berdiri di tepi jurang dan takut untuk bergerak. Terkadang ada tantangan dalam tatapannya, ia mencoba menjelaskan dirinya dengan lantang, dengan keyakinan batin bahwa ia tidak akan dipahami, untuk membuktikan sesuatu, untuk meyakinkannya akan sesuatu. Dia bisa kaget dengan perilakunya, mencoba, dengan satu atau lain cara, menjadi vampir (dipaksa). Percakapannya seringkali tidak memiliki logika yang paling sederhana.
Harus dikatakan bahwa dengan kondisi ini tidak ada gejala umum, tetapi ada satu tanda yang jelas - wajah orang seperti itu, bahkan dalam pencahayaan terang, tampak gelap, abu-abu, seolah-olah pencahayaan internal telah dimatikan. Semua batas bidang pelindung terletak berdekatan satu sama lain, tegang dan ditarik ke arah batas bidang fisik, sering kali menyatu di zona chakra.
Kerusakan adalah salah satu program paling merusak yang melekat langsung pada chakra tertentu, mengganggu kerjanya, potensi keseluruhan, dan keseimbangan semua chakra. Misalnya, ketika kesuksesan dirusak, “pukulan” menimpa cakra solar plexus, yang bertanggung jawab atas masyarakat manusia; akibatnya, perut menderita, dan akibatnya, seluruh organ sistem pencernaan. Kerusakan pada infertilitas “merusak” struktur cakra seksual terendah dan cakra “cermin” - cakra Sahasrara, yang merupakan cakra realisasi manusia di alam material, dan oleh karena itu realisasi seorang wanita sebagai seorang ibu, menghalangi pintu masuk ke jiwa anak yang belum lahir. Rusaknya hubungan perkawinan dapat disebabkan baik pada perkawinan secara umum maupun pada salah satu pasangan. Seringkali ini adalah beberapa program yang terletak di salah satu chakra bawah (kerusakan tempat tidur), di chakra kepala (program intoleransi dikeluarkan) dan di chakra emosi - Vishuddha (sumpah serapah, skandal). Ketika beberapa chakra rusak sekaligus, gejala yang jelas mungkin tidak muncul, tetapi, misalnya, kerusakan pada tempat tidur selalu bermanifestasi sebagai impotensi atau disfungsi seksual lainnya.
Saya perhatikan bahwa diagnosis wanita yang pernah melakukan satu atau lebih aborsi di masa lalu sering kali menunjukkan gambaran kerusakan pada cakra bawah. Dalam kasus seperti itu, ini adalah kerusakan, atau lebih tepatnya kerusakan pada situasi, lebih jarang kerusakan itu sendiri. Tanda dari dosa seperti itu, yang telah menarik program paling berbahaya - kerusakan, tidak selalu dapat dilakukan oleh tangan pengrajin yang terampil sekalipun. Namun dalam semua kasus, setelah prosedur pengakuan, program ini menjadi dapat diselesaikan sepenuhnya. Penyembuh tidak selalu memiliki hak untuk mengampuni dosa, dan oleh karena itu bantuan Gereja dalam kasus seperti itu sangat diperlukan.
Penyebab kerusakan seringkali bukan hanya pekerjaan ritual sang dukun, tetapi juga cedera, terutama pada tulang belakang, kepala, serta penyakit yang mengganggu fungsi chakra - serangan jantung dan stroke.
Gejala kerusakan selalu menyertai gejala penyakit pada organ yang terletak pada proyeksi cakra tertentu dan bertanggung jawab atas kerjanya. Namun tidak selalu gangguan fungsi organ tertentu dan bahkan cedera kepala memberikan gambaran seperti itu.
Dalam semua kasus, penyebab atau program yang menimbulkan kerusakan, termasuk kerusakan pada suatu situasi, adalah mata jahat yang kuat (atau mata jahat ganda) dan program inilah yang dijalankan terlebih dahulu. Semua penyakit yang berhubungan dengan gangguan pada cakra diobati dengan semua metode pengobatan kerusakan menggunakan pengobatan tidak langsung.
Tanda dan gejala kutukan
Tidak ada yang berjalan baik dalam kehidupan orang seperti itu. Semuanya benar-benar lepas dari tangannya. Ia terlambat kemana-mana, tidak sempat berbuat apa-apa, tidak bisa mengatur hidupnya. Dia selalu menempuh “jalan yang salah”, selalu berakhir di waktu dan tempat yang salah. Ia selalu terburu-buru, cerewet, berusaha berbicara cepat, langsung mengubah topik pembicaraan. Bahkan ketika dia sedang tenang, kita dihantui oleh ilusi bahwa dia akan melompat dan melarikan diri kapan saja. Dia tidak bisa berkonsentrasi, tidak ingat apa yang dia katakan semenit yang lalu. Dia gagal menjalani hidup, seolah-olah semua upayanya ditujukan untuk berenang melawan arus, tetapi dia meyakinkan bahwa dia berada di arah yang benar, sementara sepanjang waktu hanya di masa depan, sekitar setengah jam lebih cepat dari dirinya. Ini adalah pecundang yang tidak akan pernah percaya atau menerimanya. Semua ini mengacu pada kutukan “baru”, yaitu kutukan yang ditimbulkan dalam kehidupan ini.
Kutukan generasi adalah masalah karma. Dalam hal ini, jiwa dan alam bawah sadarnya mengetahui hal ini, yang memberikan penerimaan bawah sadar terhadap situasi ini. Orang tersebut “tahu” bahwa dia adalah orang yang gagal. Dia sudah terbiasa dan sudah bisa menerima hal itu. Orang-orang seperti itu dicirikan oleh keputusasaan, kebingungan, ketidakpastian, ketakutan akan hidup, dan keinginan untuk menyerahkan tanggung jawab atas segala sesuatu dan kehidupan mereka kepada orang lain.
Dalam semua kasus, kepala, sistem saraf, dan bahaya situasi traumatis serta kecelakaan terpengaruh. Tergantung pada programnya, perempuan mengalami kesepian, ketidaksuburan, prostitusi, dan alkoholisme. Laki-laki memiliki kekejaman, gaya hidup yang merajalela, dan penghinaan terhadap perempuan. Orang seperti itu jelas-jelas berjalan “ke arah yang salah”, tetapi bukan “karena”, tetapi bertentangan dengan dirinya sendiri dan semua orang.
Izinkan saya mencatat bahwa kutukan karma yang dibawa seseorang ke inkarnasi baru dari kehidupan masa lalunya dan kutukan leluhur adalah hal yang sama. Pembawa program semacam itu tidak bisa dilahirkan dalam keluarga yang tidak memiliki masalah seperti itu.
Orang-orang seperti itu selalu bermanifestasi sebagai “vampir”, yang dipaksa memakan orang lain dan sudah menyukai hal itu.
Tanda dan gejala memiliki tanda vampir
Seseorang yang memiliki tanda "vampir", yang melekat pada tonjolan bahu kanannya, terpaksa hanya memikirkan dirinya sepanjang waktu. Dia menjangkau dia dengan pikirannya, seperti kelinci ke ular boa, mencoba membuktikan sesuatu, berdebat atau secara mental menyatakan cintanya. Bagaimanapun, hubungan seperti itu selalu bersifat donor-vampir. Tugas penyembuh di sini bukan hanya “menghapus” segelnya, tetapi juga menghapus konsep jatah donor dari ingatan.
Secara umum, hubungan donor dengan orang lain selalu memicu vampirisme; ini sudah menjadi masalah pandangan dunia. Anda harus membicarakannya lama sekali dengan orang seperti itu. Namun argumen yang paling kuat bukanlah kesehatannya sendiri, melainkan kesehatan, misalnya anak, orang tua, dll. Tanda “vampir” memiliki kemampuan untuk menangkap seluruh aspek kehidupan seseorang, termasuk kesehatannya dan kesehatannya. keluarga.
Diyakini bahwa akibat dari rasa iri adalah mata jahat. Ini adalah sebuah kesalahan. Mata jahat selalu merupakan akibat dari kemarahan yang dikirimkan secara mental kepada seseorang. Kecemburuanlah yang menjadi akar penyebab segel “vampir” dan program inilah yang menimbulkan program kutukan, sedangkan mata jahat dapat memimpin, atau lebih tepatnya, memicu daya tarik kerusakan.
Tanda dan gejala hex
Kerewelan dan ketakutan, ketidakpastian dan perilaku yang tiba-tiba. Segala sesuatu di sini sangat buram dan sulit dipahami. Tapi selalu, wajah orang seperti itu tampak dalam kabut, dan tatapannya entah bagaimana berkabut. Dia mungkin memang mengeluh tentang penglihatannya.
Program ini adalah yang paling mudah untuk dikerjakan. Itu melekat pada titik tertinggi dahi, menyebar sebagai titik besar di seluruh wajah dengan lapisan abu-abu.
Program ini tertarik pada posisi keraguan diri, menyebabkan orang lain meragukan orang tersebut. Paling sering ini merupakan akibat dari stres, depresi, atau sekadar pertengkaran kecil.
Saat Anda terus-menerus stres, Anda merasa seperti awan abu-abu negatif mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi. Saat berinteraksi dalam masyarakat, energi destruktif mempengaruhi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Namun terkadang Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda sedang menyeret awan kelabu ini bersama Anda. Berikut beberapa tanda bahwa Anda mengeluarkan getaran negatif tersebut.
Apakah Anda yakin semua orang punya masalah?
Ketika orang negatif berinteraksi dengan orang lain, ia cenderung hanya melihat keburukan orang lain. Anda yakin jika masalah menimpa Anda, berarti orang lain tidak bisa hidup tanpanya.
Anda suka membuat orang lain emosional
Saat Anda berbicara dengan seseorang di telepon, tidak ada hari berlalu tanpa kata-kata kasar dan komentar pedas. Dalam pemahaman orang negatif, komunikasi produktif berarti mengeluh tentang kehidupan yang buruk dan mencari orang yang bisa disalahkan. Selain itu, hiburan favorit seseorang yang menyedot energi emosional dari orang lain adalah bergosip.
Anda cenderung bekerja hingga larut malam
Aturan praktisnya adalah jangan membawa pekerjaan ke rumah. Ketika Anda gagal menyelesaikan tugas tepat waktu, Anda mencuri waktu istirahat malam Anda. Artinya keesokan harinya salah satu rekan Anda sedang tidak sehat.
Situasi kehidupan yang tegang
Perhatikan lebih dekat kondisi kehidupan Anda. Apakah segala sesuatu tentang mereka membuat Anda tiga kali lipat? Jika Anda memiliki masalah dengan pasangan Anda, kerabat atau tetangganya; Jika anda merasa negatif setelah berinteraksi dengan orang lain, pasti akan mempengaruhi getaran yang anda keluarkan.
Perbandingan terus-menerus dengan kehidupan di tempat lain
Sepertinya Anda dilahirkan pada waktu dan tempat yang salah. Perbandingan terus-menerus dengan kemampuan orang lain telah lama memusingkan. Ketika seseorang percaya bahwa dia tidak layak mendapatkan nasib yang lebih baik atau tidak berhasil, harga diri dan energi positifnya menderita.
Anda merasa sangat kekurangan waktu luang
Kebahagiaan tidak dapat dicapai tanpa menjaga keseimbangan optimal antara bekerja dan bersantai. Ketika Anda merasa sangat kekurangan waktu luang, Anda mulai marah pada dunia. Mengapa tidak memberi diri Anda kesempatan untuk sedikit bersantai dan memanjakan diri? Dengan cara ini Anda akan menghilangkan stres yang menumpuk dalam waktu lama.
Terlalu banyak waktu yang dicurahkan untuk jejaring sosial
Selain dampak negatif sinar biru yang dipancarkan ponsel, Anda juga mendapat bonus bertanda minus. Media sosial dapat berdampak signifikan pada suasana hati Anda. Saat Anda menelusuri feed berita, Anda menemukan komentar marah dan merendahkan dari orang asing, merasa iri dengan rekan kerja Anda yang lebih sukses, dan menjadi sangat iri pada mantan pasangan romantis Anda. Jangan menjalani hidup orang lain, fokuslah pada hidupmu sendiri.
Anda memiliki harga diri yang rendah
Ketika seseorang memiliki harga diri yang rendah, dia cenderung berbicara tentang dirinya sendiri hanya dalam sudut pandang negatif. Pikirkan tentang sikap positif sehari-hari. Kekuatan mereka tidak ada batasnya.
Hanya ada orang pesimis di perusahaan Anda
Berhentilah menghabiskan waktu bersama orang-orang yang memiliki sikap negatif terhadap orang lain. Semua percakapan di perusahaan Anda bermuara pada keluhan tentang kehidupan. Model komunikasi seperti ini sangat merusak.
Anda tertutup terhadap dunia
Saat Anda pergi ke tempat umum, Anda berusaha untuk tidak menatap mata orang lain dan menjaga jarak. Posisi tubuh Anda yang tertutup memberi tahu orang lain: "Jangan datang, suasana hati saya sedang tidak baik!"
Anda pasif dan malas
Sifat-sifat seperti tidak produktif dan cemas juga dapat mengeluarkan energi negatif. Akhiri ini dan temukan gairah untuk jiwa Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada hal positif.
Anda jarang keluar dari zona nyaman Anda
Melangkah keluar dari zona nyaman sangatlah sulit bagi orang yang mengalami kecemasan, ketakutan, dan kegagalan. Hidup ini bisa disebut berjalan dalam lingkaran setan, karena kurangnya sensasi baru membuat Anda tetap berada di zona negatif ini.
Tidak ada orang yang tidak akan Anda temui di sekitar Anda dengan orang-orang negatif. Kenalan, rekan kerja, hanya orang yang lewat - mereka semua dapat mengganggu pembicaraan dan mengubah pembicaraan ke arah negatif. Dan tidak peduli seberapa keras kita mencoba untuk sepenuhnya mengecualikan individu yang tidak menyenangkan dari lingkaran sosial kita, mereka berulang kali muncul di cakrawala dalam samaran yang berbeda. Beberapa dari mereka sangat suka memakan emosi negatif sehingga mereka menganggap hari yang dijalani tanpa hinaan, duri, dan hinaan adalah sia-sia. Dalam postingan kali ini, kami akan mengajari pembaca cara menghadapi kepribadian beracun tersebut.
Mari kita mengingat situasi di masa lalu
Ingat seperti apa lingkungan Anda di sekolah atau kampus? Pastinya di dalam kelas ada anak-anak dari keluarga disfungsional, pengganggu, hooligan dan pengganggu yang bermimpi melampiaskan agresi mereka, sebagai kompensasi atas pemukulan orang tua, pada teman-temannya. Dan di institut selalu ada, ada dan akan ada kelompok orang yang terus-menerus merasa tidak puas dengan keadaan. Ingatlah bahwa tenaga pengajar juga memiliki ciri khas tersendiri. Banyak dari mereka memiliki favorit, sementara mentor mereka yang berprinsip siap untuk menghancurkan mereka semua.
Negatif harian berdasarkan pekerjaan
Setelah memperoleh suatu profesi, terutama jika bidang kegiatannya memaksa seseorang untuk terlibat dalam kelompok-kelompok yang kurang beruntung secara sosial, seseorang, berdasarkan sifat pekerjaannya, terpanggil untuk membantu mereka yang kurang beruntung dan terkena dampak, sepanjang waktu menanggung sendiri masalah-masalah kemanusiaan dan masalah. Saran kami akan membantu, pertama-tama, pekerja sosial yang, karena sifat pekerjaannya, menghadapi emosi negatif setiap hari. Semua pembaca lain juga akan menemukan banyak informasi berguna untuk diri mereka sendiri.
Belajarlah untuk tidak terlibat dalam perdebatan
1. Psikolog yang telah lama dan susah payah mempelajari hubungan dengan orang-orang negatif menyarankan untuk menghindari situasi konflik dengan orang-orang tersebut. Ingatlah bahwa orang yang negatif telah lama membentuk pandangannya tentang kehidupan dan tidak akan pernah mengubahnya, bahkan jika ribuan argumen bagus menghujaninya. Dan untuk setiap argumen berbobot yang Anda miliki, orang seperti itu akan selalu menemukan 10 argumennya sendiri. Mencoba membuktikan bahwa Anda benar, Anda akan selalu dipaksa untuk memikirkan hal-hal negatif dari lawan bicara Anda, yang pada akhirnya akan menyedot Anda ke dalam corong dan dengan cepat menjatuhkan Anda.
Kami menyarankan Anda berperilaku sebagai berikut. Di awal percakapan, berikan 1-2 komentar yang membangun dan pantau suasana hati lawan bicara. Jika dia tidak menunjukkan tanda-tanda akan mundur, jangan lanjutkan perdebatan. 
Berempati dengan orang yang sedang kesal
2. Mungkin separuh orang yang berpikiran negatif akan menanggapi empati Anda. Mereka mungkin lebih tertarik untuk membicarakan masalah mereka daripada memecahkan masalah tersebut. Bertindaklah sebagai “rompi”, biarkan orang mencurahkan jiwanya kepada Anda, dan itu akan membuat mereka merasa lebih baik.
Berikan uluran tangan
3. Kadang-kadang keluhan orang lebih terlihat seperti permohonan dan tangisan minta tolong daripada ratapan kosong. Sebagai tanggapan terhadap keluhan serupa lainnya, tawarkan bantuan yang Anda bisa. Lagi pula, tanyakan saja apakah orang tersebut baik-baik saja dan Anda akan melihat situasinya berubah secara ajaib.
Jaga komunikasi tetap santai
4. Jika Anda mengetahui beberapa ciri kenalan atau rekan kerja yang berpikiran negatif, jangan pernah mengarahkan pembicaraan ke arah yang dapat menimbulkan topik yang tidak menyenangkan. Jika rekan kerja Anda mempunyai masalah di rumah, usahakan untuk tidak membicarakan istri dan anak-anaknya, jika tidak, Anda akan kembali tersedot ke dalam jurang negatif. Dalam hal ini, bicarakan tentang hobi, tentang memancing di musim dingin, tentang sepak bola - tentang apa pun yang tidak mengganggu lawan bicara Anda.
Jadi, Anda dan saya memahami bahwa kita harus berusaha lebih maksimal untuk memadamkan potensi emosi negatif. Oleh karena itu, hanya ada satu jalan keluar dari situasi ini - untuk mengarahkan lawan bicara ke arah yang positif. Pikirkan tentang fakta bahwa mungkin orang itu sendiri ditelan oleh jurang negatif, dan dia tidak tahu bagaimana cara keluar dari jurang tersebut. Jadi beri dia sebagian emosi positif, topik-topik abstrak yang menyenangkan dalam percakapan. Hibur suasana hati lawan bicara, berikan pujian dan bicarakan hal-hal sederhana. 
Abaikan komentar negatif
5. Tidak mungkin mengendalikan lawan bicara Anda 100%, jadi bersiaplah secara mental untuk kenyataan bahwa cepat atau lambat komentar negatif, makian, dan hinaan akan terungkap kembali. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Miliki pernyataan standar dalam bentuk “Saya mengerti”, “Oke”, atau “Oke”. Bagian yang kosong ini akan bertindak sebagai penghalang pelindung yang akan dengan mudah membantu Anda mengabaikan komentar negatif. Lakukan ini sesering mungkin, dan orang tersebut akan mengerti bahwa tidak mungkin berbicara negatif kepada Anda.
Belajar memuji seseorang untuk hal-hal baik
6. Hubungan antar anggota masyarakat dewasa, aspek psikologisnya, dapat mengadopsi pengalaman positif dari bidang lain, misalnya membesarkan generasi muda. Ternyata orang dewasa juga secara tidak sadar suka dipuji atas perbuatan baiknya, mungkin hanya takut mengakuinya pada diri sendiri. Anda dapat menonjolkan detail apa pun yang Anda suka pada lawan bicara Anda, baik itu potongan rambut baru atau pakaian modis. Mungkin untuk pertama kalinya dia akan terkejut dan bahkan bingung, tapi dia pasti akan senang dan melucuti senjatanya. Teknik ini juga baik digunakan dalam jangka panjang.
Lakukan percakapan dalam format yang diperluas
7. Ketahuilah bahwa jika Anda melakukan percakapan bukan dalam format “1 lawan 1”, tetapi melibatkan orang lain dalam percakapan tersebut, maka negativitas lawan bicara akan tersebar menjadi partikel-partikel yang lebih kecil. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi semua stres yang mungkin Anda tanggung jika Anda berbicara dalam format satu lawan satu. Dengan mengajak orang lain ke dalam percakapan, Anda dapat mempraktikkan teknik yang telah kita diskusikan sebelumnya dengan sukses. 
Belajarlah untuk bertanggung jawab atas reaksi Anda
8. Tidak ada orang yang sempurna. Dan mungkin Anda sendiri memandang seseorang secara negatif, dan ini semata-mata penilaian pribadi Anda. Kemungkinan besar orang lain dapat memandang orang yang sama dengan cara yang sangat berbeda. Dengan kata lain, stereotip negatif tertentu telah terbentuk di benak Anda, tetapi ini hanya pendapat Anda, dan hanya Anda yang bertanggung jawab. Jika Anda mencari sifat dan kualitas positif dalam diri seseorang, Anda dapat mengembangkan keterampilan Anda sendiri. Tentu saja ini sulit, tetapi bisa dilakukan.
Kurangi kontak seminimal mungkin
9. Segala sesuatu yang kita bicarakan di sini sebelumnya membutuhkan banyak usaha, waktu dan kesabaran. Jujur saja, tidak semua orang memiliki kesempatan untuk “mengutak-atik” kepribadian negatif yang bermasalah (kecuali ada hubungannya dengan aktivitas profesional) dan menumbuhkan kualitas positif dalam diri mereka dan diri mereka sendiri. Dalam hal ini, hanya ada satu jalan keluar dari situasi ini - untuk mengurangi komunikasi dengan orang-orang tersebut menjadi sia-sia.
