Текст: Ольга Натолина
Карл Густав Юнг предложил делить людей на экстравертов и интровертов, исходя из их темперамента, поведения и взаимодействия с окружающим миром. Затем типы интровертов и экстравертов были разделены на подтипы для более детальной характеристики личности человека.
Как распознать интроверта и экстраверта?
Интроверт и экстраверт – это два противоположных типа личности. У первого жизненная энергия обращена вовнутрь, такого человека интересует его внутренний мир, а эмоции, которые он переживает внутри, имеют для него большое значение. Для типа «экстраверт» характерно направление жизненной энергии во внешний мир. Такого человека интересуют реальные внешние объекты, социальные и практические стороны жизни, в то время как интроверта привлекает мир размышлений и своего воображения.
Интроверт «жадно» накапливает энергию, она направлена в его внутренний мир, в то время как экстраверт растрачивает ее на взаимодействие с внешним миром, но и получает он ее от окружающих людей. А интроверт, наоборот, сильно устает, если соприкасается с внешним миром, поэтому любит быть один и беречь свою жизненную энергию.
Типичный интроверт - это спокойный, даже застенчивый человек . Он недоверчив, и ему трудно взаимодействовать с внешним миром, поэтому он держится в стороне, имеет небольшое количество близких людей, но эти связи всегда долгосрочные и прочные. Он не любит спонтанность, планирует все заранее, любит порядок, в том числе и в своих эмоциях и чувствах, которые умеет хорошо контролировать.
Такой тип личности, как интроверт, любит уединение, он старается избегать скопления людей и шумные компании. Его можно назвать даже замкнутым и нелюдимым. Мнение окружающих никогда не учитывает, любые действия и поступки совершает на основе своих суждений, взглядов и убеждений. В работе полагается только на себя, свои ресурсы и возможности. Интроверт - очень острожный, совестливый, честный, вежливый человек, на этих добродетельных качествах основывается его психологическая защита от внешнего мира.
Энергия интровертов
Если экстраверт получает энергию из внешнего мира, когда вступает в контакт с окружающими людьми, то интроверт, напротив, нуждается в других источниках душевной силы:
- размышления и погружение в свой внутренний мир;
- для интроверта необходимо свое пространство, где он может уединиться, и где его никто не побеспокоит столько времени, сколько ему необходимо;
- для принятия решения или ответа на вопрос интроверту необходимо длительное время, спонтанные решения забирают у него энергию, поэтому ему всегда надо дать время на размышления, и подводить к какому-то действию или поступку постепенно;
- интроверт неохотно делится впечатлениями прошедшего дня, и не нужно от него этого требовать - все эти разговоры и насильственные вмешательства в его мир забирают у него энергию, это следует учитывать в близких отношениях с интровертом и не обижаться, на сухое «нормально» в ответ на «как дела на работе?», просто интроверту нужно дать время прийти в себя после того, как он вернулся, например, с работы, или только что попал в новое общество;
- еще один источник энергии для такого типа личности – возможность сосредоточится на одном деле. Интроверт не может делать несколько дел одновременно и переключаться с одного дела на другое. Для него переключиться, а потом вернуться к делу, которое он отложил на время, то же самое, что начинать его с самого начала.
Поэтому для интроверта важно знать о ситуациях, которые могут забрать у него энергию, и избегать их, чтобы не растрачивать ее напрасно.
Типы интровертов
В психологии существует деление типа личности интроверт на подтипы для более полной характеристики темперамента человека. Какие же существуют типы интровертов?Выделяют два главных подтипа.
Сенсорный интроверт :
- любит точность во все, в том числе в ответах на вопросы;
- концентрируется на одном деле, не думая о делах в будущем;
- в работе для него обязательно необходим результат, который можно увидеть;
- для него важен порядок в доме и на месте, где он работает;
- предпочитает работать с цифрами и фактами, а не теориями и идеями;
- не тратит время на воспоминания о прошлом или на мечты о будущем;
- в работе ему необходимы четкие инструкции;
- легко воспринимает детали, но плохо картину в целом.
Сенсорный интроверт никогда не обременяет собой окружающих. Поэтому все свои проблемы он решает сам и полностью рассчитывает только на себя в удовлетворении своих потребностей.
Интуитивный интроверт :
- всегда думает о нескольких делах одновременно;
- его интересуют будущие события больше, чем то, что происходит в данный момент - будущее его интригует;
- не любит разбираться в деталях, считает, что детализация – скучно;
- он очень любопытен, поэтому любит пробовать себя в разных делах;
- такому типу личности легко отвечать на общие вопросы и сложно на детальные;
- вести бюджет для него утомительно, а вот потратить деньги - легко и увлекательно.
Также каждый подтип имеет свои уточняющие группы.
Логико-сенсорный интроверт
Такой тип личности как логико-сенсорный интроверт – человек-реалист, с сильным логическим мышлением и практическим подходом к жизни и знаниям, которыми он обладает. Ему будет комфортно работать в структурах со строгой иерархией, например, в армии, государственных органах или в аппарате управления.
Для него хорошо подойдет профессия юриста, контролера процессов в компании или чиновника, так как логико-сенсорный интроверт любит власть и обладает решительностью, он стремится везде руководить и взять все под свой контроль. Это человек-карьерист, который стремится к высокому положению в обществе. Такой тип личности очень любит порядок и не терпит, когда кто-то нарушает его личный порядок. Каждому предмету он отводит свое место. Для логико-сенсорного интроверта очень важен уют, который он с удовольствием создает сам.
Такой человек сохраняет хорошие отношения с окружающими, даже если они ему не симпатичны. Он всегда вежлив и ведет себя корректно. Но если кто-то попадает в список его недругов, то простить обиды он не сможет. Он очень болезненно реагирует на критику себя и своих способностей, поэтому ведет себя осторожно и подозрительно с новыми людьми.
Логико-интуитивный интроверт
Логико-интуитивный интроверт – это теоретик. Все явления он тщательно анализирует. Ко всему применяет научный подход, любит классифицировать события, людей, предметы. Его шаги всегда выстроены логически. Он любит анализировать новые идеи, но на практике реализовывать их не способен. Свою точку зрения всегда аргументирует и отстоит. К людям относится объективно, видя и их достоинства, и их недостатки. Помогает окружающим раскрыть их таланты и способности. К людям относится доброжелательно. Логико-сенсорного интроверта можно назвать слишком доверчивым.
Такой тип личности, как логико-интуитивный интроверт, в общении не проявляет эмоций, и поэтому окружающие его считают холодным человеком. Отсутствие эмоций связано с тем, что они отнимают у него много энергии и сил, так же как и переключение с одного дела на другое. Такой человек не может выполнять дела, которые ему не интересны. Он, конечно, выполнит их, если есть необходимости, но с большим трудом. Поэтому логико-сенсорному интроверту не стоит работать в организациях с жесткой системой и с авторитарными руководителями.
Его привлекают яркие и эмоциональные люди, он ищет общения с ними - ему необходимы положительные эмоции. С такими людьми ему особенно хочется быть вежливым и внимательным и демонстрировать только положительные эмоции и качества. Для него очень важен уют и комфорт, но сам создать его он не может. Поэтому заботливого партнера очень ценит и, находясь рядом с ним, чувствует себя лучше как эмоционально, так и физически.
В работе и жизни действует с «холодным» умом и всегда все рассчитывает. Это касается и бюджета, и любого дела, за которое он берется. Если он не видит целесообразности работы, никогда за нее не возьмется. Из совершенных ошибок всегда выносит урок, и не повторяет их в будущем. При наступлении кризисных ситуаций в жизни всегда действует решительно и хладнокровно.
Этико-сенсорный интроверт
Этико-сенсорный интроверт – человек очень эмоциональный, для него мир эмоций очень важен. Он хорошо понимает и чувствует других людей. Такой тип личности – творческий художник, который стремится познать жизнь во всех красках и ее проявлениях. Стремится к красоте и гармонии во всем. Этико-сенсорный интроверт в любви тоже художник, ему нужна муза, которая вызывает в нем сильные эмоции, которой он будет восхищаться. Но, если он не видит взаимности и внимания со стороны противоположного пола, то легко поменяет объект своей любви. Хороший вкус проявляются у него в одежде, во выборе блюд, в обстановке в доме. Такой тип личности всегда имеет оригинальный стиль в одежде.
Этико-сенсорный интроверт – очень обаятельный, дружелюбный и общительный человек. Любит окружать себя людьми, которые дарят только положительные эмоции . Хорошо чувствует людей, поэтому может подстраиваться под настроение собеседника. Отрицательные эмоции переносит плохо, ревность и недоверие от близких людей не терпит.
Из-за своей повышенной эмоциональности может быть вспыльчивым, но споры всегда старается закончить мирным путем. Любит шумные компании и вечеринки, умеет развеселить окружающих. В бытовых вопросах – человек не конфликтный, всегда найдет понимание с близкими людьми. Хорошо относится к окружающим его людям, но не навязывает свое общество тем, кто в нем не нуждается. По-настоящему откровенным может быть только с близкими людьми, круг которых не бывает широким.
Этико-сенсорный интроверт – человек очень любознательный, его привлекает все новое, таинственное и необъяснимое. Постоянно стремится к новым знаниям. Часто совершает нерациональные поступки. Таких людей можно встретить среди бухгалтеров и финансистов, но настоящее удовольствие от своей работы они не получают.
В рабочей обстановке может воспринимать критику своих способностей, только если она преподнесена в доброжелательной форме. В коллективе и с окружающими ведет себя мягко, контролировать и оказывать давление на окружающих не в его правилах. Но на близких людей он распространяет тотальный контроль и может быть очень настойчивым и требовательным
Этико-интуитивный интроверт
Этико-интуитивный интроверт – человек, которым движут эмоции. Он хочет изменить мир, в соответствии со своими убеждениями. Все решения он принимает, руководствуясь чувствами. Этико-интуитивный интроверт - человек увлекающийся, поэтому любит перескакивать с одного дела на другое, так как тянется к новым знаниям и любит новые идеи.
Этико-интуитивный интроверт – человек обаятельный и притягательный для окружающих людей. Выглядит всегда аккуратно и элегантно. Умеет произвести хорошее впечатление на людей. Науке он всегда предпочтет искусство. Он наделен хорошим чувством юмора . Его поведение напрямую зависит от эмоционального состояния, поэтому он часто выглядит непредсказуемым. После активной деятельности такому человеку необходимо уединение, где он может поразмышлять о своих эмоциях, накопить силы. Вести быт ему в тягость, его сложно назвать хорошим хозяином, он склонен тратить деньги на ненужные, но красивые вещи.
В работе ему необходимо задавать строгий распорядок дня, так как сам он не может себя организовать и соблюдать режим. Он хорошо поддается управлению, если говорить с ним в корректной доброжелательной форме. Если этико-интуитивному интроверту не понравилось поведение человека, он может открыто об этом сказать и даже перестать общаться с таким человеком, иногда полностью прекратить отношения. Достоинства партнера или друга всегда заметит и подчеркнет и может использовать их в достижении общей цели.
Слово «интроверт» сегодня можно услышать практически везде: не только в психологических центрах, но и в обычной жизни. Самое интересное заключается в том, что в социуме нередко бытует мнение, что такой человек чрезвычайно замкнут и необщителен, хотя эти стереотипы не всегда соответствуют действительности. Так кто такой интроверт?
Это человек, у которого тип темперамента характеризуется повышенной направленностью на свои собственные переживания. Такая личность отличается высокой чувствительностью к внешним раздражителям. Кто такой интроверт и экстраверт, понять не составляет труда. Первый стремится находиться наедине с собственными размышлениями, второй в большей степени ориентирован на окружающих людей.
Главные особенности
Распознать интроверта несложно. Возможно, вы сами им являетесь или он есть среди ваших знакомых и друзей. Первое, что бросается в глаза - этот человек никогда не желает быть в центре событий. Сильное внимание со стороны окружения может его раздражать, вводить в состояние испуга, беспокойства, даже паники. Интровертированная личность ни за что не согласится руководить, она по возможности хочет занять такую позицию в коллективе, чтобы быть как можно менее заметной. Однако при этом ей, безусловно, тоже необходимо чувствовать себя значимой и востребованной.
Характер
Если ребенок - интроверт, глупо требовать от него большой общительности. Никогда не следует насильно заставлять малыша идти знакомиться с ребятами во дворе, если он категорически не желает этого. Если вас как родителя волнует то, что ребенок часто остается наедине с собой, то попробуйте действовать мягко. Незаметно для него можно создать ситуацию, когда малыш окажется вовлечен в процесс контакта с другими детьми. Учитывайте его темперамент и особенности характера. Он вовсе не должен быть «таким, как все», позвольте малышу стать индивидуальностью.
Мужчина-интроверт испытывает определенные сложности, когда требуется познакомиться с понравившейся женщиной. Даже если у него возраст далеко не юношеский, его может мучить чувство неуверенности в себе, в собственной привлекательности. Часто таких людей принимают за угрюмых нелюдимов.
Эмоциональный кокон
Кто такой интроверт? Однозначно, тот, кто любит побыть наедине со своими мыслями, чтобы никто ему не мешал. Особенность такой личности заключается в том, что она тратит много энергии, общаясь с другими людьми. Наедине с собой человек чувствует успокоение и прилив сил. Эмоциональная составляющая очень важна, ведь если мы начнем бесконтрольно расходовать свою энергию, скоро ее не станет хватать нам самим. Прячась в так называемый кокон, человек как будто защищает себя от нежелательных социальных контактов и их последствий. Если экстраверт получает дополнительную энергию от того, что взаимодействует с другими людьми, то интроверт от этого ее только теряет. Однако вовсе не значит, что эти люди не нуждаются в общении. Просто они предпочитают выстраивать свой круг знакомых весьма избирательно.
Кто такой интроверт и экстраверт, надеемся, теперь вам понятно.
Следует всегда помнить о том, что уход в себя - это необходимая защита, в некоторых случаях даже потребность. Личность нуждается в этом для поддержания внутреннего равновесия. Нельзя заставить человека общаться с другими людьми, это было бы насилием над его индивидуальностью.
Качество, а не количество
Для интроверта крайне важно, чтобы рядом с ним находились люди, которым он может всецело доверять. Так как потребность в общении у него снижена, то она должна каким-то образом компенсироваться. Кто такой интроверт? Ему всегда сложно заводить новые знакомства, зато имеющиеся связи могут быть крепкими и надежными, как правило, они выстраиваются на всю жизнь. Здесь на первый план выходят общность интересов, сходство взглядов на мир, похожее мировоззрение и т. д. У таких людей чаще всего друзей мало, но они все настоящие, и такая дружба может длиться годами.
Чувство оторванности от мира
Нередко за глубокими размышлениями личность ощущает некоторую изолированность. Чаще всего она сама выбирает себе такую позицию, но чувство тихой грусти, даже одиночества может возникать в результате того, что рядом не оказывается чуткого и понимающего человека, способного разделить эти мысли. Интровертов в мире гораздо меньше, чем экстравертов, и поэтому они часто оказываются непонятыми окружающими.
Маленький ребенок может не осознавать, почему родители настойчиво советуют ему знакомиться с детьми, заводить с ними дружеские отношения. Нужно помнить, что ребенку, чей внутренний мир сконцентрирован на себе самом, требуется больше времени для адаптации к любой незнакомой ситуации и вхождения в новый коллектив.
Сенсорный интроверт
Он в большой степени нацелен на точность, исполнительность и аккуратность. Сенсорный интроверт чаще всего работает с цифрами, а не с абстрактными понятиями и отвлеченными идеями. Для него значим порядок во всем, начиная от собственной одежды и заканчивая выполняемой деятельностью. Большую роль играют собственные чувства и ощущения, но он не спешит делиться ими с окружающими. Ведь кто такой интроверт? Человек, способный по максимуму отдалиться от внешнего мира и погрузиться в размышления о жизни.
Сенсорный интроверт все анализирует и сравнивает с позиции важности и полезности. В любом деле он ориентируется прежде всего на результат, иногда для реализации значимой задачи готов работать сутками, подчас забывая о собственной усталости. Он умеет строго придерживаться грамотно составленного расписания и не отступать от цели, пока не достигнет ее. В большинстве случаев ему приходится рассчитывать только на себя, так как он не любит причинять другим людям беспокойство.
Логико-сенсорный интроверт
У такой личности сильно развито логическое мышление. Любые решения в жизни человек принимает, основываясь на своих представлениях. Он очень требователен как к себе, так и к окружающим, трудолюбив, стремится занимать высокую должность, серьезно нацелен на карьерный рост. Любит во всем порядок, каждый предмет у него находится на своем месте.
Логико-интуитивный интроверт
По природе своей он аналитик, теоретик. Любит все анализировать и проверять научным подходом. К людям относится доброжелательно, иногда его можно назвать чрезвычайно доверчивым. В общении не проявляет эмоций, потому что боится показаться слабым человеком. Другие люди часто ошибочно принимают его за холодного и расчетливого карьериста, для которого чувства не важны. Логико-интуитивный интроверт не терпит никакого давления со стороны начальства или коллег, ему важно, чтобы его ценили и уважали. Он не смог бы работать в напряженной атмосфере, где друг против друга плетутся интриги. Для этого человека крайне важно все планировать и рассчитывать: как деньги, так и события.
Такой человек всем существом своим тянется к ярким эмоциональным личностям. Это общение заряжает его положительной энергией, в которой он так нуждается. Интроверты вообще сами по себе очень ценят заботу своих партнеров, семьи и друзей. Эти люди только с виду выглядят хмурыми и неприступными, а на самом деле они чрезвычайно ранимые.
Этико-сенсорный интроверт
Очень доброжелательный и эмоциональный человек, который во всем стремится к чувству внутреннего равновесия. Если эта гармония нарушается, он теряет позитивный настрой и может длительное время пребывать в напряжении и беспокойстве. Поднять ему настроение иногда очень сложно, потому что оно зависит от внутренних побуждений личности. Его привлекают произведения живописи и литературы, очень трепетно он относится к музыке, может испытывать состояние восторга. Этот тип интроверта, как правило, обладает отличным вкусом: ярко и изысканно одевается, выбирает необычные блюда. Как ни странно звучит, он довольно общителен и в одиночестве начинает заметно скучать. Ему постоянно необходимо создавать вокруг себя атмосферу праздника, ярких впечатлений. Иногда такая личность испытывает потребность в одиночестве, но только для того, чтобы накопить в себе достаточно энергии для творчества.
Этический интуитивный интроверт
Это человек настроения, который легко поддается эмоциям. Его деятельность чаще всего связана с чувствами: художник, поэт, писатель или деятель искусства. Наука ему также интересна, однако во многих случаях он находит ее слишком скучной, а потому всегда предпочтет ей что-то более яркое и возвышенное. Для него не так важны научные доказательства, в своих теориях он опирается на собственные ощущения. Этический интуитивный интроверт часто увлекает чем-то новым, его невозможно заставить заниматься монотонной работой. А если по какой-то причине он находится на должности клерка, то внутри обязательно начнет скапливаться удушающее раздражение, которое рано или поздно приведет к внутреннему «взрыву». Он склонен многое идеализировать: людей, поступки (свои и чужие), события. Нередко покупает дорогие, но совершенно непрактичные вещи только потому, что они запали ему в душу. Ему не нравится заниматься хозяйством, вести бытовые дела - они навевают на него скуку. Более всего на свете ценит свободу и независимость.
Что значит быть интровертом?
Таких личностей сравнительно меньше, чем остальных, поэтому им приходится порой крайне непросто. Когда люди сравнивают между собой экстраверта и интроверта, то результат обычно не в пользу последнего. Все дело в том, что в нашем социуме бытует распространенный стереотип: человек должен быть общительным, стремиться к оживленным контактам с окружающими. Если личность не вписывается в общепринятые рамки, то ее называют по меньшей мере «странной». Преимущества интровертов перед экстравертами способен по-настоящему увидеть и оценить только сам интроверт. Итак, каковы яркие положительные особенности таких людей? Кто такой интроверт?
Этот человек имеет богатый внутренний мир. Он художник, писатель или музыкант, но всегда мыслитель. Отвлеченные идеи способны занимать его больше, чем любые бытовые проблемы. Интроверты чрезвычайно чувствительны. Они способны лучше и глубже понимать чувства и переживания других людей, однако больше сосредоточены на собственных идеях, что повышает вероятность творческой самореализации.
Таким образом, интровертированная личность всегда смотрит вглубь самого себя. Глубокие переживания у нее сменяются периодом огромнейшей радости и счастья. Для нее очень значимы личностные достижения и победы. Такого человека можно разгадывать всю жизнь и никогда не узнать до конца. Непредсказуемость характера нередко сопровождается сильной впечатлительностью и неумением отстоять свои интересы. В юношеском возрасте личность нуждается во внимании со стороны старших коллег и преподавателей для полноценного и гармоничного развития.
Психолог-консультант.
Интроверты. Кто они? Как их узнать в повседневной жизни?
Основная характеристика интроверта заключается в ориентации человека на свою субъективность, на свою внутреннюю жизнь, внутренние ценности.
Как правило, интроверты – это люди, склонные к рефлексии и созерцанию своего внутреннего мира. Они отличаются высоким интеллектом, образованы, начитаны, вежливы, интеллигентны. В то же время характер интроверта может быть определен как пассивный, застенчивый, с выраженным самообладанием, наблюдается склонность к пессимизму. Если девушка-интроверт идет на близкий контакт, то эта связь осмысленна, по-настоящему глубока и насыщена. То же верно и в отношении мужчины-интроверта.
Рассмотрим типы интровертов
и разберем их с учетом четырех базовых психологических функций:
Интровертный мыслительный тип
ориентируется прежде всего на субъективное содержание и направленность. Мышление такого рода отличается глубиной и оригинальностью, смелостью интерпретаций и представления результатов. Для такого человека факты имеют второстепенное значение, они часто подыскиваются в качестве примеров для подтверждения идей, которые были рождены внутри субъективности. Есть опасность подтасовки фактической реальности под образ, рожденный человеком с интровертированной установкой. Если окружающая действительность не будет вписываться в разработанный концепт, возможно игнорирование внешнего мира в угоду собственным теоретическим построениям.
Интровертный чувствующий тип производит впечатление молчаливых, отстранённых и холодных людей. Они как бы ищут образ, который живет внутри, и никогда его не находят. Их внутренний мир наполнен яркими переживаниями, внешнее проявление которых более чем сдержанно. Ориентируясь на внутренний оценочный ценз, они могут составлять этический костяк общества. Скудность выражаемых вовне переживаний может воспринимать извне как равнодушие, холодность и безразличие.
Интровертный ощущающий тип можно сравнить со сверхчувствительной фотопластинкой. По своей природе ощущения базируются на субъективной составляющей, т.е. объект изначально вторичен. Зато те впечатления, которые регистрируются органами чувств, ярки и безошибочны: малейшие детали внешности, вкуса, запаха, характер прикосновений, – замечается и фиксируется буквально все. Внешне интровертный ощущающий тип выглядит совершенно бесстрастно. Процесс переработки информации идет внутри. Юнг отмечал недостаток способности рационального суждения у людей данного типа. Их очень сложно понять, и сами они в подавляющем большинстве случаев относятся к себе без понимания.
Интровертный интуитивный тип
порождает пророков, поэтов, художников. Этот тип людей обладает повышенной восприимчивостью к тому, что происходит в глубине их сознания. Склонные к мистическим мечтаниям, они скверно ориентируются в мире и окружающих их людях, редко доводят дела до логического завершения. Они часто игнорируют физические потребности своего тела, мирское для них как будто не существует, они теряются в своих фантазиях.
Ганс Айзенк связал свою двухфакторную модель личность (шкалы интроверсии/экстроверсии и нейротизма) с типами темперамента. Напомним, что под темпераментом понимаются врожденные индивидуальные психофизиологические характеристики, влияющие на динамику процессов торможения и возбуждения.
По шкале интроверсии Айзенк выделил два типа:
- Интроверт стабильный или флегматик;
- Интроверт невротичный или меланхолик.
Меланхолики отличаются обидчивостью, ранимостью, нерешительностью, высокой чувствительностью к окружающим, что в свою очередь оборачивается их уязвимостью. У них развито чувство прекрасного, среди них многие талантливые творческие деятели.
Широко распространено мнение о том, что интроверты – это социофобы. Разобравшись в мире интровертов, увидев, в чем сила интровертов, определив признаки интровертов, мы можем сделать вывод, что знак равенства между интровертами и социофобами глубоко ошибочен. Понимая психологию интроверта, можно ответить себе на вопрос о том, как эффективно общаться с ними и строить прочные взаимоотношения.
Каждый человек является уникальной личностью, для которой характерны определенные особенности поведения и склада характера. Однако современная психология подразделяет людей на несколько типажей. Этих градаций несколько. Особо популярны две: по темпераменту (и тогда мы говорим о сангвиниках, флегматиках, холериках и меланхоликах) и по характеру - интроверт и экстраверт. Необходимо четко понимать, чем одна систематизация отличается от другой. Темперамент дается человеку от рождения, его нельзя изменить, можно лишь направить в нужное русло, а вот свой характер человек вырабатывает годами. Таким образом, интровертом или экстравертом человек становится в силу каких-либо особенностей развития.
Экстраверт и интроверт: различные типы личности
Все типы характеров людей принято подразделять на две большие группы: интроверты и экстраверты. Следует сразу отметить, что последняя численно гораздо больше. По какому же принципу идет разделение? Кстати, впервые этот вопрос поднял и обосновал Карл Юнг в начале XX века.
Первая часть слова «экстраверт» говорит за себя: «экстра» - внешний. Такие личности не мыслят жизни без общения, все их действия направлены во внешнюю среду, именно там они черпают жизненную энергию. Если случается несчастье – они делятся им с окружающими, и им тут же становится легче. Они неплохие ораторы, организаторы мероприятий, публичные деятели.
Тогда кто такой интроверт? Этот человек, наоборот, устремлен внутрь себя, своего жизненного мира («интро» - вовнутрь). Ему неинтересны шумные компании, удел интроверта – чтение книги или просто пребывание в одиночестве. Это его зона комфорта.
Уже после Юнга, гораздо позже, Роберт Макрэ определил, что 38 % людей находятся в промежуточном состоянии между этими двумя сущностями, т. е. являются амбивертами. Особенность такого человека – усредненное значение: когда-то он любит побыть один, а когда-то не может обходиться без общения.
В нашей статье мы затронем явление интроверсии в явном ее проявлении.
Кто такой интроверт
Нередко в шумных компаниях на общем фоне веселья выделяется человек, словно погруженный в себя. Такое впечатление, что все происходящее вокруг ему совершенно неинтересно, и он, мягко говоря, скучает. На вопросы хозяина праздника о том, что произошло, он отвечает, что все в порядке, и ему так же весело, как и остальным. Вот так, на примере, можно кратко описать характер интроверта. И в самом деле, ему не скучно, просто веселится этот человек не так, как окружающие. Ему гораздо комфортнее погрузиться в себя и думать о чем-то своем. 
Более того, какое-либо публичное выступление, будь-то ответ у доски в школе или доклад на работе в зрелом возрасте, вызывают у интроверта настоящую панику.
Таким образом, люди этого склада характера чаще всего становятся писателями либо учеными, программистами или художниками.
Ошибочно ставить знак равенства между интровертом и эгоистом. Эти две характеристики абсолютно разнятся: первый просто принимает решения наедине, сам с собой, в то же время прислушиваясь к мнению других, чего эгоист не делает никогда.
Особенности характера
Таким образом, чтобы понять, кто такой интроверт, следует принять во внимание следующие особенности его характера:
- Медлительность и предусмотрительность. Он никогда не спешит в принятии решения, всегда это делает осознанно и взвешенно.
- Сосредоточенность на себе. Ему достаточно сложно слиться с окружающим обществом, адекватно его воспринять.
- Безынициативность. Интроверт практически всегда прислушивается к решениям окружения, своих идей предлагать никогда не будет.
- Интроверт – хороший стратег. Он тщательно продумывает свои планы и действия.
- Так как человек этого типа характера погружен в себя, он вполне оценивает свои возможности, что исключает завышенную самооценку.
- Интроверт добрый, но в то же время ранимый и обидчивый. В конфликты вступает крайне редко.
- Безразличие. Такой человек очень замкнут в себе, его не интересует происходящее вокруг.
- Интроверт весьма скрытен, о его чувствах и переживаниях никому неизвестно, даже очень близким людям - родителям, жене, детям.
Все эти качества откроются лишь в том случае, если вы лично общаетесь с человеком, причем не единоразово, а на протяжении достаточного времени. Узнать, кто такой интроверт, по каким-либо внешним признакам невозможно.
Личная жизнь
Личная жизнь у таких людей складывается хоть и сложно, но вполне удачно. Их сконцентрированность на собственном внутреннем мире порой вносит непонимание в семью. Гораздо сложнее приходится мужчине-интроверту, потому что он, подчиняясь решениям жены, нередко становится «подкаблучником». Данный факт может быть причиной его грусти и еще большей замкнутости. Зная, кто такой интроверт, женщина может правильно строить общение в семье. 
Больше повезло жене подобного склада характера: она будет подчиняться мужу, анализировать и принимать взвешенные решения.
Психологи отмечают, что идеальные браки составляют пары, в которых каждый из партнеров обладает отличным от другого складом характера: муж – экстраверт, жена – интроверт. Однако эти различия не должны быть крайностями – в таком случае они будут взаимодополнять друг друга. Гораздо хуже, когда оба супруга интроверты, причем явные: они просто-напросто не смогут искренне общаться между собой, каждый будет жить в собственном мирке.
Типы интроверсии
На базе учения Юнга возник целый раздел науки – соционика. Она не просто подразделяет характеры на интровертов и экстравертов, но и выделяет в каждом из них особые подтипы. В основе классификации лежит работа основных психических функций: мышления, ощущения, интуиции и эмоциональной составляющей.
Таким образом, основные типы интровертов, выделяемые соционикой, - сенсорные и интуитивные. В свою очередь, каждый из них также подвергается делению на более удобные в идентификации подтипы. Это необходимо для того, чтобы человек мог отнести себя к определенной группе без особых вопросов. 
Так, сенсорный интроверт весьма точен в своих поступках и суждениях, он сосредоточен на каком-либо одном деле или событии и не успокоится, пока не доведет его до конца. Конечно, такой тип – идеальный работник для любого руководителя. Подобный интроверт не терпит приблизительности: ото всех требует четкости и определенности. Кроме того, они еще и необыкновенные чистюли и приверженцы порядка: у такого человека каждой вещи есть свое место, за чем он тщательно следит. Окружающий мир они воспринимают как картинку-пазл: каждая деталь существует отдельно, а вот полностью окружающее как единое целое сенсорному интроверту воспринять очень сложно.
Другое дело - интуитивный интроверт. Для него не составляет сложности совмещать несколько видов деятельности и одномоментно переключаться между ними. Еще одно его отличие от предыдущего типа – способность примерять различные профессии. Для них свойственно восприятие окружающего как целого объекта, им не нравится подробно изучать составные части и мелкие детали. Эти люди – мечтатели, чьи взгляды устремлены в будущее, и порой им они подменяют настоящий, реальный мир.
Логико-сенсорный
Как было сказано выше, существует более подробное разделение категорий людей, устремленных в себя. Так, логические интроверты сенсорного типа (или логико-сенсорные) – обладатели аналитического склада ума. Как правило, это карьеристы, знающие себе цену. Они очень практичны и рассудительны. Все действия таких интровертов поддаются четкому логическому объяснению. 
Что касается быта и рабочей обстановки, эти люди на первое место ставят порядок. Они требуют его во всем. Очень скрупулезно добивается уюта в доме и хранит его.
Логико-сенсорные интроверты достаточно сложно сходятся с людьми. Однако они остаются вежливыми, даже если человек им малоприятен. Они не доверяют людям, относятся к незнакомцам с подозрительностью.
Этико-интуитивный
Эти интроверты – творческие, возвышенные натуры. Большое внимание они уделяют своему внутреннему миру эмоций и чувств. Эти люди очень хорошо умеют чувствовать и эмоциональный фон близких, также они весьма близки к природе.
Этико-сенсорные интроверты обладают великолепным чувством виденья прекрасного, их художественному вкусу можно позавидовать. Из них получаются хорошие стилисты и модельеры.
Эти люди, прекрасно чувствуя состояние собеседника, способны говорить с ним «на одной волне», однако открыть душу не спешат: если они и решатся на откровенный разговор, скорее всего, собеседником будет очень близкий человек.
Интуитивно-логический
Что касается этого типа интроверта в рабочей обстановке, то они работают с высокой продуктивностью. Единственное, что нужно учесть – им необходимо четкое объяснение требований и логичное построение этапов действий. Психологи отмечают также крайнюю пунктуальность этих людей.
Сенсорно-этический
Еще один интроверт, зависящий от эмоциональной составляющей. Причем для него именно это играет главенствующую роль. Все его поступки продиктованы эмоциями, решения он принимает, также руководствуясь тем, что ощущает в данный момент. Совершенно лишен рассудительности, понятия «здравый смысл» для него не существует. 
Этико-интуитивный интроверт – натура увлеченная, причем чувство интереса к какому-либо делу быстро проходит, и он переключается на другое. Именно поэтому таким людям необходим жесткий контроль как в работе, так и в бытовых вопросах, их необходимо четко регламентировать по времени. Как бы они ни пытались спланировать свой распорядок дня – это всегда заканчивается неудачей.
В отличие от других типов интровертов, эти могут хорошо общаться в компании, наделены чувством юмора, однако их выдает резкая смена настроений. Вот, казалось бы, он только смеялся в кругу друзей, а теперь сидит в уединении. Это нормальная ситуация для подобных людей: им необходимо одиночество, чтобы разобраться с чувствами, привести их в порядок.
Что учесть при общении
Последний тип интровертов – по натуре своей теоретики. Они всему ищут логическое объяснение, однако на практике воплотить свои идеи не могут.
По складу характера доброжелательны и доверчивы. Прекрасные собеседники, они всегда выслушают и помогут решить трудную задачу. В то же время логико-интуитивные интроверты совершенно не показывают своих чувств, за что прослыли сухими, циничными людьми.
Самое главное в деле, которым занимается данный типаж, – интерес. Без этого задание качественно выполнено не будет. Им постоянно нужен человек, который направит их теоретический склад в практическое русло.
Что учесть при общении
При общении с интровертом необходимо учитывать особенности его характера. Советуем руководствоваться следующими правилами:
- Цените отношения с этим человеком, потому что он не способен к лицемерию. Если он общается с вами, значит, искренне хорошо к вам относится.
- Нельзя торопить этого человека с принятием решения: для обдумывания ему необходимо время.
- Не требуйте резкой смены деятельности. Например, лучше сходить с ним в кино, чем в течение вечера метаться по увеселительным заведениям.
- Не раздражайтесь длительным паузам в разговоре – таким образом он взвешивает каждое слово, которое собирается сказать, пропускает через себя.
- Обязательно прочтите книгу «Непобедимый интроверт», особенно если вы планируете долговременное общение с подобным человеком.
- Люди с подобным складом характера – преданные друзья и прекрасные супруги. Главное – найти к ним подход.
Как определить тип характера
Как разобраться в себе и понять, кто вы - интроверт или экстраверт. Тест поможет в этом. Результаты любого исследования можно вывести в следующей таблице.
Внимательно прочтите изложенную в таблице информацию, поставьте галочки напротив пункта, с которым вы согласны. Подсчитайте набранное количество галочек. Если больше их в первом столбике, вы - экстраверт, во втором - интроверт. Тест можно пройти и в режиме онлайн.
К. Г. Юнг выделил два общих типы темперамента – экстравертированный и интровертированный. В основе различий между этими двумя типами лежит субъектно-объектная ориентация.
Каковы типы темперамента
Для экстравертов характерна направленность на объект. Внешние по отношению к ним факторы – мнения других людей, общепринятые представления, объективные обстоятельства – определяют их поступки и решения в гораздо большей степени, чем их собственное, субъективное отношение к окружающей действительности. Направленность на других позволяет им легко приспосабливаться к обстоятельствам.
Однако чрезмерная экстравертированность может привести к неблагоприятным последствиям. Так, их собственное самочувствие или здоровье могут оказаться для них недостаточно внешними факторами для того, чтобы обращать на них внимание. Полное подчинение своих интересов объективным требованиям может привести к взваливанию на себя непосильной работы и к нервному и физическому истощению.
Для интроверта решающими являются субъективные точки отсчета. У него субъективное всегда превалирует над объективным, и ценность субъекта всегда выше, чем ценность объекта. Испытывая, например, какое-то чувство, интроверт обращает внимания не на события или людей, которые эти чувства вызвали, а на собственные переживания. Интровертированная установка выражается и в том, что собственное мнение оказывается для интроверта всегда более весомым аргументом, чем внешняя реальность.
Кроме сознательной установки, оба типа имеют и бессознательную установку. Бессознательная установка выполняет по отношению к сознательной компенсаторную функцию и находится с ней в противоположных отношениях: чем больше преувеличивается сознательная установка, тем примитивнее становится бессознательная.
Экстравертированный тип темперамента
У экстравертов при подавлении субъективного компенсация будет акцентировать именно субъективное. Поэтому бессознательная установка экстравертов является интровертированной (ориентированной на субъект) и выражается в эгоцентрических устремлениях.
Если сознательная установка сильно преувеличена, то бессознательное теряет свой компенсаторный характер. Например, интроверты в этом случае могут наделять объект опасными и магическими чертами. При этом чем сильнее сознательная интровертированная установка, тем больше тревоги и недоверия вызывают новые и незнакомые объекты. Идеалом становится необитаемый остров.
Экстраверсия и интроверсия характеризуют две большие группы людей, внутри которых есть выраженные индивидуальные различия, связываемые К. Т. Юнгом с влиянием основных психических функций. Всего он выделяет четыре таких функции – мышление, эмоции, ощущение и интуицию. У одного и того же человека все четыре функции не бывают развиты одинаково хорошо, и преобладающая психическая функция определяет соответствующий тип поведения. Два типа субъектно-объектной установки и четыре вида функций образуют восемь более частных психологических типов.
Экстравертированный мыслительный тип темперамента характерен для людей, которые принимают важные решения на основе рассудка. Люди этого типа склонны создавать схемы объективной реальности и руководствоваться этими схемами в своей жизни как непреложным законом бытия, не терпя никаких отклонений и требуя полного подчинения этим схемам от всех окружающих. Они точно знают, как надо. Если эти схемы являются результатом глубокого понимания реальности, то люди этого типа предстают перед обществом в виде новаторов и социальных реформаторов. Однако чем уже схема, тем больше вероятность, что представитель этого типа превратится просто в брюзгу. Для экстравертов мыслительного типа характерна неполноценность эмоциональной сферы. Они редко сочувствуют людям и не ценят дружбы, им чужды эстетические переживания, и поэтому они не интересуются искусством.
Экстравертированный эмоциональный тип характеризуется склонностью к эмоциональной оценке всего того, что его окружает и одновременно – к правильным эмоциям. Поскольку общей установкой экстравертов является направленность на объект, то и эмоции их обусловлены объектом. Они любят подходящего партнера, ходят в театр и испытывают те эмоции, которые надо испытывать в театре. Их чувства воспринимаются скорее как притворство, нежели как истинная эмоция.
Экстравертированный сенсорный тип определяет ценность объектов по силе ощущения: те объекты, которые производят наиболее сильные ощущения, оказываются и наиболее ценными. Люди этого типа ориентированы на поиск удовольствия и наслаждения. Они производят на окружающих впечатление эстетов, в более примитивном варианте – людей, предающихся простым радостям жизни (как то хороший обед, обустроенный быт). При сильном преобладании ощущений представители этого типа делают только то, что может дать им приятные ощущения.
Экстравертированный интуитивный тип темперамента стремится к открытию возможностей в окружающих его объектах. Постоянно с энтузиазмом берется за что-то новое, но как только объект его привязанности исчерпывает свои возможности к развитию, без сожаления забывает его и переключается на что-нибудь другое. Поскольку при этом его никогда не заботят нравственные аспекты, окружающие считают его человеком легкомысленным, даже авантюристом. Люди этого типа вносят неоценимый вклад в общественную жизнь, находя все новые объекты и заражая своим энтузиазмом окружающих.
Интровертированный тип темперамента
Интровертированный мыслительный тип характеризуется тем, что его суждения определяются субъектной направленностью. Его мышление – это доведение неясного образа до понятной и четко сформулированной идеи. Поэтому он склонен игнорировать факты и создавать многочисленные теории. В отличие от экстравертированного мыслительного типа он стремится не к расширению знаний о мире, а к их углублению. Представители этого типа не стремятся увлечь окружающих своими идеями, завоевать их поддержку. Они плохие учителя. Окружающими воспринимаются как люди неприятные, высокомерные и властные.
Интровертированный эмоциональный тип характеризуется внешним спокойствием, даже холодностью, хотя его эмоции просто незаметны для окружающих, даже достигая необычайной глубины.
Интровертированный сенсорный тип, в отличие экстраверти-рованного сенсорного типа, ориентируется не на объекты, вызывающие интенсивные ощущения, а на интенсивность ощущений, вызванных объектами. Поэтому как только ощущение возникает, объект теряет ценность. На окружающих люди этого типа оказывают угнетающее воздействие.
Интровертированный интуитивный тип порождает фантастов и художников, а при отклонении от нормы – мистиков. При выраженном преобладании интуиции над другими процессами и сами представители этого типа, и продукты их творчества становятся непонятными для окружающих.
К. Г. Юнг видел различия между экстраверсией и интроверси-ей в том, что экстраверты устремлены во внешний мир, а интроверты ориентированы на себя. В современном представлении различие между ними заключается в ориентации на разные объекты: экстраверты направлены на людей, а интроверты – на вещи, на неодушевленные предметы.
И. П. Павлов и его сотрудники в ходе своих научных исследований по изучению условно-рефлекторных реакций собак обращали внимание на индивидуальные различия в их поведении, которые проявлялись в первую очередь в таких аспектах поведения, как скорость и правильность образования условных реакций (положительных и тормозных), их интенсивность, способность к адекватному реагированию на изменения раздражителей, общее поведение в условиях эксперимента. На основании этого И. П. Павлов выдвинул теорию о том, что различия в поведении подопытных собак не могут быть обусловлены только условиями экспериментальных ситуаций. В их основе лежат некоторые основополагающие свойства двух противоположных нервных процессов – возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся силы возбуждения и торможения, их уравновешенность и подвижность.
И. П. Павлов различал два независимых свойства нервной системы – силу процесса возбуждения и силу процесса торможения.
Процесс возбуждения
Сила процесса возбуждения – наиболее важная характеристика нервной системы, отражающая работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать сильное возбуждение, кратковременное или длительное, не переходя в состояние охранительного торможения. Мерой силы процесса возбуждения является способ реагирования на сильные, продолжительные или часто повторяющиеся раздражители.
ОТ чего зависит процесс возбуждения
Сила процесса возбуждения зависит от трех факторов:
1)от силы раздражителя, вызывающего данное возбуждение;
2)от актуального состояния коры мозга, т.е. от ее тонуса или уровня активации;
3)от свойств нервной системы, определяющих индивидуальные различия в интенсивности процесса возбуждения, вызванного раздражителем одинаковой силы и на фоне равного тонуса коры мозга.
Именно этот третий фактор, образующий отличительную особенность нервной системы и в то же время определяющий интенсивность возбуждения, является тем, что И. П. Павлов назвал силой процесса возбуждения, или силой нервной системы по отношению к возбуждению.
Между интенсивностью процесса возбуждения (как состояния активации) и силой возбуждения (как свойства нервной системы) существует обратная зависимость. При прочих равных условиях чем сильнее нервная система (чем больше ее выносливость при воздействии сильных или длительных раздражителей), тем слабее процесс возбуждения (как состояние коры мозга), и наоборот. Слабость (небольшая сила) нервной системы выступает как условие большой интенсивности процесса возбуждения, вызванного тем же раздражителем.
Сила процесса торможения играет второстепенную роль, понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения, причем речь идет об условном, выработанном в результате обучения торможении в отличие от безусловного торможения. Сила процесса торможения проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких как угасание, дифференцировка или запаздывание. Сила процесса торможения всегда проявляется там, где имеют место запреты, воздержание от определенных действий или отсрочка реакции. Чем адекватнее реакция в таких ситуациях, тем большей выносливостью относительно торможения обладает нервная система и, таким образом, тем сильнее процесс торможения.
Уравновешенность нервных процессов подразумевает под собой равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого. Для определения уравновешенности нервных процессов И. П. Павлов сравнивал результаты исследований силы процесса возбуждения с результатами опытов по определению силы процесса торможения.
Позднее других было открыто третье свойство нервной системы – подвижность нервных процессов. Подвижность нервных процессов – это быстрота перехода одного нервного процесса в другой, быстрота реагирования на положительные или отрицательные раздражители. Внешне подвижность нервных процессов проявляется в способности человека приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Подвижность выражается в быстроте перехода от пассивного состояния к активному, от одного действия к другому.
Инертность нервных процессов
Противоположностью подвижности является инертность нервных процессов. Инертность нервной системы характеризует время и усилия, затрачиваемые для перехода от одного нервного процесса к другому. Крайними степенями нарушения подвижности нервных процессов являются патологическая инертность и патологическая неустойчивость. Перечисленные свойства нервных процессов могут встречаться в разных комбинациях, формируя таким образом тип нервной системы или тип высшей нервной деятельности.
Он складывается из характерной для отдельных индивидов совокупности основных свойств нервной системы – силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения.
