מהי אמפתיה - האם יש צורך באמפתיה וחמלה בחיים? הצד האפל של האמפתיה: מדוע הזדהות עם אנשים אחרים פוגעת בך לעתים קרובות? הרצון והיכולת להזדהות רגשית עם אדם אחר.

כשהם מדברים על המוזרויות של זמננו, הם מדברים על משבר ערכים, אדישות אנושית וחוסר אמפתיה. האם אנשים באמת שכחו מרחמים, רחמים ואמפתיה? פסיכולוגים שעבדו עם לקוחות אמפתיים מודעים היטב לכמה האמפתיה נותרה בעולמנו, מכיוון שרבות מהבעיות של הלקוחות שלהם נגרמות בדיוק מעודף אמפתיה לצערם של אחרים.

מה פירוש המושג "אמפתיה"? ומהי יכולת הזדהות והזדהות לאדם – מתנה או קללה? איזו סכנה יכולה להוות לנו אמפתיה?

אמפתיה ואהדה

המונח אמפתיה משמש לעתים קרובות כמילה נרדפת לאהדה. למעשה, יש הבדל משמעותי בין המושגים הללו.

ההבדל העיקרי בין סימפטיה לאמפתיה טמון ברמת החוויה. העובדה היא שאדם סימפטי לא יחווה את אותם רגשות כמו מושא האהדה, בעוד שאמפתיה חולקת לחלוטין את החוויות של מושא האהדה, ומטשטשת את הקו "הרגש שלי - הרגש שלך".

סימפטיה עשויה לרמוז על רחמים על אדם אחר, וחרטה, ומתן עזרה וגילוי של טיפול, אך יחד עם זאת, נותר מחסום רגשי מסוים בין האוהד לבין מושא אהדתו: "זה העצב שלך. אני מאוד מרחם עליך, אבל אני לא מרגיש אותו דבר".

אמפתיה תמיד מניחה אמפתיה: אמפתיה חווה כאב, עצב ורגשות אחרים של אדם אחר כשלו. הבסיס לגילוי האמפתיה הוא הדמיון של חוויות החיים. כאשר אנו לומדים על חוסר המזל של אדם אחר (אבלו, אובדנו, מחלתו וכו'), אנו מתאמים את המידע שהתקבל ל"אינדקס הקלפים" של החוויה שלנו כאשר מצאנו את עצמנו במצבים דומים, וזה עוזר לנו להבין את המאפיינים של האדם האחר. מצב ורגשות חוויה, שכעת משתלטים עליו. כלומר, אנחנו בכל מקרה מסוגלים לגלות אמפתיה. כי אנחנו יודעים היטב מה זה כאב, אכזבה, עצב ושאר חוויות לא נעימות.

סוגי אמפתיה

אמפתיה היא תופעה פסיכולוגית מורכבת שיש לה מרכיבים ודרכי ביטוי שונים. בניסיון להגדיר ולתאר בצורה מדויקת יותר את התופעה הזו, זיהה הסמכות המפורסמת בתחום הפסיכולוגיה הרגשית פול אקמן שלושה סוגי אמפתיה:

• אמפתיה קוגניטיבית

סוג זה של אמפתיה כרוך ביכולת של אדם לשים את עצמו במקומו של אחר, להבין את רגשותיו ולחזות התנהגות עתידית. אדם מנתח את המאפיינים של המצב הנוכחי בו נמצא אדם אחר ומשווה אותו לחוויות דומות מחייו שלו. כלומר, במקרה זה, אדם יכול לדמיין מה הוא יעשה במצב דומה, וזה עוזר לו להבין טוב יותר את החוויות של בן שיחו.

• אמפתיה רגשית

אמפתיה רגשית כוללת גם את היכולת לשים את עצמו במקומו של אחר, אך בנוסף לכך, היא כרוכה גם בהתנסות ברגשות של אדם אחר. כאן מטושטשים הגבולות של התחום הרגשי של האדם עצמו ושל הרגשות של אדם אחר. כנראה, לכל אחד בחיים היה מצב שבו בזמן צפייה בסצנות קורעות לב במיוחד מסרט או קריאת פסקאות דרמטיות של ספר, פתאום התחלת לבכות. חוויה של כאב, עצב ופחד כמו הדמות ביצירת אמנות נתונה היא ביטוי של אמפתיה רגשית.

• אמפתיה מלאת חמלה

במקרים מסוימים, האמפתיה אינה מוגבלת להבנת רגשותיו של אחר ולחוות את אותם רגשות. התבוננות באבל גורמת פעמים רבות לרצון לעזור לאדם אחר, ולכן האמפתיה יכולה להתפתח למעשה של עזרה – זה יהיה ביטוי של אמפתיה מלאת חמלה.

יש להבין שחלוקת האמפתיה לטיפוסים היא מותנית למדי: בחיים האמיתיים מעשה האמפתיה כולל הבנת רגשותיו של אדם אחר, וחלוקת רגשות אלו, ופעולות אמיתיות שמטרתן מתן עזרה.

הסכנה של אמפתיה

באופן כללי, אמפתיה מוערכת בדרך כלל כתופעה חיובית. ראשית, אמפתיה עוזרת לנו להיות אנושיים יותר, להזדהות ולהזדהות. ללא אמפתיה, האנושות תהפוך לשבט של אינדיבידואלים מחושבים וחסרי רחמים שאינם לוקחים בחשבון את האינטרסים של אנשים אחרים בדרך להשגת מטרותיהם. היכולת להזדהות יכולה גם למנוע מאיתנו מילים ומעשים פזיזים, היא מלמדת אותנו להיות נכונים יותר ולהפגין חוש טקט (למשל, להבין את מצבו של אדם שכול, אנחנו מנסים להתנהג בצורה כזו שלא להחמיר את הרגשות השליליים של אותו אדם).

שנית, אמפתיה עוזרת לנו להבין טוב יותר אנשים אחרים ואת עצמנו, ולהרחיב את החוויה הרגשית שלנו. כאשר אנו מנסים להבין את חוויותיו של אדם אחר, אנו לומדים לקרוא מגוון רמזים מילוליים ולא מילוליים שעוזרים לנו לקבוע במדויק את רגשותיו. על ידי גילוי אמפתיה, אנו לומדים להעריך את עצמנו: כאדם אדיב וסימפטי או כאדם קשוח ו"עבה עור".

עם זאת, יש לציין כי גילוי אמפתיה כרוך גם בסכנות מסוימות עבור האמפתיה. סכנות כאלה של אמפתיה כוללות:

• "קריאת מחשבות"

אמפתיה יכולה להיות מאוד מועילה ביצירת קרבה אם אתה מסוגל לזהות נכון את הרגשות של האדם האחר. עם זאת, זה יכול גם להזיק להבנה ההדדית אם "פירשת לא נכון" את החוויות של האדם האחר. במקרים כאלה, האמפתיה יכולה להפוך לאשליה של "קריאת מחשבות": אתה מדמיין מה האדם האחר מרגיש או חושב, ומאמין בתוקף שהצלחת "לפענח" נכון את מחשבותיו. למעשה, אף אחד לא יכול לנחש בוודאות אילו מחשבות עוררו את החוויה של רגשות מסוימים.

• שחיקה רגשית

הסכנה העיקרית והעיקרית שמצפה לאמפתיה היא שחיקה רגשית או עייפות אמפתית. משאבי אנוש אינם בלתי מוגבלים, ולכן אנשים אמפתיים נשרפים כמו נרות לאורך זמן. אם אתה כל הזמן מזדהה עם הצרות של אנשים אחרים, לוקח על עצמך רגשות שליליים של אנשים אחרים ולוקח הכל באופן אישי מדי, אז מופיעה שחיקה רגשית. מצב זה מאופיין בתשישות פיזית ורגשית עקב מעורבות ממושכת בצרות ובצער של אנשים אחרים.

נציגי "מקצועות מסייעים" סובלים לרוב מבעיה זו: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, רופאים וכו'. אופי רגיש ואמפתי רגישים גם לעייפות אמפתיה.

• קשיים במערכות יחסים

במקרים מסוימים, אמפתיה עלולה לגרום לקשיים במערכות יחסים. לדוגמה, לפעמים אמפתיה אמיתית יכולה להתבלבל עם אהדה או אפילו אהבה. מצב זה תואר על ידי שייקספיר בן האלמוות: "היא אהבה אותי בגלל הייסורים שלי, ואני אהבתי אותה בגלל החמלה שלי אליהם". כלומר, כתוצאה מאמפתיה נולדות מערכות יחסים, וכאשר עם הזמן נעלמת הסיבה לאהדה... ואז מה? אולי, במקום אמפתיה פשוטה, התעוררו רגשות אמיתיים. או אולי לא, ואז מערכת היחסים קורסת.

לפיכך, בגילוי אמפתיה יש לדבוק בעקרון "הכל צריך מתינות". גילוי אמפתיה מאפיינת אותך כאדם נפלא וחומל, אך אמפתיה מוגזמת לצרות של אחרים עלולה ליצור בעיות בחייך. לכן, גם כאשר מזדהים עם אדם אחר, יש צורך לזכור את קיומם של גבולות: עדיף לטפל בלב שלך ולא להישבר תחת כובד המזל של מישהו אחר.

זה מה שנקרא אמפתיה.

אמפתיה למצב הרגשי של אנשים אחרים, היכולת להזדהות קשורה לעובדה שאדם מילדותו המוקדמת מתחיל "לקוף" - לחקות את ההליכה, היציבה, המחוות והבעות הפנים של הוריו. עם הזמן זה מתדרדר לעובדה שאדם מתחיל "להבין" את הרגשות של אנשים אחרים ביחס להתנהגותם הנוכחית. ומכיוון שהמטען הרגשי רק הולך וגדל עם השנים, אדם מתחיל בתת מודע (ולרוב במודע) לשים את עצמו במקום של אדם אחר, ומכאן באה האמפתיה הרגשית.

אמפתיה רגשית לאדם אחר היא כלי מצוין למערכות יחסים בין אנשים. הודות לו, אתה מתחיל להרגיש בצורה עדינה יותר את אותם אנשים שאתה בא במגע, להבין טוב יותר את המחשבות ואת עולמם הפנימי, מה שאומר שאתה יכול למצוא נושאים משותפים יותר לשיחה ולקבל סיפוק גדול יותר מתהליך התקשורת עצמו. בנוסף, תוכל הרבה יותר לתת עצות והמלצות שימושיות לאנשים שאתה באמת מזדהה איתם, מה שאומר שאתה מבין לעומק את הבעיה שלהם. אנשים שאתה מזדהה איתם נותנים בך הרבה יותר אמון מאחרים, וכשהם מזדהים איתך אתה מרגיש תמיכה רגשית, מה שמאפשר לך למצוא את הכוח להתגבר על הבעיה.

אבל אל תבלבלו בין אמפתיה וחמלה. יש גבול דק ביניהם, אשר, עם זאת, מבדיל מאוד את שני הרגשות הללו. אם אמפתיה היא, למשל, יחס של רופא כלפי מטופל, אז חמלה היא רגש שיכול בקלות להוביל ל"שחיקה" רגשית, שתשפיע לרעה על הבריאות והחיים החברתיים שלך. אין טעם לתת עצות במקרים כאלה, פרט אולי לדבר אחד - נסו לשלוט ברגשות שלכם ואל תתנו להם לשלוט בכם.

אילו המלצות ניתן לתת לגבי פיתוח האמפתיה? נסה להתבונן יותר במחוות, בהבעות הפנים, בעוצמת הקול, בגובה הצליל והרגשיות של הקול של האדם. צפו כיצד הוא מגיב לאירועים המתרחשים סביבו ועם הזמן, מיומנות האמפתיה שלכם תתפתח בצורה חזקה למדי.

אמפתיה רגשית לאדם אחר תעזור לך לא להיות קשוח, ולכן להבין טוב יותר אחרים, כי אחרת, חוסר היכולת להבין את הזולת עלולה להוביל להידרדרות במערכת היחסים או אפילו לקרע מוחלט שלה.

ספר לחבריך על המאמר הזה:

חבר אותי:

אמפתיה או הקשבה עם הלב

גם כמבוגרים, אנחנו תמיד מקווים שהגורל ייתן לנו אדם שיבין אותנו בצורה מושלמת. מסוג האנשים שישתפו אותנו בשמחות ובצער שלנו כאילו היו שלו. התחושה הנפלאה הזו שמאפשרת לך להרגיש רגשית לתוך בן השיח שלך נקראת אמפתיה.

הרגשות של אנשים אחרים הם כמו שלך

היכולת להזדהות במודע עם רגשות של אנשים אחרים, למרבה הצער, נדירה מאוד כיום. המונח "אמפתיה" בפסיכולוגיה היה מהראשונים שהוזכרו בעבודותיו של זיגמונד פרויד, שטען שכדי שפסיכואנליטיקאי יעבוד ביעילות עם מטופל, יש צורך לקחת בחשבון את מצבו הרגשי. הפסיכואנליטיקאי נכנס למצב זה, ולאחר מכן הוא מקבל את היכולת להבין אותו על ידי השוואתו לתחושות שלו.

כיום, המושג "אמפתיה" מרמז על דברים רבים. קודם כל, אמפתיה היא הזדהות מודעת לאדם ולמצבו הרגשי, מבלי לאבד את תחושת השליטה החיצונית במצב כזה. ברפואה ובפסיכולוגיה, האמפתיה משולה פעמים רבות להקשבה אמפתית – המדגימה כי המומחה מבין נכון את מצבו הרגשי של המטופל. בזיהוי פלילי, הקשבה אמפתית פירושה היכולת לאסוף מידע על רגשותיו ומחשבותיו של המטרה.

עבור מדיומים, אמפתיה נחשבת לתחושה מיוחדת שזמינה רק לאנשים מסוימים. המשמעות של יכולת זו בתפיסה חוץ-חושית היא רבה: היא משמשת כלי לתפיסת המצבים הרגשיים של אנשים אחרים "באופן ישיר", כמו גם לשדר את הרגשות, בעוד שהיעדר מגע ישיר עם אדם אינו מהווה מכשול. תחושה זו משולה למושג טלפתיה רגשית.

גילויי האמפתיה שונים מאוד: מטבילה מוחלטת ברגשותיו של שותף לתקשורת (אמפתיה רגשית או רגשית), ועד להבנה אובייקטיבית של החוויות של שותף לתקשורת ללא מעורבות רגשית חזקה. במקרה זה, ניתן להבחין בין סוגי האמפתיה הבאים:

• אהדה - היענות רגשית, הצורך במתן עזרה;
• אמפתיה - אדם חווה את אותם רגשות כמו שותף לתקשורת;
• סימפטיה היא יחס ידידותי וחם מאוד לאדם.

אמפתיה אינה קשורה לתפיסה של רגשות ספציפיים כלשהם (כמו עם חמלה). תחושה זו משמשת להצביע על אמפתיה לכל מצב. ישנם מקצועות רבים בהם הקשבה אמפתית אינה רק רצויה, אלא הכרחית. מקצועות כאלה כוללים כמעט את כל המקצועות המתמקדים בתקשורת עם אנשים:

• פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים;
• רופאים;
• מורים;
• מנהלי משאבי אנוש;
• מנהלים;
• בלשים;
• פקידים;
• מוכרים;
• מספרות ואחרות.

כפי שאנו רואים, היישום של הנכס המדהים הזה של הנפש שלנו ניתן למצוא בכל מקום. אנשים שיש להם את היכולת להזדהות נקראים אמפתיים.

האם אפשר להפוך לאמפתיה?

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע: "הוא פסיכולוג מלידה." לעתים קרובות ביטוי כזה מצביע על יכולתו של אדם להזדהות רגשית ללא כישורים מקצועיים מיוחדים. האם אפשר להפוך לאמפתיה? האם אמפתיה היא יכולת מולדת או נרכשת? מה הסימנים שלו?

לפי הביולוגיה, פעילות המוח, המשקפת את הפעולות והמצבים של אנשים אחרים, תלויה ישירות בפעילות של נוירוני מראה. ביולוגים מציעים שעוצמת האמפתיה תלויה בפעילותם.

אישור עקיף לכך הוא שלאנשים הסובלים מאלקסיתימיה אין את היכולת להזדהות, שכן הבעיות הנוירופיזיולוגיות שלהם אינן מאפשרות להם להבחין אפילו ברגשותיהם.

מומחים מודרניים מאמינים שאמפתיה היא נכס מולד וגנטי, אך ניסיון החיים מחזק או מחליש אותה. כוחה של האמפתיה תלוי בניסיון חיים עשיר, דיוק של תפיסה וכישורים מפותחים בתקשורת אמפתית. בתחילה, לנשים יש יכולת מפותחת יותר להזדהות, במיוחד לאלו שיש להם ילדים.

בתנאי שלפחות יסודות האמפתיה קיימים באופן מולד, ניתן להאיץ את התפתחותה על ידי שיטות אימון שונות ותרגילים מיוחדים המפתחים את הכישורים לשימוש יעיל ביכולת זו בתקשורת מקצועית ואישית. אם אתה רוצה ללמוד להבין את הרגשות והרגשות של אחרים, כדאי לתרגל סקיצות אמנותיות כמו "לזכור פנים", "איך אחרים רואים אותי", "טרנספורמציה". היכולת להזדהות ולהזדהות מפותחת היטב גם על ידי כל חיזוי עתידות ומשחק "האגודה". התפתחות האמפתיה מתאפשרת על ידי התפתחות כללית של רגשיות באמצעות ריקוד, צפייה בסרטים, האזנה למוזיקה ושיטות טיפול באמנות אחרות.

כדי לזהות את רמת יכולת האמפתיה של אנשים, כמו גם היבטים אישיים של יכולת זו, ישנן שיטות וטכניקות שונות. האבחון המהימן ביותר שמטרתו לקבוע את רמת האמפתיה נקרא "מנת אמפתיה"; עבור משתמשים דוברי רוסית יש התאמה הנקראת "רמת אמפתיה".

יתרונות וחסרונות

אמפתיה היא מתנה אמיתית שלא כולם יודעים להשתמש בה למטרה המיועדת לה. לעתים קרובות רכוש נפשי זה מביא סבל לאדם, כי אנשים לא תמיד חווים רק שמחה, אושר, אהבה ומצבים חיוביים אחרים. מה שנראה כמו החלום האולטימטיבי עבור אדם אחד הוא נטל כבד עבור אחר.

היכולת להזדהות ולהזדהות מניחה כי לאדם יש אישיות מפותחת, שכן מוח לא בוגר אינו מסוגל להתמודד עם מטח הרגשות של אנשים אחרים. לאחר שהחליט לפתח אמפתיה, אין זה מיותר להעריך את היתרונות והחסרונות של החלטה כזו.

להתפתח או להיפטר?

כל אדם צריך להחליט בעצמו לאיזו רמת אמפתיה הוא זקוק לחיים נוחים. ישנם 4 סוגי אמפתים:

לא אמפתיים: סגרו לחלוטין את ערוצי האמפתיה (במודע או בהשפעת טראומה פסיכולוגית). אנשים אלה אינם יכולים לזהות רמזים לא מילוליים ומילוליים.

אמפתים רגילים: נמצאים כל הזמן במצב של מתח ועומס רגשי, חווים בצורה חריפה בעיות של אנשים אחרים. לעתים קרובות הם סובלים מכאבי ראש. יכולת האמפתיה אינה נשלטת על ידם.

אמפתיה מודעת: לנהל את יכולת האמפתיה שלהם, להסתגל בקלות לרגשות של אנשים אחרים, לדעת איך לא לתת להם לעבור דרך עצמם.

אמפתיה מקצועית: יש להם שליטה מצוינת ביכולתם, לרוב משתמשים בה למטרות מקצועיות. הם יכולים לשלוט ברגשות של כל אדם אחר, לשנות את מצב הרוח של אדם, להקל על כאב נפשי ופיזי.

אם הגורל הקנה לך יכולת אמפתיה מפותחת, אולי בכל זאת כדאי לפתח אותה? לפחות על מנת להגשים את המטרה שלי - לעזור לאנשים אחרים.

עם זאת, ליכולת חזקה להזדהות ולהזדהות יש לרוב מחיר. אמפתים נכנסים לעתים קרובות למערכות יחסים א-סימטריות מבלי לקבל תמיכה מספקת מבן זוגם. אנשים כאלה מרגישים אי נוחות בסכסוך ואינם נוטים להתחרות או להגן על האינטרסים שלהם.

לעתים קרובות הם סובלים מדיכאון וכן מהפרעות חרדה. האמפתים מתקשים להתגבר על הפחד, וזו הסיבה שהתקפי פאניקה אפשריים. היכולת להרגיש את הכאב של מישהו אחר מובילה למה שפסיכולוגים מכנים מתח אמפתי.

לעבוד בצורה יעילה עם אנשים, לאחר שפיתח אמפתיה היא מתנת שמים אמיתית. אבל לאמפתים יש לעתים קרובות בעיות ביחסים אישיים. הם כל כך רגישים שאי אפשר להסתיר מהם שום דבר, וכל רגשות שליליים של בן זוג ממש "פוגעים לך בראש". לכן, בן הזוג של אמפתי חייב להיות אדם אדיב, נאמן ולא קונפליקט.

קודם כל, אתה צריך ללמוד לנהל את עצמך. להיות מסוגל להיסגר אנרגטית או ללמוד לסנן רגשות נתפסים. חשוב לתכנת בצורה ברורה איזו אנרגיה אפשר להעביר ומה לא. בנוסף, על אמפתי למצוא דרך בטוחה לשחרר רגשות שליליים של אחרים.

אפשר ללמוד להחליף את האמפתיה בחמלה לא אמפתית – ביטוי מאופק יותר של טוב לב, אהבה ואכפתיות. קח עמדה מנותקת יותר ותראה שהתחושה שאדם אינו אומר להיות חולה איתו.

עדיף שאמפתים יבינו מיד שאי אפשר להציל את כל העולם, אי אפשר לחמם את כולם. אבל אתה תמיד יכול לחלוק את הרגשות שלך עם יקיריכם.

כל המידע המופיע באתר זה הינו לעיון בלבד ואינו מהווה קריאה לפעולה. אם אתה מבחין בתסמינים כלשהם, עליך לפנות מיד לרופא. אין לבצע תרופות עצמיות או לאבחן עצמי.

אֶמפַּתִיָה

היקום הפנימי של כל אדם הוא ייחודי. אנחנו באים לעולם הזה עם הטמפרמנט שלנו ועוברים חוויות חיים ייחודיות שמשפיעות על ההרגלים שלנו, תפיסת העולם והאופן שבו אנחנו תופסים את העולם סביבנו. בהסתכלות על השלג, אדם אחד יגיד בהערצה: "יורד שלג לבן!" אחר יגיד בעצבנות: "זה מגעיל בפנים שלך." ולמרות זאת, לפעמים אנחנו עדיין מצליחים להבין את עולמו הפנימי ואת המצב הרגשי של אדם אחר. תופעה זו נקראת אמפתיה או אמפתיה.

מקורות האמפתיה

אמפתיה היא מילה ממקור יווני שמשמעותה אמפתיה מודעת למצבו הרגשי של אדם אחר.

כאשר מנתחים את משמעות המילה "אמפתיה", רבים מבלבלים אותה עם חמלה, למרות שלמעשה מונח זה אומר את היכולת להזדהות עם כל רגשות, לא רק שליליים, אלא גם חיוביים. כיום, ישנן מספר פרשנויות למונח "אמפתיה".

ברפואה, תפקידו להבין ולהפגין הבנה של מצבו הרגשי של אדם אחר. הקשבה אמפתית באה כאן לידי ביטוי, במטרה לתת למטופל לדבר ולעודד אותו לבטא בגלוי את רגשותיו ותחושותיו.

בפסיכולוגיה, אמפתיה רגשית נחשבת לנורמה, ישנן אפילו שיטות מיוחדות לזיהוי יכולתם של אנשים לצורת פעילות נפשית זו, הנעות מתגובה קלה ועד שקיעה מוחלטת ברגשותיו של בן השיח. אבל אין לבלבל זאת עם הזדהות, שבמהלכה אדם לא רק מבין את רגשותיו של הזולת, כפי שקורה באמפתיה, אלא בדרך כלשהי אינו מבדיל אותם משלו.

בסיפורת, המונח "אמפתי" קיבל משמעות חדשה שמזכירה יותר טלפתיה רגשית ונחשבת ליכולת נפשית. עם זאת, במציאות, לא ניתן היה לחזור על ניסויים כאלה באמפתיה.

סוגי אמפתיה

בפסיכולוגיה הקלאסית, האמפתיה מחולקת לרגשי, קוגניטיביים ופרודוקטיביים.

אמפתיה רגשית היא סוג של פעילות נפשית המבוססת על מנגנוני השלכה וחיקוי של תגובות בן השיח (מוטוריות, רגשיות). וכשמדברים על אמפתיה בחיי היום יום, מתכוונים דווקא לאמפתיה רגשית, במילים אחרות, ליכולת להשליך על עצמו חוויות של אדם אחר ולשחזר את הרגשות הללו על עצמו.

אמפתיה קוגניטיבית מבוססת על תהליכים אינטלקטואליים כמו אנלוגיה והשוואה. הוא מתרחש בדיונים מדעיים ובפולמוסים.

אמפתיה ניבוי היא היכולת לחזות את רגשותיו של אדם אחר במצבים מסוימים. ולמרות שכמעט אף אחד כמעט לא משתמש במונח הזה בחיי היומיום, למעשה, רוב האנשים יכולים לשים את עצמם במקום אחר ולחזות אילו רגשות יחוו.

פסיכולוגים גם מסווגים צורות של אמפתיה כאמפתיה ואהדה לקטגוריות מיוחדות. אמפתיה היא חווית רגשותיו של בן השיח דרך הזדהות עמו. סימפטיה, להיפך, היא חווית הרגשות של האדם על רגשותיו של בן השיח.

פיתוח אמפתיה

לאמפתיה רגשית יש דרגות ביטוי מיוחדות משלה אצל אנשים שונים. הרמה הנמוכה ביותר מאופיינת במיקוד עצמי ואדישות למחשבות ולרגשות של אנשים אחרים. נראה היה שלנציגים של המין הזה לא הייתה אמפתיה רגשית כלל. הם ממעטים להבין את הסובבים אותם, מרגישים אי נוחות בחברות לא מוכרות, ולכן מנסים לחיות לבד. ככלל, לאנשים עם רמות נמוכות של אמפתיה רגשית יש מעט חברים, ואלו שיש להם נוטים יותר להיות עמיתים.

הרמה השנייה של אמפתיה היא הנפוצה ביותר. נציגיה אדישים למחשבות ולרגשות של אחרים, אך במקרים נדירים הם יכולים לגלות אמפתיה. הם מסוגלים להביע רגשות, אבל מעדיפים לשמור עליהם בשליטה. ביטוי אופייני לרמת התפתחות זו של אמפתיה הוא שאדם אוהב סרטים וספרי בדיוני, אך מעדיף פעולה במקום תיאור חוויות.

רמת האמפתיה השלישית היא גבוהה ובו בזמן נדירה. נציגיה מבינים ומרגישים את רגשותיהם של אחרים טוב יותר משלהם. אלו חברים מסורים ונדיבים, אנשים שאינם אדישים לבעיות של אחרים. הם ניתנים ליצירת קשר, מגיבים, חברותיים, כנים, סומכים על רגשות ואינטואיציה. הצד השני של המטבע הוא שנציגים של רמה זו של אמפתיה רגשית מחכים לאישור חברתי של מעשיהם ונעשים בקלות לא מאוזנים.

בנוסף לרמות האמפתיה, יש גם סיווג של אנשים לפי קריטריון זה. הם מסווגים כ"לא אמפתיים", "אמפטים חלשים", "אמפטים פונקציונליים" ו"אמפטים מקצועיים". הקטגוריה הראשונה היא אלו שלא מכירים את תחושת האמפתיה. הקטגוריה השנייה יודעת היטב על אמפתיה, אבל חווה מתח מתמיד מחוויה של כבדות העולם. הקטגוריה השלישית מסתגלת בקלות לרגשות ולא נותנת להם לעבור דרכם. אמפתים מקצועיים מזהים בקלות רגשות, גם כאלה שבן השיח מעדיף להסתיר, אבל הכי חשוב, יש להם את היכולת לנהל חוויות נפשיות של אנשים אחרים. וזו מיומנות שימושית למדי עבור פסיכולוגים ומורים. אם אתה רוצה ללמוד להבין אנשים אחרים, פיתוח אמפתיה באופן עקבי יעזור לך להשיג את היכולת הזו.

אבחון של אמפתיה

על מנת לקבוע אם אתה מסוגל להבין את המצב הרגשי של אנשים סביבך, ישנן טכניקות מוכחות. לדוגמה, ניתן לאבחן אמפתיה באמצעות סולם התגובה הרגשית שפיתח הפרופסור לפסיכולוגיה אלברט מהרביאן. מדען זה הציע שאלון פשוט ויעיל החושף את רמת היכולת לאמפתיה רגשית לרגשותיו של בן השיח ואת מידת התאמתו למציאות הנושא.

מבחן אבחון האמפתיה מורכב מ-25 שאלות המודדות אחת מחמש רמות של אמפתיה מגבוה מאוד לנמוכה מאוד. ולמרות שאולי נראה לך שרמת האמפתיה הגבוהה ביותר היא גם הטובה ביותר, למעשה, רגישות היפרטרופיה מובילה לתלות רגשית, לפגיעות ואפילו למחלות פסיכוסומטיות. כמובן שכדאי לפתח את היכולת להקשיב לאחר, לפרפראזה ולשקף את רגשותיו. אך יחד עם זאת, יש צורך לבחור באסטרטגיות התנהגותיות יעילות שיאפשרו לכם לשמור על איזון בין נפש רציונלית, מפוכחת לבין רגשיות רגישה ומגיבה.

מצאתם שגיאה בטקסט? בחר בו והקש Ctrl + Enter.

מדענים מאוניברסיטת אוקספורד ערכו שורה של מחקרים שבהם הגיעו למסקנה שצמחונות עלולה להזיק למוח האנושי, שכן היא מביאה לירידה במסה שלו. לכן, מדענים ממליצים לא לכלול לחלוטין דגים ובשר מהתזונה שלך.

מלבד אנשים, רק יצור חי אחד על כדור הארץ סובל מדלקת בערמונית - כלבים. אלה הם באמת החברים הנאמנים ביותר שלנו.

מדענים אמריקאים ערכו ניסויים בעכברים והגיעו למסקנה שמיץ אבטיח מונע התפתחות של טרשת כלי דם. קבוצה אחת של עכברים שתתה מים רגילים, והקבוצה השנייה שתתה מיץ אבטיח. כתוצאה מכך, הכלים של הקבוצה השנייה היו נקיים מרבדים של כולסטרול.

גם אם לבו של אדם לא פועם, הוא עדיין יכול לחיות תקופה ארוכה, כפי שהדגים לנו הדייג הנורבגי יאן רבסדל. "המנוע" שלו עצר ל-4 שעות לאחר שדייג הלך לאיבוד ונרדם בשלג.

אם הכבד שלך יפסיק לעבוד, המוות יתרחש תוך 24 שעות.

הבטן האנושית מתמודדת היטב עם חפצים זרים ללא התערבות רפואית. ידוע שמיץ קיבה יכול אפילו להמיס מטבעות.

על פי מחקר של ארגון הבריאות העולמי, דיבור בטלפון נייד במשך חצי שעה בכל יום מעלה את הסבירות לפתח גידול מוחי ב-40%.

בבריטניה קיים חוק לפיו מנתח יכול לסרב לבצע ניתוח במטופל אם הוא מעשן או סובל מעודף משקל. אדם חייב לוותר על הרגלים רעים, ואז, אולי, הוא לא יזדקק להתערבות כירורגית.

הוויברטור הראשון הומצא במאה ה-19. הוא הונע על ידי מנוע קיטור ונועד לטפל בהיסטריה נשית.

התרופה הידועה ויאגרה פותחה במקור לטיפול ביתר לחץ דם עורקי.

מיליוני חיידקים נולדים, חיים ומתים במעיים שלנו. ניתן לראות אותם רק בהגדלה גבוהה, אבל אם היו מרכיבים אותם, הם היו מתאימים לכוס קפה רגילה.

המוח האנושי שוקל כ-2% ממשקל הגוף הכולל, אך הוא צורך כ-20% מהחמצן הנכנס לדם. עובדה זו הופכת את המוח האנושי לרגיש ביותר לנזק הנגרם ממחסור בחמצן.

אדם משכיל פחות רגיש למחלות מוח. פעילות אינטלקטואלית מקדמת היווצרות רקמה נוספת המפצה על המחלה.

במהלך חייו, האדם הממוצע מייצר לא פחות משתי בריכות רוק גדולות.

ב-5% מהחולים, התרופה נוגדת הדיכאון Clomipramine גורמת לאורגזמה.

נושא זה מדאיג גברים רבים: אחרי הכל, על פי הסטטיסטיקה במדינות מפותחות כלכלית, דלקת כרונית של בלוטת הערמונית מתרחשת ב-80-90% מהגברים.

מהי אמפתיה או היכולת להזדהות עם אדם אחר וכיצד לפתח אותה?

כדי לתקשר באופן מלא עם אנשים אחרים, אדם חייב להיות מסוגל להבין את רגשותיו וחוויותיו. זהו המפתח לבניית מערכות יחסים חזקות בחברה. היכולת המאפשרת לאדם לשתף ברגשות של אנשים אחרים נקראת אמפתיה. הבה נבחן מהי אמפתיה, כיצד היא שימושית והאם ניתן לפתח אותה.

מהי אמפתיה?

אמפתיה היא היכולת של אדם לתפוס את הרגשות והרגשות של אנשים אחרים מבלי לזהות אותם עם שלהם. בתרגום מיוונית, משמעות המילה "אמפתיה" היא "הזדהות". המונח "אמפתיה" הופיע בפסיכולוגיה הודות לפסיכולוג האמריקאי אדוארד טיצ'נר, שחקר תופעה זו וערך סיווג של עקרונות האמפתיה.

אנשים שיש להם את היכולת להזדהות נקראים אמפתיים. יכולת זו באה לידי ביטוי בדרגות שונות אצל כל אחד – החל מחלש ועד חזק מאוד. כמה אמפתים נעשים מעורבים כל כך עמוק בחוויותיו של אדם אחר, עד שהם נטמעים בהם לחלוטין, ומתחילים לתפוס את הרגשות של אנשים אחרים כרגשותיהם. אבל רוב האמפתים יכולים להזדהות עם אדם אחר מבלי להעביר את רגשותיהם לעצמם.

אמפתיה היא תכונה בעלת ערך רב עבור נציגי מקצועות כגון רופא, מורה, פסיכולוג, פסיכותרפיסט, מנהל משאבי אנוש, מנהל ארגוני, חוקר וכו'. כמעט כל המקצועות המתמקדים בתקשורת עם אנשים דורשים מידה מסוימת של אמפתיה ומיומנות להבין ולהרגיש את מצב פנימי של אדם אחר.

סוגים ורמות של אמפתיה

אדוארד טיצ'נר זיהה כמה סוגים של אמפתיה - רגשית, קוגניטיבית ופרודוקטיבית. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.

• רִגשִׁי. סוג זה של אמפתיה מבוסס על נטייתו של אדם לחקות את הרגשות של מי שנמצא לידו, להזדהות איתו, להשליך את חוויותיו על עצמו. רוב התקשורת האנושית בנויה על סוג זה של אמפתיה.
• קוגניטיבי. במקרה זה, אמפתי יכול לא רק להרגיש את חוויותיו של אדם אחר, אלא גם לתפוס אותן מעמדת ההיגיון - לנתח, למצוא דפוסים ולהשוות. זה מאפשר להבין את בן השיח לעומק יותר.
• חיזוי. סוג זה של אמפתיה מאפשר לך לחזות את תגובתו של אדם למצב מסוים. אמפתי יכול לשים את עצמו נפשית בנעלי בן שיחו ולהבין אילו רגשות וחוויות יגרום בו מצב מסוים.

בנוסף לטיפוסים יש גם רמות של אמפתיה, שכל אחת מאפיינת עד כמה אדם מסוים מסוגל לאמפתיה.

• רמה נמוכה. אנשים עם אמפתיה נמוכה אינם מסוגלים לתפוס חוויות של אנשים אחרים. הם מתמקדים רק ברגשות וברגשות שלהם, ולכן קשה להם להבין מה מרגיש אדם אחר. אנשים כאלה נקראים חסרי רגשות. בדרך כלל הם מנסים לבודד את עצמם מאחרים; המעגל החברתי שלהם צר מאוד.
• רמה ממוצעת. לרוב האנשים יש רמה ממוצעת של אמפתיה. ברמה זו, אדם מסוגל להבין את חוויותיהם של אחרים, אך יחד עם זאת נשאר אדיש לבעיותיו. רק אנשים קרובים מעוררים את אהדתו הכנה ואת הרצון לעזור.
• רמה גבוהה. רמה גבוהה של אמפתיה מאפשרת לאדם להבין ולהרגיש היטב את רגשותיהם של אנשים אחרים, אך יחד עם זאת הוא יודע איך לא להשליך אותם על עצמו. אנשים כאלה הם בדרך כלל חברותיים וקל ליצור קשר. בעלות רמה גבוהה של אמפתיה, הם מצפים לאותו ביטוי מהאנשים הסובבים אותם.
• רמה מוגברת. אנשים עם רמות גבוהות של אמפתיה הם די נדירים. המוזרות שלהם היא היכולת לחוות רגשות של אנשים אחרים כאילו היו שלהם. בגלל זה, לאדם יש הרבה בעיות בחיים. הוא מאוד פגיע ולעתים קרובות מרגיש אשם. עם זאת, אם אדם יכול להתמודד עם רמה מוגברת של אמפתיה, הוא יכול להפוך למומחה מצוין בתחום הרפואה או הפסיכולוגיה.

יתרונות וחסרונות של אמפתיה

כמו כל תופעה, אמפתיה יכולה להועיל או להזיק לאדם. אז מה היתרונות והחסרונות של היכולת להזדהות?

• הודות ליכולת להבין אחרים, אדם יכול להפוך למומחה טוב בכל תחום פעילות הקשור לאנשים;
• היכולת לחשוב מחוץ לקופסה ולמצוא פתרונות מקוריים;
• היכולת להעניק תמיכה ועזרה לזולת;
• היכולת לזהות שקרים וחוסר כנות;
• היכולת לפתור או למנוע קונפליקטים ביעילות.

• חוסר יכולת להראות תוקפנות בריאה בעת הצורך;
• שחיקה רגשית;
• דאגה מתמדת לבעיות של אנשים אחרים;
• נטייה להפרעות נפשיות;
• אנשים אחרים עשויים להתחיל לנצל את טוב ליבו של האדם;
• חרדה מוגברת ופגיעות.

איך לפתח אמפתיה?

אמפתיה היא תחושה מולדת, ובמידה כזו או אחרת, היא טבועה ברוב המוחלט של האנשים. עם הגיל, יכולת האמפתיה יכולה לחזק או להיפך, להחליש. קל להתפתח אצל ילדים צעירים אם מלמדים את הילד להזדהות עם אנשים ובעלי חיים אחרים, להבין את הכאב והסבל של אנשים אחרים.

יחסי אמון וחמים בין בני המשפחה עוזרים להגביר את רמת האמפתיה של הילד. אם מבוגרים ילמדו ילד לאהוב את הטבע, יתייחסו בזהירות לבעלי חיים וצמחים ויסבירו שכל יצור חי חווה כאב ואולי יזדקק לעזרה, הילד יוכל לפתח את יכולת האמפתיה.

ישנם תרגילים שיעזרו לפתח אמפתיה. הם מתאימים לילדים וגם למבוגרים שרוצים להגביר את רמת האמפתיה שלהם. הם מבוצעים בקבוצה המורכבת ממספר אנשים. אפשר להתאמן ביחד.

להשלמת התרגיל תצטרכו כרטיסים עליהם תצטרכו לכתוב שמות של רגשות שונים - שמחה, כעס, עצב, תמיהה, הפתעה וכו'. לאחר מכן מחולקים הקלפים למשתתפים. כל אחד מהם חייב להשתמש במחוות והבעות פנים כדי לתאר את הרגש המצוין בכרטיס שלו. על שאר המשתתפים לנחש איזה רגש האדם מנסה להראות.

המשתתפים מחולקים לזוגות. אחד מהם לוקח על עצמו תפקיד של קוף, והשני לוקח על עצמו תפקיד של מראה. ה"קוף" צריך לעשות פרצופים, להעווות את פניו ולתאר כל רגשות ורגשות. המשימה של "מראות" היא לחזור עליהם בצורה מדויקת ככל האפשר.

על אחד המשתתפים להרים טלפון (או לדמיין שיש לו טלפון בידיים) ולהתחיל לנהל שיחה עם בן שיח דמיוני. לפני תחילת שיחה, הוא חושב עם מי הוא "ידבר", אבל לא מודיע לאחרים על כך. המשימה של המשתתפים הנותרים היא לנחש מיהו בן השיח (אישה, חבר, בוס, לקוח, אמא, ילד וכו').

אמפתיה היא תכונה שימושית מאוד וניתן וצריך לפתח אותה. עם זאת, יש להבין שצלילות עמוקות מדי לתוך הבעיות והחוויות של אנשים אחרים עלולה להוביל לתוצאות קשות. לכן, כל אמפט חייב ללמוד להזדהות עם אדם אחר מבלי להשליך את רגשותיו ורגשותיו על עצמו. היכולת להבחין בין בעיות שלך ושל אחרים היא המפתח ליציבות הרגשית של אמפתיה.

הוסף תגובה

בטל תגובה

אתה עשוי לאהוב

איך לצאת ממשולש קרפמן

יחסי אנוש הם מערכת מורכבת שפסיכולוגים חוקרים כל הזמן. בהתבסס על התיאוריות שלהם, הם מעלים מודלים שונים של יחסים בין אנשים. לימוד דפוסים אלה עוזר לך להבין טוב יותר את עצמך ו...

איך להרשים גבר?

כל אישה רוצה להיות מושכת ונחשקת עבור הגבר שהיא אוהבת. זה לא קשה לעשות את זה, כי הטבע העניק למין החלש קסם ויכולת למשוך גברים. אתה רק צריך לעבוד קצת ולהיפתח.

טכניקות ושיטות של ביקורת בונה

ביקורת היא תופעה שנויה במחלוקת. לאנשים מסוימים זה ממש כואב, אבל לאחרים זה הופך לתמריץ טוב להתקדם ולהתפתח. מישהו מוותר כשהוא שומע ביטויים ביקורתיים על מה שהוא עושה או...

אֶמפַּתִיָה

יסודות התרבות הרוחנית (מילון אנציקלופדי של מורה).- יקטרינבורג. לעומת. בזרוקובה. 2000.

ראה מה זה "אמפתיה" במילונים אחרים:

אמפתיה - השוואת המצב הרגשי (ראה רגשות) של הסובייקט למצב של אדם אחר (או קבוצה חברתית); יחד עם זאת, התודעה האינדיבידואלית של הנושא משקפת את הגישה של ... אנציקלופדיה פסיכולוגית גדולה

אמפתיה - EMPATHATE, ay, ay; נסוב. (סֵפֶר). מזדהה עם אחר, חווה איתו את מצב הנפש שלו. ש' ביחד עם חבר. מילון ההסבר של אוז'גוב. סִי. אוז'גוב, נ.יו. שוודובה. ... מילון ההסבר של אוז'גוב

אמפתיה - שם עצם, מספר מילים נרדפות: 1 אמפתיה (4) מילון מילים נרדפות ASIS. V.N. טרישין. 2013 ... מילון מילים נרדפות

EMPATHY - אנגלית. אַהֲדָה; גֶרמָנִיָת Vereinigung/Miterleben. הטמעה של המצב הרגשי של הסובייקט למצב של אדם אחר או קבוצה חברתית. קבוצות. אנטינאצי. אנציקלופדיה לסוציולוגיה, 2009 ... אנציקלופדיה לסוציולוגיה

אמפתיה - ▲ לחוות יחד אמפתיה לחוות את צערם של אחרים. אֶמפַּתִיָה. חֶמלָה. רַחוּם. רַחוּם. תנחומים. לְנַחֵם. מַצָע. נוחות. ↓ היענות, בידוד... מילון אידיאוגרפי של השפה הרוסית

אמפתיה - ראה. 1. תהליך פעולה לפי ח. להזדהות 2. מדינה לפי פרק. אמפתיה מילון הסבר מאת אפרמובה. ט.פ. אפרמובה. 2000 ... מילון הסבר מודרני לשפה הרוסית מאת אפרמובה

אמפתיה - אמפתיה, אני ... מילון איות רוסי

אמפתיה - (2 שניות), Pr. על אמפתיה... מילון איות של השפה הרוסית

EMPATHY - - השוואת המצב הרגשי של הסובייקט למצבו של אדם אחר (או קבוצה חברתית); יחד עם זאת, התודעה האינדיבידואלית של הנושא משקפת את יחסו של אדם אחר (או קבוצה חברתית) לאירועים המתרחשים לו (או לה).... ... מילון אנציקלופדי לפסיכולוגיה ופדגוגיה

EMPATHY - אנגלית. אַהֲדָה; גֶרמָנִיָת Vereinigung/Miterleben. הטמעה של המצב הרגשי של הסובייקט למצב של אדם אחר או קבוצה חברתית. קבוצות ... מילון הסבר לסוציולוגיה

ספרים

• ספר הנביא עמוס, הגומן ארסני (סוקולוב). להיות נביא זה לזהות את הקנאות של האדם עם סבלו של אלוהים. והקורא בספרי הנבואה נדרש לחמלה ואמפתיה כלפי הנביאים. המילה הנבואית מגיעה ל... קרא עודקנה ב-588 RUR
• גוגן, א. פרוצ'ו. מחברו של ספר שנכתב בבהירות ובכישרון על גוגן, הסופר הצרפתי אנרי פרושוט, כבר מוכר לקורא הסובייטי בזכות יצירותיו שתורגמו לרוסית על סזאן, ואן גוך, לאוטרק,... קרא עוד קנה ב-380 רובל
• ג דיקנס. סיפורים, צ'רלס דיקנס. סיפוריו של צ'ארלס דיקנס הם נרטיביים באופיים ומספרים על העולם בו חי הסופר. התמונות שיצר דיקנס לקוחות מהמציאות ומועברות ל"בד הספרותי"... קרא עוד קנה ב-300 רובל

ספרים אחרים על פי בקשה "אמפתיה" >>

אנו משתמשים בעוגיות כדי להעניק לך את החוויה הטובה ביותר באתר שלנו. על ידי המשך השימוש באתר זה, אתה מסכים לכך. בסדר גמור

1: יחסים בין אנשים בעלי אופי הדדי (15 אותיות)
2: זה שעוזר לאדם להתמודד עם משימה קשה.(6 אותיות)
3: גם רמת היחסים הבין אישיים וגם הגבינה המעובדת (6 אותיות)
4: הונאה, שקרים. (4 אותיות)
5: אמפתיה לאדם אחר (10 אותיות)
6: מילה עם שורש זהה למילה "חברה", משהו שאנשים לא יכולים בלעדיו (7 אותיות),
ז: רמת היחסים הבין-אישיים המבוססים על מטרה משותפת. רמז בפסוקי א"ש פושקין "(...), ערבה: היא תקום, כוכב של אושר כובש",..." וייכתבו שמותינו על חורבות האוטוקרטיה!" (12 אותיות)
אופקי:
8. היחסים הבין אישיים הנפוצים ביותר, בהם משתתפים כל האנשים שאנו מזהים.(או 9 או 10 אותיות. בבית הספר אמרו שזו טעות וצריך להיות 9 אותיות)
9: חיבה, תחושת חיבה, תחושה חמה כלפי מישהו. (8 אותיות)
10: יחסים קרובים וארוכי טווח יחסית בין שני אנשים או יותר, המבוססים על אהדה הדדית ובחירה חופשית ואמון. (11 אותיות)
11: הרגשה הפוכה לאהדה (9 אותיות)
12: גישה הבנויה על הביטחון שלא תאכזב או תיעלב (7

שהם הדדיים באופיים. 2. משהו שעוזר לאדם להתמודד עם משימה קשה. 3. גם רמת היחסים הבינאישיים וגם הגבינה המעובדת. 4. הונאה, שקרים. 5. אמפתיה לאדם אחר. 6. מילה בעלת שורש זהה למילה "חברה", משהו שאנשים לא יכולים בלעדיו. 7. רמת היחסים הבין אישיים המבוססים על מטרה משותפת. רמז בשיריו של א.ש. פושקין "(...), תאמין: היא תקום, כוכבת אושר שובה לב,<...>ועל חורבות האוטוקרטיה יכתבו את שמותינו!" אופקי: 8. היחסים הבין אישיים הנפוצים ביותר שבהם משתתפים כל האנשים שאנו מכירים. 9. נטייה, תחושת חיבה, תחושה חמה כלפי מישהו. 10. יחסים קרובים וארוכי טווח יחסית בין שני אנשים או יותר, המבוססים על אהדה הדדית ובחירה חופשית ואמון. 11. ההיפך מסימפטיה. 12. גישה הבנויה על ביטחון שלא תאכזב או תיעלב.5. להלן רשימת מונחים. כולם, למעט אחד, מתייחסים ליחסים בין אישיים. הדגש את המונח "נושר" מרשימה זו. הדדיות, אחווה, עזרה הדדית, חברות, היכרות, שפת תקשורת.

נהרג.
2) אם אדם גנב רכוש של אל או ארמון, אז צריך להרוג את האדם הזה, וגם את מי שקיבל סחורה גנובה מידיו.
3) אם אדם עושה פריצה בביתו של אדם אחר, אז לפני הפרה הזו יש להרוג אותו.
4) אם בן מכה את אביו, יש לכרות את ידו...
5) אם אדם דופק שן של אדם שווה לו, אז הוא חייב לעקור את השן.

האם החוקים האלה הוגנים? למה העונשים היו כל כך אכזריים בעתיקות??? בבקשה תעזרו לי דחוף!!!

1. הומניזם הוא:

א) שלמות מחשבה וחוסר פחד מול חוסר אנושיות;

ב) אהבת האנושות, כיבוד כבודו האישי של אדם, אמונה בעתידו;

ב) רגשנות;

ד) סוג מיוחד של פעילות.

2. אידיאלים של השקפת עולם, נורמות מוסריות אוניברסליות, המשקפות את החוויה הרוחנית של האנושות כולה, המתעוררים בתהליך של פעילויות רוחניות ומעשיות של אנשים - אלה הם:

א) מוסר;

ב) תרבות;

ג) ערכים אנושיים אוניברסליים;

ד) תודעה חברתית.

3. מערכת ההשקפות המוכללות על המציאות הסובבת היא:

א) פילוסופיה;

ב) השקפת עולם;

ב) מדע;

ד) סוציולוגיה.

4. בצורתו השלמה ביותר, המוסר הוא:

א) מסקנות שאדם מסיק על סמך ניתוח התנהגותו;

ב) מדע נימוסים טובים;

ג) מערכת עקרונות ונורמות התנהגות של אנשים בחברה;

ד) נורמות התנהגות של אזרחים מנוסחות ומעוגנות משפטית.

5. הכללים "אל תעשה לאחרים מה שאתה לא מאחל לעצמך", "אל תגנוב", "אל תשקר", "כבד את זקניך" הם נורמות:

א) אמנות;

ב) מדע;

ב) מוסר;

ד) זכויות.

6. המוסר, בניגוד לחוק, כולל:

א) כל דין;

ב) חוקת המדינה;

ג) אמנת ארגון ציבורי;

ד) עקרונות מסוימים, נורמות התנהגות.

7. מוסר בניגוד לחוק:

א) מסתמך אך ורק על תמיכת הציבור;

ב) מכיל נורמות של התנהגות אנושית;

ג) מתעורר על בסיס הניסיון ההיסטורי של אנשים;

ד) נמצא בפיתוח.

8. היית עד לאופן שבו אדם אחד פגע באחר בצורה לא הוגנת. איזו התנהגות אינה תואמת את הבחירה המוסרית של אדם אנושי?

א) לדרוש מהעבריין התנצלות בפני הנפגע;

ב) תעמיד פנים שזה לא נוגע לך;

ג) להביע תנחומים למי שנפגע;

ד) להבין את הגורמים לסכסוך ולהשיג את חיסולו.

9. גרמת בטעות, מבלי שהתכוונת לכך, נזק או נזק לאדם אחר. איזו בחירה תואמת את עמדתו המוסרית של אדם אנושי?

א) לעשות הכל כדי לחסל את הרוע והנזק;

ב) להעמיד פנים ששום דבר לא קרה;

ג) נסו לוודא שאיש לא יבחין בנזק שגרמתם;

ד) להאשים את מי שסבל (שלא יתערב, הוא אשם).

10. קריטריונים לרוחניות האדם:

א) תנוחת חיים פעילה;

ב) החזקה בהשכלה גבוהה;

ג) מחויבות במחשבות ובפעולות לערכים אנושיים אוניברסליים.

11. השקפת עולם בחייו של אדם היא:

א) הנחיה לפעילותה;

ב) חיזוק ניסיון חייו;

ג) קשר עם דת ומדע.

12. רמת ההתפתחות של התרבות הרוחנית נמדדת:

א) נפח הערכים הרוחניים שנוצרו בחברה;

ב) איכות המוצרים הרוחניים;

ג) כיצד אנשים משתמשים בהישגי התרבות הרוחנית;

ד) מידת ההישג של שוויון חברתי של אנשים בהכנסתם לערכי התרבות.

13. השקפת עולמו של אדם תלויה ב:

א) תנאים היסטוריים;

ב) ניסיון חיים;

ב) ברמת ההשכלה;

ד) תרבות פנימית.

14. תכונות מוסריות של אדם:

א) מונח מלידה;

ב) מפותחים על ידי חינוך עצמי, שיפור עצמי;

ג) נוצרים על ידי החברה בכוונה תכליתית.

15. תרבות במובן הרחב היא:

א) כל סוגי פעילויות טרנספורמטיביות;

ב) כל מה שקשור לאמנות;

ג) ייצור ערכים רוחניים;

ד) חינוך אנושי.

16. מוצרים של תרבות חומרית אינם כוללים:

א) גורד שחקים;

ב) מוזיקה;

ב) מכונית;

ד) טלוויזיה.

17. ערכים רוחניים כוללים:

א) מיקרוסקופ;

ב) מחשב;

ב) גילוי מדעי;

ד) קלטות וידאו.

18. האם פסק הדין נכון?

א. תרבות רוחנית וחומרית מתקיימים ללא תלות זה בזה.

ב. אלמנטים של תרבות רוחנית וחומרית קשורים קשר בל יינתק.

א) רק A נכון;

ב) רק B נכון;

ג) א' ו-ב' נכונים;

ד) שניהם לא נכונים.

19. הצטברות אנכית של ערכי תרבות קשורה ל:

א) עם הופעת יצירות אמנות חדשות;

ב) העמקת הידע על תרבות;

ג) העברת ערכי תרבות מדור לדור;

ד) שיקום אנדרטאות תרבות.

בעולם המודרני, מעט אנשים חושבים על מהי אמפתיה. קצב החיים, הלחץ, המצב הכלכלי הלא יציב ושאר הצרות בחיים מאלצים אדם לחשוב על עצמו ועל שלומו. מצב כזה עלול להביא להתפוררות החברה ולהרס של יסודות מסורתיים, ולכן אסור לשכוח תכונות אנושיות כאלה.

חמלה - מה זה?

סימפטיה היא אחד הדברים החשובים ביותר, הבעת רגשות לגבי מצב או מצב. למה צריך אהדה? זה מאפשר לאדם להבין את הרגשות של אנשים אחרים ולהישאר אנושי. מצב זה יכול להתבסס על העקרונות הבאים:

• קבצים מצורפים;
• הֲבָנָה;
• הערכה.

לעתים קרובות רגשות כאלה מבטאים אמפתיה לאדם אחר. הם יכולים לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות:

• מילים נחוצות או עדינות;
• פעולות עידוד;
• סיוע פיזי או חומרי.

היכולת להזדהות היא טובה, חשוב לעשות זאת בזמן ולא להיות פולשני, שכן לעיתים נוצרים מצבים לוהטים בהם ה"מחווה" הזו תהיה מיותרת וקיימת סבירות גבוהה שאהדה תגרום נזק נפשי לפרט. . לכן, כל כך חשוב לבטא את המצב הרגשי המדובר בכנות וברגע המתאים.

במה שונה אמפתיה מחמלה?

הבנה מהי אמפתיה וחמלה תועיל לפיתוח האופי והאישיות. אלו מושגים דומים המבטאים תחושת אמפתיה לאדם אחר. ההבדל ביניהם טמון בעובדה שהאמפתיה מאפשרת לך לא רק להבין את המצב, אלא גם להרגיש את הרגשות של האחר. סימפטיה וחמלה חייבות להיות נוכחות באותה מידה בחיי החברה, אחרת היא תהפוך להיות קשוחה ואדישה לעולם הסובב אותנו.

רחמים ואהדה - מה ההבדל?

מושג דומה נוסף הוא רחמים. זה מתבטא בצורה של אותה אמפתיה, אבל בלי צביעה רגשית, בלי לחוות את אותם רגשות ותחושות. לפעמים תחושת הרחמים אינה מלווה ברצון להשתתף בבעיה של אדם, אלא מתבטאת רק במילים טובות ומעודדות. ברוב המקרים, כאשר מביע רחמים, אדם מעביר את רגשותיו כלפי הזולת, במקום לחוות רגשות של אחרים. סימפטיה ורחמים דומים בדרך כלל במשמעותם, אך יש להם קונוטציות שונות.

האם אמפתיה היא טובה או רעה?

אנשים רבים שואלים את השאלה: האם אנשים צריכים אמפתיה? יכולות להיות שתי תשובות לשאלה זו, ולכל אחת מהן יש הסבר משלה:

1. אמפתיה הכרחית כי היא מחזקת קשרים חברתיים בחברה, מאפשרת לאנשים להיות אנושיים ולהביע את רגשותיהם. על ידי הזדהות, אנו מראים שאכפת לנו מהאדם.
2. אם אדם כועס, אז האהדה עלולה לערער עוד יותר את מצבו הנפשי, להגביר את הביטוי של רגשות שליליים ולהחמיר את המצב. במקרה זה, סימפטיה תהיה מיותרת.

מהתגובות הנחשבות ניתן להסיק שאהדה נחוצה ברגעים מסוימים, בהתאם למצב ולמצב הרגשי של האדם אליו היא מכוונת. חשוב לא להגזים ולדעת מתי הביטוי של מצב רגשי כזה יתאים על מנת לעזור באמת לאדם, ולא להיפך, להחמיר את המצב.

האם אנו זקוקים לאמפתיה וחמלה בחיים?

שאלה מאוד מורכבת, מעט פילוסופית - האם אנשים צריכים אמפתיה וחמלה? סביר להניח שרוב האנשים יאמרו שזה הכרחי. תכונות כאלה הן ביטוי של יחס אכפתי ואכפתי. חשוב להעביר לילדים עליהם במהלך גידולם וגיבוש האישיות. מקבל כל הזמן חלק מרגשות החמלה והאמפתיה, אדם יכול לדרוש אותם לעתים קרובות יותר ויותר - הוא יתרגל או ימתין לפתרון קבוע לבעיותיו. הוא יכול לתמרן את מצבו כדי להשיג מטרות. לכן, לא בכדי קיים הביטוי "הכל טוב במידה".

איך ללמוד להזדהות?

התשובה לשאלה כיצד להביע אהדה תהיה תלויה במצב הספציפי. חשוב להיות מסוגלים להזדהות בצורה נכונה ובזמן. אדם צריך להראות שהוא מבין אותו, שיתף בחוויות שלו, אבל במקביל נתן לו כוח לצאת מהמצב הנוכחי. נדרש לעתים קרובות:

להבנה מלאה ומעמיקה יותר של משמעות המונח הזה, אתה יכול לעיין במספר ספרים, הן למבוגרים והן לילדים. לדוגמה:

1. ספר המחבר רות מינשל איך לבחור את האנשים שלךמדבר על מה אתה יכול לשים לב כשאתה פוגש אנשים ואיך לבחור את אלה שאתה יכול לכנות אחר כך "שלך". בספר יש פרק נפרד המוקדש למושג האמפתיה.
2. אלכס קבררה "פיות מדברות על חמלה"הוא ספר מצוין שמאפשר להעביר לילד את משמעות המושג הזה וללמד אותו לגלות אמפתיה ברגעים הנכונים.

ספרים על אמפתיה וחמלה מאפשרים לאנשים להיות פתוחים ואדיבים יותר, ומלמדים ילדים להיות אכפתיים במצבים מסוימים. אם תזכיר לעצמך מדי פעם מהי אמפתיה, ושלפעמים אתה לא יכול בלעדיה, אתה יכול להפוך את העולם למקום טוב יותר. ביטויה של תחושה כזו, לצד חמלה וסיוע הדדי, מביאים לאחדות החברה, לכינון יחסים חברתיים בתוכה, לשמירה על מסורות ולחיבור בין הדורות. זה חשוב לפיתוח של חברה מלאה, בוגרת ויציבה.

סימפטיה, חמלה ואמפתיה הן תכונות אנושיות חיוביות מאוד חשובות, הייתי אומר שאלו הן היכולות של נשמה בוגרת מבחינה רוחנית. נשמות של אדם שיש לו ניסיון ועבר הרבה וחווה הרבה בחיים.

יש הרואים בחמלה ואמפתיה חולשה או רגשות מיותרים, נזירות וכו', אבל זו לא הגישה הנכונה. כל מי שלבו אינו מסוגל לחמלה ולאמפתיה ראוי רק לחמלה ולאהדה זו, שכן אכזריות חיה בלבו ואלוהים (אהבה) אינו חי.

בנוסף, חשוב מאוד לא לבלבל חמלה עם רחמים. חמלה היא תחושה בהירה שמחזקת את מי שאליו היא מכוונת.

ורחמים זו תחושה אפלה והרסנית, והיא תמיד הופכת את מי שמרחמים עליו לעוד יותר חלש וחסר חשיבות. חמלה היא סימן של נדיבות, ורחמים הם אינדיקטור של פחדנות! קרא עוד על Pity כאן.

מהי חמלה ואמפתיה?
חמלה ואמפתיה הן היכולת של הנשמה להזדהות, כלומר להבין את רגשותיו של אדם אחר, להבין את המתרחש בנפשו (להבין ולהזדהות עם ניצחונותיו ושמחותיו, הסבל והכאב שלו).

אומרים שאם אתה מסוגל לחמלה, אז יש לך לב, ובלב שלך יש אהבה. וזה נכון. אדם יכול לחוות חמלה רק על בסיס חווית נשמתו, כלומר, נשמתו זוכרת (גם אם האדם עצמו אינו זוכר זאת) כשהיא עצמה הייתה במצב דומה (בחיים קודמים או בחיים אלו). ) ומה הוא חווה אז (טוב או רע) ).

על חמלה ואמפתיה

על חמלה, אמפתיה ואמפתיה:
רק נשמה עשירה רוחנית מסוגלת לחמלה ואמפתיה, בעלת ניסיון חיים עשיר, שעברה את ניסיונותיה בכבוד, לא כעסה, לא התקשה, לא צברה טינה וכעס כלפי גורלה ואלוהים, אלא שמרה אהבה, אנושיות, אמונה בלבה, רגשות בהירים. אדם כזה מסוגל לנחם ולעודד אחר שנקלע למצב קשה ולעזור לו, ולא להטביע אותו בסבל ברחמיו.

חמלה היא תחושה בהירה כאשר זרם של אנרגיית אור (חוויה חיובית, רגשות) יוצא מליבו הרוחני של אדם ונכנס ללבו של אדם אחר, מאיר, מרפא ועוזר לו לשרוד את צערו. חמלה אין פירושה סבל עם אדם, זה לא אומר לגרור את הבעיות והשליליות של אחר אל עצמך, זה לא אומר להרוג את עצמך איתו, לקרוע אותו ואת הלב שלך לגזרים, לא! משמעות הדבר היא ריפוי, כולל עם האמת, היכולת לדבר אותה בחמלה ובאהבה, גם אם היא מרה מאוד.

חמלה ואמפתיה מניחות קבלה שלאחר מכן של הבעיה (אפילו הכואבת ביותר), את כל האמת על עצמו (הכרה בחטאו של האדם, בעוולה) ופתרון אקטיבי לבעיה זו - "יש לבטל כל צרה!"

אהדה אמיתית, ככלל, אינה מסתיימת באמפתיה בלבד, אלא כרוכה באיזושהי פעולה אקטיבית לעזור למי שבאמת זקוק לעזרה הזו. הרחמים כשלעצמם הם עקרים ואינם מרמזים על פעולות אקטיביות ושימושיות.

חמלה ונדיבות

על רחמים:
רחמים הם תחושה אפלה, שמהותה היא: "בואו נסבול ונהרוס את עצמנו ואחד את השני ביחד...", "למה תסבלו לבד, בואו נעשה את זה ביחד - אני ארחם עליכם, אתם תרחמו עליי , נסבול עד הסוף, נאכל את הנשמה שלנו, לפי האשמות הגורל, נתלונן אחד לשני על כמה העולם לא הוגן, כמה החיים קשים... אז אתה מסתכל ואתה לא יצטרך לעשות כלום..." התלוננות אינה מרמזת על פעולות אקטיביות לביטול הבעיה.

רחמים הורסים את אמונתו של אדם, רגשות בהירים בלב, הורגים את האהבה, למרות שאנשים רבים מאמינים בטעות שרחמים הם אחת מתכונות האהבה. זה לא נכון! הרחמים הם, בצורתם הטהורה ביותר, פינוק (הצדקה) לאותו רוע באדם (השליליות שלו, החסרונות והחולשות שלו) שהורג את האהבה הזו! וכל זמן שאדם מתחרט ומצדיק את רעתו, זה תמיד יחיה בו ויהרוס את הנפש עד שתגדל למימדים בלתי מוגבלים ותשמיד את האדם. יש כאן אחד משני דברים - או שאתה זה, או שזה אתה, אין אפשרות שלישית!

כל אדם נורמלי וראוי צריך ללמוד להבחין בבירור בין סימפטיה לרחמים. למדו להרגיש ולהבין את חוויותיהם של אחרים באופן שלא להזין בהם כל מה שהוא אפל, לא ראוי, מרושע וחלש, אלא להיפך, לעודד אותם להשתחרר מכל מה שמגעיל והורס להם נֶפֶשׁ. כך שבמקום תחושה מגעילה של רחמים עצמיים, חוסר אונים וחוסר חשיבות, אדם מתחיל להרגיש כוח, מטען חיובי ונחישות להתמודד עם כל הבעיות, לעבור כל מבחני גורל בכבוד ובכבוד! וכדי שירגיש שמבינים אותו, אוהבים אותו, מאמינים בו ותמיד יעזרו לו.