איך הפנים משתנות עם הגיל - שינויים הקשורים לגיל והזדקנות הפנים. למה אנחנו עולים במשקל עם הגיל והאם אפשר להילחם בזה - קצת טוב האם אדם משתנה עם הגיל

הרופאים אומרים שכבר כמה שנים לאחר השלמת היווצרות הגוף, אנחנו מתחילים לאבד צמיחה. עם זאת, תהליך מהיר מדי של "קיצור" יכול להיות אות להתפרצות של מחלה קשה - התפתחות בלתי מורגשת אוסטאופורוזיס.

גוף האדם מורכב משומן, רקמת שריר (שרירים ואיברים), עצם, מים וחומרים נוספים. עם הגיל, הכמות והתפוצה של חומרים אלה ישתנו. רקמת השומן עשויה לגדול לכיוון מרכז הגוף, כולל סביב איברי הבטן. כמות השומן בגוף יכולה לעלות ב-30%. ככל שהשומן עולה, מסת הגוף הרזה יורדת. שרירים, כבד, כליות ואיברים אחרים יכולים לאבד חלק מהתאים שלהם. תהליך זה של איבוד מסת שריר נקרא ניוון. עצמות מאבדות חלק מהחומרים השימושיים שלהן, במיוחד סידן, והופכות פחות צפופות (מצב זה נקרא אוסטאופניה,או, בשלב מאוחר יותר, אוסטיאופורוזיס). מפחית את כמות המים בגופך. זה נובע משינויים הקשורים לגיל בעצמות, בשרירים ובמפרקים.

עם הגיל, אדם יכול להיות נמוך יותר. מגמת הירידה בגובה מתרחשת בקרב כל הגזעים ושני המינים. כבר לאחר גיל 35 אנשים מתחילים להצטמצם בהדרגה - השיעור הממוצע של ירידה כזו הוא כ-1.3 ס"מ לכל 10 שנים. אז עד גיל 60, גובה האדם יורד ב-2-3 ס"מ, וב-80 ב-5-6-8 ס"מ. הרופאים רואים בתהליך זה די "פיזיולוגי": הדיסקים הבין חולייתיים נשחקים, המפרקים במפרקים "נמחקים ", ולבסוף, השרירים מאבדים את הטונוס שלהם והופכים לרופפים, ובנוסף, המסה שלהם יורדת.

עם זאת, ירידה מהירה מדי בגובה עלולה להיות התסמין הראשון להופעת אוסטאופורוזיס, מחלה שמביאה לירידה בצפיפות העצם, וכתוצאה מכך טומנת בחובה שברים קשים, בפרט שבר בצוואר הירך.

מדענים אמריקאים מבית הספר לרפואה של הרווארד (בית הספר לרפואה של הרווארד) טוענים שאם קשיש בגיל 70 ומעלה, ללא קשר למין, איבד 5 ס"מ או יותר בגובה במהלך השנתיים האחרונות, אזי הוא נמצא בסיכון לפתח שבר בירך בשנתיים הקרובות, הוא עולה ב-54% בהשוואה לבני גילו, שלא "התקצרו" כל כך מהר.

ואצל גברים הקשר הזה בולט אפילו יותר מאשר אצל נשים - כפי שמסבירה מובילת המחקר פרופסור מריאן חנן, זה נובע מהעובדה שלגברים יש יותר מסת שריר מנשים ומאבדים אצלם את צפיפות העצם לאט יותר.

פרופסור חנן מאמין שהליך פשוט כמו מדידת גובה באופן קבוע והכנסת מידות אלו לתיעוד הרפואי של המטופל יכול להוות כלי נוסף לאבחון מוקדם של אוסטאופורוזיס. עם זאת, לירידה בצמיחה יש תלות. פעילות גופנית, תזונה נכונה וטיפול באוסטיאופורוזיס יכולים לסייע בהפחתת ירידה בגובה.

לעתים קרובות גברים עולים במשקל עד סביבות גיל 55 ואז מתחילים לרדת במשקל. ייתכן שהסיבה לכך היא ירידה בייצור הורמון המין הגברי טסטוסטרון. נשים נוטות לעלות במשקל לפני גיל 65, ואז מתחילות לרדת במשקל. ירידה במשקל, בפרט, נגרמת על ידי איבוד רקמת השריר. כמובן שגם ירידה או עלייה במשקל משתנים מאדם לאדם. דיאטה ופעילות גופנית משחקות תפקיד גדול בשינויים אלו.

שינויים בסך נוזלי הגוף יכולים לגרום לאנשים מבוגרים יותר להתייבש. שימו לב כמה נוזלים אתם שותים.

איך הגוף שלך מגיב לתרופות שאתה לוקח גם ממלא תפקיד חשוב בשינוי מבנה הגוף שלך. ייתכן שיהיה צורך להתאים את מינון התרופות עם הגיל.

אובדן מסת שריר ברגליים ושינויים במבנה הגוף עלולים להשפיע על האיזון הכללי, ולהוביל לקואורדינציה לקויה ולנפילות תכופות.

אישיותם של אנשים ממשיכה להשתנות ללא הרף, לא רק בתהליך ההתבגרות, אלא גם בבגרות. מדענים זרים הגיעו למסקנה זו כתוצאה מסקר רחב היקף, שבו השתתפו 4,000 אנשים מגיל 20 עד 80. התברר שאנו נוטים לשנות כל הזמן את השקפת החיים שלנו בהשפעת הניסיון וגורמים נוספים.

מקובל בדרך כלל שאישיותו של אדם נוצרת לבסוף על ידי בני 20-25 בערך בהשפעת נתונים טבעיים וסביבה - משפחה, בית ספר, חברים... זה הזמן שכל תכונות האופי הראשיות מונחות. לאחר מכן, אם נשתנה, אז רק במעט... לכן, אנו משוכנעים שמה שאדם הפך להיות עד גיל 25, הוא יישאר כך עד סוף ימיו. ובינתיים, החיים עצמם מוכיחים שזה רחוק מלהיות המצב.

המון דוגמאות. למשל, אומרים שכסף מקלקל אנשים. וזה לא ביטוי ריק. נניח ששני אנשים עם אותן נטיות מולדות נולדו וגדלו בדיוק באותה סביבה, קיבלו את אותה השכלה... אבל התברר שאחד מהם הפך לעובד רגיל, והשני נכנס לעסקים. או, נניח, הפך לפקיד. לאחר זמן מה, הוא הראה תכונות כמו קשיחות כלפי אנשים אחרים, הזנחת המעגל החברתי לשעבר, הרצון להשיג את מטרותיו בכל אמצעי, גם אם לא אתי ... אם אדם זה מחזיק בתפקיד בשירות המדינה, הוא יכול ליפול לתוך שחיתות, תתחיל לקחת שוחד. שום דבר כזה לא קורה עם החבר הראשון, מכיוון שאין לו הזדמנות להתקרב לכסף גדול.

מחקרים מראים שאנשים עשירים נוטים יותר להרשות לעצמם לעבור על חוקים ותקנות מאשר אנשים פחות עשירים. רבים מהם פחות הגונים ביחסים עם חברים ובחיים האישיים שלהם.

בחלק הזה:
חדשות שותפים

כמובן, אין צורך כלל שאדם עשיר ינהג בצורה רעה ולא ישרה, ועני יעשה טוב וביושר, בכל זאת, מקרים כאלה אינם נדירים כלל ...

או דוגמה אחרת. אדם שנחשב בעבר כחביב ובוטח, כמו שאומרים, "שרף את עצמו" - הגיע למצב שרימו אותו, נשדד, "נזרק" וכדומה. ייתכנו אפשרויות - נישואים לא מוצלחים, גינוי לא ראוי, חוסר עזרה בבעיות חמורות... לאחר מכן, הגיבור שלנו יכול לשנות את יחסו לאנשים, להיות פחות חברותי, להפסיק לסמוך על אחרים ובאופן כללי, לרכוש השקפה שלילית על העולם. לפעמים, כשאנחנו דוחים במישהו שהוא שלילי, אנחנו שומעים בתגובה: "המורים היו טובים" או "החיים לימדו אותי".

לפעמים קשה לנו להתייחס באופן אובייקטיבי לאנשים שפעם נחשבו לאישויות בצעירותנו. לאחר שלמדנו שאדם כזה השיג הצלחה, אנחנו פשוט לא רוצים להודות בעובדה הזו ולעורר את עצמנו שההצלחה היא מקרית או תוצאה של חסות: "אני מכיר אותו, הוא תמיד היה מקום ריק!" זה לא מתאים לראש שלנו שעם השנים הדמות הזו הייתה יכולה להשתנות מאוד...

במהלך המחקר ערכו מומחים סקר של מתנדבים כל שנתיים. הם התעניינו, במיוחד, בתכונות אישיות כמו כנות, מצפוניות, ציות ורמת הנוירוטיות. התברר שאם האינדיקטורים הללו נוצרים עד גיל 30, אז עד גיל ארבעים הם מגיעים לשיאם.

ובכל זאת אנחנו כל הזמן משתנים. עם השנים, נוכל לשנות את האמונות שלנו אם נראה שהן מתבררות כבלתי נסבלות. אז אנחנו יכולים להיות סובלניים יותר או, להיפך, לא סובלניים כלפי אנשים ומצבים מסוימים, לשנות את הדעה שלנו עליהם בהשפעת נסיבות או גורמים שהתגלו לאחרונה.

גם שינויי גיל תורמים לשינויים באישיות. ולרוב לא לטובה. בגיל מבוגר, בגלל הפרעות מוחיות ואי נוחות פיזית, אנשים הופכים לעתים קרובות לרגישים וחשדנים מדי, הם עלולים לבוא לידי ביטוי פתאום תכונות כמו חמדנות בלתי סבירה, כעס... נראה להם שכולם מסביבם מתייחסים אליהם בצורה לא הוגנת, מנסים לפספס משהו, כדי להונות עם משהו או פשוט לא להראות את הכבוד הראוי ... זה בגלל התכונות האלה מאוד לא נעימות כי נציגי הדורות הצעירים לעתים קרובות להימנע מאנשים זקנים: לא כולם יכולים להתייחס לדברים כאלה בהבנה. עם זאת, זהו תהליך טבעי, שאיש אינו חסין ממנו...

עם זאת, קורה גם שאנשים משתנים לטובה עם הזמן. אולי בגלל שנסיבות החיים הפכו נוחות יותר... פסיכולוגיה עוזרת לחלק. אם אדם לא היה נתון לשינוי, אז פסיכולוגים פשוט היו נשארים ללא עבודה. הם עוזרים ללקוח להכיר את עצמו טוב יותר, להסתכל על עצמו מבחוץ ולהבין את הבעיות הפנימיות שלו, שיכולות לדחוף אותו לשינוי... באופן כללי, המנגנון של האחרון הוא די פשוט: "זרע מעשה - אתה קצור הרגל, תזרע הרגל - אתה קוצר אופי, אתה זורע אופי, אתה קוצר גורל." לפעמים שינויים מתחילים רק בפרטים קטנים, ורק עם הזמן אנו מבינים את הגלובאליות שלהם...

כיצד משתנה האישיות של האדם עם הגיל?

את כל תכונות של אופיאדם מושפע מאיך שהוא מתנהג במשפחה, בחברה ואפילו מהאופן שבו הוא תופס את עצמו. אבל עם הגיל מגיע בטוח שינוי אופי.הדבר בולט ביותר בילדים כאשר המעבר מתחיל בגיל ההתבגרות.

אם תקרא בעיון את המאמרים על סוגי המזג האנושי, אתה יודע שיש רק ארבע דמויות: פלגמטי, סנגוויני, כולריו בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה. יש מעט אנשים סנגוויניים טהורים או, למשל, פלגמטיים.

לרוב האנשים יש טמפרמנט מעורב, וזה טוב מאוד. למה? הכל מאוד פשוט: לכל סוג של דמות יש גם תכונות חיוביות ושליליות. אם זה לא כל כך בולט בילדות ובגיל ההתבגרות, שינויים דרמטיים יכולים להתרחש עם הגיל. ואנשים קרובים לא תמיד יהיו מרוצים משינויים כאלה באופי של בעל או אישה.

עברת כבר מבחן קטן וגילית מי אתה לפי סוג האישיות? אם לא, זה הזמן לעשות את זה, ואז לחזור לקרוא את המאמר הזה.

למה אנחנו צריכים לדעת מי טבענו ושל אהובינו? כדי להבין טוב יותר את עצמנו ואת האנשים שסביבנו, אז אי הבנה וקונפליקטים מיותרים לחלוטין לחיי משפחה ייעלמו. למה להיות עצבני או כועס אם בעלך (אשתך) מתנהג קצת מוזר?

זה מנקודת המבט שלך. ובן הזוג אינו מבין מהו הבסיס למעשיך ולעתים קרובות מתעצבן, דבר שאינו מתקבל בברכה על ידך. אתה מתחיל לרטון מתחת לנשימה או אפילו להביע את חוסר שביעות הרצון שלך בקול רם. הבעל לא אוהב את זה, והכל מתחיל לנוע במעגל קסמים. עם השנים עלול להצטבר גירוי, והיחסים המשפחתיים מתדרדרים.

כיצד ניתן להימנע מכך? נסו להבין את בן הזוג ולברר מדוע הוא עושה זאת, מה עומד בבסיס מעשיו.

אם תתחילי להבין את בעלך, תוכלי לעזור לו. ולהיפך, הוא יוכל לעזור לך, לזרז ולהושיט יד כשיקשה עליך.

מדוע האופי מתדרדר עם הגיל? יש לכך סיבות רבות. למרבה הצער, החיים שלנו כל כך מסודרים שלאחר הקמת משפחה מתחילים קשיים שאפילו לא חשדנו בהם. אתה בוודאי זוכר את השיחה בין שני חברים:

מה קורה?

מכה עם מפתח, ובעיקר על הראש.

למעטים האנשים יש מסלול חיים זרוע שושנים, בעיקר משום מה אנחנו מקבלים קוצים. אנחנו צריכים לעשות את הדרך שלנו בחיים, להילחם בנסיבות, בזמן שאנחנו משתנים, זה נורמלי.

ווצ'קה שואל:

אמא, למה לאבא יש כל כך מעט שיער על הראש?

כי הוא מאוד חכם.

למה יש לך כל כך הרבה?

שתוק ותאכל!

אבל כמה מהתכונות של הדמות שלנו, שבנעורים נראו מצחיקות, יכולות להפוך לכאלה שהן פשוט מתחילות להרעיל את חיינו. ולא רק לנו, אלא גם ליקירינו. מה קורה לאדם אחרי 30 שנה?

ראה סוג זה של מזג כמו כולרי.

האנשים החזקים והאנרגטיים האלה יכולים להשתנות הרבה עם הגיל. לשנות כל כך הרבה שאתה אפילו לא יכול לזהות אותם אם לא ראית אותם הרבה זמן.

מה יכול לקרות לאדם כולרי אם החיים יפנו לו עורף?

זכור, אמרתי לך מי האדם הזה ואיך לתקשר איתו?

Choleric אוהב לשמור על הכל בשליטתו, הוא בהחלט צריך לשלוט באנשים אחרים, להוביל ולנוע כל הזמן לעבר מטרה חדשה.

אבל עם השנים יכולים להתרחש שינויים שמונעים מאדם כזה לממש את יכולותיו. ובכן, אם זה לא יקרה, אבל החיים כל כך בלתי צפויים...

הכולרי פתאום מאבד כוח, אם מונה במקומו עובד צעיר יותר, אז הסמכות נופלת, והוא מאוד מודאג מכל זה.

הכבוד שתמיד נהנה ממנו נעלם, והכולרי מגיב במהירות לשינויים כאלה. אפשר אפילו להגיד שבפנים זה נשבר, וזה מובן. הרי אין לו יותר את ההשפעה והכוח אליהם היה רגיל.

אדם כולרי יכול להשתחרר, להתחיל לשתות, לדבר עם אשתו וילדיו בטון מוגבה, ואפילו לצעוק עליהם. האתגר שאדם זה נזקק לו בזמנים הטובים ביותר מתחיל להפעיל לחץ חזק מבפנים.

ההשלכות יכולות להיות קשות. לכן, האישה צריכה לעזור לבעלה, לעורר בו השראה למעללים חדשים, או אפילו להציב לו מטרה. העיקר לשים לב לשינויים שמתרחשים בדמותו בזמן ולפעול.

אם כבר מתחילת הקמת המשפחה הבעל היה סמכות שאין עליה עוררין, והאישה לא רצתה להתווכח איתו ולא סתרה אותו בשום דבר, הרי שבמצב כזה הבעל יכול להפוך לעריצות עריץ עבור אהוביו.

האם אתה מבין מדוע כל כך חשוב לפתח תכונות של סוגים אחרים של אופי שיש לך? אם יש תכונות של פלגמטי בתוך הכולרי, אז הוא יתחיל לעזור לאנשים אחרים, ובדרך זו הוא יוכל להתגבר על המשבר.

אכתוב על עוד אחד, לדעתי, השינוי הבולט ביותר שיכול לקרות לאדם כולרי אם החיים הציגו לו הפתעה לא נעימה. קשה להאמין, אבל האנשים החזקים האלה יכולים להתחיל לאסוף זבל ישן ולהפוך בהדרגה לסוג של "פלושקין".

תארו לעצמכם מצב שבו כולריקאי איבד לפתע את עבודתו, שבו הוא קיבל משכורת גבוהה, או פשוט פשט את הרגל. האדמה נעלמה לפתע מתחת לרגליו, העולם התהפך, ולא היו בקרבת מקום אנשים קרובים שיכלו לעזור לו.

ואדם כזה מתחיל לצבור דברים בבית, הוא שם אותם בערימות ומביא אותם שוב, ממלא את כל חלל המגורים.

אמנם לא לגמרי מבולבל, אבל הוא לא יוכל לעצור את זה בעצמו.

פעם ניהלתי חיים פעילים מאוד: שיחקתי טניס, כדורגל, שיחקתי שח, השתתפתי במירוצי מכוניות. אבל הכל הסתיים כשהמחשב "מת".

אתה יודע למה הוא עושה את זה? הוא זקוק לאותה שליטה שהניעה את מעשיו קודם לכן. והדבר היחיד שהשליטה הזו מחזירה לו זה לאסוף אשפה.

לכן, העזרה של אנשים אהובים והבנה מצידם חשובה כל כך. אם לפתע בעלך כולרי ועובר תקופה של משבר, עזור לו להבין שהמשבר הזה פשוט מאתגר אותו. תציבי מטרה לבעלך, דברי איתו בשפה שלו שהוא מבין. והרגע הלא נעים הזה של החיים יסתיים.

רק אל תשאיר אדם אהוב להילחם עם עצמו לבד, תהיה שם ותגיד לי לאן ללכת הלאה ואיזו משימה קשה צריכה להיפתר בזמן הקרוב מאוד. עזרה ותמיכה זה מאוד מאוד חשוב, זכרו את זה.

מה קורה עם פלגמטיכאשר גילו יהפוך ל-30 שנה או יותר?

שינויים באופי אולי לא בהירים ומורגשים כמו אלה של אדם כולרי, אבל הם גם קיימים. כל אדם פלגמטי מתחיל לפחד משינויים עם הגיל, כי הוא מרגיש כל כך טוב ורגוע כשהכל זורם חלק ולא קורה שום דבר חדש.

לכן, יש אנשים עם טמפרמנט מסוג זה שמנסים לוודא שאף אחד ושום דבר לא יפריע להם. זוכרים איך יען מסתיר את ראשו בחול ואיך צפרדעים מקרקרות בביצה עם מים עומדים?

העיקרון: "הצריף שלי על הקצה, אני לא יודע כלום" יכול להפוך לדבר העיקרי עבור אדם פלגמטי. מסכים שקשה להשלים עם התנהגות כזו, כי משהו משתנה כל הזמן בחיים, אתה צריך להתקדם, ואתה לא יכול להתרחק מזה.

לגישה כזו לחיים יכולה להיות השפעה רעה מאוד על יקיריהם, כי הם רגילים לעובדה שאדם עם אופי כזה תמיד בא להצלה בעבר.

המרדף אחר השלווה יכול להוביל לשינוי מוחלט באורח החיים: הטלוויזיה הופכת לחבר הראשי.

אנשים פלגמטיים אוהבים לשבת בערבים סביב הטלוויזיה, לצפות בחדשות, להתחיל לפחד מהכל ולהסתגר בעצמם בהדרגה. אתה פוגש אדם כזה, והוא מתחיל לספר לך כל מיני זוועות: מי ואיפה נהרג, איפה התרחש האסון וכדומה.

במקביל הוא מפחיד את עצמו עוד יותר, אבל בערב הוא שוב מתיישב מול הטלוויזיה וצופה בהכל. ויחד עם זאת, הוא מאמין למה שהוא שומע, כי אדם כזה מאוד בוטח.

זה, כמובן, קיצוני, אבל זה קורה לעתים קרובות למדי.

אם מתחילות צרות במשפחה, קשה מאוד לאדם פלגמטי להתמודד עם בעיות. הרי קשה לו להתגבר על פחדים. אבל הכל בר תיקון, במיוחד אם יש אנשים קרובים שמוכנים לעזור.

עדיין יש אנשים מסוג זה של מזג שבגלל רצונם לעזור, יכולים לפגוע מאוד באהובים. אם לפתע הבעל מפתח התמכרות לשתייה, האישה תחזיק מעמד זמן רב, ולא תעז לנקוט בצעדים קיצוניים.

הפלגמטי מנסה לא להעליב אף אחד, הוא קצת תמים, מה שלמשל ילדים יכולים לנצל. הם יכולים להעביר את כל האחריות על ילדיהם לסבא וסבתא שמוכנים לעזור. הם פשוט נוטשים את ילדיהם, מסרבים לגדל אותם. והם מניעים זאת בכך שהם עייפים מדי בעבודה.

סבים וסבתות לוקחים את הנכדים למקום שלהם ומטפלים בהם עד שהם מתבגרים. כמובן, הבריאות היא לא מה שהייתה פעם, והנטל כבד מדי, אבל מה אפשר לעשות? כולנו צריכים לעזור! אתה בטח מכיר סיפורים כאלה.

אַדְמוֹנִי.

הכל פשוט כאן. אם יש לך סוג מעורב של אופי, אז תכונות חיוביות יכולות לחפוף את השליליות. תמיד תישאר אדם עליז ועליז ותחיה חיים מאושרים מאוד.

אם אתה טיפוס סנגוויני טהור של מזג, אז אתה צריך להיות קשוב במיוחד ליקיריכם ולהעריך את האהבה והאכפתיות שלהם. זה עשוי לקחת את כל הסבלנות והיחס הטוב כלפיך. למה?

הטבע חסר הדאגות של אדם כזה בשלב מסוים בחייו משתנה מאוד. זה קורה בערך באותו תרחיש. בהתחלה הכל כיף, הכל נפלא. חברים שאיתם יש פגישות תמידיות, היכרות חדשה וכדומה.

אדם כזה תמיד יושב בראש השולחן ומספר בדיחות וכל מיני סיפורים מצחיקים. וזה קורה כל הזמן, עד שפשוט נמאס לו מהאנשים האלה.

עם הגיל, אדם סנגוויני מתחיל לדבר הרבה על עצמו ובו זמנית לא מקשיב לאנשים אחרים בכלל. החיים שלך ממש לא מעניינים אותו, כי אנשים אחרים מעניינים אותו מעט.

אתה פוגש אדם כזה, והוא מספר לך הכל ומדבר על חייו, לא מאפשר לך להכניס מילה. ואז אתה עוזב, מלא בבעיות של אחרים, למרות שכל זה לא נוגע לך כלל.

לא, לא ולא! אתה צריך מרשם כדי לקנות ארסן. אני באמת מזדהה איתך, אבל תמונה אחת של חמותך לא מספיקה.

ומה יעשה אדם חריף אם לא יעריכו אותו ויבהירו? הוא ילך לחפש חברה אחרת ומשפחה חדשה. לעתים קרובות מאוד, לאדם עם טמפרמנט מסוג זה יש משפחה שנייה, שלישית ואפילו רביעית.

אבל בסוף חייו הוא עלול להישאר לבד, נטוש על ידי כולם ומיותר לחלוטין לאף אחד.

כדי למנוע את זה, שלטו בעצמכם ושאלו את אשתכם לעתים קרובות יותר מה היא לא אוהבת ביחסים שלכם. זכרו שלא צריך לחפש אישור ופופולריות במקום אחר. אחרי הכל, הרבה יותר טוב להיות אדם מבריק ומשמעותי במשפחה שלך.

רק הקפידו ללמוד לקחת אחריות ולא להעביר אותה על כתפיהם של אנשים אחרים.

בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה.

משום מה, אני תמיד כותב על אנשים מלנכוליים אחרונים. אבל, אני חושב שאנשים עם סוג זה של אופי לא ייעלבו ממני. הרי הם עצמם יודעים מה ערכם וכמעט תמיד מצפים לתשובות איכותיות ומתכננים במדויק כל יום בחייהם.

העיקר לסדר הכל לפי הסדר, בלי לקפוץ ממקום למקום.

מה יכול לקרות לאדם השואף לשלמות? באופן מוזר, מלנכוליים נוטים לדיכאון. הם כל הזמן דואגים לכל דבר ברציפות: על ילדים, על בעל או אישה, על ההורים, על מזג האוויר, ואפילו על חיות המחמד שלהם.

המחשבות הללו, שמסתובבות כל הזמן בראש, גורמות לדיכאון של ממש, שקשה לצאת ממנו.

אם המלנכולי חי לבדו, הדמות עלולה להידרדר עד כדי כך שהאדם אפילו מפסיק לחייך. והוא יהפוך לאדם די לא נעים, יהפוך לסוג של שעמום.

בממלכת החיות, לקרנפים יש את האופי הזה. החיות האלה תמיד במצב רוח רע, חשדניות מאוד ומוכנות לתקוף בסכנה.

אבל שוב, זה קיצוני.

אנשים מלנכוליים אוהבים מאוד משימות, הם מקבלים אותם מיקיריהם או מגיעים אליהם בעצמם. למשל, הם לומדים תחומים חדשים או שוקעים במשהו מעניין שיכול ללכוד אותם לחלוטין ולתת להם הרבה רגשות חיוביים.

המלנכולי חייב ללמוד להיות טקט כלפי אנשים אחרים ולא לבטא את דבריו בנימה חריפה כדי לא לפגוע ברגשותיהם של אנשים אחרים. נסו ליהנות מהחיים כדי שהאופי שלכם לא יתדרדר. (אל תתנו לקרנף לצאת מהשיח).

פשוט תסתכל על החיים שלך מזווית אחרת, אתה בהחלט תראה את השמים הכחולים מעל הראש שלך, את השמש הבהירה ותשמע את הציפורים שרות על העצים. ואחר כך כל שינויאתה שלו אופיזה רק ישתפר עם הגיל.

ואם תנסו להבין איזה סוג של ציפורים שרות כל כך טוב, תמצאו לעצמכם אזור חדש ובלתי נחקר לחלוטין שבו תוכלו לרכוש ידע חדש. אתה יכול ללמוד כל מה שאתה רוצה, כי לאנשים מלנכוליים יש מוח מאוד סקרן. למשל, להתחיל לצייר, כפי שעשיתי בעצמי, או לצלול או משהו אחר.

אנשים מלנכוליים מבינים על מה אני מדבר.

אפשר היה לכתוב הרבה יותר תכונות של אופיעל איך האופי של אדם משתנה עם הגיל, בערך פלגמטי, סנגוויני, כולריו בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה. אבל המאמר מסתיים, אז שמתי לזה סוף.

נ.ב. אהבתם את הכתבה? אל תשכחהירשם לעדכונים וקבל

החדשות האחרונות על דואר אלקטרוני, כדי לא לפספס מידע חשוב.

עם הגיל, אנשים לא רק עולים במשקל, אלא גם הופכים לנמוכים יותר. תופעה זו היא תהליך נורמלי המתרחש עם ההזדקנות וניתן להסביר אותה משלוש סיבות עיקריות.

ככל שאנו מתבגרים, אנו מתקצרים. ראשית, זה נובע מהתייבשות של הדיסקים בין החוליות, מה שגורם להן להיות שטוחות יותר ולאורך הכללי של עמוד השדרה לרדת. הסיבה השנייה לאובדן הגובה היא השטחה של קשת כף הרגל. והשלישי הוא איבוד מסת השריר, במיוחד בבטן. זה מקלקל משמעותית את היציבה, גורם לנו להתכופף ולהיות יותר ויותר דומים לסבא וסבתא שלנו, שפעם נראו לנו נמוכים.

בממוצע, אדם מאבד כ-0.6-0.8 סנטימטרים מגובהו מדי שנה לאחר גיל 40. עד גיל שבעים, גברים הופכים ל-3-4 סנטימטרים, ונשים - 5 סנטימטרים נמוכים יותר. אצל גברים, השפעה זו פחות בולטת, מכיוון שהם נוטים להיות בעלי עצמות חזקות יותר ויותר מסת שריר.

אם אתה מאבד גובה מהר מהרגיל, זה יכול להיות סימן לאוסטאופורוזיס, שבו העצמות הופכות שבירות מדי. בנוסף, הרגלים רעים כמו עישון, שימוש לרעה באלכוהול ובקפה, והיעדר פעילות גופנית מגבירים את ההשפעה של אובדן גדילה הקשור לגיל.

מאמרים קשורים:

חדשות קשורות:

מסתבר שהמוח של אנשים הסובלים מהשמנת יתר שונה ממקבילו, השולט על מערכת העצבים של בני גילם רזים יותר ואפילו אנשים מבוגרים ממנו בעשר שנים.

מקובל בדרך כלל שבני נוער הם רגישים ובעלי מזג מהיר, מבוגרים רגועים והגיוניים, ואנשים זקנים שמרנים. כל אלה הם סטריאוטיפים של גיל. באופן עקרוני, כולנו כבר יודעים על הגישות המקובלות בחברה שלנו. מה עם אחרים? אולי במדינות אסיה עם הפולחן המסורתי של אבותיהם הכל שונה ואנשים מבוגרים, להיפך, נחשבים לאידיאל של רוגע וחוכמה?

קבוצת מדענים החליטה לברר אילו סטריאוטיפים גילאים שוררים בתרבויות שונות. לשם כך נערך סקר רחב היקף ב-26 מדינות, כולל רוסיה.

זה גילהשהסטריאוטיפים זהים בכל מקום. רוסים, אמריקאים, קוריאנים, שוויצרים, ארגנטינאים, אוסטרלים ונציגי מדינות אחרות חושבים באותה צורה לגבי שינויים באופי הקשורים לגיל.

והם חושבים כך:

• בני נוער - לא יציב רגשית, אקסטרברסי, פתוח לדברים חדשים, חרדתי, תוקפני, אימפולסיבי, פגיע ופתי. הם משקפים יותר מאחרים, מתרגשים רגשית בקלות רבה יותר ורגישים יותר לאינסטינקט העדר. מעשים, ערכים, רגשות, פנטזיות ורגשות חיוביים חשובים להם יותר מאשר עבור קבוצות גיל אחרות. הם גם הכי חסרי יכולת, חסרי משמעת ובלתי פתירים, בדרך כלל לא אומרים מה הם חושבים ואינם נוטים לאלטרואיזם.
• מבוגרים מודע, מתמיד, מוכשר, חסר אמון וממושמע. הם מעריכים אסתטיקה יותר מאחרים ושואפים יותר להישגים אישיים. הם גם הכי פחות פגיעים ולעיתים רחוקות משקפים אחרים.
• אנשים מבוגרים הכי מיטיבים, אלטרואיסטים, צייתניים, אדיבים, מופנמים ומפרגנים. יחד עם זאת, הם נוטים לדיכאון, לעתים קרובות יותר מאחרים הם אומרים מה שהם חושבים, הם מעריכים סדר יותר וקשובים יותר לתחושת החובה. הם פחות פתוחים לדברים חדשים מאשר קבוצות גיל אחרות.

כדי לבדוק עד כמה הסטריאוטיפים הללו נכונים, עלינו להשוות אותם למחקרים על האופי האמיתי של אנשים בגילאים שונים. כאשר עורכים מחקרים כאלה, מדענים פונים לפסיכומטריה - "המדידה" של תכונות אופי.

איך "למדוד" אופי

אם מדברים על אופיו של אדם אחר, אנו, ככלל, מביעים את דעתנו הסובייקטיבית. ברור שאותו אדם עשוי להיראות גס רוח וכועס למישהו, ולמישהו, להיפך, טוב לב ופתוח. הכל תלוי בתפיסה האישית ובנסיבות שבהן תקשרנו איתו. כמובן, תיאורים מסוג זה אינם מתאימים ללימודי אופי מדעיים. אחרת, התוצאות שלהם בכל פעם יהיו תלויות בדעה הסובייקטיבית של מדען מסוים. כדי להימנע מכך, מומחים מפתחים מזה שנים רבות מבחנים פסיכולוגיים שונים המאפשרים "למדוד" פחות או יותר באופן אובייקטיבי את הדמות.

באינטרנט כולם נתקלו במבחנים "פסיכולוגיים" יותר מפעם אחת וכנראה אפילו עברו אותם כמה פעמים מתוך שעמום. אבל לרוב המבחנים הללו אין כל קשר למדע - הם הומצאו על ידי חובבים.

כיום, הקהילה המדעית משתמשת באופן הנפוץ ביותר ב"חמשת הגדולים" כדי "למדוד" את הדמות: מודל אישיות המורכב מחמש תכונות עצמאיות יחסית: מוחצנות, הסכמה (ציות), מצפוניות, נוירוטיות (ההפך מיציבות רגשית) ופתיחות ל- אחד חדש.

כדי למדוד את התכונות הללו, פסיכולוגים מכינים שאלונים מיוחדים, מתוך סקרנות, אתה יכול לקחת אחד מהם. שאלונים כאלה הם המבחנים הפסיכולוגיים המדעיים ביותר שקיימים כרגע. עליהם מסתמכים המדענים כאשר מנסים לקבוע את טבעו של אדם.

איך אישיות וגיל קשורים?

מחקרים רבים מאשרים שתכונות אופי אינן יציבות ומשתנות עם הגיל. אדם בעוד כמה עשורים יכול להשתנות ללא היכר: הרפתקן נואש בצעירותו ועד לזקנה יכול להפוך לשמרן מושמץ שכמעט אף פעם לא עוזב את הבית.

אך האם שינויים באופי הקשורים לגיל תואמים סטריאוטיפים חברתיים? בקיצור, כן, כמעט לגמרי. הנה מה שמדענים גילו על המתאם בין תכונות האישיות "חמש הגדולות" לגיל:

• אקסטרוורסיה יורד באופן עקבי עם הגיל. בהתאם, אנשים מתחת לגיל 30 פתוחים ביותר לתקשורת. בקרב הקשישים שולטים מופנמים, המעדיפים בדידות על פני תקשורת עם אחרים.
• חֶסֶד עולה עם הגיל. הקפיצה הבולטת ביותר בהתאמות מתרחשת כאשר אנשים יוצאים מגיל ההתבגרות, בסביבות גיל 20. בני נוער, כפי שנהוג להאמין, הם הרבה פחות מסבירי פנים מאשר מבוגרים וקשישים.
• תוֹדָעָה עולה בממוצע עד שהגיע אדם לגיל פרישה. לאחר גיל 50-60, אנשים הופכים, בממוצע, פחות מודעים. אולי זה נובע דווקא מהפנסיה: כשכבר לא עמוסים עליך אחריות בעבודה, אתה יכול סוף סוף להירגע ולהיות קצת לא מאורגן ומשוחרר.
  הקפיצה הגדולה ביותר בתודעה מתרחשת בשנות העשרים, אשר מוסברת בקלות: בגיל הזה אנשים יוצאים לעבודה ומקימים משפחה או נכנסים למערכת יחסים רצינית. למרות שההכרה יורדת מעט לאחר גיל 60, אנשים זקנים עדיין אחראים יותר מבני נוער. ההבדל במדד זה בין בני 70 לבני 40 קטן מאשר בין בני 30 לבני 20.
• יציבות רגשית . כאן, שינויים אמיתיים באופי גם די עולים בקנה אחד עם סטריאוטיפים: ככל שהאדם מבוגר יותר, כך הוא יציב יותר מבחינה רגשית. לא ניתן היה לתקן קפיצות חדות במדד זה: היציבות הרגשית רק גדלה בעקביות עם הגיל.
• פתיחות לחדשים . ואין הפתעות בהשוואה לסטריאוטיפים: הסגורים והשמרנים היו הקשישים, הפתוחים ביותר - בני נוער ובני 20. לאחר שהגיע לסימן של 30 שנה, הפתיחות מתחילה לרדת בהדרגה. אבל החוקרים לא חשפו הבדל רציני בין מתבגרים לבני 20 במדד זה.

כמובן שכל הדפוסים הללו משקפים מגמה כללית בלבד – הם מבוססים על נתוני סקר ממוצעים. למרות שאנשים, בממוצע, הופכים עם הגיל יותר מופנמים וסגורים יותר, זה לא אומר שאתה באופן אישי, בגיל מבוגר, פתאום תהפוך לעצבני שיותר מכל דבר בעולם אוהב לשבת לבד בחדר שלו. לא אכפת מתקשורת אנושית וחוויות חדשות.

ועדיין, ההתאמה הכמעט מוחלטת של שינויים באופי הקשורים לגיל לסטריאוטיפים נפוצים בולטת. למדענים יש הסבר לכך.

מדוע סטריאוטיפים משקפים את המציאות

תפקיד חשוב בשינויי אופי ממלא שינוי בתפקידים חברתיים והרצון להתכתב איתם. יכולים להיות כמה תפקידים כאלה, למשל, אדם אחד יכול לשחק את התפקיד של בן זוג, הורה ועובד בו זמנית. יש סטריאוטיפים מסוימים לגבי כל אחד מהם בחברה: למשל, ההורים צריכים להיות אחראיים ואכפתיים. אנו לומדים את הגישות הללו ולאחר מכן, לעתים קרובות באופן לא מודע, שואפים להתאים אותן. סטיית התנהגות ממה שהתפקיד החברתי קובע טומנת בחובה צנזורה חברתית. עם הגיל, תפקידים חברתיים משתנים ואנחנו מנסים להתאים את האופי שלנו אליהם. אז אנחנו מתאימים באופן לא מודע את תכונות האופי שלנו לכללי ההתנהגות שהשתרשו בחברה.

מדענים מצאו שכאשר מנסים לחזות את אופיו של אדם אחר, אנו לוקחים בחשבון הן את גילו והן את תפקידו החברתי.

יחד עם זאת, שינויים בתכונות האופי בעת שינוי תפקידים חופפים לציפיות החברתיות. למשל, כשאדם מפסיק להיות סטודנט ומתחיל לעבוד, אנשים סביבו מצפים ממנו ליותר אחריות, והוא באמת נעשה מודע יותר.

בלב הרצון שלנו להסתגל לסטריאוטיפים עומד הרצון להיות "נורמליים", כמו כולם. אבל אף אחד לא אוסר עליך לבוא עם "נורמה" משלך ולסרב "להתבגר" בהתאם למסגרות החברתיות. אתה יכול להצטרף לתנועת האנטי אייג'ינג הנלחמת בסטריאוטיפים של גיל, או לארגן מרד שקט משלך ולנסות לא לאבד הרפתקאות, מקסימליות וסקרנות עם הגיל, אם תרצה בכך. העיקר להבין שבשביל זה אתה צריך להפסיק ללכת עם הזרם ולהתחיל לעצב את עצמך לאדם שאתה אוהב, לא משנה מה החברה, אמא ובן זוג חושבים על זה.