Когда молодая мама осознает, что теперь перед ней лежит ответственность по уходу за крошечным малышом, помимо теплых чувств по отношению к новорожденному, женщины испытывают настоящие страхи.
Хорошо, когда рядом с новоявленной мамочкой оказывается уверенный муж, адекватные бабушки или подруги, способные поддержать и успокоить, а если нет? Некоторым мамам радоваться материнству мешает страх за ребенка, они впадают в панику и не знают, как и что делать с кричащим чадом! Отставьте панику, ведь буквально через несколько дней вы придете в норму и станете спокойно и профессионально обращаться с малышом. Рассмотрим наиболее распространенные страхи молодых мам и разберемся, как с ними можно справиться.
Три главных страха и способы борьбы с ними
Одним из самых распространенных страхов является боязнь брать новорожденного малыша на руки . В этой ситуации необходимо осознать, что так или иначе, а делать это все равно придется. Маме необходимо расслабиться и положиться на материнский инстинкт, на самом деле младенец не такой уж и хрупкий, ни одна нормальная женщина не уронит собственное чадо и сможет взять его на руки самым правильным способом! Доверьтесь природе и просто берите первенца, наслаждаясь его запахом.
Ребенок все время голоден и ему не хватает молока. Это второй по популярности страх за ребенка, к сожалению, многие женщину начинают доводить до абсурда эту ситуацию, взвешивают кроху до и по завершению каждого кормления, начинают кормить смесью и как следствие полностью отказываются от грудного вскармливания.
Конечно, бывают ситуации, когда из-за серьезных проблем по женскому здоровью приходится переводить ребенка на кормление смесью, но это происходит редко, а в большинстве случаев перевод на искусственное вскармливание происходит из-за лишней паники. Молодой маме необходимо расслабиться, остаться наедине с новорожденным и прикладывать его к груди столько раз, сколько это окажется необходимым.
Так заложено природой, что младенец возьмет ровно столько молока, сколько необходимо его организму на текущий возраст. Когда исполнится месяц на плановом осмотре вы увидите прибавку в весе, но и здесь не стоит паниковать если она будет не очень большой, необходимо ведь учитывать и индивидуальные особенности детского организма, его конституцию, надо понимать, что у некрупных родителей, и ребенок будет набирать не так много, как это заявлено в нормах.
Три беспочвенных опасения
Если ребенок все время плачет , мамы тоже начинают расстраиваться и думать, что они делают что-то не так. Поймите, плач – это единственный способ, которым маленький человек может пока привлечь внимание мамы, поэтому он плачет, когда голоден, сходил в туалет, ему холодно или жарко, одним словом по любому поводу. Ну, а маме достаточно будет пары дней, чтобы понять причину того или иного плача, и устранить ее в считанные секунды.
Боязнь искупать младенца – также является одной из самых популярных у молодых родителей, особенно она усложняется, если . Здесь необходимо немного набраться опыта, если маме самой страшно провести первые водные процедуру с крохой, позовите на подмогу мужа и уж в четыре руки вы наверняка быстро сделаете вашего малыша чистеньким в считанные минуты.
Некоторые мамы переживают, что младенец может быстро замерзнуть и поэтому кутают его в несколько слоев пеленок. Однако, не стоит перебарщивать с одеждой, ведь перегрев может гораздо хуже отразиться на детском организме. Считается, что оптимальная температура для ребенка 20 градусов, повесьте себе термометр в комнате, почаще проветривайте помещение и не перегревайте младенца.
Чего еще боятся молодые мамы
Страх за здоровье ребенка перед подгузниками в молодых мамам, как правило, вселяет старшее поколение женщин. Не надо паниковать и мучиться с тысячей пеленок, сейчас любая мама в состоянии подобрать подгузники на свой «вкус», просто необходимо чаще делать воздушные ванны. Подгузники намного облегчают жизнь родителей, поэтому не стоит отказываться от их использования.
Боязнь, что с малышом может произойти что-то во сне заставляет порой молодых мама бегать к детской кроватке каждые несколько минут, изводя себя бессонными ночами и ничего не давая сделать днем. Конечно, такие случаи встречаются, но их процент ничтожно мал. А вот если мама будет все время изводить себя плохими мыслями и постоянными страхами за жизнь ребенка, то и малыш будет спать тревожно, поэтому необходимо настроить себя на позитив и спокойно воспринимать время, когда детка спит.
И почти каждой молодой мамочке в голову приходят мысли, что она «плохая» мама, жена и хозяйка, так как абсолютно ничего не успевает делать. Поверьте, это лишь вопрос времени и самоорганизации, пройдет совсем небольшой срок, и вы станете параллельно управляться с приготовлением еды, уходом за малышом, да, еще станете успевать и на себя потратить пол часика.
В том, как избавиться от страха за ребенка, нет ничего сложного: старайтесь меньше придумывать себе различных страхов, гоните дурные мысли из головы, и жизнь вместе с малышом откроет для вас совсем другой мир, полный новых впечатлений, эмоций и радости материнства! Необходимо просто привыкнуть, что в вашей семье теперь растет маленький ребенок, принять это и научиться жить вместе с ним.
Представьте себе, что сегодня Вы узнали о том, что беременны. Вы этого не планировали и не ждали, но какие чувства Вас одолевают в данный момент? Вам страшно, Вы шокированы и потрясены, растеряны и не знаете, что же будет дальше. Многие автоматически ставят крест на учебе, карьере, отдыхе и личном счастье. Но вместе с тем Вам очень неприятно думать, что именно такие ощущения вызывает у Вас будущий ребенок. Ведь по умолчанию, ребенок должен приносить счастье. Мы спешим Вас успокоить. Такие же эмоции одолевают половину женщин.
Если Вы не относитесь к тем счастливицам, которые при новости о своей беременности расцветают и с нетерпением ждут изменений в своей жизни, тогда эта статья для Вас. Есть множество мифов, которые вселяют боязнь в женщин, несмотря на то, что изначально наше предназначение - давать новую жизнь без оглядки на обстоятельства. Мы постараемся развеять Ваш страх и внести какую-то определенность в свою жизнь.
Если Вы уверены, что ребенок требует очень много денежных вложений, которые Вы не сможете потянуть в данный момент… На самом деле, самые дорогие вложения - это не памперсы и кроватка для малыша, хотя это, совершенно понятно, тоже Важно. Самое главное - Ваше здоровье и здоровье ребенка. Конечно, с деньгами будет туго, поскольку зарабатывать сможет только Ваша вторая половинка. Однако совершенно необязательно покупать дорогостоящие заморские фрукты и овощи, чтобы снабдить свой организм полезными веществами; фирменную одежку для малыша и кроватку. Вы сможет найти более дешевые варианты без вреда для себя.
Если Вы боитесь потерять работу… Безусловно, декрет подразумевает тот момент, что Вам какое-то время придется побыть дома, хотя бы на время родов и первое время после них. Вы можете воспринимать декрет как время застоя, а можете воспринимать, как время для самоусовершенствования, самообучения. И, вернувшись на прежнее место работы за быстрые сроки достичь высоких результатов. Кроме того, родив ребенка, в глазах работодателя Вы повысите свою ценность по сравнению с молодыми девушками без детей. Если необходимость заставляет Вас работать практически сразу после рождения ребенка, наймите квалифицированную мам, попросите мужа взять отпуск или попросите родственников о помощи. Варианты всегда найдутся.
Если Вы боитесь окончательно потерять фигуру… Смотря на молодых мам, которые после родов поправились на N-нное количество килограмм и не похудели, легко можно впасть в панику. Мы Вас уверяем в том, что прийти в форму после родов легче, чем кажется. Лишь в единичных случаях вес тяжело сбросить из-за серьезных гормональных нарушений. Все остальное - попустительство и отсутствие силы воли. Кроме того, следите за своим питанием во время беременности, от этого зависит, поправитесь ли Вы после родов или нет.
Если Вы боитесь что из Вас не получится хорошей мамы… Это страх совершенно надуман. Попробуйте почитать откровение женщин на форумах: как только Вы возьмете в руки свою кроху, все заботы и волнения отойдут на второй план. У женщин в крови заложена любовь к своему чаду, и Вы не сможете причинить ему вреда.
Как Вы видите, самые основные страхи перед появлением детей слишком надуманы. Все гораздо проще. Беременность - это прекрасное время для того, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной. И даже если беременность незапланированная, значит, так должно было случиться, и Вы просто счастливица! Ведь миллионы женщин никогда не смогут ощутить радости материнства…
Постовой: Кризис не сдает своих позиций и найти работу сегодня так же сложно, как и год назад. Однако стоит знать, что вакансии в Волгограде есть, просто нужно знать, где искать предложения о работе, пишет
(4 голоса : 5 из 5 )Большинство женщин встречают новость о наступившей беременности с радостью и трепетом. Многие из них говорят о том, что период ожидания ребенка был счастливейшим в их жизни. Однако многие из женщин, будучи беременными, одновременно с радостью испытывают массу страхов, характерных только для беременных. Для них период беременности — период тревог и различных опасений.
Состояние тревоги и душевного напряжения нежелательно для женщины, ожидающей ребенка. Такой эмоциональный фон отрицательно сказывается на физическом здоровье: понижается иммунитет, могут «прицепится» различные заболевания или обостриться хронические; переживания отнимают много сил, соответственно, на роды их останется меньше; ребеночек, который прекрасно чувствует тревожное состояние мамы, может родиться нервным и крикливым. Более того, высокий уровень тревожности может привести к повышению тонуса матки и прерыванию беременности.
Чего же боятся беременные?
Самый главный страх, мучающий будущих мам, это страх потерять ребенка . Особенно это касается тех женщин, у которых предыдущая беременность закончилась выкидышем или смертью ребенка в родах. У некоторых из них страх может достичь такой точки, что они лишаются сна, постоянно прислушиваясь к тому, что происходит с ними. Успокоить себя можно только абстрагированием от потока негатива, который обрушивается на нас отовсюду. Если у кого-то было что-то плохое, то совсем необязательно та же участь постигнет и вас, даже если вы относитесь к группе риска. Если предыдущая беременность закончилась печально, это совсем не означает, что и эта закончится так же.
Боязнь отклонений в развитии ребенка . Этому страху мы должны быть благодарны средствам массовой информации и вездесущим подружкам. Кто-то как-то пошутил, что беременным женщинам необходимо выдавать бесплатный комплект берушей. В самом деле — всегда в их окружении найдется осведомленная подруга/соседка/родственница, напичканная всякими страшилками о беременных и готовая выкладывать их будущей мамочке с утра до ночи. Это бесконечные истории в силе «А вот одна пила/курила/танцевала и у нее родился больной ребенок», сильно действующие на нервы будущей матери. Единственный метод избавиться от назойливых рассказчиков — объяснить им, что вам неприятно выслушивать эти истории, разворачиваться и уходить.
Страх родов. Даже женщины, рожающие второго или третьего ребенка, подвержены боязни родов. Этот страх естественен, потому что роды — тяжелое испытание для женщины и для рождающегося малыша. Потому что роды по большому счету — лотерея, неизвестно, чем закончится. Боязнь родовой боли тоже естественна, человек с нормальной психикой стремится избегать боли, не боятся ее только мазохисты. Подходить к родам следует с позиции «ни одни роды не длятся вечно». При современном развитии медицины врачи имеют много возможностей облегчить женщине родовые страдания, не следует отвергать эту помощь. Нужно так же думать и о том, что тяготы родов вы разделяете со своим ребенком, который во время схваток и потуг испытывает большую нагрузку, которому в буквальном смысле предстоит пройти непростой путь на свет Божий, и ваша задача — облегчить ему прохождение этого пути.
Страх стать непривлекательной для супруга. Некоторые женщины сильно переживают из-за изменений, происходящих с их телом: растет живот, появляются лишние килограммы, расплывается лицо, изменяется походка, на лице могут обозначиться пигментные пятна. И вот уже по квартире передвигается не изящная девушка с летящей походкой, а неповоротливая «бочка». Однако, как показывает жизнь, подавляющее большинство мужчин воспринимают эти перемены совершенно адекватно, и многие мужчины, напротив, находят беременных женщин привлекательными. Мужья прекрасно понимают, что супруга изменилась потому, что вынашивает ребенка, это обычно делает их более бережными по отношению к ней.
Как выясняется, многих будущих мам мучает страх оказаться неподготовленной к материнству , то есть, попросту говоря, оказаться плохой матерью «Я ничего не умею! Я даже не знаю, как подойти к ребенку!» — если уж не жалуются, то думают о себе такие женщины. Чтобы избавиться от подобных мыслей, следует свободное время отпуска до родов посвятить чтению литературы по уходу за детьми, возможно, записаться на курсы для молодых мам, где вас научат пеленать, менять подгузники, расскажут об основах ухода за детьми. Ну и, конечно, не пренебрегайте помощью бабушек и опытных подруг.
Конечно, от страхов избавляться непросто. Большое значение в развитии страхов играет и характер женщины, и обстановка в семье, отношение близких к ее беременности, уровень тревожности, с которым женщина начала беременность. Нужно учитывать, что у беременных женщин в силу их положения меняется гормональный фон, и это тоже способствует развитию нервозности, раздражительности, страхов. Но это не значит, что все надо пускать на самотек. Для верующей женщины период беременности это период особого обращения к Богу, Матери Божьей, святым заступникам. Предание себя в руци Божии помогает избавиться от очень многих переживаний. Тем, кто не чувствует в себе сил справиться со страхами самостоятельно, поможет психолог.
Азбука воспитания
Большинство родителей постоянно испытывают определенное волнение за своих детей: не упадут ли с качелей во время прогулки в детском саду, благополучно ли дойдут из школы до дома, не обижают ли их одноклассники. Подобные фобии являются абсолютно нормальными для всех пап и мам. Однако иногда тревога оборачивается настоящей патологией.
Когда боязнь становится болезнью?
Больше всего за своих чад боятся вовсе не отцы. И это понятно: материнский инстинкт – один из самых сильных. Вот только опасения некоторых мам за здоровье и жизнь детей порой обретают невероятные масштабы. Женщины не спят ночами, прислушиваясь дышат ли их малыши, не покупают сыновьям велосипеды: вдруг упадут, не пускают девочек в гости к подружкам, представляя, как по пути на них нападет маньяк. Разнообразные жуткие картины, которые рисует их богатое воображение, даже описывать не хочется.
Движущая сила страха
Сколько бы дамы не доказывали, что источником их боязни является враждебный для крохи мир, на самом деле виной тому их собственные страхи. Наиболее частой причиной появления необоснованной тревоги является психологическая травма, которую перенесла в детстве или во взрослой жизни сама мама.
Чаще всего подобную тревогу испытывают особы, не сумевшие справиться в детские годы с нагрянувшим осознанием собственной смерти. Теперь, когда вчерашние трусихи сами стали взрослыми, этот ужас проецируется на их детей.
Также этой фобией страдают женщины, которые когда-то уже потеряли своих малюток. Не важно: был ли это выкидыш, или с малышом случилось несчастье уже после рождения. Снова обретя счастье, матери начинают дрожать над ним.
Дамы, которые чрезмерно опекают своих чад, также могут бояться и чувства собственной вины. При этом они опасаются не того, что произойдет с их крохами, а своих эмоций в случае невосполнимой потери.
Последствия фобии
Первое, что нужно запомнить — это тот факт, что постоянная дрожь за карапуза отражается на нем только негативно. Боясь за чадо, некоторые отцы и матери окружают его чрезмерной опекой, которая влечет за собой формирование множества ненужных качеств у отпрыска. Смотря на перепуганных родителей, маленький человек понимает, что окружающий его мир не может принести ему ничего, кроме вреда. Малыш становится неуверенным в себе, замкнутым, излишне мнительным, неспособным к самостоятельным поступкам. Понятно, что все эти черты только мешают ему в жизни.
Как побороть себя?
Для того, чтобы побороть в себе патологический трепет за свое чадо, необходимо, прежде всего, заглянуть внутрь себя. Признав, что причиной этой боязни в первую очередь являетесь вы сами, вы сделаете первый шаг на пути к выздоровлению. Разберитесь в себе и своих страхах, и волнение угаснет.
Чаще всего родители, страдающие подобными проблемами, не имеют никаких интересов в жизни, кроме членов своей семьи. Если это действительно так, постарайтесь отделить себя от своих отпрысков. Лучше займитесь собой: начните танцевать или медитировать, съездите на рыбалку или за грибами, познакомьтесь с новыми людьми. Поймите, что ваша жизнь не ограничивается материнством или отцовством.
Кроме того для собственного успокоения проводите со своей кровинкой регулярные беседы. Причем, не только о том, что «нельзя уходить с чужим дядей со двора», но и об интересах маленького человека, его друзьях, учебе. Так рождается доверие. Именно доверительные отношения, а не ужас, необходимы для того, чтобы с сыном или дочерью действительно не произошла трагедия. Дети склонны утаивать от родителей многие вещи, а от таких боязливых в первую очередь. Ведь именно подобные папы и мамы частенько кричат в трубку: «Почему ты так долго не берешь телефон? Нас чуть инфаркт не хватил!» Конечно, разговор с людьми, которые все время только и делают, что закатывают истерики, не доставит удовольствия никому.
Как избавиться от страха беременности, когда ты искренне хочешь стать мамой, но малейшее подозрение о том, что ты забеременела, повергает тебя в панический ужас? Как побороть страхи во время беременности, как преодолеть страх перед родами, невероятно мучительным и болезненным процессом?
Эта статья для тех, кто непременно хочет найти ответ на вопрос: как избавиться от страхов во время беременности? Потому что ответ на этот вопрос существует!
Беременность может (и должна!) быть самым трогательным, незабываемо прекрасным периодом жизни. Стоит только избавиться от страха…
Наши страхи во время беременности, как избавиться от них
«Муж хочет ребёнка. Я и сама его хочу, может даже не одного. Почти у всех подруг есть карапузы, и я вижу, что материнство приносит им счастье. Даже завидую. Но я ужасно боюсь забеременеть, боюсь панически. Боюсь огромного живота и утиной походки, боюсь, что мне будет тяжело ходить. Боюсь растяжек, они ужасно уродуют тело, боюсь обвисшей кожи, дряблости. Боюсь испортить фигуру и постареть. Боюсь набрать лишнего веса… Словом, я не знаю, как избавиться от страха беременности, ведь я люблю детей и хочу их иметь».
«Вместо того чтобы радоваться своей беременности, я схожу с ума от страхов. Боюсь всего. Боюсь, что не доношу, боюсь, что что-то пойдет не так. Боюсь, что ребенок родится нездоровым, или получит травму во время родов, и я всегда буду нянькой ребенка-инвалида. Боюсь первых месяцев после родов, что ребёнок будет плакать по ночам, и вообще, что не справлюсь с воспитанием. Когда делюсь своими страхами с близкими людьми, с врачами, они улыбаются, говорят, что беременным еще никто не остался – все через это прошли. Кто-то пытается убедить, что все будет хорошо. Но никто не говорит, как пребороть страх родов. Прочитала множество статей с советами, как бороться со страхами во время беременности. Но меня это все почему-то не успокаивает. Чем больший срок, тем мучительнее мой страх. Просыпаюсь по ночам от ужаса, часто впадаю в истерики. Такое ощущение, что я с ума сойду еще до родов. Как избавиться от страхов во время беременности я так и не поняла».
«Мне скоро рожать. Что я только не делала, чтобы подготовить себя к этому событию и перестать бояться родов. И на курсы будущих мам ходила, и тонну литературы об этом прочитала, и мужа уговорила идти со мной рожать. Но мой страх никуда не делся – наоборот, усилился до ужаса. Как справиться со страхом перед родами?»
«Я всегда думала, что беременность – это прекрасно, что я буду наслаждаться этим состоянием и радоваться ему каждый день все 9 месяцев. Вместо этого я не просто мучаюсь от страхов – это уже превратилось в какую-то паранойю. Врачи утверждают, что с анализами все в порядке, что с ребенком все нормально, а мне кажется (нет, я уверена!), что что-то не в порядке. А главное, я не знаю, как справиться со страхом родов – я покрываюсь холодным потом, когда начинаю думать о том, что мне придется пережить» .
«Я постоянно в напряжении, воображение постоянно рисует ужасы предстоящих событий, мне кажется, что все пройдет очень плохо. Я боюсь умереть во время родов, боюсь потерять ребёнка, боюсь, что мне будет невыносимо больно. Я себя хорошо знаю, от страха и боли я обязательно впаду в панику во время родов, и тогда точно все пойдет не так. Сейчас для меня жизненно важно понять, как избавиться от страха родов перед родами, иначе это может плохо кончиться» .
Страх вместо радости предстоящего материнства. Ужас ожидания чего-то плохого, фатального, может даже летального, делает жизнь невыносимой.
Как перебороть страх родов и избавиться от страха навсегда
Чтобы понять, как победить страх перед родами, для начала разберемся, что такое страх. Откуда берется это чудовище, которое завладевает мыслями и чувствами своей жертвы, мучает ее, не выпускает из своих цепких лап?
Страх – это острое негативное переживание, которое вызывает неприятное психическое напряжение. Навязчивые мысли, панические атаки, разнообразные фобии, сильнейший страх, от которого, кажется, можно сойти с ума – таким состояниям подвержена только одна категория людей. Это люди со . Самые чувствительные и восприимчивые, эмоциональные и слезливые, иногда истерические, склонные к паникерству, принимающие все близко к сердцу и постоянно «делающие из мухи слона». Узнаете себя?
Так вот. Не важно, какие страхи мы переживаем во время беременности – или это страх потерять привлекательность для партнера (и для мужчин в целом), или страх перед болью, страх смерти или страх потери, страх ответственности или страх перед предстоящими трудностями – корень у этих страхов всегда один. Никакие рецепты, рекомендации, увещевания и уговоры не помогут справиться со страхами, потому что страхи – это следствие определенных состояний. А причины этих состояний скрыты в бессознательном.
То есть, даже если чисто теоретически предположить, что вам удалось понять, как победить страх перед родами, что вы справились с этим, на место его обязательно придет другой страх. К примеру, что с новорожденным ребёнком случится что-то ужасное, какая-то беда (так было со мной когда-то). И вы начнете сходить с ума уже из-за этого. Страх будет находить новые и новые причины мучить вас, будет мешать вам жить, будить по ночам, доводить до истерик, отнимать радость жизни, приносить страдания… Пока существуют внутренние причины страха, он ни за что не уйдет из жизни своей жертвы.
Существует метод, который позволяет осознать причины страха, извлечь их из бессознательного, после чего страх навсегда перестанет отравлять вашу жизнь – это системный психоанализ.
С помощью системного психоанализа (который, к слову, происходит у всех участников тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана), мы погружаемся в глубокое понимание своей психической природы и начинаем понимать причины всех негативных, мучительных, мешающих жить состояний. Здесь будущая мама не только найдет ответ на вопрос, как побороть страх родов и другие страхи беременных (если еще точнее, страхи уйдут сами собой, с ними и не придется бороться). Она откроет для себя гораздо больше бесценных знаний, которые позволят смотреть в будущее с радостью, уверенностью и оптимизмом.
Будущая мама гарантированно получит информацию о том, как воспитывать ребенка самым лучшим для него образом, не травмируя, максимально развивая то, что задано ему от природы. Как понимать своего малыша, взаимодействовать с ним правильно, подарить ему счастливое детство и обеспечить благополучное будущее, где он сможет реализовать себя. Как избежать фатальных ошибок воспитания и их тяжелых последствий. Как обеспечить наилучший климат в семье для своего малыша, взаимопонимание с ним и получить 100%-ное счастье от своего материнства.
Свидетельство этого – мои результаты:
Оценить силу системного психоанализа можно совершенно бесплатно на вступительных лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Чтобы зарегистрироваться, нужно просто .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »
