Kas atsitiks, jei neverksi? Kodėl verta verkti? Refleksas ir dirbtinės ašaros

Straipsnyje kalbama apie verksmo priežastis, ar verkti sveika ir kaip išsivaduoti iš prislėgtos būsenos.

Kodėl žmonės verkia? Priežastis, kodėl norisi verkti, galime grubiai suskirstyti į dvi kategorijas.

• Pasipiktinimas
• Neviltis
• Ilgesys
• Nusivylimas

Ir jei sutiksime su tuo, kad prieš verksmą dažniausiai būna kančia ir skausmas, tai ašaros bus paskutinės skausmo → kančios → ašarų grandinėje. Todėl klausimą apie ašarų naudą ir žalą galima suformuluoti taip: kenkia ar naudinga patirti skausmą? Nepaisant to, kad klausimas atrodo absurdiškas, kai kurie žmonės iš tikrųjų jaučia poreikį jausti skausmą. Tokiems žmonėms skausmas yra kartu su meile. Šis mechanizmas yra nustatytas ankstyvoje vaikystėje, kai mama nubaudė savo vaiką ir iškart pagailėjo. Tai yra, vaikui meilė ir skausmas buvo tapatūs.

Pasitaiko, kad moteris ar vyras sąmoningai ieško partnerio, galinčio sukelti tiek fizinį, tiek dvasinį skausmą. O rusų kalboje netgi buvo toks posakis: „Jei jis muša, vadinasi, myli“. Ar reikia kaip nors kovoti su šiuo reiškiniu, jei jis nuolat perduodamas iš kartos į kartą? Tikriausiai taip, nes meilė ir smurtas negali būti sinonimai. Ir norint pradėti kovoti su šiuo iškraipymu, reikia išmokti atskirti šias dvi sąvokas.

Kodėl verkimas naudingas kūnui moterims, vyrams ir vaikams?

Turbūt neįmanoma rasti žmogaus, kuris nebūtų verkęs nė karto gyvenime. Ir net jei sutiksite griežtą vyrą, kuris teigia, kad niekada neverkia, netikėkite juo. Jis vaikystėje verkė jei ne nuo nuluptų kelių, tai nuo tėvų pliaukštelėjimų. Ir jis tikrai verkia kritinėse situacijose. Kalbant apie verkiančias moteris, jos gali verkti nuo širdį veriančios melodramos, nulūžusio bato kulno ar nulūžusio nago.

Žinoma, negalima lyginti tokio verkimo su verksmu, kuris kyla iš netikėtai gyvenime įvykusios katastrofos. Tačiau veikimo mechanizmas pirmuoju ir antruoju atveju yra tas pats. Po verkimo atsiranda išskyros, nes kartu su ašaromis iš organizmo išplaunami streso hormonai. Ir tai yra neabejotina jo nauda. Kalbant apie žalą, kenkia ne verksmas, o pats stresas, fizinis ar psichinis perkrovimas prieš verkimą.

Kai kurie tėvai tvirtai įsitikinę, kad vaiko verksmas yra ne tik dažnas reiškinys, bet ir naudingas. Tai netiesa, nes kūdikio verksmas yra nelaimės signalas ir pagalbos šauksmas. Be to, tai taikoma ir labai mažiems vaikams, kuriems verksmas yra vienintelis būdas pasakyti, kad jiems skauda, ​​alksta ar šalta, tiek vyresniems vaikams.

Ar naudinga vaikams verkti? Tik kūdikiams, kai vaikas gali kalbėti apie diskomfortą. Jei vaikas jau gali apibūdinti savo problemą žodžiais, verkimas signalizuoja, kad žodžiai nebuvo išgirsti. Dėl to vaikas supranta, kad jo verksmas yra verksmas dykumoje ir gali pasitraukti į save, užsisklęsti ir net prislėgti.

Ar gerai verkti, kai esi įtemptas ar prislėgtas?

Gyvenimas negali būti amžina šventė ir neišvengiamai po sėkmių, džiaugsmingų susitikimų ir dvasinių jėgų padidėjimo ateina tamsus ruožas. Žmogus sprendžia nuolat besikaupiančias problemas, kovoja su finansinėmis bėdomis, sprendžia konfliktus ir vėl patenka į baltą sėkmės ir džiaugsmo ruožą. Bet, deja, pasitaiko situacijų, kai žmonės užstringa ant juodo ruožo.

Kai kurie žmonės neturi jėgų susitaikyti su mylimo žmogaus netektimi, kai kurie prarado tikėjimą savimi, kitus suluošino išdavystė ar liga. Dėl to atrodo, kad baltas dryželis niekada neatsiras ir žmogus nuolat būna prislėgtos nuotaikos. Ar sveika tokioje būsenoje verkti? Tikrai ne, nes prislėgta nuotaika gali užleisti vietą dar stipresnei depresijai. Kaip išsivaduoti iš depresijos?

Reikia stengtis užpildyti galvą šviesiomis mintimis. Mintys apie džiaugsmą, juoką, sveikatą. Teigiamos emocijos paskatins išbristi iš depresijos. Galbūt kai kuriems šis metodas gali pasirodyti nepraktiškas. Bet įsivaizduokite, kad gersite arbatą. Smegenys tau sako, kad reikia pripilti į virdulį vandens, įjungti viryklę, supilti arbatos lapelius į puodelį ir pan.

Tai yra, kiekvienam renginiui yra konkreti veiksmų programa. Atsigavimo nuo depresijos atveju smegenys taip pat turi gauti veiksmų programą. Ši programa turėtų būti parašyta su mintimis apie džiaugsmą ir sėkmę. Toliau smegenys bandys atlikti užduotį. Ir tai bus pirmas žingsnis baltos juostelės link.

Ar verksmas naudingas tavo akims?

Mūsų akys nuolat mirksi ir todėl nuolat drėkinamos. Į akis patekus dėmelei, nevalingai pradeda tekėti ašaros, todėl pašalinis daiktas išplaunamas iš akių. Ar gerai akims verkti, jei nereikia drėkinti akių? Tikriausiai ne, nes verkiant dirginami akių audiniai, paburksta vokai.

Ar verksmas nuo svogūnų naudingas akims?

Svogūnų fitoncidai dirgina akis, gali sukelti deginimą ir ašarojimą. Ir tai mažai naudinga, nes po sudirginimo audiniai turės atkurti savo funkcijas. Kaip išvengti akių dirginimo smulkinant svogūnus? Štai keli būdai:

• Jei lauke šilta, svogūnus supjaustykite atidarę langą.
• Galite įjungti ventiliatorių ir nukreipti oro srovę į virtuvės stalą
• Lengviausias būdas – pūsti ant pjaustymo lentos su svogūnais

Ar verkia gyvūnai?

Žmonės dažnai brėžia paraleles tarp gyvūnų ir žmonių pasaulių ir bando suvokti skirtumus bei panašumus. Taip džiugina meilės ir švelnumo jausmų apraiškos tarp tos pačios ar net skirtingų rūšių gyvūnų. Šunys gali draugauti su katėmis, katės su papūgomis, o gamtoje užfiksuoti atvejai, kai į pulkus priimami ir kitų rūšių gyvūnai.

Pasitaiko atvejų, kai šeriami kitų žmonių jaunikliai. Gyvūnų meilė ir švelnumas poravimosi žaidimų metu sukelia meilę. Bet ar jie gali verkti ar juoktis? Deja, arba laimei, tokios emocinės būsenos apraiškos būdingos tik žmogui.

VIDEO: Kodėl verta verkti?

Ašarų naudingumo klausimu senovės ir šiuolaikiniai medicinos mokslininkai absoliučiai sutaria: verkti naudinga, ypač jei žmogus moka taisyklingai verkti, o ne tik kasdien svaidosi į isteriją viešumoje.

Ar tiesa, kad verkti jums naudinga?

Į klausimą, ar verkti žmogui naudinga, galima atsakyti dviem aspektais: fiziologija ir psichologija.

Verkimas yra naudingas jūsų sveikatai

Fiziologiniu požiūriu ašaros yra naudingos, nes:

1. Saugokite akis nuo įvairių pašalinių elementų (dėmių, cheminių junginių, dulkių, smėlio). Akies obuolys drėkinamas, nuplaunamas ir elementas pašalinamas.

2. Dezinfekuokite akis. Ašarose yra baktericidinių medžiagų, kurių pagrindinė yra lizocimas. Jis gali sunaikinti beveik visus virusus ir bakterijas.

3. Pašalinkite iš organizmo toksinus. Be to, emocijos tiesiogiai veikia cheminę ašarų sudėtį. Ašarose, gimusiose iš stiprių stresinių emocijų, bus kalio, mangano, baltymų ir prolaktino. Būtent jų didesniais kiekiais gamina stresą patiriantys organizmai.

4. Pašalinkite fizinį skausmą. Verkimo procesą lydi enkefalinų, kurie yra natūralūs anestetikai, išsiskyrimas. Mokslininkai įrodė, kad šios medžiagos veikia kaip opiumo medžiagos, mažinančios fizinį skausmą. Todėl bet kokių traumų atveju verkti būtina. Tokiu būdu jūs gaunate palengvėjimą tiek emociniu, tiek fiziniu lygmeniu.

Ar gerai verkti, kai patiriate stresą?

Psichologiniu požiūriu verksmas naudingas dėl vienos pagrindinės priežasties: jis suteikia išliejimą emocijoms, neleidžia joms kauptis ir peraugti į lėtines ligas, insultus, infarktus, širdies ligas.

Ar verkti gerai ar blogai?

Taip pat ašaros padeda žmogui atsikratyti psichosomatinių ligų, kurios jam gali išsivystyti ateityje, jei jis kaups savyje emocijas ir jas sublimuos. Štai kodėl vyrai, auklėjami pagal tradiciją „Vyrai neturėtų verkti!“, dažniau nei moterys kenčia nuo širdies priepuolių / insultų. Todėl niekada nedrauskite savo kūdikiui (mergaitei ar berniukui, nesvarbu) verkti. Išmokykite juos niekada nesulaikyti ašarų: taip ilgai išliksite sveiki jų širdys ir kraujagyslės.

Kodėl verta verkti?

Norėdami gauti naudos iš verkimo, turite išmokti tinkamai verkti. Jūs neturėtumėte to daryti viešai, viešai ir per dažnai. Geriau verkti iki soties ten, kur niekas niekaip netrukdys. Tik tokiomis sąlygomis ir jų laikantis galite gauti maksimalią naudą iš ašarų, suteikdami sau galimybę atsikratyti visų neigiamų emocijų, o savo organizmui – nuo ​​toksinių medžiagų.

Žmonės, kurie dažnai verkia, garsėja kaip emociškai nestabilūs. Šis bendras įsitikinimas verčia daugelį sulaikyti savo jausmus ir jų neišreikšti. Tačiau medikai sako, kad kaupdami neigiamas emocijas kenkiame savo sveikatai. Ašaros ne tik pasakoja kitiems apie jūsų nuotaiką, bet ir naudingos kūnui.

Svetainės redaktoriai kalba apie tai, ar verkti sveika ir kodėl nereikėtų tramdyti ašarų.

Kodėl organizmui reikalingos ašaros?

Akį dengia plona plėvelė. Jis neturėtų būti sausas. Todėl ašarų skystis nuteka ir pasilieka ant plėvelės. Kad akis nuolat drėkintų, pakanka 1 ml per dieną.

Ašarų sudėtis yra unikali: 98% yra vanduo, 1,5% yra natrio chloras (druska), likusi dalis yra lipidiniai riebalai ir lizocimas. Lipidai yra paviršinis ašarų sluoksnis. Jis neleidžia jam išgaruoti. Lizocimas turi antibakterinį poveikį. Jis naikina mikrobus, kurie patenka iš išorinės aplinkos. Tačiau ašarų skysčio cheminė sudėtis keičiasi priklausomai nuo jūsų emocinės būsenos.

Ar sveika verkti: 5 priežastys nesulaikyti ašarų

Ašarų priežastis – įvairios emocinės būsenos. Fiziologai apibrėžia keletą ašarų tipų ir paaiškina, kodėl verksmas ramina:

Ašaros streso metu.Šoko metu žmogus išskiria streso hormonus: adrenaliną ir kortizolį. Jie patenka ne tik į kraują, bet ir į ašarų skystį. Jei verkiame, organizmas atsikrato streso hormonų. Sumažinus kortizolio ir adrenalino koncentraciją, žmogus „išsikrauna“. Ašaros streso metu atneša palengvėjimą.

Džiaugsmo ašaros. Hormonų lygis keičiasi atsižvelgiant į psichologines sąlygas. Kai esame pakilios nuotaikos, organizmas gamina džiaugsmo hormonus: serotoniną ir endorfiną. Džiaugsmo ašaros padidina serotonino gamybą. Jūsų nuotaika pagerėja ir jaučiatės laimingi.

Skausmo ašaros. Atsakydamas į fizinį skausmą, žmogus nevalingai pradeda verkti – tai apsauginė organizmo reakcija. Šiuo atveju ašarų cheminė sudėtis apima į morfiną panašią medžiagą. Ašaros slopina skausmo suvokimą ir skatina žaizdų gijimą.

Šykštos vyriškos ašaros. Atrodytų, moterų ir vyrų ašaros neturėtų skirtis. Tačiau vyriškose ašarose yra vyriško hormono testosterono. Jis slopina streso hormonus. Be to, ašaros pašalina testosterono perteklių, vyras tampa ne toks agresyvus. Vyriškojo hormono lygis mažėja su amžiumi. Todėl kuo vyras vyresnis, tuo dažniau jis verkia.

Mechaniniai plyšimai. Jie nėra susiję su emocijomis. Tai yra mūsų kūno refleksas. Fiziologinės ašaros apsaugo akis nuo infekcijos ir išsausėjimo. Akių sausumas kamuoja tie žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie televizoriaus ar monitorių. Jie skatinami dažniau mirksėti. Viršutiniai vokai paskirsto ašarų plėvelę akies paviršiuje.

Sulaikyti ašaras: stiprybės ar blogo įpročio ženklas

Manoma, kad ašaros skirtos silpniesiems. Tai neteisinga. Tiesą sakant, reikia daug jėgų, kad nuspręstum mesti emocijas ir verkti.

Maži vaikai dažnai verkia. Taip jie perduoda savo emocijas: skausmą, baimę, alkį, apmaudą ir kt.

Su amžiumi žmogus išmoksta kontroliuoti savo nuotaiką ir mažiau verkia. Neigiami jausmai neišeina. Jie tave smaugia. Geriausiu atveju tai baigiasi galvos skausmu, blogiausiu – psichosomatine liga – nuo ​​skrandžio opų ir hipertenzijos iki bronchinės astmos ir onkologijos.

Su kuo ir kur geriau gerai išsiverkti?

Kultūrinės nuostatos neleidžia verkti darbe ar mus kritiškai vertinančių žmonių akivaizdoje. Tačiau sulaikyti ašaras yra žalinga. Raskite nuošalią vietą ir išleiskite savo emocijas. Jausitės palengvėję.

Verksmas gali būti naudingas ir nuraminti, kai turite draugą, kuris gali suprasti jūsų emocijas. Taigi, jei norite verkti, susiraskite „tinkamą“ žmogų. Jis jus palaikys, užjaus ir, svarbiausia, nesigėdysite savo „silpnumo“.

Situacijos, kai ašaros nepalengvina būklės

Kai ilgą laiką esate prislėgtos nuotaikos, ašaros nepadės. Kreipkitės į gydytoją, jei verksmas nepagerėja. Jums gali būti nerimo sutrikimas arba klinikinė depresija. Specialistas nustatys jūsų psichoemocinę savijautą ir padės susidoroti su padidėjusiu jautrumu.

Žmogus gimsta, o pirmas jo skleidžiamas garsas yra verksmas. Pirmaisiais gyvenimo metais žmogus taip bendrauja su pasauliu ir žmonėmis – verkdamas. Jis turi tiek daug atspalvių, kad mama beveik visada žino, ko reikia kūdikiui. Ir tada, augdamas, vaikas labai dažnai girdi: „neverk, tu jau didelis“, „ah-ah-ah, kaip gėda verkti“, „vyrai neverkia“.

Nuo vaikystės nusistovėjusi aksioma – verkti yra blogai. Juokas ilgina gyvenimo trukmę – tai įrodo mokslas. O verksmas?

Kodėl reikalingos ašaros?

Galite verkti iš skausmo, iš sielvarto, iš laimės, nuo vėjo ar svogūnų. Pažiūrėję romantišką ar liūdną filmą, nevalingai nubraukiame ašarą. Gavęs smūgį, vaikas apsipylė ašaromis. Netekus mylimo žmogaus sulaikyti ašarų tiesiog neįmanoma. Ašaros padeda susidoroti su emocine perkrova. Ir ne tik:

• apsaugoti akis nuo neigiamo išorinių veiksnių poveikio;
• padidinti gyvenimo trukmę;
• padeda pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas;
• yra gydomi.

Verkti yra gerai – dauguma mokslininkų sutinka su šia išvada.

1 faktas: ašaros valo organizmą

Žmogaus kūne yra medžiaga katecholaminas – streso stimuliatorius. Kai verkiate, kartu su ašaromis išsiskiria katecholaminas. ty ašaros padeda sumažinti stresą ir pašalinti iš organizmo kenksmingas chemines medžiagas.

Vaiko organizmui labiausiai kenkia katecholaminas. Todėl dažnas vaikų verksmas bet kokioje jiems nesuprantamoje ar nemalonioje situacijoje yra apsauginė organizmo reakcija, išsauganti fizinę ir psichologinę augančio organizmo sveikatą.

2 faktas: ašaros apsaugo akis

Mechaninės (refleksinės) ašaros drėkina, valo ir saugo akis. Jie padeda apsaugoti juos tokiomis nepalankiomis sąlygomis:

• sunkios oro sąlygos – vėjas, karštis;
• ilgą laiką sėdėti prie televizoriaus ar kompiuterio monitoriaus;
• aplinkos būklės pablogėjimas – dulkės, smogas, išmetamosios dujos.

Kartais natūralių ašarų neužtenka. Tokiais atvejais rekomenduojamos dirbtinės ašaros – specialūs akių lašai, kurie veikia taip pat, kaip ir refleksinės ašaros, apsaugantys akis nuo pervargimo ir išorinio poveikio.

3 faktas: ašaros pailgina gyvenimą

Moterys gyvena ilgiau nei vyrai. Tam yra daug priežasčių. Viena iš jų – moterys dažniau verkia. Ar sveika verkti, kai tau skauda – fizinį ar emocinį? O gal turėčiau tai ištverti? Vyrai kaip įmanydami stengiasi tramdyti ašaras. Tai prasideda vaikystėje, kai berniukas mokomas, kad tikri vyrai neverkia. Berniukai kur kas dažniau įsivelia į įvairiausius nuotykius ir dažniau patiria guzų bei nubrozdinimų. Tačiau prisiminę mamos ir tėčio pasiūlymą jie stengiasi neverkti. Taigi emocijos yra varomos viduje, o vėliau pasireiškia arba kaip perdėta agresija, arba vėlesniame amžiuje – širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Štai kodėl verta verkti, o ne palaidoti emocijas.

4 faktas: ašaros kompanijoje

Eksperimentai, kuriuos mokslininkai atlieka su verksniais (verkia užjaučiančio ir palaikančio žmogaus kompanijoje), nėra visiškai orientaciniai. Žmogus verks kitaip, kai žinos, kad yra stebimas. Todėl emocijos ir ašaros nėra visiškai tikros. Tačiau vis dėlto didžioji dauguma eksperimente dalyvaujančių žmonių teigia, kad verkdami jautėsi geriau.

Taip pat buvo atskleista įdomi savybė. Verkiančiam žmogui patogiau verkti kompanijoje, kai žmonės jo gaili, guodžia, užjaučia.

Kai ašaros nepalengvina

Ar verksmas žalingas ar naudingas – dabar klausimas išspręstas ir moksliškai įrodytas. Verta išlikti savimi ir nesipriešinti žmogui iš prigimties būdingoms funkcijoms. Kažkam, kas labiau verkšlena ir emocingai, patinka, kai jo gailisi. Visuomenėje santūresniems žmonėms psichologai pataria verkti vieniems. Vis dėlto ašaros padeda numalšinti stresą, padeda jaustis geriau ir gydo žaizdas.

Džiaugsmas, liūdesys ir net impotencija kartais yra ašarų priežastis. Ar žinojote, kad verkti naudinga, ypač jei sieloje yra daug streso. Išmeskite viską, ką laikote per ašaras, ir apsivalykite. Anot Charleso Darwino, ašaros, išsiskiriančios iš juoko, yra žmogaus kūno bruožas. Bet kokiu atveju verkti yra naudinga, nes... Tai fiziologinis natūralus procesas. Žinoma, jei taip neatsitiks visą laiką.

Manoma, kad moterys verkia 2–7 kartus dažniau nei vyrai, tačiau tai nereiškia, kad vyrai neverkia. Mažos ašaros niekam nepakenkė ir netgi atnešė naudos ar palengvėjimą. Šiandien mes jums pasakysime, kodėl verkti yra naudinga žmogui.

Kodėl verkti tau naudinga?

Kartais žmogui būdinga liūdėti, ypač gyvenimo aplinkybės, kai kurie filmai, situacijos priverčia lieti ašaras. Ašaros ir verksmas mažina įtampą ir apsaugo akis. Ašaros gali atsirasti įvairiais atvejais, pavyzdžiui, per stiprų skausmą ar žiūrint komediją.

1985 m. atliktas tyrimas parodė, kad 85% moterų ir 73% vyrų verkimas buvo raminamasis poveikis. Taigi ašaros padeda sumažinti įtampą. Todėl verkimas yra naudingas mūsų sveikatai.

Ašaros naikina bakterijas: Ašaros yra natūralus antibakterinis ir dezinfekuojantis vaistas nuo bakterijų. Juose yra medžiagos lizocimo, kuris per 10 minučių gali sunaikinti iki 95% bakterijų.

Valymas: Manoma, kad ašaros iš melancholijos ar sielvarto leidžia organizmui apsivalyti. Kai verkiame, iš organizmo kartu su ašaromis pasišalina ir toksinai, kuriuos sukelia stresas. Tai galima pavadinti gydymu.

Streso malšintuvas: Įrodyta, kad ašaros mažina stresą, nes... taip išsiskiria endorfinai, enkefalinas ir prolaktinas, kurie apsaugo organizmą nuo streso.

Ašarų pagalba žmonės kartais gali tapti artimesni vieni kitiems ir visapusiškai išreikšti savo jausmus ir emocijas. Jie pašalina iš organizmo susikaupusias nereikalingas „medžiagas“, kad nepakenktų nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms.

Žinoma, visi žinome, kad daug verkę jaučiamės daug ramesni. Verksmas taip pat reguliuoja širdies ritmą.

Ašaros pagerina nuotaiką: Ašarose yra daug mangano. Šis mikroelementas apsaugo nuo nerimo, baimės ir depresijos simptomų. Kartu su ašaromis „išsiskiriantis“ manganas žymiai pagerina nuotaiką.

Įvairūs tyrimai parodė, kad moterys verkia daugiausia dėl depresijos, liūdesio, nuovargio ir agresijos. Vyrai kartais verkia norėdami užgniaužti savo jausmus, tačiau tai daro rečiau nei moterys. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterys verkia dažniau nei vyrai, yra PMS hormonai. Spontaniškos ašaros palengvina mūsų būklę ir jaučiamės sveikesni. Mūsų gynybos mechanizmai daro viską, kad išgelbėtų mus nuo depresijos. Verksmas tikrai turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai.

Verkimas yra stiprių emocijų pasireiškimas

Verksmas yra natūralus reiškinys, kuris dažnai kyla dėl tam tikrų emocijų, ypač sielvarto. Verkimas yra išorinė stiprių emocijų apraiška. Žmogus taip pat gali verkti dėl skausmo, silpnumo, nevilties ar džiaugsmo. Bet kokiu atveju pats procesas yra labai svarbus, nes... ji palaiko fizinės ir psichinės sveikatos vientisumą.

Be to, ašaros gali atsirasti ne tik nuo bet kokių emocijų, bet ir nuo dulkės, patekusios į akį. Taip jie apsaugo ir praplauna akis bei pašalina nešvarumus. Ašarų liaukos visą laiką išskiria nedidelį kiekį ašarų, kad apsaugotų ir sudrėkintų akis. Įtampos ir negatyvumo laikais jie padeda mums susidoroti su stresu. Jei iš džiaugsmo atsiranda ašarų, tai taip pat yra savotiškas palengvėjimas kūnui. Tie. juos galima pavadinti emociniu paleidimu.

Jausmai, emocijos, užuojauta, verksmas – visa tai galioja tik žmonėms. Mes visi esame žmonės, kurie kartais verkia. Kai kuriais atvejais verkimas yra bendravimo priemonė, ir tai taikoma vaikams.

Tais atvejais, kai verksmas slopina stiprias emocijas, kūnas patiria palengvėjimą. Streso metu gaminasi medžiagos, kurios gali susilpninti imuninę sistemą ir pan., tačiau ašaros padeda jas pašalinti iš organizmo, jos pasišalina ir per prakaitą.

Jei patiriate stiprių emocijų ar streso, tokiu atveju negalite laikyti negatyvo savyje. Emocinis stresas turi būti išmestas per ašaras, kad atsikratytumėte psichologinio spaudimo ir pagerintumėte savo sveikatą.

Tik po to reikia nusiraminti, ir situacija išsispręs. Ašarose yra endorfino, kuris padeda numalšinti skausmą ir todėl padeda nuraminti verksmą. Jis turi raminantį poveikį kūnui ir protui.

Moterys verkia dažniau nei vyrai, tikriausiai todėl, kad yra jautresnės emocijoms. Taip yra ir dėl hormono prolaktino, kurio moterys turi daugiau. Kad ir kaip būtų, kiekvienas žmogus turi teisę verkti ir neturėtų gėdytis ašarų.