Kokia yra tamsą mėgstančių žmonių psichologija? Kodėl tau patinka tamsa?

Pažvelkime į 10 neįtikėtiniausių žmogaus baimių.

Afobofobija- baimė, kad baimių nėra. Įdomiausia fobija, jos pasireiškimo kilmė ir pobūdis psichologams vis dar lieka paslaptimi.

Labai dažnai vaikystėje vaikus gąsdina tam tikros „babykos“, kurios dažniausiai gyvena tamsiuose kampeliuose, spintose, kambariuose. Deja, tėvai ne visada supranta, kad tai gali paskatinti vystymąsi niktofobija- tamsos baimė. Žmonės, kenčiantys nuo šios baimės, bijo tamsių ir atokių vietų, gatvių, net kambarių savo bute. Tamsos nemėgstantį žmogų išgyvena drebulys, padažnėja pulsas ir ištinka panikos priepuolis, dėl kurio gali ištikti šokas.

Afenfosmofobija- prisilietimo baimė. Viską pasaulyje patiriame lytėjimo pojūčiais. Maži vaikai linkę viską kišti į burną, todėl stengiasi išmokti naujų daiktų, taip sakant, išbandyti.

Klaustrofobija- uždarų ir mažų erdvių baimė. Šios baimės simptomai yra stiprus psichinis stresas, atsirandantis žmogui, kuris yra mažoje ir uždaroje patalpoje, deguonies trūkumo jausmas, panika, dėl kurios galiausiai gali netekti sąmonės.

Tikriausiai ant tilto, baseino bokštų ar kalnuotose vietovėse nesutiksite žmonių, kurie bijo aukščio. Akrofobija kartu su drebuliu, galūnių silpnumu, galvos svaigimu ir pykinimu.

Kas gali būti nuostabiau nei karštą vasaros dieną panirti į vėsų ir švarų vandenį. Tačiau ne visi pritaria šiai nuomonei. Vandens baimė ( akvafobija) yra gana dažnas reiškinys, dažniausiai pasireiškiantis vaikams. Žmonės, turintys šią fobiją, dažniausiai nenori ieškoti progos ją įveikti, o tiesiog stengiasi vengti vandeningų vietų.

Retesnė baimė yra žmonių baimė apskritai ( antropofobija). Nors tai nėra keista, nes to nepamatysi triukšmingose ​​miesto gatvėse, transporte, kavinėse ir kitose įstaigose. Jie išeina iš savo namų tik anksti ryte arba vėlai vakare ir vargu ar išgirsite iš jų „Labas rytas (vakaras)“! arba atsakymas į frazę: „Ar galite pasakyti, kiek valandų? Gana sunku numatyti tokio žmogaus reakciją. Jis gali staiga atšokti nuo tavęs ir pradėti bėgti arba pradėti sakyti ką nors absurdiško.

Kita ne mažiau įdomi baimė yra baimė vaikščioti ( bazifobija). Sąžiningai, aš net neįsivaizduoju. Žmonėms, kenčiantiems nuo šios fobijos, baimė gali sukelti tokią paniką, kad sąmonės praradimas nėra blogiausia, kas jiems gali nutikti.

Jei jūsų mylimas vyras visiškai atsisako minties apie vedybas, jis gali susirgti gamofobija. Tai santuokos baimė, kurios tikslių požymių nėra. Ne kiekviena moteris nori kovoti su tokia mylimojo baime, todėl norint išlaikyti mylimąjį prireiks specialisto pagalbos.

Neįtikėtina baimė yra hedonofobija- džiaugsmo, malonumo, malonumo baimė. Nemanykite, kad šią fobiją turintys žmonės visada vaikšto be nuotaikos, nesišypso, nesijuokia, jie tiesiog tiki, kad jei jų gyvenime atsitiko koks nors džiaugsmingas įvykis, tada jų tikrai lauks nesėkmė ar dar kas dar blogiau, pavojus. Tačiau dažniausiai hedonofobai yra malonūs ir nerūpestingi žmonės.

Net nežinau kodėl... galbūt todėl, kad jaučiu su ja kažkokią giminystę. Galbūt todėl, kad ji vieniša – kaip aš, ir ji pati sergsti savo vienatvę. O gal todėl, kad moka būti meili kaip rūkas, ir tarsi jausdama su manimi giminystę, apkabina... Rūkas – kita istorija. Pavadinčiau tai balta tamsa, bet dabar ne apie tai kalbame. Juk dabar sėdžiu tikroje, originalioje tamsoje, o man tai – vieta.
Neatsimenu, kur esu, kaip čia patekau, o po velnių, nesvarbu... Manau, kad radau savo rojų. Jūsų mažasis trumpalaikis rojus-butas, iš kurio kažkas anksčiau ar vėliau ištemps jus į sušiktai triukšmingą gatvę, sviesdamas jums į veidą automobilių urzgimą, žmonių dejones ir visą šio įtempto gyvenimo purvą. Bet šiandien aš esu namuose, net jei nežinau, kur yra šie namai.
Ji žino, kaip būti moteriška. Lengvas vėjelio šnabždesys už lango, kuris yra kažkur šalia, bet aš jo nematau; ji šnabžda kažką labai asmeniško, intymaus, intymaus, tai nebėra tik kalba - frazės painiojasi įkvėpimuose ir dieviškai šviežiuose siekiuose, tikriausiai taip atrodo originali mintis ir jausmas. Atšalimas, kuris taip atsargiai sėlina tau ant nugaros, iš visų jėgų stengdamasis nesukelti šiurpulio ir priešiškumo. Ir net todėl, kad ji gyvena tamsoje. Ji yra ta šviesa, nuo kurios prisimerki, esi išvarytas iš įpročio, bet visiškai atmerkęs akis supranti, kad daugiau niekada gyvenime nebenorėsi jų užmerkti, tarsi be šios šviesos tu mirsi. Na, gal tai tiesa? Gal aš tikrai miręs? Man nerūpi, nes jos nebėra su manimi...
"Pleksas!" - atsitrenkė į stogą. Vėlgi. Daugiau. Beviltiškumo garsas, mažų likimų griūtis ant atkaklaus šalto metalo. Po akimirkos trilijonai tų pačių „purslų“ vienu ypu nukrito ant žemės – matyt, viso šio pasaulio danguje nebereikėjo. Senovinis plokštelių grotuvas įsijungė ir pradėjo švokščiant requiem, išvalė gerklę ir pradėjo dainuoti nauju būdu. Ir buvo nuostabu... seno fortepijono balsas, ašarojantis smuiko apgailestavimas ir visur krintantys lašai, tarsi visai ne plokštelių grotuvas, o pats lietus dainavo paskutinę dainą. Daina apie mirtį turi savito žavesio.
Į vidų pradėjo skverbtis lašai. Nežinau kaip... Nesvarbu. Svarbiausia, kad jie netrukdė tamsai. Jie blykčioja tiesiai prieš mano akis, ir aš matau juos taip, tarsi iš kažkur sklindanti šviesa būtų nukreipta į jas mąsliai. Bet... ne, atrodo, kad jie šviečia iš vidaus, kaip maži mėnulio gabalėliai... ir dėl to dar labiau gaila, kad jie lūžta.
kaip kadaise dariau
Galvoje mintys ėmė suktis greičiau, išvarydamos miego likučius. Nenoromis atmerkiau akis, pamažu atpažinau viską, kas mane supa. Lėtai atsisėdo ant lovos, atsukęs nugarą į uždegtą lempą. Didelė lova... lempa, godžiai atimanti siaurą plotą šalia manęs iš tamsos... sulaužytas rėmas ant purvinų (tiesą pasakius) grindų su senstančia, bet, rodos, vis dar gyva nuotrauka, iš kurie du veidai žiūri į mane... ir lietus, šis nesibaigiantis lietus už lango... tarsi kiekvienas jo lašas, sustingęs, trenktųsi kaip kulka į širdį...
Esu viena dviese skirtoje lovoje, pro atvirą langą kartu su lietumi prasiskverbia šaltis ir aš vieniša. Ką daryti? Toliau miegoti? Kaip įprastai girtas? Greičiausiai šaldytuve yra kas nors sukaupta šiai progai. Bet vietoj to mano rankos siekia nuotraukų rėmelį. Aš paimu ir žiūriu, nors man visai nereikia žvilgtelėti - šis vaizdas iš galvos neišeina... ne, manau, tiksliau būtų sakyti - nuo manęs, ir aš jo persotintas. Nuotraukoje švelniai glosčiau jos plaukus, o ji į mane žiūrėjo kaip anksčiau... Tas žvilgsnis niekada manęs nepaleidžia. Visiškai nevaldęs savęs, pasidavęs kažkokiam vidiniam potraukiui, paėmiau žymeklį ir kampe per plyšį parašiau:
„Aš vėl einu iš proto... dėl tavęs“
Kodėl? Už ką?
Taip, nes yra. Viskas, VISOS mano mintys nuo to laiko vienaip ar kitaip yra apie ją. Nes visame kame – praeinančioje merginoje, lyjant, rūke – net ir tamsoje – aš ją matau. Noriu tai jausti, bet negaliu ir nuolat bandau tuo apgauti save. Kadaise ji buvo mano šviesa, bet dabar... dabar ji yra mano naktis, mano sutemos, mano tamsa... Aš apakinu save. Juk aš tiesiog nenoriu nieko daugiau matyti – bet pasaulis pilnas naujų dalykų. Naktis baigsis su aušra, lietus užpildys ežerą, pasklis kaip rūkas ryto gatvėmis ir galiausiai pakils į gimtąjį dangų, kuris vėl džiaugsis jį sulaukęs; tarsi nuolatos vaidina palyginimą apie sūnų palaidūną, suteikiant galimybę visiems tai pamatyti... Ir tamsa baigsis, kai atsimerksiu...
Viso gero... Aš vis dar tave myliu, bet paleidžiu tave. Meilė gali nužudyti sielą išeidama... bet pabuvusi tamsoje mano siela pasiruošusi vėl pakilti ir veržtis link šviesos. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atmerkti akis...
Tūkstančiai ir tūkstančiai dulkių dalelių šoko begaliniu ratu dviem saulės spinduliais, veržiantis į mano kambarį, pro langą. Prieinu prie jo ir matau, kaip lengvas aklas lietus, pavirtęs plonais garo piršteliais, pagyvina tuščią mažo miestelio gatvę... Labai pasiilgau spalvų, ir tai – ne, tikrai – jis tai žino! Išlipu tiesiai pro langą, einu į kelią ir sustoju. Nukreipiu žvilgsnį į dangų. Stoviu kas žino kiek ilgai, kol nepastebiu kažkieno žvilgsnio ant nugaros, atsisuku ir matau jos akis... tai mano dvi naujos saulės - arba du mėnuliai, vedantys per naktį - arba... ne, aš galiu Neapibūdinkite jų, tikriausiai tai originali, tikra šviesa, susijungusi dviejose neprilygstamose akyse jos veide. Esu prirakintas, nežinau, ką pasakyti. Tačiau į galvą ateina pati frazė.
- Ar tau patinka tamsa?
- Ką? Ne, jau ne... - beveik nesusimąstydama atsako ji. Iš žemiškų dalykų joje, ko gero, jos burnoje yra tik kramtomoji guma, bet niekas negali sumenkinti jos dangiškumo mano akyse.
– Ji tiesiog negali būti šalia tavęs... Ir vis dėlto, kaip apibūdinčiau tavo akis? Ar galite padėti? Nors žinau, kad tai neįmanoma, kažkas visada turi likti neapsakoma, tiesa?

Naktis. Žodis, kuris daugelio žmonių galvose sukelia keletą malonių asociacijų. Vienaip ar kitaip, tai dažnai asocijuojasi su kažkuo nežinomu, niūru, tamsu, šaltu, nemandagu ar net blogiu. Mūsų protėviai savo legendose ir legendose su naktimi siejo įvairias tamsias jėgas: mirusiųjų dvasios pasirodo naktį, vampyrai medžioja tik naktį, vilkolakiai virsta pilnatimi, tai yra naktį.

Dėl tokių per šimtmečius susiformavusių stereotipų daugeliui žmonių vaikystėje atsiranda tamsos baimė, tai yra vienaip ar kitaip klausantis visų šių legendų, mitų, pasakų ir tradicijų, jis sukūrė šią „tamsą-blogį“. “ paralelė jo trapiame vaikiškame galvoje . Kai žmogus auga, aišku, nusilpsta (kartais ir ne), bet kai tik atsiduria ne tamsiame kambaryje, o, tarkime, naktį miške ar dideliame nežinomame pastate, biure, pvz. , išlenda visos jo baimės ir jo galva prisipildo įvairių tamsių minčių. Šios mintys yra tų pačių stereotipų aidas, bet ar tikrai tamsa tokia baisi, kaip buvo piešiama šimtus metų?

Jei nakties (ir apskritai tamsių kambarių) baimę paaiškintume psichologiniu požiūriu, išeitų, kad žmogus tamsoje save pozicionuoja kaip auką: „Ten yra kažkas, kurio aš nematau, bet jis mato mane, vadinasi, aš neapsaugotas“ Tai baimės produktas, kilęs iš mūsų genų, savisaugos instinkto. Savo egzistavimo aušroje žmogus buvo labai arti gamtos, taigi ir gyvūnų, tokių kaip plėšrūnai. Daugelis jų medžioja naktį, įskaitant žmones. Plėšrūnas mato tamsoje ir užuodžia, tačiau žmonės tokiais sugebėjimais pasigirti negali.

Vėl ir vėl žmogus, stebėdamas šias situacijas (išgyvendamas užpuolimą, užpuolimą naktį automobilių stovėjimo aikštelėje ir t.t.), tą naktį pamažu kelia savo galvą iki žemiausio lygio, nesaugu. Galiausiai tai virto savisaugos instinktu, kuris perduodamas genais. Tačiau žmoguje yra amžius, kai šis instinktas neveikia iki galo, nes jį užvaldo smalsumas ir susidomėjimas, kai žmogus tiesiog negalvoja apie mirtiną pavojų. Šis amžius yra kūdikystė ir vaikystė. Senovėje šeimos buvo didelės, daug vaikų, kuriuos buvo labai sunku susekti. Viena iš problemų buvo naktį, kai Dievas žino, kas gali nutikti: nuo slydimo dauboje, kurios vaikas nepastebėjo, iki gyvūnų ar žmonių užpuolimo. Ir taip tėvai, norėdami apsaugoti savo vaikus, sugalvojo ir pasakojo visokias pasakas ir pasakėčias, kad įbaugintų.

Vaikystėje šis metodas pažadina tą natūralią baimę, o su amžiumi, kaip taisyklė, nors ir ne visada, visi pasakų personažų įvaizdžiai išnyksta, nes žmogus jau sugeba mąstyti galva ir girdėti savo instinktus teisingai, nepakenkdamas. pats. Jei bet kokiomis aplinkybėmis tie vaizdai pabunda arba vis dar neišblėso su amžiumi, baimė sustiprėja daug kartų (tai galima pastebėti daugeliui žmonių, pavyzdžiui, pažiūrėjus siaubo filmus), nes „tamsiųjų jėgų“ baimė yra vis dar susukta į natūralią baimę fantazijos ir pan.

Ką daryti, jei išlaisvintumėte savo mintis nuo visų šių senų žmonų pasakojimų ir pakeistumėte šią formuluotę? Pavyzdžiui, taip: „Aš tamsoje, manęs niekas nemato, bet aš matau visus“, t.y. pastatykite save į vietą to „medžiotojo“, kurio žmogus nesąmoningai bijo. Tada naktis ir tamsa tampa draugais ir pagalbininkais. Iš tiesų, tamsa ne tik slepia tą, kuris joje „slepiasi“, bet ir tave. Ji nesirenka, ką slėpti, o ką ne, jai tereikia laikytis tam tikrų taisyklių ir suprasti, kaip tavo veiksmai atskleidžia tavo buvimą.

Beje, nereikėtų pamiršti, kad žmogus yra gamtos dalis, ir jei kas nors pažeidžia šias „nakties taisykles“, žmogus iškart į jas reaguoja (ar kažkieno bute/name naktį kažkas girgždėjo/nukrito?). Ši reakcija kyla iš tos natūralios baimės, kurią specialios treniruotės metu galima paversti ypatingo jutimo jausmu. Tiesą sakant, lengviausias ir greičiausias būdas pasislėpti tamsoje yra joje sustingti, ištirpti, t.y. įsitikinkite, kad kūnas nesiunčia signalų nė vienam iš penkių pojūčių. Žinoma, kvapo slėpimas nėra toks jau menkas darbas, bet jei turime galvoje žmogų, tai nemanau, kad tai taip reikšminga, nors priklauso nuo to, kaip į tai žiūri.

Remiantis aptikimu, siekiant sugauti, nužudyti, persekioti ir pan. žmogaus naktį ar ne tamsoje, kitas asmuo (ir ne tik) yra jo skleidžiami garsai, daugiausia, o antraeiliai – judesiai, nes tarp nejudančių objektų akimirksniu atskiriame, kas pradėjo judėti. Jei žmogus veikia tyliai ir saikingai juda, jį aptikti labai sunku. Na, o žmogus, tamsoje ieškodamas šviesos šaltiniu, yra tarsi reklaminis skydas su užrašu „AŠ ČIA“. Be to, toks žmogus neleidžia savo regėjimui priprasti prie tamsos, kad galėtų atskirti siluetus (pavyzdžiui, kito žmogaus judančio).

Žinoma, jei „auka“ pateks į apšvietimo zoną, jis iš karto tai pamatys ir pradės persekioti, tačiau toli gražu nėra faktas, kad persekiojamas asmuo bus sugautas (jis gali kuriam laikui atitrūkti ir dingti). vėl tamsa), o kai dėl kokių nors priežasčių išsenka šviesos šaltinis, žmogus dėl aukščiau nurodytos priežasties tampa apakęs ir praranda visus pranašumus prieš savo „auką“. Ši situacija, žinoma, daro prielaidą, kad persekiojamas asmuo yra tinkamai pasiruošęs, ir apskritai tai yra grynai teorinė.

Žinodamas, kad žmonės lengvai pasiduoda baimei likti vieni tamsoje, „auka“ gali tuo žaisti: kurti melagingus garsus, judesius, pėdsakus ir pan. verčia persekiotoją galvoti, kad yra kažkas, kas jį taip pat medžioja. Arba tiesiog galų gale jį supainioti. Beje, pridursiu apie tai, kas atsitinka žmogui, jei jis yra įmonėje. Baimė atslūgsta, nes žmogus išjungia vienišumo jausmą, kuris yra katalizatorius. Juk, kaip žinia, žmogus yra bandos padaras ir jam psichologiškai lengviau su kitu ištverti bet kokias problemas, baimes, negandas ir pan.

Bet jei baimei pavyksta peržengti šį barjerą, ji tampa dar sunkesnė nei tuo atveju, jei žmogus būtų vienas. Vėlgi, dėl jo bandos psichologijos: „Jis bijo, aš bijau, mes abu bijome“. Baimė šiuo atveju padvigubėja. (Kitas reikalas, kai antrasis žmogus yra valios ir nervų pluoštas, bet dabar ne apie tai).

Šias technikas, beje, naudojo japonų nindzių šnipai. Jie suprato, kad norėdami pasislėpti tamsoje, pavirsti „naktiniais medžiotojais“, turi priartėti prie gyvūnų pasaulio. Beveik nuo pat gimimo patiriamos griežčiausios treniruotės, nindzės privertė visus savo pojūčius dirbti maksimaliai ir net peržengdamos įprastos žmogaus vaizduotės ribas. Šie įgūdžiai leido jiems tyliai įlįsti į labiausiai saugomus Japonijos objektus po tamsos priedanga ir taip pat tyliai juos palikti. Tai sukėlė siaubingą baimę kareiviams ir valstiečiams, kurie juos vadino juodaisiais magais, demonais ir kitais piktais dalykais, kurie kartais išėjo į naudą.

Verta paminėti, kad net ir pakeitus tamsos suvokimą, gana ilgą laiką sąmonėje atsiras blogas įprotis: žmogaus vaizduotė, semdama vaizdus iš pasąmonės, tamsoje pieš netikrus siluetus, kuriuos pats žmogus. bijo. Tai paaiškinama tais pačiais vaizdais iš pasakų ir stereotipais, kurie buvo įsišakniję nuo vaikystės. Tai galima ištaisyti treniruotėmis, kurių dėka žmogus įpranta jaustis „naktiniu medžiotoju“.

Dauguma vaikų išgyvena tamsos išbandymą. Vaikai bijo užmigti, jei šviesos spindulys neprasiskverbia pro miegamojo duris. Jie krūpčioja, kai išgirsta retkarčiais girgždantį grindų lentą, barškančias durų langines ar kitą staigų triukšmą. Kiekvienas atsitiktinis beldimas gali užpildyti naktį visa apimančiu siaubu.

Tamsos baimė neišnyksta su amžiumi

Žmonės nenustoja bijoti tamsos, net kai jų vaikystės patirtis toli nuo jų atsilieka. Ne, šios paniškos baimės nebepatiriame, bet greitai eidami tamsia alėja vis tiek jautriai klausomės pašalinių garsų. Tamsa mūsų vaizduotėje sukelia perdėtus naktinių chuliganų vaizdus. Tai beveik tas pats, kas vaikystėje. Tik tada, gulėdami lovoje, užsidengtume galvą antklode, kad kaip nors apsisaugotume nuo baisios pabaisos, kuri tikriausiai slėpėsi kur nors po lova. O dabar bijome netikėtų susitikimų su nepažįstamais žmonėmis. Kaip matote, baimės principas išlieka tas pats, pasikeitė tik pagrindiniai piktadariai.

Ši baimė neleidžia mums būti neapdairiems

Ir nerimas, ir gobšus klausytis garsių garsų, ir baimės – visus šiuos jausmus generuoja savisaugos mechanizmas. Šios baimės riboja neapgalvotą elgesį. Įsivaizduokite, kas nutiktų žmogui, jei jis tamsią naktį išeitų pasivaikščioti į Afrikos savaną? Milžiniškos plėšrios katės sėlina tyliai, o tuo pat metu turi jautrią uoslę ir aštrų regėjimą, todėl gali naršyti tamsoje. Nei vienas žmogus (net jei tai būtų pats Usainas Boltas) nebūtų turėjęs nė vienos galimybės išsigelbėti. Pasirodo, mūsų naktinis siaubas yra pateisinamas evoliuciniu požiūriu.

Senovės žmonės nebuvo maisto grandinės viršuje

Žmonijos aušroje mūsų protėviai buvo toli nuo maisto grandinės viršūnės. Tačiau jie greitai sužinojo, kad daugelis plėšrūnų nori medžioti tamsoje. Ilgą laiką ši asociacija stiprėjo pasąmonėje ir galiausiai virto aksioma. Dabar žmogus įsitikinęs, kad jam reikia laikytis atokiau nuo tamsos, nes kažkur netoliese gali tykoti pavojus.

Nerimo nuojauta

Kai kas nors staiga išjungia šviesą, jūsų baimė gali pasireikšti kaip ekstremali reakcija: panika ar garsus rėkimas. Tačiau, remiantis Toronto universiteto mokslininkų atliktu tyrimu, ši emocija dažniausiai nutyli. Pavyzdžiui, galite nemiegoti ir visą naktį iki ryto nerimauti dėl galimos grėsmės.

Bet kokie išoriniai dirgikliai sudaro vienokį ar kitokį atsako elgesio modelį. Pavyzdžiui, pykčio išreiškimas suteikia emocinį išlaisvinimą, liūdesys ir apgailestavimas moko visapusiškiau išnaudoti savo galimybes, meilė padeda susidoroti su stresu. Nerimo numatymas vaidina svarbų vaidmenį mūsų elgesio reakcijose.

Kiekviena emocija formuojama pagal tam tikrą algoritmą

Psichologai teigia, kad į kiekvieną emociją galima žiūrėti kaip į kompiuterinę programą, skirtą konkrečiai užduočiai atlikti. Pavyzdžiui, romantiškos piršlybos padeda pasiekti abipusiškumo meilės fronte. Pykčio išraiškos praverčia, jei žmogus susiduria su išdavyste. Kitų žmonių nepritarimas sukelia socialinį nerimą. Visos šios emocijos mūsų sieloje, kaip instrumentai orkestre, turi paklusti dirigentui, kuris stebi procesą smegenyse. Todėl žmonės nerodo nenuoseklumo savo emocinėse reakcijose ir elgiasi griežtai „pagal nurodymus“.

Kokia nerimo nauda?

Iš visų organizmo reakcijų mus labiausiai domina nerimas. Šis jausmas yra atsakas į daugelį socialinių ir asmeninių veiksnių. Tai padidina mūsų supratimą apie situacijas, kurios gali mums pakenkti. Vyrų susirūpinimas dėl pajamų ir socialinės padėties prisideda prie šeimos kūrimo ir palikuonių gimimo. Moterims nerimas dėl savo išorinio patrauklumo padeda susirasti palankesnį santuokos variantą. Nerimas skiriasi nuo kitų neigiamų emocijų. Šis jausmas verčia mus numatyti įvykius, o pyktis ir liūdesys yra tiesioginis atsakas į tai, kas jau įvyko. Mes įpratę ateities laukti su nerimu, visada įsivaizduojame laukiamą įvykį, atsižvelgdami į pačius nepalankiausius padarinius.

Nerimas nukreiptas į ateities įvykius

Šviesiausios mūsų protėvių galvos buvo labai pastabios ir, teisingai reaguodamos į išorinius signalus, padidino savo galimybes daugintis ar išgyventi. Taip jie sužinojo, kad nerimas yra visiškai nenaudingas, kai kalbama apie praeities nesėkmes. Ši žala jau buvo padaryta ir nieko negalima padaryti. Jei urviniai žmonės ilgą laiką sielvartavo dėl išsiliejusio pieno, jie galėjo pamiršti kokią nors svarbią grėsmę.

Vorai ar branduolinis karas?

Signalai, privertę senovės žmones sukurti atsaką į galimą pavojų, vis dar gyvuoja mūsų pasąmonėje. Tai gyvatės, vorai, katės akys ir tamsa (kur slepiasi plėšrūnai). Ir ši reakcija yra genetinės informacijos, perduodamos iš kartos į kartą, rezultatas. Įdomu tai, kad šiandieniniai vaikai tamsos, vorų ir gyvačių bijo labiau nei šiuolaikinių grėsmių – greitėjančių automobilių, branduolinio karo ar ginklų.

Jeigu mažą vaiką išgąsdina nepažįstamas daiktas, o mama atsakydama jį ramina, mažylis supranta, kad jokios grėsmės ten nėra. Jei tėvai yra atsargūs ar išsigandę, vaiko baimės tik stiprėja. Taip kūdikis greitai sužino apie jį supantį galimą pavojų.

Ši emocija susiformavo tūkstančius metų

Žmogaus baimė yra labai subtili ir sudėtinga emocija, kuri buvo ištobulinta tūkstantmečius bendraujant su laukine gamta. Tai reiškia, kad nežinomybės baimė, kurią įkūnija tamsa, niekada neišnyks iš mūsų sąmonės.

FOTO Getty Images

Jie pasirinko dirbti naktį, nes „dieną viskas kitaip“; jie sako, kad įdomiausi dalykai prasideda būtent tada, kai visi eina miegoti; jie nemiega iki vėlumos, nes „kelionėje į nakties kraštą“ pro aušros spindulius mato begalines galimybes. Kas iš tikrųjų slypi už šio įprasto polinkio atidėti ėjimą miegoti?

Julija „pabunda“ vidurnaktį. Ji atvyksta į trijų žvaigždučių viešbutį miesto centre ir apsistoja iki ryto. Tiesą sakant, ji niekada nėjo miegoti. Ji dirba registratore naktinėje pamainoje, kuri baigiasi auštant. „Darbas, kurį pasirinkau, man suteikia neįtikėtinos, didžiulės laisvės jausmą. Naktimis užkariuoju sau tą erdvę, kuri ilgą laiką man nepriklausė ir kuri buvo iš visų jėgų neigta: tėvai laikėsi griežtos disciplinos, kad neprarastų valandos miego. Dabar po darbo jaučiu, kad manęs dar laukia visa diena, visas vakaras, visas gyvenimas“.

Pelėdoms reikia nakties, kad galėtų gyventi visavertiškesnį, intensyvesnį gyvenimą be spragų.

„Žmonėms dažnai reikia laiko naktį, kad užbaigtų tai, ko jie nepadarė per dieną“, – sako neuropsichiatras ir Florencijos universiteto miego tyrimų laboratorijos direktorius Piero Salzarulo. „Dienos nepatenkintas žmogus tikisi, kad po kelių valandų kažkas atsitiks, todėl galvoja gyventi visavertiškesnį ir intensyvesnį gyvenimą be spragų“.

Aš gyvenu naktį, vadinasi, egzistuoju

Po įtemptos dienos, kai per trumpą pietų pertrauką skubate griebtis sumuštinio, naktis tampa vieninteliu laiku socialiniam gyvenimui, nesvarbu, ar ją praleisite bare, ar internete.

38 metų Renatas pailgina savo dieną 2-3 valandomis: „Kai grįžtu iš darbo, mano diena, galima sakyti, dar tik prasideda. Atsipalaiduoju, vartydama žurnalą, kuriam per dieną neturėjau laiko. Aš gaminu sau vakarienę, kol naršau „eBay“. Be to, visada yra su kuo susitikti ar paskambinti. Po visų šių veiklų ateina vidurnaktis ir ateina laikas televizijos laidai apie tapybą ar istoriją, kuri suteikia energijos dar dviem valandoms. Tai yra naktinių pelėdų esmė. Jie yra linkę į žalingą įprotį naudoti kompiuterį tik bendravimui socialiniuose tinkluose. Visa tai yra interneto aktyvumo padidėjimo, kuris prasideda naktį, kaltininkai.

Dieną esame užsiėmę arba darbais, arba vaikais, dėl to nebelieka laiko sau

42 metų mokytoja Elena Po to, kai jos vyras ir vaikai užmigo, ji prisijungia prie „Skype“, kad su kuo nors pasikalbėtų. Pasak psichiatro Mario Mantero, tai slepia tam tikrą poreikį patvirtinti savo egzistavimą. „Dienos metu esame užsiėmę darbu arba vaikais, todėl nebelieka laiko sau, nejaučiame, kad esame kažko, kaip gyvenimo dalis“. Kas naktį nemiega, bijo ką nors prarasti. Gudrun Dalla Via, žurnalistė ir „Sweet Dreams“ autorė, „kalba apie baimę, kuri visada slepia troškimą ko nors blogo“. Galite pasakyti sau: „Visi miega, bet aš ne. Tai reiškia, kad esu stipresnis už juos“.

Tokia mintis yra gana natūrali paauglių elgesiui. Tačiau toks elgesys gali sugrąžinti ir į vaikystės užgaidas, kai būdami vaikai nenorėjome eiti miegoti. „Kai kurie žmonės patiria klaidingą iliuziją, kad atsisakydami miego jie turi galimybę išreikšti savo visagalybę“, – aiškina Mauro Mancia, psichoanalitikas ir neurofiziologijos profesorius iš Milano universiteto. „Tiesą sakant, miegas palengvina naujų žinių įsisavinimą, gerina atmintį ir įsiminimą, todėl padidina smegenų pažinimo galimybes, todėl lengviau valdyti savo emocijas.

Būkite budrūs, kad išvengtumėte baimių

„Psichologiniu lygmeniu miegas visada yra atsiskyrimas nuo tikrovės ir kančios“, – aiškina Mancha. – Tai yra problema, su kuria ne visi gali susidoroti. Daugeliui vaikų sunku susidoroti su šiuo atsiskyrimu nuo realybės, o tai paaiškina jų poreikį susikurti savotišką „susitaikymo objektą“ – pliušinius žaislus ar kitus daiktus, kuriems priskiriama simbolinė mamos buvimo reikšmė, nuraminančius juos užmigti. Suaugus toks „susitaikymo objektas“ gali būti knyga, televizorius ar kompiuteris.

Naktį, kai viskas tylu, žmogus, kuris viską atideda vėliau, atranda jėgų padaryti paskutinį postūmį ir viską užbaigti.

43 metų dekoratorė Elizaveta nuo vaikystės turėjo miego problemų, tiksliau, nuo tada, kai gimė jaunesnioji sesuo. Dabar ji eina miegoti labai vėlai ir visada skambant veikiančiam radijui, kuris jai veikia kaip ilgos valandos lopšinė. Atidėti laiko eiti miegoti tampa gudrybe, siekiant išvengti akistatos su savimi, savo baimėmis ir kankinančiomis mintimis.

28 metų Igoris dirba naktiniu apsauginiu. ir sako, kad pasirinko šį darbą, nes jam „kontrolės jausmas, kas vyksta naktį, yra daug stipresnis nei dieną“.

„Žmonės, kurie labiausiai kenčia nuo šios problemos, dažniausiai yra tie, kurie yra linkę į depresiją, kuri gali atsirasti dėl vaikystėje patirtų emocinių neramumų“, – aiškina Mantero. „Akimirka, kai užmiegame, mus sieja su vienatvės baime ir pačiomis trapiausiomis mūsų emocionalumo dalimis. Ir čia ratas užsidaro „nekintama“ nakties laiko funkcija. Esmė ta, kad „paskutinis postūmis“ visada daromas būtent naktį, o tai yra visų didžiųjų vilkintojų karalystė, taip išsibarsčiusių dieną, o naktį taip susikaupusių ir drausmingų. Be telefono, be išorinių dirgiklių, kai viskas nutyla, žmogus, kuris viską atideda vėliau, atranda jėgų padaryti paskutinį postūmį susikaupti ir atlikti sunkiausias užduotis.