Эмч рүү очихоос айж байна, яах вэ. Өөрийн сөрөг туршлага

Хэрэв та шүдний эмчид очихоос айдаг бол, шүдний эмчийн өрөөнөөс айх айдас таныг аймшигтай байдалд хүргэж, өрмийн дууг санахад л ухаан алдахад бэлэн байгаа бол та шүдний эмгэгтэй байж магадгүй юм. эсвэл шүдний эмчээс айдаг. Энэ нийтлэлийг зөвхөн танд зориулж бичсэн гэсэн үг юм: хүмүүс яагаад шүдний эмчээс айдаг, энэ айдсыг хэрхэн даван туулах, шүдний эмчид очиход өөрийгөө хэрхэн зөв бэлтгэх талаар олж мэдэх болно.

Хүүхдийн фоби гэж юу вэ - зүгээр л айдас эсвэл өвчин үү?

Шүдний эмнэлэгт очихын өмнө хүн бүр сандардаг.

Зарим хүмүүс зүгээр л бага зэрэг сандарч, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бол зарим нь шүдний эмчид очихоос ч айдаг бөгөөд өрмийн тухай дурдах нь ийм хүнийг гистери болгодог. Сүүлчийн тохиолдолд шүдний эмгэг (энэ ойлголтын синониум нь одонтофоби ба шүдний фоби гэсэн нэр томъёо юм) эсвэл шүдний эмчид очихоос айх айдас үүсдэг.

Энэ ноцтой эмгэгийг шүдний эмчийн сандал дээр бараг бүх хүн мэдэрдэг шүдний эмч нарын ердийн айдасаас ялгах хэрэгтэй. Энэ нь хяналтгүй айдсын дайралт, ухаан алдах хүртэл гистери хэлбэрээр илэрдэг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс гипертензийн хямрал эсвэл angina халдлагад өртөж болно. Ийм өвчтөнүүд ихэвчлэн холбоо барих боломжгүй байдаг бөгөөд хамгийн туршлагатай эмч ч гэсэн тэдэнтэй нийтлэг хэл олж чаддаггүй.

Шүдний эмчээс айх нь тийм ч түгээмэл фоби биш юм. Статистикийн мэдээгээр өвчтөнүүдийн 5-7 орчим хувь нь шүдний эмгэгээс болж зовж шаналж байна

Ихэнх тохиолдолд шүдний эмгэгтэй хүмүүс зөвхөн нарийн төвөгтэй тохиолдолд шүдний эмчид ханддаг. Жишээлбэл, шүд нь маш их өвдөж, өвчин намдаах эм тус болохгүй, эсвэл муудсан шүд нь хэвийн ярьж, бүрэн хооллоход саад болдог.

Би яагаад шүдний эмчид очихоос айдаг вэ, эсвэл миний айдас хаанаас ирдэг вэ?

Шүдний эмчээс айдсаа даван туулах боломжийг олгодог хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол шалтгааныг ойлгохийм асуудал. Шүдний эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүс тус бүр өөрийн гэсэн зан чанартай байдаг ч ерөнхийдөө фоби үүсгэдэг хүчин зүйлүүд нь хоорондоо төстэй байдаг.

1. Маш сөрөг өмнөх туршлагашүдний эмчилгээ. Ахмад үеийн төлөөлөгчид шүдний тусламж үйлчилгээ үзүүлэх "Зөвлөлтийн стандарт" -ыг санаж байгаа байх: архирах өрөм, хамгийн бага мэдээ алдуулалт (эсвэл бүр байхгүй), хүнцлийн дараа аманд тааламжгүй амт. Үүний зэрэгцээ нэг шүдийг эмчлэх нь ихэвчлэн хэд хэдэн үзлэгт явагддаг байсан бөгөөд энэ нь өвчтөнүүдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөггүй байв. Энэ бүхэн нь шүдний эмчийн айдсыг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх, улмаар хүнд фоби үүсэхэд хувь нэмэр оруулсан.
2. Өнөөгийн шатанд шүдний эмчилгээ нь өвчтөнүүдэд олон тооны шинэ үйлчилгээг санал болгодог бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь гадаад, ойлгомжгүй нэртэй байдаг (жишээлбэл, Opalescence, White light эсвэл Zoom). Яг энэ үл мэдэгдэхЭнэ нь хүн шүдний эмчид очихоос айдаг байдалд хүргэдэг. Интернэтээс мэдээлэл олохыг оролдох нь шүдний нөөцийн талаар өвчтөнүүдийг айлгадаг "мэргэжилтнүүдийн" сөрөг тойм, сэтгэгдлээс болж фобиг улам дордуулдаг.
3. Олон хүмүүс шүдний эмчид очихоос айдаг муу шүдний улмаас. Өвчтөний эрүүл мэндэд хандах хандлагыг шүүмжилдэг зарим эмч нар энэ айдсыг ихэвчлэн өдөөдөг. Үр дүн нь харгис тойрог юм: шүдний байдал муудах тусам фоби илүү тод илэрдэг.
4. Зарим эмэгтэйчүүд айдаг эрэгтэй хүний ​​төлөө шүдний эмчид оч. Энэ нь шударга сексийн төлөөлөгчид амаа ангайлган инээдтэй харагдахаас ичдэгтэй холбоотой юм. Нэмж дурдахад, шүдний эмчийн өрөөнд зочлох нь гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарладаг бөгөөд энэ нь зарим бүсгүйчүүдийг төөрөгдүүлдэг.
5. Хэрэв хүүхэд шүдээ эмчлэхээс айдаг бол зарим тохиолдолд энэ үзэгдлийн шалтгааныг хайх хэрэгтэй. эцэг эхийн зан төлөвт. Ээж, аавууд (заримдаа шүдний өвчнөөр өвддөг) хүүхдүүддээ буруу зан үйл хийвэл эмч шүдээ сугалж, өрөмдөнө гэж хэлдэг. Энэ нь хүүхэд шүдний эмчийн өрөөний өмнө тайван дараалалд суухын тулд хийгддэг. Үүний үр дүнд хүүхдүүд хамгийн энгийн бөгөөд хор хөнөөлгүй шүдний процедураас ч айж эхэлдэг. Бага наснаасаа үүдэлтэй ийм айдсыг өсвөр насныхан ч, насанд хүрэгчид ч даван туулж чадахгүй.

Дээр дурдсан шалтгаанаас гадна шүдний фоби үүсэх шалтгаан болдог сэтгэцийн өвчинэсвэл өвдөлтийн босго бага. Заримдаа ижил төстэй асуудал гардаг жирэмсэн үеджирэмсэн эх нь эмчилгээ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж айдаг үед.

Шүдний эмчээс айхаа яаж зогсоох вэ?

Шүдний эмчээс яаж айхгүй байх вэ? Энэ бол шүдний фоби өвчтэй хүний ​​хувьд хамгийн чухал асуулт юм. Шүдний эмчид очихыг хойшлуулах боломжгүй болсон үед энэ нь ялангуяа хурц болдог.

Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь шүдний эмчээс айхгүй байх, шүдний эмгэгийг үүрд даван туулах талаар танд хэлэх болно.

1. Юуны өмнө, учрыг нь олох хэрэгтэйяг юунаас айдаг тухай. Үүнийг хийхийн тулд та айдсын төрлийг тодорхойлоход туслах хүснэгтийг үүсгэж болно. Эхний баганад та фобийн боломжит хувилбарыг оруулах хэрэгтэй бөгөөд зүйл бүрийн эсрэг талд 1-ээс 4 хүртэлх тоог оруулах хэрэгтэй бөгөөд дөрөв нь "Би үнэхээр айж байна" гэсэн ойлголттой тохирч, гурав нь "Би" гэсэн утгатай тохирно. "Маш айж байна" гэсэн хоёр нь "Би дунд зэргийн айдастай" гэсэн утгатай, нэг нь "би бүрэн айдаггүй" гэсэн утгатай тохирно. Жишээ нь:

   Айдас сонголт	Айдсын түвшин 1-ээс 4 хүртэл
   Би шүдээ арилгахаас айдаг	4
   Би шүдээ өрөмдөхөөс айдаг	3
   Шүдний эмч дээр тариа хийхээс айдаг	2
   Шүдний мэдрэлийг арилгахаас айдаг	2
   Би мэдээ алдуулалтаас айдаг	1
   Би мэргэн шүдээ сугалахаас айдаг	4
   Шүд суулгахаас айдаг	2
   Би уйланхайтай шүдийг авахаас айдаг	4
   Би шүдний чулууг арилгахаас айж байна	1
   Би урд шүдээ эмчлэхээс айдаг	2

   
   Ийм туршилтыг тайван орчинд хийж, бүх айдсаа шударгаар бичих шаардлагатай.
2. Хоёр дахь шат нь гарсан жагсаалтад дүн шинжилгээ хийхТодорхой тохиолдол бүрт яг юу таныг айлгадаг, энэ үзэгдлийг юу үүсгэж болохыг олж мэдэхийг хичээ.

   Жишээ нь:

   • Өвдөлтөөс айгаад шүдээ сугалахаас айдаг. Би аль хэдийн мэдээ алдуулалтгүйгээр нэг удаа шүдээ авсан, маш их өвдөж байсан.
   • Шүдээ маш их хайхрамжгүй хандсанаас ичиж, шүдний чулуу арилгахаас айдаг. Өнгөрсөн удаад шүдний эмч надад удаан хугацаагаар лекц уншиж, эрүүл мэндээ огт анхаардаггүй гэж зэмлэсэн.
   • Өрөмдлөгийн чимээ надад тааламжгүй байдаг тул шүдээ цоолоход би айдаг. Хүүхэд байхад аав, ээж хоёр намайг үргэлж түүнтэй хамт айлгадаг байсан.

   Ихэнхдээ ийм энгийн арга нь шүдний эмчийн айдсаас ангижрахад хангалттай байдаг. Асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй бол та эмчилгээ хийлгэхээр төлөвлөж буй эмч дээр очиж, айдас, түүний бодит байдлын талаар зөвлөгөө авах боломжтой.

Энэ нь ихэвчлэн шүдний эмч нарын айдсыг даван туулахад тусалдаг урьдчилсан хэлэлцүүлэгшүдний эмчтэй хамт. Ихэнх эмнэлгүүд өвчтөндөө мэс засалч эсвэл эмчилгээний эмчтэй харилцах боломжийг олгодог бөгөөд тэдэнтэй уулзах үеэр шүдний одоо байгаа асуудлуудыг хэлэлцэж, тэдгээрийг арилгах арга замыг хэлэлцдэг. Та эмчээс бүх асуултаа асууж, оношлогоо, эмчилгээний бүх арга хэмжээний талаар тодруулга авах боломжтой. Мэдээ алдуулах асуудлууд, түүнчлэн эмчилгээний өөр аргуудын талаар ярилцдаг. Шүдний эмгэгийн эсрэг тэмцэлд амжилтанд хүрэх нь эмчтэй итгэлцсэн харилцааг ихээхэн тодорхойлдог. Хэрэв өвчтөн эмчлэгч эмчдээ итгэдэг бол тэр шүдний сандал дээр илүү хурдан тайвширч, айдас мэдрэхээ болино.

Битгий хойшлуулшүдний эмнэлэгт зочлох. Цаг хугацаа өнгөрөхөд айдас буурахгүй байж болох ч шүдний байдал улам дордох болно.

Эмч рүүгээ очихын өмнө оролдоод үзээрэй сайхан амарч унтаарай. Өмнөх шөнө та гликин ууж эсвэл тайвшруулах үйлчилгээтэй ардын эмчилгээг (валериан эсвэл эхийн дусаах) хэрэглэж болно. Шүдний эмчид очихын өмнө нэмэлт стресс үүсгэж болзошгүй чухал үйл явдлуудыг төлөвлөх хэрэггүй.

Шүдний эмчийн айдсыг хэрхэн даван туулах вэ - нөгөө талаас харах

Дентофоби нь зөвхөн өвчтөнүүдэд тохиолддог асуудал биш юм. Энэ үзэгдэл нь эмч нарт ч хамаатай бөгөөд ямар нэгэн эмчилгээний арга хэмжээ авах шаардлагатай (жишээ нь мэдрэлийг арилгах, ялзарсан шүдээ сугалах) шаардлагатай байгаа хүнтэй юу хийхээ шийдэх ёстой боловч тэрээр шүдний эмнэлэгт суухаас үхтлээ айдаг. сандал.

Сайн мэс засалч, эмчилгээний эмч эсвэл шүдний техникч эхлээд өвчтөнтэй ярилцаж, түүний айдсын түвшинг олж мэдэхээс гадна тухайн хүнийг юунд онцгойлон анхаардаг, түүний фоби нь юутай холбоотой болохыг сонсох болно. Тэрээр энэ эсвэл тэр процедурыг юу гэж нэрлэдэг, түүний мөн чанар юу болохыг нарийвчлан тайлбарлах болно.

Ерөнхийдөө орчин үеийн шүдний эмчилгээ нь шүдний эмнэлэгт очиход хүмүүсийн стрессийг хамгийн их хэмжээгээр бууруулахад чиглэгддэг. Үүний тулд тэд өргөн ашигладаг:

1. Тайвшрал, тайван байдлыг бий болгодог хөнгөн сонгодог хөгжим эсвэл байгалийн чимээ шуугианы дэвсгэр.
2. Зарим эмнэлгүүд видео нүдний шилээр тоноглогдсон тул шүдний эмч ажиллаж байх үед өвчтөн сонирхолтой кино үзэх замаар анхаарал сарниулах боломжтой.
3. Онцгой тохиолдолд мэдээ алдуулалтын дор шүдний эмчилгээг хэрэглэдэг.

Хүнд шүдний эмгэгийн тохиолдлыг сэтгэл засалч янз бүрийн эмчилгээний аргуудыг ашиглан засдаг.

Хүүхдийн дентофоби

Дентофоби нь хүүхдүүдэд насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү тохиолддог. Үүнийг хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, шүдний эмчид очиж үзсэн туршлага дутмаг байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Энэ фоби нь ялангуяа 2-5 насны хүүхдүүдэд хүндээр тусдаг, учир нь энэ насанд хүүхдүүд сэтгэл хөдлөл, үйлдлээ хянах чадваргүй, холбоо барих боломжгүй, туршлага, айдсынхаа талаар бүрэн ярьж чаддаггүй.

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн шүдний эмгэг нь шүдний эмч рүү хийсэн анхны амжилтгүй аялалаас үүдэлтэй байдаг.

Хүүхдийн шүдний фоби нь насанд хүрэгчдийн айдастай ижил шалтгаантай байдаг.

• үл мэдэгдэх айдас;
• өвдөлтөөс айх;
• зөвхөн шүдний эмч төдийгүй өөр мэргэжлийн эмчээр зочилсон өмнөх сөрөг туршлага;
• эцэг эхийн буруу зан үйл.

Хүүхдийг айдсаас хэрхэн ангижруулах вэ?

Хэрэв хүүхэд шүдний эмчээс айдаг бол шалтгаан нь энэ мэргэжлийн эмчтэй анхны таагүй харилцаатай байх магадлалтай. Энэ бол бяцхан хүний ​​шүдний эмчийн талаархи ирээдүйн хандлагыг тодорхойлох шүдний эмчийн анхны айлчлал юм.

Шүдний эмгэгийг даван туулахад дараахь зүйлс тусална.

• Эмч ба залуу өвчтөний хоорондох хамгийн их холбоо. Эмчилгээ хийлгэхийн өмнө та түүнд оффис үзүүлж, багаж хэрэгслийнхээ талаар ярьж, шүд, эмчилгээний талаархи зургийг үзүүлэх боломжтой богино хэмжээний аялал хийвэл хүүхдийн айдсын түвшин мэдэгдэхүйц буурах болно.
• Мэдээ алдуулах эм хэрэглэхшүдний эмчилгээнд.
• Орчин үеийн хэрэглээ чимээгүй эмчилгээний аргууд. Тааламжгүй мэдрэмж байхгүй, өрөмдлөгийн дуу чимээ, процедурын богино хугацаа зэрэг нь хүүхдийн айдсын гол дайсан юм.
• Мультимедиа төхөөрөмж ашиглахҮүний ачаар бяцхан өвчтөн аятайхан хөгжим, аудио түүх сонсож, дуртай хүүхэлдэйн киногоо үзэж, эмчилгээний процедур болон үүнтэй холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө ангижруулж чадна.
• Эцэг эхийн зөв зан байдал. Хэрэв ээж, аав нь шүдний эмчийн өрөөний өмнө сандарч, сандарч байвал энэ мэдрэмж хүүхдэд дамждаг бөгөөд тэр зөнгөөрөө айж эхэлдэг. Заримдаа тайвширч, тайвшруулах зорилготой "битгий ай", "өвдөхгүй", "аймшиггүй" гэсэн хор хөнөөлгүй хэллэгүүд нь фобиг бэхжүүлэхэд тусалдаг. эсрэг нөлөө. Шүдний эмчийн оффисын өмнө эцэг эхийн зан байдал нь байгалийн жам ёсны байх ёстой бөгөөд айлчлалын үеэр өөрөө том асуудал үүсгэхгүй байх нь дээр. Хүүхэд бага наснаасаа шүднийхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь нийтлэг зүйл гэдгийг мэдрэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Аз болоход ихэнх хүүхдүүд хурдан дасан зохицож, айхаа болино. Эмч, эцэг эхийн зөв зан үйлийн ачаар залуу охид, хөвгүүдийн хувьд сүүн шүд, улмаар анхан шүдийг эмчлэх нь сонирхолтой бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм адал явдал болно.

Та шүдээ эмчлэхээс айдаг уу? Хэрэв тийм бол, ялангуяа танд зориулж шүдний эмчилгээтэй холбоотой хамгийн түгээмэл айдас, тэдгээрийг даван туулах боломжийг танд олгох баримтуудыг цуглуулсан.

1. Жирэмсэн үед шүдээ эмчлэхээс айдаг - энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь хамгийн аюултай айдсуудын нэг юм, учир нь ямар ч ялзарсан шүд нь өвддөггүй байсан ч архаг халдварын эх үүсвэр болдог бөгөөд энэ нь хүүхдэд амархан нэвтэрч, төрөлхийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг. Шүдээ жирэмслэхээс өмнөх үе шатанд эмчлэх нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн аль хэдийн жирэмсэн болсон бөгөөд шүдний эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол үүнээс татгалзах нь туйлын боломжгүй юм. Орчин үеийн шүдний эмчилгээнд эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд туйлын аюулгүй багаж хэрэгсэл, материал байдаг.
2. Би шүдний эмч дээр өвдөхөөс айдаг, гэхдээ би шүдээ тариагаар эмчлэхээс бүр ч их айдаг - хэрэв тариа өөрөө өвдөж эсвэл үр дүнгүй бол яах вэ. Энэ айдас нь мэдээ алдуулагч нь туйлын төгс бус байсан үеэс үүссэн. Өмнө нь ердийн Новокаин эсвэл Лидокаиныг өвдөлт намдаахад ашигладаг байсан бөгөөд энэ нь нэлээд их тунгаар хэрэглэх шаардлагатай байсан тул нэн даруй үйлчилдэггүй, үр нөлөө нь маш богино байсан. Орчин үеийн эмүүд, тухайлбал Articaine (Ultracaine, Ubestezin, Septanest-д), Mepivacaine (Scandonest-д) зэрэг нь эмчилгээнд хамгийн бага тунгаар хэрэглэхийг шаарддаг бөгөөд өндөр үр дүнтэй бөгөөд удаан үргэлжилдэг. Нэмж дурдахад эдгээр нь аюулгүй бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн эмгэг бүхий хүмүүст, тэр ч байтугай хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ч хэрэглэж болно.
3. Шүдний мэдрэлийг арилгахаас айж байгаа ч өвдөж байна. Пульпитын шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь шүд унах зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Шүдний мэдрэлийг зайлуулах эсвэл зайлуулах- ийм эмгэгийн эмчилгээний үе шатуудын нэг. Саяхныг хүртэл ийм ажиллагаа хэд хоног үргэлжилсэн бөгөөд маш их өвддөг байсан: эмч шүдний суваг болон шүдний үндэсийн хөндийг нээж, хүнцэл хийж, түр зуурын ломбо хийж, дараагийн очих хүртэл өвчтөнийг суллав. 2-3 хоногийн дотор шүдний мэдрэл үхэх ёстой байсан бөгөөд энэ үйл явц нь ихэвчлэн хүчтэй өвдөлт намдаах эм хэрэглэсэн ч гэсэн өвдөлт намдаах боломжгүй өвдөлт дагалддаг. Өнөөдөр ийм журам хийх шаардлагагүй. Орчин үеийн орон нутгийн мэдээ алдуулагч нь 30 минутын дотор мэдрэлийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд өчүүхэн ч таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй.
4. Би шүдээ цайруулахыг хүсч байна, гэхдээ цайруулах процедур нь пааланд аюулгүй биш гэж айж байна. Шүд харанхуйлахыг Агаарын урсгал, Опалесценц, Цагаан гэрэл эсвэл Томруулах аргуудыг ашиглан эмчлэх айдас хүн амын дунд бий болоод удаагүй байна. Олон хүмүүс шүдээ цагаан өнгөтэй болгохыг хүсдэг ч шүдээ химийн бодист өртөхөөс айдаг. Орчин үеийн цайруулах технологи нь зөв хийгдсэн тохиолдолд аюулгүй байдаг. Баталгаат эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд орчин үеийн тоног төхөөрөмж, баталгаажсан хэрэглээний материал, зөвхөн бодит үйлчлүүлэгчдээс эерэг үнэлгээ авсан арвин туршлагатай эмнэлгийг сонгох хэрэгтэй.
5. Би цоорох өвчнийг эмчлэх хэрэгтэй, гэхдээ би шүдээ өрөмдөхөөс айдаг. Дуу чимээтэй өрөмдлөг ашиглан шүдээ бэлтгэх эсвэл өрөмдөх нь олон хүний ​​санаж байгаа Зөвлөлтийн шүдний эмнэлгийн аймшгийн нэг юм. Энэ дуу чимээнээс болж олон хүмүүс шүдний эмчид очихоо хойшлуулдаг. Гэхдээ орчин үеийн эмнэлгүүд өөр хувилбаруудыг санал болгож чадна: химийн болон хэт авианы шүдний бэлтгэл. Ийм техник нь туйлын чимээгүй бөгөөд таагүй байдал, өвдөлтийг үүсгэдэггүй. Тэд мөн үр дүнтэй бөгөөд эмч цоорох хөндийг бүрэн цэвэрлэж, хийх боломжийг олгодог дүүргэх согогуудшүдний эд.
6. Эмч урд шүдийг шүдний суулгацаар солихыг шаарддаг ч би ийм процедураас айж байна. Шүд суулгах буюу хиймэл шүдний үндсийг ясны эдэд суулгах нь алдагдсан шүдийг сэргээх боломжийг олгодог хамгийн орчин үеийн процедуруудын нэг юм. Суулгац нь өндөр гоо зүйн шинж чанартай, удаан эдэлгээтэй (5-10 жил тутамд солих шаардлагагүй), шүдний шүдийг бүрэн нөхдөг. Суулгацын технологи нь маш нарийн боловсруулагдсан бөгөөд компьютерийн загварчлалын дараа үйл ажиллагаа үргэлж хийгддэг - i.e. Өвчтөн бүрт хандах хандлага нь үргэлж хувь хүн байдаг. Үүнээс гадна суулгацыг зөвхөн мэдээ алдуулалтын дор хийдэг бөгөөд сийлбэрлэсний дараа энэ нь огт мэдрэгддэггүй.

Нийтлэлээс харахад шүдний эмчээс эмээх нь маш түгээмэл үзэгдэл бөгөөд үүнийг даван туулах боломжтой бөгөөд үүнийг хийх ёстой. Хамгийн гол нь бүх зүйл өөрийнхөөрөө байх ёсгүй бөгөөд хэрэв та шүдний эмчид тогтмол очиж, түүний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл шүдээ эрүүл байлгах нь илүү хялбар гэдгийг мартаж болохгүй.

Сэтгэгдэл, шүүмж 64

Би 15 настай, ихэнх шүд маань гэмтсэн, нэг ч бүтэн шүдгүй, үүнээсээ ичиж байна, гэхдээ шүдний эмчид очихоос үхтлээ айж байна, учир нь би бүх зүйлийг үнэхээр мэдэрдэг. . Тэгээд үрэвслийг нь авчихсан цоорсон шүдийг минь аваад 4 удаа мэдээ алдуулалт хийлгээд бүх юм мэдрэгдээд өвдөлтөөс болж ухаан алдаж байгаа болохоор эмчилгээгээ зогсооё гэж гуйхад эмч татгалзаж 5 минут тэвчсэн. энэ нь эцэстээ ухаан алдсан. Тэгээд өөр нэг үрэвссэн шүдийг эмчлэхэд 4 удаа мэдээ алдуулалт хийлгээд дахин бүх зүйлийг мэдэрсэн, би дахин ухаан алдсан тул бид шүдээ дуусгаагүй. Одоо, энэ бүхний дараа би шүдний эмчийн хажуугаар өнгөрөхөөс ч айж байна, гэхдээ би урд 2 шүд болон бусад бүх шүдийг эмчлэх шаардлагатай байна, учир нь би удахгүй шүдгүй үлдэх болно. Би юу хийх ёстой талаар зөвлөгөө өгөөч?

Маш олон удаа, үрэвсэлт үйл явц дэвшилтэт байгаа тохиолдолд мэдээ алдуулалт сайн үр дүнд хүргэдэггүй. Мөн түүнчлэн хүчтэй түгшүүрийн арын дэвсгэр дээр. Шүдний эмчийн анхны үзлэгийн үеэр та өөрийн хувийн шинж чанаруудын талаар хэлэх хэрэгтэй (энэ нь тусгайлан сонгосон эмийн тусламжтайгаар шүдний эмчилгээнд бэлтгэх явдал юм). Асуудлыг шийдэхгүй бол улам дордох болно. Мөн одоо мэдээ алдуулалтын дор шүдний эмчилгээ байдаг бөгөөд энэ нь томоохон хөндлөнгийн оролцоо шаардлагатай тохиолдолд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Би 13 настай, шинэ жилийн баяраар би хэт их чихэр идсэн, шүд минь маш их өвдөж, 3 нь суларсан юм шиг байна (миний бүх шүд нь араатай). Би шүднээс маш их айдаг, би оффис дээр ирээд тэр даруй муухай мэдрэмж төрж байна! Надад хэлээч, юу хийж болох вэ?

Шүдний эмчийн үзлэг зайлшгүй шаардлагатай, учир нь та айлчлалыг хойшлуулах тусам илүү их асуудал хуримтлагдах болно. Магадгүй одоо ямар ч тусламж хэрэггүй бөгөөд бүх зүйл зөвхөн шалгалтаар хязгаарлагдах болно. Эдгээр шүд нь байнгын эсэхийг шалгахын тулд ядаж рентген зураг авах шаардлагатай. Ийм залуу насанд байнгын шүдний хөдөлгөөн нь маш ховор тохиолддог бөгөөд ерөнхий соматик өвчний шинж тэмдэг байж болно (жишээлбэл, чихрийн шижин). Их хэмжээний чихэр идсэн нь таны шүдний байдалд шууд нөлөөлж чадахгүй. Нүүрс ус, микрофлор ​​нь шүдний паалангийн гадаргуу дээр удаан хугацаагаар үлдэж, түүнийг устгах үед цоорох өвчин, түүний хүндрэлүүд үүсдэг.

Мэдээ алдуулах эмэнд үзүүлэх биеийн харшлын урвал нь маш чухал бөгөөд эмч нар юу ч асуулгүй, тэднийг сандал дээр урьж, өвчтөнд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол хэн түүнд туслах болно; Би лидокайнаар шүдээ хэд хэдэн удаа авдаг байсан, бүтээгдэхүүн нь надад маш их тус болсон, гэхдээ нэг өдөр би ӨЭМТ дээр ирээд, хагалгааны өмнө хоолойд минь лидокаин цацаж, намайг орхиж, хэсэг хугацаанд явсан. Тэр мөчид би маш муу санагдсан, би унасан, гэхдээ дараа нь бүх зүйл өмнөх шигээ байсан, энэ нь хурдан өнгөрөв, гэхдээ би мэдээ алдуулахаас айдаг, энэ нь сул биш, гэхдээ эмч нар үүнийг ойлгохыг хүсдэггүй. Эдгээр шүдний эмч нарыг ийм цаазаар авахуулахыг хүсч байгаа тул тэд өөрсдөө аймшгаас болж ухаан алддаг. Тэд мэдээ алдуулалтын хариу урвалыг шалгадаг газар хэзээ ч харж байгаагүй, Европт би мэдээ алдуулалтаас харж байсан - тэд мэдээ алдуулагчаас гипноз руу шилжиж байна, ийм дадлага манай эмнэлгүүдэд хүрэх хүртэл би хоолоо хутгагчаар бэлдэж, авах болно. сүрлээр дамжин.

Харшлын урвал гарсан тохиолдолд нэмэлт үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны 380 тоот тушаалын дагуу шүдний эмч эдгээр заль мэхийг харшлын төвүүдэд хийх эрхгүй; Шүдний мэдээ алдуулагчийг тэсвэрлэх чадварыг оношлоход бэлэн самбар байдаг. Манай улсад гипно эмчилгээ гэх мэт аргуудыг хэрэглэдэг боловч энэ аргын тусламжтайгаар зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг (амны хөндийн мэргэжлийн эрүүл ахуй, цайруулах гэх мэт). Европын ихэнх орнуудад бүх өвчтөнд тогтмол урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэхийг дэмждэг тул орон нутгийн хүчтэй мэдээ алдуулагчтай эмчилгээг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Манай улсад урьдчилан сэргийлэх нь маш цөөн тооны өвчтөнүүдэд ашиглагддаг бөгөөд аль хэдийн үл тоомсорлож буй шүдийг эмчлэхэд илүү их хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Би шүдний эмчид очихоос маш их айдаг. Би айдсаа дийлэхгүй байна. Шүдний эмчид очвол ухаан алдаж унадаг, бас их мэдрэмжтэй байдаг. Одоо би энд шүд өвдөөд юу хийхээ мэдэхгүй сууж байна. Би бас юу тусалж болохыг мэдэхгүй. Эмч нар үүнийг ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийдэггүй. Та юу санал болгож чадах вэ?

Тиймээ, хэт их арга хэмжээ авсан тохиолдолд ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор шүдний эмчилгээ хийх боломжтой. Өнөө үед анагаах ухаан маш их дэвшилттэй болсон, шүдний эмчилгээ нь хамгийн хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэдэг боловч өвчтөн юу ч мэдэрдэггүй. Та мөн мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөж болно, тэр урьдчилан сэргийлэх эмийг зааж өгнө. Ихэнх эмнэлгүүд анхаарал сарниулах үүднээс оффисдоо телевизортой байдаг.

Би одоо 12 настай. Шүдний эмчээс айдаг, учир нь би 2-3 жилийн өмнө буйлны хавдраар эмчлүүлсэн. Би маш их өвдөж, айж байсан. Хэд хэдэн удаа өвчин намдаах тариа хийлгэсэн. Том тариур аманд минь хатгаж байгааг би өөрөө харсан болохоор аймшигтай байсан. Флюс аль хэдийн эхэлсэн тул өвдөж байсан. Удахгүй шүд цоорох өвчнийг эмчлэх гэж байгаа тул ийм нийтлэлүүдийг уншихаар шийдлээ. Би маш их айж байна.

Би нийтлэлийг уншсан бөгөөд энэ нь намайг илүү аймшигтай болгосонгүй. Миний айж байгаа зүйл бол би муу шүдний эмчтэй уулзах вий гэж айдаг тул би үргэлж нэг эмч дээр очиж, маш их мөнгө үрдэг. Шүдний эмч нар мэдрэмтгий байдал эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг ойлгох хэрэгтэй гэж мэдээ алдуулалт хийхээс татгалзсаар байгаа нь түүнд дургүй байдаг гэсэн айдас юм. Бусад бүх зүйлийг тэвчих боломжтой. Би ерөнхийдөө бяцхан тарилгыг гайхалтай гайхамшиг гэж ойлгодог!

Би 15 настай. Би цоорох өвчнийг эмчлэхээс маш их айдаг, энэ нь өвдөх болно гэж айж байна. Хүн бүр орчин үеийн эмнэлгүүдийн талаар тэнд шүдний эмчилгээ нь өвддөггүй гэж бичдэг. Энэ нь зөвхөн шүдний эмнэлгүүдэд хамаатай юу, эсвэл энгийн хүүхдийн эмнэлгүүдэд ч хамаатай юу? Хамгийн сүүлд би хүүхдийн эмнэлэгт шүдний эмчилгээ хийлгэхээр очиход (жил орчмын өмнө байсан) маш их өвдөж байсан.

Дүрмээр бол хувийн эмнэлгүүд нь өрөөнд зурагт байдаг өвчтөнүүдэд илүү тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд та кино, телевизийн шоу үзэх, тайван хөгжим сонсох зэргээр цаг заваа өнгөрөөх боломжтой. Өвдөлт намдаахгүй байх ёстой, учир нь өвдөлтийн мэдрэмжийг бүрэн хаадаг хүчтэй мэдээ алдуулагчийг одоогоор ашиглаж байна.

Би 29 настай, шүдний эмчийн өрөөнд болж байгаа бүх зүйлээс АЙЖ, оффис руу дөхөх болгонд бүх зүйл гэнэт өвдөхөө больж, тэндээс зугтахыг маш их хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байна.....! Хамгийн сонирхолтой нь би 18 нас хүртлээ айж эмээдэггүй байсан бөгөөд огт мэдээ алдуулалтгүйгээр дуугарах өрөмдлөгөөр Зөвлөлтийн аргыг тэсвэрлэдэг байсан. 18 настайдаа надад 2 титэм өгсөн, эмч мэдээ алдуулахаас татгалзаж, ашгийн төлөө бүх зүйлийг хийсэн бөгөөд энэ нь маш их өвдөж байсан! Үүний дараа би айж байна! Бүх шүдний эмч нарын хувьд болон миний хувьд тийшээ явах нь сүйрэл юм! Одоо би титэмээ авч, доор нь шүдээ эмчилж, шинийг тавих хэрэгтэй байна, гэхдээ би айж байна! Айдсыг хэрхэн даван туулах вэ! Би шүдний чулууг арилгахаас ч айдаг (би өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй бөгөөд Бямба гарагт хийх болно). Энэ айдсыг хэрхэн даван туулах вэ. Дашрамд хэлэхэд би мэдээ алдуулалтаас айдаг, учир нь би үүнийг тэсвэрлэхэд хэцүү бөгөөд тарилга нь өөрөө өвддөг.

Би олон удаа шүдээ эмчилж, авсан. Тэр болгонд би энэ нь өвдөлт гэхээсээ илүү тааламжгүй байсан гэдэгт итгэлтэй байсан. Хэдийгээр нэг удаа тэд маш жижиг нүхийг дүүргэхийн тулд 4 удаа тарилга хийсэн. Магадгүй адреналин нь бүх мэдээ алдуулалтыг иддэг. Хүүхэд байхдаа би нэг удаа 11 шүдийг дүүргэхийн тулд ерөнхий мэдээ алдуулалтанд орсон байсан! Үндэс нь өвдөлтийн босго бага, Зөвлөлтийн сургуулийн шүдний эмч нар намайг амьдралынхаа туршид айлгаж байсан, маш өндөр чанартай байдаг. Аль хэдийн 34 жил болж байна, би яг л тэдний тухай бодож байгаа хүүхэд шиг чичирч байна. Би тарилга хийхээс бусад бүх зүйлээс айдаг. Мөн өрөмдөж, арилгах, тэр ч байтугай аманд ямар нэг зүйлийг огтолж, ясыг нь өрөмдөнө. "Оёох", "ясны эдийг нэмэгдүүлэх", "зайлуулах", "нухах" гэсэн үгс нь зөвхөн хөл төдийгүй толгойд чичиргээ үүсгэдэг! Тэгээд одоо дор нь уйланхай байгаа долоог нь авч хаяад удаж байгаа долоо, зургаа биш хоёр суулгацыг яаралтай суулгах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, би дөнгөж сая онгоцоор явсан бөгөөд энэ асуудал дараагийн сард надад үлдэх болно гэдгийг би ойлгож байна. Гэртээ ирэхээсээ өмнө миний хийж чадах хамгийн дээд зүйл бол долоог арилгах явдал бөгөөд энэ нь надад төвөг учруулахгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би үүнийг мэднэ! Ял шийтгэгдсэн хүн цаазаар авахуулах гэж яарч, тэр үед үүнээс зайлсхийхийг хүсч байгаа тул би энд айдастай амьдарч байна. Энэ нь надад инээдтэй юм! Мөн тэр үед аймшигтай ... Би анхных биш, сүүлчийнх биш гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ би Булгаковыг "Залуу эмчийн тэмдэглэл"-тэй хамт, цэргийн шүдийг ясаар нь сугалж байсныг олон удаа санаж байна. Намайг гэртээ юу хүлээж байгаа талаар л бодож байна. Найз маань манай хотын хамгийн сайн эмнэлэгт 4.5 цагийн дотор суулгац суулгасан! Мэдээ алдуулахгүйгээр мэдрэлийг арилгадаг ч мэдээ алдуулалтыг гурван удаа нэмсэн! Би маш их ичиж байна, гэхдээ би яаж ч чадахгүй. Баярлалаа, би хэлсэн. Гэхдээ энэ нь удаан хугацаанд тус болохгүй. Туслаач!

Сайн байна уу! Одоо анагаах ухаан урагшилж, мэргэшсэн мэргэжилтний удирдлаган дор оффис дээр хийгдсэн бүх заль мэх нь өвдөлтгүй гэдгийг та өөрөө маш сайн ойлгож байна. Уулзахаасаа өмнө тайвшруулах эмчилгээ хийлгэхийг хичээгээрэй; Мөн ихэнх шүдний эмчилгээнд телевизор байдаг, хэрэв зурагт байхгүй бол та чихэвчээр хөгжим сонсох боломжтой.

Шүд нь хоёр долоо хоногийн турш өвдөж байна, өчигдөр би зоригоо гаргаж хотын хамгийн үнэтэй эмнэлгүүдийн нэг рүү явлаа. Би сандал дээр суугаад "трансформатор" лангуу шиг чичирч эхлэв, миний хараа харанхуйлах гэх мэт. Тэд намайг рентген зураг авахуулахаар явуулсан бөгөөд би тэндээс зугтсан. Хүлээн авалт дээр инээдтэй байсан - би үүнийг арилгахаас татгалзаж, хүүхдүүд тойрон тоглож, инээлдэж, эмчтэй уулзахаар оочерлож, дараа нь дөчин настай авга ах эмнэлгээс айж гүйж байна))) Хөл нь ургаж байна арми (20 жилийн өмнө) мэдээ алдуулалтгүйгээр дээд хэсгийг долоон цагийн турш урж, дараа нь нөгөө талдаа долоог нь таслав. Би юу хийхээ төсөөлж ч чадахгүй байгаа ч энэ айдсыг даван туулж чадахгүй байна.

Битгий ай. Цоорол нь пульпит (шүдний "мэдрэлийн" үрэвсэл), пародонтит (шүдний шөрмөсний үрэвсэл) болон цоорох өвчний бусад хүндрэлүүд үүсэхээс өмнө шүдийг цоорох өвчний түвшинд эмчлэх нь дээр. Одоогийн байдлаар маш сайн мэдээ алдуулагч хэрэглэж байгаа бөгөөд үүний ачаар та өвдөлт мэдрэхгүй болно.

Эмчилгээ өөрөө биш, би үүнээс айхгүй, арилгахаас ч айхгүй байна - жигшүүртэй, гэхдээ тэвчих боломжтой, мэдээ алдуулалт гэх мэт айдсыг яагаад хэн ч бичээгүй юм бэ?! Биеийн мэдээ алдуулалтанд үзүүлэх хариу үйлдлээс маш их айдаг бөгөөд тэд тусламж үзүүлэхгүй, түргэн тусламжийн машин явахад удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд ирэхэд эмч үүнийг улам дордуулах болно гэж айж байна. Харгис тойрог. Бидний бие мөнхийн асуудал, шарх, шүд, нойр булчирхай болон таныг алах бусад зүйлстэй өрөвдөлтэй байдаг. Тэд аль хэдийн эм гаргаж ирэх байсан - би тэднийг авч, тэд өөрсдөө унав.

Өмнөх нийтлэлд " Би эмч нараас айдаг: цагаан халааднаас айдаг шалтгаануудын талаар"Бид эмч нараас айдаг шалтгаан, эдгээр айдсын үйл ажиллагааны механизмын талаар ярилцсан. Одоо бид эдгээр айдастай юу хийх, эмчид очихоос айхаа хэрхэн зогсоох талаар ярилцах болно.

Хэрэв шалтгаан нь эцэг эхийн боловсролын арга хэмжээ байсан бол та юу хийж чадах вэ?

Аав, ээж тань таныг айж эмээх үед, тухайлбал, өвдөлттэй тариа хийлгэж байхад танд ямар санагдаж байсан бэ? Тэнд байсан нь лавтай эмчээс айдаг, арчаагүй байдал, юуг ч өөрчлөх чадваргүй байдал. Гэхдээ би өөртөө өөр хандлагыг хүсч байсан - анхаарал, халамж.

Хүүхэд насандаа ийм л байсан. Гэхдээ та хүүхэд насандаа буцаж очих боломжгүй, гэхдээ одоо байгаа зүйлийг өөрчилж болно. Юуны өмнө та ойлгох хэрэгтэй: одоо чи тэр бяцхан хүүхэд биш, чи аль хэдийн насанд хүрсэн, эцэг эх чинь таны хүүхэд байхдаа хүссэн зүйлээ өгөхгүй. Одоо та өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх болно, энэ нь та хүссэн зүйлээ өөртөө өгч чадна гэсэн үг юм. Тэр үед эцэг эхээсээ юу сонсохыг хүсч байгаагаа одоо өөртөө хэлж болно.

Жишээлбэл, та хүүхэд байхдаа өвдөж, өвдөлттэй мэс засал хийлгэх шаардлагатай байсан. Тэгээд эцэг эх нь: "За алив ээ, энэ нь огт өвдөхгүй байна." Та юу сонсохыг хүссэн бэ? "Чи ямар мундаг хүн бэ, энэ нь үнэхээр хэцүү байсан, гэхдээ чи үүнийг хийсэн!" Яагаад тааламжгүй процедурын дараа эдгээр үгсийг өөртөө хэлж болохгүй гэж?

Эмчтэй уулзахдаа асуултаа бэлдэж, тодорхойгүй зүйлийг тодруулж, уулзалтын үеэр асууж болно. Эцсийн эцэст та эрүүл мэндийн байдлынхаа талаар мэдэх эрхтэй. Та өөр эх сурвалжаас өөрийн өвчний талаарх мэдээллийг цуглуулж болно - эдгээр нь нэвтэрхий толь бичиг, ижил өвчтэй хүмүүсийн форум байж болно. Та мөн хэд хэдэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно.

Товчхондоо, аль болох их мэдээлэл цуглуулах нь танд тус болно. Та хэдий чинээ их мэдээлэлтэй байна, төдий чинээ асуудалдаа анхаарлаа төвлөрүүлнэ, төдий чинээ бага байна эмчээс айдаг, учир нь та энэ өвчинтэй юу хийж болох, яаж хийхийг ойлгож байна. Өөрөөр хэлбэл, таны ур чадвар айдсыг даван туулахад туслах болно: та ямар нэгэн бэрхшээлийг төсөөлж, энэ талаар мэдээлэлтэй, айдас буурдаг.

Та мөн өөрийнхөө эмчийг олох боломжтой, өөрөөр хэлбэл та итгэх болно, түүнтэй харилцахад илүү их эсвэл бага тухтай байх болно. Яагаад илүү их эсвэл бага тав тухтай байдаг вэ? Учир нь та тааламжтай харилцаа тогтоохын тулд биш, харин чанартай эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид ханддаг хэвээр байна. Найз нөхдийн дунд тааламжтай, тав тухтай харилцаатай байх нь дээр.

Гэхдээ хэрэв эмчээс айдагмаш хүчтэй тул та тодорхой эмчтэй уулзахаар очиж, түүний харилцааны арга барилыг тэсвэрлэхэд маш их бэрхшээлтэй тул эмчилгээний үр өгөөж нь ёс суртахууны хор хөнөөлөөс давж гарах болно.

Ямар ч эмч таны биед чамаас илүү чадварлаг байж чадахгүй: тэр хэзээ ч таны мэдэрч буй таагүй байдал, өвдөлтийг мэдэрч чадахгүй. Тиймээс эмчийн сонголт, түүний санал болгож буй эмчилгээний арга нь таны сонголт юм.

Өөрийн сөрөг туршлага

Нэгэн удаа, жишээлбэл, бага насандаа эмнэлэгт хэвтэх нь таны хувьд сэтгэл дундуур байсан. Тиймээс одоо эмнэлэгт хэвтэх боломжийн тухай ярихад эмнэлгээс эмээх, эмчээс эмээх айдас байдаг. Бодоод үз: яг юунаас айх вэ? Ямар нэг зүйлийг даван туулж чадахгүй байна уу? Юугаар? Тиймээс, даван туулах чадваргүй болохоос айж байгаа зүйлээ ойлгохыг хичээ, хэрхэн даван туулах талаар зориудаар эрэлхийл.

Хэрэв энэ нь жишээлбэл, эмнэлэгт ганцаараа үлдэхээс айдаг бол та зарим үед тантай уулзах эсвэл тантай ойр байж болох хүнтэй санал нийлж болно. Хэрэв та өөрт хандах буруу хандлагаас айж байгаа бол үүнийг хэрхэн тунхаглах, эрхээ хэрхэн хамгаалах, хил хязгаараа бодож үзээрэй.

Жишээлбэл, таныг энэ талаар дэмжих эсвэл хууль тогтоомжийг судлах хамаатан садантайгаа тохиролц.

Айдсын гадаад шалтгаанууд

Хэрэв эмч нарын айдас нь ноцтой оношийг сонсох вий гэсэн айдас дээр суурилдаг бөгөөд үүнээс болж эмчид үзүүлэх нь удаан хугацаагаар хойшлогддог бол энэ нь миний амьдралаа хэрхэн удирдаж байгаа тухай асуулт юм. Миний амьдралд надаас шалтгаалах ямар нэг зүйл би даван туулж чадахгүй гэж айдаг уу? Үүний цаана бага наснаасаа сурсан арчаагүй байдал байж магадгүй: би юу ч хийж чадахгүй, надаас юу ч хамаарахгүй. Нэгэн цагт эцэг эх чинь чамайг өөрийгөө хянах, бүх зүйлийг өөрөө хийх, шийдвэр гаргахыг зөвшөөрөхгүй байх эрхийг чинь хассан. Одоо та энэ эрхээ эргүүлэн авах боломжтой.

Заримдаа хүмүүс бусдын сөрөг туршлагыг өөртөө шилжүүлдэг. Жишээлбэл, хэн нэгэн хорт хавдар туссан. "Хэрэв би хорт хавдартай бол яах вэ?" гэсэн бодол гарч ирдэг. Та энэ талаар шүүмжлэлтэй бодож болно: үнэхээр тэгж бодох шалтгаан байгаа юу? Өвчний шинж тэмдэг байна уу? Эсвэл хамаатан садан нь хорт хавдар тусч, дараа нь та удамшлын шинжтэй болсон уу?

Магадгүй таны ертөнцийн зураг дээр үхлийн газар байхгүй, үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, гэхдээ үүнд дотоод дургүйцэл байдаг. Эсвэл та ердийн амьдралаа алдахаас айж, амьдралын чанар муудаж, бүрэн эдгэрэх найдваргүйгээр удаан үргэлжилсэн өвдөлт, зовлон зүдгүүрээс айдаг.

Эсвэл та өөрийн мэдрэмжинд итгэдэггүй, өвдсөн үед биеийнхээ дохиог хэрхэн сонсохоо мэддэггүй, эсвэл бүр дассан байдаг.

Хамгийн гол нь ядаж эдгээр асуултанд өөрөө хариулж эхлэх, магадгүй дотоод сэтгэлийн эх үүсвэрийг ойлгохын тулд мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх явдал юм. сэтгэлийн түгшүүр, нэг талаас хянаж чадахгүй байгаа зүйлээ хүлээж авах хувилбаруудыг хайж олох, нөгөө талаас - одоо сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйл, арчаагүй байдал, дэмжлэг дутмаг байдал, хаана хийх боломжтойг хайж олох. ямар нэг зүйлийг даван туулж, өөрчлөх нь таны амьдралыг аюулгүй болгох.

Эмч нараас айдаг. Сэтгэл зүйч яаж туслах вэ?

Хэрэв та өөрөө өөрийгөө тэжээхийг хичээсэн ч бүтэхгүй бол хүүхэд нас руугаа гулсаж, эцэг эхдээ дургүйцэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь гэмтлийн туршлагыг илүү нарийвчлан судлах шаардлагатай гэсэн үг юм. Дараа нь та асуудлыг илүү гүнзгийрүүлж, өнөөдрийн нөхцөл байдлыг даван туулах нөөцийг хайх хэрэгтэй болно.

Сэтгэл зүйч таны сэтгэл зүйд эмчээс айх эмээх гинжин хэлхээг олж тогтооход тусална.

• Хэрэв энэ нь өвдөлтийг хүлээж байгаа зургийг зурж байгаа бол та өөр зургийг зурж болно - энэ өвдөлтийг хаана даван туулах, яаж даван туулах вэ.
• Хэрэв энэ нь биеийн түвшинд айдас байвал та бие махбодтой ажиллах боломжтой. Үүний тулд амьсгалын техникийг ашиглаж болно, жишээлбэл: богино амьсгалах, дараа нь хоёр дахин удаан амьсгалах, богино завсарлага авах, дахин богино амьсгалах ...
• Хэрэв таны толгойд "хэрэв...", "хэрэв..." гэсэн асуултууд гарч ирвэл та эдгээр бодлуудтай ажиллах хэрэгтэй. Жишээлбэл, таны бодсон зүйл тохиолдож магадгүй гэж итгэх шалтгаан үнэхээр байна уу? Мэдээжийн хэрэг, тэр бага наснаасаа өнөөг хүртэл өөрийгөө эргүүлж өгөх.

Хүүхдийг эмч нараас айхаас хэрхэн сэргийлэх вэ, хэрэв тэр аль хэдийнээ байгаа бол яах вэ?

Зарим хүмүүс ардын үлгэрийн баатруудаар хүүхдүүдийг айлгадаг (Үхэшгүй мөнх Кошей, Баба Яга), зарим нь чоно, эмэгтэй, цагдаагаар айлгадаг. Мөн эмчийн өгөх тариагаар өвчтэй хүн. Эцэг эхчүүд хүүхдийн айдас хүмүүжлийн арга хэмжээ болгон ашигладаг.

Хэрэв та өөрийн хүүхэдтэй холбоотой ийм арга хэмжээ авбал та өөрөө хүүхдийнхээ зан байдлыг даван туулж чадахгүй байна уу? Ямар нэг аймшигтай зүйлийг татахгүйгээр?

Тийм ээ, одоо та нөхцөл байдлыг шийдсэн. Хүүхэд чимээгүй болж, тайвширлаа. Гэвч тэр айсандаа тайвширчээ. Эмч ба өвчтөний тарилга хоёрын хоорондох холбоо хүүхдийн толгойд гарч ирдэг. Ирээдүйд эмч рүү явах шаардлагатай үед эмч нарын айдас гарч ирнэ.

Тиймээс таны хийх ёсгүй хамгийн эхний зүйл бол хүүхдийг эмч, тариа, эсвэл бусад аймшгийн түүхээр айлгах явдал юм.

Хэрэв таны хүүхэд эмчээс айдаг болсон бол, тэр дундаа өөрийн сөрөг туршлагаас үүдэн та хүүхдэдээ эмчийн тоглоомын багц худалдаж аваад түүгээр тоглохоо мартуузай. Эхлээд тэр эмч болно, тэр чамайг эмчилнэ: уушигаа сонс, хүзүүг нь хар, тариураар тариа хийж, шархыг боож, дараа нь эмч - та түүнийг эмчил.

Та хүүхэдтэйгээ эмнэлэгт очихдоо түүний дуртай тоглоомыг авч явах боломжтой. Эмчийн цаг хүлээж байхдаа ном уншиж, тоглоом тоглож хүүхдийнхээ анхаарлыг сарниулж болно. Насанд хүрэгчид тайван байх нь чухал. Хэрэв та сандарч байгаа ч үүнийгээ нуухыг хичээвэл хүүхэд таны түгшүүрийг мэдрэх болно, учир нь тэр шалтгааныг нь ойлгохгүй байгаа тул сандарч эхэлнэ.

Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд шүдний эмчид очих шаардлагатай бол эцэг эхийн аль нэг нь түүнийг эмчид үзүүлэхэд хүргэж болно. Шүдний эмчээс өөрөө айхгүй эсвэл хүүхдэд айдсаа харуулахаас зайлсхийж чадвал үзлэгийн үеэр хүүхдийг оффис дээр байлгахыг эмчээс хүс, магадгүй эмчилгээ хийлгээрэй. Би үүнийг шүдний эмнэлэгт харсан бөгөөд эмч хүүхдийг зөвхөн оффис дээр байхаас гадна ээжийнхээ гарт шүдний сандал дээр сууж, эмчийн ажлыг харахыг зөвшөөрсөн юм.

Тэгвэл үүнийг багасгахын тулд эмч нараас айдаг бол та өөрөө юу хийж чадах вэ?

1. Хэрэв та эмчээс айдаг бөгөөд үүнийг даван туулахыг хүсч байвал өөрийгөө дэмжиж сурч, хүүхэд насандаа дутагдаж байсан эцэг эх болж чадна.
2. Асуудлын талаархи мэдлэг, түүнийг ойлгох, өөрөөр хэлбэл ур чадвар, асуудлын талаархи мэдлэг нь айдсыг бууруулна гэдгийг санаарай.
3. Та айдсын гинжин хэлхээгээ ухамсарлаж, түүнийг тасалж сурах боломжтой.
4. Би яг юуг даван туулж чадахгүй байхаас айж байгаагаа ойлгох нь ийм нөхцөл байдалд урьдчилан бэлдэхэд тусална.

Эмч нараас эмээх асуудал нь сэтгэл зүйн асуудал боловч анагаах ухаанд хамаатай тул энэ асуудлыг анагаахын боловсролтой сэтгэл зүйч (мөн надад байдаг) хандахыг зөвлөж байна. Дараа нь нөхцөл байдлыг сэтгэл зүй, анагаах ухааны үүднээс авч үзэх боломжтой бөгөөд энэ нь таны даалгаврыг илүү нарийвчлалтай ойлгоход тусална. Хэрэв танд энэ сэдвийн талаар асуудал тулгарвал би тантай уулзаж, нийтлэлийн талаар зөвлөгөө авахдаа баяртай байх болно!

ЗУРАГ Францын СЭТГЭЛ ЗҮЙН СЭТГҮҮЛИЙН Эрик ГИРИАТ

"Бид хүлээх хэрэгтэй, магадгүй энэ нь өөрөө арилах байх" гэж 40 настай Юлия хэвлийгээр нь дахин өвдөж байхдаа өөртөө хэлэв. "Би эмч нарт очихыг үзэн яддаг бөгөөд эцсийн мөч хүртэл хойшлуулдаг" гэж тэр хүлээн зөвшөөрсөн. – Би хэдийгээр эмч нарын тухай олон ангит киноны үнэнч шүтэн бишрэгч бөгөөд “ER”, “Intern” гээд бүгдийг үзсэн юм шиг санагддаг ч нөхөр маань намайг албадвал л би өөрөө эмчид ханддаг. Урд шөнө нь надаас олдох бүхнээ төсөөлж унтаж чадсангүй”...

Миний бие надад юу хэлэх вий гэхээс би айж байна.Эмнэлгийн сэтгэл зүйч Александр Манукян Юлиягийн түүхийн талаар "Эмнэлгийн зөвлөгөө үнэхээр сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, өдөр тутмын амьдралд саад учруулдаг" гэж хэлэв. - Эцсийн эцэст, эмчтэй уулзах нь бидний анзаарахгүй байхыг илүүд үздэг зүйлийг ихэвчлэн тодорхой болгодог. Түүнээс гадна аливаа өвчин биднийг өөрчилдөг." Зарим өөрчлөлтүүд түр зуурынх боловч өвчин хүндэрсэн үед бидний амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг. "Хүн бүрийн зан чанарын бүтцэд мэдрэмж, сэтгэлгээ, хүсэл тэмүүлэл гэсэн гурван хэсэг зэрэгцэн оршдог" гэж сэтгэл судлаач тайлбарлав. – Энэ гурван хэсэг үргэлж тохирдоггүй. Эмч дээр очиход мэдрэмж, хүслийн хэсгүүд бие биетэйгээ уулздаг." Энэ уулзалт нь зөрчилдөөнтэй байдаг: бид усанд шумбахыг хүсч байгаа ч osteochondrosis-ийг эмчлэхээс өөр аргагүй болдог ... Мөн бид эмчтэй уулзахаас аль болох зайлсхийдэг.

Алиса, 33 настай, төслийн менежер

“Би хэзээ ч эмчид очих дургүй байсан. Тэр болгонд би буруутай юм шиг мэдрэмж төрдөг байсан. Би хайхрамжгүй байдлаасаа болж өвдөж, эсвэл илүү хүнд өвчтэй хүмүүсийг асран халамжилж чадах мэргэжилтний цагийг дэмий үрсэнд буруутай. Тиймээс би хөл дээрээ өвчинг тэвчихийг илүүд үзэж, алхаж л байвал эмчид хандах нь утгагүй гэж хошигнодог. Тэгээд эмч маань ажлаасаа гарч, би тэр даруй шинэ эмчтэй холбоо тогтоосон. Тэр анхааралтай сонсож, цаг заваа гаргадаг бөгөөд бид дор хаяж 20 минут ярилцдаг. Мөн би хүндлэгдэж, шүүмжилдэггүй. Энэ нь миний хувьд яг чухал зүйл болж хувирсан."

Би арчаагүй хүүхэд шиг санагддаг.Эмч бол мэдлэгтэй хүн юм. Мөн үүнийг хоёр янзаар ойлгож болно. "Тайвшруулах мэт боловч заналхийлсэн мэт" гэж Александр Манукян хэлэв. - Өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хоёр дахин зовдог: "Би зөвхөн миний бие биш, миний оюун ухаан ч гацаж байна: эмчийн бодол надад ойлгомжгүй байна." Бид зөвхөн шинж тэмдгүүдтэйгээ төдийгүй чадваргүй байдалтай тулгардаг. Хамгийн сайндаа бид "Чи тамхи татаж болохгүй", "Чи бага идэх хэрэгтэй" гэж багшийн загнаж буй сургуулийн сурагч шиг санагддаг. Хамгийн муу тохиолдолд ээж нь өөрт нь юу хэрэгтэйг илүү сайн мэддэг гэж боддог хүүхэд шиг. Эмчийн үзлэгээр бид насанд хүрсэн хүний ​​статус, бие сэтгэлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвараа алдсан мэт санагддаг. Арчаагүй байдалтай нүүр тулахыг хүсэхгүй байгаа нь биднийг эмчид үзүүлэхээ хойшлуулдаг.

Миний шинж тэмдгүүд миний нэг хэсэг юм."Миний" холестерол. "Миний" хэрх өвчин. "Шинж тэмдэг бол бидний ихээхэн хамааралтай зүйл юм" гэж сэтгэл судлаач тэмдэглэв. "Энэ бол бусдаас ялгарах, бас бусадтай нэгдэх арга юм." Ижил өвчтэй өөр хүнтэй уулзаж, хоёуланд нь тохиолддог шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцсанаар ямар өвчтөн тайтгараагүй вэ! Зовлонгоо алдах нь өөрийнхөө зарим хэсгийг алдах болно. Ялангуяа шинж тэмдгүүд нь хайртай хүмүүсийн анхаарлыг татах боломжийг бидэнд олгодог. "Хүүхэд байхдаа бидний олонх нь ажил хийдэг эцэг эхтэй байсан бөгөөд тэд зөвхөн бие муутай үед л бидэнд анхаарал хандуулдаг байсан" гэж Александр Манукян дурсав. "Бас зарим нь халамж, хайрыг хүлээн авахын тулд өвчин эмгэг хэрэгтэй хэвээр байна."

Духан дээрх гар, сайтар зассан хөнжил, зөөлөн асуулт: "Сайн байна уу?" - Магадгүй бид дутагдаж байгаа хайраа хүлээж байгаа бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ нь бидний эрхийг хасаж байгаа мэт санагдаж, бид эмчид ханддаггүй.

Юу хийх вэ?

Мэргэжилтнээ сонго

Хэрэв та эмчид очихоор таагүй санагдаж байгаа бол энэ нь та биш байж магадгүй, гэхдээ энэ эмч танд тохирохгүй байна. Дараа нь та үүнийг өөрчилж болно. Өөрийн сонголтуудыг анхаарч үзээрэй. Чамд харилцахад илүү хялбар хүн ямар байх ёстой вэ? Эрэгтэй эсвэл эмэгтэй? Залуу эсвэл ахмад уу? Нөхөрсөг эсвэл цэвэр мэргэжлийн ямар харилцаатай вэ? Таны хүсэлд нийцэх хүнийг олохын тулд хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхөдтэйгээ ярилц. Мэргэжилтэнд итгэх нь эмчилгээний амжилтын тал хувь юм.

Айлчлалд бэлд

Оффис дээр очоод юу ярих гэж байгаагаа мартдаг уу? Асуумаар байгаа асуултуудаа сайтар тунгаан бод. Сэтгэл түгшсэн байдал нь мэдээллийн талыг мартуулахгүйн тулд та тэдгээрийг урьдчилан бичиж, эмчийн хариултыг бичиж болно.

Чөлөөтэй харилцах

Эмчийн өрөөнд бид сургуулийн сурагч шиг багшийн өмнө тавьсан асуултанд хатуу хариулах үүрэг хүлээдэггүй. Санаачлагыг гартаа авч, өөрийнхөө тухай ярьж, зөвхөн эмнэлгийн сэдвээс цааш явахаас бүү ай. Эмч таны түүхийг удирдан чиглүүлэх боломжтой бөгөөд таны мэдрэмж түүнд онош тавьж, таныг тайвшруулахад тусална.

Янз бүрийн айдас байдаг. Зарим нь нэлээд хор хөнөөлгүй бөгөөд ихэвчлэн ямар нэгэн хүндрэл, сөрөг үр дагавар үүсгэдэггүй. Эмэгтэйчүүдийн эмчид очихоос айх нь огт өөр асуудал юм. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд гэдэг нь гэр бүлийн аз жаргал, нярай хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын зөв хэлбэр гэсэн үг юм. Айдсынхаа төлөө ийм үнэт зүйлээ золиосолж байна уу? Арга ч үгүй.

Айдас үндэслэлтэй юу?

Эмэгтэйчүүдийн амнаас "Би эмэгтэйчүүдийн эмчид очихоос айж байна" гэсэн хэллэг байнга сонсогддог. Олон хүмүүс айлчлалаа тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулахыг хичээдэг. Энэ нь хэвийн үү, үр дагавар нь хэрхэн гарч болох вэ, дотоод хоригийг хэрхэн арилгах вэ - энэ бол орчин үеийн охин эсвэл эмэгтэй хүн мэдэх ёстой зүйл юм.

Үнэн хэрэгтээ эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах нь бусад эмчид тогтмол очиж үзэхтэй адил сэтгэл хөдөлгөм, тааламжтай зүйл байдаггүй. Энэ цагийг унших, алхах, телевизийн цуврал үзэх зэргээр өнгөрөөх нь илүү таатай байдаг. Гэхдээ хүчтэй эсэргүүцэл нь зөвхөн онцгой тохиолдолд л гарч ирдэг, хэрэв:

1. Эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэг нь хамгийн түрүүнд байх ёстой, гэхдээ үзлэг хэрхэн явагдаж байгаа талаар ямар ч мэдээлэл байхгүй, эсвэл найз нөхдөөсөө эрс сөрөг нөхцөлд хүлээн авсан.
2. Өөрийнхөө биеийг үгүйсгэх, эмэгтэйлэг байдал, улмаар эмчийн өмнө ичиж зовох хүчтэй мэдрэмж.
3. Одоогийн байдлаар шийдвэрлэх арга хэрэгсэл, хүч чадал, бусад боломж байхгүй байгаа эрүүл мэндийн асуудал байнгын мэдрэмжтэй байдаг.
4. Өмнөх айлчлал нь эрс сөрөг хариу үйлдэл үзүүлсэн.

Хэрэв та энэ талаар бодох юм бол шалтгаан бүр нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй боловч энэ нь тийм ч чухал биш бөгөөд үүнийг өөрөө даван туулах боломжгүй юм.

Анхны айлчлал

Үл мэдэгдэх айдас бол хамгийн байгалийн үзэгдэл юм. Үүнийг арилгах цорын ганц арга бол тавьсан асуудлын талаар бүрэн, бодитой мэдээлэл авах явдал юм. Байнга тулгардаг эргэлзээг авч үзэх, тэдгээрийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг тодруулах нь зүйтэй.

1. Залуу охидын хамгийн том айдасаас эхэлцгээе - эмч нь эрэгтэй хүн болж хувирах болно. Түүний өмнө та сандал дээр авирч, биеийнхээ дотно хэсгүүдийг үзүүлж, хувийн амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг хуваалцах хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч өвчтөн эмчийг сонгох эрхтэй. Та оффис руу ороход тэнд эрэгтэй хүн байсан уу эсвэл зүгээр л нэг таагүй царайтай хүн байсан уу? Та хүссэн үедээ эргэж, гарч болно. Дэлхий дээр маш олон тооны найрсаг эмч нар байдаг бөгөөд тэд өндөр түвшний мэргэжилтнүүд байдаг. Танд зөвхөн нэг л хэрэгтэй, асуудал бүрэн шийдэгдэх боломжтой.
2. Би хувийн амьдралынхаа зарим нарийн ширийн зүйлийг ялангуяа эцэг эхдээ хэлэхийг хүсэхгүй байгаа ч ээжтэйгээ хамт эмчид хандах хэрэгтэй болно. Гэхдээ 14 наснаас эхлэн эцэг эхийн дэргэд байх шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, тэд ердийн эмнэлэгт таны өвчтөний хүснэгтийг уншиж болно, гэхдээ эмч үзлэгийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгөхгүй. Хамгийн сүүлчийн арга бол та үргэлж хувийн эмнэлэгт очиж, ийм боломжоос зайлсхийх боломжтой.

14 нас хүрээгүй бол та эцэг эхийнхээ аль нэгтэй хамт явах хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд та зориг гаргаж, бүх асуудлыг насанд хүрэгчдэд илэрхийлэх хэрэгтэй болно. Аль болох итгэдэг энэ хүндээ сонгохыг зөвлөж байна. Энэ нь ээж, эмээ, ах, эгч, сургуулийн багш эсвэл сэтгэл зүйч байж болно. Ямар ч тохиолдолд үүнийг цаг хугацааны явцад хийх шаардлагатай тул эрүүл мэнд, мэдрэлийг дээд зэргээр хадгалах нь дээр.

1. Мэдээлэл алдагдсан байж болзошгүй тул урам хугарсан оношийг сэжиглэж байна. Орон нутгийн эмэгтэйчүүдийн эмчийн сувилагч танай ангийн охины ээж гэж бодъё. Үнэхээр ч заримдаа эмч нар хүсэл тэмүүлэлдээ автан гэртээ "Чи ангийнхаа хүүхэд шиг жирэмсэн болно!" Гэж хэлж чаддаг. эсвэл үүнтэй төстэй зүйл. Өөр нэг эмч, хувийн эмнэлгүүд, өөр хотод байгаа клиникүүд байдаг. Сэтгэлийн амар амгалан нь хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм. Чи явах ёстой. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэг шаардлагатай тул эрүүл мэндээ хамгаалах ёстой.
2. Халдвар авахаас айдаг. Хэрэв байгаа бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай. Эмэгтэйчүүдийн эмчээс сандал живх, үзлэгийн багаж хэрэгсэл, эмчийн ариутгасан бээлий зэргийг багтаасан нэг удаагийн үзлэгийн иж бүрдэл худалдаж аваад анхны үзлэгт чимээгүйхэн очоорой.
3. Өвдөж магадгүй. Эмэгтэйчүүдийн эмчид анх удаа үзүүлэх гэж байгаа эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл буруу ойлголт. Бид үнэнтэй тулгарах ёстой: эмэгтэйчүүдийн сандал дээр тааламжтай мэдрэмжийг мэдрэх нь хэцүү байдаг. Харин ч тэднийг хачин гэж нэрлэж болно. Гэхдээ үзлэг хийх явцад өвдөлт үүсгэдэг ноцтой өвчин байхгүй бол бид өвдөлтийн тухай яриагүй. Хэрэв биеийн байдал ийм үл тоомсорлож байвал та эмэгтэйчүүдийн эмч рүү явах ёсгүй, харин яаралтай гүйх хэрэгтэй. Үгүй бол өвдөлт нь хийсвэр биш, харин бодитой, ямар ч үзлэггүй болно.
4. Нэг найз нь аймшигтай гэж хэлсэн. Ямар шалтгааны улмаас анх удаа эмэгтэйчүүдийн эмнэлэгт очсон нь тодорхойгүй байна. Магадгүй түүнд эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, эмчийн амжилтгүй сонголттой холбоотой сайн шалтгаан байсан байх. Үүнтэй төстэй хувилбаруудыг аль хэдийн авч үзсэн. Гэхдээ охин нь үймээн самуунтай байсан үйл явдлуудыг өөрийн үзэл бодлоос хуваалцаж, өөртөө бага зэрэг ач холбогдол өгч чадна. Ийм маягаар бусдаас ялгарч, төлөвшсөн гэдгээ харуулсан найз нь таныг ямар их ичгэвтэр байдалд оруулсныг болон түүний сэтгэл хөдлөлийн яриа таны эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой болохыг ойлгохгүй байж магадгүй юм.
5. Одоохондоо дотно харилцаа үүсээгүй байгаа нь эмэгтэйчүүдийн эмч авах шаардлагагүй гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн харьцаанд орсны дараа эмэгтэй эмчийн үзлэг нь ердийн журам болж хувирах ёстой, гэхдээ эмчид эрт очих шалтгаан бий. 16 наснаас өмнө өвдөх, гоожих, загатнах, сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь зөвлөгөө авах шинж тэмдэг юм. Сарын тэмдэг эхэлснээс хойш жил бүр үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Хэрэв бэлгийн үйл ажиллагаа хараахан эхлээгүй бол үзлэг нь гадны эсвэл шулуун гэдсээр байдаг.

Та амьдралдаа өмнө нь туршиж үзээгүй зүйлээсээ асуудал үүсгэж болохгүй. Гүйцэтгэсэн ажил, жишээлбэл, эмчид үзүүлэхэд сэтгэл ханамжийг мэдрэх нь илүү тааламжтай байдаг.

Өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрцгөөе

Хувийн найдваргүй байдал нь ихэвчлэн гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байх зэрэг янз бүрийн цогцолборуудын шалтгаан болдог. Зарим нь өөрсдийгөө тарган, зарим нь туранхай гэж үздэг. Зарим хүмүүс хамраа багасгах, хөхөө томруулах гэж гоо сайхны мэс засалч руу яардаг. Дотно газар ч бас халдлагын бай болдог. "Хэрвээ би бусадтай адил биш бол яах вэ? Тэнд бүх зүйл муу байна уу? Муухай, аймшигтай юу?

Тэнд бүх зүйл сайхан байна. Шал өөр газар бол муу. Өөрийнхөө бузар муухай байдлын талаархи хэт их санаа бодлыг арилгахын тулд та өөр дээрээ маш их ажиллаж, уншиж, сэтгэл зүйч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Тэд бага наснаасаа хэвтэж, хайртай хүмүүсээ үл тоомсорлож, хүнд хэцүү нөхцөл байдал, магадгүй стресст ордог. Ямар ч тохиолдолд энэ асуудал нь эмэгтэйчүүдийн эмчид очихтой ямар ч холбоогүй юм.

Хэрэв та асуудлыг энэ өнцгөөс харж чадахгүй бол өдөрт хэдэн эмэгтэйн бие эмчийн нүдэн дээр өнгөрч байгааг санаарай. Та ийм зүйлийг анх удаа харж байна уу? Түүнд эдгээр "анхны" хэд нь байсан бэ? Нэг илүү, нэг дутуу. Оффисын хаалгыг хаасны дараа тэр таны онцлогийг санахгүй нь гарцаагүй. Тэр таны ирсэн эрүүл мэндийн байдлыг илүү их сонирхож байна.

Муу мэдрэмжүүд

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд тэдний эрүүл мэндэд бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаггүй гэж боддог. Үе үе өвдөх, сарын тэмдгийн тогтмол бус байдал, гоожих, загатнах - энэ бүхэн таныг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог. Гэтэл ажил дээрээ завгүй, хүүхдүүд нь харалгүй хором тутамд жиргэж, халаасанд нь цалингийн өдөр хүртэл хүнсний мөнгө л байдаг бол тэр ямар эмч байх билээ.

Ийм тохиолдолд юу хийх вэ? Нэн даруй эмэгтэйчүүдийн эмч рүү яв. Энэ төрлийн асуудал арилдаггүй. Үүний эсрэгээр тэдгээр нь давхрагатай байдаг. Яагаад? Учир нь та өвчтэй байна. Өвчин нь ажил үүргээ үр дүнтэй гүйцэтгэхэд саад болдог. Хүүхдүүд одоо тэдэнтэй тоглохыг хүсэхгүй байгаа ч хөдөлгөөнгүй орондоо унахыг хүсч байна. Ийм үед сексээс таашаал авч чадахгүй байх нь гэр бүлийн амьдралд давхар нөлөө үзүүлдэг. Хүндэрсэн өвчнийг эмчлэхэд хэр их мөнгө төлөх вэ? Мэдээжийн хэрэг, хөнгөн хэлбэрийн үед тохиолддог зүйлээс олон дахин их. Бид юугаар төгсөх вэ? Хэрэв та яаралтай арга хэмжээ авахгүй бол таныг бүрэн бүрхэх цасан бөмбөг - эмчилгээг эхлүүлээрэй.

Айлчлалд бэлдэж байна

"Би эмэгтэйчүүдийн эмч рүү явахаас айж байна" гэсэн бодлыг байнга илгээснээр та сансраас юу олж авах вэ? Ийм хэллэгийг давтан хэлэхэд, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эмч дээр анх удаа очиход та таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг. Эмэгтэйчүүдийн эмнэлэгт итгэлтэйгээр орохын тулд та удахгүй болох шинжилгээнд бэлдэж, хөгжилтэй болгоход туслах хэд хэдэн бэлтгэл ажлыг хийх хэрэгтэй.

• Биеийн тамирын дасгал. Орой нь сайтар угааж, үсээ янзалж, педикюр хийлгээрэй. Та ямар ч орчинд өөрийгөө хамгийн сайнаар харуулах хэрэгтэй. Яагаад эмэгтэйчүүдийн сандал дээр сууж болохгүй гэж?
• Материаллаг байдал. Шалгалтын багц, сандал руу алхах хөөрхөн оймс.
• Дотоод тав тухтай байдал. Таны утсанд зориулсан шинэхэн тааламжтай хөгжим эсвэл эмэгтэйчүүдийн шинэ сэтгүүл үү? Мэдээж таны дуртай сүрчиг. Уулзах цагийг хүлээх нь таныг тайван байдалд оруулж, зөвхөн тааламжтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Энэ бүгдийг хийх шаардлагагүй, гэхдээ... Өөрийгөө баярлуулаарай, зориг, дэмжлэг үзүүлсэнд баярлалаа, үүнийг яаж хийхийг эмэгтэйчүүдээс илүү сайн хэн мэдэх вэ? Гайхалтай, өвөрмөц үү? Өвчтөн эмч дээр сайхан сэтгэлээр ирэхэд тэр орон зайг өөрөө ч таатай байдалд оруулдаг. Бяцхан адал явдал сайхан төгсгөлтэй байх болно.

Тэр эмч нарт очиж чадахгүй.
Өмнө нь айлчлалыг хойшлуулахдаа үүнийг илэрхийлж байсан:
маш их ажил, дараа долоо хоногийн сүүлээр.
Гэсэн хэдий ч тэрээр бүрэн шинжилгээнд хамрагдахаар шийдсэн.
Би чадна гэж бодсон. Би өөрийгөө төлөвшсөн гэж бодсон.
Эдгээр айдас өнгөрсөн гэж би бодсон.
Гэхдээ би чадаагүй.

Эмнэлгийн тасагт...

Өглөө бүр тэр эмнэлгийн тасагт ирж, тариа хийлгэж, эмээ уусан. Зүгээр дээ, гэхдээ шатаар бууж очоод юу болсныг ойлгохгүй чимээгүйхэн уйлав. Тэр гэртээ ирээд төөрсөн юм шиг байраа тойрон удаан алхаж байгаад орондоо оров.

Айдсын тухай

Айдас нь хачирхалтай бөгөөд нийтлэг шинж чанартай байдаг: тэд амархан өөрчлөгдөж, нэгээс нөгөөд шилжиж чаддаг. Өнөөдөр хүн "шүдний эмчээс айдаг", долоо хоногийн дараа "мэс засалч" эсвэл бүр энгийн эмчээс айдаг.

Юрий Бурлан "Системийн вектор сэтгэл судлал"-д тайлбарласнаар асар их хэмжээний үндэслэлгүй айдас нь зөвхөн харааны вектортой хүмүүст л үүсдэг. Эдгээр нь өвөрмөц хүмүүс юм. Тэд төрөлхийн сэтгэл хөдлөлийн өргөн цар хүрээтэй байдаг. Уран зөгнөлт сэтгэлгээтэй хослуулсан сэтгэл хөдлөл нь үзэгчид удахгүй болох үйл явдлын зургийг хялбархан зурах боломжийг олгодог. Видеонууд гэх мэт эдгээр зургууд нь "муу төгсгөлтэй" нөхцөл байдлыг дүрсэлдэг - үүнийг үзэгчид "муу мэдрэмж" гэж нэрлэдэг.

Сайн сайхан, чин сэтгэл, гоо үзэсгэлэнгийн тухай

Айдас, өөрийгөө өрөвдөх, сандрах дайралт, нөгөө туйл нь өрөвдөх сэтгэл, энэрэл, хайр - энэ бол харааны вектор бүхий хүний ​​төлөв байдлын хүрээ юм. Эдгээр мужуудын нийтлэг үндэс нь үхлээс айх айдас бөгөөд энэ нь зовлон зүдгүүрийн шалтгаан, хөгжлийн чиглүүлэгч дотоод хүч ч байж болно.

Юрий Бурлангийн хэлснээр "Систем-вектор сэтгэл зүй" Айдас бол аливаа үзэгчийн үндсэн сэтгэл хөдлөл юм. Гэхдээ бусдын айдас айдас төрүүлэх үед бид өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэлийг мэдэрдэг. Энэ мөчид бид өөрсдийнхөө төлөөх айдсаас бүрэн ангижирсан.

Үзэгч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал, учир нь энэ нь түүний амьдарч байгаагаа мэдрэх цорын ганц арга зам юм. Хүчтэй туршлага хуримтлуулахдаа бид таашаал авдаг. Ганц асуулт бол туршлага нь ямар чанартай вэ. Бид "аймшигтай" ба "тийм ч аймшигтай биш" гэсэн туйлуудын хооронд эргэлддэг. Эсвэл туйлуудын хооронд "Би бусдын төлөө сэтгэлээр дүүрэн байна" - "Би гунигтай байна."

Айдас нь амьдралыг маш хэцүү болгодог. Заримдаа тэднийг даван туулах боломжгүй, даван туулах боломжгүй юм шиг санагддаг. Ихэнхдээ бид энэ зовлон зүдгүүрээс зугтахыг хардаггүй. Гэхдээ энэ нь аз болоход, маш их баяр баясгалантайгаар тийм биш юм.

Бид өөрсдийн мөн чанарыг системтэйгээр ухаарч, биднийг амьдралын туршид хөдөлгөдөг ухамсаргүй механизмыг ойлгох үед бид хамгийн хүнд айдсаас ангижирч, чанарын хувьд өөр амьдралаар амьдарч эхэлдэг. Толгойд тархи үүсгэдэг зураг, видео нь үл мэдэгдэх чиглэлд явдаг.

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын ангийн оюутнуудын ангижруулдаг анхны бэрхшээл бол янз бүрийн айдас, үймээн дайралт, фоби юм. Энэ тухай тэд өөрсдөө юу гэж хэлж байгааг эндээс харж болно.

“...Өмнө нь ямар нэгэн өвчнөөр үхэх вий гэсэн айдас үе үе гарч ирдэг байсан. Ийм үед аль ч эрхтэн нь хамгийн бага өвддөг байсан нь эдгэршгүй юм шиг санагддаг. Хожим нь үхэхээс айдаг ийм төрлийн айдсыг гипохондри гэж нэрлэдэг. Үүнийг ойлгосноор л үхлийн айдас эрс багассан. Нэмж дурдахад, SVP-ийн мэдлэгийн ачаар бид "Бидэнд сүнс байхгүй, харин сүнс бидэнд байдаг" гэдгийг ойлгодог. Энэ нь бидний энд, одоо энэ биед байх нь түр зуурынх юм. Сүнс яагаад ч юм миний биед тодорхой хугацаанд хөгжихийн тулд байрлуулсан. Дахин хэлэхэд энэ үнэнийг ухаарах нь үхэлд хандах хандлагыг эрс өөрчилдөг ... »
Анатолий I, Хөдөө аж ахуйн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, хөдөө аж ахуйн технологийг хөгжүүлэх мэргэжилтэн, Сквира, Украин

« ...Бэлтгэл сургуулилтын үеэр аль хэдийн амьдралынхаа туршид "олсон" сэтгэл зүйн янз бүрийн "зангуу" алга болж эхэлсэн. Сургалтын дараа надтай гурван жил орчим байсан сэтгэл гутрал, амиа хорлох бодол арилсан. Би эцэст нь амар амгалан амьдарч эхэлсэн: амьдрахыг зөвшөөрөхгүй байсан ачаа надаас чөлөөлөгдсөн. Би гараад ямар нэг юм хийж эхлэв. Сургалтын өмнө би ажилгүй байсан, сургалтын дараа би яг одоо надад таашаал авчирдаг ажил олсон. Танилцуулга лекцүүдийг сонссоныхоо дараа би өөртөө лекц унших боломжийг олгож, бүрэн курст суусандаа маш их баяртай байна. Тэгэхгүй бол надад юу тохиолдох байсныг би мэдэхгүй..."
Андрей Т., нийгмийн ажилтан, Красноярск

“...Хайртай хүнээ алдсан уй гашууг даван туулах нь надад маш хэцүү байсан. Үхлийн айдас, фоби, үймээн довтолгоонууд намайг амьдрах боломжийг олгосонгүй. Би мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьсан - ямар ч үр дүнд хүрсэнгүй. Харааны векторын сургалтын хамгийн эхний хичээл дээр надад юу тохиолдож байгааг тайвширч, ойлгосон. Өмнө нь байсан аймшгийн оронд миний мэдэрсэн зүйл бол хайр, талархал юм. Сургалт надад шинэ үзэл бодолтой болсон. Энэ бол огт өөр амьдралын чанар, харилцааны шинэ чанар, шинэ мэдрэмж, мэдрэмж юм - ЭЕРЭГ! Миний дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр арилсан. Биеийн байдал сайжирсан. Системийн сэтгэлгээ нь хүмүүст агаар шиг чухал юм. Хүмүүс бол хамгийн том бөгөөд гайхалтай нээлт юм! Би тэднийг ойлгож, үүнийг баяртайгаар хийдэг! Хэрэв бид үүнийг нэлээд цэцэглэн хөгжсөн өнгөрсөн үетэй харьцуулбал сургалтын дараа миний амьдарсан 2 жил хамгийн аз жаргалтай байсан! утга учиртай! миний амьдрал дахь хамгийн гэгээлэг, сэтгэл хангалуун. Би Юрий Бурландаа чин сэтгэлээсээ талархаж байна!..."