Neuro-linguistic програмчлалын NLP. Нейролингвистик програмчлал

Сүүлийн үед NLP хэмээх ойлголт олон хүний ​​дунд түгээмэл хэрэглэгдэх болсон. Техник, арга барил нь хүний ​​тархинд тодорхой байдлаар нөлөөлж болохыг харуулж байна. Тийм ч учраас олон хүмүүс NLP-ийн практикийг ашиглаж, түүний дүрмийг сурдаг, учир нь бид бусдын ухамсарыг удирдах аргуудын тухай ярьж байна гэж боддог.

Орчин үеийн нийгэмд NLP бол "шидэт саваа" шиг зүйл бөгөөд үүнийг ашиглан та өөртөө болон бусдад нөлөөлж болно. Үнэн хэрэгтээ NLP техник нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг, гэхдээ зөвхөн ухамсартай ашиглах, тархины үйл явцыг ойлгоход л сэтгэл судлаачид өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд NLP техникийг ашиглахыг зөвлөж байна.

NLP гэж юу вэ?

NLP гэж юу вэ? Хүмүүс энэ нэр томъёог ихэвчлэн явцуу байдлаар ойлгодог. Нейролингвистик програмчлал нь хувь хүний ​​сэтгэлгээ, зан төлөвт нөлөөлж, өөрийн оюун ухааныг удирдах боломжийг олгодог технологи юм. Олон хүмүүс эдгээр аргуудыг бусдад ашиглахыг хичээдэг. Ийм учраас NLP нь улс төр, сургалт, дасгалжуулалт, худалдаа, албан тушаал ахих, тэр ч байтугай уруу татах (пикап) зэрэгт маш түгээмэл байдаг.

NLP арга нь гурван сэтгэл засалчийн сургаал дээр суурилдаг.

1. В.Сатир бол гэр бүлийн эмчилгээг үндэслэгч юм.
2. М.Эриксон бол Эриксоны гипнозын зохиогч юм.
3. Ф.Перлс бол гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм.

NLP-ийн зарчмуудыг баримталдаг хүмүүс бодит байдал нь тухайн хүн түүнийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн хүлээж авч байгаагаас хамаарч тодорхойлогддог гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдний итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, сэтгэлзүйн гэмтлийг эдгээх, зан үйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Зан үйлийн хариу үйлдлийг сэтгэл судлаачид судалж, тэдгээрийн үндэслэлийг тодорхойлсон. Үнэн хэрэгтээ тэд амжилтанд хүрсэн нь NLP техник дээр үндэслэсэн зүйл юм.

NLP сэтгэл зүй

Өөрчлөлт гарах нь гарцаагүй - NLP сэтгэл зүй ингэж тайлбарладаг. Энэ чиглэл нь хувь хүний ​​туршлага, зан үйлийн хариу үйлдэл, хүний ​​​​бодлын үйл явцыг судлах, түүнчлэн амжилттай стратегийг хуулбарлах бие даасан салбар юм.

NLP бол практик сэтгэл судлалын салбар бөгөөд хүн суралцах биш, харин өөрийгөө өөрчлөх практик дээр ажилладаг. Энэ чиг хандлага 20-р зуунд 70-аад онд үүссэн. NLP нь сэтгэл судлалын бүх салбар дээр суурилдаг.

NLP-ийн гол зорилго нь хүнийг амжилттай хувь хүн болгон хувиргах явдал юм. Үүнд хэрхэн хүрэх янз бүрийн арга, техникийг энд судалсан болно. Энэ нь тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөл, итгэл үнэмшил, зан үйлийн хариу үйлдлээр илэрдэг сэтгэхүйн үйл явц дээр суурилдаг. Тийм ч учраас гол арга техник нь өөрийн сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлийг хянахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь гадаад ертөнцөд өөрийгөө илэрхийлэх зан үйлийн амжилттай хэв маягийг бүрдүүлэх ёстой.

NLP аргуудыг өнөөдөр олон салбарт, ялангуяа сэтгэл судлал, худалдааны салбарт ашиглаж байна. Хүн нөлөөлөхийг хүсч байвал зан үйлийн амжилттай загварыг олж авах, хөгжүүлэхийн тулд хувиргахад чиглэсэн NLP арга техникийг ашигладаг. Хүн ямар хүн байх, ямар туршлагатай байх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь хүн одоо юу хийж чадах, өөрийгөө өөрчлөхийн тулд юу хийж чадах вэ гэдэг нь чухал...

NLP нь ертөнц хэрхэн ажилладагийг тайлбарладаг гэж хэлдэггүй. Тэр үүнийг үнэхээр сонирхдоггүй. Хүн өөрийнхөө амьдралыг сайжруулах, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг онол нь практик болж хувирдаг чухал хэрэгсэл юм.

Энд "зөв" гэсэн ойлголт байхгүй. NLP-ийн эмч нар ёс суртахуунтай эсвэл зөв эсэхээс үл хамааран "тохиромжтой" гэсэн нэр томъёог ашигладаг. Юу нь зөв гэж тооцогдох биш, юу ажиллаж, юу өөрчлөгдөж, тусалж, сайжруулах нь чухал.

NLP-ийн хэлснээр хүн өөрийн азгүйтэл, амжилт, гашуун зовлон, аз жаргалтай мөчүүдийг өөрөө бүтээдэг. Энэ бүхэн нь түүний итгэл үнэмшил, өнгөрсөн туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд одоо ч үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглаж байна.

NLP техник

NLP бол хүний ​​өөрийн тархины үйл явцыг удирдахад тусалдаг цогц арга техник юм. Дараах техникүүд энд байна.

• Anchoring нь NLP-д хамгийн алдартай. Энэ нь хүний ​​туршлага, гадаад нөхцөл байдлын хоорондын холбоог бий болгох арга юм. Жишээлбэл, нэг хөгжим тоглоход түүнтэй холбоотой тодорхой дурсамжууд гарч ирдэг. Энэ нь хүнд чухал үйл явдал тохиолдсон тэр мөчид хөгжим сонсогдож байсан тул ийм зүйл болсон.
• Дахин фрэйм ​​хийх.
• Хувь хүн эсрэг хүйстэндээ таалагдахыг хүсч байгаа тохиолдолд хайр дурлалын техникийг пикапад ашигладаг. Энд гипноз, зангуу, анекдот ашигладаг. Алдартай арга бол "Гурвалсан мушгиа" бөгөөд хүн нэг түүхийг ярьж эхлэхэд гэнэт секундэд шилжиж, дараа нь аль алиныг нь дуусгалгүй гуравдахь руу үсэрдэг. Гурав дахь өгүүллэгийн дараа тэрээр дахин хоёр дахь руу шилжиж, төгсгөлд нь, мөн эхнийх рүүгээ ижил аргаар төгсдөг.
• Савлуур техник нь өөрчлөлт, өөрчлөлтөд чиглэгддэг. Үүнийг хоёр аргаар хийдэг. Эхний дүр төрх нь хүн юунаас салахыг хүсдэг. Хоёрдахь дүр төрх нь хүн юу олж авахыг хүсч байгаа, юугаар солихыг хүсдэг. Эхлээд бид эхний зургийг том, тод хэмжээгээр, дараа нь хоёр дахь зургийг жижиг, бүдэг хэмжээгээр толилуулж байна. Дараа нь бид тэдгээрийг сольж, эхний зураг хэрхэн буурч, бүдгэрч, хоёр дахь зураг нэмэгдэж, илүү тод болж байгааг төсөөлдөг. Үүнийг 15 удаа хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь өөрчлөлтийн амжилтыг хянах хэрэгтэй.
• Хэлний стратеги.
• Оруулсан мессежийн техник.
• Бусдын итгэл үнэмшил, хариу үйлдэлд нөлөөлөхийг хүсдэг хүмүүсийн дунд манипуляцийн техникүүд түгээмэл байдаг. Тэдгээрийн дотор:

1. "Илүү ихийг шаарда." Эхлээд та хэрэгцээгээсээ илүүг гуйдаг. Хэрэв хүн татгалзвал цаг хугацаа өнгөрөхөд та шаардлагатай хэмжээгээр бага зүйл хүсч болно. Татгалзах нь эвгүй учраас тэр хүн муу харагдахгүйн тулд хоёр дахь саналыг зөвшөөрөх болно.
2. Тайлбарлах.
3. Зусардах. Энд магтаал, тааламжтай үгсээр дамжуулан та тухайн хүний ​​өөрийнхөө тухай мэдрэх мэдрэмж, мэдрэмжтэй нийцдэг. Энэ нь танд нөгөө хүнийг хайрладаг.
4. Нэр эсвэл статус. Хүн нэрээр нь дуудуулах дуртай. Та түүний нэрийг олон удаа хэлснээр түүнийг байлдан дагуулж чадна. Статусын хувьд ч мөн адил: та хэн нэгнийг найзаа гэж дуудах тусам тэр найз нь болдог.

NLP техник

NLP техник нь техникээс дутахааргүй сонирхолтой. Тэд бусдад нөлөөлөхийн тулд ихэвчлэн практик шинж чанартай байдаг. Сонирхолтой нь:

1. Хүнд юу авахыг хүсч байгаагаа санал болгоод дараа нь юу авахыг хүсч байгаагаа хэлэх. Жишээлбэл, "Та завсарлага авч болно. Надад кофе хийж өгөөч."
2. Нөхцөл байдлыг хүндрүүлж байна. Хүнд үйл явдлын хөгжлийн нарийн төвөгтэй механизмыг хэлэхэд эцэст нь хүссэн зүйлээ авах боломжтой болно. Жишээ нь: "Маргааш миний найз чам дээр ирж утасны дугаараа авах болно, тэгвэл би чам руу залгах болно."
3. Хүмүүсийг үйлдэл хийхэд түлхэц болох хүчтэй үгсийг ашиглах. Жишээлбэл, үргэлж, байнга, үргэлж, дахин.
4. Ярилцагчийн хэллэгийн төгсгөлийг давтаж, өөрийн мэдэгдлээр үргэлжлүүлээрэй.
5. Өгүүлбэрийн эхэнд “гуя”, “хайрт минь”, “эелдэг бай” гэх мэт үгсийг ашиглах.
6. Чанга, тод аялгуугаар онцлон тэмдэглэх ёстой чухал үгийг хэлэх.
7. Хүмүүсийн хоорондын харилцаанд, ялангуяа хайр дурлалын харилцаанд ихэвчлэн хэрэглэгддэг "илүү ойр" арга. Энэ нь хамтрагч нь эхлээд өөр хүнийг өөрт нь хайр, энхрийлэл, анхаарал халамж гэх мэтээр ойртуулж, дараа нь түүн рүү хүйтрэх, холдох, анхаарал хандуулахаа болих гэх мэт үе шатууд ээлжлэн солигддог.
8. Тохируулах нь найдвартай харилцаа тогтооход хэрэглэгддэг түгээмэл арга юм. Энэ нь та ярилцагчдаа дасан зохицож, түүний дохио зангаа, нүүрний хувирал, дуу хоолойны өнгө аяс, сэтгэлийн байдал гэх мэтийг хуулбарлаж чаддагт оршино.

NLP дүрэм

NLP-д нэмэлт хувиргах техник болох дүрмүүд байдаг:

1. Өөрийн мэдрэмж, харааны дүр төрх, мэдрэмж, төлөв байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хүний доторх аливаа өөрчлөлт нь түүний дотор эсвэл гадаад ертөнцөд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөнийг илтгэнэ. Энэ нь нөхцөл байдлыг хянахад тусална.
2. Хүний бүх туршлага түүний мэдрэлийн системд бичигдсэн байдаг. Үүнийг сэргээж, өөрчлөх боломжтой.
3. Хүн өөрт нь юу байдгийг бусдад анзаардаг. Ховор тохиолдолд хувь хүн өөрт нь байдаггүй зүйлийг бусдад анзаардаг. Тиймээс бусдад анзаарагдсан аливаа дутагдал, давуу тал нь өөртөө байгаа байх.
4. Хүн энэ хорвоод хэн болох, яаж амьдрахаа өөрөө шийддэг.
5. Хүн бүр асар их чадавхитай бөгөөд энэ нь түүний бодож байгаагаас хамаагүй илүү юм.
6. Амьдралд бүх зүйл урсаж, өөрчлөгддөг. Таныг хөдөлж байх тусам шинэ зам, зам гарч ирнэ.

NLP гипноз нь амаар болон амаар бус санал болгох арга техникийг ашигладаг тул өөр өөр дүрмүүд дээр суурилдаг. Энэ нь хүнийг шинэ итгэл үнэмшлийг эсэргүүцдэггүй онцгой байдалд оруулж байгаа явдал юм. Хүн бүр бие биедээ нөлөөлөхийг хүсдэг тул гипнозыг өдөр тутмын амьдралдаа бүх хүмүүс ашигладаг.

Та өөр өөр итгэл үнэмшилд өөрийгөө тохируулахдаа дахин програмчлалд хандаж болно.

NLP сургалт

NLP сурах боломжтой юу? Үүнтэй төстэй үйлчилгээ үзүүлдэг олон сургалтууд байдаг. NLP-ийн сургалтыг зөвхөн тусгай сургалтаар бус номноос хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц нь арай илүү хэцүү бөгөөд хөгжүүлэхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч энэ нь өөрчлөлтөд нөлөөлнө.

Магадгүй хүн бүр NLP арга техникийг эзэмшихийг хүсдэг байх. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүгд ажиллах боломжтой эсвэл ажиллахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. NLP арга нь өөртөө итгэлгүй, сул дорой, өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүст хамгийн сайн ажилладаг. Амжилтанд хүрсэн, өөртөө итгэлтэй хүмүүс гадны нөлөөнд автахад хэцүү байдаг.

Өөрчлөлт, хөгжлийн зорилгоор NLP-ийг өөртэйгөө холбоотой ашиглах нь дээр. Эцсийн эцэст, энэ дадлыг хүмүүс өөрчилж, амьдралаа сайжруулахын тулд анх бий болгосон.

NLP сургалт нь таны ур чадварыг өргөжүүлэх, харилцааны холбоо тогтоох, өөрийгөө сайжруулахад тусалдаг. Энд хүн бүрт тохирсон янз бүрийн техник, арга барилуудыг цуглуулсан.

Доод шугам

NLP нь манипуляцийн шинж чанартай технологиудыг санал болгодог хэдий ч манипуляцийн арга биш юм. Энд сэтгэл судлалын онолын болон практикийн аль аль нь нэгэн зэрэг илчлэгддэг. Хүмүүст ухамсаргүйгээр ихэвчлэн тохиолддог далд ухамсарт нөлөөлөх тухай бид ярьж байна. Үр дүн нь үл ойлгогдох дүрмийн дагуу үйл ажиллагаа явуулж, хөгжиж буй амьдрал юм.

Амьдралынхаа явцыг хянахын тулд та зөвхөн бусдад нөлөөлөх төдийгүй өөртөө нөлөөлөх үр дүнтэй байдлыг харуулдаг NLP арга техникийг ашиглаж болно.

Сайхан санаа - бид бусад хүмүүсийн ур чадварыг сурч чадна. NLP бол амжилтын загварчлалын систем гэдгийг би аль хэдийн бичсэн. Энэ нь зүгээр л хэн нэгний ур чадвар хэрхэн ажилладагийг олж мэдэх, бусдад заах зорилготой юм. Энэ нь бараг бүх зүйлтэй холбоотой байж болно: гараараа бичих, нүүрсээр алхах, хөрөнгийн бирж дээр тоглох, борлуулалт, танилтай болох эсвэл өөрийн хөрөнгөө удирдах чадвар.

Дашрамд дурдахад, Жон Гриндэрийн шавь нарын нэг нь NLP мастерийн курст шалгалт өгөхийн тулд нүүрсний уурхайн загварчлал хийж байжээ. Үүний дараа би энэ нүүрс олборлолтыг заах талаар семинар явуулж эхэлсэн бөгөөд энэ нь гэнэт маш их алдартай болсон.
Ричард Бандлер фоби өвчтэй хүнтэй тааралдахдаа агуу Милтон Эриксоны гэрээслэн үлдээсэнчлэн фобиа өөрсдөө даван туулсан хүмүүсийг хайж олохоор хөдөлжээ. Би тэдний хэд хэдэн зүйлийг олж, хэрхэн хийснийг олж мэдээд "Түргэн фоби эмчилгээ" техникийг бүтээсэн. Энэ нь танд фоби өвчнийг 15 минутын дотор шийдвэрлэх боломжийг олгодог (үнэн, үнэн - бид "Амжилттай сэтгэх 2" сургалтанд энэ аргыг дамжуулж, янз бүрийн фобиг маш хурдан арилгадаг).
Би хувьдаа NLP мастерын гэрчилгээ авахдаа компьютер дээр мэдрэгчтэй шивэхийг дуурайлган хийсэн. Өөрөө сурсан, бусдад зааж сургасан. Би яг одоо энэ загварыг ашиглаж байна.

Хүн бүр өвөрмөц эсвэл "газрын зураг нь нутаг дэвсгэр биш"

Эрэгтэйчүүд бүх эмэгтэйчүүд өөр, эмэгтэйчүүд бүгд ижил байдаг гэж эндүүрдэг.
Хошигнол.

Үнэн хэрэгтээ бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хувийн амьдралын туршлага, ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой байдаг. Мөн энэ ертөнцийг үзэх үзэл нь өвөрмөц юм. NLP дахь хүний ​​ертөнцийг үзэх хувийн үзэл бодол гэж нэрлэдэг картаар(хүрээлэн буй ертөнцөөс ялгаатай нь үүнийг нутаг дэвсгэр гэж нэрлэдэг). Газрын зураг нь өөр өөр байдаг - илүү их эсвэл бага тохиромжтой, тохиромжтой, нарийвчилсан. Цорын ганц зүйл бол тэдгээр нь зөв эсвэл буруу биш юм, учир нь энэ бол зөвхөн тайлбар, загвар юм. Ямар ч, тэр ч байтугай маш сайн газрын зураг нь зарим газарт тийм ч тохиромжтой биш байх болно: Москва хотын хамгийн сайн газрын зураг нь алдар суут Саратов хотод огт хэрэггүй бөгөөд Францын рестораны дарсны жагсаалт нь чиг баримжаа авахад тийм ч тохиромжтой биш юм. Берлиний метро.
Мэдээжийн хэрэг, газрын зураг нь нутаг дэвсгэр биш, борщыг маш нарийн дүрсэлсэн (зурагтай ч гэсэн) борщ өөрөө болохгүй. Тиймээс хүн өөрийн газрын зургийг дахин зурахын оронд энэ нутаг дэвсгэрт илүү тохиромжтой байхын тулд дэлхийг (нутаг дэвсгэрийг) өөрийн газрын зурагт оруулахыг оролдох үед ихэнх асуудал үүсдэг. Мөн тодорхой хэмжээгээр NLP-ийн хийдэг зүйл бол хүнийг илүү амжилттай, амжилттай, аз жаргалтай, эрүүл болоход нь туслах дэлхийн хувийн газрын зургийг олоход тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр хүсвэл.

NLP-ийг өөрчлөх олон арга техник нь газрын зургийг "өргөжүүлэх" -тэй холбоотой байдаг - нөхцөл байдлын талаар илүү өргөн хүрээтэй харах. Үнэхээр, хэрэв бидэнд асуудал байгаа бол шийдэл нь манай дэлхийн газрын зургаас өөр газар байна. Асуудлыг шийдэхийн тулд газрын зургийг өргөжүүлэх ёстой бөгөөд ингэснээр яг энэ шийдэлд багтах болно.

Аливаа зан үйлийн цаана эерэг санаа байдаг.

Шалгалт тохируулга

Хүмүүс нэг зүйлийг хэлдэг ч ихэнхдээ тэс өөр мэдрэмж, үйлдэл хийдэг. NLP-д ийм чухал ойлголт байдаг шалгалт тохируулга- нөхцөл байдлын гадаад шинж тэмдгийг анзаарах чадвар. Учир нь бидний үнэлгээний аль нэг нь биеийн бүх хэсэгт илэрдэг: аялгуу, хөдөлгөөн, дохио зангаа, байрлал, өгүүлбэр байгуулах эсвэл амьсгалах. Мөн шалгалт тохируулга нь тухайн хүн үнэхээр юу мэдэрч, хэнтэй хэрхэн холбогдож, юу хүсч байгааг ойлгох боломжийг олгодог. Түүний хэлсэн үгэнд хамаагүй бага анхаарал хандуулаарай, учир нь тэр таалагдахын тулд ярьж чаддаг, түүнээс юу хүлээж байгаа эсвэл яг одоо юу хэлэх нь илүү зөв гэж үздэг. Эсвэл зүгээр л тэр өөрийн үнэлгээ, мэдрэмжээ ухамсарлаагүйгээс болж. Шалгалт тохируулга нь харилцаа холбоог илүү үнэн зөв, үр дүнтэй болгож, хүний ​​зан үйлийг илүү ойлгомжтой болгодог.

Зорилгодоо хүрэхийн тулд бидэнд шаардлагатай бүх нөөц аль хэдийн бий

Москвагаас Саратов руу хүрэхийн тулд машинд бензин хэрэгтэй (галт тэрэгний хувьд цахилгаан хэрэгтэй). Машин, бензин аль аль нь зайлшгүй шаардлагатай нөөцСаратов хотод ирэх зорилгодоо хүрэх. Тиймээс, NLP-д бид зорилгодоо хүрэхийн тулд шаардлагатай нөөцүүд аль хэдийн байгаа гэж үздэг: илүү амжилтанд хүрэх, тамхи татахаа болих, илүү сайн харилцах, эсвэл эцэст нь энэ тайлангаа бичих, эсвэл бид тэдгээрийг олж чадна. Дэлхий том, чи харах л хэрэгтэй.

Наад зах нь ингэж бодсоноор та “Би яагаад ийм аз жаргалгүй байна вэ?”, “Би амжилтанд хүрэхгүй, би аз жаргалын төлөө бүтээгдээгүй (амжилт, гэрлэлт, хөгжил цэцэглэлт ба BMW X5 машин эзэмшдэг).

Байгаль орчны аудит

NLP-д маш чухал зүйл байдаг - байгаль орчны шалгалтөөрчлөлтүүд. Энэ бол үйл ажиллагааны үр дагаврыг шалгах тест юм - зорилгодоо хүрсний дараа улам дордох уу? Тэгээд ерөнхий захирал болсон ч шархлаатай болж, өндрөөс айхаа больж, тагтан дээрээс унаж хуруугаа хугалж, даргадаа загнаж байхдаа өөртөө итгэлтэй, тайван байдлаа харуулж, халагдсан. Шинэ чадвар, ур чадвар, итгэл үнэмшил таны амьдралыг сүйрүүлэхгүйн тулд бүх зүйл сайхан болохын тулд та урьдчилан шалгаж, үр дүнг нь өөрчлөх хэрэгтэй.

Загвар ба техник

Загвар NLP-д энэ нь маш хэрэгтэй тайлбар юм (газрын зураг). Жишээлбэл, хүн юу ярьж байгааг хэрхэн тодруулах ("хэлний мета-загвар"), харилцааны явцад үнэлгээг хэрхэн өөрчлөх ("дахин хүрээлэх") эсвэл итгэл үнэмшил (хэлний заль мэх)), ямар дарааллаар мэдээлэл цуглуулах вэ? ("SCORE"), хүмүүсийг бичих ("мета хөтөлбөр").
Та загваруудын талаар NLP нэвтэрхий толь бичгээс уншиж болно.

Техникчид NLP бол алхам алхмаар зааварчилгаа юм. Ихэнх тохиолдолд техник нь асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарладаг ("Савлуур", "Зургаан шаттай дахин боловсруулах", "Фоби өвчнийг хурдан эмчлэх", "Хувийн түүхийг өөрчлөх"). Гэхдээ зорилгоо хэрхэн зөв тодорхойлох ("Сайн боловсруулсан үр дүн") эсвэл хэрхэн илүү сайн харилцах талаар ("Үр дүнтэй харилцааны стратеги") бас бий.

Үнэн хэрэгтээ техник нь бас загвар юм, учир нь тэд ямар нэг зүйлийг дүрсэлдэг бөгөөд ихэвчлэн маш хэрэгтэй байдаг.

NLP-ийн олон аргууд нь хүмүүс ижил төстэй асуудлуудыг өөрсдөө хэрхэн амжилттай шийдсэнийг загварчлах үр дүн юм. Жишээлбэл, "Үр дүнтэй харилцааны стратеги" нь амжилттай ярилцагчдыг загварчлахын үр дүн, "Хувийн түүхийг өөрчлөх нь" нь Эриксоны гипнозыг бий болгосон агуу Милтон Эриксоны үлгэр жишээ, "Фобигийн түргэн эмчилгээ" нь хүмүүсийн үлгэр жишээ юм. өөрсдийн фобиа арилгасан.
NLP нэвтэрхий толь бичигт янз бүрийн техникүүдийн тайлбар.

Үнэт зүйл, шалгуур, итгэл үнэмшил

Бидний тэмүүлж, хүсч буй зүйл, эсвэл эсрэгээр, юунаас зайлсхийж байгаа нь яг тодорхойлогддог. үнэ цэнэ, шалгуурТэгээд итгэл үнэмшил .
Үнэ цэнэ- аз жаргал, эрх чөлөө, шударга ёс, хөгжил цэцэглэлт гэх мэт хийсвэр үгээр илэрхийлэгддэг хүний ​​хувьд чухал ойлголтууд. Үнэт зүйлс нь нэлээд хийсвэр байдаг тул үнэт зүйлсийг дагалддаг шалгуур- үнэ цэнийн хэрэгжилтийг хэмжих арга замууд. Тухайлбал, үнэлэмж нь “баялаг”, баялгийн шалгуур нь “сард 150 мянгаас дээш орлоготой, өөрийн байр, машин, дачатай байх” гэсэн шалгуур юм.
Итгэл үнэмшил- үнэ цэнтэй хэрхэн харилцахыг тодорхойлсон амьдралын дүрэм. Жишээлбэл, "хайр" гэсэн үнэлэмжийн хувьд итгэл үнэмшил нь дараахь байж болно.
-Амьдралын хамгийн чухал зүйл бол хайр.
- Хайр ирдэг, явдаг.
-Би хайранд тохирох хүн биш.
- Жинхэнэ хайр амьдралд нэг л удаа тохиолддог.
Итгэл үнэмшил нь үнэ цэнэд хүрэхийг зөвшөөрч, хориглож, түүнд хүрэхийн тулд юу шаардлагатай, түүний шалгуур юу болохыг тайлбарлаж болно. Жишээлбэл, "хайр" гэдэг хүний ​​хувьд маш чухал зүйл байсан ч "Би хайрыг хүртэх ёсгүй" гэсэн итгэл нь түүнийг яг энэ хайрыг хүлээн авахыг "хориглох" болно.

Итгэл үнэмшил нь бидний амьдралыг хянадаг: хүн итгэл үнэмшлийнхээ төлөө ямар нэгэн зүйл хийдэг, эсвэл юу ч хийдэггүй.

Нэгэн цагт хэн ч арван секундээс илүү зуун метр гүйж чадаагүй. Жим Хайнс 1968 онд 9.9 секундэд гүйх хүртэл. Үүний дараа хүн бүр илүү хурдан гүйж, рекорд тогтоож эхлэв. Одоогийн дээд амжилт 9.69 байна. Хинсээс өмнөх гүйгчид 10 секундээс илүү хурдан явах боломжтой гэдэгт итгэдэггүй байсан ч ийм боломж байгаагүй. Тэр новш анхны Хинс энэ итгэл үнэмшлийг харгислан устгах хүртэл.

Итгэл үнэмшил бол ойлголтын хамгийн чухал шүүлтүүрүүдийн нэг юм. Хэрэв эмэгтэй хүн зохистой (түүний шалгуурын дагуу) эрчүүд байдаг гэдэгт итгэдэггүй бол тэр амьдралдаа хэзээ ч таарахгүй. Тэгээд баригдсан ч гэсэн тэдний зан авирыг бурхан өршөөж, шалгуурт орохгүй байхаар тайлбарладаг.
NLP-д хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийг өөрчлөх хэд хэдэн арга техник байдаг (жишээлбэл, "Хуучин итгэл үнэмшлийн музей"), түүнчлэн харилцан ярианы үеэр итгэл үнэмшлийг шууд өөрчлөх ярианы бүтцийн багц байдаг. хэлний заль мэх(өөрөөр хэлбэл сурталчилгаа).

Бидний хандлага submodalities ашиглан кодлогдсон байдаг

Харилцааны хувьд үнэлгээ, хандлага 85% байна. Гэхдээ харилцааны тухай дотроо - чухал, зөв, хууль ёсны, миний, өөр хэн нэгний, муу, гайхалтай, үнэн - бид гэгддэг зүйлийн тусламжтайгаар суралцдаг. дэд хэв маяг .

NLP ба сэтгэл судлал дахь модаль (мэдрэхүй) -ийг сонсгол (сонсголын арга), алсын хараа (харааны арга) ба мэдрэмж (кинестетик модаль) гэж нэрлэдэг.

Жишээлбэл, бид зургийг холдуулж эсвэл ойртуулж (энэ нь ихэвчлэн туршлагыг сайжруулдаг), илүү тод эсвэл бараан болгож (туршлагыг сулруулдаг), өөр өнгөөр ​​(энд өнгөний сонголтоос хамаарна) эсвэл дэвсгэрийг бүдгэрүүлж болно ( объектыг илүү чухал болгодог). Үүний нэгэн адил та дуу чимээ, мэдрэмжийн шинж чанарыг өөрчилж болно.
Тэгэхээр энд байна. Зүгээр л дэд хэв маягийг өөрчилснөөр та хандлагаа өөрчилж болно: ямар нэгэн таагүй зүйлийг төвийг сахисан болгож, урам зоригийг нэмэгдүүлж, хэт их хүсэл эрмэлзэлийг арилгах, эргэлзээг итгэл үнэмшил болгон хувиргах, төөрөгдлийг ойлголт болгон хувиргах. Харааны болон сонсголын дэд хэв маягийн тусламжтайгаар та өөрийн анхаарлыг хянах боломжтой. Мөн кинестетик дэд хэв маягийн тусламжтайгаар та бүтээлч байдал, анхаарал ихсэх, согтуу байдал эсвэл хэт урам зориг гэх мэт янз бүрийн сонирхолтой төлөв байдлыг удирдаж сурах боломжтой.

Танилцуулга дахь дэд хэв маягийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг.

Бид зангуу ашиглан төлөвийг хянах боломжтой

Та баялгаа өөрөө удирдахыг хүсч байна уу? Ингэснээр та товчлуурыг дарж, өөртөө итгэлтэй байх болно. Эсвэл тайван, хөгжилтэй, хөгжилтэй, тайван, төвлөрсөн. Хүн бусад хүмүүсийг ингэж удирдах нь сайн хэрэг үү? Эсвэл тайван, хөгжилтэй гэх мэт? Би ийм зүйл хүсч байгаа нь лавтай - ядаж оролдоод үзээрэй. Мөн ийм зүйл байдаг - энэ зангуу, хүссэн төлөвийг өдөөдөг оюун ухаанд ийм тэмдэг.

Үнэн хэрэгтээ зангуу нь болзолт рефлекс юм. Гэхдээ зангуу гэдэг үг илүү тод сонсогддог.

Зангууны тусламжтайгаар бид өөрсдийн төлөв байдлыг "асааж", "унтрааж" чадна: анхаарал, эрч хүч, тайван байдал, урам зориг эсвэл бүтээлч байдал; Бид төрийг байгаа газраас нь дутагдаж байгаа газар руу нь шилжүүлж болно: жишээлбэл, гэртээ буйдан дээр хэвтэж байгаа тайван байдал, өөртөө итгэлтэй байдал байдаг, гэхдээ үйлчлүүлэгчидтэй харилцахдаа энэ нь хараахан болоогүй байгаа тул бид шилжүүлж болно. буйдангаас үйлчлүүлэгчид хүртэл; Та бусад хүмүүсийн нөхцөл байдлыг хянахаас гадна хуучин, шаардлагагүй зангууг устгах боломжтой.

NLP (Neuro Linguistic Programming) гэж юу вэ? Энэ бол зан үйлийн загварчлал, сэтгэн бодох програмчлал, оюун ухааныг хянах зэрэг хүмүүст нөлөөлөх нэлээд өргөн хүрээнд тайлбарласан арга юм. NLP бол сэтгэл судлалын тодорхой салбар юм. Ерөнхийдөө энэ талаар маш их зүйлийг хэлж болно, гэхдээ одоо энэ сэдвийн хамгийн сонирхолтой талуудад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм.

Аргын түүх ба суурь

NLP гэж юу болох талаар дэлгэрэнгүй ярихаасаа өмнө түүхэнд хандах нь зүйтэй. Энэ чиглэлийг өөрөө 60-70-аад онд Америкийн эрдэмтэд - хэл судлаач Жон Гриндер, сэтгэл судлаач Ричард Бандлер нар боловсруулсан.

Мэргэжилтнүүд нейролингвистик програмчлалын зарчмыг тодорхой тайлбарладаг. Эрдэмтэд энэ арга нь Америкийн судлаач, ерөнхий семантикийг үндэслэгч Альфред Корзибскийн гол санааг агуулсан гэж эрдэмтэд хэлж байна. Энэ нь дараах байдалтай байна: дэлхийн бидний бүх загвар, танин мэдэхүйн газрын зураг (танил орон зайн орчны зураг) нь мэдрэлийн үйл ажиллагааны онцлог, түүнчлэн үүнтэй холбоотой хязгаарлалтаас шалтгаалан гажуудсан дүрслэл юм.

Мэдээлэл таван мэдрэхүйн рецепторт орсны дараа хэл шинжлэлийн болон мэдрэлийн өөрчлөлтөд ордог гэж эрдэмтэд баталж байна. Түүгээр ч барахгүй хүн (илүү нарийвчлалтай тархи, ухамсар) өөрөө үүнд нэвтрэхээс өмнө. Энэ нь зөвхөн нэг л зүйлийг хэлж байна: бидний хэн нь ч хэзээ ч объектив бодит байдлыг мэдэрдэггүй. Ямар ч тохиолдолд энэ нь мэдрэлийн болон хэлээр өөрчлөгддөг.

Аргын үндэс

Үүнийг шууд судлахгүйгээр NLP гэж юу болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ арга нь өөрөө юуны түрүүнд субъектив туршлагын бүтцийг судлах гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн энэ эсвэл тэр тодорхой хүний ​​туулсан зүйл юм.

Нейролингвистикийн программистууд юуны түрүүнд хүмүүс бодит байдлыг хэрхэн боловсруулж, бүтээж байгааг сонирхдог. Эрдэмтэд магадгүй муу нэртэй объектив бодит байдал (хүн ба түүний ухамсараас үл хамааран оршдог ертөнц) байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэвч энэ тухай ойлголт, дараалсан итгэл үнэмшлээр дамжуулан энэ нь юу болохыг мэдэх боломжийг хэнд ч олгодоггүй.

NLP-ийн талаархи бүх номонд субъектив туршлага нь өөрийн гэсэн бүтэц, зохион байгуулалттай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн бүрийн хувьд түүний итгэл үнэмшил, санаа, ойлголтыг тэдгээрийн хоорондын харилцааны дагуу цуглуулдаг. Тэдгээр нь зохион байгуулалттай, зохион байгуулалттай байдаг. Мөн энэ нь микро болон макро түвшинд илэрдэг.

Эрдэмтэд бүх зан үйлийн үйлдэл, харилцаа холбоо (аман болон аман бус аль аль нь) нь тухайн хүн түүнд агуулагдах үзэл баримтлал, итгэл үнэмшлийг дотооддоо хэрхэн бүтээж байгааг тусгадаг гэж эрдэмтэд хэлэв. Туршлагатай ажиглагч эдгээр процессуудтай ажиллах боломжтой.

Үүнд тодорхой үнэн байгаа нь гарцаагүй. Хүний туршлагын субъектив шинж чанар нь объектив ертөнцийг ойлгох боломжийг бидэнд хэзээ ч олгохгүй. Хүмүүс бодит байдлын талаархи үнэмлэхүй мэдлэгийг олж авах боломжгүй байдаг. Тэдэнд байгаа зүйл бол амьдралынхаа туршид бий болсон энэ талаархи итгэл үнэмшил юм.

Аргын зарчим

Тэдгээрийг ядаж товчхон судалсны дараа та NLP гэж юу болохыг ойролцоогоор ойлгож чадна. Нэг зарчим нь иймэрхүү сонсогддог: хүн юу ч хийсэн эерэг хүсэл эрмэлзэлд хөтлөгддөг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ биелдэггүй. Өөрөөр хэлбэл, түүний нэгэн цагт үзүүлсэн зан байдал нь хамгийн сайн эсвэл хамгийн зөв юм. NLP-ийг дэмжигчид шинэ хувилбаруудыг олох нь бусад хүмүүсийн хүсээгүй зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг тул ашигтай гэж үздэг.

Мөн энэ сэдэвт харилцаа холбоо гэх мэт зүйл байдаг. Энэ нь хоёр хүний ​​хооронд тогтоосон чанарын холболтыг илэрхийлдэг. Энэ нь харилцааны хялбар байдал, харилцан итгэлцэл, ярианы саадгүй урсгалаар тодорхойлогддог. Сэтгэл судлал, сэтгэцийн эмгэг судлалын салбарт эмч, өвчтөн хоорондын харилцаанд онцгой анхаарал хандуулдаг. Тэдний оршихуй нь сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнд нөлөөлдөг. Тиймээс NLP-ийн мэргэжилтнүүд харилцаа холбоо гэж чухам юу болох, цаашдаа түүнд хүрэх, хадгалах боломжийг олгодог хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулдаг.

Гурав дахь зарчим нь: “Ялагдалгүй. Зөвхөн санал хүсэлт байна." NLP-д харилцаа холбоо нь бүтэлгүйтэл, амжилтын хүрээнд хэзээ ч харагддаггүй. Зөвхөн үр ашгийн үүднээс. Хэрэв үр дүн нь үр дүнгүй болвол судлаачид урам хугарах биш, харин санал хүсэлтийг эрэлхийлэх шалтгаан болдог. Энэ нь гүйцэтгэсэн үйлдлүүдийн амжилтыг тодорхойлох болно. Дашрамд хэлэхэд энэ зарчмыг Английн сэтгэцийн эмч Уильям Росс Эшбигийн мэдээллийн онолоос авсан юм.

Дөрөв дэх зарчим: "Сонголттой байх нь сонголтгүй байснаас дээр." Энэ бол эхлэгчдэд суралцах нь чухал зүйл юм - NLP нь "зогсонги байдал" -ыг таньж, ямар ч нөхцөлд үйл ажиллагааны шинэ хувилбаруудыг тодорхойлоход чиглэгддэг. Энэ аргыг дэмжигчид хүч чадлаараа бус, харин үзүүлэх хариу урвалын уян хатан чанараар тодорхойлогддог хүн аливаа зүйлд илүү үр дүнтэй нөлөөлж чадна гэж хэлдэг.

Тав дахь зарчим: "Харилцааны утга учир нь хүлээн авсан хариу үйлдэл юм." Эхэнд дурьдсанчлан NLP гэдэг нь тодорхой утгаараа хүмүүсийг заль мэх юм. Тиймээс, харилцааны гол зүйл бол илгээж буй мессежийн цаад санаа биш, харин түүний эсрэг талд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Хэрэв та энэ зарчмыг баримталж эхэлбэл харилцаанд илүү үр дүнтэй болж чадна. Эцсийн эцэст, өрсөлдөгчийнхөө харааны хариу үйлдэлээр та энэ эсвэл бусад мэдээлэл түүнд хэрхэн хүрч байгааг хянах боломжтой.

Ухамсар, бие хоёр харилцан нөлөөлнө

Энэ бол NLP-ийн дүрмийн нэг юм. Мөн түүний үнэнтэй маргахад хэцүү байдаг. Хүн дуртай хөгжимдөө бүжиглэхэд сэтгэл санаа нь сайжирдаг. Хэрэв та нойрны эм уувал тархи унтардаг. Метронд ачаалал ихтэй үед хүнийг араар нь түлхэхэд түүний төв мэдрэлийн систем тэр даруйд цочролд ордог.

Бүх тохиолдолд бие махбодид тохиолддог зүйл нь ухамсарт нөлөөлдөг. Энэ зарчим нь мөн эсрэг чиглэлд ажилладаг. Хүн олны өмнө үг хэлэхээр бэлдэж байна - түүний зүрхний цохилт түргэсдэг. Тэд түүнийг магтдаг - хацар нь ягаан болж, инээмсэглэл гарч ирдэг. Тэд танд муу мэдээ хэлж байна - даралт буурч, нулимс цийлэгнэв.

NLP үүнтэй ямар холбоотой вэ? Товчлол нь "програмчлал" гэсэн нэр томъёог агуулдаг бөгөөд энэ утгаараа ухамсарт тодорхой функцийг оруулах гэсэн үг юм. Тиймээс, энэ тохиолдолд хүн өөрийн бодлын хүчийг өөрийн бие дээр ухамсарлах ёстой. Үүнийг оюун ухаандаа суулгаж, энэ зарчимд өөрийгөө програмчил. Тэгээд тэр өөрийн чадвар ямар агуу болохыг ойлгох болно.

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн энэ зарчимд эргэлзэж байна. Гэвч NLP-ийг дэмжигчид үүний дагуу амьдардаг хүмүүс бие махбоддоо тушаал өгч чадна гэж үздэг. Жингээ хасах эсвэл эмгүйгээр илүү сайн болохын тулд өөрийгөө албадаж, сэтгэл санаагаа сайжруулаарай.

Плацебо нөлөөгөөр эргэлзээг арилгасан. Туршилт байсан: судлаачид өвчтэй хүмүүсийг цуглуулж, хоёр бүлэгт хувааж, эмчилж эхлэв. Заримд нь эм өгсөн. Бусад хүмүүсийн хувьд - "соос", плацебо эм. Гэвч тэд энэ тухай мэдээгүй. Эмч нар хүмүүст химийн бодис нөлөөлсөн үү, эсвэл эмчилгээ хийлгэж байгаадаа итгэх итгэл нь юу болохыг олж мэдэхийг хүссэн. Туршилтын үр дүнгээс харахад "сос" нь эм шиг сайн ажилладаг бөгөөд зарим тохиолдолд тэднээс ч илүү үр дүнтэй байдаг.

Дотоод нөөц бол хязгааргүй юм

Энэ бол дараагийн NLP дүрэм юм. Хүн бүр гайхалтай нөөцтэй байдаг, гэхдээ тэдгээрийг бараг бүрэн ашигладаггүй. Яагаад? Байгалийн залхуу байдлаасаа болоод.

Ухаалаг утсаа гаргаад сонирхсон зүйлээ хурдан Google-д хийж чадаж байхад яагаад өөрийгөө уншиж, сургах ёстой гэж? Аспирин, antipyretic байгаа үед яагаад өөрийн бие, даралт, температурыг хянах чадварыг эзэмших гэж оролддог вэ?

NLP бол далд боломжуудад ихээхэн анхаарал хандуулдаг мэдлэг, аргуудын салбар юм. Гол зорилтуудын нэг нь тодорхой зорилгод хүрэхэд шаардлагатай нөөцийг сэтгэлийн гүнд олж илрүүлэх, авьяас чадварыг олж илрүүлэх, ур чадвар, мэдлэгийг хурдан эзэмших явдал юм. Ерөнхийдөө амьдралыг хөнгөвчлөх бүх зүйл.

Өдөр бүр хэрэглэх NLP дүрэм энд байна: та өөрийн чадварыг биширдэг хүмүүст онцгой анхаарал хандуулахын тулд өөрийгөө сургах хэрэгтэй. Энэ бол нуугдмал авьяасаа олж илрүүлэх, хөгжүүлэх хамгийн хялбар арга юм. Эцсийн эцэст, хүн өөрийнхөө онцлог шинж чанаруудыг бусдад анзаардаг! Зөвхөн тэр заримдаа үүнийг анзаардаггүй. NLP-ийн дэмжигчид итгэлтэй байна: хэрэв хүн хэн нэгний авьяас, чадварыг анзаарч, эзэндээ баярлаж байсан бол тэр хүн ижил хандлагатай байна гэсэн үг юм. Тэр зүгээр л өмнө нь тэдэнд үзүүлэхийг зөвшөөрөөгүй.

Гэхдээ энэ нь сул талуудад ч хамаатай. Хүн хэн нэгнийг атаархал, муухай ааш, уур хилэн, бүдүүлэг гэж буруутгадаг уу? Гэхдээ тэд бас түүний онцлог шинж чанар биш гэж үү? Тийм байх. Ялангуяа ядаргаатай зүйл бол хүмүүсийн ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрдөггүй чанарууд юм.

Энэ ертөнцөд хэн байх нь хувь хүний ​​шийдвэр юм

"Бүх зүйл биднээс шалтгаална" эсвэл "Та бол амьдралынхаа эзэн" гэх мэт хэллэгийг хүн бүр сонссон байх. Гэхдээ ихэвчлэн тохиолддог шиг цөөхөн хүн ийм үгсийн талаар бодож, утгыг нь ойлгодог. Мөн NLP-ийн гол дүрмүүдийн нэг бол "Ялагч эсвэл ялагдсан хүн хэн байх нь зөвхөн түүнээс л хамаарна."

Хүн бүр өөрийн Орчлон ертөнцийг бүтээгч юм. Өөрийн хувь заяаны захирагч. Эд баялаг эсвэл ядуурал, эрүүл мэнд эсвэл өвчин, амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг өөртөө "захиалах" хүн. Заримдаа ухамсаргүйгээр "захиалга" хийдэг.

Зарим нь эргэлзэж инээмсэглэх болно, зарим нь энэ мэдэгдлийн эсрэг олон зуун няцаалт, аргументуудыг олох болно, бусад нь энэ тухай бодох болно. Гэхдээ бид NLP-ийн тухай ярьж байгаагаа санах хэрэгтэй - хүмүүс болон өөрийн ухамсарыг удирдах арга. Заримдаа зарим хүмүүс амьдралаа маш бодлогогүй, бүр түрэмгий байдлаар зохицуулж эхэлдэг тул "Би чадна!" цаг тутам дагалдах уриа болж байна. Мөн тэд үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрдэг.

Эдгээр хүмүүс өөрсдийн хүч чадал, өөртөө итгэлтэй байдаг тул хувь заяаныхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг (үүнийг үйлийн үр, дээдэс, дээд эрх мэдэл, засгийн газар, нөхцөл байдал биш харин тэд өөрсдөө бүтээдэг гэдгийг ойлгодог), мөн өөрсдийн дотоод чадавхийг нээх ажилд оролцдог. . Тэд өдөр бүр өөрсөд дээрээ томоохон ажил хийдэг. NLP-ийг хуурамч шинжлэх ухааны техник гэж үзэж болохгүй. Эдгээр нь хүсэл эрмэлзэл, хандлага, ухамсараа судлах, өөрийгөө сайжруулах байнгын үйл явц юм. Энд хүч чадал хэрэгтэй.

Техник №1: Зангуу үүсгэх

Олон хүмүүс NLP болон өөрсдийн ухамсрын заль мэхийг сонирхдог. Гол нь тэд аз жаргалтай байхыг хүсдэггүй учраас. Хүмүүс нейролингвистикийн програмчлалд өөрсдийгөө сайхан амьдралд "тохируулж" чадна гэсэн итгэлээр ирдэг. Мөн энэ нь боломжтой юм.

Бидний дийлэнх олонхи нь туйлын аз жаргалтай байх үетэй байдаг. Аз жаргалын оргил гэж хэлж болно. Амьдрал цаг шиг явдаг, бүх зүйл бүтдэг, ямар ч саад бэрхшээл байхгүй, хүсэл биелдэг. Дандаа ийм байдаггүй нь харамсалтай. Гэхдээ энэ байдлыг санаж, оюун санааны хувьд байнга эргэж ирэхэд юу саад болж байна вэ?

Энэ бол NLP-ийн гол аргуудын нэг юм. Та "нөөц" гэж нэрлэгддэг аз жаргалтай байдлаа санаж, тэр мөчид тохиолдсон мэдрэмжүүдийн хүрээг төсөөлөх хэрэгтэй. Тэд аль болох гэрэл гэгээтэй болвол та "зангуу" тавих хэрэгтэй. Энэ нь юу ч байж болно - хуруугаа цохих, чихний дэлбээ бага зэрэг татах, далдуугаараа мөрөө зөөлөн шахах. Ерөнхийдөө гол зүйл бол ямар ч нөхцөлд хийж болох дохио зангаа юм.

Дасгалыг давтан хийх ёстой. Өөрийн мэдрэмж, аз жаргалтай цагийг санаж, сонгосон "зангуу" -аа оргилд нь тавь. Энд зорилго нь энгийн байдаг - тодорхой нөхцөлт рефлексийг бий болгох. Хэрэв амжилтанд хүрч чадвал хүн зангууныхаа тусламжтайгаар эдгээр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бүхэлд нь мэдрэх болно. Мөн энэ ур чадвар нь уйтгар гунигтай, гунигтай, таагүй амьдралын нөхцөл байдалд сэтгэлзүйн байдлыг үнэхээр сайжруулдаг.

Дашрамд хэлэхэд "зангуу" -ыг объектоор сольж болно. Холбооны үндсэн дээр рефлексийг нэмж хөгжүүлэх болно. Гэхдээ дараа нь та үүнийг байнга авч явах хэрэгтэй болно.

Техник №2: бусдад нөлөөлөх

Олон хүмүүс мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг ашиглан заль мэхийг эзэмшихийг хүсдэг. Бусдад нөлөөлөх олон NLP арга техникүүд байдаг. Гэхдээ эдгээр нь бүгд ярианы онцлог, өгүүлбэрийн бүтэц, хаяг, тухайн хүнд хандах хандлагаас хамаардаг. Тиймээс, хүмүүст нөлөөлөхөд тусалдаг NLP техникүүдийн заримыг энд оруулав.

• Гурван гэрээний арга. Үүний үндэс нь сэтгэцийн инерци юм. Энэ зарчим нь: ярилцагчаасаа "тийм" гэсэн хатуу хариултыг авах шаардлагатай чухал асуултыг хэлэхээсээ өмнө түүнд эерэг хариулт өгөх гурван жижиг, хялбар асуултыг асуух хэрэгтэй. Хэд хэдэн удаа тохиролцсон ч тэрээр инерцгүйгээр үргэлжлүүлэн хийх болно.
• Сонголт хийх хуурмаг байдал. NLP зальтай арга техник. Нэг талаас хүн сонголтоо санал болгодог. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь шүүгдэгчийг өөрт хэрэгтэй зүйлээ хийхийг өдөөдөг. Жишээ нь: "Та бүхэл бүтэн багц эсвэл хэсэгчлэн худалдаж авах уу?"
• Хавх үгс. Тэд онлайнаар бараг бүх хүний ​​ухамсрыг шаргуу "барьж авдаг". Жишээ нь: "Манай хичээлийн дараа та өөртөө итгэлтэй байна уу?" Мөн тэр хүн үүнийг анзаараагүй байх нь хамаагүй. Ухамсар нь аль хэдийн урхинд орсон байсан бөгөөд тэрээр бодлогоширч, асуусан асуултын баталгааг хайж эхлэв.
• Итгэл дээр авсан эерэг бодит байдлын баталгаа. Жишээ нь: "За, чи ухаантай хүн, чи үүнтэй санал нийлэх болно." Өрсөлдөгч нь маргах сонирхолгүй болсон, учир нь энэ нь түүнийг ухаалаг гэдэгт эргэлзэх болно.
• Тушаалын асуултууд. Цөөхөн хүн зөрчилддөг зүйл. Жишээлбэл, "Хөгжмөө багасга" биш, харин "Чи дуугаа бага зэрэг бууруулчих уу?" Эхний сонголт нь илүү шударга сонсогдож байгаа боловч захиалга шиг харагдаж байна. Хоёрдахь үг хэлэх үед тэр хүн түүнийг эелдэг байдлаар асууж, түүнийг албаддаггүй тул өрсөлдөгчийнхөө санаа бодлыг харгалзан үздэг гэсэн хуурмаг байдал үүсдэг. Үүнийг үгүйсгэх аргагүй.
• Эргэлт нь "дараа нь ...". Манипулятор өөрөө өөртөө хэрэгтэй зүйлсийн хослол. Жишээ нь: "Та энэ машиныг удаан жолоодох тусам түүнийг эзэмшихийг хүсч байгаагаа илүү их ойлгодог."

Эдгээр нь хүмүүст нөлөөлдөг NLP техникүүдийн зөвхөн зарим нь юм. Гэхдээ энэ сэдвийг ойлгодог, манипуляторууд хаа сайгүй байдгийг мэддэг хүн бүгдийг нь эсэргүүцэж чадна. Та өөрөөсөө "Энэ надад үнэхээр хэрэгтэй юу?" Гэсэн асуултыг асуух хэрэгтэй. Ухамсар нь аргументуудыг авчрах замаар шууд хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Зар сурталчилгааны хүрээ

Үүнээс та NLP-ийн олон жишээг олж болно. Сайн сурталчилгаа, уриа лоозон, сурталчилгааны самбар нь хэрэглэгчийн дараах хариу үйлдлийг төрүүлдэг: Би харж байна, би хүсч байна, би худалдаж авна. Эдгээр нь зорилтот үзэгчдийн ариун байдлыг илэрхийлдэг үнэт зүйлд тулгуурлаж болно. Өндөр настай аав, ээж, эмээ өвөө, гэр бүл, амрагууд, гэрийн тохь тух... энэ бүхэн хэрэглэгчийн мэдрэмжинд дарамт болдог.

Submodalities нь мөн NLP зар сурталчилгааны аргуудын нэг үндэс юм. Кинестетик, сонсгол, харааны мэдрэхүйд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хүн бүр эдгээр видеог мэддэг. Зөв сонгогдсон өнцөг, холдох, ойртохын нөлөө, үйл явдлын динамик хөгжил, сэтгэл хөдөлгөм хөгжим... бүх зүйлийг хэрэглэгчдэд сурталчилгааны нэг хэсэг мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд ашигладаг. Ийм контекст нь хоолны дуршлыг хялбархан сэрээж, үйлдэл хийхийг уриалж, бодит байдал дээр сурталчилсан зүйлийн эзэн шиг мэдрэх боломжийг олгодог.

Өөр нэг үр дүнтэй арга бол труизм юм. Эрх мэдэлтэй эх сурвалжаас авсан зүйлийг хэлж болно. Үл итгэлцэл төрүүлэхгүй зүйл. Тухайлбал: “Дэлхийн холбооноос баталсан...”, “Эмч нар зөвлөж байна...”, “Германд үйлдвэрлэсэн” гэх мэт.

SMART зорилго тавих

Энэ арга нь мөн NLP-тэй шууд холбоотой. SMART гэсэн товчлол нь тухайн хүний ​​зорьсон зорилгын хангасан байх ёстой шалгуурыг тусгасан байдаг. Тэгэхээр энэ нь:

• S - тодорхой.
• M - хэмжигдэхүйц (хэмжих боломжтой).
• A - хүрэх боломжтой.
• R - хамааралтай (ач холбогдол).
• T - хугацааны хязгаарлагдмал (тодорхой хугацаатай харилцаа).

SMART-ийн дагуу зорилго бичдэг хүн өөрийгөө хамгийн шууд програмчилдаг. Бодлоготой сэтгэхүй ямар байж болох тухай жишээ энд байна: “Би юу хүсч байна вэ? Өөрийн гэсэн бизнестэй бол, өөрийн үйлдвэрээ нээ. Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Эхлэлийн хөрөнгөө олж, төлөвлөгөө боловсруулж, хөгжлийн зээл авах боломжтой. Үүний тулд надад ямар сонголт байна вэ? Амбиц, ирээдүйтэй ажил, эрт амжилт гэдэг нь та хязгаараас давсан зорилго тавьж чадна гэсэн үг. Яагаад надад хувийн бизнес хэрэгтэй байна вэ? Энэ бол хуучин мөрөөдөл, хүсэл нь биелэх ёстой, дээр нь би өөрийнхөө төлөө ажиллаж, ирээдүйд энэ салбарыг хөгжүүлэх ирээдүйтэй байх болно. Би бэлтгэл хийхэд хэр их цаг хугацаа шаардагдах вэ? 2 жил".

Энэ бол зөвхөн нэг жишээ юм. Ямар ч байсан эдгээр шалгуураар зорилгодоо хүрэх нь түүнийг хэрэгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Энгийнээр хэлбэл, амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд та юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд NLP-ийн талаархи зарим номыг уншихад гэмгүй. Ялангуяа аргын үүсгэн байгуулагчдын бичсэн зүйлс. Тэдний "Ид шидийн бүтэц" нэртэй бүтээлийг хоёр боть (1975, 1976) уншихыг зөвлөж байна. Та мөн Америкийн сэтгэл судлаач Виржиниа Сатиртай хамтран бичсэн "Гэр бүлийн өөрчлөлт" номыг уншиж болно.

Мөн "NLP дадлагажигч" байх нь үнэ цэнэтэй зүйл юм. Боб Боденхамер, Майкл Холл нар бичсэн. Энэхүү ном нь NLP сэдвээр анхлан суралцаж буй хүмүүст болон энэ чиглэлээр ур чадвартай, үүнийг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст сонирхолтой юм.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал буюу NLP нь сэтгэл судлалын чиглэл бөгөөд түүний үндэс нь хүний ​​аман ба аман бус зан үйлийг хуулбарлах явдал юм. NLP нь 20-р зууны 60-70-аад онд бий болсон бөгөөд сэтгэлзүйн сургалтанд ашиглагддаг.

Албан ёсны сэтгэл судлал нь NLP-ийг хүлээн зөвшөөрдөггүй: заримдаа чиглэлийг хуурамч шинжлэх ухаан гэж нэрлэдэг. Үүний эсрэгээр нотлогддог судалгааны үр дүн байдаг ч түүний хэрэглэж буй ихэнх аргууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй, үр дүн муутай байгаатай холбон тайлбарлаж байна.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал нь сэтгэц засалч, сэтгэц судлаач, хэл шинжлэгч, ховсдуулагчдын туршлагыг судалж, тэдний хэрэглэж буй арга техникийг олон нийтэд нээлттэй болгох зорилготой юм. NLP нь:

• Зорилгоо тодорхой тодорхойлох чадварыг эзэмшсэн байх. Зорилгодоо хүрэх замд саад тотгорыг харж, тэдгээрийг арилгах чадвар.
• Өөртөө болон гадаад ертөнцөд болж буй үйл явдлыг анхааралтай ажиглаж, мэдрэмтгий байх. Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх явцад өөрийн үйл ажиллагааг хянах ур чадвар шаардлагатай.
• Зорилгодоо хүрэх зам дахь үйл ажиллагааны уян хатан байдал, үр дүн гарах хүртэл үйлдлээ өөрчлөх чадвар.

Нэрийн "Нейро" хэсэг нь хүний ​​туршлагыг илэрхийлэхийн тулд мэдээллийг боловсруулах, хадгалах, түгээх үүрэгтэй тархины үйл ажиллагааны чиглэлээр чадварлаг байх ёстойг харуулж байна.

Хүмүүсийн зан байдал, сэтгэлгээ, харилцан үйлчлэлийн бүтцийг харуулахад хэлний ач холбогдлыг "Хэл шинжлэл" гэдэг үгээр илэрхийлдэг.

"Програмчлал" - зорилгодоо хүрэх үе шатуудын тодорхой дарааллыг багтаана. Энэ бол дүгнэлт, зан үйлийн системчилсэн загвар юм.

Нейролингвистикийн програмчлал нь тухайн хүний ​​сэтгэлгээг хурдан өөрчлөхөд тусалдаг ур чадваруудын нэгдэл юм. Сэтгэцэд ийм нөлөө үзүүлэх нь тухайн объектоос биелдэггүй бөгөөд бэрхшээлээс ангижрах, хөгжих, эсвэл эмчилгээний бодис болгон ашигладаг.

NLP-ийн үндэс нь хүний ​​ухамсартай харилцах явдал юм. Хүмүүстэй ажиллах явцад ухамсаргүй байдлыг суллахын тулд ухамсрыг хаах аргыг ашигладаг.

Нейролингвистик програмчлалын түүх

Өнгөрсөн зууны 60-аад оны сүүлчээр Калифорнийн их сургуульд антропологич Грегори Бэйтсон тэргүүтэй эрдэмтэд мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг хөгжүүлж эхэлсэн. Энэхүү судалгаа нь зарим сэтгэл засалч болон өвчтөнүүдийн хоорондын үр дүнтэй харилцааны хэв маягийг тодорхойлох зорилготой юм.

Ричард Бандлер, Жон Гриндер нар харилцан үйлчлэлийн арга, техник, арга барил, аргуудыг судалж, дүн шинжилгээ хийж, сэтгэл заслын эмч нарын үйлчлүүлэгчидтэй хийсэн ажлыг ажигласан. Виржиниа Сатир, Милтон Эриксон, Фриц Перзл нарын ашигласан аргуудыг хянаж үзсэн.

Хожим нь судалж буй аргуудыг төрөл хэлбэрээр зохион байгуулж, хүмүүс хоорондоо хэрхэн харьцаж байгааг загвар хэлбэрээр харуулсан. Судалгааны дүгнэлтийг "Ид шидийн бүтэц" бүтээлд толилуулж байна. 1-р боть" (1975), "Ид шидийн бүтэц. 2-р боть" (1976). Виржиниа Сатиртай хамт 1976 онд "Гэр бүл дэх өөрчлөлтүүд" ном бичсэн.

Судалгааны үр дүн нь метамодель болсон бөгөөд энэ нь үргэлжлүүлэн судлах үндэс болсон юм. Практик сэтгэл судлал, эс тэгвээс "мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал" хэмээх тусдаа чиглэл ингэж бий болсон юм.

20-р зууны 80-аад оны эхээр NLP-ийг бүтээгчид тус бүрдээ тусдаа замаар явж эхэлсэн нь 80-аад оны эцэс гэхэд өвөрмөц хандлагатай хэд хэдэн холбоог бий болгоход хүргэсэн. Үүний зэрэгцээ NLP Орост ирсэн. Новосибирскийн анхны Оросын эрдэмтдийг Жон Гриндер өөрөө заажээ. Тэрээр Оросын бараг бүх сургагч багш нартай хичээл зааж, Орост хоёр удаа семинар явуулсан: 1997, 2004 он.

NLP ашиглах

Нейролингвистикийн програмчлал нь харилцааны болон сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг ашиглан өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгох, ажиглалт, нөлөөллийг заадаг. NLP-ийг хүмүүс дараахь амьдралын салбарт ашигладаг.

• Илтгэл.
• Сэтгэл заслын эмчилгээ.
• Сэтгүүл зүй.
• Менежмент.
• Судалгаа.
• Арилжааны үйл ажиллагаа.
• Жүжиглэх ур чадвар.
• Хууль ба хууль, эрх зүй.
• Цагийн зохион байгуулалт, түүнийг үр дүнтэй ашиглах.

NLP практикийг эзэмших нь харилцааны ур чадварыг сайжруулах, хувийн өсөлтийг тодорхойлох, айдас, айдас хүйдэсийг эмчлэх, сэтгэцийн эрүүл мэнд, гүйцэтгэлийг хэвийн түвшинд байлгахад тусалдаг.

Үүнийг яаж сурах вэ

NLP техникийг хэн ч ашиглах боломжтой. Тэднийг эзэмших нь хэцүү биш байх болно. Үүнийг сургаалын үндсэн заалтууд нотолж байна.

Сургалтын гурван үндсэн үе шат байдаг:

• Хэрэв та зөвхөн харилцааны ур чадвар, зөвлөгөө өгөх сонирхолтой бол NLP Practitioner-ийн стандарт сургалтыг илүүд үздэг. "NLP Practitioner" -ийг эхлэгчдэд ч зөвлөж байна. Энэ сургалтын үргэлжлэх хугацаа 21 хоног байна. Төгсөгчид NLP эмчийн мэргэшлийг авдаг бөгөөд энэ нь техникийг эзэмшсэн, эхлэгчдэд дадлага хийхдээ хэрэглэх чадварыг илтгэдэг. "NLP Practitioner" бол энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү чиглэсэн үндсэн сургалт юм.
• Хэрэв та мэдлэгээ гүнзгийрүүлэх, ятгах, загварчлах зэргээр ажиллахыг хүсч байвал NLP Master курс танд тусална.
• “NLP Trainer” нь үзэгчидтэй хэрхэн ажиллахыг зааж, мэдрэлийн хэлний програмчлалыг заах онцлогтой танилцах болно.

Сургалтууд болон нүүр тулсан сургалтууд хэдэн сар үргэлжилдэг бөгөөд та сургалтын төлбөрийг эмх цэгцтэй төлөх ёстой. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч гунигтай байдаггүй. Ихэнх техникийг бие даан сурч болно.

Үүнийг хийхийн тулд та NLP-ийн тухай тусгай ном уншиж, сурсан арга барилаа практик үйл ажиллагаанд шаргуу ашиглах хэрэгтэй. Олж авсан мэдлэг, ур чадвараа амьдралдаа тасралтгүй ашиглах нь мэдрэлийн хэлний програмчлалын ур чадвараа дээшлүүлэх боломжийг танд олгоно.

NLP-ийн хөгжүүлэгчид алдартай сэтгэл засалчдын арга барилыг загварчлахдаа эдгээр мэргэжилтнүүдийн ашигладаг хэд хэдэн хуулийг хэрэгжүүлсэн. Бүх хуулиуд нь таамаглалын системд холбогдсон байдаг - ашигласан арга техникийг үр дүнтэй болгодог аксиом-хэрэгсэл.

Нейролингвистикийн програмчлалын талаар нэгээс олон ном бичсэн: тэдгээрийн маш олон нь байдаг. Ихэнхдээ ийм номонд бидний хүссэнээр тийм их хэрэгтэй мэдээлэл байдаггүй бөгөөд гайхалтай үр дүнг хүлээж унших нь утгагүй юм. Энэ чиглэлээр хамгийн шилдэг, хамгийн алдартай, хэрэгтэй номууд нь дараах номууд юм.

Мөн "NLP эмч". Номыг Боб Боденхамер, Майкл Холл нар бичсэн. Энэ номонд хамгийн сонирхолтой материалууд багтсан болно. Үүнд ерөнхий мэдээлэл, арга, техник, дасгал, жишээнүүдийн тайлбар орно. "NLP Practitioner"-ийг анх заах сонирхолтой хүмүүс болон энэ чиглэлээр тодорхой мэдлэгтэй байсан бөгөөд үүнийг сайжруулах хүсэлтэй хүмүүс адил өндөр үнэлдэг.

Б Ричард Бандлер, Жон Гриндер нарын "Мэлхийнээс ханхүү хүртэл" ном нь сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд (сэтгэц засалч, социологич, сэтгэл судлаач), мөн хүмүүсийн хоорондын харилцааны сэтгэл зүйг сонирхдог бүх хүмүүст зориулагдсан болно. Номын агуулгатай танилцах нь NLP сургалтанд суралцаж буй эхлэгчдэд ашигтай байх болно.

"Шийдвэрлэсэн асуудлын төлөв"-д - бүх нийтийн загварыг дүрсэлсэн С.Жакобсоны ном. Үүнийг хүмүүс амьдралын аль ч салбарт тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно. Загварын үндэс нь сэтгэлгээ, амьдрал, үйл ажиллагааны хуулиуд байв.

G “Дахин боловсруулах. Ярианы стратеги ашиглан зан чанарын чиг баримжаа" - Ричард Бандлер бичсэн. Энэхүү номонд сэтгэцийн таагүй хэв маягаас ангижрахын тулд дахин боловсруулах, өөрөөр хэлбэл сэтгэлгээ, ойлголтыг өөрчлөх сэтгэл зүйг судалсан болно. Зөвхөн идэвхтэй дадлагажигч эсвэл мэргэжилтэн уг бүтээлийг сонирхож уншаад зогсохгүй энгийн хүмүүс ашиглах боломжтой загварууд.

Манипуляци ба NLP

Хүмүүсийн хоорондох аливаа идэвхтэй харилцаа бол заль мэх юм. Бие биетэйгээ харилцахдаа ухамсаргүй түвшинд байгаа хүмүүс ярилцагчийн хариу үйлдлийг авахыг хүсдэг. Хэрэв дангаараа хүрэх боломжгүй зорилго байгаа бол харилцааны явцад манипуляци хийх нь 100% тохиолдолд ажиглагддаг.

Та бусад хүмүүсийг ил эсвэл далд аргаар удирдаж болно, ялгаа нь эхний тохиолдолд хүн өөрийн зорилго эсвэл ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсч байгаагаа илэрхийлдэг.

Өдөр бүр төрсөн цагаасаа эхлэн хүмүүсийн хоорондын харилцан үйлчлэл байдаг бөгөөд энэ нь заль мэх дагалддаг.

• Хүний ухамсрыг тусгай аргуудаар удирдаж болно гэдгийг сэтгэл судлал тогтоосон.

Гипноз нь эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байсан бөгөөд үүнтэй төстэй аргыг донтолт, өвчин эмгэг, фоби өвчнийг эмчлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Хүн бүр аяндаа транс төлөвт ордог: анхаарал төвлөрөх цэг өөрчлөгдөж, өөрийн бодолд автдаг. Хүмүүсийн эзэмшсэн бүх зүйл тархи өөр горимд шилжиж, транс (ухамсрын өөрчлөлтийн төлөв) байдалд байх үед тохиолддог. Гүн транс (гипноз) нь ухамсрыг удирдах хамгийн эмзэг төлөв гэж тооцогддог: хүн мэдрэхүйгээр дамжуулан мэдээллийг хүлээн авдаг, логик унтардаг, шүүмжлэлтэй байдаггүй.

Сэтгэл судлал зорилгодоо хэрхэн хүрэх арга техникийг боловсруулсан. NLP бол хамгийн сайн сайхныг чадварлаг системчлэх явдал юм. Танин мэдэхүйн сэтгэл судлал, гештальт сэтгэлзүйн эмчилгээ, зан төлөв болон бусад аргуудыг энд нэгтгэсэн болно. NLP-д сэтгэл судлалын цуглуулсан арга техникийг хүний ​​ухамсрыг удирдах гарын авлага болгон хувиргахад хялбар байдаг. Түүнээс гадна ийм арга барилыг эзэмшдэг хүмүүс ийм үйлдлийг илрүүлж болно.

• Психотроник зэвсэг.

Ийм зэвсгийн талаарх мэдээллийг нээлттэй эх сурвалжаас олох боломжгүй юм. Мэдээлэл нь нууцын зэрэглэлтэй байдаг тул бодитой байдаг гэсэн няцаашгүй нотлох баримт ч байдаггүй. Психотроник зэвсэг нь хүн эсвэл олны зан байдлыг удирдан чиглүүлдэг долгионууд юм (долгионы хэлбэлзэл нь хүмүүсийг сандаргаж, гүйж, зогсдог). Зэвсэг бүтээх үндэс нь сэтгэл судлалыг шинжлэх ухаан болгон судалж байсан зүйл юм.

Сэтгэл судлал, сэтгэл засал, сэтгэл судлал нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөггүй тул NLP институт, курсууд албан бус байдаг. Энэ нь техник нь онолын хувьд үндэслэлгүй, үр дүнтэй байдлын шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Гэсэн хэдий ч хүний ​​ухамсар, сэтгэлгээнд нөлөөлөх бүх аргууд нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан, батлагдсан хууль, дүрэм, дүрэм, сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний хөгжилд тулгуурладаг.

Сүүлийн үед хувь хүний ​​өсөлт, өөрийгөө хөгжүүлэх төрөл бүрийн технологиудыг эзэмших тухай саналууд алхам тутамд гарч байгааг та анзаарсан байх. Үүний нэг нь нейролингвистик програмчлал юм. Гэхдээ түүний хэрэглээ хэр ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Технологийн хөгжил, World Wide Web-ийн хүртээмжийг өргөжүүлэхийн хэрээр дэлхийн хүн амын дийлэнх нь нийгмийн сүлжээ, YouTube, Instagram-аар дамжуулан өөрсдийн амьдралаас өөр амьдралыг харах боломжтой болсон. Олны танил хүмүүс, баячуудын гэрэл зургийг хараад олон хүмүүс өөрөөсөө "яагаад би дордчихсон юм бэ?", "ижилтэй байхын тулд би юу хийж чадах вэ?", "Энэ хүн надаас ямар чанараар илүү вэ?" Гэсэн асуултуудыг асууж эхлэв. Энэ бол орчин үеийн хүмүүсийн санааг зовоож буй сэдвүүдийн зөвхөн нэг жишээ бөгөөд дэлхий дээрх өөрийн байр суурийг хувийн төсөөлөлтэй нягт холбоотой байдаг.

Өөртөө болон эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудад сэтгэл ханамжгүй байх нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигт автах, тэр ч байтугай хувийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг нь нууц биш юм.

Гестальт сэтгэл судлал, хүмүүнлэг сэтгэл судлал, гүйлгээний шинжилгээ болон бусад салбаруудыг багтаасан сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан нь хүнд туслах болно. Гэсэн хэдий ч нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн шинжлэх ухааны сургуулиудаас гадна эерэг үр дүнгийн оронд тэдгээрийг ашиглах нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул алдартай олон хүмүүс байдаг. Эдгээрийн нэг нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал буюу NLP юм. Бид өнөөдөр энэ тухай ярих болно.

NLP гэж юу вэ?

Нейролингвистик програмчлал нь түүнийг бүтээгч Ричард Бандлерийн хэлснээр бол "хандлага ба арга зүй" юм. Гэсэн хэдий ч NLP-ийг дэмжигчид болон эсэргүүцэгчид үүнийг сэтгэлзүйн эмчилгээний практик чиглэл гэж нэрлэдэг боловч NLP практикийн үр дүнтэй байдлын талаар тэдний санал бодол өөр өөр байдаг.

Үндсэндээ NLP нь сэтгэл засал, гештальт сэтгэл судлал, гипноз, програмчлал, хэл шинжлэл зэрэг шинжлэх ухаан, псевдошинжлэх ухааны олон салбарыг ашигладаг.

NLP-ийн гол зорилго нь хүнийг илүү сайн хүн болоход нь туслах явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, энд хэн нэгэн эсэргүүцэж, NLP-ийн гол зорилго нь мөнгө олох явдал гэж хэлж болно, гэхдээ бид энэ асуудлыг эцэст нь хэлэлцэх болно. Энэ нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн субьектив туршлага дээр үндэслэн эзэмших хэв маягийг (схем, загвар, санаа) хуулбарлахыг хүссэн, чадвартай хүн бүрт олгодог загвар дээр суурилдаг. Энгийнээр хэлэхэд, хэрэв алдартай тэрбумтан зүүн хөлөө баруун тийшээ завилан суувал та ч мөн адил хийх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн энгийн бөгөөд бүдүүлэг жишээ боловч NLP-ийн агуулгыг тусгасан болно. Хэрэв та илүү сайн болохыг хүсч байвал илүү сайн хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай.

NLP-ийг бүтээгчид бидний тархи компьютер шиг ажиллах чадвартай бөгөөд үүнийг зан үйл, амьдралын тодорхой загварт тохируулан програмчлах боломжтой гэж үздэг.

NLP-ийн түүх

Түүхэн мэдээлэл, NLP-ийг бий болгоход хувь нэмэр оруулсан хүмүүсийн тодорхойлолтгүйгээр түүний мөн чанар, шүүмжлэлийн шалтгааныг ойлгох боломжгүй юм. NLP анх Ричард Бандлер, Жон Гриндер, Фрэнк Пучелик гэсэн гурван хүний ​​хамтын ажиллагааны үр дүнд бий болсон. Сүүлийнх нь маш ховор бөгөөд дурамжхан дурдагддаг тул түүнийг NLP-ийг үүсгэн байгуулагчдын тоонд оруулаагүй болно. Хүний "хэлний програмчлалын" анхны онолын загварыг програмчлалын ажилд оролцдог Бандлер, сэтгэл зүйч, хэл судлаач Гриндер нар боловсруулсан гэж үздэг.

Ричард Бандлер

Ричард Бандлер бол өнөө үед маш их маргаантай хүн юм.

Гэвч 1972 онд тэрээр програмчлал, математикийн хичээлээс чөлөөт цагаараа гештальт сэтгэл судлалыг судлахад өөрийгөө зориулж, эрчимтэй бүлгийн семинарт дадлага хийдэг сонирхолтой оюутан байв. Халуухан хэлэлцүүлгийн үеэр NLP-ийн онолын үндэс бий болсон. Бандлер хэдийгээр оюутан хэвээрээ байсан ч үнэндээ бүлгээ удирдаж байсан бөгөөд Гриндэрийн найдах ёстой "загвар" нь байв. Өөрөөр хэлбэл, Гриндер Бандлерын зан авирыг дуурайх ёстой байв. Энэ хараахан бүрдээгүй ойлголтод хоёр дахь нь бий болгосон анхны хэл шинжлэлийн агуулгыг нэвтрүүлсэн.

Ричард Бандлерын дүр төрх маш зөрчилтэй: тэрээр бүдүүлэг, бардам зантай, хамт ажиллагсадтайгаа муудалцаж, кокаин ууж, тэр байтугай NLP-ийн оюуны эрх түүнд хамааралтай гэдгийг шүүхээр нотлохыг оролдсон боловч ялагдсан. Өнөөдөр тэрээр үр бүтээлтэй байхын тулд хөдөлмөрлөх хэрэгтэй, гуниглахгүйн тулд гуниглах шаардлагагүй гэдгийг хүмүүст хэлдэг хувь хүний ​​хөгжлийн мянга мянган дасгалжуулагчдын нэг юм. Гэхдээ онол нь өөрөө хэлэлцэх нь зүйтэй юм.

NLP-ийн мөн чанар

NLP дээр хэвлэгдсэн анхны номнуудын гарчиг нь тэдний анхаарлыг хандуулж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй: "Ид шидийн бүтэц. 1-2-р боть" (1975, 1976), "Милтон Эриксоны гипнозын аргын загварууд. 1-2-р боть" (1975, 1977). NLP-ийн онол нь өнөөдөр биш шиг тэд гүнзгий шинжлэх ухаанч байгаагүй.

Зохиогчдын хэлснээр эдгээр номууд нь "энгийн" хүмүүст зориулагдсан байв. Мөн энэ нь тэдний онцлог юм.

Нейролингвистикийн програмчлал нь сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг хэсэг биш бөгөөд энэ нь техник, зөвлөмж, практик зөвлөмжүүдийн цуглуулга, дээр дурдсанчлан байр суурь юм. NLP нь шүүмжлэлээс айдаггүй, харин ч үүнийг хүлээн авдаг. Мөн түүний төлөөлөгчид эмпирик арга, өөрөөр хэлбэл туршлага, түүний үр дүнг практикийн амжилтын гол хүчин зүйл гэж нэрлэдэг. Энэ техникийг амжилттай эзэмшихийн тулд та туршилт хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй, учир нь NLP нь өөрөө хариулт өгдөггүй, зөвхөн өөрийн хайлтанд зориулсан хэд хэдэн зөвлөмжийг өгдөг.

NLP-ийн үндсэн постулатуудыг нарийвчлан авч үзье.

Постулат 1. Хүн бүр төлөөллийн тогтолцоотой байдаг

гэж нэрлэгддэг мэдрэхүйн эрхтнүүдийнхээ ачаар бид ертөнцийн талаарх мэдээллийг хүлээн авдаг төлөөллийн системүүд. Үүссэн өгөгдөл нь төв мэдрэлийн системд дамждаг бөгөөд энэ нь зан төлөвийг хөгжүүлэх үндэс суурь болдог өгөгдөл болгон боловсруулагддаг.

Ингэснээр та өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн алийг нь ашиглахыг тодорхойлох боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв хүн яриандаа "Би энэ асуудлыг адилхан хардаг" гэсэн үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлбэл харааны системийг ашигладаг бол "Би чамтай адилхан санагддаг" бол кинестетик системийг ашигладаг. Үүнтэй төстэй заагчууд предикатууд, эсвэл хүний ​​яриан дахь тодорхой хэлний түлхүүрүүд бөгөөд үүнийг бас нэрлэж болно хэл шинжлэлийн тэмдэгтүүд.

Хүний төлөөлөх загварыг тодорхойлсноор түүнтэй харилцах харилцаанд (итгэлцэл) туслах 3 төрлийн үйлдлийг хийх боломжтой. Нэгдүгээрт, энэ элсэлт, үүнд та өөрийнхөө загварыг өөр хүний ​​загвартай тааруулж, өөрөөр хэлбэл хэл шинжлэлийн хэв маяг, үгсийн санг ашиглан ярилцагчийнхаа загварыг дуурайдаг. Жишээлбэл, хэрэв хүн танд: "Чи будаа идээгүй байна гэж би харж байна" гэж хэлэхэд та "Тийм ээ, үнэхээр тийм юм шиг байна" гэж хариулж болно. Эсвэл, хоёр дахь хувилбар нь: "Тийм ээ, би таны аргументыг сонсож, санал нийлж байна" гэж хэлэх явдал юм салгах.

Гурав дахь сонголтыг дуудаж байна толин тусгалмөн хүний ​​зан үйлийг дээд зэргээр дуурайлган хийдэг. Хэрэв нэгдэх нь тухайн хүний ​​төлөөллийн тогтолцоог бүхэлд нь хуваалцаж байна гэсэн үг юм бол толин тусгал хийхийн тулд та түүн шиг ажиллах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв таны ярилцагч чихнийхээ ард маажиж байвал (мэдээж тодорхой хугацааны дараа тэр таныг шоолж байна гэж бодохгүй байхын тулд) мөн адил хийх ёстой.

Төлөөллийн тогтолцоог тодорхойлох гол хэрэгсэл нь мэдрэхүйн хурц байдал, эсвэл хүний ​​гадаад зан үйлийн дохиог анзаарч, тэдгээрийг тайлбарлах чадвар.

Амьсгал, арьсны өнгөний өөрчлөлт, булчингийн өнгө, доод уруулын байрлал, дуу хоолойны өнгө зэргийг ажиглахаас бүрддэг өдөр тутмын сургалтаар үүнийг хялбархан хийдэг. Энэ үйл явцад хүнтэй "нэгдэх" тулд та ярилцагчийн зан үйлийн хэв маягаас хамааран зан төлөвөө тохируулах хэрэгтэй.

Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?Адилхан сэтгэж, биеэ авч яваа хүмүүс бие биедээ татагдах магадлал өндөр байдаг.

Postulate 2. “Газрын зураг” нь “нутаг дэвсгэр” биш

Бодит байдлын талаарх ойлголтын дотоод ба гадаад гэсэн хоёр түвшин байдаг. Бид бодит байдлыг дотоод түвшинд (дотоод дүрслэл) мэдрэхүйн эрхтнүүдээр өгөгдөл хүлээн авах, дараа нь боловсруулах замаар бий болгодог. Гэсэн хэдий ч аливаа үйл явдлын тухай бидний дотоод тайлбар нь түүний бодит тусгал биш юм. Тиймээс бидний дотор бий болсон “газрын зураг” нь гаднах “нутаг дэвсгэр” биш юм.

Постулят 3. Хүний зан байдал түүний "газрын зураг"-тай тохирч байна.

Бодит байдлын талаарх ойлголт, улмаар бидний үйлдэл нь бидний дотоод "газрын зураг" -аас шууд хамаардаг. Эдгээр нь бидний итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсээс бүрддэг тул бидний "бодол" гэж байршдаг. Тиймээс NLP-ийн мэргэжилтнүүд "газрын зураг" -ыг өөрчлөх нь шинэ загварыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Энгийнээр хэлэхэд, объектив бодит байдал байдаг, энэ нь матриц биш, гэхдээ бид үүнийг буруугаар хүлээн зөвшөөрдөг. Тэгвэл яагаад илүү практик бодлуудаар ойлголтыг програмчилж болохгүй гэж?

Постулат 4. Ухамсар ба бие бие биенийхээ төлөв байдалд шууд нөлөөлдөг

Плацебо нөлөө нь итгэл үнэмшилтэй байх нь биеийн байдал өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гэдгийг тодорхой харуулж байна. Хэрэв оюун ухаан биеийг эдгээж чадвал урвуу үйл явц бас боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв бид зүрх сэтгэлдээ ёс суртахууны өвдөлтийг мэдэрч байвал NLP-ийн эмч нарын үзэж байгаагаар жинхэнэ өвчин үүсэх аюул заналхийлэх болно.

Постулат 5. Бид дэлхийн загвар буюу бусад хүмүүсийн "газрын зураг"-ыг хүндэтгэх ёстой

Субъектив ойлголт нь үнэхээр байдаг бөгөөд дүрмээр бол хүнийг итгүүлэх оролдлого эсвэл яагаад ингэж бодож байгааг нь ойлгохгүй байхтай холбоотой ихээхэн маргаан үүсгэдэг. NLP мэргэжлийн хүний ​​хувьд хүмүүстэй харилцах чухал үндэс нь тэдний "газрын зураг"-ын боломжийг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг хүндэтгэх явдал юм. Түүнээс гадна, "карт" -д нөлөөлөхийг оролдох үед хамгаалалтын хариу үйлдэл гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь харилцаа холбоо тогтоох хүчин чармайлтыг үгүйсгэх болно.

Постулат 6. Хувь хүний ​​зан чанар, зан байдал нь ижил зүйл биш юм

Хувь хүний ​​ёс суртахууны үнэ цэнэ нь үйлдлээр тодорхойлогддоггүй бөгөөд энэ нь тодорхой нөхцөл байдлаас шалтгаалж болно. Хүний зан байдал ижил нөхцөл байдалд байгаа боловч өөр өөр хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөр өөр байж болно гэж хүлээх хэрэгтэй. Тиймээс зан байдал нь тухайн хүнийг өөрөө тодорхойлдоггүй.

Постулат 7. Харилцааны гол үр дүн нь бодол санааг хүргэх бус харин хариу үйлдэл юм

Субьектив ойлголтын улмаас нэг хүний ​​өгсөн мэдээллийг нөгөө хүн огт өөр байдлаар тайлбарлаж болно. Харилцаа холбоо нь монолог биш бөгөөд таны ярилцагчийн хариу үйлдэл нь таны санааг илэрхийлэх чадварын үр нөлөөг тодорхойлдог. Хэрэв хүн таны хүссэнээр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та түүний ойлголтын загварыг бус харин зан байдал, харилцааныхаа загварыг өөрчлөх хэрэгтэй.

Постулат 8. Ялагдал байхгүй, санал хүсэлт байна

NLP-ийн нэг гол зарчим бол ялагдал гэж байдаггүй. Хэрэв харилцааны явцад та санаагаа илэрхийлж чадахгүй байсан бол энэ нь байх ёстой санал хүсэлт, өөрөөр хэлбэл, алдаагаа шинжлэх, засах боломж. NLP-ийн мэргэжилтнүүд 10,000 гаруй амжилтгүй туршилт хийсэн Томас Эдисоны жишээг байнга дурддаг бөгөөд тэрээр бүтэлгүйтсэнгүй, харин хийх ёсгүй зүйлийн 10,000 хувилбарыг олж илрүүлсэн. Дүрмээр бол бүтэлгүйтлийг ухрах шалтгаан гэж үздэг бөгөөд энэ нь зан төлөвт дасан зохицох боломжийг олгох ёстой.

NLP-ийн шүүмжлэл

NLP-ийн шүүмжлэлийн талаар ярихаасаа өмнө бид хоёр зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, бусад шинжлэх ухааны нэгэн адил сэтгэл судлал нь шинэ санаа, туршлагад нээлттэй байдаг, учир нь энэгүйгээр хөгжих боломжгүй юм. Гэхдээ түүний төлөөлөгч болох сэтгэл судлаачид өөр асуудал юм. Шинжлэх ухааны онолыг бий болгохоос шүүмжлэх нь илүү хялбар байдаг тул шинжлэх ухаанд H-индекс буюу шинжлэх ухааны ишлэлийн индекс, эрдэмтний амжилтын гол үзүүлэлтийг зөвхөн түүний ачаар бий болгох тохиолдол ихэвчлэн гардаг нь нууц биш юм. чухал ажил руу.

Хоёрдугаарт, NLP бол хэн ч ашиглаж болох онолын тогтолцоо юм. Үүнийг хоёр бүтээгчийн нэг Ричард Бандлерын нэгэн адил NLP-ийг дэмжигчид мэдлэгээ буруу ашигласан эсвэл хувиа хичээсэн байдлаараа муу нэр хүндтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, NLP-ийг жирийн хүнийг амжилттай тэрбумтан болгох өвөрмөц арга гэж нэрлэдэг хувь хүний ​​хөгжлийн сургагч нар.

Ерөнхийдөө гурван үндсэн байр суурийг ялгаж салгаж болно.

1. Дэмжигчид нь NLP-ийн санааг бүрэн хуваалцдаг хүмүүс юм.
2. Эсэргүүцэгчид нь NLP-ийн онолын үндэслэлийг ноцтойгоор алдагдуулж, зөвхөн тухайн хүнийг төдийгүй түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг хүмүүс юм. Дүрмээр бол тэд NLP-ийг шүүмжлэлийн гол бай гэж тодорхойлсон дүр эсгэсэн, шинжлэх ухаанч бус хэлийг сонгодог. Нейролингвистик програмчлал нь маш их зүйлийг амлаж байгаа тул үр дүнд тавигдах шаардлага хэт өндөр байдаг.
3. Реалистууд танилцуулсан хүмүүсийн дунд хамгийн зөрчилдөөнгүй байр суурьтай байдаг. Реалистууд NLP-ийн давуу болон сул талуудыг нэгэн зэрэг олж хардаг. Эдгээр нь NLP-ийн бүтээгчид, дэмжигчдийн сул үр ашиг, хөгжөөгүй онол, хэт их амлалтуудыг онцолж байгаа боловч NLP-ийн талаархи анхны бүтээлүүдийн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдал, тодорхой арга техникийг ашигласнаар эерэг үр дүнд хүрэх боломжийг тэмдэглэжээ.

Гавьяаны талаар та юу хэлэх вэ?

Энэ нийтлэлд бид "аз жаргалд хүрэх", өөрийгөө "амжилттай бизнесмен" болгох тодорхой аргуудын талаар ярилцаагүй; Уншигч бүр боломжтой байхын тулд бид NLP-ийн зарим постулатуудад дүн шинжилгээ хийсэн тодорхойлохэдгээр тезисүүдтэй санал нийлэх эсэх.


NLP нь хэзээ ч тэнгэрээс одод хүрэхийг оролдож байгаагүй ч асар их шүүмжлэлд өртсөн. NLP-ийн постулатуудыг ойлгож, хуваалцдаг хүн өөрөө сонголтоо хийсэн учраас маргаанд орохгүй.

Энэ бол ойлголт, сонголтын санааг бүхэлд нь хамардаг: хэрэв та ойлгохыг хүсэхгүй бол үүнийг бүү хий;

NLP-ийн мөн чанар нь бид бодит байдлыг дотооддоо бүрэн сэргээж чадахгүй гэсэн нотолгоо юм, гэхдээ энэ нь бидэнд үүнийг хэрхэн харж байгаагаа өөрсдөө шийдэх боломжийг олгодог. Тиймээс, бүтээгчид нь тусгай боловсролгүй, ашиг олох сонирхолтой байдаг NLP дээр суурилсан хувийн сургалтыг өргөнөөр түгээж байна.

Мэдээжийн хэрэг, бусад хүмүүсийн дадал зуршлыг хэт их сонирхох нь таны дотоод байдлыг тогтворгүй байдалд хүргэж болзошгүй боловч NLP нь хүнийг амжилтанд хүргэхийн зэрэгцээ бусад хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл бодлыг хүндэтгэхийг заадаг. Нилээд хангалттай постулатууд, тийм үү? Нийтлэлийн зохиогч NLP-ийн тухай ойлголтыг ингэж хардаг. Таны харж буй зүйл танаас хамаарна.

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг тодруулж, товшино уу Ctrl+Enter.