Хүмүүс дотоод дуу хоолойгоо яагаад, яаж сонсдог вэ? Багш нартайгаа анхны харилцаа холбоо (холбоо барих).

(Хариултыг унших хугацаа 5 минут орчим)

Ерөнхийдөө энэ асуултын хариулт нь Выготский, Ватсон нарын дотоод дуу хоолой дагалддаг дууны утасны бичил хөдөлгөөнүүдийн талаархи санаа юм, гэхдээ эдгээр тайлбарууд нь дотоод дуу хоолойг сонсож байна гэж хэлдэг хүмүүс ямар нэг зүйлийг сонсож байна гэсэн таамаглалаас эхэлдэг гэдэгт би итгэдэг. Гэхдээ "сонсох" гэж ямар зан үйлийг хэлдэг вэ, "дотоод дуу хоолойг сонсох" нь энгийн "дуу хоолойг сонсох" -оос юугаараа ялгаатай вэ? Бид дотоод дуу хоолойны талаар материаллаг бус дуу хоолой байгаа эсвэл хоолойны бичил хөдөлгөөнөөс шалтгаалж биш, харин аль хэдийн болсон эсвэл болоогүй байгаа үйл явдлуудын талаар ярихад илүү хялбар байдаг учраас ярьдаг гэдэгт би итгэдэг. яг одоо болж байна, гэхдээ "миний толгойд". Бид дотоод дуу хоолойг сонсдог, учир нь хэрэв бид үүнийг сонсохгүй бол өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд болж буй үйл явдлуудын удирддаг зан үйлийг тайлбарлахад маш хэцүү байх болно. Би одоо тайлбарлая.

"Сонсох" нь "дууны эх үүсвэр байгаа мэт үйлдэл" гэдэгт би итгэдэг, өөрөөр хэлбэл. “Ам чимээ хаанаас гардаг вэ?” гэсэн асуултад би боломжтой бол “Сонсож байна” гэж хэлдэг. орон зай дахь эх сурвалжийг заана. "Тэр дуу сонсдог" гэсэн хэллэг нь дууны эх үүсвэрийг арилгах боломжтой үед зан байдал өөрчлөгдөж, буцаж ирэх үед гарч ирдэг. Жишээ нь: "Тэр хөгжим сонсож байна" гэж ("хөгжим сонсож байна" гэж хэлэх нь орон зай, цаг хугацааны хувьд миний биеийн байрлалтай давхцдаг гэсэн үг) хэн нэгэн цонхонд наалдсан эсвэл хариу өгөхгүй байх үед хэлдэг. чихэвч залгасан, ажиллаж байгаа мэт (утсанд холбогдсон, утас ажиллаж байгаа юм шиг) миний хэлсэн үг. Би утаснаас чихэвчээ салгасан, эсвэл чихэвчтэй хүн надтай ярьж байх үед "Тэр хөгжим сонсож байна" гэж хэлдэггүй (мэдээж "Тэр хөгжим сонсож байна" гэсэн хэллэг нь эдгээр тохиолдлуудад хязгаарлагдахгүй. , гэхдээ тэдгээрийг жишээ болгон авч үзье). Дуу сонсох гэдэг нь дуу авианы эх үүсвэрийн дэргэд дуу байгаа мэт аашлах явдал юм.

Үүний дагуу "дуу хоолой сонсох" гэдгийг "дуу сонсох" онцгой тохиолдол гэж ойлгож болно (ялангуяа "хөгжим сонсох" гэх мэт онцгой тохиолдол), өөрөөр хэлбэл. дуу хоолойны эх үүсвэрийн дэргэд дуу хоолой байгаа мэт үйлдэл хийх. Жон дууг сонссоныхоо дараа тэр дуу нь Жэйнтэй холбоотой юм шиг (жишээ нь, түүнийг дуудаж, Жэйн гэж хэлэх) авирлахад би "Жон Жэйний хоолойг сонссон" гэж хэлдэг. Би “Жэйний дууг сонссон” гэж хэлэх үед (энэ дуу нь Жэйнтэй холбоотой юм шиг (түүнийг хайж, дуудаж, тэр гэж хэлэх)) миний биетэй цаг хугацаа, орон зайд давхцдаг.

"Дотоод дуу хоолойгоо сонсох" гэдэг нь "Дууны эх орон зайд биш, цаг хугацааны хувьд зан араншингаас тусгаарлагдах үед дуу хоолой байгаа юм шиг авирлах" гэж би итгэдэг. "Дуу хоолойг сонсох"-оос "дотоод дуу хоолойг сонсох" нь зөвхөн контекстийн нарийн ширийн зүйлээр л ялгагдах боломжтой - Жэйн байгаа үед би "Жон Жэйний дууг сонссон" гэж хэлдэг, би түүнийг амаа хамхихыг хүсч, Жонны зан байдал өөрчлөгдөх болно. "Жон Жэйнийг сонссон гэж бодсон" тохиолдолд Жон Жэйний дууг сонссон мэт аашилдаг ч зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд амаа хамхихыг хүсэх Жэйн байхгүй. Үүний зэрэгцээ, ийм нөхцөл байдал нь тайлбарлахын тулд Иоханы толгой дахь үл анзаарагдам дуу хоолойг лавлах шаардлагагүй юм.

Жэйн байхгүй байхад Жон яагаад Жэйний дууг сонсож байгаа юм шиг аашилдаг вэ? "Жэйнийн дууг сонсох" гэсэн утгатай зан авирыг харцгаая. Жишээ нь, би Жонны хажууд алхаж байтал гэнэт Жэйний дуу хоолой түүнийг гэртээ ирэхэд хүргэдэг гэж хэлэв. Энэ зан үйлийг тайлбарлахын тулд би Жэйн түүнийг гэртээ ирж, гэртээ харихыг албадаж байна гэж Жоныг өдөөн хатгасан үл анзаарагдам дуу хоолой (тэр үед хотын нөгөө талд Жэйн) байсан гэж хэлэх хэрэгтэй байна уу? Заавал биш, энэ зан үйлийг орон зайн хувьд биш (дууны эх үүсвэр нь зан үйлээс хол байх үеийнх шиг), харин цаг хугацааны хувьд илүү өргөн хүрээний нөхцөл байдлыг авч үзэх замаар ойлгож болно.

Жишээлбэл, Жон Жэйнтэй хэрэлдэж, гадаа гарахад - буцаж ирэхэд нь Жэйн түүнийг ярианаас зугтсан гэж загнаж, би Жоныг гадаа дуудах үед тэр гадагшаа гардаг, учир нь би ятгах оролдлогод хариулдаг, гэхдээ тэр Жэйн буцаж ирэхэд нь түүнийг загнах болно гэж хэлдэг тул би түүнийг гэртээ харьсан хэвээр байгаа бөгөөд Жэйн түүнийг загнах болно гэж маргах гэж оролдоход Жэйн аль хэдийн түүнийг загнаж байгаа юм шиг аашилдаг, учир нь 1) энэ нь намайг итгүүлэхэд тусалдаг, 2 ) Жэйний тухай ярих нь Жэйн тэнд байгаа мэт зан авирыг өдөөдөг, учир нь "Жэйн" гэдэг үг болон Жэйнтэй холбоотой үйл явдлууд хоорондоо холбоотой байдаг. Үүний дагуу "Ваня, намайг уучлаарай, би гэр лүүгээ харьж байна, би дахиад алхвал тэр намайг яаж хашгирах нь сонсогдож байна" гэсэн хэллэгийг "Ваня, би одоо Жэйн шиг аашилж байна" гэж ойлгож болно. аль хэдийн энд ирээд намайг гомдоож байгаа тул хөрөөдөх давтамжийг багасгахын тулд би гэртээ харьж байна." Дотоод дуу хоолойны тухай лавлагааг материаллаг бус дотоод дуу хоолойг лавлахгүйгээр задлан шинжилж болох бөгөөд энэ нь нэг удаа сонсогдож байсан эсвэл ирээдүйд сонсогдох материаллаг дуу хоолойны лавлагаа гэж ойлгож болно.

Доорх зураг нь "бодит" болон "төсөөлөл" дуу хоолойны тухай яриаг өдөөдөг контекстийн ялгааг харуулж байна. Би одоогийн зан авирыг удирдаж буй дуу хоолойг хараад би жинхэнэ дуу хоолойны тухай ярьдаг (жишээлбэл, тэд "Гэртээ харь" гэж хэлдэг, би гэртээ харьдаг - зан байдал, дуу хоолой нь бараг нэгэн зэрэг, гэхдээ өөр өөр цэгүүдэд байдаг. орон зайд). Би одоогийн зан авирыг хараад төсөөллийн дуу хоолойн тухай ярьдаг бөгөөд түүнийг удирдаж буй дуу хоолой нь хараахан сонсогдоогүй, эсвэл удаан хугацаанд сонсогдсон (зураг харна уу).

Өөр нэг жишээ. Чанга яригчаас гарах дуу нь "жинхэнэ", учир нь хэрэв та чанга яригчийг унтраавал ("дууг арилгах") зан байдал тэр даруй өөрчлөгдөнө (хэрэв хүн чанга яригч асаалттай үед бүжиглэж, чанга яригч унтарсан үед бүжиглэхээ больсон бол) Бид энэ дууг жинхэнэ гэж хэлдэг). "Үүнийг асаах" эсвэл "унтраах", өөрөөр хэлбэл юу хийх нь тодорхойгүй байгаа тул бодлын дуу нь "төсөөлөл" юм. зан авирыг бусад бодолтой нийцүүлэх эсвэл бодол дутмаг байх. Жишээлбэл, хэрэв хүн бүжиглэж байгаа бөгөөд түүнийг бүжиглэхээ болихын тулд эргэн тойронд чанга яригч харагдахгүй байгаа бол түүний толгойд төсөөллийн хөгжим тоглож байна гэж би хэлдэг. Гэхдээ миний харж байгаагаар тэр хүн хаа нэгтээ хөгжим сонсогдож байгаа мэт аашилж байгаа бол түүний толгойд ямар нэгэн хөгжим эгшиглэж байна гэж хэлэх нь утга учиртай юу? Би ямар ч хөгжим хардаггүй, "зөгнөлт хөгжимд бүжиглэх", "жинхэнэ хөгжимд бүжиглэх" хоёрыг ялгаж салгаж чаддаггүй, зан авирыг нь хараад, үүнд нөлөөлж болох гадны хүчин зүйл байхгүйгээс ийм дүгнэлтэд хүрсэн. зан үйлийг өөрчлөх. Энэ бол эргэлзээтэй шалгуур, учир нь "жинхэнэ хөгжимд бүжиглэх" нь илтгэгчийн ажлаар (гадны хүчин зүйл) тайлбарлагддаг шиг "зөгнөлт хөгжимд бүжиглэх" нь гадны хүчин зүйлээр (жишээлбэл, сурталчилгаанд) тайлбарлагддаг. Гудамжинд хэсэг хүмүүсийн дунд бүжиглэх нь инээмсэглэл, инээд дагалддаг байсан тул би найзуудын дунд бүжиглэж эхлэхэд тэд инээмсэглэж, инээдэг). Энэ зан үйлийг тайлбарлахад "төсөөлөл хөгжим" хэрэггүй. Дуу чимээгүй бүжиглэх нь өмнө нь болсон эсвэл дараа нь болох үйл явдлуудаар ойлгогдож болно.

Үүнтэй төстэй логик нь "төсөөлөл" дуу чимээгүйгээр тайлбарлахад маш хэцүү мэт санагдах тохиолдлуудад, тухайлбал, хүн суугаад "бодол сонсдог" тохиолдлуудад хамаарна. Бодлын чимээ нь материаллаг бус гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр, эсвэл материаллаг юм шиг дүр эсгэхийг оролдохгүйгээр энэ зан үйлийг тайлбарлах боломжгүй юм шиг санагдаж байна, бидэнд үүнийг бичих төхөөрөмж ердөө л байхгүй (Выготский ийм тактик ашиглахыг оролдсон), гэхдээ ийм бясалгалын зан үйл Үүнийг гадны материаллаг үйл явдлуудаар тайлбарлаж болно - жишээлбэл, "бодол сонсох" нь зүгээр л нүдээ аниад хөдөлгөөнгүй суух явдал бөгөөд үүнийг "бодол сонсох" гэсэн үгээр илэрхийлдэг, учир нь хэрэв та "би нүдээрээ хөдөлгөөнгүй сууж байна" гэж хэлвэл хаалттай" гэх мэт асуултууд гарч ирдэг ("хаха чи яагаад ингээд сууж байгаа юм бэ?" ), мөн "сонссон" бодлынхоо тухай өөрөө мэдээлэх нь асуусан асуултууд болон нөхцөл байдалд захирагддаг (жишээлбэл, "Чи одоо юу бодож байна вэ?" "Одоо миний бодож байгаа зүйлийн талаар" эсвэл "Юу ч биш" эсвэл "Орой юу идэх вэ" эсвэл бусад олон сонголтуудыг өдөөн хатгаж байгаа бөгөөд энэ нь аман зан үйл ба хүрээлэн буй орчны хоорондын харилцан үйлчлэлийн түүхээр хянагддаг. Ажиглах боломжгүй" бодол толгойн дотор байрладаг).

Дүгнэж хэлэхэд, би одоогийн зан үйлийг одоогийн үйл явдлуудаар тайлбарлаж болох "бодит" дуу хоолойны тухай ярьж байна. Одоогийн зан үйлийг одоогийн үйл явдлаар тайлбарлах боломжгүй үед би дотоод дуу хоолойны тухай ярьдаг; Үүнийг тайлбарлахын тулд зөвхөн орон зайд бус цаг хугацааны алслагдсан үйл явдлуудыг дурдах ёстой. Өдөр тутмын харилцааны дадал зуршил нь аль хэдийн сонсогдсон эсвэл сонсогдоогүй байгаа жинхэнэ дуу хоолойн тухай бидний толгойд байгаа мэт ярихыг дэмждэг, учир нь хэрэв бид өөрсдийн зан төлөвийг орон зай-цаг хугацааны нарийн төвөгтэй холболтоор тайлбарлавал бидний яриа болж хувирах болно. аймаар хэт ачаалалтай. Бид дотоод дуу хоолойг сонсдог, учир нь хэрэв бид үүнийг сонсохгүй бол өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд болж буй үйл явдлуудын удирддаг зан үйлийг тайлбарлахад маш хэцүү байх болно.

Зарим хүмүүсийн хувьд "зөн совин" гэдэг үг юу ч биш юм. Тэдний хувьд энэ нь тэдний амьдралд ямар ч орон зайгүй хийсвэр ойлголт юм. Ийм хүмүүс бүх зүйлд логикийг хайж, олж харж, хэд хэдэн оновчтой тайлбар хийсний дараа л дүгнэлт хийдэг.

Тэгээд би энэ хүмүүсийг үнэхээр өрөвдөж байна. Эцсийн эцэст, зөн совингийн ойлголт нь логик дүгнэлтээс хамаагүй илүү шударга бөгөөд зөв юм. Хүн ухаарсан бол оюун ухаан бүтэлгүйтдэг ч зөн совин хэзээ ч бүтдэггүй.

Зөн совин гэж юу вэ

Зөн совин гэдэг нь үнэнийг нотлох баримтаар нотлохгүйгээр ойлгох явдал юм.

Зөн совингийн тухай ойлголт бидэнд эрт дээр үеэс ирсэн. Платон мөн рационал мэдлэгийг зөн совингийн мэдлэгээс тусгаарласан. Гэсэн хэдий ч гүн ухаантнууд зөн совингоор ойлгоход нотлох баримт шаардлагагүй боловч оновчтой мэдлэгтэй адил эмпиризм дээр суурилдаг гэдгийг маш нарийн тодорхойлсон. Эсвэл энгийнээр хэлэхэд амьдралын туршлагаасаа.

Зөн совингийн танин мэдэхүйн үед, далд ухамсрын гүнд, амьдралын олон жилийн турш хуримтлуулсан бүх туршлага нь хоорондоо нэгдэж байгаа мэт санагддаг. Энэ туршлагыг шууд боловсруулж, хамгийн хүртээмжтэй байдлаар тухайн хүнд танилцуулдаг.

Эдгээр аргуудыг янз бүрийн аргаар илэрхийлдэг: эхнийх нь миний зүрх цохилж эхэлдэг эсвэл эсрэгээр, хийх нь үнэ цэнэгүй үйлдлийн өмнө агшдаг. Бусдын хувьд тэдний нүдний өмнө сэжүүр зураг гарч ирдэг бол бусад хүмүүсийн хувьд толгойд нь бодол төрдөг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлохын аргагүй тод бөгөөд тод байдаг.

Хамгийн сонирхолтой нь зөн совин идэвхжсэн үед өөрөөр хэлбэл ухамсаргүй түвшинд хүн ухамсрын түвшингээс даруй 10 сая дахин их мэдээллийг боловсруулж чаддаг. Санах ой, мэдрэмж, ойлголтыг ашигладаг. Заримдаа аман дахь үнэр, амтыг хүртэл шинжилдэг. Мөн энэ бүх хольцыг хүнд агшин зуурын таамаглал болгон танилцуулдаг.

Тэгэхээр зөн совин илрэх үед логик, учир шалтгаан ерөөсөө бүтдэггүй гэж хэлэх нь буруу.

Зөн совин бол ид шид биш, ид шидийн бэлэг биш, зөвхөн сонгогдсон цөөн хүмүүст л заяагдсан байдаг. Хүн бүр ийм өмчтэй байдаг.

Гэхдээ хүн бүр үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй.

Нөхцөл байдлаас хамааран далд ухамсарт хоёр төрлийн зөн совингийн аль нэг нь идэвхждэг - мэдрэхүйн эсвэл оюуны.

Эхний тохиолдолд мэдрэмж, ойлголт, сэтгэл хөдлөл, ой санамж, төсөөлөл, хүсэл зоригийг шинжилдэг. Хоёрдугаарт - оюуны болон логик туршлага.

Мэдрэхүйн зөн совингийн гайхалтай жишээ бол олон яруу найрагч, зохиолч, хөгжимчин, уран барималчдад танил болсон урам зориг юм. Мөн бүтээлч үйл явц эхэлсний дараа оюуны зөн совин гарч ирдэг. Тиймээс авъяас чадварыг Бурханы бэлэг гэж нэрлэдэг ч бидний далд ухамсар бидний авьяасыг илэрхийлэхэд шууд оролцдог. Хэрэв бид ярих юм болбүтээлч зөн совин,

Дараа нь хүн бие махбодийн хөдөлмөр эсвэл өдөр тутмын, ердийн ажил гэх мэт огт өөр ажил хийх үед ирээдүйн бүтээлийн санаа ихэвчлэн гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас зөн совин бөгөөд зөвхөн цаг хугацааны явцад нэмэгддэг.Өдөр тутмын, өдөр тутмын зөн совин

Оюуны зөн совингийн өөр нэг дэд хэлбэр нь дараахь байдлаар үүсдэг: хүн нарийн төвөгтэй асуудал, даалгаврын шийдлийг ухамсартайгаар эрэлхийлдэг боловч одоогийн нөхцөл байдлаас гарах ганц сонголт, нэг ч арга зам түүнд тохирохгүй байна. Тухайн хүн ухамсартайгаар асуудлын талаархи бодолдоо дахин дахин ордог. Гэвч хэзээ нэгэн цагт тэр энэ тухай бодохоо больж, өөр зүйл рүү шилжиж, гэнэт тодорхой, нарийн бодол толгойд нь орж ирдэг - тэр зөв хариултыг мэддэг, юу хийхээ мэддэг.

Сэтгэл зүй, философийн үүднээс бид зөн совингийн талаар маш удаан ярьж болно. Энэ бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухааны судалгааны сэдэв юм. Гэхдээ бид дараагийн цэг рүү шилжих болно - зөвхөн сонсох төдийгүй зөн совингоо хэрхэн сонсож сурах вэ?

Шинжлэх ухааны нотолгоог үл харгалзан зөн совингийн анивчсан байдал нь дээд эрх мэдлийн сануулгаас өөр зүйл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Дотоод дуу хоолойгоо сонсож сурах

Өмнө дурьдсанчлан хүн бүр зөн совинтой байдаг. Цорын ганц ялгаа нь зарим нь дотоод дуу хоолойдоо итгэдэг бол зарим нь үүнийг үл тоомсорлож, зөвхөн логикт найдахыг илүүд үздэг.

Гайхалтай нь зөн совин нь агаар, усны ангилалд хамаарах хүмүүст илүү хөгжсөн байдаг. зурхайн тэмдгүүд Дэлхий ба Галын элементүүдийн ивээл дор төрсөн хүмүүсээс илүү. Хэдийгээр аз жаргалтай үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

Өөртөө зөн совингоо хөгжүүлэхийн тулд юуны түрүүнд та гэнэтийн ойлголтыг үл тоомсорлож, урьдчилан таамаглалаа сонсож сурах хэрэгтэй бөгөөд зөн совингийн аймхай соёололтыг логик дарж болохгүй.

Дашрамд хэлэхэд, урьдчилан таамаглах нь бас нэгэн төрлийн зөн совин юм. Зөвхөн тэд асуудлыг шийдэх шууд шийдлийг санал болгодоггүй, үйл ажиллагааны тодорхой удирдамж өгдөггүй, гэхдээ зүгээр л анхааруулдаг: энд алхах нь аюулгүй биш юм; таны хэлэх гэж байгаа зүйл танд хор хөнөөл учруулах болно; энэ хоол нь хордлого гэх мэт.

Зөн совин: дотоод дуу хоолойгоо сонсож сурах

Зөн совингоо ашиглаж сурах нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд танд маш хүртээмжтэй хэд хэдэн дасгалууд байдаг:

Дасгал №1

Та ердийн шуудангаар эсвэл имэйлээр захидал хүлээн авбал нээх гэж яарах хэрэггүй. Хаяг хараад тайвшир. Одоо энэ захидалд юу бичиж болохыг төсөөлөөд үз дээ. Зүрх сэтгэлээ сонс - энэ нь жигд цохилж байна уу эсвэл гэнэт чанга, түгшүүртэй цохилж эхлэв.

Өөрийнхөө бусад мэдрэхүйд дүн шинжилгээ хий - алга норсон уу, ам чинь хатсан уу. Эсвэл эсрэгээрээ та гэнэт тайван, амар амгаланг мэдэрсэн. Зөвхөн эдгээр шинж тэмдгүүдээр та ямар төрлийн мессеж хүлээж байгааг ойлгох болно - тааламжтай эсвэл тааламжгүй.

Хэсэг хугацааны дараа та захидлын эерэг эсвэл сөрөг агуулгыг төдийгүй түүний ерөнхий утгыг зөн совингоор таньж мэдэх боломжтой болно.

Дасгал №2

Таны утас дуугарав. Эхний хонх дуугарсны дараа утсаа бүү ав, мэдээжийн хэрэг, дуудлагын дугаар руу бүү хар. Чамайг хэн дуудаж байгааг мэдрэхийг хичээ.

Энд ямар ч ид шидийн үзэл байдаггүй бөгөөд зөн билэг нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм: таны ухамсаргүй байдал нөхцөл байдлыг яаралтай шинжилж эхэлдэг бөгөөд яг энэ мөчид тан руу залгаж болох хүмүүсийн ойролцоо жагсаалтыг танд яаралтай өгнө. Хамгийн гол нь зөв сонголтыг сонгох явдал юм.

Дуудлага хийгчийг таньж сурсны дараа та захидлын нэгэн адил таатай яриа өрнүүлэх эсэхээ зөн совингоор мэдрэх боломжтой.

Дасгал №3

Энэ дасгал нь зүрх сул дорой хүмүүст зориулагдаагүй. Энэ нь эсрэгээрээ ирдэг - хүн зөн совингоо сонсох ёсгүй, харин түүний эсрэг үйлдэл хийх ёстой. Аймшигтай, аюултай, гэхдээ маш үр дүнтэй. Ийм туршлагаас хойш та дотоод дуу хоолойгоо сонсох уу, эсвэл эелдгээр дуугүй байхыг гуйх уу гэдэгт эргэлзэхээ болино.

Тэгэхээр таны зөн совин ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй гэж хэлдэг. Та эсрэгээр нь эсрэг үйлдэл хийгээд зогсохгүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Мөн та тааламжгүй үр дагаврыг бүрэн хэмжээгээр авдаг.

Гурав дахь удаагаа зөн совин маш хурц болно. Хамгийн гол нь та аль хэдийн бүх зүйлтэй хамт байна чиний хүсэл Та үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй.

Дасгал №4

Эцэст нь, нэгтгэх дасгал. Ямар нэгэн логик шийдвэр гаргахаасаа өмнө дотоод дуу хоолой тань танд юу шивнэж байгааг сонсохыг хичээ. Санаа зоволтгүй - заримдаа бидний зөн совингийн шинж тэмдгүүд нь ухамсрын хүрээнд тохирохгүй тийм гаж донтой байдаг. Гэхдээ дүрмээр бол тэд үнэндээ хамгийн үнэнч байдаг. Зөвхөн энэ нь тэр даруй тодорхой болдоггүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа.

Жишээлбэл, бүрэн гэм хоргүй нөхцөлд танд тодорхой хэмжээний мөнгө санал болгодог. Сэтгэл нь баяр хөөртэйгөөр хашгирав: авъя, та өөрөө худалдаж авч болно шинэ шаахайнууд . Мөн дотоод дуу хоолой нь шивнэдэг: эдгээрийг зогсоо мөнгөямар ч ашиг авчрахгүй. Та учир шалтгааны дуу хоолойг сонгож, дараа нь таныг зүгээр л суулгасан эсвэл шинэ шаахайндаа шагайгаа мушгиж (эсвэл бүр дордуулах) тэд өөрсдөө засах боломжгүй тул маш их урагдаж байна.

Үүний үндэслэлтэй тайлбар бас бий - та өөрөө ухамсаргүй түвшинд өгч буй хүнээс гарч буй аюулыг мэдэрдэг, гэхдээ та мэдрэмжээ логикоор тайлбарлаж чадахгүй. Таны далд ухамсар аль хэдийн бүх боломжит хүчин зүйлсийг шинжилж, эцсийн үр дүнг танд хүргэсэн.

Тиймээс шийдвэр гаргахдаа дотоод дуу хоолойдоо ойр ойрхон хандах тусам таны амьдрал илүү хялбар байх болно. Зөн совингоо таны дотор сууж, үндэслэлгүй шийдвэрүүдийг шивнэж буй бяцхан хүн гэж биш, харин өөрийнхөө биеийн үйл ажиллагааны үр дүн гэж ойлгоорой. Энэ нь "6-р тойрог" -оос холгүй байна.

Гэхдээ нухацтай хэлэхэд, зөн совин бол ашиглахгүй байснаас ашиглах нь дээр байдаг нарийн хэрэгсэл юм. Эцсийн эцэст оюун ухаан нь түр зуурын ашиг тус, бага наснаасаа бидний дотор бий болсон зан үйлийн хэм хэмжээ, хэвшмэл ойлголт, блок гэх мэт хүчин зүйлсийг ихэвчлэн харгалзан үздэг. Мөн зөн совин энэ бүхнээс өндөр байдаг. Үүнийг зөвхөн "ухамсаргүй" төдийгүй "ухамсаргүй" гэж нэрлэдэг нь утгагүй юм.

Таны зөн совин хэр хөгжсөн бэ?

Надежда ПОПОВА

Амьдралд та таагүй, хэцүү, бүр аймшигтай зүйлийг харж, сонсох хэрэгтэй. Чамд юу ч хийж чадахгүй, энэ бол амьдрал. Чихээ таглаж, нүдээ аних боломжгүй, гэхдээ үнэнийг хэлэхэд гайхалтай насанд хүрэгчид үүнийг заримдаа аймшигт киноны үеэр хийдэг. Эсвэл тэд хурдан сувгаа солино. Мөн амьдралд шилжих товчлуур байдаггүй. Мөн бид сайн дураараа хүмүүсийн гунигтай, эмгэнэлтэй түүхийг сонсдог. Найз нөхөд, танилууд, хамаатан садан... Эсвэл өвчтөнүүдийн гомдлыг бид сонсож, өрөвддөг. Бид тэдний зовлон зүдгүүрийг харж байна. Эсвэл бид эмгэнэлт явдлын талаар хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс мэдэж, өрөвдөх сэтгэлээр шингэдэг. Бид бол хүмүүс. Сонсох, харах, мэдэх, оролцох нь хэвийн үзэгдэл.

Гэхдээ дараа нь миний сэтгэл маш муу санагдаж байна! Бид сурсан зүйлийнхээ талаар байнга боддог. Энэ нь бидний сэтгэлийн байдал, эцэст нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Юу тохиолдож болох вэ: үүнтэй төстэй түүх бидэнд тохиолдох болно. Өвчин, осол, гэмтэл... Яагаад? Гэхдээ бид далд ухамсараараа хэн нэгний сценари руу орчихсон болохоор. Бид өөрсөддөө: "Энэ нь хэнд ч тохиолдож болно! Хэн ч аюулгүй биш. Амьдралыг урьдчилан таамаглах аргагүй юм! Үнэндээ бид өөрсдийгөө бусдын оронд төсөөлж байгаагаас болж өрөвдөх сэтгэл үүсдэг. Мөн санаанаас эхлээд арга хэмжээг бодитоор хэрэгжүүлэх хүртэл нэг л алхам бий. Ялангуяа та сэтгэгдэл төрүүлэхүйц хүн бол.

Бид тусалж, өрөвдөх хэрэгтэй. Гэхдээ суваг солих "шидэт товчлуур" байсаар байна. Хүүхдүүд хүртэл түүнийг мэддэг. Хүүхдийн үг байдаг: жишээ нь үхсэн тагтаа хараад: "Миний халдвар биш, гурван удаа па-пах-пах!" гэж хурдан хэлэх хэрэгтэй. Хөгжилтэй юу? Жаахан инээдтэй. Гэхдээ энэ бол оюун санааны эрүүл ахуйн мөч юм. Энэ бол бидний нөхцөл байдал биш гэдгийг бид ойлгож байна. Бидний хувь тавилан биш. Болсон явдал бидэнтэй ямар ч хамаагүй. Энэ бол бидний түүх биш, өөр хүний ​​гунигтай түүх юм. Энэ нь манайх биш.

Шаардлагатай бол бид тусламж үзүүлэх болно. Шаардлагатай бол бид дургүйцлээ илэрхийлэх эсвэл дэмжих болно. Шаардлагатай бол бид бүх боломжит оролцоотой байх болно. Гэхдээ заримдаа биднээс юу ч хамаардаггүй, бид Интернет эсвэл зурагтаар ямар нэгэн таагүй, аймшигтай зүйлийг харсан ... Тэгээд бид нэн даруй, аль болох хурдан ойлгох ёстой: энэ бол бидний түүх биш юм. Бид өөрсдийн гэсэн хувь тавилантай. Таны амьдралын зам. Бид энэ таагүй түүхийг өөртөө авч, далд ухамсарт үлдээдэггүй. Баривчлах нь лацдах гэсэн үг. Зөвшөөрөх. Гэхдээ үүнийг хийх шаардлагагүй.

Тиймээс өөртөө "энэ бол миний түүх биш. Харь гарагийнхан. Би үүнийг өөртөө авахгүй!" Энэ нь эмзэг сэтгэлийг хамгаалахад хангалттай юм. Мөн танд хэрэгтэй бол идэвхтэй тусламж авахын тулд эрчим хүчээ хэмнээрэй. Эмч өвчтөн бүрийг 24 цагийн турш бодож чадахгүй, хөдөлмөрийн чадвараа алддаг. Мөн эмч халдварын эсрэг аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах үүрэгтэй. Сайхан сэтгэлтэй, сэтгэгдэл төрүүлэхүйц хүнд тийм л байдаг. Бид бүтээлч үйл ажиллагаанд шилжих хэрэгтэй. Тэгээд үргэлжлүүлэн ажиллаж, амьдарч байна. Мөн солих "товчлуур" нь дарахад хялбар байдаг. "Энэ минийх биш!" - Өөртөө оюун санааны захиалга өгч, тодруулаарай. Энэ нь өөрийгөө хамгаалахад хангалттай юм.

Анна Кирьянова

Нэгэн удаа агуу Карузо нээлтийн үеэр шоолж байсан. Мөн алдарт Пуччини зүгээр л гүтгэсэнгүй; Үзэгчид хамгийн эмгэнэлтэй газар мявуулж, хашгирч, инээцгээв... Тэд Паваротти, Штраус хоёрын аль алиныг нь доромжилсон үгээр хашгирав. Тэд гайхалтай жүжигчдийн оролцоотой тоглолтыг тасалдуулсан ... Тэгээд тэд хувцас солих өрөөнд уйлсан - энэ нь олон нийтэд таалагдаагүй! Хүмүүс тоглолтыг шүүмжилж, жигшил, дургүйцлээ илэрхийлэв. Бид тайзнаас гарах ёстой!

Шаардлагагүй. Эхлээд та хэн, яагаад чамайг гүтгэснийг ойлгох хэрэгтэй; Нэг бүтэлгүй зохиолчийн хэлснээр "шүүмжлэв." Энэ зохиолч алдартай, амжилттай хамтран ажиллагсадтайгаа оройн зоог барихаар явсан. Тэгээд тэр сэтгэл хангалуун дуугаар хэлэв: тэд айлчлахаар явж, хөрөнгөтнийг идсэн, тэр үед тэнд байгаа бүх зүйлийг сайтар шүүмжилсэн! Миний сэтгэл илүү хөнгөн болсон! Илүү хялбар ...

Хэдийгээр үнэ цэнийг бууруулж, "шүүмжлэлтэй" шүүмжүүд олон байсан ч хийж буй зүйлдээ эргэлзэж, цөхрөх гэж бүү яар. Таныг санаатайгаар гутааж магадгүй; Ийм хүмүүс байдаг - clackers. Тэд жүжгийн зохиолч, жүжигчний нэр хүндийг унагахын тулд хөлсөлсөн; доромжилж, өөртөө итгэх итгэлгүй болгох, цөхрөлийн байдалд оруулах. Клакеруудыг атаархсан, муу санаатай хүмүүс хөлсөлсөн. Эсвэл дээрэмчид - тэд дуучин, жүжигчин эсвэл зохиолчийг өмхийрүүлж, ялзарсан улаан лоолиор цацахгүйн тулд мөнгө төлөхийг санал болгосон.

Ийм дээрэмчид Чаляпинд бас иржээ. Мөнгөө өгөөч, тэгэхгүй бол бид таныг үг хэлэх үеэр олны нүдэн дээр гүтгэж, “шүүмжилнэ” гэдэг. Бид таны карьер, нэр хүндийг устгах болно! Чаляпин тэр даруй сонинтой холбогдож, хэргийг олон нийтэд зарлав. Зарим дээрэмчид надаас мөнгө авч байгаа юм шиг. Би төлөхгүй! Тэр зан чанартай хүн байсан. Тэр зөв зүйл хийсэн - тэр нэг ч төгрөг төлөөгүй. Очоод ариа дуулжээ. Тэр өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг байсан.

Тэгэхээр таныг атаархсандаа шүүмжлээд байгаа юм болов уу. Эсвэл өөрт чинь дарамт шахалт үзүүлж, юм авах гээд байна. Чамайг бууж өгөхийг тулгаж, шүүмжлэгч нарт ямар нэгэн зүйл өгөхийн тулд: албан тушаал, мөнгө, маш сайн төсөл, удирдлагын хүндэтгэл... Үргэлж хэд хэдэн ккер байдаг. Энэ бол бүлэг. Гэхдээ тэд таныг яаж үнэ цэнийг нь унагаж, шүүмжлэхээ урьдчилан тохиролцсон. Ихэвчлэн хоёр, гурав байдаг. Заримдаа хамаатан садан, заримдаа хамт олон... Тайзан дээр гарангуут ​​л муу хэлчихдэг. Улаан лооль исгэрч шидэж...

Энэ нь чамтай ямар ч хамаагүй, үүнийг санах нь чухал юм. Залгигчдын даалгавар бол тодорхой бус байдлыг бий болгох, зорилгоосоо татгалзах явдал юм. Мөн өөрт байгаа зүйлээ өг - тэдэнд төл. Тэдний өмнө өөрийгөө доромжилж, тааламжгүй хандаж, чичирч эхлээрэй ... Нэгдүгээрт, тэдний "шүүмжлэлд" итгэх шаардлагагүй - эдгээр нь тэдний урьдчилан авчирсан ялзарсан улаан лооль юм. Бид уг жүжгийг хараахан үзээгүй байгаа ч цээжиндээ улаан лоольтой ирчихсэн байна. Хоёрдугаарт, бид Чаляпин шиг ажиллах ёстой. Довтолгооны учрыг ойлгосон гэдгээ илэн далангүй хэлээрэй. Энэ хүн атаархсан болохоор шүгэлддэг. Тэгээд энэ нь энийг, тэрийг нь аваад явчих юмсан гээд мивхийдэг. Энэ нь түүний жинхэнэ мөн чанар учраас гонгинож байна. Түүний хийж чадах зүйл бол хашгирах явдал юм.

Clackers таны нэр хүнд, сэтгэл санааг сүйтгэж болзошгүй; гэхдээ түр зуур. Паваротти, Карузо нар дэлхийд алдартай. Тэд амжилтанд хүрсэн хэвээр байна. Яагаад гэвэл хамгийн гол нь энгийн хүмүүсийн талархах зүйл хийх явдал юм. Мөн тэд олонхи. Хэдийгээр эхэндээ олон нийт таны эсрэг байгаа юм шиг санагдаж байна! Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Нарийвчилж хараарай - ижил хүмүүс хортой шүүмжлэл хийж байна. Мөн та тэдний өмнө бөмбөлгүүдийг шидэж, ари дуулж, оройн хоолонд урих ёсгүй ...

Анна Кирьянова

,

Ихэнхдээ транссерфинг хийдэг хүмүүс эд баялаг, элбэг дэлбэг байх зорилго тавьж, түүнтэй идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг: дасгал хийж, сэтгэлгээгээ сэргээж, хувийн энергийн түвшинг дээшлүүлдэг ... Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас бүх зүйл үргэлж тэднийх шиг болдоггүй. хүсэж байна. Жишээлбэл, мөнгө ирдэг, гэхдээ ижил хэмжээгээр эсвэл тийм ч хурдан биш.

Өөрийгөө шалга - та бүх зүйлийг зөв хийж байна уу? Эсвэл танд ямар нэг зүйл дутагдаж байна уу? Мөнгөний салбарт Transurfing болон Tufte техникүүд танд 100% үйлчлэхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж, бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бид танд 5 минутын дотор зөв замаар явж, эд баялаг, амжилтанд хүрч байгаа эсэхээ шалгах боломжтой шалгах хуудсыг санал болгож байна!

1. ТАНД УРАМ ОРУУЛАХ ЗОРИЛГО БАЙНА УУ?

Санхүүгийн салбарт Транссерфинг хийх үндсэн зарчмуудын нэг нь: "Мөнгө бол зорилгын шинж чанар юм." Энэ зорилго нь таны эрхэм зорилго, зорилготой холбоотой байвал сайн. Вадим Зеланд сонин хэвлэлдээ “Мөнгө зүгээр л тэнгэрээс буудаггүй” гэж онцолсон байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь таны зорилгод автоматаар хэрэгждэг. Хэрэв та энэ ертөнцөд авчрахаар дуудагдсан өөрийн өвөрмөц байдлаа олж, жинхэнэ замаараа хөдөлж эхэлбэл мөнгө энэ замаар өөрөө ирдэг. Тиймээс, та мөнгө дээр биш, харин эргэн тойрныхоо бодит байдалтай юу хуваалцаж байгаа, ямар зорилгыг хэрэгжүүлж байгаа талаар анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Өөрөөсөө асуу: би юуг төгс хийдэг вэ? Эсвэл ядаж би ур чадвараа хөгжүүлбэл тэр дороо юу сайн болох вэ? Энэ нь юу ч байж болно: тосон зураг, нягтлан бодох бүртгэлийн тайлан, түншүүдтэй хийх хэлэлцээр, автомашины засвар, интерьер дизайн ... Хамгийн гол нь энэ зорилго нь танд үнэхээр "гал асааж", урам зориг өгдөг. Ийм зорилгыг олоод "Би өндөр цалинтай мэргэжилтэн", "Би жинхэнэ урлагийн бүтээл туурвидаг", "Миний ажил хүмүүст үр өгөөжөө өгдөг", "Хүмүүс миний ажилд дуртай, түүнийхээ төлөөсийг төлөхөд бэлэн байна", "Би гайхалтай төслүүдийг удирдах, гэрээ хэлцэл хийх ", "Би бол гайхалтай менежер." Энд олон сонголт байж болно - таны сэтгэлд юу хамгийн хүчтэй нөлөөлж, танд урам зориг өгөхийг сонго.

2. ТАНД АВАХЫГ ХҮСЭЖ БАЙГАА ТӨГРӨГӨӨ ЗАРЦАХ ЗҮЙЛИЙН ЖАГСААЛТ БАЙГАА УУ?

Мөнгө ийм байдлаар ирдэггүй, гэхдээ тодорхой зүйлд ирдэг. Өөрөөсөө асуугаарай: Хүссэн мөнгөө авахдаа юу хийх вэ? Хөдөө орон сууц, машин худалдаж авах уу? Та дэлхийг тойрон аялах гэж байна уу? Та өөрийн бизнесээ нээх үү? Шинэ мэргэжлээр боловсрол эзэмших үү? Наад зах нь 10, 20 оноотой байсан ч гэсэн суугаад бичээрэй - илүү их байх тусмаа сайн, бага зэрэг мөрөөдөхийг өөртөө зөвшөөр. Тэгээд мөнгөний тухай бодоод анхаарлаа тодорхой хэмжээнээс хүссэн зүйлдээ шилжүүлээрэй.

Санаж байна уу: Орчлон ертөнцийн хувьд таны хүсэлт "Би маш их мөнгө хүсч байна!" юу ч гэсэн үг биш. Гэхдээ нуурын эрэг дээрх хөдөөгийн байшингийн эзэн болох хүсэл нь илүү "ажиллах" сонголт юм. Хамгийн гол нь мөнгө бол эрчим хүч бөгөөд энерги нь үргэлж хөдөлгөөнд байх ёстой: та үүнийг хүлээн авч, тэр даруй эргэлтэд оруулж, тодорхой бизнес эсвэл зүйлд хөрөнгө оруулалт хийж, үнэхээр хүсч буй зүйлээ хэрэгжүүлэхэд ашигладаг. Энд таны хэр их мөнгө байгаа нь биш, харин та юунд зарцуулах вэ гэдэг нь чухал юм.

3. ТА ЗОРИЛГООО ЗӨВ БИЧСЭН ҮҮ?

Мөнгөний хүрээн дэх хүсэл эрмэлзэл нь бусад чиглэлийн нэгэн адил тодорхойлогддог: 5-6 өгүүлбэрт та үр дүнгийн эцсийн дүр төрх, эцэст нь юу авахыг хүсч байгаагаа дүрсэлдэг. Зөвхөн одоо цагт, батлах хэлбэрээр, "үгүй" гэсэн тоосонцоргүйгээр бич. Аль болох тодорхой, товч бөгөөд тодорхой бичихийг хичээ. Бүх нарийн ширийн зүйлс, нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан жагсааж болохгүй;

Үүнийг илүү ойлгомжтой болгохын тулд мөнгөний төлөөх хүсэлд ихэвчлэн тохиолддог хэд хэдэн нийтлэг алдаануудыг авч үзье. Эхний жишээ: "Би 20 сая рубль авч, хотын төвд байр худалдаж авдаг." Энд юу болсон бэ? Зорилго биш харин мөнгөнд анхаарлаа хандуулдаг нь үнэн. “Би хотын төвд өөрийн гэсэн 3 өрөө байранд амьдардаг” гэж бичвэл илүү зөв байх болно.

Хоёр дахь жишээ: "Би сард 300,000 рубль олдог." Энд байгаа алдаа нь таны даалгавар харагдахгүй байна. "Би дуртай ажил олж, авьяас чадвараа илчилж, гайхалтай санаа төрүүлж, хэрэгжүүлж, үүний төлөө сард 300,000 рублийн цалин авдаг" гэж томъёолох нь дээр.

Гурав дахь жишээ: "Би их хэмжээний өв хүлээн авч, хувь нэмрээ оруулж, өөртөө юуг ч үгүйсгэхгүйгээр хүүгийн төлөө амьдардаг." Мөнгө шаарддаг тодорхой зүйл байхгүй тул энэ зорилго нь тийм ч үр дүнтэй биш юм. "Өөртөө юуг ч үгүйсгэхгүйгээр" гэдэг нь Орчлон ертөнцийн хувьд хэтэрхий тодорхойгүй, тодорхойгүй хэллэг юм. "Би жилд 6 удаа аялж, алдартай амралтын газруудаар амарч, үнэтэй ресторанд хооллодог, дэлхийн брэндүүдийн хувцас өмсдөг" гэж бичих нь илүү зөв байх болно. Нэмж дурдахад энд алдаа нь "Би өв хүлээн авдаг" гэсэн санааг хэрэгжүүлэх тодорхой арга замыг зааж өгсөн явдал юм. Мөн Транссерфинг хийх зарчмын дагуу та хэрэгжүүлэх арга замыг бодох ёсгүй, зөвхөн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

4. ТА МӨНГӨТЭЙ ХОЛБОГДСОН ХУВЬ ЗҮЙЛСЭЭС ЧӨЛӨӨТ БАЙНА УУ?

Багаасаа л “Мөнгө бол муу!”, “Баячууд бүгд хулгайлдаг”, “Шударга бизнесмэн байх боломжгүй”, “Гол нь амьдрахад хангалттай” гэх мэтээр ярьдаг. Аажмаар эдгээр сөрөг хандлага, хэвшмэл ойлголтууд зангуу мэт бидний ухамсрыг ухаж, амжилтанд хүрэх замыг удаашруулдаг. Ихэнхдээ бид тэднийг анзаардаггүй ч энэ нь биднийг жинхэнэ баяжихад саад болох ноцтой шалтгаан болж чаддаг.

Мэргэжил, бизнестээ аль хэдийн амжилтанд хүрсэн хүмүүс ч гэсэн мөнгөний талаар эерэгээр боддог хүмүүс маш ховор байдаг. Гэхдээ манай ертөнц бол хүн бүрт хангалттай мөнгө байдаг хязгааргүй сонголтуудын орон зай юм. Хэрэв та өөрийгөө хязгаарлахгүй бол нөөцөөр хязгаарлагдахгүй. Өөрийгөө хэвшмэл ойлголтоос ангижруулж, эд баялаг, элбэг дэлбэг байдал таны амьдралыг хэрхэн дүүргэхийг харах болно!

5. ТАНЫ ЭЛБЭГ ЭЛБЭГ, ТАНСАГ АМЬДАРЧ БАЙГАА ХААНА ДЭЛГЭРЭНГҮЙ, ЭРЧИМ ХӨДӨЛМӨРТЭЙ ЗОРИУЛСАН САЙД БАЙНА УУ?

Зорилгоо бичээд мартах нь хангалтгүй - та түүнтэй байнга ажиллах хэрэгтэй. Та ямар ч Трансурфинг ба Туфте техникийг ашиглаж болно: "Зориг үүсгэгч", "Шилэн ус", "Хоёр дэвтэр", "Хаалга", сүлжсэн санаагаар ажиллах. Гэхдээ мөнгөний салбарт хамгийн үр дүнтэй ажилладаг хамгийн үр дүнтэй хэрэгслүүдийн нэг бол зорилтот слайд юм.

Зорилгоо дахин уншиж, нүдээ аниад, энэ нь аль хэдийн биелсэн гэж төсөөлж, хэдхэн минутын турш ирээдүйн энэ зураг руу дүрнэ. Та хаана байрладаг вэ? Та юу хийж байгаа юм бэ? Таны эргэн тойронд хэн байдаг вэ? Танд ямар санагдаж байна? Хэрэв та амжилттай бизнесмен болохыг зорьж байгаа бол бүх зүйлийг нарийвчлан төсөөлөөд үз. Та ямар сандалтай вэ: үнэтэй, өндөр нуруутай, хар жинхэнэ арьсаар хийсэн сандал? Та ямар костюм өмссөн бэ: дэлхийн алдартай брэндээс үү? Ханан дээр ямар уран зураг өлгөөтэй байна вэ: орчин үеийн урлаг эсвэл сонгодог урлагийн нэр хүндтэй үзэсгэлэн, эсвэл диплом, компанийн шагналууд? Оффисын цонхноос ямар үзэмж нээгддэг вэ: хотын төв, хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжууд, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл гол мөрөн? Таны хамтрагч танд ашигтай, баяр баясгалан, сэтгэл ханамж, догдлол гэх мэт хэлэлцээрийг зөвшөөрөхөд танд ямар санагддаг вэ? Энэ слайдад хэсэг хугацаанд байж, одоогийн бодит байдал руугаа буц.

6. ТА АЧ ХОЛБОГДОЛЫГ БУУРУУЛСАН УУ?

Чухал зүйл бол таны тэнцвэргүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл юм: уур хилэн, тэвчээргүй байдал, хүсэл тачаал, айдас. Энэ бол савлууруудын чамайг байнга барьж, хүсэлд захируулж, хүүхэлдэй болгон хувиргадаг дэгээ юм. Өөрийн ач холбогдлыг бууруулснаар та халдашгүй болдог. Гэхдээ санхүүгийн асуудалд ач холбогдлыг бууруулахад үүнийг хийхэд хэцүү байдаг! Биднээс "Банкны цуглуулагчид өдөр бүр залгахад яаж санаа зовохгүй байх вэ?" гэж байнга асуудаг. Эсвэл: "Хэрэв бизнес үр дүнгээ өгч чадахгүй ч ашиг олохыг хүсч байвал тэвчээргүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?"

Мөнгөтэй холбоотой ач холбогдлоо багасгах нь хэрэв та аливаа зүйлийг яаравчлан, эргэлзэж, бүх зүйлийг хянах гэж хичээж, түгшүүртэй байдалд орвол юу ч өөрчлөгдөхгүй, улам бүр дордох болно гэдгийг ойлгохоос эхэлдэг. Чухал ач холбогдлыг хэтрүүлэн үнэлснээр та илүүдэл потенциалыг бий болгож, гадаад зорилгын энергийг шахдаг. Мөн та эд баялаг, элбэг дэлбэг амьдралын шинэ шугам руу шилжих шилжилтийг эхлүүлэхийн оронд зөвхөн түүнээс холдох эсвэл бүр эсрэг чиглэлд хөдөлж эхэлдэг.

7. ТА ИТГЭЛТЭЙ, АМЖИЛТТАЙ ХҮНИЙ ЭРЧИМ ХҮЧИЙГ НЭВТРҮҮЛдэг ҮҮ?

Баялгийн газраас жүжиглэж байж л жинхэнэ амжилтанд хүрч чадна. Трансерфингийн зарчмын дагуу ертөнц нь бага зэрэг сааталтай хариу үйлдэл үзүүлдэг хос толь тул эхлээд баян хүний ​​төлөв байдал, сэтгэлгээ, сэтгэл зүйг олж аваад дараа нь материаллаг бодит байдалд нэг болох ёстой. Өөрөөр хэлбэл, тансаг, элбэг дэлбэг амьдарч байна гэж “дүр эсгэж”, түүндээ нийцүүлэн ажиллах хэрэгтэй. Мөнгөний тухайд санаа зовох хэрэггүй, шинэ боломж, орлогын эх үүсвэр хайх, зөвшөөрлийн түвшингээ нэмэгдүүлэх, жишээлбэл, үнэтэй ресторанд кофе уух эсвэл алдартай брэндүүдээс дагалдах хэрэгсэл худалдаж авах.

Бүх баячуудын дагаж мөрддөг дүрэм журмыг дагаж мөрдөөрэй, энэ нь таны бодлыг аажмаар өөрчлөхөд тусална. Нэгдүгээрт, мөнгө, тансаг хэрэглээнд эерэг хандлагатай байгаарай, таны бодлоор "мөнгө үрдэг", өөрийгөө "энэ бүхний дээр" гэж үздэггүй, мөнгө муу гэж битгий хэлээрэй. Хоёрдугаарт, тав тухтай бүсээ өргөжүүлж, өөрийгөө хайрлаж, Сүнс хүссэн зүйлийг өөртөө зөвшөөр. Хэрэв тийм ч олон сонголт байхгүй бол та жижиг зүйлээс эхэлж болно: хямд үнэтэй Ikea аяганаас биш харин үнэтэй шаазан савнаас кофе уух; хамгийн ойрын дэлгүүрээс боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн биш харин шинэ жимс, фермийн бүтээгдэхүүн идээрэй.

Дахин танд хангалттай мөнгө байхгүй гэж бодоод: "Би яаж илүү их мөнгө олох вэ? Би өөр юу хийж чадах вэ? Эрч хүч, авьяас чадвараа хаана зарцуулах вэ? Орлогын ямар эх үүсвэр олж, юу сурч, ямар ур чадвар эзэмшиж, ямар боломжийг ашиглах ёстой вэ?" Баян, амжилттай хүн яг ингэж боддог. Тэр саад бэрхшээлийг эрэлхийлдэггүй, харин боломжуудыг эрэлхийлдэг. Асуудалд бус хэтийн төлөвт анхаарлаа хандуулдаг. Мөнгө байхгүй байгаа тухай биш харин мөнгөө яаж өсгөх вэ гэж боддог. Тэрээр төрийг/даргыг/өрсөлдөгчдөө буруутгадаггүй, харин санхүүгийн байдлаа өөрөө хариуцдаг. Тэрээр орчлон ертөнцөд "Би хамгийн сайныг хүртэх ёстой" гэж тунхагласан. Энэ нь хамгийн сайн нь түүнд өөрөө ирдэг - хамгийн богино бөгөөд хамгийн бага нөөц шаарддаг!

ШИНЭ ЦАГИЙН САНХҮҮГИЙН ЭРХ ЧӨЛӨӨГ ХЭРХЭН ОЛОХ ВЭ?

"Транссерфинг ба мөнгө" шууд нэвтрүүлгийн хэсэг

Саяхан Транссерфинг төвд болсон Татьяна Самаринатай хийсэн шууд нэвтрүүлэг олон нийтийн сэтгэлийг хөдөлгөсөн. 4000 гаруй хүн бичлэгийг үзэж, шинэ цагийн нөхцөлд орлогыг нэмэгдүүлэх ямар Транссерфинг болон Туфте техникүүд хамгийн үр дүнтэй ажилладаг вэ гэсэн асуултын хариултыг сонссон байна. Мөнгө "явдаг" муж руу яаж орох вэ? Санхүүгийн эрх чөлөөнд хэрхэн хүрэх вэ?

Хүний тархи байнга бодож, таашаал авдаг. Тэрээр сэтгэхийн тулд бүтээгдсэн тул түүнд зогсох шалтгаан байхгүй.

"Байнга бодох зуршил биднийг үхүүлдэг. Аажмаар боловч гарцаагүй бид төгсгөлдөө ойртож байна. Бид бодож, бодож, бодож байгаа ч хүний ​​оюун ухаанд итгэх боломжгүй хэвээр байна. Энэ бол үхлийн аюултай тойрог юм." - Энтони Хопкинс.

Хэлэхэд хялбар гэдгийг би мэднэ, гэхдээ хэрэв та оюун ухаанаа хөгжүүлж чадвал толгойгоо цэвэр байлгахын зэрэгцээ төвлөрлөө нэмэгдүүлж, сайжруулах болно. Энэ муу зуршлаасаа сал, тэгвэл таны амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно.

Танд эргэцүүлэх хүслээ даван туулахад тань туслах урам зориг өгөх 11 ишлэлийг доор харуулав.

1. Алдаатай бодлынхоо торонд түгжигдсэн үедээ та хэзээ ч эрх чөлөөг мэдрэхгүй.

2. Сонсож, дараа нь ярь. Үүнийг бодоод дараа нь үйлдэл хий. Хүлээж байгаад шүүмжил. Уучлаарай, дараа нь залбир. Оролдоод л дараа нь бууж өг.

3. Боломжит бүтэлгүйтлийн талаар санаа зовохоо боль. Амжилтанд хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ өөдрөг бай.

4. Хэт их бодох нь гэнэтийн бэрхшээлийг бий болгоно гэсэн үг.

5. Бодол санаа чинь хүргэж чадах шиг танд төвөг учруулах зүйл энэ дэлхий дээр байхгүй.

6. Сандал, түгшүүр хоёрын нийтлэг зүйл юу вэ? Хөдлөхөд байрнаасаа хөдөлдөггүй.

7. Ийм их юм бодохоо боль. Та бүх зүйлийг болон бүх зүйлийг хянаж чадахгүй. Юу тохиолдохоос зайлсхийх боломжгүй.

8. Эрхэм тархи минь, чимээгүй байж, өглөө болтол унтраа. Би дахиж тэвчихээ болиод унтах хэрэгтэй байна.

9. Сэтгэл ханамжгүй байх гол шалтгаан нь таны бүх бодлыг эзэлдэг зүйл юм.

10. Өчигдрийн тухай бодлоор бүтэн өдрийг бүү балл. Өнгөрсөн амьдралаа орхи.

11. Агуу оюун ухаанууд айдсыг үл харгалзан дотоод дуу хоолойгоо сонсдог.

12. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд хүчгүй бол санаа зовох хэрэггүй болно.

Энэ дэлхийн хүн бүр Таталцлын хуульд итгэдэггүй. Олон хүмүүс яагаад энэ дүрмийг практикт ашиглаж чадахгүй байгааг би тайлбарлахыг хичээх болно.

Бид жинхэнэ Би-дээ таталцлыг бий болгоход Орчлон ертөнц бидний хүслийг биелүүлэхийн тулд ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь Таталцлын хууль үнэхээр байдгийн баталгаа юм. Гэхдээ энэ хуулийг зөв ашиглах нь чухал.

Хүсэл нь бидний зүрх сэтгэлээс биш, харин эго-оос үүдэлтэй бол бид амжилтанд хүрэхгүй. Та Ертөнцийг бидний хүсэл тэмүүллийг гүйцэлдүүлдэг ид шидийн дагина мэт харьцах ёсгүй.

Хэрэв та хүүхэд шиг өөрт байгаа зүйл, очихыг хүсч буй газар, ойр дотно байхыг хүсч буй хүмүүсийнхээ хүслийн жагсаалт гаргадаг бол энэ нь та үнэхээр ойлгохгүй байна гэсэн үг гэж хэлье. яагаад. Таталцлын хууль ажилладаг.

"Би авмаар байна" гэсэн зарчмаар амьдарч, бид юу байгаа, хэн бэ, ямар амьдралаар амьдарч байгаагаас аз жаргал, сэтгэл ханамжийг мэдрэхээ больдог. Энэ нь биднийг илүү том, илүү сайн эсвэл шинэ зүйлийг байнга эрэлхийлэхэд хүргэдэг.

Өөр аргыг туршиж үзэх нь илүү утга учиртай. Жишээлбэл, Орчлон ертөнцөд шаардлага тавихын оронд сонгохыг зөвшөөрөх. Түүнийг удирдан чиглүүлж, замыг зааж өг.

Эгогоо номхруулж, итгэснээр бид өвөрмөц хувь тавилангаа амьдрах боломжийг өөртөө олгодог. Бидний хийх ёстой зүйл бол орчлон ертөнцийг сонсох явдал юм. Түүний зааж өгсөн зүг рүү яв.

Хүүхэд байхдаа шинэ жил, төрсөн өдрөөрөө бэлэгний жагсаалт гаргадаг байсан үеийг бодвол насанд хүрсэн хойноо юу хэрэгтэйгээ илүү сайн мэддэг болсон гэж бодох нь тэнэг хэрэг. Үнэндээ бидний хүсэл сонирхол бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Өнөө үед бид тоглоомын оронд мөнгө, нийгмийн өндөр байр суурь, үнэтэй машин, загварлаг амралтын газруудаар аялахыг мөрөөддөг. Контекст биш зөвхөн хэлбэр өөрчлөгдсөн.

Шинэ машинд сэтгэл ханамж нь шинэ загвар гарч ирсний дараа жилийн дотор алга болдог - илүү сайжруулсан.

Өмнөх түнш хүлээлтийг биелүүлээгүй тул бид Орчлон ертөнцөөс өөр хагасыг илгээхийг хүсч эхэлдэг. Тиймээс бид шинэ хүнтэй танилцсан боловч маш бага хугацаа өнгөрч, бид түүнийг өөрчлөхийг аль хэдийн оролдож байна, учир нь энэ нь бидэнд дахин хэрэгтэй зүйл биш юм.

Мөнгө... Түүнээс бид хэр хамааралтай болсон талаар ярих ч хэрэггүй.

Шинэ зүйл эзэмших бидний байнгын цангах нь биднийг үнэхээр аз жаргалтай болгох чадваргүй юм.

Яагаад бид бүрмөсөн асуухаа больж болохгүй гэж? Үүний оронд Орчлон ертөнцийн бидэнд өгдөг, бидний амьдралын жинхэнэ замыг харуулсан шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

Жинхэнэ хүслээрээ үйлдлээрээ удирдуулж эхлээрэй. Бидний хувь заяа бидний хэн бэ гэдгээрээ татагддаг.

,

Хятадын нэгэн мэргэн зүйр үг: "Салхинд сэгсрэх ногоон зэгс шуурганд хагарсан хүчирхэг царс модноос хүчтэй" гэж хэлдэг.

Хүчтэй хүмүүс зөвхөн өөрсдийнхөө эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг. Тэд амьдралынхаа бүхий л ертөнцийг хариуцдаг.

Хүчтэй хүмүүсийг бусдаас илүү уян хатан, эрүүл гэж нэрлэж болохгүй. Гэхдээ өөр хэн нэгний хувь заяа тэднээс шалтгаалж байхад тэд зүгээр л өвчтэй, үхэж буй хүмүүсийн дунд хэвтэх боломжгүй гэдгээ ойлгодог.

Зүрхний шигдээсийн үед ч ийм хүмүүс живж буй хүүхдийг аврахын тулд ус руу яаран очиж, түүнийг уснаас гаргаж, амь насанд нь аюул учруулахгүй байх хүчийг олж авдаг. Магадгүй үүний дараа тэд өөрсдийнхөө өвдөлтийг мэдрэх болно. Эмч нар ийм гайхамшгийг нэгээс олон удаа харсан.

Мөн хүчирхэг хүмүүс ганцаардлаас маш их зовдог. Мөн тэд компанид байж болохгүй гэсэн үг биш юм. Энэ бүхэн тэдний хүч чадалд хамаатай! Шударга байцгаая - бидний цөөхөн хүн хүчирхэг хүн ганцаардлаас болж зовж шаналж, сэтгэлээр унасан эсвэл өөрийн хэрэгцээ, асуудалтай байдаг гэж боддог.

Тэд өөрсдийн байр суурин дээрээ зогсож, төлбөрөө цаг тухайд нь төлж, бусад хүмүүст урам зориг өгч, эерэг чичиргээгээ эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хуваалцаж, ерөнхийдөө өөрсдийн бэрхшээлийн талаар дуугүй байдаг. Тэдэнтэй ажиллахад үргэлж хялбар байдаг, тэд маш тууштай, найдвартай байдаг ч заримдаа ийм хүмүүстэй харилцах нь тийм ч таатай, тааламжтай байдаггүй.

Заримдаа хүчирхэг хүмүүс өөрсдийнхөө харгис супер баатрын тойрогт түгжигдэж, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг аврахыг оролдохын зэрэгцээ өөрсдийгөө алдахыг хичээдэг.

Тиймээс аль болох хүчтэй хүнд анхаарал халамж хэрэгтэй гэдгийг сануулахыг хичээгээрэй.

Эцсийн эцэст, кинон дээр гардаг шиг ийм хүмүүс хамгийн хэцүү мөчид хамгийн түрүүнд аврах ажилд ирдэг. Мөн та хэзээ ч тэдний тусламж дахин хэрэгтэй болно гэдгийг хэзээ ч мэдэхгүй.

,

Та яг одоо өөрөөсөө нэг энгийн асуулт асуух хэрэгтэй: бусад хүмүүсийн сөрөг энергийг хэрхэн шингээхээ зогсоох вэ?

Эмпати гэдэг нь бусад хүмүүсийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг таньж, мэдрэх чадвар юм. Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь бусад хүмүүст өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх чадвар юм.

Эмпати гэдэг нь ихэвчлэн сайн зүйл, биднийг хүн болгодог зүйл боловч заримдаа хэт их өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь та эргэн тойрныхоо зовлон шаналал, зовлон зүдгүүрийг хэт их шингээж байна гэсэн үг юм. Энэ нь эцсийн дүндээ таны ажиллах чадвар, тэр ч байтугай бүрэн дүүрэн амьдрах чадварт чинь нөлөөлнө.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт сөрөг хүнтэй нэг өрөөнд байсан бол түүний энерги, тэр ч байтугай түүний оршихуй нь хичнээн хортой болохыг та мэднэ. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц сөрөг хүмүүсээр дүүрэн байдаг тул тэднээс ялгарах сөрөг энергийг хөвөн шиг шингээж авахгүй байх нь маш чухал юм. Үүнийг хийхээ болиход тань туслах таван арга байна:

1. Та эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст таалагдах боломжгүй гэдгийг нэг удаа санаарай.

Хэрэв хэн нэгэн танд дургүй, чиний талаар байнга гомдоллодог, эсвэл чамаас зайлсхийдэг бол тэр хүнд өөрийгөө хайр, нөхөрлөл, тэр ч байтугай зохистой харьцаатай гэдэгт итгүүлэхийг амьдралынхаа ажил болгож болохгүй. Энэ нь таныг түүний сэтгэл татам талбарт улам гүнзгийрүүлж, таны талаарх түүний үзэл бодлоос хамааралтай болгоно.

Энэ дэлхий дээрх хүн бүр чамд сайн хандахгүй - та хүссэн ч хүсээгүй ч энэ бол баримт. Хүн бүр ямар нэг зорилгын төлөө дэлхий дээр ирдэг бөгөөд эдгээр зорилго нь таныхаас эрс ялгаатай байж болно. Юуны өмнө өөр хэн нэгнийг биш, харин өөрийгөө хайрлахыг хичээгээрэй - энэ нь таныг хар тамхинд донтогч шиг бусдын үзэл бодлоос хараат болохоос урьдчилан сэргийлэх нэгэн төрлийн хүчийг бий болгоно.

Хүн бүрийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг санаарай. Надад итгээрэй, ихэнх тохиолдолд та ийм хүмүүсийн мөсөн зүрхийг хайлуулж, тэднийг бага ч гэсэн эелдэг болгох тавилантай байдаггүй. Тэдэнтэй тулгарах үед хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэднээс болон тэдний гаргаж буй сөрөг энергиэс хол байх явдал юм.

2. Амьдралдаа оруулсан хүмүүсээ сайтар ажигла.

Таны бие, оюун ухаан, хувийн орон зай бол таны ариун сүм юм. Та хэнийг энэ сүмд оруулах гэж байгаагаа бодоод үз, та үүнийг сайн дураараа хийж байна уу? Та зочдоо босгон дээр ядаж хөлийг нь арчихыг албаддаг уу, эсвэл таны сайн санааны ачаар тэд таны сэтгэлд бохир толбо үлдээдэг үү?

Португалийн Бразилийн аялгуунд "folgado" гэсэн хар яриа байдаг. Энэ нь "чөлөөт ачаалагч" гэсэн утгатай. Манай хэлэнд үүнтэй яг дүйцэх зүйл байдаггүй, учир нь энэ нь амьдралын хэв маяг ч биш, харин онцгой сэтгэлгээ юм.

Өвөрмөц үгээр хэлбэл толгой дээр чинь суугаад хөлийг чинь унжуулж өгөхөд бэлэн хүмүүс байдаг. Ийм хүнд нэг зүсэм талх өгвөл маргааш чамаас хоёрыг гуйна. Хэрэв та түүнийг амралтын өдрөөр танай байранд байлгахыг зөвшөөрвөл тэр тантай долоо хоног (эсвэл хоёр ч удаа) байхыг хичээх болно.

Эхнэрийнхээ зарим хөршүүдтэй харьцах нь учиргүй хүйтэн, найрсаг бус байдаг гэж би нэг удаа боддог байсан. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр зүгээр л өөрийгөө, гэр орон, хувийн орон зайгаа хүндэлж, яг адилхан аашилж эхэлснийг би ойлгосон.

Сайхан сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл нь мэдээжийн хэрэг сайн зүйл, гэхдээ тэдгээрийг үзүүлэхдээ таны сэтгэлийн нинжин сэтгэлээр туслахыг хичээж буй хүмүүс чам дээр хөлөө арчихгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь таны тусламж үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүмүүст туслахаас сэргийлнэ. "Үгүй" гэж хэлж сур, үүнд харамсах хэрэггүй.

3. Хортой хүмүүст анхаарал хандуулахаа боль.

Зарим хүмүүс таны дотор байгаа сүнсний ус зайлуулах савыг зүгээр л хоосолж, сөрөг байдлаасаа ангижруулж бизнесээ үргэлжлүүлдэг. Танихгүй хүнийг ч гэсэн сонсож, зовлон зүдгүүрийг нь өрөвдөж явахад хэзээд бэлэн байгаа нь мэдээж сайн хэрэг, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө дотоод амар амгалан, сэтгэл санааны амар амгаланг эрхэмлэх юм бол огтолж болохгүй нэг шугам бий.

Бидний хүн нэг бүр тодорхой үе шатанд хүний ​​"дуртай чих" болж, ажлын асуудал, харилцааны асуудал гэх мэт уур хилэнгээ байнга цацдаг. Бусад хүмүүсийн энэ бүх сэтгэл хөдлөл нь таныг өөр өөрийнхөөрөө ядрааж, амьдралаа өөр хэн нэгний жишгээр хэмжихэд хүргэдэг - энэ нь огт үр дүнгүй юм.

Тэдний ядаргаатай шуугианыг дарахын тулд өөрийгөө хангалттай хайрла, тэдэнд сонирхолгүй гэдгээ хэл. Эсвэл ядаж танд яг одоо үүнийг хийх цаг байхгүй гэж хэлээрэй. Надад итгээрэй, хэрэв та хэн нэгний хорт энергийн нөөцийг хадгалахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь бүдүүлэг эсвэл бүдүүлэг зүйл биш юм.

4. Байгальд амьсгалах.

Байгальд очиж, бясалгаж, тайвширч, гүнзгий амьсгаа аваарай. Өөрийнхөө доторх агаар, усыг ариусгаж, ашигтай биеийн тамирын дасгал хийж, урсгалын хүсэлд бууж өг. Яг л эрвээхэй шиг агаарт зөөлөн гулс... зөөлөн, гэхдээ гайхалтай хурдтай.

Юуны өмнө өөрийнхөө амьсгалыг анхаарч үзээрэй. Амьсгалаа зөв хийснээр бүх бие дэх цусны эргэлт сайжирч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сөрөг энерги шингээлтийг багасгахад тусалдаг.

Амьдралыг өөртөө итгэлтэйгээр алхаж, толгойгоо өргөөд алхаж, хэнд ч чамайг тэднээс дутуу эсвэл дутуу мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг бүү зөвшөөр.

Катерпиллар зөвхөн мөлхөж, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг иддэг, энэ нь газарт гинжлэгдсэн байдаг. Сайхан эрвээхэйг тэнгэрт хөөрөхийн тулд эхлээд хөнгөн байдлыг олох ёстой.

5. Өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хариуц.

Таны ямар мэдрэмж төрж байгаа нь зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүсээс биш, зөвхөн чамаас шалтгаална - 100%. Орчлон ертөнц хүмүүсийг бидний амьдралд ямар нэг шалтгаанаар илгээдэг, гэхдээ биднийг сорилтод оруулахын тулд. Бид өөрсдийгөө хэрхэн хүлээж авах нь бусад хүмүүс биднийг хэрхэн хүлээж авахаас хамаагүй илүү хүчтэй бөгөөд чухал юм.

Та хохирогч огтхон ч биш, өөрөөсөө өөр хэн ч чамд эрх мэдэл байхгүй. Таны бодол санаа, хүлээлт нь танд төвөг учруулсан ихэнх нөхцөл байдлыг амьдралд авчирч чадна гэдгийг бодоорой. Хэрэв энэ нь таны тэвчээр, уур уцаартай, эсвэл хэт өрөвдөх сэтгэлээс болсон бол яах вэ?

Хэрэв та өөрийнхөө сэтгэлийг харахын тулд ядаж нэг секунд зогсохгүй бол бодит байдал дээр тийм биш байсан ч өөрийгөө бүхэл бүтэн ертөнцийн хохирогч гэж үзэх болно.

Та өөрийгөө хэрхэн мэдэрч, гадны өдөөлтөд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ бүрэн хариуцаж чадвал өөрийгөө илүү сайн, гүн гүнзгий ойлгож эхэлнэ. Та өөрийгөө илүү сайн ойлгож эхлэх үед тэнцвэрээ алдах нь тийм ч хялбар биш байх болно.

Таны дотоод энергийн түвшинг бууруулахын оронд нэмэгдүүлэх нөхцөл байдалд өөрийгөө аль болох олон удаа байрлуулахыг хичээ.

Хүнтэй харилцахдаа та түүний дэргэд сайхан санагдаж байна уу, тэр таны дэргэд сайхан санагдаж байна уу гэдгийг бодоорой. Надад итгээрэй, чи хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой бөгөөд үүнийг ойлгох цаг нь болсон.

Бусдын сөрөг энергиэс өөрийгөө хамгаалж сурахын тулд эхлээд өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй. Тиймээс та аз жаргал, амар амгаланг хүртэх зохистой гэдгээ, "үгүй" гэж хэлэх нь зөв гэдгийг санаж, эрч хүчтэй байдлаа өөрөө бий болгодог.

,

Бид бүгд ийм нөхцөл байдалд үе үе тохиолддог - бид хүсэлтийг биелүүлэх, үүрэг хүлээх, саналыг хүлээн авах эсвэл хагас замаар уулзах боломжгүй (хүсдэггүй).

Зарим нь үүнийг асуудал гэж үздэггүй бөгөөд тэдний үгэнд хэрхэн хариулах талаар бодолгүйгээр эрс татгалздаг. Бусад нь эвгүй татгалзсанаар өөрсдөдөө шаардлагатай хаалгыг хаадаг.

Бусад нь эргэлзээ төрүүлж, гомдоохоос эмээж, бодит байдлыг бүдгэрүүлж, "тийм" гэж хэлж, "үгүй" гэсэн утгатай бөгөөд ингэснээр харилцааг улам төөрөгдүүлдэг.

Хүн бүр татгалзах эрхтэй, гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ, ямар шийтгэл хүлээх вэ? Энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бий. Энэ нь гүүрийг шатаахаас зайлсхийх, харилцаа холбоо, хэтийн төлөвийг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ энэ нь хоёрдмол утгагүй бөгөөд нөгөө талдаа хуурамч сэтгэгдэл төрүүлдэггүй.

Үүнийг дараалсан дөрвөн давхаргаас бүрдэх "Сэндвичний зарчим" гэж нэрлэдэг (жишээ нь, студи/клубын удирдлага туршлагагүй шинэхэн иогийн багшийг бүх түвшний сургалтанд том бүлгийг удирдан чиглүүлэхийг санал болгож буй нөхцөл байдлыг авч үзэх болно) :

• ТИЙМ. Эхэндээ эерэг: ойлголтоо илэрхийлэх, даалгаврын ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөх (хүсэлт), хүсэлтэд талархах, итгэлцэл, магтаал гэх мэт. "Итгэл хүлээлгэсэнд баярлалаа, энэ бол миний хувьд маш сонирхолтой бөгөөд хариуцлагатай зүйл бөгөөд би мэдээж том бүлгүүдийг удирдахыг хүсч байна"...

• ҮГҮЙ. Эелдэг татгалзсан... “Гэхдээ өнөөдөр миний хувьд хамгийн оновчтой тоо бол 6-7 хүн”...

• ЯАГААД БИШ. Шалтгааныг тайлбарлаж, аргумент өгөх нь ... миний багшлах туршлага багатай тул шаардлагатай чанарыг хангахын тулд"...

• ТИЙМ. Төгсгөлд нь эерэг: боломжийн хувилбар санал болгох, өөр тусламж санал болгох, дахин нэг удаа ойлгох, талархал илэрхийлэх... “Ойрын хоёроос гурван сарын хугацаанд тогтмол дадлага хийснээр шаардлагатай туршлага хуримтлуулж, томоохон бүлгийг удирдаж чадна гэж найдаж байна. Санал тавьсанд дахин баярлалаа"

Бараг бүх хүн дотоод дуу хоолойгоо мэддэг боловч энэ нь юу болохыг хүн бүр мэддэггүй. дотоод дуу хоолой(зөн совин?), мөн хэзээ сонсох боломжтой, хэзээ сонсохгүй.

Хүн бүр амархан ухаарч, тодорхой бэлтгэл хийсний дараа (өөрийгөө болон бусдыг ажиглаж), амьдралын бараг бүх нөхцөл байдалд, түүний дотор зохиомол, бодит бус нөхцөл байдалд дотоод дуу хоолойгоо тодорхойлж чадна.

Жишээ нь, чи өглөө ажил, сургууль, их сургууль гээд сэрүүлэгтэй сэрдэг мөртлөө босмооргүй, "Хүүхэд"-ийн дотоод дуу хоолойг сонсоод байх шиг байна - магадгүй чи алхаж чадахгүй, чи зугаалж болно, чи бүх зүйлээс залхаж байна... ахиад л унтаад өгвөл... Харин дараа нь "Эцэг эх" гэсэн дотоод хоолой гарч ирнэ - Би чамайг алхаж өгье, тиймээс хурдан орноосоо босоод ажилдаа яв... Дараа нь насанд хүрсэн "би" "дотоод яриа"-д нэгдэнэ ... энд болон одоо байгаа нөхцөл байдлыг үнэлж, бодит байдлыг шалгаж, ойрын ирээдүйн төлөвийг гаргаж, эцсийн шийдвэрийг гаргадаг - "Би босож, Би ажилдаа явна"...

Энэ бүхэн хурдан тохиолддог бөгөөд бодит байдал дээр та эдгээр дотоод дуу хоолойг (харилцан яриа) сонсохгүй байж магадгүй юм - хэрэв та шизофрени өвчтэй, сэтгэцэд нөлөөт эм, сэтгэцэд нөлөөт эм уугаагүй бол та тэдгээрийг мэдэрч, анзаарч чадна. өөрийн гэсэн зан байдал, зарим бодол.

Үүний нэгэн адил амьдралын ямар ч нөхцөл байдал, түүний дотор стресстэй нөхцөлд хүн RVD-ийн эго төлөв байдлын аль нэгний (эцэг эх, насанд хүрсэн, хүүхэд) дотоод дуу хоолойтой байдаг. Энэ бүхэн нь аль өөрийгөө илүү хөгжсөнөөс (сэтгэцийн энерги, хүч чадал, хүч чадлаар хангагдсан) хамаарна (RVD тест).

Таны дотоод дуу хоолойг сонсох нь зүйтэй болов уу, хэрэв тэдгээр нь гурав байвал аль нь вэ?
Мэдээжийн хэрэг, дотоод дуу хоолойгоо сонсох нь ашигтай, гэхдээ та эхлээд өөрийнхөө доторх дэд шинж чанаруудыг ялгаж сурах хэрэгтэй. Энэ нь маш энгийн, зүгээр л өөрийгөө ажиглаарай: амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд таны бодол санаа, мэдрэмж, зан байдал.

Тийм ээ, заримдаа тухайн цаг мөчид, ялангуяа эгзэгтэй, стресстэй нөхцөл байдалд өөрийгөө ямар төлөв байдалд байгаагаа тодорхойлоход хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь хамаагүй, та энэ нөхцөл байдлыг хожим нь төсөөлж, өнгөрсөн нөхцөл байдлыг тод, өнгөлөг санаж, видео шиг толгойдоо харж чадна - энэ мөчид та ямар дотоод дуу хоолой (IVR) байгааг шинжлэх боломжтой. чамд ямар нэг зүйл хэлсэн ба та ямар Би-төлөвийг дагасан бэ?

Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд таны хариу үйлдэл бараг ижил байдаг (энэ нь бага насандаа бичсэн скрипт, амьдралын хөтөлбөртэй холбоотой) тул та шаардлагатай, хэрэгтэй дотоод дуу хоолой, зөвлөх, ихэвчлэн хамгаалагч, туслахыг хялбархан сонсож чадна.

Эцэг эхийн "би"-ээс гарч буй дотоод дуу хоолой нь шүүмжилж, буруушааж, загнаж, тушаадаг, хориглодог, урьдчилан дүгнэдэг гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон (дээрээс харна уу) ... Түүний "дуртай" үгс: заавал, хийх ёстой, чадахгүй, хийх ёстой, хийх - бүү хий, шаардлагатай, үгүй ​​юу гэх мэт. Заримдаа дотоод Эцэг эх хоёулаа зөвшөөрч, хамгаалдаг, та үг хэрэглэж болно ... мөн болгоомжтой байгаарай гэх мэт.

Дотоод эцэг эхийн дуртай мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл бол уур хилэн, уур хилэн, цочромтгой байдал ... заримдаа, эмзэглэл, баяр баясгалан ... гэхдээ ховор ...

Түүний байрлал, дохио зангаа, нүүрний хувирал нь заналхийлсэн, ихэмсэг, бардам, давамгайлах гэх мэт.

Дотоод хүүхэд "БИ ХҮСЭЖ БАЙНА" зарчмын дагуу амьдардаг тул "Эцэг эх" болон "Хүүхэд би" нь үндсэндээ антагонист байдаг - тэд ихэвчлэн бие биенээ эсэргүүцдэг бөгөөд энэ нь хувь хүний ​​​​дотоод зөрчилдөөн, улмаар хувь хүний ​​​​болон сэтгэл зүйн зөрчилд хүргэдэг. хүний ​​мэдрэлийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэг хүртэл.

Хүүхдийн би төлөвийн дуртай үгс - Би хүсч байна, би хүсэхгүй байна, би болно, би хийхгүй ... яриа нь ихэвчлэн богиноссон, Wow!, Cool!, Cool гэх мэт богино хэллэг, үг хэллэгийг ихэвчлэн ашигладаг. ! “Гайхалтай!...Өө, Аа гэх мэт.

Үлдсэн зүйл бол өөрийн гэсэн дотоод дуу хоолойтой, бодитой, оновчтой эго төлөв байдал юм, дашрамд хэлэхэд, энэ "би" нь эв найртай зан чанартай байх ёстой, өөрөөр хэлбэл. тухайн нөхцөл байдалд шийдвэр гаргах.

Насанд хүрсэн "Би" робот шиг сэтгэл хөдлөлгүй, сэтгэл хөдлөлгүй байдаг. Зөвхөн хуурай логик, оюун ухаан, шалтгаан нь амьд компьютертэй адил юм. Тэр ч байтугай дохио зангаа, байрлал, "чулуу" нүүрний хувирал, тайван, жигд дуу хоолой ... "Ус"гүй, баталгаатай, нарийн үг хэллэгүүд ... Жишээ нь - "цаг хэд болж байна" - "таван цаг".. .

Энэхүү оновчтой "би" нь "энд болон одоо" нөхцөл байдлыг үл тоомсорлохгүйгээр хүүхдийн шинэ бүтээл, эцэг эхийн хэвшмэл ойлголтгүйгээр бодит байдлыг шууд утгаараа хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ бол дотоод насанд хүрэгчдийн "би" дуу хоолой бөгөөд хамгийн сүүлчийн, шийдвэрлэх мэдээллийг өгөх ёстой бөгөөд энэ нь та эцэг эх, хүүхдийн дуу хоолойг, түүний дотор шаардлага, зөн совингоо боловсруулж, шийдвэр гаргах хэрэгтэй; .

Гэсэн хэдий ч нийтлэг асуудал бол олон хүмүүсийн хувьд насанд хүрэгчдийн эго төлөв нь эцэг эх, хүүхдийн хоорондын зөрчилдөөнийг зохицуулагч бөгөөд шаардлагатай хүч чадал, хүч чадал (эрч хүч) байдаггүй тул хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийгөө олж хардаг. сэтгэл зүйн мухардмал байдалд орж, сэтгэл зүйн тоглоомд гацсан, ямар дотоод дуу хоолойг сонсохоо мэдэхгүй байна. Сэтгэлийн, сэтгэл зүйн, сэтгэлийн зовлон, ухрах, хайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал, сэтгэлийн хямрал эхэлдэг ... бусад тохиолдолд,

Сайн уу! Найзууд аа, бидний ихэнх нь дотоод дуу хоолойгоо сонсох дуртай байдаг. Зөвхөн бид өөрсдийн бодлыг ойлгож, чухал асуултуудад хариулт авах боломжтой. Цаг хугацаа зогсдоггүй бөгөөд өнөөдөр сэтгэл судлаачид хүний ​​дотоод дуу хоолойг сонсоход туслах техник, аргыг бий болгож байна.

Зөн совингоо хэрхэн хөгжүүлэх вэ

Зарим хүмүүс найз нөхөд, хамаатан саднаасаа зөвлөгөө авах дуртай, мөн илбэчин, мэргэ төлөгчид рүү очдог. Энэ нь зөвхөн олон сонирхолтой, хэрэгтэй мэдээлэл нуугдаж байдаг тэдний дотоод ертөнцийг ойлгоход хэцүү болгодог гэдгийг тэд ойлгодоггүй.

Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь хариулахад хэцүү маш чухал асуулт юм. Өөрийнхөө бодлыг сонсож, ойлгоход тань туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Юуны өмнө бид өөрсдийн болон эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх бидний санаа бодлыг гажуудуулдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах хэрэгтэй.

Зөн совингоо хөгжүүлэх гол дүрэм бол түүний оршихуйд итгэх итгэл юм. Дотоод дуу хоолойгоо сонсоход туслах хэд хэдэн арга байдаг:

Хувийн орон зай

Та өөртэйгөө ганцаараа байж болох газар, цагийг сонгох нь гарцаагүй. Тайвширч, амар амгалан байх нь асуултынхаа зөв хариултыг олоход тусална.

Анхаарал, өөртөө анхаарал тавих

Бусад хүмүүс биш өөрийнхөө хүссэнээр хий. Энэ бол зөв арга юм

Сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл

Өдрийн турш өөрийн мэдрэмжээ бичиж үлдээснээр тэднийг гаднаас нь харж, болж буй үйл явдлын мөн чанарыг ойлгох болно. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарал тавьж, өөрийн хүслийг ойлгоход тусална.

Мөрөөдлөө тэмдэглэ

Хүн бүрийн дотоод ертөнц ер бусын, өвөрмөц байдаг тул бид өөрсдөө зүүдийг хамгийн сайн ойлгодог. Мөрөөдлийн холбоо, тэмдэг нь амьдралын нөхцөл байдал, тулгамдсан асуудлуудад хариулт авахад тань туслах болно.

Хувийн амжилтыг магт

Аливаа зүйлд өөрийгөө магт. Амттай бэлтгэсэн хоол болон шүдний эмчид очих эр зоригийнхоо төлөө өөрийгөө магтаж болно. Өөрийгөө магтаж, магтаж байж л та өөрийн хүч чадал, чадвардаа итгэлтэй болж чадна.

Шаардлагагүй мэдээллийг амьдралаас зайлуул

Интернэт, зурагтаар хүн бүрт сөргөөр нөлөөлж, хор уршигтай, гуйвуулсан мэдээлэл их байна. Бусад эх сурвалжаас мэдээлэл авч, илүү олон ном унш.

Санаж байх ёстой зүйл бол үргэлж өөрийнхөөрөө байх явдал юм. Өөрийгөө сонсож, дотоод зөн совиндоо итгэ. Чиний амьдралын гол захирал нь зөвхөн чи гэдгийг санаарай.

Олон хүмүүс зөн совингоо олж авсан бэлэг гэж үздэг. Үнэндээ хүн бүрт ийм бэлэг байдаг. Зөн совин бол нэг төрлийн зөн совин юм. Энэ нь амьдралын зарим нөхцөл байдалд сонголт хийх, түүнчлэн зарим төрлийн алдаанаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Зөн совингоо сургаж болно, зөвхөн үүнийг хүсч, зургаа дахь мэдрэмжийг хөгжүүлэх арга техникийг мэдэх нь чухал юм.

Хүний дотоод дуу хоолойг (зөн совин) хөгжүүлэхэд туслах хэдэн энгийн зөвлөгөө энд байна.

• Хэн нэгэнтэй анх удаа уулзахдаа тэр хүний ​​сэтгэл зүйн хөргийг бүтээхийг оролдож болно. Та үүнийг бичиж болно, мөн хэсэг хугацааны дараа юу бичсэн, тэр хүн яг хэн болохыг харьцуулж болно.
• Стреотип сэтгэлгээ нь зөн совингийн хөгжилд саад болдог. Та хэвшмэл сэтгэлгээгээ сэргээхийг оролдож болно. Шийдвэр гаргахдаа нөхцөл байдлыг янз бүрийн өнцгөөс харах хэрэгтэй. Заримдаа аяндаа гаргасан хамгийн утгагүй шийдвэр хамгийн үнэн зөв байдаг.
• Заримдаа өнгөрсөн үе рүү шумбаж, зөн совин ямар ч өө сэвгүй ажиллаж байсан мөчүүдийг эргэн санах нь зүйтэй. Хүн бүрт ийм үе тохиолдсон байдаг. Та мэдрэмжээ аль болох нарийвчлан санаж, зөн совин хамгийн идэвхтэй горимд ажиллаж байсан үеийг хэлэх хэрэгтэй.
• Жишээлбэл, хөлбөмбөгийн тэмцээн үзэхдээ эцсийн оноог таах эсвэл киноны үр дүнг таамаглахыг хичээ.
• Та бодлын тэмдэглэл хөтөлж болно. Тодорхой зүйлийн талаар бүү бод, зүгээр л санаанд орсон зүйлээ бич. Утгагүй мэт санагдах үед өөрийнхөө бодлыг цаасан дээрээс унших нь дотоод дуу хоолойгоо сургах, өөрийгөө танин мэдэхэд тустай.
• Хэрэв та жирэмсэн эмэгтэйчүүдээр хүрээлэгдсэн бол хүүхдийн хүйсийг урьдчилан тодорхойлохыг оролдож болно.
• Заримдаа өөрийгөө бусдын оронд төсөөлөх нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. Та бага зэрэг сургалтанд хамрагдсанаар ярилцагчийнхаа бодлыг мэдэрч сурах боломжтой.

Зөн совингийн талаархи ишлэлүүд

• “Бусдын үзэл бодол таны дотоод дуу хоолойг бүү дар. Мөн зүрх сэтгэл, зөн совингоо дагах зоригтой байх нь маш чухал юм. Тэд ямар нэгэн байдлаар таны юу хийхийг хүсч байгаагаа аль хэдийн мэддэг болсон. Бусад бүх зүйл хоёрдогч"
• “Зөн совин бол бидэнд хараахан мэдэгдээгүй математикийн хуулиудын дагуу бидний оюун санааны хамгийн төвөгтэй тооцоолол юм” Б.Андреев
• "Би зөн совиндоо итгэхгүй, логикоор бодож эхлэх юм бол би асуудалд орох болно."
• “Бидний дотор толгойноос илүү ухаалаг зүйл байдаг. Чухам чухал мөчид, бидний амьдралын гол үе шатуудад бид юу хийх ёстойг тодорхой ойлгоход бус, харин бидний оршихуйн гүнээс гарч ирдэг дотоод түлхэлтээр удирддаг." Шопенгауэр
• "Хэрэв залбирал бол таны Бурханд хандах хандлага юм бол зөн совин бол Бурхан тантай ярилцаж байна." Тереза ​​эх

Найзууд аа, "Хүний дотоод дуу хоолой" сэдвээр туршлага, зөвлөгөөгөө хуваалцаарай. 🙂 Баярлалаа!