Si të përballeni me hiperaktivitetin e një fëmije. Fëmija hiperaktiv: çfarë duhet të bëjnë prindërit? Këshilla nga një psikolog dhe rekomandime për prindërit e fëmijëve hiperaktivë

Një fëmijë hiperaktiv nuk është sëmundje. Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, ata shpesh ndryshojnë në ritmin e zhvillimit fiziologjik, prirjet, karakterin dhe temperamentin. Disa fëmijë mund të kalojnë kohë të qetë vetëm, me lodrat, librat dhe librat e tyre për t'u ngjyrosur, ndërsa të tjerët nuk mund të qëndrojnë pa mbikëqyrje as për pesë minuta. Ka fëmijë që e kanë të vështirë të përqendrohen në diçka, të cilët nuk janë në gjendje të qëndrojnë në një vend për një kohë të gjatë - për shembull, të ulur në karrigen e parukierisë, gjatë orëve të mësimit në kopshtin e fëmijëve ose në shkollë, dhe është problematike të mbash shënime. ato në shesh lojërash.

Fëmijë të tillë e kanë të vështirë të mësojnë - ky është hiperaktivitet. Truri i një fëmije hiperaktiv ka vështirësi në përqendrimin dhe perceptimin e informacionit. Fëmijët hiperaktivë ndryshojnë shpejt sferën e tyre të veprimtarisë, janë impulsivë dhe të shqetësuar, specifikë në komunikimin me të rriturit dhe bashkëmoshatarët, në demonstrimin e talenteve të tyre. Le të përpiqemi të kuptojmë në detaje thelbin e problemit dhe të japim mënyra për ta zgjidhur atë.

Fëmijët hiperaktivë nuk mund të përqendrohen në një detyrë, është e vështirë t'i interesoni për aktivitete të qeta dhe t'i qetësoni

Shkaqet e hiperaktivitetit

Hiperaktiviteti tek fëmijët nuk është kryesisht një devijim fiziologjik, por një çrregullim i zhvillimit të sjelljes. Emri mjekësor për hiperaktivitetin është ADHD (). Mjekësia moderne është e mendimit se sindroma shfaqet për shkak të zhvillimit të pafavorshëm intrauterin të fëmijëve dhe lindjes së vështirë. Pra, nëse nëna e ardhshme kishte toksikozë të rëndë dhe afatgjatë, dhe fetusi u diagnostikua me asfiksi intrauterine, atëherë rreziku për të pasur një fëmijë hiperaktiv rritet tre herë. Çdo ndërhyrje kirurgjikale gjatë lindjes ose prania e një të porsalinduri në kujdesin intensiv kontribuon gjithashtu në zhvillimin e sindromës ADHD.

Simptomat e hiperaktivitetit

Ky artikull flet për mënyrat tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të mësoni nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Cilat janë shenjat e një fëmije hiperaktiv? Si mund ta dalloni nëse fëmija juaj është aktiv dhe energjik, siç duhet të jetë një foshnjë e shëndetshme, apo nëse ai po zhvillon çrregullim të hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes?

Simptomat karakteristike fillojnë të identifikohen nga 2-3 vjet. Ju mund të bëni një diagnozë tashmë në kopshtin e fëmijëve, sepse është atje që tendencat manifestohen më aktivisht - në komunikimin me mësuesin, me fëmijët e tjerë në grup.

Si shfaqet hiperaktiviteti tek fëmijët?

• ankth dhe ankth edhe kur nuk ka arsye serioze për këtë;
• qëndrueshmëri emocionale, përlotur, vulnerabilitet dhe impresionueshmëri e tepruar;
• pagjumësi, gjumë shumë i lehtë, duke qarë dhe duke folur në gjumë;
• probleme të të folurit;
• vështirësi në komunikim;
• duke injoruar ndalimet, normat dhe rregullat shoqërore - thënë thjesht, foshnja është shumë keq;
• sulmet e agresionit;
• Rrallëherë, sindroma Tourette është bërtitja e pakontrolluar e fjalëve të papërshtatshme dhe fyese.

Të gjitha këto manifestime dhe shenja tek fëmija juaj duhet të jenë një arsye për të kontaktuar një specialist. Një neurolog dhe psikolog do të shkruajnë rekomandime dhe do të japin këshilla se si të rrisni siç duhet një fëmijë, si ta qetësoni atë dhe të zvogëloni gjasat e perceptimit negativ nga shoqëria.

Trajtimi për një fëmijë hiperaktiv - a është i nevojshëm?

Një fëmijë hiperaktiv shpesh lodhet shumë nga emocionet e pakontrollueshme, ndryshon përditshmërinë dhe planet e tij për shkak të sjelljes së tij jo gjithmonë adekuate dhe nuk i lejon prindërit e tij të bëjnë një mënyrë jetese normale. Është e vështirë për të rriturit ta durojnë këtë, sepse ata nuk kanë gjithmonë kohë apo forcë fizike dhe morale për t'u marrë me histerikët.

Vetëm prindërit shumë të durueshëm dhe jo shumë të zënë ose një dado mund të monitorojnë një fëmijë hiperaktiv, në mënyrë që ai të reagojë në mënyrë adekuate ndaj botës së jashtme dhe të dijë të sillet me njerëzit e tjerë, dhe të mos hedhë energji, të qajë dhe të qeshë pa arsye. Shpesh është e nevojshme të drejtoheni në korrigjimin e sjelljes së fëmijës - kjo mund të përfshijë si trajtimin e drogës ashtu edhe vizitat te një psikolog, terapist i të folurit, masazh qetësues, lojëra sportive dhe vizita në klube të ndryshme krijuese. Mjeku përshkruan trajtimin e drogës pas ekzaminimit dhe ekzaminimit të fëmijës.

Fëmijët me sindromën ADHD duhet të bëjnë një elektroencefalogram të trurit për të përjashtuar shkaqet organike të sjelljes hiperaktive dhe për të matur presionin intrakranial (rekomandojmë të lexoni:). Nëse të gjithë treguesit janë normalë, mjeku shpesh përshkruan qetësues homeopatik. Një qetësues do ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë më mirë dhe do të zvogëlojë numrin e histerikëve dhe sulmeve të panikut.

Disa mjekë modernë besojnë se është e pamundur të trajtohet hiperaktiviteti para moshës 4 vjeç, sepse shumica e fëmijëve në këtë moshë nuk dinë ende si të përballojnë ndjenjat e tyre, ata janë plot energji dhe përpiqen ta hedhin atë në çdo mënyrë.

Si të silleni me një fëmijë hiperaktiv?

Si të rrisni një fëmijë hiperaktiv? Shumë prindër hutohen, sidomos kur fëmija shkon në kopsht apo në shkollë përballet me probleme të shumta që lidhen me mësimin dhe shoqërinë. Një fëmijë hiperaktiv është gjithmonë në një vëmendje të veçantë me edukatorin, mësuesin dhe psikologun e fëmijëve. Para së gjithash, prindërit duhet ta ndihmojnë atë - rritja e fëmijëve të tillë kërkon durim, mençuri, vullnet dhe shpirt. Mos e lejoni veten të shpërtheheni, ngrini zërin tek fëmija juaj ose ngrini dorën kundër tij (ju rekomandojmë të lexoni :). Vetëm nëse ai ka bërë diçka që ka dëmtuar njerëzit e tjerë, ju mund të përdorni metoda kaq të ashpra.

Si të ngrini një "ngacmim"?

Këshilla e psikologut:

1. Ndaloni saktë. Formuloni ndalesat në mënyrë që fjalët "jo" dhe "e pamundur" të mungojnë në fjali. Është shumë më efektive të thuash, “Hil në pistë”, sesa të thuash, “Mos vrap mbi barin e lagur”. Gjithmonë motivoni ndalesat tuaja, justifikoni ato. Për shembull, nëse fëmija juaj nuk dëshiron të largohet nga këndi i lojërave në mbrëmje, thuaj: “Doja t'ju lexoja një histori interesante për personazhin tuaj të preferuar të filmave vizatimorë para gjumit, por nëse ecni për një kohë të gjatë, nuk do të keni kohë për ta bërë atë.”
2. Vendosni qartë qëllimet tuaja. Fëmijë të tillë nuk e perceptojnë mirë informacionin e përcjellë përmes fjalive të gjata. Flisni shkurt.
3. Jini të qëndrueshëm në veprimet dhe fjalët tuaja. Për shembull, është e paarsyeshme të thuash: "Shko merr një filxhan nga gjyshja, pastaj më sill një revistë, laji duart dhe ulu për darkë". Mbani rendin.
4. Kontrolloni kohën tuaj. Një fëmijë me ADHD ka kontroll të dobët të kohës nëse është i apasionuar pas diçkaje, ai mund ta bëjë atë për një kohë të gjatë dhe të harrojë gjëra të tjera.
5. Ndiqni regjimin. Një rutinë e përditshme është një aspekt shumë i rëndësishëm i jetës së një foshnje hiperaktive, ajo do të ndihmojë në qetësimin e foshnjës dhe t'i mësojë atij rregullin (rekomandojmë të lexoni :).
6. Të rrisësh një fëmijë do të thotë të sillesh me besnikëri dhe të ruash një notë pozitive kur komunikosh me të, të vendosësh veten, atë dhe të tjerët që të jenë pozitivë. Zbutni situatat e konfliktit, lëvdata për fitoret, theksoni kur foshnja u soll veçanërisht mirë duke ju dëgjuar.
7. Mbajeni fëmijën tuaj të zënë me aktivitete të dobishme. Fëmijët duhet të kenë një prizë pozitive për nxjerrjen e energjisë - ky mund të jetë një klub krijues ose sportiv, ecja me biçikletë ose skuter, modelimi nga balta polimer ose plastelina në shtëpi.
8. Krijoni kushte komode në shtëpi. Fëmija jo vetëm që duhet të shikojë më pak TV dhe të luajë lojëra kompjuterike, por edhe të shohë se si e bëjnë të tjerët. Vendi i punës duhet të jetë pa sende dhe postera të panevojshëm.
9. Nëse është e nevojshme, jepini një fëmije hiperaktiv një qetësues homeopatik, por mos e teproni me barnat.

Si të ndihmoni nëse fillon histeria?

Si të qetësoni një fëmijë hiperaktiv? Në një kohë kur fëmijët janë histerikë dhe nuk binden, mund të veproni duke zgjedhur një nga opsionet:

1. Shkoni në një dhomë tjetër. I privuar nga vëmendja e spektatorit, foshnja mund të ndalojë së qari.
2. Ndryshoni vëmendjen tuaj. Ofroni karamele, tregoni një lodër, luani një film vizatimor ose lojë në tabletin ose telefonin tuaj. Ftojeni me zë të lartë të mos qajë, por të bëjë diçka interesante - për shembull, dilni në oborr dhe luani atje, vraponi jashtë.
3. Jepni ujë, çaj të ëmbël ose një infuzion të bimëve qetësuese.

Në jetën e përditshme të fëmijëve, mbështeteni sistemin e tyre nervor. Një përzierje bimore qetësuese ndihmon mirë kur shtohet në banjë nëse fëmija është i vogël dhe në çaj nëse flasim për një nxënës shkolle (rekomandojmë të lexoni :). Lexoni libra para gjumit, ecni në ajër të pastër. Mundohuni ta bëni fëmijën tuaj të shohë më pak agresion dhe negativitet. Studioni natyrën, shikoni më shumë pemët, qiellin dhe lulet.

Nxënës hiperaktiv

Një situatë veçanërisht e vështirë me një fëmijë hiperaktiv zhvillohet në një institucion arsimor. Shqetësimi, emocionaliteti, vështirësitë në përqendrimin e vëmendjes dhe perceptimin e rrjedhës së informacionit mund të kontribuojnë në faktin që fëmija do të mbetet prapa në shkollë dhe do të ketë vështirësi në gjetjen e një gjuhe të përbashkët me moshatarët.

Kjo kërkon konsultime të vazhdueshme me psikologun, durim dhe mirëkuptim nga ana e mësuesve dhe mbështetje nga prindërit. Mos harroni se nuk është faji i fëmijës suaj që ai ose ajo ka një çrregullim të veçantë të sjelljes.

Dëshironi të kuptoni më mirë fëmijët tuaj? Një video do t'ju ndihmojë, ku pediatri i famshëm rus Dr Komarovsky jep këshilla, për të cilin një fëmijë hiperaktiv është një anëtar i plotë i shoqërisë me karakteristikat e veta të zhvillimit mendor. Duhet të jeni të durueshëm dhe të qetë kur komunikoni me të, të nxirrni në pah dhe të zhvilloni talentet dhe prirjet krijuese. Lëreni fëmijën të mos tërhiqet, por të përparojë, sepse hiperaktiviteti nuk duhet të pengojë zhvillimin e njeriut. Nuk përfaqëson një devijim serioz, por një individualitet specifik.

Çfarë do të thotë ADHD?

Në ditët e sotme, shumë prindër, kur vizitojnë një neurolog ose thjesht dëgjojnë për të, përballen me konceptin e një fëmije "hiperaktiv" ose një fëmijë me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes - ADHD. Le të kuptojmë se çfarë do të thotë. Fjala "hiper" vjen nga greqishtja dhe do të thotë tejkalim i normës. Dhe fjala "aktiv" e përkthyer nga latinishtja do të thotë aktiv, efektiv. Të gjitha së bashku - aktive mbi normale.

Karakteristikat psikologjike të fëmijëve hiperaktivë

Fëmijët hiperaktivë janë shumë të shqetësuar, vrapojnë, kërcejnë dhe janë aktivë gjatë gjithë kohës. Ndonjëherë të gjithë ndihen sikur kanë një motor të lidhur me vete që funksionon pafundësisht. Ata mund të lëvizin në mënyrë aktive për një kohë të gjatë, edhe nëse të tjerët nuk e kërkojnë atë prej tyre.

Gjatë lojërave dhe aktiviteteve, fëmijët nuk mund të ulen të qetë dhe nuk janë në gjendje të kontrollojnë krahët dhe këmbët e tyre. Pra, në moshën 2-3 vjeç, kur fëmija është shumë aktiv, ai shpesh lëshon zemërim, është kapriçioz, vrapon përreth dhe shpejt eksitohet dhe lodhet. Në këtë sfond, mund të ndodhin sëmundje të ndryshme dhe shqetësime të gjumit.

Në moshën 3-4 vjeç shtohet çrregullimi i koordinimit të lëvizjeve dhe prindërit lodhen aq shumë nga kjo sjellje, saqë fillojnë të japin alarmin dhe t'u drejtohen specialistëve. Është vërtetuar nga ekspertët se numri maksimal i manifestimeve të simptomave të ADHD vërehet gjatë krizës së një fëmije - në 3 vjet dhe në 6-7 vjet. Ky portret i një fëmije hiperaktiv u shkakton prindërve shumë probleme dhe vështirësi në rritjen e tyre.

Prindërit nuk duhet thjesht ta etiketojnë fëmijën e tyre "ADHD" kjo mund të bëhet vetëm nga një specialist - një neurolog, dhe një psikolog do të ndihmojë në korrigjimin e kësaj sjelljeje në klasa. Le të shohim më në detaje se cilat shenja sjelljeje mund të shfaqen tek fëmijët me këtë sindromë.

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit

Shenjat e manifestimit të kësaj diagnoze varen nga kombinimi i tre manifestimeve kryesore:

1. Deficiti i vëmendjes (mosvëmendja). Fëmija është i paqëndrueshëm në veprimet e tij. Ai është i hutuar, nuk dëgjon njerëzit që flasin me të, nuk ndjek rregullat dhe nuk është i organizuar. Shpesh harron gjërat dhe shmang aktivitetet e mërzitshme, kërkuese mendore.
2. Dezinhibimi motorik (hiperaktiviteti). Fëmijë të tillë nuk mund të ulen në një vend për një kohë të gjatë. Një i rritur ka përshtypjen se fëmija ka një sustë brenda ose një motor që funksionon. Ata vazhdimisht shqetësohen, vrapojnë, flenë keq dhe flasin shumë.
3. Impulsiviteti. Fëmija është i paduruar, mund të bërtasë, të ndërhyjë në bisedën e të tjerëve, nuk është në gjendje të presë radhën e tij dhe ndonjëherë është agresiv. Kontrollon keq sjelljen e tij.

Nëse, para moshës 6-7 vjeç, një fëmijë shfaq të gjitha simptomat e mësipërme, atëherë mund të supozohet një diagnozë e ADHD.

Le të kuptojmë arsyet

Është e rëndësishme që çdo prind të dijë dhe të kuptojë se ku i ka shfaqur fëmija simptoma të tilla dhe pse. Le të përpiqemi t'i shpjegojmë të gjitha këto. Për disa arsye, truri i fëmijës u dëmtua pak në lindje. Qelizat nervore, siç e dimë, nuk shërohen, dhe për këtë arsye, pas një dëmtimi, qelizat e tjera nervore të shëndetshme fillojnë të marrin gradualisht funksionet e viktimave, domethënë procesi i rikuperimit fillon menjëherë.

Paralelisht me këtë, ndodh zhvillimi i moshës së fëmijës, sepse ai mëson të ulet, të ecë dhe të flasë. Kjo është arsyeja pse Sistemi nervor i një fëmije hiperaktiv që në fillim funksionon me ngarkesë të dyfishtë. Dhe nëse ndodh ndonjë situatë stresuese ose tension i zgjatur (për shembull, përshtatja në kopsht ose shkollë), fëmija përjeton një përkeqësim të gjendjes së tij neurologjike dhe shfaqen simptoma të hiperaktivitetit.

Dëmtimi i trurit

• Patologjia prenatale;
• Sëmundjet infektive;
• Toksikozat;
• Përkeqësimi i sëmundjeve kronike tek nëna;
• Përpjekjet për të ndërprerë shtatzëninë;
• Papajtueshmëria imune sipas faktorit Rh;
• Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit.

Komplikimet gjatë lindjes:

• Pozicioni i gabuar;
• Stimulimi i punës;
• Asfiksia;
• Hemorragji e brendshme;
• Lindja e parakohshme ose e zgjatur.

Për të parë se si trauma e lindjes ndikon në hiperaktivitetin e mëvonshëm të foshnjës, shikoni videon:

Shkaqet gjenetike

Hulumtimet tregojnë se çrregullimi i vëmendjes ka tendencë të kalojë nëpër familje. Fëmijët me ADHD zakonisht kanë të paktën një të afërm të ngushtë i cili gjithashtu ka ADHD. Një nga arsyet e hiperaktivitetit është niveli i lartë kongjenital i ngacmueshmërisë së sistemit nervor, të cilin fëmija e merr nga nëna, e cila është në një gjendje të eksituar, stresuese në momentin e konceptimit dhe gjatë vetë shtatzënisë.

Arsyet psikosociale

Këto janë disa nga shkaqet më të rëndësishme të hiperaktivitetit. Më shpesh, prindërit që vijnë tek ne për një konsultë nuk dyshojnë se arsyet e sjelljes së fëmijëve të tyre qëndrojnë në familje:

• Mungesa e dashurisë amtare dhe komunikimit njerëzor;
• Mungesa e kontaktit të ngrohtë me të dashurit;
• Neglizhenca pedagogjike, kur prindërit nuk i kushtojnë fare vëmendje fëmijës;
• Familje me një prind ose shumë fëmijë në familje;
• Tensioni mendor në familje: grindje dhe konflikte të vazhdueshme midis prindërve, tejkalim i emocioneve dhe veprimeve të shoqëruara me manifestime të fuqisë dhe kontrollit, mungesë emocionesh dhe veprimesh që lidhen me dashurinë, kujdesin, mirëkuptimin;
• Abuzimi i fëmijëve;
• Qasje të ndryshme për rritjen e një fëmije në familje nga figura të ndryshme prindërore;
• Stili i pamoralshëm i jetës së prindërve: prindërit vuajnë nga alkoolizmi, varësia nga droga dhe kryejnë krime.

Grindjet dhe konfliktet e vazhdueshme me prindërit vetëm sa përkeqësojnë ADHD-në

Pikat pozitive

Por fëmijë të tillë nuk kanë vetëm mangësi në sjellje, por edhe shumë cilësi pozitive. Këta janë ëndërrimtarë dhe shpikës të shfrenuar, ata janë gjithmonë të gatshëm me një përgjigje të jashtëzakonshme për çdo pyetje që bëni.

Si të rritur, ata shndërrohen në showmen, aktorë të ndryshëm dhe hyjnë në radhët e njerëzve që mendojnë në mënyrë krijuese. Ata duan të ëndërrojnë dhe vërejnë gjëra në botën përreth tyre që ju nuk i keni parë.

Energjia, fleksibiliteti dhe dëshira e tyre për sukses i tërheqin njerëzit tek ata, sepse ata janë bashkëbisedues të mrekullueshëm. Në lojëra dhe grupe të ndryshme ata janë gjithmonë në krye, liderë që nga lindja. Sigurisht që nuk do të mërziteni me to.

Shumica e fëmijëve të diagnostikuar me ADHD bëhen individë të talentuar dhe të jashtëzakonshëm.

Klasa dhe lojëra për të korrigjuar hiperaktivitetin

Në parashkollorët

Skema më e plotë e korrigjimit psikologjik duke përdorur lojëra dhe ushtrime përshkruhet në libra:

I. P. Bryazgunov dhe E. V. Kasatikova "Fëmija i shqetësuar":

E. K. Lyutova dhe G. B. Monina "Fëmijët hiperaktivë":

Artsishevskaya I. "Puna e një psikologu me fëmijë hiperaktivë në kopshtin e fëmijëve":

Klasat e kryera me fëmijë të tillë mund të përfshijnë metodat dhe teknikat e mëposhtme:

• lojëra për të zhvilluar vëmendjen dhe koordinimin e lëvizjeve;
• trajnim për vetë-masazh;
• lojëra për zhvillimin e ndërveprimit të prekshëm;
• lojëra në natyrë të momenteve frenuese;
• lojëra me gishta;
• duke punuar me balte, rërë dhe ujë.

Klasat në grup me një psikolog fëmijësh rekomandohen për fëmijët hiperaktivë

Këtu janë disa lojëra nga këto libra për fëmijët e moshës parashkollore dhe shkollore që çdo nënë mund të luajë në shtëpi:

• Ushtrimi " Gjimnastikë joga për fëmijë»;
• « Vendosni orën e alarmit“- shtrëngoni pëllëmbën tuaj në grusht, kryeni lëvizje rrethore në plexusin diellor;
• « Ora me zile ra, "ZZZ"– goditni kokën me pëllëmbën tuaj;
• « Skulpturimi i një fytyre» – kalojmë duart përgjatë buzës së fytyrës;
• « Ne gdhendim qime» – shtypni me majat e gishtave rrënjët e flokëve;
• « Bërja e syve“- prekni qepallat me majat e gishtave, vizatoni gishtin tregues rreth syve. Ne mbyllim sytë;
• « Skulpturimi i një hunde“- Drejtoni gishtin tregues nga ura e hundës përgjatë krahëve të hundës poshtë;
• « Le të skalitim veshët» – shtrëngimi i llapave të veshit, përkëdhelja e veshëve;
• « Formimi i mjekrës» – godas mjekrën;
• « Vizato diellin me hundën tënde"– kthejmë kokën, tërheqim rreze drite me hundë;
• « Ne i ledhatim duart“-goditi fillimisht njërën dorë, pastaj tjetrën;
• Ne themi në kor: " Unë jam i mirë, i sjellshëm, i pashëm, le të përkëdhelim në kokë.”;
• Ushtrimi "Një, dy, tre - fol!": Mami vizaton një shteg, bar dhe një shtëpi në një copë letre ose një dërrasë. Pastaj sugjeron që vetëm pasi të jepet urdhri: "Një, dy, tre - fol!", thuaj atë që vizatohet në figurë. Pas kësaj, nëna, me sy mbyllur, i kërkon fëmijës të përfundojë së vizatuari një lule ose një zog, pastaj ajo merr me mend se çfarë ka përfunduar foshnja e saj. Kjo lojë i mëson një fëmije të jetë i durueshëm dhe i vëmendshëm.

Videoja më poshtë tregon një mësim korrigjues me fëmijët hiperpraktikë:

Lojë "Sytë e vëmendshëm"

Nëna e fton fëmijën të shqyrtojë me kujdes se çfarë ka kukulla, rrobat e saj, çfarë ngjyre kanë sytë. Pastaj fëmija largohet dhe tregon se cila kukull është nga kujtesa.

Ushtrimi "Canta e mrekullueshme"

Fëmija ekzaminon 6-7 lodra të vogla. Mami vendos në heshtje një nga lodrat në një çantë prej pëlhure dhe ofron të prekë lodrën në çantë. Ai me radhë ndjen lodrën në çantë dhe shpreh hamendjen e tij. Pas kësaj, ai nxjerr lodrën dhe e tregon.

Lojë "Bërtitës - Pëshpëritës - Silenciatorë"

Mami i tregon fëmijës katrorë me ngjyra. Nëse sheh një katror të kuq, atëherë ai mund të kërcejë, të vrapojë dhe të bërtasë, nëse është i verdhë, ai vetëm mund të pëshpërisë, dhe nëse është blu, ai duhet të ngrijë në vend dhe të heshtë. Lojëra të ndryshme me rërë dhe ujë janë të përshtatshme edhe për fëmijët.

Në fëmijët e moshës shkollore

Duke luajtur korrigjuesin

Merrni çdo tekst të printuar me font të madh. Jepini fëmijës një pjesë të tekstit, kurse tjetrën mbajeni për vete. Si detyrë, kërkoni nga fëmija juaj të kryqëzojë të gjitha shkronjat "a" në tekst pas përfundimit të detyrës, shkëmbeni tekste për kontroll të ndërsjellë.

"Majmuni"

I rrituri shtiret si majmun, dhe fëmijët përsërisin pas tij. Fillimisht duke qëndruar në këmbë, dhe më pas duke u hedhur në të gjithë sallën. Ne përpiqemi të ruajmë imazhin e një majmuni gjatë lëvizjes.

"Linjat e ngatërruara"

Mund të vizatohen shumë rreshta dhe shkarravitje dhe fëmija duhet të ndjekë një vijë nga fillimi deri në fund, veçanërisht kur ndërthuret me të tjerët.

"Rreshti i fjalëve"

Thirrni fëmijën tuaj me fjalë të ndryshme: divan, tavolinë, filxhan, laps, arush, pirun, shkollë, etj. Fëmija dëgjon me vëmendje dhe përplas duart kur has një fjalë që tregon, për shembull, kafshë. Nëse fëmija ngatërrohet, përsërisni lojën nga fillimi.

Fëmijët e moshës së shkollës fillore kënaqen të studiojnë me psikologë

Kur punoni me fëmijë hiperaktivë, mund të përdorni metoda të tilla si multiterapia dhe terapia me përralla. Zgjidhni një film vizatimor individualisht sipas problemit të dhënë të fëmijës.

Karikatura dhe përralla për parandalimin dhe korrigjimin e hiperaktivitetit

Ftojeni fëmijën tuaj të shikojë filmat vizatimorë të mëposhtëm:

• "Kotele e keqe"
• "Masha nuk është më dembel"
• "Majmunët"
• "Ariu i keq"
• "Nuk dua"
• "Oktapodët"
• "Krahët, këmbët dhe bishtat"
• "Frigj"
• "Fidget, Myakish dhe Netak"
• "Ai është kaq i pamend"
• "Petya Pyatochkin"

Lexoni përralla për fëmijën tuaj nga koleksionet e mëposhtme:

"Korrigjimi i dezinhibimit motorik":

• "Fëmijë i keq";
• "Tweet i vogël";
• "Historia se si Lenya pushoi së qeni dembel";
• "Yegorka e shqetësuar";
• "Gishtat e këqij".

"Vetë-organizimi i sjelljes":

• “Fëmijët dhe prindërit mposhtën rrëmujën në apartament”;
• "Një ditë pa rregulla";
• “Puddle of Bon Appetit!”;
• "Përralla e djalit që nuk i pëlqente të lante duart";
• "Përralla se si u ofenduan rrobat."

Leximi i përrallave për fëmijën tuaj ndihmon në zhvillimin e imagjinatës dhe vëmendjes së tij.

"Ndihma e parë" kur punoni me një fëmijë hiperaktiv në situata të ndryshme

Kur fëmija juaj shfaq simptoma të ADHD, jepini shpërqendrime dhe vëmendje:

• Interesohuni për aktivitete të tjera;
• Bëni fëmijës tuaj pyetje të papritura;
• Kthejeni sjelljen e fëmijës suaj në shaka;
• Mos i ndaloni kategorikisht veprimet e fëmijës;
• Mos urdhëroni me arrogancë, por kërkoni të bëni diçka me mirësjellje;
• Mundohuni të dëgjoni atë që fëmija ka për të thënë;
• Mundohuni ta përsërisni kërkesën tuaj shumë herë me të njëjtat fjalë (me një ton të qetë);
• Lëreni atë vetëm në dhomë (nëse është e sigurt për shëndetin e tij);
• Mos lexoni mësime morale (fëmija nuk i dëgjon gjithsesi).

Dëgjoni këshillat e Dr. Komarovsky se si të rritni një fëmijë hiperaktiv:

• Fëmijët kanë vështirësi të mbajnë shumë informacion në kokën e tyre.Është mirë që detyrat për ta të ndahen në pjesë. Së pari jepni një detyrë, pastaj një tjetër. Për shembull, fillimisht thoni që lodrat duhet të hiqen dhe vetëm pasi foshnja ta ketë bërë këtë, jepni udhëzimet vijuese.
• Shumica e fëmijëve hiperaktivë kanë probleme të mëdha me ndjenjën e kohës. Ata nuk dinë të planifikojnë aktivitetet e tyre. Kjo do të thotë, nuk mund t'u thuash atyre se nëse e përfundon detyrën, do të marrësh një lodër brenda një muaji. Është e rëndësishme që ata të dëgjojnë që ju i hiqni lodrat dhe merrni karamele.

Sistemi "token" funksionon më së miri me fëmijë të tillë. Për kryerjen e çdo detyre, fëmija merr shpërblime në formën e pikëve ose shenjave, të cilat më pas i shkëmben me diçka. Kjo lojë mund të luhet nga e gjithë familja.

• Duke përdorur një kohëmatës. Ndihmon fëmijët që kanë vështirësi të mbajnë gjurmët e kohës. Mund të përdorni një orë ore të rregullt ose minuta muzikore.
• Është e domosdoshme të vëzhgoni dhe të konsultoheni me një specialist, një neurolog dhe, nëse është e nevojshme, merrni medikamente.
• Shmangni konsumin e tepërt të sheqerit. Kjo mund të sigurojë energji shtesë dhe të çojë në mbingacmim të sistemit nervor.
• Eliminoni nga dieta juaj ushqimet që shkaktojnë alergji ushqimore. Këto mund të jenë ngjyra të ndryshme, konservues, aromatizues.
• Sigurojini fëmijës suaj marrjen e rregullt vitaminat.
• Kur komunikoni me një fëmijë, gjithmonë Mbani një qëndrim pozitiv.
• Flisni gjithmonë me një ton të qetë. Shmangni fjalët "jo" dhe "nuk mundem".
• Shmangni turmat e mëdha dhe kompanitë e zhurmshme.
• Parashikoni lodhjen e tij, ndërroni vëmendjen tuaj.
• Merrni fëmijën tuaj në seksionin e sportit, kjo i jep një çlirim të dobishëm trupit të tij.

Në çdo situatë, prindërit duhet të jenë mbështetje dhe mbështetje për fëmijën.

Shembull i menusë për një fëmijë hiperaktiv

Nutricionistët kanë zhvilluar një menu të veçantë për nervozizmin e vogël.

Mëngjesi: bollgur, vezë, lëng i freskët, mollë.

Dreka: arra ose fara të qëruara, ujë mineral.

Darka: supë me perime dhe barishte, kotele peshku ose pulë me pure patatesh, pelte nga lëngu i manave.

Rostiçeri pasdite: kos (ryazhenka, kefir), bukë me drithëra ose bukë integrale, banane.

Darka: sallatë me perime të freskëta, qull hikërror me qumësht ose gjizë, çaj bimor i bërë nga balsam limoni ose kamomil.

Darka e vonë: një gotë qumësht me një lugë mjaltë.

Kjo është vetëm një listë e përafërt e pjatave, menyja mund të rregullohet duke marrë parasysh rrezikun e reaksioneve të mundshme alergjike dhe preferencat e fëmijës.

Ai nuk mund të ulet i qetë në divan ose të luajë për një kohë të gjatë. Ai shpejt mërzitet me gjithçka, ai mund të jetë i shpejtë dhe agresiv. Ai nuk mund të lihet vetëm për një minutë. Si të përballeni me një fëmijë tepër aktiv?

Tashmë e kemi prekur këtë temë disa herë. Por gjithnjë e më shumë nëna më drejtohen me pyetje: Çfarë duhet të bëj? Ndihmë. Pra, me një fëmijë tepër aktiv duhet të komunikoni sa më qetë, duke përsëritur shumë gjëra disa herë. Të bërtiturit vetëm sa do ta përkeqësojë problemin.

1. Lavdëroni dhe theksoni sukseset e fëmijës, inkurajoni arritjet, duke u fokusuar jo në rezultatin përfundimtar, por në atë se sa përpjekje duhet të bënte fëmija.

2. Vendosni rregulla të thjeshta: mos hani ëmbëlsira para ngrënies, shkoni në shtrat jo më vonë se nëntë në mbrëmje dhe ndiqni me përpikëri ato, pa humbur kohë në debate.

3. Ndani në pjesë çdo detyrë të madhe, pasi një fëmijë hiperaktiv shpesh tërhiqet nga detyrat serioze, duke u frikësuar: "Unë kurrë nuk do ta mbaroj këtë!"

4. Fëmijët hiperaktivë e kanë shumë të vështirë të kalojnë nga një detyrë në tjetrën. Dhe nëse disa gjëra emocionuese duhet të përfundojnë brenda një afati të caktuar, paralajmëroni fëmijën tuaj për këtë paraprakisht dhe, ndoshta, më shumë se një herë.

5. Puna e tepërt rrit të gjitha manifestimet negative të sindromës. Prandaj, çdo ngarkesë duhet të jetë e përshtatshme për aftësitë e fëmijës. Nga lodhja, fëmijë të tillë bëhen edhe më të eksituar.

6. Mos e kufizoni aktivitetin fizik të fëmijës. Një fëmijë i tillë duhet të ketë një kënd sportiv në shtëpi. Ju duhet të ecni shumë me të dhe të luani sport. Një fëmijë hiperaktiv duhet të jetë vazhdimisht i zënë me diçka: duhet të ketë shumë lojëra dhe libra në shtëpi.

Në radhë të parë varet nga prindërit se sa me sukses djali ose vajza e tyre mund t'i kapërcejë problemet e tyre. Është e papranueshme që një fëmijë të mësohet ta konsiderojë veten "të keq", të çorganizuar, "të padurueshëm" dhe të zhvillojë një kompleks inferioriteti.

Përkundër faktit se pas 12 vjetësh, afërsisht në gjysmën e fëmijëve, simptomat kryesore të hiperaktivitetit zbuten, sjellja e gabuar e prindërve dhe mësuesve mund të çojë në vetëbesim të ulët dhe humbje të vetëbesimit.

Duhet të kuptoni gjënë më të rëndësishme: fëmijët hiperaktivë kanë veçanërisht nevojë për dashuri dhe mbrojtje! Në jetën e tyre ata përjetojnë një numër të madh dështimesh dhe zhgënjimesh dhe për këtë arsye kërkojnë trajtim të veçantë.

Ata nuk mund të dënohen për pavëmendje (në fund të fundit, ata dëgjojnë vetëm gjysmën e asaj që u thuhet), të "quajtur" me epitete të paanshme, t'u bërtasin ose të krahasohen me fëmijët e tjerë.

Një rutinë e qartë ditore, e cila duhet ndjekur që në muajt e parë të jetës, zhvillimi i sportit, një atmosferë e qetë në shtëpi dhe vëmendja e mamit dhe babit janë veçanërisht të rëndësishme për ta.

Kur dërgoni një fëmijë hiperaktiv në kopsht ose shkollë, sigurohuni që të paralajmëroni edukatorin (mësuesin) se fëmija juaj është shumë aktiv dhe i shqetësuar: ai ka nevojë për ndihmë për të organizuar punën e tij, për të hartuar një plan efektiv dhe për ta lejuar atë të lëvizë më shpesh.

Në shtëpi, fëmija duhet të jetë vazhdimisht i zënë me diçka: vizatim, dizajn, modelim, lexim, duke kujtuar se ai mërzitet shpejt me çdo aktivitet. Durimi prindëror, dialogu me respekt me fëmijën dhe dashuria e sinqertë do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të besojë në vetvete dhe të kapërcejë vështirësitë e shkaktuara nga hiperaktiviteti ndër vite.

Nuk ka asnjë qëllim keqdashës në sjelljen e një fëmije hiperaktiv - ai thjesht nuk mund ta përmbajë veten. Ai është i kapërcyer nga dëshirat konfliktuale, frika, agresioni, ankthi dhe nxitjet e pavetëdijshme.

Sjellja e fëmijëve të tillë në publik është shumë më e keqe se në shtëpi, sepse komunikimi me të huajt ka një efekt frenues mbi ta. Ai nuk ndjek një qëllim specifik, ai thjesht nuk e kupton se në çfarë mund të çojnë veprimet e tij.

Pra, si duhet të sillet një i rritur me një fëmijë të tillë?

Mundësia më e mirë është që prindërit ta pranojnë fëmijën ashtu siç është, duke treguar një dashuri të madhe dhe të ashtuquajturin ashpërsi të butë.
Këtu janë disa këshilla nga psikologët për prindërit e fëmijëve hiperaktivë. Pra:

Prindërit duhet të pajtohen me faktin se foshnja e tyre ka të ngjarë të jetë gjithmonë kaq energjike dhe aktive;

Një fëmijë i tillë duhet t'i jepet mësime ditore të edukimit fizik, mundësisht në ajër të pastër, shëtitje dhe aktivitete të tjera që lejojnë energjinë e tepërt për të gjetur një rrugëdalje;

Është e nevojshme një rutinë e qartë ditore për fëmijën, të cilës ai duhet t'i përmbahet vazhdimisht. Kjo të paktën do ta disiplinojë disi;

Puna e tepërt ndikon keq tek një fëmijë energjik, sepse në këtë rast ulet aftësia për të kontrolluar veten dhe rritet hiperaktiviteti;

Mos e lini fëmijën tuaj vetëm në një vend publik. Vetëm pasi të mund të kontrollojë sjelljen e tij, ai gradualisht mund të çohet në vende ku hiperaktiviteti është i papërshtatshëm (dyqan, kishë, etj.);

Fëmijët aktivë janë në gjendje të perceptojnë dukshëm më pak rregulla sesa bashkëmoshatarët e tyre. Prandaj, nuk duhet të vendosni një numër të madh kufijsh për një fëmijë të tillë, është më mirë të kufizoheni në disa rregulla që fëmija i kupton, kryesisht që synojnë parandalimin e mundësisë së dëmtimit të tij dhe të tjerëve;

Shpesh fëmijët energjikë janë shumë agresivë. Prandaj, duhet t'i shpjegoni fëmijës se nëse dëshiron të flakë emocionet negative të grumbulluara, atëherë në asnjë rrethanë nuk duhet ta bëjë këtë në lidhje me kafshët dhe njerëzit. Do të ishte mirë të kishte një thes grushti për një rast të tillë;

Fëmija nuk duhet të dëgjojë vazhdimisht frazat "Ndalo", "Kjo është e pamundur!";

Shmangni ndëshkimin fizik, sepse në këtë mënyrë ju jepni shembullin e sjelljes agresive. Në vend të kësaj, dërgoni fëmijën tuaj në një dhomë ose një zonë të caktuar ku ai mund të mendojë për sjelljen e tij dhe të qetësohet;

Punoni me fëmijën tuaj sa më shpesh që të jetë e mundur: vendosni enigma, bëni vepra artizanale nga brumi i kripës dhe balta, vizatoni figura, prisni ato. Aktivitete të tilla jo vetëm që do ta ndihmojnë fëmijën të zhvillojë këmbëngulje dhe të bëhet më i qetë, por edhe do të ndihmojë. Me moshën, ju mund të komplikoni lojërat (mbledhni grupe ndërtimi, ndërtoni struktura nga kube, etj.);

Përshkruani fëmijën tuaj si shumë energjik dhe të mirë, duke krijuar kështu një reputacion pozitiv në sytë e njerëzve të tjerë. Përndryshe, sjellja e keqe është e pashmangshme;

Një fëmijë hiperaktiv mund të thyejë edhe vetëkontrollin më të fortë, ndaj duhet të organizoni periodikisht një pushim jashtë shtëpisë pa fëmijën. Kjo do t'ju ndihmojë të rivendosni forcën tuaj.

Më shumë se 200 vjet më parë, mjeku gjerman Heinrich Hoffmann ishte i pari që e përshkroi atë dhe e quajti atë "Fill i shqetësuar". Por vetëm në vitet 60 të shekullit të 20-të mjekët filluan të vlerësojnë lëvizshmërinë e tepërt jo si një tipar karakteri, por si një defekt mendor të pandreqshëm.

Një lugë çaji në orë

Ti u ktheve nga puna në mbrëmje dhe djali yt nuk bëri gjënë më të thjeshtë: shtrati nuk është rregulluar, çorapja që u hodh në qendër të dhomës dy ditë më parë është ende aty dhe gjithçka është e mbushur me patate të skuqura. . Ju pyesni: “A ishte vërtet e vështirë të ngrihesh? Pse nuk ju vjen turp? Pse po më torturoni kështu?”

Këto pyetje janë të pakuptueshme për një fëmijë të zakonshëm, por mendja hiperaktive i lejon të kalojnë si një kullesë nëpër ujë. Janë vetëm specifikat që e kapin - është më mirë të filloni drejt nga fundi pa emocione të panevojshme.

Mos ofroni plane në shkallë të gjerë si pastrimi i banesës për një fëmijë hiperaktiv. Frika se detyra është shumë e madhe. Aftësia e tij për t'u përqendruar në një detyrë është e kufizuar. Po çfarë, le të lajë një lugë çaji në orë, thotë doktor Martin. Gjëja kryesore është që ju të keni durimin t'i jepni rregullisht këto "lugë", t'i ngarkoni dhe të mos mërziteni që fëmija juaj i shpejtë i bën gjithçka kaq ngadalë.

Unë nuk jetoj sipas urdhrave!

Bëhuni gati, ju lutem! Duhet të ikim për pesë minuta! - i drejtohet nëna vajzës së saj njëmbëdhjetëvjeçare. Ajo vazhdon të bëjë të vetën, sepse, së pari, për të nuk ka "ne", ka vetëm "unë", dhe së dyti, fjala "duhet" është shumë e paqartë. Ajo fillon të mundojë nënën e saj me pyetje: "Pse saktësisht pas pesë minutash dhe jo pas gjashtë?", "Kush duhet të jetë?" Dhe ky është vetëm fillimi i një diskutimi të gjatë e pa qëllim. Dëshironi që fëmija juaj të fillojë të përgatitet? Interesoni atë: "A mund t'i paketoni gjërat tuaja në tre minuta e gjysmë?"

Është shumë e rëndësishme që detyra të jetë në formën e një pyetjeje, jo një urdhri. Dhe atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë.

Asnjë zë

Nëse doni të dëgjoni, pëshpëritni. Sa më fort të bërtasim dhe të betohemi, aq më shumë ka gjasa që ata të "na fikin". Fëmijët hiperaktivë janë më të aftë për këtë "errësim" se kushdo tjetër. Gjatë periudhave të përballjeve të mëdha, ne i dukemi si peshq që hapin gojën në heshtje. Kjo është mbrojtja e tyre kundër emocioneve prindërore. Por sapo të filloni të pëshpërisni, ata do të fillojnë të dëgjojnë. Dhe atëherë fjala juaj do të vlejë peshën e saj në ar. Ndonjëherë është e dobishme të komunikosh fare pa fjalë për fëmijët e vegjël, madje është zhvilluar një sistem "semafori", ku e kuqja është një shenjë ndalimi, e verdha është një alarm dhe jeshile është leje. Fëmijët hiperaktivë janë shumë më të ndjeshëm ndaj fotografive sesa ndaj informacioneve verbale.

Nuk ka nevojë për marrje në pyetje

Gjëja më e keqe që mund të kërkoni kur flisni me vajzën ose djalin tuaj është: "Më shiko drejt në sy!" Dr Martin i mëson prindërit që të mos kërkojnë kontakt me sy dhe ta lejojnë fëmijën të rrotullojë diçka në duart e tij gjatë një bisede - një laps, një lodër, një shami... “Aktiviteti manual” rrit aftësinë e tij për t'u përqendruar. Por nëse ai qëndron drejt dhe shikon në sytë tuaj, të gjitha forcat e tij do të shkojnë për të mbajtur këtë qëndrim. Dhe kuptimi i fjalëve do të fluturojë pranë.

Më vete

Djali im adoleshent erdhi nga shkolla i irrituar, ishte një ditë e keqe. Në pyetjen: "Çfarë ndodhi?" përgjigjet: "Nuk është puna jote!" Prindërit mund të shpërthejnë dhe të ndëshkojnë, ata mund të simpatizojnë. Por ekspertët këshillojnë: është më mirë të qëndroni në humor. Lexoni një revistë, shikoni TV, gatuani darkë - vazhdoni ta bëni atë.

Nëse fëmija ndjen se i rrituri nuk është i irrituar, qetësohet. Prindërit idealë për fëmijët hiperaktivë janë ata që janë në gjendje të ruajnë qetësinë e gurit në çdo situatë. Ka pak prej tyre, zakonisht, te fëmijët hiperaktivë, vetë prindërit bëhen nervozë. Dhe atëherë lind pyetja: kush kë po rrit këtu?

Fjalë e ngatërruar

Një vajzë dymbëdhjetë vjeçare ka torturuar nënën e saj për tre orë në variacione të ndryshme:

Epo, pse nuk mund të sillni disa minj të bardhë në shtëpi, pse?

Nëna pyet e dëshpëruar:

Nuk e kuptoni fjalën "jo"?

Vajza sinqerisht pranon:

nuk e kuptoj.

Dhe është e vërtetë. Një fëmijë i zakonshëm do të mërzitet nga ndalimi, por ai shpejt do ta kapërcejë atë. Për një person hiperaktiv, "jo" është një fatkeqësi e vogël, një arsye për t'i vënë të rriturit nën rrethim, me çdo mjet për t'i detyruar ata të ndryshojnë "jo" në "po".

Psikologët, që punojnë me fëmijët hiperaktivë, përdorin sistemin e mëposhtëm të shpërblimit: çmimi më i mirë shkon për ata që ishin në gjendje, nëse jo herën e parë, por të paktën herën e dytë, të pranonin "jo" pa u grindur. Përveç shpërblimeve, ka edhe ndëshkim, për shembull, fëmija duhet të shkruajë në letër pesë ose dhjetë herë: "Do të përpiqem ta pranoj refuzimin me qetësi". Ata thonë se kjo masë është shumë efektive.

Pabarazia

Fëmijët hiperaktivë duhet të dinë se ka një Bos në shtëpinë e tyre. Sapo vërejnë se shefi nuk është aty, i zënë menjëherë vendin.

Për nënat beqare është shumë e vështirë të përballen me një djalë që është shef ose një vajzë që është shef. Fëmijët fillojnë të korrigjojnë: "Ti nuk po gatuan siç duhet", apo edhe të vlerësojnë: "Po më rrit gabim!" - kjo i sjell prindërit në lot.

Një baba, duke u kthyer në shtëpi nga puna dhe duke dëgjuar djalin e tij 15-vjeçar, i cili nuk ia plotësoi asnjë kërkesë (sepse "ishte e gjitha marrëzi"), tha: "Nëse grindesh kështu me shefin në punë, thjesht do të pushoheshe menjëherë.” Nga sytë e të birit, ai kuptoi se i riu ishte i befasuar, i frikësuar për të ardhmen, dhe për këtë arsye, pa kujtime të panevojshme, shkoi të nxirrte plehrat.

Lufta dhe Paqja

Kur një prind hap fillimisht gojën për të folur, ai duhet të dijë se çfarë dëshiron - luftë apo paqe. Njerëzit hiperaktivë kanë gjithmonë diçka për të qortuar, kështu që ka një arsye për luftë. Por nëse doni paqe, së pari duhet ta sillni veten në vete. Para një bisede edukative, duhet të uleni në një karrige dhe të vendosni këmbët në tavolinë - nga ky pozicion është më e vështirë të shtyni dhe bërtisni. Qetësia jonë është pikërisht ajo që i duhet një fëmije hiperaktiv. Vetëm ajo e ndihmon, e mbron, i jep besim.

"Do t'ju befasoj akoma," thotë djali trembëdhjetë vjeçar, i cili ka qindra ndërmarrje në planet e tij dhe asnjë nuk ka përfunduar ende deri në gjysmë të rrugës. Por duhet të besosh dhe të mos i thuash shumë.