Si të rifitoni besimin e një të dashur pas një gënjeshtre. Si të rifitoni besimin e një të dashur pas një gënjeshtre - psikologji

Çfarë duhet të bëni nëse besimi i të dashurit tuaj është zhdukur? Si të jetoni më tej? A duhet të vazhdoni një marrëdhënie me dikë që nuk keni besim? Çfarë duhet bërë nëse për fajin e kujt ka ndodhur humbja e besimit? MirSovetov do të përpiqet t'ju ndihmojë të kuptoni këtë situatë të vështirë.
Ndjenjat njerëzore janë diçka e pakapshme, e paprekshme, ato nuk mund të maten, të dhurohen ose të shiten. Kur ka besim dhe mirëkuptim në marrëdhëniet mes njerëzve, ndjenjat e tyre janë emocionalisht pozitive, kjo gjendje është baza e aftësisë për të krijuar, shijuar jetën, krijuar, shijuar çdo minutë të qenies. Por nëse besimi zhduket, atëherë është sikur një lloj krimbi vendoset në shpirt dhe fillon të hajë një person nga brenda, duke ndikuar në marrëdhënien e tij me botën e jashtme. Edhe nëse besimi prishet vetëm mes dy njerëzve, ai ndikon në të gjitha aspektet e jetës së një personi.

Rrënja e fjalës "besim" është besimi, besimi në korrektësinë e veprimeve të një personi tjetër, në faktin se me veprimet e tij ai nuk do të dëmtojë as ju dhe as marrëdhënien tuaj. Besimi është një substancë e brishtë, kërkon trajtim të kujdesshëm, është shumë e lehtë për t'u humbur dhe shumë e vështirë për t'u kthyer.

Çfarë duhet bërë?

Si duhet të sillet një person fajtor?

"Të dobëtit nuk falin, falja është fati i njerëzve të fortë." Kjo frazë tërheqëse detyroi shumë njerëz të largoheshin nga rruga e kategorikizmit dhe pakënaqësisë. Falja, jeta pa ofendim dhe hakmarrja - kështu e përshkruajnë të urtët një nga kushtet kryesore për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.

Një grua e mirë dhe një person i mirë ka punuar për ne. Dhe pastaj burri i saj e tradhtoi, ajo nuk mund ta falte atë dhe, pavarësisht se ata kishin një fëmijë së bashku, ata u divorcuan. Ajo ishte shumë e shqetësuar, e rriti vetëm vajzën e saj dhe iu shmang burrave në rrugën e dhjetë. Dhe pastaj, nja dy vjet më vonë, kur ankesat u harruan, zbuluam se heroina jonë po martohej dhe e dini kush? Për burrin tuaj! Po, ata u martuan përsëri, lindi një vajzë tjetër dhe tani po rritin një nip. Dhe në një gjendje të sinqertë, ajo një herë na pranoi se kishte frikë të mendonte se si do të jetonte pa shpirtin binjak. Dhe ai e percepton atë mashtrim si një provë të ashpër të ndjenjave të ndërsjella.

"Ti tradhtove besimin tim", fraza është e ngjashme me një citim nga një roman, por sa shpesh këto fjalë banale thyejnë zemrat e vajzave dhe u japin fund marrëdhënieve.

Një vajzë që ka bërë një gabim vuan nga ndjenjat e fajit dhe mundimet në kërkim të përgjigjeve të pyetjes: "Si të rifitoni besimin e një djali pas një ndarje?"

Nëse keni tradhtuar një të dashur, por pendoheni dhe dëshironi të rifilloni marrëdhënien, përgatituni për faktin se kjo do të marrë shumë kohë. Jini të qëndrueshëm dhe të durueshëm dhe më pas gjithçka do të funksionojë.

• Ndaloni;
• Mbyllni sytë;
• Merrni frymë thellë;
• Nxjerr ngadalë;
• Mendoni: pse doni të ktheni gjithçka?

Është dashuria apo faji që të shtyn të pajtohesh me të dashurin? Ata thonë se ne vlerësojmë vetëm atë që humbim. Por ndodh edhe që kjo thënie të funksionojë kundër nesh.

Mos e mashtroni veten!

Shpirti sentimental femëror, i shtypur nga pendimi, fillon të idealizojë djalin dhe t'i atribuojë cilësi që ai kurrë nuk i kishte. Mundohuni të qetësoni stuhinë emocionale dhe mendoni në mënyrë racionale.

Renditni të gjitha të mirat dhe të këqijat e marrëdhënies suaj pa e mashtruar veten. Dhe nëse edhe pas një analize kaq të hollësishme e kuptoni që djali është akoma i dashur për ju dhe keni nevojë për të, vazhdoni në planin "Kthimi i të dashurit tuaj".

Rifitoni besimin e një djali pas një gënjeshtre: një plan hap pas hapi

Në radhë të parë në renditjen e arsyeve të ndarjes së çifteve është mashtrimi.

Gënjeshtra është një përpjekje për të fshehur disa informacione nga një i dashur.

Pavarësisht nëse e keni bërë për të mirën më të madhe ose nga frika se mos humbisni dashurinë, fakti mbetet se keni gënjyer.

A nuk ju ka paralajmëruar nëna juaj që fëmijë se gjithçka e fshehtë bëhet e qartë? Ju dëshironi të ktheheni dhe të mos e kryeni kurrë këtë veprim të tmerrshëm, por është tepër vonë. Mos u dëshpëro. Ju mund të rifitoni besimin e një djali tek vetja, megjithëse ky proces do të kërkojë durim dhe qëndrueshmëri nga ju.

1. Hapi juaj i parë: Lëreni të qetë. Menjëherë pas një konflikti dhe një përballjeje, emocionet janë të larta, si për të ashtu edhe për ju. Në një atmosferë të tillë, është shumë e vështirë të përcillni këndvështrimin tuaj tek një person dhe të shpjegoni arsyet e sjelljes tuaj të keqe. Shkoni në një dhomë tjetër, merrni frymë, pini ujë. Mund të lani fytyrën dhe të bëni disa ushtrime të frymëmarrjes.
2. Hapi i dytë: Vëre veten në vendin e tij. Po, kjo këshillë është shumë e thjeshtë, por përpiquni të imagjinoni se ishte i dashuri juaj ai që ju mashtroi dhe ju tradhtoi. Mos kini turp, imagjinoni me ngjyra. A do të mund ta falnit menjëherë dhe t'i besoni atij? Jini të sinqertë me veten tuaj. Mendoni se çfarë fjalët dhe veprimet e djalit do t'ju ndihmojnë më vonë të rifitoni besimin në marrëdhënie dhe të veproni në përputhje me rrethanat.
3. Hapi i tretë: Kur gjërat qetësohen, pranoni me qetësi gabimin tuaj. Mos jini shumë gjakftohtë dhe arrogantë, tregoni se jeni penduar për atë që keni bërë dhe pendohuni sinqerisht. Por mos shkoni shumë larg. Lërini skenat e shtrëngimit të duarve dhe vajtimit për melodramat e lira. Mbani vetëvlerësimin tuaj dhe mos e poshtëroni kurrë veten. Ju duhet të flisni si të rriturit: me qetësi dhe me qëllim. Ju nuk keni nevojë të mbani mend të gjitha gabimet e tij për të justifikuar gabimet tuaja. Para së gjithash, pranoni fajin tek vetja.
4. Harrojeni atë që ju tha emocionalisht dhe dëgjoni me kujdes atë që ai ju thotë tani. Ndoshta këto fjalë do të jenë çelësi se si duhet të silleni për të rifituar besimin e tij.
5. Bëhuni gati për një pushim në marrëdhënie. Kuptoni se nëse ai ju do vërtet, gënjeshtrat tuaja i kanë shkaktuar atij dhimbje të vërtetë. Duhet kohë për ta harruar dhe për të besuar përsëri. Nëse ju sugjeron të bëni një pushim, mos i rezistoni dhe mos e ndiqni me takime “të rastësishme” dhe telefonata pa fund. Mundohuni të zhdukeni nga jeta e tij për një kohë.
6. Kini durim. Shumë e shumë durim. Prisni thirrjen e tij. Ai që dashuron patjetër do të falë dhe do të kthehet.
7. Nuk do të ketë asnjë shans. Kur ju jepet një shans i dytë, mbani mend se nuk do të ketë të tretë. Jini jashtëzakonisht të kujdesshëm dhe të vëmendshëm në fjalët dhe veprimet tuaja. Vlerësoni marrëdhëniet tuaja.
8. Besimi. Mos tregoni mosbesim ndaj djalit. Nuk duhet të hakoni faqet e tij në rrjetet sociale, të lexoni SMS-të e tij dhe të kontrolloni xhepat e tij. Mos u bezdis. Poshtë telefonatat çdo gjysmë ore me pyetjen budallaqe "Ku je?"

Duke ndjekur këtë plan, do të jeni në gjendje të rifitoni dashurinë tuaj dhe të bëheni përsëri më i miri për djalin tuaj.

Shënim!
Disa psikologë besojnë se është më e lehtë të rifitohet besimi te njerëzit e pavarur psikologjikisht dhe financiarisht.
Nëse mbështeteni financiarisht nga i dashuri juaj, ai mund të mendojë se po i flisni në mënyrë të pasinqertë, thjesht keni frikë se mos mbeteni pa mbështetje.
Burri gjithashtu ka një frikë se do të mashtrohet përsëri.

E kam tradhtuar të dashurin, si të rifitoj besimin dhe a është e mundur?

Tradhëtimi është tradhtia më e ndyrë nga gjithçka që mund të kryejë një person i dashur.

Duke tradhtuar, ju i bëni të ditur djalit se keni gjetur dikë më të mirë se ai, duke ulur kështu vetëvlerësimin e tij në çati.

Një person që është mashtruar mund të përjetojë tronditje dhe zemërim dhe ta ketë të vështirë të pranojë atë që ka ndodhur.

Çfarë të bëj - Mashtrova të dashurin tim, si të rifitoj besimin?

1. Mos u kap në mes. Një person që merr vesh për tradhtinë është i aftë për gjëra të tmerrshme në një gjendje pasioni. Zhduken. Lëreni ta pranojë këtë situatë dhe të marrë vendimin e tij se çfarë të bëjë më pas.
2. Pasi të keni pritur kohën tuaj, përpiquni të flisni sinqerisht. Shpjegoni arsyet e veprimit tuaj. Nëse ishte një flirt i pafajshëm, një puthje apo tradhti e vërtetë, nuk ka rëndësi. Ai duhet të kuptojë pse ndodhi kjo, përndryshe, edhe nëse rivendosni marrëdhënien, konfliktet nuk mund të shmangen.
3. Mos i nxitoni gjërat. Jepini atij kohë dhe liri të mjaftueshme në mënyrë që ai të vendosë vetë nëse mund të jetë me ju dhe t'ju besojë.
4. Mos hidhni zemërime. Mos u bini në gjunjë dhe lutni të qëndrojë. Mos e shantazhoni me një vetëvrasje të mundshme ose një shtatzëni imagjinare. Ndoshta do të ketë mëshirë për ju dhe do të qëndrojë, por a keni nevojë për këtë keqardhje? Dhe tradhtia e shtatzënisë me siguri do ta prishë marrëdhënien tuaj përgjithmonë.
5. Fale veten. Kjo është shumë e rëndësishme. Edhe nëse nuk mund ta rifitoni besimin e djalit pas mashtrimit, duhet ta lini këtë situatë. Flisni me një mik të ngushtë ose një psikolog, jepini vetes mundësinë për të qarë. Pranoni faktin se ajo që është bërë nuk mund të zhbëhet. Vazhdoni me jetën tuaj dhe hiqni përvojën e vlefshme nga kjo situatë.
6. Nëse jeni përsëri bashkë, vlerësoni të dashurin tuaj.. Asnjëherë mos i jepni atij një arsye që të mendojë se mund ta tradhtoni përsëri. Besoni atij vetë dhe mos e mbani mend këtë incident.

Nuk ka rëndësi se çfarë ju shtyu saktësisht të tradhtoni, dhe nuk duhet të flisni se sa e keqe është. Nëse ende kujdeseni për të dashurin tuaj, provoni të ndiqni këto këshilla për ta rikthyer atë.

Pas ndarjes

Keni provuar gjithçka që munde, por ende nuk mund ta ktheni të dashurin tuaj.

Ju pushton pikëllimi dhe nuk dini si të vazhdoni?

Edhe pse e keni të vështirë ta besoni tani, dijeni se gjithçka do të jetë mirë.

Herët a vonë do ta harroni atë dhe do të gjeni dashuri të re, por ndërkohë provoni këshillat e mëposhtme.

• Mos e izoloni veten në vetminë time dhe në banesën time. Shkoni te një mik dhe bisedoni zemër më zemër. Mundohuni të qani, shpesh pas kësaj bëhet vërtet më e lehtë. Të kapërceni një ndarje do të jetë më e lehtë nëse nuk jeni vetëm.
• Përkëdhel veten. Për shembull, e ëmbël. Por nuk ka nevojë ta hani stresin me kilogramë ëmbëlsira dhe ëmbëlsira. Ju rrezikoni të ktheheni në një grua të shëndoshë dhe në depresion. Sipas ligjit të poshtërësisë, kështu do t'ju takojë ish-i juaj. Dhe ai do të jetë i lumtur që ju u ndatë.
• Mbani mend gabimet tuaja. Dhe mos shkelni më në të njëjtën grabujë. Mos gënjeni, mos e tradhtoni besimin e të dashurit tuaj dhe mos mashtroni.
• Ndryshoni jetën tuaj. Përditësoni veshjet tuaja, ndryshoni flokët dhe grimin, nëse është e mundur, ndryshoni shtëpinë tuaj. Në vendin e vjetër, do të kujtoni vazhdimisht momentet që lidhen me dashurinë tuaj, duke parë fustanin, mbani mend që e kishit veshur kur djali ju puthi për herë të parë. Kjo në mënyrë të pashmangshme do t'ju zhysë në një humnerë të re trishtimi. Lëreni djalin dhe gjithçka që ju kujton atë në të kaluarën.
• Kujdesuni për veten. Regjistrohu për një klasë palestër ose gjimnastikë. Përveç faktit që trupi juaj do të bëhet i hollë dhe tërheqës, mbrëmjet do t'i kaloni jo para televizorit, por në palestër. Nga rruga, ka një shans të mirë për të takuar një të dashur të ri atje.
• Merrni kohën tuaj bëni njohje të reja. Më besoni, një marrëdhënie e tillë nuk do t'ju sjellë kënaqësi, por do të hapë vetëm plagë të shëruara mezi.

Nëse marrëdhënia juaj është në gurë sepse e keni mashtruar djalin tuaj ose e keni tradhtuar atë, si mund ta rifitoni besimin në marrëdhënien tuaj me djalin tuaj? Mos harroni se gjithçka është ende e mundur.

Gjithçka kalon dhe kjo do të kalojë!

Do t'ju duhet gjithë qëndrueshmëria dhe vullneti juaj, shumë durim dhe kohë, e cila, siç e dimë, shëron. Por mos harroni se i dashuri juaj ka të drejtë t'ju thotë lamtumirë.

Kuptoni se jeta nuk përfundon kur i dashuri juaj të vdesë. Po, tani jeni të lënduar dhe të ofenduar, ju fajësoni vetëm veten për gjithçka dhe mendoni se nuk e meritoni lumturinë, por nuk është kështu. Shumë shpejt dhimbja do të kalojë dhe patjetër do të takoni dashuri të re.

Ju mund të gjeni informacion shtesë mbi këtë temë në seksion.

Ju mund të mos dini çfarë të bëni nëse bashkëshorti juaj ju tradhton, ose shoku juaj më i mirë ishte i keq me ju, ose punonjësi juaj ju vodhi idenë. Nga ana tjetër, ndoshta ju vetë keni gënjyer bashkëshortin tuaj, keni vjedhur një të dashurën ose të dashurin nga hunda e shokut tuaj ose nuk keni arritur të ndihmoni një punonjës ose shok klase në përgatitjen e një projekti të rëndësishëm. Besimi mes dy njerëzve do të thotë të jesh i pambrojtur me njëri-tjetrin. Besimi është çelësi i marrëdhënieve të mira. Humbja e besimit është një rrugë e dyanshme, dhe po ashtu edhe përpjekja për ta rifituar atë. Të dy duhet të dëshironi të rifitoni besimin e humbur. Dhe ja çfarë duhet të bëni të dy.

Hapat

Pjesa 1

Thuaji gjithçka sinqerisht. Nëse veproni si tradhtar, duhet të tregoni gjithçka sinqerisht. Në marrëdhëniet ndërpersonale, është shumë e rëndësishme të thuash të vërtetën, edhe nëse gënjen në favorin tuaj. Nëse keni tradhtuar dikë, pastrimi do ta ndihmojë personin tjetër të kuptojë se mirëqenia e tij është më e rëndësishme për ju sesa e juaja. Refuzimi për të pranuar fajin do të shkaktojë edhe më shumë mosbesim nga ana e personit tjetër, veçanërisht nëse e vërteta tashmë dihet.

• Pranoni të gjitha gabimet tuaja. Edhe nëse ka gjëra që mund t'i fshehni pa u ndëshkuar, ju duhet t'i rrëfeni gjithçka tjetrit. Vetëm duke pranuar plotësisht gabimet tuaja do të faleni.

1. Prisni një reagim emocional nga personi tjetër. Pranimi i tradhtisë nuk do ta ndryshojë menjëherë situatën për mirë. Përkundrazi, prisni një valë emocionesh (ulëritje, të qara, etj.) nga ana e personit që kupton që ju e keni tradhtuar. Por mbani mend se mënyra më e mirë për të ecur përpara është të pastroheni.

   Kërkoni falje. Kjo është mjaft e qartë, por për fat të keq, ndonjëherë njerëzit nuk e bëjnë atë. Qasja juaj në këtë rast do të ndikojë nëse ju falen dhe mund të vazhdoni përpara.

2. Fale veten. Nëse e keni humbur besimin, ka të ngjarë të ndiheni aq të penduar sa do të keni vështirësi të falni veten. Edhe pse pendimi është një pjesë e rëndësishme e riparimit të një marrëdhënieje, ju duhet ta pranoni dhe falni veten pas të gjitha përpjekjeve tuaja për të ndryshuar situatën.

   • Mos harroni se askush nuk është i përsosur. Edhe nëse gabimi juaj në gjykim ishte i vogël, ai tregon se jeni vetëm njeri. Pranoni humbjen dhe përpiquni të vazhdoni përpara.
   • Mendimi i vazhdueshëm për dështimet e së kaluarës do të çojë në nënçmim të vetvetes. Sapo të zhyteni në këto mendime, motivimi juaj për të përmirësuar veten do të ulet në mënyrë dramatike.

   Pjesa 2

   Si të jetosh si tradhtar

   1. Tregojini një personi tjetër për jetën tuaj. Secili prej nesh përpiqet të fshehë një ose një tjetër informacion personal. Por për një moment, ju duhet të hapeni me personin në mënyrë që të fitoni përsëri besimin e tij. Duke folur për jetën tuaj, një person tjetër do të mund të shohë me sytë e tij se nuk do të tradhtoni më askënd.

      • Kjo është veçanërisht e rëndësishme në një marrëdhënie me një të dashur që është dëmtuar nga pabesia juaj. Jepini të dashurit tuaj akses të plotë në tekst, telefon, email dhe fletore për disa javë ose muaj pas lidhjes. Nëse është e mundur, tregojini asaj se ku shkoni dhe me kë kaloni kohë.

   2. Lëreni personin tjetër të shprehë ndjenjat e tij.Është krejt normale të ndjesh peshë emocionale pas tradhtisë. Lëreni personin të derdhë ndjenjat dhe emocionet e tij për t'u shëruar. Kjo mund të jetë e pakëndshme për ju, por është jetike për personin tjetër.

      • Gjëja më e keqe që mund të bëni është të përpiqeni ta “qetësoni” zemërimin e tij. Veprime të tilla tregojnë se nuk i merrni seriozisht ndjenjat e tjetrit.
      • Lëreni personin tjetër të shprehë ndjenjat e veta sipas dëshirës. Secili prej nesh vlerëson situata të ndryshme ndryshe në periudha të ndryshme të jetës. Duke e shtyrë personin tjetër, nuk do të tregoni konsideratën e duhur për ndjenjat e tij.

   3. Mbani premtimin tuaj për të ndryshuar për mirë. Veprimet flasin më shumë se fjalët. Besimi mes dy njerëzve do të thotë të mbetesh i besueshëm dhe i qëndrueshëm për një kohë të gjatë. Ju duhet të premtoni se do të ndryshoni për mirë, por vetëm premtimet ose faljet do të rivendosin besimin vetëm për një periudhë të shkurtër kohe. Nëse nuk arrini të jeni të sinqertë në të ardhmen dhe nuk arrini ta mbani premtimin, personi që keni tradhtuar nuk do të besojë se keni ndryshuar dhe nuk do t'ju konsiderojë të besueshëm.

      • Shmangni përsëritjen e gabimeve tuaja me çdo kusht.

   4. Jini të durueshëm. Kuptoni se do të duhet kohë për të rifituar besimin. Jini të durueshëm dhe këmbëngulës në përpjekjet tuaja.

      • Në varësi të ashpërsisë së tradhtisë, mund të duhen javë, muaj ose vite për të rifituar besimin.
      • Asnjëherë mos bëni presion mbi një person tjetër brenda kufijve të besimit nga ana e tij
      • Kuptoni që nuk do të ktheheni kurrë në kursin tuaj të mëparshëm pas tradhtisë, por duke demonstruar besueshmërinë tuaj, njëfarë besimi do t'ju kthehet.

Rikthimi i besimit në një familje ku ka ndodhur tradhtia është një proces kompleks dhe shpesh i gjatë. Në mënyrë që të afroheni me rezultatin e dëshiruar, duhet të merrni një vendim për sjelljen tuaj jo me miqtë tuaj, duke pirë verë nga hidhërimi dhe jo pas një grindjeje tjetër me burrin tuaj. Gjëja më e mirë në këtë situatë është një kokë e qartë, emocionet më neutrale dhe këshilla nga një specialist.

Këshilla se si të rivendosni besimin në familjen tuaj psikologe dhe terapiste e mirëqenies e orientuar drejt trupit Elena Shubina.

Për çfarë duhet të mendoni pas tradhtisë?

Përpara se të ndërmerrni veprime dhe të filloni të jetoni një "jetë të zakonshme", ose më mirë, të rivendosni një jetë të zakonshme, Elena Shubina sugjeron t'i përgjigjeni me sinqeritet 3 pyetjeve, sado e dhimbshme dhe e vështirë të jetë:

1. A do të jem në gjendje të fal dhe të jetoj me këtë person si më parë, pa pretendime, akuza, kujtime dhe frikë se gjithçka do të ndodhë përsëri?
2. A do të jetë në gjendje të kthehet dhe të më dojë si më parë, dhe ndoshta edhe më i fortë, a do të mund të bëjë gjithçka që unë t'i besoj përsëri dhe të mund t'i besoj vetes?
3. A kemi ne të dy forcën dhe dëshirën për t'i kaluar këto sprova dhe për ta bërë familjen tonë më të fortë sesa e kemi gjetur?

Eksperti paralajmëron: "Nëse përgjigjja e këtyre pyetjeve është: "jo, nuk jam i sigurt, pjesërisht", atëherë dijeni se mund të ndodhë që të mos jeni në gjendje të shpëtoni familjen tuaj, dhe atëherë është më mirë të mos humb kohë, por të provosh fatin me dikë tjetër" Në këtë rast, çështja e kthimit të besimit nuk ekziston më.

Çfarë duhet të bëjë një grua për të rikthyer besimin?

Rifitimi i besimit është punë komplekse e brendshme dhe është e vështirë të bëhet vetëm nëse situata varet drejtpërdrejt nga një person tjetër, në këtë rast, nga burri juaj. Edhe nëse jeni një grua me vullnet të fortë dhe merrni një vendim kategorik "Të keni një familje!", nuk ka gjasa që në një moment humori juaj të ndryshojë në mënyrë dramatike pa përpjekjet e veçanta të burrit tuaj.

Prandaj, rregulli më i rëndësishëm është gjëja e parë që mund të bëni për të rifituar besimin te një mashkull:

1. Mos e detyroni veten!

Kur falni, i premtoni vetes se nuk do të kujtoheni më. në lidhje me tradhtinë , mos e qortoni burrin tuaj, etj. Por derisa të rikthehet besimi, mos e detyroni të sillet si më parë. Mos e detyroni veten të falni dhe të filloni të besoni në të njëjtën kohë. Gjithsesi nuk do të funksionojë, keni kaluar shumë stres emocional.

Gjithashtu, mos u nxitoni, jepini vetes aq kohë sa ju nevojitet. Një proces si falja është shumë i vështirë për t'u përshtatur në një kornizë kohore. Opsionet "në një muaj", "para drekës" ose "deri të hënën e ardhshme" ende nuk do të funksionojnë. Sjellja e kundërt mund të çojë jo vetëm në një përkeqësim të gjendjes suaj mendore, por edhe në sëmundje.

Psikologu paralajmëron: “Nëse e bindni veten se tashmë keni harruar dhe falur gjithçka, dhe tashmë mund të besoni, kur i gjithë komunikimi juaj ende thotë të kundërtën, do të futeni në neuroza (kjo është në rastin më të mirë), përndryshe do ta “fitoni” sëmundjen. Thuajini vetes: "Unë do të bëj gjithçka në mënyrë që aftësia për të besuar të vijë tek unë në kohën e duhur. Do t'i jap kohë vetes dhe atij. Nuk do të ketë asgjë të keqe nëse e mbaj një sy për momentin. Është më mirë sesa të nxitosh dhe të ndihesh sërish i mashtruar.”

2. Vendosni një afat kohor për kontroll dhe bini dakord për këtë me burrin tuaj

Pa e detyruar veten të "falni deri në Vitin e Ri", mund të vendosni lehtësisht një periudhë shumë specifike gjatë së cilës do ta shikoni nga afër burrin tuaj. Gjatë kësaj periudhe, një sërë marrëveshjesh mund të jenë në fuqi në shtëpinë tuaj që do t'ju ndihmojnë të kuptoni, falni ose përfundimisht të vendosni se nuk mund ta bëni këtë.

“Pajtohuni që do ta kontrolloni për pak kohë. Unë njoh burra që i lënë gratë e tyre të shikojnë në celularët e tyre dhe u kanë dhënë fjalëkalimet e tyre të emailit vetëm që të falin dhe harrojnë sa më shpejt të jetë e mundur. “E gjithë kjo nuk do të thotë asgjë, nëse ai dëshiron të fshehë diçka, ai do ta fshehë gjithsesi”, - sigurisht, do të thoni... Kjo është edhe e vërtetë edhe jo e vërtetë.

Shumica e njerëzve nuk janë ende aq cinikë sa të krijojnë me qëllim llogari, kode, adresa dhe fjalëkalime të tjera për këto qëllime (kjo është pjesërisht arsyeja pse ata kapen duke mashtruar). Dhe e drejta për të kontrolluar, e dhënë vullnetarisht dhe me qëllime të mira, është me të vërtetë më se e dobishme për marrëdhëniet. Dhe meqë ra fjala, zakonisht pas saj nuk dëshiron të kontrollosh fare askënd”, sugjeron psikologu.

Gjithashtu, kërkojini burrit tuaj që të jetë më i vëmendshëm ndaj jush, kërkoni që ai t'ju japë më shumë informacion dhe të shpjegojë sjelljen e tij nëse ndodh diçka e re. Për shembull, nëse më parë e dinit me siguri se të mërkurave ai ishte vonë sepse po luante bowling me miqtë, tani ky bowling mund të zhvillohet në sytë tuaj në fotografi shumë më shumëngjyrëshe. Kërkojini atij të telefonojë dhe t'ju paralajmërojë, opsioni "i parazgjedhur" ose "ju tashmë e dini" nuk funksionon më.

E rëndësishme! Mos harroni se aftësia për të kontrolluar dhe kontrolluar janë dy gjëra të ndryshme. Mos u shndërroni në një detektiv paranojak, në kushte të tilla burri juaj, edhe nëse ai vërtet ka vendosur të ndryshojë, nuk do të zgjasë shumë dhe nervat tuaja do të dalin nga tensioni i vazhdueshëm. Arrini të dilni në kohë nga gjendja e kontrollit, sepse pasi të falni, duhet të rikthehet hapësira personale e burrit tuaj.

3. Zhvilloni kulturën e bisedës në familje

Dyshimet dhe lëshimet nuk e bëjnë një familje të lumtur. Ndoshta të gjithë e dinë efektin e "topit të borës", kur grumbullohen nënvlerësime të vogla dhe ankesa të pathëna dhe, me kalimin e kohës, varrosin të gjitha gjërat e mira që ekzistojnë në familjen tuaj. Tani jo vetëm që nuk duhet ta lejoni veten të sillet kështu, por nuk duhet!

Tani atë besoni në çiftin tuaj i tronditur seriozisht, nuk mund t'i lejoni vetes të dyshoni në heshtje, ndaj përgatiteni burrin tuaj për faktin se gjatë kësaj periudhe të vështirë do të bëni shumë më tepër pyetje se më parë.

Ja çfarë këshillon psikologu: “Thuaji burrit tënd për ndjenjat dhe dyshimet e tua. Fakti është se ndonjëherë ne vetë nuk e kuptojmë se deri në çfarë mase nuk i kuptojmë partnerët tanë. Për shembull, ju ecët pranë tij dhe qëndruat pas tij, dhe ai menjëherë mbylli ditarin e tij. Thuaj menjëherë se kjo ju shkaktoi një stuhi ndjenjash dhe dyshimesh. Pothuajse me siguri që ai do të hapë faqen për ju, dhe ju do të shihni se nuk ka asgjë në të, dhe ai ka zakon të mbyllë dokumente nga e kaluara e tij e ushtrisë, thjesht nuk i keni kushtuar vëmendje më parë..."

4. Rregulloni atë që çoi në mashtrim

Siç e dimë, nuk ka tym pa zjarr. Dhe në çdo tradhti fajin e ka partneri tjetër. Mendoni se çfarë i mungonte burrit? Dhe edhe nëse kërkesat e tij janë të paarsyeshme, siç mendoni ju, përpiquni t'ia jepni. Në fund të fundit, nëse kjo mungesë çoi në tradhti, atëherë ishte shumë e rëndësishme për të. Dhe kjo vlen për të gjitha tradhtitë, edhe ato që duken se ndodhin rastësisht.

Tregoji sërish gruan me të cilën ra në dashuri, atë që nuk donte ta tradhtonte. Mundohuni të filloni nga vetja dhe do të shihni ndryshimet.

5. Zhvilloni vullnetin

Pak njerëz besojnë se vullneti mund të jetë një ndihmës në këtë çështje. Në fund të fundit, nuk mund ta detyrosh veten të besosh me komandë dhe, duke shtrënguar dhëmbët, t'i thuash vetes: "Që tani e tutje, unë i besoj përsëri atij". Por ju mund dhe duhet vërtet të dëshironi të sillni paqen në familje.

Psikologët thonë se ju mund ta programoni veten për të hedhur një hap të caktuar dhe ky qëndrim i brendshëm do t'ju ndihmojë të vazhdoni përpara. Në vetvete, sigurisht që nuk do të ndryshojë asgjë, por do të jetë baza e sjelljes suaj të përditshme, e cila, në fakt, formëson realitetin në familjen tuaj.

3 rregulla për meshkujt

Në fakt, ky seksion duhet të jetë qendror për këtë artikull, sepse është sjellja e burrit që do të përcaktojë nëse mund ta rifitoni besimin tek ai dhe sa shpejt mund ta bëni këtë.

Por a ka mundësi që një mashkull të shohë gjithçka të shkruar më poshtë? Sigurisht, mund t'i tregoni ose t'i tregoni. Ose thjesht mund ta dini vetë, sepse kjo është gjithashtu e rëndësishme. Problemi kryesor pas tradhtisë është se askush nuk di saktësisht si të sillet, nuk ka model sjelljeje, si duhet të jetë, çfarë është e natyrshme, çfarë jo, çfarë mund të kërkohet, çfarë është e nevojshme dhe çfarë jo.

"Të gjithë e bëjnë atë" është, natyrisht, një lloj argumenti i dyshimtë, por kur nuk ka asgjë tjetër, është e vështirë të gjesh mbështetje tjetër. Ne ju ofrojmë mendimin e një psikologu se si duhet të sillet një mashkull dhe për çfarë të përgatitet për të rivendosur familjen pas tradhtisë së tij.

Për shkak se nuk ka njohuri, ne mund të bëjmë gjëra që vetëm sa do të shkatërrojnë gjithçka. Më poshtë ne ofrojmë një listë të miteve dhe gabimeve kryesore që një grua mund të bëjë kur përpiqet të shtypë pakënaqësinë e saj dhe ta detyrojë veten t'i besojë burrit të saj. Dhe gjithashtu fjalë ndarëse për një burrë - një model sjelljeje që duhet të adoptohet për të rivendosur besimin në familje.

1. "Ne jemi të rritur"

Çdo problem, veçanërisht diçka aq e rëndë sa tradhtia, dhe rikthimi i besimit në familje pas saj, na bën psikologjikisht të moshuar dhe na detyron të kërkojmë zgjidhje më të pjekura dhe më të mençura. Prandaj, një grua që ka marrë vendimin për të falur dhe rivendosur besimin në çift përsëri përpiqet të sillet me shumë mençuri, qetësi dhe përpiqet të hesht dhe duro , dhe vetëm ai qan në jastëk.

Si të silleni si burrë

Një grua që ka humbur besimin është si një fëmijë i ofenduar. Ajo është kapriçioze, dyshuese, prekëse, e tërhequr dhe e pambrojtur. Dhe çdo gjë mund t'i duket asaj. Dhe kjo është normale dhe e natyrshme! Duke tradhtuar, ju lëndoni krenarinë e saj dhe tani ajo po përpiqet me të gjitha forcat që ta kthejë atë. Pra, nëse e dëshironi vërtet këtë grua, jini shumë të durueshëm...

Si të rifitoni besimin tek një mashkull nëse ai tradhtoi

Para së gjithash, jepini asaj të drejtën të dijë gjithçka që dëshiron për ju dhe jetën tuaj, duke përfshirë fjalëkalimet dhe llogaritë. Ju mund të mendoni se kjo është shumë zbuluese dhe do t'ju shkaktojë pak siklet. Nuk ishte kështu më parë, sigurisht, por TI e humbe besimin e gruas, ky është faji yt dhe prandaj duhet të bësh lëshime.

2. "Asnjë fjalë për tradhtinë"

Ekziston një mendim se të falësh do të thotë të harrosh. Kjo do të thotë që nuk mund të flisni jo vetëm për tradhti, por edhe të mendoni për të. Por kjo vlen vetëm për periudhën kur mendimet dhe emocionet janë tashmë të përshtatshme për të paktën njëfarë kontrolli.

Pa e ditur këtë, disa gra mundohen me mendime se kush ishte kjo grua, si ndodhi gjithçka dhe pse. Ata e torturojnë veten, duke i shtyrë kështu në neurozë, por ende nuk e lejojnë veten të flasin për këtë.

Si të silleni si burrë

Shumë shpesh, një grua që është tradhtuar është e interesuar për detaje, ndonjëherë shumë intime, se si dhe pse, me kë dhe në çfarë mjedisi ndodhi. Kjo është krejtësisht irracionale dhe ndoshta do t'ju befasojë dhe madje do t'ju zemërojë. Dhe shpesh një grua hesht për dëshirën e saj.

Por pavarësisht gjithçkaje, është shumë e natyrshme. Gruaja ka vërtet nevojë për këtë informacion dhe do të ishte e mençur t'ia jepnit asaj. Fakti është se falë këtij informacioni, një grua përcakton vetëvlerësimin e saj dhe përjeton gjithçka që ndodhi deri në fund.

Nuk do t'ju shkojë kurrë ndërmend se në çfarë guri mulliri ajo e bluan këtë informacion, çfarë përfundimesh "të çuditshme" mund të nxjerrë dhe gjithçka që në fund ta lërë të shkojë. Për shembull, pasi keni mësuar se një vajzë është e re, mund të bindni veten se për shkak të rinisë së saj ajo është naive dhe budallaqe, ndërsa mund të supozoni se gruaja juaj do të shqetësohet për të jo më shumë vite të reja.

Me fjalë të tjera, ajo sfidon logjikën, por ju do të bëni një vepër të mirë nëse i përgjigjeni pyetjeve të saj.

3. "Asgjë nuk do të jetë si më parë"

Mashtrimi ndryshon gjithçka përgjithmonë. Në përpjekje për të rifituar besimin e humbur, bashkëshortët shpesh kryqëzojnë, së bashku me të këqijat, të gjitha të mirat që kanë ndodhur. Dhe kur ndërtoni një të ashtuquajtur "marrëdhënie të re", shumë për disa arsye besojnë se ngjarjet romantike gjatë kësaj periudhe do të jenë të sikletshme dhe të panatyrshme, diçka si një festë gjatë murtajës. Prandaj, të gjithë jetojnë një jetë të zakonshme, duke u përpjekur të rivendosin paqen, duke harruar se vetëm besimi nuk do të rrisë lumturinë.

Si të silleni si burrë

Është shumë e rëndësishme për çdo grua që është tradhtuar që të ndodhë një lloj rituali që do t'i tregonte asaj se gjërat e vjetra kanë kaluar dhe një fazë e re e jetës së saj ka filluar. Por për disa arsye burrat kanë frikë ta bëjnë këtë, sepse "nuk është disi koha e duhur".

Për komente shtesë ne kontaktuam Olga Volodarskaya, autore e tregimeve detektive shumë sociale. Ja mendimi i saj: “Është e pamundur të rifitosh besimin te një mashkull nëse ai ka tradhtuar. Dhe nuk ia vlen. Mund ta falësh tradhtinë, mund të pajtohesh me të, mund të gjesh një justifikim për të, madje mund të pretendosh se nuk ka ndodhur fare, por... nuk do të mund t'i besosh një mashkulli që ka shkëmbyer. ti për një tjetër, sado të mundohesh.

Ai është vonë në punë dhe ju mendoni se është me të. Ose nga ana tjetër. Në fund të fundit, ai ju ka tradhtuar një herë, që do të thotë ndoshta një të dytën, një të tretën. Dhe, në parim, në dhjetë raste nga njëqind do të jetë kështu. Unë kam një shoqe që vazhdimisht e fal burrin e saj për tradhtinë. Për disa vite. Dhe do të ishte mirë nëse ajo thjesht mbyllte një sy ndaj tyre. Por jo, ai sinqerisht beson se kjo ishte hera e fundit. Eshtë e panevojshme të thuhet, gjithçka përsëritet përsëri dhe përsëri.

Dhe kur ajo merr vesh për pabesia e burrit (dhe pse disa meshkuj janë kaq të shkujdesur?), atëherë ajo qan nga poshtërimi dhe inati. Në fund të fundit, ai ishte aq i sinqertë në pendimin e tij, dhe ajo e besoi atë. Të gjithë i thonë: "Lëre atë". Dhe ajo shpreson se ai do të ndryshojë.

Unë nuk i jap këshilla asaj. Lëreni të vendosë vetë. Por, më duket, ose duhet të jetosh me idenë se tradhtia nuk është aspak një tradhti, por një gjë e vogël, ose të divorcohesh.”

Cili është mendimi juaj?

Lyubov SHCHEGOLKOVA

Fraza "Si të rifitosh besimin e një të dashur pas një gënjeshtre" ndonjëherë nuk është as një pyetje, por një thirrje për ndihmë. Kjo për shkak se besimi është si një filxhan prej porcelani, i cili është shumë i lehtë për t'u thyer dhe shpesh i pamundur për t'u ngjitur përsëri së bashku, dhe gënjeshtra është vetë veprimi që e thyen filxhanin në copa.

Besimi- një komponent i rëndësishëm i marrëdhënieve të ngushta dhe kuptimplota, që përfaqëson besimin e ndërsjellë të njerëzve në mirësjelljen, ndershmërinë, sinqeritetin, ndërgjegjshmërinë dhe vullnetin e mirë të njëri-tjetrit.

Pikërisht reciproke besimi dhe respekti janë baza e miqësive të qëndrueshme dhe të forta, dashurisë, partneriteteve dhe marrëdhënieve familjare. Asnjë person nuk dëshiron të mashtrohet ose të tradhtohet.

Sa më i vogël të jetë mashtrimi dhe sa më pak i hidhur të jetë për personin e mashtruar, aq më lehtë është të rifitosh besimin, por nuk do të jetë më njësoj! Nëse gënjeshtra është shumë e madhe, një ndërprerje në marrëdhënie nuk mund të shmanget...

Shumë njerëz janë të detyruar t'i përmbahen parimit të "Besoni, por verifikoni", jo sepse janë dyshues dhe mosbesues, por sepse kanë përvoja negative të jetës.

Të gjithë fëmijët, adoleshentët dhe shumë të rinj janë të besueshëm, të hapur ndaj botës dhe naivë, por vetëm për momentin. Ndërsa një person rritet dhe piqet, përballet me gënjeshtra dhe mashtrime, mëson jini të kujdesshëm, të vëmendshëm, mos besoni verbërisht, por me mençuri, ose mos besoni fare.

Nëse ka shumë gënjeshtra dhe tradhti në jetë, disa njerëz tërhiqen në vetvete për një kohë, dhe të tjerë për pjesën tjetër të jetës së tyre dhe humbasin besimin tek njerëzit dhe bota. Ndonjëherë mjafton një ngjarje shumë traumatike e lidhur me mashtrimin për të mos mësuar se si të besosh.

Është e lehtë të besosh kur je i ri. Për të besuar në moshën madhore, ju duhet guximin Dhe përgjegjësi për mirëqenien tuaj, nëse papritmas ndodh mashtrimi.

Frika për t'u mashtruar ndërhyn në jetë, ekziston rreziku për t'u bërë shumë dyshues dhe mosbesues. Por e tillë është natyra e njerëzve - "Duke djegur në qumësht, ata fryjnë në ujë". Prandaj "të gjithë njerëzit janë budallenj" dhe stereotipe të ngjashme të vrazhda, të gabuara.

Sidoqoftë, pa aftësinë për të kapërcyer frikën dhe për të "zhytur kokën" në një marrëdhënie të re, është e pamundur të jesh i lumtur! Nga frika e mashtrimit dhe gënjeshtrës, ju mund ta privoni veten nga gëzimi dhe plotësia e jetës.

Mosbesimi është tension dhe izolim, besimi është butësi dhe liri.

Besimi dhe mosbesimi themelor në botë

Pavarësisht përvojës së jetës, ka njerëz që janë më të prirur t'i besojnë botës dhe që në përgjithësi janë mosbesues. Disa nuk mund të falin një ofendim të vogël, ndërsa të tjerët falin lehtësisht edhe tradhtinë e rëndë. Si ndodh kjo? Ndoshta besimi është një cilësi e lindur?

Në mesin e shekullit të kaluar, psikologu amerikan E. Erikson zhvilloi një klasifikim të shkëlqyer të krizave njerëzore të lidhura me moshën. Ky klasifikim është tashmë një klasik, por jashtëzakonisht popullor.

Sipas Erikson, shënohet faza e parë e zhvillimit njerëzor, nga lindja deri në moshën 1 vjeç konflikti kritik i "besimit - mosbesimit në botë". Ky konflikt është më i rëndësishëm në muajt e parë, por është i pranishëm gjatë gjithë jetës.

"A mund t'i besoj botës?" - kjo është pyetja e parë e pavetëdijshme e një personi të ri, e cila mund të bëhet e rëndësishme në periudha të tjera të jetës.

Nëse një fëmijë nën moshën një vjeçare merr mbështetje, kënaqësi të nevojave dhe dashuri nga nëna e tij, ai mëson të besojë dhe formohet. besimi themelor në botë; nëse vërehen privim, mospërputhje, mungesë mbështetjeje dhe dashurie, a mosbesimi themelor ndaj botës.

Mësoni të besoni- Detyra për të zhvilluar jo vetëm personalitetin në zhvillim të një personi të ri, por edhe jetën e marrëdhënieve individuale. Ata lindin, jetojnë dhe vdesin në të njëjtën mënyrë, ndryshimi i vetëm është sa jetojnë: nja dy javë ose sa është gjallë vetë personi.

Gjëja e parë që njerëzit përpiqen të kuptojnë në fillim të një marrëdhënieje është nëse mund t'i besojnë njëri-tjetrit. Çdo gjë tjetër - simpatia, respekti, intimiteti, liria e shprehjes e kështu me radhë - vjen më pas. Ju as nuk do të dëshironi të filloni një bisedë me një person që frymëzon mosbesim.

Për të frymëzuar besimin, duhet të pranoni një person ashtu siç është dhe ta doni atë (në kuptimin e gjerë të fjalës).

Problemi është se është më mirë të mos i besosh një subjekti që nuk beson. Nëse ai vetë nuk guxon të besojë, nuk mund të jetë plotësisht i hapur, i sinqertë dhe i ndershëm, ekziston mundësia që një person i tillë të pranojë mundësinë e mashtrimit ose të mos humbasë mundësinë për të mashtruar.

Si të rivendosni besimin në një marrëdhënie

Të tradhëtohesh nga personi më i afërt dhe më i dashur, ai të cilit i hapesh me trup dhe shpirt, është një nga provat më të vështira të jetës.

Besimi është themeli i një marrëdhënieje të lumtur. Kur ka një "çarje" të vogël në themel, "riparimi" është i mundur, por nëse është i madh, marrëdhënia shembet.

Nëse mbani mend se shkaku më i zakonshëm i divorcit në kohën tonë është tradhtia bashkëshortore, mund ta kuptoni vlerën e besimit.

Besimi dhe besnikëria në martesë janë më të rëndësishme se dashuria dhe pasioni!

Jo më kot fjalët "besim" dhe "besnikëri" kanë të njëjtën rrënjë. Besoni në dashuriështë aftësia jo vetëm për të besuar, por edhe për të qëndruar besnik.

Tradhti- Kjo është një traumë e rëndë psikologjike dhe një gabim fatal në një marrëdhënie. Është pothuajse e pamundur të rifitosh besimin pas tradhtisë, thjesht sepse është e pamundur të harrosh tradhtinë...

Natyrisht, tradhtia nuk është arsyeja e vetme e mosbesimit midis bashkëshortëve, gjithashtu shkatërrohen nga çdo tjetër format e tradhtisë dhe gënjeshtrës:

• xhelozia,
• mospërputhja midis fjalëve dhe veprimeve dhe anasjelltas;
• dështimi për të mbajtur premtimet;
• mosrespektimi i detyrave;
• fshehja e fakteve e kështu me radhë.

Përpjekjet, të cilat duhet të bashkëngjiten, për të rifituar besimin e dashura/e preferuara:

1. Përcaktoni faktin që shkaktoi mosbesim (veprim ose mosveprim, fjalë ose heshtje).
2. Vendosni të vërtetën. Kjo është shumë e vështirë për t'u bërë, dhe jo vetëm sepse nuk ka gjasa të jetë e mundur të shikohet situata në mënyrë objektive, por edhe sepse më shpesh të dy partnerët janë fajtorë. Në fund të fundit, diçka në sjelljen e të dashurit tuaj ju shtyu të gënjeni? Sidoqoftë, sido që të jetë, nëse zbulohet një gënjeshtër, do t'ju duhet ta zbuloni deri në fund dhe të tregoni të vërtetën e sinqertë. Është një gabim i madh të fshehësh gënjeshtra pas gënjeshtrave të reja.
3. Hiqni dorë nga dëshira për të fajësuar partnerin tuaj në atë që ndodhi. Nëse qëllimi është të "rifitoni besimin", do të duhet të harroni egoizmin dhe dëshirën për të provuar se keni të drejtë. Është e rëndësishme të vendosni veten në vendin e tjetrit dhe të kuptoni se ata janë edhe më keq.
4. Pendohuni për atë që keni bërë. Cilado qoftë arsyeja e mashtrimit dhe tradhtisë, ato nuk mund të justifikohen. Ju duhet të kuptoni gabimin tuaj.
5. Sinqerisht, pa bërë justifikime kërkoni falje për gënjeshtër. Më pas flisni për dëshirën tuaj për të ruajtur marrëdhënien, ndjenjat dhe qëndrimin tuaj ndaj partnerit tuaj.
6. Mos i bëni presion partnerit tuaj. Ju nuk duhet të prisni që një i dashur i ofenduar të falë menjëherë dhe të harrojë gjithçka. Ju mund të duhet të ktheheni dhe të kërkoni falje më shumë se një herë. Në të njëjtën kohë, ekziston rreziku i zemërimit dhe indinjatës: "Unë jam në gjunjë këtu, por ata nuk duan të më falin, një person kaq i mirë!" Duhet të jeni të durueshëm dhe të harroni krenarinë.
7. Kohë e gjatë rifitoni besimin me veprime. Ju duhet ta kuptoni këtë edhe nëse arrini të dëgjoni "Të fal!" dhe nuk ka gjasa që të jetë e mundur të ruhet marrëdhënia, të rivendoset besimi njëherë e përgjithmonë dhe në të njëjtin nivel në të cilin ishte para mashtrimit.

Kur humbet besimi, fjalët nuk ndihmojnë veprimet dhe veprat që mund ta rikthejnë atë. Ju do të duhet të konfirmoni dhe ruani periodikisht besimin e të dashurit tuaj se ai mund të besojë. Në fakt, ju duhet të ndërtoni marrëdhënie përsëri.

I njëjti algoritëm veprimesh do të ndihmojë njerëzit që duan të rifitojnë besimin e një miku, partneri, fëmije, prindi ose një personi tjetër të afërt dhe domethënës.

Pyetje për vetë-reflektim

Është jashtëzakonisht e vështirë të rifitosh besimin pas një gënjeshtre dhe është e mundur vetëm nëse partneri që ka humbur besimin e dëshiron dhe nëse e sheh kuptimin në vazhdimin e një marrëdhënieje të tillë.

Për të parandaluar që një gënjeshtër të bëhet fatale, si mashtruesi ashtu edhe i mashtruari do të duhet të kuptojnë veten e tyre.

Pyetje për të menduar i mashtruar:

• A do të mund ta mbaj fjalën time dhe të mos bëj më gabime të tilla?
• Si ndihem për partnerin tim?
• Pse dhe pse dua të rifitoj besimin?
• Çfarë është besimi i partnerit? Çfarë e shkaktoi atë më parë?
• Cilat veprime mund të rivendosin besimin?
• A jam gati të punoj për të rifituar besimin?

Pyetje për i mashtruar partneri:

Pasi janë gjetur përgjigjet dhe emocionet pak a shumë janë qetësuar, duhet të krijoni kontakte me partnerin, të filloni një bisedë dhe ta ktheni në një bisedë të sinqertë, por të qetë. bisedë zemër për zemër. Ju gjithashtu mund të diskutoni pyetje për vetë-analizë, duke i kërkuar partnerit t'u përgjigjet atyre.

Sinqeriteti dhe ndershmëria mes partnerëve do të ndihmojnë në rregullimin e marrëdhënies dhe rikthimin gradualisht të besimit.

A i gënjeni shpesh të dashurit tuaj?