Звуки, которые исцеляют. Целебные звуки для создания внутренних ресурсов

Музыка повсюду. Она заполняет собой пространство и звучит ежесекундно. Мы слышим ее в шепоте луговых трав, шелесте листвы, шуме дождя и журчании родника, в пении птиц и мелодии ветра.

Музыка способна творить чудеса: она успокаивает, развеивает печать и грустные мысли, способна исцелять болезни и возвращать радость жизни.

Древние философы и мыслители придавали музыки особое значение. Платон считал, что без музыки невозможно воспитать гармоничную личность. Авиценна называл музыку нелекарственным средством лечения болезней. Еще в XIX веке ученым Догелем было установлено, что музыка способна оказывать влияние на кровяное давление, сердечный ритм и глубину дыхания.

Гармоничная музыка способна исцелять. Засыпая под тихие нежные мелодии, человеку всю ночь снятся светлые, добрые сны.

8 звуков, приятных для человеческого восприятия

Известно ли вам, что звук, длящийся всего одну секунду способен изменить настроение на весь последующий день? Чтобы использовать силу звука в своей жизни, нужно знать какие из них благоприятно воздействуют на человека.

1. Журчание воды

Журчание воды успокаивающе и умиротворяюще воздействует на человека. Этот звук способен увести вдаль от всех проблем, помочь расслабиться.

2. Пение птиц

Птичье пение радует слух, успокаивает, поднимает настроение, исцеляет душу. Доктор биологических наук Ильичев В.Д. выяснил, что человек связан с пением птиц на генетическом уровне. Голоса пернатых воздействуют на мозг человека в качестве раздражителя, отвечающего за радость. А ведь положительные эмоции неразрывно связаны с физическим здоровьем человека.

3. Кошачье мурлыканье

Согласно исследованиям ученых мурлыканье кошек по своим целительным силам во много раз превосходит ультразвуковую терапию. Кошачье мурлыканье нормализует давление и сердечный ритм, укрепляет костные такни, а также улучшает кровообращение мозга.

4. Звуки дождя

Шум дождя воздействует на человека успокаивающе и даже усыпляюще. Учитывая это, в Японии даже выпускают подушки, которые издают шум дождя.

Смех оказывает огромное влияние на наш организм. Он улучшает не только настроение, но и самочувствие. Смех – отличное физическое упражнение, одновременно задействующее 80 групп мышц. Как всем известно, смех продлевает жизнь. Даже неизлечимые болезни отступают перед ним, и тому есть множество подтверждений на практике.

6. Потрескивание поленьев

Ночь, лес, звездное небо над головой, шум костра и потрескивание поленьев – знакомо большинству из нас. Такие моменты запоминаются на всю жизнь. Звуки костра завораживают не меньше, чем шум прибоя или пение птиц. Под мелодию огня человек расслабляется, уносится вдаль от всей суеты и проблем, становится удивительно спокойным и уравновешенным.

7. Прибой

Шум прибоя успокаивает нервную систему человека и снимает стрессы. Под этот звук также очень хорошо засыпать.

8. Хруст снега

Чем ниже температура на улице, тем сильнее хрустит под ногами снег. Это кристаллики снега ломаются и издают соответствующий звук. Он также естественен для уха человека и действует успокаивающе.

Дети — очень активные существа. Они постоянно в движении. Они ищут, изучают, открывают, отламывают и пробуют этот мир на вкус. Исключение составляют лишь груднички, которые в основном только едят и спят. Все мы засыпаем по разному. Взрослому человеку, иногда достаточно…

Звуки леса — природный антидепрессант Лес! На всей планете, его осталось не так уж и много. Но Россия, богатая лесами страна. Очень большое количество людей живет в нашей стране, буквально только за счет леса. Они давно приспособились к нему. Сбор…

Звук дождя слушать полезно — так утверждают врачи. Правда в этом утверждении есть и оговорка. Звук должен быть тихим и спокойным. Размеренным. Если слушать звуки дождя регулярно, то кровяное давление которое вас мучило, станет понижаться. А если с давлением все…

Море… как много всего спрятано в этих четырех буквах. Волны разбивающиеся о скалы, пена, ракушки и раковины выброшенные на берег после прилива. Запах соли и свежести в воздухе буквально начинает кружить голову. Но вот на горизонте появляется тучка и быстро,…

О том, что звук обладает целебными свойствами, люди знали еще в незапамятные времена. В Древнем Египте хоровое пение использовали для лечения бессонницы, в Древней Греции с помощью звуков трубы избавляли от расстройств нервной системы.

Ученые доказали, что даже простое пение от души ежедневно в течение 20-30 минут оказывает положительное воздействие на организм человека. Все потому, что пение активизирует дыхательную систему, улучшая снабжение организма кислородом и увеличивая его защитные силы.

СКОРАЯ МУЗЫКАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Звукотерапия — метод лечения звуком. Звук имеет не только эмоциональное воздействие, он создает в организме человека биорезонанс. Звучание определенных музыкальных инструментов используется в звукотерапии для восстановления психологического состояния человека, а некоторые из них даже способствуют оздоровлению органов, настраивая весь организм на исцеление.

Например, скрипка — своего рода бальзам для душевных ран, флейта помогает снять раздражительность и благотворно влияет на дыхательную систему. Струнные инструменты, кларнет и барабан стабилизируют кровяное давление и работу сердца. Пианино положительно воздействует на почки, мочевой пузырь и щитовидную железу.

Саксофон повышает сексуальную активность, аккордеон и баян исцеляют органы брюшной полости, труба лечит радикулит, цимбалы — печень. Орган способствует мыслительному процессу и гармонизирует потоки энергии в позвоночнике.

Терапевтический эффект возникает из-за частотных колебаний различных звуков, которые резонируют с различными органами тела. По мнению специалистов, желудочно-кишечный тракт соответствует резонансной частоте ноты фа, нота до помогает избавиться от псориаза, сочетание нот си, соль и до можно применять в лечении онкологических больных.

Медитативная и религиозная музыка помогает сохранить молодость, джазовые ритмы стимулируют кровообращение и сердечную деятельность, классическая музыка успокаивает нервную систему и улучшает настроение.

Оказывается, звуки, даже непродолжительные, могут создать настроение на целый день. Самые приятные для человеческого уха звуки — это журчание воды, утреннее пение птиц, мурлыканье кошки, стук дождя по крыше, потрескивание поленьев в костре, шум морского прибоя и хруст свежего снега. Кстати, воздействие звуками природы — одно из направлений звукотерапии, особенно полезное для жителей мегаполисов.

На первом месте находятся звуки, издаваемые дельфинами: они помогают людям с различными заболеваниями головного мозга и лечат от бесплодия. Терапевтический эффект наблюдается в 70% случаев.

Очень интересна терапия тибетскими целебными чашами, существующая уже около 2 тысяч лет и объединяющая в себе массаж и звукотерапию. Изготовленные из специального сплава чаши ставят на тело пациента и водят по их краям сосновой или палисандровой палочкой, извлекая таким образом уникальные звуки. Звуковая вибрация распространяется по всему телу, благотворно воздействуя на внутренние органы.

Еще один пример звукотерапии, используемый людьми издавна, это колокольный звон, иначе говоря, молитва в звуке. В свое время колокольный звон спасал целые поселения от эпидемий. Невероятно, но ученые смогли подтвердить, что звук колоколов действительно воздействует на болезнетворные микробы. Кроме того, он избавляет от бессонницы, нервозности, депрессивных состояний и беспричинных страхов.

Звуковые вибрации, исходящие от колокола, несут человеку исцеляющую и обновляющую энергию. Известно, что энергосущности и подселенные человеку духи боятся колокольного звона, поэтому для их изгнания чаще всего его используют одновременно с энергетической чисткой ауры.

РЕЦЕПТ ЛЕЧЕБНОЙ ПЕСЕНКИ

Наш голос — это тоже звук. Научно установлено, что те или иные звуки, произнесенные нами, вызывают определенное терапевтическое воздействие, то есть наши голосовые связки — своего рода инструмент исцеления. Когда мы поем, только 20% звуковых волн уходят вовне, остальные остаются в нас, вызывая резонанс во внутренних органах. На этом явлении основана вокалотерапия, причем наиболее эффективной она бывает, если поющий интуитивно находит звуки, необходимые для его организма.

Иногда мы применяем вокалотерапию, даже не имея понятия об этом. Когда человек испытывает острую боль, его никто не заставляет кричать или стонать, однако эти звуки имеют обезболивающее воздействие.

Исследователи пришли к выводу, что стоны активизируют одни участки головного мозга и замедляют активность других. У стонущего человека происходит выброс в кровь эндорфинов, которые снимают болевые ощущения лучше морфия. Поэтому, если вас беспокоит боль, не стоит стесняться или употреблять обезболивающие препараты, просто позвольте себе постонать, хотя бы негромко.

То, что вокалотерапия не блеф, а научно обоснованная методика, было установлено еще в начале прошлого века Владимиром Бехтеревым — основоположником рефлексологии. По его инициативе был создан комитет по изучению терапевтических эффектов звука, в составе которого были ученые и музыканты. Опытным путем удалось установить, что музыка действительно положительно влияет на человеческий организм, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, двигательную и центральную нервную системы.

Оказывается, за восприятие музыкальных звуков отвечает та же часть мозга, что и за дыхание и сердцебиение, то есть за то, что происходит автоматически. В настоящее время с помощью вокало-терапии успешно борются с расстройствами психики: апатией, депрессией, неврозами, фобиями и даже с шизофренией. Эту методику назначают людям, страдающим различными заболеваниями дыхательных путей, так как пение развивает легкие, увеличивая их объем.

Чтобы использовать вокалотерапию для улучшения здоровья, совсем необязательно иметь выдающиеся голосовые данные и абсолютный слух. Но, зная какой звук оказывает воздействие на тот или иной орган, вы можете составить для себя свою собственную лечебную песенку. Песенку надо петь сидя в удобной расслабленной позе, опустив руки вдоль туловища и мысленно сосредоточившись на проблемном органе. Звуки следует произносить на выдохе, вполголоса, делая 10-12 повторов через каждые 2-3 секунды.

Звук «а» стимулирует работу сердца, снимает спазмы и исцеляет желчный пузырь.

Звук «е», пропетый на высоких тонах, воздействует на трахею и щитовидную железу. «И» положительно влияет на сердце и зрение, активизирует работу головного мозга, прочищает носовые пазухи, стимулирует тонкий кишечник.

Звук «о» отвечает за позвоночник, сердце, поджелудочную железу. «У» выравнивает дыхание и лечит почки, мочевой пузырь, а также половые органы. Звук «ы» воздействует на дыхание и слуховой аппарат. «Э» стимулирует мозговую деятельность. Звук «ю» снимает боль, исцеляет почки и мочевой пузырь.

ГРОМКИЙ ЗВУК — ВРАГ ЧЕЛОВЕКА

С точки зрения медицины громкие и агрессивные звуки имеют отрицательное воздействие на внутренние ритмы организма и работу некоторых органов человека.

В качестве примера можно привести современную электронную музыку в стиле хип-хоп, хард-рок, которая, как известно, пишется на низких частотах и имеет воздействие, похожее на грохот землетрясения, обрушение зданий, сход снежной лавины. На уровне подсознания человек чувствует угрозу, что нередко приводит к упадку сил и депрессивному состоянию.

Кроме того, низкие частоты могут нарушать функции различных желез, изменяя не в лучшую сторону гормональный фон. Они воздействуют на уровень инсулина в крови, а на психологическом уровне лишают человека способности к самоконтролю. Также негативно действует на организм бранная и нецензурная речь, песни с негативным подтекстом.

Отдельная тема — искусственные техногенные звуки, которые влияют на нервную систему: шум автомобильного транспорта, работающая под окном строительная техника, шум прогреваемого соседом двигателя автомобиля, музыка, воспроизводимая на плохой аппаратуре, грохот металлорежущих и других станков, визг электропилы.

Таких звуков, воздействию которых подвергается каждый второй житель крупных городов, можно привести в пример огромное количество. Они раздражают нервную систему, вызывая тревожное состояние и утомление. Исследователями установлено, что у людей, живущих в городе, глухота наблюдается значительно чаще, чем у сельских жителей.

Старайтесь «убежать» от этих вредных звуков, почаще выезжайте на природу, слушайте пение птиц, плеск воды, шелест листвы. Ну а если у вас нет такой возможности, то, вернувшись домой с работы, послушайте диск, на котором записаны звуки природы, отлично разгружающие нервную систему.

Галина МИННИКОВА

И как использовать экосистему звука с пользой для здоровья.

Сегодня постараемся выяснить, какие звуки помогают справиться с бессонницей, а какие сделают из вас работника месяца. А также разберемся, стоит ли слушать музыку во время работы.

Альтернатива колыбельной

А определенные звуки могут наоборот улучшать сон. Например, белый шум помогает не только быстрее заснуть, но и обеспечивает здоровый сон на протяжении ночи. Кроме белого шума похожий эффект имеет расслабляющая музыка или звуки природы. На этом ресурсе звуки природы преобразуются в успокаивающую музыку в режиме реального времени. И засыпать под них может быть намного приятнее, чем под сигнализацию машин во дворе.

Если желания или возможности включать музыку на всю ночь нет, то можно использовать специальные приложения. Например, SleepBot и Smart Alarm Clock , записывают звуки, приводящие к нарушениям сна. Они помогут выяснить, что именно нарушает ваш сон: слишком громкий холодильник, пресловутые звуки с улицы или собственный храп.