«Не нужно пытаться понравиться, чтобы быть счастливой.
Нужно быть счастливой, чтобы нравиться».
Часто в жизни можно заметить такой парадокс: женщина – вполне симпатичная, порядочная, скромная и добрая, отличный работник и хорошая хозяйка дома. Но при всех достоинствах ее мало ценят на работе и не уважают в семье. «Золушки» привыкли довольствоваться малым, потому что считают, что недостойны большего, что право на счастье еще нужно заслужить великими делами, постоянным самопожертвованием, ставя себя всегда на последнее место.
Все было бы ничего, если бы такая «бескорыстная» отдача приносила бы удовольствие от жизни. Но человек не может отдать то, чего у него нет. «Золушка» дает, чтобы получить, получить ту прерванную безусловную любовь родителей, которой она никогда не знала. В этом случае ее ожидания не оправдываются, она все так же бессознательно притягивает людей, которые предпочитают ее использовать, как когда-то это делали ее родители. Внутри нее живет постоянная боль от несправедливости и неоцененности. Она покорно тянет свой «груз» по жизни, уверенная, что по-другому и не может быть, старается еще лучше справляться со своими делами. И ничего в ее жизни не изменяется. Почему? Случайно ли это? Можно ли это изменить?
В популярной литературе «синдром Золушки» описывают, обычно, как стремление все делать идеально, желание всем нравиться, покорность, безотказность, гиперответственность.
"Чтобы углубить родственные отношения с инстинктивной природой, очень полезно понимать сказки так, будто это мы внутри них, а не они внутри нас", - писала Кларисса Пинкола Эстес.
Что же это за сказочная героиня, Золушка, в чем ее очарование и сказочное волшебство?
Сказку и сказочные персонажи не надо понимать буквально. Все происходящее в сказке нужно воспринимать как нечто происходящее в нашем внутреннем мире. Любой сказочный персонаж или предмет отражает некие грани человеческой души. Соединяясь частью своей души со сказочным образом, мы обретаем новые для себя качества, необходимые нам в жизни на данный момент времени. Мы становимся более уверенными в себе, более решительными, требовательными или более смелыми... Мы обретаем необходимую нам смиренность или стойкость духа.
Например, очень ресурсным сказочным персонажем для Золушки может быть "Снежная Королева" или Мачеха, дополняющие ее своей противоположностью. Можно попробовать какое-то время (день или неделю) войти в эти роли и попробовать чувствовать, думать, видеть мир, проявлять себя, исходя из выбранной роли, персонажа. И наблюдать за собой, за своими внутренними ощущениями, заглянуть вглубь собственной души. Такое дополнение себя, расширение своего внутреннего мира легче всего сделать от лица героя, играющего роль, пусть даже и в реальной жизни. Такие внутренние изменения обязательно приведут и к внешним переменам в мире социальных контактов и связей, в мире любовных томлений и счастливых отношений.
Назначение Золушки - чистить грязную посуду и мечтать о бале
Зола и пепел символизируют самую суть того, что сгорает. Огонь - символ уничтожения, очищения и трансформации. Золушка живет рядом с огнем и вбирает в себя силу огня. Не случайно и имя у нее - Золушка (от слова "зола"). Эта сила помогает ей пережить невзгоды и страдания. Подобно огню, превращающему воду в пар, Золушка сжигает в своей душе унижения, обиды и боль, превращая их в чистую любовь. Надо иметь героическое сердце, чтобы не озлобиться и не очерстветь душою, когда тебя оскорбляют, упрекают, унижают и ненавидят.
Сказка про Золушку – история о глубинной внутренней трансформации. Это сказка о женской инициации, где героиня должна пройти через ряд испытаний, чтобы попасть «на бал», получить благословение зрелой женщины на свою женскую привлекательность и успешность, на свое право на личную жизнь с избранником (в сказке такое благословение дает Крестная вместо матери) и осуществить реальную втречу сс своим Принцем, любящим и любимым мужчиной, что символизирует соединение двух половинок души, обретение особенного «мистического» чувства внутренней целостности, интеграцию мужской и женской энергии.
Такая инициация для Золушки необходима, как и для любой юной девушки, принимающей следующую стадию своего феминного развития - роль женщины. В жизни такое случается редко, так как существует вечный базовый конфликт между матерью и взрослеющей дочерью. Такое противостояние говорит о бессознательном нежелании стареющей матери уступать главное место в семье своей сопернице - молодой дочери. Такова природа вещей. Без такого благословения встретить достойного спутника жизни, достичь целостности будет нелегко.
«Синдром «Золушки»: волшебное превращение, раскрытие истинной женственности»
Такие женщины мечтают о волшебном перевоплощении, празднике, о подарках, о приглашении на какую-то светскую вечеринку. Их привлекает все, что связано с путешествиями, карнавалом, театром. Бальное платье, карета и возможность встретить принца - награда за глубокую духовную работу.
Хороший психолог поможет понять многообразие скрытых смыслов и желаний, часто противоречащих друг другу. Но для глубоких изменений этого мало. Более полезными, скорее, будут настоящее путешествие, участие в театральной пьсе или настоящий карнавал. Если такая возможность не реальна в данный момент времени, есть достойный альтернативный вариант: АРТ-ТРЕНИНГ «Жизненные метаморфозы в театре Архетипов (театре жизненных ролей)» ,проводимый в психологическом центре - студии ЛИЛА. На этом празднике ВЫ получите желанное «мистическое» переживание, необходимое для глубинной личностной трансформации и реальных позитивных изменений в различных областях жизни: самопринятие и уверенность в себе, семья, любовь, карьера, дети, сексуальность, радость от жизни, здоровье...
Данный арт – тренинг позволяет обеспечить вхождение в новый желанный образ Принцессы или Королевы, имеющей свое королевство с приданным, достойного Принца или Короля, взаимную любовь, признание и уважение.
Переживая состояния души, присущие тому или иному сказочному персонажу, мы что-то тонко и незаметно на первый взгляд подправляем в своей душе. А любые душевные изменения, ощущения равновесия и целостности, влекут за собой позитивные перемены в физическом мире.
«Мечты сбываются»
Все встает на свои места и «Золушка», наконец – то, получает заслуженную награду: благословение и разрешение на обретение долгожданного счастья. Символическое действие преобразования осуществит необходимую трансформацию личности. В этом уникальность данного проекта. Прожив собственный чувственный опыт радости, удовольствия, гармонии, пусть даже на символическом уровне, вы начнете притягивать нужные события в свою жизнь для исполнения ваших заветных желаний.
Такое перевоплощение в Принцессу/Королеву сместит фокус восприятия не на то, что у вас нет, не на ограничения и лишения, а на то, что вы ощущаете, проживая определенный позитивный опыт (получения богатства, роскоши, уважения, взаимной любви с мужчиной…). А что произойдет дальше? Все это придет в вашу жизнь самыми разнообразными путями и способами, порой даже самыми удивительными, неожиданными как в настоящей сказке.
Это реально работает. Проверенно!
Остается только сделать первый шаг навстречу новой судьбе. Не упустите время!
Попытки сопоставить характер и жизненный сценарий конкретного человека со сказками и мифами были предприняты еще лет сто назад. Сейчас в психологии есть целые школы, которые работают в этом направлении: «сказкотерапия», «юнгианский анализ волшебных сказок», «символдрама» и др.
Быть «Золушкой» — значит чистить горшки от сажи и мечтать о бале
Первый вклад в эту тему сделал З. Фрейд, который использовал некоторые образы и истории из древнегреческой мифологии. Потом К.Г. Юнг, выделивший в сказках и мифах разных народов некоторые общие схемы и закономерности – архетипы. В 50-е годы Э. Берн сделал анализ жизненного сценария на примере Красной Шапочки. Все эти подходы получили свое развитие в психологической работе со сказкой.
Бытовая и «глубинная» версии синдрома
В популярной литературе «синдром Золушки» описывают обычно как стремление все делать идеально, желание всем нравиться, чрезмерную чистоплотность, безотказность. Иногда «золушками» называют провинциалок, которые хотят подцепить богатого жениха в столице.
На самом деле – это очень поверхностный взгляд на сказку. Потому что сюжет Золушки – история о превращении, о трансформации, о глубоком личностном изменении. Это сказка о женской инициации, где героиня должна пройти через ряд испытаний, чтобы попасть «на бал», и там ее ждет финальное событие: соединение двух половинок души, обретение особенного «мистического» чувства внутренней целостности и стабильности. Вот стремление к такой целостности, невозможность ее достичь в обыденной жизни и можно назвать «синдромом Золушки».
Такие женщины грезят о празднике, о подарках, о «выходе в свет», о приглашении на какую-то светскую вечеринку. Их привлекает все, что связано с путешествиями, карнавалом. Они не всегда могут внятно выразить это свое желание, но оно часто пробивается на поверхность какими-нибудь символами в снах и фантазиях.
Зависимость и помощь психолога
Бывает так, что «Золушка» становится зависимой от отношений с человеком, мужчиной или женщиной, чья жизнь ей кажется яркой, насыщенной, карнавальной, праздничной. А своя, напротив, – серой, унылой, обыденной, никчемной, бессмысленной. «Золушка» может в этой ситуации испытывать чувство зависти и время от времени впадать в депрессию. И кстати, часто оказывается, что тот «идеальный» жизненный формат, которым «Золушка» восторгалась, на самом деле – мишура, вранье и позерство.
Стоит ли что-то делать с этим «синдромом»? Особенно если он сильно затянулся? Хороший психолог поможет сложить мозаику из скрытых смыслов и желаний, но для глубоких изменений этого мало. Более полезными, скорее, будут настоящее путешествие или настоящий бразильский карнавал.
Уважаемые коллеги (а также рерайтеры, педагоги, мамы «Вконтактах»), я не разрешаю копировать мой текст и публиковать его на ваших страницах в соцсетях, сайтах, в печатных изданиях. Подробнее —
Ольга Исаенко,
детский психолог,
кандидат психологических наук
Наши группы «ВКонтакте»:
Старая добрая сказка о несчастной девушке, выполняющей все капризы злой мачехи, является вполне распространенным сюжетом в реальной жизни. В конце сказки Золушка получила по заслугам, встретив прекрасного принца. Но это всего лишь сказка, и в жизни счастливого конца не будет, пока Золушка сама не возьмет ситуацию под контроль.
Синдром Золушки характерен как для девушек, так и для мужчин.
Есть женщины, которые являются хорошей хозяйкой и женой, матерью и добросовестным работником, но она несчастна, т. к. карьера не складывается, ее не уважает муж и коллеги, дети не слушаются, а причина кроется в неуверенности, а также в склонности к самоуничижению, самокритике и «больном» перфекционизме. Такова психология их поведения. Они услужливы, не могут ответить отказом на просьбы, и окружающие нагло пользуются этим.
Синдром Золушки - что это
Как распознать в себе синдром Золушки
Симптомы:
- женщина «витает в облаках», не обращая внимания на насущные дела;
- низкая самооценка;
- неудачные попытки с помощью покорности заслужить всеобщее уважение;
- покорность, неумение доказывать свою точку зрения;
- женщина имеет различные комплексы;
- неумение радоваться жизни и получать удовольствие;
- чрезмерная эмоциональная привязанность к родным людям;
- увлечение сериалами, романами, идеализация партнера.
Женщина, имея синдром Золушки, все равно мечтает о сказочной жизни. Но это всего лишь иллюзии. Чтобы воплотить мечту в жизнь, необходимо действовать, но психология Золушек не позволяет это делать, они так и остаются в придуманном мире.
Безотказность - симптом синдрома Золушки
Причины синдрома Золушки
Корень этой проблемы еще с детства. Именно к девочкам чаще всего родители предъявляют высокие требования, в отличие от мальчиков. Родители не позволяют дочери заниматься, чем попало, всячески нагружают различными домашними делами, записывая на секции, заставляя усиленно учиться. Все эти мероприятия полезны, но ребенку не остается свободного времени на развлечения и отдых. В таких случаях девочка начинает думать, что ее любят не за просто так, любовь родителей нужно заслужить с помощью успехов и достижений. В большинстве случаев такой ребенок не слышит похвалы, что очень важно при воспитании, а только требования. Высокие требования, ко всему прочему, предъявляют не только родители, но и учителя в школе, недовольные малейшими ошибками. Они знают, что девочка может учиться лучше.
Ребенок начинает воспринимать такие требования, как должное, не ждет похвалы, считая, что она ее недостойна, пока не выполнит все идеально.
В результате мощного давления взрослых у девочки снижается самооценка, она замыкается в себе и направляет все свои силы и мысли на безупречное выполнение работы. Именно таким поведением характеризуется комплекс Золушки в психологии.
Казалось бы, спокойная, услужливая, хозяйственная, отличница в школе дочь - идеал ребенка, но родители даже не догадываются о происходящем в голове маленькой Золушки, что ждет ее в будущем.
Причина синдрома в детстве
Существует синдром Золушки и в другом значении. Он проявляется в стремлении молодых девушек уехать из своего провинциального города покорять столицу, найдя там свое счастье. Но мечты, в большинстве случаев, так и остаются мечтами. Лишь немногие девушки достигают своей цели, встретив состоятельного «принца», тем самым решив свои проблемы.
Мужчины-Золушки
Существуют и мужчины с синдромом Золушки. Такие мужчины вырастают из мальчиков, у которых не было сестер, и все обязанности по дому ложились на него.
Они вырастают тихими, с множеством комплексов, замкнутыми, но хозяйственными. Таких называют подкаблучниками. Они с удовольствием занимаются домашним хозяйством и уступают роль главы семьи жене.
Мужчина-подкаблучник - синдром Золушки
В чем заключаются ошибки Золушек
Чрезмерная требовательность родителей и окружающих, нехватка сил на идеальное выполнение и невозможность угодить всем требованиям пробуждают в маленькой Золушке чувство собственной неполноценности. Она считает себя недостойной счастья, карьерного роста, высокой заработной платы, успеха, состоятельного и любящего мужа. Она всегда довольствуется малым, а похвалу воспринимает как нечто сверхъестественное.
С детства внушенное родителями убеждение, что хорошие девочки должны быть скромными, заставляет считать, будто она недостойна похвалы и получает ее незаслуженно.
Несчастная Золушка понимает свое положение, но ничего не может с этим сделать, т. к. считает, что недостойна большего. Такие женщины понимают свою второсортность и безропотно тянут лямку, проявляя терпение к пренебрежению мужа, к плохой работе с низкой оплатой.
Методы лечения
Избавляться от комплекса хорошей девочки можно и нужно, в противном случае можно на всю жизнь остаться рабочей пчелкой с низкой заработной платой и терпеть пренебрежение супруга, детей, выговоры начальства, надеясь на вознаграждение по заслугам, которого без труда не заполучить.
Первый шаг к исправлению - осознание и принятие проблемы.
Необходима тяжелая и длительная работа, но она научит уважать и любить себя:
Осознание проблемы
Нужно научиться слову «нет». Если женщину с синдромом Золушки просят о чем-либо, то это больше похоже на требование, т. к. человек заранее знает, что она не откажет в просьбе и ничего не потребует взамен. Но необязательно соглашаться и бежать выполнять просьбу. Если просьба неприятна, или ее нет времени сделать, можно отклонить это, не придумывая череду оправданий. Каждый человек имеет право просто отказать.
Повышать самооценку
У Золушек, как известно, всегда занижена самооценка. Это перфекционисты, фокусирующиеся на неудачах, но не замечающие успехов. Для повышения самооценки можно взять лист бумаги и записать свои недостатки и достоинства, которых будет больше. А также можно отметить успехи за день и просто похвалить себя за это. Похвалу от других тоже нужно воспринимать как должное, а не краснеть и рассыпаться в комплиментах. Похвалили, а это означает, что заслуженно.
Хорошо поможет справиться с низкой самооценкой посещение психолога, особые техники медитации, аутотренинги.
Тратить время на себя
Каждый день хотя бы пара часов должны быть посвящены личным интересам и желаниям. Можно сходить в салон красоты, записаться в спортзал, заняться своим хобби или просто почитать книгу. И пусть все знают, что вас в личное время по пустякам беспокоить нельзя.
Маленькие подарки себе
Баловать себя
- Иногда можно порадовать себя новой красивой вещью, сходить в ресторан. Важно думать, что вы достойны самого лучшего.
- Не нужно быть «хорошей девочкой» для всех. Для всех хорошей быть просто невозможно. Иначе окружающие, видя такое поведение, «садятся на шею».
- Необязательно терпеть неприятное поведение людей, их отношение. Каждый имеет полное право ответить грубостью на грубость, разгневаться или обидеться.
Для реализации своей мечты необходимо просто любить и уважать себя, понимая, что вы достойны самого лучшего, тогда все получится.
Комплекс Золушки представляет собой такое психологическое состояние, которое характеризуется неуверенностью в себе, всецелой обращенностью к своему партнеру. Такие девушки могут годами ждать принца и при этом не предпринимать никаких попыток для того, чтобы его встретить. Такой комплекс не дает возможность представительнице прекрасного пола чувствовать себя счастливой и самодостаточной. «Золушка» постоянно чего-то ищет, боится быть отвергнутой, не произвести на партнера должного впечатления. Из-за своей низкой самооценки девушка часто упускает хорошие шансы, не реализует своего предназначения, не делает того, что приносит ей радость и моральное удовлетворение.
В психологии этот феномен еще недостаточно изучен, однако на него обращают внимание. Множество людей даже не догадываются о том, что имеют данную проблему. Чтобы заметить у себя происходящие изменения, необходимо оставаться предельно честной с самой собой. Рассмотрим подробнее этот вопрос.
Признаки комплекса Золушки
Он вовсе не является придуманным, а отражает реальное отношение к жизни. Конечно, подобный образ мыслей не может считаться естественным, однако им страдает большое количество женщин. Каковы основные признаки? Попробуем разобраться.
Привычка откладывать дела
Она развита у многих людей. Нам иногда кажется, что для того, чтобы начать действовать, необходимо дождаться наступления каких-то исключительных условий. На самом деле, дело обстоит с точностью да наоборот. Чем больше мы выбираем подходящий момент, тем явственней он ускользает. Ведь на чем зацикливаешься, то и происходит в реальности. В данном случае речь идет об откладывании жизни на неопределенное количество времени. Такое отношение к жизни формируется под влиянием некоторых факторов, в том числе крайней неуверенности в себе. Потенциальная «Золушка» действительности не торопится жить, не спешит решать свои дела. Она постоянно переживает по поводу неприятностей, которые могли бы с ней произойти в будущем, рисует себе какие-то угнетающие, мрачные картины. Привычка откладывать жизнь на потом приводит в итоге к полному одиночеству, неспособности противостоять жизненным трудностям.
Заниженная самооценка
Неуверенность в себе крайне негативно влияет на способность воспринимать окружающую реальность. Комплекс Золушки уже изначально ломает личность, мешает ей увидеть собственные достоинства и перспективы. Девушка не может понять, что все проблемы находятся у нее в голове. По этой причине она не может найти себе подходящего мужчину, а вовсе не из-за отсутствия глянцевой внешности. Заниженная самооценка – это проблема, с которой обязательно следует работать. В противном случае она подчинит себе личность, заставит чувствовать себя ущербной. Если девушка все время ожидает помощи от других и отказывается принимать на себя ответственность за происходящее, то она никогда не сможет достичь состояния счастья. Неуверенность распространяется на все сферы жизни.
Попытки заслужить любовь и признание
Это подлинные проявления комплекса Золушки, которые обязательно бросаются в глаза и привлекают к себе внимание. Такой девушке постоянно кажется, что сама по себе она недостойна того, чтобы вызывать восхищенные взгляды. Ей и в голову не приходит начать работать над собой, каким-то образом менять отношение к себе и своей жизни. Девушке представляется, что ей необходимо обязательно прилагать определенные усилия для того, чтобы ее полюбили, проявили какой-то интерес. Подобное заблуждение не позволяет стать счастливой и реализовывать собственные желания. Попытки заслужить любовь и признание окружающих людей, как правило, приводят к разочарованиям. Неумение ценить себя заставляет «Золушку» страдать.
Пассивное времяпрепровождение
Если понаблюдать за девушкой, страдающей данным комплексом, то можно увидеть, что она не предпринимает никаких усилий для того, чтобы выйти из затруднительного положения. Со стороны может показаться, что ей нравится страдать и пренебрегать собственными желаниями. Наличие подобного комплекса не позволяет увидеть реальное положение вещей. Человек продолжает жить в иллюзии, не понимая, что в действительности происходит.
Все потому, что она боится принять на себя ответственность и во всем полагается на окружающих. Пассивное отношение к жизни не позволяет добиться хоть сколько-нибудь удовлетворительных результатов в делах. Любые начинания не доводятся до конца. Человеком в данном случае руководит страх неудачи, а не настроенность на результат. Вместо того, чтобы действовать, ориентируясь на свои желания и возможности, девушка еще больше закрывается в себе.
Любовная зависимость
Комплекс Золушки заставляет женщин забывать о себе. Все потому, что они не любят себя, не заботятся о собственном психологическом состоянии. Любовная зависимость никого еще не сделала счастливее. Такие девушки находятся в прямой зависимости от партнера. Они не понимают, чего хотят достичь в жизни, не прислушиваются к собственным индивидуальным желаниям. Комплекс Золушки – это настоящая проблема, которая в обязательном порядке нуждается в коррекции.
Причины комплекса Золушки
Для того, чтобы комплекс Золушки мог развиться, необходимы соответствующие причины. Они не являются надуманными, а вполне реальны. Рассмотрим подробнее причины формирования комплекса.
Негативный опыт
Какие-либо эмоциональные потрясения всегда имеют свои последствия. Комплекс подобного рода появляется потому, что человек в силу определенных причин в тот или иной период жизни получил опыт, который отложился в подсознании. Негативные впечатления оказывают влияние на отношение к жизни в целом , на выстраивание перспективного будущего. Если девушка не чувствует себя счастливой, оставаясь наедине с самой собой, то не сможет ощутить подлинное удовлетворение от взаимодействия с представителем противоположного пола. Зацикленность на проблеме мешает ее преодолеть и выйти из состояния психологической уязвимости. Наличие такого комплекса весьма усложняет восприятие личностью окружающего мира.
Неправильное воспитание
Нередко причиной появления комплекса становится влияние ближайшего окружения. Родители оказывают влияние на будущее своего чада, и степень этого воздействия никоим образом нельзя приуменьшить. Строгое воспитание нередко способствует формированию неуверенности в себе. Когда ребенку изначально ничего не позволяется, он растет замкнутым и нерешительным. При таких обстоятельствах довольно трудно становится действовать самостоятельно. Постоянно находясь в поиске помощи, невозможно научиться самостоятельности. Комплекс Золушки становится следствием неправильного отношения к жизни. Как и любой другой комплекс, он со временем растет. В результате личность делается недоверчивой и замкнутой.
Зацикленность
Интровертированная личность больше склонна к тому, чтобы ощущать постоянную внутреннюю неудовлетворенность. Зацикленность на себе постепенно создает психологический комплекс, который впоследствии мешает жить. Становится очень трудно сосредоточиться на окружающих людях тогда, когда не представляется возможным их понять. Чрезмерная сосредоточенность на себе не дает возможность почувствовать себя действительно значимым человеком, увидеть и обнаружить собственные достоинства. Зацикленность на проблемах только приносит дополнительные беспокойства. Так развивается комплекс, не позволяя человеку быть счастливым, ощущать в полной мере свою . Чем больше человек думает о себе, тем труднее ему становится общаться с окружающими людьми.
Таким образом, данная проблема имеет место быть у девушек, которые отличаются выраженной неуверенностью в себе. Эти личности не могут даже допустить мысли о том, чтобы научиться принимать самостоятельные решения, сделаться самодостаточными и решительными. Основная трудность заключается в нежелании действовать самостоятельно, принимать на себя ответственность за совершаемые поступки и действия. Ведь гораздо проще обвинить кого-то в своих неудачах, чем заниматься накапливанием внутренней силы.
