Есть яичные белки вместо яиц целиком. Никогда не говорить "Нет"

Бывает так, что наступает момент, когда начинаешь понимать, что в жизни что-то идет не так. Казалось бы, ничего плохого не происходит, но чувство удовлетворения от происходящего почему-то все меньше. Годы проходят один за одним, жизнь течет стремительной рекой, а ощущения самореализации все нет. Такое состояние души встречается довольно часто, оно объяснимо и, что самое главное, вполне поправимо. Что же делать, как изменить себя и свое отношение к жизни?

Жаловаться на жизнь – одно из любимых занятий многих наших сограждан. Работа не та, зарплата – не та, соседи и те постоянно провоцируют на конфликт. На самом деле, если так происходит на протяжении долгих лет, то причина лишь в том, что вы лично ничего не сделали, чтобы изменить ситуацию. Перестаньте жаловаться, думайте о том, что вам нравится, а не о том, что раздражает. Жалобы и негатив загоняют в тупик, перестаньте жаловаться – и дорога из тупика найдется сама собой.

Время на вес золота

Попробуйте взглянуть на время и вещи под другим углом. Интернет, алкоголь, телевизор – этот список можно продолжать сколь угодно долго. Задумайтесь, сколько и на что вы тратите время и приносит ли это вам пользу.

Подпитка для ума

Постоянно развиваясь как личность, вы двигаетесь вперед, и наоборот, застаиваетесь, как неподвижный пруд, если ничего не делаете для саморазвития. То же самое происходит и с умом – его нужно поддерживать постоянной активностью. Ставьте новые задачи, изучайте неизведанное и, конечно, просто читайте книги.

Негатив изнутри

Внутренний диалог часто способен решать судьбу человека, склоняясь к принятию важного решения или отвергая его. Говоря себе «не смогу», «не достаточно умен для этого» и т.д., вы действительно соответствуете этим словам. Контролируйте собственные мысли, и жизнь изменится в лучшую сторону.

Отсутствие вдохновения

Каждому человеку нужна муза в самом широком понятии этого слова. Попробуйте заниматься как можно больше тем, что вы действительно страстно любите.

Планы на будущее

Способность наслаждаться каждым моментом и жить здесь и сейчас дорогого стоит, однако нужно и уметь строить планы, понимать, куда и зачем двигаться. Человек, не имеющий цели, похож на дрейфующую в море лодку, которая идет по волнам в надежде приплыть в какое-нибудь хорошее место.

Здоровый сон

Не нужно быть врачом, чтобы понимать важность для человека полноценного крепкого сна. Более того, сон – фундамент здоровья человека, поэтому, расставляя приоритеты, от бодрствования до глубокой ночи лучше отказаться.

Пустая трата времени

Как бы жестко (возможно, и жестоко) это ни звучало, общаясь с людьми, которые не способствуют вашему росту, вы, как минимум, не растете, максимум – деградируете. Такие друзья и знакомые – настоящие энергетические вампиры, они черпают из вас энергию и не дают взамен ничего положительного. Создавайте окружение из людей, ориентированных на развитие.

Виртуальное общение

Безусловно, мобильные телефоны, социальные сети и прочие прелести современной жизни изменили жизнь, но в лучшую ли сторону? Устройства, призванные сделать быт человека удобнее и проще, заполонили собой все свободное пространство. Если вы относитесь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без постоянного общения посредством клавиатуры, то вы просто напросто теряете драгоценное время, которое можно посвятить воплощению планов и реальному общению.

Деньги на ветер

Еще в детстве нам объясняли, что необходимо различать «хочу» и «мне нужно». Тем не менее, уровень финансовой грамотности в нашей стране по-прежнему не на высоком уровне, а человек с новейшим гаджетом, купленным в кредит, попросту не имеет денег на проезд в маршрутном такси.

Здоровье прежде всего

Качество еды и образа жизни в целом – залог успеха и достатка. Возможно, звучит это несколько банально, но имея крепкое здоровье, человек всего остального способен достичь самостоятельно.

Напоследок, помните, что жизнь должна приносить удовольствие и приобретать новые стимулы и горизонты. Не нужно отчаиваться, если какому-нибудь из пунктов вы не соответствуете. Меняйте мелочи, меняйте мышление , и меняться начнет сама жизнь.

Нет ничего хуже, чем пустая трата времени. К пустой трате времени можно отнести время с работы домой и обратно, стояние в очередях в банках, окна в расписании, когда и отдохнуть времени не хватает и заняться непонятно чем.

Пустая трата времени плоха тем, что наше время ограничено. Как пишет , всё что у нас есть - это 200-400 тысяч часов активного времени. И здесь нет даже миллионеров. В общем и целом, по располагаемому времени мы все равны. И то, как рационально мы тратим свое время - из этого и складывается качество нашей жизни.

В этой статье приводится несколько решений, как не тратить время впустую.

1. Не тратить время на дорогу

Когда-то автор этих строк устроился работать в другой конец города. Поездка туда обходилась в час времени. Обратно - тоже минимум час. А иногда и полтора. Через пару-тройку недель мотаний, я пришёл к директору и сказал: "Так, босс, я так больше не могу, я ухожу". так как работа программиста не предполагает постоянного присутствия, мой диерктор предложил работать дома, а работу показывать примерно один-два раза в неделю. На том и порешили. В этой фирме я потом проработал ещё более двух лет и реализовал несколько интересных проектов. Не тратьте время на дорогу! Особенно, если ваша работа действительно находится далеко. Работайте удаленно, если это возможно.

2. Используйте кайрос

Тот же рассказывал что такое кайрос. Если говорить проще, то речь идёт о времени, привязанному к контексту. Например, сегодня я ходил в институт и читал там пары. Но я заодно зашёл в военно-учетный стол, взял справку, также зашёл на кафедру английского и спросил про вакансии преподавателя, потом я успел узнать , а потом ещё заглянул в военный комиссариат своего города. Если бы я просто поехал в институт, чтобы провести одну пару, то это было расточительной тратой времени, т.к. на дорогу туда-обратно я бы потратил времени столько же, сколько и на саму пару. Но так как я сделал ещё кучу дел, то это уже выглядит более рационально!

Точно также можно комбинировтаь и другие дела. К примеру, мне нужно было сегодня узнать, как дошли мои отчёты в ПФР иналоговую. Но я перенес эту поездку на завтра, т.к. завтра мне всё равно ехать и брать выписку ЕГРИП.

3. Используйте окна

В преподавательской практике порой возникают окна. Временные промежутуки, которые часто тратятся абсолютно бездарно! Берите ноутбук и делайте какую-нибудь полезную для хозяйства работу! Или же берите с собой плеер, чтобы хотя бы послушать музыку. В крайнем случае - сходите и постригитесь!

4. Отдых - это не пустая трата времени

Иногда мы хотим сэкономить на сне, на отдыхе. Но это дурацкая идея. Хорошо отдохнувший человек намного более работоспособен, чем тот, кто из последних сил работает до глубокой ночи. И даже если вы сегодня показываете превышение планов, то рано или поздно вы просто сгорите на работе и у вас не хватит желания, даже чтобы явиться на рабочее место. Возможно я немного утрирую, но суть мысли, я думаю, ясна.

5. Пользуйтесь телефоном и интернетом

Вместо того, чтобы куда-то ехать, узнайте сначала всё по телефону. Вдруг у вас с собой не окажется нужного документа? Придётся возвращаться и ехать опять (см. п.1).

6. Время требует, чтобы мы его тратили рационально

Если какая-то работа у вас не получается или тяготит - делегируйте её другому человеку. Если вы преподаватель и у вас кончились мысли - не томите 100 студентов. Дайте им задание и отправляйте домой. Даже 10 минут в таком случае выливается в сэкономленные человеко-часы. Причём, речь идёт о десятках человеко-часов. Подходите к планированию времени здраво и у вас всё получится!

«Ты не понимаешь!» - пытается докричаться до меня Вконтакте незнакомая девушка. - «Играть в Доту - попусту тратить время, это игра тебя портит. Нет… Она уже испортила тебя, ты зависима от этой херни!»

Хотя нет, так звучит текст, подредактированный мной за несколько минут. Удивительно, что этот человек гнёт свою линию, называя меня никем. И откуда такая лютая ненависть к нам, геймерам? Мы обычные люди, у каждого есть свои увлечения, но не все хотят это понимать.

И всё же, пытаясь унизить игроков, противники игр хотят переубедить нас своими ошибочными и копированными фактами, которые можно опровергнуть, потратив пять минут на поиски информации в интернете. Да и можно назвать это фактами? Скорее всего обычными глупыми стереотипами.

Но чем же отличается увлечение играми от других хобби? Здесь надо разбираться по пунктам, чтобы до конца осмыслить, чем же мы, геймеры, отличаемся от людей, что не играют в компьютерные игры.

Видеоигр очень много, каждая по-своему хороша, у каждой есть свои минусы. Но, так как вызванная буря ненависти обратилась именно на Доту, то я буду сравнивать её со своим вторым увлечением - рисованием. С первого взгляда, совершенно разных хобби, да?

1.1. - Представь, что ты устала, хочется на кого-нибудь наорать. Что делать? Всего одна катка - и всё - ты или сорвёшься на своих тиммейтов, с которыми вряд ли пересёчешься ещё раз, либо успокоишься.

Для успокоения есть музыка. Вот что действительно полезно, в отличии от твоих тупых игр!

Музыка? Разве в Доте нет её? По-моему, именно в этой игре очень хорошие саундтреки, которые можно слушать не только при игре, но и скачать их, чтобы они были всегда под рукой. Такие качественные игры развивают музыкальный вкус и привычку к хорошим мелодиям.

Почти в каждой игре, в независимости от её популярности и разработчиков, есть звуки. В хоррорах предпочитают резкие пугающие (или те, что с каждым шагом главного героя становятся всё громче), в том числе и простую музыку; в битвах используются воодушевляющие треки; , но всегда есть какие-то звуки, с помощью которых строится сама атмосфера игры.

Звуки… В Доте их достаточно - от приятной музыки при поиске игры до превосходной и очень качественной английской озвучки (русскую комментировать не смею). Во всяком случае, озвучка, если и не шикарна, то достойна уважения.

К тому же, если не нравится музыка в Доте, то можно просто отключить её в настройках и, запустив Вк или другой сайт, наслаждаться своими треками. Конечно, никто не будет заставлять каждого игрока слушать именно то, что предоставляет игра - полная свобода, выбирай музыку по вкусу и радуйся.

1.2. - Играя в Доту, ты ничего не добьёшься!

А вот этот «факт» можно рассмотреть с разных сторон.

1) Человек, который не играет в данную игру, а лишь отчасти интересуется ею, может опровергнуть и это высказывание. Нет, даже одного слова «киберспорт» достаточно.

В International участвуют шестнадцать, конечно же, самый профессиональных команд - часть получает приглашения, остальные же боролись за своё право продолжать бороться. Надо ли говорить, что победители получают мировую славу, выигрывают дохуища денег достаточно большую сумму и получают кубок, о котором мечтает каждый дотер.

И это можно назвать «бесполезным»?

2) Личная жизнь. Конечно, существует стереотипы, что у всех дотеров её нет. И, как ни странно, в этот «факт» верят ненавистники геймеров. Они считают это минусом игр. Хотя, если таким людям лишь задуматься о том, правы ли они в этой вере… На опровержение достаточно пяти минут.

Во-первых, для того, чтобы быть дотером, не требуется всё свободное время играть в Доту, так сказать, задротить - можно уделять игре совсем немного, не надо сидеть по ночам и, стараясь не заснуть, думать, какого персонажа выбрать на следующий матч. Следовательно, тратить драгоценные часы на свою семью и друзей дотер может.

Во-вторых, я, конечно, мало кого удивлю, но… Есть девушки, которые играют в Доту . Плохо играет? Ничего, ради любви парень может её подучить, помучиться, а она будет ещё больше стараться, вникать в игру и осознавать свои ошибки. В крайнем случае, ради своей второй половинки многие представительницы женского пола начинают играть.

В-третьих, почему дотер должен любить? Ограничений по возрасту у геймеров нет, игрок лет тринадцати-пятнадцати вовсе не нуждается в таких отношениях, да и рано ещё задумываться о свиданиях, поцелуях и других любовных обязательствах - успеется.

И, наконец, в-четвёртых, если говорить о несчастной любви… Тебя бросил человек, которого ты любишь? Предали, обманули? Не проблема, иди играй! Действительно, можно отвлечься от своих проблем, расслабиться; ну, или оторваться по полной в различных шутерах.

Ах да, если ставить в такое же положение художников... Я не верю, что прославлюсь, что из-за моих рисунков у меня появятся друзья - лишь ненавистники и критики. Значит, многим стоит бросить рисование, понимая, что они ничего не добьются?

1.3. - Геймеры плохо учатся!

И сразу ошибка: как уже говорилось, нет ограничений в этой сфере - играть может и взрослый человек, причём может на этом деле зарабатывать (снимать качественные гайды или обозревать «превосходные творения» раков, которые считают себя профессионалами).

Если думать про людей, что только учатся… В мире очень много игроков, так почему же эта реальность не катится на самое дно только из-за таких «отбросов, у которых нет личной жизни»? Правильно, потому что человек сам распоряжается своим временем, сам решает, поучить ему что-то или пойти поиграть.

И на все заверения, которые похожи на это: «Мой друг задротит постоянно, ужасно учится. Я ему помогаю, но ничего не получается», я могу смело сказать, что задрот и геймер - слова, которые синонимами не являются . Путать и называть своего друга-геймера задротом - грубая ошибка.

Почему дотеры обязаны плохо учится? Да, они должны играть только в игры, не отвлекаясь на учёбу... А художники должны часами напролёт рисовать, не желая учить заданный материал - им же важно только их увлечение, они не могут бросить такое увлекательное занятие.

1.4. - Плохое зрение, такие как ты не увлекаются спортом!

Я не хочу и не буду повторяться про то, что человек сам распоряжается своим временем. Речь здесь пойдёт совершенно о другом.

Почему при виде худощавого неспортивного и/или дотера в очках многие говорят: "Доигрался человек", ну, или море критики и монологов на тему "К чему приводят игры? Конечно же, к ухудшению здоровья!"

Я не спорю, что долго сидеть за компьютером - плохо, а игры - это то, что нас как раз к такой технике притягивает. Но, если хоть чуть-чуть подумать и прийти к выводу, что у каждого человека есть проблемы со здоровьем...

Бывают заболевания, которые появляются у человека с самых первых минут его жизни. Он в этом не виноват, но тем не менее, ему запрещаются нагрузки, что-то из еды, увлечения и т.д. Является ли гуманным нападать на такого по поводу его здоровья? Если несчастному идти другим путём, то есть заниматься спортом, то ему гораздо труднее достичь результата, чем здоровым.

Зрение? Кто скажет, что человек виноват в том, что у него плохое зрение? Да, большинство людей сами его портят, но есть и такие, кому этот минус передаётся по наследству. Пусть это не так распространенно, но есть такие геймеры, которые не могут жить без очков или линз только потому, что их родственники в своё время не следили за ним.

2. Неполный список действительных минусов Доты(точнее, всего несколько минусов Доты).

1) Несомненно, первое, что приходит в голову... Школьники! Точнее, люди, которые обожают мешать своей команде, при этом оскорбляя своих союзников. Такое поведение неприемлемо, но от таких дотеров невозможно избавиться.

Но это не значит, что такие геймеры добрались только до Доты - практически в каждой онлайн-игре, как бы ты не желал поиграть спокойно, за пять минут найдутся. Но это проблемы общества, а не игр, агрессивные люди могут быть везде.

Настоящая жизнь для них опасна, они не грубят, смотря человеку в глаза. Обычные трусы, на слова которых отвечать не советуется, им нужно почувствовать себя выше других, при этом не получив за это ни строгого взгляда, не пару оплеух.

2) Что не нравится дотерам ещё? Конечно же, распространённой проблема - эта игра действительно затягивает! Конечно, в первые часы очень легко оторваться от матчей, но чем дальше, тем труднее. Можно называть это как плюсом, так и минусом.

Но, опять же, всё зависит от человека, как он может отказаться от такого желания. Дота, как увлечение и способ отдохнуть, частенько так увлекает человека, что тот ставит её выше, делает чуть ли не своим смыслом жизни. Честно, это даже звучит странно, но такое встречается, хоть и не так часто, как представляют антигеймеры.

3) Матчи длятся долго.

Есть онлайн-игры, где чтобы выиграть или проиграть требуется всего несколько минут. В отличии от Доты, из-за того, что игрокам приходится играть друг с другом гораздо меньше, в таких реже ссорятся, обвиняют, то есть реже портят себе настроение.

4) Самый главный минус, скорее всего не самой игры, а её популярности, что является отличной приманкой для неприятных личностей.

Хорошая команда, где каждый вежлив и знает, кого пикает и что покупает - большая редкость; чаще попадаются люди, что не уважают свою тиму, из-за одной ошибки готовы втоптать друг друга в грязь, хотя играют намного хуже, чем требуют от своих союзников.

Не всегда легко подстроиться под свою команду и понять, как будут стремиться к победе противники - я считаю, что из-за этого игра такая интересная, а различные матчи надо тащить по-разному.

3. Dota = Inspiration.

К чему же приведёт смесь Доты, вдохновения?

Многим творческим людям требуется, так сказать, подпитка вдохновения - в частых случаях музыка, общение с друзьями. Но эта игра так же является источником сил - выиграл ты или нет -, игрок, злой или довольный собой, захочет сотворить что-то. Может быть, некоторые дотеры вновь устремятся на поиски, чтобы опять поиграть, но не все же такие.

Песни, в основном рисунки - люди посвящают своё время этой игре не только когда играют, а когда поют или же рисуют. Не спорю, что на этом творческие порывы заканчиваются, но для примера хватит и пара этих пунктов.

4. Заключение. Итог.

1) Многие "факты" ненавистников Доты являются ошибочными. Странно, что такие люди до конца готовы бороться за своё мнение, не слушая других, что могут с лёгкостью опровергнуть сказанное.

2) У каждого человека, животного, предмета - и так далее - есть свои плюсы и минусы. Дота, как игра, относящаяся к этому списку, тоже неидеальна, что не мешает её разработчикам гордиться ею.

3) Человека может вдохновить всё - ненависть и любовь, благородство и трусость, творчество других людей. Повторюсь, что данная игра не является исключением, даже наоборот: много дотеров нашли в себе силы, чтобы творить "чудеса".

На этом моя небольшая статья заканчивается. Мне остаётся лишь пожелать удачи и добавить, что Дота - всего лишь игра, которой надо наслаждаться, а не портить себе настроение.

Время — бесценная валюта жизни, которой в отличии от денег, никогда не бывает много. Жизнь в наше время нельзя назвать размеренной. И мы не всегда знаем на что правильнее всего будет потратить время. Со временем у нас возникает эмоциональная напряженность и прочая апатия. Это не дает нам прогрессировать в свой эффективности. Но как преодолеть такие препятствия?

Процесс на результат

Что правильно, сделать свою работу побыстрее или качественней? Наверняка второй вариант важнее. Ибо если его проигнорировать, придется опять вернуться к прошлому делу. А здесь и теряется темп производительности. По этому выполняйте свою работу качественно один раз, чтобы не повторять несколько. В этом может помочь разумное планирование свободного времени.

Мудро тратим время

Планирование — это метод воздействия на ваше время, целью которого является распределить его максимально эффективно, пропорционально вашим делам. Если хотите избежать плохих показателей в работе, стоит им воспользоваться. Например, составляйте план на листке бумаги ваших занятий на сегодняшний день. По крайней мере, так вам будут видны цели на ближайшее время. Периодически вносите новы задачи и вычеркивайте старые, по мере их выполнения. Задайтесь сроками решения того, или иного дела. Если что-то дается трудно, разбейте на несколько подзадач. Помните, планирование экономит ваше время в разы!

Приоритеты

Естественно, что не зная в каком приоритете правильно тратить время, возможно потерять всю эффективность в работе. Для этого заранее определите уровень важности. Попробуйте воспользоваться методом АБВГД. Буква А — это срочное и важное дело. Б — важное, но не срочное. В — срочное, но не важное. Г — ни то, и ни другое. Д — долой вообще ненужное. Нумерация в последовательности приоритетов сыграет свою долю в эффективности прогресса. Если взялись за одно дело, не беритесь за второе, пока не доделаете первое. Кажется все просто, но нарушая такой порядок легко потерять скорость своей производительности, и в конечном итоге — отрицательный результат вашей деятельности.

Лягушка на завтрак

Одна притча гласит: попробуйте с утра съесть лягушку, и вы поймете, что утешением может послужить то, что самое плохое уже произошло. Иными словами приучайтесь моментально браться за тяжелую работу в первую очередь, не откладывая ее на потом. Ибо так сможете сэкономить свои силы и оставаться бодрым весь день.

Говорите нет

Не позволяйте никому отвлекать вас от нужных дел. Будет достаточно вежливо ответить «нет» на какое-то предложение. Конечно, это стоит сделать тактично, а именно обратить внимание на то, что вы отказываете не из личных побуждений.

Избавьтесь от пожирателей времени

Если раньше потратить пару часов в пустую было нормой, то сейчас призадумайтесь на что вы израсходовали единицы времени. Избавьтесь от занятий пожирателей, а лучше составьте список, в котором будете отмечать ненужные занятия.

Анализируйте

Перед тем, как приступить к какой-то задаче, задумайтесь над сроками ее выполнения и о последствиях невыполнения. Задайтесь следующими вопросами: Что более важное и ценнее? Какие действия улучшат мое положение? Как использовать время наиболее практичнее?

Рабочее место

Обратите внимание на то, где вы находитесь. Быть может есть вещи, которые отвлекают ваше внимание от более важного. Например, причинной непродуктивности может послужить беспорядок на вашем столе. В таком случае заведите корзину для мусора и избавьтесь от всего лишнего. С таким успехом вам прибавиться 30% свободного времени, которое вы можете потратить с пользой.

Самое главное вначале

При виде большого объема работы, которую нужно выполнить в крайне короткие сроки, постарайтесь не паниковать. Сделай вдох и выдох. А дальше возьмите листок бумаги и отметьте все по полкам. Как распишите, так и сделаете, если только будете следовать продуманному плану. А главное то, что вам не придется все держать в голове. А значит на одну боль меньше.

Вы, наверно, слышали о том, что 20 процентов деятельности составляют 80 процентов вашего успеха. Это означает, что 80 процентов вашей деятельности являются малозначимыми, если не сказать - пустой тратой времени. Если вы хотите улучшить ваш успех, у вас есть два варианта - найти больше времени в сутках или устранить деятельность «впустую».

Проблема в том, что многое из того ненужного, что вы делаете, становится привычкой – тем, что вы делаете, не задумываясь. Привычки трудно убрать, но можно заменить их новыми. Когда вы замените вредные привычки с деятельностью, сосредоточенной на те существенные 20 процентов, то обнаружите себя более успешными в том же количестве.

Ниже приведены семь привычек, которые крадут время и которые необходимо отрезать от своей жизни.

1. Постоянная проверка электронной почты

В 2013 году 32 % американских сотрудников сообщили, что они отвечают на письма в течение 15 минут с момента их получения. Еще 23 % - в течение 30 минут.

Постоянная проверка электронной почты стоит нам тонны драгоценного времени, но мы можем это контролировать! Создайте новую привычку: выключите оповещение о новых письмах, пока вы работаете над важным проектом или проверяйте новые сообщения только два раза в день.

Вы сэкономите время и сделаете гораздо больше работы.

2. Ожидание, что всё станет идеальным

Печальная реальность: перфекционизм может парализовать вас. Вместо того, чтобы выполнить задания эффективно, вы в конечном итоге, тратите огромное количество времени, пытаясь усовершенствовать вещи, которые просто являются промежуточным шагом в успехе. Это крадущая привычка может быть признаком нежелания делать новые шаги в достижении цели. Лучше делайте "хорошо", а не "идеально" и идите дальше.

3. Многозадачность

Это делает вас менее продуктивными. Ваш мозг может сосредоточиться только на одной вещи за один раз, и постоянное переключение на разные задачи, переобучает ваш мозг ни на чем не фокусироваться. Если вы обнаружите, что переключаетесь между задачами и не можете остановиться на чем-то одном, поймите, что вы вредите своей производительности и тратите время. Вместо этого, сосредоточьтесь на одной задаче в течение определенного периода времени, прежде чем перейти к следующей.

4. Частые перерывы

Склонны ли вас постоянно отвлекать на работе? Одно исследование показало, что работников прерывают каждые 11 минут. Неудивительно, что мы не ничего не можем сделать! Не разрешайте людям отвлекать вас письмами, звонками, когда пытаетесь сосредоточиться на чем-то еще.

Это поможет вам сфокусироваться и научит устранять отвлекающие факторы. Попробуйте ставить статус "занят", закрывайте двери, ставьте на беззвучный режим мобильный.

5. Дезорганизация

Привычка работать в неорганизованном хаосе также является основным расточителем времени. Постоянная потеря важных документов, неоднократные запросы ключевой информации, и, невозможность завершить задачу до последней минуты – всё это является огромной тратой времени. Сделайте уборку на столе, в компьютере, систематически расположите документы.

6. Неспособность делегировать

Многие люди хотят все делать сами, но отказ передавать полномочия может иметь неприятные последствия. Это пустая трата времени - делать вещи, в которых вы не профи. Вместо этого, делегируйте эти задачи другим - кому-то из команды, ассистенту или виртуальному помощнику - и сосредоточьтесь на обязанностях и проектах, которые находятся в рамках вашего рода деятельности.

7. Никогда не говорить "Нет"

Неумение говорить "нет" влияет на эффективность ваших ключевых проектов. То ли вам нужно сказать "нет" дополнительному рабочему заданию, то ли непродуктивным личным занятиям, важно установить четкие границы. Сосредоточьтесь на том, чтоб жизненно важные проекты были выполнены в течение рабочего дня, а потом отдохните в свободное время.

А как вы убираете из жизни то, что растрачивает время? Поделитесь в комментариях!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!