Слово «эгоист» в нашем обществе считается ругательным, ведь еще с детства , что нельзя думать только о себе, а нужно делиться с другими и уступать. С возрастом установка, что эгоизм – это плохо, все больше укрепляется в сознании ребенка, ведь и родители, и учителя рассказывают ему о том, что добропорядочные люди заботятся о потребностях и комфорте окружающих и трудятся на благо общества, а не живут своими интересами. Поэтому закономерно, что большинство взрослых мужчин и женщин не хотят в глазах общества показаться эгоистами и зачастую в ущерб собственным интересам реализуют желания окружающих.
Альтруистическое поведение, уступчивость и жертвование собственными интересами в угоду потребностей окружающих поощряются общественным мнением, поэтому многие рядовые граждане уверенны, что эгоизм – это черта характера, которую нужно искоренять. А между тем, все больше психологов и психотерапевтов меняют свое мнение к эгоизму и утверждают, что быть эгоистом – абсолютно нормально для каждого психически здорового человека. Знатоки человеческих душ склоняются к мысли, что люди не должны подавлять в себе эгоистические стремления и не жертвовать собственными потребностями ради других, но тем не менее, эгоизм должен быть «разумным». Попробуем разобраться, на самом деле эгоизм – это плохо или хорошо? И чем разумный эгоизм отличается от не разумного?
Кто такие эгоисты?
Прежде чем рассматривать вопрос, является ли эгоизм плохой или хорошей чертой характера, необходимо определить, кто такие эгоисты. В словаре слово эгоизм трактуется как черта характера, формирующая тип поведения, при котором человек нацелен на удовлетворение собственных нужд и потребностей и ставит свои интересы выше интересов других. То есть, эгоисты – это люди, которые живут, как хотят, и делают, что хотят, не учитывая при этом желаний окружающих. Эгоизм в простонародье часто путают с эгоцентризмом, однако на самом деле эти понятия не тождественны.
Эгоцентризм – это , характеризующийся неспособностью человека воспринимать любое мнение, расходящееся с его точкой зрения. Исходя из такого определения, можно сделать вывод, что эгоцентризм может быть присущ эгоисту, но не всегда, ведь многие люди, ставящие свои интересы выше потребностей других, все же могут прислушиваться к окружающим, воспринимать их аргументы, признавать ошибки и менять свою точку зрения.
Полной противоположностью эгоизму является альтруизм – готовность совершать бескорыстные поступки на пользу другим людям, не учитывая при этом личные интересы и желания. Альтруизм и эгоизм являются, на первый взгляд, полными противоположностями, однако на самом деле обе эти черты характера в той или иной мере присущи практически всем людям, так как в некоторых ситуациях даже самые добрые и бескорыстные могут вести себя эгоистично, а в некоторых и эгоисты способны на альтруистичные поступки.
Эгоизм – это плохо или хорошо?
Природой задумано так, что все живые существа в первую очередь руководствуются инстинктами, направленными на выживание и на сохранение вида,
и в этом правиле не исключение. И животные, и люди на инстинктивном уровне стремятся к реализации собственных потребностей и готовы конкурировать с представителями своего и других видов за право обладать ресурсами. Поэтому эгоизм является врожденной чертой характера человека,
так как именно он позволяет реализовывать потребности, связанные с обеспечением жизнедеятельности и установлением собственного статуса в обществе.
Однако люди являются социальным видом, и в изоляции от социума развитие личности человека невозможно. Именно для того, чтобы сделать комфортным проживание каждого индивидуума в обществе, и были сформированы так называемые социальные договоры – неписаные правила и нормы, регулирующие взаимодействие членов общества между собой. Альтруизм, взаимопомощь, опека и защита самых слабых и решение конфликтов посредством компромисса являются важными составляющими социального договора в человеческом обществе, так как они обеспечивают комфортную и безопасную жизнь каждого члена социума в отдельности.
Исходя из вышесказанного, становится очевидным, что эгоистическое поведение – это норма для человека, однако каждый член общества должен сдерживать свои эгоистические порывы , чтобы . И самое важное для каждого человека – уметь находить баланс между эгоизмом и альтруизмом так, чтобы иметь возможность реализовывать свои потребности и цели и в то же время не ущемлять окружающих.
Перекосы в поведении как в сторону эгоизма, так и в сторону альтруизма всегда чреваты отрицательными последствиями для личности . Человек, всегда придерживающийся эгоистичной линии поведения и ущемляющий при этом интересы других, рано или поздно рискует стать изгоем в обществе и растерять всех друзей и близких, так как никто не станет долго терпеть рядом отъявленного эгоиста. А люди, которые всегда готовы отказаться от собственных интересов в угоду окружающим, очень быстро могут оказаться , так как их добротой начнут пользоваться, ничего не отдавая взамен. Ярким примером, к чему ведет излишний альтруизм, являются женщины, состоящие в отношениях с тиранами, алкоголиками и наркоманами. Эти женщины тратят свое время и жизненные силы на то, чтобы угодить партнеру и спасти его, но в итоге имеют только покалеченную психику и подорванное физическое здоровье.
Очевидно, что эгоизм является необходимой каждому человеку чертой характера, так как именно он позволяет людям реализовывать свои потребности, достигать своих целей и находить свое счастье. Но все же каждый человек должен вести себя так, чтобы, удовлетворяя свои желания, не ущемлять других членов общества. И именно такую линию поведения современные психологи называют разумным эгоизмом.
Что такое разумный эгоизм?
По мнению психологов, разумный эгоизм – это такая стратегия поведения, при которой человек прикладывает активные усилия к саморазвитию и достижению своих целей, не ущемляя интересов окружающих и не вступая в конфликт с социумом. И основными отличиями разумного эгоизма от чрезмерного является следующее:
Разумный эгоизм является идеальным балансом между врожденным эгоизмом и приобретенным в процессе социализации альтруизмом. И все больше психологов рекомендуют своим клиентам вырабатывать именно эту стратегию поведения, а не отрицать собственный эгоизм. Как считают специалисты, разумный эгоизм – это именно та форма мышления и поведения, которая позволяет человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, реализовать свои цели и найти свое место в социуме.
В психологии, как и в жизни, очень мало вещей, о которых можно говорить со стопроцентной уверенностью. Социальные нормы и воспитание диктуют свои условия, мы с детства привыкаем к тому, что должны заботиться об окружающих и родственниках, помогать слабым, противостоять диктаторам и тиранам. Нам постоянно говорят, что высшее достижение человека - подвиг, совершенный на благо всего мира. Многие детские книги рассказывают о героях, которые не боялись отдать свою жизнь, чтобы спасти других людей. Социальные нормы говорят, что мы должны чувствовать вину за любое проявление эгоизма независимо от того, какого он характера - невротический или здоровый. Но как часто мы задумываемся над тем, кто такой эгоист и когда человек становится эгоистом?
Кто такой эгоист?
Слово «эгоизм» происходит от латинского слова «эго», что означает «я». Чаще всего это понятие интерпретируется как поведение, которое определяется только мыслью о собственной выгоде и желанием использовать окружающих вне зависимости от их предпочтений, интересов или желаний.
Эгоизм принято делить на рациональный и иррациональный. В первом варианте лицо оценивает возможные последствия своих действий и решений и учитывает это при принятии решения. Во втором случае действия эгоистичного, недальновидного и импульсивного человека управляются исключительно его собственными желаниями, целями и интересами.
Существуют ли типы эгоизма?
Психологи говорят, что есть два вида эгоизма - пассивный и активный.
Активный эгоист, часто хорошо разбирающийся в мире, прекрасно знает, как сделать людям приятное, и может вести продолжительные светские беседы. Однако разговаривая с ним, вы за 10 минут поймете, что все слова этого человека направлены только на достижение его цели. Для этого он готов принести практически любую жертву, например проявить лицемерие, подкупить и даже пожертвовать собственной репутацией.
Пассивный эгоист выбирает совсем другую линию поведения. Такие люди ничего не делают для других. Им легче достигать своих целей, действуя высокомерно и грубо, «идя по головам». Часто окружающие люди быстро осознают истинную природу такого человека, в результате чего его начинают избегать. Поэтому пассивный эгоист в большинстве случаев просто становится одиноким, без друзей и родственников, на которых можно положиться в любой ситуации.
Здоровый, или разумный эгоизм - возможно ли такое?
Конечно. Рациональный эгоизм есть не что иное, как призыв нашей души. Главная проблема заключается в том, что мы часто заглушаем этот голос. А потом на его место приходит нарциссизм, который пытается выдать себя за здоровый эгоизм, и уже от него очень сложно избавиться. То есть патология появляется, когда мы длительное время подавляем свою естественную потребность заботиться о себе.
В чем разница между эгоизмом и любовью к себе?
Эгоизм - скорее ощущение или чувство, нежели физиологическое состояние. Он полностью зависит от того, как мы воспринимаем себя, от выгод, которые мы приносим обществу, а также от нашего желания помочь себе или окружающим людям.
Мы можем сказать, что эгоистичные люди мучительно горды. Связано это с тем, что они пытаются постоянно самоутверждаться и не терпят, если кто-то пытается бросить вызов их превосходству.
Любовь к себе проявляется по-другому. В этом случае мы не идем по головам, но помним о своих интересах и не позволяем вытирать о себя ноги. То есть это рациональный и здоровый подход к общению, когда люди стараются уважать друг друга, отстаивая свои интересы.
Как понять, насколько мы сами эгоистичны?
Люди часто не замечают в себе эгоизма, потому что не слушают, что говорят им окружающие. Зачем это, если они и так себя превосходно чувствуют?
Эгоисты - это люди, которые редко замечают, что они приносят другим людям много проблем. Но тогда как им понять, что они эгоистичны? Ответ прост: нужно просто слушать и смотреть. Тогда эгоист заметит, что его уже несколько месяцев просят о какой-то услуге или одолжении. И если вокруг вас накопилось большое количество людей, недовольных вашим поведением, - это повод задуматься.
Вы эгоист. Это хорошо или плохо?
Эгоизм является продуктом естественного инстинкта самосохранения.
Если вы посмотрите на ситуацию с точки зрения рационализма, то поймете: любить себя нормально, это необходиио для сохранения человеческой жизни.
Также эгоисты - это те, кто ценит чужую жизнь меньше, чем свою. Полностью бескорыстными можно назвать только безумных или мертвых. Ведь для каждого из нас ценность собственного существования очень велика, и это совершенно нормально.
То есть в некоторых случаях можно не чувствовать вины за то, что вы пытаетесь достичь своей цели. Конечно, всегда необходимо знать меру. Будьте самодостаточны, и пусть ваша самооценка не зависит от того, о что вас думают другие люди. Главное - не перегибать палку.
Что делать, если нужно общаться с эгоистом?
Естественно, общаться с эгоистами обычно очень сложно, потому что они погружены в себя и не обращают внимания на окружающих. Самовлюбленным людям нужны слушатели, а не те, кто будет говорить. Кроме того, желательно, чтобы слушатель был очарован и полностью поддерживал эгоистичную личность в его планах и устремлениях.
У вас есть два способа построения отношений с таким человеком. Первое - немедленно раскритиковать его взгляды, напоминая ему о прежних неудачах и недостатках. При таком положении вещей у вас появится шанс избавиться от общения с эгоистом на длительное время, если не навсегда.
Однако если вы не хотите испортить отношения, тогда следует выбрать вторую стратегию, а именно начать хвалить человека и льстить ему. Убеждайте собеседника, что он один-единственный и неповторимый, а прерывайте разговор только под предлогом срочных дел. Тогда эгоистичный человек будет относится к вам как к умному и приятному компаньону.
Что делать, если вы полюбили эгоиста?
Если можете, то убегайте от него как можно скорее. Зачем? Потому что иначе вы получите от этих отношений только очень много боли. Вам придется полностью раствориться в партнере и потерять себя как личность. Эгоист - это существо, которое не потерпит рядом тех, у которого есть свое мнения, взгляды, идеалы, принципы и интересы, или тех, кто критически настроен по отношению к партнеру.
Если вы твердо верите, что ваш выбор действительно исключителен, то в один прекрасный день осознаете, что не живете своей жизнью. Все ваше существование вращается вокруг желаний вашего партнера и его интересов.
Эгоисты - люди, неспособные к истинному самопожертвованию и любви. Все они считают себя чрезвычайно умными и талантливыми. Следовательно, они всегда правы, а все вокруг недалекие дураки, которые ничего не стоят и ничего не знают. Эгоист будет обвинять во всех невзгодах окружающих и приписывать им эгоистические порывы, а не себе.
Эгоистичная природа просто не позволит таким людям построить тесные отношения, которые основаны на открытости и любви с обеих сторон. Вот почему эгоисты лишены возможности обрести семейное счастье. Часто они сами от этого страдают и не могут понять, в чем причина их неудач в любви.
Можно ли реабилитировать эгоиста?
Можно, но только в редких случаях. Если человек стал эгоистом, испытав сильный шок или горе, то есть надежда, что он поймет: его окружают тоже живые люди, у которых есть свои чувства, желания, проблемы и мечты. Но изменить взрослого человека почти невозможно, если он не хочет этого сам и не готов прилагать усилия и тратить на это время. Так что если ваш партнер, которого вы действительно любите, боится потерять вас и готов для вас измениться, тогда прогресс будет. Вам просто нужно будет запастись терпением.
Думать о своих интересах, заботиться о собственном благополучии – разве может эта черта быть плохой в реалиях современного мира?
В разумных дозах быть эгоистом полезно, выгодно и приятно. Это способствует личностному росту, самореализации и быстрому достижению успеха.
Быть эгоистом: хорошо или плохо?
Бабушки и дедушки наперебой советуют: «Обязательно заведите второго ребенка, иначе первый вырастет эгоистом!».
И родителям становится страшно: действительно, что может быть хуже, чем воспитать самолюбивое дитя? Ведь оно и маму с папой любить не станет, а только себя!
Детей смолоду учат милосердию, состраданию, эмпатии. Ребенку объясняют, зачем нужно делиться, почему следует помогать слабым, младшим, пожилым, больным.
Ему прививают азы гуманности и высокой нравственности, объясняют моральные ценности.
У подобной стратегии есть один нюанс: излишнее человеколюбие может выйти боком. Альтруистов охотно используют в своих целях все, кто вовремя смекнул, как падки те на жалостливые просьбы о помощи .
В то же время даже неистовые эгоисты вполне способны любить близких (мужей, детей, бабушек).
Более того, во взрослой жизни они чувствуют себя комфортнее, быстрее добиваются успеха и не позволяют использовать свою доброту в чужих корыстных интересах.
Виды эгоизма и человеческие инстинкты
Себялюбивые люди, действуя, задумываются лишь о собственной выгоде и пользе. Чужие цели и чаяния – вне их поля зрения.
Многие ведут себя так ненамеренно: они просто не научены думать о других. И логика человеческого бытия подсказывает, что это нормально.
Забирая себе самое лучшее и действуя в своих интересах, индивид наживает капитал и взбирается вверх по эволюционной цепочке.
Так называемый «здоровый эгоизм» – умеренный, обоснованный, дозированный, – берет свое начало от инстинкта самосохранения . Думать о себе заложено в нас природой .
Трудно представить древнее племя, в котором сильный воин отдал пойманного мамонта слабым, а сам остался голоден. Ближе к истине вариант, когда он первым наелся досыта, и именно потому выжил в трудные времена.
Любой кроха по натуре – эгоист, все остальное достигается воспитанием . Поэтому насовсем искореняя «вредную» черту, вы, по сути, идете против природы. Жизнь – высшая ценность, а любовь к себе – эффективный способ ее сохранить.
Разумный эгоизм полезен в плане выживания . Человек оценивает варианты, выбирает самый выгодный и приемлемый для себя, ищет способы достижения желанной цели. Он мыслит трезво, осознавая последствия деяний. В случае, если цена слишком высока, он откажется или найдет другой путь.
А вот иррациональный эгоизм не полезен никому . Он не позволяет думать о последствиях, которые часто выходят боком для самого индивида.
Это инфантильная, импульсивная, взбалмошная черта характера: «Хочу, и все тут!». О ней часто пишут в детских сказках и легендах.
Один царь просит «принести то, не знаю, что», другой требует украсть у соседнего султана коня златогривого, а третьему подавай Жар-птицу в золотой клетке.
Ничем хорошим это не заканчивается. Вспомните, как эгоистичный Парис похитил прекрасную Елену, чем спровоцировал Троянскую войну.
Плюсы и минусы эгоизма: границы дозволенного
До какого-то момента человеческий эгоизм не воспринимается обществом, как нечто постыдное.
Толпа не будет осуждать ребенка, не поделившегося конфетой, или женщину, подавшую на развод, чтобы выйти из брачной рутины и строить карьеру.
Преследование своих интересов нормально и ненаказуемо, но – до поры до времени. Где-то проходит невидимая черта, за которой живут общественное неприятие и осуждение.
Эта грань – в нарушении прав и свобод, ущемлении чужих интересов. Неприглядным образом выглядит, когда человек ставит себя выше всех остальных, когда не считает ценной ни одну другую жизнь.
Крайне вреден эгоцентризм, который характеризуют:
- завышенная самооценка,
- ощущение собственной исключительности,
- пренебрежительное отношение к прочим,
- требование поклонения себе,
- сверх-себялюбие, вышедшее за рамки.
А немножко эгоизма есть в каждом. Ведь любой человек думает о своем благополучии, удовлетворяет свои потребности, стремится получать удовольствия, мечтает об успехе, ищет пользу для себя.
Представьте, что вас попросили один месяц поработать бесплатно, из чистого сострадания («сотрудников не хватает, а бюджет сократили»).
Вероятно, вы сразу спросите: «А в чем моя выгода? Почему я должен тратить личное время и время моей семьи, решая вашу проблему?». Совершенных альтруистов не бывает, а если они и существовали когда-то, то их давно поименно канонизировали.
Как быть эгоистом и жить в социуме
Некоторые люди умеют совмещать личный эгоизм с соблюдением чужих интересов и свобод.
Не все «идут по головам» ради достижения цели, многие умудряются обыграть ситуацию с комфортом для всех.
Никто и не подозревает в них скрытый, рациональный эгоизм – они могут казаться милейшими коллегами и друзьями.
Вообразите себе ситуацию: живут два эгоиста в доме, и оба любят слушать громкую музыку по ночам.
Первый сделал себе звукоизоляцию и наслаждается концертами в любое время. Второй мешает соседям и потому часто общается с вызываемой ими полицией.
Вы удивитесь: какой же из первого эгоист, ведь он подумал об интересах других? Но нет, он подумал о своих интересах – он просто не хочет быть оштрафованным и просидеть вечер в участке.
У прирожденных эгоистов есть полезная черта: их практически не заботит общественное мнение . Им свойственны самодостаточность, уверенность в себе, целеустремленность, крепкая самооценка. Они не зависят от чужого одобрения.
Остальные же очень смущаются, когда социум выражает негодование или досаду по поводу их поведения. Они стремятся стать лучше для других, и упускают лучшее для себя.
Ответ неоднозначный. Давайте разберемся. Что такое эгоизм? Эгоизм - это «я - центрация», поведение, сконцентрированное на собственной пользе, без учета потребностей других людей. Эгоизм - это уже ругательство в нашей культуре, в этом слове уже заложено осуждение. Однако изначально концентрация на своих потребностях заложена в каждое живое существо, в каждую личность самой природой, это закон выживания. И в большей или меньшей степени эгоизм присущ любому человеку, все равно у каждого своя рубашка ближе к телу. И, если быть честным, каждый человек легко найдет в себе качества эгоиста, и в своей жизни немало эгоистических поступков. Но при этом, эгоизм эгоизму рознь.
Мне ближе позиция, которую можно назвать «разумным эгоизмом». В чем разница? Обычный, неразумный эгоизм - это позиция недальновидного эгоиста. Гребя под себя, он роет себе самому яму. Как правило, создает себе негативную репутацию, отталкивает от себя людей, настраивает против себя близких. И в целом, такой неразумный эгоист, может быть, выигрывает тактически, но проигрывает стратегически - поскольку пользы от этого мира ему будет приходить все меньше и меньше. Урвав в малом, он проигрывает в большом. Вспомним хотя бы такой персонаж, как Царь Кощей, который над златом чахнул. Ну, и что он получил? Сундуки с золотом, которые так никуда и не потратил? Да и все. А что потерял? Утратил здоровье, душевное спокойствие, свободу, репутацию, хорошее отношение друзей, растерял всех близких, наконец. Взамен получил психическое расстройство, злобных врагов, опасности, покушения. А еще ненависть населения, сплетни завистников, приобрел тяжелую форму туберкулеза (ведь все болезни, как известно, от нервов).
Другое дело - эгоист разумный, это гораздо более мудрая и «здоровая» позиция. Девиз этой позиции - «хорошим быть выгодно»! Если ты для людей хороший, то и они для тебя гораздо больше делают, и в стратегическом смысле ты получаешь гораздо больше. К примеру, если ты даешь знакомому в долг, ты уже, скорее всего, получишь немалую пользу. (Исключим здесь случаи явного мошенничества и недобросовестности). В чем же эта выгода? В том, что этот человек уже тебе в каком-то смысле обязан. Он уже тебе вряд ли сможет сам отказать в деньгах, он, скорее всего, не откажет тебе в помощи, или других ответных услугах, он создает тебе хорошее репутацию в обществе, ты вносишь позитивную атмосферу во взаимных отношениях, и все это тоже ресурсы. В нашем мире примерами, казалось бы, образцового альтруизма, являются Мать Тереза и Принцесса Диана. В действительности, это хороший пример разумного, здорового эгоизма. Они, вроде бы, даря бескорыстно свои деньги и внимание людям, получали взамен несравнимо более высокую отдачу. А именно: деньги очарованных их личностями спонсоров, любовь миллионов людей, заботу и услуги от статусных особ, имя в обществе, любой человек готов был их и принять, и сделать все, что угодно.
Сейчас во всем мире состоятельные люди признают, что надо делиться, потому что это выгодно. Мы живем в социуме, вокруг нас люди, и от их благополучия зависит благополучие нас самих. Поэтому богатые, хотя и плачут, но дают деньги на благотворительные фонды, на поддержку малоимущих, на создание инфраструктуры районов, где они проживают, на социальные нужды стран, где у них недвижимость. Умные люди понимают, что все революции происходят от неравенства в обществе. Так же и нашем повседневном окружении - чем лучше чувствуют себя люди вокруг нас, тем лучше будет жить и тебе самому. Так давайте становиться разумными эгоистами!
Мы привыкли к тому, что современное общество ценит такие качества, как самоотверженность, честь, жертвенность и служение другим и осуждает тех, кто ведет себя, как эгоист. Но рассмотрим противоположную точку зрения. На мой взгляд, важно быть эгоистичным и эгоцентричным, особенно при рассмотрении ключевого вопроса о том, кем Вы хотите стать. Обратите внимание, что я сказала «да», это Ваша жизнь и кто еще может иметь лучшее представление о том, кем Вы хотите быть, и о том, чего Вы хотите добиться? Многие могут Вас осудить за такой подход, но запомните, что это не они будут дальше жить с последствиями сделанного выбора.
Эгоист: хорошо или плохо
Если Вы не будете прислушиваться к велениям своего сердца, то, в конце концов, превратитесь в несчастного и обиженного на окружающих человека. Это странный аспект человеческого бытия. Нас воспитывают так, чтобы угождать другим, не ранить чужие чувства. Поэтому часто мы не говорим того, что на самом деле думаем. Может стоит думать о себе немного больше?
Вы несете ответственность за собственное счастье.
Часто мы делаем некоторые вещи для других против своей воли, идя вразрез со своими желаниями. Иногда мы даже надеваем на себя несвойственную нам маску, потому что не хотим разочаровывать других людей.
Ваши отношения будут в выигрыше.
Чтобы Ваши отношения были успешными, Вы должны не только знать, чего Вы хотите на самом деле, но и найти себя как личность . Иногда здоровый эгоизм — это единственный способ выяснить это. Существует миф о том, что каждый из нас только половинка души, которая станет полной только тогда, когда найдет другую. Но реальность доказывает, что здоровые отношения возможны только между двумя духовно зрелыми личностями, которые любят и ценят жизнь и готовы дальше вместе развиваться и учиться новому каждый день.
Это приведет Вас к успеху.
Когда дело доходит до достижения успеха, то быть эгоистом просто необходимо. Если Вы человек, который постоянно идет на компромиссы в важных для Вас вопросах, то рано или поздно это приведет к значительным потерям в жизни и не позволит Вам развиваться дальше. Возможно это противоречит Вашей морали, но иногда в жизни бывают ситуации, когда Вы должны действовать быстро и жестко, иначе Вы рискуете так и остаться в тени.
Не все люди благодарны.
Часто мы жертвуем своими интересами ради других, чтобы получить благодарность. Когда нам выражают благодарность, мы чувствуем свою значимость, повышается наша самооценка. И это вроде бы хорошо. Но бывают моменты, когда Вы готовы помочь человеку независимо от того, будет ли он благодарен за это или нет. Необходимо научиться разделять эти ситуации, это поможет Вам не разочароваться. Не приносите себя в жертву для того, кто никогда не сделает того же для Вас.
Ваша жизнь принадлежит только Вам.
Время быстро проходит, а у нас только одна жизнь. Думали ли Вы о том, как Вы будете чувствовать себя в старости? Когда Вы посмотрите на свою жизнь, о чем Вы будете жалеть больше всего? Будете ли Вы корить себя за то, что всегда ставили себя на место? Или вы будете благодарны себе за то, что были бесстрашной и попытались сделать все, о что мечтали? Выбор за Вами.
Дополнительные материалы:
«Я эгоистка, что делать?» — можете спросить Вы. Но подумайте, что в этой ситуации есть и положительные стороны . Когда Вы ставите на передний план свои личные потребности, Вы берете на себя полную ответственность за развитие собственной личности. Это становится важной частью взросления. По большому счету, люди все эгоисты. Без здоровой доли эгоизма невозможно добиться чего-то в жизни. Главное — во всем соблюдать меру.
Как быстро вернуть самоуважение и стать сильной личностью
Прежде чем согласиться на выполнение каких-либо обязательств, спросите у себя, сможете ли Вы их выполнить без ущемления своих интересов.
Всегда рассматривайте последствия своих решений. Сможете ли Вы комфортно жить после отказа или согласия? Если не сможете, то настаивайте на альтернативе.
Учитесь говорить твердо. Вы можете потренироваться перед зеркалом: поднимите подбородок, расправьте плечи, уверенно стойте на земле. Представьте себе, что кто-то просит об услуге, которая Вам не по душе. Пауза, сделайте глубокий вдох и скажите свое уверенное «нет». Сделайте это несколько раз и практикуйте ежедневно, пока не привыкнете отказывать надоедливым людям, которые не ценят Ваше время.
Найдите время, которое Вы сможете посвятить только себе. Начните с малого, например, посвящайте только себе хотя бы один вечер раз в месяц. Запишитесь на массаж или запланируйте поход в театр / кино.
Вообще, что делает Вас счастливой? Сделайте то, что наполняет Вас новой энергией и приносит удовольствие. Танцуйте танго, читайте толстенную книгу, смотрите комедии, или пойдите на концерт неизвестной группы! Не забывайте выделять для развлечений место в своем расписании и соблюдайте их так же серьезно, как и деловые встречи.
Отмечайте свои маленькие победы. Даже если это что-то незначительное и Вам хватило сил сказать «нет» — это считается!
Будьте сами себе лучшим другом.
