Πώς να πραγματοποιήσετε τα πιο οικεία όνειρα; Μάθετε τους κανόνες οπτικοποίησης των επιθυμιών!
Χρησιμοποιώντας τους κανόνες οπτικοποίησης των επιθυμιών, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, να αλλάξετε την εμφάνισή σας, να αποκτήσετε ορισμένες ιδιότητες χαρακτήρα ή να απαλλαγείτε από αυτές που δεν σας αρέσουν, να προσελκύσετε επιθυμητές καταστάσεις, να βρείτε νέους γνωστούς και φίλους, να βελτιώσετε την οικονομική σας κατάσταση και πολλά. περισσότερο!
Πώς να τα πετύχετε όλα αυτά;
Οπτικοποίηση είναι η δημιουργία στη φαντασία εικόνων της επιθυμητής πραγματικότητας. Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά και απλούστερα εργαλεία για την επίτευξη στόχων, που δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε για την επιθυμία που θέλετε να οπτικοποιήσετε. Θα πρέπει να είναι διαυγές, διατυπωμένο χωρίς το σωματίδιο «μη».
Σωστά:Θέλω να κάνω έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Λανθασμένος : Δεν θέλω να καπνίσω.
Όταν αποφασίσετε για την επιθυμία σας, πάρτε μια άνετη στάση (μπορείτε να ξαπλώσετε), χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό μετά το ξύπνημα ή πριν πάτε για ύπνο. Ενώ είστε σε χαλαρή κατάσταση, τηρήστε τους παρακάτω κανόνες.
Κανόνες για την οπτικοποίηση των επιθυμιών
Πρώτος κανόνας οπτικοποίησης
Μην φανταστείτε την εικόνα - δημιουργήστε μια πλήρη ψευδαίσθηση του τι συμβαίνει!
Σωστά:αν θέλετε να επισκεφτείτε μια συγκεκριμένη πόλη, φανταστείτε να περπατάτε στους δρόμους της, να επισκέπτεστε εκθέσεις, κλαμπ, μπαρ (ή όποια μέρη θέλετε να επισκεφτείτε).
Λανθασμένος:θέλεις να πας στο Παρίσι και στα όνειρά σου φαντάζεσαι μόνο τον Πύργο του Άιφελ¹.
Ο δεύτερος κανόνας οπτικοποίησης
Γίνε ο πρωταγωνιστής των ονείρων σου, όχι ένας εξωτερικός παρατηρητής!
Σωστά:αν θέλετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο², φανταστείτε τον εαυτό σας στον εκθεσιακό του χώρο. Δείτε τα πάντα με τα μάτια σας. Αγγίξτε την αίσθηση των καθισμάτων, νιώστε τα με τα χέρια σας. Να είσαι συμμετέχων σε γεγονότα, όχι παρατηρητής. Πρέπει να οραματιστείτε το όνειρο σε πρώτο πρόσωπο.
Λανθασμένος:παρακολουθήστε την αγορά του αυτοκινήτου από το πλάι.
Ο τρίτος κανόνας της οπτικοποίησης
Συνδέστε όλες τις αισθήσεις!
Σωστά:πάρτε τις μυρωδιές γύρω σας. Ακούστε: παίζει μουσική στη φαντασία σας; Αν ναι, ποια; Νιώστε τον καιρό αν είστε έξω. Ίσως βρέχει και βραχείς; Ή είσαι ζεστός; Ακούστε τι λέει ο κόσμος, πείτε κάτι μόνοι σας.
Αγγίξτε ό,τι είναι γύρω σας. Αν σκέφτεστε να πάρετε κάτι, εξετάστε τα όλα: υφή, βάρος, χρώμα... Αν είναι κάτι άυλο, για παράδειγμα, πιστοποιητικό γάμου, επιταγές, χρήματα, κουπόνια, εισιτήρια κ.λπ. - αγγίξτε το αποτέλεσμα και πιείτε ένα κοκτέιλ, νιώθοντας τη γεύση μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.
Λανθασμένος:απλά φανταστείτε μια συγκεκριμένη εικόνα χωρίς να νιώθετε καθόλου συναισθήματα.
Ο τέταρτος κανόνας της οπτικοποίησης
Θυμηθείτε το rendered frame και επιστρέφετε συνεχώς σε αυτό!
Σωστά:οραματιστείτε την αγορά ενός αυτοκινήτου με μεγάλη λεπτομέρεια και επαναλάβετε το κάθε φορά πριν πάτε για ύπνο.
Λανθασμένος:κάθε φορά αλλάζετε τη μάρκα του αυτοκινήτου, το χρώμα, την τιμή, τον τόπο αγοράς κ.λπ.
Ο πέμπτος κανόνας της οπτικοποίησης
Η οπτικοποίηση της επιθυμίας σας θα πρέπει να γίνει η καλή σας συνήθεια μέχρι το όνειρο να γίνει πραγματικότητα!
Σωστά:κάθε βράδυ (ή το πρωί, όπως προτιμάτε) αντιπροσωπεύουν την εκπλήρωση μιας συγκεκριμένης επιθυμίας.
Λανθασμένος:ασχοληθείτε με την οπτικοποίηση χωρίς επιθυμία, μόνο για χάρη του «τσιμπουριού», ακανόνιστα.
Ο έκτος κανόνας της οπτικοποίησης
Σκεφτείτε τρόπους για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας με τους αγαπημένους σας τρόπους και επιλέξτε τον πιο ευχάριστο!
Οραματιστείτε τον τρόπο που θέλετε να πετύχετε αυτό που θέλετε περισσότερο. Δημιουργήστε ένα στρατηγικό σχέδιο στο μυαλό σας και ακολουθήστε το στην καθημερινή σας οπτικοποίηση.
Σωστά:αν θέλετε προαγωγή, κάντε διανοητικά εξωσχολικές εργασίες, ελάτε στη δουλειά νωρίς, κάντε τη δουλειά σας, δουλέψτε σκληρά, παρακολουθήστε συνέδρια και σεμινάρια.
Ή, σε ένα φανταστικό κομμάτι χαρτί, γράψτε σημεία που θα σας βοηθήσουν να ανεβείτε στην καριέρα σας και να τα κάνετε νοερά όταν οραματιστείτε τον στόχο σας. Στη συνέχεια, φανταστείτε το αφεντικό σας να σας λέει για μια προαγωγή, νιώσε τα συναισθήματα χαράς που θα βιώσεις εκείνη τη στιγμή.
Λανθασμένος:φανταστείτε ότι πήρατε προαγωγή χωρίς καμία προσπάθεια εκ μέρους σας.
Ο έβδομος κανόνας της οπτικοποίησης
Ενεργοποιήστε την οπτικοποίηση σας³!
Σωστά:καίνε μέσα σου με την επιθυμία σου, ζήσε την, νιώσε θετικά συναισθήματα που σου δίνουν ενέργεια και εμπνέουν. Πιστέψτε στην εκπλήρωση του σχεδίου.
Λανθασμένος:να μην πιστεύεις στην πραγματοποίηση, να μην νιώθεις κανένα συναίσθημα ενώ ασκείς την οπτικοποίηση. Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να πετύχετε ό,τι θέλετε.
Σημειώσεις και άρθρα για βαθύτερη κατανόηση του υλικού
¹ Ο Πύργος του Άιφελ είναι ένας μεταλλικός πύργος στο κέντρο του Παρισιού, το πιο αναγνωρίσιμο αρχιτεκτονικό του ορόσημο (Wikipedia).
² Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο και επίσης να προσελκύσετε πλούτο στη ζωή σας, η εμπειρία που περιγράφεται στο
Η οπτικοποίηση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για την εκπλήρωση επιθυμιών. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει ειδικούς κανόνες, η τήρηση των οποίων θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά της και θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε το αγαπημένο σας όνειρο στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Δεν είναι τυχαίο που τόσο οι ψυχολόγοι όσο και οι ειδικοί στη βιοενέργεια αναφέρουν τόσο συχνά τη δύναμη της σκέψης. Η συνεχής σκέψη για οποιαδήποτε κατάσταση συμβάλλει πραγματικά στην ενσάρκωση αυτού του γεγονότος, και ακριβώς επειδή η «εμμονική» σκέψη εγκαθίσταται στο υποσυνείδητό μας. Και αν μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα βοηθήσει στη γνώση των πέντε βασικών αρχών της οπτικοποίησης.
Αρχή πρώτη: διατυπώστε σωστά την επιθυμία
Οι σκέψεις χρειάζονται λεκτικό κέλυφος. Πριν παρουσιάσετε μια επιθυμία, πρέπει να διατυπωθεί και αυτό πρέπει να γίνει σωστά - διαφορετικά οι πιθανότητες εκπλήρωσης ενός ονείρου θα μειωθούν σοβαρά. Υπάρχουν τρεις σημαντικοί κανόνες σχετικά με τη διατύπωση της επιθυμίας:
- δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αρνητικά σωματίδια.
- όταν διατυπώνετε μια σκέψη, χρησιμοποιήστε τον ενεστώτα.
- αποφύγετε την αφηρημένη γλώσσα.
Μια επιθυμία όπως «δεν θέλω προβλήματα με τα χρήματα» είναι απίθανο να ακουστεί από το Σύμπαν: τα σωματίδια «όχι», «όχι» δημιουργούν μια αντίστοιχη ώθηση που μειώνει τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Το ίδιο ισχύει και για τις ασαφείς διατυπώσεις. Θυμηθείτε: όσο πιο συγκεκριμένη είναι η εικόνα που σχεδιάζει η φαντασία σας στη διαδικασία της οπτικοποίησης, τόσο πιο γρήγορα θα αποκτήσετε αυτό που θέλετε. Και πώς μπορείς να φανταστείς κάτι συγκεκριμένο αν η επιθυμία διατυπώνεται γενικά;
Λοιπόν, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να βρείτε μια καλύτερα αμειβόμενη και πολλά υποσχόμενη δουλειά. Είναι καλύτερο να διατυπώσετε την επιθυμία ως εξής: "Βρίσκω μια νέα δουλειά και μαζί της ένα υψηλό εισόδημα και προοπτικές καριέρας".
Αρχή δεύτερη: παρουσιάστε το τελικό αποτέλεσμα
Ο δρόμος προς οποιονδήποτε στόχο είναι τις περισσότερες φορές ακανθώδης και δύσκολος, και απολύτως κάθε άτομο συναντά εμπόδια. Δεν είναι όμως απαραίτητο να το οραματιστούμε: στόχος μας είναι να παρουσιάσουμε το όνειρό μας σαν να έχει ήδη γίνει πραγματικότητα. Αν θέλετε να γίνετε πλουσιότεροι, φανταστείτε τον εαυτό σας με ένα μεγάλο ποσό στα χέρια σας ή να κάνετε μια πολυαναμενόμενη αγορά. Το κύμα θετικών συναισθημάτων που θα συμβεί ταυτόχρονα θα εκπληρώσει δύο καλούς στόχους ταυτόχρονα: θα δημιουργήσει το υποσυνείδητό σας έτσι ώστε να σας κατευθύνει προς αυτόν τον στόχο και θα σας δώσει μια ενεργειακή ώθηση για δράση. Σίγουρα και εσείς οι ίδιοι έχετε παρατηρήσει ότι η δουλειά είναι πολύ πιο παραγωγική αν έχετε καλή διάθεση;
Αρχή τρίτη: ολική βύθιση
Όταν οραματίζεστε ένα όνειρο, μην βάζετε τον εαυτό σας στη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή: πρέπει να είστε άμεσος συμμετέχων στα γεγονότα που παρουσιάζονται. Με άλλα λόγια, το να κοιτάς από έξω δεν είναι αποδεκτό: πρέπει να είσαι μέσα στην κατάσταση και ο φανταστικός κόσμος πρέπει να σε περιβάλλει, όπως ο πραγματικός. Μόνο σε αυτή την περίπτωση η οπτικοποίηση θα είναι αποτελεσματική.
Προσπαθήστε να φανταστείτε την εικόνα της επιτυχίας σας όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα. Οραματιστείτε ακόμα και τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Αν υπάρχουν και άλλα άτομα στην κατάσταση που έχετε φανταστεί, ζωγραφίστε λεπτομερώς τα στοιχεία του ρουχισμού τους - μέχρι το βραχιόλι στο μπράτσο κάποιας γυναίκας. Η κατάσταση πρέπει να φαίνεται πραγματική - και τότε θα γίνει πραγματικά πραγματικότητα.
Προσπαθήστε να συνδέσετε όλες τις αισθήσεις: προσπαθήστε να φανταστείτε όχι μόνο την «εικόνα», αλλά ακόμη και τις μυρωδιές, τη γεύση, τις καιρικές συνθήκες. Αυτό θα σας επιτρέψει να βυθιστείτε στην κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο και η οπτικοποίηση θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική.
Αρχή τέταρτη: Προσθήκη δυναμικής
Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι όσο πιο δυναμικά φαντάζεστε, τόσο το καλύτερο. Μια στατική εικόνα δεν θα προκαλέσει τα ίδια ζωηρά συναισθήματα με την κατάσταση που παίζεται. Ας υποθέσουμε ότι η επιθυμία σας σχετίζεται με ερωτικές σχέσεις. Κάντε δύο απεικονίσεις: πρώτα φανταστείτε μια στατική κατάσταση, όπως μια φωτογραφία - είστε στην αγκαλιά ενός αγαπημένου σας προσώπου. Τώρα φανταστείτε κάτι πιο δυναμικό - για παράδειγμα, πώς η υποτιθέμενη αδελφή ψυχή σας εξομολογείται τον έρωτά του. Σίγουρα το τελευταίο θα προκαλέσει μεγαλύτερο συναισθηματικό ξέσπασμα. Έτσι, θα δώσει μεγαλύτερο αποτέλεσμα.
Αρχή πέμπτη: Οραματιστείτε την κατάλληλη στιγμή
Πολλοί επαγγελματίες ισχυρίζονται ότι η πιο παραγωγική στιγμή για οπτικοποίηση είναι η στιγμή πριν πάτε για ύπνο και μετά το ξύπνημα. Πριν αποκοιμηθείτε και στη διαδικασία της μετάβασης από τον ύπνο στην εγρήγορση, η γραμμή μεταξύ συνείδησης και υποσυνείδησης γίνεται πιο λεπτή, επομένως είναι πιο εύκολο να «προγραμματίσετε» τον εαυτό σας για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε αυτήν τη στιγμή. Επιπλέον, το βράδυ θα παρέχετε στον εαυτό σας υπέροχα όνειρα και ξεκινώντας από την οπτικοποίηση το πρωί, δώστε στον εαυτό σας μια φόρτιση ευεργετικής θετικής ενέργειας για όλη την ημέρα.
Μόλις αποδοθεί η οπτικοποίηση δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα. Για να πραγματοποιηθεί μια επιθυμία, είναι απαραίτητο να οραματιστείτε συστηματικά, προσεγγίζοντας τον στόχο ξανά και ξανά. Για κάποιους, η επιθυμία εκπληρώνεται ήδη 21 ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου τέτοιων ασκήσεων - αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να αναπτύξετε μια συνήθεια ή να θέσετε το σώμα σας σε ένα κύμα αλλαγών. Σας ευχόμαστε την πραγματοποίηση όλων των ελπίδων και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και
Τι ενώνει όλους τους επιτυχημένους ανθρώπους; Αναγνώριση, φήμη, χρήματα; Ναι σίγουρα. Υπάρχει όμως κάτι πιο σημαντικό που τους οδήγησε στη νίκη. Και αυτή είναι η ικανότητα να ονειρεύεσαι. Αρχικά όλα όσα πέτυχαν υπήρχαν μόνο στη φαντασία τους.
Μπορείτε επίσης να γίνετε πιο επιτυχημένοι, πλουσιότεροι και πιο εύκολο να αποκτήσετε αυτό που θέλετε. Για να γίνει αυτό, αρκεί να χρησιμοποιήσουμε τις μαγικές δυνατότητες της φαντασίας μας και την ικανότητά της να οπτικοποιεί τις επιθυμίες μας.
Η φαντασία είναι το εργαστήριο της επιτυχίας
Η ίδια η λέξη "φαντασία" μεταφέρει τέλεια την αρχή της λειτουργίας της: είναι δουλειά με εικόνες. Η ικανότητα να βλέπεις και να σκέφτεσαι σε εικόνες ονομάζεται επίσης οπτικοποίηση. Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί για την ισχυρή και αποτελεσματική δύναμη της οπτικοποίησης, και μπορείτε να τη ζήσετε μόνοι σας μόλις ξεκινήσετε την εξάσκηση.
Η οπτικοποίηση των επιθυμιών είναι μια μαγική γέφυρα που συνδέει το μυαλό με το ασυνείδητο. Στο ασυνείδητο επίπεδο, τίποτα δεν είναι αδύνατο - και εδώ αρχίζει η πραγματοποίηση του ονείρου σας.
Δεν γίνονται όμως όλα τα όνειρα πραγματικότητα. Γιατί; Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους ένα όνειρο δεν γίνεται πραγματικότητα είναι ότι δεν γίνεται αποδεκτό από το υποσυνείδητό μας. Έτσι, το υποσυνείδητο δεν θα «χάσει» μια επιθυμία εάν δεν την πιστεύετε αρκετά, εάν έρχεται σε αντίθεση με τις αρχές σας, στρέφεται εναντίον κάποιου ή μπορεί να περιπλέξει τη ζωή σας.
Η αμφιβολία και το άγχος σας εμποδίζουν επίσης να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Τα συναισθήματα που βιώνεις όταν φαντάζεσαι αυτό που θέλεις είναι η ενέργεια που ζωντανεύει και υλοποιεί τις εικόνες που δημιουργείς. Όταν οραματίζεστε, θα πρέπει να αισθάνεστε μια ήρεμη αγαλλίαση και χαρά και να μην ανησυχείτε για το τι θα συμβεί αν γίνει ξαφνικά πραγματικότητα.
Οπτικοποίηση της επιθυμίας - μια ματιά από μέσα
Στη συνηθισμένη ζωή βλέπεις με τα μάτια σου, κοιτάς τον κόσμο μέσα από το σώμα σου. Η οπτικοποίηση λειτουργεί διαφορετικά. Και εδώ βρίσκεται ένας άλλος λόγος που τα όνειρα δεν γίνονται πραγματικότητα. Στη διαδικασία της οπτικοποίησης της επιθυμίας, είναι σημαντικό να βλέπετε τον εαυτό σας από έξω, σαν να παρακολουθείτε τον εαυτό σας.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που ονειρεύονται ένα νέο αυτοκίνητο φαντάζονται τα χέρια τους στο τιμόνι και στο ταμπλό. Κάθονται σε αυτό το αυτοκίνητο και το κοιτούν από μέσα. Στο υποσυνείδητο επίπεδο, ένα τέτοιο όραμα εκλαμβάνεται ως τετελεσμένο γεγονός.
Για να δώσετε το σωστό σήμα στο υποσυνείδητό σας, είναι σημαντικό να στερεώσετε την εικόνα σας δίπλα στην εικόνα του επιθυμητού αυτοκινήτου. Επομένως, είναι σωστό να οραματιστείτε τον εαυτό σας να πλησιάζει το αυτοκίνητο των ονείρων σας και να φεύγει μέσα του.
Η οπτικοποίηση είναι πολύ διαφορετική από την αντίληψη μέσω της όρασης. Αν συγκριθεί με κάτι οικείο σε εμάς, τότε μοιάζει περισσότερο με τη μνήμη αυτού που έχετε δει ποτέ στην πραγματική ζωή ή στη φαντασία σας.
Τεχνική απεικόνισης
Όταν οραματιζόμαστε την επιθυμία, το βλέμμα πρέπει να αποκεντρώνεται. Στην αρχή της πρακτικής, είναι καλύτερο να κλείσετε τα μάτια σας - θα είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε. Στο μέλλον, θα μάθετε να οραματίζεστε με ανοιχτά μάτια.
Κλείστε τα μάτια σας και ανασηκώστε τα ελαφρώς μέχρι τα φρύδια σας (περίπου 20 μοίρες). Σηκώνοντας τα μάτια σας, ενεργοποιείτε το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ευφάνταστη σκέψη. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να δημιουργήσετε μια εικόνα αυτού που θέλετε.
Για παράδειγμα, ονειρεύεστε ένα νέο σπίτι. Πώς είναι έξω; Εξετάστε το με κάθε λεπτομέρεια. Τι συναισθήματα σας γεμίζουν όταν βλέπετε αυτό το σπίτι;
Τι νιώθεις? Καταγράψτε τα συναισθήματά σας. Μείνετε στο σπίτι των ονείρων σας για όσο χρόνο θέλετε.
Τώρα έχετε μετατρέψει το όνειρό σας σε έργο. Επιστρέφετε τακτικά στην εικόνα του σπιτιού σας, ενισχύοντάς το και γεμίζοντάς το με ενέργεια. Συνιστάται να οραματίζεστε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα - όσο περισσότερο συνηθίζετε το όνειρό σας, τόσο πιο γρήγορα θα εκδηλωθεί στη ζωή σας.
Η οπτικοποίηση είναι μια συναρπαστική δραστηριότητα, ασυνήθιστη, όπως κάθε τι νέο, μόνο στην αρχή. Όταν η οπτικοποίηση γίνει μέρος της ζωής σας, θα είναι πιο φυσικό να το κάνετε παρά να μην το κάνετε. Έτσι θα αναπτύξετε μια νέα συνήθεια στον εαυτό σας - «τη συνήθεια της επιτυχίας σας».
Τον τελευταίο καιρό ακούμε πολλά για την υπέροχη δύναμη της οπτικοποίησης. Αλλά, δυστυχώς, δεν λειτουργεί για όλους. Και το θέμα εδώ δεν είναι οι μαγικές ιδιότητες αυτών που πετυχαίνουν. Απλώς δεν ξέρουμε, δεν ξέρουμε τους κανόνες, ενεργώντας σύμφωνα με τους οποίους, σίγουρα θα μεταφράσουμε αυτό που θέλουμε σε πραγματικότητα. Να θυμάστε ότι όλοι μπορούν να μάθουν να οραματίζονται, καθώς και να μάθουν να σκέφτονται θετικά και να κατέχουν άλλες χρήσιμες δεξιότητες και ικανότητες, μερικές από τις οποίες γίνονται τρόπος ζωής και μας επιτρέπουν να χτίζουμε τη ζωή μας όπως θέλουμε, να παίρνουμε αυτό που θέλουμε εύκολα και με ευχαρίστηση. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Και εδώ είναι:
Κανόνες οπτικοποίησης:
1. Σκεφτείτε τον στόχο σας.
Πώς ακριβώς να επιλέξετε στόχους για οπτικοποίηση, θα μιλήσουμε λίγο πιο κάτω. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε εδώ ότι στην αρχή θέσαμε έναν στόχο με την ημερομηνία εφαρμογής του, όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται. Μπορείτε επίσης να απεικονίσετε βασικά ενδιάμεσα αποτελέσματα όσον αφορά την επίτευξη του στόχου σας. Ενισχύει τον στόχο σας και σας διευκολύνει να τον φτάσετε.
2. Εστιάστε στη φυσική πραγματικότητα.
Ίσως αυτός είναι ένας από τους βασικούς κανόνες της οπτικοποίησης. Τώρα επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι σημαίνει αυτό. Αυτή τη στιγμή, στρέψτε την πλήρη προσοχή σας στον κόσμο γύρω σας. Πόσο σταθερά στέκεσαι ή κάθεσαι, τι βλέπεις, τι ήχοι σε περιβάλλουν. Μπορείς να αγγίξεις κάτι. Τώρα προσέξτε τις σκέψεις σας, τι σκέφτεστε τώρα, τι σκεφτόσασταν πριν καθίσετε στον υπολογιστή. Νιώθεις τη διαφορά; Κάντε μερικούς ακόμα διακόπτες, πιάστε αυτή τη γραμμή ανάμεσα στην προσοχή στον συμπαγή φυσικό κόσμο και στον κόσμο των σκέψεών σας. Η οπτικοποίηση πρέπει να πραγματοποιείται όταν η προσοχή σας είναι ισχυρότερη, περισσότερο υλικό. Μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση πριν ξεκινήσετε την οπτικοποίηση, την οποία κάνατε τώρα και να σταματήσετε στην υλική πτυχή.
3. Δημιουργήστε μια εικόνα του μέλλοντος.
Τώρα συνεχίστε να αισθάνεστε τη φυσική πραγματικότητα και φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε εκείνη τη στιγμή στο μέλλον που ο στόχος σας έχει πραγματοποιηθεί. Ακριβώς την ημερομηνία που έβαλες στην πρώτη παράγραφο. Και πάλι, ξεκινήστε με σωματικές αισθήσεις. Πού είναι το σώμα σας, σε ποια θέση; Τι νιώθεις σωματικά, είσαι ζεστός ή κρύος; Τι ακούς? Τι βλέπεις? Και εδώ είναι που ξεκινάτε να περιγράφετε λεπτομερώς την οπτική σας εικόνα για την επίτευξη του στόχου. Με μέγιστη λεπτομέρεια και ευχαρίστηση. Αλλά ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε όλες τις αισθήσεις σας. Δεν πρέπει μόνο να δείτε, αλλά και να ακούσετε, να αισθανθείτε, ίσως και να μυρίσετε και να νιώσετε την επίτευξη του στόχου σας.
4. Συναισθηματική απόλαυση.
Το επόμενο στάδιο της οπτικοποίησης είναι ο κορεσμός της εμπειρίας με συναισθήματα. Νιώστε τη χαρά να το κάνετε στο έπακρο! Φτάσατε στο στόχο σας! Τώρα απολαμβάνετε πλήρως αυτό που συμβαίνει! Αυτό είναι το μεγάλο σου όνειρο! Και όλα αυτά με κεφαλαίο γράμμα και θαυμαστικά. Η εμπειρία σας πρέπει να είναι μια από τις πιο φωτεινές, πιο χαρούμενες εμπειρίες της ζωής σας. Πρέπει να τον θυμόμαστε.
5. Η οπτικοποίηση λειτούργησε!
Και εδώ προσθέτουμε την τελευταία πινελιά - τη σκέψη «Όρα! Η οπτικοποίηση λειτούργησε! Θα πρέπει να αισθάνεστε εκ πείρας ότι όλα αυτά συνέβησαν επειδή κάνετε οπτικοποίηση εδώ και πολύ καιρό και μπορέσατε να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα. Γιατί είναι απαραίτητο; Το θέμα είναι ότι πρέπει να δημιουργήσεις τη δική σου δύναμη. Άλλωστε, δεν έχουμε καμία αμφιβολία ότι αύριο ο ήλιος θα ανατείλει, και ανατέλλει. Ομοίως, πρέπει να είστε σίγουροι ότι η οπτικοποίηση σας θα λειτουργήσει. Και η επανειλημμένη επανάληψη της χαράς που λειτούργησε θα εδραιώσει θαυμάσια αυτήν την εμπιστοσύνη σε σας. Και, κατά συνέπεια, η ικανότητά σας να οπτικοποιείτε και να επιτυγχάνετε τους στόχους σας με αυτόν τον τρόπο.
Να καταλαβεις πώς να οραματιστείτεΚαι για να κατακτήσετε τις δεξιότητες οπτικοποίησης στην τελειότητα, πρέπει να αφιερώσετε έναν αξιοπρεπή χρόνο και να χρησιμοποιήσετε δύο απλούς κανόνες ταυτόχρονα (παρεμπιπτόντως, πάνε πολύ καλά όταν μαθαίνετε οποιαδήποτε νέα τεχνική ή πειθαρχία:
Όλα τα κάνουμε σταδιακά.
Ξεκινήστε με έναν μικρό στόχο, κυριολεκτικά για 2-3 εβδομάδες. Όταν το φτάσεις, θα πιστέψεις στον εαυτό σου και θα μπορέσεις να αναλάβεις έναν πιο σοβαρό στόχο για 1-2 μήνες. Έχοντας λάβει άλλη μια επιβεβαίωση της δύναμής σας, μπορείτε να πάρετε τον επόμενο σοβαρό στόχο και ούτω καθεξής.
Η κανονικότητα είναι το κλειδί της επιτυχίας.
Εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση κάθε μέρα για μία ή δύο προσεγγίσεις. Για παράδειγμα, πρωί και βράδυ. Ο χρόνος για όλη την πρακτική συνήθως διαρκεί 5-10 λεπτά, όχι περισσότερο. Αλλά κάθε μέρα μέχρι να πάρετε το τελικό αποτέλεσμα - την επίτευξη του στόχου σας. Αυτό θα αυξήσει πολύ την ταχύτητα της επίτευξής του και την εύνοια της Lady Luck. Της αρέσει να δίνει ευκαιρίες σε όσους κινούνται ενεργά προς τον στόχο τους και χρησιμοποιούν κάθε είδους πρόσθετες τεχνικές.
Και ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με την οπτικοποίηση είναι αυτό Απαγορεύεται αυστηράφανταστείτε τη δική σας αποτυχία ή ήττα. Θα πρέπει πάντα να φαντάζεστε μόνο την τύχη ή την επιτυχία.
Η σωστή οπτικοποίηση είναι θετική οπτικοποίηση
Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.
Σε αυτό το άρθρο θέλω να μιλήσω για την οπτικοποίηση. Το θέμα της οπτικοποίησης είναι πολύ δημοφιλές στις μέρες μας, αλλά τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με αυτό. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσω τα κύρια σημεία της σωστής οπτικοποίησης και θα δείξω τα λάθη.
Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: Τι είναι η οπτικοποίηση και γιατί χρειάζεται;
Πολλοί άνθρωποι θα απαντήσουν: να προσελκύσεις στη ζωή σου αυτό που οραματίζεσαι. θα συμφωνήσω! Αλλά αυτή η απάντηση δεν αποκαλύπτει ολόκληρο τον μηχανισμό του τι συμβαίνει με ένα άτομο. Η οπτικοποίηση γίνεται αντιληπτή από πολλούς ως μαγεία, ωστόσο, είμαι πεπεισμένος ότι δεν υπάρχει μαγεία σε αυτό. Οποιαδήποτε μαγική διαδικασία άγνωστη σε εμάς είναι μια συνηθισμένη φυσική διαδικασία, αλλά σε πιο λεπτό επίπεδο, η οποία δεν είναι διαθέσιμη σε εμάς λόγω περιορισμένης ευαισθησίας.
Η κατάσταση είναι ίδια με την οπτικοποίηση, κάθε αντικείμενο, κάθε μέρος, κάθε άτομο αντιστοιχεί σε ειδικές συχνότητες δονήσεων στον λεπτό κόσμο. Οπτικοποιώντας, δουλεύοντας με το υποσυνείδητο και εφαρμόζοντας άλλες τεχνικές, αλλάζουμε τις δονητικές μας συχνότητες, τις υποσυνείδητες ρυθμίσεις. Μετά τις αλλαγές των κραδασμών (υποσυνείδητες ρυθμίσεις), ο φυσικός κόσμος αρχίζει επίσης να αλλάζει, γιατί. αντιστοιχούμε ήδη σε άλλα άτομα, αντικείμενα, μέρη κ.λπ.
Για παράδειγμα, κερδίζετε 50.000 ρούβλια το μήνα, οι συχνότητες δόνησης και οι υποσυνείδητες ρυθμίσεις σας είναι πλήρως συνεπείς με αυτόν τον αριθμό. Αυτά τα κέρδη είναι το NORM για εσάς, δηλ. νιώθεις ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟΣ και ΚΑΝΟΝΙΚΟΣ με τέτοιο εισόδημα.
Τώρα φανταστείτε ότι αρχίσατε να κερδίζετε αμέσως 3 φορές περισσότερα - 150.000 ρούβλια το μήνα. Πώς θα νιώσετε; Δεν έχει σημασία αν είναι καλό ή κακό, θα νιώσεις εκτός τόπου και αυτό είναι απολύτως φυσικό, γιατί. δεν είσαι μέσα σου σε κατάσταση «150.000 ρούβλια το μήνα είναι ο κανόνας».
Τι συμβαίνει μετά? Αρχίζει μια αμοιβαία κίνηση: το NORM σας αρχίζει να αυξάνεται και το χρηματικό ποσό τείνει σε αυτόν τον κανόνα. Εκείνοι. έχοντας τριπλάσια χρήματα ανεβάζει τον κανόνα και αυτό είναι που πραγματικά χρειαζόμαστε.
Προσελκύουμε στη ζωή ακριβώς αυτό που θεωρούμε ΚΑΝΟΝΕΣ - αυτό είναι ένα προφανές γεγονός.
Όλοι γνωρίζουν ότι το υποσυνείδητο μυαλό δεν βλέπει τη διαφορά μεταξύ πραγματικότητας και οπτικοποιημένης πραγματικότητας. Εκείνοι. οπτικοποιώντας 150.000 ρούβλια το μήνα, μπορούμε να τραβήξουμε το προσωπικό NORM των χρημάτων.
Ο σκοπός της οπτικοποίησης είναι να μετατοπίσει το NORM.
Η οπτικοποίηση κάνει το σώμα σας, σαν να λέγαμε, έτοιμο για αποδοχή και είσοδο στην κατάσταση που χρειάζεστε.
Τώρα ας μιλήσουμε για τους κανόνες απόδοσης:
1) Νιώστε με όλο σας το σώμα. Πρέπει να αισθάνεστε με το σώμα σας, απλώς νιώθοντας με το σώμα σας την οπτικοποιημένη κατάσταση, αντικείμενα, ανθρώπους κ.λπ. αρχίζουμε να το συνηθίζουμε.
2) Όχι - άγρια απόλαυση. Κοίταξε τα αντικείμενα γύρω σου, τα προσέλκυσες αντικειμενικά, ό,τι υπάρχει γύρω σου αντιστοιχεί στις δονήσεις σου. Νιώθετε άγρια απόλαυση από την κατοχή τους; Η απάντηση είναι προφανής - όχι. Πρέπει να αισθάνεστε άγριο ενθουσιασμό όταν οραματίζεστε κάτι; Απάντηση: όχι, το καθήκον μας είναι να κάνουμε την οπτικοποιημένη κατάσταση τον κανόνα και ο κανόνας δεν προκαλεί τέτοια συναισθήματα. Τα υπερβολικά συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν κάποια ενόχληση, θυμηθείτε πώς βάλατε ένα λεκέ σε ένα καινούργιο πουλόβερ ή πέσατε στο πάτωμα ένα τηλέφωνο που μόλις αγοράσατε. Η συναισθηματική κατάσταση επιδιώκει την αρμονία και «φορτίζοντας» το θετικό εκεί που δεν πρέπει, προκαλείς το αρνητικό, που αποκαθιστά την ισορροπία. Αυτό ισχύει μόνο για καταστάσεις που είναι θετικές σαφώς περισσότερο από όσο χρειάζεται. , κατάλαβε με σωστά, μπορείς και πρέπει να χαίρεσαι, αλλά αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία...
3) Θέα από τα μάτια.Όταν οραματίζεστε, φροντίστε να οραματιστείτε την κατάσταση ακριβώς όπως τη βλέπετε συνήθως, δηλαδή «από τα δικά σας μάτια». Οραματίζοντας την κατάσταση "από έξω", δεν μπορείτε να επηρεάσετε την κατάστασή σας, και όπως έχω γράψει περισσότερες από μία φορές, ο σκοπός της οπτικοποίησης είναι να αλλάξετε τον εαυτό σας, τις δονήσεις σας, τις υποσυνείδητες ρυθμίσεις σας.
4) Προσθέστε ήχο, αισθήσεις σώματος, μυρωδιές. Όλα θα πρέπει να είναι όπως στην πραγματική ζωή, τότε το υποσυνείδητο θα αντιληφθεί γρήγορα την κατάσταση ως NORM.
5) Πόσο να οραματιστούμε; Πρέπει να οραματίζεστε κάθε μέρα, περισσότερο από 10 λεπτά.
Σφάλματα απόδοσης:
Θέα από έξω. Κατά τη διάρκεια της οπτικοποίησης, είναι πολύ σημαντικό να φαντάζεστε τα πάντα με τη μορφή "από τα δικά σας μάτια" και όχι με τη μορφή "βιντεοκάμερας που αιωρείται στον αέρα". Μόνο η οπτικοποίηση "από τα μάτια" σας επιτρέπει να νιώσετε την κατάσταση και να συνηθίσετε την προσομοιωμένη ζωή. Η οπτικοποίηση «από έξω» μπορεί να συγκριθεί με το ξεφύλλισμα ενός περιοδικού με φωτογραφίες ή την παρακολούθηση μιας ταινίας, όλοι οι άνθρωποι το κάνουν κάθε μέρα και τίποτα στη ζωή τους δεν αλλάζει, γιατί. είναι ένας απλός παρατηρητής. Κατά την οπτικοποίηση «από τα μάτια», αντίθετα, συμμετέχετε στα γεγονότα, αλλάζετε τις δονήσεις σας, αφήνετε το σώμα και το πνεύμα σας να συνηθίσουν στη νέα κατάσταση πραγμάτων.
Όχι αρκετά τακτικό. Εδώ η κατάσταση είναι παρόμοια. Ο σκοπός της οπτικοποίησης είναι να συνηθίσεις σε νέες δονήσεις, αν οραματίζεσαι από καιρό σε καιρό, τότε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Η οπτικοποίηση πρέπει να γίνεται κάθε μέρα για τουλάχιστον λίγα λεπτά.
Το πρωί χτίζουμε ένα «σπίτι» και το βράδυ το γκρεμίζουμε. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν την οπτικοποίηση και άλλες πρακτικές προσωπικής ανάπτυξης δεν καταλαβαίνουν πού και πώς εκτίθενται στον αρνητικό προγραμματισμό. Η κατάσταση είναι συνήθως η εξής: το πρωί, ένας γεμάτος ενέργεια οραματίζεται και περιμένει να πραγματοποιηθούν τα όνειρά του, και το βράδυ κάθεται μπροστά σε μια τηλεόραση ή υπολογιστή και βλέπει την «αγαπημένη» του σειρά, η οποία είναι κυριολεκτικά στριμωγμένος με αρνητικές συμπεριφορές. Αποδεικνύεται ότι ανεβάζετε τους κραδασμούς σας το πρωί και τους πατάτε στο έδαφος το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να εκπλαγείτε που δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Τα προϊόντα του Χόλιγουντ, διάφορες εκπομπές δημοφιλείς στους νέους στο Youtube όπως το Karamba TV «ρευστοποιούν» πολύ τον εγκέφαλο, σε αυτές τις εκπομπές και τις ταινίες οι αρνητικές συμπεριφορές επενδύονται στο υποσυνείδητό σου, και αυτό συμβαίνει παρακάμπτοντας τη συνείδηση, γιατί. το άτομο βρίσκεται σε ελαφριά έκσταση ενώ παρακολουθεί το βίντεο.
Συμπεράσματα:
Το νόημα της οπτικοποίησης είναι να φέρεις το σώμα, το πνεύμα, τη συνείδησή σου σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Αυτό που έχουμε είναι ο κανόνας. Μόλις κάτι γίνει ο κανόνας για εμάς, μπορούμε εύκολα να αντέξουμε οικονομικά να το αποκτήσουμε. Ο σκοπός της οπτικοποίησης είναι να αλλάξει το NORM.
Οραματιστείτε «από τα μάτια σας».
Οραματιστείτε κάθε μέρα.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Στην εκπαίδευση "Βήμα προς βήμα σχέδιο εργασίας με το υποσυνείδητο" Μιλώ για το πώς να μεταμορφώσεις σταδιακά το υποσυνείδητό σου, να απαλλαγείς από τους φόβους και τις πεποιθήσεις.
Θα σας είμαι πολύ ευγνώμων για τα σχόλιά σας!
Με εκτίμηση, Igor Safronov.
