Waktu yang tersedia bagi setiap orang sangat terbatas. Tampaknya hanya pada pandangan pertama bahwa Anda dapat membuangnya sesuai kebijaksanaan Anda sendiri. Sebenarnya hal ini tidak benar. Jumlah waktu yang berada dalam kendali Anda sangat bergantung pada faktor eksternal.
Pasangan Anda terlambat menghadiri rapat dan 15 menit waktu Anda terbuang percuma? Apakah ada klien yang datang kepada Anda dan sama sekali tidak Anda rencanakan untuk bertemu? Listrik padam dan semua yang direncanakan sebelumnya harus dibatalkan? Ada banyak situasi seperti itu (seorang bawahan datang untuk melapor, seorang teman berlari untuk menyapa, istrinya menelepon, dll.), dan masing-masing situasi tersebut mengurangi jumlah waktu yang dapat Anda habiskan untuk mencapai tujuan Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan waktu yang hanya milik Anda dengan efisiensi maksimal.
Aritmatika yang menghibur
Mari kita lakukan matematika lagi. Selain keadaan eksternal yang mencuri waktu, ada juga keadaan yang menyita waktu secara sistematis, hari demi hari.
Jadi, rata-rata harapan hidup di Rusia adalah 65 tahun.
Sekarang pertimbangkan:
- Kita menghabiskan sepertiga hidup kita untuk tidur. Ini minus ~22 tahun.
- Kami menghabiskan sekitar satu setengah jam sehari untuk makan. Ini masih minus ~4 tahun.
- Jika pekerjaan utama dianggap sebagai kewajiban yang dibenci, maka Anda dapat dengan aman membuang ~7 tahun lagi (rata-rata kami bekerja 8 jam sehari, 21 hari sebulan, 11 bulan setahun; usia kerja kira-kira 25 hingga 60 tahun)
- Setiap hari kerja kita menghabiskan waktu perjalanan pulang pergi kantor yaitu 1,5-2 jam. Minus hampir 2 tahun.
- Berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk pekerjaan rumah tangga? Setidaknya 1 jam setiap hari. Dan ini merupakan minus lain selama lebih dari 2,5 tahun. Secara total, kita hanya punya waktu kurang dari 30 tahun lagi.
- Sekarang buanglah waktu yang Anda habiskan untuk bermain komputer, menonton TV, membaca literatur kosong, dan aktivitas menarik lainnya, namun praktis tidak berguna.
Seperti yang Anda lihat, waktu hampir habis untuk mencapai tujuan Anda, jagalah dan jangan sia-siakan.
Detik emas
Waktu adalah sumber daya yang sangat langka, dan Anda mungkin sudah menyadarinya. Anda bisa mendapatkan uang, tetapi memperpanjang hari menjadi 25 atau 26 jam pasti tidak akan berhasil. Oleh karena itu, setiap jam luang, setiap menit bahkan setiap detik patut kita hargai. Efisiensi penggunaan Anda akan menentukan kecepatan pemenuhan keinginan Anda.
Sebelum Anda melakukan apa pun, pikirkan: “Apakah ini akan membawa saya lebih dekat untuk mewujudkan rencana saya? Akankah aktivitas yang dipilih hanya membuang-buang waktu saja? Jawablah dengan jujur dan obyektif. Pastinya, setelah analisa seperti itu, Anda akan mulai lebih peka terhadap waktu luang Anda.
Cobalah untuk meminimalkan waktu yang terbuang. Siapkan buku catatan, perekam suara, netbook, organiser, dan lain-lain yang mungkin berguna saat terjebak kemacetan, saat naik bus, atau misalnya saat mengantri panjang.
Belajarlah untuk menggunakan “istirahat” yang tidak direncanakan untuk keuntungan Anda: membaca atau mendengarkan buku yang tepat, membuat rencana untuk hari esok, menghubungi mitra Anda melalui telepon atau email.
Belajarlah menghargai waktu, dan itu akan mengajari Anda cara mengatur segalanya!
Kehidupan seseorang diukur dengan waktu, namun tidak semua orang menghargai dan menghormatinya. Banyak diantara mereka yang membiarkannya terbuang sia-sia atau merugikan diri sendiri dan orang lain. Biasanya, setelah beberapa tahun, orang-orang seperti itu menyadari kesalahannya dan menyesal membuang-buang waktu. Namun jika Anda belajar menghargai waktu, Anda dapat mengubah hidup Anda secara radikal. Bagaimana cara mempelajarinya?
1. Pahami bahwa waktu tidak dapat dibatalkan. Setiap menit, baik atau buruk, tidak akan kembali. Itu telah berlalu dan tidak akan pernah berlalu lagi. Seseorang di dunia modern dapat mengembalikan hampir segalanya: uang, properti, kesehatan, hubungan, tetapi waktu tidak dapat dikembalikan. Kemanusiaan belum belajar mengendalikannya. Itu sebabnya Anda perlu membelanjakannya dengan benar, untuk perbuatan baik.
2. Pikirkan tentang waktu yang tidak dapat dibatalkan. Tulis esai singkat tentang kesia-siaan waktu dan bacalah dengan lantang. Pekerjaan seperti itu akan membantu lebih baik sehingga waktu tidak dapat dikembalikan. Namun, jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berpikir seperti ini.
3. Tujuan. Miliki gambaran tentang apa yang Anda inginkan dari kehidupan ini. Tidak perlu membuat buku harian dan membuat rencana setiap menit, tidak. Namun jika Anda memiliki beberapa tujuan, maka Anda akan berhenti membuang-buang energi untuk hal-hal yang tidak perlu.
4. Jangan malas! Hindari kemalasan, kebosanan, dan menghabiskan waktu. Jika Anda bisa melakukan sesuatu sekarang, mengapa tidak melakukannya hari ini?
5. Belajar hidup di masa sekarang. Belajar merasakan setiap momen dan menyadarinya, merasakan hangatnya angin dan hangatnya mentari pagi, menikmati teh hangat, merasakan sakit, gembira, dendam, nikmat. Ini sangat sulit, tetapi akan sangat memperlambat waktu. Dengan serius. Tapi Anda akan mencintai kehidupan jika Anda mulai menjalaninya setiap menit.
6. Jangan menunda! Hilangkan kebiasaan menunda segala sesuatunya sampai besok, lusa, Kamis dan Minggu. Apakah Anda ingin melakukan sesuatu dan apakah mungkin sekarang? Lakukan! Jika Anda menyukai ide tersebut, terapkan sekarang! Ketika Anda tidak memiliki tugas yang tertunda, Anda merasa lebih bebas dan ringan, suasana hati Anda gembira dan postur tubuh Anda tegak... Bukankah itu luar biasa?
7. Berhenti terburu-buru. Ketika seseorang sedang terburu-buru, dia khawatir dan khawatir. Selain itu, pekerjaan yang dilakukan dengan tergesa-gesa jarang sekali dibedakan berdasarkan kualitasnya. Usahakan melakukan segala sesuatunya sedemikian rupa sehingga Anda tidak tergesa-gesa dan tidak khawatir. Apakah Anda ingin melakukan lebih banyak dan lebih cepat? Belajarlah untuk merencanakan waktu Anda dengan bijak, maka Anda akan berhasil.
8. Cintai kehidupan. Cintai setiap menitnya, meskipun itu membawa masalah. Carilah sesuatu yang baik setiap saat dan karakter Anda akan berubah! Cintai segala sesuatu yang Anda lihat di sekitar: alam, manusia, buku... Tentu saja, menemukan sesuatu yang baik di setiap momen akan sulit, tetapi operasi rumit ini akan berubah menjadi ritual sederhana!
Rekomendasi kecil ini akan membantu Anda menggunakan waktu dengan lebih serius dan sadar, menghargainya dan menyukainya. Mulai menyadari kebenaran yang menyedihkan, kesadaran dan hidup Anda berubah. Anda akan mulai memandang kehidupan, waktu, dan orang-orang dengan cara yang sangat berbeda. Tahukah Anda bagaimana menghargai waktu? Pastikan untuk menuliskannya di komentar! Pendapat Anda penting bagi saya karena membantu saya mengembangkan dan menjadikan portal kami lebih baik dan lebih informatif.
Kehidupan seseorang di dunia ini diukur dengan waktu. Sayangnya, tidak semua orang menyadari nilainya dan membiarkan dirinya menyia-nyiakannya. Pada akhirnya, orang-orang seperti itu akan kecewa. Namun, jika hari ini Anda mulai memahami nilai waktu dan mengambil langkah untuk mempelajarinya, Anda dapat mengubah hidup Anda secara radikal. Mari kita lihat mengapa Anda harus menghargai waktu Anda dan mencari tahu bagaimana Anda dapat belajar melakukannya.
1.Waktu tidak dapat dibatalkan
Waktu hampir habis, dan setiap momen yang kita jalani tidak akan pernah kembali, tidak peduli berapa banyak usaha yang kita lakukan. Hampir semuanya bisa dikembalikan. Saat ini ada banyak cara untuk memulihkan kesehatan, mendapatkan kembali uang yang hilang, hubungan, harta benda, kegembiraan, dan sebagainya. Namun waktu tidak akan kembali. Oleh karena itu, patut disalurkan dan diapresiasi dengan sangat baik agar tidak terbuang percuma.
2. Waktu adalah sumber daya utama
Waktu kita adalah potensi yang sangat besar, dan jika kita menggunakannya dengan benar, kita dapat mencapai kesuksesan dalam bisnis apa pun. Sayangnya waktu, sebagaimana disebutkan di atas, adalah sumber daya yang tidak dapat diperbarui, oleh karena itu, kita tidak berhak menyia-nyiakannya dengan sembarangan. Ini adalah kejahatan terhadap diri kita sendiri.
3. Waktu adalah hidup kita
Dan kita menghargai hidup kita pada tingkat bawah sadar. Di antara orang-orang yang memadai dan sehat mental, Anda tidak akan bertemu dengan orang-orang yang ingin mengucapkan selamat tinggal pada kehidupannya. Rasa haus akan hidup dan keinginan untuk panjang umur dan bahagia sudah melekat pada diri setiap orang sejak lahir. Namun perlu dipahami bahwa hidup kita terjadi dalam waktu, dan di bumi ini terbatas. Oleh karena itu, penting untuk belajar menghargainya.
4. Waktu adalah peluang
Seiring berjalannya waktu kita mendapatkan peluang baru, dan jika kita memanfaatkannya dengan benar, hal itu akan menguntungkan kita. Waktu berlalu, dan seiring dengan itu, peluang yang tidak terpakai pun hilang. Oleh karena itu, penting untuk selalu waspada dan meraih apa yang ditawarkan Semesta kepada kita.
5. Waktu mendekatkan kita pada usia tua
Dan jika kita tidak memahami nilai waktu ini di usia muda, maka usia tua akan mengajari kita hal ini. Baca artikel ini tentang apa yang paling disesali orang di hari tua. Namun untuk apa memahami kebenaran yang begitu penting ketika begitu banyak waktu berharga telah terbuang, jika Anda bisa mulai menghargai waktu hari ini? Waktu tidak dapat dielakkan, dan tidak ada yang dapat mempengaruhi kecepatannya, sehingga pasti akan membawa kita pada usia tua. Waktu ibarat aliran sungai yang deras, dan manusia ibarat buluh yang dibawanya, tidak berdaya di hadapan kekuatan yang membawanya. Sadarilah kekuatan waktu, dan jangan biarkan waktu hilang sia-sia.
Bagaimana cara belajar menghargai waktu?
Semuanya dimulai dengan kesadaran. Hampir semua dari kita tahu bahwa waktu tidak dapat dibatalkan, namun hanya sedikit orang yang menyadari kenyataan menyedihkan ini. Ketika kesadaran datang, segalanya berubah. Ibaratnya ada seseorang yang masuk ke kamarnya di tengah malam dan tidak menyalakan lampu. Dia secara teoritis mengetahui bahwa ada tempat tidur di sebelah kanan dan lemari berlaci di sebelah kiri, tetapi jika dia menyalakan lampu, dia dapat melihat semuanya dengan jelas. Mari kita lihat beberapa tips praktis di bawah ini untuk membantu Anda menyadari betapa berharganya waktu.
Pikirkan tentang waktu yang tidak dapat dibatalkan untuk memahami nilainya! Sebagaimana proses mencerna makanan dimulai dengan fakta bahwa kita mengunyahnya, demikian pula kesadaran akan suatu pemikiran muncul ketika kita merenungkannya.
Ingatlah bahwa suatu hari nanti, detik terakhir, hari dan bulan terakhirmu akan tiba. Tapi, jangan terlalu mendalami pemikiran tersebut, agar tidak terjerumus ke dalam depresi dan sikap apatis.
Miliki gagasan yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dari kehidupan ini - ini akan membantu Anda untuk tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak penting dan tidak membuang waktu yang berharga untuk hal itu.
Hindari kemalasan! Bukan istirahat, tapi kemalasan - kebosanan, kemalasan, menghabiskan waktu. Apa pun yang dapat Anda lakukan hari ini, lakukanlah.
Belajarlah untuk larut dalam momen saat ini, rasakan rasanya dan sadari kemewahan hidup yang diberikan kepada Anda. Banyak orang salah mengira bahwa kemewahan adalah mobil keren, rumah mewah, pulau, dan miliaran dolar. Tidak, kemewahan adalah menyadari momen saat ini, dan dalam setiap tarikan napas merasakan kekuatan hidup Anda, menikmatinya.
Jangan buang waktu Anda untuk omong kosong, gosip, dan apa pun yang akan Anda sesali.
Hilangkan sekali dan untuk selamanya kebiasaan menunda apa pun sampai besok. Jika Anda mau, lakukanlah! Jika Anda menyukai sesuatu, ambillah dan wujudkan tujuan Anda. Tidak ada yang akan mengembalikan waktu, masa muda, energi kepada kita.
Singkirkan kesibukan yang terus-menerus - ini tidak ada hubungannya dengan produktivitas nyata. Jika Anda ingin menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dengan lebih cepat, belajarlah membuat rencana dengan bijak dan jangan sampai perhatian Anda teralihkan.
Cintai hidup Anda apa adanya! Cintai waktu Anda, tidak peduli betapa sulit dan singkatnya waktu itu bagi Anda. Cintai segala sesuatu yang Anda miliki dan di sekitar Anda - biarkan hati Anda terbuka dan mengeluarkan potensi cinta yang tersimpan di dalam dirinya. Ini adalah cara yang bagus untuk tidak menjadi gila karena menyadari sifat sekilas dari segala sesuatu yang ada!
Artikel yang bagus artis, perancang perhiasan dan dukun Dara Muscat tentang waktu, perhentian, dan keajaiban yang terjadi setiap saat
Dengan munculnya perangkat ringan dan kecil, orang mulai bekerja lebih banyak, hampir sepanjang hari. Saya bekerja sepanjang hari. Saya bekerja di meja saya, duduk di depan komputer, menerima email dalam perjalanan ke kereta bawah tanah, menjawabnya sambil duduk di kereta bawah tanah, menelusuri pesan-pesan baru dan menanggapi komentar sambil menunggu makanan di kafe, melakukan hal-hal mendesak menelepon kerja selagi aku sedang makan. Sekali lagi, surat dan pertanyaan menghantuiku sepanjang hari, aku kembali ke tempat kerjaku untuk menyelesaikan dan menulis semuanya, dan kemudian tiba waktunya untuk tidur. Secara umum, pekerjaan, hubungan sosial, semua ini terus menghantui kita sepanjang hari.
Orang-orang di kafe menggunakan ponselnya, orang-orang di kereta bawah tanah menggunakan ponselnya, orang-orang dalam perjalanan dari metro ke kafe juga menggunakan ponselnya, dan di sini kita duduk di pertemuan dengan teman-teman dan melihat ke samping ke arah telepon. , bagaimana jika sesuatu yang penting terjadi tanpa kita? Dan sebagai hasilnya, saya sangat sering melihat (terutama di Asia) bagaimana teman-teman, yang duduk di meja yang sama, tampak berkomunikasi, tetapi pada saat yang sama semua orang melihat perangkat mereka sendiri. Dan saya sangat sering seperti ini, sungguh mengerikan! Ini adalah bagian dari kehidupan modern. Dan semuanya akan semakin cepat, jadi Anda juga perlu belajar bagaimana mengatur waktu Anda dan memfilter waktu nyata dari waktu kerja.
Saya benar-benar takut kehilangan sesuatu saat saya melihat ponsel saya sambil duduk di suatu tempat. Ketika saya beristirahat di antara tugas-tugas, dan pada saat yang sama menjawab surat atau menyelesaikan beberapa masalah secara otomatis. Bagi saya, ini adalah kemampuan yang sangat penting untuk mematikan, memasukkan ponsel ke dalam tas dan minum kopi, melihat-lihat orang-orang dan dunia di sekitar Anda. Saring waktu Anda dan katakan pada diri sendiri dan orang lain: “Sekarang adalah waktu pribadi saya, dan segala sesuatunya bisa menunggu.” Karena jika kita menjadikan semua ini sebagai prioritas (sesuatu yang sepertinya tidak bisa ditunggu), kita hanya akan kehilangan diri kita sendiri dan kehidupan nyata kita dalam semua ini. Ini adalah bagian dari masalah yang disebut “melepaskan”. Tahukah Anda betapa stresnya teman-teman saya karena seseorang tidak membalas email, bahwa halaman sosial tidak berkembang secepat yang kita inginkan, bahwa sebuah blog tidak menjadi sepopuler yang diharapkan, bahwa seseorang membuat kesalahan? komentar yang salah, atau tidak menambahkan saya sebagai teman sebagai tanggapan? Stres, yang kemudian mengikuti mereka sepanjang hari, karena stres paling sering ada di tangan mereka, di ponsel mereka. Hal ini juga terjadi pada saya, dan ketika saya mengalami stres seperti itu, saya menjadi takut. Mengapa saya ada di dalamnya?
Oleh karena itu, saya menulis postingan dengan pemikiran yang saya soroti untuk diri saya sendiri, yang saya ingatkan pada diri saya sendiri, agar tidak tersesat dalam pekerjaan dan urusan.
Belajar mematikan
Dan belajarlah untuk menyimpan ponsel Anda di tas Anda. Tidak akan terjadi apa-apa saat Anda meminum secangkir kopi ini. Ini adalah waktu pribadi Anda sendirian dengan diri sendiri atau teman. Waktu kita adalah hal paling berharga yang kita miliki. Kita bisa membeli banyak barang, kita bisa memindahkan gunung, tapi kita tidak bisa menambah atau berhak mendapatkan waktu tambahan. Oleh karena itu, kita harus mengapresiasinya sekarang. Dan semakin cepat semakin baik. Waktu bersama diri sendiri, waktu bersama orang-orang yang kita kasihi, waktu ketika angin hangat bertiup menerpa wajah kita dan cahaya senja menyinari dedaunan. Saat ketika kopi panas dan segar mengepul dan memenuhi ruangan dengan aroma. Saat ketika orang-orang terkasih tertawa dan menceritakan banyak hal kepada Anda, dan Anda melihatnya dan menyadari bahwa Anda mencintai mereka dan betapa senangnya Anda memilikinya. Saat ketika Anda melihat seseorang di tengah kerumunan dan menyadari ada sesuatu yang cocok di dalam diri Anda. Waktumu sungguh indah dan tak ternilai harganya.
Merawat tubuh Anda
Tentang matamu, punggung, leher, tentang seluruh tubuhmu. Bayangkan berapa banyak Anda melihat layar secara total per hari dan berapa banyak gambar yang dilihat mata Anda selama setiap menit pekerjaan Anda. Saat Anda berlari, Anda tahu kapan waktunya berhenti karena jika tidak, Anda akan terjatuh. Hal ini tidak terjadi pada mata, misalnya. Kita paling sering mengabaikan kelelahan mereka sampai mereka menyerah secara spesifik. Dan kemudian kita sudah merasa sakit hati dan sedih karena kita seharusnya lebih memperhatikan diri kita sendiri. Mengapa tidak membawa tubuh Anda ke sini. Biarkan mata Anda melihat dunia di sekitar Anda, melihat ke langit. Berjalanlah untuk menggerakkan tulang belakang dan seluruh tubuh Anda. Regangkan dengan benar. Anda memiliki satu tubuh selama perjalanan Anda dan itu membutuhkan perawatan Anda.
Waktu luang - pikiran bebas
Mengapa Anda paling sering memunculkan ide rencana dan ide baru saat bepergian? Karena kami terus-menerus melihat sekeliling, kami terus bergerak dan menemukan sesuatu yang baru. Ketika kita hanya melihat apa yang terjadi di sekitar kita, pikiran kita mengalir dengan cara yang sangat berbeda dibandingkan jika kita melihat layar dan membaca komentar. Ketika saya tidak dapat memikirkan sesuatu, misalnya postingan baru, saya pergi ke kafe, duduk di dekat jendela sehingga saya dapat melihat aula. Dan saya hanya melihat orang-orang, pada apa yang terjadi di luar jendela. Saya melihat betapa banyak hal yang terjadi setiap detiknya, betapa berbedanya orang-orang, betapa banyak kehidupan yang ada. Dan pada saat-saat seperti itu proses kreativitas dan pemikiran bergerak dengan sendirinya. Dan ketika saya ingin menggambar atau menari, saya pergi ke taman atau hutan. Alam memiliki karakter berbeda yang menginspirasi sesuatu yang lain. Ini membantu untuk menenangkan, membumi, menenangkan dan menyaring segala sesuatu yang tidak perlu. Waktu luang = aliran pemikiran baru yang segar dan bebas atau keheningan baru.
Perhatian terhadap orang lain
Saat Anda bersama seorang teman, jauhkan perangkat Anda. Tidak ada yang tahu apa yang bisa terjadi pada siapa pun dan kapan, jadi kita perlu menghargai momen saat kita bersama. Mendengar satu sama lain dan bersama saat Anda dekat adalah hal yang nyata. Jika Anda sangat perlu menjawab sesuatu, mintalah teman sebentar, minta maaf, jawab semuanya, dan simpan teleponnya. Dan kemudian lanjutkan berbicara. Dengan melakukan semuanya secara otomatis, mencoba mendengarkan dan menanggapi surat, Anda mungkin melupakan sesuatu yang penting dalam kedua kasus tersebut, dan ini pada gilirannya dapat menyebabkan hasil yang tidak terlalu menyenangkan. Bersamalah orang yang Anda cintai saat Anda bersama mereka.
Hidup pada saat ini
Untuk benar-benar melihat dan merasakan apa yang terjadi pada Anda dan di mana Anda berada. Ketika saya bekerja di depan komputer selama berjam-jam, pada titik tertentu saya suka menyalakan lagu favorit saya, mematikan layar, minum teh dan melihat ke luar jendela. Dan di saat-saat seperti itu, aku merasakan bagaimana momen saat ini mulai memenuhi diriku, betapa menawannya emosi dari apa yang berhasil kulakukan hari ini, perasaan ketika aku mengingat teman-temanku, dan menyadari betapa aku mencintai mereka dan betapa aku merindukan mereka. . Rasa syukur atas semua yang terjadi, atas semua komentar yang Anda tinggalkan, untuk semua pembaca baru. Dan itu sangat tidak realistis, mulai dari tumit hingga puncak, momen nyata dari apa yang ada sekarang. Sungguh teh yang nikmat, lagu yang keren, betapa indahnya pohon di luar jendela bergoyang tertiup angin. Momen-momen ini sangat berharga. Setiap orang, setiap hari, setiap jam, menit, memiliki momennya masing-masing yang memenuhi dunianya. Rasakan dan hargai momen seperti itu dengan sepenuh hati.
Bernapas
Apakah ini terjadi pada Anda ketika Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa Anda hampir tidak bernapas? Seringkali, saat kita bergairah terhadap sesuatu, kita bernapas dalam “mode hemat”. Artinya, hanya sedikit, tetapi tidak seluruhnya. Bernapaslah sepanjang hari jika Anda menyadari bahwa Anda telah memasuki mode serupa. Tutup mata Anda dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali secara perlahan. Cara fungsi tubuh yang sama sekali berbeda akan segera aktif, kepala Anda akan menjadi sedikit lebih jernih dan tubuh Anda akan terasa ringan secara umum dan energi untuk melakukan sesuatu.
Istirahat
Beri diri Anda waktu nyata untuk beristirahat. Jangan tertidur dengan ponsel di tangan dan bangun dengan ponsel tersebut. Dan dengan diri Anda sendiri atau dengan orang yang Anda cintai di dekatnya. Regangkan tubuh di pagi hari, lihat ke luar jendela, peluk keluargamu. Berbaringlah dengan tenang sebelum tidur, mendengarkan musik atau melakukan ritual malam seperti sedikit yoga, mencuci muka, dll. Biarkan pikiran Anda beristirahat dan bersiap untuk tidur. Istirahat dan tidur yang cukup merupakan bagian penting dari perawatan diri. Ngomong-ngomong, saya sudah punya postingan tentang Pagi Hitam Putih, serta 25 ide saat hari dimulai dan 25 ide saat hari hampir berakhir.
Lihat kehidupan di sekitar
Ini mungkin merupakan gema dari apa yang sudah saya tulis di atas. Tapi tetap saja, perhatikan kehidupan di sekitar Anda. Sekarang, dan bukan saat dia lewat dan hanya tersisa waktu singkat. Tetap dekat dengan keluarga dan orang-orang terkasih Anda, cobalah untuk lebih sering bertemu mereka jika memungkinkan, peluk mereka dan katakan betapa Anda mencintai dan menghargai mereka. Perhatikan alam di sekitar Anda, betapa berubah dan beragamnya alam itu. Ada banyak hal yang perlu diperhatikan dan dihargai.
Aku memelukmu erat-erat dan mengucapkan semoga harimu menyenangkan, sayang. Hargai waktu Anda.
Waktu adalah hal yang paling berharga dalam hidup kita, karena tidak bisa dibeli atau dihentikan saat kita menginginkannya. Waktu adalah dokter terbaik - waktu menyembuhkan luka mental, memberi kita pengalaman, membuat kita lebih bijaksana. Namun, kita tidak selalu memanfaatkan waktu dengan benar dan sering kali menyia-nyiakannya. Bagaimana cara belajar menghargai waktu? Setiap orang setidaknya kadang-kadang menanyakan pertanyaan serupa pada dirinya sendiri.
Bagaimana belajar menghargai waktu Anda sendiri dan orang lain
Waktu adalah anugerah tak ternilai yang diberikan kepada seseorang, karena pada hakikatnya inilah hidup kita. Namun, tidak semua orang bisa menjawab pertanyaan tentang apa dia menghabiskan waktunya, dan karena itu, bagaimana kehidupannya, apa maknanya. Ini tentu saja bukan tentang menonton TV atau berbicara di telepon selama berjam-jam.
Sikap seseorang terhadap waktu dapat menunjukkan betapa seriusnya dia menjalani kehidupan secara umum. Hal ini juga menentukan bagaimana orang-orang di sekitarnya memperlakukannya.
Belajar menghargai waktu membutuhkan usaha.
Ingatlah bahwa waktu Anda adalah hidup Anda. Oleh karena itu, penting untuk melakukan hal-hal yang berdampak positif pada hidup Anda, mengembangkan Anda dan memberi Anda kegembiraan.
Ubahlah sikap Anda terhadap waktu, karena itu adalah anugerah yang tak ternilai harganya. Jika Anda terus-menerus mengingat hal ini, hidup Anda akan berubah secara radikal.
Cobalah untuk menemukan apa yang membuang-buang waktu Anda dan hilangkan itu dari hidup Anda. Anda dapat berbicara berjam-jam dengan teman Anda tentang masalahnya dalam kehidupan pribadinya. Atau bisakah Anda menjelaskan sekali bahwa seseorang bertanggung jawab atas nasibnya sendiri. Salah satu percakapan seperti itu akan membawa lebih banyak manfaat bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Semakin Anda menghargai diri sendiri, Anda akan semakin menghargai waktu Anda. Orang lain akan memperlakukan waktu Anda dengan rasa hormat yang sama. Percayalah bahwa setiap menit yang Anda habiskan untuk diri sendiri akan membuahkan hasil yang sungguh luar biasa. Anda akan dapat menemukan waktu tidak hanya untuk bekerja, tetapi juga untuk orang-orang terkasih dan hobi yang menarik.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara belajar menghargai waktu, ikuti rekomendasi kami dan Anda akan segera melihat hasil yang luar biasa. Tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat mengatur waktu Anda secara rasional, jadi setelah membuat keputusan yang tepat, perbaiki diri Anda sendiri, berusahalah untuk belajar menghargai dan menjaga waktu Anda sendiri. Anda akan terkejut betapa banyak menit berharga dalam hidup Anda yang terbuang sia-sia.
