Seringkali kita menginginkannya memulai hidup dari awal, tapi kami tidak tahu bagaimana melakukannya. Dengarkan pelajaran audio dari pelatih sukses Vladimir Dovgan, dan Anda dapat memulai perjalanannya kehidupan baru dipenuhi dengan warna-warna cerah, kebahagiaan dan kesuksesan:
Manfaatkan pilihan Anda
Siapa yang memberitahumu bahwa kamu harus mempertahankan kehidupanmu yang lama, tidak menarik, membosankan, dan kelabu? Anda memiliki hak untuk memilih. Manusia mungkin satu-satunya makhluk hidup di planet kita yang memiliki pemikiran sadar. Anda sendiri dapat mengubah hidup Anda, kebiasaan, pikiran, suasana hati Anda.
Yang perlu Anda lakukan untuk memulai hidup baru adalah memanfaatkan kesempatan ini!
Pertama, Anda perlu memahami: untuk memulai hidup baru, tidak perlu mati. Anda perlu mengubah pikiran Anda, pola perilaku Anda.
Jelaskan diri baru Anda
Mengapa saya berbicara begitu percaya diri? Ya, karena saya sendiri beberapa kali memulai hidup saya dari lembaran baru. Dan pengalaman sukses saya menunjukkan bahwa ini sering kali merupakan satu-satunya jalan keluar dari situasi ini.
Ini sangat mudah dilakukan. Ambil selembar kertas kosong, ambil pulpen dan mulailah mendeskripsikan diri baru Anda, menarik, berpikir, berkembang, bahagia, ceria, kaya. Ambillah dan tuliskan Anda ingin menjadi orang seperti apa, kehidupan seperti apa yang ingin Anda jalani.
Mulailah menjelaskan secara rinci pemikiran baru Anda, suasana hati baru, tujuan baru, pencapaian. Anda ingin menjadi apa, berapa banyak uang yang ingin Anda hasilkan, teman seperti apa yang ingin Anda miliki, di mana Anda ingin tinggal?
Mulailah menciptakan diri Anda lagi. Awal kehidupan baru Anda dimulai dengan tujuan mulia Anda, impian Anda.
Hambatan di jalan
Dari pengalaman saya, saya dapat mengatakan bahwa memulai hidup dengan awal yang bersih Beberapa kendala yang perlu diatasi: pikiran lama Anda, kesalahpahaman, kebiasaan.
Hal pertama yang perlu Anda ganti adalah pola perilaku. Namun untuk melakukan ini, Anda perlu menyadari bahwa model perilaku Anda bukanlah Anda. Kebiasaan, pikiran, dan perkataan Anda bukanlah Anda.
Anda berjuang untuk kesuksesan, kegembiraan, cinta, kekayaan, kebahagiaan. Ini melekat dalam sifat Anda - setiap orang secara tidak sadar menjauh dari rasa sakit dan berjuang untuk kesenangan. Ini kamu - ini esensimu.
Dan jika Anda sekarang menjalani kehidupan kelabu, penuh penderitaan, kebosanan, kekalahan, Anda perlu memahami bahwa ini bukan Anda. Ini adalah program yang diberikan oleh lingkungan - masyarakat yang kelabu, membosankan, dan miskin secara spiritual - di dalam diri Anda.
Tujuan Anda adalah hidup baru, kendala Anda adalah cara hidup, kebiasaan, lingkungan yang lama. Ikuti pepatah: “Saya melihat tujuannya - saya tidak melihat hambatan”!
Fokus pada orang baru
Pusatkan seluruh perhatian Anda pada orang baru, bahagia, sehat, dan kaya. Putuskan untuk memulai hidup Anda dari awal dan berhenti memikirkan kegagalan Anda dan segala sesuatu yang negatif. Fokus pada hal positif dan ringan.
Katakan pada diri Anda: “Mulai hari ini aku memulai hidup baru!” dan maju menuju kemenangan.
“Saya bosan dengan kota ini dengan kemacetan lalu lintas yang terus-menerus, saya tidak tahan lagi dengan rekan-rekan saya yang serakah, saya sangat membutuhkan perubahan,” cepat atau lambat pikiran seperti itu muncul di benak semua orang. Bagaimana memulai hidup dari awal ketika semuanya benar-benar runtuh di bawah kaki Anda? Mengapa pembangunan merupakan satu-satunya jalan keluar? Apa gunanya berpisah dengan masa lalu untuk meraih masa depan? Tip sederhana akan membantu Anda mencapai efek yang diinginkan, meskipun ada kesulitan hidup. Saatnya menang, bukan mengibarkan bendera putih kekalahan!
Saya ingin berubah atau bagaimana memulai hidup dari awal
Ubah lingkungan Anda dan lakukan perjalanan tak dikenal yang penuh dengan penemuan baru - inilah yang dapat Anda katakan tentang perubahan hidup. Menunda potensi kesempatan untuk menjadi bahagia adalah penyakit yang menyerang hampir semua orang saat ini. Mulailah jalan menuju tujuan dan berhenti di tengah jalan atau hilangkan ide sepenuhnya. Ini adalah contoh kebiasaan lama yang menguasai kesadaran manusia.
Bahkan di bawah tekanan stres yang terus-menerus, seseorang lebih mudah menyerah. Atau apakah ini kesalahpahaman? Untuk mengetahuinya, penting untuk membuat keputusan tegas dan ingin mengubah keadaan Anda tanpa dapat ditarik kembali. Nasib, Kekuatan Yang Lebih Tinggi (bisa disebut apa saja) tidak menyukai mereka yang mengeluh dan berpura-pura menjadi korban.
Percaya pada masa depan yang lebih baik
Sulit membayangkan hidup dari awal jika Anda tidak mengembangkan citra positif terhadap dunia. Apakah Anda bermimpi tinggal di rumah besar? Penting untuk membayangkan semuanya hingga ke detail terkecil: berapa banyak ruangan, halaman seperti apa, furnitur apa yang akan ada. Akan selalu ada keraguan bahwa tidak ada yang akan berhasil, dan mimpi hanyalah khayalan belaka. Ini berbicara tentang ketakutan dan kurangnya kepercayaan pada yang terbaik. Jika Anda secara moral menarik kebahagiaan dan kebaikan, dan menyangkal semua hal negatif yang ada, dunia akan menjadi lebih cerah!
Dapatkan hobi dan temukan panggilan
Penting untuk menemukan tempat untuk hobi baru yang akan menjadi simbol tahap kehidupan baru. Sebaiknya pikirkan sekarang: “Apa yang sudah lama ingin saya lakukan atau apa panggilan saya?” Sejak remaja, pemikiran untuk melompat dengan parasut sudah ada di kepala saya. Mengapa tidak mengambil risiko bulan ini? Kesulitan berenang? Ide bagus untuk mendaftar dan pergi ke kolam renang! Sekaranglah saatnya fondasi untuk pertumbuhan pribadi diletakkan.
Ucapkan selamat tinggal pada masa lalu!
Bagaimana memulai hidup dari awal dengan probabilitas 100%? Jangan hidup di masa lalu dan maju terus! tidak terjadi hanya karena ada pengungkit “Stop” yang disebut dengan keluhan, penyesalan, ketakutan masa lalu. Semua ini tidak boleh meluas hingga saat ini.
Mengapa diam dan tidak membiarkan perubahan mengetuk pintu Anda? Ketika seorang gadis memutuskan untuk memulai hubungan baru, dia memutuskan kontak lama dengan pria. Di masa lalu, masalah uang selalu terjadi - kemiskinan tidak boleh dibiarkan menjalar ke dalam kehidupan, namun harus diberantas. Pemikiran apa pun dari masa lalu menarik pemikiran serupa di masa kini.
Hentikan perilaku berbahaya
Bersih, jika Anda bahkan tidak memiliki keinginan untuk menghilangkan kebiasaan buruk? Jika kemalasan dan kekurangan lainnya mengganggu pembangunan, maka hal tersebut perlu dilindungi dari kendali kemudi kehidupan. Untuk memperoleh kebiasaan apa pun, cukup menyisihkan waktu 21 hari (seperti yang dikatakan para praktisi). Mengapa kebiasaan mengatur diri setiap pagi diperhitungkan, dan olahraga pagi - sebaliknya? Kita perlu mematahkan stereotip yang sudah tertanam dalam kesadaran kita.
Satu hal dapat diganti dengan yang lain tanpa masalah. Jangan menonton TV selama 1 jam, tetapi larilah atau baca buku. Waktu adalah sumber daya yang sangat berharga sehingga sangatlah bodoh jika menyia-nyiakannya dengan sia-sia. Setelah mengalahkan diri sendiri pada tahap pertama, maka itu akan menjadi lucu sampai batas tertentu karena kelemahan Anda.
Mengubah kehidupan nyata Anda secara dramatis
Kehidupan baru di masa sekarang tidak akan datang kecuali hubungan dengan masa lalu diputus. Mengapa 10 tahun yang berharga terbuang sia-sia untuk pekerjaan yang tidak Anda sukai? Saatnya mencari tempat menarik, meski bayarannya sedikit lebih murah. Jika ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda, dan situasinya bergantung pada diri Anda sendiri, mengapa membuang-buang waktu bertahun-tahun untuk aktivitas yang tidak Anda sukai?
Motivasi terbaik adalah dengan berpikir bahwa hari ini adalah hari terakhir dalam hidup Anda, di mana Anda perlu mengambil keputusan paling penting. Apakah Anda ingin meninggalkan masalah? Saatnya untuk bertindak, meskipun itu sangat menakutkan dan sulit untuk ditantang. Setelah banyak usaha pada diri Anda sendiri, situasinya akan lepas kendali.
Ubah lingkaran sosial Anda
Anda bisa memulai hidup dari awal dengan orang-orang yang terus-menerus mengeluh dan menyalahkan keadaan... tapi sebaiknya jangan! Lingkaran pergaulan secara langsung mempengaruhi semangat kerja seseorang. Orang-orang yang berpikiran positif dan terbuka adalah sumber dukungan dalam perjalanan menuju pembangunan. Komunikasi sama sekali tidak boleh menimbulkan asosiasi negatif.
Ketika kita berjuang untuk yang terbaik dan mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang berpikiran sama dan berpikiran harmonis, ini adalah kekuatan yang besar. Jika dalam setiap pertemuan Nastya terus-menerus mengeluhkan masalah dalam kehidupan pribadinya, sebaiknya hindari pertemuan yang terlalu sering. Setiap situasi bersifat individual, tetapi hanya ada satu kebenaran!
Memperkuat moral
Ketika tidak ada mood untuk menang, dan dengan kata-kata seseorang sepertinya sedang memindahkan gunung, tidak ada yang berhasil. Kelemahan kita, khususnya, dibatasi oleh kemauan keras, yang tanpanya kita tidak bisa kemana-mana. Apakah Anda memiliki godaan internal untuk menundanya sampai besok? Berhentilah membuang-buang kata-kata. Kami mundur setiap hari, tapi sekarang hal ini tidak diperbolehkan!
Bagaimana memulai hidup dari awal? Jangan menunggu momen terbaik, momen itu mungkin tidak akan datang. Kiat-kiat yang kami tawarkan pasti akan menggerakkan Anda dari titik mati dan memungkinkan Anda memandang diri sendiri secara berbeda. “Saya pasti akan berhasil dan kali ini saya tidak akan gagal dalam ujian terpenting saya,” percayalah pada keajaiban dan raih ketinggian baru!
Selalu sulit untuk memulai kembali. Ini adalah lompatan ke hal yang tidak diketahui. Untuk melakukan ini, Anda perlu menarik napas dalam-dalam dan mengucapkan selamat tinggal kepada orang-orang dan hal-hal yang patut ditinggalkan. Ini adalah jalan yang sulit untuk diikuti, tetapi akan bermanfaat jika Anda tidak bahagia dan membutuhkan perubahan.
Kemungkinan besar Anda harus memulai dari awal beberapa kali. Mungkin “reset” ini disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah yang lebih pribadi, atau masalah dalam keluarga.
Apa yang mungkin menghalangi kita mengambil langkah tegas untuk menemukan kebahagiaan kita sendiri adalah pemikiran bahwa “sudah terlambat”. Artinya, jika seseorang mencapai usia tertentu, maka ia harus menyerah dan berdamai dengan keadaan, karena kemampuannya telah berlalu dan tertinggal.
Tapi itu tidak benar. Tidak ada kata terlambat untuk memulai kembali dan menemukan kebahagiaan Anda. Padahal, ini adalah kewajiban setiap orang terhadap dirinya sendiri.
Bagaimana mengubah hidup Anda, tidak peduli apa dan siapa pun
Pikirkan tentang masa depan Anda dan ingin menjadi siapa
Jika Anda diliputi keraguan, kekhawatiran atau ketakutan, cobalah latihan visualisasi ini: bayangkan diri Anda dalam dua tahun, namun bahagia, harmonis dan damai.
Sekarang evaluasi bagaimana perasaan Anda. Daripada mencari kebahagiaan ilusi, ingatlah bahwa kedamaian batin, keseimbangan, dan integritas sudah cukup dalam hidup. Jika Anda tidak memiliki perasaan ini, Anda perlu mulai mengubah sesuatu. Anda berhak memberi diri Anda kesempatan lagi.
Mulailah dengan tujuan kecil dan jangka pendek
Untuk semua perubahan, Anda perlu membuat keputusan kecil yang akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda selangkah demi selangkah. Berikut beberapa contoh tujuan kecil yang harus ditetapkan setiap orang untuk dirinya sendiri.
Hari ini saya akan mengendalikan kekhawatiran dan kekhawatiran saya. Karena saya telah memutuskan untuk memulai kembali, saya mengambil tanggung jawab dan membuat keputusan sendiri. Saya akan mengubah ketakutan menjadi kedamaian dan kepastian batin.
Hari ini saya akan mencari informasi lebih lanjut tentang bagaimana membantu diri saya sendiri memulai dari awal (lowongan terbuka, bantuan dari layanan sosial dan organisasi resmi lainnya).
Anda tidak sendirian seperti yang Anda kira: temukan dukungan yang tepat
Tentu saja mengubah hidup secara menyeluruh tidaklah mudah, karena menimbulkan ketakutan dan kecemasan baru. Salah satu cara untuk menemukan kekuatan adalah dengan memiliki seseorang yang mendukung kita dan memahami jalan baru yang telah kita putuskan.
Pilih dukungan Anda dengan bijak. Keluarga dan teman tidak selalu bisa memberikan nasehat yang terbaik, atau malah sebaliknya, mereka akan menasihati “untuk tidak melakukan sesuatu” atau “bersabar sebentar lagi”.
Jika Anda memutuskan untuk memulai kembali, carilah bantuan dari orang-orang yang pernah mengalami hal serupa. Mereka akan dapat memberi saran yang lebih baik dan menambah kekuatan untuk maju.
Masa depan selalu bisa diubah dan diisi dengan peluang baru.
Masa lalu hanya memiliki satu tujuan - untuk mengajari kita dan memberi kita kebijaksanaan. Itu membuat kita lebih pintar melalui pengalaman dan pelajaran hidup. Ini memberi seseorang keberanian ekstra, yang merupakan senjata ampuh.
Saat kita mengambil langkah menuju perubahan, segalanya menjadi sangat baru, tapi tidak buruk sama sekali. Meski menakutkan, hal ini memberi kita kesempatan untuk mencapai impian kita.
Setiap orang di atas segalanya ingin merasa baik, terbebas dari kekhawatiran, air mata, dan kekalahan. Hal-hal ini tidak menentukan siapa Anda, namun memberi Anda motivasi untuk terus maju dan menjadi sukses.
Singkirkan pikiran dan keyakinan yang membatasi Anda
“Saya terlalu tua. Saya tidak akan pernah bisa mendapatkan pekerjaan.” Pikirkan tentang keahlian Anda dan jadilah kreatif ketika tiba saatnya untuk “menjual diri Anda sendiri”. Ini tidak hanya akan membantu Anda mendapatkan pekerjaan, tetapi juga terhubung dengan diri Anda sendiri. Manfaatkan kreativitas Anda semaksimal mungkin.
“Saya tidak pernah sendirian, jadi saya harus menerima semuanya.” Lepaskan pemikiran yang membatasi ini dan ingatlah bahwa kesendirian adalah cerminan kebebasan Anda, dan itulah yang Anda butuhkan untuk menciptakan kebahagiaan.
“Saya tahu saya akan gagal dan segalanya akan menjadi salah.” Lupakan ide ini. Anda bukan seorang paranormal, jadi Anda tidak bisa menebak apa yang akan atau tidak akan terjadi. Ingatlah bahwa pikiran adalah sumber emosi, jadi persepsi negatif akan membawa akibat yang sama.
“Tidak ada yang mendukungku dan usahaku akan sia-sia.” Jangan berikan kekuatan pada ide-ide seperti itu. Sumber dukungan yang paling penting untuk diandalkan adalah dari dalam diri setiap orang. Dan baru kemudian datanglah teman, keluarga, dan orang lain di sekitar Anda yang mendukung Anda, membantu Anda membangun kehidupan baru.
Lambat laun Anda akan mulai menyadari bahwa segala sesuatunya sepadan dengan usaha yang dilakukan. Memulai dari awal memang tidak mudah, namun jangan lupa bahwa setiap orang berhak mendapatkan kebahagiaan dan segala kesulitan serta masalah ditinggalkan.
Hidup adalah hal yang menarik. Dia terus-menerus menguji kekuatan dan daya tahan kita. Yang lemah menjadi kuat, yang kuat menjadi lemah, dan yang menganggur terus membicarakan keduanya.
Mungkin dalam kehidupan setiap orang ada saat-saat ketika Anda ingin menyerahkan segalanya, mencoretnya, menghapusnya, menghancurkannya, dan ketika Anda pergi, membakar jembatan di belakang Anda untuk memulai hidup baru. Bagaimana memulai hidup dari awal ketika semua makna hilang dan kekecewaan dalam hidup mencapai klimaks? Terapkan serangkaian perubahan drastis!
REVOLUSI DAN EVOLUSI
Perubahan dalam bentuk apa pun dapat bersifat cepat, keras, komprehensif - revolusioner, atau lembut, bertahan lama, bertahap - evolusioner. Tentu saja, evolusi lebih baik daripada revolusi dalam mengubah kehidupan Anda sendiri dan juga bidang lainnya.
Evolusi selalu tidak terlalu menyakitkan dan merusak (baik bagi manusia itu sendiri maupun bagi orang-orang di sekitarnya), tetapi karena banyak orang suka memperluas masalah mereka hingga mencapai tingkat bencana, seringkali masalah tersebut hanya dapat diselesaikan melalui revolusi. cara. Jika dianalogikan dengan suatu penyakit, kita dapat mengatakan bahwa walaupun suatu masalah hidup kecil, namun dapat diatasi dengan minum pil, namun jika sudah mengancam nyawa maka diperlukan operasi yang serius.
APAKAH MUDAH MEMULAI DENGAN CLEAN SHEET?
Untuk memulai hidup dari awal, terkadang Anda memerlukan perubahan kecil, seperti merenovasi apartemen, berbicara dengan orang bijak, mengubah citra, atau bepergian ke negara yang sudah lama ingin Anda kunjungi.
Kebetulan kehidupan baru dimulai tanpa disadari sebagai hasil dari pengembangan kepribadian dan peningkatan diri secara bertahap. Namun seringkali, orang membutuhkan perubahan yang cepat dan signifikan dalam keadaan hidup, yang tidak mungkin terjadi dengan sendirinya (atau akan memerlukan kehidupan lain).
Biasanya, beberapa perubahan drastis atau perubahan gaya hidup total diperlukan sekaligus. Untuk memulai hidup dari awal, Anda perlu menetapkan tujuan ini untuk diri Anda sendiri.
Sayangnya, ada orang (dan banyak di antara mereka) yang hidup dalam ketidaktahuan atau keengganan untuk mengubah apa pun, meskipun kehidupan hanya membawa penderitaan bagi mereka. Orang-orang seperti itu secara sadar memilih jalan siksaan, menganggapnya benar, atau mereka hanya menemukan dan menerima kesenangan yang tidak sehat atau manfaat tersembunyi dari siksaan mereka.
Apa yang diinginkan oleh orang-orang yang menyadari perlunya perubahan hidup? Paling sering ini adalah keinginan berikut:
- pindah kerja
- memutuskan hubungan atau bercerai jika pernikahan Anda sudah gagal,
- temukan cinta jika kamu kesepian
- ciptakan keluargamu sendiri,
- mulai hidup terpisah dari orang tuamu,
- sembuhlah jika kamu sakit parah,
- berpindah tempat tinggal (pindah ke wilayah lain kota, kota, negara, benua),
- mengubah penampilan Anda secara radikal (menurunkan berat badan berlebih, menjadi lebih maskulin/feminin, dll.),
- berubah secara radikal secara internal (menyingkirkan kebiasaan buruk, berpikir negatif, sifat negatif, dan sebagainya).
Permasalahan yang menimbulkan keinginan untuk memulai hidup dari awal bisa berbeda-beda, setiap orang memiliki keistimewaannya (walaupun mungkin dianggap tipikal oleh orang lain), namun tujuan akhirnya sama – hidup bahagia.
Setiap orang ingin bahagia, satu-satunya perbedaan adalah beberapa orang mengharapkan kebahagiaan sebagai keajaiban dan percaya pada kemungkinan seperti itu untuk diri mereka sendiri, yang lain selalu mengeluh bahwa mereka mengalami banyak hal yang tidak bahagia dan tidak berusaha mengubah apa pun, dan yang lain lagi percaya. dalam kehidupan yang lebih baik dan menciptakannya dengan jerih payahnya.
ANALISIS KEHIDUPAN LAMA DAN DESAIN KEHIDUPAN BARU
Bahasa Rusia sangat kaya akan makna. Seringkali, jawaban atas banyak pertanyaan kehidupan yang kompleks tersembunyi dalam kata-kata, frasa, ucapan, dan peribahasa.
Jadi ungkapan “memulai hidup dari awal” sudah berisi jawaban bagaimana melakukan ini: bekali diri Anda dengan selembar kertas bersih dan pena. Untuk apa? Untuk menggambarkan kehidupan baru yang diinginkan dan mulai mewujudkan mimpi menjadi kenyataan.
Tidak ada dan tidak mungkin ada rekomendasi universal tentang bagaimana memulai hidup dari awal, tetapi psikolog merekomendasikan untuk mengikuti algoritme tindakan berikut:
1. Hal pertama dan terpenting adalah memahami bahwa inilah saatnya memulai hidup dari awal, berani melakukannya, mengatasi ketakutan dan keraguan diri. Tidak ada cara lain selain mendapatkan keberanian dan keberanian.
Anda perlu mengambil selembar kertas kosong dan menulis judul “Hidupku yang baru dan bahagia!”
2. Jawab dua pertanyaan:
Apa yang menghalangi Anda untuk bahagia?
Jawabannya perlu ditulis satu di bawah yang lain di bagian kiri lembar.
Pertanyaan ini mudah dijawab oleh kebanyakan orang. Yang menghalangi hanyalah masalah-masalah yang mendesak: pekerjaan yang tidak dicintai, kesepian, suami/istri yang tidak setia, kurang percaya diri, kelebihan berat badan, kekurangan uang, dan lain-lain.
Anda perlu menuliskan segala sesuatu yang terlintas dalam pikiran, tidak hanya gangguan eksternal, tetapi juga hambatan internal. Kemudian pilih dan soroti yang terbesar yang menimbulkan kesulitan lain, kesulitan hidup. Bisa jadi hanya ada satu masalah utama dan, dengan menariknya seperti benang, Anda akan mampu melepaskan seluruh jalinan masalah. Jika masalah seperti itu ditemukan, masalah tersebut harus disoroti secara spesifik.
Apa yang akan membuatku bahagia?
Tuliskan juga jawabannya pada kolom sebelah kanan, di seberang daftar pertama.
Saat menjawab pertanyaan ini, Anda harus berusaha setepat mungkin. Kalau butuh uang berapa, kalau suami jenis apa, dan seterusnya.
Hasilnya, Anda akan mendapatkan dua kolom yang isinya sangat mirip, hanya kolom pertama yang menjelaskan masalahnya, dan kolom kedua menjelaskan solusinya. Mungkin satu masalah akan mempunyai beberapa solusi, atau sebaliknya.
Solusinya bisa bersifat kardinal, revolusioner, atau lebih lembut, evolusioner.
Misalnya, pacar menyebalkan yang terus-menerus menelpon dan menghabiskan waktu berjam-jam membicarakan masalahnya menghalangi dia untuk hidup bahagia (akibatnya, banyak hal tidak beres, suasana hatinya nol, dia putus asa dengan keluarganya dan bertengkar dengan mereka. ). Apa yang tidak cukup untuk kebahagiaan adalah pemutusan hubungan secara tiba-tiba dan menyeluruh dengan seorang teman (tindakan yang drastis) atau pengurangan waktu komunikasi dengannya secara bertahap (tindakan yang lebih lembut).
3. Putuskan apa itu hidup bahagia. Setiap orang memiliki gagasannya sendiri tentang kebahagiaan, tetapi, sebagai suatu peraturan, kebahagiaan tidak akan ada tanpa kesehatan, kekayaan materi, dan cinta. Namun semakin tepat tujuannya, semakin mudah untuk memperjuangkannya, oleh karena itu Anda perlu menggambarkan detail kebahagiaan pribadi.
Anda perlu berimajinasi, bermimpi tentang bagaimana Anda ingin hidup, lalu menuliskan atau membuat sketsa semua keinginan Anda di selembar kertas.
Mimpi-mimpi ini tidak boleh terlalu tinggi, tapi bisa dicapai. Saat bermimpi, anda tidak hanya membayangkan apa yang biasa dan modis yang diinginkan dalam masyarakat, tetapi juga apa yang cocok, melengkapi, dan membuat anda benar-benar bahagia.
Anda dapat membayangkan suatu hari dalam kehidupan yang bahagia dan menggambarkannya: di mana dimulainya, orang-orang seperti apa yang ada di dekatnya, hari apa yang diisi, bagaimana jadwal kerjanya, apa sifat liburannya, dan sebagainya.
Padahal, gambaran hidup bahagia adalah serangkaian jawaban atas pertanyaan “Apa yang membuat saya bahagia?”, tidak hanya tersebar, tetapi holistik.
DARI KATA MENJADI TINDAKAN
Setelah menjadi jelas apa yang perlu Anda singkirkan demi kebaikan dan apa yang perlu Anda bawa ke dalam hidup Anda agar berubah secara radikal menjadi lebih baik, Anda perlu mulai mengambil tindakan aktif.
Secara alami, setiap orang, setelah melakukan pekerjaan analitis, menyusun gambaran hidup bahagia, membuat rencana baru, akan memiliki tujuannya masing-masing, tetapi sebagai contoh, tindakan aktif akan dijelaskan di bawah ini untuk membantu memulai hidup secara berbeda:
- mengubah pemikiran dari negatif menjadi positif,
- meningkatkan rasa percaya diri, optimisme,
- mengambil tanggung jawab atas hidup sendiri,
- perubahan tempat tinggal,
- perubahan lingkaran sosial, lingkungan,
- perubahan jenis kegiatan atau tempat kerja,
- perubahan status perkawinan,
- memperoleh hobi baru,
- perubahan gambar, penampilan,
- menghilangkan ketakutan, kerumitan dan masalah psikologis lainnya,
- penyelesaian masalah kesehatan,
- menyingkirkan kebiasaan buruk dan kecanduan,
- memperoleh kebiasaan baru yang positif (berjalan di alam, membaca, berolahraga, hidup di masa sekarang dan menikmati hidup, meminta maaf dan memaafkan, membantu orang yang dicintai, dan lain-lain).
Perubahan harus dimulai dari masalah yang paling penting. Misalnya, jika hidup diracuni oleh pekerjaan yang tidak disukai, pertama-tama Anda perlu mengubahnya, mungkin semua aspek kehidupan lainnya akan membaik dengan sendirinya setelah itu.
Jika sulit untuk memulai dengan perubahan radikal, Anda dapat melakukan perubahan yang lebih kecil, yang utama adalah memulainya.
Hal kedua yang penting untuk diingat adalah perubahan dramatis harus dilakukan secara sadar dan tidak terburu-buru. Saat meninggalkan pekerjaan, lebih baik mencari pekerjaan lain terlebih dahulu, atau setidaknya memahami bahwa pekerjaan itu mungkin ditemukan. Saat berangkat untuk tinggal di kota lain, pelajari terlebih dahulu dan sebanyak mungkin tentang bagaimana orang-orang tinggal di sana. Saat menjalin hubungan baru, perhatikan pasangan Anda lebih dekat, dan bukan melalui kacamata berwarna mawar.
Hal yang juga sangat penting untuk diketahui dan tidak dilupakan ketika mengubah hidup Anda adalah bahwa perubahan eksternal apa pun tidak mungkin terjadi tanpa transformasi internal. Terkadang hanya pekerjaan internal pada diri sendiri yang dapat mengubah hidup.
Misalnya, ada perbedaan besar antara ketika seseorang pindah ke tempat tinggal baru karena dia tidak dapat mewujudkan dirinya sebagai seorang profesional dan situasi lain ketika dia tidak dapat mempertahankan pekerjaan apa pun karena sikapnya yang tidak bertanggung jawab terhadap pekerjaan. . Dalam kasus pertama, seseorang akan berpindah-pindah, menemukan dirinya dan hidup dalam waktu yang lama (mungkin selamanya), dan dalam kasus kedua ia akan terus berpindah dari satu tempat ke tempat lain, tanpa menyadari bahwa bukan pekerjaan atau tempat tinggalnya. perlu diubah, kecuali dirinya sendiri.
Hal ini mengarah pada kesimpulan penting lainnya: Anda perlu mengetahui kesalahan apa yang telah dilakukan sebelumnya agar tidak mengulanginya di masa mendatang. Pada saat yang sama, ingatlah bahwa tidak ada seorang pun yang kebal dari kesalahan. Dalam kehidupan baru Anda, hal itu mungkin juga terjadi, tetapi Anda tidak boleh menganggapnya sebagai kegagalan, ini adalah pengalaman dan meskipun semuanya masih bisa diperbaiki, ini harus segera dilakukan, tanpa menunda atau menambah skala masalah.
Habiskan waktu bersama orang-orang “itu”.
Anda tidak boleh menyia-nyiakan hidup Anda pada mereka yang memeras setiap tetes jus dari Anda. Kamu akan selalu dijaga oleh orang yang kamu sayangi, orang yang ingin kamu mendapat tempat dalam hidupnya. Dan dia akan melakukan segalanya untuk membuat Anda merasa nyaman berada di dekatnya.
Perlu diingat bahwa teman baik adalah orang-orang yang tetap bersama Anda meskipun keadaan sangat, sangat buruk bagi Anda, dan bukan mereka yang ingin mendukung Anda ketika segala sesuatunya berjalan baik bagi Anda. Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu Anda pada orang yang “salah”.
Selesaikan masalahmu, jangan lari darinya.
Belajarlah untuk menerima pukulan dengan kekuatan apa pun. Hadapilah masalahnya secara langsung dan berikan waktu yang sulit, hancurkan hingga berkeping-keping. Hidup tidak menoleransi yang lemah. Jadi itu mengajarkan kita dengan menjatuhkan kita sampai kita beradaptasi.
Tentu saja, kita tidak akan bisa menyelesaikan semua masalah secara mutlak, tapi semua orang bisa mencoba melakukan sesuatu. Kita mungkin harus jatuh lebih dari sekali, tapi kita jatuh hanya untuk bangkit.
Jangan takut melakukan kesalahan.
Lebih baik mencoba dan membuat kesalahan daripada tidak melakukan apa pun. Tidak peduli siapa yang mencoba untuk menjadi pintar tentang perlunya menarik kesimpulan dari kesalahan orang lain dan belajar darinya, ingatlah bahwa kita hanya belajar dari kesalahan kita sendiri, dan bukan dari kesalahan orang lain.
Kegagalan apa pun dapat membawa Anda menuju kesuksesan, dan kesuksesan apa pun penuh dengan jejak kegagalan di masa lalu.
Jangan mencoba meniru seseorang.
Jadilah diri sendiri. Dunia ini memaksa semua orang untuk menari dengan nada yang sama, berusaha memastikan bahwa tidak ada orang yang berbeda satu sama lain. Itu sebabnya kebanyakan orang bekerja keras untuk menjadi seperti idolanya, kenalannya, atau siapa pun.
Setiap orang mempunyai kehidupannya masing-masing. Ya, seseorang akan selalu lebih cantik dari Anda, seseorang yang lebih muda, dan seseorang yang lebih pintar, tetapi mereka semua tidak akan pernah menjadi Anda. Orang yang menghargaimu akan selalu mencintaimu apa adanya. Oleh karena itu, sebaiknya jangan mencoba mengubah diri sendiri untuk menyenangkan seseorang.
Lepaskan masa lalu selamanya.
Tidak perlu melekat dan berpegang padanya. Tidak mungkin mengubah apa yang terjadi. Anda bertanya-tanya bagaimana memulai dari awal lagi, ingat? Jadi, Anda tidak akan pernah bisa memulai sesuatu yang baru jika Anda masih mempertahankan yang lama. Babak baru dari sebuah buku dimulai hanya ketika bab yang lama berakhir...
Jujurlah pada diri sendiri.
Memulai hidup baru dan memperbaikinya secara signifikan hanya mungkin terjadi jika kita mengambil risiko, dan hal pertama dan tersulit bagi kita adalah tidak membohongi diri sendiri.
Lupakanlah kebutuhan pribadi Anda sebagai latar belakang.
Ingat, Anda dan hidup Anda luar biasa. Keunikan harus diberi kesempatan untuk berkembang. Itulah yang benar-benar menakutkan – melupakan keunikan diri sendiri dan mengerahkan seluruh kekuatan untuk mencintai orang lain.
Tidak, kamu tidak boleh meninggalkan orang yang kamu cintai. Anda juga tidak boleh melupakan diri Anda sendiri. Belajarlah untuk menemukan waktu untuk diri sendiri dan... berkreasi, lakukan apa yang benar-benar penting bagi Anda, tanpa berhenti pada apa pun.
Jangan pernah menyalahkan diri sendiri karena melakukan kesalahan.
Kehidupan, yang memberi kita lebih banyak tantangan baru, memaksa kita melakukan kesalahan. Beberapa orang memarahi diri sendiri karena jatuh cinta pada orang yang salah, dan yang lain karena melakukan sesuatu yang bodoh... Lihatlah dari sudut pandang yang berbeda dan positif. Sebaiknya Anda mulai berpikir secara berbeda.
Jika Anda tidak melakukan kesalahan sekali pun, Anda tidak akan bertemu pasangan Anda, mendapatkan pekerjaan bagus saat ini, atau tinggal di tempat Anda sekarang...
Contohnya banyak, tapi intinya sama. Anda adalah Anda, di sini dan saat ini, dan bukan kesalahan yang pernah Anda buat. Anda memiliki peluang besar untuk mulai membangun masa depan Anda. Jadi akhirnya mulailah menghancurkan batu bata ke lokasi konstruksi!
Hentikan semua upaya untuk membeli kebahagiaan untuk diri Anda sendiri.
Ini tidak mungkin! Hal-hal sederhana seperti cinta, kegembiraan, tawa, mengatasi perasaan Anda sendiri benar-benar gratis...
Berhentilah mencari seseorang untuk menemukan kebahagiaan.
Pertama, atasi kecoak di kepala Anda. Anda harus mulai menciptakan stabilitas dalam hidup Anda. Anda tidak akan menjadi lebih bahagia dalam suatu hubungan sampai Anda bahagia dengan diri sendiri dan kepribadian Anda.
Berhenti main-main.
Itu tidak akan membawamu kemana-mana. Hidup tidak menyukai orang malas. Ambil tindakan sekarang. Seluruh hidup Anda adalah gerakan.
Lakukan sesuatu yang membuatmu merasa nyaman dengan dirimu sendiri...
Anda harus memasuki kehidupan baru dengan kemauan untuk bekerja dan membajak. Jangan ragu dalam mengambil keputusan. Jangan berpikir terlalu lama, jika tidak, Anda akan menciptakan masalah lain yang mungkin tidak ada. Bertindak tegas dan ambil risiko semampu Anda.
Jangan menyiksa diri sendiri dengan keraguan bahwa Anda belum siap untuk sesuatu.
Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia kecil: tidak ada seorang pun yang merasa 100% siap untuk apa pun. Kita berhenti merasa nyaman begitu kita melihat peluang serius di depan kita. Kami mengalami ketidaknyamanan pada tingkat berpikir. Beginilah cara manusia diciptakan.
Tidak perlu langsung terjebak dalam suatu hubungan, begitu saja.
Saya sedang berbicara tentang cinta. Jangan terburu-buru memilih seseorang. Pikirkanlah, pertimbangkan semua pro dan kontra, evaluasi sensasi dan perasaan Anda, dan baru kemudian tentukan pilihan Anda. Hubungan dibangun dengan bijak, tidak sembarangan.
Selami perairan cinta saat Anda merasa siap, dan bukan saat pertama kali merasakan dorongan kesepian dari dalam.
Tidak perlu bersusah payah dan menceritakan hubungan baru Anda ke neraka ketika hubungan lama tidak berhasil.
Hanya saja kamu belum pernah bertemu seseorang yang akan mencintaimu karena kamu “persis seperti itu”.
Jangan melihat semua orang sebagai pesaing.
Hidup dirancang sedemikian rupa sehingga seseorang akan selalu lebih sukses dari Anda. Anda harus mulai mengembangkan strategi baru, dengan fokus pada pencapaian Anda sendiri. Bertarunglah dengan dirimu sendiri, bukan dengan orang lain.
Tidak perlu iri.
Berhentilah mengeluh tentang segala hal dan mengasihani diri sendiri.
Hidup melempar dadu untuk Anda. Berkat kubus ini, dia memandu Anda sepanjang satu jalur atau lainnya. Dengan terus-menerus mengeluh tentang sesuatu, Anda bisa kehilangan banyak hal penting.
Anda perlu memahami dan menerima segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda. Dan dengan terus-menerus mengeluh, Anda akan kehilangan konsentrasi dan terjerumus ke dalam dunia masalah abadi. Tunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda baik-baik saja - lebih sering tersenyum.
Usir kebencian.
Tersinggung oleh seseorang dan membencinya sepanjang hidup Anda hanya akan merugikan Anda. Saya bahkan menyarankan Anda untuk mengecualikan kata “benci” dari kosakata Anda. Itu hanya menarik energi negatif. Jangan maafkan pelanggarannya, lupakan saja, dan Anda akan menemukan kedamaian.
Jangan memaksakan diri dalam penjelasan.
Seorang teman tidak membutuhkannya, dan musuh tidak akan mempercayai Anda. Jangan buang waktu dan energi untuk hal ini.
Jangan abaikan hal-hal kecil yang sederhana.
Hidup ini penuh dengan hal-hal kecil yang menyenangkan - nikmatilah. Di masa depan, Anda akan memperlakukan kenangan ini sebagai momen penting dalam hidup Anda.
Jangan mencoba membuat semuanya sempurna.
Anda mungkin melakukan lebih baik, tapi itu tidak akan sempurna. Kemudian Anda akan ingin meningkatkan lagi apa yang telah Anda tingkatkan, dan seterusnya. Anda akhirnya akan membuang banyak waktu.
Jangan salahkan orang lain jika kamu punya masalah.
Anda sendiri yang bertanggung jawab atas hidup dan tindakan Anda. Mimpi itu tidak akan terwujud jika Anda terus-menerus kehilangan kendali atas rasa tanggung jawab Anda.
Dan akhirnya, bahkan jika Anda harus melangkah ke mana-mana, memulai hidup dari awal, tidak tahu apa yang ada di depan, lebih baik mengambil langkah berisiko ini daripada menjalani seluruh hidup Anda dengan perasaan seperti orang yang tidak bahagia.
Apakah Anda ingin memulai dari awal, tetapi tidak tahu caranya? 10 tips terbaik dari para ahli akan membantu Anda memulai hidup baru hari ini!
Beberapa tahun lalu, film dan buku yang menjadi adaptasinya, Eat Pray Love, sedang berada di puncak popularitasnya.
Aktris Julia Roberts dengan terampil menampilkan di layar gambaran seorang wanita yang, setelah meninggalkan kehidupan yang tampaknya sejahtera, pergi mencari makna keberadaannya.
Tentu saja, semuanya berhasil untuknya.
Cinta dengan wajah Javier Bardem yang sedikit brutal namun menawan menjadi hadiah yang layak atas keberanian sang pahlawan.
Setelah film ini dirilis, sejumlah wanita (dan bahkan pria) mencari jawaban atas pertanyaan di Internet, bagaimana memulai hidup dari awal, meningkat secara signifikan.
Orang-orang ingin melupakan bahwa film dan kehidupan bukanlah konsep yang identik, meskipun film tersebut didasarkan pada peristiwa nyata.
Untuk mencapai sesuatu, Anda perlu melakukan upaya. Kadang-kadang tindakan yang tidak dipertimbangkan dengan baik dapat membawa akibat yang buruk.
Memulai dari awal adalah kisah sukses
Menjalani takdir yang bukan milikmu sendiri, melainkan takdir yang dipaksakan oleh orang tua/teman/masyarakat (garis bawahi jika perlu) sungguh mengerikan.
Tidak memiliki kesempatan untuk menyadari diri sendiri, menoleransi wanita yang tidak dicintai di dekatnya, menderita kekerasan fisik atau moral, atau mencoret segala sesuatu dalam satu gerakan dan memulai hidup baru dari awal adalah pilihan yang harus diambil setiap orang.
Kakak iparku punya teman.
Saya tidak mengenalnya secara dekat, meskipun saya sudah banyak mendengar.
Temannya ini sudah menikah lebih dari 20 tahun dengan pria yang tak segan-segan menghinanya di depan umum bahkan terkadang angkat tangan. Dia bertahan.
Pertama karena dia mencintai, lalu demi putranya, lalu dia tidak ingin kehilangan kekayaan materinya.
Maka sang putra tumbuh dewasa, sang suami menjadi begitu kurang ajar sehingga dia mulai menyeret gundiknya ke perusahaan bersama mereka dan, terlepas dari kenyataan bahwa dia, sebagai penata rambut yang dicari-cari, berpenghasilan lumayan, mulai mencelanya atas pembelian apa pun.
Pada suatu saat, dia sangat lelah dengan segala hal sehingga dia, setelah mengemasi tasnya, meninggalkan suaminya ke apartemen sewaan.
Teman-temannya, yang menoleransi suami serupa, mencoba membuktikan bahwa “semua orang hidup seperti ini dan tidak ada gunanya pamer, karena bagaimanapun juga kamu akan kembali padanya.”
Hanya menantu perempuan saya yang mendukung keputusan ini.
Ceritanya ternyata berakhir bahagia.
Hanya dalam waktu satu setengah tahun, dia menciptakan keluarga baru dengan seorang pria yang memujanya dan bahkan memutuskan untuk hamil di tahun-tahun awalnya.
Menantu perempuan mengatakan bahwa dia belum pernah melihatnya begitu bahagia.
Bagaimana memulai hidup dari awal - sebuah kisah kekecewaan
Terkadang, dalam mengejar burung biru yang fana, kita menolak untuk menyadari kebahagiaan yang hanya bisa dicapai dengan mengulurkan tangan.
Dengan berjalan kaki, kita berisiko kehilangan segalanya.
Saya mendengar cerita ini suatu hari di angkutan umum ketika saya pergi ke gym.
Wanita itu menceritakan kepada temannya tentang kakaknya.
Dia bekerja sebagai programmer di sebuah perusahaan, mendapat penghasilan yang cukup banyak, diapresiasi oleh atasannya, tapi dia sangat bosan.
Pekerjaannya membuatnya jengkel; dia menginginkan kegembiraan, risiko, kecerahan dalam hidup.
“Besok kamu akan memulai hidup baru… Begitu banyak rencana untuk hari ini… Dan kemudian datanglah jangkar alasan, Rem harapan dan kemalasan yang mematikan!”
Maka, setelah sedikit bertengkar dengan bosnya, dia memutuskan untuk memulai bisnis yang menarik: membeli babi utuh, lalu memotongnya dan menjual dagingnya di pasar.
Ia tak mau mendengar bahwa kegiatan ini, seperti kegiatan lainnya, memiliki banyak nuansa dan memerlukan persiapan tertentu.
Saya tidak akan membuat Anda bosan dengan detail yang saya dengar.
Izinkan saya mengatakan bahwa tidak ada yang berhasil untuknya.
Uang yang dibayarkan kepadanya oleh perusahaan setelah keluar habis dan bahkan muncul hutang.
Dia berpisah dengan mantan bosnya dengan tidak baik, mengatakan banyak hal buruk kepadanya sebelum pergi.
Tapi dia ternyata pendendam dan menciptakan reputasi buruk untuknya.
Aku harus turun karena sudah sampai di halte, jadi aku tidak bisa mendengar bagaimana cobaan berat yang dialami pengusaha malang itu berakhir, namun bagian cerita ini cukup membentuk sebuah moral: kamu tidak boleh menyerah pada emosi ketika membuat keputusan penting.
Orang yang telah memutuskan untuk memulai perubahan besar dalam hidup mereka dapat menghindari kekecewaan jika mereka mendengarkan rekomendasi:
- Percayalah pada kesuksesan, tetapi bersiaplah menghadapi kemungkinan kesulitan, jika tidak, kegagalan pertama akan memaksa Anda untuk kembali.
- Tinggalkan kebiasaan buruk di masa lalu: merokok, cinta makanan cepat saji, penyalahgunaan alkohol - itu tidak cocok untuk kehidupan baru.
- Mulailah hidup baru dengan perubahan penampilan: turunkan berat badan, cukur janggut, warnai rambut, beli lemari pakaian baru, dan akhirnya buang kemeja polkadot jelek pemberian ibumu.
Saat membuat keputusan penting, pertimbangkan pro dan kontra.
Jawablah pertanyaan dengan jujur pada diri Anda sendiri: “Apakah menurut Anda tanpa pria/wanita/pekerjaan/teman ini, dll. akankah keadaanmu jauh lebih baik dibandingkan bersamanya?
Setelah memutuskan untuk memulai hidup baru dari awal, jangan melihat ke belakang dan jangan menyesali apa yang telah Anda lakukan.
Anda tidak akan bisa mencapai apapun jika Anda terus-menerus tersiksa oleh keraguan.
Jalan Anda adalah “Maju dan dengan lagu!”
Buatlah langkah Anda menuju kehidupan baru.
Lebih baik lagi, buatlah buku harian di mana Anda menulis tentang keberhasilan dan kegagalan.
Jangan dengarkan kicauan para pengecut: “Oh, kamu tidak bisa melakukan itu!”, “Yah, apapun yang terjadi, mereka memukuli semua orang,” “Tidak masalah gajinya kecil, ada orang yang hidup. pada seribu, ”dst.
Jangan tinggalkan hal-hal yang belum selesai sebelum memulai hidup baru agar tidak menarikmu kembali.
Selesaikan semuanya di pekerjaan lama Anda, cerai, lunasi hutang Anda, dll.
Temukan sumber-sumber negatif yang menghalangi Anda untuk menyadari diri sendiri, dan singkirkan mereka tanpa penyesalan.
Bisa apa saja, mulai dari interior rumah yang menyebalkan hingga pacar Anda yang selalu merengek.
Singkirkan kecanduan seperti Internet, TV, dll.
Pertama, Anda akan langsung memiliki banyak waktu luang yang bisa diisi dengan hal-hal bermanfaat.
Dan kedua, orang-orang sukses tidak memiliki kelemahan yang membimbing mereka.
Saya sampaikan kepada Anda video bermanfaat dari seorang psikolog terkenal -
Natalia Tolstoy tentang
bagaimana berhenti khawatir dan hidup bahagia.
Ambillah apa yang bermanfaat bagi dirimu sendiri!
Nah, hal terpenting yang harus diingat ketika mencari jawaban atas pertanyaan: “ Bagaimana memulai hidup dari awal“, - jalani setiap hari seolah-olah Anda tidak punya waktu puluhan tahun lagi.
Jangan menunda apa pun sampai nanti, karena “nanti” itu mungkin tidak akan pernah datang.
Artikel bermanfaat? Jangan lewatkan yang baru!
Masukkan email Anda dan terima artikel baru melalui email
