Kursus produksi pidato untuk berbicara dengan indah. Pidato panggung: fitur, latihan sederhana, metode pengajaran yang efektif

Isi:

Jika Anda ingin belajar berbicara dengan indah, maka untuk membentuk suara Anda dan teknik bicara yang benar, Anda memerlukan kebebasan jalur fonasi otot dan rasa resonansi, yang harus dikembangkan.

Tiga aturan untuk produksi suara

1. Anda harus mulai bernapas dengan benar (diafragma), melepaskan laring dari klem dan menggunakan resonator

3. Laring hanya dapat diakses melalui pernapasan dan resonator

Oleh karena itu, tugas utama kita adalah mengembangkan pernapasan bicara yang benar dengan mempengaruhi laring dengan bantuan resonator. Pada saat yang sama, kami sepenuhnya menghindari pengaruh langsung terhadapnya. Hal ini terjadi ketika kita berbicara seolah-olah “sedang menguap.”

Perasaan bebas saat berbicara

Mari kita cari tahu bagaimana suara muncul dalam pidato kita. Pertama, udara bertekanan melewati pita suara. Akibatnya, mereka berfluktuasi. Yang penting bukan getaran ini, tetapi responsnya terhadap resonator (berbagai bagian tubuh), yang menentukan kekuatan dan timbre suara. Beberapa resonator yang kuat adalah bagian wajah dan trakea. Pernapasan, resonator, dan pita suara adalah tiga bagian dari satu sistem. Teknik dan produksi pidato bergantung pada mereka.

Jenis resonator berikut ini dibedakan:

1. Bagian atas (atau kepala)

Resonator atas adalah rongga yang terletak di bagian depan kepala, di atas kubah palatine.

2. Bagian bawah (atau dada)

Resonator bawah menutupi trakea dan bronkus besar.

3. Pusat

Termasuk laring.

Dengan merasakan getaran pada resonator kepala dan area dada, Anda dapat memperkaya timbre suara Anda dengan nada tambahan yang akan menimbulkan getaran pada resonator atas dan bawah. Namun, Anda dapat mencapai kecerahan, kemerduan, kelenturan, dan kualitas suara Anda hanya jika timbre aslinya terbentuk dengan benar, yang ditanggapi oleh resonator atas. Untuk melakukan ini, perlu dilakukan latihan khusus untuk pelatihan suara: latihan ini mempromosikan pengucapan bebas suara dalam ucapan dengan sensasi getaran suara ini di resonator kepala.

Oleh karena itu, untuk menghasilkan suara, seorang pembicara atau pembicara harus belajar mengendurkan otot-otot seluruh tubuhnya. Untuk memulai, berbaringlah di sofa atau tempat tidur dan rilekskan semua otot Anda satu per satu. Mulailah dengan kaki Anda - hilangkan ketegangannya. Selanjutnya, ikuti tangan. Rilekskan wajah dan leher Anda. Terakhir, periksa otot punggung dan perut Anda. Anda harus berbaring dalam posisi ini selama 4-5 menit. Kemudian berdiri, jaga agar seluruh tubuh Anda tetap bebas. Penting untuk memastikan tidak ada kelompok otot yang tegang.

Resonator manusia

Serangkaian latihan untuk mengendurkan otot-otot jalur fonasi

1. "Mengerang"

Untuk melakukan latihan ini, duduklah di kursi sambil menjaga punggung tetap lurus. Bayangkan Anda sedang sakit tenggorokan dan mulai mengerang pelan agar rasa sakitnya hilang. Tapi jangan mendengus – dengan cara ini ligamen Anda akan tegang, suaranya akan pendek, dan suara Anda menjadi tumpul. Relakskan otot-otot wajah, leher, lengan, dan kaki Anda. Lepaskan bahu Anda dan biarkan leher Anda bebas sehingga kepala Anda dimiringkan ke bawah atau ke samping.

Selanjutnya, mulailah menggerakkan kepala ke atas, bawah, kiri, kanan. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan perlahan-lahan, memeriksa kebebasan otot. Teruslah mengerang, tapi jangan menekan suaramu. Erangan bebas, pada “nada tengah” suara. Perhatikan mulut - mulut harus tertutup, dan bibir hanya boleh sedikit tertutup - seperti saat mengucapkan suara " M" Setelah mencapai akurasi dan teknik yang benar dalam melakukan latihan, rasakan aliran suara yang bebas. Akan lebih mudah untuk mengeluarkan erangan, dan suara akan keluar dari laring dengan bebas.

Mengerang dan mempertahankan posisi tubuh yang sama, turunkan rahang bawah dengan lembut dan perlahan hingga terdengar bunyi “Mmmmaaa”. Dan segera tutup mulutmu:

Mma-mma-mma-mma-mma

Suara " A“Harus diucapkan dengan lembut, otot bibir dan rahang bawah bebas. Iringi dengan embusan napas merata yang tidak melemah saat mulut Anda terbuka. Lakukan latihan ini minimal 3 kali. Yang terpenting adalah mencapai kebebasan otot dan merasakan kerja alat pernapasan saja.

Jadi, sambil terus mengerang, ucapkan dengan suara Anda kalimat “Bu, sayang untuk kami” sebagai satu kata. Saat Anda membuka mulut, segera kembalikan perlahan ke posisi semula. Karena frasa tersebut diucapkan saat mengerang, konsonannya berbunyi “ M" Dan " N" dobel:

Mumm-medunn-mumm

Saat melakukan latihan “erangan” di kemudian hari, lengkapi dengan pelatihan pengucapan konsonan sonoran. Karena mereka akan memberikan kemerduan pada suara Anda, meningkatkan kerja resonator di rongga hidung.

Bunyi sonoran merupakan konsonan yang paling nyaring. Ini "m", "n", "l", "r". Mengerang bersama, monoton dan pelan. Jangan tegang tenggorokan atau ligamen Anda. Mulut terbuka bebas saat membunyikan vokal, namun tidak terlalu lebar. Perhatikan konsonan sonoran "m", "n", "l", "r".

Selain itu, saat mengerang, latih kombinasi konsonan sonoran dengan bunyi vokal:

Mm – mA – mm – mO – mm – mU – mm – mI – mm – mY – mm – mE – mm…

Mm – mnA – mm – mnO – mm – mnU – mm – mnI – mm – mnY – mm – mnE – mm…

Mm – mnAli – mm – mnOli – mm – mnAli – mm – mnIli – mm – mnIli – mm – mnEli – mm…

Mm – RlArm – mm – RlOrm – mm – RlUrm – mm – RlIrm – mm – RlYrm – mm – RlErm – mm…

Sekarang, setelah mencapai kebebasan bersuara, naikkan dan turunkan suara Anda secara bertahap di setiap baris. Namun tidak lebih dari dua atau tiga nada dari rata-rata nada biasanya. Jaga agar jalur fonasi Anda tetap gratis.

Untuk memulai, ucapkan dengan suara rintihan dan setengah melantunkan:

Mmmmmmmmmmmm

Lalu tiga kali dengan gerakan yang sama sambil mengerang. Dan yang keempat kami memanggil ibu dengan suara:

Mmmmmmmmmm!

Tidak ada perubahan pada alat bicara - kami merasakan kebebasan di daerah faring. Hanya pada “mam” diafragmanya sedikit bergetar untuk menopang suara.

Usahakan agar pada saat suara tersebut berbunyi, sifat pernapasan Anda juga berubah. Ini diperlukan untuk dukungan suara yang tepat.

Ucapkan ungkapan yang sudah familiar sambil mengerang:

Mmmmedunnam

Di sini setiap kata tajam dan tiba-tiba:

Bu! Sayang! kita!

Pastikan tidak ada aktivitas berlebihan selama pengucapan ucapan, untuk menjaga kebebasan dan keringanan, seperti saat mengerang.

Kombinasi latihan:

MMA! MMO! mmm! MMI! mmY! aku!

mnAli! banyak! muli! saya pikir! pikiran! mnEli!

Lengan Rl! RlOrm! RlUrm! RlIrm! RlYrm! Dengar!

2. Mengucapkan vokal

Setelah melatih kombinasi konsonan sonoran dengan vokal, Anda harus mulai mengucapkan setiap vokal secara terpisah dari konsonan. Di sini perlu diperhatikan bahwa vokallah yang menciptakan melodi suara yang merupakan dasar kemerduan.

Pertama, mari kita lihat konsep serangan suara. Artinya permulaan bunyi suara orang yang berbicara. Serangan bunyi adalah saat pita suara berhenti pada nada bunyi tertentu ketika ditutup dengan kekuatan aliran udara. Ada serangan suara yang disedot, keras dan lembut.

Serangan aspirasi adalah ketika bagian udara yang tidak berperan dalam pembentukan suara keluar sebelum ligamen menutup dan kemudian bergabung dengan suara tersebut sebagai suara sipota.

Serangan keras adalah ketika pita suara menutup rapat sebelum pernafasan dimulai dan hanya di bawah tekanan yang kuat aliran udara terbuka kembali. Ini seperti semburan udara yang melewati bibir yang tertutup rapat. Seringkali, hal ini melibatkan ligamen yang tumpang tindih, yaitu ketika ligamen saling tumpang tindih. Jika tertutup rapat dan ada dorongan aliran udara yang tajam, suara akan terdengar kasar, tidak berperasaan, dan kehilangan mobilitas intonasi.

Serangan lunak terjadi ketika pita suara tertutup dan napas disalurkan secara bersamaan. Latihan “mengerang” yang sudah terkenal dengan variasinya membantu mencapainya. Pembicara harus mengusahakan serangan yang lembut, yang wajar untuk pembentukan suara. Dalam hal ini, penutupan pita suara bertepatan dengan awal pernafasan, dan keduanya menyatu sehingga getaran bebas terjamin. Dengan serangan lembut, suara Anda akan memiliki timbre terbaik: akan terdengar mulus dan tanpa guncangan. Anda harus belajar mengenali dan merasakan serangan seperti apa yang ditimbulkan oleh suara tersebut. Dan sampai serangan suara dikuasai, sampai Anda merasakan dengan otot Anda awal suara yang lembut dan sensasi memantulkan serangan tersebut, Anda tidak dapat melangkah lebih jauh.

3. "Lagu pengantar tidur"

Bayangkan Anda sedang menidurkan bayi dan dengan lembut menyenandungkan kalimat lagu pengantar tidur:

M – m – m – m – m – m – m...

Dan senandungkan melodi ini pada semua vokal, dapatkan serangan suara yang lembut:

A - a - a - a - a - a - a ...

Oh - oh - oh - oh - oh - oh - oh...

Oooh – ooh – ooh – ooh – ooh – ooh...

E-uh-uh-uh-uh-uh-uh...

Anda harus mengingat keadaan kebebasan otot di faring dan perasaan seolah-olah Anda sedang “memompa” suara vokal dengan diafragma Anda.

Dengan membuka mulut lebar-lebar, Anda memfasilitasi pembuangan energi suara ke luar dengan lebih baik. Oleh karena itu, perlu untuk mencapai kebebasan otot-otot rahang bawah dan menghindari posisi gigi terkatup. Dengan melepaskannya tepat waktu, Anda akan membuat suara Anda “terbang”, menghilangkan penyempitan.

Perlu dicatat bahwa tidak ada solusi mulut yang cocok untuk semua orang. Itu semua tergantung pada alat bicara dan sifat suara masing-masing orang. Tingkat pembukaan mulut ditentukan oleh pengucapan suara yang paling jelas dan jelas serta kualitas suara vokal tertinggi.

4. “Aku ingin madu dan susu”

Latihan ini membantu mengendurkan rahang bawah dan menghilangkan kekakuan alat bicara.

Bayangkan Anda “sakit” lagi. Hubungi ibumu sambil mengeluh:

Oh, aku sakit. Ay - ah - ah! Beri aku susu dan madu, bu!

Buka mulut Anda dengan baik, tapi jangan berlebihan: semuanya harus alami. Turunkan rahang Anda dengan lembut ke bawah, bukan ke samping. Ucapkan teks dengan suara berlarut-larut. Carilah suara vokal ringan dengan nada berbeda:

Ahyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

5. "Dikte"

Seperti latihan sebelumnya, latihan ini akan mengajarkan Anda untuk mengendurkan rahang dan menghilangkan kekakuan. Di sini kami juga menggunakan teks dengan pengulangan bunyi vokal yang sering “ A».

Mendiktekan dengan jelas, tanpa terburu-buru:

Pada sebuah atom, pada sebuah atom, pada sebuah atom

Sebuah perahu panjang yang menyerang berlayar untuk menyerang.

Dia adalah atom, dia adalah atom, dia adalah atom

Membuat dia bekerja untuk kita.

Untuk pertama kalinya - menurut kata-kata, "mereka punya waktu untuk menuliskannya." Memberikan tanda baca menggunakan intonasi dan pola semantik yang tepat. Kedua kalinya, mendiktekan frasa yang Anda ucapkan bersama-sama, tanpa jeda. Saat mengucapkan bunyi vokal “a” di balik kebebasan rahang bawah.

Saat mendikte, pesan suara yang tenang meredakan penyempitan di tenggorokan dan menghilangkan suara rendah. Jangan mengarahkan suara Anda terlalu jauh ke depan - ini pada gilirannya akan membebani alat vokal. Sebaliknya, kembangkan perasaan terhadap apa yang Anda katakan dengan mendekatkan suara tersebut, “kepada diri Anda sendiri”. Bagaimana hal ini dapat dicapai? Tetapkan tujuan untuk menarik perhatian pendengar. Sebelum memulai pidato Anda, dalam hati ucapkan: "Perhatian, saya mulai!" Dan suara Anda akan terdengar mengundang, tenang, dan pidato Anda akan menarik perhatian audiens.

Perasaan bebas pada laring memastikan suara vokal yang benar. Posisi laring yang lebih rendah dan lebih tenang dilatih dengan latihan: “ A», « HAI», « pada».

6. "Gema"

Ucapkan “Aww” tiga kali. Pertama kali – memanggil, yang kedua “ay” terdengar seperti gema yang jauh, dan yang ketiga – merespons gema tersebut. Perhatikan suara Anda dan apa yang terjadi pada otot bibir dan pipi Anda.

Saat suara terdengar bergema, pipi dan bibir harus rileks, suara bergema di belakang kepala. Saat Anda merespons gema, sudut bibir dan pipi Anda menjadi tegang, menyebabkan suara beresonansi lebih dekat, di bibir Anda yang memanjang. Lakukan latihan ini dengan memperhatikan ketegangan dan relaksasi otot-otot bibir dan pipi Anda.

Berbagai latihan dengan bunyi “u” akan membantu Anda menghilangkan kepura-puraan bunyi vokal. Kapan " A"terbang keluar dari perut, " HAI" - bersenandung seperti di dalam tong, " Dan" - keluar dari tenggorokan yang tercekat, " e" - dari glotis, dan " S», « pada», « kamu“Mereka berakhir di tempat yang tidak bisa Anda keluarkan.

7. "Berdengung"

uuuuuu...

Sekarang, setelah menghubungkan keenam vokal dalam satu baris, bersenandunglah dengan suara Anda:

uuAuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu…

Usahakan bibirmu tetap berada di posisi " pada" Ini akan membantu Anda mencapai kualitas yang seragam pada vokal lainnya.

Wow! Wah! Aduh! Ups! Wow!…

Kedengarannya “a”, “o”, “i”, “s”, “e” seolah-olah mereka dipegang di bibir.

Jika " A"Kamu terdengar jauh, vokal akan membantu mendekatkannya" HAI" Karena saat mengucapkan bunyi ini, bibir berbentuk oval dan menahan bunyi di bibir. Untuk melatih serangan lembut, bacalah saat mengucapkan bunyi vokal “ A" Dan " HAI»:

Tidak di jalan

Dan “o” berguling-guling,

Dan mengerang.

"Oh" - terkesiap,

"o" - mengerang,

bukan di sepanjang jalan, tapi di sekitarnya!

Mengapa HR tidak mengundang pelamar untuk wawancara setelah percakapan telepon pertama? Kadang-kadang orang ditolak karena mereka berbicara lambat, tidak jelas, atau tidak yakin. Atau, misalnya, berbicara di depan umum. Ceramah yang paling menarik pun tidak akan menarik jika disampaikan oleh pembicara yang terengah-engah. Pendengar terganggu, memperhatikan "r" yang tidak sempurna, suara yang terus-menerus, masalah pernapasan - informasinya memudar ke latar belakang.

Agar Anda dapat bersuara dengan kapasitas penuh dan menjadi yang terbaik dalam situasi apa pun di mana Anda perlu berbicara dan memenangkan suara Anda, kami meminta rekomendasi kepada Svetlana Vasilenko, konsultan ahli dalam teknik pidato dan retorika, penulis dan presenter pembicaraan -proyek radio FM Kiev 98".

Svetlana telah berkecimpung di bidang suara selama 20 tahun dan yakin bahwa berbicara dengan indah dan jelas bukanlah sebuah anugerah, melainkan hanya sebuah keterampilan, serta keterampilan dalam menyajikan informasi yang benar. Beginilah cara dia mengembangkan metode pengajaran teknik pidatonya sendiri, berdasarkan pengalaman pribadi dan teknik yang dia uji dalam proses menyusun programnya sendiri.

Mengapa Kami Terdengar Salah: Tiga Alasan Utama

Posisi alat vokal salah. Hampir 90% orang perlu bekerja dengan ucapan. Orang dewasa seringkali tidak memperhatikan pengucapan beberapa bunyinya. Bunyi yang tidak sempurna terjadi karena nuansa fisik - posisi lidah tidak sebagaimana mestinya, bibir tidak rileks pada saat yang tepat, dll.

Kemalasan. Salah satu penyebab umum suara yang salah adalah kemalasan sederhana. Kita terlalu malas untuk membuka mulut, sehingga kita tidak menggunakan rahang – rahang tidak bergerak saat kita berbicara, hanya bibir yang bergerak. Secara kiasan, suara dihasilkan dengan bantuan udara, dan kualitasnya bergantung pada seberapa lebar kita membuka mulut

Bagaimana suara dilahirkan

Suara dihasilkan ketika udara lewat di antara pita suara. Ketika kita menghasilkan bunyi-bunyi bersuara dan vokal, glotis yang dibentuk oleh tali-tali itu menutup, dan ketika bunyi-bunyi tumpul, glotisnya menyimpang. Sering berbicara, mis. Ketegangan pita suara yang terus-menerus menyebabkan fakta bahwa pita suara yang awalnya tipis menebal, menjadi kurang fleksibel, dan suara “berlebihan” menjadi suara serak, kehilangan nada dan terbang.

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana guru kehilangan suaranya setelah hanya 45 menit mengajar dan berubah menjadi bisikan yang parau? Biasanya, guru berbicara tiga kali lipat dari kecepatan normal, yang berarti mereka menggunakan kata sambung hingga kapasitas maksimalnya. Beban yang besar pada otot-otot ini menyebabkan munculnya simpul atau, seperti kata penyanyi, kapalan, yang dapat menyebabkan hilangnya suara. Kelenjar getah bening ini hanya dapat diangkat melalui pembedahan, tetapi bukan fakta bahwa suara Anda akan sebagus sebelum operasi.

Oleh karena itu, para dosen, pelatih, konsultan, guru profesional, untuk menjaga suara dan pita suara lebih lama, belajar berbicara menggunakan resonator dada, “mematikan” kabel dari proses tersebut sebanyak mungkin. Secara kasar, mereka berbicara “dengan dada”, bukan dengan tenggorokan.

Sepuluh latihan untuk meningkatkan teknik berbicara Anda

1. Cintai dirimu sendiri

Seringkali mereka yang memiliki masalah artikulasi yakin bahwa mereka mencintai diri mereka sendiri. Namun nyatanya, bagi orang yang mencintai dirinya sendiri, suara itu lahir jauh di lubuk hatinya, dan orang tersebut ingin didengarkan. Jadi dia berbicara lebih keras dan jelas. Untuk menciptakan rasa cinta pada diri sendiri, pujilah diri sendiri di pagi hari di depan cermin selama 5 menit, terus-menerus berterima kasih pada diri sendiri karena telah menjadi orang yang hebat, luangkan waktu untuk diri sendiri di siang hari.

2. Buka mulutmu

Saat mengucapkan kata-kata, buka mulut Anda lebih lebar secara fisik, gerakkan rahang Anda. Jika seseorang cemas, gugup, takut tidak nyaman, maka dia tidak membuka mulut saat berbicara, hanya menggerakkan bibirnya. Oleh karena itu, ucapannya pelan, nyaris tidak dapat dipahami, seolah-olah terengah-engah. Kecil kemungkinannya majikan, kolega, pendengar, dll. akan menghargai hal ini.

3. Menguap dan melakukan peregangan

Di pagi hari, alih-alih melompat dan berteriak “Aku terlambat! / Aku ketiduran!” meregangkan tubuh dan menguap dengan baik. Sebagian besar masalah dalam teknik bicara juga disebabkan oleh kenyataan bahwa semua otot tegang: otot menjadi mati rasa di pagi hari setelah tidur, dan kemudian di kantor kita duduk, membungkuk dan tanpa pemanasan.

Dengan melakukan peregangan, Anda melepaskan semua otot di leher, sehingga Anda dapat mendengar suara dengan lebih baik. Dengan menguap, kita “membangunkan” sendi rahang, mengendurkan bibir dan tenggorokan dengan lidah kecil yang bisa digerakkan. Dialah yang mempengaruhi cara kita berbicara - dengan “melepaskan” suara melalui mulut atau hidung. Banyak orang berbicara secara sengau justru karena mereka mengarahkan udara dan suara melalui hidung, tanpa melatih bagian alat artikulasi ini melalui menguap dan relaksasi.

4. Jaga punggung tetap lurus

Diafragma, sekat otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut, memainkan peran besar dalam munculnya suara (secara konvensional, batasnya dapat ditarik di sepanjang tepi bawah tulang rusuk). Dengan membungkuk dan mengejan, kita menekan diafragma, mencegah gerakan alaminya.

Pembicara yang baik memiliki diafragma yang “dipompa”, mis. sangat mobile, sehingga dia dapat dengan cepat mengubah posisinya. Dengan punggung lurus, otot perut kita tidak menegang, yang berarti kita bisa menghirup udara sebanyak yang diperlukan untuk berbicara.

Periksa apakah Anda duduk dengan benar - satukan tulang belikat Anda, turunkan hingga setinggi saat punggung Anda lurus. Pada awalnya akan ada sedikit ketidaknyamanan karena tidak terbiasa, yang utama adalah Anda dapat berdiri atau duduk dengan tenang dalam posisi ini. Ngomong-ngomong, berdiri tegak membuatmu tampil lebih percaya diri.

5. Tempatkan dagu tegak lurus dengan leher

Seorang gadis mendefinisikan suaranya dalam kehidupan sehari-hari sebagai “derit pintu yang tidak diberi minyak”, tetapi ketika bertemu dengan teman-temannya setelah minum segelas anggur, semua orang mengagumi suara dadanya yang luar biasa. Dan untuk pertanyaan “Apa yang salah dengan suaraku?” ada jawaban yang sangat sederhana - dia mengangkat dagunya tinggi-tinggi, meregangkan otot-otot leher di dekat tenggorokannya, dan suaranya tidak bisa keluar secara normal. Dan dalam keadaan santai, dagunya jatuh ke tempatnya, udara muncul - dan suaranya terdengar sebagaimana mestinya. Jika dagu diturunkan lebih rendah dari 90 derajat, maka otot punggung leher tertarik dan suara tidak mendapat cukup udara untuk muncul.

6. « Bangun"resonator

Saat melakukan tugas pagi, bersenandung - nyanyikan lagu favorit Anda, melodi acak dengan mulut tertutup, cobalah membaca beberapa paragraf dari buku dengan mulut tertutup, atau, yang paling mudah, ucapkan bunyi “mmmmm”.

7. Selalu minum sedikit demi sedikit

Ahli gastroenterologi menyarankan minum air hangat dengan lemon untuk membangunkan tubuh. Air yang sama membantu membangunkan organ bicara. Di pagi hari, meminum segelas air sedikit demi sedikit, Anda melatih lidah kecil Anda. Saat naik, ia “bekerja” secara maksimal, dan nada hidung Anda menghilang dengan sendirinya.

8. Lakukan pijatan getar

Seperti yang telah kami katakan, suara tidak dihasilkan oleh pita suara saja. Suara kita menjadi istimewa, menerima getaran indah berkat resonator internal. Teknik pijat getaran dasar dilakukan pada sinus frontal (ini adalah rongga di tengah dahi, di titik pertemuan alis), sinus maksilaris, bibir atas dan bawah, serta dada bagian atas. Latihan di bawah ini akan mengungkapkan kepada Anda seluk-beluk pijatan ini pada titik-titik yang ditunjukkan.

Sinus frontal. Saat memijat suatu titik di sinus frontal, ucapkan bunyi “m” dan arahkan ke atas. Bayangkan suara itu naik ke atas, di atas kepala Anda, dan menjadi lebih tipis. Di tempat langit-langit berakhir dan lidah dimulai, getaran muncul. Tidak ada yang bergetar secara fisik, tetapi sensasi getaran akan tetap ada. Pijat membantu resonator bangun - dan tubuh secara keseluruhan terbiasa dengan bunyi yang benar dari semua suara.

Sinus maksilaris. Saat memijat sinus maksilaris, “turunkan” suara “m” sepenuhnya ke dalam hidung. Tutup salah satu lubang hidung dan ucapkan bunyi “m”, sambil menurunkan nada, keluarkan melalui lubang hidung yang terbuka. Jika Anda melakukan latihan dengan benar, sayap lubang hidung yang terbuka akan sedikit bergetar. Pantau pelaksanaannya - penting agar getaran tetap berada di area hidung dan tidak sampai ke gigi atau lidah. Hal ini tidak akan terjadi dengan segera, tetapi tugas ini dapat dengan mudah diselesaikan oleh mereka yang terbiasa berbicara melalui hidung.

Dengan mengeluarkan suara secara bergantian melalui lubang hidung yang berbeda, Anda dapat memijat titik-titik di sayap hidung. Anda mungkin sudah familiar dengan efek pijatan ini. Seringkali, ketika kita perlu berbicara dengan hidung tersumbat, kita secara intuitif menggosok tiga titik di dekat sinus maksilaris, mengurangi pembengkakan, membersihkan saluran udara, dan karenanya kita terdengar lebih jelas, terutama saat mengucapkan bunyi sonoran, termasuk “m” dan “n”. .

Bibir atas. Pijat getaran ditujukan untuk mengajarkan bibir atas beresonansi - bibir harus rileks untuk pengucapan semua suara yang benar. Untuk melakukan ini, ucapkan bunyi "v", coba rasakan cara kerja bagian tengah bibir atas. Bunyi “v” yang benar lahir tepat pada saat ini: udara, meninggalkan mulut, menyentuh bagian tengah bibir dengan sudut 45 derajat dan sedikit bergetar. Dengan melakukan latihan ini, Anda akan merasakan bagaimana area tersebut terasa gatal. Tambahkan pijatan pada titik di atas bibir atas.

Bibir bawah. Untuk bibir bawah, prinsipnya sama seperti bibir atas, hanya menggunakan bunyi “z”. Bunyi “z” lahir dengan cara yang sama seperti “v”, hanya saja udaranya diarahkan ke tengah bibir bawah. Pijatan dilakukan pada titik di bawah tengah bibir bawah. Karena sesaknya bagian tengah bibir bawah, masalah mungkin timbul dengan pengucapan “sh”, “sch”, “zh”. Jika Anda merasa bibir Anda tidak terlibat dalam munculnya huruf “v” dan “z”, mulailah memijat titik-titik yang ditunjukkan dan rasakan getarannya secara fisik.

Resonator dada. Untuk menggetarkan resonator dada, ucapkan bunyi “zh” dan, saat Anda mengeluarkan napas, kirimkan sejauh mungkin ke dada. Dengan cara ini Anda merendahkan suara Anda sebanyak mungkin. Dalam hal ini, pita suara tidak mengambil bagian dalam produksi suara, karena pita suara benar-benar rileks, meskipun secara fisik Anda dapat merasakan sedikit getarannya.

Periksa apakah sudah dilakukan dengan benar - letakkan tangan Anda di dada, di bawah leher. Dan di tempat inilah Anda merasakan getarannya, tetapi tidak di leher, tempat ligamen berada. Suaranya menjadi lebih rendah.

9. Selalu latih resonator dada Anda

Letakkan tangan Anda di dada dan saat Anda mengeluarkan napas, ucapkan “chug-chug-chug” seolah-olah Anda adalah kereta kecil. Idealnya, Anda harus mendengar suara pukulan telapak tangan dari dalam dada setiap kali Anda “menenggak”. Sulit untuk langsung berbicara “dengan dada”, tetapi seiring waktu hal itu akan menjadi hal yang biasa.

10. Buka batang tenggorokan (trakea)

Buka mulut Anda dan buatlah suara “a” saat Anda mengeluarkan napas. Pada saat yang sama, cobalah untuk merilekskan tenggorokan Anda sebanyak mungkin. Selain itu, dengan melakukan ini Anda menghangatkan rahang dan bibir Anda - efek tambahan yang bermanfaat.

Seseorang yang mengalami stres akan menyusut seluruh tubuhnya dan suara sulit keluar melalui tenggorokannya. Cobalah untuk menegangkan tenggorokan Anda, Anda akan segera mengerti apa yang sedang kita bicarakan. Oleh karena itu, setiap kali Anda perlu merilekskan tenggorokan sebelum berbicara di depan umum, presentasi, wawancara, luangkan beberapa menit untuk latihan ini.

Senam artikulasi

Untuk berbicara dengan jelas dan cepat, untuk berargumen dengan percaya diri, Anda perlu melatih otot-otot bibir, rahang, dan lidah Anda dengan cepat dan jelas. Latihan-latihan di bawah ini akan bermanfaat bagi Anda untuk mengembangkan otot-otot alat bicara. Selain itu, senam sederhana ini akan menyelesaikan masalah sebagian besar suara untuk selamanya.

Setiap kelompok otot bekerja secara terpisah, tetapi selalu dalam kombinasi. Sekalipun Anda merasa tidak bisa berolahraga, lakukan saja - Anda perlu melatih otot-otot yang belum pernah Anda gunakan sebelumnya. Lakukan setiap latihan 3-5 kali. Selain itu, saat melatih satu kelompok otot tertentu, rilekskan otot-otot lainnya sebanyak mungkin.

Bibir

"Bebek." Rapatkan bibir Anda seolah-olah Anda sedang mengucapkan huruf “y”, lalu regangkan bibir Anda, memperlihatkan gigi atas dan bawah sebanyak mungkin. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan melakukan gerakan melingkar dengan bibir “bebek” Anda ke arah yang berbeda.

"Masker". Buka mulut Anda lebar-lebar dan tarik bibir Anda ke dalam mulut sebanyak mungkin. Ini adalah pijatan yang bagus untuk bibir dan rahang. Selesaikan latihan dengan senyuman lebar. "Masker" bagus jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan senam artikulasi penuh.

"Sebotol selai." Ingat bagaimana Anda menjilat selai dari bibir Anda dengan lidah Anda. Rentangkan lidah Anda dan, regangkan otot-otot Anda, gerakkan perlahan ke seluruh bibir Anda. Di sini otot-otot lidah dan bibir diaktifkan secara bersamaan. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan menggerakkan lidah ke belakang bibir.

"Kelinci". Tanpa menggunakan tangan, angkat bibir atas ke atas, mis. tarik ke arah hidung Anda. Cobalah untuk tidak mengerutkan dahi dan rilekskan wajah Anda.

Bahasa

"Kuda". Klik lidah Anda seperti yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil. Ini sangat baik terutama bagi mereka yang mempunyai masalah dengan bunyi "r" dan "l". Jika dilakukan dengan benar, Anda akan merasakan getaran antara langit-langit mulut dan bagian tengah lidah. Latihan ini melatih lidah bagian tengah untuk bekerja.

"Artis". Latihan ini sangat cocok untuk mengoreksi bunyi “r” dan “l” pada frenulum sublingual yang pendek. Bayangkan lidah Anda adalah sebuah sikat, yang dengannya Anda menggambar garis lurus dari gigi melintasi seluruh langit-langit atas ke lidah yang dapat digerakkan, menekan lidah dengan kuat ke “kanvas”.

"Pedang". Untuk melatih pipi dan bibir dari dalam. Kencangkan lidah Anda seperti tusuk sate mini dan jilat bagian dalam bibir Anda - gerakkan lidah Anda secara perlahan di sepanjang rahang atas dan bawah. Ketegangan “menghidupkan” ujung dan pangkal lidah.

"Kapal". Membantu mengoreksi pengucapan bunyi “ch”. Otot-otot lateral lidah terangkat dan lidah menonjol keluar dari mulut. Tidak perlu mengucapkan bunyinya - dengan cara ini Anda membuat otot-otot lidah yang "malas", yang sebelumnya tidak ikut berbicara, melompat. Telah diketahui bahwa 90% orang yang tidak bisa mengucapkan “ch” tidak tahu cara membuat perahu.

Mulut

"Alat pemecah buah keras". Buka mulut Anda selebar mungkin. Lakukan dengan sangat perlahan. Lalu perlahan tutup mulut Anda.

"Pergeseran". Gerakkan rahang Anda ke depan tanpa membuat bibir Anda tegang. Kemudian secara terpisah ke kanan dan terpisah ke kiri. Aerobatik adalah melakukan gerakan memutar rahang searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Pertama, cobalah membuat gerakan di sepanjang persegi, secara bertahap mengubahnya menjadi oval kecil.

Untuk meminimalisir segala cedera, karena... rahang Anda tidak terbiasa stres, lakukan semua latihan dengan mulut terbuka atau sedikit terbuka.

Ketika tidak ada waktu

Jika Anda perlu melatih artikulasi saat Anda tidak punya waktu, di pagi hari sebelum rapat penting, lakukan latihan berikut.

1. Tulis semua konsonan alfabet secara berurutan dan pilih kata apa saja yang dimulai dengan huruf “b” (atau kata yang sulit Anda ucapkan). Misalnya, "barel". Kemudian ucapkan kata ini, ubah huruf pertama: “barel, barel, barel…”.

Dan jika Anda juga ingin mengucapkan selamat tinggal pada hidung, tutup lubang hidung dengan jari, tarik napas melalui mulut, dan buka mulut sebanyak mungkin, ucapkan hal yang sama. Dengan cara ini seluruh udara akan keluar secara eksklusif melalui mulut.

Telusuri alfabet bolak-balik. Anda akan segera terdengar berbeda dan lebih baik - Anda akan membangunkan alat bicara Anda, dan hampir semua suara akan terdengar dengan benar.

2. Gantikan semua konsonan secara bergantian dengan vokal “i”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s”. Pelajari alfabetnya dan Anda akan terdengar jauh lebih meyakinkan di rapat pagi Anda.

Teknik pernapasan

Kemampuan bernapas dengan benar merupakan hal terpenting dalam teknik berbicara dan pidato. Pernapasan dilakukan secara paralel dengan produksi suara dan pemompaan otot-otot bibir, lidah, dan rahang.

Cara bernapas yang benar

Anda perlu menarik napas hanya melalui hidung, buang napas hanya melalui mulut. Idealnya, suara lahir bersamaan dengan pernafasan.

Saat Anda menarik napas, rilekskan sepenuhnya otot perut dan diafragma Anda. Ingat bagaimana anak-anak bernapas sambil menjulurkan perut? Lakukan hal yang sama tanpa ketegangan - dan perut yang rileks akan menjadi wadah udara yang sangat diperlukan dalam proses berbicara. Dalam perut seperti itu, otot-otot diafragma dengan mudah menekuk dan membiarkan udara masuk.

Saat Anda mengeluarkan napas, tarik perut Anda, sehingga melengkungkan diafragma ke arah lain dan melepaskan udara. Jika tidak, Anda menghirup udara, menegangkan, segera mengatakan apa yang ingin Anda katakan, dan baru kemudian menghembuskan napas - dan itu sepenuhnya salah.

Ingatlah selalu: tarik napas dalam keadaan perut rileks, buang napas sambil mengencangkan perut.

Bekerja pada inhalasi dan pernafasan

Ada banyak sekali teknik pernapasan, dan semuanya didasarkan pada kerja diafragma. Dan poin kunci umum mereka adalah setelah melakukan latihan pernafasan, Anda juga harus melakukan latihan pernafasan.

Saat mulai berlatih teknik pernapasan, selalu bawalah air untuk mencegah hiperventilasi. Jika Anda merasa tidak nyaman sepenuhnya, atau pusing, cukup minum air putih dan bernapaslah dengan tenang.

Menghirup. Bayangkan ada tiga kantong kopi di depan Anda. Anda diizinkan untuk mencium semuanya dan memilih satu. Anda perlu memahami jenis kopi apa yang paling Anda sukai dan benar-benar puas dengan aromanya. Ambil satu kali embusan napas paksa, lalu tarik napas tajam sebanyak tiga kali agar dada Anda menegang. Perutnya rileks, ingat! Lalu, kencangkan perut, buang napas dengan tenang.

Penghembusan. Pertama, bersiaplah untuk eksekusi - untuk membuang udara berlebih pada inhalasi sebelumnya, mis. hiperventilasi, Anda perlu menghembuskan napas dengan kuat. Dengan gerakan tajam, seperti pompa, hembuskan udara bersama dengan suara “f”, tarik perut dengan tajam pada setiap gerakan.

Sekarang Anda dapat melakukan latihan: ambil napas dalam-dalam melalui hidung dan, saat Anda mengeluarkan napas, bagi menjadi tiga, kencangkan perut Anda, tiup tiga lilin dengan tajam pada kue imajiner. Setiap lilin dengan porsi udara tersendiri. Caranya adalah dengan menyisakan lebih banyak udara di paru-paru sehingga Anda bisa menarik napas dengan lembut alih-alih terengah-engah. Beberapa orang dapat membagi satu pernafasan menjadi 12 bagian.

Relaksasi umum. Jika Anda gugup, tarik napas dalam-dalam, hirup udara dalam porsi kecil selama 4 hitungan, dan dengan lancar, dalam satu gerakan, keluarkan udara. Kemudian tarik napas dalam-dalam dalam satu gerakan, lalu bagi pernafasan menjadi 4 hitungan, dorong udara keluar dalam semburan kecil.

1) Jangan terburu-buru melakukan segala sesuatunya dengan cepat agar tidak merugikan diri sendiri.

2) Lihatlah diri Anda di cermin saat melakukan latihan. Pantau eksekusi yang benar hingga menjadi otomatis. Otak selalu menggambar algoritmanya sendiri untuk melakukan tugas tertentu, sehingga Anda dapat melakukannya secara salah tanpa menyadarinya.

4) Jangan takut untuk mengartikulasikan. Bunyi vokal tidak hanya mulai terdengar lebih keras, tetapi juga bertambah kuat jika Anda membuka mulut lebar-lebar.

5) Ucapkan pola-pola secara teratur untuk suara yang berbeda. Atau, misalnya, kumpulkan twister lidah favorit Anda menjadi satu multi-lidah dan pelajari. Ucapkan perlahan - dengan cara ini Anda akan meningkatkan alat bicara Anda, belajar mengucapkan kata-kata dengan jelas.

6) Jangan berusaha untuk mendapatkan hasil dalam satu hari. Otot perlu dilatih, dan ini akan memakan waktu setidaknya 21 hari.

Bicaralah supaya aku bisa melihatmu! (Socrates)

Memang benar, ucapan adalah kartu panggil kita. Begitu Anda berbicara, lawan bicara langsung menarik kesimpulan tentang karakter, suasana hati, tempat lahir, asal usul sosial, pendidikan dan budaya... Ini adalah karakteristik kualitatif ucapan, yaitu cara kita berbicara, yang terutama dianggap sebagai gambar kita. Oleh karena itu, sangat penting untuk membuat suara yang tumpul, lemah, terjepit menjadi indah, kaya dan ekspresif, menghilangkan suara sengau atau suara serak, artikulasi yang lamban, cacat diksi, dan penyimpangan ucapan. Untuk melakukan ini, ikuti kursus diksi di “Republik X” dan Anda akan dapat dengan bebas mengungkapkan individualitas Anda dan mencapai tujuan Anda dalam komunikasi verbal.

Lamanya

Durasi kursus praktik public speaking adalah 10 pelajaran/20 jam/2 pelajaran per minggu selama 2 jam (7 pelajaran/21 jam/2 pelajaran per minggu selama 3 jam).

Apa saja yang termasuk dalam program kursus

6 dari 10 pelajaran kursus adalah pelatihan teknik berbicara:
senam untuk mengatasi ketegangan dan kejepit vokal,
memperkuat otot-otot pernafasan,
produksi suara,
memperluas jangkauan vokal,
koreksi diksi,
menyingkirkan pembicaraan
artikulasi,
kelentom,
latihan pernapasan oleh Strelnikova,
pelatihan pernapasan oleh Terzopoulos,
latihan berbicara dengan twister lidah, teks puisi dan prosa, membaca teks kompleks;
duel pidato.

4 kelas dikhususkan untuk pengembangan memori dan kosa kata pembicara, teknik non-verbal dan kemampuan memikat penonton dengan pidatonya.

Jumlah anggota dalam satu grup tidak lebih dari 15 orang.

Biaya partisipasi dalam pelatihan ditunjukkan di bagian ini

Bagaimana pelatihan dilakukan?

Kursus bicara dan diksi yang benar adalah pelatihan intensif. Pendengar melakukan senam pernafasan-vokal, berbaring di atas matras, duduk, berdiri; melatih pengucapan murni pada pelatihan artikulasi dan diksi, membaca puisi, twister lidah, dan teks kompleks; mengerjakan pekerjaan rumah dan berbicara di depan umum; menganalisis hasil rekaman video dan menerima rekomendasi pribadi. Kelas intensif, dalam lingkungan yang nyaman dan menyenangkan.

Kursus ini akan membantu:

1. Perkembangan suara dan ucapan alami.
2. Mobilisasikan suara Anda sebelum berbicara.
3. Menghilangkan rasa takut keluar ke penonton.
4. Kemampuan berbicara dengan jelas dan ekspresif.
5. Mengartikulasikan tuturan agar selalu didengar dan dipahami.

[Program kursus terperinci]

tim kami

Victor Vladimirovich Markhasev- penulis metode pengembangan pidato panggung (dilatih di AS), lebih dari 4 ribu siswa, lebih dari 25 tahun pengalaman melatih bekerja dengan pengusaha dan politisi. Pekerja Kebudayaan Federasi Rusia, aktor, sutradara. Siswa Viktor Vladimirovich Markhasev - Vladimir Mashkov, Irina Apeksimova, Sergey Garmash, Evgeny Mironov dan lainnya.
Irina Anatolyevna Avtushenko– salah satu pelatih paling efektif dalam teknik pidato, kandidat sejarah seni, penulis buku teks “Pidato Panggung dan Pendengaran Emosional”, “Perkembangan Pendengaran Emosional dalam Pelajaran Pidato Panggung”, “Buku Kerja tentang Orthoepy”. Melakukan pelatihan reguler dalam pidato panggung untuk aktor teater di Rusia dan luar negeri; kelas mengerjakan teks, teknik pidato dengan politisi, pengusaha dan presenter TV dan radio.
Kirill Ivanchenko- lulusan Institut Teater dinamai demikian. B. Shchukina, aktor, dilatih pidato panggung bersama Viktor Markhasev.

Daftar bersama kami sekarang!

Pastinya ingin didengarkan dengan tatapan antusias dan mulut terbuka? Atau mungkin bidang aktivitas Anda tidak terpikirkan tanpa berbicara di depan umum, di mana pelatihan suara dan pengucapan yang tepat sangat penting? Namun karena kurangnya keterampilan dan pengetahuan tertentu, Anda malah tidak berusaha meningkatkan diri? Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda bagaimana, dengan bantuan latihan suara sederhana, Anda dapat mengasah teknik berbicara Anda, yang akan membantu Anda mencapai kesuksesan baik di bidang profesional maupun dalam kehidupan pribadi Anda.

Teknik bertutur merupakan suatu ilmu dalam bidang produksi ujaran, artikulasi, diksi, intonasi, ekspresi wajah dan unsur-unsur lainnya. Orang-orang dari profesi tertentu perlu mempelajari ilmu ini sepanjang hidupnya. Tugas mereka adalah membuat teknik bicaranya benar, indah, dan mudah dipahami.

Indikator penting yang mencirikan kualitas teknik bicara seseorang adalah diksi (seberapa jelas ia mengucapkan bunyi). Unsur ucapan ini sebanding dengan tulisan tangan. Sebuah pesan yang ditulis dengan tulisan tangan yang bengkok dan tidak terbaca tidak akan dapat dipahami dan tidak menarik bagi penerimanya, seperti halnya pidato yang kusut dan tidak dapat diartikulasikan kemungkinan besar tidak akan menarik minat pendengarnya atau akan menimbulkan banyak pertanyaan balasan. Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda cara memperkuat suara dan meningkatkan pengucapan Anda dengan bantuan latihan yang dilakukan secara rutin.

Salah satu caranya adalah yang dilakukan tokoh utama film “Carnival”; ia mengasah pidatonya dengan mengulang-ulang twister lidah tentang burung kukuk, menjejali mulutnya dengan kenari. Selain itu, ada sejumlah latihan pernapasan yang akan kita bahas nanti.

Suara

Suara yang menyenangkan adalah salah satu indikator utama ucapan yang benar. Suaranya juga bisa dilatih dan bisa dikuasai. Setiap orang mampu belajar mengendalikan kekuatan suaranya, menaikkan atau menurunkannya tergantung situasi, cukup menahan emosi, bersikap tenang dan berbicara terukur. Faktor penting adalah kesehatan tenggorokan dan Anda harus berhenti merokok.

Warnanada

Indikator selanjutnya adalah timbre suara. Dalam hal ini, hal utama adalah jangan berlebihan, karena suara yang terlalu rendah atau tinggi dianggap salah. Untuk melatih timbre suara, poin terpenting adalah pernapasan dan Anda perlu melatih diafragma.

Intonasi

Perhatikan intonasi dan pengucapan yang benar; penting untuk memberi tekanan pada kata-kata dengan benar dan membuat jeda yang logis. Ini memberi Anda kesempatan untuk menarik napas, menyusun pidato Anda selanjutnya dengan benar, dan juga menarik perhatian pendengar Anda.

Jadi, sebelum Anda mulai melakukan latihan, Anda perlu menciptakan lingkungan kerja. Duduklah dengan nyaman di depan cermin di ruang cadangan, singkirkan benda-benda yang tidak perlu dan pastikan akustik yang diperlukan. Selesaikan semua tugas selama kurang lebih 5–10 menit, lanjutkan ke tugas berikutnya setelah Anda menguasai tugas sebelumnya. Rekam video untuk memperbaiki kesalahan di masa mendatang.

Pelajaran untuk meningkatkan kemampuan bicara

Napas

Untuk menyelesaikan tugas ini, Anda harus ingat untuk bernapas melalui hidung, ini penting!

Berlatih pernapasan:

Letakkan kaki Anda selebar bahu;
Letakkan telapak tangan Anda di pinggang dan buang napas perlahan sehingga Anda merasakan udara melawan bibir Anda (pada saat yang sama Anda perlu mengulangi syair tersebut).
Lakukan latihan sambil berjalan, akselerasi hingga lari ringan, menirukan pemotongan rumput, penebangan pohon, dan menyapu lantai. Jika dilakukan secara akurat, pernafasan harus lancar dan tidak menyimpang.
Jaga punggung tetap lurus, condongkan tubuh ke depan dan tarik napas dalam-dalam.
Saat meluruskan ke posisi semula, buang napas dan ucapkan “gi-mm-mm-mm” secara perlahan. digabungkan secara serempak dengan lari ringan.
Kembali ke posisi berdiri lurus. Tarik napas dalam-dalam, tekuk tubuh lurus dan genggam tangan di belakang kepala. Dalam posisi yang sama, buang napas dan luruskan sambil mengucapkan “Gn-n-n…”, dipadukan dengan lari ringan; Selanjutnya, Anda perlu menyelesaikan tugas untuk meningkatkan pernapasan hidung.
Dengan mulut tertutup, tarik napas kecil melalui hidung, lebarkan lubang hidung, dan sambil menghembuskan napas, pukul perlahan dengan ujung jari Anda. Berdasarkan contoh sebelumnya, saat kita mengeluarkan napas, kita perlahan mengucapkan huruf “M” dan “N” dan memukul ringan lubang hidung secara bergantian dengan ujung jari kita.

Mempersiapkan otot-otot langit-langit mulut

Ucapkan konsonan “K” dan “G” tiga kali tanpa henti. Selanjutnya ucapkan huruf vokal “A”, “O”, “E” juga sebanyak tiga kali, namun sambil menguap.
Hirup udara melalui mulut Anda, seolah-olah sedang membilasnya. Buka mulut Anda dan ucapkan: “AMMMMM…AMMMMM”, “A” seharusnya hampir tidak terdengar, “M” harus nyaring lalu lakukan tiga kali.

Latihan untuk bibir dan lidah

Untuk melatih bibir atas, ucapkan: “GL”, “VL”, “VN”, “TN”, untuk bibir bawah - “KS”, “GZ”, “VZ”, “BZ”.
Rilekskan lidah Anda dan ulangi bentuk sekop, letakkan di bibir bawah, ucapkan: “I”, “E”, lima kali.
Dengan lidah Anda, ambil bentuk kait melengkung dan gerakkan ujung lidah Anda melintasi langit, sambil mengucapkan “O”, “U” secara serempak.
Rentangkan huruf "M" dengan mulut tertutup dan lidah bergerak ke arah bibir, pipi, dan langit-langit mulut.

Latihan untuk membantu membuka dan memperkuat suara pidato utama

Ucapkan twister lidah secara acak hanya dengan menggunakan huruf konsonan; oleh karena itu, vokalnya akan tumpul dan panjang.
Setelah ini, ucapkan twister lidah yang sama, hanya dengan suara yang sempurna. Dengan rajin mendengarkan diri sendiri, Anda akan merasakan episentrum suara ujaran Anda sendiri, menentukan dalam keadaan apa alat artikulasi terdengar bebas dan asli. Ulangi latihan dengan kepala miring, bergantian maju/mundur, kanan/kiri.
Baca twister lidah menggunakan teknik yang ditunjukkan, tetapi letakkan lidah Anda di bibir, turunkan dan ganti pengucapan vokal.
Tarik napas secara menyeluruh dan perlambat pernapasan Anda (Anda dapat memencet hidung dengan telapak tangan) dan membacakan beberapa teks dengan suara keras. Buang napas dan tarik napas melalui hidung lagi di bagian teks yang memerlukan jeda tata bahasa dan semantik.

Setelah menyelesaikan semua pekerjaan, baca kembali teks tersebut, dengan suara santai, dan dengarkan bunyinya, pahami perbedaan pengucapan sebelum dan sesudah menyelesaikan tugas.

Latihan untuk meningkatkan diksi

Latihan untuk mengembangkan diksi ini dilakukan hanya setelah mempraktikkan tugas-tugas yang dijelaskan di atas, yang bertujuan untuk menghilangkan kesalahan umum dalam pengucapan yang disebabkan oleh keterbelakangan alat bicara. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang menyelesaikan tugas, Anda dapat menemukan video di YouTube dan menontonnya dengan jelas.

Latihan untuk rahang bawah yang melemah

Ucapkan “PIE”, “BAY”, “MAY” sambil memegang dagu dalam keadaan konstan dengan telapak tangan, kepala harus bersandar ke belakang. Dengan bunyi “Y” ia mengambil keadaan awalnya. Selanjutnya lakukan langkah ini pada posisi biasa, bandingkan apakah rasa kemandirian otot sudah muncul.
Ulangi latihan ini, tetapi dengan kepala menoleh ke kiri/kanan, coba dekatkan dagu ke bahu. Saat mendengar bunyi “Y”, kembalikan kepala ke posisi semula.

Langit lentur

Tundukkan kepala Anda ke belakang dan bilas laring Anda dengan udara, ucapkan bunyi “M” panjang lebar, tetapi jangan menonjolkan rahang bawah Anda. Cobalah menguap dengan mulut tertutup.
Tarik napas udara melalui hidung dan tarik pipi Anda, sebagai tambahan, jagalah rahang Anda tetap di bawah dan bibir Anda terkompresi; saat Anda mengeluarkan napas, rentangkan huruf "M".

Latihan untuk memperkuat lidah dan mulut Anda

Pastikan untuk mengulangi setiap aktivitas yang tercantum tiga kali berturut-turut.

ucapkan “BYA”, letakkan lidah Anda di bibir bawah;
ucapkan “AS”, gerakkan lidah Anda ke depan/belakang secara aktif;
ucapkan “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT” berturut-turut, ulangi tiga kali;
untuk memperbaiki aktivitas bibir, ucapkan “MB”, “TV”, “BM”;
Keritingkan bibir Anda dan buatlah suara “M-M-M-M”, lalu tersenyumlah.

Latihan untuk memperbaiki kekurangan suara di rongga mulut berbicara

dengan keadaan badan lurus dan lurus, sambil menghembuskan napas santai ucapkan: “SSSSSSSS…”, “SHSHSHHHHHHH…”, “ZHZHZHZH…”, “RRRRRRRR”, “RRRRRRR…”;
dalam posisi yang sama, dengan pernafasan yang tegang dan konstan, ucapkan: "F!" F! F! F! F! F! F!", yang ditransmisikan ke dalam suara yang tidak berubah "FFFFFFFF...";
Tutupi hidung dan mulut dengan telapak tangan, pada posisi ini coba ucapkan bunyi “M”, lalu lepaskan telapak tangan dan bacalah beberapa teks dengan jumlah maksimal “M”, “N”.

Latihan untuk mengembangkan suara yang belum berkembang di dada

Ambil posisi tubuh yang nyaman, letakkan telapak tangan di dada untuk merasakan denyutnya, dan tutup mulut dengan tangan lainnya untuk memeriksa pernapasan Anda sendiri. Cobalah untuk membuat vokal yang berbeda: embusan napas lembut - suara ("UUUUUU") - tarikan napas lembut. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda akan merasakan keinginan untuk menguap dan rasa ringan di area tenggorokan.
Langkah selanjutnya serupa, satu-satunya hal pada saat mengerang adalah mencoba meregangkannya dan mengucapkan penekanannya dengan pukulan ringan diafragma jauh ke dalamnya, lalu buang napas perlahan.

Tugas berikutnya meningkatkan jumlah tekanan sebanyak satu kali dan, dengan cara yang sama, Anda perlu memunculkan hingga lima tekanan satu demi satu.

Melawan napas berat selama percakapan cepat

Anda perlu mengambil keadaan miring dan mulai mencari objek imajiner, sambil membacakan puisi acak dengan keras, tetapi perhatikan pernapasan Anda secara merata.
Lompat tali dengan pengucapan kuatrain yang sinkron sehingga lompatannya sesuai dengan suku kata. Jika tugas tersebut, pada pandangan pertama, tampak sulit, ucapan dan pernapasan akan membingungkan, disarankan untuk mengurangi kecepatan dan meningkatkannya selangkah demi selangkah, menjadikannya maksimal.

Mengembangkan jangkauan dan meninggikan suara Anda

Pilih beberapa teks puisi yang terdiri dari delapan baris atau lebih, dan mulailah mengucapkannya sedemikian rupa sehingga tingkat terlemah dari jangkauan Anda berada di awal baris dan dengan setiap baris secara bertahap meningkat, mencapai maksimum di akhir baris.
Setelah Anda mempraktikkan latihan ini, mulailah dengan nada tertinggi dan akhiri dengan rentang suara rendah Anda sendiri.
Berdasarkan hasil pertunjukan yang sukses, perbanyak jumlah baris cerita puitis.

Teknik yang juga cukup efektif ini disebut “nyanyian suara”. Pilih dan nyanyikan bait mana pun yang Anda suka, pertama hanya menggunakan vokal, lalu hanya konsonan.

Cara lain (kita sudah membicarakannya di awal) adalah dengan mengulangi twister lidah dengan mengisi mulut Anda dengan kenari, melafalkan teks dan menyanyikan lagu menggunakan gabus anggur, memegangnya di antara gigi Anda. Pertama kali sebaiknya mengucapkannya pelan-pelan, perlahan-lahan dipercepat, perhatikan baik-baik agar tidak menelan akhiran dan bunyi.

Pidato harus terdengar benar dan keras, Anda perlu mengusahakannya. Untuk tujuan ini, pilih kuatrain favorit Anda dan bacalah secara bergantian, satu baris dengan suara keras, baris berikutnya dengan pelan, lalu sebaliknya.

Jangan lupakan intonasi suara, bacalah teks dengan perasaan berubah-ubah, sedih, senang, marah, bergairah, mencela, terkejut. Semakin sering Anda melakukan latihan ini dan semakin banyak emosi yang Anda keluarkan, semakin kaya teknik berbicara Anda.

Dalam kegiatan profesional, banyak perhatian diberikan pada teknik bicara; itu menjadi semacam alat kerja. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengembangkan dan meningkatkan diksi, produksi suara, serta keterampilan bisnis dan komunikasi sehari-hari. Dengan cara ini Anda dapat menciptakan citra yang positif, karena orang-orang di sekitar Anda secara naluriah berada di bawah pengaruh orang yang tahu bagaimana mengungkapkan pidatonya dengan indah dan jelas.