Saya secara berkala mengalami “kelaparan psikologis” ketika otak saya menuntut untuk membaca beberapa literatur psikologis. Baru-baru ini saya mengalami krisis seperti itu lagi :) Dan saya mulai menjelajahi situs-situs yang relevan. Saya menemukan salah satu yang Barat, yang didedikasikan untuk psikologi. Di sana, sebuah artikel tentang orang-orang yang sangat sensitif menarik perhatian saya. Saya mulai membacanya dan menyadari bahwa itu sangat, sangat dekat dengan saya. Sepanjang hidup saya, saya berpikir bahwa kepekaan ini hanyalah akibat dari gangguan saraf. Tapi tidak! :) Untuk orang gila seperti saya, mereka datang dengan nama - “orang yang sangat sensitif”.
Hadiah, juga sisi positifnya:
1. Sensitivitas terhadap detail
Salah satu kemampuan paling nyata dari orang-orang yang sangat sensitif adalah kekayaan persepsi sensorik mereka terhadap dunia di sekitar mereka. Detail terkecil dari tekstur pakaian, bahan masakan, suara musik atau bahkan lalu lintas atau percakapan manusia, bau dan warna adalah hal-hal yang dirasakan lebih kuat oleh orang yang sangat sensitif dibandingkan orang lain.
Saya kadang-kadang terpaku pada corak warna yang berbeda :) Saya suka biru tua, lalu rawa, lalu hijau laut :) Lebih baik tidak membicarakan musik sama sekali. Menurut pendapat saya, ini adalah penemuan pikiran dan hati manusia yang paling cemerlang! Musik dapat menyampaikan segalanya – semua emosi dan pengalaman! Tapi, omong-omong, tidak semua orang tahu cara melakukan ini. Kadang-kadang seorang penyanyi naik ke atas panggung, menyanyikan sebuah lagu, menyanyikannya dengan baik, dan Anda tidak akan merasakan hangat atau dingin dari penampilannya, karena dia keluar dan hanya mengerjakan nomornya, mencapai semua nada, tidak keluar dari nada. , dan tersenyum. Dan terkadang dia akan keluar dan berpura-pura, tapi dia akan bernyanyi sedemikian rupa sehingga tanpa alasan yang jelas Anda mulai menangis. Sama halnya dengan rekaman studio. Kadang-kadang Anda mendengarkan yang asli dan sebuah cover, dan sampulnya lebih menyentuh Anda daripada aslinya, tetapi kadang-kadang justru sebaliknya :)
2. Nuansa semantik
Orang yang sangat sensitif juga memiliki kemampuan untuk memahami nuansa halus dari berbagai hal, mereka lebih berhati-hati dalam tindakan mereka dan lebih berhati-hati dalam mempertimbangkan berbagai pilihan dan konsekuensi yang mungkin terjadi.
Saat memilih opsi berbeda untuk “apa yang harus dilakukan”, skenario konsekuensi muncul di kepala saya, baik 5 menit sebelumnya maupun 50 tahun sebelumnya.
3. Kesadaran emosional
Orang-orang seperti itu lebih sadar akan keadaan internal mereka dibandingkan orang lain. Dan hal ini menciptakan landasan bagi pekerjaan yang lebih kaya dan mendalam sebagai penulis, musisi, aktor, dan profesi kreatif lainnya.
Respons yang kuat terhadap rasa sakit, ketidaknyamanan, dan olahraga mungkin menunjukkan bahwa individu tersebut setidaknya memiliki potensi untuk menjaga kesehatannya dengan lebih baik.
Saya secara berkala mencoba menjelaskan kepada orang-orang di sekitar saya mengapa sesuatu terjadi pada saya. Dan ternyata itu sangat sulit!
4. Kreativitas
Psikolog Elaine Eron, penulis The Highly Sensitive Person, menulis bahwa sekitar 20% orang sangat sensitif, dan 70% dari dua puluh orang tersebut adalah introvert, yang berkontribusi terhadap kreativitas. Banyak aktor hebat yang pemalu dalam hidup.
Saya tidak tahu tentang introvert / ekstrovert. Tentu saja, saya tidak bersembunyi di sudut, dan jika saya melihat ada seseorang untuk diajak berkomunikasi, saya akan melakukannya dengan cukup aktif, tetapi saya tidak akan membuka jiwa saya kepada semua orang, karena latihan menunjukkan bahwa orang-orang mementingkan diri sendiri. diserap sebagian besar waktu dan kurang tertarik pada jiwa orang lain. :) Tapi menjadi kreatif selalu diterima :)))
5. Pemahaman empatik yang mendalam
Kepekaan yang tinggi terhadap emosi orang lain dapat menjadi alat yang ampuh bagi semua profesional yang pekerjaannya berhubungan langsung dengan manusia (eksekutif, manajer personalia, guru, psikolog, psikoterapis, dll.).
Secara umum, pemahaman empatik bukanlah hasil upaya intelektual. Pada dasarnya, ini adalah kemampuan untuk “menjadi orang lain”. Banyak ahli menganggap empati sebagai sifat bawaan yang ditentukan secara genetik. Pengalaman hidup seseorang hanya dapat memperkuat atau melemahkannya. Empati bergantung pada aksesibilitas dan kekayaan pengalaman hidup, keakuratan persepsi, dan kemampuan mendengarkan lawan bicara, pada gelombang emosi yang sama dengannya.
Kutukan, juga sisi negatifnya:
1. Mudah kewalahan
Masalah terbesar dari orang-orang yang sangat sensitif adalah kerentanan terhadap beban sensorik dan emosional. Mengumpulkan dan memproses informasi dalam jumlah besar dari dunia eksternal dan internal terkadang menjadi berlebihan dan mengakibatkan rasa sakit, kelelahan mental, stres, kecemasan, dan reaksi serupa lainnya.
Nah, bagi saya ini sering kali merupakan konsekuensi dari poin 4 (perfeksionisme)
2. Dipengaruhi oleh perasaan orang lain
Sisi lain dari kepekaan adalah bereaksi terhadap emosi dan pikiran orang lain. Berada di sekitar orang yang sedang marah, misalnya, dapat menyebabkan stres pada orang yang sangat sensitif.
Ini benar-benar sebuah “kutukan”! Jika saya mulai berkomunikasi cukup dekat dengan seseorang dan terbuka padanya, saya secara otomatis mulai membaca dan menghilangkan sebagian suasana hatinya. Kebetulan saya mengambil langkah yang salah, semuanya baik-baik saja, tetapi saya berbicara dengan seseorang yang suasana hatinya sedang buruk dan hanya itu - suasana hati saya juga rusak!
3. Kebutuhan akan banyak waktu dan banyak ruang untuk diri sendiri.
Orang-orang ini terkadang membutuhkan waktu untuk “mundur” dan “memulihkan emosi”, meskipun hal ini tidak selalu baik untuk tujuan atau pertumbuhan pribadi mereka.
Inilah yang saya lakukan sekarang :) “Pemulihan emosional”. Dan untuk ruang, ini tidak realistis dalam kondisi ibu kota :)
4. Perfeksionisme yang tidak sehat
Terlalu banyak berpikir dan menganalisis secara berlebihan menyebabkan perfeksionisme yang tidak sehat atau reaksi stres terhadap berbagai masalah yang dianggap “terlalu berlebihan” atau “salah”.
Saya mencoba melawannya. Kadang-kadang bahkan berhasil.
5. Hidup tidak selaras dengan budaya kita
Budaya modern mengajarkan kita bahwa menjadi seorang ekstrovert, mudah bergaul dan ramah adalah hal yang wajar, tetapi bukan seorang introvert yang sangat sensitif.
Fakta yang luar biasa
Hampir semua dari kita pernah bertemu orang-orang yang sangat sensitif dalam hidup kita.
Kami tahu bahwa dengan orang-orang seperti itu Anda harus sangat berhati-hati dengan kata-kata Anda, karena Anda tidak pernah tahu bagaimana reaksi mereka.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sekitar 15-20 persen orang mengalami hipersensitif. Namun, banyak yang belum mengetahui apa maksudnya.
Baca juga:13 tanda tak terduga bahwa Anda sangat pintar
Seringkali orang yang hipersensitif digolongkan sebagai introvert, padahal ini bukanlah hal yang sama. Orang-orang ini sensitif terhadap banyak hal, mulai dari rasa sakit hingga konsumsi kafein.
Seringkali orang tipe ini memiliki sejumlah kebiasaan dan ciri-ciri.
1. Perasaan Anda jauh lebih dalam dari biasanya.
Orang-orang seperti itu mengalami segalanya pada tingkat yang lebih dalam. Mereka memiliki intuisi yang baik dan mencoba memahami segala sesuatunya.
2. Anda lebih baik dalam mengenali kebohongan.
Anda bisa menjadi detektif yang baik bukan hanya karena intuisi Anda yang baik dan perhatian terhadap detail, tetapi juga karena Anda pandai menangkap isyarat nonverbal yang mungkin tidak diperhatikan oleh kebanyakan orang.
3. Anda suka belajar sendiri
Kebanyakan dari orang-orang ini selalu merasa seperti ada yang memperhatikan mereka. Mereka merasa jauh lebih nyaman sendirian, jauh dari pengawasan orang lain.
4. Anda membutuhkan waktu lama untuk mengambil keputusan
Orang yang sangat sensitif membutuhkan waktu lebih lama untuk mengambil keputusan. Mereka terlalu banyak berpikir karena mereka menyadari semua detail kecil dan mempertimbangkan semua konsekuensi yang mungkin terjadi.
5. Anda memperhatikan detailnya terlebih dahulu
Anda akan menjadi orang pertama yang menyadari orang lain memakai kaus baru dan sedikit perubahan cuaca.
6. Anda memiliki belahan otak kanan yang berkembang
Belahan kanan dikaitkan dengan ekspresi emosi, musik, pengenalan wajah, warna, gambar, dan intuisi. Orang yang sangat sensitif lebih ingin tahu, imajinatif, dan intuitif.
7. Anda menjadi lebih kesal karena keputusan yang buruk.
Jika Anda mengambil keputusan yang salah, Anda sering kali menyalahkan diri sendiri dalam waktu yang lama. Emosi Anda dilebih-lebihkan karena reaktivitas emosional yang besar.
8. Tidak semua orang yang sangat sensitif adalah introvert
Sekitar 70 persen orang yang sangat sensitif adalah introvert. Namun jika seseorang sudah dewasa atau terbiasa berada dalam kelompok yang erat, akan lebih mudah baginya untuk beradaptasi dengan orang asing.
9. Anda adalah tambahan yang bagus untuk tim mana pun.
Meskipun orang yang sangat sensitif lebih suka bekerja sendiri, perhatian mereka membantu mereka menghasilkan ide-ide yang menarik dan inovatif.
10. Anda lebih rentan mengalami depresi dan kecemasan.
Jika orang yang sangat sensitif dihadapkan pada banyak hal negatif, terutama pada masa kanak-kanak atau remaja, mereka mungkin merasa tidak aman dan rentan terhadap kecemasan dan depresi. Hal ini sangat penting bagi orang tua dari anak-anak tersebut untuk mengetahui dan selalu mendukung mereka.
11. Anda tidak cenderung menjalin hubungan biasa-biasa saja
Anda perlu merasa nyaman dengan seseorang agar bisa akrab dengannya.
Memahami bahwa Anda adalah orang yang sangat sensitif dapat menjelaskan banyak hal.
Penelitian menunjukkan bahwa 15 hingga 20 persen populasi sangat sensitif. Namun, banyak orang yang tidak tahu apa artinya menjadi orang yang sangat sensitif.
Meskipun ada hubungannya dengan introversi, sensitivitas tinggi bukanlah hal yang sama. Orang yang sangat sensitif adalah orang yang hipersensitif terhadap berbagai faktor dan rangsangan, mulai dari respons terhadap kafein hingga respons terhadap rasa sakit. Tidak mengherankan jika orang yang sangat sensitif memiliki pola perilaku yang jelas.
Apa yang dilakukan orang yang sangat sensitif? Berikut daftar sembilan poin untuk menjawab pertanyaan itu. (Diadaptasi dari buku Erons, The Highly Sensitive Person Scale.)
- Mereka merasa kewalahan dan tertekan jika memiliki banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Dibutuhkan banyak upaya bagi orang-orang yang sangat sensitif untuk terus bekerja ketika dihadapkan pada banyak tugas. Kecemasan mereka terlihat jelas, dan semakin tinggi tingkat stresnya, semakin sulit bagi mereka untuk menjadi produktif.
- Lingkungan yang bising tampak seperti kekacauan bagi mereka. Orang yang sangat sensitif tidak bisa berhasil bekerja di kantor terbuka. Indra mereka terbebani oleh pemandangan, suara, bau dan aktivitas yang terjadi di sekitar mereka.
- Mereka bisa menjadi “marah-lapar”. Ketika orang yang sangat sensitif lapar, dia menjadi marah. Sangat sulit baginya untuk melanjutkan studinya, dan ia sering mengalihkan kekesalannya kepada orang-orang yang ada di dekatnya.
- Mereka merasa tidak tertahankan berada di bawah pengawasan. Orang yang sangat sensitif berada pada puncaknya ketika mereka sendirian. Tempatkan mereka dalam situasi yang penuh tekanan, seperti bos mengawasi mereka melakukan presentasi penjualan, dan mereka cenderung menyerah pada tekanan tersebut.
- Seni menyentuh jiwa mereka. Saat menghadiri konser atau galeri seni, orang-orang yang sangat sensitif merasakan seni dengan jelas. Mereka diliputi oleh emosi, dan emosi ini sangat terasa.
- Mereka sadar akan ketidaknyamanan orang lain. Orang yang sangat sensitif dengan mudah mengakui bahwa seseorang di ruangan itu perlu meredupkan lampu atau mengecilkan volume musik. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, mereka memahami bahwa perasaan orang lain terbebani. Setelah hari yang melelahkan atau minggu yang sibuk, orang yang sangat sensitif memerlukan waktu tenang untuk memulihkan diri. Kamar tidur yang gelap adalah tempat yang ideal untuk memulihkan diri.
- Mereka merasa tidak nyaman dengan suara keras. Konser rock yang keras dan pertunjukan kembang api yang riuh tidak terlalu menyenangkan bagi mereka yang sangat sensitif. Mereka memiliki ambang kepekaan terhadap kebisingan yang lebih rendah dibandingkan orang lain.
- Mereka menghindari media yang menggambarkan kekejaman. Menonton film kekerasan atau bermain video game grafis terlalu sulit bagi orang yang sangat sensitif. Jadi jangan heran jika mereka menolak menonton film horor bersama Anda.
Sensitivitas tinggi: pro dan kontra
Kebanyakan orang sadar akan bahaya yang terkait dengan sensitivitas tinggi—seperti peningkatan risiko depresi dan kecemasan—namun sensitivitas tidak melulu tentang sisi negatifnya.
Orang yang sangat sensitif lebih sadar. Mereka memperhatikan detail yang mungkin tidak diperhatikan orang lain, dan mereka juga bisa menjadi orang yang kreatif.
Sensitivitas tinggi bukanlah kelainan yang harus dihilangkan. Sebaliknya, kepekaan tersebut lebih dalam
pemrosesan sinyal yang datang dari indra. Memahami dan mengakui kepekaan Anda yang tinggi akan membantu Anda memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri dan kebutuhan Anda.
Apakah Anda lebih memedulikan hal-hal kecil dibandingkan yang lain? Apakah Anda selalu memikirkan perasaan orang-orang di sekitar Anda? Apakah Anda lebih menyukai lingkungan yang tenang dan damai?
Jika semua hal di atas berlaku untuk Anda, Anda sangat sensitif. Ciri kepribadian ini pertama kali diteliti pada awal tahun 1990-an. Diyakini bahwa satu dari lima orang di dunia menderita hipersensitif. Ada banyak buku yang membahas topik ini. Salah satunya menjelaskan kebiasaan orang yang sangat sensitif. Cari tahu apakah Anda memiliki sifat karakter ini.
Bagaimana perilaku orang yang sangat sensitif
Berlebihan kepekaan- sama sekali bukan sifat karakter yang buruk. Orang-orang seperti itu pada dasarnya sangat baik dan tidak akan pernah menolak kesulitan. Mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk membantu Anda memecahkan masalah Anda. Jadi bersikaplah sedikit lebih lembut terhadap mereka. Cobalah untuk tidak mempengaruhi mereka, yang sudah semakin parah.
Ini adalah laboratorium yang sangat kreatif! Sebuah tim yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama, masing-masing ahli di bidangnya, disatukan oleh tujuan yang sama: membantu orang. Kami menciptakan materi yang benar-benar layak untuk dibagikan, dan pembaca kami yang terkasih menjadi sumber inspirasi yang tiada habisnya bagi kami!
Apakah Anda merasa reaksi Anda terhadap suatu hal lebih kuat dibandingkan orang lain? Apakah Anda khawatir tentang perasaan orang lain? Apakah Anda lebih menyukai lingkungan yang tenang daripada lingkungan yang kacau?
Jika hal di atas berlaku pada Anda, maka Anda mungkin sangat sensitif. Ciri kepribadian—yang pertama kali diteliti oleh Elaine A. Aron, Ph.D., pada awal tahun 1990-an—relatif umum dan mempengaruhi satu dari lima orang. Aron telah menulis banyak karya dan buku tentang hipersensitivitas, termasuk “Orang Sangat Sensitif”, dan juga mengembangkan tes () yang akan membantu Anda menentukan apakah Anda adalah orang yang sangat sensitif.
Meskipun minat baru-baru ini terhadap introversi—yang sebagian besar didorong oleh publikasi luas mengenai introversi, termasuk buku Silence karya Susan Cain—telah membawa lebih banyak minat pada ciri-ciri kepribadian daripada arti dari kurangnya rangsangan dan lebih banyak kepekaan, Aron mencatat bahwa orang-orang yang sangat sensitif pada umumnya juga demikian. dianggap sebagai “minoritas”.
Namun "minoritas" tidak berarti buruk - faktanya, orang yang sangat sensitif memiliki banyak karakteristik positif. Di bawah ini adalah beberapa ciri umum yang dimiliki oleh semua orang yang sensitif.
1. Perasaan mereka lebih dalam
Salah satu ciri orang yang sangat sensitif adalah kemampuannya untuk merasakan perasaan yang lebih dalam dibandingkan orang yang kurang sensitif. “Mereka suka memahami sesuatu secara mendalam,” Ted Zeff, Ph.D., penulis “The Survival Guide for Highly Sensitive People” dan buku lain tentang orang yang sangat sensitif, mengatakan kepada HuffPost.
“Mereka sangat intuitif dan bisa melangkah lebih jauh untuk memecahkan masalah.”
2. Mereka lebih responsif secara emosional. Orang yang sangat sensitif bereaksi lebih kuat terhadap suatu situasi.
Misalnya, mereka akan lebih bersimpati dan peduli terhadap masalah temannya, kata Aron. Mereka mungkin juga lebih peduli terhadap orang lain yang menjadi korban tindakan negatif.
3. Mereka terbiasa mendengar: “Jangan terlalu ambil hati” atau “Kenapa kamu begitu sensitif?”
Tergantung pada budayanya, kepekaan dapat dianggap sebagai aset berharga atau sifat negatif, jelas Zeff. Dalam beberapa penelitiannya, Zeff mengatakan bahwa laki-laki yang sangat sensitif dari berbagai negara tempat dia bekerja - seperti Thailand dan India - jarang atau tidak pernah digoda, sedangkan laki-laki dari Amerika Utara sering atau selalu digoda. "Banyak dari mereka yang sangat berbudaya - orang yang sama mengatakan 'dalam budaya tertentu hal ini dianggap sebagai kontribusi yang berharga.'
4. Mereka terbiasa bekerja sendiri
Orang yang sangat sensitif cenderung menghindari berada dalam tim olahraga di mana ada perasaan bahwa setiap orang terus-menerus memantau tindakan orang lain, kata Zeff. Dalam studinya, mayoritas orang yang sangat sensitif yang disurvei lebih menyukai olahraga individu – bersepeda, lari, hiking – daripada olahraga kelompok. Namun, hal ini bukanlah aturan yang diterima secara universal - beberapa orang yang sangat sensitif memiliki orang tua yang menanamkan dalam diri mereka pemahaman bahwa akan lebih mudah bagi mereka untuk terlibat dalam olahraga kelompok, Zeff melaporkan.
Orang yang sangat sensitif lebih berpengetahuan dan mendetail dalam pengambilan keputusan, kata Aron. Sekalipun itu bukan keputusan yang 'benar' atau 'salah' - misalnya, tidak mungkin memilih rasa es krim yang 'salah' - orang yang sangat sensitif akan cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk memilih karena mereka mempertimbangkan setiap kemungkinan hasilnya. " Aron menyarankan: “Berpikirlah selama situasinya memungkinkan, dan mintalah lebih banyak waktu jika Anda memerlukannya,” tulisnya dalam buletin Comfort Zone edisi terbaru. “Selama ini, cobalah untuk mengklaim satu menit, satu jam, satu hari, atau bahkan satu minggu yang akan membantu Anda berada di jalur yang benar. Bagaimana rasanya? Seringkali, di sisi lain keputusan, segala sesuatunya terlihat berbeda, dan ini memberi Anda kesempatan untuk membayangkan dengan lebih jelas bahwa Anda sudah berada di sana.” Satu pengecualian:
Suatu hari orang yang sangat sensitif akan sampai pada kesimpulan bahwa dalam situasi ini keputusan yang tepat adalah ini, dan dalam situasi lain akan demikian, dan di masa depan dia akan segera mengambil keputusan tersebut.
6. Mereka menjadi lebih frustrasi ketika mengambil keputusan yang “buruk” atau “salah”. Dapatkah Anda bayangkan bagaimana perasaan Anda ketika Anda membuat keputusan yang buruk? Bagi orang yang sangat sensitif, “emosi ini diperbesar karena aktivitas emosional mereka lebih tinggi,”
jelas Aron.
7. Mereka sangat berorientasi pada detail
Orang yang sangat sensitif adalah orang pertama yang memperhatikan detail ruangan, sepatu baru yang Anda kenakan, atau perubahan cuaca.
8. Tidak semua orang yang sangat sensitif adalah introvert. Sekitar 30 persen orang yang sangat sensitif adalah ekstrover
mengacu pada Aron. Dia menjelaskan bahwa sering kali orang-orang yang sangat sensitif dan juga ekstrovert tumbuh dalam komunitas yang erat—baik di jalan buntu, kota kecil, atau dengan orang tua yang bekerja sebagai pendeta atau rabi—dan berinteraksi dengan orang lain. banyak orang.
9. Mereka bekerja dengan baik sebagai sebuah tim Karena orang yang sangat sensitif adalah pemikir yang mendalam, mereka adalah karyawan dan anggota tim yang berharga.
, kata Aron. Namun, mereka sangat cocok untuk posisi komando di mana keputusan akhir tidak perlu dibuat. Misalnya, jika orang yang sangat sensitif menjadi bagian dari tim medis, dia akan berguna dalam menganalisis pro dan kontra pasien yang menjalani operasi hingga orang lain pada akhirnya mengambil keputusan apakah pasien memerlukan operasi.
“Jika Anda memiliki cukup banyak pengalaman buruk, terutama di awal kehidupan, sehingga Anda tidak merasa aman di dunia atau merasa percaya diri di rumah... atau di sekolah, sistem saraf Anda terlalu 'cemas',” kata Aron. Namun tentu saja, semua orang yang sangat sensitif akan terus merasa khawatir - memiliki lingkungan yang mendukung dapat membantu melindungi mereka dari semua hal ini. Orang tua yang memiliki anak-anak yang sangat sensitif, khususnya, perlu “memahami bahwa mereka adalah anak-anak yang benar-benar hebat, namun mereka perlu tetap berada pada jalurnya,” kata Aron. “Anda bisa melindungi mereka secara berlebihan, tapi Anda tidak bisa meremehkan mereka. Anda harus melakukan titrasi ketika mereka masih muda sehingga mereka merasa percaya diri dan bersenang-senang.”
11. Suara yang mengganggu membuat orang yang sangat sensitif semakin jengkel.
Sulit untuk mengatakan bahwa ada orang yang menyukai suara yang mengganggu, tapi orang yang sangat sensitif bahkan lebih sensitif terhadap kekacauan dan kebisingan. Itu sebabnya mereka cenderung lebih depresi karena terlalu aktif, kata Aron.
12. Film kekerasan adalah yang terburuk.
Karena orang yang sangat sensitif akan lebih bersimpati dan lebih cepat merasa jengkel. Film kekerasan atau horor bukanlah kesukaan mereka, kata Aron.
13. Lebih mudah membuat mereka menangis.
Itu sebabnya penting bagi orang-orang yang sangat sensitif untuk menempatkan diri mereka dalam situasi di mana mereka tidak merasa kesal atau “salah” hingga mudah menangis, kata Zeff. Jika teman-teman dan keluarganya menyadari bahwa hal itu sederhana—bahwa mereka mudah dibuat menangis—dan mendukung bentuk ekspresi ini, maka “mudah menangis” tidak akan dipandang sebagai sesuatu yang memalukan.
14. Mereka mempunyai sopan santun
Orang yang sangat sensitif juga merupakan orang yang sangat teliti, seperti yang dikatakan Aron. Oleh karena itu, mereka cenderung penuh perhatian dan memiliki sopan santun – dan selalu memperhatikan orang-orang yang tidak bermoral. Misalnya, orang yang sangat sensitif mungkin lebih sadar di mana letak trolinya di toko—bukan karena dia takut ada orang yang mencuri sesuatu dari trolinya, namun karena dia tidak ingin trolinya mengganggu orang lain.
15. Bagi orang-orang yang sangat sensitif, konsekuensi dari kritik akan sangat besar.
Orang yang sangat sensitif mempunyai reaksi terhadap kritik yang semakin intens jika orang tersebut kurang sensitif.
Orang mungkin mengatakan sesuatu yang negatif [dan] orang non-HSP (orang yang sangat sensitif) mungkin berkata, “Sudahlah,” dan tidak menanggapi, kata Zeff. Namun OCCH akan merasakannya sangat dalam.
16. Kantor = bagus. Kantor terbuka=buruk
Karena orang yang sangat sensitif lebih suka bekerja sendiri, mereka juga lebih menyukai lingkungan kerja yang menyendiri.
