Untuk mencapai suatu tujuan, memiliki keinginan yang besar atau impian yang disayangi saja tidak cukup. Anda juga perlu mengambil tindakan yang tepat ke arah yang diperlukan. Pernahkah Anda mengalami situasi ketika Anda menyerah, tidak menyelesaikan suatu pekerjaan, atau kehilangan kepercayaan pada diri sendiri? Jika ya, berarti Anda kurang memiliki tekad yang cukup untuk meraih kesuksesan dalam bisnis ini atau itu.
Tujuan mengacu pada keinginan seseorang untuk hasil tertentu. Artinya, Anda harus bergerak ke arah itu selangkah demi selangkah, tanpa berhenti atau tersesat, bahkan jika Anda menemui rintangan. Psikolog berpengalaman memberikan rekomendasi bagaimana mengembangkan dan memperkuat tekad agar tindakan menuju pencapaian tujuan selalu membuahkan hasil yang positif.
Kepastian
Ketika mencapai sesuatu, seseorang harus menyadari dengan jelas apa yang ingin diperolehnya sebagai akibat dari tindakannya. Menetapkan tujuan adalah 50% kesuksesan. Penting juga untuk membayangkan langkah-langkah apa yang akan diambil untuk mencapai keberhasilan implementasi rencana. Anda perlu mengetahui tindakan apa yang harus diambil untuk menjadikannya seefektif mungkin.
Pemisahan
Jika Anda bermimpi mencapai sesuatu yang bersifat global, misalnya menghasilkan satu juta atau membeli pondok pedesaan yang mewah, disarankan untuk membagi tujuan “besar” ini menjadi beberapa tujuan kecil. Penting juga untuk menentukan urutan pencapaian tujuan-tujuan kecil. Para ahli mengatakan bahwa lebih mudah untuk percaya pada keberhasilan proyek Anda jika Anda tidak memiliki satu impian global, tetapi beberapa keinginan yang kurang signifikan - komponen-komponennya.
Rencana tindakan
Sebelum Anda mulai mengimplementasikan ide Anda, kembangkan rencana yang jelas. Yang terbaik adalah mencatat tindakan Anda selanjutnya di atas kertas, mengelompokkannya poin demi poin. Ini adalah prasyarat yang tanpanya kesuksesan tidak dapat dicapai. Pilihan ideal adalah menyusun tidak hanya rencana acara secara umum, tetapi juga harian.
Hasil pelacakan
Kenikmatan dari prosesnya
Saat bergerak menuju suatu tujuan, penting untuk mendapatkan kepuasan dari proses itu sendiri. Kehadiran emosi tersebut. Sekalipun tubuh Anda terkena kelelahan setelah seharian bekerja, Anda tetap harus menikmati menilai dan menganalisis situasi yang berkaitan dengan pencapaian tujuan Anda. Jika yang terjadi sebaliknya, kemungkinan besar target yang dipilih salah.
Menghilangkan Ketakutan
Semua ketakutan yang mengganggu proses ini harus dihilangkan. Misalnya, ketakutan yang paling umum ketika mengimplementasikan ide adalah ketakutan seperti kegagalan dalam menyelesaikan proyek, kurangnya rasa percaya diri, dan ketakutan akan kegagalan. Ketakutan apa pun yang hidup di alam bawah sadar dapat sepenuhnya menghalangi energi kreatif, yang berarti bahwa bergerak maju akan sangat bermasalah dan hampir tidak ada artinya.
Mendukung
Setiap orang pasti pernah mengalami saat-saat putus asa ketika ingin merelakan segalanya dan lari dari masalah yang menumpuk. Karena banyaknya kegagalan, sejumlah besar proyek yang paling cemerlang dan menjanjikan pun gagal. Dan apa yang bisa kami katakan tentang mereka yang berusaha mencapai apa yang mereka inginkan dengan cara apa pun! Seringkali ada hambatan dalam perjalanan orang-orang seperti itu. Namun mereka tidak putus asa dan tidak membiarkan kepanikan menguasai kesadaran mereka. Oleh karena itu, Anda harus mencari “pelampiasan” yang mampu menyelamatkan Anda dari keputusasaan di saat-saat lemah dan apatis.
Sebagai kesimpulan, satu lagi nasihat kecil. Saat mencapai tujuan Anda, ada gunanya membaca secara berkala karya otobiografi orang-orang sukses, di mana mereka menceritakan bagaimana mereka mencapai hasil yang diinginkan. Anda akan dapat mengikuti jalan mereka menuju impian mereka dari awal hingga akhir, memahami apa yang membantu individu terkenal dan sukses mencapai puncak kesuksesan.
Tekad adalah ciri pribadi yang dicirikan oleh fokus yang sadar, konsisten, jangka panjang, dan stabil pada hasil yang terkondisi, yang disebut tujuan. Tujuan dalam psikologi adalah kemampuan seseorang dalam merumuskan tugas dengan ciri-ciri tertentu, merencanakan kegiatan, melakukan tindakan sesuai kebutuhan tujuan, mengatasi hambatan internal dan eksternal. Orang yang memiliki tujuan adalah seseorang yang telah mengembangkan kesadaran akan tujuan, ia mampu secara sadar merencanakan kegiatan dan secara konsisten melaksanakannya hingga tujuannya tercapai.
Apa itu determinasi?
Tekad adalah kualitas positif yang dihargai secara individu dan sosial. Itu tercantum dalam lowongan, diharapkan untuk orang yang berulang tahun, dan dianggap sebagai pujian yang berharga. Meskipun karakteristik ini dapat diperoleh, ada sejumlah kecil orang yang dapat dengan mudah mendefinisikan diri mereka sebagai orang yang memiliki tujuan dan bahkan lebih sedikit lagi yang dapat mendukung pernyataan tersebut dengan perilaku nyata.
Tujuan adalah konsep integratif dalam psikologi. Lingkup utama esensi psikologis di dalamnya adalah kemauan, tetapi ini juga berlaku untuk karakter. Kita tidak berbicara tentang keterbatasan, tetapi tentang cara mengembangkan kualitas ini dan skala pengaruhnya terhadap individu. Tidak ada batasan obyektif dalam pengembangan determinasi; tidak ada orang yang “tidak termotivasi secara bawaan”, sama seperti tidak ada orang yang menerima kualitas seperti lotere genetik.
Rasa memiliki tujuan yang dimiliki seseorang bukanlah suatu sifat bawaan, oleh karena itu kurangnya keteladanan dari generasi ke generasi tidak menjadi masalah, dan tidak ada batasan usia, jenis kelamin atau budaya dalam perkembangannya. Ini adalah sifat yang diperoleh yang dikembangkan melalui tindakan yang konsisten. Penyangkalan terhadap sifat ini dalam diri sendiri merupakan pengkhianatan terhadap esensi seseorang, karena tidak ada argumen obyektif yang mendukung ketidakmungkinan mengembangkan kualitas ini dalam diri manusia yang berakal. Setiap orang memiliki pengalaman akan tujuan dan kealamian manifestasinya. Ketika seorang anak belajar berbicara dengan membentuk sebuah kata baru dan kemudian mengulanginya terus-menerus, dia adalah contoh dari tekad. Pembentukan bicara merupakan proses yang sangat kompleks yang memerlukan pengeluaran sumber daya yang besar; keterampilan berbicara yang benar memerlukan banyak usaha, tidak begitu otomatis sehingga dapat berkembang dengan sendirinya, terbukti dengan adanya anak yang sehat jasmani dengan gangguan bicara hingga kurangnya pelatihan.
Tekad pribadi adalah suatu keterampilan yang mutlak dapat dimiliki oleh siapa pun, dan dengan menolak hak untuk mengembangkannya, ia menghilangkan sumber untuk mewujudkan impiannya. Bahkan dengan bakat bawaan yang hebat, realisasinya memerlukan melalui tahap usaha yang gigih.
Pengertian determinasi dikaitkan dengan ketekunan, ketekunan, motivasi, kejelasan persepsi, dan kemauan keras.
Tujuan dan tekad
Tujuan adalah suatu sifat yang ditentukan berdasarkan hasil pelaksanaannya, dan tidak diperbolehkan. Anda tidak bisa memiliki tujuan yang berpotensi, bersyarat, dan pasif. Hanya dengan mencapai tujuan yang telah ditetapkan seseorang dapat menghubungkan karakteristik ini dengan dirinya sendiri. Demikian pula jika seseorang telah mencapai tujuan tertentu, memiliki tujuan untuk jangka waktu tertentu, kemudian menghentikan tindakan yang diperlukan, memilih perilaku pasif, tujuan akan melemah dan setelah beberapa waktu tidak akan menjadi suatu sifat yang dapat dinyatakan. Tanpa manifestasi eksternal, determinasi tidak akan berfungsi.
Tujuan adalah salah satu konsep kunci dalam psikologi mengenai bidang emosional-kehendak. Contoh tekad juga cerita menyadari sifat seseorang. Tekad merupakan alat psikologis yang bersifat universal karena dapat diterapkan pada sifat, impian, tujuan atau keinginan apa pun. Dengan mengembangkan tekad, seseorang memperoleh lebih banyak kekuatan dan kemampuan untuk mempengaruhi lapisan kehidupannya yang lebih besar dan lebih dalam.
Tujuan dan tekad tidak dapat dipisahkan. Jika tujuannya tidak menarik dan tidak menginspirasi bahkan pada tahap mimpi, maka akan mungkin untuk menyala darinya dan mengarahkan kekuatan hanya melalui kemauan yang kuat, dan itupun tidak lama. Jika tujuannya sangat diperlukan, tetapi tidak memiliki respons dalam jiwa, Anda harus secara sadar memasukkan latar belakang emosional ke dalamnya. Lagi pula, jika Anda sangat membutuhkannya, berarti ada sesuatu di baliknya yang Anda impikan. Itu. Anda dapat memasukkannya ke dalam struktur tujuan yang lebih besar dan menarik dengan menjadikannya sebagai sub-item. Kenikmatan mencapai tujuan berskala besar selalu sedikit tertunda; dengan mengingat hal ini, Anda dapat merasakan arti kata “antisipasi”.
Dalam bahasa Inggris, salah satu ejaan kata tujuan adalah frasa “sense of Purpose,” yang secara harafiah berarti “makna tujuan.” Dan di sinilah Anda harus memulai sendiri - mengapa dan untuk tujuan apa menghabiskan sumber daya untuk mencapai tujuan. Misalnya, Anda mungkin terlalu malas untuk melakukan sedikit olahraga atau pergi ke gym hanya untuk “demi kesehatan”, tetapi membayangkan tubuh atletis Anda di pantai, mengenakan pakaian indah di sebuah perayaan, atau lari maraton akan memacu Anda. Oleh karena itu, langkah pertama adalah membayangkan tujuan akhir, setidaknya kira-kira. Seiring waktu, hal itu mungkin berubah dan memudar ke latar belakang, tetapi sekarang hal itu seharusnya memiliki makna yang merangsang.
Bagaimana cara mengatasi rasa malas dan mengembangkan tekad?
Sering disebut sebagai hambatan untuk mengembangkan tujuan. Ini adalah musuh bersyarat dalam diri kita, yang ingin kita atasi dan menjadi tenang serta memiliki tujuan.
Kemalasan dapat muncul karena beberapa alasan, yang mungkin berhubungan dengan penyakit fisik dan kontradiksi internal dengan tujuan. Untuk memahami diri sendiri, Anda perlu menganalisis tujuan, skalanya, ruang lingkupnya, biaya sumber daya, termasuk waktu.
Viktor Frankl, pencipta arahan psikoterapi “,” mengatakan bahwa untuk motivasi yang lebih baik, tujuan harus lebih dari dapat dicapai, berada sedikit “di belakang cakrawala”, selalu merupakan mimpi yang tidak dapat dicapai. Maka akan ada tingkat motivasi yang stabil dan pencegahan “kekecewaan dalam berprestasi.” Orang yang mengalami kengerian di kamp konsentrasi, didorong oleh tujuannya, tahu apa yang dia bicarakan.
Dan mengembangkan rasa memiliki tujuan? Terkadang kemalasan menutupi ketidaksesuaian dengan ekspektasi Anda, ketika tampaknya targetnya terlalu tinggi, namun sejujurnya Anda tidak mau mengakuinya pada diri sendiri. Untuk melakukan hal ini, tujuan global harus dibagi menjadi sub-tujuan dan sub-tujuan yang tidak menyebabkan tekanan tersebut harus dijadikan pedoman. Biarkan hal-hal global tetap menjadi mimpi, yang memungkinkan beberapa hal tidak dapat tercapai saat ini. Seiring kemajuan Anda, rencana tersebut akan direvisi, dan langkah serta pencapaian yang telah diambil akan memperkuat keyakinan akan kemungkinan mewujudkan impian Anda. Atau hal ini akan menjadi sub-tujuan dari tujuan yang lebih besar.
Kurangnya motivasi sering disebut sebagai hambatan, atau lebih tepatnya, penurunan motivasi selama implementasi atau bahkan pada tahap perencanaan. Motivasi adalah bagian dari lingkungan emosional, “bahan bakar” kemauan. Jika Anda menunda implementasi untuk waktu yang lama, melakukan perencanaan jangka panjang, energi emosional terkuras, tetapi tidak ada penguatan dengan hasilnya, motivasi menurun. Pada tahap pelaksanaan, motivasi menurun karena meningkatnya stres akibat beban kerja.
Untuk mengatasi penurunan ini, Anda perlu mengingatkan diri sendiri akan hasil yang diperoleh, serta merencanakan tahap peralihan dengan hasil spesifik yang diinginkan, sehingga kenikmatan dari apa yang Anda terima memperkuat motivasi Anda. Pilihan terbaik adalah ketika pertukaran seperti itu terjadi terus-menerus; untuk mencapai tujuan ini, langkah-langkah tertentu harus diambil setiap hari. Oleh karena itu, pada tahap awal pembentukan kualitas ini, ada baiknya dimulai dengan pembentukan suatu kebiasaan, dimana tindakan harus dilakukan setiap hari dan setiap hari ada penguatan positif berupa “centang” atas tindakan yang dilakukan. dan kesenangan mengatasi diri sendiri. Selain itu, lebih efektif menciptakan yang baru dan bermanfaat, daripada melawan yang lama, yaitu. jangan menghilangkan apa pun yang dapat meningkatkan stres, tetapi tambahkan sesuatu yang diperlukan. Lambat laun, Anda perlu mempersulit tugas Anda, karena melakukan tugas yang terlalu mudah dalam waktu lama akan mengurangi kesenangan, karena tidak lagi dinilai sebagai pencapaian. Kepuasan tertentu akan tetap menjadi latar belakang, tetapi untuk terus mempertahankan tingkat yang nyata, Anda perlu melangkah ke tingkat berikutnya.
Bagaimana cara menjadi orang yang memiliki tujuan?
Tujuan dan tekad adalah konsep bidang emosional-kehendak. Bukan suatu kebetulan jika emosi dan kemauan dipertimbangkan bersama. Dalam arti tertentu, kita dapat menyatakan kembali bahwa suatu tujuan adalah objek emosi. Membayangkannya, memikirkan pencapaian dan hasil, seseorang memberi makan dirinya sendiri dengan emosi kesenangan dan kegembiraan yang tertunda.
Tujuan adalah hasil dari upaya kemauan, perilaku yang terkoordinasi dan konsisten. Upaya kemauan adalah perilaku di mana seseorang bertindak di bawah tekanan diri, dan emosi membantunya menahan tekanan ini, dengan mengingat hasilnya.
Dan untuk menjadi orang yang memiliki tujuan, Anda perlu mengintegrasikan konsep-konsep ini. Pilih tujuan yang diinginkan, menginspirasi, dan melakukan tindakan kemauan yang konsisten. Pada tahap awal, tujuan harus dipilih, di mana praktis tidak ada keraguan tentang pencapaiannya dan tindakan yang diperlukan untuk implementasi dianggap tidak penting. Namun kepuasan dari penerapannya seharusnya cukup signifikan secara subyektif. Tujuannya harus ramah lingkungan, positif, dan ketika merencanakan, pertimbangkan sumber daya pribadi sebanyak mungkin, dan tidak terfokus pada orang lain, yaitu. semandiri mungkin bagi individu.
Setelah menyelesaikan langkah ini, standar sasaran akan dinaikkan, dan tindakan yang diperlukan akan menjadi lebih sulit. Faktor memperoleh kepuasan yang dirasakan dari tindakan yang dilakukan pada tingkat perkembangan sifat tujuan yang rendah sangatlah penting, selanjutnya akan menjadi lebih otomatis, tetap menjadi penghubung aktif dalam interaksi. Menyelesaikan tugas sebelumnya akan memberikan kepercayaan diri pada kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas berikutnya, keterampilan akan diperkuat di mata Anda sendiri, begitu pula di mata orang lain, citra orang yang memiliki tujuan akan terbentuk. Seseorang mungkin berpikir bahwa pencapaian adalah untuk orang lain atau pada tahap tertentu menjadi putus asa.
Contoh tekad pada orang lain bisa menginspirasi aktivitas Anda sendiri. Mempelajari biografi dan kisah sukses, mengagumi ketekunan dan dedikasi para pahlawan, meningkatkan kepercayaan terhadap kemampuan masyarakat. Dan melihat mereka, kita berpikir tentang bagaimana mengembangkan tekad dalam diri kita.
Bagaimana cara mengembangkan tekad?
Seperti sifat apa pun, tekad adalah kebiasaan bertindak sesuai dengan tujuan yang diinginkan; itu adalah hubungan saraf di otak seperti “jalur yang dilalui”. Dengan setiap "operan" berikutnya, melakukan tindakan yang diperlukan, hal ini terjadi dengan semakin mudah, semakin sedikit upaya kemauan yang diperlukan secara sadar. Seseorang dengan perkembangan keterampilan ini yang baik tidak lagi memikirkan apakah ia dapat tetap berpegang pada rencana yang telah direncanakan, karena pengalaman masa lalu memperkuat keyakinan akan kemampuannya.
Dari luar terlihat bahwa secepat yang diinginkannya, ia dengan mudah meraih hasil, tekad ada dalam darahnya, namun kenyataannya ini adalah hasil dari ketrampilan yang dipraktikkan dengan baik, sebagaimana tidak sulit bagi seorang atlet untuk mencapainya. berlari beberapa kilometer, tetapi bagi orang yang tidak terlatih, satu kilometer tampaknya tidak dapat diatasi. Selain itu, kesenangan yang diterima oleh seseorang yang terlatih dalam tujuan dari proses tersebut lebih baik dan berkualitas lebih tinggi, dan integrasi emosional-kehendaknya bekerja dengan lancar dan independen dari keadaan eksternal, secara mandiri mengatur dan mengkompensasi tingkat stres dari upaya kemauan.
Ketika bertanya-tanya bagaimana cara mengembangkan rasa memiliki tujuan, penting untuk diingat bahwa psikologi manusia bersifat sistemik dan dengan mengikuti aturan yang tampaknya tidak ada hubungannya dengan kemauan, Anda secara tidak langsung dapat memengaruhi perkembangan rasa memiliki tujuan.
Analisis situasi dan kata-kata apa yang mengganggu ketenangan sehari-hari. Semakin rewel dan perhatian seseorang, semakin sedikit sumber daya yang tersedia untuk bidang yang tepat. Kita harus ingat bahwa penekanannya bukan pada siapa yang mengalihkan perhatian, tetapi mengapa kita sendiri yang mengalihkan perhatian. Sangat disarankan untuk melakukan latihan fisik apa pun, meskipun olahraga dan penampilan bukan bidang yang diminati. Hal ini secara tidak langsung membantu melatih kemauan, kesabaran, konsistensi setiap hari, dan juga mengurangi labilitas emosi yang berlebihan. Hal ini akan memperkuat rasa percaya diri, karena akan selalu mengingatkan Anda akan kemampuan Anda mengatasi keengganan dan kemalasan. Olahraga dapat dianggap sebagai langkah pertama dalam mengembangkan tujuan hidup setiap orang.
Pertimbangkan alasan mengapa langkah-langkah penting tertunda dan ingatkan diri Anda bahwa ini adalah keinginan Anda. Mungkin tujuannya kurang menarik, tidak ada respon. Namun jika hal ini tidak terjadi, maka kendala tersebut dapat diatasi. Di sini penting untuk tidak terpaku pada gelembung mental pencarian jiwa, tetapi untuk mengembangkan refleks yang terkondisi dalam diri Anda. Jika tidak ada keraguan mengenai perlunya suatu tindakan, lakukanlah terlebih dahulu, lalu pikirkan mengapa Anda tidak menginginkannya, jika itu masuk akal.
Insentif terbaik untuk bertindak adalah kesenangan dari proses pencapaian tujuan. Pada tahap awal, Anda dapat merumuskan hadiah abstrak untuk ketekunan, tetapi setelah menerimanya, kaitkan dengan tindakan yang dilakukan, membentuk hubungan antara tindakan yang diperlukan dan kesenangan. Penguatan positif dalam pembentukan kebiasaan bekerja lebih efektif dibandingkan penguatan negatif ketika ada hukuman bagi ketidakpatuhan. Asosiasi positif maksimum harus dikaitkan dengan aktivitas yang diperlukan; asosiasi negatif muncul dari upaya yang tidak biasa, dan peningkatan tambahan di dalamnya karena stres akibat hukuman dapat sepenuhnya menghilangkan motivasi seseorang untuk mencapai tujuan.
Jika tujuan Anda tampak berskala besar dan kekuatan Anda tampak kecil, Anda harus memulai dengan tujuan atau subtujuan kecil. Biarlah ketahanan menjadi tujuannya, tekad sebagai tujuannya. Ini mungkin tampak seperti tugas kecil dan bodoh, namun untuk mencapai tujuan global memerlukan serangkaian langkah kecil namun sistematis. Ada pula fenomena “dataran tinggi”, yaitu suatu saat upaya yang dilakukan tidak membuahkan hasil atau hasilnya kecil. Paling sering, selama periode ini, inspirasi emosional sudah berkurang atau terkuras, dan hanya kebiasaan bekerja sehari-hari yang tidak memungkinkan Anda untuk berhenti. Yang juga penting di sini adalah keinginan untuk mencapai tujuan, mengingatkan diri sendiri mengapa semuanya dimulai, kesenangan apa yang dijanjikannya, dan kegembiraan apa yang dibawanya. Semakin besar tujuannya, semakin kompleks prosesnya dalam strukturnya, namun prinsipnya sama seperti dalam membentuk kebiasaan sehari-hari, yaitu juga membutuhkan tekad.
Seseorang yang mengetahui apa yang harus diperjuangkan dan secara aktif mencapai tujuannya disebut orang yang berorientasi pada tujuan. Pada saat yang sama, penting untuk tidak mengingat tujuan utama Anda dari waktu ke waktu, tetapi untuk mengalokasikan sumber daya secara teratur untuk tujuan tersebut. Jika Anda ingin mengembangkan kualitas ini dalam diri Anda, Anda harus terlebih dahulu memahami apa saja komponen-komponennya.
1. Tahu ke mana harus membidik
Salah satu syarat penting keberhasilan adalah adanya kemampuan tertentu. Jika seseorang tidak cukup kompeten, maka ia tidak akan memiliki cukup keterampilan, pengetahuan dan keterampilan untuk mencapai tujuan tertentu.
Oleh karena itu, perlu untuk terus meningkatkan, memperluas wawasan, mencoba mengikuti perkembangan terkini dan memahami apa yang terjadi di sekitar Anda. Jika Anda tertarik pada suatu bidang kegiatan tertentu, berikan perhatian yang cukup untuk mempelajarinya. Kumpulkan informasi sebanyak-banyaknya, tingkatkan profesionalisme, dapatkan pengalaman.
2. Hitung gaya
Penting juga untuk mempelajari cara memecah tujuan besar menjadi tugas-tugas kecil. Jika tidak, seseorang akan melihat penghalang yang terlalu tinggi di depannya, yang sulit untuk segera diatasi.
Tak heran jika orang yang keras kepala pun bisa menyerah jika tidak jelas harus memulai dari mana, bagaimana mendekati realisasi mimpinya. Pikirkan tentang langkah-langkah apa yang terdiri dari tujuan Anda, tugas apa yang perlu Anda selesaikan untuk mendekatinya.
3. Pahami keinginan Anda
Hal tersulit dalam mengembangkan tekad adalah menetapkan tujuan yang relevan. Menentukan apa yang sebenarnya bisa membuat seseorang bahagia memang tidak mudah. Banyak nilai-nilai palsu yang ditanamkan di masyarakat.
Dengan memilih kebutuhan yang salah, seseorang dapat menyia-nyiakan banyak tenaga dan tidak memperoleh kepuasan. Orang yang memiliki tujuan mampu mengabstraksi dari apa yang sedang modis, apa yang dibutuhkan orang lain, dan menentukan hal-hal apa yang akan membuatnya bahagia.
4. Mengatasi diri sendiri
Terkadang Anda perlu mengatasi kemalasan Anda sendiri untuk mencapai sesuatu. Jika hal ini tidak dilakukan, beberapa inisiatif mungkin akan tetap sama.
Ingat tujuan Anda, motivasi diri Anda dengan manfaat yang akan diperoleh dari aktivitas Anda. Gambarkan di kepala Anda gambaran ideal masa depan, yang pasti akan sesuai dengan rencana Anda jika Anda melakukan segala upaya. Terkadang Anda hanya perlu membuang semua pemikiran yang tidak perlu dan segera mulai bertindak, bekerja, dan berjuang untuk mencapai hasil. Pastikan untuk merayakan semua pencapaian Anda dan memuji diri sendiri.
5. Lihatlah segala sesuatunya secara realistis
Nilailah kemampuan Anda sendiri dengan bijaksana. Penting untuk tidak meremehkan atau melebih-lebihkan mereka. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai hasil maksimal.
Jika Anda menetapkan tujuan yang terlalu sulit, tidak dapat dicapai oleh diri Anda sendiri, Anda akan segera kehilangan semangat tanpa melihat kesuksesan yang berarti. Tugas yang terlalu kecil dan tidak ambisius tidak akan memungkinkan Anda mencapai potensi penuh dan mendapatkan kepuasan.
Cobalah semua kemungkinan. Selalu penting untuk mengetahui bahwa Anda telah melakukan yang terbaik.
CharlesIblis
Apakah Anda merasa sulit untuk mencapai tujuan - meskipun Anda tahu tujuan tersebut layak untuk dicapai? Anda mungkin telah mencoba memaksakan diri melalui kemauan Anda... tetapi tidak berhasil.
Alih-alih kemauan keras, Anda memerlukan lebih banyak tekad. Dengan cara ini Anda tidak akan kehabisan energi - Anda bahkan akan menikmati hidup!
Berikut cara menjadi lebih berorientasi pada tujuan:
#1: Luangkan waktu untuk melakukan pekerjaan yang Anda sukai.
Jika Anda dihadapkan pada pilihan bagaimana menghabiskan waktu Anda - misalnya, pekerjaan apa yang ingin Anda dapatkan, atau jurusan apa yang harus dipilih di perguruan tinggi - pilihlah yang Anda sukai. Pekerjaan dengan gaji lebih tinggi atau spesialisasi yang sedikit lebih bergengsi tidak akan membantu Anda menjadi lebih memiliki tujuan.
Sekalipun Anda bekerja pada pekerjaan yang tidak Anda sukai, Anda mungkin bertanggung jawab menyelesaikan beberapa tugas. Bisakah Anda diminta untuk mengerjakan proyek baru yang menarik? Bisakah Anda menawarkan bantuan kepada atasan Anda untuk suatu pekerjaan?
#2: Banggalah dengan apa yang Anda lakukan
Beberapa tindakan mungkin tampak tidak berguna sama sekali. Mungkin dalam pekerjaan Anda, Anda hanyalah roda kecil dalam mesin besar, dan kontribusi Anda sangat sulit untuk diperhatikan. Namun kenyataannya hal itu tetap penting, jika tidak, perusahaan Anda tidak akan mempekerjakan Anda.
Lebih mudah untuk berorientasi pada tujuan jika Anda bangga dengan pekerjaan Anda dan melakukannya dengan kemampuan terbaik Anda.. Baik Anda sedang membersihkan rumah atau bekerja dengan klien, lakukanlah dengan baik.
#3: Pikirkan hasilnya
Di dunia yang ideal, akan ada imbalan untuk pekerjaan apa pun. Tentu saja, hal ini tidak selalu terjadi. Tentunya ada banyak tugas yang tidak menarik dan tidak mengasyikkan di daftar Anda, tetapi Anda, tentu saja, berusaha menyelesaikannya, karena ini akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda.
Cobalah untuk berkonsentrasi hasil: gelar master, atau uang yang akan Anda dapatkan jika menabung. Anda bahkan dapat menemukan gambar untuk membantu Anda memvisualisasikan hasil tersebut (pekerjaan yang Anda inginkan atau mobil yang ingin Anda beli) dan menyimpannya di tempat yang mudah dijangkau..
#4: Saat memberi penghargaan pada diri sendiri, berhati-hatilah.
Beberapa orang memotivasi diri mereka sendiri dengan imbalan: “Segera setelah saya menjawab surat-surat ini, saya akan makan coklat.”. Ini akan membantu jika Anda benar-benar perlu memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas tertentu, tetapi jika Anda melakukannya terlalu sering, Anda hanya akan mengharapkan imbalan daripada motivasi alami.
Sebaliknya, pikirkan imbalan yang ada dalam tugas itu sendiri: “Setelah saya menjawab surat-surat ini, saya akan mengendalikan situasinya.” atau “Balasan terhadap surat akan membuat klien saya senang”. Daripada melihat tugas hanya sebagai item lain dalam daftar Anda, pikirkan dampaknya terhadap Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
#5: Pelajari sesuatu yang baru
Kita semua pada dasarnya adalah pembelajar - ini membantu kita bertahan hidup. “Belajar” bukan hanya untuk anak-anak atau pelajar: itu adalah apa yang kita lakukan sepanjang hidup kita. Jika Anda pernah mencoba memikirkan suatu program dan akhirnya berteriak "eureka", Anda pasti tahu betapa menyenangkannya mempelajari sesuatu yang baru.
Jika ada area tertentu dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa memiliki tujuan, apakah itu karena Anda merasa tidak aman?
Mungkin Anda benci memasak, menulis, berolahraga, atau hal lainnya karena Anda tahu bahwa Anda harus menderita agar bisa sukses. Meluangkan waktu untuk mempelajari cara melakukan ini dapat meningkatkan motivasi Anda.
#6: Tetap fokus saat bekerja Mungkin Anda punya insentif mulai
Fokus pada satu hal pada satu waktu - meskipun Anda harus mematikan Internet atau memblokir situs yang mengganggu Anda. Jika perhatian Anda teralihkan dan kembali bekerja, pekerjaan Anda tidak akan ada habisnya - jauh lebih merangsang kemajuan yang percaya diri menuju tujuan Anda.
Bagaimana Anda menjadi (atau sudah menjadi) berorientasi pada tujuan?
Bagikan rahasia Anda di komentar!
___________________________________________________________
Seperti yang kalian ketahui, laki-laki lebih memiliki tujuan, namun ada wanita yang tidak kalah dengan mereka, pelajari blog wanita, atau blog wanita, Anda akan terkejut betapa banyak yang bisa dicapai seseorang jika mereka menetapkan tujuannya dengan benar!
MENSBY
4.6
Ketekunan adalah kualitas yang akan membantu Anda mencapai tujuan, mendapatkan apa yang Anda inginkan, dan belajar membela hak-hak Anda ketika berhadapan dengan orang yang keras kepala dan sulit. Ketekunanlah yang membedakan orang sukses dengan orang gagal dalam situasi apa pun.
Kurangnya dedikasi dan ketekunan adalah salah satu alasan paling umum kegagalan. Artikel ini akan memberi tahu Anda bagaimana ketekunan dapat memengaruhi pencapaian tujuan, mengatasi kegagalan, dan berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar Anda.
1. Mencapai tujuan
Jika Anda pernah mendaftar ke gym pada tanggal 2 Januari dan tetap setia hingga tanggal 4 Januari, Anda tahu bahwa mencapai tujuan Anda membutuhkan ketekunan. Baik Anda mencoba mengembangkan kebiasaan baru, menghentikan kebiasaan lama, atau memiliki tujuan yang lebih besar, menetapkannya adalah satu hal, tetapi menyelesaikannya adalah hal lain. Bagian artikel ini akan membantu Anda mencapai kesuksesan dalam mencapai tujuan Anda.
1.1 Tetapkan tujuan. Bayangkan secara rinci hasil apa yang ingin Anda capai dan seberapa cepat hal itu akan terwujud, serta pastikan bahwa tujuan tersebut realistis dan dapat dicapai.
Tuliskan tujuan yang akan selalu menarik perhatian Anda. Misalnya saja di buku harian, di kertas tempel di atas meja, atau di poster.
1.2 Bagilah tujuan utama menjadi beberapa tujuan perantara. Tujuan kecil lebih mudah dicapai, dan menyelesaikannya akan memberi Anda kekuatan dan motivasi tambahan.
Bagilah tujuan Anda berdasarkan waktu. Pisahkan setiap tujuan perantara menjadi beberapa bagian yang dapat diselesaikan dalam jangka waktu tertentu, misalnya dalam 15 menit atau satu jam. Jika Anda mencoba mengubah kebiasaan Anda, hitung waktunya dalam beberapa hari.
1.1 Anda dapat membagi tujuan bukan berdasarkan waktu, tetapi berdasarkan konten - mengurutkan sejumlah file tertentu dalam satu waktu atau membersihkan ruangan tertentu.
1.3 Kemajuan sedikit demi sedikit. Lima menit tiga kali seminggu lebih baik daripada tidak sama sekali dan sepenuhnya bisa dilakukan. Mulailah dari yang kecil dan bergerak perlahan.
1.4 Identifikasi apa yang memotivasi Anda. Tahukah Anda perasaan puas setelah pekerjaan selesai dengan baik? Cobalah untuk mencapai hasil yang lebih baik dari sebelumnya. Apakah kamu suka pujian? Ceritakan kepada seseorang tentang kemajuan dan pencapaian Anda.
1.5 Pasang pengingat tujuan Anda di tempat yang terlihat. Mencoba menghemat uang untuk membeli rumah baru? Tempelkan foto rumah ideal Anda di cermin kamar mandi atau di kartu kredit Anda.
1.6 Biasakan. Jika memungkinkan, lakukan sesuatu setiap hari yang mengarah pada pencapaian tujuan Anda. Anda bisa mencoba “melampirkan” kebiasaan baru ke kebiasaan lama agar segera menjadi bagian dari hidup Anda. Misalnya, jika Anda menyikat gigi setiap hari, Anda juga bisa menggunakan benang gigi atau mengoleskan masker pelembab pada wajah. Sirami halaman rumput Anda saat Anda pulang dari mengajak jalan-jalan atau saat Anda mengambil surat. Anda bahkan mungkin bisa mencabut beberapa rumput liar sebelum selang mulai bekerja.
1.7 Jangan bosan. Putar musik atau dengarkan buku audio jika tugas tersebut tidak memerlukan banyak perhatian Anda, seperti mengecat dinding saat melakukan renovasi. Cobalah mendengarkan dalam jumlah jam tertentu atau mencapai titik tertentu. Jika Anda bekerja dengan orang lain, adakan kompetisi! Anda bahkan dapat bertaruh dan menggunakan pijatan atau memasak makan malam sebagai taruhan.
1.8 Temukan teman untuk diri Anda sendiri. Mintalah seorang teman untuk bergabung dengan Anda, atau setidaknya laporkan kemajuan Anda kepadanya. Jauh lebih memalukan untuk melewatkan latihan jika Anda tahu seseorang akan tertarik dengan kemajuan Anda. Bahkan ada situs web khusus tempat Anda dapat menampilkan kemajuan Anda agar dapat dilihat semua peserta, dan jika gagal, Anda harus menyumbangkan uang untuk amal.
1.9 Pertahankan skor. Lacak kemajuan Anda dalam buku harian atau kalender - Anda cukup menuliskan setiap hari apakah Anda menyelesaikan tugas yang diberikan, atau mengevaluasi pekerjaan Anda dengan cara tertentu: seberapa banyak yang Anda capai, seberapa cepat Anda menyelesaikannya, berapa banyak tugas yang Anda selesaikan, dll.
1.10 Beristirahatlah. Bekerja sekeras yang Anda bisa tanpa terganggu oleh apa pun terdengar mulia, namun kenyataannya ini jauh dari jadwal kerja terbaik. Tubuh membutuhkan istirahat untuk memulihkan kekuatan dan mengisi ulang energi. Pikiran bawah sadar Anda terus bekerja bahkan saat istirahat, jadi istirahat sangat penting dan merupakan salah satu aspek penting untuk mencapai tujuan Anda.
1.11 Hadiahi diri Anda sendiri atas ketekunan. Mencapai tujuan besar bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan tingkat motivasi pasti akan mulai berkurang seiring berjalannya waktu. Untuk menghindari menyerah pada ide Anda, buatlah daftar hadiah berbeda yang akan Anda berikan pada diri Anda sendiri pada tahap tertentu. Misalnya, hadiah kecil untuk hari kerja baik menuju suatu tujuan dan hadiah besar untuk satu bulan kerja.
Berikan hadiah kecil. Beli kalender baru untuk koleksi Anda, tempelkan bintang di buku harian Anda, atau tambahkan bulu lain ke topi Anda setiap kali Anda menyelesaikan suatu pencapaian. Pergi ke bioskop atau teater bersama teman-teman.
Dapatkan imbalan besar. Anda tidak harus terus-menerus menghadiahi diri sendiri dengan hadiah mahal atau mewah, tetapi sesekali itulah satu-satunya cara untuk mendapatkan kembali motivasi Anda. Tingkatkan kemampuan alat musik Anda setelah Anda mencapai tingkat permainan tertentu, atau rencanakan perjalanan ke negara lain untuk berlatih bahasa asing yang Anda pelajari.
Hadiah harus konsisten dengan tujuan Anda. Jika Anda ingin bercocok tanam, belilah benih dari tanaman baru dan tidak biasa. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, jangan menghadiahi diri Anda dengan makanan. Lebih baik mandi busa santai dengan minyak aromatik.
Hadiahi diri Anda sendiri hanya ketika Anda benar-benar mencapai apa yang ingin Anda lakukan. Hadiah akan kehilangan validitasnya jika Anda menggunakannya untuk tujuan lain.
Mulailah! Bahkan jika Anda belum dapat membayangkan keseluruhan jalan masa depan Anda, mulailah dari yang kecil, dan Anda akan segera memiliki pertanyaan yang sangat spesifik yang akan membantu Anda mengetahuinya. Mungkin tujuan Anda tidak sesulit kelihatannya pada awalnya. Dan jika Anda tidak memulai, Anda tidak akan pernah selesai.
2. Mempertahankan tujuan dalam menghadapi kegagalan
Hambatan di sepanjang jalan seringkali menyebabkan Anda meninggalkan tujuan Anda. Faktanya, kegagalan hanyalah insentif untuk melanjutkan jika Anda memperlakukannya secara rasional dan tidak takut.
2.1 Menerima bahwa kegagalan memang terjadi. Bahkan orang paling sukses di dunia pun pernah gagal. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa orang-orang sukses tidak terus-menerus hidup dalam ketakutan dan terus bertindak, berusaha demi berusaha. Mereka tidak menyerah karena mereka tahu bahwa kegagalan adalah bagian integral dari kesuksesan. Belajarlah untuk menerima kesulitan sebagai bagian alami dari jalan menuju kemakmuran. Tanyakan pada diri Anda:
Bagaimana cara menghadapi kegagalan? Apakah saya mencoba menghindarinya dengan tidak melakukan apa pun yang tampaknya sulit? Apakah saya takut tidak berhasil?
Apakah saya menggunakan rasa takut akan kegagalan sebagai alasan untuk tidak mengambil tindakan dan berkomitmen untuk mencapai tujuan saya? Bagaimana hal ini mempengaruhi kehidupan saya secara umum?
2.2 Jangan menyerah pada masalah pertama yang muncul. Ketika mereka gagal, orang sering kali meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka seharusnya tidak mencoba, sehingga menghasilkan pepatah dan legenda tentang sia-sianya upaya apa pun untuk mengubah sesuatu. Apa pun rencana Anda, akan selalu ada rintangan dan kesulitan di sepanjang jalan, dan Anda harus menghadapinya. Hadapi tantangan dengan tenang dan lihat tantangan tersebut sebagai peluang untuk menjadi lebih kuat dan tangguh, serta peluang untuk membuktikan dedikasi Anda terhadap suatu tujuan. Jika pada awalnya Anda tidak berhasil, coba lagi. Jika Anda tidak mendapatkan pekerjaan impian atau penerbit tidak setuju menerbitkan buku Anda, coba lagi, coba lagi, coba lagi. Banyak orang percaya bahwa jika pertama kali tidak berhasil, maka tidak akan pernah berhasil - ini adalah asumsi yang sepenuhnya salah yang hanya membuat Anda tertekan dan dibatasi. Jika Anda memiliki tujuan yang baik dan strategi untuk mencapainya, yang penting hanyalah ketekunan. Jangan lupa bahwa ada banyak orang dan banyak peluang di dunia ini - terlalu arogan untuk berpikir bahwa Anda akan mampu menangkap burung kebahagiaan pada percobaan pertama.
2.3 Periksa alasan yang menyebabkan kegagalan. Ini merupakan kelanjutan logis dari langkah sebelumnya - jika tindakan Anda tidak efektif dan tidak memberikan hasil yang diinginkan, kemungkinan besar Anda harus mengubah pendekatan Anda. Seperti yang pernah dikatakan Albert Einstein: “Kebodohan terbesar adalah melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda.” Mungkin blog Anda kurang menarik untuk menarik banyak pembaca; mungkin resume Anda tidak mengungkapkan semua kualitas positif Anda; mungkin Anda harus menggunakan jasa konsultan profesional dan menganalisis perilaku Anda selama wawancara jika Anda tidak dipekerjakan; mungkin Anda harus menggunakan metode bisnis yang lebih inovatif dan dinamis karena saat ini produk atau penawaran Anda tidak diperhatikan.
Berhentilah dan pertimbangkan kembali metode Anda untuk mencapai tujuan - sering kali masalahnya terletak pada metode tersebut, dan bukan pada tujuan itu sendiri.
Jangan takut dengan kritik dan saran yang membangun - pengamatan objektif Anda sendiri, serta komentar dari orang yang Anda percaya. Bahkan lawan Anda dapat memberi Anda banyak informasi tentang topik ini, yang utama adalah mendengarkan dan menganalisis dengan cermat.
2.4 Belajar menerima kekalahan dengan bermartabat. Ungkapan terkenal “jangan pernah menyerah” sebenarnya berarti “jangan pernah menyerah dengan cepat”. Berikan segalanya, lakukan lebih banyak upaya, lakukan segala daya Anda, dan baru setelah itu menyerah. “Jangan pernah menyerah” tidak berarti “menjadi orang bodoh yang keras kepala”. Ungkapan ini mendorong Anda untuk melepaskan tujuan-tujuan yang jelas-jelas tidak realistis dan tidak mungkin dicapai pada saat tertentu, terlepas dari semua upaya Anda, dan tidak menyia-nyiakan energi Anda dengan sia-sia. Jangan kehilangan harga diri Anda - Anda hanya belajar dari pengalaman bahwa jalan ini sekarang tertutup, dan Anda dapat mencari cara lain untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
2.5 Sajikan hasil Anda dengan jelas. Ketika segala sesuatunya menjadi sulit dan Anda ingin berhenti, kembalikan motivasi Anda dengan membayangkan hasil akhirnya dan bagaimana perasaan Anda pada akhirnya. Ini seharusnya membuat Anda bersemangat! Gambarlah gambar indah yang indah di kepala Anda, jangan terpaku pada hal negatif. Anda berhak mendapatkan apa yang Anda inginkan, jadi lakukanlah!
3. Ketekunan dalam permintaan dan penolakan
Terkadang Anda juga harus gigih saat berhadapan dengan orang lain. Apakah Anda meminta sesuatu atau menolak seseorang, kegigihanlah yang akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dan memberi tahu orang-orang apa yang Anda siap atau tidak siap lakukan untuk mereka, dan juga mengajari Anda cara membujuk dan meyakinkan orang lain.
3.1 Berbicaralah sedemikian rupa sehingga orang-orang memahami dengan jelas maksud Anda dan seberapa serius niat Anda. Pastikan Anda memahami orang lain dengan benar, dan jangan menyerah sampai Anda secara sadar mempertimbangkan kembali situasinya. Jika Anda salah satu dari orang-orang yang mengungkapkan keinginannya dengan berbisik, Anda mungkin mudah tersesat atau diyakinkan - belajarlah mempertahankan pendapat Anda.
Bersikap gigih dalam permintaan dan penolakan Anda membuat orang tahu apa yang Anda inginkan tanpa menutup-nutupinya.
Ketekunan membantu Anda mempertahankan pendapat Anda ketika orang lain, demi kebaikan mereka sendiri, mencoba menyesatkan Anda, mengintimidasi, atau menghalangi Anda melakukan sesuatu. Apakah Anda mencapai respons yang diinginkan tidaklah sepenting cara Anda menangani situasi secara keseluruhan.
3.2 Gunakan teknik rekaman macet. Teknik ini sering dipromosikan dalam kursus pengembangan tujuan - intinya adalah mengulangi niat, keputusan, pernyataan, atau permintaan Anda berulang kali dengan jelas, tetap setenang dan setenang mungkin, tidak peduli berapa lama Anda harus melakukannya.
Belajarlah untuk mengulangi penolakan atau permintaan Anda beberapa kali dan lakukan dengan pernyataan yang jelas (“Saya ingin” atau “Saya tidak mau”).
Perhatikan pada waktunya jika orang lain mencoba membuat Anda merasa bersalah atau ragu - begitulah cara mereka ingin menghancurkan Anda.
Kendalikan amarah dan sifat lekas marah Anda. Ini hanyalah pengulangan - rekor rusak.
3.3 Jangan menyamakan kompromi dengan kekalahan. Terkadang kompromi adalah satu-satunya solusi terhadap suatu masalah, namun hal ini tidak akan berhasil jika Anda merasa sudah menyerah atau dimanfaatkan. Terimalah kompromi sebagai bagian penting dari pendekatan yang sehat terhadap situasi tersebut, dengarkan apa yang diinginkan orang lain, dan ajukan pertanyaan untuk mengetahui konsesi apa yang ingin dia berikan. Anda tidak boleh menawarkan opsi yang akan membuat Anda merasa bahwa kepentingan Anda tidak diperhitungkan.
Contoh kompromi yang berhasil: Bill bertanya kepada Jenny apakah dia boleh meminjam mobilnya untuk malam itu. Jenny sudah memberi tahu Bill bahwa dia tidak berniat memberikan mobilnya lagi karena Bill tergores terakhir kali. Bill berusaha sekuat tenaga dan berjanji kali ini ia akan berhati-hati dengan mobilnya, selain itu ia juga akan mengisinya sebelum kembali. Pilihan ini juga tidak cocok untuk Jenny, tetapi pada saat yang sama dia khawatir Bill tidak akan bisa pulang, karena angkutan umum tidak berfungsi pada malam hari. Namun, dia dapat menjemput Bill sendiri, karena dia akan bertemu teman-temannya di sekitar area yang sama pada malam hari. Jenny bertanya kepada Bill apakah dia bersedia melakukan trade-off, tetapi pada saat yang sama menjelaskan kepadanya bahwa dia tidak akan pernah meminjam mobil itu lagi. Bill tersenyum dan setuju. Hasilnya, baik Bill maupun Jenny senang dengan penyelesaian situasi tersebut. Jenny juga dapat memberi tahu Bill bahwa ini adalah tawaran satu kali dan dia harus mencari opsi lain di masa mendatang.
3.4 Fokus pada permintaan atau penolakan Anda. Jawablah hanya pertanyaan-pertanyaan yang benar-benar relevan dan abaikan pertanyaan-pertanyaan lain yang dimaksudkan untuk mengalihkan perhatian Anda. Saat Anda meminta sesuatu atau menolak seseorang, ingatlah hal berikut:
Lakukan kontak mata untuk menunjukkan bahwa Anda serius. Hal ini sama pentingnya ketika Anda menidurkan anak-anak seperti halnya ketika Anda meminta kenaikan gaji kepada atasan Anda.
Jangan memulai percakapan dengan permintaan maaf jika hal itu bisa dihindari. Jika Anda mulai meminta maaf sejak kata pertama, ini memberi orang lain banyak peluang untuk menghalangi atau menolak Anda, memanipulasi ketidakpastian, ketakutan, atau rasa bersalah Anda.
Selalu spesifik. Jelaskan sejelas mungkin tentang apa yang Anda lakukan atau tidak ingin lakukan/ubah/dapatkan.
Tetap tenang, sopan dan optimis. Jangan marah dan hancurkan segala sesuatu di sekitar Anda. Jangan membesar-besarkan atau mengancam orang dengan cara apa pun.
3.5 Bersikaplah rasional dalam kegigihan Anda. Terkadang lebih baik berkompromi. Jika orang lain menolak Anda, dia berhak melakukannya. Komitmen adalah mengetahui bahwa Anda telah melakukan yang terbaik, membela diri sendiri, dan tidak kehilangan ketenangan dalam prosesnya. Dengan cara ini, meskipun Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda tetap menjaga harga diri dan rasa hormat orang lain.
Saran
Belajarlah menghadapi kekecewaan. Jangan menyerah pada tujuanmu hanya karena satu kesalahan atau masalah. Jika Anda gagal melakukan sesuatu pada hari Senin, coba lagi pada hari Selasa.
Jangan malu dengan tujuan Anda. Sebagian besar dari kita tidak akan pernah berkompetisi di Olimpiade, menjadi CEO di perusahaan-perusahaan terkemuka, atau memenangkan Hadiah Nobel, namun kita tetap mengagumi mereka yang berhasil, bukan? Siapa idolamu? Dengan meniru strategi orang lain dalam mencapai tujuan, Anda bisa mencapai kesuksesan yang sama. Bagaimana jika pesaing Anda mengikuti prinsip ini? Ambillah petunjuk dari orang-orang yang telah mencapai apa yang ingin Anda capai dan cobalah mengadopsi gaya berpikir mereka.
Jika Anda tidak ingin terlihat tidak bertanggung jawab, berjanjilah hanya apa yang benar-benar bisa Anda penuhi. Jika tidak, lebih baik segera menolak atau mencoba mencari kompromi.
Jangan takut untuk meminta bantuan. Ini tidak berarti mengalihkan tanggung jawab Anda kepada orang lain, tetapi hanya mendapatkan dukungan yang diperlukan dari mereka, mendengarkan nasihat mereka dan menghargai kerja sama mereka. Jika Anda tidak memiliki teman atau keluarga untuk mendukung Anda, hubungi konselor, mentor, atau pelatih pengembangan pribadi. Ciptakan “kelompok penasihat” Anda sendiri, seperti yang dilakukan banyak orang sukses mulai dari Alexander Agung hingga Oprah Winfrey.
Kesehatan selalu lebih penting. Merasa tidak enak badan hanya akan menghalangi jalan Anda menuju tujuan. Olah raga, seimbangkan pola makan, dan jangan korbankan tidur untuk bekerja.
Jangan memperpanjang waktu istirahat Anda. Terkadang istirahat adalah hal yang dibutuhkan tubuh, tetapi kecil kemungkinan Anda akan mencapai apa pun jika hal itu berlangsung selamanya.
