Kita meninggalkan zona nyaman kita. Bagian olahraga

Ketika Anda memilih mindfulness, Anda melewati berbagai tahap perkembangan spiritual.

Anda berubah, kesadaran Anda berkembang, namun terkadang ada periode keraguan diri dan kurangnya pemahaman tentang ke mana harus pergi dan bagaimana harus bertindak.

Pada artikel ini saya akan membicarakannya tahapan perkembangan spiritual. Dalam uraiannya, saya mengandalkan pengalaman saya sendiri.

Oleh karena itu, saya tidak mengklaim sebagai kebenaran hakiki.

Materi ini akan membantu Anda mengetahui di mana Anda berada di jalur spiritual Anda dan memahami apa yang harus dilakukan.

Saya berharap setelah membaca Anda mendapatkan kepercayaan diri untuk maju dengan berani.

1. "Mode tidur"

Jika Anda membaca artikel ini, berarti Anda sudah melanjutkan ke tahap berikutnya. Jika tidak, kecil kemungkinan dia akan menarik perhatian Anda.

Saya sarankan Anda mengingat apa yang terjadi pada Anda ketika Anda masih dalam “keadaan tidur”.

Orang yang berada pada level ini benar-benar tenggelam dalam dunia 3D. Mereka mempunyai banyak masalah yang belum terselesaikan.

Mereka hidup dalam harapan bahwa suatu saat mereka akan membuka mata di pagi hari dan mendapati bahwa permasalahan mereka telah hilang dengan sendirinya.

Tapi itu tidak terjadi. Lebih tepatnya, ini terjadi, tetapi hanya jika Anda terlibat dalam transformasi diri.

Beberapa masalah sebenarnya hilang. Ini efek samping dari berlatih latihan spiritual, didukung tindakan reguler.

Apa maksudnya? Dalam meditasi Anda menyatakan bahwa Anda membebaskan diri dari kebencian terhadap ibu Anda; dalam hidup Anda mencoba untuk bertoleransi terhadap karakternya, menetapkan batasan, dll.

Anda tidak hanya berbicara, tetapi konfirmasikan kata-kata Anda dengan tindakan.

Pada tahap ini Anda sudah kesadaran korban menang.

Jika Anda membandingkan 3 tahapan tersebut, maka pada level ini Anda paling menderita. Pada saat yang sama, Anda melekat pada penderitaan Anda dengan cengkeraman maut.

Dan jika Anda tidak ingin memahaminya, terserah Anda apakah akan menderita atau bebas.

Karena sulit menerima kenyataan bahwa Anda sendiri yang menyebabkan semua keadaan hidup yang buruk. Anda melakukan ini pada diri Anda sendiri.

Pada tahap ini Anda TIDAK siap untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan dan pikiranmu.

Oleh karena itu, banyak orang yang memutar-mutar jari di pelipisnya dan tertawa ketika mendengar tentang materialitas pikiran, hukum alam semesta, dll.

Pada saat yang sama, sejumlah besar orang percaya pada horoskop, ramalan, ramalan, dan entah apa lagi.

Karena lebih mudah untuk percaya pada segala macam dongeng daripada menghadapi kebenaran dan mengakui: Ya, saya sendirilah yang menciptakan keadaan ini dengan pikiran, ketakutan, kecemasan, dan kutukan saya.

Bertanggung jawab bukanlah tugas yang mudah. Oleh karena itu, kebanyakan orang di planet ini tidak berani melangkah lebih jauh. Mereka hanya belum siap.

Salah satu alasannya adalah tidak ingin mendengar apa yang mereka sampaikan kepada Anda. Cari tahu sisanya dari artikel.

Pada tingkat ini, orang dibagi menjadi beberapa kategori:

Materialis yang kaku

Orang-orang ini tidak ingin memperluas pandangan mereka dengan cara apapun dan mengakui bahwa ada sesuatu yang lebih di dunia ini selain kekayaan materi. Bahwa ada sudut pandang lain yang berbeda dengan konsep mereka tentang struktur kehidupan.

Orang yang ragu (setia)

Namun mereka tak mau menganggap serius posisi ini atau itu, karena mereka sudah puas dengan segalanya.

Mereka mendengarkan nasihat orang bijak, bahkan membaca artikel tentang topik spiritual, tetapi mereka tidak memiliki kebutuhan serius untuk mengubah hidup mereka.

Pencari

Orang-orang seperti itu mencari jalan mereka sendiri, jawaban atas pertanyaan, tetapi mereka tidak dapat menemukannya. Saya termasuk dalam kategori ini.

Mereka adalah orang-orang yang menemukan jati dirinya melalui peristiwa traumatis.

Saya mencari jawaban saya sampai saya siap menerima tantangan ini dan bangkit. Sampai saat itu, semua informasi mengenai masalah ini tidak tersedia bagi saya, atau saya tidak melihatnya dan tidak dapat memahaminya.

Saya mencari solusi lokal untuk masalah ini, namun saya seharusnya mencari solusi global dan luas.

Perlu memiliki keberanian untuk berhenti lari dari masalah dan menghadapinya. Hal ini sering terjadi ketika hidup dengan cara lama tidak lagi dapat ditanggung.

Setiap orang memiliki waktu dan pemicunya sendiri - suatu momen, suatu peristiwa yang setelahnya pencerahan terjadi.

Namun sampai saat itu, Anda lewat dan tidak melihat dengan jelas.

2. Kebangkitan rohani

Pada tahap perkembangan spiritual ini, Anda terinspirasi karena Anda telah membuat lompatan kuantum besar dalam spiral perkembangan ke atas.

Sampai Anda memperkuat keyakinan baru Anda, ada bahaya untuk kembali ke tahap sebelumnya.

Oleh karena itu, dukungan tidak hanya dari orang-orang yang berpikiran sama, tetapi juga pembimbing spiritual menjadi penting di sini. Dan selama periode inilah bantuan mereka sangat terasa.

Mereka membimbing Anda sampai Anda cukup kuat untuk melakukannya ambillah kekuatanmu.

Di sini Anda baru belajar untuk mengambil tanggung jawab, menyadarinya dan mulai menerapkan hukum universal dalam kehidupan dan memantau cara kerjanya.

Pada tahap ini meletakkan dasar pengetahuan spiritual.

Pada awalnya, Anda berusaha untuk memberi tahu semua orang tentang apa yang telah diungkapkan kepada Anda, untuk meyakinkan orang lain, untuk membantu dengan nasihat.

Ingat bagaimana Anda, sebagai seorang anak, memberi tahu orang tua dan teman Anda tentang apa yang baru saja Anda pelajari.

Namun ingatlah bahwa Anda membuat penemuan ini untuk diri Anda sendiri. Jangan memaksakan sudut pandang Anda pada orang lain.

Setiap orang memiliki setidaknya satu topik menyakitkan, yang pada akhirnya membawanya ke katarsis, dan kemudian ke saat dia siap untuk bangun.

Ini cukup untuk memulai pertumbuhan rohani.

Anda telah mengatasi masalah besar, mencapai level baru dan bahkan dapat berbagi pengalaman dengan orang lain yang berada dalam situasi serupa.

Jiwa Anda mengingat titik puncak getaran, sensasi yang telah Anda capai, dan berusaha untuk mengalami perasaan tersebut sesering mungkin.

Jadi kamu perkuat inti spiritual Anda dan memotong jalanmu kembali selamanya.

Mulai sekarang, jika Anda masuk ke dalam matriks, Anda akan keluar dari keadaan ini.

Pada tahap sebelumnya, ketidakpuasan umum, kelelahan, kebosanan, suasana hati yang buruk, dan keluhan tentang dunia adalah hal yang biasa bagi Anda.

Dan jika kita membandingkan dua keadaan kutub ini: pelarian, inspirasi, dan kesadaran akan pengorbanan, tentu saja jiwa memilih sesuatu yang baru, tinggi.

Keadaan ini adalah jangkar Anda, yang akan selalu membuat Anda tetap vertikal.

Memang tidak mungkin untuk terus-menerus berada dalam keseimbangan dan harmoni, namun biarlah Anda bergembira karena kesadaran korban kini hanya fenomena sementara.

Jika Anda tidak mengubah diri Anda sendiri, Diri sejati Anda, tamu ini akan semakin jarang muncul dalam hidup Anda.

Carilah dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama, perkuat inti spiritual Anda. Artikel ini akan membantu Anda dalam hal ini.

3. Penciptaan secara sadar

Ketika Anda mengenali kekuatan Anda, nyatakan pada kehidupan bahwa Anda adalah seorang pencipta, dengan perasaan dari dalam bahwa ini memang benar adanya, Anda beralih ke penciptaan secara sadar.

Jika pada tahap sebelumnya Anda bisa diibaratkan sebagai remaja yang sudah banyak mengerti, namun belum memiliki pengalaman, kini Anda yakin dengan keyakinan mereka dan kekuatanmu.

Bahkan jika Anda ragu untuk menyatakan kebenaran Anda, percayalah, ini hanya pada awalnya.

Itu semua tergantung pada keyakinan masa lalu Anda, kedalamannya, dan keberanian. Semuanya akan datang pada waktunya.

Pada tahap perkembangan spiritual ini, keinginan untuk berbicara tentang penemuan seseorang, bagaimana dunia bekerja, hilang sama sekali atau mengambil bentuk yang berbeda.

Sekarang Anda menerima bahwa orang berhak berpendapat, mereka bisa saja salah, mereka berhak melakukan kesalahan, bahkan merugikan mereka.

Anda siap membagikan pengalaman Anda hanya jika Anda diminta melakukannya (lebih dari sekali). Anda menghormati batasan orang lain dan keinginan mereka.

Anda lebih seimbang dan tenang. Ada kasus jatuh ke dalam matriks, tetapi Anda tidak lagi memarahi diri sendiri karenanya, tetapi membiarkan diri Anda mengalami keadaan ini.

Alasan utama kerugian pada tahap ini adalah kurangnya sumber daya internal dan siklus (masa naik turun).

Sebagai anak-anak, kita banyak bermimpi dan percaya bahwa semua impian kita pasti akan menjadi kenyataan. Seiring waktu, kita tumbuh dewasa dan berhenti bermimpi, dan terkadang kita bahkan mengusir keinginan masa kecil kita yang tidak terpenuhi. Akibatnya, hidup kita menjadi abu-abu dan biasa-biasa saja, kita tidak bisa berprofesi dan sukses sebagai individu. Dan semua itu karena pada suatu waktu kita gagal menemukan bakat kita, untuk menentukan kemampuan kita. Kami akan mengajari Anda cara melakukannya sekarang!

Bagaimana menemukan bakat Anda dan menemukan

Seringkali orang bahkan tidak curiga bahwa dirinya memiliki bakat apa pun, karena banyak dari kita yang terlalu malas untuk melakukan pengetahuan diri. Tapi kita semua di masa kecil tidak hanya punya satu, tapi banyak bakat. Untuk membuat hidup lebih mudah bagi anak-anak Anda, Anda perlu memperhatikan dan menciptakan kondisi untuk pengembangan setidaknya salah satu dari bakat-bakat ini. Namun, bagaimana cara menemukan bakat diri sendiri?

Indikator yang jelas tentang bakat seseorang adalah minatnya yang kuat terhadap segala jenis kegiatan. Jika Anda ingin menemukan bakat dan kemampuan Anda, Anda dapat menggunakan literatur khusus, tes, dan soal. Anda juga dapat melakukan beberapa latihan yang akan membantu Anda menemukan bakat Anda.

Kembali ke masa kecilmu. Anda hanya perlu memejamkan mata selama beberapa menit dan kembali ke masa kecil Anda yang tak berawan dan tanpa beban, yang tidak dibayangi oleh masalah dan kekhawatiran. Cobalah untuk mengingat apa yang paling Anda sukai. Mungkin Anda suka menggambar, menyanyi, atau menari? Aktivitas favorit Anda adalah bakat Anda - Anda secara intuitif melakukan apa yang paling Anda sukai dan lakukan yang terbaik.

Beralih ke alam bawah sadar Anda untuk menemukan bakat Anda. Alam bawah sadar mampu memberikan jawaban atas pertanyaan yang sudah lama menyiksa Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu belajar rileks, menjernihkan pikiran dan kesadaran dari semua masalah, dan dalam keadaan ini tanyakan pada diri Anda sebuah pertanyaan. Jangan mengharapkan jawaban langsung. Anda akan menerimanya setelah beberapa waktu dalam bentuk mimpi, artikel surat kabar atau gambar lain yang menunjukkan bakat Anda.

Jam tangan. Anda perlu mengamati orang lain dan kehidupan secara umum. Nyalakan intuisi Anda, catat apa yang paling Anda sukai. Buatlah daftar fenomena, hal, dan tindakan yang paling Anda sukai. Ini akan membantu Anda melihat apa sebenarnya bakat Anda.

Seringkali sangat sulit untuk mengidentifikasi kemampuan tertentu. Untuk menyederhanakan tugas, Anda perlu menuliskan semua keahlian Anda di selembar kertas, mengingat kompetisi apa yang Anda ikuti, kualitas apa yang dipuji oleh teman dan kerabat Anda.

Sekalipun kemampuan luar biasa ditemukan di beberapa arah sekaligus, ada baiknya mengembangkan satu bakat saja. Karena mengejar “dua burung dengan satu batu”, biasanya tidak masuk akal. Selain itu, jauh lebih menyenangkan melatih bakat yang paling berkembang.

Setelah memutuskan arah pertumbuhan kreatif, perlu untuk mulai membaca literatur khusus dan studi mendalam tentang subjek yang dipilih. Saran dari para profesional akan bermanfaat.

Jika bakat dikaitkan dengan dunia seni, maka perlu menghadiri konser dan pameran. Apalagi kunjungan tersebut harus dilakukan secara berkelompok, agar nantinya ada kesempatan untuk mendiskusikan apa yang dilihat.

Jika Anda ingin menemukan bakat Anda, Anda perlu berlatih berbicara di depan umum untuk membantu mengasah kemampuan Anda.

Internet dapat memberikan bantuan besar dalam mengembangkan bakat. Anda dapat membuat situs web atau blog tempat Anda menggambarkan kehidupan Anda secara detail. Sebaiknya posting karya Anda di situs khusus di Internet. Saat menyampaikan kreativitas Anda kepada “rakyat”, Anda harus bersiap tidak hanya untuk ulasan yang menyanjung, tetapi juga untuk kritik. Yang terakhir ini akan sangat berguna, karena dengan mendengarkan komentar orang lain, Anda dapat memperbaiki kesalahan dan semakin meningkatkan jalur yang Anda pilih.

Kami telah memberi tahu Anda cara menemukan bakat Anda. Begitu Anda menemukannya, segera mulai bertindak aktif. Hanya waktu dan kerja keras yang akan membantu Anda mencapai kesuksesan. Jangan menyia-nyiakan tenaga dan waktu untuk melakukan apa yang Anda sukai, karena dengan melakukannya Anda akan menjadi orang yang benar-benar bahagia dan sukses.

Setiap orang memiliki potensi yang besar dalam hidup, namun banyak yang bahkan tidak menyangka betapa hebatnya dan apa yang bisa dicapai dengan potensi tersebut jika dimanfaatkan dengan terampil. Jadi bagaimana kita bisa menentukan kemampuan kita secara keseluruhan, menyadari potensi kita dan mencapai kesuksesan, kesejahteraan dan kemakmuran dalam hidup?

Setiap orang berusaha untuk perbaikan dirinya sendiri, meningkatkan keterampilannya di sekolah, di tempat kerja dan dalam hubungan pribadi. Pertama-tama, Anda perlu menentukan bidang aktivitas mana yang memiliki potensi tertinggi. Baru setelah itu kembangkan dan wujudkan.

Pertama, percayalah pada diri sendiri, pada kemampuan Anda, yang masih tersembunyi dan belum Anda manfaatkan dalam suatu bidang. Pikirkan baik-baik tentang di mana Anda dapat memaksimalkan kemampuan Anda dan bagaimana hal itu akan berguna dalam hidup Anda. Sebenarnya, Anda perlu menentukan tujuan untuk diri Anda sendiri, untuk mencapainya buatlah rencana yang detail.

Putuskan sendiri apa yang perlu Anda lakukan terlebih dahulu dan apa yang bisa Anda tunda. Dan mungkin pada awalnya Anda mungkin memerlukan bantuan. Dan untuk itu, yang terbaik adalah mencari mentor yang akan mendukung Anda dan secara alami memiliki keterampilan yang ingin Anda kembangkan dalam diri Anda.

Apakah Anda ingin menemukan bakat Anda? Kemudian pelajari semua yang dia berikan kepada Anda dan bawa ke dalam gudang senjata Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak akan bisa langsung mengembangkan potensi Anda; hal ini memerlukan latihan yang baik dan, tentu saja, waktu.

Sekarang beberapa saran: bagaimana menentukan kemampuan Anda, dan apa yang perlu dilakukan untuk ini?

Belajarlah untuk berpikir positif, karena hal-hal negatif hanya menghancurkan segalanya, biasanya menyangkut perkembangan dan realisasi diri seseorang.
Pecahkan teka-teki silang, pecahkan teka-teki, mainkan catur dan permainan papan lainnya, dengan kata lain, kembangkan pemikiran logis Anda.
Belajar berkonsentrasi, mengembangkan pemikiran kritis dan rasa ingin tahu Anda.
Menulis cerita, menulis puisi, belajar bahasa asing atau blog.
Awalnya, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda perlu mempelajari sesuatu yang baru sepanjang hidup Anda.
Cobalah kreativitas Anda, ambil seni.
Tambahkan variasi pada aktivitas Anda. Temukan hobi dan minat baru. Dengarkan musik lebih sering (sebaiknya musik klasik, atau hanya musik untuk jiwa).
Tonton film dari semua genre, kunjungi museum, baca sastra klasik, dan kumpulkan kutipan dari orang-orang terkenal.
Cobalah untuk lebih sering bepergian, tidak hanya di dalam negeri sendiri, tetapi juga ke luar negeri. Dengan cara ini Anda bisa mengenal cara hidup orang-orang dari negara yang jauh.

Banyak orang yang sadar betul akan kelemahan – kekurangannya. Sejak kecil, mereka pertama kali ditegur oleh orang tua jika anak tidak memenuhi harapannya, kemudian oleh guru, teman atau kolega. Beberapa bahkan mencoba untuk menghilangkannya - kekurangan ini, mereka berjuang melawannya, karena mengganggu pencapaian tujuan dan membangun hubungan dengan orang lain.

Terus-menerus berfokus pada kekurangan dan menyalahkan diri sendiri menyebabkan rendahnya harga diri dan munculnya berbagai kompleks dan fobia.

Orang-orang lebih jarang memikirkan kekuatan dan kelebihan mereka. Namun sia-sia. Sulit bagi seseorang yang tidak mengetahui kekuatannya untuk mencintai dirinya sendiri. Siapa pun yang tidak mencintai dirinya sendiri tidak dapat dengan tulus mencintai orang lain, dan karena itu hidup selaras dengan dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya. “Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri”? mengatakan perintah Tuhan.

Dan meskipun perintah ini sama tuanya dengan perintah dunia, cinta diri hingga saat ini dianggap tidak normal dan dikutuk. Seseorang yang menyatakan mencintai dirinya sendiri diperlakukan dengan rasa tidak percaya, disebut egois, karena selama bertahun-tahun ia telah mengembangkan sikap “Mencintai diri sendiri itu buruk!”

Psikolog mengatakan bahwa tidak mencintai diri sendiri itu buruk, karena seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri secara tidak sadar bertekad bahwa dia tidak layak mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Ia puas dengan apa yang dimilikinya dan tidak berusaha melakukan upaya apa pun untuk berkembang dan maju.

“Saya cantik, saya kuat, saya pintar, saya baik hati. Dan saya sendiri yang menemukan semua ini”? kata filsuf satiris terkenal Polandia Stanislaw Jerzy Lec.

Mencintai diri sendiri bukan berarti tidak memedulikan orang lain dan berusaha meraih lebih banyak, bahkan dari kebun orang lain. Mencintai diri sendiri berarti pertama-tama menghargai diri sendiri. Dan untuk mengetahui nilai Anda, Anda perlu menentukan kekuatan Anda.

Metodologi untuk mengidentifikasi dan mengukur kekuatan kepribadian

1. Definisikan apa yang dimaksud dengan kekuatan karakter

Pertama, mari kita definisikan dulu apa yang dimaksud dengan kekuatan karakter, karena setiap orang memiliki gagasannya masing-masing tentang nilai-nilai kehidupan. Ciri-ciri karakter apa yang membuat kita tertarik pada orang lain, bagaimana kita ingin melihat diri kita sendiri, apa yang tidak kita sukai dari diri kita sendiri dan orang lain, apa yang membuat kita bahagia dan tidak bahagia? kita jarang memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini. Namun dengan menjawabnya, kita akan bisa mengenal diri kita lebih baik.

Siapa pahlawan kita? olahragawan ekstrem yang ceria dan pemilik beberapa lusin bisnis berbeda Richard Branson, yang kredonya diungkapkan dalam judul bukunya “Persetan dengan segalanya! Silakan lakukan!”, atau Bill Gates yang kreatif, atau bibi tercinta Anda yang menjadi sukarelawan di rumah sakit anak-anak?

2. Libatkan teman dan kerabat

Jika sulit bagi kita untuk menentukan kekuatan kita sendiri (kerendahan hati yang berlebihan tidak memungkinkan), kita dapat menggunakan bantuan kerabat, teman, kolega, yang penilaiannya kita percayai. Lagi pula, dari luar, seperti kata mereka, Anda lebih tahu.

Masing-masing dari mereka dapat diminta untuk memikirkan dan menjawab pertanyaan tentang apa yang paling mereka sukai dari kita, mengapa mereka mencintai dan menghargai kita. Biarlah mereka juga menjawab bakat apa saja yang menurut mereka kita miliki.

Haruskah jawabannya konkrit dan bukannya abstrak? menunjukkan situasi ketika mereka memperhatikan kelebihan dan kemampuan ini dalam diri kita.

Yang terbaik adalah melakukan tes seperti itu bukan “tatap muka”, tetapi melalui email: pertama, teman kita akan punya waktu untuk berpikir, dan kedua, mereka akan menjawab surat itu dengan lebih tulus.

Setelah menerima semua jawaban, Anda perlu menganalisisnya dan menyoroti hal utama. Misalnya, apakah sebagian besar responden akan mengatakan bahwa kita tetap tenang dalam situasi penuh tekanan, menginspirasi optimisme pada orang lain, tegas, dan memiliki empati? Ini berarti kita terlahir sebagai pemimpin dan kita punya sesuatu yang patut kita hargai!

3. Kita mengingat situasi luar biasa dan menganalisisnya

Mari kita ingat situasi tak terduga yang pernah kita alami dan analisis tindakan kita: apakah kita kehilangan kendali atas diri kita sendiri atau mengendalikan diri kita sendiri, apakah kita mencoba mempengaruhi jalannya peristiwa atau mundur ketika menghadapi keadaan yang tidak terduga, apakah kita menunjukkan ketegasan dan membuat keputusan yang tepat atau mundur, mengalihkan tanggung jawab pada orang lain.

Semakin kita mengingat situasi seperti itu dan mempertimbangkan perilaku kita di dalamnya, semakin detail “potret” kita. Situasi bisa saja terjadi, tidak harus ekstrem, namun pasti luar biasa sehingga membutuhkan pengambilan keputusan yang cepat.

Namun banyak orang yang kurang mengenal diri mereka sendiri. Sangat mudah untuk mengatakan: "Jika saya berada di tempatnya...", tetapi ketika Anda benar-benar menemukan diri Anda "di tempatnya", terkadang Anda melakukan hal-hal yang mengejutkan Anda. Dan Anda akan mengenali diri Anda sendiri - yang asli.

4. Kami melakukan tes

Anda dapat mengenal diri Anda lebih baik dengan bantuan tes yang disusun oleh para profesional. Disarankan agar berisi pertanyaan sebanyak mungkin.

Sekilas kegiatan ini terkesan remeh. Jelas sekali, karena tes sering kali ditemukan di publikasi yang mengkilap dan sebagian besar bersifat lucu. Percaya pada ujian ini seperti mempercayai ramalan bintang di majalah.

Seluruh pasukan psikolog sedang berupaya menciptakan tes profesional, itulah sebabnya tes tersebut digunakan oleh agen perekrutan yang menyediakan layanan seleksi personel berkualitas. Berkat tes semacam itu, dimungkinkan untuk memperoleh profil psikologis lengkap setiap orang.

Tes psikologi profesional tersedia di Internet: tes ini memungkinkan Anda menentukan tingkat harga diri, kecerdasan intelektual (IQ), kemampuan berpikir logis dan kreatif, dll. Ada juga tes untuk menentukan tipe kepribadian, temperamen, karakter Anda , dan sifat-sifat sistem saraf.

Misalnya, tes Cattell, atau kuesioner 16 faktor, adalah teknik psikodiagnostik yang dikembangkan di bawah kepemimpinan psikolog Inggris dan Amerika Raymond Bernard Cattell. Tes ini, yang dibuat pada pertengahan abad terakhir, dianggap salah satu yang terbaik - tes ini masih digunakan sampai sekarang ketika memilih personel untuk perusahaan, perusahaan, dan organisasi. Hal ini memungkinkan Anda untuk menentukan ciri-ciri dasar dan kemampuan seseorang.

Dengan menggunakan tes G. Eysenck, Anda dapat menguji kemampuan intelektual Anda (tes IQ), yang dirancang untuk orang berusia 18-50 tahun dengan pendidikan menengah (dan lebih tinggi).

Untuk memahami apa yang paling kita hargai, ada baiknya menjawab pertanyaan sederhana: ada kebakaran di rumah kita, orang yang kita cintai dan hewan peliharaan tidak lagi dalam bahaya (dokumen juga), dan apakah kita punya waktu tersisa untuk menyelamatkan satu hal lagi dari kebakaran tersebut. api? Apa yang akan kita pikirkan dan mengapa?

5. Meninggalkan zona nyaman

Kita tidak akan pernah belajar tentang kekuatan dan kelemahan kita jika kita tidak keluar dari zona nyaman yang sangat kita hargai. Dalam perubahan itulah kita menemukan diri kita sendiri.

Kita berjuang untuk stabilitas, namun stabilitas terkadang berubah menjadi monoton: jalan yang sama menuju tempat kerja dan rumah, orang yang sama di sekitar kita, situasi yang sama? kehidupan berjalan seolah-olah sudah mapan, dengan autopilot, hampir pada tingkat refleks tanpa syarat.

Nah, bagaimana kita bisa mengetahui kemampuan kita sebenarnya? Kita mungkin berbakat, baik hati, banyak akal, berani, tetapi kita tidak akan pernah menemukan kualitas-kualitas ini dalam diri kita dan akan tetap menjadi buku yang belum dibaca jika kita tidak memutuskan untuk berubah.

Pahlawan dari salah satu film berkata: “Saya takut akan perubahan... Tapi saya mengambil langkah maju ke arah itu, karena tanpanya tidak mungkin untuk tumbuh dan mengenali diri sendiri? saat ini."

Kekuatan menurut peneliti Gallup

Adaptabilitas (mengubah diri sendiri tergantung pada persyaratan lingkungan, adaptasi, fleksibilitas).
Aktivasi (energi untuk memulai bisnis dan melakukannya).
Berpikir analitis (memahami sebab dan akibat, berpikir kritis).
Iman (hadirnya nilai-nilai yang mengakar, gagasan, pencarian makna hidup).
Inklusi (membantu orang lain menjadi utuh dan sukses).
Imajinasi (kreativitas, orisinalitas, ide dan konsep baru).
Harmoni (kemampuan menemukan titik temu, menghindari konflik).
Disiplin (organisasi, kemampuan memenuhi waktu, ketertiban dan struktur).
Prestasi (mengejar tujuan, produktivitas, kepuasan terhadap apa yang telah dicapai).
Signifikansi (keinginan besar untuk pengakuan, kerja keras).
Individualisasi (persepsi orang lain sebagai individu dan pengakuan atas bakatnya, perhatian terhadap perbedaan).
Kecerdasan (kemampuan berpikir ke berbagai arah, diskusi intelektual, pengambilan keputusan).
Informasi (perolehan pengetahuan secara aktif, rasa ingin tahu).
Koreksi (mengenali permasalahan dan mampu menyelesaikannya).
Komunikasi (penjelasan, klarifikasi, kemampuan berbicara dengan baik).
Kompetisi (kerja keras untuk mencapai hasil yang tinggi, kesuksesan, keinginan untuk menang, perbandingan dengan orang lain).
Konteks (lihat persamaan sejarah, nilai secara objektif apa yang terjadi).
Maksimalisme (meningkatkan tingkat keterampilan pribadi dan kelompok).
Belajar (menikmati proses belajar, fokus pada perbaikan).
Orientasi masa depan (fokus pada masa depan, kemampuan melihat peluang, mendorong orang lain untuk bertindak).
Tanggung jawab (menjadi seseorang yang dapat diandalkan, banyak tanggung jawab dan kewajiban).
Relationships (menjalin hubungan dekat dengan orang lain).
Positif (antusiasme, optimisme, kegembiraan, merangsang orang lain).
Konsistensi (perlakuan setara, keadilan, kepedulian terhadap pertanyaan baik dan jahat).
Pengembangan (melihat potensi orang lain dan membantu mereka mengembangkannya).
Judgement (mengambil keputusan yang tepat, teliti, mempertimbangkan semua pilihan).
Kepemimpinan (kemampuan mengatasi konflik dan krisis, kemampuan memikul tanggung jawab).
Penegasan diri (kepercayaan diri, pemikiran mandiri).
Koherensi (menghubungkan gagasan atau peristiwa menjadi satu kesatuan yang bermakna).
Strategi (melihat pro dan kontra, memahami situasi secara keseluruhan, mengembangkan rencana aksi yang memadai).
Fokus (prioritas, arah, efisiensi).
Kemampuan untuk memenangkan hati (cepat menjalin kontak dengan orang lain, membuat kelompok/hubungan).
Arranging (mengorganisasi, mengkoordinasikan, menentukan kombinasi orang dan sarana yang tepat).
Empati (memahami orang lain, menjalin hubungan yang mendukung).

Sudahkah Anda membacanya? Sekarang simak 10 aturan sukses dalam bisnis dari pengusaha brilian Jack Ma
Istri dan temannya membantunya meningkatkan modal awal sebesar $20.000. Dia adalah pengusaha Tiongkok daratan pertama yang tampil di sampul majalah Forbes. Dia adalah orang terkaya di Tiongkok dan orang terkaya ke-18 di dunia. Kekayaannya diperkirakan mencapai $29,7 miliar. Namanya Jack Ma dan dia adalah pendiri Alibaba.com dan inilah 10 aturan suksesnya:

Banyak orang ingin memiliki kemampuan ekstrasensor (supranatural). Namun kita tahu bahwa pada beberapa orang, perkembangannya cukup baik, dan pada orang lain, mereka masih dalam masa pertumbuhan. Bagaimana Anda bisa menentukan apakah Anda memiliki kemampuan psikis dan apakah itu bisa dilakukan? Ternyata hal itu mungkin saja terjadi. Artinya kami akan mencoba!

Tapi pertama-tama, mari kita lihat bagaimana kemampuan psikis memanifestasikan dirinya? Sangat berbeda. Ini mungkin kemampuan untuk melihat apa yang telah terjadi atau apa yang akan terjadi. Beberapa orang memiliki karunia melihat menembus dinding yang tertutup. Bagi sebagian orang, ini adalah kemampuan untuk mencari orang dan benda yang hilang. Ada juga kategori orang dengan kemampuan psikis yang dapat dengan mudah berbicara tentang suatu objek, foto, atau bahkan seseorang tanpa menyadarinya sama sekali. Bahkan ada teknik khusus untuk mengetahui kemampuan ekstrasensor Anda.

Bagaimana cara mendeteksi kemampuan psikis?

Kemampuan psikis dan pertanyaan tentang bagaimana mengidentifikasinya akhir-akhir ini menjadi semakin populer. Hal ini disebabkan banyaknya perdebatan dan diskusi tentang hal tersebut di media: program televisi, diskusi di majalah dan surat kabar.

Siapapun dapat menguji kemampuan psikisnya sendiri jika itu sangat penting dan menarik bagi mereka. Namun bagaimanapun juga, tes ini tidak memberikan jawaban yang 100% akurat. Dan hasilnya akan bergantung pada banyak faktor. Misalnya, tidak masuk akal untuk melakukannya jika Anda sangat lelah atau sakit. Dalam kasus ini, semua kekuatan dan energi Anda terkuras. Lebih baik menunggu saat yang lebih tepat.

Bagaimana saya tahu jika saya memiliki kemampuan psikis?

Ada tiga cara utama untuk melakukan ini. Sebelum Anda menguji kemampuan psikis Anda, Anda perlu fokus dan berkonsentrasi dengan baik. Dengarkan suara hati Anda dan mulailah memeriksa. Berikut metode yang kami tawarkan:

Yang pertama adalah semua jenis tes online, yang disebut “Bagaimana memahami bahwa Anda memiliki kemampuan psikis?” Esensinya adalah sebagai berikut: Anda mengunjungi situs tertentu yang menawarkan layanan tersebut (bisa berbayar atau gratis). Dan tugas itu diberikan kepada Anda. Misalnya, tebak mana dari dua puluh kotak yang digambar berisi benda dan mana yang tidak. Kemudian tugas-tugas tersebut secara bertahap menjadi lebih sulit. Namun, terdapat banyak subjektivitas dalam pengujian online tersebut. Bagaimanapun, paranormal tidak dapat merasakan energi kotak-kotak itu melalui layar komputer.
Yang kedua juga merupakan tes seperti "Bagaimana memahami bahwa Anda memiliki kemampuan psikis?" Namun pertanyaan-pertanyaan tersebut mencakup pertanyaan-pertanyaan yang mengungkapkan ada tidaknya kemampuan psikis. Namun cara tersebut juga bisa disebut cukup subyektif.
Yang ketiga adalah menyelesaikan tugas atau ujian di dunia nyata. Mungkin tes paling akurat dan masuk akal tentang cara mengetahui apakah Anda memiliki kemampuan psikis. Tes yang sama dengan kotak atau, misalnya, amplop (kosong atau terisi) dapat dilakukan secara nyata. Tentu saja hal ini memerlukan bantuan seseorang. Anda juga dapat melakukan tes lain: menceritakan dari foto tentang seseorang (tentu saja, dia tidak Anda kenal, tetapi teman atau pasangan Anda mengenalnya dengan baik). Selain itu, Anda bisa mencoba mencari sesuatu di dalam apartemen. Seseorang harus menyembunyikannya terlebih dahulu. Secara umum, tugas bisa berupa apa saja. Itu hanya bergantung pada imajinasi dan imajinasi Anda.

Sekarang Anda tahu cara mencari tahu tentang kemampuan psikis Anda. Metode terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki kemampuan psikis adalah kombinasi dari semua hal di atas. Berdasarkan hasil masing-masing, dapat disusun hasil akhir.

Seperti yang Anda lihat, menguji kemampuan psikis sangat mudah dan tidak memakan banyak waktu. Apalagi jika Anda memiliki akses ke Internet.

Kemampuan psikis bisa diuji beberapa kali. Misalnya, Anda memutuskan untuk mengembangkan dan melatih mereka. Kemudian, dengan menggunakan cara-cara di atas, akan mudah untuk melacak dinamika pembelajaran Anda: berhasil atau tidak.

Bagaimana cara mengetahui tentang kemampuan psikis?

Kami menyajikan kepada Anda salah satu tes (menurut metode kedua), bagaimana memahami apakah Anda memiliki kemampuan psikis. Pertanyaan yang harus dijawab “sering” (dua poin), “kadang-kadang” (satu poin), “tidak pernah” (nol poin):

Sangat mudah untuk menafsirkan hasil tes: semakin banyak jawaban positif yang Anda berikan, semakin banyak poin yang Anda peroleh:

Dari nol hingga lima poin. Sayangnya, kemampuan ekstrasensori sangat tersembunyi. Namun, Anda memiliki peluang untuk mengembangkannya. Hanya untuk ini Anda perlu bersabar.
Dari enam hingga lima belas poin. Terkadang kemampuan psikis Anda membuat dirinya terasa. Namun, Anda tidak menganggapnya serius. Namun Anda memiliki banyak peluang untuk mengembangkannya.
Dari enam belas hingga tiga puluh poin. Anda pasti memiliki kecenderungan terhadap persepsi ekstrasensor. Dan Anda bisa menyebut diri Anda seorang paranormal jika Anda mengembangkan bakat Anda dan menggunakannya untuk kebaikan.

Bagaimana menemukan kemampuan psikis dalam diri Anda: kesimpulan

Dari intuisi hingga kewaskitaan - latihan, pelatihan, praktik.

Memahami kekuatan dan kelemahan Anda akan membantu Anda meningkatkan kehidupan pribadi dan mengembangkan keterampilan komunikasi profesional. Pengetahuan diri adalah alat luar biasa yang diabaikan banyak orang karena kesulitan atau ketidaknyamanan. Apa yang Anda anggap sebagai kekuatan Anda belum tentu merupakan apa yang orang lain lihat sebagai kekuatan Anda, sehingga menyulitkan Anda untuk mengkategorikan ciri-ciri tertentu dari seseorang. Meskipun Anda akan sangat bergantung pada pengalaman pribadi, ada latihan yang dapat membantu Anda mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan profesional dan pribadi Anda. Di bawah ini juga tip untuk menerapkan teknik ini dalam situasi kehidupan nyata untuk mendapatkan manfaat maksimal, seperti wawancara kerja.

Tangga

Bagian 1

Kesadaran akan kemampuan Anda

Hargai usaha Anda. Kesediaan untuk memahami apa yang membuat Anda kuat dan apa yang perlu lebih Anda perhatikan membuat Anda menjadi orang yang kuat. Untuk kegiatan ini diperlukan ketahanan batin. Ingatlah untuk menyemangati diri sendiri dan mengingat betapa hebatnya Anda.

Tuliskan semua yang Anda lakukan. Untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda, pikirkan aktivitas yang sering atau paling Anda nikmati. Selama seminggu, tuliskan semua aktivitas yang Anda lakukan setiap hari, beri peringkat dari 1 hingga 5 pada skala kesenangan.

Lanjutkan untuk menilai kembali nilai-nilai Anda. Terkadang cukup sulit untuk mengenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri tanpa terlebih dahulu mengidentifikasi nilai-nilai inti dalam hidup. “Nilai” mengacu pada keyakinan yang membentuk pemikiran Anda tentang diri Anda sendiri, tentang orang lain, dan tentang dunia di sekitar Anda. Mereka membentuk dasar pendekatan Anda terhadap kehidupan. Luangkan waktu untuk mengevaluasi kembali nilai-nilai Anda sehingga Anda dapat memiliki gagasan yang lebih baik tentang aspek mana dalam hidup Anda yang merupakan kekuatan dan kelemahan, terlepas dari apa yang dipikirkan orang lain.

Pikirkan tentang orang-orang yang Anda hormati. Apa yang membuat Anda tertarik pada mereka? Ciri-ciri karakter mereka apa yang Anda hargai? Apakah Anda sendiri yang memilikinya?
Bayangkan Anda mempunyai kesempatan untuk mengubah satu hal dalam masyarakat Anda. Apa yang akan Anda ubah dan mengapa? Apa yang dikatakan hal ini tentang nilai-nilai Anda?
Pikirkan kapan terakhir kali Anda merasa puas atau bahagia. Kapan ini? Apa yang telah terjadi? Siapa yang ada di sampingmu saat itu? Mengapa kamu merasa seperti ini?
Bayangkan rumah Anda terbakar (tetapi semua hewan peliharaan dan manusia sudah selamat) dan Anda hanya dapat menyelamatkan 3 barang. Apa yang akan Anda simpan dan mengapa?

Periksa jawaban Anda untuk mencari polanya. Setelah mengevaluasi kembali nilai-nilai Anda, carilah kesamaan dalam jawaban Anda. Misalnya, Anda mengagumi Bill Gates dan Richard Branson atas semangat kewirausahaan dan kreativitas mereka. Ini menunjukkan bahwa Anda menghargai ambisi, persaingan, dan kecerdikan. Mungkin Anda ingin melakukan sesuatu untuk mengatasi kemiskinan di komunitas Anda sehingga setiap orang mempunyai rumah yang layak dan makanan yang tersedia. Hal ini menunjukkan bahwa Anda menghargai manusia, aktivitas sosial, dan bekerja untuk kepentingan kemanusiaan. Anda mungkin memiliki beberapa nilai inti.

Tentukan apakah hidup Anda bertentangan dengan keyakinan Anda. Kadang-kadang orang menemukan kekurangan mereka ketika, karena alasan tertentu, kehidupan mereka tidak sejalan dengan nilai-nilai inti mereka. Hidup sesuai dengan nilai-nilai Anda akan menjadikan Anda pribadi yang kongruen, yang pada gilirannya akan meningkatkan rasa kepuasan dan kesuksesan.
- Misalnya, Anda menghargai ambisi dan semangat bersaing, namun terjebak dalam pekerjaan yang monoton dan buntu tanpa kesempatan untuk membuktikan diri. Anda mungkin menganggap ini sebagai kekurangan karena hidup seperti ini tidak sesuai dengan gagasan Anda tentang apa yang benar-benar penting.
- Atau mungkin Anda seorang ibu muda yang menghargai pembelajaran dan ingin kembali mengajar. Karena satu nilai (mencapai pendidikan) bertentangan dengan nilai lain (kehidupan keluarga), Anda mungkin merasa bahwa menjadi “ibu yang baik” adalah suatu kerugian. Dalam hal ini, Anda perlu belajar menyeimbangkan nilai-nilai Anda. Ingin kembali bekerja bukan berarti tidak ingin menghabiskan waktu bersama anak.
Pertimbangkan makna situasional dari nilai-nilai. Tentukan apa kelebihan dan kekurangan konvensi atau adat istiadat sosial dalam situasi tertentu. Konvensi sosial adalah seperangkat aturan yang ditetapkan di wilayah geografis atau kelompok etnis tertentu yang mengatur interaksi antarpribadi dengan harapan menjaga batas-batas sosial. Memiliki pemahaman tentang norma-norma yang diterima akan membantu Anda menentukan apa yang dianggap sebagai keuntungan atau kerugian di wilayah geografis tertentu.

Berlatihlah menjawab pertanyaan sebelum wawancara Anda. Untuk mendapatkan pengalaman, lakukan wawancara tiruan dengan seseorang yang Anda kenal. Mintalah seorang teman untuk mengajukan pertanyaan kepada Anda dan coba jelaskan diri Anda kepadanya. Ulangi ini sebanyak yang diperlukan dan dengan sebanyak mungkin orang sampai Anda merasa nyaman menjelaskan kekuatan dan kelemahan Anda. Pada awalnya Anda akan merasa seperti sedang membaca dari selembar kertas, namun lama kelamaan Anda akan mulai merasa semakin nyaman.
- Kekritisan yang berlebihan
Sadarilah betapa buruknya kekurangan Anda. Hal tersebut mungkin memengaruhi pekerjaan Anda. Berbicara tentang bagaimana kelemahan Anda berdampak atau berpotensi berdampak pada kinerja Anda dapat berdampak besar. Ini akan menunjukkan wawasan dan kejujuran Anda, namun Anda tetap harus bijaksana dalam perkataan Anda.
- Misalnya, Anda dapat memberi tahu mereka hal berikut: “Saat ini saya lamban. Saya memahami bahwa hal ini memengaruhi jumlah pekerjaan yang dapat saya lakukan dan juga berpotensi memengaruhi jumlah pekerjaan yang dapat dilakukan rekan kerja saya. Saya mampu menanganinya di perguruan tinggi karena saya mengetahui sistemnya, menemukan cara untuk menghadapinya, dan melakukan semuanya tepat waktu. Saya memahami bahwa ini tidak akan berhasil di dunia profesional karena ini bukan pendekatan yang tepat untuk bekerja, mencapai tujuan, dan menyelesaikan tugas saya.”
Berikan contoh ketika Anda berbicara tentang kekuatan Anda. Mengkomunikasikan bahwa Anda memiliki keterampilan komunikasi yang luar biasa adalah satu hal, tetapi memamerkannya adalah hal lain. Ilustrasikan kekuatan Anda dengan contoh nyata dan mendukung dari kehidupan pribadi atau pekerjaan Anda. Misalnya:
- “Saya orang yang sangat mudah bergaul. Saya memilih kata-kata saya dengan hati-hati dan menghindari penggunaan kata-kata yang ambigu ketika berkomunikasi. Saya tidak takut untuk mengajukan pertanyaan tambahan ketika berkomunikasi dengan orang yang berkedudukan lebih tinggi jika ada sesuatu yang tidak jelas bagi saya. Saya mencoba membayangkan bagaimana orang yang berbeda menafsirkan pertanyaan atau pernyataan saya.”
- Anda juga dapat menunjukkan kekuatan dan keterampilan Anda dengan berbagi pencapaian dan kesuksesan masa lalu setelah berusaha keras.
- Jika Anda telah memperoleh penghargaan atau pengakuan apa pun, Anda dapat membicarakannya.

Berhati-hatilah saat mendefinisikan keinginan agar tidak memasukkan “keinginan palsu” ke dalam daftar. Ini adalah keinginan yang dipicu oleh keyakinan keliru bahwa Anda ditakdirkan untuk bekerja di Kementerian Luar Negeri karena Anda kemudian harus tinggal di Paris, London dan Rio, atau bahwa Anda ingin menjadi bintang film sehingga Anda dapat menghadiri pesta-pesta glamor dan menemukan pekerjaan. pasangan kaya. Ini bukanlah keinginan, karena tidak ada perasaan bahwa tindakan Anda memenuhi hidup Anda dengan makna, ini hanyalah fantasi. Anda harus memahami perbedaannya, jika tidak, Anda mungkin membuat kesalahan besar dengan membangun karier berdasarkan fantasi daripada memanfaatkan kekuatan bawaan dan tujuan Anda.
Memperbaiki kelemahan membutuhkan waktu, jadi istirahatlah jika Anda tidak dapat segera menemukan solusi atas masalah tersebut. Selain itu, jangan buang waktu Anda untuk mencoba mengubah kelemahan menjadi kekuatan. Temukan solusinya terlebih dahulu dengan mengembangkan keterampilan yang dapat Anda ubah. Kemudian temukan cara untuk lebih mengembangkan kemampuan Anda, yang akan menjadi ciri khas Anda, karena kemampuan tersebut diberikan kepada Anda secara alami.

Peringatan

Selama wawancara, jangan pernah membual tentang kekuatan Anda atau mengeluh tentang kelemahan Anda. Bersikaplah langsung dan tawarkan cara untuk mengatasi kekurangan Anda. Adapun kekuatan, mereka harus nyata dan pada saat yang sama disajikan secara sederhana.
Cobalah untuk tidak terjebak dalam pemikiran bahwa Anda akan hancur jika Anda memiliki kelemahan selain kekuatan Anda. Tidak ada orang yang sempurna dan setiap orang memiliki sesuatu yang membuat malu. Tempatkan diri Anda sebagai pewawancara dan pikirkan bagaimana perasaan Anda terhadap seseorang yang terus-menerus membual tentang kesempurnaannya.