Dažniausiai mes nežinome, kaip elgtis, kai einame į mums labai svarbų susitikimą. Ir čia kyla klausimas: kaip padaryti gerą įspūdį? Štai keletas patarimų, kaip visada atrodyti geriausiai. Ir nesvarbu, ar tai darbo pokalbis, pirmas pasimatymas su jaunuoliu (mergina), ar bet koks kitas jums labai svarbus susitikimas.
Kaip padaryti gerą įspūdį per pirmąjį susitikimą
1. Būkite punktualus
Svarbu niekada nevėluoti. Iš anksto suplanuokite, kaip patekti į susitikimo vietą. Stenkitės būti laiku.
2. Drabužių spinta
Kiekvienai konkrečiai situacijai tinkamai parinkta spinta daro gerą įspūdį. Nedemonstruokite viso savo papuošalų arsenalo – grandinėlių ir žiedų.
3. Būkite draugiški
Susitikę prisistatykite, nusišypsokite, paspauskite ranką pašnekovui, pažiūrėkite jam į akis ir pirmiausia pradėkite pokalbį.
4. Mokėti bendrauti
Kalba turi būti rami, taisyklinga ir kultūringa. Nepertraukite pašnekovo, domėkitės jo istorija – mokėkite klausytis. Nepamirškite būti nuoširdiems pokalbio metu. Juk pirmoji nuomonė susidaro po pirmųjų bendravimo minučių.
5. Stenkitės pasitikėti savimi
Kai pasitiki savimi ir savo jėgomis, tai visada matoma ir traukia pašnekovą. Elkitės natūraliai, nepulkite į kraštutinumus: negalvokite, ką daryti, kad patrauktumėte dėmesį, stenkitės būti savimi.
6. Gestai
Gestai – ne paskutinė vieta sprendžiant klausimą, kaip padaryti gerą įspūdį? Turėtumėte suprasti, kad gestai ir pozos perteikia jūsų nuotaiką ir požiūrį į pašnekovą. Turite būti atviri bendravimui. Norite padaryti gerą įspūdį? Tada:
· Nekryžiuokite rankų ant krūtinės.
· Neuždenkite veido rankomis.
· Nedarykite staigių judesių.
Visi šie taškai rodo, kad jums neįdomu, esate įsitempęs, uždaras, todėl įspūdis apie jus bus neigiamas.
7. Nepamirškite teisingai užbaigti pokalbio:
· Pirmieji ištieskite ranką ir pasakykite, kaip buvo malonu bendrauti su pašnekovu.
· Pasakykite keletą komplimentų, bet nepersistenkite.
· Būkite geros nuotaikos.
Atsiminkite, kad kai: interviu, pirmas pasimatymas, verslo susitikimas, atsitiktinė pažintis, jums reikia parodyti tik teigiamas savybes. Todėl jums reikia naršyti supančią tikrovę, turėti tam tikrų žinių ir jums nekils klausimas: kaip padaryti gerą įspūdį?
Kaip susidaryti gerą įspūdį apie žmogų
Būkite dialogo iniciatorius, nestovėkite ir nelaukite, kol kas nors pirmas prieis ir pradės pokalbį. Dialogo metu negailėkite komplimentų pašnekovui, domėkitės jo reikalais ir problemomis, išsakykite savo požiūrį.
Kad nesukeltumėte žmogaus gėdos, kalbėdami neturėtumėte elgtis pernelyg atsipalaidavę. Tačiau kartu svarbu neįsitempti, o stengtis elgtis natūraliai. Stenkitės su žmonėmis kalbėti paprastai, be arogantiško balso tono. Kad padarytumėte įspūdį, nebūkite pernelyg rimti, žmonės gali manyti, kad didžiuojatės ir nenorite su jais kalbėtis.
Palaikykite jį sunkiais laikais, nepastebimai klauskite, kas jį vargina, ir pasiūlykite savo pagalbą. Net jei niekaip negalite padėti, žmogus įvertins jūsų dėmesį ir rūpestį juo. Kiekvienas žmogus turi stipriųjų ir silpnųjų pusių, kad padarytų gerą įspūdį ir teigiamai mąstytų apie jus, išnaudokite jūsų stipriąsias puses ir nerodykite savo silpnybių.
Pokalbio metu atidžiai klausykite pašnekovo. Raskite ką nors bendro vienas su kitu, panašių pomėgių ar tos pačios meilės. Tai turėtų jus suvienyti, žmonėms lengviau bendrauti su panašiu į save.
Jei jums reikia pagerinti santykius su kolega darbe ar studijose, pamėginkite pagirti jo pasiekimus darbe arba pasakykite, kad jums patinka jo išvaizda. Sakydami komplimentus būkite atsargūs, svarbiausia, kad žmogus jus teisingai suvoktų. Ir nemaniau, kad tu nusprendei su juo pajuokauti ar tiesiog pasijuoki.
Kaip padaryti geresnį pirmąjį įspūdį
Visuomenė yra labai svarbus gyvenimo kriterijus. Kiekvienas žmogus gyvena visuomenėje ir tiesiog negali be jos egzistuoti. Su žmonėmis reikia elgtis natūraliai. Sakoma, kad pirmoji nuomonė yra apgaulinga. Bet tai netiesa. Pirmoji pažintis ar susitikimas išlieka žmogaus atmintyje amžiams. Bendraujant su žmonėmis reikia skirti ypatingą dėmesį savo elgesiui, reikia žinoti, ką gali pasakyti ir daryti, o nuo ko geriau susilaikyti.
Norėdami padaryti gerą įspūdį nepažįstamoje įmonėje ar stojant į universitetą, darbo pokalbio metu niekada nekreipkite dėmesio į save.
Tikriausiai ne kartą sutikote bjaurų žmogų, kuris jums yra aiškiai nemalonus, tačiau jo bendravimo su jumis dėka pamirštate visus jo išorinius trūkumus, atrodo, kad jis prisipildo vidinės šviesos ir tampa toks įdomus, kad neįmanoma. atitrauk nuo jo akis ir nori su juo bendrauti amžinai. Nuo to, kaip pristatysite save per pirmąjį susitikimą, priklausys, kaip su jumis bus elgiamasi. Jei parodysite save iš gerosios pusės, tikrai būsite visuomenės „mėgstamiausias“.
Yra būdų, kurie palieka gerą įspūdį. Žinodami juos, žmonės neabejotinai patiks ir sulauks iš jų pagarbos bei meilės.
Pirma, naujoje įmonėje pabandykite iš karto suprasti žmonių nuotaiką ir pageidavimus, kad galėtumėte greitai prisijungti prie jos. Neverskite žmonių dėmesio sutelkti tik į jus visą vakarą, būkite saikingai tylūs ir kuklūs.
Antra, pirmą kartą susitikę su žmogumi kuo dažniau šypsokitės, būkite draugiški, dėmesingi ir mandagūs.
Trečia, kai pirmą kartą susitiksite, pabandykite prisiminti sutiktų žmonių vardus. Ypatingas dėmesys skiriamas asmens vardo tarimui, kuris prisideda prie jo nusiteikimo jūsų atžvilgiu.
Ketvirta, mokėkite klausytis, nes daugelis žmonių mėgsta kalbėti apie save.
Penkta, būkite tikri bendraudami su kitais ir nebijokite jus supančio pasaulio.
Šešta, labai dažnai nerimas trukdo padaryti gerą įspūdį ir parodyti savo geriausią pusę, todėl pasistenkite kaip nors su juo susidoroti.
Septinta, niekada nelyginkite savęs ar kitų žmonių su kitais. Mylėk save ir gerbk kitus.
Aštunta, turite turėti patrauklią ir tvarkingą išvaizdą. Svarbiausia išlikti savimi bet kurioje situacijoje. Būkite nuoširdūs, mandagūs ir draugiški.
Kaip padaryti, kad kažkas panašaus į tave
Labai dažnai atleidžiate žmogui, kuriam labai užjaučiate – klaidas, klaidas, kaip taisyklė, elgiatės atlaidžiau; Štai kodėl žmonės stengiasi, kad kiti jiems patiktų. Norėdami tai padaryti, turite mokėti teisingai pristatyti save. Yra keletas paprastų taisyklių, kurių laikydamiesi galite sužadinti pašnekovo užuojautą ir sukurti gerą bendrą įspūdį.
Taisyklė #1.Šypsokis! Stenkitės visada būti pakilios nuotaikos, bet atminkite, kad netikra šypsena gali padaryti daugiau žalos nei susiraukęs veidas.
2 taisyklė. Klauskite patarimo. Dėl tokio požiūrio jūs tarsi padidinate kito žmogaus savigarbą, o kartu toks požiūris nėra suvokiamas kaip meilikavimas.
3 taisyklė. Paprašykite savo pašnekovo, darbuotojo ar pažįstamo suteikti jums nedidelę, neapsunkinančią paslaugą. Jei jis atsisako, būtinai padėkok jam, kad išklausė tave. Kitą kartą jis tikrai įvykdys jūsų prašymą.
4 taisyklė. Pasistenkite sukurti panašumo į savo pašnekovą įspūdį, nes žmonės simpatizuoja tiems, kurie yra kažkuo panašūs į save.
5 taisyklė. Niekada negailėkite komplimentų. Natūralu, kad iš pradžių kalbama apie verslą, o vėliau artimesnio bendravimo metu, norint padaryti gerą įspūdį, galima sakyti komplimentus.
6 taisyklė. Jei turite skirtingų nuomonių su savo oponentu, iš karto nesakykite, kad jis klysta, pirmiausia sutikite su juo kai kuriuose smulkmenose, bet tada tvirtai išsakykite savo nuomonę, tada su jumis bus elgiamasi su užuojauta.
7 taisyklė. Stenkitės kuo mažiau kalbėti ir daugiau klausytis! Daugelis žmonių jaučia nuoširdžią užuojautą tiems, kurie moka išklausyti ir neišduoti paslapčių. Jei pašnekovas nusprendžia „verkti“ į jūsų liemenę, išklausykite jį ir kartkartėmis teigiamai linktelėkite galva, tarsi jam pritardami.
8 taisyklė. Stenkitės visada atrodyti geros fizinės formos, nepraraskite fizinio patrauklumo, darykite viską, kad atrodytumėte jaunesni nei jūsų amžius. Tai galioja ne tik moterims, bet ir vyrams.
9 taisyklė. Pokalbio metu, norėdami padaryti gerą įspūdį, stenkitės kuo dažniau minėti pašnekovo vardą, nes vardas yra savotiškas raktas į priešininko sielą. O nepažįstamo žmogaus pokalbio pradžioje būtinai paklausk jo vardo, taip jis su tavimi bendraus maloniau.
10 taisyklė. Nereikėtų pradėti pokalbio susierzinus ar susierzinus, nes susierzinęs žmogus sukelia nemalonią, tai yra neigiamą, reakciją. Todėl prieš kalbėdami pasistenkite nusiraminti. Šie paprasti būdai padės įgyti žmogaus užuojautą.
Būkite draugiški ir pasitikintys savimi.Žmonės, pamatę šias savybes, daug lengviau bendrauja su tokiu žmogumi ir yra draugiškesni. Jei dar moki mokyklą, tai galbūt rankos paspaudimas nėra pats tinkamiausias būdas pradėti bendrauti, tačiau suaugusiems tai gera proga parodyti savo atvirumą. Kai kuriose šalyse tradicijos neleidžia liesti priešingos lyties žmonių, todėl gali tekti į tai atkreipti dėmesį ir pasirinkti kitokį pasisveikinimo būdą. Tačiau dažniausiai susitinkant visai tikslinga paspausti ranką.
- Nebijokite būti pirmas, kuris pasisveikina su nepažįstamais žmonėmis.
- Šypsokis.
Stebėkite savo laikyseną. Jūsų laikysena gali daug pasakyti aplinkiniams apie jūsų nuotaiką ir pasitikėjimą savimi. Stenkitės nesvyruoti – taip atrodysite kaip intravertas ir savimi nepasitikintis nevykėlis. Laikykite nugarą tiesiai ir stovėkite aukštai iškelta galva, o ranka klubų lygyje, kad sukurtumėte stipraus, atviro ir pasitikinčio žmogaus įspūdį.
Niekada nesijaudinkite. Laikykite rankas atpalaiduotas išilgai kūno arba padėkite jas ant kelių. Nerodykite savo nervingumo – negraužkite nagų, netampykite už plaukų ir neraukykite servetėlės rankose. Kita vertus, nesistenkite pasirodyti pernelyg pasitikintis savimi – žmonės gali manyti, kad esate arogantiškas ir giriamas žmogus.
Atsipalaiduok.Žinoma, laikysena labai svarbi, bet nesinori atrodyti kaip robotas. Sėdėkite tiesiai, bet nesustingkite. Jie sako, kad gyvūnai gali jausti baimę, todėl žmonės gali jausti jūsų nesaugumą. Tiesiog būk savimi. Nereikia stengtis ką nors sužavėti, leiskite savo asmenybei kalbėti už save.
Šypsokis. Ypač kai pirmą kartą sutikote žmogų. Nebūtina rodyti holivudinės šypsenos, užteks mandagios, draugiškos šypsenos. Stenkitės šypsotis natūraliai, jei šypsena akimirksniu užleidžia vietą akmeninei jūsų veido išraiškai, žmonėms susidaro nenuoširdumo ir melo įspūdis. Stenkitės suteikti savo pašnekovui galimybę ką nors pasakyti, daugumą žmonių erzina, kai žmogus nuolat kalba, nesuteikdamas kitam žmogui galimybės prabilti.
Pažvelkite į savo pašnekovo akis. Stenkitės nuolat žiūrėti į žmogų, su kuriuo kalbate. Nesiblaškykite ir nenukreipkite žvilgsnio, kitaip žmogus pajus, kad jūs juo nesidomite. Kartais, jei žmogus turi kokių nors problemų, pavyzdžiui, prisimerkęs, geriau nekreipti žvilgsnio į žmogaus akis. Tokiu atveju natūraliau bus žiūrėti į pašnekovo burną ar nosį.
Apsirenkite atitinkamai aplinkai. Visada būk savimi ir parodyk savo asmenybę. Norėdami tai padaryti, nebūtina rengtis pagal naujausias mados tendencijas. Norite padaryti įspūdį, todėl būkite savimi. Pagalvokite apie priimtiną sijono ilgį ir iškirptės gylį šioje situacijoje. Taip pat svarbu ypač pasirūpinti, kad drabužiai būtų švarūs ir tvarkingi. Nepamirškite apie aksesuarus – jie gali daug pasakyti apie jus.
Parodykite humoro jausmą.Žmogus, kuris iš visų jėgų stengiasi pasirodyti linksmas, dažniausiai pasiekia visiškai priešingą tikslą. Žmonės, turintys gerą humoro jausmą, elgiasi natūraliai ir nuoširdžiai demonstruoja savo sąmojį. Neturėtumėte naudoti lėkštų juokelių ir dviprasmiškų frazių.
Sudominkite asmenį. Rinkdamiesi temą, kuria norite kalbėti, vadovaukitės sveiku protu. Vyras vargu ar padarys įspūdį moteriai, jei pradės kalbėti apie tai, kiek alaus gali išgerti, ar apibūdins neseniai įvykusias muštynes bare. Taip pat vargu ar dauguma vyrų norės klausytis merginos kalbančių apie tai, koks mielas šuniukas jos namuose arba kaip jai patinka pirkti naujus batus. Atminkite, kad jūs bandote atkreipti žmogaus dėmesį. Suintriguokite jį, kelkite susidomėjimą savimi. Štai keletas gerų pokalbių temų:
- Įdomūs faktai ar patarimai.
- Muzika ir kinas.
- Klausimai.
- Atminkite, niekada nekalbėkite grubiai apie kitų žmonių įsitikinimus ar religines bei etines vertybes.
Suteikite savo pašnekovui galimybę pasikalbėti apie save.– Sakyk, ką mėgsti veikti laisvalaikiu? Kalbantis su moterimi derėtų pagirti jos išvaizdą, pavyzdžiui: „Tau ši spalva labai tinka“. Jei nežinote, ką tiksliai pasakyti žmogui, niekada nesakykite komplimento vien dėl to, kad ką nors pasakytumėte. Žmonės lengvai atpažins jūsų nenuoširdumą ir tai juos įžeis.
Raskite bendrą pokalbio temą. Jei esate vakarėlyje, galite paklausti savo pašnekovo, ar jis pažįsta kitų svečių, ir pasikalbėti šia tema.
Jei ateini į pokalbį, informacijos apie šią įmonę geriau susirask iš anksto. Tiesą sakant, kuo daugiau žinosite apie verslą, tuo geriau. Pabandykite paslėpti tatuiruotes, jei jų turite. Jie retai padaro gerą įspūdį įmonės vadovams ir klientams. Tačiau neturėtumėte taip elgtis. tarsi žinotum viską pasaulyje.
Jei jūsų dantys yra prastos būklės, suraskite būdą, kaip juos sutvarkyti. Nesveiki dantys yra šlykštūs. Jums gali tekti dirbti viršvalandžius, kad galėtumėte susimokėti už odontologą – blogi dantys sugadins bet kokį gerą įspūdį!
- Jei turite nelygius dantis, turėtumėte kreiptis į ortodontą ir įsigyti breketus. Nepamirškite valytis dantis du kartus per dieną, kad užtikrintumėte gaivų kvėpavimą.
Labai atsargiai naudokite kvepalus. Tai daug pasako apie tave. Čia svarbu nepersistengti. Jums gali labai patikti kvepalų kvapas, tačiau kvepalų kvapas gali būti nemalonus kitiems žmonėms ar net sukelti jiems alergiją. Atsižvelgiant į šias aplinkybes, gali būti geriau visai nenaudoti kvepalų. Jei vis tiek norite pasitepti kvepalais, geriau papurkškite juos į orą ir, palaukę kelias sekundes, prasileiskite pro kvapnų debesėlį.
Rūpinkitės higiena. Tai labai svarbu, ypač paaugliams. Šie patarimai gali atrodyti akivaizdūs, tačiau prauskitės po dušu kasdien ir visada dėvėkite švarius, tvarkingus drabužius. Nepamirškite valytis dantis du kartus per dieną ir visada naudokite antiperspirantą dezodorantą, ypač jei turite svarbų susitikimą, kuris jus nervina.
- Merginos gali pasitepti šiek tiek maskuoklio ant veido. Nenaudokite kosmetikos per daug, ji atrodo nepatraukliai. Jei vykstate į ypatingą renginį, lengvą makiažą galite pasidaryti naudodami lūpų blizgesį ar lūpų dažus, blakstienų tušą, o kartais ir akių šešėlius bei akių pieštuką.
Užbaikite pokalbį dešinėje pastaboje. Tegul žmogus nori jį asfaltuoti. Leisk man suprasti. kad gerai praleidote laiką ir tikiuosi, kad vėl susitiksite su tuo žmogumi. Netgi grįžę namo galite išsiųsti trumpąją žinutę. Net jei žmonėms susidaro geras įspūdis apie tave. Jiems svarbu įsitikinti, kad jums taip pat patiko su jais bendrauti. Jiems svarbu gauti tai patvirtinimą. Tačiau nebūkite pernelyg įkyrūs!
Būk savimi. Nemėginkite apsimesti kuo nors kitu, kitaip būsite priversti ir toliau išlaikyti klaidingą įvaizdį. Būk savimi. Šis patarimas gali atrodyti nereikšmingas. bet tai tikra tiesa! Niekada nemeluokite žmonėms apie save ir būkite sąžiningi. Jei žmonės sužinos, kad jūs juos apgavote, jie jausis blogai ir vargu ar jums atleis.
Susitinkant su kitais žmonėmis labai svarbu padaryti gerą įspūdį. Pavyzdžiui, pašnekovai vos per 6 sekundes gali nustatyti, ar kandidatas tinka tam tikroms pareigoms. Kasdieniame gyvenime būtent charizma (ar jos nebuvimas) ir žmogaus elgesys yra pagrindiniai kriterijai, kaip jį vertina kiti.
7 patarimai, padėsiantys tapti savimi pasitikinčiu žmogumi
1. Tiesioginis ir natūralus akių kontaktas
Vakarų visuomenėse akių kontaktas yra vienas iš pagrindinių kūno kalbos komponentų. Tyrimai parodė, kad akies rainelė duoda signalus, pagal kuriuos pašnekovas gali nustatyti, koks draugiškas/nedraugiškas, pasitikintis ar nervingas yra jo priešininkas. Akys taip pat gali parodyti, koks yra dėmesingas, supratingas ir pasitikintis žmogus.
Daugumoje socialinių ir profesinių situacijų geriausias akių kontaktas yra tiesioginis ir natūralus.
Ką tai reiškia: stenkitės nedaryti nereikalingų akių judesių į šalis – pašnekovas tokius judesius gali interpretuoti kaip norą vengti bendravimo ar atitraukti dėmesį nuo pokalbio. Žemyn nukreiptas žvilgsnis gali rodyti nepasitikintį savimi žmogų.
Pasitaiko konfliktinių situacijų, kai palankiausias variantas būtų atsisėsti šalia žmogaus (arba tam tikru kampu į jį) ir žiūrėti ta pačia kryptimi kaip pašnekovas – tai padės sumažinti įtampą. Tačiau daugumoje teigiamų ar neutralių situacijų būtina palaikyti tiesioginį ir natūralų akių kontaktą.
2. Pasitikinti šypsena
Jei norite, kad į jus būtų žiūrima rimtai ir su pagarbiai, demonstruokite pasitikinčią šypseną, t.y. Nešypsokis su visais 32 sniego baltumo dantimis. Tokia šypsena verčia pašnekovą manyti, kad bandote jam pamaloninti. Ir tai ne visada tinka.
Tačiau šis patarimas netinka neformalesnėms situacijoms, kurioms tinka bet kokia šypsena.
Beje, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmogus, kuris šypsosi kreivus dantis, rečiau sulaukia sėkmės tiek karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime.
Žinoma, nereikėtų spręsti iš viršelio, bet daugelis žmonių būtent taip elgiasi. Todėl negailėkite odontologui – ši investicija tikrai atsipirks.
3. Pasitikintis rankos paspaudimas
Rankos paspaudimas yra vienintelė tinkama fizinio kontakto forma daugelyje formalių ir kai kurių neoficialių situacijų. Žmonės savo požiūrį į pašnekovą sugeba suformuoti vos vienu rankos paspaudimu.
Todėl nepakenks žinoti, kad daugiausiai laimėjusios rankos paspaudimas turi būti stiprus, bet ne toks stiprus, kad pašnekovas jaustųsi nejaukiai. Šis rankos paspaudimas siunčia signalą, kad su jumis reikia elgtis pagarbiai.
4. Bendravimas su stambesniu ir aukštesniu žmogumi
Norėdami pašalinti diskomfortą, atsirandantį dėl pašnekovų ūgio ir svorio skirtumo, galite atlikti šiuos veiksmus:
- nekelkite galvos, kad žiūrėtumėte į aukštą žmogų - jo akyse atrodysite dar mažesnė;
- bendrauti ne stovint, o sėdint – tai padės išlyginti akivaizdų dydžio skirtumą;
- nesėdėkite akis į akį, rinkitės padėtį kampu, kad fizinis pašnekovo pranašumas jūsų nesupainiotų.
5. Diafragminis kvėpavimas
Tyrimai parodė, kad mūsų balso tonas perteikia 38% informacijos apie mūsų požiūrį ir jausmus. Daugelis vyrų ir moterų neskiria pakankamai dėmesio savo balsui, o tai neigiamai veikia profesinę ir socialinę jų gyvenimo sritis. Pats maloniausias pašnekovo ausiai – balsas, sklindantis iš diafragmos.
6. Tinkama apranga ir aksesuarai
Mūsų išvaizda, norime to ar ne, daro didelę įtaką kitų žmonių suvokimui. Tas pats pasakytina ir apie pasitikėjimą savimi. Tinkamas drabužių stilius ir spalva (tai nebūtinai turi būti brangūs), šukuosena ir aksesuarai padės sukurti pasitikinčio žmogaus įspūdį. Juk teisingai subalansuoti elementai verčia pašnekovą vertinti jūsų įvaizdį kaip visumą, o ne kreipti dėmesį į detales.
7. Pasitikinčio žmogaus laikysena ir gestai
Remiantis naujausiais tyrimais, teisinga laikysena iš tikrųjų padeda mums jaustis pasitikinčiais. Jei stovite, einate ar sėdite vertikaliai, jūs užimate daugiau vietos ir giliau kvėpuojate, o tai padeda jaustis galingesniems. Be to, gestikuliavimas padeda sustiprinti jūsų fizinį buvimą ir tapti dinamišku pašnekovu.
Kaip taisyklingai naudoti gestus: įsivaizduokite aplink kūną nubrėžtą apskritimą, kurio ribos eina per sulenktų alkūnių taškus, o rankos ištiestos į šonus. Gestikuliuodami jūsų rankos neturėtų išsikišti už šio įsivaizduojamo apskritimo.
Baigdami norime priminti, kad neturėsite antros galimybės padaryti gerą pirmąjį įspūdį. Vadovaudamiesi aukščiau pateiktais patarimais, galite žymiai padidinti savo galimybes bet kurioje gyvenimo situacijoje tapti savimi pasitikinčiu žmogumi.
Pirmas įspūdis yra labai svarbus kiekvienoje situacijoje: pokalbio metu, pasimatyme ar bet kuriame susitikime. Beje, jis sudaromas per pirmąsias septynias sekundes, kai pirmą kartą sutinki žmogų ir abipusiai nusprendi, ar pašnekovas sukelia užuojautą, ar ne. Tam svarbi kiekviena smulkmena! Kaip tai padaryti labai paprastais ir pagrįstais žingsniais?
1. Būk savimi
Pirmas ir svarbiausias dalykas – būti savimi, ir mes neturime omenyje panikos. Žmogus gali nujausti, kad patiriate stresą, ir tai tikrai nėra pirmas įspūdis, kurį tikriausiai norite palikti apie save.
2. Šypsokis
Šypsena yra geriausias būdas laimėti ir parodyti savo draugiškumą. Šypsodamiesi demonstruojate kitam žmogui, kad nepatiriate jokių emocijų ir neturite blogų minčių. Draugiški žmonės visada atrodo daug malonesni ir su jais lengviau susikalbėti.
3. Gerai atrodykite
Nesvarbu, ar tai svarbus susitikimas, ar aklas pasimatymas, visada turėtumėte atrodyti tobulai. Drabužius rinkitės pagal situaciją ir atminkite: pirmas dalykas, kuris neišvengiamai patraukia žmogaus dėmesį, yra jūsų išvaizda. Be to, jausitės patogiai ir pasitikėsite savimi.
4. Iš anksto surinkite reikiamą informaciją
Pagalvokite apie tai kaip apie egzaminą! Reikia save pristatyti kuo palankiau, ar ne? Kuo daugiau žinai apie žmogų, tuo lengviau išvengti nepatogių tylos akimirkų ir nepatogių pauzių. Jei tai interviu, tuomet ištirkite įmonę ir jos aukščiausius vadovus, taip pat išsiaiškinkite, kokių lūkesčių jie tikisi iš darbuotojų ir kokias gali būti jūsų pareigas. Jei tai pirmas pasimatymas, susiraskite įdomių pokalbių temų sąrašą.
5. Klausykitės daugiau
Būti dėmesingu klausytoju yra vienas iš svarbiausių reikalavimų. Kalbėkite trumpai ir tiksliai, leiskite partneriui vadovauti pokalbiui. Kiekvienas žmogus mėgsta būti išklausytas ir tai labai vertina. Turite atrodyti susižavėję ir suinteresuoti, kad sumaniai tęstumėte pokalbį.
6. Duokite komplimentus
Sakydami gražius dalykus žmonėms, padidinate jų savigarbą. Jie jausis labiau pasitikintys ir atviri su jumis, todėl jums bus lengviau su jais bendrauti. Vienas labai svarbus momentas – nemėginkite ir nesakykite melagingų komplimentų, nes žmonės gali pajusti nenuoširdumą, o tai labai nepagarba jūsų atžvilgiu.
7. Parodykite humoro jausmą
Jūs žinote, kaip mes visi jaučiamės gerai ir atsipalaidavę linksmų ir pozityvių žmonių kompanijoje. Retkarčiais pajuokaudami atpalaiduojate stresą ir įtampą, todėl atrodote pasitikintis ir optimistiškas žmogus. Tačiau humoro turėtų būti saikingai, o patys juokeliai neturėtų skambėti kaip pašaipa.
8. Išjunkite mobilųjį telefoną
Arba įjunkite tylųjį režimą. Jei jis nuolat blaškosi, vargu ar padarysi gerą įspūdį savo pašnekovui. Niekas nenužudo nuotaikos labiau, nei nuolat įjungtas kieno nors telefonas. Neatsisakykite į skambučius, jei asmuo, su kuriuo kalbate, sėdi tiesiai priešais jus.
Pirmas įspūdis apie žmogų susidaro per 7 sekundes. Nesvarbu, ar tai vakarėlis, pasimatymas, pokalbis dėl darbo ar susitikimas su verslo partneriais, visada būkite visapusiškai pasiruošę, nes kitos galimybės padaryti gerą pirmąjį įspūdį nebus.
Kaip apie save palikti gerą įspūdį?
Ar chroniškai darote žmonėms blogą įspūdį arba susiduriate su sunkumais bendraujant, kai pirmą kartą sutinkate ką nors? Jokių problemų – šioje medžiagoje mes jums pasakysime, kaip užkariauti bet kurį žmogų, su kuriuo atsitiktinumas jus suartina.Kiti irgi drovūs
Gėda yra pagrindinė priežastis, kodėl pasimatymai gali vykti ne taip, kaip tikėjotės. Tačiau tai veikia abiem kryptimis – neįsivaizduojate, kiek žmonių laiko save droviais. 1995 m. 40% statistikų apklaustų respondentų laikė save „droviais“ iki 2007 m. jų skaičius išaugo iki 58%. Atminkite, kad dauguma žmonių jaučiasi nepatogiai būdami kambaryje su nepažįstamais žmonėmis. 
Nuleiskite egoizmą
Svarstydami apie pirmąjį kontaktą daugelis savęs klausia: „Kaip išvengti nepatogių situacijų? Kaip galite paversti situaciją savo naudai? Psichologai pataria prieš pirmąjį dialogą su naujais pažįstamais pakeisti požiūrį į „Ką aš galiu padaryti dėl šių žmonių? Jei pirmiausia turite galvoti apie kitus, atitrauksite jus nuo nesaugumo ir išsklaisite situaciją.Šypsokis
Peteris Mende-Sedlecki, socialinės psichologijos daktaras iš Niujorko universiteto, įrodė, kad žmonės dažniausiai pasitiki „draugiškais“ veidais, o atmeta „priešiškus“. Tuo pačiu metu žmogui tereikia 34 milisekundžių, kad iš pašnekovo veido perskaitytų mimikas ir nuspręstų, ar jis yra patikimas. Taigi šypsokitės ir užmegzkite akių kontaktą. 
Derinkite progą
Kiekvienas renginys turi savo atmosferą. Prieš išvykdami kur nors, kur tikrai teks bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, išanalizuokite įvykio pobūdį. Tai padės tinkamai nusiteikti ir nesuklysti renkantis drabužius bei pokalbių temas. 
Paruoškite 7 sekundžių istoriją apie save
Nereikia rašyti savo biografijos iš mažylio, tiesiog pasakykite keletą dalykų apie save: „Sveiki! Aš esu Christina, tavo draugo Mitijos sesuo. Šį savaitgalį atvykau iš Maskvos į Sankt Peterburgą, džiaugiuosi, kad susipažino. Pagrindinis tikslas – padėti pašnekovui rasti bendrą kalbą ir pradėti dialogą (žr. 2 punktą). „Ką tu veiki?“ – bene populiariausias klausimas susitinkant su žmonėmis po klausimo apie jų vardą. Pasistenkite savo atsakymu sudominti pašnekovą ir priversti jį gilintis į klausimus. 
Vietoj „aš esu maklerio“ sakykite „Aš padedu žmonėms rasti ramybę ir stogą virš galvos“, o ne „Redaguoju mokyklinius vadovėlius“, sakykite: „Parodau jaunajai kartai vystymosi vektorių“. Nebijokite nuskambėti per daug pompastiškai, viską galima suvesti į pokštą.
Keturi stebuklingi žodžiai
Tarkime, pokalbis apie jūsų darbą truko minutę ar pusantros. Pradžia padaryta – ką daryti toliau? Parodykite susidomėjimą kito žmogaus gyvenimu: „O kaip tu? Sužinokite apie jo darbą, pomėgius ir pagrindinę veiklą. Dėmesys visada malonus. Tačiau neturėtumėte apsimesti susidomėjimo, jei jo neturite: rizikuojate būti veidmainiu kito žmogaus akyse. 
Naudokite kūno kalbą
Prie kūno kalbos teorijos galite kreiptis įvairiai, tačiau neturėtumėte neigti neverbalinių signalų įtakos jūsų įspūdžiui apie žmogų. Jei pašnekovas „atspindi“ jūsų manieras ir laikysenas, kalbos greitį ir ritmą, jūs nesąmoningai jaučiate jo priėmimą - „Taip, jis yra laive! Mes atrodome panašiai ir man jis patinka“. Tuo pačiu metu veidrodis neturėtų būti akivaizdus - tai gali sukelti atmetimą. Taip pat stebėkite savo laikyseną, veido išraišką ir gestus: nugara turi būti tiesi, veidas draugiškas, gestai atpalaiduoti. 
Dėvėkite tai, kas jums patinka
Faktas: Jūs jaučiatės labiau pasitikintis patogiais drabužiais. Tai nereiškia, kad verslo susitikime turėtumėte pasirodyti su tamprėmis sportinėmis kelnėmis ir megztiniais, tačiau neturėtumėte dėvėti aptempto kostiumo ar aptemptų batų didžiuliais kulnais. Svarbu rasti balansą tarp renginyje nustatyto aprangos kodo ir komforto. 
Duokite nuolatinius komplimentus
„Nuostabūs batai!“ - neabejotinai jūsų pašnekovui bus malonu tai išgirsti. Tačiau daug geresnė „investicija“ tolesniam pokalbiui būtų frazė „Nuostabūs batai! Apie kažką panašaus jau seniai svajojau. Kur tu juos pirkai, jei ne paslaptis?Skaitykite kuo daugiau
Paprastai gerai skaitomi žmonės yra puikūs pašnekovai. Sekite paskutines naujienas – nuo „Blade Runner“ perdirbinio išleidimo iki ginkluoto sukilimo Venesueloje. 
Nelaukite, kol žmonės jumis susidomės
Tai dažna klaida, kurią daro daugelis intravertų: „Palauksiu, kol kas nors pradės su manimi kalbėtis“. Sėkmė nusišypso žengus pirmąjį žingsnį. Būkite pirmasis, kuris susisiekia. Šypsokitės, atsistokite tiesiai ir žiūrėkite tiesiai į akis – tai trys dalykai, įkvepiantys pasitikėjimą.Kalbėkitės su pašaliniais žmonėmis
Ar matote žmogų, stovintį vieną įtemptame vakarėlyje? Susipažink su juo! Greičiausiai jis negali įveikti savo drovumo ir labai džiaugsis jūsų dėmesiu. „Atrodai kaip įdomus žmogus“, – sako toks veiksmas. 
Skirkite visą savo dėmesį
Kalbėdami su žmogumi nesiblaškykite nuo skambučių, žinučių ir socialinių tinklų, nežiūrėkite jam už nugaros ieškodami pažįstamų, su kuriais mieliau pasikalbėtumėte. Tai tiesiog negražu.Nebijokite grupių
Trijų ar daugiau žmonių grupė yra atviresnė naujiems „nariams“ nei du žmonės, bendraujantys vienas su vienu. Didelė įmonė retai kalba apie ką nors asmeniško, tačiau įsikišdami į dviejų žmonių pokalbį galite tapti „trečiuoju ratu“. 
Būkite jautrūs
Jei kalbatės su draugais ir matote, kad kažkas bando prisijungti, ženkite pusę žingsnio atgal ir pakvieskite juos. Ir šis asmuo, ir jūsų draugai įvertins šio gesto kilnumą. 
Baigti pokalbį protingai
Teisingai užbaigti pokalbį yra ne mažiau sunku nei pradėti. Siūlome tokią schemą:- Pertraukite save, o ne kitą žmogų.
- Šypsokis. Praneškite jiems, kad buvo malonu su jumis susitikti ir kad esate dėkingas už jiems skirtą laiką.
- „Bet, atleiskite, man reikia...“ nuvežti draugą iš darbo, pasiimti vaiką iš mokyklos, laiku nuvažiuoti į parduotuvę. Svarbiausia aiškiai suprasti, kad pokalbį baigiate dėl svarbios priežasties, o ne dėl to, kad jums nuobodu
Tikimės, kad šie patarimai padės jaustis labiau pasitikintiems bet kuriame renginyje ir nebijoti užmegzti naujų pažinčių. Žemiau kalbėsime apie tai, kaip elgtis pasimatymo metu, kad padarytum įspūdį merginai ar vaikinui.
Kaip padaryti pirmąjį įspūdį merginai ar vaikinui?
Jei netikėtai skaitote šias eilutes kokioje nors jaukioje kavinėje ir į jūsų akiratį patenka patrauklus priešingos lyties atstovas, siūlome keletą patarimų, kurie padės sklandžiai pažintį paversti pirmuoju pasimatymu. 
Išsakyk komplimentą
Tačiau nepersistenkite. Pagalvokite, ką gero galite pasakyti apie jį, kad jūsų žodžiai skambėtų nuoširdžiai. Galite pagirti drabužius ar išvaizdą, bet tai per daug nuspėjama. Jei turite gerą humoro jausmą, nebijokite juokauti. Venkite vulgarių anekdotų ir šmaikščių juokelių, tokių kaip „Jie man paskambino iš dangaus ir pasakė, kad dingo jų gražiausias angelas“. 
Rūpinkitės savo išvaizda
Deja, frazė apie susitikimą per drabužius yra aktualesnė nei bet kada. Net jei spindėsite sąmoju ir sugėdinsite Ciceroną savo iškalba, visos jūsų pastangos nueis į vandenį, jei atsainaite savo išvaizda. 
Turėkite omenyje savo manieras
Merginos labai vertina pagarbius dėmesio ženklus. Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte pažeisti jos asmeninės erdvės pirmosiomis susitikimo su ja minutėmis, tačiau galite laikyti už ją duris, pasiūlyti ranką prieš laiptelį ar pavaišinti gėrimu. Neleiskite grubių ir nepadorių pokštų ar nešvankios kalbos. Nereikėtų plauti aplinkiniams kaulų, net jei moteris prie gretimo staliuko labai nemaloniai slampinėja. Būkite mandagūs su visais aplinkiniais.Jauskitės užtikrintai
Net jei jūsų viduje siaučia ugnis, išlikite ramūs ir pasitikintys savimi. Jokiu būdu neturėtumėte slampinėti, žiūrėti iš po antakių, užimti uždarą pozą (sukryžiuotos rankos) ar daryti nenuoširdžius gestus (rankos prie veido, kintantis žvilgsnis). 
Nukreipkite pokalbį tinkama linkme
Per anksti neatskleiskite per daug asmeninių detalių. Tegul jūsų pirmasis pokalbis vyksta aktualių, bet bendrų dalykų rėmuose. Užduokite klausimus, o ne kalbėkite apie save: ką pašnekovas veikia, kur studijavo, kaip mėgsta leisti laiką, žodžiu, stenkitės rasti bendrų pomėgių. Stenkitės vengti nepatogių pauzių: šiuo metu ir jūs, ir jūsų pašnekovas jaučiatės ne savo vietoje, o kas norėtų tęsti bendravimą tokiomis sąlygomis?Nesigirk
Niekas nemėgsta girtuoklio, ypač moterys. Nuo pirmųjų pažinties minučių nereikia girtis nei ryšiais, nei puikiai apmokamomis pareigomis, nei prabangiu automobiliu. Tai darydami jūs paskelbsite save savanaudišku ir prekybiniu žmogumi.mažas testas, skirtas išsiaiškinti, ką žmonės galvoja apie jus pirmą susitikimo minutę. Jei rezultatai jus nuvilia, nenusiminkite – viskas jūsų rankose!
Prenumeruokite mūsų kanalą Yandex.Zen
