Žemo ir nepasitikėjimo savimi priežasčių yra daug. Pakeisk savo charakterį Tai įmanoma per ilgą ir visavertį darbą su savimi.
Net jei nuo mažens vyras nepasižymi drąsa ir valia, tai nereiškia, kad jis neturi galimybės pasidaryti kitokiu.
Pagrindinis žingsnis kelyje į tikslą yra savo trūkumų suvokimas ir moralinis pasirengimas daug darbo reikalaujančiam procesui. Paklausti, kaip tapti savimi pasitikinčiu vyru, psichologai pateikia daug vertingų rekomendacijų.
Pasitikinti moteris – kokia ji? Apie tai mūsų.
Pasitikintis vyras – koks jis?
Ką reiškia pasitikėti savimi?
Pasitikėjimo savimi ženklas yra žmogus tiki savo sugebėjimais, potencialas, galimybės ir pavestų užduočių įgyvendinimas.
Vyrai, turintys šį charakterio bruožą, pasiekia sėkmės bet kurioje gyvenimo srityje. Jie moka bendrauti su aplinkiniais, sekasi su moterimis ir gali prisitaikyti prie bet kokių aplinkybių.
Pasitikėjimą savimi galima ugdyti nuo vaikystės, tačiau kai kurie stipriosios lyties atstovai šią savybę turi išsiugdyti bėgant metams.
Savimi pasitikintys vyrai Būdingos šios vyriškos savybės:
Kaip atsikratyti kovos baimės? rasite mūsų svetainėje.
Kaip elgiasi pasitikintis žmogus. Kūno kalbos analizė:
Žemos savigarbos priežastys
Išprovokuokite nepasitikėjimą savimi Vyras gali turėti daugybę veiksnių.
Žemos savigarbos priežastys gali būti vaikystės niuansai, atmosfera, kurioje jie augo, santykiai su aplinkiniais žmonėmis, taip pat įvairios traumuojančios situacijos.
Nustatykite veiksnį, kuris pakeitė vyro požiūrį į save, kai kuriais atvejais sunku įdiegti patiems.
Galimos žemos vyro savigarbos priežastys gali būti šie veiksniai:
Kokia yra pagrindinė nepasitikėjimo savimi priežastis? Sužinokite iš vaizdo įrašo:
Kokie metodai padės įkvėpti pasitikėjimo savimi?
Vienintelis metodasįgyti pasitikėjimo savimi neegzistuoja.
Savigarbos didinimas yra sudėtingas procesas, apimantis laipsnišką judėjimą tikslo link.
Vyrui reikia nuolat dirbti su savimi ir atlikę ankstesnius veiksmus nustatykite naujas užduotis.
Galite naudoti specialų veiksmų algoritmą. Unikalaus plano taškai turi būti surašyti lape ir stebėti kiekvieno etapo eigą.
Padidėjusi savigarba o pasitikėjimo savimi įgijimas susideda iš šių metodų:
- Keisti savo socialinį ratą(jei vyrą supa žmonės, kurie nuolat nurodo jo trūkumus arba leidžia sau pernelyg kritiškai vertinti jo veiksmus, tuomet bus be galo sunku padidinti savigarbą).
- Naujos pažintys(naujas socialinis ratas – gera proga parodyti savo geriausias puses; aplinkiniai nežino apie praeities klaidas ir silpnas charakterio savybes).
- Padidėję intelektiniai gebėjimai(kiekvieną dieną vyras turėtų gauti naujos informacijos, galite skaityti knygas, žiūrėti dokumentinius filmus, pastudijuoti kitus naudingos informacijos šaltinius).
- Keisti savo išvaizdą(jums turėtų patikti atspindys veidrodyje; tam galite pabandyti pakeisti savo įvaizdį ar garderobą).
- Darbas su savo kūnu(būtinai reikia sportuoti; nereikia registruotis į sporto salę, bet bent jau pripratinti prie rytinio bėgiojimo).
- Ieškoti harmonijos su savimi(kaip vyras elgiasi su savimi taip su juo elgiasi žmonės, svarbu mylėti save ir visus savo trūkumus).
Iš mūsų vadovo galite sužinoti, kaip išmokti vairuoti automobilį be baimės.
Knygos
Tarp spausdintų leidinių galite rasti daugybę knygų, kurias perskaitę galite išmokti pagerinti savo savigarbą.
Tokius šaltinius dažniausiai sudaro profesionalūs psichologai ir skelbia mokymų ar praktinių rekomendacijų forma.
Tačiau kai kurie iš jų yra daugiau fantastikos, bet yra ne mažiau veiksmingi.
Psichologija vyrams:
- E. Robertas „Absoliutaus pasitikėjimo savimi paslaptys“;
- L. Parfentjeva „100 būdų pakeisti savo gyvenimą“;
- V. Levi „Menas būti savimi“;
- Ošo „Drąsa“, „Džiaugsmas“. Laimė, kylanti iš vidaus“;
- S. Mamontovas „Tikėk savimi. Pasitikėjimo savimi lavinimas“;
- P. Frankas „Kaip tapti savimi pasitikinčiam. Mokomoji knyga“;
- Manuelio J. Smitho pasitikėjimo savimi mokymas.
Pratimai
Vyrai daugumą savigarbos pratimų gali atlikti patys namuose.
Būtina sąlyga – kasdienis darbas su savimi.
Palaipsniui reikia įsisavinti tam tikrus etapus, apimančius daugybę žingsnių. Visų pirma, vyras turi rasti harmoniją su savimi ir priimti save tokį, koks jis yra.
Pasitikėjimo savimi pratimai apima ugdyti šiuos įgūdžius:
- gebėjimas įveikti baimę bet kurioje situacijoje;
- gebėjimas reikšti savo nuomonę nepriklausomai nuo auditorijos tipo;
- gebėjimas išsikelti konkrečius tikslus ir jų siekti;
- pasiektų tikslų (net ir nedidelių) fiksavimas;
- atsikratyti pavydo ir lyginti save su kitais vyrais;
- adekvatus klaidų ir gedimų suvokimas;
- gebėjimas imtis iniciatyvos;
- pozityvaus pasaulio suvokimo formavimas;
- savęs supratimas (harmonija su savo protu ir kūnu).
Kodėl vyras bijo įsimylėti? sužinok dabar.
7 būdai, kaip pakelti ir pagerinti savo savigarbą. Patarimai vyrams:
Žema savigarba visada turi konkrečią priežastį.
Norint pakeisti kai kuriuos charakterio bruožus, būtina nustatyti veiksnį, kuris sukėlė vyro neapsisprendimą.
Pačios sudėtingiausios situacijos yra nepasitikėjimas savimi, kuris buvo sunkios vaikystės pasekmė, fizinė ar moralinė prievarta, taip pat kitos psichologiškai traumuojančios priežastys. Lengviau pakelti vyro savigarbą, kurią pažemino laikini jo gyvenimo veiksniai.
Kaip suteikti vyrui pasitikėjimo? Psichologų patarimai:
Žema savivertė ir nepasitikėjimas savimi gali tapti rimtomis psichologinėmis problemomis, kurių sprendimas Geriau pasitikėti profesionalais.
Psichologas galės ne tik nustatyti tokių būklių priežastį, bet ir parinkti geriausius problemos sprendimo variantus.
Kreiptis į gydytoją nereikėtų atidėlioti, jei nepriklausomi bandymai pakeisti savo charakterį nedavė norimo rezultato.
Ar įmanoma padaryti vyrą sėkmingą? Kaip įkvėpti vyrą:
Žema savigarba yra blogas gyvenimo draugas, kuris atima galimybę gauti džiaugsmą ir malonumą. Tada gyvenimas praranda savo spalvas. Galvodami, kaip pakelti vyro savigarbą, turėtumėte kreiptis patarimo į psichologus. Jie padės suprasti priežastis ir pasiūlys darbo metodus.
Vaikinai, turintys normalią savigarbą
Pirmiausia norėčiau pažymėti, kad vyrai, turintys normalią savigarbą, yra palyginti nedidelė visos masės dalis. Tai žmonės, kurių gyvenimas pasižymi pasitikėjimu ir stabilumu. Jie gerai žino savo stipriąsias puses. Tačiau tuo pat metu jie nemano, kad būtina įrodyti asmeninį pranašumą.
Aukštai ir žemai
Taip pat yra du priešingi rodikliai – aukšta arba žema savigarba. Buvimas bet kuriame iš jų turi neigiamą poveikį vyro gyvenimui. Ir jei savo galimybių pervertinimas gali turėti tam tikrą pagrindą (prestižinė padėtis, žingeidus protas, talentas ir grožis, finansinė nepriklausomybė) – tai normalu ir nekelia klausimų, tai asmeninės svarbos pervertinimas kalba tik apie žmogaus narcisizmą. ir didybės kliedesiai. Žmogus, kuris menkina savo nuopelnus ir nuopelnus, turi ugdyti meilę sau visomis būtinomis priemonėmis. Priešingu atveju jis liks amžinas nevykėlis.
Mes mokomės gyvenimą nuo vaikystės
Norėdami suprasti, kaip padidinti vyro savigarbą ir pasitikėjimą savimi, turėtumėte atidžiai išstudijuoti jo gyvenimą. Pradėkite nuo vaikystės, įvertinkite santykius su tėvais ir bendraamžiais. Ne paslaptis, kad dauguma problemų, kylančių brandžioje suaugusioje asmenybėje, kyla iš įvairių vaikystėje kilusių fobijų ir aplinkinių nesusipratimų paauglystėje.
Savo žemos savigarbos suvokimas yra pirmas ir svarbiausias žingsnis sprendžiant, ar vėlesni pokyčiai yra būtini ir naudingi. Suaugę turėtumėte atidžiai išgyventi vaikystės nuoskaudas ir nesėkmes. Verta suprasti, kad užaugote ir kuriate savo gyvenimą. Todėl jo kokybė priklauso tik nuo jūsų. Kad ateityje sūnus neieškotų atsakymo į klausimą, kaip kelti vyro savigarbą, tėvai turi ne tik auklėti, reikalauti ir daryti spaudimą, bet ir gerbti vaiką, rodydami jam pavyzdį. . Tokiu būdu formuojamas teisingas vaiko požiūris į save ir jį supantį pasaulį.
Sukčiavimas ir savigarba
Problemos, galinčios supurtyti vyro savivertę gana brandžiame amžiuje, gali būti susijusios su atsiskyrimu nuo mylimo žmogaus. Be to, išdavystės faktas bus papildomas smūgis. Ir nepaisant galimo demonstratyvaus tvirtumo, išlieka aktualus klausimas, kaip pakelti vyro savivertę po išsiskyrimo.
Kiti veiksniai, turintys įtakos savigarbai
Kiti veiksniai, darantys įtaką nesveiko asmens vertinimo formavimuisi, gali būti susitelkimas į aplinkinių nuomonę, dėmesys nesėkmėms, žemas socialinis statusas. Šie rodikliai daro spaudimą ir griauna vyro emocinę apsaugą. Tai ypač bloga žmonėms, kurie yra nuolatinio lyginimo su kitais stadijoje. Vyras supranta, kad yra blogesnis už ką nors kitą, kad jo padėtis apgailėtina. Ir tai veda į fiksaciją, kuri kiekvieną kartą jį tempia vis giliau į depresiją ir apatiją.
vaikino
Norėdami išsiaiškinti, kaip pakelti vyro savivertę po apgaudinėjimo, pirmiausia turėtumėte nustatyti šios problemos požymius. Pažiūrėkime į juos.
- Uždarumas. Sąmoningai vedantis atsiskyrėlišką gyvenimo būdą, vengiant reguliarių ryšių su žmonėmis ir išoriniu pasauliu. Trūksta artimų, pasitikinčių santykių su kuo nors.
- Neryžtingumas. Žmogus sunkiai palieka komforto zoną ir nenori prisiimti atsakomybės už savo veiksmus naštos. Jis nemoka pasimokyti iš padarytų klaidų ir panikuoja dėl kitų kritikos.
- Kaltė. Kad ir kas nutiktų, vyras laikys save kaltu. Kaltės jausmas seka žmogų visur, priversdamas jį atsiprašyti bet kokioje situacijoje, tai tampa įpročiu ir greitai griauna savigarbą.
- Neaiškios kalbos. Viena iš nesąmoningų apraiškų yra neigiamą ar neaiškią reikšmę turinčių frazių buvimas kalboje („negaliu“, „nepavyks“, „tikriausiai“, „nelaimingas atsitikimas“ ir panašiai).
- Reguliarūs skundai. Vyras itin nepatenkintas savo gyvenimu, nemato perspektyvų ir nieko neketina keisti. Jis tiesiog nori dėmesio ir gailesčio sau, lengvai kaltina kitus, sunkias gyvenimo aplinkybes ir net save dėl asmeninės nesėkmės.
Savigarbos didinimas
Yra įvairių būdų, kaip padidinti vyro savigarbą. Ir priklausomai nuo bylos sudėtingumo ir aplaidumo, galite pasirinkti keletą tinkamiausių arba nuosekliai sujungti visą galimą arsenalą. Pažvelkime į šiuos metodus.
Kaip vyras gali pagerinti savo savigarbą po skyrybų? Asmuo turėtų spręsti sudėtingus aspektus specializuotame mokyme arba su psichologu. Patartina neužsikabinti dėl problemos, pasirinkti tinkamą tobulinimo būdą ir pradėti jį įgyvendinti. Nors tai aktualu ramiam, sąmoningam bet kurio aspekto, sukrėtusio žmogaus jausmus, išgyvenimui. Bet vis dėlto, kaip vyras gali pakelti savigarbą po to, kai žmona jį apgaudinėja? Kartais sunku susidoroti su problema vienam, jums reikia patikimo draugo, kuris padėtų rasti atspirties tašką ir tinkamu metu galėtų suteikti paramą.
Mylinti moteris padės
Tačiau kaip moteris gali pakelti vyro savivertę? Atsakydamas į šį klausimą, norėčiau pasakyti, kad daug kas priklauso nuo jų tarpusavio santykių. Porose, kurios jau palaiko santykius, reikia pelnytai pagirti partnerį, įsiklausyti į vyro nuomonę ir prašyti jo pagalbos. Taigi jaučiamas poreikis ir svarba gyvenant kartu. Taip pat galima bandyti priversti savo antrąją pusę pavydėti. Supratimas, kad esate kitų vyrų dėmesio objektas, patvirtins jo pasirinkimo teisingumą ir bus pakankama priežastis savigarbos augimui. Tačiau šio metodo nereikėtų atsisakyti dėl etinių priežasčių.
Išvada
Suvokiant, kaip kelti vyro savigarbą, svarbu suprasti, kad tai sudėtinga, metodiška veikla. Jo rezultatų, žinoma, teks palaukti. Bet galiausiai vyras augs kaip asmenybė, įgis asmeninę harmoniją ir gyvenimo troškulį.
Sveiki, mano brangūs skaitytojai ir tinklaraščio svečiai! Manoma, kad stiprioji lytis iš prigimties nežino nei abejonių, nei baimių. Aplinkinių akyse atstovas turėtų atrodyti be rūpesčių. Jis turi būti stiprus, drąsus ir pasiruošęs bet kokiam žygdarbiui. Tačiau taip toli gražu. Vyrai, kaip ir moterys, gali turėti tinkamą, žemą arba aukštą savigarbą. Dažniausiai tai paliečia visus, profesinę veiklą, asmeninius santykius ir net sveikatą. Todėl šiandien kalbėsime apie tai, kaip padidinti vyro savigarbą.
Žema vyrų savigarba
Stipriosios lyties atstovai ne mažiau kenčia nuo žemos savivertės. Jie tiesiog meistriškiau tai slepia. Dažnai nepasitikėjimas savimi trukdo jiems sukurti šeimą, palaikyti sveikus santykius su panele ar jaustis mylimiems.
Jei tėvai nuo vaikystės buvo griežti berniuko atžvilgiu, jis gali manyti, kad tai yra santykių norma. Vaikas mano, kad jis nenusipelno meilės, o jei kas nors „apsimeta“ jį mylintis, jam tiesiog kažko iš jo reikia.
Toks žmogus net suaugęs atstumia bet kokias meilės ir užuojautos apraiškas. Jei moteris vis dėlto nusprendžia susieti savo gyvenimą su juo, tada žemos savivertės vyras gali būti labai, be galo nepasitikintis ir žiaurus su ja.
Dažniausiai pasitikėjimas savimi susiformuoja vaikystėje ir lydi žmogų visą gyvenimą. Jau mažas berniukas auginamas taip, kad atitiktų aukščiausius standartus. Tėvai su juo elgiasi griežtai, darželio auklėtojos smerkia jo ašaras, o mokykloje primena, kad jis – būsimasis šalies gynėjas.
Tačiau vaikinas nejaučia nei jėgų, nei ryžto visa tai įgyvendinti. Ne per daug rūpestingi tėvai skiria laiko jam paaiškinti, kad šie reikalavimai netaikomi vaikui asmeniškai, o yra tik moralinės gairės. Taip pradeda formuotis žema savivertė.
Todėl vyresni artimieji turėtų išmokti nuo pat mažens nereikalauti iš vaiko to, kas nepasiekiama, su juo elgtis pagarbiai, o tėvui matant įžeidinėti mamą nepriimtina. Tėvai turėtų vadovauti berniukui, bet ne diktuoti jo egzistavimo sąlygų. Visiškai nepriimtina jį šantažuoti, bandyti juo pasinaudoti ar tyčiotis. Kūdikiui reikia suteikti visą įmanomą paramą, paguosti ir padėti.
Ateityje žema savivertė trukdo gyventi, tada jaunam žmogui, o vėliau gerokai apsunkina suaugusio vyro gyvenimą. Jis auga:
- nerimastingas;
- nėra tikras savimi;
- agresyvus;
- neramus;
- pernelyg pažeidžiamas;
- jautrus;
- karštakošis;
- kritinis;
- drovus;
- linkę į depresiją;
- vienišas;
- nepatikimas;
- apgaulinga;
- ieško savyje trūkumų ir pan.
Dažnai toks vyras visam laikui sumažėja. Kai kurie iš jų savo savigarbos stoką bando kompensuoti rūkydami ir vartodami per daug alkoholio. Kiti dažnai mušiasi arba nuolat su kuo nors konfliktuoja. Dar kiti apgaudinėja savo žmonas arba visą dieną be darbo guli ant sofos. Dar kiti tampa darboholikais.
Poreikis padidinti vyro savigarbą
Žemą savigarbą būtinai reikia koreguoti. Norėdami tai padaryti, žmogus turi realistiškai žiūrėti į savo gyvenimą. Jūs neturėtumėte stengtis būti geresnis už visus kitus ar net geresnis už ką nors kitą. Daug svarbiau būti.
Vyrui nereikia savęs vertinti priklausomai nuo savo mokytojų, profesinės srities asų ar tų, kurie turi išorinę paramą. Šie žmonės turi savų problemų ir dažnai jų savivertė nėra tokia aukšta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
Vyrui nereikia bijoti suklysti, paslysti ar žengti neteisingą žingsnį. Aplinkiniai visam tam abejingi, o juokdamiesi iš savęs galite gerokai sušvelninti situaciją ir laimėti pašnekovą.
Žmogui neturėtų būti gėda priimti pritarimą, komplimentus, meilės ir draugystės pareiškimus. Natūralu, kad būtina išanalizuoti, kas tiksliai tai daro ir kodėl. Bet jei tokie žodžiai ateina iš draugų ir artimųjų, turėtumėte atmesti visas abejones ir džiaugsmingai jas priimti.
Vyras, turintis žemą savivertę, turi nustoti visada tikėtis bėdų ar išdavystės. Netrukus jis supras, kad jei labiau pasitikės aplinkiniais, pamatys, kad jie su juo elgiasi gana gerai ir visada pasiruošę padėti. Be to, žmonės jau iš anksto atleidžia žmogui už smulkias klaidas ir paprastai nekreipia dėmesio į smulkius trūkumus.
Didžiulį žingsnį lėtinės depresijos ir žemos savivertės link žengia vyras, kuris sau kuria didžiulius, tiesiog neįmanomus planus. Jie gali būti projekto, ilgalaikio vaizdo, bet jokiu būdu ne veiksmų vadovo forma. Tokie neįperkami planai apima:
- vesti kitą moterį, nors pokalbis su žmona dar net nepalietė skyrybų;
- kelionė į tolimas šalis, nors darbe nėra atostogų, o namuose daug darbo;
- pasiekti aukščiausią lygį profesijoje, kurioje nėra per daug sėkmės ir pan.
Vyrui geriau išsikelti sau mini tikslus ir būtinai juos pasiekti. Nuspręskite, pavyzdžiui, kad šiandien kriauklėje susikaupę indai bus išplauti. Tai svarbesnis noro išsipildymas nei noras pasiekti neįmanomo.
Išsikelti sau konkretų tikslą galima tik tada, kai jo įgyvendinimas mažiausiai šešiasdešimt procentų priklauso nuo paties žmogaus. Jei vyras kenčia nuo žemos savigarbos, tada tikimybė tai pasiekti turėtų būti bent aštuoniasdešimt procentų. Kiekviena nauja įgyvendinta svajonė įkvėps jam papildomo pasitikėjimo savimi.
Todėl, norėdamas normalizuoti visas savo gyvenimo sritis, žmogus turi didinti savigarbą. Pirmiausia jis turi nustoti koncentruotis į savo tėvus, kurie, žinoma, jam atrodo idealūs ir yra sektinas pavyzdys jam pačiam ir savo išrinktajai. Jei tėtis gyvenime daug pasiekė, tai automatiškai nereiškia, kad jo sūnus turėtų pasiekti vienodai aukštų rezultatų. Jei jis niekada neverkė berniuko akivaizdoje, tai nereiškia, kad tik taip gali būti vyriškumas. Ir jei mama nuolankiai ištvėrė visus skandalus, tai nereiškia, kad reikia taip elgtis su savo moterimi.
Todėl vyrui reikia išsižadėti sunkių praeities situacijų ir tikėti, kad neigiami įvykiai nepasikartos. Žinoma, turėtumėte atsižvelgti į viską, ko jie mokė, bet nelaikyti jų veiksmų vadovu. Reikia sukurti naują sėkmingą gyvenimą, o ne neribotą laiką pratęsti senąjį į ateitį.
Vyras, turintis žemą savigarbą, turi:
- leisti sau;
- nebijokite atrodyti juokingai;
- nesistenkite būti geriausiu;
- nesijaudinkite dėl galimų neigiamų įvykių;
- atsikratyti katastrofiško mąstymo;
- pasitikėti artimais žmonėmis;
- rodyti daugiau iniciatyvos;
- atsižvelgti į kitus;
- pasiekti pasiekiamų tikslų;
- pasirinkti draugus tik vertus žmones;
- laikykis žodžio;
- susirask sau hobį;
- nesistenkite būti kaip Supermenas;
- aktyviai užsiimti fizine veikla;
- nuolat plėsti savo erudiciją;
- išmokti kantrybės ir pan.
Tokios priemonės leis žemos savivertės vyrui patikėti savimi, tapti labiau atsipalaidavusiam ir nustoti bijoti būti linksmam. Galimybė būti savimi suteiks jam teisę klysti, per daug nereikalauti iš žmonos ir vaikų bei išbandyti kažką naujo. Žmogus nebebus toks priklausomas nuo kitų nuomonės, jis nurims, leis sau mylėti ir būti mylimas.
Pasitikintis savimi vyras visiškai negalvoja apie savo amžių, visiškai tiki savimi, nebijo imtis veiksmų. Tuo pačiu metu jis neatrodo jaunas, myli savo kūną ir yra tolerantiškas žmonos išvaizdai. Jam nereikia apsupti jaunų gražuolių, jam daug svarbiau, kad per daugelį metų pavyko išsaugoti santuoką, užauginti vaikus ir anūkus.
Jei vyras nusprendžia pakelti savigarbą, būtinas artimųjų palaikymas. Žmona neturėtų pavargti sakyti savo vyrui, kad jis yra geriausias, sėkmingiausias, gražiausias ir mylimiausias. Turite nuolat žavėtis savo sutuoktiniu. Žmogus, išgirdęs iš jos tokius žodžius, jau pradeda kitaip elgtis su savimi. Jis turėtų būti patvirtintas ne tik už didelius pasiekimus, bet ir už smulkmenas. Verta parodyti dėkingumą už kiekvieną bučinį, meilės pareiškimą, mažą staigmeną, rūpestį. Vyras, kuris jaučiasi mylimas, iš karto auga jo paties akyse.
Visa tai labai svarbu, nes nuo tinkamo žmogaus savigarbos priklauso ne tik jo paties gerovė, bet ir laimingas visos šeimos gyvenimas. Pasitikėjimas savimi suteiks jam galimybę visapusiškai palaikyti artimuosius, pasijusti pasiekusiu žmogumi, susirasti draugų ir užmegzti naudingus ryšius.
Dabar jūs žinote, kaip padidinti vyro savigarbą. Jei straipsnis buvo naudingas ir įdomus, pasidalykite juo su draugais. Iki pasimatymo!
Vyrams, turintiems problemų šioje srityje, kyla klausimų apie savigarbą ir būdus ją padidinti. Jie netiki savo jėgomis, savo galimybėmis. Galų gale tokie vyrai netiki savimi kaip vyru. Tačiau kaip tokiu atveju vyras gali padidinti savo savivertę? Tai bus aptarta šiame straipsnyje.
Bet prieš pradėdami skaityti, padarykime tai. Pažadėsite sau, kad imsitės veiksmų, o ne tik skaitysite kitą straipsnį. Tai bus pažadas sau. Jei bent šiek tiek gerbsite save, pasistengsite ištesėti šį pažadą.
Kas yra savigarba: bendra sąvoka
Savigarba yra tai, ką aš galvoju apie save; tai visuma nuomonių ir įsitikinimų apie save, pradedant išvaizda ir baigiant vidinėmis savybėmis. Kita vertus, savigarba yra netikras egoizmas, tai yra tai, su kuo aš save tapatinu.
Kodėl netikras egoizmas? Nes dauguma žmonių šiuolaikiniame pasaulyje laiko save fiziniu kūnu arba psichika (protu). Tiesą sakant, visos gyvos būtybės turi originalią dvasinę prigimtį (sielą), kuri yra surakinta į materialų ir subtilų kūną.
Iš pradžių gimstame turėdami normalią savigarbą. Prisiminkite, kaip vaikai bando ką nors padaryti. Šiuo metu vaikas net nesusimąsto, kad tai neįmanoma arba kad jis to nevertas.
Tai vis dar tyros sąmonės, dar nesuteptos materialaus gyvenimo, ženklas, nes likimas, kaip taisyklė, mažų vaikų gyvenime veikia minimaliai, nors yra ir išimčių.
Bet praeina šiek tiek laiko ir žmogus pasikeičia. Jis staiga pradeda tikėti, kad jis kažko nebevertas, kad kažkur nepasiseks ir pan. Kodėl tai vyksta?
Kas mažina mūsų savigarbą?
Prieš padidindami vyro savigarbą, turite išsiaiškinti, kas ją mažina. Vyrų (ir moterų) savigarba, mūsų įsitikinimai ir nuomonė apie save ir savo galimybes formuojasi veikiami to, kas mus supa.
Aplinka yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos mūsų savigarbai. Metodiškai, žingsnis po žingsnio, mažėja vyro savivertė darželyje, mokykloje, kolegijoje ir institute. Šiuolaikinėse ugdymo įstaigose mokoma atitikti tam tikrą standartą ir visiems pritaikyti tą patį standartą, nesvarbu, ar esi vyras, ar moteris. Neatsižvelgiama į tai, ką esate labiausiai linkęs daryti.
Dėl to žmogus ateina į darbą su tam tikrais įsitikinimais ir nuomone apie savo gebėjimus ir perspektyvas. Paprastai tai yra „dirbk tyliai“, „lauk paaukštinimo“, „nuleisk galvą“ ir pan.
Taigi rezultatas – žemos savivertės vyras. Leiskite man tai paaiškinti su dirbtinai žema savigarba. Kad ir kaip būtų, kiekvienas žmogus savyje turi didžiulį potencialą.
Taip pat galintis sumažinti savigarbą per savo neigiamą patirtį vyrų. Kai jis bandė ką nors padaryti, bet negalėjo. Po kelių tokių bandymų jis pasiduoda ir mano, kad tai ne jam ir jis to nevertas. Be to, niekas jo nemotyvuoja ir neįkvepia.
Dėl to jos formuoja savo neigiamus įsitikinimus, kurie riboja vyrą. Tai problema, kurią reikia išspręsti.
Kaip padidinti vyro savigarbą?
Kaip sužinojome aukščiau, mūsų aplinka daro didelę įtaką mūsų savigarbai. Dėl šios įtakos jis arba mažėja, arba didėja.
Tada kaip padidinti vyro savivertę? Labai paprasta.
Reikia pakeisti aplinką. Kas negali būti pakeistas, tas labai apribos bendravimą.
Štai visas receptas.
Jei turite aplinką, kuri jumis netiki, neįkvepia ir nemotyvuoja, tuomet turite ją pakeisti. Be to, jei jūsų aplinka jums primeta klaidingas vertybes ir mažina jūsų savigarbą, tuomet turite to atsikratyti.
Žinoma, tai gali būti ir artimi giminaičiai. Nereikia jų atsikratyti, tiesiog reikia atsiriboti ir neleisti jiems tavęs riboti.
Kokios aplinkos geriausia ieškoti??
Tai pozityvių, pakylėtų žmonių, kurie siekia sėkmės, sveiko gyvenimo būdo, užsiima dvasiniu ir moraliniu tobulėjimu, aplinka, o tai svarbu.
Jei tam tikroje žmonių grupėje niekas savęs neugdo: neskaito protingų knygų, neklauso įvairių mokomųjų vaizdo įrašų, nelanko mokymų ir seminarų, bent jau kai kurių, tada šioje visuomenėje degradacijos tikimybė yra 99%., nors kol kas lėtai ir nepastebimai.
Todėl būkite atsargūs ir nepamirškite, kad turite užsiimti saviugda.
Dabar pakalbėkime apie tai, ką dar galima padaryti norint padidinti vyro savigarbą, be jo aplinkos pakeitimo.
Užteks Jo asmeniniai pasiekimai ir pergalės turi gerą poveikį vyro savigarbai, nors ir maži iš pradžių.
Tarkime, jis tiesiog pradėjo anksti keltis ir lankyti sporto salę 2–3 kartus per savaitę. Jei jis to nepadarė anksčiau arba darė ilgą laiką, tai jam bus neabejotina pergalė ir keli papildomi taškai už savigarbą.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip padidinti vyro savigarbą, žiūrėkite mano vaizdo įrašą:
Apibendrindami šį straipsnį galime pabrėžti šiuos dalykus:
Norint padidinti savigarbą, vyras turi įveikti neigiamos aplinkos įtaką ir patekti į pozityvią, pakilią aplinką. Taip pat reikia išsikelti įvairius tikslus ir uždavinius, tada juos įgyvendinti.
Tai padės vyrui ir padidins jo savigarbą, taip pat pakeis jo įsitikinimus ir mąstymą.
Gera būti kietu ir pasitikinčiu vyru, kuriam atsiveria bet kokios durys ir kuris lengvai įveikia bet kokias kliūtis. Tačiau, deja, ne visi vyrai turi įgimtą pasitikėjimą savimi. Ką turėtų daryti vyras, turintis problemų su savigarba? Kaip įtikinti jį, kad jis gali nuversti kalnus, jei tik to nori? Šie 7 būdai padės pakelti jūsų išrinktojo savigarbą.
1. Pagirkite
Pagyrimas yra numeris vienas būdas padidinti savigarbą. Jei reguliariai girsite vyrą už mažas sėkmes, po tam tikro laiko jis pamažu pradės tikėti savimi. Svarbiausia nepersistengti su pagyrimais. Priešingu atveju rizikuojate išlepinti vyrą ir paversti jį dideliu kaprizingu vyru.
2. Pasirūpink savimi
Moteris visada yra vyro sėkmės ir gyvenimo lygio rodiklis. Taigi, jei norite pakelti savo mylimąjį į kitą aukštesnį lygį, pradėkite nuo savęs. Rūpinimasis savo išvaizda ir savęs tobulinimas visada bus jums naudingas ir taps puikiu pavyzdžiu jūsų vyrui, kaip per gyvenimą eiti sėkmės link.
3. Viešai apie jį kalbėkite teigiamai
Vyras, kad ir koks kvailas ir nepasisekęs būtų, savo šeimos ir draugų akyse visada turi atrodyti padoriai. Todėl pirmas dalykas, kurį turite suprasti užmegzdami su juo santykius, yra tai, kad niekada neturėtumėte niekam apie jį sakyti blogų dalykų. Kuo daugiau teigiamų ir malonių dalykų vyras išgirs iš jūsų, kai esate kartu draugų ir šeimos kompanijoje, tuo didesnė tikimybė, kad netrukus jam pavyks pakelti savigarbą ir tikrai patikėti savimi.
4. Paprašykite pagalbos
Tam, kad vyrai jaustųsi svarbūs ir reikalingi, reikia kartas nuo karto ištiesti pagalbos ranką trapesniems ir mažiau savarankiškiems bei iniciatyviems asmenims, tai yra moterims. Nesidrovėkite prašyti savo vyrų pagalbos. Padėdamos silpniesiems, jos jaučia savo jėgą ir galią, dėl ko vyrai pastebimai auga.
5. Patenkinti jo fiziologinius poreikius
Vyras, sistemingai sulaukęs mylimos moters atsisakymo su juo bendrauti, norom nenorom pradeda galvoti apie savo nevertingumą. Vyrams seksas yra ne tik būtinas išsilaisvinimas, bet ir rodiklis, kad jie yra vyriškos lyties, taigi ir užkariautojai bei nugalėtojai. Kuo dažniau vyras fiziškai kontaktuoja su savo antrąja puse, tuo didesnė tikimybė pakelti savo savigarbą. Tai faktas!
6. Duokite komplimentus
Moterys didžiąja dalimi yra pripratusios prie to, ką daryti yra išskirtinai vyriška. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Vyrams, kaip ir dailiosios lyties atstovėms, reikia periodinio palaikymo ir maitinimo šiltais žodžiais. Nesivaržykite kartais pasakyti savo meilužiui, kad jis atrodo gerai, jei jis tikrai atrodo. Atkreipkite dėmesį į jo naują kirpimą ar naują odekoloną. Vyrai taip pat mėgaujasi mylimųjų ir artimų žmonių dėmesiu. Be to, tai visada įkvepia pasitikėjimo savimi.
7. Džiaukitės jo sėkme
Tik tikras, tikras džiaugsmas jo sėkme padės žymiai padidinti vyro savigarbą. Nesidrovėkite susijaudinti, kai jis dalijasi su jumis savo mažomis pergalėmis darbe. Ir taip pat džiaukitės, kai jis pradės uždirbti daugiau. Net jei šis skirtumas nėra toks didelis, kaip norėtųsi, bet, patikėkite, žmogui, kuriuo tikrai nuoširdžiai tikite, auga sparnai, kurių pagalba gali pasiekti bet kokį ūgį ir bet kokį jūsų užsibrėžtą tikslą.
