Neurotinės abejonės. Pavaldus neurotiškos asmenybės tipas arba požiūris „judėjimas link žmonių“.

Apskritai neurotikai turi prastą reputaciją. Nenustebčiau, jei laikysitės mano žodžio, nė kiek nesuabejoję šiuo teiginiu. Būdvardžiai taikomi šie žmonės, bet kas bus priverstas suraukti antakius be aiškios priežasties.

Pažiūrėkite patys. Neurotikai yra:

• susijaudinęs,
• įtemptas (arba „įtemptas“, kaip dabar madinga sakyti),
• nuotaikos žmonės.

Nemaitinkite jų duona – tiesiog leiskite jiems ką nors įsitvirtinti, o tada laikykis: prieš jūsų akis atsiskleis precedento neturinčio masto veiksmai, panašūs į specialią Žemės gelbėjimo nuo kosmoso užpuolikų operaciją. Atminkite, kad neurotikams niekas nevyksta veltui.

Kad ir į kokius apibrėžimus kreiptumėtės, visi aiškiai pasako: būti neurotiku nėra gerai. Apskritai, grynai logiškai mąstant, baimės yra gana suprantamos. Mat, remiantis JAV Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro tyrimais, toks nestabilus (tai yra pagrindinė daugumos pasauliui žinomų su tema susijusių apibrėžimų charakteristika) elgesys gali kelti grėsmę žmonių sveikatai.

Nepaisant to, ne visi mokslo protai yra linkę šį reiškinį interpretuoti vien neigiamai. Žmonės, kurie gali susidoroti su savo neurastenija be didelių pastangų ir apčiuopiamų nuostolių, gali gauti daug privalumų iš šio sutrikimo, skirtingai nei kiti mirtingieji, kuriems viskas yra „normalu“.

Kaip ir buvo žadėta, supraskime terminus, nes šiuo atveju tai yra esminė. Taigi, palyginkime neurozės ir neurotizmo skirtumus.

3. Būti neurotiku ne tik žalinga, bet ir naudinga.

Aukštas atsakomybės lygis kartu su polinkiu į neurasteniją suteikia savininkui keletą malonių premijų. Štai ką apie tai mano daktaras Nicholas Turiano, Ročesterio universiteto Psichologijos katedros mokslinis bendradarbis:

Žmonės, linkę į neurasteniją, dažniausiai patiria padidėjusį nerimą ir emocinį reaktyvumą. Tačiau visai nebūtina, kad šie veiksniai sukeltų neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, padidėtų kraujospūdis ar sutriktų hormonų pusiausvyra. Per didelis sąžiningumas leidžia neurotikams apsisaugoti nuo žalingų organizmo reakcijų: žinoma, tai neatlaisvins nuo visų rūpesčių, tačiau privers ypatingą dėmesį skirti savo sveikatai.

4. Patirtys naudingos neurotikams

Polinkis nerimauti ar be priežasties nėra geriausias žmogaus charakterio bruožas, tačiau „sveika neurastenika“ gali priversti tai pasiteisinti. „Paprasčiau tariant, – aiškina dr. Turiano, – nerimas yra papildomas motyvacijos šaltinis susidoroti su tuo, kas sukelia nerimą.

5. Neurotikai nusiramina šalia savo artimųjų.

Manoma, kad patiriantys stresą nusiramina, kai yra šalia artimųjų ir artimų žmonių. Ir tai visai neatsitiktinai. Remiantis naujausiais tyrimais, švelnūs romantiški santykiai tarp partnerių turi raminantį poveikį asmenims, linkusiems į neurastenijos priepuolius.

6. Kiekvienas neurotiko sprendimas yra lemtingas.

Priimkite šį dalyką kaip duotybę ir atminkite: nepaisant neurotiko pasirinkimo sudėtingumo, jis bus sunkus sprendimas. Sūrio pyragas ar Vienos vafliai desertui? Ar turėčiau dirbti sename kolektyve ar pasinaudoti naujo potencialaus darbdavio pasiūlymu? Nesvarbu. Gyvenime nėra smulkmenų, ir viskas turi savo pasekmes.

7. Neurotinės sąlygos gali pagreitinti mąstymo procesą

Taip teigia Niujorko valstijos universiteto Downstate medicinos centro mokslininkų grupė. Mokslininkai atliko nedidelį eksperimentą ir išsiaiškino, kad abejonių ir baimių prislėgti žmonės kai kuriais atvejais gali parodyti aukštesnius IQ testų rezultatus nei tie, kurie yra mažiau jautrūs nerimui.

Esmė ta, kad neurotikai linkę geriau prisitaikyti prie gyvenimo, nes stengiasi išvengti dviprasmiškų situacijų. Ir jie nuolat tuo užsiėmę, o tai apkrauna jų smegenis papildomomis užduotimis ir verčia greičiau mąstyti.

Tačiau ši nuomonė mums vis tiek atrodė prieštaringa. Juk yra daug žmonių, kurie atsidūrę stresinėje situacijoje tiesiog pasimeta.

8. Mąstymas nepakeičia jūsų nuomonės

Kalbėdami apie neurotikus, galite drąsiai vartoti klasikų žodžius. Neurotikų sielvartas kyla iš proto. Šie žmonės nuolat apie ką nors galvoja, atidžiai analizuodami kiekvieną mintį ar įvykį. Tai erzina daugelį žmonių, todėl pasigirsta frazė: „Tu prisiimi per daug“. Gaila, žmogus tiesiog norėjo padėti.

9. Apie liūdnos pabaigos neišvengiamumą

Žmonės, imlūs neurotiniam elgesiui, yra įsitikinę, kad stiklinė visada pustuštė. Studijų metais išvykau į mainų kelionę į JAV, kur dėl savo muzikinių aistrų sutikau šalia gyvenantį mano amžiaus berniuką Danny. Jis buvo mąstantis ir įtarus žmogus, tačiau tai netrukdė jam būti puikiu draugu ir pašnekovu. Trumpai tariant, jis buvo klasikinis neurotikas.

Taigi, jo mėgstamiausias posakis buvo: „Tai būtų nieko, mano draugas“ („Nieko neišeis, mano drauge“). Ši frazė visada buvo tariama kiek teatrališkai ir skambėjo taip pasmerktai, kad vieną dieną vėl jo paklausiau: „Nieko, tikrai? Kodėl taip Denis? („Tikrai nieko? Kodėl, Danny?“). Man iš karto labai patiko Danny atsakymas: „C'mon man... Jei tai būtų nieko, nenusivilsi („Nagi, bičiuli... Jei niekas nepasiseks, nenusivilsi“. ).

Koks labai patogus požiūris į likimą ir visus jo netikėtus posūkius!

Remiantis straipsniu, publikuotu žurnale American Psychologist, neurotiški žmonės linkę reikšti neigiamas emocijas reaguodami į grėsmę, beviltišką situaciją ar rimtą netektį. Tačiau nepaisant akivaizdaus tokio elgesio sudėtingoje situacijoje neproduktyvumo, nedidelis pesimizmas gali būti naudingas: gyvenimas vis dar sudėtingas ir neteisingas, todėl turime į jį žiūrėti realistiškiau.

10. Viskas, kas nežudo...

...padaro mus stipresnius. Tai pasakytina ir apie mano šiandieninio leidinio herojus. Neurotikai yra pernelyg jautrūs savo mintims, žodžiams ir veiksmams. Jų įsisavinimas yra toks stiprus, kad netgi gali būti naudingas tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime, jei per daug nesijaudinsite ieškodami sielos.

Apibendrinant noriu pasakyti štai ką: kiekvienas asmenybės tipas turi savo stipriąsias ir silpnąsias puses, į kurias tikrai verta atsižvelgti. Neurotikai išsiskiria vienu: jie pažįsta save kaip dribsnius, nes beveik nuolat, antrame plane yra užsiėmę savęs suvokimu (tai leidžia jiems būti savotiškame tone).

Pasirodo, būti neurotiku nėra taip blogai! Kaip sakoma, įspėtas yra ginkluotas.

Neurozė– Tai labai painus dalykas. Yra įvairių nuomonių apie šios problemos prigimtį, priežastis ir raidą. Noriu pabrėžti Karen Horney tyrimus, kuriuos laikau vienu giliausių ir plačiausių šioje srityje.

Kalbėdama apie neurozę, Karen Horney išskiria tris neurotiškos asmenybės tipus:

1. Pavaldus „judėjimas žmonėms“.
2. Agresyvus „judėjimas prieš žmones“.
3. Atskirtas „judėjimas nuo žmonių“.

Kiekvienas neurotiškos asmenybės tipas turi savo požiūrį ir ypatybes.

Pavaldus neurotiškos asmenybės tipas arba požiūris „judėti link žmonių“.

Jį reikia palaikyti, mylėti, norėti, trokšti, vertinti, padėti, saugoti.

Iš pirmo žvilgsnio tai yra visiškai natūralūs bet kurio žmogaus poreikiai, skirtumas tik tas, kad neurotikui jie yra nesąmoningi ir kompulsyvūs, o neurotikas taip pat nesupranta, kad už viso to slypi jo stiprus saugumo poreikis, o ne meilė ir pritarimas.

Saugumo poreikis formuoja neurotiko charakterį. Jis tampa paklusnus, paklusnus, patogus, stengiasi įsiklausyti į kitų poreikius ir lūkesčius. Rodo nesavanaudiškumą, švelnumą, nieko nereikalauja, aukojasi, kad tik būtų mylimas. Jis slepia nuo savęs, kad giliai visi šie žmonės jam neabejingi, laiko juos egoistais ir veidmainiais.

Jis viską atiduoda kitiems, kad iš jų gautų tai, ko jam reikia. Dėl to dažnai tenka nusivilti, nes... kiti nepateisina jo lūkesčių.

Pavaldinio tipo neurotiko apgaulė: jis painioja savo meilės poreikį su gebėjimu mylėti

Jie turi tokį požiūrį į save:

• Šio tipo neurotikas jaučiasi kaip silpna ir bejėgė būtybė. Jo žinia pasauliui yra „Aš esu mažas ir man reikia meilės bei apsaugos“. Šis bejėgiškumas yra pateisinamas, nes imtynės ir varžybos tokiam asmeniui draudžiamos.
• Kitus jis laiko vertesniais, gabesniais, talentingesniais už save. Tokį požiūrį sustiprina užsispyrimo ir tvirtumo stoka, o tai iš tikrųjų silpnina jo sugebėjimus.
• Požiūris vertinti save per kitų žmonių pritarimą ar nepritarimą. Savigarba koreliuoja su kitų vertinimu. Bet kokia kritika jį gąsdina, jis yra pasirengęs pasilenkti tiek, kiek reikia, kad atgautų prarastą kito žmogaus meilę.

Pagrindinis pavaldinio neurotiko konfliktas yra: tai konfliktas tarp priešingų poreikių – noro būti mylimam ir priimtam bei valdžios, keršto ir stiprybės troškimo.

Agresyvių impulsų slopinimas gali būti noras būti „geram“ ir paklusniam, arba tai gali būti bandymas išsižadėti slapto poreikio išnaudoti kitus.

Todėl labai svarbu išnagrinėti abi vidinio konflikto puses (paklusnias ir agresyvias), kad suprastume tikrąją paskatų ir požiūrių motyvaciją. Tai padės išspręsti jo vidinius konfliktus, kuriuos neurotikas perkelia į visas savo gyvenimo sritis, ypač į santykius, taip juos sunaikindamas. Prieštaringų asmenybės elementų integravimas tokiam žmogui suteiks daugiau pasitikėjimo, vidinio stabilumo, vientisumo ir pasitenkinimo gyvenimu.

Agresyvus, „judėjimas prieš žmones“ požiūris

Agresyvus tipas žiūri į kitą ir galvoja: „Koks jis stiprus kaip priešininkas? arba „Kuo man tai bus naudinga? Jo pagrindinis poreikis yra dominavimas prieš kitus. Šį pasaulį jis laiko arena, kurioje vyksta išlikimo kova, kurioje laimi stipriausias. Jis tai vadina realizmu ir gana sunku su juo ginčytis šiuolaikinio konkurencinio pasaulio realijose. Tačiau yra niuansas: agresyvaus tipo neurotikas yra toks pat vienpusis kaip ir pavaldinio tipo neurotikas, tik kitokiu poliškumu.

Šio tipo neurotikai turi pasiekti sėkmės, pritarimo, prestižo, pripažinimo. Ir labai nustemba, kai, visa tai gavęs, vis tiek nesijaučia saugus ir pasitikintis.

Taip yra dėl to, kad neurotiko poreikių pagrindas yra pagrindinis nerimas ir baimė. O jei pavaldinys suvokia savo baimę ir bejėgiškumą ir nelaiko jų trūkumais, tai agresyvus tipas nepripažįsta savo baimės nei sau, nei aplinkiniams, jam to gėda. Ir tada baimė nuslopinama, o kartu ir galimybė ją aptikti ir realizuoti.

Agresyvaus tipo neurotikas visada parodo save galios, dominavimo ir tapsmo požiūriu. Dominavimo prieš kitus formos priklauso nuo natūralių neurotiko sugebėjimų. Tai gali būti tiesioginis jėgos panaudojimas. Bet jei neurotikas turi polinkį atsiriboti nuo žmonių ar paslėptą meilės poreikį, jis vengs tiesioginio dominavimo.

Pagrindinis šio neurotiko gyvenimo akcentas yra išlikimas, sėkmė ir kitų pavergimas. Jis turi didelį poreikį išnaudoti, apgauti ir pasinaudoti.

Jo požiūris: „Ką aš galiu gauti iš to pinigų, idėjų, prestižo, pažinčių?

Neurotikas įsitikinęs, kad visi taip elgiasi, todėl jis privalo viską daryti greičiau ir efektyviau, kad nebūtų kvailys.

Santykiuose jam svarbu turėti partnerį ar draugą, kuris sustiprins jo socialinę padėtį – savo grožiu, pinigais, ryšiais ar sėkme. Meilė jam vaidina nedidelį vaidmenį santykiuose. Jis visai nesirūpina kitais. Jo šūkis: „Visada saugok savo odą, kad neatrodytum kaip kvailys“. Labiausiai jis didžiuojasi savo jėgomis, valia ir užsispyrimu.

Agresyvus tipas blogai toleruoja nuostolius, priešingai nei pavaldus tipas, kuriam sunku atlaikyti laimėjimus. Agresyvus tipas siekia laimėti bet kokia kaina, jis laiko save geru kovotoju ir nebijo stoti į mūšį, ginčą ar konkurenciją. Jei pavaldinys nuolat prisiima kaltę, tai agresyvusis visada kaltina kitus, nepaisant tikrosios padėties. Pripažinti klaidą jam nepakeliama, tai tolygu pripažinti savo silpnumą ir kvailumą, ir tai gali pakirsti jo tikėjimą savimi.

Jis yra labai geras strategas. Jis sugeba apskaičiuoti priešininkų silpnybes, įvertinti savo galimybes ir išvengti spąstų. Jis visada turi būti sėkmingiausias, sėkmingiausias, stipriausias, todėl jis ugdo tokias savybes kaip efektyvumas ir intelektas.

Jo sumanumas ir energija gali lemti sėkmę darbe ir versle. Tačiau jo aistra darbui yra apgaulė, nes... jis nepatiria meilės ir malonumo iš darbo, išvaro visus jausmus iš savo veiklos, kaip ir apskritai iš gyvenimo. Tai, viena vertus, jam padeda būti labai funkcionaliam, bet, kita vertus, sukuria emocinį sterilumą, o kūrybos darbe vis mažiau.

Iš išorės jis gali atrodyti kaip laisvas žmogus – kelia tikslus, pasiekia norimų rezultatų, reiškia pyktį, ginasi. Tačiau iš tikrųjų jis turi ne mažiau draudimų nei pavaldus tipas. Jie tiesiog kitokio plano: draugauti, mylėti, užjausti – visa tai jis laiko laiko švaistymu. Nors jis gali atlikti veiksmus, atitinkančius krikščioniškąsias dorybes, giliai jo filosofija yra džiunglių filosofija.

Ką slopina agresyvaus tipo neurotikas? Švelnūs žmogaus jausmai: meilė, užuojauta, gerumas. Jei pavaldinys gėdijasi savo agresyvių veiksmų, tai tokio tipo neurotikas savo švelnius jausmus laiko silpnumu. Kitų meilus požiūris gali priversti jį susirgti.

Problema: Kuo labiau neurotikas slopina savo minkštąsias puses, tuo labiau sustiprėja ir tampa kompulsyvūs jo agresyvūs.

Jo konfliktas: tarp visų galimų priešų požiūrio ir jo užuojautos bei meilės kitiems jausmų.

Išeiti Iš šio konflikto jis išeina trokšdamas pripažinimo. Kai jis sulaukia pripažinimo, viena vertus, tai yra jo, kaip žmogaus, patvirtinimas, kurio jam tikrai reikia, kita vertus, jis patinka kitiems ir už tai jis gali juos mylėti.

Svarbu suprasti, kiekvienas žmogus turi pavaldinę, agresyvią ir izoliuotą dalį. Atitinkamai, nustatymai: judėjimas link žmonių - judėjimas prieš žmones - judėjimas nuo žmonių. Juk visi turime nusileisti kitiems, kovoti ar apsisaugoti. Sveikam žmogui šios nuostatos ir poreikiai pasireiškia tinkamu laiku ir sąmoningai. Sveikas žmogus yra lankstus, kitaip nei neurotiškas žmogus, kuriame vyrauja vienas iš požiūrių, išstumiančių ir slopinančių kitus. Kaip taisyklė, netinkamoje vietoje netinkamu laiku.

„Atitolimas nuo žmonių“ ir polinkis į izoliaciją

Prasmingos vienatvės troškimas nėra neurotinė izoliacija. Priešingai, neurotikas vengia giliai pasinėrti į save. Būtent nesugebėjimas konstruktyviai gyventi vienatvėje yra neurozės požymis.

Kas būdinga atskiram asmenybės tipui?

• Žiūrėti į save kaip į atskirtą objektą;
• Nustatykite emocinį atstumą tarp savęs ir kitų – jie stengiasi neįsitraukti į emocinį ryšį su kitais (meilė, kova, bendradarbiavimas, konkurencija);
• Jausmų slopinimas ir neigimas – kyla iš poreikio nutolti nuo kitų;
• Kuo daugiau emocijų slopinamos, tuo labiau akcentuojama intelektualinė sfera;
• Didžiulis „savarankiškumo“ poreikis - jie gali sumažinti savo poreikius, kad būtų mažiau priklausomi nuo kitų;
• Privatumo poreikis;
• Jie nemėgsta dalytis savo patirtimi - pernelyg asmeniški klausimai juos šokiruoja;
• Jie lengviau užmezga partnerystę su panašiai izoliuotais asmenimis, nes kurie pripažįsta, kad jiems reikia atstumo. Ir jei emocinis atstumas yra užtikrintas, jie gali būti santykiuose ilgą laiką.

Apgaulė:į jų nepriklausomybę žvelgti kaip į galutinį tikslą. Jie ignoruoja faktą, kad svarbu, kaip jie naudojasi šia nepriklausomybe.

Izoliuoto tipo neurotikas stengiasi išvengti visų situacijų, kai jaučiasi įpareigotas, sugėdintas, priverstas. Jie pernelyg jautrūs viskam, kas atrodo kaip įtaka ir prievarta. Jie blogai toleruoja ilgalaikius įsipareigojimus: sutartis, susitarimus, vedybas, grafikus, priimtas elgesio taisykles. Išoriškai gali susitarti, bet viduje atmesti visas taisykles ir standartus. Patarimai iš išorės sukelia pasipriešinimą, net jei jie sutampa su neurotiko norais.

Didžiulis poreikis būti reikšmingu ir svarbiu žmogumi. Jei šis jausmas bus prarastas, jis gali išeiti iš savo vidinės slėptuvės ir pulti ieškoti meilės ir apsaugos. Ir tada jį galima supainioti su pavaldinio tipo neurotiku. Terapijoje pirmiausia akcentuojamas vidinės jėgos ir pasitikėjimo savimi ugdymas, kuris veda neurotiką į savo nepriklausomybės nuo kitų jausmą ir suvokimą. Ir gali atrodyti, kad regresija prasidėjo. Tačiau tik šiuo metu galima pradėti dirbti su jo izoliacija. Vidinis stabilumas leidžia išspręsti vidinius konfliktus, kurių suvokimo izoliuota asmenybė vengia.

Jei terapeutas iš karto nori paversti klientą bendraujančiu, tai yra blogiau nei panieką klientui.

Įrengdamas judėjimą toliau nuo žmonių, neurotikas stengiasi pasiekti vidinį vientisumą ir ramybę. Jei izoliuota asmenybė artimai bendrauja su kitais žmonėmis, ji gali atitrūkti ir patirti nervų priepuolį (alkoholizmą, depresiją, savižudybę, nedarbingumą, beprotybę).

Nervų priepuolio priežastys gali būti vyro išdavystė, žmonos neurotiškumas, pažeminimas armijoje, nepopuliarumas kolektyve, nesugebėjimas užsidirbti pragyvenimui, jei anksčiau jai buvo patogu.

Izoliuoto tipo neurotikai gali turėti turtingą emocinį ir intelektualinį gyvenimą, tačiau nesistengia jo išreikšti išoriškai. Ir stebisi, kodėl žmonės nemato savo talentų ir sugebėjimų. Jie tiki, kad jų vidinės galimybės jau yra turtas, ir nereikia jų atskleisti. Todėl gyvenimo pabaigoje jie dažnai patiria nusivylimą dėl neišsipildymo ir praleistų galimybių.

Taip yra dėl to, kad jiems lengviau išvengti gyvenimo reikalavimų, nei su juo susisiekti. Juk kontaktas tokiam žmogui kelia grėsmę jos vientisumui. Sunkiose situacijose toks žmogus negali nei kovoti, nei nusiraminti, nei bendradarbiauti, nei kelti sąlygų, nei mylėti, nei būti kietas. Ji yra neapsaugota, todėl pabėga ir slepiasi.

Jei neurotinė izoliacija progresuoja, tokiam žmogui darosi vis sunkiau spręsti gyvenimo problemas ir jis tampa bejėgis gyvenimo akivaizdoje.

Ar žinai, kas yra neurotikas? O jei žinai, ar gali jam kaip nors padėti, duoti naudingų patarimų? O gal pats esi neurotikas? Perskaitę šį straipsnį tikriausiai sužinosite ką nors naudingo ir sau.

Pačioje „neurotizmo“ sąvokoje yra nukrypimas nuo normos. Asmuo, kenčiantis nuo šio psichikos sutrikimo, turėtų ieškoti priežasčių, sukėlusių šią būklę vaikystėje ar paauglystėje. Juk neurotizmas yra ne kas kita, kaip kūno gynyba. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, stipri tėvų meilė, kuri išreiškiama perdėta kontrole, taip pat agresijos ar neapykantos jausmas, sukeliantis gynybinę reakciją.

Kas yra neurotikas?

Neurotikas – nuskriaustas žmogus, sunkiai prisitaikantis prie tikrovės ir besinaudojantis tik instinktyviomis ir emocinėmis reakcijomis. Thomas Szaszas pažymėjo, kad šie žmonės bijo kitų ir net dalykų ir nuolatos abejoja.

Apsaugos būdai

Yra dvi pagrindinės gynybos priemonės, kuriomis gali vadovautis neurotikas:

Jis siekia supratimo tarp kitų, jam reikia meilės ir rūpesčio;

Jis deda visas pastangas, kad užvaldytų kitus.

Antruoju atveju jis gali išaugti į lyderį, gebantį vadovauti karams ir sukilimams, kad įrodytų sau savo gebėjimą valdyti žmones. Gynybinė reakcija gali pasireikšti ir izoliuotai, nesidomėjimu mus supančiu pasauliu. Tuomet neurotizmui imlūs žmonės palieka visuomenę, civilizaciją ir tampa atsiskyrėliais.

Ar būti atsiskyrėliu reiškia būti neurotiku?

Šiandien visuomenė diktuoja tam tikras taisykles, modelius ir sistemas, kurių privalome laikytis. Galite gyventi pagal juos arba negalite jų priimti. Pastaroji nereiškia, kad žmogus kenčia nuo neurotizmo. Atvirkščiai, yra žmonių, kurie žaidimą priima pagal visuomenės taisykles, bet kartu turi ir sunkią neurotiškumo formą. Tokiems atvejams tikrai reikėtų atlikti psichologinę analizę.

Taigi, kas yra neurotikas, pagal kokius ženklus jį galima atpažinti? Sunku aptikti neurotiškumo simptomus pagal tam tikrus išorinius žmogaus požymius, tokius kaip depresija, baimė ir kitos reakcijos. Bet jei yra subtilių vidinių draudimų, tuomet verta kreiptis į psichologijos metodus.

Kaip atpažinti neurotiką?

Išvardinkime išorinius požymius, pagal kuriuos galite atspėti, kad tai neurotiškas žmogus. Simptomai dažnai būna tokie: seksualinių santykių sutrikimas, galvos svaigimas, dažni galvos skausmai, įkyrus rūpestis savo sveikata, kraujospūdžio pokyčiai, baimė susirgti ar ką nors svarbaus praleisti. Visa tai galiausiai sukelia didelį fizinį nuovargį. Bet kokie garsai nervina neurotiką. Jam kyla noras kur nors pabėgti pabūti vienas. Nuo neurotizmo kenčiantys žmonės bendraudami neturi „aukso vidurio“. Jie gali pereiti iš vieno kraštutinumo į kitą. Bendraudami su žmonėmis jie tikisi iš jų atstūmimo, o vėliau – streso. Taip pat neurotikams labai sunku pasiekti sėkmės asmeniniame gyvenime, tada jie pradeda gyventi kitų gyvenimus, tenkindami savo norus ir poreikius. Štai kas yra neurotikas. Žinoma, joks tėvas nenorėtų, kad jų vaikas tokiu taptų. Tačiau neurotiškus žmones šio sutrikimo simptomai dažnai kamuoja nuo ankstyvos vaikystės, dažnai dėl to kalti tėvai.

Neurozė vaikams

Įsivaizduokite šią situaciją. Eina mama, o paskui – dvejų metų berniukas. Mama atsisuka ir nepatenkintu balsu sako: „Ko tu eini per purvą! Džiaugsmas dėl pasivaikščiojimo vaiko veidu akimirksniu sukelia sumišimą. Kūdikis žiūri žemyn, kur nukreiptas mamos žvilgsnis. Jis vis dar negali analizuoti situacijos, jos suprasti, tačiau jaučia nepasitenkinimą tuo, ką daro. Tikriausiai šiuo metu mama sūnui nori tik geriausio. Tačiau pasirodo priešingai – dar vienas neurotikas kaip neprisitaikęs prie gyvenimo.

Kitas pavyzdys. Į mikroautobusą įsėda jauna mama su dviem vaikais. Vienai mergaitei 3 metai, kitai 5. Jaunesnioji vaikšto lėčiau, o mama jai sako: „Eik greičiau, kitaip dabar liksi čia“. Sunku įsivaizduoti, kaip ši mažylė bijo likti be mamos stotyje.

Motyvacija iš baimės – neatvykimas laiku arba nepatenkintas – kupina rimtų pasekmių. Dėl to žmogus tampa neurotiškas. Todėl labai svarbu stebėti, kaip elgiamės su savo vaikais. Pajutę pirmuosius neurotiškumo simptomus savyje, atostogaujame ir viską atleidžiame. Stenkitės būti nuolaidesni savo vaikams. Ir sugalvokite kitą motyvaciją, išskyrus baimę. Vėliau jausitės geriau. Kai užauga neurotiški vaikai, jų gyvenime ima kilti didelių problemų tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Trumpai apibūdinsime, kas jų gali laukti.

Problemos darbe

Pagrindinė neurotikų problema – patologinis nepasitikėjimas savimi. Jie netiki jomis grynai subjektyviai, be jokios priežasties. Žmogus gali būti pirmos klasės savo srities specialistas, gali būti aukštai vertinamas gamyboje ar komandoje, nuolat gali gauti paaukštinimų ir premijų. Tačiau kol šis darbuotojas neatsikratys neurozės, jis tikės, kad:

Įgyvendinti planą yra nereali užduotis;

Jie nori jį atleisti;

Visi darbuotojai mano, kad jis nieko vertas;

Valdžia svajoja jo atsikratyti;

Visi yra prieš jį ginkluoti ir tik galvoja, kaip jį ištraukti iš darbo vietos.

Šioje situacijoje nemaloniausia, kad visa tai yra spėlionės, paremtos tik spontaniškai kylančiomis Mintys. Užtenka darbuotojų šnabždesio ar vadovybės žvilgsnio, kad neuroze sergantis žmogus pradėtų manyti, kad po poros dienų jį atleis. Tuo pat metu viršininkas galėtų žiūrėti kur nors į tolį, o darbuotojai šnekėdavo visai nesusijusiomis temomis. Įprastos logikos ir analizės pagalba sunku įtikinti neurotiškumu sergantį žmogų.

Problemos asmeniniame gyvenime

Ne tik darbe, bet ir santykiuose šie žmonės yra tikra problema. Visų pirma, užmegzti santykius bus labai sunku. Jeigu žmogus yra labai savimi nepasitikintis, 99 atvejais iš 100 jis net nedrįs su kuo nors susitikti. O bendrauti su neurasteniku nėra labai malonu. Nors pašnekovas teoriškai gali sužibėti intelektu, jį vis tiek išlepins bendravimo malonumas. Jis visame kame ieškos paslėptos prasmės, laimikio ar jūsų atsisakymo tęsti pasimatymus. Nesusipratimai, įžeidinėjimai dėl smulkmenų, situacijos aiškinimasis ir vėl klausimas – su visa tai teks susidurti nusprendusiems draugauti su neurotiku. Šie žmonės, kaip taisyklė, labai prastai integruojasi į visuomenę. Neurotikai paprastai turi minimalią bendravimo patirtį.

Kaip

Visą gyvenimą šie žmonės stengiasi didinti savo savigarbą. Tačiau jie klysta manydami, kad tik taip galima užsitarnauti kitų pripažinimą ar abipusius mylimo žmogaus jausmus. Reikia suprasti, kad pasiaukojimas – tik vienas iš būdų pelnyti žmonių palankumą. Neurotikai turėtų stengtis pasiekti sėkmės tam tikroje veikloje, kurią jie gali atlikti su aistra. Svarbu, kad darbas teiktų malonumą, taip didinant savigarbą. Pirma, jūs turite įrodyti sau „savo egzistavimo normalumą“. Tada turėtumėte pradėti planuoti ir tvarkyti savo asmeninį gyvenimą.

Pakeiskite savo požiūrį į kitus

Atidžiai pažiūrėkite į aplinkinius žmones. Supraskite, kad jie niekuo nesiskiria nuo jūsų. Šie žmonės taip pat daro kvailystes ir daro klaidas. Jie ne viską daro gerai ir dažnai jų rezultatai būna prastesni nei jūsų. Jie visi linkę atsidurti juokingose ​​ir kvailose situacijose. Šiek tiek pažeminę savo nuomonę apie juos, pradėsite objektyviau suvokti savo vietą gyvenime. O kitų žmonių nuomonės jūsų taip nejaudins, nes jau žinote jų trūkumus. Tačiau neturėtumėte užkabinti – tokiu būdu galite pereiti iš vieno kraštutinumo į kitą.

Aktyvi pozicija bendraujant

Bendraudami su žmonėmis turėtumėte užimti aktyvią poziciją. Ir tik tada, kai yra galimybė iš uždaro ir savimi nepasitikinčio žmogaus virsti visuomenei naudingu žmogumi, galite suteikti sau galimybę būti absoliučiai laimingam. Visi turime būti tikri ateitimi ir patenkinti savimi. Pradėję analizuoti savo elgesį ir būseną, galėsime geriau kontroliuoti save, o tada tapti savo veiksmų šeimininkais. Eidamas šiuo keliu, neurotikas gali virsti sveiku žmogumi.

Taip pat naudinga pakeisti aplinką. Net ir sveiką žmogų probleminė aplinka gali paversti neurotiku. Tačiau sveiki dalykai netgi gydo šizofreniją. Malonūs, atviri, linksmi ir pozityvūs žmonės – geriausias vaistas.

Bendravimas su gamta

Be to, į savo gyvenimo būdą įtraukite pasivaikščiojimus ir, jei įmanoma, eikite į kaimą ar kaimo namus. Yra žinoma, kad neurozė yra miesto gyventojų liga. Gali greičiau eiti gamtoje, kaime.

Gal reikėtų kreiptis į specialistą?

Atminkite, kad neurozė niekada neatsiranda iš niekur. Jo katalizatorius yra kai kurie probleminiai įvykiai. Būtent jie ir lemia tokio asmenybės tipo, kaip neurotiko, atsiradimą. Todėl gydymas bus greitesnis ir efektyvesnis, kuo greičiau suprasite probleminę situaciją ir ją išspręsite. Jei negalite to padaryti patys, rekomenduojama kreiptis į psichologą.

Neurotizmas yra žmogaus psichikos sutrikimas, kuris dažniausiai atsiranda vaikystėje. Jei nemalonūs įvykiai įvyko žmogui ankstyvame amžiuje arba, priešingai, jis buvo persekiojamas dėl per didelio artimųjų apsaugos, toks asmuo tikrai turėtų žinoti, ką reiškia diagnozė „neurotikas“.

Kas yra neurotikas: ligos simptomai

Gydytojai mano, kad neurotizmas yra gynybinė reakcija į agresiją, neapykantą, per didelį tėvų spaudimą ir pan. Jei tokie ar panašūs veiksniai buvo žmogaus vaikystėje, jis dažnai išauga į nepalankią padėtį ir sunkiai prisitaiko prie tikrovės. Neurotikai nuolat abejoja, daug bijo, gyvena iliuzijų pasaulyje ir visame kame remiasi tik instinktais ir emociniais sprendimais.

Neurotikams yra keletas tipiškų būdų apsisaugoti ir kompensuoti savo problemas:

• rasti tuos, kurie juos priims, pasigailės ir palaikys;
• surasti tuos, kuriems sekasi blogiau, ir manipuliuoti šiais žmonėmis;
• atsitraukti į save, atsitraukti nuo bendravimo ir civilizacijos.

Antrasis kompensacijos atvejis laikomas problemiškiausiu. Remdamasis instinktais ir jausmais, neurotikas gerai sugeba manipuliuoti žmonėmis, ypač jei jie turi savo problemų, pavyzdžiui, su fizine ar psichine sveikata. Tokiu atveju neurotikas netgi gali sukelti riaušes ar išprovokuoti karo veiksmus.

Neurotizmo simptomai taip pat apima:

• seksualinio gyvenimo sutrikimai;
• galvos svaigimas, galvos skausmai;
• slėgio šuoliai;
• ligos baimė.

Kadangi neurotiškas žmogus nuolat nerimauja, tai sukelia stiprų nuovargį. Tačiau tuo pačiu neurotiškumu sergantis pacientas negali nustoti skubėti iš vieno kraštutinumo į kitą, visiškai pasinerti į kitų gyvenimus – apskritai daryti viską, kas sukelia papildomą stresą. Šiuo atžvilgiu sergančiam žmogui ar jo artimajam gali kilti klausimas: kaip gyventi neurotiškam žmogui, kad adaptacijos visuomenėje problemos būtų kuo mažesnės?

Kaip gydyti neurotiką?

Esant ramiai ligos eigai, neurotiškas žmogus gana pajėgus pats sau padėti, tačiau vis tiek patartina kreiptis į psichoterapeutą. Remdamasis vaistais, gydytojas padės rasti pagrindinę ligos priežastį ir ją išspręsti. Specialistas taip pat mokys, kaip kelti neurotiškumu sergančio paciento savivertę, integruotis į visuomenę, efektyviai bendrauti, užkirsti kelią antrinių ligos simptomų atsiradimui.

Kaip nustoti būti neurotiku?

Pasireiškus pirmiesiems neurotizmo simptomams, žmogus turėtų pailsėti, nes... ligos sustiprėjimas ir paūmėjimas dažniausiai pasireiškia stipraus psichinio ir fizinio streso fone. Menkiausia nesėkmė gali pakenkti ir taip ne itin aukštai savigarbai, o tai lems, kad anksčiau ar vėliau visi aplinkiniai pradės laikyti neurotiku taip, kaip jis save mato – bevertį, silpną, kvailą.

Neurotiškam žmogui labai svarbu nuolat didinti savo savivertę. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

Be to, neurotišką žmogų reikia priprasti prie aktyvumo – tik taip jis išmoks neužsitraukti į save. Taip pat gali būti naudinga pakeisti aplinką, ypač jei joje yra žmonių, turinčių neurotinius simptomus. Sveika aplinka gali kompensuoti sunkesnius sutrikimus, pavyzdžiui, šizofreniją. Turėtumėte bendrauti su pozityviais, maloniais, atvirais žmonėmis. Neurotiškas žmogus turėtų kuo dažniau bendrauti su gamta – pasivaikščiojimas nuramins nervus, numalšins stresą, pasikraus teigiama energija.

Neurotikas yra žmogus, kenčiantis nuo psichologinio sutrikimo, vadinamo neurotiškumu. Patologijos priežasčių reikia ieškoti vaikystėje ar brendimo metu, nes ši būklė yra apsauginė organizmo reakcija. Neurotizmas nėra psichikos liga, greičiau nukrypimas nuo normos.

Neurotikas – tai žmogus, kuriam sunku prisitaikyti prie realaus pasaulio, naudojant tik emocines ir instinktyvias reakcijas.

Vystymosi priežastys – perdėta tėvų meilė, kuri gali pasireikšti nuolatine vaiko kontrole. Arba, priešingai, kai šeimoje vyrauja neigiama atmosfera, pyktis ar agresija nusineša kūdikį, tai gali sukelti gynybinę reakciją, o dėl to – neurotiškumą.

Neurotiškam asmenybės tipui būdingas infantiliškumas, vaikiškas egoizmas ir nesubalansuotas charakteris. Tiesą sakant, toks žmogus negali peržengti brandos slenksčio ir net sulaukęs penkiasdešimties metų trokšta globos, pagyrimų ir pritarimo. Jei suaugęs žmogus užduoda sau klausimą „Ką aš galiu?“, tai neurotikas šiuo atveju galvoja apie tai, ką jam skolingi kiti. Nepaisant to, kad toks žmogus laikosi priklausomos padėties, jis labai bijo nesėkmių, paniekos, vienatvės, priekaištų, gyvenimo pokyčių, romantiškų santykių ir apskritai paties gyvenimo. Straipsnyje atidžiau pažvelgsime į tai, kas yra neurotikas.

Nuo neurotizmo kenčiančiam žmogui būdingas per didelis, o kartais ir neadekvatus nerimas. Pavyzdys – situacija, kai žmogus, išėjęs iš namų ir patikrinęs visus buitinius prietaisus, čiaupus, jungiklius ir pan., vis dar nerimauja, ar nepamiršo išjungti šviesas, išlyginti, užsukti čiaupą ar užrakinti lauko duris. . Be to, toks žmogus gali bijoti viešų vietų, o tiksliau – žvilgsnių, nukreiptų į jį, gali jaustis netinkamai ar nerūpestingai apsirengęs.

Neurotikams dažnai išsivysto kompleksai, dėl minčių apie seksualinį nepilnavertiškumą jie nuolat įtaria savo sutuoktinį neištikimybe.

Nerimą gali sukelti ir mintys apie finansinius sunkumus, kurių iš tikrųjų nėra. Kartais tokie žmonės susikuria kriterijus, kuriuos turi atitikti aplinkiniai ir jie patys, o jei reikalavimai pasirodo per dideli, tai juos slegia ir verčia nerimauti. Jūsų sveikata yra dar viena nuolatinio nerimo priežastis.

Neurotiškas žmogus nuolat būna neramios būsenos, net tada, kai viskas klostosi gana gerai. Neurotizmu sergantis žmogus santykiuose su kitais žmonėmis tampa labai pažeidžiamas, chroniškai nerimastingas ir skausmingai konkuruoja. Neurotiko gyvenimas yra nuolatinė probleminių situacijų virtinė, nepaisant išorinės gerovės. Šią būseną galima apibūdinti tokiais žodžiais: labai bloga pačiam neurotikui, bet dar blogiau jį supantiems žmonėms.

Kodėl žmonės tampa neurotiški?

Dauguma mokslininkų sutinka, kad neurotiškumas žmonėms išsivysto dėl nepatenkintų vidinių poreikių. Šių poreikių raktas yra dominavimas. Galia prieš kitus leidžia žmogui jaustis reikšmingam, sėkmingam ir pranašesniam. Bet jei šie norai nepatenkinami, išsivysto neurotizmas.

Dažnai problemos ištakos glūdi ankstyvoje vaikystėje, kai mažylis jaučiasi bejėgis ir silpnas prieš vyresniuosius. Šeima, kurioje vaikui neleidžiama reikšti savo nuomonės arba jam draudžiama veikti savo nuožiūra, jam skiepija nepilnavertiškumo ir nuolatinės kaltės jausmą.

Neurotizmui dažniausiai būdingas emocinis nestabilumas, peraugantis į stabilų negatyvumą.

Neurotikų tipai

1. Šiuolaikinėje visuomenėje daug žmonių kenčia nuo neurotizmo. Šie žmonės savo požiūriu „užkrečia“ kitus, o norint išvengti tokio varginančio bendravimo, reikėtų išmokti atpažinti neurotikus. Yra keletas neurotinio temperamento tipų, panagrinėkime kiekvieną iš jų išsamiau: Braggart.
2. Šis žmogus stengiasi įtikinti visus aplinkinius savo sėkme. Jis gali pasigirti aukštomis pareigomis, nemažu atlyginimu, daug pavaldinių, protingais ir giriančiais viršininkais, taip pat labai įtakingais ryšiais. Toks individas stengiasi rengtis pagal skonį; Neurotikas yra manieringas, jo kalboje dažnai skamba garsių asmenybių citatos. Nuobodus pesimistas.
3. Ši rūšis yra panaši į garsųjį animacinių filmų personažą Eeyore. Žmogus, kaip ir animacinio filmo herojus, yra amžinai liūdnoje būsenoje, yra kupinas pesimizmo ir į viską žiūri iš neigiamos pusės, tikėdamasis, kad viskas bus pagauti. Neurotiko gyvenimas labai panašus į dramą, virstančią tragedija. Individas laiko save rafinuotu, kūrybingu žmogumi, todėl jis yra vienišas ir nepriimtas šio bedvasio pasaulio. Altruistas.
4. Neurotiškumo požymiai šiame asmenyje pasireiškia apsimestinio kilnumo pavidalu. Tačiau neurotiškas dosnumas jokiu būdu nėra nesavanaudiškas reiškinys. Noras padėti visiems ir viskam paremtas noru parodyti savo individualumą, jam svarbu, kad aplinkiniai suvoktų, jog pinigai ir materialinis turtas yra tuštuma, jis yra aukščiau žmonių, turinčių vartotojišką požiūrį. Tiesą sakant, tokiu rūpinimu kitų gerove siekiama parodyti savo pranašumą prieš tuos, kuriuos jis laiko silpnaisiais, kurie nerodo tokio didelio pasiaukojimo.Šio tipo neurasteniją atpažinti lengviausia. Visi jo pokalbiai – tik apie tai, kaip viskas brangu ir kaip jam sunku gyventi iš vieno atlyginimo. Jis nedvejodamas ateis į romantišką pasimatymą su pusiau išdžiovintu gvazdikėliu, restorane derėsis su padavėju ir niekada nepaliks arbatpinigių, o po vakaro pasiūlys pasivažinėti autobusu ar pėsčiomis. Šykštus neurotikas nesigėdys merginai pasiūlyti apmokėti sąskaitą kavinėje vienodai. Moteris, susirišusi su tokiu vyru, visą likusį gyvenimą praleis skaičiuodama pinigus iki paskutinio cento, o kiekviena kelionė į parduotuvę bus tikrinama pagal kvitą. Tačiau šio individo godumas veda prie to, kad jo sąskaitoje susikaupia gana nemaža suma, tačiau neurozė, net ir itin reikalingose ​​situacijose, neleis kalbėti apie finansus, juo labiau išleisti avarinio rezervo.
5. Agresorius.Šį neurotiką erzina viskas: nuobodūs ir plepi bendrakeleiviai, triukšmingi ir netvarkingi kaimynai, jį apgauti bandantys padavėjai ir kasininkės, kelių eismo taisyklių neišmanantys vairuotojai, medikai ferma, neišmanantys mokytojai ir t.t. Šį sąrašą galima tęsti. be galo. Net ir netyčia viešajame transporte ant kojos užlipusį žmogų jis gali nesunkiai pulti kumščiais, geriausiu atveju išsakys visą tiradą nemokančių žodžių. Paplūdimyje toks žmogus su laukiniu įniršiu ginčysis dėl vietos saulėje arba, atvirkščiai, šešėlyje. Šio žmogaus gyvenimo šūkis yra visose situacijose ginti ir kovoti. Tiesą sakant, jis nori tik vieno – kad būtų gerbiamas ir į jo nuomonę būtų atsižvelgta.

Tokios įvairios neurotiškos asmenybės yra panašios vienu dalyku: gamtos apdovanotos smegenimis, gerumu, jėga ir charizma, jos nemoka tinkamai panaudoti savo talentų. Jiems trūksta energijos, valios ir, svarbiausia, pasitikėjimo savimi. Todėl jie bando bėgti nuo atsakomybės, brandos ir brendimo, stabdo savo vystymąsi paauglystėje, o tai nuodija jų pačių ir aplinkinių žmonių gyvenimus.

Neurotiko simptomai

Priklausomai nuo paciento būklės sunkumo, atsiranda neurotinio žmogaus požymių. Lengvas laipsnis išreiškiamas emocinio disbalanso forma, kai atsiranda dirginančių veiksnių. Toks žmogus gali elgtis nestabiliai, bet gana adekvačiai. Rimtesnė forma pasireiškia isterijos priepuoliais ir kliedesiniu elgesiu. Ši sąlyga reikalauja skubios medicininės intervencijos. Tarp bendrų neurotinio žmogaus požymių yra:

• laikinas fizinės ir psichinės negalios praradimas;
• nesugebėjimas įveikti savo baimių;
• prasti mokymosi gebėjimai;
• nuolatinė baimė dėl savo sveikatos;
• problemos intymioje srityje;
• migrena ir galvos svaigimas;
• kraujospūdžio šuoliai;
• per didelis rūpestis savo sveikata;
• noras pabūti vienam su savimi;
• lėtinis nuovargis;
• isterija;
• sudėtingas ir uždaras mąstymas;
• matyti viską neigiamai;
• noras pritraukti dėmesį.

Santykiai su neurotiku

Meilės santykiai su neurotiku yra gana savotiški. Toks žmogus visada sulaukia mažai dėmesio iš savo partnerio, o siekdamas to nedvejodamas griebiasi skandalų ir intrigų. Neurotišką žmogų nuolat tenka guosti ir palaikyti, tačiau jis niekada nerodys valios ir nedemonstruos rūpesčio savo partneriu. Neurotizmu sergantis žmogus nori, kad viskas būtų taip, kaip jis nori. Pagrindinis jo troškimas – neabejotinai partnerio įvykdyti jo poreikius.

Bet koks partnerio bandymas pailsėti nuo santykių ar tiesiog atsipalaiduoti yra vertinamas kaip meilės trūkumas.

Neurotikas niekada nepaliks savo meilužio ramybėje. Vienatvė jam kelia nerimą, todėl jis visada turi žinoti, kur ir su kuo yra partneris, o dar geriau – visur jį lydėti. Atsiskyrimo metu neurotikas persekios savo aistrą skambučiais, šnekučiuosi apie tuščius dalykus. Pacientas, sergantis neurotiškumu, elgiasi kaip vaikas: kažko reikalauja, yra kaprizingas ir daro save nelaimingą. Jam labai malonu užjausti savo partnerį ir priversti jį jaustis kaltu. Audringi kivirčai su mylimu žmogumi visada baigiasi neurotiko ašaromis.

Neurotizmo gydymas

Dėl to, kad psichologai ir psichoterapeutai neurotizmo nelaiko liga ar patologine būkle, specifinių šios būklės gydymo metodų nėra.

Psichokorekcija gali būti reikalinga tik tuo atveju, jei neurotiškas žmogus pats suvokia, kad jo emocinė būsena netelpa į normalius rėmus. O pernelyg irzlus, nervingas ir kaprizingas elgesys padidina įtampą bendraujant su draugais ir šeimos gyvenime.

Esant tokiai situacijai, terapiją turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos psichologas. Jei neurotiškumą lydi obsesinių baimių atsiradimas ir fobijų vystymasis, reikės psichoterapeuto pagalbos.