Tai vienas nemaloniausių jausmų, galinčių apnuodyti jūsų gyvenimą. Jis gali atsirasti bet kada – ir po pokalbio su tėvais, ir po pokalbio su mergina, ir po didelio pokalbio su mokytoja. Kiekvienas žmogus, jei jį bent šiek tiek pažįsti, sugeba įtikinti, kad tu dėl kažko kaltas.
Kai kurie žmonės nelabai jautriai reaguoja į kitų priekaištus, todėl jiems ne taip lengvai įskiepyta kaltės jausmas. Jie puikiai supranta, kokiais atvejais iš tikrųjų yra kalti, o kuriais tiesiog bando primesti jiems savo požiūrį. Kai kurie dėl savo ramumo ir sveiko proto nepasiduoda kitų žmonių įtakai. O kiti, priešingai, pasižymintys beribe arogancija ir pasitikėjimu savimi, paprastai nėra linkę jaustis kalti. Tokiems žmonėms atrodo, kad jie visada teisūs ir niekam nesukelia nė menkiausio nepatogumo. Dėl šios priežasties jie niekada negali jausti, kad daro kažką ne taip. Bet tai kraštutinis atvejis, visi žmonės daugiau ar mažiau linkę jaustis kalti, priklausomai nuo situacijos „rimtumo“. Ypač nepatogu prieš mūsų artimuosius, nes visada taip išeina – kas labiau mylime, tas ir gauna daugiau.
Jei nuolat jaučiatės kaltas dėl skirtingų žmonių ar kažkas panašaus, tai reiškia, kad jūs labai lengvai pasiduodate tokiai įtakai. Tą patį galima pasakyti ir apie tuos atvejus, kai pradedate jausti kažkokį diskomfortą po žodžių, pasakytų ne tam, kad jus įžeistų ar priverstų jaustis kaltu, o tiesiog tam, kad draugiškai nurodytumėte jums trūkumus. Tokiu atveju galime pasakyti, kad jūsų jautrumas aplinkinių žmonių žodžiams yra padidėjęs.
Kaip atsiranda šis nemalonus kaltės jausmas prieš kitus žmones? Taip, labai lengva. Pavyzdžiui, jūs gavote blogą pažymį iš įskaitos mokykloje. Tavo tėvai sakė, kad esi kvailas ir nieko nesugebi, bet tave palaiko, o tokios nedėkingos dukters nenorėtų. Žinoma, tai išskirtinis atvejis, todėl ir nusprendėme apie tai pakalbėti.
Jei lengvai pasiduosite tokiai įtakai, po kurio laiko pradėsite galvoti apie save kaip apie blogiausią žmogų pasaulyje. Įtikinsite save, kad tikrai nieko nesugebate, kad esate nevertas savo tėvų ir pan. O tėvų vertinimo atvejis pamažu pasimiršta, o kaltės jausmas išlieka ilgam.
Arba štai kitas jūsų amžiaus merginoms būdingas pavyzdys. Jūs ir jūsų mergina nuėjote į diskoteką, o ten buvo berniukas, kuris patinka jūsų merginai. Bet jis apie tai nežinojo ir pakvietė jus šokti. Jūs šokate ir išsiskyrėte, bet jūsų draugas įsižeidė ir nustojo su jumis kalbėtis. Galų gale ji pasakė, kad tikri draugai taip nedaro, ir ji nebenori su tavimi draugauti. Ir tada jūs pradedate patirti tikrą gailestį. Jus gali paveikti jos žodžiai ir dar ilgai būsite tikri, kad tikrai sugriovėte jos laimę.
Ar dabar suprantate, kaip atsiranda kaltės pasiūlymas kitam asmeniui? Ir absoliučiai bet kas gali būti šiuo įkvepiančiu žmogumi, kaip apie tai rašėme aukščiau. Tačiau vis tiek gali būti akimirkų, kai nepažįstami žmonės bando primesti šį jausmą, tačiau tai gana nemalonu. O ypač nemalonu, kai, be priekaištų, esi priverstas klausytis įvairių įžeidimų. Jei esate subtilus žmogus, galite lengvai pasiduoti kaltės įtaigai, net jei tai visiškai veltui. Taigi, kokiame nors miesto transporte atsisėdai, nematydamas, kad šalia stovi močiutė ar moteris su vaiku, o viena gailestinga moteris ėmė tau priekaištauti, kad neatsisakei savo vietos, o pasiėmęs pati. Toliau, kaip įprasta, sekė įprastas teiginys apie šiandieninį jaunimą ir pan. Natūralu, kad atsisakei savo vietos, bet nuotaika visiškai pablogėjo. Iš proto supratęs, kad nieko nematei ir apskritai nesi kaltas, vis dėlto pasidaviau kažkieno pasiūlymui ir pasijutau kaltas.
Dabar jūs puikiai suprantate, kaip gali kilti šlykštus kaltės jausmas. O dabar reikia išmokti tam nepasiduoti. Žinoma, jei ką nors įžeidėte, turite atsiprašyti, nes kai esate dėl ko kaltas, jūsų atsiprašymas yra tiesiog būtinas. Dabar kalbame apie visai ką kitą – apie padidėjusį kaltės jausmą. Kaip tu gali jos atsikratyti, jei pastebi, kad turi tokį polinkį per daug į širdį imti viską, kas tau sakoma. Pirmiausia turite suprasti, kas jums sakoma ir kuo esate kaltinamas. Pavyzdžiui, aukščiau aprašytu atveju su tėvais esate kaltas dėl to, kad netinkamai pasiruošėte testui ir gavote blogą pažymį, bet ne daugiau.
Ir jei šiek tiek pagalvosite, suprasite, kad nesijautėte kaltas, nes pradėjote daug blogiau elgtis su tėvais. Ir jie bando jus įkvėpti šia idėja. Jei pats viską išsiaiškinsi, tada tau bus daug lengviau, o kaltės jausmas praeis. Galbūt tavo tėvai buvo tiesiog pavargę, todėl ir leido sau tokius žodžius tarti.
Beveik tą patį galima pasakyti ir apie istoriją su drauge, kai jai patikęs berniukas pakvietė šokti, o ji įsižeidė. Jei visada jautiesi kaltas, tai, žinoma, po tokių žodžių gali nutikti tas pats. Tačiau šiek tiek pažvelkime į situaciją – ar tai jūsų kaltė. Kuo tavo draugas bandė tave apkaltinti? Jei jūs pats pakviestumėte šį berniuką, žinodami, kad jo draugui jis patinka, tai būtų daugiau ar mažiau suprantama, nors ir čia nėra nieko baisaus. Bet juk aprašytame pavyzdyje tave pakvietė pats vaikinas, vadinasi, tu dėl nieko kaltas, ypač dėl išdavystės, kuria tave kaltina tavo mergina.
Vienas iš efektyviausių būdųįskiepyti kaltės jausmą, kuris, kaip sakoma, gali „praeiti“ patį nejautrųjį – tai žinutė, kad jie tavimi nusivylę, viskas pasikeitė ir tu jau esi mylimas kitaip nei anksčiau. Juk kiekvienas žmogus nori, kad su juo būtų elgiamasi gerai, už tai jis padarys viską, kas nuo jo priklauso. Jei suprantate, kad su jumis taip kalbama, tuomet pabandykite pasikalbėti su žmogumi, kuris pradėjo apie tai kalbėti, ir įtikinkite jį, kad taip elgtis negalima. Svarbiausia tokioje situacijoje nevertinti rimtai tau pasakytų žodžių. Galbūt po kurio laiko šis žmogus pamirš viską, ką pasakė iš pykčio, ir jūs ilgai jaudinsitės.
Tarkime, jūs tikrai esate kaltas dėl to, kuo esate kaltinamas, pavyzdžiui, neišnešėte šiukšliadėžės, ko ryte paprašė jūsų tėvai. Jie pradėjo kalbėti, kad niekada nedarai to, ko iš tavęs prašoma, ir visi priekaištai tęsėsi ta pačia dvasia. Kaip reikėtų reaguoti? Pirmiausia išsiaiškinkite, ar tai iš tikrųjų yra jūsų kaltė, ar tai šiek tiek perdėta. Kartais žmonės naudojasi visiškai nesuderinamų dalykų palyginimo metodu. Neištuštintos šiukšliadėžės atveju tėvai gali pasakyti, kad tu jų visai nemyli ir pan. O tu pasakai jiems, kad tu juos labai myli, o šiukšliadėžė ir tavo jausmai jiems yra visiškai skirtingi dalykai. Esame tikri, kad nedidelis ginčas dėl to tiesiog išsekins save.
Jei pokalbis paliko nemalonų poskonį, pabandykite nedelsdami išsiaiškinti, kodėl taip atsitiko, ir tada jums bus daug lengviau susidoroti su, galbūt, nepagrįstu gailesčiu. Taip vaikinai dažnai jaučiasi po nemalonaus pokalbio su mokytoju, kai šis išbara už kažkokias išdaigas. Kažkas panašaus jums nutiko bent kartą. Pavyzdžiui, vienas iš jūsų klasės draugų, likus dienai ar dviem iki popamokinės veiklos, pateko į bėdą ir, pavyzdžiui, išdaužė langą. Mokytoja sukviečia visus į klasę ir sako, kad mokykloje atostogų nebus, nes vienas mokinys elgiasi neadekvačiai, tai yra sujaukėte visą šventę. Natūralu, kad visi yra nusiminę, bet ne tik. Šio incidento kaltininkai jausis kalti, nes dėl jų šventė nutrūko. Ir šiuo atveju, kad nepakliūtum į tokį kliedesį, reikia išsiaiškinti, ar tikrai dėl šio incidento yra tavo kaltės dalis. O jei nejaučiate, galite pasakyti savo mokytojui, kad dėl vieno ar dviejų žmonių visa klasė neturėtų nukentėti, nors tam poelgiui reikia šiek tiek drąsos. Bet tai net nebūtina, svarbiausia, kad nepradėtum jaustis kaltas, kad pasielgei tobulai negražiai, nors kai kurios merginos linkusios prisiimti kažkieno kaltę.
Taigi, kiekvienu tokiu probleminiu atveju pirmiausia reikia pagalvoti, kaip save kaltinti dėl to, kas atsitiko. Ir jei jūsų kaltė yra daug mažesnė, nei sako kiti, tuomet turite pabandyti juos įtikinti, kad esate teisus. Žinoma, jei esi linkęs visada visais tikėti, tau bus sunkiau įtikinti save ir kitus, bet vis tiek verta pabandyti. Turite suprasti, kad jei žmogus dėl ko nors kaltas, jis vis tiek neturėtų savęs kankinti nuolatiniais priekaištais. Svarbiausia tokiais atvejais suvokti savo kaltę.
Mūsų skyriaus užduotis yra ne išgelbėti jus nuo visokių sąžinės priekaištų, kai jūs tikrai dėl ko nors kaltas, o išmokyti nesijausti kaltu dėl to, ko negalite pakeisti ir dėl ko jūs asmeniškai nesate kaltas. Todėl norėtume, kad visų mūsų patarimų ir rekomendacijų nepriimtumėte kaip priemonę atsikratyti kaltės. Tačiau begalinis gailėjimasis, net jei esi dėl ko nors kaltas, taip pat nėra pati geriausia išeitis iš tokių situacijų. Visiškai pakanka, jei tiesiog atsiprašysite to, kurį kažkuo įžeidėte. Net jei atsitiko kažkas tikrai nemalonaus, ilgas sąžinės graužatis nepadės.
Daugelis žmonių, supratę, kad jų pašnekovai jaučiasi kalti, pradeda daryti viską, kad šis jausmas pablogėtų. Tai ypač nemalonu, kai iš tikrųjų esi kaltas dėl to, kuo esi kaltinamas. Taigi tai net netaktiška iš to žmogaus, kuris jums visa tai pasakys, nes jūs jau atsiprašėte.
Mums atrodo, kad tokių žodžių nereikėtų imti į širdį, o norint tai pasiekti, šis metodas gali padėti. Pasistenkite įtikinti pašnekovą, kad nesate toks kaltas, tiesiog pasakykite tai ne atsiprašymu, o visiškai įsitikinę, kad esate teisus, tada jūsų žodžiai turės kažkokią galią. O svarbiausia – tikėti tuo, apie ką kalbate, antraip pašnekovas pajus nenuoširdumą. Negalite pataisyti to, kas atsitiko, tad ar verta dabar veltui dejuoti? Kaip sakoma, po muštynių nemojuokite kumščiais.
O dabar pakalbėkime apie dar vieną svarbią problemą, kuri gali paliesti kiekvieną, kada nors patyrusį nemalonų kaltės jausmą. Tai sukuria puikią galimybę įžeistajam kontroliuoti kitų žmonių veiksmus, o kai kurie tuo pasinaudoja, priversdami juos atlikti tam tikrus veiksmus kaip atpirkimą už kaltę.
Jei kažkas panašaus jums nutiko tik kartą gyvenime, nėra ko jaudintis. Bet jei tokios manipuliacijos tampa gana reguliarios, jums reikės tam tikrų pastangų, kad tai įveiktumėte. Pagalvokite, kodėl jaučiatės beveik įpareigoti įvykdyti, pavyzdžiui, savo merginos „prašymus“. Tiesiog būkite be galo nuoširdūs su savimi, kitaip nieko nesužinosite, ir viskas tęsis ta pačia dvasia. Ar norite pakeisti situaciją?
Galbūt draugė dažnai tau sako, kad kažkada buvai kaltas prieš ją, o dabar būtų puiku, jei išpirktum savo kaltę ir padarytum šį bei tą. Jūs, kaip subtilus žmogus, puikiai suprantate, kad tokiu atveju tikrai klydote, ir vis dar bandote pasitaisyti mažomis paslaugomis. Bet visa tai nebūtų taip baisu, jei tokių paslaugų poreikis neatsirastų vis dažniau. Jau seniai turėjote nutraukti šį ilgai užsitęsusį atsiprašymą, net jei tada atsitiko kažkas neįprasto. Bet tai atsitiko seniai ir laikas tai pamiršti.
Būtinai turėtumėte apie tai pasakyti savo merginai, kuri nuolat reikalauja iš jūsų kokių nors paslaugų. Tiesiog kai kuriems žmonėms labai malonu suvokti, kad kažkas jiems kažką skolingas (bet vis tiek tikimės, kad tavo draugė nėra tokia pikta ir žiauri, kad pasinaudotų tavimi siekdama savo tikslų), ir jie tuo puikiai naudojasi. Ši draugystė tampa tarsi vergija. Svarbu laiku pastebėti, jei jie pradeda jus naudoti savo tikslams, ir pabandykite kuo greičiau pakeisti situaciją. Tačiau nepamirškite, kad toks žmogus gali būti ne tik draugas, bet ir bet kas – močiutė, tėvai ir tiesiog nepažįstami žmonės.
Aptarėme dar vieną problemą, kuri gali ištikti bendraujant su draugais ir artimaisiais. Tikimės, kad dabar supratote, ką gali sukelti nuolatinis kaltės jausmas bet kam. Be to, tu jau žinai, kaip juo atsikratyti arba neleisti visiems kitiems tavimi manipuliuoti.
Svarbiausias– nepamirškite, kaip šias žinias pritaikyti praktikoje. Tik šiuo klausimu geriau nepersistengti ir iš jautraus jokiems žodžiams žmogaus nepavirsti visiškai priešingu.
DALINTIS
Kai kalbame apie nelaimingą meilę ir Magiją, pirmiausia iškyla įvairūs meilės burtai. Tačiau ne kiekvienas žmogus nuspręs dėl tokio stipraus magiško efekto. Ir tada mums į pagalbą ateis runos, kurių veikimą galima bet kada sustabdyti, tiesiog sunaikinus atidirbtą ar nebereikalingą formulę. Tai pačiai plaučių kategorijai priklauso runų tapsmas „Ilgesio priežastis“, apie kurį dabar kalbėsime su jumis.
Kokiomis situacijomis galite naudoti statymus, norėdami pavadinti ilgesį?
Nelaiminga meilė
Pirmąjį atvejį jau minėjome – tai nelaiminga meilė, kai taip nevaldomai norime, kad mūsų meilės objektas apie mus galvotų, pastebėtų, atkreiptų dėmesį. Jei nenorime jo pririšti prie savęs galingais magiškais burtais, galime pasitelkti paprasčiausią runų tapsmą. Žinoma, tai negali sukelti stiprios melancholijos, nuo kurios žmogus lipa į sieną, tačiau, nepaisant to, nedidelis „gydomasis“ efektas vis tiek vyksta. Jus dominantis žmogus dažnai sugrįš pas jus psichiškai, bet ar šis rimtų jausmų pabudimas sukels ar ne, nežinia, viskas priklauso nuo pirminio žmogaus nusiteikimo jūsų atžvilgiu, nuo bent šiek tiek užuojautos. .
Argumentas
Tai dar viena tokių formulių veikimo sfera – situacija, kai partneriai susikivirčijo, kurį laiką išsiskyrė, susikivirčijo ir nesusikalba. Įžeistas žmogus runų tapsmu gali sužadinti kaltę savo antrojoje pusėje, kurią jis nepelnytai įžeidė. Tokiu atveju mintys apie jo mylimą žmogų nuolatos, jis pradės prisiminti visas malonias akimirkas, susijusias su jų santykiais, ir dėl to jausis kaltas ir pirmasis eis į paliaubas. Ar jaučiate skirtumą nuo pirmojo varianto? Čia jau turime tam tikrus meilės santykius tarp žmonių, o tai reiškia jausmų buvimą, todėl greičiausiai tokiu atveju runų kaklaraištis veiks efektyviau.
Prisijungti
Ir galiausiai trečias variantas – panaudoti jį taip, kad žmogus paskambintų, parašytų ar kaip nors pasijustų. Gyvenime nutinka taip, kad prarandame ryšį su artimais, išsiskiriame dėl kokių nors nesutarimų arba tiesiog kažkodėl sukasi gyvenimo įvykių sūkuryje, pamiršdami apie mums svarbius žmones. O ypač apmaudu tokiose situacijose, kai mes patys nežinome, kaip rasti to, ko ieškome, nes žmogus gali pakeisti telefono numerį, ištrinti puslapį iš socialinio tinklo ar persikelti kitu adresu. Čia pravers ir runos – jų pagalba kito žmogaus mintyse galite sukelti ilgesį sau. Bet pereikime prie praktikos.
Iš Spąstų tapimas „Sukelti ilgesį“.
Spąstų (praktikuojančio runologo, žinomo lov_ushka slapyvardžiu) runų pavirtimas „Ilgesio priežastis“ pasirodė esąs naudojamas visais aukščiau išvardytais atvejais.
Jį sudaro šios veikiančios runos:
- „Nautiz“ priverčia žmogui būti operatoriaus kompanija
- simbolizuoja su juo susijusias jo mintis
- Veidrodis Vunyo prideda „tragiška“ – verčia žmogų ilgėtis, liūdėti, būti blogos nuotaikos, kol nepalaiko ryšio su operatoriumi.
- Laguzas pritraukia sapnus, nuojautas ir įvairius ženklus, susijusius su žmogumi, sukeliančiu jame melancholiją.
- Fone kitas Nautizas ir Teyvaz verčia jį imtis realių veiksmų – skambinti, rašyti, kalbėtis, pranešti apie save tam, kurio trokšta.
Svarbu pritaikyti runas „Sukelti ilgesį“ nuo Spąstų su savo krauju iki žmogaus nuotraukos. Jei nupiešite juos žymekliu ar dažais, jis tiesiog be jokios priežasties ilgės – kraujas reikalingas specialiai tam, kad susirištų su operatoriumi. Jis suaktyvinamas tampant bet kokiu patogiu būdu, deramasi priklausomai nuo jūsų noro - galite susitarti dėl stiprios melancholijos skambučio, galite - lengvas.
Runos tapsmą "Snaigė" vadinti ilgesys iš autoriaus Zver
Šis kaklaraištis labiausiai tiks tose situacijose, kai pora išsiskyrė, įsimylėjėliai susikivirčijo arba juos kažkodėl skiria kilometrai (komandiruotė, persikraustymas dėl gyvenimo aplinkybių ir pan.). Runos čia specialiai veikia, kad sukeltų mylimo žmogaus ilgesį per atstumą. Efektyvus ir kartu nesudėtingas tapimas.
Jei runų tapsmą „Sukelti ilgesį“ jis naudoja turėdamas išskirtinai savanaudišką tikslą, tiesiog iš nieko, kaip eksperimentą - ir tai daro nuolat, atnaujindamas formulę, kai ji silpsta ir sukeldama visą gyvenimą trunkančią depresijos būseną. žmogus – tada tai jau yra įsikišimas į jo likimą. Ir už tokią veiką vėliau gali būti baudžiama. Todėl prieš bet kokį magišką ritualą gerai pagalvokite, ar jums to tikrai reikia ir kokių tikslų siekiate.
Vienas vyras paskambino mamai. Ji atsakė labai silpnu, vos girdimu balsu. Susirūpinęs, manydamas, kad ji serga, jis paklausė:
O kaip kitaip turėtų skambėti, atsakė ji. - jei nuo tada, kai vaikai išėjo iš namų, jie manęs beveik neprisimena.
Žmogaus, linkusio bet kokiu būdu daryti įtaką kitiems, arsenale nėra galingesnio ginklo už kaltės jausmo skiepijimą. Žmonės su prastai išvystytais barjerais beveik visada patenka į šiuos spąstus; jie paklūsta teiginiams, sukeliantiems kaltės jausmą. Pagalvokite apie tokias frazes:
„Kaip tu gali man tai padaryti? Ir po visko, ką dėl tavęs padariau!
„Man atrodo, kad kartą gyvenime tu galėjai galvoti apie ką nors kitą, ne tik apie save!
„Jei tu tikrai mane mylėjai. tada jis išpildytų mano prašymą.
– Manau, kad galėtum labiau rūpintis šeima.
– Kaip tu gali taip elgtis su savo šeima?
– Ar prisimeni, kas dažniausiai nutikdavo, kai manęs neklausai?
„Tu niekada nesirūpini mumis. Manau, laikas tai padaryti“.
„Jei būtumėte kreipęsi į mane su tokiu prašymu, būčiau jį įvykdęs“.
– Tu neįsivaizduoji, kokias aukas dėl tavęs atnešėme.
– Galbūt, kai manęs nebebus, gailėsitės.
Kartais tokie teiginiai aprengiami „krikščioniška“ forma:
„Kaip tu išdrįsi po to vadintis krikščionimi?
„Ar Biblijoje nesakoma: „Gerbk savo tėvus?
„Jūs nesate labai nuolankus. Esu įsitikinęs, kad dėl to liūdini Viešpatį“.
„Bet man atrodė, kad krikščionis turi galvoti apie kitus“.
„Ar kuri nors religija moko jus palikti šeimą, kurioje užaugote?
„Atrodo, kad turite rimtų dvasinių problemų. Priešingu atveju jūs taip nesielgtumėte“.
Žmonės, kurie tai sako, bando priversti jus jaustis kaltais dėl savo pasirinkimo, dėl to, kad nusprendėte valdyti savo laiką ir išteklius. Tokiu būdu jie trukdo jūsų nepriklausomybei nuo savo tėvų, draugų ar Bažnyčios vadovų. Prisiminkite, ką savininkas sako palyginime apie vynuogyną:
"Ar aš neturiu savo galių daryti tai, ko noriu?" (Mato 20:15). Biblija sako, kad turime duoti ir padėti, o ne būti savanaudžiai. Tačiau jame nesakoma, kad turėtume ką nors duoti iš pirmo prašymo. Mes patys turime nuspręsti, ką norime dovanoti, o ką – pasilikti.
Tikėtina, kad bet kuris asmuo tam tikru mastu gali atpažinti šiuos paslėptus pasiūlymus, skirtus jam. Bet jei kurdami barjerus jaučiatės nepatogiai ir jaučiatės kalti, gali būti, kad klaidingas nuostatas jums primetė artimieji ar kiti žmonės, anksčiau turėję jums galią. Jie buvo tokie patogūs, ir jūs nesąmoningai jiems pasidavėte. Toliau pateikiami keli patarimai, kaip geriausiai reaguoti į tokius pasiūlymus:
1. Pripažinkite kaltės įtaigą. Kai kurie žmonės juos priima. nesuprasdami, kad tai yra uždelsto veikimo bomba, Priverskite vyrą jaustis kaltu, ir jūs galite iš jo išsukti virves. Tai, žinoma, nereiškia, kad neturėtumėte klausytis jokių patarimų. Žinoma, reikia būti atviram konstruktyviai kritikai, įsiklausyti į kitų nuomonę, net jei ji neigiama. Tikrai turėtumėte žinoti, kad kartais elgiatės savanaudiškai. Tik atsižvelgdami į kitų žmonių reakciją, galite susidaryti objektyvią nuomonę apie save. Tačiau kaltės įtaiga jokiu būdu nėra skirta jūsų vystymuisi ir gėriui, ji bando paversti jus lengvu grobiu, kad pažabotų savo galią.
2. Kaltės įtaiga - tai užmaskuotas pyktis.Žmonės, kurie bando priversti kitus jaustis kaltais, nesugeba atvirai pripažinti, kad pyksta ant jų dėl jų veiksmų. Galų gale, jei jie atvirai parodys savo pyktį, tada jų noras taps ryškesnis, tačiau jie to nenori. Todėl jie mieliau kreipia dėmesį nuo savo jausmų į jūsų elgesį. Taigi jiems lengviau, nes jausmų pripažinimas neišvengiamai užtraukia atsakomybę už juos.
3. Kaltės įtaiga slepia liūdesį ir skausmą. Užuot išreiškę šiuos jausmus ir prisiėmę už juos atsakomybę, žmonės stengiasi nukreipti dėmesį į jus ir jūsų veiksmus. Atminkite, kad kaltės jausmas dažnai yra asmens liūdesio, skausmo ar nepatenkinto poreikio išraiška.
4. Jei kas nors iš jūsų artimųjų sugeba priversti jus jaustis kaltu, žinokite, kad tai jūsų, o ne jo problema.Šiuo atveju problema yra jūsų viduje. Tik tai suvokę ir pajutę galėsite išspręsti išorines problemas. Galite mylėti ir nustatyti ribas vienu metu. Kaltindami kitus žmones, kad „verčiate“ jaustis kaltu, įrodysite jiems, kad jie vis dar turi galią jums. Jūs netiesiogiai sakote jiems, kad jausitės gerai tik tada, kai jie nustos tai daryti. Jūs suteikiate jiems galimybę valdyti savo gyvenimą. Nustokite kaltinti kitus žmones.
5. Neaiškink ir nesiteisink. Teisinami tik kaltieji. Taip elgdamiesi pilate vandenį ant malūno žmogaus, kuris nori priversti jus jaustis kaltu. Jums nereikia nieko aiškinti. Tiesiog praneškite jam apie savo pasirinkimą. Viskas gerai, jei norite jam pasakyti, kodėl priėmėte tokį sprendimą, bet tik tuo atveju, jei jus skatina noras padėti jam suprasti.
6. Įpraskite vertinti kitų žmonių pasisakymus pagal jų jausmus.„Atrodo, tu pyksti dėl mano sprendimo“, „Matau, kad esi nusiminęs, kad nenuėjau, nepadariau, nepasakiau ir pan.)“, „Suprantu, kad esi labai nelaimingas su mano sprendimu. Labai atsiprašau, kad tai jus taip nuliūdino“, „Suprantu, kad tai jus nuvilia. Ar galiu kažkaip palengvinti jūsų būklę? “,„ Tau sunku, kai turiu kitų reikalų. Aš esu teisus?"
Pagrindinis principas yra toks: įsijauskite į kitų žmonių patirtį. Tačiau paaiškinkite, kad tai yra jų patirtis.
Atminkite, kad tik meilė ir apribojimai gali padėti suformuoti tikrai teisingas kliūtis. Jei lengvai pasiduodate kitų žmonių įtakai, galite turėti rimtų problemų formuojant juos. „Kaip sugriautas miestas be sienų, toks yra žmogus, kuris nevaldo savo dvasios“ (Pat. 25:28). Jei kiti žmonės gali priversti jus reaguoti, jie yra jūsų sienų viduje, jūsų barjeruose. Nustokite reaguoti. Parodykite empatiją: „Atrodo, išgyvenate sunkų savo gyvenimo laikotarpį. Pasakyk man, kas yra“. Kartais žmonės, bandydami priversti kitus jaustis kaltais, iš tikrųjų leidžia suprasti, kad jiems sunku. Klausykite tokio žmogaus, bet neprisiimkite kaltės.
Prisimenate mamą, kuri bandė priversti savo sūnų jaustis kaltu? Subrendęs vyras, turintis kliūčių, užjaus savo motiną: „Mama, iš tavo balso matau, kad esi vieniša“. Jis tikrai leis jai suprasti, kad supranta jos jausmus.
Psichinė įtaka kitam žmogui leidžia gauti jo sutikimą ar paramą. Runos siūlo mintis, kai įjungiami specialūs ženklai. Kotai naudojami įtakai – tai kelių galingų simbolių derinys vienu metu. Formulės yra ribotos trukmės ir sukelia tam tikras pasekmes sąmokslininkui ar aukai.
Runų poveikis žmogui
Stipraus poveikio neriboja erdvė. Vienintelės runų naudojimo ribos yra laikas. Jų pagalba galima įkvėpti nesudėtingų instaliacijų ar sudėtingų išvadų. Naudojamų ženklų skaičius tiesiogiai priklauso nuo sąmokslininko tikslų.
Runų sąmokslais galima sukurti tokį efektą:
- visiškas paklusnumas kitam žmogui;
- dalinis pasiūlymas – žmogus padarys tai, ką pasakysi ir įsakysi;
- prievarta tam tikrose situacijose, tačiau toks šmeižtas neturi įtakos bendram tikrovės suvokimui.
Įtaigos stiprumą lemia žmogaus, pasiryžusio tokiam radikaliam žingsniui, stiprumas. Kad poveikis būtų paprastas, naudojamos runos, o simboliai „Together“ sukuria žiaurų paklusnumą. Leidžiama tai daryti šalia esančiam asmeniui. Per didelį atstumą, tampa neveiksmingas.
Yra
Runa Isa yra pirmoji, paveikianti žmogų. Tai atrodo kaip lotyniška raidė I. Ji stipriai veikia bet kurį žmogų, net ir psichinio kūno su galinga apsauga savininką. Nurodo ir simbolio reikšmė nesikeičia tiesioginėje ir apverstoje padėtyje.
Simbolio vertimas yra ledas. Runa apibūdina šaltumą ir susvetimėjimą. Siūlymas ženklo pagalba vyksta palaipsniui. Visų pirma, auka pamiršta dalykus, kurie teikia malonumą ir džiaugsmą. Ji yra apsėsta minčių. Keičiasi ne tik minčių eiga, bet ir tikrovės suvokimas.
Isa leidžia paleisti programą: žmogui pasakoma, ką daryti, ir jis tai daro negalvodamas. Suteikia Isai paklusnumo be pasipiktinimo. Auka nesirūpina savimi, negalvoja apie ateitį. Ką tu jai pasakysi, ji pati padarys išvadas. Runa užšaldo visus pašalinius procesus. Tokia prievarta kitiems žmonėms sunkiai pastebima.
Nautiz
Pagrindinį stav poveikį suteikia Futhark Nautiz runa. Jis sukuria kaip galingą žinią, to pasekoje žmogaus įkvėptą mintį, kuris nesugeba atsikratyti idėjos, pakeisti jos kitomis mintimis. Nautiz sukuria tikrą paklusnumą. Kuo daugiau žmonių susiduria, tuo stipresnis jų ryšys.
Žmogui stiprus poveikis pasireiškia bloga sveikata. Galvos skausmas ir sumišimas yra pirmieji veikiančio runų sąmokslo simptomai. Įsijungus stav, minčių pasiūlymas praeina.
Nautiz rune turi neįprastą išvaizdą. Ji piešiama po Isa, remiantis pirmuoju simboliu. Nautiz atrodo kaip kryžius su paslinkta horizontalia linija. Tokios runos privertimas veikia nuo antros dienos. Po to sunku įskiepyti aukai naują požiūrį.
Fehu
Paskutinė rune, skirta smurtiniam minčių persodinimui, yra Fehu. Simbolis užsidaro tapdamas, padarydamas jį užbaigtu. Fehu sustiprina poveikį, kad jis būtų ilgalaikis. Fehu naudojamas siekiant apsaugoti sąmokslą nuo išorės trukdžių.
Naudojama apversta neigiamo simbolio padėtis. Po jo taikymo tampa aktyvuota.
Smūgis per Isa, Nautiz ir Fehu runas trunka mažiausiai porą mėnesių, o pasiūlymas nepraranda jėgos per visą laikotarpį.
Norėdami įkvėpti minčių, jie naudoja Stav Wand of Compulsion runas. Derinys gali priversti žmogų paklusti sąmokslininko valiai be noro atsikratyti įtakos. Ši formulė leidžia jums kontroliuoti kito žmogaus mintis ir veiksmus.
Stav veiksmas:
- įkyrios minties pasiūlymas;
- maitinti neigiamas mintis, kurios naudingos sąmokslininkui;
- sąvokų ar principų pakeitimas;
- valios slopinimas.
Formulė atrodo kaip lazdelė su aštriais galais, nukreiptais į viršų. Runologai iššifravo tapsmą ir suskirstė į tokias runas kaip Nautiz ir
Runa Turisaz atrodo kaip smaili raidė R. Tai dievo Toro prototipas ir simbolizuoja žaibo galią. Turi stiprų poveikį. Stovykloje pagrindinį vaidmenį atlieka pavaldumo lazdelė – ji visiškai nuslopina žmogaus valią. Jis praranda gebėjimą savarankiškai ir kritiškai vertinti situaciją.
Auka siūlomas sąvokas priima kaip savo asmenines išvadas ir energingai jas gina. Runa naudojama drožlėje siekiant ilgalaikio poveikio. Ją aktyvuojant nurodomas formulės galiojimo laikas.
Turisaz papildytas Runa Nautiz ir suaktyvina formulę.
Kaltės jausmo įvedimas
Norėdami įskiepyti kaltės jausmą, jie naudojasi vykdytojais. Tai leidžia įkvėpti žmogų bet kokia mintimi ir bet kokiu lydinčiu jausmu.
Norėdami priversti auką paklusti ir jaustis kaltu, naudokite formulę iš šių komponentų:
- Nautiz;
- Europos glifas.
Stogo centre yra taškas. Tai simbolizuoja būsimos prievartos objektą. Aplink esančios Solo runos pagerina formulės veikimą. Apversta Ansuzo padėtis yra atsakinga už susilpnėjusią aukos valią. Pateikimas sustiprina Nautiz. Paskutinė formulės dalis yra europietiškas glifas Valio virš žmogaus. Iš pilnavertės asmenybės jis padaro vergą.
Simbolijos aktyvinimas
Pasiūlymas su stiprių runų pagalba praeis greičiau, jei jį naudosite.Tam naudojamas šmeižtas arba prijungiamas vienas iš natūralių elementų. Stavos kalbamos tam, kad nukreiptų savo veiksmus ir sukurtų teisingą jausmą kito žmogaus sieloje.
Išlyga sukurta patiems. Visų pirma, sąmokslininkas atsigręžia į runas, po to suformuluoja joms savo prašymą - aiškiai ir trumpai. Kalba baigiama padėkos žodžiais.
Įsivaizduokite lėkštę, pilną braškių. Lėkštėje yra labai prinokusių uogų. Jie yra dideli ir raudoni. Yra smulkesnių uogų. Yra labai mažiukai, spėjo paraudonuoti tik iš vienos pusės. Lėkštė tavo. Dalintis nereikia. Nereikia skubėti.
Ir taip pradedi valgyti. Kurią uogą imsi pirmą? Ar pirmiausia suvalgysite sunokusias uogas? Arba palikti juos paskutiniam?
Maždaug prieš 10 metų pagavau save galvojant, kad man nemalonu vienai važiuoti mikroautobusu. Man atrodė, kad vairuotojas piktinosi, kad niekas neatsisėdo. Jis neuždirba. Ir aš tai kažkaip netiesiogiai įtakojau. Ir aišku, kad įtakos neturiu. Bet keistas jausmas... Ir dar parduotuvėje, kai neturiu jokių kekių. O pardavėjas to nedaro. Atrodė, kad neturiu su tuo nieko bendra. Bet vėl toks jausmas... Arba vyras staiga sako, kad laukė visą vakarą, norėjo pasikalbėti. Ir aš vėlavau į darbą. Visiškai nesuvokdamas savo noro. Bet tas jausmas grįžta. Neseniai draugas paprašė paskolos. Ji to nepadarė, nes bijojo prarasti draugą. Ir vėl taip. Šis jausmas…
Neegzistuojančios kaltės jausmas.
Populiarus
Tie, kurie prinokusias uogas paliko paskutiniam, gali jausti neegzistuojančią kaltę. O gal jie tai jaučia dabar.
Išsiaiškinkime, kas tai yra ir kodėl mes taip blogai jaučiamės dėl šio jausmo.
Kodėl kaltės nėra?
Kai ką nors įžeidėme ar apgaudinėjame, jaučiamės kalti. Tai jausmas, leidžiantis pagalvoti ir ištaisyti situaciją. Tačiau toks pat jausmas gali kilti ir tada, kai nepadarėme nieko blogo. Arba apskritai – tyčia mums primesti.
Merginos klausimas: "Ar tu vis dar vieniša?" Arba mamos pareiškimas, tarsi į kosmosą: „Štai užaugink vaiką, o paskui dar įtikink jį tau padėti“. Arba jūsų viršininko komentaras: „Ar išeinate iš namų laiku? O gerai".
Daugeliui reikia mūsų sąžinės. Šeima, draugai, mokytojai, kaimynai, praeiviai, kolegos. Visiems svarbu, kad sąžinė su mumis nemigtų nuo vaikystės. Ir būtinai atgailaukite už nusižengimą. Ir bausmė už nepaklusnumą. Tai taip patogu suaugusiems. Naudojant šias priemones, ugdymas yra greitesnis ir efektyvesnis.
Neegzistuojančios kaltės jausmas – tai visas kompleksas destruktyvių emocijų. Sąžinės graužatis, baimė, agresija, noras apsisaugoti nuo šios agresijos, noras pasislėpti. Kartais kaltiname save, net nelaukdami kitų kaltės. Sulaukėme priekaištų, kad esame netvarkingi – jaučiamės kalti, kad netyčia išpylėme kavą. Mums buvo pasakyta: „Jei tu nepabučiuosi savo tetos, ji bus nelaiminga“ - ir dabar mes esame atsakingi už visų aplinkinių laimę. Mūsų paklausė: „Jūs esate maloni mergina ir dalinsitės saldainiais, tiesa? — ir jaučiamės kalti, kad į biurą atnešėme tik vieną obuolį.
Palaipsniui baimės ir sąžinės graužaties jausmas tampa įprastas. Nustojame valdyti emocijas ir nebegalime ramiai valgyti uogų ir važiuoti mikroautobusu.
Kas kaltas ir ką daryti?
Žinoma, be kaltės jausmo neapsieisi. Būtent tai mus sulaiko nuo dalykų, kurių tikriausiai gailėsimės. Tačiau geriau išmokti nesamos kaltės jausmą pakeisti sąmoningumu.
Kai kyla šis jausmas, paklauskite savęs: ar aš kaltas? Ir atsakyk sąžiningai.
Jei taip, o gedimas akivaizdus – pataisykite. Atsiprašau. Pasiūlykite alternatyvą.
Jei ne, nustokite apie tai galvoti. Mėgaukitės kelione tuščiu mikroautobusu. Drąsiai sakykite „ne“. Ir nedvejodami valgykite braškes bet kokia tvarka.
Tekstas: Anna Lipatova, vyrų ir moterų santykių trenerė, metodo „Sąmoningas šeimos kūrimas“ bendraautorė
