Kiekvienas žmogus yra linkęs nuolat vertinti save, savo elgesį ir veiksmus. Tai būtina norint harmoningai vystytis asmenybei ir kurti santykius su kitais žmonėmis. Gebėjimas teisingai save vertinti turi didžiulę įtaką tam, kaip visuomenė suvokia žmogų ir apskritai jo gyvenimą.
Savigarbos samprata psichologijoje
Visi žmonės karts nuo karto analizuoja savo charakterį, ieško savyje pliusų ir minusų. Savigarbos samprata psichologijoje – tai žmogaus sąmonės gebėjimas susidaryti idėją apie save ir savo veiksmus, taip pat spręsti apie savo įgūdžius, gebėjimus, asmenines savybes, stipriąsias ir silpnąsias puses. Savigarba leidžia žmonėms kritiškai mąstyti apie save, išsikelti įvairius tikslus ir jų pasiekti, palyginti savo galimybes su tam tikrose gyvenimo srityse keliamais reikalavimais, galvoti apie veiksmus ir priimti pagrįstus sprendimus.
Gebėjimas atlikti savianalizę turi didelę įtaką formuojant žmonių elgesį. Asmeninės savybės, tokios kaip neapibrėžtumas ir ryžtas, aktyvumas ir santūrumas, socialumas ir izoliacija, tiesiogiai priklauso nuo savigarbos. Žmogaus nuomonė apie save lemia kitų požiūrį į jį.
Savigarbos tipai psichologijoje
Kokie tipai yra? Priklausomai nuo to, kaip teisingai žmogus save vertina, psichologijoje galima išskirti tokius pagrindinius savęs vertinimo tipus: adekvatus ir neadekvatus.
Jei žmogaus nuomonė apie save sutampa su tuo, koks jis iš tikrųjų yra, tada ji laikoma adekvačia. Tai turėtų būti įprasta visiems suaugusiems. Adekvatus savęs vertinimas psichologijoje – tai individo gebėjimas daugiau ar mažiau objektyviai susidaryti nuomonę apie savo asmenį.
Žmonės, kurių savigarba yra nepakankama, turi savo įvaizdį, kuris smarkiai prieštarauja kitų nuomonei apie juos. Be to, tokia nuomonė gali būti pervertinta arba neįvertinta.
Priklausomai nuo išorinių veiksnių poveikio, išskiriama stabili ir plaukiojanti savigarba. Stabilus savęs vertinimas psichologijoje yra nekintanti žmogaus nuomonė apie save bet kokioje situacijoje. Tais atvejais, kai savęs vaizdas keičiasi priklausomai nuo nuotaikos, sėkmės ar pralaimėjimo, kitų pritarimo ar pasmerkimo, jis plūduriuoja.
Kas turi įtakos savigarbos formavimuisi
Kiekvienas žmogus yra linkęs lyginti save su tam tikru idealiu įvaizdžiu, su kuo jis norėtų būti. Didžiulį vaidmenį savigarbos formavime vaidina tikrojo savęs vaizdo sutapimas su norimu. Kuo toliau tikras vaizdas nuo tobulo, tuo prastesnė žmogaus nuomonė apie save.
Kitų požiūris į individą turi didelės įtakos savigarbos formavimuisi. Ypač svarbios yra artimiausių žmonių nuomonė: tėvai, giminaičiai ir draugai.
Tikrieji žmogaus pasiekimai tam tikroje veiklos srityje taip pat turi įtakos savigarbai. Kuo didesnė asmeninė sėkmė, tuo geresnė žmogaus nuomonė apie save.
Kaip įskiepyti vaikui teigiamą savigarbą?
Visi tėvai nori, kad jų vaikas būtų sėkmingas ir būtų laimingas. Kiek rezultatų žmogus gali pasiekti gyvenime, tiesiogiai priklauso nuo savigarbos. Norint įskiepyti vaikui teigiamą savęs vertinimą, būtina laikytis psichologijos rekomendacijų. Žmogaus savivertė pradeda formuotis ankstyvoje vaikystėje. Vaikui svarbus suaugusiųjų ir jų bendraamžių pritarimas ir padrąsinimas. Jei jo nėra, vaikas susikuria žemą savigarbą.
Vaikai labai aiškiai suvokia suaugusiųjų dėmesį jiems. Jei vaikas pastebi, kad yra ignoruojamas, susidaro įspūdis, kad jis kitiems neįdomus. Savo ruožtu tai neigiamai veikia jo savigarbą. Taigi, kad vaikas susidarytų teigiamą nuomonę apie save, jis turi nuolat jaustis apsaugotas, reikšmingas ir svarbus.
Kokias problemas sukelia netinkama savigarba?
Kai žmonės nemoka teisingai įvertinti savęs, tinkamai įvertinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, gali kilti daug problemų. Tiek žema, tiek aukšta savigarba neigiamai veikia žmogaus gyvenimą.
Kai žmonės linkę visada rinktis į blogąją pusę, manydami, kad yra nieko verti. Tai taikoma ieškant partnerio, darbui ir dar daugiau. Dėl to žmonės jaučia nuolatinį nepasitenkinimą, bet kartu ir bijo imtis ryžtingų žingsnių, kad situacija kažkaip pasikeistų.
Psichologijoje tai yra tada, kai žmogus laiko save daug geresniu, nei yra iš tikrųjų. Tai taip pat didelė problema žmonėms. Visų pirma, tai turi įtakos santykiams su kitais. Žmonėms sunku bendrauti su tais, kurie nuolat save iškelia aukščiau už kitus, giriasi ir aukština savo asmenį. Paprastai per aukštą savigarbą žmogus turi labai mažai draugų.
požymiai ir priežastys
Kiekvienam žmogui svarbu pasitikėti savimi. Tačiau per didelis savęs vertinimas dažnai padaro daugiau žalos nei naudos.
Gana lengva atpažinti žmogų, turintį aukštą savigarbą. Šie žmonės yra labai savanaudiški. Jie visada iškelia savo interesus aukščiau kitų. Jie mėgsta kalbėti apie save, dažnai pertraukia ir keičia pokalbio temą, jei ji jiems neįdomi. Jie nenori žinoti kitų žmonių nuomonės, jų požiūrį bet kuriuo klausimu laiko vieninteliu teisingu. Aukštą savigarbą turintis žmogus mielai imasi sunkaus, kartais neįmanomo darbo, o nesėkmės atvejais puola į neviltį ir depresiją.
Kas lemia aukštą žmonių savigarbą? Visų pirma, tai yra neteisingas auklėjimas. Kai tėvai viskam atsiduoda vaikui, nieko neriboja ir yra pasiruošę išpildyti visus jo troškimus pirmu prašymu, vaikui susiformuoja nuomonė, kad jis yra pats svarbiausias žmogus pasaulyje, jį visi turėtų stabdyti ir garbinti.
Kaip išmokti adekvačiai save vertinti?
Pastebėjus, kad jūsų vaikas turi aukštą savigarbą, skubiai reikia imtis priemonių, kad jis išmoktų susidaryti adekvačią nuomonę apie save, antraip jam bus labai sunku užmegzti santykius su aplinkiniais. Visų pirma, verta apriboti vaiko pagyrimą, stengtis paaiškinti, kuriose situacijose sėkmė yra jo nuopelnas, o kokios sėkmingos aplinkybės ją lėmė.
Ištaisyti aukštą suaugusiojo savigarbą yra daug sunkiau. Tokie žmonės dažniausiai nemato arba nenori matyti problemos ir atitinkamai su ja kovoja. Beveik neįmanoma paaiškinti žmogui, kad jis turi neadekvačią savigarbą.
Jei suvokiate, kad jūsų savęs įvaizdis yra išpūstas, turite įdėti nemažai pastangų, kad išmoktumėte adekvačiai save vertinti. Svarbiausia suprasti, kad kiekvienas žmogus turi teisę į savo nuomonę, o jei ji skiriasi nuo jūsų, tai visai nereiškia, kad ji neteisinga. Išmokite išgirsti kitus, daryti nuolaidas ir nesavanaudiškai padėti žmonėms.
ir jos ženklai
Žemas savęs vertinimas psichologijoje yra būklė, kai žmogus galvoja apie save daug blogiau, nei yra iš tikrųjų. Tai sukelia tokias problemas kaip izoliacija, sustingimas, pavydas, pavydas ir pasipiktinimas.
Daugelio žmonių problema yra žema savigarba. Tokių žmonių psichologija yra tokia, kad jie, kaip taisyklė, siekia užimti pareigas, reikalaujančias minimalaus atsakomybės. Rinkdamiesi partnerį jie nesąmoningai traukia žmones, kurie tik sustiprina jų nepasitikėjimą savimi. Jie linkę į perdėtą savikritiką ir susikaupimą ties savo trūkumais. Tokie žmonės dažnai skundžiasi, laiko save nelaimingais ir bejėgiais.
Kaip padidinti savo savigarbą?
Remiantis statistika, vyrai dažniau išpučia savo įvaizdį. Moterys yra labiau linkusios nuvertinti savo nuopelnus, jos dažnai ieško savyje trūkumų – tokia jų psichologija. jiems yra labai sunki problema.
Paprastai žemos moterų savigarbos priežastis yra nepasitenkinimas savo išvaizda ar figūra, taip pat paslėpti kompleksai, kuriuos sukelia nesėkmės asmeniniuose santykiuose ar karjeroje.
Kaip padidinti moters savivertę? Psichologija pataria visų pirma pradėti koncentruotis į savo stipriąsias puses. Pagalvokite, kokios yra jūsų teigiamos savybės? Kodėl gyvenime nusipelnei geresnio, nei turi? Kiekviena moteris gali rasti savyje kažką gero. Pavyzdžiui, kažkas yra puikus virėjas, kažkas gražiai dainuoja ir šoka, kažkas yra palaimintas jūsų teigiamų savybių sąrašu, kuris turi būti kartojamas kuo dažniau, kad jie nusėstų į pasąmonės lygį.
Norėdami padidinti savo savigarbą, stenkitės bendrauti su žmonėmis, kurie jus gerbia ir palaiko. Rūpinkitės savo išvaizda, rengkitės taip, kad jaustumėtės patogiai ir pasitikėtumėte savimi. Padidinti savigarbą gali būti labai sunku, svarbiausia nepasiduoti ir tikėti, kad pasiseks.
Rusijos Federacijos švietimo ministerija
Kazanės valstybinis technikos universitetas
ENGD katedra
Asmenybės savigarba
Baigė: 7296 grupės mokinys
Kuznecova Julija Sergeevna
Tikrino: Baeva Elmira Sayarovna Vieningo naftos interpretavimo katedros docentė
Naberezhnye Chelny 2003 m
Įvadas
1. Savigarbos samprata ir jos rūšys
2. Savimonės formavimosi ir savigarbos formavimosi mechanizmas
3. Asmeninis savęs vertinimas studentų aplinkoje
Išvada
Naudotos literatūros sąrašas
Įvadas
Kas nemyli savęs, neturi laimės šansų.
Profesionalas – tai žmogus, kuris teisingai įvertina savo galimybes.
Santrauka skirta tokiai žmogaus psichikos savybei kaip savigarba.
Tema mane sudomino dėl savo aktualumo ir aktualumo. Pastaruoju metu buvo daug knygų; įvairūs psichologinio mokymo kursai, skirti pasitikėjimo savimi didinimui. Visuomenėje jie garsėja žinynais „kaip praturtėti ir pasisekti lydekos įsakymu – pagal mano norą“. Į faktą 5, kad jų paklausa paaiškinama faktu, neatsižvelgiama;
kad yra problema. Padidėja gyvenimo tempas, o kartu ir vidinė įtampa bei nerimas. Jie sukelia nepasitikėjimą savimi. O dėl nesėkmingo gyvenimo lengviausia kaltinti ilgą nosį, gyvenimo aplinkybes, valdžią ir pan.. Taip atsiranda psichikos sutrikimai, fobijos ir pan. Trapios žmogaus psichikos ir savigarbos, kaip jos elemento, apsaugos problema yra opi.
Suprasti reiškia pusiau taisyti, todėl mano darbo tikslas – atskleisti savigarbos sampratos esmę ir nustatyti vidutinį jaunimo savigarbos lygį.
Savigarba yra vienas iš ramsčių, ant kurių laikosi mūsų psichika/sąmonė. Todėl iškėliau sau šias užduotis:
Apibrėžkite tyrimo objektą ir nurodykite jo tipus
Atskleiskite savigarbos formavimo procesą
Pateikite vidutinius statistinius duomenis apie mokinių apklausą ir jų pavyzdžiu nupieškite esamą situaciją mūsų visuomenėje.
1. Savigarbos samprata ir jos rūšys
Svečiams siūlome patiekalus, kurie mums patinka.
Lygiai taip pat ir bendravime: iš pradžių pasiruošk pats, įtikink sau, o tada siūlyk save kitam.
Jei žmogus susiduria su sudėtingomis santykių tarp žmonių problemomis ir su jais susijusiomis savo patirtimis, jis turi suprasti vidinius šių santykių atsiradimo mechanizmus. Ir tai galima padaryti tik suvokus žmogaus psichinio pasaulio sudėtingumą ir subtilumą.
Psichologinė žmogaus išvaizda yra labai įvairi ir nulemta tiek įgimtų savybių, tiek įgyta auklėjant, lavinant, įsisavinant materialinę ir dvasinę visuomenės kultūrą. Per individualumą atsiskleidžia: individo išskirtinumas, jo gebėjimai, pageidaujama veiklos sritis,
Žmogaus individualybėje išskiriamos pagrindinės savybės - jo savigarba, temperamentas, charakteris, žmogiškieji gebėjimai. Būtent pagrindinės savybės, atspindinčios jos įgimtų ir įgytų savybių susiliejimą ugdymo ir socializacijos procese, formuoja tam tikrą individo elgesio ir veiklos stilių.
Kas yra savigarba? Savigarba – tai moralinis savo veiksmų, moralinių savybių, įsitikinimų, motyvų įvertinimas; viena iš individo moralinės savimonės ir sąžinės apraiškų. Gebėjimas save vertinti žmoguje formuojasi jo socializacijos procese, kai jis sąmoningai įsisavina visuomenės ugdomus moralės principus ir atskleidžia savo asmeninį požiūrį į savo veiksmus, remdamasis kitų vertinimais šiems veiksmams. Todėl savigarbos ajugoje žmogus savo veiklos moralinę reikšmę vertina ne tik savo vardu, bet tarsi iš išorės, kitų žmonių, grupės, kuriai jis priklauso, vardu ir subjektyviai. identifikuoja save. Moralėje savigarba ir kitų vertinimas yra neatsiejamai susiję. Galima sakyti taip: savigarba – tai kitų vertinimai, individo priimami kaip savo elgesio skalė, arba, kitaip tariant, savo paties individo vertinimas, kurį, jo manymu, būtina pakelti į visuotinę skalę. Dėl gebėjimo save vertinti žmogus įgyja gebėjimą iš esmės savarankiškai vadovauti ir kontroliuoti savo veiksmus ir netgi lavintis. Garsusis psichologijos knygų autorius TA Ryčenko pateikia tokį savigarbos apibrėžimą; „Savęs pažinimo pagrindu žmogus susikuria tam tikrą emocinį ir vertybinį požiūrį į save, kuris išreiškiamas savigarba. Savigarba apima savo gebėjimų, psichologinių savybių ir veiksmų, savo gyvenimo tikslų ir galimybių juos pasiekti bei vietos tarp kitų vertinimą. Gyvenimas įrodo, kad teisingas savęs vertinimas, pagrįstas susitarimo su savimi jausmu, daugiausia yra nesąmoningas. Aplinkybes, susijusias su mūsų gyvenimu, iš tikrųjų lemia esminiai žmogaus įsitikinimai apie save.
Savigarba gali būti neįvertintas, pervertintas ir adekvatus (normalus). Toje pačioje situacijoje žmonės, turintys skirtingą savigarbą, elgsis visiškai skirtingai, imsis skirtingų veiksmų ir tokiu būdu skirtingai veiks įvykių raidą.
Remdamasis išpūsta savigarba, žmogus susikuria idealizuotą savo asmenybės, savo vertės idėją kitiems. Jis nenori pripažinti savo klaidų, tingumo, žinių stokos, neteisingo elgesio, dažnai tampa kietas, agresyvus. ir ginčytis.
Akivaizdu, kad žema savigarba sukelia nepasitikėjimą savimi, nedrąsumą, drovumą ir nesugebėjimą suvokti savo polinkių ir sugebėjimų. Tokie žmonės dažniausiai kelia sau žemesnius tikslus, nei galėtų pasiekti, perdeda nesėkmių reikšmę, jiems labai reikia kitų paramos, jie pernelyg kritiški sau. Žemos savivertės žmogus yra labai pažeidžiamas. Visa tai veda prie nepilnavertiškumo komplekso atsiradimo ir atsispindi jo išvaizdoje – jis žiūri į šalį, susiraukia, nesišypso.
Tokios savigarbos priežastys gali slypėti pernelyg valdingame, rūpestingame ar atlaidžiame tėvų auklėjime, kuris nuo mažens bus užprogramuotas žmogaus pasąmonėje, sukeldamas nepilnavertiškumo jausmą, o tai savo ruožtu sudaro pagrindą. dėl žemos savigarbos.
Žemas savęs vertinimas turi daugybę formų ir apraiškų. Tai skundai ir kaltinimai, kaltininko ieškojimas, dėmesio ir pritarimo poreikis, kuris tokio žmogaus akyse tarsi kompensuoja savęs išsižadėjimo, savigarbos jausmą. Depresija, skyrybos (daugelis jų yra vieno ar abiejų partnerių žemos savigarbos pasekmė).
Tinkama žmogaus savigarba savo sugebėjimais ir galimybėmis dažniausiai užtikrina atitinkamą siekių lygį, blaivų požiūrį į sėkmes ir nesėkmes, pritarimą ir nepritarimą. Toks žmogus yra energingesnis, aktyvesnis ir optimistiškesnis. Taigi išvada: reikia stengtis išsiugdyti adekvačią savęs vertinimą, pagrįstą savęs pažinimu.
Teigiamos savigarbos formavimas ir ugdymas yra pagrindas, ant kurio turi būti pastatytas visas gyvenimas.
Mūsų gyvenimas gali būti pagerintas tik tada, kai mes patys, o ne atsitiktinai programuoti savo pasąmonę ir mąstymas. Taigi, teigiamos savigarbos formavimas yra pagrindinis kiekvieno iš mūsų gyvenimo tikslas.
2. Savimonės formavimosi ir savigarbos formavimosi mechanizmas
Dažnai ugdymo procese gebėjimai ne vystosi, o yra slopinami ir naikinami.
Žinoma, kad paauglystėje ir paauglystėje stiprėja savirefleksijos troškimas ir savo vietos gyvenime suvokimas. Ir save kaip santykių su kitais subjektą Tai siejama su savimonės formavimu. Vyresniųjų klasių moksleiviai susikuria savojo aš įvaizdį (aš įvaizdį, savęs sampratą). I vaizdas - tai gana stabili, ne visada sąmoninga, išgyvenama kaip unikali individo idėjų apie save sistema, kuria remdamasis jis kuria savo sąveiką su kitais, Požiūris į save taip pat yra integruotas į savęs įvaizdį: žmogus gali su savimi elgtis taip pat, kaip elgiasi su kitu, gerbdamas arba niekindamas save, mylėdamas ir nekęsdamas. Ir net suprasdamas ir nesuprasdamas savęs, – savyje individas per savo veiksmus Ir veiksmai pateikiami kaip kitame. Dėl to mano įvaizdis telpaį asmenybės struktūrą. Tai veikia kaip požiūris į save.
Savęs įvaizdis yra socialinio bendravimo būtina sąlyga ir pasekmė. Iš tiesų psichologai fiksuoja ne vieną žmogaus atvaizdą D ir daugybė vienas po kito einančių savęs vaizdų, pakaitomis iškylančių į savimonės priešakinį planą, o vėliau prarandantys prasmę tam tikroje socialinės sąveikos situacijoje, Savęs vaizdas yra ne statiškas, o dinamiškas individo asmenybės formavimasis.
Aš įvaizdį galima patirti kaip idėją apie save paties patyrimo momentu, psichologijoje paprastai vadinamas tikruoju aš, bet tikriausiai būtų teisingiau jį vadinti momentiniu ar esamu subjekto aš. . Kai paauglys tam tikru momentu sako ar galvoja: „Aš niekinu save“, tada ši paaugliško vertinimų maksimalizmo apraiška neturėtų būti suvokiama kaip stabili mokinio savęs įvaizdžio ypatybė O sau pasikeis priešingai,
Tai, kaip žmogus elgiasi su savimi, „užprogramuoja“ jį tolesniems pasiekimams. Savęs suvokimas kiekvieno žmogaus gyvenime vaidina didelį vaidmenį, todėl jo nereikėtų pamiršti. Pagrindinės žinios apie tai niekam nepakenks ir, greičiausiai, net bus naudingos. Jie padės išryškinti problemines problemas ir, jei įmanoma, jas ištaisyti. Straipsnyje kalbama apie savigarbos sampratą, jos formavimąsi, kaitos galimybę, išskiriamus tipus ir lygius.
Kas yra savigarba
Savigarba yra savęs priėmimo lygis, gebėjimas kritiškai analizuoti savo galimybes. Tai neatsiejamai susijusi su meile sau. Žmogus, turintis krūvą kompleksų, negalės patirti šio jausmo, kol jų neatsikratys. Savigarba turi įtakos tai, kaip lengva asmeniui bendrauti su kitais, siekti tikslų ir tobulėti. Tie, kuriems jis per mažas, patiria rimtų sunkumų visose srityse.
Žemos savigarbos problema yra ta, kad jos savininkai atsisako keistis. Jie dažnai įsitikinę, kad toks požiūris į save išliks visą gyvenimą. Tai klaidinga nuomonė, nes savęs suvokimui įtakos turi daug veiksnių; jis negali būti toks pat visą gyvenimą.
Kaip formuojasi savigarba
Jos pamatai klojami vaikystėje. Po kūdikystės vaikas pradeda suprasti palyginimų esmę, jo sąvokų sistemoje atsiranda savigarba. Tėvai turėtų būti atsargūs su pareiškimais, skirtais jų sūnui ar dukrai. Tokios frazės, kaip „Alina yra geresnė visų dalykų mokinė“ arba „bet Dima sulaukęs keturiolikos jau mokosi antrąją kalbą“ vaikų nemotyvuoja. Greičiau tokie išsireiškimai verčia nekentėti ir Alinos, ir Dimos, o kartais net ir savo tėvų, kurie smogia jų savigarbai. Vaikas/paauglys neturėtų galvoti, kad jam reikia užsitarnauti artimųjų meilę ar bandyti pranokti savo bendraamžius išgalvotose lenktynėse. Jam pirmiausia reikia paramos ir tikėjimo. Atvirkščiai, pagyrus taip pat nesusiformuoja adekvatus vertinimas.
Suaugusieji, kurie įkvepia vaiką patikėti, kad jis yra talentingiausias, o kiti jam neprilygsta, daro meškos paslaugą. Išaugintas iš pagyrimų, net ir po brendimo, nesugebantis savikritikuoti. Tai neleidžia jiems vystytis ir pašalinti savo trūkumus. Kai kurie iš tų, kurie vienu metu „perdozavo“ komplimentų ir meilikavimo, suaugę tampa nuskriausti ir nebendraujantys. Toks elgesio modelis yra tėvų veiksmų ir atšiaurios realybės derinio rezultatas. Supratimas, kad jis nėra unikalus savo išskirtinumu, veda žmogų į depresiją ir kitus psichikos sutrikimus.
Be to, daugelis kitų veiksnių turi įtakos savigarbai, įskaitant aplinką(klasės draugai, bendraklasiai, darbo kolegos, giminaičiai), finansinė padėtis, išsilavinimas. Daug kompleksų ateina iš mokyklos. Patyčių aukos ilgą laiką praleidžia kovojant su savo baimėmis ir visą likusį gyvenimą yra linkusios į fobijas. Savo finansinės padėties palyginimas su sėkmingesnių žmonių pajamomis labai paveikia savigarbą. Tačiau savęs vertinimas nėra statiškas; jis keičiasi visą gyvenimą, lygis, be kita ko, priklauso nuo jo savininko pastangų.
Savigarbos tipai
Yra trys pagrindiniai tipai. Jų vardai vartojami ne tik psichologijoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dažnai galite išgirsti tokias frazes kaip „jis turi nepakankamą savigarbą“. Klasifikavimas padeda suprasti, kaip individai vertina save, kiek artima jų nuomonė objektyvumui.
Tinkama savigarba– tipas, kuris, deja, būdingas mažumai žmonių. Jos savininkai žino, kaip protingai elgtis su savo sugebėjimais ir neneigia trūkumų, bandydami jų atsikratyti. Be to, akcentuojamos stipriosios pusės, kurios aktyviai vystosi. Nedaugelis sugeba tinkamai savikritikuoti. Dažnai galima pastebėti du kraštutinumus – arba per didelį savęs plakimą, arba išpūstą savigarbą.
Radikalios savybės yra antrojo tipo savigarbos požymiai, kurie paprastai vadinami iškreiptas(nepakankamas). Jo susidarymas beveik visada yra akivaizdžių ar paslėptų kompleksų rezultatas. Dažnai už aukštos savigarbos slypi nesaugumas ir bandymai pasirodyti geresni kitų akyse. Sumažintas išsiskiria tuo, kad jo savininkas tiesiogiai transliuoja savo paties kompleksus – apie juos kalba kitiems, atitinkamai elgiasi (stingimas, sandarumas, bendravimo sunkumai).
Yra ir kitas tipas, būdingas daugumai – sumaišytas. Tai reiškia, kad tam tikrais gyvenimo momentais žmogus su savimi elgiasi skirtingai. Jis geba adekvačiai įvertinti veiksmus/poelgius, skirti laiko perdėtai savikritikai, o kartais pervertinti savo įgūdžius. Deja, dauguma žmonių nesugeba išlaikyti pusiausvyros, o tokie „svyravimai“ yra kupini psichinių problemų.
Savigarbos lygiai
Yra trys pagrindiniai lygiai, taip pat tipai. Jie demonstruoja tam tikrą meilės sau laipsnį, gebėjimą įžvelgti ir teigiamus, ir neigiamus bruožus bei afinitetą pusiausvyrai. Lygiai yra susiję su rūšimi, tačiau vis dar yra skirtumų, kurie bus aptariami toliau.
Žemas
Pirmasis, visų mažiausiai mylimas. Jie visais įmanomais būdais stengiasi atsikratyti žemos savigarbos. Yra tūkstančiai metodų, nurodančių, kaip susidoroti su kompleksais, o kai kurie iš jų yra veiksmingi. Lygis reiškia iškreiptą suvokimą; jam būdingas negebėjimas savęs pagirti, savo nuopelnų neįvertinimas, didelis nerimas, nuolatinis lyginimas su kitais, kuriems sekasi labiau. Lengva įžeisti tuos, kurie turi problemų su savigarba – užtenka apie juos tiesiog pajuokauti arba užsiminti apie išvaizdos/žinių stoką. Žema savivertė sukelia daug nepatogumų. Tikrai verta kovoti.
Normalus
Vienas iš rodiklių, kad žmogus neturi rimtų psichikos sveikatos problemų. Jis moka klausytis savo vidinio balso, analizuoja savo klaidas, moka juokauti apie save. Tuo pačiu toks asmuo neleis, kad ji būtų įžeidinėjama, verčiama dirbti nenaudingą, varginantį darbą, nepaisoma jos teisių. Šio lygio verta siekti, nes jis pripažįstamas optimaliu.
Aukštas
Trečiasis lygis būdingas tiems, kurie sutelkia dėmesį į savo stipriąsias puses ir nepaiso savo trūkumų. Tai ne mažiau pavojinga nei žema. Toks savęs suvokimas nėra adekvatus. Aukštą savigarbą turintys žmonės lengvai nepaiso konstruktyvios kritikos. Jiems sunku išeiti iš savo komforto zonos, jie priešinasi jai iš visų jėgų. Įsitikinimų nelankstumas, kitų atmetimas yra didelė problema. Jo pavojus taip pat slypi atpažinimo sunkumuose. Manoma, kad tas, kuris įnirtingai gina savo poziciją, yra stiprus, pasitikintis ir patikimas. Tačiau yra ir kita medalio pusė: nepajudinami įsitikinimai stabdo tobulėjimą ir neleidžia mokytis bei išbandyti kažką naujo.
Dėl to- savęs vertinimas tiesiogiai priklauso nuo gyvenimo sąlygų, auklėjimo ir aplinkos. Tačiau nepalankūs veiksniai nėra priežastis atsisakyti savęs. Esant stipriam troškimui, galima sėkmingai koreguoti požiūrį į save, yra daug pavyzdžių, kai nuskriausti, neryžtingi vyrai ir moterys virsta išsilaisvinusiais, stipriais asmenimis. Viskas prasideda nuo problemų suvokimo, noro keistis į gerąją pusę ir, žinoma, pastangų.
Nuo savęs nepabėgsi ir nepasislėpsi, todėl kiekvienas turime pamatyti save iš šalies: kas aš esu; ko kiti tikisi iš manęs; kur mūsų interesai sutampa ir išsiskiria.
Savigarba ir asmenybės siekių lygis.
Asmenybės savigarba yra dalis tų procesų, kurie formuoja žmogaus savimonę. Su savigarba žmogus stengiasi įvertinti savo savybes, savybes ir galimybes. Tai daroma savistaba, savistaba, savęs vertinimas, taip pat nuolatinis savęs lyginimas su kitais žmonėmis, su kuriais žmogus turi tiesiogiai bendrauti.
Asmeninė savigarba nėra paprastas genetiškai nulemto smalsumo patenkinimas, taip būdingas mūsų tolimam protėviui (pagal Darviną). Varomasis motyvas čia yra savęs tobulinimo, sveiko savigarbos jausmo ir sėkmės troškimo motyvas. Savigarba ne tik leidžia pamatyti dabartį „aš“, bet ir susieti jį su savo praeitimi ir ateitimi.
Juk, viena vertus, savigarbos formavimasis vyksta ankstyvaisiais metais. Kita vertus, savęs vertinimas yra viena iš stabiliausių asmenybės savybių. Todėl tai leidžia žmogui apgalvoti savo silpnybių ir stipriųjų pusių šaknis, įsitikinti jų objektyvumu ir rasti adekvatesnius savo elgesio modelius įvairiose kasdienėse situacijose. Pasak T. Manno, save pažįstantis žmogus tampa kitu žmogumi.
Savigarbos struktūra susideda iš dviejų komponentų: - pažintinis, atspindintis viską, ką individas sužinojo apie save iš įvairių informacijos šaltinių; - emocinis, išreiškiantis savo požiūrį į įvairius asmenybės aspektus (charakterio bruožus, elgesį, įpročius ir kt.).
Amerikiečių psichologas W. Jamesas (1842–1910) pasiūlė savigarbos formulę:
Savigarba = sėkmė / aspiracijos lygis
Siekimo lygis – tai lygis, kurį individas siekia pasiekti įvairiose gyvenimo srityse (karjera, statusas, gerovė ir kt.), idealus savo būsimų veiksmų tikslas. Sėkmė – tai tam tikrų rezultatų pasiekimas, tam tikros veiksmų programos, atspindinčios siekių lygį, įvykdymas. Formulė rodo, kad savivertę galima padidinti arba sumažinus siekių lygį, arba padidinus savo veiksmų efektyvumą.
Asmeninis savęs vertinimas gali būti adekvatus, pervertintas arba neįvertintas. Esant dideliems nukrypimams nuo adekvačios savigarbos, žmogus gali patirti psichologinį diskomfortą ir vidinius konfliktus. Liūdniausia, kad pats žmogus dažnai nesuvokia tikrųjų šių reiškinių priežasčių ir priežasčių ieško už savęs ribų.
Turėdamas aiškiai išpūstą savigarbą, žmogus:
Įgyja pranašumo kompleksą („aš teisingiausias“), arba dvejų metų vaikų kompleksą („aš pats geriausias“);
Turi idealizuotą idėją apie save, apie savo sugebėjimus ir galimybes, apie savo reikšmę verslui ir aplinkiniams žmonėms (bandydamas gyventi pagal šį idealų „aš“, jis dažnai sukuria nepagrįstą trintį su kitais žmonėmis; juk , kaip sakė F. La Rochefoucauld, nėra geresnio būdo gyvenime patekti į bėdą, nei laikyti save geresniu už kitus);
Ignoruoja asmenines nesėkmes, siekdamas išlaikyti savo psichologinį komfortą, išlaikyti jam įprastą aukštą savigarbą; atstumia viską, kas trukdo esamam įvaizdžiui apie save;
Savo silpnybes interpretuoja kaip stipriąsias puses, įprastą agresyvumą ir užsispyrimą perleis kaip valią ir ryžtą;
Tampa neprieinamas kitiems, „protiškai kurčias“, praranda grįžtamąjį ryšį iš kitų, neklauso kitų nuomonės;
Išoriškai jis savo nesėkmes sieja su išoriniais veiksniais, kitų žmonių machinacijomis, intrigomis, aplinkybėmis - su bet kuo, bet ne su savo klaidomis;
Kitų kritišką savęs vertinimą jis traktuoja akivaizdžiai nepasitikėdamas, visa tai priskirdamas niūrumui ir pavydui;
Paprastai jis išsikelia sau neįmanomus tikslus;
Turi siekių lygį, kuris viršija realias jo galimybes;
Lengvai įgyja tokių bruožų kaip arogancija, arogancija, pranašumo siekimas, šiurkštumas, agresyvumas, nelankstumas, kivirčiškumas;
Jis elgiasi ryškiai savarankiškai, o tai aplinkinių suvokiama kaip arogancija ir panieka (taigi ir paslėptas ar akivaizdus neigiamas požiūris į jį);
Persekiojamas neurotiškomis ir net isteriškomis apraiškomis („Aš gabesnis, protingesnis, praktiškesnis, gražesnis, malonesnis nei dauguma žmonių, bet man labiausiai gaila ir nepasisekė“);
Mes prognozuojame, kad jis turi stabilius savo elgesio standartus;
Jam būdinga išvaizda: tiesi laikysena, aukšta galvos padėtis, tiesus ir pastovus žvilgsnis, įsakmios balso natos.
Turėdamas aiškiai žemą savigarbą, žmogus:
Vyrauja nerimastingas, įstrigęs, pedantiškas charakterio kirčiavimo tipas, kuris sudaro psichologinį tokios savigarbos pagrindą;
Paprastai nepasitikintis savimi, drovus, neryžtingas, pernelyg atsargus;
Labai reikia kitų paramos ir pritarimo, priklauso nuo jų;
Konformus, lengvai įtakojamas kitų žmonių, neapgalvotai sekantis jų pavyzdžiu;
Kenčiantis nuo nepilnavertiškumo komplekso, jis stengiasi įsitvirtinti, realizuoti save (kartais bet kokia kaina, dėl ko jis yra beatodairiškas savo tikslams pasiekti), karštligiškai kompensuoti prarastą laiką, įrodyti visiems ir visų pirma sau, savo svarbai, kad jis ko nors vertas;
Kelia sau žemesnius tikslus, nei gali pasiekti;
Dažnai jis „dingsta“ savo bėdose ir nesėkmėse, perdėdamas jų vaidmenį savo gyvenime;
Per daug reiklus sau ir kitiems, pernelyg savikritiškas, dėl to dažnai kyla izoliacija, pavydas, įtarumas, kerštingumas ir net žiaurumas;
Dažnai tampa nuobodu, erzina kitus smulkmenomis, sukelia konfliktus tiek šeimoje, tiek darbe;
Jis turi būdingą išvaizdą: galva šiek tiek įtraukta į pečius, eisena dvejojanti, tarsi įtaigiai, o kalbant akys dažnai nukrypsta į šoną.
Savigarbos adekvatumą lemia ryšys tarp dviejų priešingų psichikos procesų žmoguje:
Kognityvinis, skatinantis adekvatumą;
Apsauginis, veikiantis priešinga tikrovei kryptimi.
Savigarba taip pat yra susijusi su savigarba. Nuo savęs nepabėgsi ir nepasislėpsi, todėl kiekvienas turime pamatyti save iš šalies: kas aš esu; ko kiti tikisi iš manęs; kur mūsų interesai sutampa ir išsiskiria. Save gerbiantys žmonės taip pat turi savo elgesio liniją: yra subalansuoti, neagresyvūs, nepriklausomi.
Mąstymas kaip problemų sprendimo procesas. Psichiniai veiksmai ir operacijos.
Mąstymas kaip problemų sprendimo procesas. Psichinės operacijos
Mąstymo, kaip problemų sprendimo proceso, apibrėžimas daugiausia naudojamas eksperimentiniuose specifinių pažinimo mechanizmų tyrimuose ir mąstymo diagnostikoje. Bet kuri užduotis turi objektyvią (objektyvią) ir subjektyvią (psichologinę) struktūrą. Objektyviai į užduotį įeina: tam tikrų sąlygų visuma; reikalavimas, kurį reikia pasiekti. Psichologiniu požiūriu užduoties reikalavimas atitinka subjektyviai išsikeltą tikslą, o sąlygos – priemones jam pasiekti. Mąstymo proceso varomoji jėga yra prieštaravimai, kylantys subjektyvioje struktūroje – tarp tikslo ir priemonių.
Vadinasi, problemos sprendimas – tai procesas, kai pasiekiamas užsibrėžtas tikslas ir tam tikromis sąlygomis surandamos tam reikalingos priemonės.
Problemų sprendimo procesui būdingi trys psichinių veiksmų tipai:
1. Orientaciniai veiksmai.
2. Vykdomieji veiksmai.
3. Atsakymo radimas.
Orientaciniai veiksmai prasideda nuo sąlygų analizės. Pagrindinis dalykas psichinėje paieškoje yra hipotezės atsiradimas. Ji atsiranda remiantis gauta informacija, sąlygų analize ir prisideda prie tolimesnių paieškų, nukreipia minties judėjimą ir galiausiai virsta sprendimo planu. Hipotezės atsiradimas dažniausiai atskleidžia individo kūrybinį potencialą.
Vykdomieji veiksmai daugiausia susiję su problemos sprendimo metodų pasirinkimu.
Atsakymo suradimas susideda iš sprendimo palyginimo su pradinėmis problemos sąlygomis. Jei dėl palyginimo rezultatas atitinka pradines sąlygas, procesas sustoja. Jei ne, sprendimo procesas tęsiamas tol, kol galutinai susitariama dėl sprendimo su problemos sąlygomis.
Psichologinei problemos sprendimo proceso analizei svarbu žinoti, ar tiriamojo ankstesnėje patirtyje yra paruoštų priemonių tikslui pasiekti. Jei tokios priemonės egzistuoja, tai situacija subjektui nebus problemiška ir jos sprendimas iš tikrųjų bus sumažintas iki suformuoto psichinio veiksmo panaudojimo, iki paruoštų žinių atgaminimo. Psichologijoje toks mąstymas vadinamas reprodukciniu.
Tik nesant paruoštų priemonių tikslui pasiekti, atsiranda poreikis jų ieškoti ir kurti. Šis procesas reikalauja produktyvaus, kūrybingo mąstymo. Užduotis, turinti užsibrėžtą tikslą ir neturinti priemonių jam pasiekti, vadinama kūrybine. Kitaip tariant, tikrą mąstymą galima apibrėžti kaip kūrybinių problemų sprendimo procesą. Paprastai kūrybinės užduotys yra pagrindinė mąstymo, kaip problemų sprendimo proceso, tyrimo medžiaga.
Empirinio ir teorinio mąstymo problemos sprendimo procesas ir rezultatai gerokai skiriasi. Ieškodamas problemos sprendimo būdo, subjektas gali sukurti arba būdą, kaip išspręsti tik šią konkrečią problemą, arba rasti bendrą būdą, kaip išspręsti visas klasės, kuriai priklauso siūloma problema, uždavinius.
Pirmuoju atveju mąstymas bus empirinis, nes čia atitinkamos užduoties turinys atsispindi tam tikra forma. Antruoju atveju mąstymas gali būti kvalifikuojamas kaip teorinis, nes atitinkamos problemų klasės turinys atsispindi bendra forma.
Labai tiksliai psichologinį dviejų problemų sprendimo būdų aprašymą pateikė S.L. Rubinšteinas. „Kol spręsdami problemą, – rašė jis, – dirbame tik su vizualiu individualiu turiniu, pateiktu mums tiesioginėje kontempliacijoje, problemą sprendžiame tik šiuo vieninteliu atveju. Kiekvienu paskesniu atveju turite iš naujo išspręsti problemą ir vėlgi tai yra tik šios konkrečios problemos sprendimas. Gebėjimas pateikti apibendrintą formuluotę ir apibendrintą problemos sprendimą radikaliai pakeičia situaciją.
Tokį apibendrintą sprendimą gavusi problema buvo išspręsta ne tik praktiškai – šiam konkrečiam atvejui, bet ir teoriškai visais iš esmės vienarūšiais atvejais. Vienu atveju gautas sprendimas peržengia savo ribas ir įgauna apibendrintą reikšmę, tampa teorija arba neatsiejama teorijos dalimi.
Teorinis mąstymas apibendrintai atskleidžia problemos sprendimo principą ir numato problemų, su kuriomis praktika gali susidurti tik ateityje, sprendimą. Mąstymas įgauna planavimo funkcijas“.
Sąvokos ir sprendimai yra tikrovės atspindžio formos, gaunamos dėl sudėtingos protinės veiklos, susidedančios iš kelių šių psichinių operacijų:
1. Pasirinktų objektų palyginimas. Norint mąstymo pagalba reflektuoti bet kokius ryšius ir santykius tarp objektyvaus pasaulio objektų ar reiškinių, visų pirma būtina šiuos reiškinius išryškinti suvokime ar reprezentacijoje.
Pavyzdžiui, norint suprasti priežastį, kodėl sportininkui nepavyko atlikti tam tikro fizinio pratimo, būtina sutelkti mintis į šį pratimą ir sąlygas, kuriomis jis buvo atliktas. Ši atranka visada siejama su užduoties suvokimu, tai suponuoja preliminarų klausimo formulavimą, kuris lemia mus dominančių objektų pasirinkimą.
Lygindami reiškinius tarpusavyje, pastebime ir jų panašumus, ir skirtumus tam tikrais atžvilgiais, jų tapatybę ar priešpriešą. Pavyzdžiui, žemi arba aukšti startai yra panašūs vienas į kitą savo paskirtimi, nes yra pradinis pratimo momentas, tačiau skiriasi sportininko kūno padėtimi. Lygindami mąstymo procese įvardintus reiškinius, juos suprantame tiksliau ir giliau įsiskverbiame į jų unikalumą.
2. Abstrakcija. Tam, kad vyktų mąstymo procesas, reikia ne tik atskirti atskiras daiktų savybes, bet ir apie šias savybes mąstyti abstrakčiai nuo pačių objektų. Tokia psichinė operacija vadinama abstrakcija (iš lot. abstrakcija – blaškymasis).
Abstrakcijos procesas – tai protinis (laikinas) vienos daikto savybės abstrakcija nuo kitų jo savybių, vieno objekto – nuo kitų objektų, su kuriais jis faktiškai susijęs. Norint abstrakčiai mąstyti apie jo savybes analizuojant objektą, „reikia palikti nuošalyje visus santykius, kurie neturi nieko bendra su duotu analizės objektu“, – sako Marksas.
Taigi, tyrinėdamas sportininko reakcijos proceso dėsningumus starte, eksperimentinis psichologas išskiria tik vieną šio proceso elementą – latentinį periodą, atitraukiantį (kol kas kuriam laikui) dėmesį nuo tokių šalutinių poveikių kaip žiūrovų įtaka sportininkui. d. Abstrakcija leidžia „giliai“ įsiskverbti į objektą, atskleisti jo esmę, formuojant atitinkamą sampratą apie šį objektą.
Abstrakcija yra psichinė operacija, leidžianti mąstyti apie tam tikrą reiškinį bendriausiais, taigi ir esminiais, būdingais bruožais. Ji yra tiesos pažinimo šaltinis.
3. Apibendrinimas. Abstrakcija visada susijusi su apibendrinimu; Iš karto pradedame galvoti apie abstrahuotas objektų savybes jų apibendrinta forma.
Pavyzdžiui, suprasdami būdingus boksininko smūgio bruožus nokauto metu, išryškiname tokią savybę kaip aštrumas; kartu apie šią savybę galvojame apibendrinta forma, pasitelkę aštrumo sąvoką, kurią sukūrėme susipažinę su šiuo reiškiniu daugeliu kitų atvejų (ne tik bokse, bet ir fechtuojantis; ne tik smūgiuojant, bet ir smūgiuojant į kamuolį ir pan.), t. y. kaip jėgos derinys trumpalaikiu prisilietimu prie paveikto objekto.
Vien ši psichinė operacija leidžia sąmonėje atspindėti reiškinio esmę: žalinga nokauto smūgio galia slypi būtent jo aštrumu.
4. Specifikacija. Abstrakcija visada suponuoja priešingą psichinę operaciją – konkretizavimą, tai yra perėjimą nuo abstrakcijos ir apibendrinimo atgal į konkrečią tikrovę. Ugdymo procese specifikacija dažnai yra nusistovėjusios bendros pozicijos pavyzdys.
Kartu su abstrakcija konkretizavimas yra svarbi teisingo tikrovės supratimo sąlyga, nes ji neleidžia atskirti mąstymo nuo gyvo reiškinių kontempliacijos. Konkretizacijos dėka mūsų mąstymas tampa gyvybiškai svarbus už jo visada galime jausti tiesiogiai suvokiamą tikrovę. Specifikacijos trūkumas lemia tai, kad žinios tampa plikomis abstrakcijomis, atskirtomis nuo gyvenimo ir dėl to nenaudingomis.
5. Analizė. Analizė yra bet kokio sudėtingo objekto ar reiškinio protinis suskaidymas į jo sudedamąsias dalis. Praktinėje veikloje analizė pasireiškia kaip faktinis objekto padalijimas į jo sudedamąsias dalis. Gebėjimas praktiškai atlikti tokį padalijimą yra psichinio objekto padalijimo į jo elementus pagrindas.
Pavyzdžiui, galvodami apie sudėtingą šuolio struktūrą, mintyse identifikuojame šias pagrindines jo dalis: pakilimas, stūmimas, skrydžio fazė, nusileidimas. Šią mentalinę analizę palengvina tai, kad realybėje galime išryškinti šiuos taškus ir pagerinti kilimo greitį, stūmimo jėgą, teisingą grupavimą skrydžio metu ir pan.
6. Sintezė. Sintezė yra atvirkštinis analizės procesas, sudėtingo objekto ar reiškinio psichinio susijungimo iš tų jo elementų, kurie buvo išmokti jį analizuojant, procesas. Sintezės dėka gauname holistinę tam tikro objekto ar reiškinio sampratą, susidedančią iš natūraliai susijusių dalių. Kaip ir analizėje, sintezės pagrindas yra gebėjimas praktiškai atlikti tokį objekto sujungimą iš jo elementų.
Analizės ir sintezės santykis mąstymo procesuose negali būti suprantamas taip, kad pirmiausia reikia atlikti analizę, o po to – sintezę: bet kokia analizė suponuoja jos elementų, kurie buvo išmokti analizės procese, sintezę ir atvirkščiai . Sintezės dėka gauname holistinę tam tikro objekto ar reiškinio sampratą, susidedančią iš natūraliai susijusių dalių. Kaip ir analizėje, sintezės pagrindas yra gebėjimas praktiškai atlikti tokį objekto sujungimą iš jo elementų.
Analizės ir sintezės santykis mąstymo procesuose negali būti suprantamas taip, kad pirmiausia reikia atlikti analizę, o po to – sintezę: kiekviena analizė suponuoja sintezę ir atvirkščiai.
Analizės metu išryškinamos ne visos dalys, o tik tos, kurios yra būtinos tam tikram dalykui. Atliekant fizinį pratimą, pavyzdžiui, šuolį, galima pastebėti daug skirtingų elementų: rankų judesiai, galvos judesiai, veido išraiškos ir kt.
Visi šie elementai vienu ar kitu laipsniu yra susiję su šiuo pratimu, ir mes juos pabrėžiame. Tačiau mokslinės analizės procese remiamės ne šiomis, o esminėmis visumos dalimis, be kurių ši visuma negali egzistuoti. Šuoliui būtinos ne veido išraiškos ar galvos ir rankų judesiai, o bėgimas ir stūmimas.
Esminių elementų identifikavimas analizuojant sudėtingą reiškinį vyksta ne mechaniškai, o kaip atskirų dalių reikšmės visumai suvokimo rezultatas. Prieš mintyse nustatydami esminius požymius ar dalis, turime turėti bent neaiškią bendrą sintetinę viso objekto, kaip visumos, visų jo dalių visumos sampratą. Tokia samprata atsiranda dėl išankstinio, suformuoto dar prieš išsamią bendros dalyko idėjos analizę, remiantis praktine pažintimi su juo.
Vaizduotės samprata ir jos rūšys.
Vaizduotė yra psichinis objekto ar situacijos įvaizdžio kūrimo procesas, pertvarkant esamas idėjas. Vaizduotės vaizdai ne visada atitinka tikrovę; juose yra fantazijos ir fantastikos elementų. Jei vaizduotė atkreipia į sąmonę paveikslus, kurie neturi nieko arba mažai atitinka tikrovę, tada tai vadinama fantazija. Jei vaizduotė nukreipta į ateitį, ji vadinama sapnu. Vaizduotės procesas visada vyksta neatsiejamai susijęs su kitais dviem psichiniais procesais – atmintimi ir mąstymu.
Vaizduotės tipai
- Aktyvi vaizduotė – ja naudodamasis žmogus, valios pastangomis, jo paties prašymu, sukelia savyje atitinkamus vaizdinius.
- Pasyvi vaizduotė – jos įvaizdžiai atsiranda spontaniškai, nepriklausomai nuo žmogaus valios ir noro.
- Produktyvi vaizduotė – joje tikrovė yra sąmoningai žmogaus kuriama, o ne tiesiog mechaniškai kopijuojama ar atkuriama. Tačiau tuo pačiu metu ji vis dar yra kūrybiškai transformuota įvaizdyje.
- Reprodukcinė vaizduotė – užduotis yra atkurti tikrovę tokią, kokia ji yra, ir nors čia yra ir fantazijos elementas, tokia vaizduotė labiau primena suvokimą ar atmintį, o ne kūrybą.
Žmogus yra sociali būtybė ir negali normaliai vystytis už visuomenės ribų. Visą gyvenimą žmogus, bendraudamas su visuomene, vystosi ir išmoksta naujų savo ribų. Koks bus individas šioje visuomenėje, labai priklauso nuo pačios aplinkos. Žmonės keičiasi veikiami visuomenės nustatytų taisyklių ir normų, o tai keičia jų požiūrį į save. Kokia bus žmogaus aplinka, koks jo vaidmuo šioje visuomenėje ir kaip individas pozicionuos prieš visuomenę, daugiausia priklauso nuo vidinių žmogaus savybių. Individo temperamentas, charakteris ir savigarba nustato mūsų judėjimo gyvenimo keliu tempą.
Asmenybės savigarba
Žmogaus savigarba įtakoja jo požiūrį į save, tai, kaip jis vertina savo galimybes, stiprybes ir įgūdžius. Tai asmenybės ugdymo centras ir turi didžiulę įtaką žmogaus adaptacijai naujoje visuomenėje ar grupėje. Tai nėra konstanta – ji vystosi ir kinta priklausomai nuo įvykių, vykstančių žmogaus gyvenime. Iš esmės savimonė ir savigarba žmoguje yra įsišakniję nuo vaikystės ir palaipsniui perauga į savęs sampratą. Jo buvimas yra bet kokiame individo elgesio veiksme. Kaip žmogus elgsis kritinėje situacijoje, kaip spręs svarbius klausimus ir ar nuspręs atlikti tam tikras užduotis, tiesiogiai priklausys nuo žmogaus savigarbos lygio sprendimo priėmimo metu.
3 savigarbos tipai psichologijoje
Savigarba skirstoma į tris tipus: neįvertinta, pervertinta ir vidutinė (adekvati). Žmonės, turintys skirtingą savigarbos lygį, toje pačioje situacijoje elgsis skirtingai.
Žema savigarba yra neteisingo, galbūt valdingo ar pernelyg saugančio auklėjimo rezultatas. Toks auklėjimas lemia nepasitikėjimą savimi ir savo jėgomis ir dėl to žemą savęs vertinimą. Žemos savigarbos žmonės yra labai pažeidžiami ir dažnai uždari, nėra bendraujantys, jiems trūksta iniciatyvos. Toks elgesys sukelia nepilnavertiškumo kompleksą ir depresinių būsenų vystymąsi. Paprastai tokie žmonės linkę menkinti savo vaidmenį visuomenėje, nesistengdami niekaip išsiskirti. Šiuolaikinių psichologų klientai vis dažniau yra žemos savivertės žmonės. Šią problemą galima ir reikia išspręsti. Galite dirbti.
Aukšta savigarba
Išpūstą žmogaus savigarbą liudija žmogaus nenoras žiūrėti į savo klaidas, jas analizuoti ir pripažinti. Aukštą savigarbą turintis žmogus linkęs save idealizuoti ir perdėti savo svarbą aplinkiniams. Tokiems žmonėms būdingi dominuojantys jausmai ir savęs demonstravimas. Kartais žmogui gali būti sunku gyventi su aukšta savigarba. To supratimas ir suvokimas bus pirmas žingsnis siekiant ištaisyti situaciją, t.y. galite padaryti savo savigarbą adekvačią. Tačiau apskritai toks savigarbos tipas suteikia žmogui pasitikėjimo savimi, o tai yra gera varomoji jėga. Tokie žmonės gyvena pagal šūkį „galiu“, „galiu“, „noriu“. Juose dominuoja tokios savybės kaip atkaklumas ir noras.
Žmonės, turintys tinkamą savigarbą, realiai įvertina savo stipriąsias puses ir galimybes, susijusias su jiems tenkančia užduotimi. Tokie asmenys išsikelia aiškius tikslus, kuriuos pasiekia ir į viską žiūri blaiviai. Tinkama savigarba taip pat rodo individo brandumą. Kuo žmogus brandesnis, tuo adekvatesnė jo savigarba.
Išvada
Tai, kokia individo savigarba susiformuoja raidos pabaigoje, turės įtakos individo gyvenimo lygiui ir kokybei visuomenėje. Žmogus, suvokdamas save, savotiškai suprasdamas ir priimdamas, kuria gyvenimo planus, kuria savo aplinką ir gyvena šiame pasaulyje. Žmogaus savigarba, būdama svarbi individualumo ugdymo grandimi, lemia pasitikėjimo savimi ir pasitenkinimo gyvenimu lygį.
