Мөн эргэн тойрондоо дур булаам. Мэдээжийн хэрэг бидэнд зарим нэг дутагдал байгаа гэдэгтэй санал нийлж болно, гэхдээ тэдгээр нь бүгд бага бөгөөд биднийг бусдаас илүү байхад саад болохгүй. Зарим хүмүүс өөрсдийн давуу байдал, онцгой байдалдаа маш их итгэлтэй байдаг тул тэднийг бахархалынхаа тэнгэрээс дэлхий рүү эргүүлэн авчрахын тулд ихээхэн хүчин чармайлт шаардагдана. Хэрэв бүх зүйл таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй нийцэж байгаа бол та өөрийн бүх давуу болон сул талуудыг ухаалгаар үнэлдэг бол та өөрөө өөртөө амархан ажиллах боломжтой. Үүнийг хамтдаа ойлгохыг хичээцгээе хэрхэн бусдаас илүү болох вэ.
Юуны өмнөТа хэнээс илүү болохыг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй. "Илүү сайн" гэдэг үг нь өөрөө харьцуулалтыг илэрхийлдэг тул та давах гэж оролдох жишиг үзүүлэлтүүдийг өөртөө тогтоох хэрэгтэй.
Бусдад сонирхолтой яриа өрнүүлэхийн тулд та маш их мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэдний орчин нь хоосон толгойтой, хязгаарлагдмал хүмүүсээс бүрдэх нь хэн нэгэнд таалагддаг. Энэ нь тэдний дэвсгэр дээр илүү давуу талтай харагдах боломжийг олгодог. Гэхдээ ихэнх хүмүүс нисдэг, хоосон толгойтой охидтой биш, харин сонирхолтой яриа өрнүүлэх чадвартай, мэдлэгтэй ярилцагч нартай харилцахыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ хэт хол явахгүй байх нь маш чухал бөгөөд найз нөхөддөө хэрэгцээгүй олон тонн мэдээллийг хаяхгүй байх явдал юм. Энэ нь таны үнэлгээг өсгөхгүй, харин ч эсрэгээр таныг уйтгартай гэж шошголох болно.
Аль болох их харуулах сайн санаа. Хүн бүрийн сайн талыг хэрхэн олохыг мэддэг. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг анзаарч, танд татагдах нь гарцаагүй. Энэ нь таныг аливаа компанийн гишүүн болоход тань туслах болно, хүн бүр тантай уулзахдаа үргэлж баяртай байх болно. Хэрэв таны сэтгэл санаа яг одоо тийм ч сайн биш байгаа бол хуримтлагдсан бүх сөрөг талыг бусдад хаяхгүй байхыг хичээгээрэй.
Гүүдвиллээс дутуугүй чухал чанар бол анхаарлын илрэл юм. Найзуудынхаа хийж байгаа бүх зүйлийг сонирхож үзээрэй. Тэд тус бүрд анхаарлаа хандуулаарай, хэрэв та хэн нэгэн гунигтай эсвэл бэрхшээлтэй тулгарсан бол туслахыг хичээ. Анхаарал хандуулахдаа пропорциональ мэдрэмжтэй байх нь маш чухал юм, учир нь хэрэв та хүнээс тэр танд хэлэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийн талаар хичээнгүйлэн асуувал түүний нүдэнд анхааралтай байхын оронд та ядаргаатай болно.
Ярилцагчдаа үргэлж анхааралтай байж, түүнд үг хэлэхийг зөвшөөрч, бусдыг сонсож сур. Хүнд хэцүү үед тэдэнд туслахад үргэлж бэлэн гэдгийг хүмүүс ойлгож, маш их талархах болно.
Хүн болгонд ямар нэг дутагдал, цогцолбор байдаг. Тэдэнтэй хэрхэн харьцах ба хэрхэн бусдаас илүү болох вэ? Алдаа дутагдлаа даван туул хэцүү, гэхдээ цогцолборыг даван туулах хүн бүр чадна. Өөрийнхөө талаар мэддэг дутагдлуудыг сайтар хянаж, тэдгээрийг арилгахын тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээ.
Таны бие махбодийн чанараас үүдэлтэй зарим дутагдлыг даван туулах боломжгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та намхан бол юу ч хийж чадахгүй. Зүгээр л үүнтэй эвлэрч, байгаль таныг хэрхэн бүтээсэн шиг өөрийгөө хайрлаж сур. Хэрэв та үүнийг хийж чадвал таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч үүнийг хийх болно.
Бүх зүйлд хувь хүн гэдгээ харуул. Өөрийгөө илэрхийлэхээс бүү ай, мэдрэмж, уран зөгнөлөө эрх чөлөөтэй байлга.
Бүх охидууд зөн совингийн төрөлхийн авьяастай байдаг. Түүний ачаар та өөрийн хэв маягийг олж, өөрийгөө олж чадна. Магадгүй энэ нь таны зарим найз нарт таалагдахгүй бөгөөд тэд чамайг ойлгохгүй байх болно, гэхдээ жинхэнэ найзууд таныг үргэлж үнэлж, таны бүх хүчин чармайлт, санаа бодлыг дэмжиж байх болно гэдгийг санаарай.
Бодож байна хэрхэн бусдаас илүү болох вэҮүний тулд санаачлагатай байх нь маш чухал гэдгийг бид дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Олон хүмүүс танихгүй хүнтэй харилцах анхны алхамыг хийхэд маш хэцүү байдаг. Түүнээс бүү ай, санаачлагыг гартаа ав.
Мөн бусдаас илүү болоход тань туслах хамгийн чухал чанар бол чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх чадвар юм. Нээлттэй инээмсэглэл, эелдэг харцны тусламжтайгаар та бараг бүх зүйлд хүрч чадна, гэхдээ таны нүд гэрэлтэж, царай тань байнга гунигтай байвал таны хайртай бүх хүмүүс чамаас зүгээр л холдох болно.
Таны бүх хичээл зүтгэлд амжилт хүсье!
Ес дэх хүн бүр бэлгийн харьцаанд орж, машин жолооддог гэдэгтээ итгэлтэй байдаг. руу шилдэгүүдийн нэг болохЯмар ч бизнест та дор хаяж 10 мянган цаг дадлага хийх хэрэгтэй гэж Канадын алдартай социологич, сэтгүүлч "Суут хүмүүс ба гадныхан" номондоо бичжээ. Малколм Гладвелл. Жишээлбэл, тэр өгдөг Битлз. Нэг хэсэг "Fab Four" хамтлаг нэлээд дунд зэргийн хөгжимчид байсан ч Германы стриптиз бааранд 10,000 цаг тоглосныхоо дараа тэд түүхэн дэх хамгийн агуу хамтлаг болсон. Эсвэл энд өөр нэг жишээ байна - Бобби Фишер. 10 мянга гаруй цаг тоглохдоо тэрээр дундаж шатарчингаас дэлхийн шилдэг шатарчнуудын нэг болтлоо өссөн.
Мэдээж бүх хүмүүс Битлз эсвэл Фишер байж чадахгүй. Амжилтанд хүрэхийн тулд "дунджаас дээш" түвшин танд хангалттай байх бөгөөд та 1 мянган цаг дасгал хийснээр өсөх боломжтой. Мөн 3-5 мянган цагийн дотор та хамт ажиллагсдынхаа дунд хамгийн шилдэг нь болж чадна. Хамгийн гол нь энэ хэдэн мянган цагийг ухаалаг амьдрах хэрэгтэй. Яаж? Оролдоод, дүн шинжилгээ хийж, асууж, судалж, алдаа гаргаж, давт, хөрөнгө оруулагч, бизнес эрхлэгчдэд зөвлөгөө өгдөг Жеймс Алтучерблог дээр Тechcrunch.com. Мөн хэмнэгдсэн цагийг аз жаргалтай, эрүүл байхад зарцуулах нь дээр. Мөн тэнцвэрийг санаарай.
1. Туршлага олж авах.Хэрэв тэд зөвхөн хөгжмийн тухай ном уншсан бол Битлз хэзээ ч Битлз болохгүй байсан. Тайгер Вудсгурван настайгаасаа гольфын цохиур тоглож эхэлсэн. Хэрэв та энтрепренёр болохыг хүсч байвал яг одоо санаагаа хай. Бага зардал шаарддаг зүйлээс эхэл. Эдгээр санааг үйлчлүүлэгчид болон хөрөнгө оруулагчдад зарж эхлээрэй. Зүгээр л эхэл.
2. Өөртөө дүн шинжилгээ хий.Та өөрийн үйлдлүүдийг тунгаан бодоход илүү сайн хийж болох шинэ арга замуудыг олдог. Энэ нь покертой адил юм: та өмнөх тоглоомын картуудын хослолыг толгойдоо дахин тоглуулж, тэдгээрийг хэрхэн өөрөөр тоглох байсан талаар бодох болно.
3. Менторуудыг хайж олох.Бүх шилдэг шатарчид зөвлөгч байсан. Олон бизнес эрхлэгчид зөвлөхийн үүргийг гүйцэтгэхэд бэлэн байдаг. Заримдаа таны ажилладаг томоохон компани таны зөвлөгч болдог.
4. Түүх сур. Битлз хөгжмийг сайтар судалсан Элвис. Тэд 1920-иод оны жазз, Бах фугуудыг судлахад мөн л их цаг зарцуулсан бололтой. Бобби Фишерямар нэгэн байдлаар бүтэн жилийн турш алга болж, энэ хугацаанд 1800-аад онд тоглож байсан шатрын тоглоом бүрийг судалжээ. 1972 онд шатрын аварга цолны төлөөх "зууны тоглолт"-д олж авсан мэдлэг Фишерийг сугалж, дараа нь ялахад тусалсан. Борис Спасский.
5. Харилцах.Түүнээс гадна, зөвхөн зөвлөгч нартай төдийгүй сонирхолтой үе тэнгийнхэнтэйгээ харилц. Энэ бол санаа бодлоо солилцох эсвэл бүр шинийг нэгтгэх гайхалтай арга юм. ЛеннонТэгээд МаккартниҮүнийгээ тэд өөрсдийн жишээн дээр нотолж байна. Бизнесийн гайхалтай жишээ бол БринТэгээд Пейж-аас Google.
6. Бүтэлгүйтэлд сургамж хайх.Осол танд маш хурдан сургадаг. Хэрэв та өмнө нь нэг газар осолд орж байсан бол дахин зогсох тэмдэг тавих нь юу л бол. Хүүхдүүд ямар нэг зүйлээ алдах үед тэд хурдан өөр тоглоом руу шилждэг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэвч нэг өдөр бүтэлгүйтсэний дараа босч, тоосыг нь арчиж, "Дараагийн удаа би илүү сайн ажиллана" гэж хэлээрэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та их мастер, бизнес эрхлэгч болж чадах ямар нэг зүйлийг (мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэл, өөрийнхөө тухай нууц) олсон гэдгээ ухаарах болно. Цөөхөн хүн тантай өрсөлдөх боломжтой бүсийг олоорой. Хүмүүсийн 99% нь бүтэлгүйтлийн дараа бууж өгдөг - энэ бол амжилтанд хүрэх зам дахь хамгийн сайн шүүлтүүр юм. Хэрэв та бүтэлгүйтлээс суралцахыг хүсч байвал өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, дахин эхлээрэй.
7. Судлах.
- "Та хэрхэн шилдэг програмист болсон бэ?" - Альтачераас их асуудаг.
"Би биологийн чиглэлээр суралцсан" гэж тэр хариулав.
- "Та яаж ийм амжилттай хөрөнгө оруулагч болсон бэ?"
-Би хөгжим сурсан.
Үзэл санаа нь хоорондоо холилдож, улмаар хувьсал нь болхи үр удмаасаа салж, шинэ үеийн сорилтод хурдан дасан зохицдог үр удмыг төрүүлдэг. Амьдрах чадвартай үр хүүхэдтэй болох цорын ганц арга зам бол шинэ салбарыг бүрэн судалж, дараа нь өөрийн сонирхол, шинэ мэдлэг хоёрын уялдаа холбоог олох явдал юм.
Та 10 мянган цагийн бэлтгэлээ хэрхэн зарцуулдаг вэ?
Өөрөөсөө дээгүүр өсч, илүү амжилтанд хүрэхийн тулд заримдаа та хэдхэн энгийн алхам хийх хэрэгтэй. Эхний алхам нь таныг байнга сайжруулж, хөгжүүлэхэд хангалттай юм.
Өнөөдөр та амьдралаа илүү сайн өөрчлөх амлалт өгөх олон тооны янз бүрийн сургалтуудыг олж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч тэд ийм мэдээлэл авахын тулд их хэмжээний мөнгө шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх дасгалуудыг өөрийн туршлагаас туршиж үзэхгүй бол тэдгээр нь тусалсан эсэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн тодорхой хэмжээний төлбөр төлөхөд бэлэн биш байна. бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд.
Гэхдээ маш их цаг хугацаа, их хэмжээний зардал шаарддаггүй энгийн зөвлөмжүүд байдаг. Ухаалаг бүх зүйл энгийн: зөвхөн мэдээллийг судлахаас гадна практикт хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, аливаа зүйлийг өөрөөр хийх, өөрөөр хэлбэл ердийн үйл явцыг өөрчлөхөд л үр дүнд хүрч чадна.
Эдгээр бүх дасгалууд удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан бөгөөд тэдгээр нь ажиллахгүй байна гэж олон хүн хэлэх болно. Гэхдээ яг ийм бодол санаа нь бүтэлгүйтэл, ядууралд хүргэдэг. Хэрэв та ямар ч амжилттай хүнтэй ярилцвал тэд урам зориг, өөртөө итгэх итгэл нь таны амьдралыг үнэхээр өөрчилж чадна гэдгийг хэлэх болно.
Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөөр шийдсэн бол эхлээд юмсын өнөөгийн байдалд дүн шинжилгээ хийх.Эцсийн эцэст та юуг анхаарах, юун дээр ажиллахаа мэдэх хэрэгтэй. Өөртөө цаг гаргаж, өөртөө юуг өөрчлөх, ямар чанаруудыг хөгжүүлэхийг хүсч байгаагаа жагсаан бич. Энэ нь сайжруулах зам дээр эхлэх цэг байх болно. Жагсаалтыг бусад хүмүүсийн хүслээр бүү дүүргэ. Хэрэв хэн нэгэн таныг хар үстэй бол илүү сайхан харагдаж байна гэж хэлвэл энэ нь танд үнэхээр чухал эсэх талаар бодож үзээрэй.
Таны амьдралд гадны өөрчлөлтүүд байх ёстой.Хэрэв та гадаад төрхөөрөө турших эсвэл спортоор хичээллэхийг удаан мөрөөдөж байсан бол энэ чиглэлд бага зэрэг алхам хийгээрэй. Хэн ч танаас зөвхөн өөрийнхөө үнэлэмжийг дээшлүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох талаар шийдээрэй гэж танаас эрс өөрчлөхийг шаардахгүй.
Алсын хараагаа тэлэх.Ном унших, ер бусын сургалтууд танд шинэ санааг урамшуулах болно. Урам зориг өгөх кино эсвэл түүхүүд нь ертөнцийг өөр нүдээр харж, олон сонирхолтой зүйлийг олж харахад тусалдаг. Хэрэв та ийм кино үзээд аяга тавгаа угаалгүй орхисон бол нэг үдшийг дэмий өнгөрөөсөн гэж өөрийгөө бүү зэмлээрэй.
Хүмүүсийг үнэлж сурмөн тэд ертөнцийг өөрийнхөөрөө хүлээн авдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үргэлж өөрөөр сэтгэдэг, таны санал бодлыг хуваалцахгүй хүмүүс байх болно. Тэдэнд шууд гомдож, уурлаж болохгүй. Хүн бүр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй. Ийм нөхцөлд та маш их ашиг тусыг авч чадна, учир нь ертөнцийг өөр нүдээр харах нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Магадгүй та амьдралаа сайжруулах шинэ зүйлийг олж мэдэх болно.
Бусдын үзэл бодолд хөтлөгдөх ёсгүй.Өөрийн үзэл бодлыг хамгаалж, чадварлаг маргаж сур. Энэ нь та үргэлж бусадтай санал нийлэх ёстой гэсэн үг биш ч зөв нөхцөл байдалд "үгүй" гэж хэлэх чадвар нь таны ирээдүйн хөгжилд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэнэ.
Шүүмжлэл бол хүний хувьд хамгийн хэцүү сорилтуудын нэг байх бүрэн боломжтой. Эцсийн эцэст, таны дутагдлыг мэдэхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Шүүмжлэлийг зөв хүлээж авч чаддаг хүмүүс амьдралдаа их зүйлд хүрч чадна. Учир нь эндээс өөр юун дээр ажиллах, ямар чиглэлээр хөгжүүлэх хэрэгтэйг ойлгож болно. Бүтээлч шүүмжлэлийг сонс.
Эдгээр энгийн зөвлөгөөг ашигласнаар та ямар ч салбарт амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай чанаруудыг хөгжүүлж чадна. Та хүссэн зүйлээ ямар ч аргаар авч болно, зөвхөн юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох нь чухал юм. Өдөр бүр шинэ зүйл олж мэдээрэй болон товчлууруудыг дарахаа бүү мартаарай
01.06.2016 08:54
Хүн бүрийн амьдралд аз нь дуусч, асуудал цасан бөмбөг мэт өсөх үе байдаг. ...
Илүү сайн болох нь маш энгийн зүйл - энэ бол гэнэтийн ойлголт, өчүүхэн өөрчлөлтийг энд болон одоо хүлээн зөвшөөрч болох боловч хүмүүс энгийн байдлыг үл тоомсорлож, төгс төгөлдөрт хүрэх болно. Өөрчлөлтийг өөрөөсөө эхлэх хэрэгтэй гэж хэлдэг хүмүүсийн зөв. Бид 10 маш энгийн үнэнийг жагсаасан бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрснөөр та яг одоо илүү сайн хүн болж чадна.
1. Хэлсэн ёсоороо хий.
Үгэнд нь итгэж чадахгүй тийм найдваргүй олон хүмүүсийн дунд үргэлж хэлсэн зүйлийг нь хийдэг хүн байх нь маш чухал юм. Та ийм хүмүүст найдаж болно, ийм үйлдэл хийхэд бэлэн байх нь боловсрол, хүчтэй зан чанарын тухай өгүүлдэг. Тиймээс, үгэндээ итгэлтэй байгаарай: хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар ярих юм бол түүнийгээ үйлдлээр дэмжээрэй. Практик дээр энэ нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш боловч хүмүүс таныг зан чанар, хүсэл эрмэлзэлтэй гэдгийг мэдэх болно.
2. Өрөвдөх сэтгэлтэй байх
Би чиний урмыг хугалахыг үзэн ядаж байна, гэхдээ дэлхий чамайг тойрон эргэдэггүй. Хэдийгээр та амьдралын талаар өөртэйгөө адилгүй үзэл бодолтой байсан ч таны хүсэл мөрөөдөл, хэрэгцээ бусдын хүслээс илүү чухал биш юм. Бусдын туршлагыг үл тоомсорлож болохгүй.
Зөвхөн өөртөө анхаарал хандуулахгүй, гүн ухаанаа алдагдуулахгүйгээр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгож, хүлээж авахад тань туслах өрөвч сэтгэлтэй бай.
3. Бусдын цагийг бүү үр
Та цагаа баримталдаггүй хүн байсан ч гэсэн та хаана ч байсан хоцордог, хэзээ ч санаа зовдоггүй, учир нь танд цаг хугацаа хамаагүй, том гэнэтийн бэлэг таныг хүлээж байна: олон хүмүүс цагаа үнэлдэг. Хэрэв та найз нөхдөө удаан хүлээсэн бол та бүдүүлэг, шударга бус хандсан гэдгээ санаарай, учир нь тэд өөрийн гэсэн амьдралтай бөгөөд таны муу зуршлыг өөгшүүлэхийн оронд өөрт хэрэгтэй өөр зүйл хийж магадгүй юм. Тиймээс бусдын цагийг үнэлж, хүндэл.
4. Хариуцлагатай байх
Үнэхээр буруутай байсан ч эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хэзээ ч бүү буруутга. Өнөөдөр уй гашуу авчирсан үйл явдлуудын хөгжилд таны зан байдал хэрхэн нөлөөлсөнийг өөрийнхөө дотоод байдлыг харж, олж мэдсэн нь дээр. Бид ихэнхдээ хариуцлагаа үл тоомсорлодог ч энэ нь сайн хүн байх үнэлж баршгүй ойлголтын тулгын чулуу юм.
Буруу зүйл хийсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь сул дорой байдал биш, харин эр зориг шаарддаг насанд хүрсэн хүний дохио зангаа юм. Гэхдээ өөрчлөгдөхийн тулд үйлдэл бүртээ биечлэн оролцох хэрэгтэй.
5. Юуг ч зүрх сэтгэлдээ бүү ав
Хүмүүс ихэвчлэн бусдын хэлсэн үг, хийсэн үйлдэлд бухимдаж, гомдог. Гэвч бодит байдал дээр та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үйлдэлд байдаггүй. Тэдний хийж буй бүх зүйл нь өөрсдийнхөө тусгал, тэдний дотоод ертөнцийг хэрхэн мэдэрч байгааг илтгэдэг. Чамайг гомдоосон гэж бодож байгаа хүмүүстээ битгий уурлаарай. Чамайг зөвшөөрөх хүртэл хэн ч чамайг гомдоохгүй гэдгийг санаарай. Бүх зүйлийг хувийн байдлаар авахаа боль - тэгвэл таны амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно.
6. Анхааралтай байх
Хэрэв та ертөнцийг өөрчлөх эсвэл харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал танд маш их ухамсар хэрэгтэй болно. Сайн хүн болохын тулд зарим зүйлийг яагаад хийж, хэлж байгаагаа мэддэг байх хэрэгтэй. Хэрэв та ухамсартай үйлдэл хийвэл эргэн тойрныхоо хүмүүс таныг ойлгоход илүү хялбар болно. Хэрэв тэд таны зан авирын шалтгаан, үр дагаврыг ойлгодог бол тэд тантай харилцаанд оролцохыг илүү их хүсэх болно.
7. Үйлдлийнхээ үр дагаврыг ойлго
Та дэлхийн хүйс биш гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн бөгөөд энэ нь таны үйлдэл бусад хүмүүст нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Усанд хаясан хайрга олон тойрог үлдээдэг. Үүнтэй адилтгаж үзвэл таны үйлдэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг өөрчилдөг. Таны үйлдлүүд аль болох эерэг байгаа эсэхийг шалгаарай - хэрэв та хэн нэгний амьдралд ямар нэгэн зүйл авчрах юм бол энэ нь зөвхөн аз жаргал юм. Хэрэв та ноцтой сонголттой тулгарсан эсвэл амьдралаа сайжруулахыг хүсч байвал бүх зүйл үр дагавартай гэдгийг санаарай. Та тэдний талаар урьдчилан мэдэж байсан нь дээр байх болно.
8. Эхлээд бод, дараа нь ярь
Манай эцэг эх бидэнд энэ хэллэгийг хэдэн удаа хэлсэн бөгөөд тэдний зөв байсан! Хэлсэн үгсийг буцааж авах боломжгүй бөгөөд хэрэв та харамсаж байгаа бол таныг сонсоогүй эсвэл хурдан мартсан гэж найдаж болно, эс тэгвээс усны цагирагийн нөлөө ажиллах болно. Тиймээс та ямар нэгэн зүйл хэлэхээсээ өмнө, ялангуяа уурласан үедээ зогсоод, энэ тухай бодоорой.
Та ямар нэгэн сайхан зүйл хэлмээр байна уу? Хэрэгтэй юу? Хэн нэгний ухамсарт хэрэгтэй юу? Үгүй бол чимээгүй байсан нь дээр.
9. Ёс суртахууны алтан дүрмийг санаарай
Бид цэцэрлэгт байхдаа хүмүүстэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь харьцах хэрэгтэй гэдгийг мэдсэн ч насанд хүрсэн хойноо энэ үндсэн зарчмыг хэр олон удаа дагаж мөрддөг вэ? Хэрэв та үг, үйлдлээ чиглүүлж байгаа хүнийхээ оронд байхыг хүсэхгүй байгаа ч өөрөөсөө асуугаарай: Та яагаад ингэх гэж байгаа юм бэ?
10. Өөрийгөө хайрла
Сайн хүн байх чадварын үндэс нь өөрийгөө хайрлах явдал юм - ийм хэцүү хүн бүрт өгдөг зүйл, гэхдээ Будда өөрөө энэ тухай хэлсэн! Ихэвчлэн өөрийгөө хайрладаг хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ч хайрладаг, учир нь тэд өөрсдийгөө хэрхэн халамжлахаа мэддэг тул бусдад өгөх зүйл байдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та хүрээлэн буй орчиндоо хайртай бол тэдэнд муугаар хандаж чадахгүй.
Сайн хүн болохын тулд та өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж, өөрийгөө шүүмжлэхээ больж, өдөр бүр "та"-аа тэмдэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та амжилтанд хүрч чадвал бусдыг хайрлах нь таны зөн совин болно.
Хэрэв бид амьдралдаа өөрчлөлт хийхийг хүсч байвал эхлээд өөрсдийгөө өөрчлөх хэрэгтэй гэж бидэнд байнга хэлдэг. Гэхдээ энэ "сайжрах" хэллэг яг юу гэсэн үг вэ?
Эерэг өөрчлөлт нь хүн өөрийнхөө амьдралд хор хөнөөл учруулж, эргэн тойрныхоо хүмүүст асуудал үүсгэх үед хуучин зан үйлийн хэв маягийг орхих нь өөрөө тодорхой үр дагавар юм. Ихэвчлэн 30-40 хоногийг сайжруулж, шинэ зуршилтай болгодог. Энэ үед хүний тархинд мэдрэлийн шинэ холболтууд бат бөх бүрэлдэж эхэлдэг.
Жинхэнэ илүү сайн хүн болохын тулд хэдэн энгийн алхмуудыг авч үзье. Хэдэн долоо хоногийн турш дадлага хийснээр та шинэ зуршлыг амьдралынхаа нэг хэсэг болгож чадна.
Бусдад хэрхэн нөлөөлж байгаад анхаарлаа хандуул
Таны хэлсэн, хийсэн бүхэн үр дагавартай. Та дэлгүүрийн худалдагч дээр дуугаа өндөрсгөх эсвэл жолоо барьж байхдаа дуут дохиогоо дохиод сандрах нь огт танихгүй хүмүүст ч сөргөөр нөлөөлдөг. Та эргэн тойрныхоо хүмүүст нөлөөлдөг шиг таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч бусдад нөлөөлж, хурцадмал байдал хаа сайгүй үүснэ. Чамд шударга бус ханддаг хүмүүстэй ч эелдэг харилцахыг хичээ. Ингэснээр та хоёулаа илүү сайн болж, бусдын өөрт хандах хандлагыг өөрчилж чадна. Эцсийн эцэст тэд тэдэнд үзүүлсэн хүндэтгэлийн хариуд хамгийн муу чанараа харуулах боломжгүй болно.
Юу ч хэлэхээсээ өмнө сайн бод
Хүмүүс бие махбодийн өвдөлтөөс илүү гомдоосон, шударга бус үгсээс болж зовж шаналж байдаг. Та үнэхээр доромжилсон зүйл хэлэх хэрэгтэй байна уу? Хэрэв танд үүнийг хэлвэл ямар санагдах вэ? Та "шударга байдал"-ыг шаардлагагүй шүүмжлэлийн шалтаг болгон ашигладаг уу? Түүхэн дэх олон агуу, мэргэн хүмүүс хэзээ ч сэтгэлийн хөдлөлөө илэрхийлдэггүй тул яг ухаалаг гэж үздэг байв. Тэд үргэлж өөрсдөдөө бодох цаг гаргадаг тул тэдний хэлсэн үг бүр үнэ цэнэтэй, тэнцвэртэй байсан.
Бусад хүмүүст үйлчилж эхэл
Энэ нь зөвхөн таны тусалж буй хүмүүсийн нүдээр бус таныг шууд сайжруулах болно. Таныг дагалдан ирэх мэдрэмжүүд таныг илүү сайн хүн шиг хурдан мэдрэхэд тусална. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай өсвөр насныхан буяны ажилд оролцож эхэлснээр өөртөө хурдан итгэлтэй болдог нь судалгаагаар тогтоогджээ.
Авьяас чадвараа ашигла
Зарим хүмүүс тодорхой авьяасыг зөвхөн хобби болгон ашиглах боломжтой гэж үздэг. Жишээлбэл, борлуулалтын менежер үнэхээр гайхалтай уран бүтээлч байж болно. Хэрэв тэр авьяасаа хөгжүүлэхгүй бол дэлхий түүний бүтээлээс таашаал авах боломжоо алдах болно. Түүнээс гадна зурж сурсан хүмүүс энэ боломжийг ашиглаж чадахгүй.
Энэ нь хүн өөрийн авьяас чадвараа мэддэггүй үед тохиолддог. Бусад хүмүүс өөрсдийн бэлгийг ашигладаггүй, учир нь хэн нэгэн тэднийг салбартаа чадваргүй гэж нэрлэсэн байдаг (гэхдээ ийм дайралт, үнэлгээний шалтгаан нь атаархлаас үүдэлтэй байдаг). Хэрхэн байгаааасаа илүү болох вэ? Хүн бүрт байдаг далд давуу талыг ашиглах хэрэгтэй. Авьяас чадвараа хөгжүүлэх нь хувь хүний хөгжлийн хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
Өөрийн сул тал дээр ажилла
Өөрийгөө хэт шүүмжлэхгүйгээр өөрийн сул талуудын жагсаалтыг гарга. Тодорхой хугацаанд тус бүрийг нэг нэгээр нь сайжруулах төлөвлөгөө боловсруул. Жишээлбэл, хэрэв та судасны цохилтоо алдах хүртэл ажиллах хандлагатай байгаа бол амралтын өдрийг төлөвлөж, амрах цаг гарга. Хэрэв та өөрийн сул талаа тодорхойлоход хэцүү байвал хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүс.
Сүнслэг байдлаа хөгжүүл
Хэрэв таны амьдралд сүнслэг байдлын дутагдал байгаа бол энэ орон зайг хэрхэн дүүргэх талаар бодож үзээрэй. Залбирал нь олон талаараа хувь хүний хөгжилд тусалдаг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлсэн хүн илүү тэнцвэртэй болж, амьдралын сэтгэл ханамж нь нэмэгддэг. Сүнслэг дадал зуршил нь хамгийн сайн чанаруудыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог - хүсэл зориг, нийтлэг мэдрэмж, хариуцлага.
Өөртөө анхаарал тавь
Заримдаа бид хэрэгцээнийхээ талаар мартах хандлагатай байдаг. Энэ нь ялангуяа стресс, гэр бүлийн асуудал эсвэл өөрийгөө үнэлэх чадвар багатайгаас болж өөрийгөө халамжлахаа больсон эмэгтэйчүүдэд үнэн юм. Эрүүл мэнд, гадаад төрх байдал болон бусад хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулдаг хүмүүс бусдын хэрэгцээг илүү хүндэлдэг.
Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг үнэл
Хүмүүсийг энгийн зүйл мэтээр хүлээж авах нь маш амархан. Жишээлбэл, танай эхнэр өдөр бүр амттай оройн хоол хийж өгдөг, найз чинь төрсөн өдрөө үргэлж санаж байдаг, доод албан тушаалтнууд өдөр бүр шаргуу ажилладаг. Шуудангийн ажилтан, цэвэрлэгч, үсчин - маш олон хүмүүс бидний амьдралыг илүү тохь тухтай болгодог. Тэдний заримыг нь бид хэзээ ч харж байгаагүй. Та эдгээр хүмүүст хэрхэн талархаж болох талаар бодож үзээрэй? Энэ нь сайхан магтаал, карт, таваг бялуу эсвэл бүр бэлэг байж болно.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь таныг томоохон өөрчлөлтөд ойртуулах болно. Сайн үйлсийг бага багаар, гэхдээ тогтмол хийх нь дээр гэдгийг санаарай. Эдгээр эерэг дадал зуршлыг өөртөө бий болгосноор та хамаагүй илүү сайн хүн болж, өөрийн мэдэлгүй сайн үйлс бүтээж чадна. Гэхдээ бусад хүмүүс үүнийг анзаарах нь гарцаагүй!
