ЗУРАГ Getty Images
1. Сэтгэл судлал
Хэний төлөө?Сэтгэл судлал сонирхогч хэн бүхэнд зориулав.
2.а.сэтгэл судлал
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Шинжлэх ухааны сэтгүүлээс сэтгэл судлалын талаар сайн орчуулсан нийтлэлүүд. Бүлэг бараг өдөр бүр шинэчлэгддэг тул та манай сэтгүүлд дуусдаггүй мэдээг тэндээс олж болно.
Хэний төлөө?Сэтгэл судлалын ертөнцийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, судалгаатай байнга холбоотой байхыг хүсдэг хүн бүрт зориулав.
3.Starts & Flops
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Урам зориг, өөрийгөө зохион байгуулах, үр дүнд хүрэх сэдвээр нийтлэл, гадаад эх сурвалжийн орчуулга, видео бичлэгүүд. Тусдаа нэмэлт зүйл: материалын маш сайн загвар (тодруулсан гарчиг, эх сурвалжийн идэвхтэй холбоос, зураг), танилцуулгын хялбар хэв маяг.
Хэний төлөө?Бүтээмж, хувийн зохион байгуулалт, амжилтын сэдвүүдийг сонирхож буй хүмүүст зориулав. Мөн бизнесийн анхны алхмаа эхлүүлж байгаа эсвэл мөрөөдлийн ажил хайж байгаа хүмүүс.
4. Бүх зүйл амьтан шиг
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Биологич, видео блогчин Евгения Тимонова амьтны ертөнцийн бусад төлөөлөгчидтэй ойр дотно байдлаа онцлох анхны арга замыг олсон. Тэрээр сармагчин, арслан, шавьжнаас хоцрох, ижил хүйстэн, биеэ үнэлэх зэрэг "хүний" зан үйлийн ул мөрийг олжээ. Түүний "Эх оронч үзлийн амьтдын инээмсэглэл" (энэ нь юу болохыг тааварлаарай) видео рекорд тогтоосон - үүнийг сая гаруй хүн үзсэн.
Хэний төлөө?Амьтны зан авирыг сонирхдог, гэнэтийн мэдлэгээ гайхуулахыг хүсдэг бүх хүмүүст зориулж хацар нь хулсны заламгай, үнсэлт нь төлийг тэжээхтэй холбоотой байдаг.
5. Образ
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Таныг тодорхой бөгөөд тууштай бодоход туслах зааварчилгааг гоёмсог инфографик хэлбэрээр толилуулж байна. Энэ нь ховор шинэчлэгддэг боловч бүлэгт цуглуулсан материалыг (мөн вэбсайт дээр) хэвлэж, харагдахуйц газар - компьютер эсвэл ТВ-ийн хажууд өлгөх боломжтой. Сүүлийн сонголт нь мэдээ үзэхэд илүү тохиромжтой: та логик алдаа, заль мэхийн жагсаалтыг нэн даруй шалгаж болно.
Хэний төлөө?Хууран мэхлэх мэдрэмжийг хөгжүүлж, сэтгэлгээгээ хурцлахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулав.
6. Нейробиологи
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Тархины үйл ажиллагаа, түүний эмгэгийн талаархи нийтлэлүүд, нейробиологийн талаархи ном, нийтлэлийн цуглуулга, түүнчлэн алдартай судлаачдын лекцийн бичлэгүүд. Илтгэлийн хэв маяг нь нарийн төвөгтэй, нарийн уншигчдад зориулагдсан.
Хэний төлөө?Сэтгэл зүйчид, мэдрэл судлаачид болон тархи хэрхэн ажилладагийг сонирхдог бүх хүмүүст зориулав.
7. Праксис
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Праксис бол Москвагийн Улсын Их Сургуулийн Сэтгэл судлалын факультетийн оюутнуудын зохион байгуулдаг сэтгэл судлаачдын хоорондын харилцаа холбоо, мэдлэг солилцох платформ юм. М.В. Ломоносов. Тус групп нь лекц, семинар, мастер ангиудын талаарх мэдээллийг нийтэлж, видео болон аудио бичлэгүүдийг байршуулдаг. Нэмж дурдахад #praxis_psychologist hashtag-ыг ашигласнаар та одоогийн үйл явдлын талаар сэтгэл зүйчдийн сэтгэгдлийг олж авах боломжтой.
Хэний төлөө?Сэтгэл судлалын оюутнууд болон академик сэтгэл судлалыг сонирхдог бүх хүмүүст зориулав.
8. Сэтгэл судлалын судалгааны тойм
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Тус бүлэг нь сэтгэл судлалын чиглэлээр хийсэн хамгийн сүүлийн үеийн (мөн редакторын үүднээс хамгийн сонирхолтой) туршилт, судалгааны дүн шинжилгээг тогтмол нийтэлдэг. Бүлгийг Эдийн засгийн дээд сургуулийн сэтгэл зүйч, багш Андрей Ловаков удирддаг.
Хэний төлөө?Сэтгэл судлалын оюутнууд, мэргэжилтнүүд болон сэтгэл судлаачид өнөөдөр юу хийж байгаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох хүсэлтэй хүн бүр.
9.Өө!Тархи
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Тус групп нь хүний сэтгэцийн бүтцийн талаарх сүүлийн үеийн мэдээ, бидний тархи, ухамсартай холбоотой сонирхолтой баримтуудын тухай нийтлэлүүдийг нийтэлдэг. 2013 онд тус хамтлаг шинжлэх ухааны блогийн уралдаанд “Резин гар хуурмаг буюу бид хиймэл биеийн хэсгүүдийг хэрхэн хүлээн авдаг вэ” нийтлэлээрээ түрүүлсэн. Бүлгийн тохиромжтой шинж чанаруудын нэг нь: энэ нь ихэвчлэн найрсаг сэтгэл зүйн нийгэмлэгүүдийн мэдээний репостуудыг нийтэлдэг - Праксис, Сэтгэлзүйн судалгааны тойм болон бусад.
Хэний төлөө?Олон төрлийн захидлын жагсаалтад бүртгүүлэлгүйгээр сэтгэлзүйн өнөөгийн мэдээг авахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулав.
10. Хүүхдийн сэтгэл зүй, эцэг эхийн сэтгэл зүй
Яагаад сонирхолтой юм бэ?Бүлэгт та хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, хүүхэд, гэр бүлийн сэтгэлзүйн талаар асар их хэмжээний материал олж, сайн мэргэжилтэн олж, зөвлөгөө авах боломжтой. Бүлгийн цэс нь тохиромжтой рубриктор, нийтлэлийн жагсаалттай.
Хэний төлөө?Хүүхэд өсгөж буй болон хүүхэдтэй болох гэж буй бүх хүмүүст, мөн хүүхэд, гэр бүлийн сэтгэл зүйчдэд зориулав.
Би орчин үеийн практик сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний чиг хандлагын талаар ярихыг хүсч байна. Өнөөдөр үйлчилгээний зах зээл нь эмчилгээний тусламж үзүүлэх олон тооны чиглэл, сургуулиудыг санал болгодог. Дотоод асуудалтай тулгардаг хүмүүс заримдаа хэнд хандахаа сонгоход хэцүү байдаг бөгөөд тэд өөрсдөө даван туулж чадахгүй байгаа сэтгэцийн бэрхшээлийг даван туулахад нь үнэхээр тусалдаг.
Би сэтгэлзүйн албан ёсны боловсролгүй ч семинар, сургалтанд маань ирж, зөвлөгөө авах хүсэлтэй хүмүүсийн гуравны нэг нь ийм боловсролтой байдаг. Судлаачийн хувьд миний орон зайд тэд юу олж авахыг хүсч байгааг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь тэдний сурч байсан орон нутагт хангалтгүй байсан.
Сэтгэл судлалын янз бүрийн факультет төгссөн оюутнууд ихэвчлэн жинхэнэ үйлчлүүлэгчидтэй ажиллаж эхэлдэг боловч энэ бүх академик мэдлэгээ практикт хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй, сэтгэлзүйн мэдлэгийг амьд хүмүүст ашиглах оролдлого нь эцэстээ нөлөөлсөн гэж надад хэлсэн. , харилцан үйлчлэл биш. Ийм ажил нь ихэвчлэн хүйтэн, мэс заслын багаж хэрэгслээр сэтгэлийн нарийн бөгөөд мэдрэмтгий талбарт халдах таагүй амтыг үлдээдэг.
Хэрэв интернетийн эрин үе гарч ирэхээс өмнө сэтгэлзүйн нийтлэл уншсанаар эсвэл сэтгэл зүйчтэй нүүр тулан уулзаж өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйлийг мэдэж авснаар бид ямар нэг зүйлийг, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө таньж мэдсэнээр "ойлгодог" юм шиг санагддаг байсан бол. тайлбарласан шинж тэмдэг, бид "сайн санагдах болно" , та зүгээр л энэ "тусгай мэдээлэл" авах хэрэгтэй, дараа нь өнөөдөр бүх мэдээлэл туйлын хүртээмжтэй, гэхдээ энэ нь "хялбар" болгодоггүй.
Сэтгэлзүйн зохиол, түүхийг уншсанаар хүлээгдэж буй катарсис үүсэхээ больсон ч ихэнхдээ үйлчлүүлэгчид туршлагаа "ойлгох" гэж орлуулж, "илүү ойлгомжтой болж, энэ нь илүү хялбар болсон" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч нийгмийн сүлжээн дэх сэтгэлзүйн эмчилгээний онлайн бүлгүүд, сэтгэлзүйн нийгэмлэгүүд улам олон шинэ бичвэрүүдийг нийтэлсээр байгаа бөгөөд бид үүнийг баяртайгаар уншсаар байна ...
"Сэтгэл зүйн технологи"-ийн эрин үе дуусч байна. Өнөө үед бид олон дадлага, арга техникийг өөрсдөө татаж авч, дадлагажуулж сурсан тул ил тод болдоггүй нууц зүйл байхаа больсон. Гэвч “сэтгэл зүйн дэвшилтэт технологи” сэдэвт семинарт оролцогчдын нүдэн дэх гуниг, гунигт байдал хэсэг хугацаанд арилдаг ч супер амжилттай сургалтанд хамрагдсан ч бүрэн арилдаггүй.
Үйлчлүүлэгчид шууд хувийн хариу үйлдэл, холбоо барьдаггүй, харин зөвхөн мэдлэг, арга барил, эсвэл сэтгэлзүйн чиг баримжаагаар нь тайлбарлаж өгдөг сэтгэл засалч (түүнийг эхлээд утгыг нь танилцуулж чадсан бол сайн) өнөөдөр сэтгэл засалч гэж тооцогдохгүй. үр дүнтэй, үр дүнтэй зөвлөх. Хүмүүс өөрсдийн бүх шинж тэмдэг, оношлогооны тайлбарыг бие даан олж, NLP арга техник, Эриксоны гипнозын хэв маягийг видео болон текстээс татаж авах боломжтой.
Гүн гүнзгий түвшний бодит өөрчлөлтүүд нь тэдгээрийг татаж аваад уншиж, өөрсөддөө хэрэгжүүлэх гэж оролдсоноос үүдэлтэй биш юм. Сэтгэл зүйн асуудал гэж нэрлэгддэг ихэнх асуудал нь "үйлчлүүлэгч" болон түүний нийгмийн орчин, түүнчлэн үйлчлүүлэгчийн хувийн дотоод хэсгүүдийн хоорондын мэдээлэл, энергийн солилцооны зөрчилтэй холбоотой байдаг.
Нэг юмуу өөр ойр дотно, нээлттэй харилцааны үр дүнд хүлээн авсан гэмтэл нь ахмад настан, эрх тэгш хүмүүс (нийгмийн утгаар), эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, ерөнхийдөө ертөнцтэй харилцах харилцаанд тайван, болгоомжтой байх ул мөр үлдээдэг. .
Өнөөдөр би зөвлөгөө, сэтгэлзүйн эмчилгээний ирээдүйтэй арга гэж юу гэж харж байна вэ? Бид "шударга", "болгоомжтой", гүн гүнзгий, өндөр чанартай хүнтэй амьд, бүтээлч харилцах зуршлаа алдсан мэт. Биднийг хэд хэдэн түвшний хамгаалалт, айдас түгждэг бөгөөд эдгээр нь "ёс зүйн хэм хэмжээ" гэж амжилттайгаар далдлагдсан байдаг.
Амьд хүний оролцоо, амьд хариу үйлдэл зэргээс шалтгаалан эдгээр хил хязгаарыг зөрчих эмчилгээ, танд амьд холбоо тогтоож, тантай холбоотой болон танд тохиолдож буй үйл явдлын талаархи хүний сонирхлыг харуулах эмчилгээ - энэ бол миний бодлоор хамгийн ирээдүйтэй арга юм. өнөөдөр.
Энэ бол психоанализ, эсвэл "нөхцөл байдлын үнэлгээ" өгөх оролдлого, эсвэл дахин боловсруулах оролдлого байхаа больсон. Хоёр хүний хоорондох энэхүү амьд харилцаа бол хүмүүсийн харилцааны тансаг байдал юм.
Гэсэн хэдий ч сонгодог сэтгэл судлалын сургуулийн хамт олон өөр хандлагатай байдаг - "өвчтөнтэй хэт их харьцахаас болгоомжил", бизнесийн дасгалжуулалтад "хувийн зүйл байхгүй, бид зөвхөн үйлчлүүлэгчийн асуудлыг шийддэг." Үүнд оновчтой үр тариа бий, гэхдээ үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Сэтгэл засалчаар "ажиллаж", эмчилгээний тоглоомын дүрмийг дагаж, бид сайн үйлчлүүлэгч, шилдэг эмч болохыг сурсан! Амжилт, аз жаргалтай амьдралын нууцыг бид сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл сургалтын орон зайд олж мэдсэн.
Тийм ч учраас бид дэмжлэг, хүлээн зөвшөөрөхийн тулд тийшээ очдог: сэтгэлзүйн эмчилгээний дүрэм нь тоглоомын нарийн дүрмийг зохицуулдаг. Гэвч бодит амьдрал дээр бүх зүйл урьдчилан таамаглах аргагүй, заримдаа хатуу, ямар ч дүрэм журамгүй байдаг!
Хэрэв сэтгэл засалч өөрийгөө дүрэм журамгүйгээр бүрэн ухамсартайгаар амьд хүн байхыг зөвшөөрч чадахгүй бол тодорхой бус орон зайд үлдэх, далайн эрэгчин шиг гулгах чадварыг хүнд ойлгуулж чадахгүй байх магадлалтай. нэг удаагийн тогтвортой хууль дүрэм байдаггүй бодит байдлын давалгаа.
Сонгодог зөвлөгөөнд ихэвчлэн тогтоогддог сэтгэлзүйн эмчилгээний хил хязгаар нь үйлчлүүлэгч эсвэл эмчлэгч хоёрын аль алинд нь хөдөлгөөн хийхэд шаардлагатай амин чухал энергийг нэмдэггүй. Эмчилгээний тоглоомд бид сэтгэлзүйн бункерт үлдэж болох ч одоо гарч ирэхэд юу саад болж байгааг хэрхэн тайлбарлахаа мэддэг болсон!
Би амьдрал болон эмчилгээнийхээ хооронд хатуу хил хязгаар тавьдаггүй. Би ажилдаа Амьдралд бууж өгөхийг санал болгож байна (төлөөлөгчийн хувьд эмчилгээний эмчээр), түүнтэй бодит харилцаа тогтоохыг санал болгож байна. Хэрвээ хүсвэл түүнд дургүйцлээ, тэр ч байтугай түүнд урам хугарах тухайгаа миний нүүрэн дээр шууд илэрхийл.
Хэрэв та надад ингэж хэлсэн бол таныг ойлгож байгаа эсэх, байгаагаар чинь хүлээн зөвшөөрөгдөж байгаа эсэхээ мэдэрч, ойлгох байх. Хэрэв та өөрийгөө хэн бэ гэдгийг харж, хүлээн зөвшөөрч, ойлгож байгаа бол аз жаргалтай амьдрах боломж танд бий. хүний амьдралд оролцдог. Таны сэтгэлийн энерги дотроос гадагш урссан!
Олон үйлчлүүлэгч эмч нарт өөрийнхөө зарим хэсгийг үзүүлж, "Миний хуруугаар ямар нэгэн зүйл хий, гэхдээ надад бүү хүр" гэж хэлдэг. Би чамтай ямар нэг зүйл хийхийг хүсэхгүй байна, би чамтай бүхэлд нь харилцахыг хүсч байна! Би чамтай бүхэлд нь ярилцмаар байна. Та тэнд, тусгаарлагдмал, ганцаардал, дэлхийн үл итгэлцэл дунд амьдарч байна уу? Эсвэл та тэнд байхгүй болсон уу? Эсвэл та ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө "өөрийнхөө" хил хязгаарт гинжлээд, цаашид гарч чадахгүй болсон уу?
Мэргэжлийн зөвлөхүүд, мэргэжлийн үйлчлүүлэгчид энэ амьдралыг дуурайлган хийдэг, гэхдээ сэтгэлзүйн эмчилгээний хэлбэрээр ... Би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна. Би бүхэл бүтэн амьдралаа дээшлүүлж амьдармаар байна.
Хэрэв үйлчлүүлэгч үүнд бэлэн байгаа бол (мөн энэ нь түүний үндсэндээ хүсч байгаа зүйл байх) боломжтой юм. Сэтгэл засалч, зөвлөх нь таны дотор байгаа хүнийг хүлээж, хүлээхээр дуудагдсан хүн юм. Бид таныг ямар нэгэн сэтгэл судлалын сэтгүүлээс уншсан зүйлийн тань шинж тэмдэг, дүн шинжилгээ биш, ухаалаг үндэслэлийг биш харин хүлээх болно.
Ямар ч дүрэм, стандартгүйгээр өөрийгөө харуулаарай. Надтай уулзахаар энд ирээрэй. Би чамайг хүлээж байна. Энэ яаж дуусахыг би мэдэхгүй. Магадгүй чи миний амраг, магадгүй чи миний найз, магадгүй чи миний багш, магадгүй би чиний багш болно. Амьдралын туйлын тодорхой бус байдалтай санал нийлж энэ нь хаана үргэлжлэх, хэрхэн дуусах, дуусах эсэхийг би мэдэхгүй ...
Ухаалаг шинжээчид "Энд сэтгэл заслын эмчийн дотоод зорилго, хэрэгцээг үйлчлүүлэгчдийнхээ зардлаар нөхөж байгаа юм биш үү?" гэж хэлж магадгүй. Тиймээ, болж байна. Мэдээж хэрэг болно! Би амьдралдаа илүү олон хүнийг хүсч, харилцааны чанар, амтыг хүсч байна. Үүнийг яаж хийхээ мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь хүмүүсийн хооронд хэрхэн тохиолддогийг зааж өгөхөд бэлэн байна! Гэхдээ та над дээр сургалт, семинарт ирэх юм бол халуун байх болно гэдгийг санаарай. Энэ нь гэнэтийн байх болно, энэ нь дажгүй байх болно, гэхдээ жинхэнэ.
Хүний доторх Амьдралын дотоод импульс болох Хүчийг сэрээх хүртэл энэ бүхэл бүтэн эмчилгээний тоглоомыг үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм. Гэхдээ хайрлахын тулд, урихын тулд, найз нөхөдтэй болохын тулд байх нь утга учиртай ...
Би өөрийгөө сэтгэлзүйн эмчилгээний шинэ чиглэлийн анхдагч гэж бодохгүй байна. Эдгээр үнэнүүд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Зөвлөгөө өгөх шинжлэх ухааны талаархи миний ойлголт 15 жилийн өмнө Жеймс Бугенталын "Амьд байх шинжлэх ухаан" номноос эхэлсэн бөгөөд дараа нь Ирвин Яломын "Хайрын эдгэрэлт" ном байсан, би бүгдийг нь амьд жишээ болгон санал болгож байна зөвлөгөө өгөх хэлбэрээр амьдрах.
Саяхан "Сэтгэцийн" олон ангит киног үзсэн. Энэхүү кинонд сэтгэцийн эмч нар сонгодог дүрмийн дагуу ажилладаг эмнэлгийг харуулсан боловч хэзээ нэгэн цагт тэнд өвчтөнүүдийг өвчтэй биш, харин ямар нэгэн хүндрэлтэй, төсөөлөлдөө төөрөлдсөн хүмүүс гэж үздэг хэлтсийн шинэ дарга гарч ирдэг. Тэд бодит байдлын тухай төсөөлөлтэй байдаг, эс тэгвээс тэд хуваалцсан (нийгмийн) бодит байдалтай холбоо тасарсан байдаг.
Тиймээс тэр тэднийг хүмүүсийн ертөнцөд татан авч, шинж тэмдэг дээр бус, харин хувь хүний эрүүл хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, солилцооны хог хаягдал, сэтгэл хөдлөлийн хог хаягдлаар тарьжээ. Ийм ажлын өөр нэг тод жишээ бол би үүнийг бүх сэтгэл зүйч, зөвлөхдөө зөвлөж байна.
Гүнзгий, сонирхолтой яриа өрнүүлэхийн оронд хүнийг тайвшруулах арга эсвэл феназепам санал болгодог гэдгийг сонсоход бид эдгээр хагас арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар зөвхөн бидний хүн нэг бүрийн дотор байдаг амьдралын цангааг дарж чаддаггүй гэдгийг би ойлгож байна. гадна хангалттай (нийгмийн хувьд) гарц . Би "мэргэжилтэн", "энгийн" дүрд тоглохын оронд хамт ажиллагсдаа эдгээр дүрээ орхихыг урьж, тантай холбоо барьж буй хүмүүсийг Элбэг амьдралын нийтлэг орон зайд урихыг санал болгож байна.
Би хүмүүсийг хэрхэн сэргээж чаддагаа бүрэн ойлгодоггүй (түүнийг зарим нэг хамт олон надаас "миний техник" гэж асуусан ... Нэгэн цагт би олон мастеруудтай хамт суралцаж байсан ч өнөөдөр надад байхгүй. Би ямар ч нөхцөл байдалд, зөвлөлдөх уулзалт болгонд би өөрийнхөөрөө байж, зөвлөгөө өгөхдөө хүнтэй, ярилцах, семинар удирдахдаа хүмүүстэй хэрхэн бүрэн хамт байхаа мэддэг ...
Холбоо барих сэтгэл заслын тухай, амьд байх шинжлэх ухааны тухай ярианыхаа төгсгөлд миний (би ойлгосон, магадгүй эмх замбараагүй) дээр хэлэх гэж оролдсон зүйлийн мөн чанарыг тусгасан Вера Полозковагийн шүлгийг иш татмаар байна.
Би туранхай, буурал хөгшин Бербер дээр ирлээ.
Миний сэтгэлийг зовоож буй асуудлыг шийдэж өгөөч.
"Би харж байна, хүү минь, чиний дундуур халуун гэрэл тусаж байна"
Тэгэхээр та түүний эзэн биш.
Гай зовлонтой уснаас айж, хичээл зүтгэлийнхээ шагналыг авч,
Сарнай, тагтаа, луугийн хамгаалагч болоорой.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс тамыг овоолж байгааг харж байна уу, -
Энэ нь өөр байж болохыг тэдэнд харуул.
Гадаадын дайн, муу цуу яриа байхгүй гэдгийг санаарай.
Эмэгчин чоно шиг цаддаггүй муу өвчин байхгүй -
Толгойн шоронгоос илүү муу зүйл байхгүй
Энэ нь чамд хэзээ ч тохиолдохгүй."
Хүмүүсийн үзэл баримтлал, дүрэм журам болон дууссан бодит байдлын бусад илрэлүүдийн шоронд байдаг бидний толгойн эдгээр "шоронгууд" -аас туслах мэргэжлийн үйлчлэгч бид бусад хүмүүсийг зүрх сэтгэлээрээ, анхаарал халамжаараа удирдан чиглүүлэхийг уриалж байна. мэргэн ухаан, үнэнч шударга байдал, хүний халуун халамж.
Саяхан хүмүүс зочлох дуртай байсан бөгөөд биечлэн уулзахдаа мэдээ солилцож, бие биенийхээ асуудлыг сонирхож, хувийн амьдралынхаа янз бүрийн үйл явдлуудыг хэлэлцдэг байв. Интернет болон нийгмийн сүлжээ хөгжихийн хэрээр ийм хэрэгцээ бараг алга болжээ. Хувийн харилцаа холбоо шаардлагагүй болсон.
Интернетэд байрладаг найз эсвэл танилынхаа хувийн хуудас, жишээлбэл "ВКонтакте" руу орж, тэнд байрлуулсан олон гэрэл зураг, мессежийн ачаар түүний хувийн амьдралын талаархи бүх зүйлийг олж мэдэхэд хангалттай.
ВКонтакте дэх хүмүүс ихэвчлэн хүн бүрт харагдахуйц нарийвчилсан зургуудыг нийтэлдэг. Тэднээс та зөвхөн тэдний амьдралд тохиолдож буй чухал үйл явдлуудын талаар төдийгүй, тэр ч байтугай хүн өдөр, цагийг хэрхэн өнгөрөөж байгааг мэдэж болно.
Яагаад зарим хүмүүс амьдралаа дэлгээд, яагаад ВКонтакте дээр зураг нийтэлдэг вэ, энэ нь ямар сэтгэл зүй вэ? Таамаглаж үзье:
Сэтгэл судлаачийн үзэл бодол
Яагаад онлайн зураг нийтлэх вэ?
Энэ бол хүчин чармайлтгүйгээр өөрийгөө батлах явдал юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар гэрэл зураг нь зөвхөн гадаад үзэмжийн тусгал биш, түүний дардас юм. Энэ нь мөн хүний дотоод амьдрал, түүний сэтгэл хөдлөлийн дүр зураг юм. Тиймээс ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө аль болох сайхан, сайхан сэтгэлээр харуулахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр зургийг харсан хүмүүс эерэгээр дүгнэх болно.
Тиймээс "харилцаж байгаа" хэрэглэгчдийн нийтэлсэн зураг дээр дарсан лайкуудын тоо нэмэгддэг. Тиймээс олон тооны үнэлгээ, эерэг үнэлгээ авсан хэрэглэгчид ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр өөрсдийн статусаа нэмэгдүүлж, анхаарлын төвд байгаа мэт санагддаг.
Виртуал ертөнцөд өөрийгөө илэрхийлэх нь бодит амьдралаас хамаагүй хялбар юм. Зөвшөөрч байна, бодит амьдрал дээр үнэлэгдэж, магтагдахын тулд та ашигтай зүйл хийх, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Нийгмийн сүлжээн дээр хүмүүс өөрсдийн хуудсандаа зураг байршуулсан бөгөөд өөр юу ч хийх шаардлагагүй байв.
Зүгээр л хайртай хүнийхээ зургийг үнэтэй машины дэвсгэр дээр байрлуул, ширээн дээр бүжиглэх гэх мэт - амжилт нь баталгаатай байх болно! Таалагдсан сэтгэгдэл, сэтгэгдэл, тоймууд - өөрийгөө батлахад хэрэгтэй бүх зүйл. Тиймээс тэд өөрсдийн зургуудыг ВКонтакте дээр байршуулдаг.
Хараач - бид баяртай байна!
Интернетэд хуримын зураг маш их байдаг. Охид ялангуяа хуримын даашинзтай авахуулсан зураг, сайхан машины зураг, баярын интерьерийн зургуудыг нийтлэх дуртай: Энэ ямар сэтгэл зүй вэ?
Мэргэжилтнүүд үүнийг охин бүрийн хувьд өөрийн хурим бол амьдралын хамгийн чухал үйл явдлуудын нэг гэж тайлбарладаг. Хүн бүр ийм чухал амьдралдаа хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Тиймээс сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл тэдний үйлдэл нэлээд ойлгомжтой.
Интернет донтолт
Тайлбарласан үзэгдлийн сэтгэл зүйн мөн чанарыг судалж буй Америкийн шинжээчид хайртай хүнийхээ гэрэл зургийг онлайнаар тогтмол нийтлэх ба одоо байгаа интернетийн донтолт хоёрын хоорондын холбоог тогтоожээ.
Энэ үзэгдлийн сэтгэл зүй нь улам бүр хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах боломжийг олгодог нэг төрлийн сэтгэцэд нөлөөлөх бодис юм. Энэ нь ялангуяа өдөр тутмын амьдралаас авсан зургуудаа нийтэлдэг хүмүүст хамаатай, заримдаа үнэхээр инээдтэй байдаг: би хооллодог, унтдаг, тайлдаг, хувцасладаг гэх мэт.
Ийм хүмүүс зүгээр л лайк, захиалагчдын үнэлгээ, тэдний зөвшөөрөлгүйгээр амьдарч чадахгүй. Түүний мэдэхгүй, хэзээ ч танихгүй, танихгүй хүмүүсийн дэмжлэггүйгээр интернетэд донтсон хүн зүгээр л хэвийн амьдарч чадахгүй. Дуртай, шүүмжлэл, сэтгэгдэлгүй бол тэрээр төөрч, сэтгэлээр унаж, түрэмгий болж магадгүй юм.
Тиймээс та харилцаанд байгаа нэлээд маргаантай, ихэнхдээ зүгээр л тэнэг зургуудаар өөрийгөө сонирхох хэрэгтэй.
Хувцасны үйлдвэр
Хэрэв та ихэнх үйлчилгээний дансыг харвал энэ нь амьдралд амжилтанд хүрсэн аз жаргалтай хүмүүсийн харилцдаг газар юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Олон хэрэглэгчдийн хуудаснууд нь тансаг амралт, баян интерьер, зугаа цэнгэл, амттай хоол, үнэтэй машин гэх мэт зураг, тайлбарыг харуулдаг.
Ийм зургуудыг ихэвчлэн жирийн, жирийн амьдралаар амьдарч буй хэрэглэгчид өөрсдийн амжилт, бэрхшээлийн хамт нийтэлдэг. Ийм байдлаар тэд уйтгартай, тийм ч азтай биш захиалагчдад өөрсдийн зохиосон "амжилт"-аа харуулж, өөрсдийн хий дэмий хоосон зүйлд автдаг.
Та бүхний мэдэж байгаагаар дэлхий ертөнц эв найртай, тэнцвэртэй байдаг. Бидний хүн нэг бүрийн амьдралын сүр жавхлантай, гялгар талаас гадна хүн бүр харуулахыг хүсдэггүй сүүдэр тал бий.
Үл таних, нүүр царайгүй нэгэнд түүний "дэгжин" амжилттай амьдралын гэрэл зургуудыг үзүүлснээр бодит байдал дээр байдаггүй, сүлжээний хэрэглэгч өөрөө үүнд бага зэрэг итгэж, улмаар амьдрал дахь байр сууриа өсгөдөг. Тэр лайк дарсан сэтгэгдэл, шүүмжлэлд баярлаж, бахархаж байгаа нь түүний хий хоосон байдлыг зусардав.
Ганцаардал, уйтгар гуниг
Ихэнхдээ хүмүүс уйтгар гуниг, ганцаардлаас болж амжилттай амьдралынхаа зургийг нийтэлдэг.
Амьдралын гадаад хэсгийн ач холбогдол нэмэгдэж байгаа нь үргэлж дотоод сэтгэлийн дутагдал байгааг илтгэдэг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Өдөр бүр хэдэн арван зураг оруулдаг хэрэглэгчид байдаг: Тэр төгс будалттай, нэг ч үрчлээгүй, хувцаслалтаа гайхуулж байна. Тэр шинэ машин, үнэтэй цаг гэх мэтийг гайхшруулдаг.
Энэ нь ихэвчлэн тэдний амьдралд чухал биш байх нь чухал гэдгийг мэдрэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ийм хүмүүс зүгээр л уйтгартай, ихэвчлэн ганцаардлаас болж зовж шаналж байдаг.
Олон хүмүүс нарциссизмд орж, өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн дүр төрхийг удаан хугацаанд харж, тоолж, дуртай байдаг. Тэд сайхан зургаас баяр баясгаланг авч, сайхан амьдралыг мөрөөддөг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн дотооддоо хоосон, ямар ч ноцтой зүйлд завгүй, маш их ганцаардмал байдаг.
Та Берн Эрик Леннардын "Хүмүүсийн тоглодог тоглоом: харилцааны сэтгэл зүй" номыг уншсан уу? Хэрэв хараахан болоогүй бол заавал уншаарай. Би хаанаас авах вэ? Интернэтээс, ижил нийгмийн сүлжээнээс хай. Хүмүүсийн нийтлэл, сэтгэл зүй олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.
Орчин үеийн хүний амьдралын хэв маяг нь хүмүүсийн харилцааны сэтгэл зүйг эрс өөрчилсөн, ялангуяа нийгмийн сүлжээнүүд (ВКонтакте) бидний өдөр тутмын амьдралд бат бөх нэвтэрч байна. Хүмүүс цагийнхаа нэлээд хэсгийг интернетэд зарцуулдаг. Энд тэд уулзаж, хамтрагчийнхаа талаар анхны сэтгэгдэл төрүүлж, сонирхлыг хуваалцаж, бүр гэрлэдэг.
Та "сэтгэлийн ханиа", музей, ресторан эсвэл ВКонтакте дахь харилцан найзуудынхаа дунд хаанаас олсон нь хамаагүй. Зүгээр л жинхэнэ эмэгтэй бай. Шинэ технологи нь зайг багасгаж, хувийн уулзалт хийхгүйгээр хүний сэтгэлзүйн хөрөг зургийг бүтээх боломжийг олгодог.
Сэтгэл зүйчид болгоомжтой байх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Дур булаам аватаруудын ард, гялгар гэрэл зургуудын хооронд өөр хэн нэгэн нуугдаж байж магадгүй... Эр хүнийг зөн совин захирдаг. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний сэтгэл зүйг үргэлж ойлгох боломжгүй байдаг.
Сэтгэл судлал нь олон хүн өөртөө итгэлгүй байдал, бодит амьдрал дээр бат бөх харилцаа тогтоох чадваргүй байдлаа нууж, бүтэлгүйтлээ виртуал супер баатрууд болон хувиргах замаар нөхдөг.
Өнөөдөр та виртуал сексээр хэнийг ч гайхшруулахгүй. Энгийн амьдралдаа олон найз нөхдөөрөө сайрхаж чаддаггүй хүн ВКонтакте дээр олон зуун виртуал найзуудтай болдог. Энэ бол орчин үеийн хүний сэтгэл зүй юм.
Харамсалтай нь орчин үеийн хүн өөрийгөө тусгаарлах хандлагатай байдаг. Бидний амьдралд хангалттай стресс байдаг. ВКонтакте дээр харилцах нь хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энд та ил гарахаас айхгүйгээр дүрээ аюулгүй тоглож чадна.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ноцтой харилцаа бол дэлхий ертөнцөд шинэ амьдралыг өгдөг бүхэл бүтэн ертөнц юм. Хэн ч сексийн дутагдлаас болж нас барж байгаагүй, гэхдээ хайргүйгээр...
Чи эрэгтэй хүний араас гүйж болохгүй гэдгийг ойлгохын тулд жинхэнэ эмэгтэй байх хэрэгтэй.
Хэрэв та нийгмийн сүлжээг ашиглан харилцаа тогтоох эрэгтэй хүнийг хайж олохыг хүсч байвал сэтгэл судлаачид дараахь зүйлийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн онлайн харилцааны сэтгэл зүй нь бодит ярианаас бага зэрэг ялгаатай. Энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй:
- Зөвхөн өөрийнхөө тухай яриад зогсохгүй хамтрагчаа сонирхоорой
- эелдэг байдлыг хэн ч цуцалсангүй
- мессежийг алдаагүй бичихийг хичээ
- хүний өмнө өөрийнхөөрөө бай
- харилцаагаа энгийн бөгөөд ойлгомжтой болгохыг хичээ
Бодит амьдрал дээр ч гэсэн эрчүүд эмэгтэйчүүдийг магтах дуртай нүдээр онлайнаар хайрлахыг илүүд үздэг. Нэрээ нууцалсан дүр төрх нь төгс дүр төрхийг бий болгох боломжийг олгодог. Орчин үеийн эрчүүд амьдрал дахь жинхэнэ эмэгтэй хүн гэхээсээ илүү гялгар идеалыг илүүд үзэх болсон гэж олон сэтгэл судлаачид аль хэдийн түгшүүр төрүүлж байна. Олон эрчүүд ноцтой харилцаатай байдаггүй гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.
Дүрс ба бодит байдлын хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа байгааг бид ойлгох ёстой.
Бодит байдал болон хүссэн идеал хоорондын зөрүү их байх тусам ялагдах багт багтах магадлал өндөр болно. VK - харилцахад хялбар байдаг, гэхдээ эдгээр харилцааг бодит амьдрал руу шилжүүлэх нь илүү хэцүү байдаг.
Гэхдээ ихэнх хэрэглэгчид ийм зорилго тавьдаггүй. Нийгмийн сүлжээг тэд цагийг өнгөрөөх эсвэл зугаацах арга гэж ойлгодог. Хэрэв танд утга учиртай харилцаа тогтоох, харилцах цаг байгаа бол үүнд буруудах зүйл байхгүй. Сэтгэл зүйчид бодит байдал байдгийг мартахыг зөвлөдөггүй.
Хүний сэтгэл зүй нь бидэнд харилцаа холбоо хэрэгтэй байдаг. Хүн бол нийгмийн амьтан. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд нэг их ялгаа байхгүй, бид бүгдээрээ юуны түрүүнд АРД ТҮМЭН учраас энгийн хүний халуун дулаан сэтгэл, ойлголт хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн энэ дулааны хэсгийг холбоо барих замаар хүлээн авч чадвал маш сайн.
Интернэт бол зүгээр л бидний бага зэрэг ойртох хэрэгсэл юм. Гэхдээ эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн жинхэнэ дотно байдал нь хамгийн нимгэн дэлгэцтэй гэсэн үг биш юм.
Хамтрагчаа хайрлаж, түүнийг хамгийн тохиромжтой дүр төрхөөр биш бодит хүн гэж үзэхийг хичээ. VKontakte болон бодит амьдрал дээр найз нөхөдтэй болж, уулзах цагийг олж, хуучин кино үзэж, хамтдаа попкорн идээрэй, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно.
Дэлхий дээрх хамгийн дэвшилтэт компьютер ч гэсэн таны хайртай хүн, түүний халуун дулаан хоолой, хурууных нь зөөлөн байдлыг орлож чадахгүй.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд хайраас өөр нийтлэг зүйл байдаггүй. Шинэ технологиуд нь бие биенээ илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр дурладаг. ВКонтакте бол олон зуун сая хүмүүсийн ашигладаг дэлхийн хамгийн алдартай нийгмийн сүлжээнүүдийн нэг юм.
